EDICIÓN 21 - NOVIEMBRE 2014
THE NORTH FACE ENDURANCE CHALLENGE 2014 Vulcano Ultra Trail | Rapa Nui Pro 2014 Arica MTB Desert | Escala Chile Pichilemu Pro 2014 | Laguna del Inca - Altos de Chicauma
EL EQUILIBRIO PERFECTO DE CALZADO LIVIANO Y PROTECCIÓN SUPERIOR
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NEVER STOP EXPlORING
U LT R A P R O T E C T I O N S E R I E S
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THENORTHFACE.Cl
#21 - NOVIEMBRE 2014
Equipo Director general Eduardo Silva Productora ejecutiva Camila Primus Mussa Director de arte+diseño Diego Castillo Pulgar Directora comercial Ivana León Editora de contenidos Mariana Zeitune
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Portada:
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The North Face Endurance Challenge 2014
Las notas publicadas y firmadas por columnistas son propiedad de sus respectivos autores. Todos los contenidos de FullOutdoor Magazine solo pueden ser utilizados y republicados citando la respectiva fuente.
Fotografía: Jeremías Marinovic
Contenidos 08. Productos / The North Face 09. Productos / Quiksilver y Roxy 10. Productos / Columbia 12. Vans Waffle Cup 14. Escala Chile 18. Vulcano Ultra Trail 22. Maui and Sons Rapa Nui Pro 2014 28. Maui and Sons Woman Pichilemu Pro 2014 32. Desafío BMC 34. Merrell Futangue Challenge 36. The North Face Endurance Challenge 2014 40. Marlene Flores: “Ésta fue la carrera más importante de mi vida” 46. Max Keith: Pasión, preparación y concentración para un desafío inolvidable 50. Jaime Hume: Mucho más que una gran carrera 54. Arica MTB Desert 58. Trail Running Virgen de las Peñas 62. Laguna del Inca Altos de Chicauma 70. Aventura en Yerba Loca 76. Senderismo en las montañas de Rila y Pirin 80. Aprender geografía, física e historia a través de la Barcelona World Race 82. Running Tour Puerto Varas 84. Mammut Andes Infernal 86. Vitrina
Agradecimientos Radio Universidad de Chile KMP ChileHike Selk’n La Vida de Viaje Chilewake Volar Producciones Latitud Sur Expedition Mangosta Mundo Running Andes Explora
Andes Team KM Zero Grupo Enseña Compressport / New Line Latin Wave Barcelona World Race Club Andino Wechupun Tree Climbing Chile Demaría Marketing Deportivo Rec Mobil Cuerpo de Socorro Andino
Raidlight Chile Just Run Trail Spirit Run Up Chile Aventura Aconcagua Revista Enkdna Ruca Park Quorum Alta Producción Mint Anden
Tra Eventos Francisco “Fósforo” Ibarra Tamara Albarrán Tanu Expediciones Ladyrun Club de Montañismo Esmeralda Arica Outdoor Solo Running FECHSURF
PRODUCTOS The North Face
www.thenorthface.cl
Especificaciones: •
Tela/cierre: nylon antidesgarro súper liviano de alta tenacidad, cobertura de silicona de 1.200 mm malla: malla anti-mosquitos de nylon /suelo: nylon antidesgarro liviano, cobertura de silicona 1.500 mm
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Área vestíbulo/0.93 m2 (10 ft2)
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Capacidad/ 2 l
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Peso total/ 1.56 kg (3 lbs 7 oz)
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Peso en transporte/ 1.33 kg (2 lbs 15 oz)
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Área suelo/ 2.6 m2 (28.3 ft2)
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Peso del bolso/ 1.13 kg (2 lbs 8 oz)
MICA FL2
Características:
Una carpa liviana, para dos personas, con entrada lateral y gran espacio.
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Ventilación en zona alta y baja.
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Puerta y vestíbulo dobles.
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Barra horizontal que maximiza el espacio interior y mantiene seca la entrada.
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Barras conectadas y correas con código de colores para facilitar y agilizar el montaje.
BLUE KAZOO Saco de mujer técnico de pluma de -9º C para mochilear durante tres estaciones.
Características: •
Bolsillos internos cerrados para mantener los objetos más esenciales calientes YOUTH a mano.
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Cierres con tiradores que brillan en la oscuridad.
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Liviano saco de compresión para guardarlo.
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Inspirados en el ajuste YOUTH funcionalidad.
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Tejido de tacto suave.
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Probado según especificaciones de EN 13537.
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Relleno de pluma de ganso de 650+.
Los productos The North Face se pueden encontrar en: ALTO LAS CONDES, PARQUE ARAUCO y PORTAL LA DEHESA COSTANERA CENTER
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PRODUCTOS Quiksilver & Roxy TRIKINI GYPSY MOON •
Diseñado con tela pensada para que se acomode al cuerpo.
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Prenda ideal para hacer deportes acuáticos.
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80% nylon - 20% spandex.
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Tirantes removibles.
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Disponible en tallas S, M y L.
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Colores: blanco y negro.
ONE PIECE TRAJE DE BAÑO •
Traje de baño de una pieza.
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80% nylon - 20% spandex
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Ideal para hacer surf ya que es un modelo ajustable y cómodo.
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Disponible en S, M y L.
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Color único.
YOUNG GUNS •
92% polyester reciclado, 8% spandex
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4-way stretch (elasticidad horizontal y vertical)
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Regular fit
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Largo: 19 pulgadas
SLICED •
Polyester 100% reciclado
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Regular fit
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Largo: 21 pulgadas
OG SCALLOP PRINTS •
60% polyester, 36% algodón, 4% spandex (lo que le da la elasticidad)
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Algodón repelente al agua
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Regular fit
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Largo: 19 pulgadas
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Corte Scallop 9
PRODUCTOS Columbia
www.columbiachile.cl
MUJER
COOL NEWS Short Sleeve Polo Shirt
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DRAINMAKER II
FREEZE DEGREE Tank Top 10
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SKATE
UNA VERDADERA FIESTA DE SKATE
VANS WAFFLE CUP
Braulio Sagas CHI
El chileno Braulio Sagas gan贸 en la competencia nacional y el argentino Sandro Moral obtuvo la primera posici贸n de la final internacional.
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Revisa el video de lo que fue el Vans Waffle Cup El 25 de octubre, los mejores skaters latinos se dieron cita en nuestra capital para competir en el evento “Vans Waffle Cup”. Viajaron los 3 primeros lugares de cada país: Brasil, Argentina y Colombia, para participar de la final regional que este año se desarrolló en tierras chilenas, en donde se encontraron los 12 mejores riders latinos seleccionados para dar un espectáculo de piruetas sobre la patineta. Este año, Chile tuvo el privilegio de realizar la final latinoamericana de skate más consolidada de la región, lo cual demuestra el nivel que tiene hoy nuestro país en el mundo del skate internacional. Durante la tarde del sábado 25 de octubre, se realizó la competencia nacional con los 25 mejores exponentes locales de diferentes ciudades del país para sacar a los tres mejores skaters de Chile, quienes tuvieron el privilegio de competir en la final latinoamericana junto a los mejores skaters de este circuito regional. La final chilena termino a las 19 hs, dejando a Braulio Sagas como el líder local. Inmediatamente se dio inicio a la competencia con los 12 mejores de los 4 países, que finalizó a las 20 hs con shows nunca antes vistos en la escena criolla.
Sandro Moral ARG
El chileno Braulio Sagas, encontrándose lesionado con un esguince en su tobillo (el día anterior debieron hacerle una infiltración para que compitiera con menos dolor), venció a los 24 competidores nacionales, llevándose un premio de 5.000 dólares. Además, obtuvo el quinto lugar en la competencia internacional sumando más dinero y elogios del público y de los jueces.
Imágenes: Prensa Vans Waffle Cup
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COMPETENCIA NACIONAL
COMPETENCIA INTERNACIONAL
1° Braulio Sagas 2° Marcelo Jiménez 3º Juan José Moraga 4º Jesús Martínez
1° Sandro Moral ARG 2° Matías Dell Olio ARG 3º Luís Apelao BRA 4º Rodil Araujo Junior BRA 5º Braulio Sagas CHI 6º Milton Martínez ARG
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TRAIL RUNNING
ESCALA C H I L E Mega evento de running en el cerro Manquimรกvida de Chiguayante Imรกgenes: Prensa ESCALA Chile
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Se espera que el próximo 30 de noviembre, más de 2.000 personas concurran hasta el cerro Manquimávida a desafiar los circuitos preparados para todo público, que irán desde 8 a 18 kilómetros. La reserva nacional Nonguén, específicamente el cerro Manquimávida, será el nuevo circuito de trail running que prepara Escala Chile junto a la Municipalidad de Chiguayante, para que los habitantes de la zona y sus alrededores puedan experimentar una nueva corrida en plena naturaleza el 30 de noviembre.
El parque está emplazado dentro del Valle de Nonguén y es considerado el pulmón verde de la ciudad. Dentro de él se puede encontrar una gran diversidad de árboles como raulí, roble, peumo, lingue, avellano, arrayán y el desconocido michay de Nigeria, éste último en peligro de extinción.
Este evento se diferencia de otras corridas gracias a que mezcla running y trekking, cuenta con una ruta que involucra cerros, bosque nativo y diversos panoramas. Va dirigido a deportistas, familias y personas interesadas en vivir una experiencia deportiva exclusiva.
Este año, los competidores tendrán que desafiar el cerro Manquimávida, ubicado dentro de la reserva Nonguén. Este cerro cuenta con una altitud de 480 metros sobre el nivel del mar. “Dentro del circuito está considerado llegar a la cima del cerro para que los participantes puedan disfrutar de una vista privilegiada de la ciudad de Chiguayante y el río Bio Bio”, comentó Carolina Pinochet, organizadora del evento.
El alcalde de Chiguayante, José Antonio Rivas asegura que “es una gran oportunidad poder recibir este tipo de eventos ya que es una manera de que nuestros vecinos y la gente de la región puedan deleitarse de la diversidad de flora y fauna existente en nuestro parque”. Los organizadores han trabajado en conjunto con la finalidad de lograr el objetivo propuesto: realizar un evento familiar de primera categoría sin generar un daño al ecosistema. También esperan que más de 2.000 personas concurran hasta el cerro Manquimávida a desafiar los 2 circuitos diseñados para todo público.
La corrida tendrá distintos circuitos de acuerdo a la edad de los participantes, que irán entre los 8 y 18 kilómetros. Además, se dispondrán áreas de hidratación, equipos de asistencia médica, rescate y zonas limpias durante todo el trayecto. “Nuestro objetivo es realizar un evento deportivo de alta categoría para que los participantes vivan una experiencia única que una el deporte, la vida en familia y potencie los atractivos naturales que tienen las distintas zonas del país”, comentó la organizadora del evento.
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Dentro de las novedades se encuentra la inclusión de un Footscan Istep, scanner digital compuesto por sensores de presión, el que determina el tipo de arco y puntos de presión en menos de 30 segundos, ubicado en la zona de inscripción. “Gracias a este estudio, la persona sabrá el tipo de pisada que tiene y de ser necesario, se sugerirá el tipo de zapatilla o plantilla que necesite. Éstos son aspectos de gran importancia para quienes realizan este tipo de deportes (running y trekking)”, comenta Juan Pablo Burgos, kinesiólogo y miembro del staff técnico del evento. Además, habrá clases de zumba durante las semanas previas al evento para incentivar al público a participar de este evento familiar. En esta oportunidad se espera que lleguen deportistas de distintas ciudades, no solo de la región, sino también de Valdivia, Puerto Montt, Osorno, etc, ya que la disciplina atrae cada día una mayor cantidad de adeptos, quienes disfrutan de la adrenalina que entrega el deporte y se apasionan por la naturaleza. Las inscripciones se realizarán a través de www.escalachile.cl y se dispondrá de un stand ubicado en Mall Plaza Bio Bio. A cada participante se les hará entregará un kit de competencia que contendrá una polera del evento, un bolso y un árbol nativo. Dicha iniciativa se realizó gracias al aporte de más de 2.000 árboles nativos de la Corporación Chilena de la Madera, organización gremial que agrupa a las diversas empresas relacionadas con la actividad forestal en el país.
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TRAIL RUNNING
cupos agotados para
vulcano ultra trail La carrera más fascinante del sur de Chile anuncia que los cupos para sus cuatro circuitos de 80K, 64K, 35K y 15K se encuentran agotados. 1.000 corredores entre atletas nacionales y extranjeros han completado el número máximo de inscritos dispuesto por la organización y la Corporación Nacional Forestal (CONAF).
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VUT, con el auspicio de Compressport y Marine Harvest, nuevamente unirá el deporte y la naturaleza en una exclusiva gran aventura para el trail running en el sur austral de Chile, experiencia que se realizará por segundo año consecutivo, el 6 de diciembre en el Parque Nacional Vicente Pérez Rosales, el más antiguo del país y de Latinoamérica, fundado en el año 1926. Vulcano llevará a los atletas a recorrer un lugar de características naturales excepcionales; dominado por el bosque húmedo Siempreverde, originado por las altas precipitaciones de la zona y compuesto por un rico conjunto de especies nativas, entre las que destacan especies milenarias de Ulmos, Olivillo, Tineo, Cohigues y Mañios. Por su parte, en la fauna silvestre del lugar, coexisten a lo largo del parque, 33 especies de mamíferos y 117 tipos de aves. Entre ellos se destacan el pudú, puma, guiña, gato montés, zorro chilla y huillín o nutria de río, además de dos especies de marsupiales chilenos: comadreja trompuda y monito del monte. Entre las aves es importante destacar la presencia del pato contracorrientes, Martín Pescador y picaflor chico. Todos serán anfitriones del evento, aunque generalmente son de difícil avistamiento.
Características de un circuito único La organización ya tiene el trazado definitivo para los distintos circuitos, que transitarán enteramente a través de senderos. Los circuitos 2014 pasarán por una diversidad de paisajes entre los que cuentan: bosques milenarios, playas lacustres, lechos de río color turquesa y cumbres panorámicas exclusivas de la Patagonia. La geografía del lugar aportará con una variedad amplia de pendientes, sobrepasando los 35° tanto en ascensos como descensos, lo que exigirá un alto grado técnico. Es importante destacar que el relieve que ofrece el parque es el resultado de grandes procesos tectónicos y glaciares que actuaron durante miles de años en la Cordillera de los Andes. Gran parte de los circuitos pasarán por huellas con falsos planos arenosos, agregando una complejidad extra. En ellos se encontrarán suelos diversos: de tierra, pedregosos, plataformas de piedra volcánica, arena de distintos tipos, barro y hasta nieve en las cimas (dependiendo del clima). Imágenes: Prensa VUT
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Seguridad en ruta Este año, la carrera se enfocará en garantizar la seguridad de cada corredor en los 4 diferentes circuitos, sin importar cómo se comporte el caprichoso e impredecible clima del sur de Chile. Habrá 8 pass en ruta más 1 puesto extra de hidratación. Cada uno consistirá en abastecimiento, asistencia médica e hidratación y estarán separados entre 5 y 15 km aproximadamente entre sí. La novedad para esta edición es la suma al equipo de seguridad en ruta de Código 33, que aportará su gran experiencia en competencias de alto nivel, a través de sus profesionales paramédicos y asistencia pre hospitalaria durante el evento; apoyados con vehículos 4 x 4 y motos que estarán apostados estratégicamente a través del circuito. También habrá ambulancias y médicos traumatólogos del CIME complementando el servicio de asistencia. En conjunto, un número de 120 personas estará apoyando en ruta; entre ellos, 80 personas especialmente capacitadas por VUT para la asistencia en ruta el día del evento junto a los 24 miembros del Cuerpo de Socorro Andino (CSA) y los 16 efectivos del ejército especializados en alta montaña del Regimiento Sangría.
Datos a considerar Se informa que la charla técnica se realizará el 5 de diciembre a las 19 hs en el gimnasio del Liceo Pedro Aguirre Cerda (PAC) ubicado en la calle Imperial, Puerto Varas. Los kits se entregarán el 4 y 5 de diciembre en el Hotel Casino Dreams en la ciudad de Puerto Varas. Los horarios de largada serán a las 3 am para Ultaterrra 80K; 6 am para Ultra 64K; 9 am para Vulcano 35K y 11 am para Trail 15K.
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Cima Pica da
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MAUI AND SONS
R A P A N U I P R O 2 0 1 4 Entre el 5 y el 8 de octubre en la Isla de Pascua se realizó la octava fecha del Circuito Nacional de Surf presentado por Cerveza Corona. Aquí, un resumen de estos intensos días de competencia. Imágenes: Prensa Maui and Sons
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Más de un centenar de surfistas profesionales llegaron desde distintos rincones de Chile Continental directo a la Caleta de Hanga Roa, principal localidad de Rapa Nui y le dieron vida a la única liga deportiva del país que integra la tierra de los Moais dentro de su itinerario deportivo. Con un ritual de guerra épico llamado Hoko, Rapa Nui dio el vamos al evento deportivo más importante de Isla de Pascua. “Es un orgullo ser el único deporte en Chile que reconoce e integra la cultura Rapa Nui. Nos sentimos vanagloriados, además, por la capacidad de convocatoria de deportistas profesionales, quienes llegaron hasta acá por sus propios medios, considerando el alto costo que significa”, señaló la vice presidenta de la Federación Chilena de Surf, Paula Muñoz.
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Luego de 4 días de competencia, el 8 de octubre, los ariqueños Guillermo Satt, Lorena Fica y Danilo Cerda se coronaron en el “Maui And Sons Rapa Nui Pro by Susuki 2014”. Ellos a su vez, ya son campeones nacionales en las categorías Open, Damas y Junior respectivamente.
un gran evento
El día de la final, una tormenta con fuertes vientos e intensos chubascos sorprendió a los más de 200 surfistas que llegaron desde distintos puntos de Chile a competir en Motu Hava, la ola de la caleta de Hanga Roa que se vio afectada por el inesperado frente. Cerca de las 12 hs, 14 hs en Chile Continental, las nubes se disiparon y dejaron el escenario perfecto para culminar la octava fecha del Circuito Nacional de Surf. Al final de la jornada, ya pasada la medianoche, las autoridades desalojaron el poblado de Hanga Roa debido a una alerta de tsunami por un fuerte sismo de 7,0 en la escala de Richter que azotó la costa Pacífico a menos de 500 kilómetros de Isla de Pascua, movilizando a cerca de 600 personas hacia las zonas de seguridad en la iglesia del pueblo y el aeropuerto Mataveri. “Luego de un torneo brillante en lo competitivo, pero complejo por el factor climático y logístico, nos tocó esta evacuación que afortunadamente fue solo fue preventiva. Acá la gente está muy acostumbrada a los simulacros así que reaccionó muy ordenada y calmadamente”, señaló Juan Pablo Barrientos, productor del campeonato. 25
Roberto Araki alcanzó el segundo lugar en Open y ganó en su categoría 26
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En la previa, Roberto Araki prometía arrasar en todas sus series. Primero ganó su categoría Sub 16, luego quedó tercero en Junior detrás del ariqueño Danilo Cerda y el curanipeño Erik Bustos. Pero en Open, fue donde puso toda su energía saliendo a marcar con todo al tetracampeón nacional Guillermo Satt, que finalmente lo superó apenas por dos puntos. “Quiero felicitar a Roberto por el gran nivel de surf que ha demostrado. Me hizo una manga muy difícil donde me tuve que aplicar al 100% para resolverla”, reconoció el ariqueño Guillermo Satt.
ARICA LA LLEVA EN EL SURF Si hay algo que quedó demostrado en Motu Hava, fue la hegemonía de la surfista de la puerta norte del país. Al ya mencionado triunfo de Guillermo Satt, se sumó el de Lorena Fica en Damas y el de Danilo Cerda en categoría Junior. Con este título, Lorena es la nueva campeona nacional y además, al igual que Guillermo, se ganó pasajes cortesía de la oficina de LAN Rapa Nui para ir a surfear a Tahiti donde están unas de las mejores olas del mundo. “Estoy súper feliz, jamás me lo hubiera imaginado. Conocer Tahiti y surfear allá era mi sueño y se me hizo realidad aquí en Rapa Nui”, señaló muy emocionada la joven ariqueña. El campeón Junior por su parte, se mostró contento luego de alcanzar por segundo año consecutivo el título nacional Junior. “Doy las gracias a mi padre que siempre me acompaña y motiva. Ahora, a seguir preparándose para rematar en Pichilemu en noviembre y hacer la pretemporada 2015”, señaló el joven ariqueño.
Promesa del surf en Puertecillo Hace rato que se viene hablando de una de las jóvenes promesas del surf en la localidad de Puertecillo, VI Región. Se trata de Cristóbal Montecinos, quien se coronó campeón Sub 14. En Sub 12, los locales la “destruyeron”, donde se coronó Rangui Atan campeón, seguido por Mana Tupuna y Poukura Varas.
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Chile recibirá el primer Campeonato Mundial de Surf Femenino de la historia
MAUI AND SONS WOMAN
PICHILEMU P R O 2 0 1 4 Del 13 al 16 de noviembre, la ASP (Asociación de Surfistas Profesionales) realizará un torneo mundial de surf femenino, donde Sony presentará el “Maui And Sons Woman Pichilemu Pro By Corona”. Imágenes: Prensa Maui and Sons
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Para chequear la informaciรณn de inscripciรณn y de lanzamiento en Santiago podrรกs seguir todas las novedades en www.mauiandsons.cl sitio web donde ademรกs se podrรก ver el campeonato on line.
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Ya llega el verano y el surf vive uno de sus mejores momentos en la historia. A tal punto llega su magnitud, que por primera vez la ASP (Asociación de Surfistas Profesionales) en conjunto con Sirena Producciones, desarrollarán en nuestro país, un campeonato mundial femenino donde Chile tiene muy buenas exponentes. Se trata del “Maui And Sons Woman Pichilemu Pro By Corona”, evento presentado por Sony y catalogado por la Asociación de Surfistas Profesionales ASP con tres estrellas (de 1 a 6 es el rango internacional), debido a la cantidad de dinero que reparte (20 mil dólares) y a los puntos que entrega a las competidoras para sumar en el ranking mundial. “Ya están inscritas algunas chicas de Chile, Argentina, Brasil, Perú, Estados Unidos, Hawaii y Ecuador. De nuestro país, ya han confirmado su participación las hermanas Jessica y Janell Anderson. Además, se entregarán 2 wild cards a las chicas más jóvenes”, comentó Trinidad Segura, rider de Maui And Sons y socia directora del evento. Punta de Lobos, declarado “Reserva Mundial del Surf”, será el epicentro de este gran evento y tendrá al Hotel Alaia como centro de operaciones en el marco de un poderoso y mágico entorno.
Por otra parte, el evento cuenta con el patrocinio de la Ilustre Municipalidad de Pichilemu, que prestará su apoyo logístico para que todo salga bien en el primer campeonato mundial femenino de surf. “Para los pichileminos será un orgullo recibir un certamen de carácter internacional. Nosotros pondremos todo de nuestra parte para que sea un evento de categoría”, señaló el alcalde Roberto Córdova Carreño. Música en vivo, yoga y arte Además del gran atractivo del surf femenino, el público que asista a Punta de Lobos el fin de semana del 13 al 16 de noviembre, podrá participar de clases de yoga, clases de surf y un espectáculo de música en vivo gratis para todo público. “La idea es transformar este campeonato mundial en un festival internacional de surf y cultura, no solamente para las mujeres, sino para todos los amantes del surf y la naturaleza. También nos preocuparemos del tema ecológico con puntos verdes y realizaremos una campaña de limpieza de playa”, apuntó Tito Loyola, socio director del evento.
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mountainbike
Casi 1.000 ciclistas corrieron en Chicureo
DESAFĂ?OBMC
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El domingo 28 de septiembre, el seleccionado nacional Javier Püschel ganó la serie Elite de 36K, Benito Torres lo hizo en 24K y Diego Caulier en 12K.
El Desafío BMC entró con mucha fuerza en el mountainbike chileno, luego que cerca de 1.000 ciclistas corrieran la primera edición en el sector Santa Elena de Chicureo, con triunfo del seleccionado nacional Javier Püschel en los 36 kilómetros de la serie Elite. El campeón se llevó la prueba con mucho crédito y en ningún momento se vio amenazado por quienes lo acompañaron en el podio, Ricardo Hasbún y Sebastián Cáceres, a quienes derrotó con sendas diferencias de tres y seis minutos respectivamente. “Es la primera vez que corro en este circuito y me dejó fascinado porque tiene de todo. La primera subida no era para mirarla en menos, del plano subimos de golpe 500 metros y después vino un repecho con otros 500 más. En la mitad del recorrido entramos a la parte técnica y al final bajamos por unos ‘planchones’ de roca muy difíciles”, resumió el pedalero de 31 años. Shimano trabajó en el parque de asistencia con cinco mecánicos para más de 300 competidores, quienes dejaron sus bicicletas en manos de los profesionales más calificados en el ciclismo de montaña chileno. “Fue una nueva y grata experiencia de nuestro servicio neutral. Estamos para que los participantes larguen con más confianza en la carrera y nos sentimos un aporte”, señaló el mecánico de Shimano, Rodrigo Ramírez. Imágenes: Prensa Shimano/Claudio Olguín
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ELITE 36K 1° Javier Püschel/BMC/1:29:27 2° Ricardo Hasbún/Trek/1:32:47 3° Sebastián Cáceres/BMC/1:36:01
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24k 1° Benito Torres/51:01 2° Javier Silva/51:07 3° Rodrigo Viera/51:51
12k 1° Diego Caulier/29:45 2° Vicente Cavieres/30:49 3° Héctor Díaz/31:22 33
TRAIL RUNNING
Confirmado: En 2015 llega
M E R R E L L FUTANGUE CHALLENGE Este evento único de trail running se realizará el 14 de febrero de 2015 en el Parque Futangue, en la región de los Ríos. Se espera que participen 600 corredores.
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El 14 de febrero será un día especial para el Parque Futangue, en la región de los Ríos, ya que se realizará por primera vez el Futangue Challenge, una exigente carrera de trail running que contará con distancias de 10, 18, 30 y 60 kilómetros. Esta última, otorgará dos puntos para la mítica competencia Ultra Trail du Mont Blanc, que se realizará en Francia desde el 24 al 30 de agosto de 2015. No solo la exigencia física será uno de los atractivos de esta carrera, certificada por la International Trail Running Association (ITRA), sino también, el entorno natural donde se desarrollará. El Parque Futangue está ubicado en la rivera sureste del lago Ranco, cuenta con 13.500 hectáreas de bosque valdiviano que permanecen prácticamente intactas y se podrán recorrer íntegramente debido a su destacada infraestructura de senderos, miradores y pasarelas. En plena selva valdiviana, el Parque Futangue es un importante refugio de biodiversidad, donde se podrá correr por espectaculares senderos señalizados e inmersos en bosques de ulmos, coigües, mañíos, cipreses y lengas, entre otras especies. Los participantes tendrán la oportunidad de alojarse en el mismo parque, ya sea en el lodge o en el campamento que habilitará la organización. Con una imponente vista al lago Ranco y a los diferentes volcanes y lagunas de la zona, esta competencia será una experiencia única que combinará naturaleza y deporte.
Más información e inscripciones en www.futanguechallenge.cl Imagen: Andes Chimp
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Una jornada hist贸rica para el trail running nacional Imagen: Jerem铆as Marinovic
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La carrera más extrema del Hemisferio Sur se realizó el 18 de octubre en Chile, estrenando la distancia de 160K. Las nacionales Marlene Flores y Verónica Bravo consiguieron el segundo y tercer lugar de la categoría Mujeres; mientras que Rodolfo Díaz logró el tercer puesto en Hombres.
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La edición 2014 de The North Face Endurance Challenge fue una fiesta sin precedentes en Chile. El sábado 18 de octubre, Santiago se transformó en el epicentro del trail running mundial luego de que por primera vez se recorrieran 160 kilómetros en cerros nacionales, un trazado equivalente a la distancia entre Santiago y Papudo. Cinco comunas de la capital recibieron a cerca de 40 corredores de alta competición quienes dejaron todo por conseguir un puesto dentro del podio. Los corredores nacionales dieron mucho que hablar y tuvieron gran protagonismo en los podios. La atleta del team The North Face Marlene Flores consiguió el segundo lugar tras atravesar la meta luego de 26 horas, 28 minutos y 46 segundos. En la misma categoría, la atleta brasilera Manuela Vilaseca, también del team The North Face, se coronó como la mejor de las mujeres luego de 26 horas, 10 minutos y 11 segundos de carrera. Tercera llegó la chilena Verónica Bravo, quien cerró una jornada de éxitos para el ultra trail nacional. En Hombres, Juan Carlos Sagastume del team The North Face de Guatemala pulverizó todos los registros. Tras 22 horas, 50 minutos y 45 segundos consiguió un registro impensado. Tras él llegó el argentino Israel Escudero, quien luego de 23 horas, 50 minutos y 35 segundos consiguió el segundo lugar. El chileno Rodolfo “Pre” Díaz, sacó la cara por los corredores nacionales y tras 25 horas, 4 minutos y 18 segundos, consiguió un tercer lugar.
>> RESULTADOS EXTRAOFICIALES
Imágenes: Jeremías Marinovic 38
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RESULTADOS 160K 1º Juan Carlos Sagastume GUA 22:50:45 2º Israel Escudero ARG 23:50:35 3º Rodolfo “Pre” Díaz CHI 25:04:18 1º Manuela Vilaseca BRA 26:10:11 2º Marlene Flores CHI 26:28:45 3º Verónica Bravo CHI 28:28:20
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Entrevista
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Marlene Flores:
“Ésta fue la carrera más importante de mi vida” Conversamos con esta atleta después de cruzar la meta del desafío más significativo de su carrera: las 100 millas (160K) de The North Face Endurance Challenge, que por primera vez se realizó en Chile. Imagen: Matías Donoso
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Fueron 26 horas, 28 minutos y 45 segundos corriendo. Recorrió 160 kilómetros, cruzando cinco comunas de Santiago, por una ruta difícil con una exigente altimetría donde solo se atrevieron a participar 45 corredores. Un desafío que tuvo a la atleta Marlene Flores (47) concentrada por más de 5 meses preparándose para la que fue la primera carrera de 100 millas (160K) realizada en Chile y el desafío más significativo de su carrera. Conversamos con ella un par de horas después de terminado The North Face Endurance Challenge (donde obtuvo el segundo lugar) y ya se veía lista para enfrentar una nueva meta aunque, como reconoce, tendrá que limitar sus compromisos por un tiempo después de una caída que sufrió durante la carrera a la altura de Altos del Naranjo. “Aunque en ningún momento me sentí mal, una lesión en la rodilla es algo que debo considerar”, asegura.
ué hiciste justo después de la carrera para recuperarte?
¿Te preparas con las mismas condiciones que enfrentarás en la carrera?
Lo primero fue ponerme hielo en las piernas, luego me fui al hotel y me di un baño de tina para soltar los músculos, me curé las heridas de la caída y comí algo con grasa porque mi cuerpo me lo pedía: un sándwich con mucho queso y una bebida helada. Después de la premiación me voy a un asado.
No, nunca entreno con peso ni haciendo el mismo circuito para mantener la sorpresa. Siempre digo ‘al final, sea como sea, igual lo voy a correr’.
¿Cómo fue tu preparación?
El año pasado, como parte de la campaña Más corro, Más ayudo (iniciativa del corredor Harry Opitz) recorrí 160K dando la vuelta al lago Llanquihue, pero lo hice super relajada y sin presiones. Además, con una altimetría mucho más suave. ¡Acá era casi como subir el Everest!
Fueron 5 meses de trabajo, pero, aunque no lo creas, no tan intensos físicamente, porque el entrenamiento duro lo vengo haciendo hace muchos años y eso ya está. Lo que sí hice fue mentalizarme para el desafío de lo que significa correr 160 kilómetros. Esto era mucho más trabajo mental... Sí, en cualquier carrera, la cabeza es un 80% del trabajo, porque si tu mente quiere, tu cuerpo va a poder. Imagínate lo que fue controlar los pensamientos durante 160K! Ahí te das cuenta que la mente da para mucho. Por eso, en el camino siempre me voy tranquilizando y dando ánimo… pensando en cosas bonitas.
¿Habías participado antes en una distancia como ésta?
¿Qué significó este desafío en tu carrera? Ésta fue una de las carreras más importantes de mi vida y estoy muy agradecida, feliz. Además, tengo la confianza, se que puedo terminar y lograr un buen tiempo. Me confirmó que estoy preparada para participar de una carrera fuerte como, por ejemplo, el Ultra Trail de Mont Blanc.
Imagen: Matías Donoso
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Éstos son los consejos de Marlene para entrenar en cerro, especial para corredoras principiantes.
Partan con distancias más cortas: si corren 21K en calle opten por carreras o entrenamientos de 10 o 5K. El cerro requiere más fuerza y paciencia y eso se adquiere poco a poco.
Siempre entrenen en lugares con subidas y bajadas.
Busquen áreas técnicas donde el terreno tenga piedras sueltas para que luego, en una carrera, no tengan torceduras de pie.
Entrenen en lugares que sean desafiantes y siempre cambien de escenario.
Deben correr en cerro, por lo menos, tres veces por semana.
Hagan sentadillas y escaleras como parte integral del entrenamiento para cuádriceps y glúteos.
Disfruten! El cerro es para pasarla bien, mirar el paisaje y salir de la rutina.
Ladyrun es un sitio web dedicado a todas las mujeres que disfrutan de correr con consejos sobre entrenamiento, nutrición, salud, moda y belleza Twitter:@ladyrunchile / instagram:@ladyrunchile / Facebook:Ladyrun
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Imagen: MatĂas Donoso 45
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Max Keith
Pasi贸n, preparaci贸n y concentraci贸n para un desaf铆o inolvidable Imagen: Paolo Avila
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ómo prepararse física y mentalmente para una aventura tan grande como correr 160 kilómetros por la pre-cordillera de Santiago? Obviamente, no existe una sola fórmula y nadie tiene la última palabra, pero de todas formas, a través de mi experiencia, voy a tratar de contar lo que yo considero, me ayudó a cruzar la línea de meta el sábado 18 de octubre. De tan solo nombrar la distancia, el estómago se me apretaba un poco y la cabeza se me revolvía. Por , por lo mismo, partí el día viernes 17 con la idea de ir segmento a segmento, abastecimiento a abastecimiento, evitando pensar en cuánto me quedaba y todo lo que debía recorrer para cruzar la meta al día siguiente. La idea de dividir la carrera en “segmentos manejables” es bastante popular y la verdad es que funciona. La gracia está en poder establecer estrategias específicas para estos tramos y además, ayuda para no dejarse llevar ante la inmensidad de kilómetros y desnivel que quedan por afrontar. La verdad, no me permití nunca pensar muy adelantado, sino que más bien estuve muy concentrado en cómo me iba sintiendo y mi futuro inmediato, vale decir, los siguientes 5 o 10 km que tuviera por delante, no más y no menos. Para eso, el estudio previo de la ruta es la clave. La idea es hacer un análisis profundo y realista de la ruta, no solo se trata de estudiar la altimetría (identificando las subidas más duras del recorrido por ejemplo), ni los tramos más largos entre abastecimientos, sino que la pega está en tratar de visualizar cómo nos sentiremos en esos determinados segmentos y qué es lo que, eventualmente, podríamos llegar a necesitar para dar lo mejor de nosotros en éstos. Si bien yo soy más
partidario de hacer las cosas por ‘sensación’ más que un plan de carrera basado en tiempos o ritmo cardíaco, en general, para una carrera tan larga como ésta, es bueno tener ciertos parámetros de tiempo que nos puedan ayudar a planificar mejor los tramos y sobre todo, a ejecutar nuestro plan de nutrición. Finalmente, sorpresas siempre habrá, pero mientras mejor estudiada tengamos la ruta, mejor podremos sobreponernos a éstas. Nutrición, nutrición y nutrición. Probablemente, éste sea uno de los factores más importantes en una carrera de tantas horas como ésta, donde el cuerpo -sin duda- es llevado al límite. Afortunadamente, en el mercado, hoy tenemos variadas opciones para esto, por lo tanto, es clave que cada uno se tome su tiempo para determinar qué es lo que funciona mejor para su organismo y apegarse a un “plan” como si tu vida dependiera de ello. No hay que esperar que las cosas se pongan feas para empezar a preocuparse de la alimentación y la hidratación. Por lejos, uno de los consejos más repetidos que me llegaron (antes) para los 160K fue la importancia de comer e hidratarse desde el comienzo... y la verdad es que así es. Hacia el final entendí que con tantas horas de marcha en el cuerpo, haberme nutrido desde el comienzo fue lo que me sostuvo en pie -hacia el finalcuando mi estómago ya no estaba recibiendo bien las calorías. Comprendí que si uno parte la carrera con un déficit, probablemente, pasado un punto, ya sea muy difícil (o casi imposible) volver a rellenar nuestro cuerpo con combustible. He aquí la importancia de establecer un plan que hayamos probado antes y tratar de apegarse a éste hasta donde más se pueda. Sin calorías no hay combustible y sin combustible no hay línea de meta.
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De la mano con lo de recién, la flexibilidad juega otra pieza clave dentro de todo este plan. Les aseguro que en 160K van a pasar cosas malas y está en nosotros saber enfrentar estas situaciones de la mejor manera posible. Cuando mi estómago comenzó a fallar pasado el kilometro 110, mi frustración por no poder llevar a cabo mi plan me invadió por unos minutos, pero rápidamente supe dar vuelta la página y comenzar a establecer un nuevo plan de acción para lo que tenía por delante, que en este caso fue comer naranjas como loco. La paciencia y la tranquilidad -llegado el momento- me permitieron tomar buenas decisiones cuando todo se puso borroso y definitivamente, esto es algo que he venido entrenando hace años! Si bien hay días de entrenamiento donde nos sentimos fuertes y felices por haber cumplido con los objetivos, a mi parecer -y por lo que me di cuenta en esta experiencia- son los días duros los que más dejan y de los cuales nos acordamos cuando las cosas se van al tarro de la basura en una carrera. Esos días donde hizo más calor de lo esperado y nos quedamos sin líquido, esos días donde la ruta se alargó varios kilómetros y llegamos con el último gramo de energía a la casa; esos días donde no encontraste ‘partner’ y tuviste que estar varias horas solo metido en el cerro; esos días son los que valen y por cliché que sea, gracias a ellos logré levantarme (más de una vez) durante la carrera. Por obvio que sea, la importancia de estar ‘en forma’ y tener experiencia previa con otras carreras de larga distancia es fundamental. Ningún entrenamiento, por bueno (o duro) que sea, podrá simular las sensaciones que sentimos en una carrera, por lo tanto, es obvio que contar con una buena base, es el punto de partida para embarcarse en un desafío como éste. Los largos días subiendo y bajando montañas (y con esto no me refiero al San Cristóbal o al Carbón) son algo que también debería darse por hecho en el plan de entrenamiento de cualquiera que intente recorrer 160K con más de 9.000 metros de desnivel positivo.
Dejando de lado lo físico, la fortaleza mental y las GANAS que se tengan de terminar un desafío tan grande como éste, es lo único que te va a llevar a cruzar la línea de meta. Las piernas van a flaquear y el organismo -llegado un punto- no va a querer cooperar más, por eso mismo, la cabeza y las ganas van a ser tu motor principal hacia el final. No te pares en la línea de partida de una carrera larga si no tienes la ABSOLUTA convicción que lo vas a lograr. Si es tu primera experiencia, el chip debiera estar ‘seteado’ para terminar la carrera cueste lo que cueste (dejando aparte lesiones o temas de salud de consideración), nada más y nada menos que eso: intentar terminar hasta las últimas consecuencias. Rodéate de gente que te apoye y te entienda (aunque sea un poco). Un abrazo, una palabra de apoyo y una cara conocida marcan la diferencia. Si bien uno corre solo, no hay motivación más grande que saber que hay gente preocupada por ti allá afuera. Involucra a los que te rodean y comparte tu experiencia. Saber que mis amigos me estaban esperando en el kilómetro 80 (mitad de carrera) con todo lo necesario para levantarme el ánimo fue una gran inyección de adrenalina que me permitió comenzar la segunda mitad con toda las ganas y energías del mundo. Finalmente, si bien cada organismo es distinto y reacciona diferente a los niveles de estrés generados por competir en una ultra-maratón, lo más importante de todo sigue siendo el descanso. Escuchar al cuerpo no es algo que solo debamos hacer mientras corremos, sino que después de esto también. Es demasiado fácil dejarse llevar y saltarse los períodos de recuperación -pero en mi experiencia- el cuerpo eventualmente pasa la cuenta. Las carreras y los cerros van a seguir ahí, así que es importante desconectarse un poco para volver a cero y empezar de nuevo a prepararse para un gran desafío… y en eso estoy ahora.
Imagen: Matías Donoso
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Jaime Hume
Endurance Challenge 2014, mucho más que una gran carrera
Imagen: Jeremías Marinovic
uando ya era secreto a voces que vendría este año la gran carrera, las primeras 100 millas en Chile en el formato de trail running como parte de los circuitos del Endurance Challenge The North Face, ansioso esperaba la publicación de las bases. Cumpliendo con los requisitos de tener experiencia, certificado médico y demostrar haber corrido al menos tres carreras oficiales de 80K recientemente, no dudó y se inscribió rápidamente. Entonces, para correr los 160K había que entrenar mente y cuerpo para participar de la carrera que nunca había corrido, esa carrera que lo llevaría a nuevos límites, esa carrera donde la voluntad estaría entre la mente y el cuerpo. Adicionalmente al desafío de la distancia, un 60% más de la distancia máxima que había corrido en dos oportunidades en el Patagonia Run 100K en Argentina, 50
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le preocupaba correr la carrera como lo viene haciendo hace un año y ocho meses, casi descalzo. Correría con zapatillas FiveFingers, un calzado minimalista de una delgada suela flexible de caucho, sin drop, sin amortiguación, sin grip, sin ningún elemento de refuerzo y control de pisada, con los dedos libres y los pies holgados. Con este calzado se requiere de una máxima concentración, trabajo sensorial y físico para correr por terrenos, que a un corredor de trail con zapatillas amortiguadas, le parece imposible. Asistencia kinésica, nutricional y médica fue entregada por KMP, la preocupación mayor conforme aumentaba la carga de trabajo y de competencias era mantener los tendones, gemelos y metatarso en óptimas condiciones ya que son los que reciben el mayor esfuerzo en esta nueva forma de correr y sobre todo, teniendo en cuenta que enfrentaría la mayor distancia a correr con FiveFingers.
Una lesión a dos meses de la gran carrera no lo dejaría fuera, un desgarro pequeño en el isquitibial lo mantuvo dos semanas con muy poca actividad y luego a seguir entrenando. Entrenamiento específico para la carrera no hubo, considerando que estaba realizando un volumen adecuado de entrenamiento, esto es 70K a 120K semanal. Algunos entrenamientos en el cerro se realizaron en parte de la ruta de la carrera. Lo más importante de su preparación es la competición permanente. Es así que se presentó a esta gran carrera con 575K acumulados en carreras previas. Esto le daba la tranquilad con respecto al volumen y experiencia para enfrentar esta gran distancia, sin embargo, los pies eran su talón de Aquiles, que se encuentran aún en proceso de adaptación fisiológica por esta nueva forma de correr. En cuanto a la alimentación en carrera, complementaria a la disponible en los puestos de abastecimientos, consumió pan pita integral con queso azul y agua con cereales. El agua con
cereales “Nestum” le permitía hidratarse e ir entregando energía en formato licuado con excelentes resultados en la asimilación. Los días previos a la gran carrera se sometió a la dieta de súper compensación de carbohidratos. La vestimenta usada fue short, polera primera capa CEP de manga corta y zapatillas FiveFingers. No pudo correr con cinturón de hidratación que es lo que le acomoda más, debido a que el equipo obligatorio no cabía, así no quedaba otra opción que usar mochila de hidratación. Al campamento base envió pantorrilleras y short de compresión CEP con el objetivo, si lo ameritaba, de cambiar la vestimenta a ropa compresiva y comenzar así, la mitad más larga de la carrera. El trabajo mental que desarrolló fue a través de visualización, fantasías, historias, revisión de desempeños en carreras anteriores y escritura de notas sobre esta gran carrera.
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“La suerte estaba está echada para el Endurance Challenge 160K, es el momento de agradecer, independientemente del resultado que siempre tendrá una combinación propia del destino donde mente, cuerpo, alma, ambiente, corredores, azar, que junto a un inconmensurable número de otras variables, darán el resultado único, incierto y atractivo”. Éstas fueron unas de sus últimas palabras que escribió antes de partir a correr por la meta de sus sueños, agradeciendo a FiveFingers, KMP y The North Face Running Club. Corrió esta exigente carrera, la más dura en el formato de trail running, la carrera que nunca había corrido, por lugares maravillosos, con una asistencia impecable del personal de la organización, senderos y desvíos debidamente señalizados, puntos de control y apoyo en ruta. Corrió como le gusta correr, con lo justo y lo necesario (esta vez, con más de lo habitual debido al equipo obligatorio exigido), sin reloj, sin monitor cardíaco, sin GPS, sin audio, sin bastones; con lo esencial en la alimentación, vestimenta y sus FiveFingers. Fue una dura prueba para su físico y sus pies casi descalzos que aún están en proceso de adaptaciones fisiológicas conforme avanzan en su carrera. La floración cual campo de flores bordados entre yuyos, cardos y campanitas en el tramo Sor Teresita Santa Martina deleitaban la vista pero entrababan el paso al no permitir ver con claridad el sendero, escondiendo a veces obstáculos mal intencionados. También se enredaban los yuyos entre medio de los dedos de las FiveFingers. La belleza no es perfecta o es cuidada por algún ente celoso, las ortigas hicieron lo suyo. Post carrera, con tanta floración, la alergia para el recuerdo. Los metatarsos acusaron recibo en la bajada por camino 4x4 desde el Pochoco a Puente Ñilhue, donde la pendiente a favor permite correr rápido sobre el pedregoso camino. Allí se aleja la liebre, la querida Marlene Flores, que lo había alcanzado kilómetros antes. Continuaron juntos el recorrido por el cordón del cerro Pochoco hasta empezar la bajada. En el oasis (campamento base) bebió, comió a saciedad mientras era atendido diligentemente por kinesiólogos de KMP con masajes y taping en los metatarsos, para luego seguir después de 15 minutos la ruta de la mitad más larga de la carrera, ahora con los pies agradecidos. En este punto se cambió de formato a ropa compresiva CEP que le permitió aliviar los músculos ya sobrecargados. Bien de las piernas después de la atención de KMP en el oasis, corriendo por la ruta en dirección al Parque Aguas de Ramón, descuidado y feliz porque entraba a terrenos muy familiares, se dio un tropezón no menor, que le originó, según diagnóstico médico posterior, una contusión que compromete una inflamación en los cartílagos intercostales, producto de una tropezada con machucón de uñas del pie derecho, con formación de calambres en ambos gemelos; mientras volaba por el aire, para aterrizar con parte del tórax en una roca redondeada, impactando la parrilla derecha de costillas y rodilla izquierda. Camino al Salto de Apoquindo, con decepción se daba cuenta que con los músculos fatigados le costaba correr en un lugar que siempre lo había hecho. En camino fue alcanzado y sobre pasado por Patricio Pinto, un
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“Parte de la vida es lo que puedes recordar y termina cuando dejas de soñar”. Imagen: Matías Donoso
compañero del club. Trató de seguirlo infructuosamente y vio cómo se alejaba la luz de su linterna frontal. Interminable la subida de San Carlos al Alto del Naranjo de noche, allí faltaron los huinchas reflectivas, sobre todo en la bajada a Puente Ñilhue. Fatigado, donde los pies nos están ágiles empezó frecuentemente a tropezar. En el Alto del Naranjo pasó al baño y se aprontó para la bajada técnica hacia puente Ñilhue. Miró hacia atrás y hacia adelante, no vio ninguna luz, estaba solo. La idea de abandonar tomaba cada vez más fuerza; consciente que los músculos estaban fatigados, se le hizo interminable esta bajada que fue una lucha contra el sano juicio y el ego, mientras tropezaba cada vez con mayor frecuencia. Una carrera es una carrera, faltando 48 kilómetros de recorrido y un tiempo para realizarlo de 19 horas, en puente Ñilhue ya sin fuerzas para correr pero pudiendo caminar, con los gemelos contracturados y piernas fatigadas, decidió abandonar la carrera en contra de su ego, aplicando el sano juicio para escribir en su corazón un DNF. Se dejó llevar por las sensaciones, sin importar tiempo ni distancia, así se dieron los siguientes resultados parciales para distancias Ultra dentro de los 160K. •
50K, tiempo 06:32:00, ubicación 6°, D+ 3.078 metros, D- 2.702 metros
•
80K, tiempo 11:52:00, ubicación 12°, D+ 4.662 metros, D- 4.389 metros
•
112K, tiempo 20:00:00, ubicación 14°, D+ 6.881 metros, D- 6.457 metros
•
DNF
Posterior a la carrera, mucho líquido, abundante comida rica en proteínas y carbohidratos. Descanso hasta el lunes, para el martes siguiente posterior a la carrera, comenzar con el entrenamiento normal con su club. El calendario continúa, así que tiene agendado para noviembre correr en LSE 50K Altos de Lircay y Xtrail Puchuncavi 50K. En tanto, en diciembre participará de Vulcano Ultra Trail 80K y a terminar en el cielo en el Andes Infernal 51K. Comenzó la cuenta regresiva para EC 2015 160K “la revancha”. A engrosar metatarsos, a sacar callos, a fortalecer tendones, músculos y articulaciones en los pies para cumplir la meta de sus sueños. En el Endurance Challenge 2014 logró correr la mayor distancia a la fecha de 112K con un desnivel positivo acumulado de 6.457 metros en 20 horas en un circuito catalogado como técnico y difícil, corrió casi descalzo con sus FiveFinger modelo Speed XC. La recuperación post carrera fue excepcional, los pies descansados, sin ampollas y tan solo una uña negra, producto del tropezón.
¡Vamos Endurance Challenge 160K 2015!
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mountain bike
A R I C A
mt b D E S E R T
El evento realizado el 25 y 26 de octubre estuvo a la altura de los más exigentes de Chile con travesías desde Presencias Tutelares, pasando por la Quebrada de Acha hasta el sector de Alto Ramírez, subiendo nuevamente a las alturas del sector Toboganes. Por Claudio Delgado Moreno, Arica Bike Mountain Imágenes: TRA Eventos y Norte Outdoor
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Día 1
R E S U L T A D O S 1° Claudio Delgado 2° Juan Pablo González 3° Gonzalo Quiroz
Una carrera llena de dificultades entre sector de arena, grandes subidas y un largo recorrido; una mezcla perfecta para hacer frente a la adversidad natural del desierto donde prima el saber pedalear en estos sectores, donde la cabeza y la hidratación juegan un rol fundamental. El rendimiento final fue recompensado con el primer lugar y una ventaja de 5 minutos al segundo; la clave fue partir en el grupo de avanzada y mantener la posición hasta la primera parte. En la vuelta por el sector de Alto Ramírez me informan que solo 5 corredores están adelante, lo que me generó un nuevo impulso y comencé a acelerar. Ya en la subida a las Torres los tenía a la vista y mi trabajo fue aumentar el esfuerzo, llegando a pasar a 3 competidores a 7 km de la meta y en los últimos 5 km pillé al primero y nos fuimos juntos hasta el sector de la meta en Presencias Tutelares, donde en la llegada puse todo mi esfuerzo llegando en primer lugar y feliz.
Ficha técnica / Arica MTB Desert 2014 Fecha: 25 y 26 de octubre de 2014 Participantes: Arica, Iquique, Antofagasta Distancias: 60K día 1 y 40K día 2 Categorías: General y por edades Organizadores: TRA Eventos y Norte Outdoor Agradecimientos: TMT de Iquique, Cazadores de MTB, Arica Bike Mountain, La Rana Bike, Hotel Samaña, Comercial Gaby, Mosto Vinoteca, Cerveza Nativo, Carnes Arauco, Aguadelzar, Azapa Bike, Raam, Bio y Supplements.
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Día 2 La ruta era de mucho esfuerzo cardiovascular, partiendo controlado hasta el inicio del cerro Chuño donde los corredores que debían descontar tiempo subieron de gran forma y logrando distanciar gran parte de la carrera. Sin embargo, existía una ventaja no menor de 3 minutos al segundo y de 5 minutos al corredor de mi categoría que estaba en gran forma. El terreno fue muy técnico de ida y vuelta y hubo una ascensión monstruosa en el sector de Oleoducto que luego bajaba hacia el valle de Lluta. Posteriormente había que volver hasta el sector de cerro Chuño y pude acercarme a los primeros y darle con todo para que el tiempo que me llevaban no superara los 3 minutos. Finalmente fue 1’30’’ llegando en 4° lugar del segundo día, primero en la categoría 40-49 y por primera vez, en primer lugar de la General que hasta hoy me tiene feliz y comprometido con el MTB. Los dos días de carrera fueron una grata experiencia a pesar de las dificultades del terreno y me alegra poder repetirlo cada año, desarrollando y fomentando nuestro turismo y nuestra acogedora ciudad como un Dakar de MTB en Arica y conectar con el altiplano chileno y el verdadero desierto de Atacama, conectando a las comunidades de nuestro norte desde los Aymaras hasta los atacameños. La organización fue perfecta en la logística y la intervención en los espacios de partida y llegada. El guía en cuatrimotor ayudó bastante en la orientación y reglamento. Es una de las carreras más duras del norte de Chile. Potenciemos el desierto y rescatemos lo más bello de este la paz y la dificultad natural y los paisajes lunares. Tengo un amigo que corre en Estados Unidos y viene todos los años a pedalear, sus amigos le dicen que si estamos locos pedaleando en Marte, que es lo que parece en las fotos… Bueno, estamos locos pero nos gusta este deporte y la amistad que se genera en cada fin de semana que salimos a pedalear… Felicitaciones por el evento!
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Imagen: SaĂşl Roca
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Imágenes: Saúl Roca
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El Trail Running Virgen de las Peñas es un evento muy particular en calendario trailero de Chile, porque se disputa sobre un terreno y clima que solo es posible encontrar en el extremo norte de Chile, puntualmente, en la zona que transcurre entre el final del valle Oasis de Azapa y la pre cordillera del interior de Arica. En cuanto al track, se corre sobre suelo duro, seco y pedregoso, intercalado por zonas arenosas y varios cruces a un río de caudal bajo a medio. El desnivel no es excesivamente pronunciado, aunque el reiterado cruce de cuestas en que se intercalan subidas y bajadas, someten al organismo a un esfuerzo físico permanente y muy demandante. Por los 10K se transita sobre huellas de piedrecilla en un acantilado estrecho, por lo que el deportista debe mantener máxima concentración. El aire es particularmente seco, con vientos moderados y una temperatura ambiente promedio de unos 25° C. El paisaje es muy llamativo para los atletas de la zona central y sur de Chile. Los primeros kilómetros de carrera se realizan ingresando a un estrecho valle protegido por inmensas paredes de cerros agrestes, que guían hacia una cadena de montes precordilleranos desérticos. Al final del evento, cada atleta tiene su opinión subjetiva sobre las características del evento, sin embargo, la mayoría tuvo una percepción compartida: se trata de una carrera dura, que pone a prueba las capacidades locomotoras, psicológicas y cardíacas de cada cual. La organización fue correcta, considerando que el punto de partida se sitúa al interior del Valle de Azapa, a 60 kilómetros de Arica y que el punto de retorno de los 21K se ubica en un área al que solo acceden peatones y animales de carga. El servicio de hidratación fue adecuado. Es ciertamente la carrera más septentrional que se desarrolla anualmente en Chile y vale la pena llegar hasta Arica para correrla.
Ficha técnica / Trail running virgen de las peñas 2014 Fecha: 28 de septiembre 2014 Participantes: 170 (desde Arequipa, Perú a Concepción, Chile) Distancias: 6K, 13K, 21K Categorías: General y por edades Organizadores: TRA Eventos y Norte Outdoor 61
experiencia
LAGUNA DEL INC
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LTOS DE CHICAUMA
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El fin de semana que pasó tocó un domingo muy caluroso después de una semana rarísima con nubes que taparon los brumosos cielos de la cuenca metropolitana. Ese domingo opté por ir nuevamente al sector denominado “Altos de Chicauma”. El motivo era conocer la ruta de bajada que comprende desde la casi mitológica “Laguna del Inca” en el sector de Altos de Chicauma en su parte superior hasta el camino que lleva a Tiltil o Lampa. La primera vez que conocí el lugar debo reconocer que me perdí pero también reconozco que fui con un grupo de gente y llegamos muy tarde por diversos motivos, además se está siempre supeditado a la velocidad del grupo así que llegamos solo a la bifurcación para la pequeña cascada. Eso no quitó el hecho de entrar al Bosque de Robles y estar feliz por conocer un lugar tan bello y cercano a Santiago. La señalética es pobre considerando que no es un parque. Mejor explicaré esto con más calma para que se entienda qué es Chicauma. El fundo Chicauma pertenece al señor Víctor Petermann, empresario minero si es que no me equivoco y también de turismo. Este enorme predio está dentro de la cadena de cerros que conforma el sitio prioritario El Roble. El sitio “El Roble” está ubicado en el área norponiente de la Cordillera de la Costa, abarca 88.520 ha, comprendiendo la parte poniente de las comunas de Til Til, Lampa, Pudahuel y Maipú y la parte norte de las comunas de Padre Hurtado y Curacaví. Se destacan como hitos, la cuesta La Dormida, el cerro Las Vizcachas, los Altos de Chicauma, la cuenca del estero Puangue, los Altos del Puangue, el cordón del cerro Bustamante y la quebrada de La Plata. Como verán, todo este sector es inmenso y es parte de toda la cordillera costera que el santiaguino ve todos los días desde cualquier punto de la capital, eso sí, Chicauma está al norte de Lampa así que no es fácil apreciarlo. Un ojo rapaz puede vislumbrar desde la capital el cerro Roble Alto que está en la cima de la cuenca de Chicauma.
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Hecha la introducción del caso, prosigo. Como les comentaba, ya había estado en este hermoso lugar y además lo había chequeado en Google Earth. Naturalmente, me llamó la atención el hecho de observar una laguna en la parte superior. Ya con el bicho picando en la oreja sabía que debía ir. En Semana Santa fui con mi hija y su pololo en una larga travesía para unir parte del cordón comenzando en la cuesta La dormida y bajando por una de las vertientes que llegan al fundo. En esa salida no vi la laguna, así que quedé metido. Nuevamente chequeé el camino y saqué un track del Wikiloc que claramente mostraba la ruta desde el inicio que es en el camino Chicauma (acá todo se llama Chicauma), hasta la laguna. No está demás decir que los registros fotográficos son muy pocos. Ahora es bueno aclarar que el sector es frecuentado por runners, ciclistas e incluso motoristas. Voy aún más lejos, el hijo del presidente José Antonio Ríos era contrabandista y utilizaba de pista de aterrizaje el sector que está en Altos de Lipangue para descargar la “merca”. De hecho, este dato me lo corroboraron ya que aún se utiliza para los aviones ultra livianos. Partí un día totalmente despejado a las 8 am rompiendo marcha totalmente alone. Las primeras dos horas fueron de tranco fuerte y de ahí empecé a fotear lo que había. La verdad como es plena primavera me llamó la atención la cantidad de flores que hay en el lugar, era inevitable que me detuviera cada 5 minutos. El bosque es intensamente verde y de tipo esclerófilo, donde abundan árboles como el espino, litre y quillay que son los que más se ven y se mezclan con otros 65 tipos en esta zona que es baja, aun con disposición sur así que no es muy común ver plantas xerófitas (cactáceas). Las flores aparecen en todo el camino diversificando la tonalidad del color del suelo mezclado con el pasto. Los pájaros con sus diversos trinares anuncian la invasión de un intruso en el recinto.
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Siempre el camino discurre por un sendero bien marcado y el sol de verdad agobia pese a que hay mucha sombra. Recomiendo igual llevar dos litros de agua aunque hay lugares donde abastecerse pero se debe saber cuáles son ya que no hay señalética que lo mencione. La pendiente se pone más empinada, se nota al caminar y también los árboles van cambiando. Se observan el peumo, grandes canelos (Drimys winteri) y el lirio de campo (Alstroemeria pulchra). Es un bosque autóctono que se encuentra solo en este lugar del mundo y lamentablemente, el hombre ha dejado su huella con tapas de botella, papel higiénico, latas de cerveza o botellas de plástico. Triste es de ver. Se llega a un pequeño llano, muy chico, es una abertura del bosque y radicalmente cambia a otro que se denomina caducifolio debido a que sus hojas caducan cuando llega el otoño. Nos encontramos con los robles de Santiago, los más septentrionales de Chile, los que dan color cuando llega la estación nostálgica y las hojas caen y se tornan de un color rojizo dando un fulgor de colores a estos montes. Es grande el bosque, mucho más que el que está en el cerro El roble. La belleza es singular y es muy similar a estar en un bosque del sur, parecido a los de la VII región. En las ramas hay dihueñes, un hongo típico del Nothofagus que es comestible. El suelo está diseminado de hoyos que no son tan pequeños y que naturalmente nos da muestra que el habitante que manda en el subsuelo lleno de raíces es el cururo, pequeño roedor con diente tipo castor que solo sale en las mañanas.
Las flores nuevamente aparecen destacándose la añañuca y otras que de verdad desconozco sus nombres. La verdad es que me detuve mucho, estaba muy emocionado. Estar solo y disfrutar de la naturaleza de esa forma fue muy enriquecedor. Se siente que el entorno te invita a que compartas su belleza, te hace sentir parte de ella y naturalmente, los insectos también que se acercan a ti picándote sin que te des cuenta, creo que lo permití. La inflamación de mi codo y oreja me lo dijeron. En el bosque me encontré con un coloso de unos 20 metros de alto y dos de ancho. Es raro encontrar robles tan grandes ya que lamentablemente fueron cortados para obtención de leña. Tengo entendido que se pueden localizar aun en sectores como el cerro El roble o Cantillana. Me quedé unos 20 minutos apreciándolo. El suelo era humus así que debe haber tenido cientos de años, años de historia que deben haber observado cuando los antiguos habitantes del sector merodeaban por sus nutridos bosques y coexistían con ellos. Seguí caminando y bueno, se me olvidó comentar que este tramo de la roblería es empinado e interminable. Como es un bosque cerrado, las referencias de estar cerca o lejos de la cima se pierden así que me dije que no sacaría más fotos, tenía que llegar a la famosa laguna y decir que la vi, que no era un mito. Sin darme cuenta me encontré con un sector en donde claramente, los arrieros establecían campamento, una pirca para fuego lo anunciaba, una olla maltrecha por ahí y más adelante no había bosque sino un tramo seco y yermo de plantas típicas de precordillera. 67
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Camino a este tramo seco, sabía que estaba al lado y apuré el paso. Llegué al portezuelo y de ahí se ve parte de la gran meseta de lo que es Altos de Chicauma. El camino se pone de bajada hasta que se logra apreciar la pequeña laguna que notoriamente se está secando. Es abastecido por unas napas que bajan por gravedad pero que en verano y por efecto del calor se debe secar. Por fin había llegado y conocido este mítico lugar. Estuve alrededor de una hora dando una vuelta por los alrededores. Es muy seco y pese a estar florecido, la verdad es que la falta de agua es notoria. Pude ver que en tiempos pretéritos abundó, debe haber sido grande la laguna pero llevamos varios años con sequía. También llama la atención las curiosas formaciones de rocas que la verdad parecen simbologías masculinas las cuales están por todo el sector. Para mi es agradable poder mostrar este lugar ya que es parte de una ruta de @chilehike, justamente para conocer a cabalidad donde se encuentran los sectores o cursos de agua para poder abastecerse. La travesía parte desde la cuesta La Dormida y hay algunos que quieren realizarla hasta el cerro Bustamante en un tramo de más de 60 km de largo por los filos de esta hermosa Cordillera de la Costa. Nuestro aporte está entregado así que la invitación es conocer tu país pero también cuidarlo ya que estos ecosistemas son muy delicados. Si vas, toda tu basura te la traes de vuelta, incluso los papeles higiénicos. Ser limpios no nos cuesta nada. Redacción y fotografías: Paris Capetanópulos
Chilehike es un operador turístico que realiza diversas rutas en la Zona Central de Chile. Con nosotros podrás realizar travesías en la cordillera, conocer lagunas cordilleranas, hacer cabalgatas de 1 a varios días, conocer los encantos de la Cordillera de los Andes con sus cascadas, glaciares y termas o los bosques de robles y palmas chilenas en la Cordillera de la Costa. Visita nuestra web www.chilehike.com o escríbenos a info@chilehike.com solicitando información para organizar tu propia salida conociendo los hermosos paisajes de Chile Central.
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Por Le贸n Vial
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uego de una gran experiencia en el norte del país y sumada a variadas travesías en glaciares en la Patagonia, fue naciendo fuertemente la idea en mi cabeza de poder aprender más sobre progresiones en terrenos verticales con hielo y escalada en cascadas de hielo para poder tener un mayor espectro de opciones de cerros que poder ascender.
El sendero tiene una huella más que clara que se inicia en Villa Paulina y va por todo el valle del Parque Cordillera. Este sendero tiene un desnivel de 1.600 metros al que si le sumamos el cargar todo el equipo de escalada y camping puede llegar a ser bien desagradable. Por eso decidimos usar una mulita para portear el equipo y poder subir livianos.
Por esas cosas de la vida, un fin de semana conocí a un instructor de la ENAM que hacía todo tipo de cursos, guardé su número por si algún día se daba la opción de instruirnos. Ese mismo día, conversando con mi cuñado que también es un amante de los cerros, se nos ocurrió ir un fin de semana largo que se aproximaba y era ideal para poder aprovechar las cascadas de hielo que se forman en el santuario de la naturaleza de Yerba Loca antes que las altas temperaturas acabaran con la temporada.
Paradójicamente terminamos haciendo vivacs en varias rocas por lo que el transporte de las carpas fue en vano. Luego del día de aproximación que fue duro nos dedicamos exclusivamente a comer bien, conocernos mejor e ir a la cama temprano ya que las altas temperaturas anunciadas para ese fin de semana nos iban a obligar a madrugar para poder aprovechar al máximo la mañana antes de que el sol de mediodía interrumpiera la actividad hasta que por la tarde disminuyera el calor.
Así fue como nació todo, armamos un grupo de 3 amigos míos y uno suyo que junto al “Feña” partíamos el fin de semana largo del 17 de agosto por 5 días hacia el sector de las cascadas que quedan un poco antes del refugio de piedra Carvajal, a unos 3.000 msnm y a unos 8 kilómetros antes del glaciar La paloma, a un costado del sendero que sigue hacia el glaciar para disfrutar de la montaña y la buena compañía.
Así fue, la alarma sonaba a las 4:30 am para así estar en la pared una hora más tarde iniciando nuestro día. Como dentro del grupo existía gente que tenía menos experiencia en manejos de cuerda que otros, nos dedicamos a hacer una capacitación durante esa mañana para así poder escalar esa tarde. Todo transcurrió de manera perfecta, esa misma tarde estábamos analizando distintas situaciones de reuniones, escalando en hielo y viendo técnicas de rapeles para el hielo.
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El segundo día fue muy similar en los horarios, tuvimos una increíble mañana en la cual pudimos ir al murallón superior y ya de frentón estar equipando rutas para disfrutar de la maravillosa experiencia del hielo. Luego de estar 12 horas escalando bajábamos al campamento para conversar del día, comer y descansar. Un grupo que el día lunes tenía compromisos además de un compañero accidentado con un crampón, descendió, por lo que nos quedamos solo 3 personas el día domingo alojados en Yerba Loca. El día lunes fue similar, aprovechamos para hacer un multilargo en hielo para ver nuevos detalles de progresiones más largas en este terreno. Además, profundizamos en un par de detalles de uso de estacas y auto rescates en caso de emergencias para luego del almuerzo comenzar nuestra vuelta a la capital. Luego de un duro día de vuelta que tuvo escalada y trekking estábamos en el auto a las 5 pm para irnos a nuestras casas, descansar y volver a nuestras responsabilidades. Definitivamente, fue un gran fin de semana en el cual hubo mucha buena onda, se aprendió bastante de una nueva disciplina y se fueron conociendo nuevos secretos de nuestra enorme cordillera que tiene un infinito potencial. Unos días más tarde, el Tatán, que siempre lleva su cámara a todas partes, nos sorprendió con sus increíbles tomas que comparto hoy, además de una pequeña reflexión suya de su experiencia mezclando sus 2 pasiones
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La fotografía y el deporte son para mí una combinación excelente ya que disfruto del trabajo físico, de la adrenalina y al mismo tiempo, de capturar la esencia del momento para después poder transmitir la experiencia desde lo visual. Aquí en las cascadas de hielo, la fotografía hacía algo difícil mi trabajo, ya que los equipos técnicos, las cuerdas, los tornillos y todo lo que uno carga para nuestra seguridad va primero que la cámara. Cada movimiento es una decisión y el tomar una fotografía requiere de varios, por tanto, por muy preciado que sea nuestro equipo o nuestra fotografía, están en la última prioridad. El hielo se transformaba en un contraste perfecto para cualquier cuerda, persona u objeto, por tanto, no era difícil buscar jerarquizar al escalador, pero la monotonía del paisaje y de la actividad mostraba un desafío por recolectar momentos únicos.
Para quienes conocen el deporte se les hace fácil comprender la situación, pero para quienes no han tenido el privilegio de estar en lugares como éstos, donde el cuerpo se enfrenta contra una inmensidad natural e imponente, quedan ciegos a la situación real de la imagen y eso hace un desafío mayor, intentar mostrar el sentir de la fotografía, ya sea a través de gestos, movimientos o cualquier elemento que figure la situación. Como dije en un principio, la fotografía y el deporte son una combinación excelente, los invito a atreverse, salir y buscar espacios en la naturaleza que sean interesantes para capturar y poder transmitir en experiencias y así motivar día a día a todos nuestros círculos”.
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Senderismo en las montañas de
Rila y Pirin B alcane S B ú l g aros Por Gustavo Acuña
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Bulgaria es uno de los países más pobres de Europa y parece estar aún congelado en la época de la Unión Soviética. Su capital, Sofia, muestra también una fuerte influencia ortodoxa y sin duda, es uno de los lugares más “exóticos” de los que he podido visitar. Hacia el sur, cerca de la frontera con Grecia, están los Balcanes Búlgaros, caracterizados por sus montañas y un espectacular paisaje. Es justamente por eso que fue elegido para la siguiente aventura. Con 60 litros de equipaje en la espalda tuve la oportunidad de recorrer senderos junto a Nikolai y Pavel, 100 km desde Samokov hasta Novo Leski, pasando por las montañas de Rila y Pirin. Las cumbres bordean los 3.000 metros de altura, situación que dificultó el tránsito, pero hizo que el recorrido fuese más entretenido debido a la exigencia física y el desafío técnico. Durante el trayecto encontramos cabañas abandonadas y otras con gente donde pudimos pasar las noches y conseguir un siempre bienvenido plato de sopa caliente. El fuerte contraste del increíble paisaje con la calidad de la comida llamaba la atención. Al parecer, en los balcanes, el único alimento sólido disponible es una suerte de pan frito impregnado en queso, que al principio estaba bien, pero
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luego de un par de días ya no podía ni siquiera mirar. No me quedó otra opción que nutrirme con las pocas barras de proteínas que aún me quedaban. Rocas, polvo, hielo y agua formaron parte de las extenuantes jornadas que comenzaban alrededor de las 5 am cada día. Pasos en altitud extremadamente técnicos hubo pocos, pero suficientes para ponernos nerviosos y sentir que estábamos aun vivos. A lo lejos fuimos testigos de un dramático descenso por parte de unos aficionados que por poco no resultó en accidente. Nosotros, al ver eso, decidimos tomarlo con calma e invertir tiempo para un descenso seguro. Senderos y más senderos. Montañas y más montañas, con parajes espectaculares. Y así pasaron 7 días a un ritmo endemoniado, pero disfrutando cada segundo de vivir tal experiencia. Al final del octavo día, luego de una trabajada cumbre, desde la cima pude ver a la distancia, una casa junto a un lago. Eso me indicaba que nuestra aventura comenzaba a despedirse. Luego de un par de horas encontramos los andariveles que nos llevarían al punto final del viaje. Bienvenida la civilización y adiós al pan frito!
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Aprender geografía, física e historia a través de la Barcelona World Race Más de 20.000 niños de un centenar de centros escolares, de dentro y fuera de España, se han inscrito ya en alguna de las actividades que ofrece gratuitamente el programa educativo de la Barcelona World Race, la vuelta al mundo a vela en equipos de dos personas, que saldrá de la Ciudad Condal el próximo 31 de diciembre. Imagen: Mireia Perelló
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www.barcelonaworldrace.org
El 22 de octubre fue presentado el programa educativo “Siguiendo la Barcelona World Race” en el Centro de Interpretación de la Barcelona World Race, a través de un acto institucional que ha servido para entregar al profesorado el maletín pedagógico con el material que los alumnos trabajarán en el aula durante el curso. La ceremonia fue presidida por Maite Fandos, teniente de alcalde de Calidad de Vida, Igualdad y Deportes del Ayuntamiento de Barcelona y presidenta de la Fundació Navegació Oceànica Barcelona (FNOB), organizadora de la Barcelona World Race. También ha intervenido el biólogo y divulgador científico Pere Renom, reportero del programa televisivo Quèquicom. Al acto también asistió el cónsul de Chile en Barcelona, Matías Udurraga; el jefe del Área TAC (Tecnologías para el Aprendizaje y el Conocimiento) del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya, Jordi Vivancos; el jefe de gabinete de la gerencia del Consorcio de Educación de Barcelona, Jaume Prat; Andrea Juez, Brand Manager de Pharmaton y Susana Laguna, responsable de Patrocinios de Pharmaton Kiddi, que patrocina el programa educativo. Esta propuesta educativa, que va dirigida a escolares de educación primaria y secundaria, cuenta con la colaboración del Área TAC (Tecnologías para el Aprendizaje y el Conocimiento) del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya y del Consorcio de Educación de Barcelona y está supervisada y evaluada por la Universitat de Barcelona.
Las actividades son gratuitas e incluyen charlas en los centros educativos a cargo de navegantes, el concurso de pósters “Océano vivo, planeta vivo”, talleres en el Centro de Interpretación de la Barcelona World Race y videoconferencias en directo con los barcos participantes en la regata. Además, se ofrece al profesorado la posibilidad de completar el currículo escolar con fichas en que los alumnos trabajan varias competencias (Geografía, Física, Matemáticas, Lengua e Historia, entre otros) a través del seguimiento de la Barcelona World Race, en torno a tres ejes: planeta mar, ser humano y navegación. En este sentido, durante el acto, Fandos ha destacado que el programa educativo de la Barcelona World Race “ayuda a despertar la curiosidad de los alumnos, a la vez que éstos adquieren nuevos conocimientos” y desarrollan los valores asociados a la navegación como “el respeto por el medio ambiente, el fomento de tecnologías sostenibles y los valores de superación y trabajo en equipo”. “Al seguir la regata en tiempo real, el aprendizaje es mucho más vivencial para los alumnos y así se consigue que adquieran el conocimiento ‘de por vida”, explica Mireia Cornudella, responsable de Proyectos Especiales del Área de Educación de la Fundació Navegació Oceànica de Barcelona (FNOB). Las inscripciones en el programa siguen abiertas y ya se han registrado más de medio millar de clases de un centenar de centros educativos, de Catalunya, Baleares, Canarias, Madrid, Comunidad Valenciana, Andorra, Chile y Francia.
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running
RUNNINGTOUR PUERTOVARAS
Imágenes: Running Tour Puerto Varas
El 10 de enero de 2015 se realizará la primera fecha del Running Tour 2015 en la ciudad de Puerto Varas. El evento espera convocar alrededor de 1.000 personas de todas las edades y motivar a los amantes del running y sus familias a correr por los lugares ícono de la ciudad.
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Puerto Varas será el escenario de la primera fecha del Running Tour 2015, un circuito de carreras que busca motivar a los amantes del running y sus familias a vivir una experiencia única en torno al deporte. Cada fecha será un nuevo desafío, ya que este circuito recorrerá ciudades, campos, cerros y nieve. La primera fecha del Running Tour, que espera una concurrencia de 1.000 personas, tendrá un recorrido urbano por Puerto Varas en distancias de 5 y 10 kilómetros. La carrera pasará por lugares ícono de la ciudad, partiendo desde la plaza y pasando por la estación de trenes, el cerro Philippi, la calle Colón y la costanera. Durante este recorrido se podrán observar destacados monumentos, como la casa Kuschel-Kneer, de 1915; el Templo Luterano, de 1923, y la casa Raddatz, de 1916. En la carrera podrán competir hombres y mujeres, a partir de los 16 años y se sumará una categoría Padre - Hijo, en la que los jóvenes de 12 años o más podrán correr en compañía de alguno de sus padres. “El Running Tour busca congregar a una gran diversidad de deportistas, tanto de la comuna de Puerto Varas como de las comunas vecinas, con el objetivo de potenciar la ciudad y sus alrededores a través de este gran evento deportivo”, señala Tomás Garcés, integrante del equipo productor del evento. “En Chile, el 70% de la población es sedentaria y nosotros queremos contribuir para revertir esa cifra. Realizar deporte a diario es de suma importancia y nuestra apuesta con el Running Tour está en educar y generar conciencia acerca de los beneficios que significa realizar deporte, no solo porque mejora la calidad de vida, sino también por su relación con una alimentación sana y balanceada” agrega. “Constantemente escuchamos hablar acerca del sedentarismo en Chile, de los problemas de sobrepeso y obesidad que sufre nuestra población. Por esta razón, el primer evento deportivo que
Andes Chimp está organizando en la región, específicamente en Puerto Varas y sus alrededores, consta de cinco fechas para motivar a los distintos participantes a prepararse y así establecer una continuidad en la realización de la actividad física, pero esta vez con un plus adicional: disfrutar de los paisajes y lugares con una belleza excepcional junto a familiares y amigos”, recalca Tomás Garcés. “Sabemos que es difícil que de un momento a otro o con solo un evento deportivo, las personas cambien de parecer y comiencen a hacer deporte. Sin embargo, tenemos otra apuesta: invitar a los corredores y a los que no lo son a participar junto a sus familias. El hecho que una familia realice deporte en conjunto, fortalece y cohesiona los lazos familiares, ayuda a fomentar la vida sana entre sus miembros y evidentemente, los niños ven en sus padres el vivo ejemplo de lo bueno que es realizar deporte, lo que se traduce en que el día de mañana puedan evitar conductas pocos sanas”, finaliza. Innovación y deporte El Running Tour 2015 contará con un inédito sistema que permite el seguimiento exhaustivo de los deportistas, no solo en el ámbito del cronometraje, sino también a través de fotografías y videos personalizados para cada atleta, captados en diferentes puntos de la competencia. Con este software, lanzado recientemente en el país por Andes Chimp, empresa que organiza el Running Tour, el competidor podrá reconocer previamente la ruta de la carrera. Además, a través de una tecnología de reconocimiento automático de los competidores por su número de dorsal, los deportistas no solo podrán acceder a sus tiempos de competencia, sino también a un contundente banco de fotografías personalizado de su desempeño en diferentes puntos de la carrera, que se podrán editar y compartir en redes sociales.
Más información e inscripciones en www.runningtour.cl
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sky running
M A M M U T A N D E S I N F E R N A L La carrera de Ultra Sky a mayor altitud en el mundo, 51 km ida y vuelta al cerro El Plomo (5.424 msnm) desde Valle Nevado, se realizarĂĄ el 20 de diciembre, con la presencia de corredores de 11 paĂses.
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Esta carrera se caracteriza por permitir que corredores medianamente entrenados, puedan realizar una actividad extrema, con medidas de seguridad de altísimo standard. De este modo, la organización exigirá equipamiento especial, uso de casco, marcaje especial y dispondrá de diversas patrullas a cargo de andinistas con mucha experiencia, egresados de la carrera de Guías de Montaña de la Universidad San Sebastián. En el aspecto médico se contará con la asistencia de 110 Sport And Health Center, que montará una carpa médica a 4.100 metros de altura y velará para que cada corredor que pase por la aduana se encuentre en buenas condiciones para continuar en competencia. En el kilómetro 36 estará disponible la estación kinésica KMP que ayudará a recuperar a los corredores para que enfrenten los últimos 15 kilómetros de competencia. El paso del glaciar estará a cargo de la marca americana Kahtoola. Ya está confirmada la participación del atleta Mammut Karl Egloff, suizo-ecuatoriano, gran exponente del skyrunning, guía de montaña y mountainbiker, quien acaba de romper el record del Monte Kilimanjaro al gran Kilian Jornet. Habrá dos distancias menores de 28K y 15K pero no por eso menos desafiantes, pensadas para corredores con menos experiencia. También habrá una categoría especial pensada para quienes solo quieren competir de subida. Los tres primeros corredores que lleguen a la cumbre accederán a la categoría especial llamada Rey del Plomo. En el cuarto entrenamiento participó un niño de 12 años en la distancia de 15 km. Acompañado de su tutor fue capaz de completar el circuito sin ningún problema e incluso llegó antes que varios corredores adultos!
Los próximos 29 y 30 de noviembre se realizará un entrenamiento abierto y gratuito. Los corredores podrán elegir asistir uno o dos días, se armará un campamento cerca de las rutas de la competencia y se realizarán entrenamientos en doble jornada, incluyendo uno nocturno. El objetivo es que los corredores se familiaricen con el lugar y condiciones de clima. Será una excelente oportunidad de disfrutar la montaña. Durante los descansos se enseñarán técnicas de montaña y tips y se pondrá especial énfasis en que esta actividad No Deje Rastro. La carrera se transmitirá vía streaming y en la cima se realizarán cortos de video de cada corredor llegando a la cumbre. Los anfitriones del evento serán los centros de ski, encabezados por Valle Nevado, que abrirá su hotel y restaurante para que los participantes, medios, amigos y público en general puedan disfrutar de una carrera única a nivel mundial. Los corredores podrán llegar el día viernes 19 de diciembre temprano -en un servicio de transporte especial que partirá muy cerca del metro- y podrán realizar una breve aclimatación, disfrutar de un menú especialmente preparado para la ocasión, así como la piscina temperada junto a los amigos y dormir en habitaciones individuales, dobles o compartidas. Al terminar la carrera podrán regresar a sus habitaciones, ducharse, almorzar y dormir antes de emprender el regreso a Santiago en cómodos buses. Todos estos servicios son opcionales y hacen que esta actividad tenga un alto standard. Así, se busca convertir a Chile en un paraíso para el trail, ski y otras actividades outdoor!
Más información www.andesinfernal.com Imagen: Marcial Cartes
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VITRINA @KMP_oficial
Marlene Flores, segundo lugar 160K!!! En 36 horas!! Una grandee!! #nosvemosenlameta #ec2014 #foenvivo
#FO @KMP_oficial
@janogc
Estamos con Max, 4to lugar de los 160k de @echallenge2014 #ec2014 en nuestra carpa de recupración! #nosvemosenlameta
Feliz con cumplir los 52,5k #ec2014 8:15’!! Saludos a todos los traileros que terminaron la carrera
@CvalenciaTrail
Sin duda, un gran evento que quedará en la retina de los corredores de trail del país #EC2014 @ECHALLENGE2014
lios_man
Muy buen finde #EC2014 #21k
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@ottoperezmolina
Felicitaciones @juancsagastume por ganar The North Face Endurance Challenge 2014.
solediazsuma
1er lugar en los 10k del #endurancechallenge de @thenorthface gracias! #EC2014
felipefsi
A 10 min para los 10k #ec2014 @fulloutdoor @echallenge2014
THE NORTH FACE
DEEP ANDES
PREFIERO FERNÁNDEZ MINERAL (Independiente) Despues de casi 10 años y tres discos en su haber, “Mineral” es la evolución sonora de la banda chilena “Prefiero Fernández”. Con guitarras amables y letras más cercanas, su cuarto LP cuenta, como bien dicen ellos, “con una faceta más energética y rítmica”, lo que realmente se nota.
Chile 2014 14:11min Dirección Pablo Azócar Los referentes del freeski nacional Cristóbal “Chopo” Díaz y su hermana Soledad, Vicente Sutil y el montañista Sebastián Rojas, descubrieron y demostraron, el verdadero potencial de la Cordillera de los Andes.
Sus 12 tracks simplemente te invitan a bailar, con reminiscencias a la onda disco en “Tropical” o al dance punk en “Mineral”. Sin duda alguna, uno de los grandes discos chilenos de este 2014. Perfecto para meter los pies en la arena o disfrutar de una tablita con los amigos. Pueden descargarlo de manera gratuita en el sitio web www.prefierofernandez.com Por Rudy @rudystardust_
ESCALANDO EN LAS CHILCAS Y PETORCA Durante los días después del Mountain Hardwear Climbing Series 2014, los escaladores y embajadores de la marca Ethan Pringle y Angie Payne hicieron un recorrido por Las Chilcas y Petorca. Te dejamos los videos y su experiencia en Chile.
FULLBICI BICIS.CL / www.bicis.cl Aquí podrás encontrar todo para armar tu bicicleta urbana, de paseo o montaña. También hacemos restauraciones, pintura y diseño de bicicletas.
NACION PEDAL / www.nacionpedal.com Ofrece en un mismo lugar, estacionamiento, taller y tienda, atendiendo un abanico amplio de las necesidades de quienes eligen la bici para acceder a la ciudad.
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SALTO EN heliski Los ganadores del Best Jump del Columbia Snow Challenge, Dominique Ohaco, Karina Boisset, Roberta Irarrázaval, Iñaqui Irarrzaval y Tomás Santa María fueron a cobrar su premio de heliski.
PODCAST DESTACADO Estuvimos con Camila Avendaño y Rodrigo Farías, quienes nos contaron sobre lo que se viene para el Festival Internacional de Cine de Surf | www.ficsurf.cl
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EDICIÓN 21 - NOVIEMBRE 2014