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En esta postura las pastillas actúan más rápidamente
Heike Bludau Germeshausen Medizinjournalistin, Email: blu@el-foco.de
Las personas que toman calmantes quieren que hagan efecto lo antes posible. Gracias a algunos trucos se puede conseguirlo: En primer lugar hay que evitar los alimentos grasos, que retrasan los efectos de los principios activos. En segundo lugar hay que tumbarse sobre el lado derecho.
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Parece extraño, pero exactamente esto es lo que han descubierto investigadores de la Universidad John Hopkins en Baltimore (Maryland) en ocasión de un estudio realizado en 2022. Con ayuda de “StomachSim”, un modelo que simula los procesos en el estómago humano, pudieron comprobar que un comprimido tomado tumbado o recostado sobre el lado derecho tiene un efecto especialmente rápido - en concreto, ¡después de sólo unos 10 minutos!
La explicación para este efecto está en la anatomía de nuestro tracto gastrointestinal. A partir de una inclinación del cuerpo de 45 grados hacia la derecha, el principio activo se disuelve mucho más rápidamente que en posición recta, ya que el comprimido se introduce inmediatamente en la parte más profunda del estómago. Si se está tumbado sobre el lado izquierdo, se tardan unos 100 minutos - según el estudio - y 23 minutos de pie.
Los resultados de la investigación servirán naturalmente a todos los seres humanos que sufren de dolores, pero sobre todo a los que ya no pueden ponerse de pie. “Para las personas postradas en cama hace una gran diferencia girarse a la izquierda o a la derecha”, resume el estudio.
Hay que recordar siempre que los calmantes deben tomarse según las indicaciones del prospecto, durante un máximo de cuatro días seguidos y tampoco más de diez días al mes (salvo que se haya prescrito otra cosa).
Dans cette position les cachets agissent plus rapidement
Heike Bludau Germeshausen
Journaliste médicale, Email: blu@el-foco.de
Les personnes qui prennent des antidouleurs veulent qu’ils fassent effet le plus rapidement possible. Grâce à certains trucs, on peut y parvenir : d’abord il faut éviter les aliments gras, qui retardent les effets des principes actifs. En deuxième lieu, il faut s’allonger sur le côté droit.
Cela semble étrange, mais c’est exactement ce qu’ont découvert les chercheurs de l’Université John Hopkins à Baltimore (Maryland) lors d’une étude réalisée, en 2022. Avec l’aide de « StomachSim », un modèle qui simule les processus de l’estomac humain, ils ont pu vérifier qu’un comprimé pris allongé sur le côté droit a un effet particulièrement plus rapide, concrètement, en 10 minutes !
L’explication de cet effet vient de l’anatomie de notre tube digestif. À partir d’une inclinaison du corps de 45 degrés vers la droite, le principe actif se dissout beaucoup plus rapidement qu’en position debout, car le comprimé s’introduit immédiatement dans la partie la plus profonde de l’estomac. Quand on est allongé du côté gauche, les comprimés mettent environ 100 minutes, selon l’étude, et 23 minutes lorsqu’on est debout.
Les résultats de l’étude serviront naturellement à toutes les personnes qui souffrent de douleurs, mais surtout à celles qui ne peuvent pas se lever. « Pour les personnes qui sont immobilisées au lit cela fait une grande différence qu’elles soient allongées sur le côté droit ou gauche », résume l’étude.
Il faut toujours se souvenir que les antidouleurs doivent être pris selon les indications de la notice, pendant un maximum de quatre jours consécutifs et pas plus de dix jours par mois non plus (sauf si prescrit autrement par ordonnance).
Tablets act faster in this posture
Heike Bludau Germeshausen
Medical journalist, Email: blu@el-foco.de
People who take painkillers want them to act as fast as possible. Thanks to some tricks, this can be achieved: first of all, we must avoid fatty food, which slows down the effects of active ingredients. Secondly, we should lie down on our right side.
It can seem strange, but this is exactly what researchers from the John Hopkins University in Baltimore (Maryland) discovered during a study carried out, in 2022. With the help of “StomachSim”, a model that simulates the processes of the human stomach, they were able to see that a tablet taken when lying down on the right side acts particularly fast, concretely, after only 10 minutes!
The explanation for this effect comes from the anatomy of our gastrointestinal tract. From a 45-degree inclination towards the right, the active ingredient dissolves much faster than in an upright position, because the tablet immediately gets into the deepest part of the stomach. According to the study, if we lie down on our left side, it takes about 100 minutes, and 23 minutes when we are standing up.
The results of the survey will obviously be useful for people who suffer from pain, but especially for people who are unable to stand up. “For people who are immobilised in bed, it can make a big difference to lie down on their right or left side”, as the survey sums up.
We should always remember that painkillers must be taken according to the indications on the leaflet, for a maximum of four consecutive days and not more than ten days during one month (unless prescribed differently by the doctor).
Tabletten schneller
Heike Bludau Germeshausen Medizinjournalistin, Email: blu@el-foco.de Wer Schmerztabletten nimmt, möchte, dass sie möglichst schnell Wirkung zeigen. Mit ein paar Tricks kann man nachhelfen: Zum einen sind besonders fetthaltige Speisen zu vermeiden, die eine Freisetzung der Wirkstoffe verzögern. Zum andern sollte man sich auf die rechte Seite legen.
Es klingt kurios, aber genau das haben Forscher der John Hopkins University in Baltimore, Maryland, im Jahr 2022 in einer Studie herausgefunden. Mit Hilfe des „StomachSim“, einem Modell, das die Vorgänge im menschlichen Magen simuliert, konnten sie feststellen, dass eine Tablette, die man auf der rechten Seite liegend oder lehnend einnimmt, besonders schnell wirkt – nämlich bereits nach rund 10 Minuten!
Der Grund liegt in der Anatomie unseres MagenDarmtrakts. Ab einer 45-Grad Neigung des Körpers nach rechts löst sich der Wirkstoff deutlich schneller als in aufrechter Haltung, da die Tablette umgehend im tiefsten Teil des Magens landet. Liegt man auf der linken Seite, dauert es laut Studie rund 100 Minuten und 23 Minuten im Stehen.
Die Forschungsergebnisse kommen natürlich allen schmerzgeplagten Mitmenschen zugute, aber vor allem auch denen, die eine stehende Position nicht mehr einnehmen können. „Für bettlägerige Menschen macht es also einen großen Unterschied, ob sie sich nach links oder rechts drehen“, so ein Fazit der Studie.
Dabei bleibt grundsätzlich immer zu beachten, dass Schmerztabletten nach Beipackzettel eingenommen werden sollten, maximal vier Tage hintereinander und auch nicht mehr als zehn Stück pro Monat (sofern nicht anders verschrieben).
