101
Linda Lindorffs
tips om hälsa
Ansiktet
❤❤ Under många år använde jag krämer från Kanebo, men så insåg jag att jag är allergisk. Det blev rött och började klia. Jag tål inte aktiva krämer, som exempelvis ska motverka rynkor. Nu har jag helt vanliga fukt- och rengöringskrämer från Apoteket. Och jag är noga med att ha minst solskyddsfaktor 15 året om.
2
träning
❤❤ Jag tränar på gym med personlig tränare 1–2 gånger i veckan. Först springer jag på löpbandet i 20 minuter och sen kör vi styrka. Jag är nöjd med mina slanka och lagom muskulösa ben. Mitt mål är framför allt att bli starkare i ryggen.
3
telefonen
❤❤ Nummer ett för att varva ner är att stänga av telefonen. Jag brukar lägga undan den också. Den får aldrig ligga på matbordet när man äter. Jag tycker att det är oförskämt att äta middag med telefonen på bordet. Så kan man inte leva sitt liv.
4
agendan styr ❤❤ Logistiken är jätteviktig för mig. När jag vet att jag ska åka tåg en viss tid har jag den tiden på mig att jobba fokuserat. God planering gör vardagen mindre stressig.
5
fötterna
❤❤ Ända sedan jag var 25 på har jag gått på pedikyr ungefär var sjätte vecka. Jag tycker det är härligt med fint lackade tånaglar. Jag har kanske inte världens vackraste fötter, men de brukar åtminstone vara välvårdade.
smink
6
❤❤ Jag behöver mascara i mitt liv. Alla dagar med mascara är lite bättre dagar. Även om jag är ledig tar jag gärna på mig lite mascara. När man är ljus i hyn och har ljusa fransar blir det mer tryck i blicken med rejälare ögonfransar.
ledighet
7
❤❤ Innan jag fick barn var det inte lika viktigt för mig att vara ledig. Då kunde jag jobba lite för mycket. Nu jobbar jag väldigt fokuserat för att kunna vara helt ledig efteråt. När jag har hämtat barnen från förskolan är det bara jag och barnen som gäller. Då tar jag varken jobbsamtal eller kollar mejlen.
mat
8
❤❤ Sedan flera år tillbaka kan jag äta vad so m helst. När jag var yngre tänk te jag mycket på vad man ska ät a för att vara hälsosam. Sedan jag fick barn tänker jag mindre på mat. Men jag älskar att äta oc h tycker det är roligt att laga m at.
9 10
mys med barnen
❤❤ Bland det mysigaste och mest avstressande jag kan göra är att sitta med barnen i den stora fåtöljen framför vår öppna spis och läsa en bok. Då hamnar allt fokus på barnen.
socialt liv
❤❤ Jag tycker att det är oerhört spännande med människor och relationer. Jag tror att jag har ärvt det av min mor, som är den mest sociala person jag har träffat. Min dotter Lykke är likadan. Om vi är på en badstrand har hon pratat med alla på stranden innan dagen är slut.
Vänd! 11
gi&hälsa