BLÖJBYTEN, VÄLLING & TROTS
Så håller ni kärleken vid liv
Har du också svårt att hitta passionen bland blöjbyten, välling och trots? Du är inte ensam – skilsmässor är vanligast under barnets fyra första år. Men det finns knep att ta till. Den danske familjeterapeuten Jesper Juul coachar oss genom den snåriga relationsdjungeln. TEXT: FRIDA ANTER FOTO: THINKSTOCKPHOTOS, MIKAEL SJÖBERG frida.anter@expressen.se
D
e där första åren med en liten bebis borde väl inte kunna vara annat än underbara. En tid då man mest svävar fram på små mjuka moln och befinner sig i den rosaskimrande bubblan av familjelycka. Men vad gör man om det inte blir så där drömlikt som man hade fantiserat om? Enligt Statistiska centralbyrån, SCB, har antalet föräldrar som separerar, både sambos och gifta, när barnet är 0–17 år ökat de senaste åren. År 2009 var 51 000 barn med om att deras föräldrar separerade jämfört med 46 000 tre år tidigare. Vanligast är att föräldrar väljer att gå skilda vägar under barnets fyra första år. De åren är det drygt 3,5 procent som separerar varje år. Sedan dalar det försiktigt nedåt
” GI&hälsa
och när barnet har fyllt 12 år väljer cirka 3 procent att separera. – Mitt råd till föräldrar är att man inte ska anpassa sig för mycket efter barnen. Ni är fortfarande två vuxna människor och måste fortsätta att se varandra för de ni är. Även om det inte går att tillgodose era behov på samma sätt som tiden innan barnen kom har ni fortfarande rätt att vara egoistiska ibland, säger Jesper Juul. BLIR FAMILJELIVET FÖR mycket
på barnens villkor påverkar det parförhållandet negativt, enligt Juul. Han menar att föräldrarna måste våga be barnet att lämna dem i fred då och då. – Många föräldrar är så rädda att barnen ska känna sig avvisade, men de vänjer sig snabbt vid vad som gäller. Visst, man kanske inte
Man ska inte anpassa sig för mycket efter barnen
ska förvänta sig att bli jättepopulär i början, men det går över. Jesper Juul tror att tidsbristen många heltidsarbetande föräldrar lider av gör att de blir dåliga på att säga ifrån. De går runt med ett konstant dåligt samvete över att inte räcka till och vill vara till lags för att inte känna sig som ännu sämre föräldrar. – Mardrömmen för en förälder är att bli kallad egoist. Men utan tid för sig själv har man inte energi till något annat än att vara förälder. Då förlorar man kvinnan och mannen-relationen. ETT PRESENTTIPS JESPER Juul brukar ge nyblivna pappor är att ge sin kvinna en extra mobiltelefon. På en telefon ska det stå mamma och på den andra hennes namn. – Många blir frustrerade när de ringer sin partner – men bara får tag på barnets förälder. Alla samtal verkar leda in på barnen. Glöm inte vilka ni var när ni blev förälskade i varandra, säger Jesper Juul.
Jesper Juul ÅLDER: 63. FAMILJ: Fru
och son med familj. BOR: Odder i Danmark. GÖR: Familjeterapeut och grundare av Family-Lab. se som erbjuder seminarier, föreläsningar och rådgivning. Har skrivit flera böcker om barn och familjeliv, till exempel "Ditt kompetenta barn" och "Föräldracoachning med Jesper Juul". AKTUELL: Med boken "Ge plats för familjen - Utveckla dina viktigaste relationer" (Norstedts) som han har skrivit tillsammans med den norska journalisten Monica Øien.
VÄND! 95