Edición Nº 12
Boletín para pacientes, familiares y cuidadores Agosto/Septiembre 2019
VERLO TODO ES NUESTRO TRABAJO, VIVIRLO TODO ES EL TUYO
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ecciones Generando valor superior, pág 2
Entretenimiento, pág 10
Música y arte, pág 4
Conociendo a la Fundación, pág 12
Blog, pág 7
Prográmese, pág 14
Consejos saludables, pág 7
Generando valor superior
Plataformas digitales de la mano con el AUTOCUIDADO Y BIENESTAR EMOCIONAL La Fundación Santa Fe de Bogotá, en cabeza de Salud Poblacional, y la Secretaría Distrital de Salud crearon www.hablalo.com.co y www.piensalo.co, plataformas digitales con información clara, sencilla y veraz totalmente gratuitas sobre el autocuidado y bienestar emocional, dirigidas a la población en general, especialmente a adolescentes y jóvenes.
Te ayudará a entender cómo funcionan tus emociones, conductas y pensamientos a través de artículos y ejercicios prácticos dirigidos a aumentar el bienestar emocional. Sección Entérate Conocerás cómo funciona tu mente y tus emociones a través de artículos basados en evidencia científica.
Te brinda información sobre sustancias psicoactivas y sus efectos físicos y mentales. Busca dar respuesta a preguntas frecuentes relacionadas con consumo, presentación y uso de sustancias. Sección Sustancias Podrás encontrar información de alrededor de 53 sustancias psicoactivas.
Sección Regúlate Encontrarás ejercicios prácticos como audios y actividades descargables sobre regulación emocional.
Sección Mitos y Verdades Busca dar respuesta a preguntas frecuentes relacionadas con consumo, presentación y uso de sustancias, con el objetivo de despejar dudas y romper con mitos.
Sección Encuéntrate Te invita a planear metas importantes para tu vida y actividades para cumplirlas.
Sección Si Necesita Ayuda Encontrarás información para identificar un caso de intoxicación y cómo se puede ayudar en caso de una emergencia.
Sección Háblalo Un espacio pensado para ti. Aquí podrás expresar lo que sientes a través de diferentes foros.
Chat En Vivo Si sigues presentando dudas sobre sustancias psicoactivas, encontrarás un chat, el cual es atendido por psicólogos expertos, con horarios de 7:30 a.m. a 10: 00 p.m. de domingo a domingo.
Fundación Santa Fe de Bogotá
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Generando valor superior
Plataforma digital Háblalo.com.co
Plataforma digital Piénsalo.co
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Fundación Santa Fe de Bogotá
Música y Arte
El arte y la cultura para CAMBIAR EL MUNDO El arte y la cultura son instrumentos que pueden cambiar el mundo, ya que contribuyen al empoderamiento y sensibilización de las personas, permitiéndoles tener más procesos creativos y ser menos propensas a la agresividad e intolerancia. Por esta razón, una educación integral es aquella que incluye el arte y la cultura desde edad temprana, permitiendo así el desarrollo de los sentidos y las manifestaciones creativas, aportando a la sociedad adultos con habilidades para la comunicación efectiva y comportamientos más sensibles y humanos. El Programa de Arte y Entretenimiento de la Fundación Santa Fe de Bogotá y la Casa GRAU Museo invitan durante el mes de agosto a la exposición de la Muestra Colectiva de Arte Joven con artistas nacionales y extranjeros, en el hall del primer piso del Hospital. Estas exposiciones son de libre acceso para todo el público.
Artista: Juan Fernando Cobo Obra: De la serie “Retratos de la Condición Humana” 8 Técnica: Óleos Dimensiones: 50 x 40 cms Año: 2017 Fundación Santa Fe de Bogotá
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Artista: Mauricio Gómez Castello Obra: Penacho Dorado Técnica: Mixta / lienzo Dimensiones: 90 x 70 cms Año: 2016
Música y Arte
Artista: Felipe Cifuentes Obra: Vendedor de Humo 2 Técnica: Mixta / lienzo Dimensiones: 70 x 50 cms Año: 2019
Artista: Billy Monsalve Duffo Obra: Harley Deividson Técnica: Mixta / lienzo Dimensiones: 56 x 87 cms Año: 2016
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Música y Arte
Hospital Lleno de Música
Participación de Allegro en el Programa Hospital Lleno de Música FSFB.
Allegro Colombia es un programa de acompañamiento musical dedicado a potenciar el inmenso poder de la música como generadora de bienestar en el complejo ámbito hospitalario, involucrando a pacientes, familiares, cuerpo médico y demás integrantes de la comunidad, en la interpretación de música en vivo. Desde el 26 de agosto de 2015, Allegro Colombia ha estado presente en el Programa Hospital Lleno de Música de la Fundación Santa Fe de Bogotá, siendo la plataforma que canaliza, organiza, gestiona y administra el acompañamiento musical, con base en Music Practitioners, práctica avalada y reconocida a nivel mundial que pertenece a la esfera de Community Music, disciplina que se aplica en numerosos hospitales en Europa, Australia y Estados Unidos. El acompañamiento musical se realiza durante un momento específico de la estancia hospitalaria con la interpretación de música en vivo, dejando la responsabilidad de su efecto natural en los propios oyentes. Allegro Colombia hace presencia dos veces por semana en diferentes áreas del Hospital Universitario, realizando recorridos musicales y conciertos, haciendo que la música esté cotidianamente presente en la Fundación Santa Fe de Bogotá, con el fin de acompañar, aliviar, sorprender, alentar, despedir y celebrar.
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Blog
Mi experiencia como VOLUNTARIA DE LA FSFB ste primer año de voluntariado ha sido una experiencia muy enriquecedora, pues pude hacer realidad un deseo de mucho tiempo atrás. He recibido mil veces más de lo que he dado, he descubierto habilidades que no sabía que tenía, he conversado con gente de rincones del país que no conozco y de cada uno de ellos he aprendido algo, disfruto de cosas que antes no me gustaban y veo el mundo de manera más positiva que antes. Si bien mi deseo inicial de ser voluntaria se cumplió, a lo largo de este año ha ido creciendo y transformándose: mis compañeros y yo queremos formar un grupo más grande y estable para poder apoyar de manera continua con actividades variadas a los pacientes que requieran y deseen un mayor acompañamiento. El hacer el voluntariado en la Fundación Santa Fe de Bogotá tiene para mí valores agregados: estar en un lugar en el que me siento como en mi casa, devolver en parte lo que recibió mi familia del personal de la Fundación y contar con la guía y el apoyo del equipo de Atención al Paciente y su Familia. Gabriela Jaramillo, voluntaria Fundación Santa Fe de Bogotá Si te interesa formar parte de nuestro programa de voluntariado, puedes comunicarte al 6030303 Ext. 5084
Consejos saludables
La comunicación es la base DE LA SALUD MENTAL Vivimos en una era en la que la tecnología está al servicio de la humanidad para lograr rapidez y efectividad en todos los ámbitos, incluyendo el académico y el laboral. Sin embargo, esta misma tecnología se nos ha colado en la vida cotidiana, en las relaciones interpersonales y en las dinámicas familiares, hasta el punto en que en lugar de comunicarnos, estamos viviendo en burbujas o micro mundos con relaciones paralelas, frecuentemente descuidando a las personas con quienes estamos compartiendo espacios reales. La cuestión no es criticar estos avances de los que tanto nos beneficiamos. Se trata más bien de aprender a utilizarlos sanamente, sin dejar de 7
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Consejos saludables
prestar atención a las relaciones no virtuales. Para esto existen ya tiempos estipulados para el adecuado manejo de pantallas en niños y adolescentes: 0 – 2 años: nada de pantallas. 2 – 5 años: entre 30 minutos y una hora al día. 7 – 12 años: una hora al día con supervisión de un adulto y jamás en horas de comidas. 12 – 15 años: una hora y media al día, haciendo especial supervisión con redes sociales. Mayores de 16 años: dos horas al día. Los dormitorios no deben tener pantallas. Es también importante cuestionar el tiempo de uso en adultos y adquirir costumbres sanas de manejo de pantallas, así como tiempos de desconexión. La meta es crear espacios y rutinas que permitan tiempo de interacción humana libre de tecnología para volver a lo básico, a comer en familia y poder hablar de los sucesos diarios, para salir al parque y compartir espacios de entretenimiento y diversión al aire libre, para que los adultos jueguen con los niños sin consolas de videojuego o controles. Solamente por medio del ejemplo de los mayores a los menores, seremos capaces de criar a las nuevas generaciones en un ambiente de mayor comunicación real, que es la base de la salud mental. Santiago Rodríguez León Psiquiatra de Infancia y Adolescencia de la Fundación Santa Fe de Bogotá
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Consejos saludables
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Mandamientos para el CONSUMO DE ANTIBIÓTICOS
I
Sólo tome antibiótico si su médico lo recetó, solo él puede conocer a profundidad cómo funciona su cuerpo frente a los microrganismos.
II
Automedicarse antibióticos puede tener riesgos para su salud y crear a futuro mayores complicaciones en el tratamiento de enfermedades.
III
Tome el antibiótico como se lo recetaron y por el tiempo indicado. Es necesario ser rigurosos a la hora de consumirlos, pues su mal uso provoca pérdida de eficacia.
IV
Aumentar la dosis de antibiótico no lo mejorará más rápido, pero en cambio aumentará el riesgo de efectos secundarios.
V
Si los síntomas de la infección persisten no prolongue el antibiótico, consulte a su médico.
VI
Los antibióticos solo sirven para infecciones causadas por bacterias.
VII
Los antibióticos no sirven para curar infecciones causadas por virus como el de la gripa.
VIII
Los antibióticos no previenen el contagio de la gripa ni de otros virus.
IX
No comparta antibióticos con familiares o amigos.
X
No administre sus antibióticos a sus mascotas.
XI
El mal uso de los antibióticos ocasiona bacterias más resistentes, aumentando el índice de mortalidad.
XII
El lavado de manos frecuente evita el contagio de virus y bacterias.
Programa de gerenciamiento de antimicrobianos de la Fundación Santa Fe de Bogotá 9
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Entretenimiento
Tomado de: https://informacionimagenes.net/juegos-mentales-dificiles/
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Conociendo a la Fundación
Cuidamos de nuestros ADULTOS MAYORES La Fundación Santa fe de Bogotá cuenta con un Centro de Atención al Adulto Mayor, ubicado en el segundo piso del Hospital Universitario. Este centro ofrece atención integral y cálida al adulto mayor, apoyo y orientación a sus cuidadores y familiares, tanto en el área de la salud como en el entorno social, a través de intervenciones en tres escenarios: hospitalario, ambulatorio y domiciliario, en los cuales brindamos herramientas educativas a cuidadores y pacientes, permitiéndoles autogestionar su cuidado, brindando una atención con calidad acorde a las expectativas, derechos y deseos del paciente. Puedes encontrar los siguientes servicios: Consulta médica especializada en geriatría. Consulta de enfermería especializada. Consulta de neuropsicología. Estimulación cognitiva grupal. Rehabilitación cognitiva individual por neuropsicología. Clínica de memoria. Consulta médica y de enfermería domiciliaria. Ofrecemos también actividades lúdicas temáticas, en las que participan pacientes y acompañantes, lo cual nos ha permitido optimizar procesos de adaptación, fortalecimiento de vínculos afectivos y generar espacios de esparcimiento. Puedes contactarte con el Centro de Atención al Adulto Mayor llamando al 6030303 Ext. 5511
Actividades Centro de Atención al Adulto Mayor.
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Conociendo a la Fundación
Programa de acompañamiento AL PACIENTE Y LA FAMILIA AL FINAL DE LA VIDA l Programa de acompañamiento al paciente y la familia al final de la vida, tiene como propósito la atención humanizada de los pacientes que se encuentran en la etapa final de la vida, enfocándonos en sus necesidades y expectativas. Nuestra meta es integrar el cuidado humanizado a todo nivel de la atención médica y de enfermería, al brindar apoyo emocional, espiritual, de servicio, de logística y espacios que permitan garantizar el respeto por las personas, sus creencias y expectativas, y el acompañamiento a sus familias y cuidadores. Cómo lo hacemos: Acompañamos desde el punto de vista ético y humano a los pacientes, familias y equipo asistencial en la etapa final de la vida. Proveemos un ambiente de servicio cálido y compasivo durante la etapa final de la vida para garantizar un proceso de muerte digna. Desarrollamos procesos educativos ofreciendo herramientas a los pacientes, familias y equipo asistencial para la toma de decisiones respetuosas y acordes con las expectativas y necesidades de los pacientes. Sala Familiar: Cuando fallece un paciente disponemos de una Sala Familiar, la cual ha sido diseñada para brindar un espacio de tranquilidad, comodidad y privacidad. En ella la familia, si así lo desea, puede permanecer mientras se realizan los trámites administrativos y funerarios.
Sala Familiar FSFB.
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Prográmese PROGRAMACIÓN GENERAL DIRIGIDA A PACIENTES, FAMILIARES, CUIDADORES, VISITANTES Y COLABORADORES DE LA FSFB Tema
Información adicional
Día
Hora
Martes a viernes
6:30 a.m.
Martes a domingo
4:00 p.m.
Presentación musical. Músico Invitado: Luis Rivera - Instrumento: violín
Todos los martes
9:00 a.m.
Presentación musical. Fundación Allegro
Miércoles y viernes
10:00 a.m.
Grupo de Musicoterapia para pacientes, familiares y cuidadores de Oncología Presentación musical. Duo Zafiro (Música Colombia) Grupo de Musicoterapia: Círculo de Canto. Actividad abierta al público Exposición Casa Museo Grau. Actividad abierta al público
Todos los miércoles
10:00 a.m.
Instituto de Cáncer Carlos Ardila Lülle (ICCAL) Calle 120a # 7- 86
Todos los jueves
10:00 a.m.
Hall del tercer piso del Hospital Universitario
Último viernes de cada mes
2:00 p.m.
Hall del primer piso del Hospital Universitario.
1 al 30 de agosto
Permanente
Vuela tu imaginación y crea la cometa de tus sueños
Agosto 12
10:00 a.m. - 11:00 a.m.
Coctel de inauguración: Casa Museo Grau. Actividad abierta al público
Agosto 15
5:00 p.m. - 7:00 p.m.
Hall del primer piso del Hospital Universitario. Entrada Av. Carrera 9 con Calle 119 Ludoteca, primer piso. Edificio Tradicional del Hospital Universitario Hall del primer piso del Hospital Universitario. Entrada Av. Carrera 9 con Calle 119
Eucaristías
Cine para Pacientes, familias y visitantes: Cuentos que no son cuentos. Actividad abierta al público Charla: Bicentenario de Boyacá Exposición de arte: La tierra prometida. Actividad abierta al público Coctel de Inauguración: La tierra prometida. Actividad abierta al público Sonriendo: experiencia sonora a través del juego Cine para Pacientes, familias y visitantes: Benji. Actividad abierta al público Concierto de amor y amistad para el niño hospitalizado
Unidad de Cuidados Intensivos - Salas de Visita Instituto de Cáncer Carlos Ardila Lülle (ICCAL) - (Calle 120a # 7- 86) Unidad de Cuidados Intensivos - Salas de Visita Instituto de Cáncer Carlos Ardila Lülle (ICCAL) - (Calle 120a # 7- 86)
Sala A 2:00 p.m. - 5:00 p.m. - Auditorio Rosalba Pacheco 6030303 Ext. 5084 - Av. Carrera 9 con Calle 119 Auditorio Fundadores. Agosto 28 6:30 p.m. Edificio Asociación Médica de los Andes. Septiembre 4 Av. Carrera 9 # 116 - 20 Hall del primer piso del Hospital Universitario. 9 al 27 de septiembre Permanente Entrada Av. Carrera 9 con Calle 119 Hall del primer piso del Hospital Universitario. Septiembre 12 5:00 p.m. - 7:00 p.m. Entrada Av. Carrera 9 con Calle 119 Ludoteca, primer piso. Edificio Tradicional Septiembre 16 10:00 a.m. - 11:00 a.m. del Hospital Universitario Sala A Septiembre 18 2:00 p.m. - 5:00 p.m. - Auditorio Rosalba Pacheco 6030303 Ext. 5084 - Av. Carrera 9 con Calle 119 Septiembre 19
Lugar: Auditorio Fundadores. Edificio Asociación Médica de los Andes Avenida Carrera 9 #116-20. PBX: 6030303 Ext. 5956 14
Sala de Reflexión. Hospital Universitario, piso 2
Agosto 21
CHARLA DIRIGIDA A PACIENTES DE REEMPLAZO ARTICULAR: CADERA, RODILLA Y HOMBRO
Fundación Santa Fe de Bogotá
Lugar
10:00 a.m.
Hospitalización de Pediatría Día
6030303 Ext. 5084 Hora
Agosto 6
9:00 a.m. - 11:30 a.m.
Agosto 20
9:00 a.m. - 11:30 a.m.
Septiembre 03
9:00 a.m. - 11:30 a.m.
Septiembre 17
9:00 a.m. - 11:30 a.m.
Prográmese PROGRAMACIÓN DIRIGIDA A PACIENTES, FAMILIARES Y CUIDADORES DE HIPERTENSIÓN Y DIABETES Lugar: Auditorio Fundadores. Edificio Asociación Médica de los Andes. Avenida Carrera 9 No. 116-20 PBX: 6030303 Ext. 5841 - 5842 Tema
Día
Hora
¿Cuáles son las metas para el control de una persona con enfermedad crónica?
Agosto 14
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
¿En qué se debe basar la alimentación para un diabético?
Agosto 21
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
¿Cuáles son los cuidados en la alimentación para una persona hipertensa?
Agosto 28
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
El ejercicio: estilo de vida saludable vs. tratamiento
Septiembre 04
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
¿Por qué es importante el automonitoreo?
Septiembre 11
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
Taller de actividad física, preparación bailes
Septiembre 18
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
Recordemos las generalidades de la Diabetes Mellitus
Septiembre 25
9:00 a.m. a 12:30 p.m.
PROGRAMACIÓN DIRIGIDA A PADRES DE PACIENTES DE LA UNIDAD DE RECIÉN NACIDOS Lugar: Sala de familia. Unidad de Cuidado Intensivo Pediatría. Hospital Universitario, piso 6 PBX: 6030303 Ext. 5957 Tema
Día
Hora
Estimulación sensorial en recién nacidos
Agosto 1
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Prevención de enfermedad respiratoria
Agosto 8
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Preparación fórmulas lácteas
Agosto 15
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
La importancia del juego
Agosto 22
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Cuidados del recién nacido
Agosto 29
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Proceso de alimentación en el recién nacido
Septiembre 5
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Lactancia materna
Septiembre 12
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Alimentación complementaria
Septiembre 19
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
Prevención de accidentes
Septiembre 26
9:00 a.m. a 10:30 a.m.
PROGRAMACIÓN DIRIGIDA A PACIENTES, FAMILIARES Y CUIDADORES INSTITUTO DE CÁNCER CARLOS ARDILA LÜLLE (ICCAL) Lugar: Calle 120A No. 7- 86 - Sala de bienestar. PBX: 6030303 Ext. 1924 - 5212 Tema
Día
Hora
Viviendo mi intimidad con cáncer
Agosto 14
11:00 a.m.
Autocuidado emocional
Agosto 28
11:00 a.m.
Septiembre 18
11:00 a.m.
Luzca bien, siéntase mejor
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Fundación Santa Fe de Bogotá
Prográmese PROGRAMACIÓN DIRIGIDA A PACIENTES CON ENFERMEDAD RESPIRATORIA CRÓNICA, SUS FAMILIARES Y/O CUIDADORES, Y A PROFESIONALES INTERESADOS EN EDUCACIÓN PARA LA SALUD Lugar: Área de Rehabilitación Pulmonar. PBX: 6030303 Ext. 5841 - 5842 Tema
Día
Hora
Ejercicio físico: ¿cómo y cuándo?
Agosto 2
10:30 a.m.
¿Cuáles son las alteraciones del sueño y cómo tratarlas?
Agosto 9
10:30 a.m.
Mantenga viva su sexualidad con enfermedad respiratoria crónica
Agosto 16
10:30 a.m.
¿Cuál es la "dieta ideal" para el paciente con enfermedad respiratoria crónica?
Agosto 23
10:30 a.m.
¿Cuál es la "dieta ideal" para el paciente con enfermedad respiratoria crónica? - Práctica
Agosto 30
10:30 a.m.
Boletín para pacientes, familiares y cuidadores Programa de Arte y Entretenimiento nayibe.calderon@fsfb.org.co Oficina de Comunicaciones Institucionales info@fsfb.org.co
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