Selvhjælp Rudersdal Mennesker hjælper mennesker
Frivilligcenter Rudersdal har en række selvhjælpsgrupper, hvor mennesker hjælper mennesker med at styrke deres egne ressourcer og komme gennem livets svære situationer i fællesskab. Styrken i Selvhjælpsgrupper ligger i det fællesskab, der opstår, når mennesker i samme situation mødes og udveksler erfaring med hinanden. Selvhjælp er hverken terapi eller behandlin. Det betyder ikke, at du bare skal hjælpe dig selv. Det betyder, at du sammen med ligesindede finder kræfter og energi til at udvikle dig og blive stærkere med opbakning fra andre. Vi har nemlig brug for hinanden for at finde styrken i os selv.
Deltagerne har en særlige forståelse for hinanden og indsigt i mange af de samme følelser og tanker. Det er anderledes at tale med en, som selv har haft en depression eller har mistet en nærtstående i modsætning til en nok så forstående ven eller psykolog. Kraften ligger i den særlige forståelse, der kommer af at have oplevet det på egen krop kombineret med fællesskabet, hvor deltagerne giver og modtager hjælp og støtte.