FO MAGAZINE - OCT - NOV - DIC by FullOutdoor

OCT-NOV-DIC 2016

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ESTILOS DE VIDA, ACTIVIDAD Y DEPORTES AL AIRE LIBRE

TRAIL RUNN LAS CARRERAS MÁS ESPERADAS DEL ÚLTIMO TRIMESTRE

WE RUN OUTSIDE.

ELIGE TU DISTANCIA. EQUÍPATE

P O R TA L L A D E H E S A · M A L L S P O R T · A LT O L A S C O N D E S · C A S A C O S TA N E R A PA R Q U E A R A U C O · C O S TA N E R A C E N T E R · M A R I N A A R A U C O - V I Ñ A D E L M A R · S A N P E D R O D E ATA C A M A M A L L P L A Z A T R É B O L - C O N C E P C I Ó N · P U C Ó N · P U E R T O VA R A S · C OY H A I Q U E · P U N TA A R E N A S

MATÍAS VIAL, AGRÓNOMO.

NO ES VIVIR SIN RELOJ, ES OLVIDARSE DE Él Hace 3 años, mi señora y yo, decidimos renunciar a la monotonía de la ciudad. Partimos a probar suerte a Coyhaique y todo salió perfecto. Ahora vivo en un lugar increíble, soy dueño de mi tiempo y de una vida 100% outdoor.

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Edición 37

EQUIPO Director General

EDUARDO SILVA CERDA eduardo@fulloutdoor.cl

Producción & Diseño

CAMILA PRIMUS MUSSA camila@fulloutdoor.cl

Dirección de Arte

DIEGO CASTILLO PULGAR diego@fulloutdoor.cl

Editor Periodístico

ANTONIA GONZÁLEZ Diseño Editorial

OSCAR CÉSPEDES PORTADA - “TRAIL RUNNING- LAS CARRERAS MÁS ESPERADAS DEL ÚLTIMO TRIMESTRE”

Periodistas

CONSTANZA VILLALOBOS FELIPE ARIAS Fotografía

PABLO MELLA TANIA RIFFO COLABORADORES Paolo Ávila TETE ONETTO DANIELLA VIVALLO PARIS CAPETANóPULOS MAX SOTO

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37 CONTENIDOS NOTICIAS 14. COLUMBIA SNOW CHALLENGUE 2O.

THE NORTH FACE CHILEAN FREERIDE CHAMPIONSHIP

30. WORLD CUP BIG AIR 32. ARICA PRO TOUR 2016 38. PICHILEMU WOMENS PRO 58

40. GUARDIÁN DEL MAIPO 44. TORRENCIAL VALDIVIA TRAIL 48. PIVOT 12 HORAS MTB 52. ÉPICA GAES ATAMA 58. LA INNOVACIÓN E INSPIRACIÓN DE NIKE 64. ENTREVISTA GABRIELA DALLGNOL 68. ESPECIAL TRAIL RUNNING: ENDURANCE - TERREX - VULCANO 132. GO FEST

EXPERIENCIAS / REPORTAJES 94. PARQUE COYANCO 102. CENTREO DE ESQUÍ LOS PARAGUAS 106. LA REVANCHA 110. DESCUBRIENDO EL TRAIL EN TORRENCIAL VALDIVIA 114. UNA CARRERA DE AMOR, FUERZA Y SUPERACIÓN 120. AVENTURAS Y MOCHILA ¿QUÉ LLEVAR? 124. ESCALADA, SURF Y SKATE - TOKIO 2020

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128. EL DEPORTE A LA DISPOSICIÓN DE LOS NIÑOS

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Uno de los circuitos de nieve más icónicos del deporte blanco, comenzó celebrando siete años la temporada de nieve y terminó con una emocionante jornada en donde triunfaron los mejores exponentes del Snow Runing, Snow Marathon y la nueva disciplina: Fun Banked Slalom.

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El centro de esquí Valle Nevado se tiño de azul con la presencia de casi doscientos atletas que decidieron participar de un desafío inédito en nuestro país: el Snow Running. En esta séptima fecha del Columbia Snow Challenge, se desarrolló por segunda vez esta disciplina vanguardista que ofreció una instancia competitiva en montaña para los runners más avezados. Esta disciplina compartió el día de competencia con la Snow Marathon, pero con recorridos por separado, juntando en un mismo día 2 disciplinas que unen el mundo del running con el del ski y snowboard. El sábado 23 de julio el Snow Running, no solo puso a prueba la rapidez de los atletas, sino también su resistencia al frío y desempeño en una pista de nieve, contó con 150 participantes de los cuáles en la categoría 4K participaron 69 corredores, mientras que en la categoría de 7K se contó con la presencia de 81.

Todos se enfrentaron a una pista de nieve en donde debieron realizar un número determinado de loops en el menor tiempo posible, enfrentando las bajas temperaturas y condiciones completamente distintas a lo usual “Como siempre fue un fin de semana lleno de emociones fuertes. “Partimos el día sábado con más de 170 inscritos en ambas disciplinas (Snow Marathon y Snow Running), y las expectativas eran altísimas en cuanto a la carrera. Habíamos hecho algunas variaciones en la rutade la Snow Running en comparación al año pasado, alargando un poco el recorrido pero buscando siempre no interferir dentro de las pistas del centro de esquí” nos comentó Chopo Díaz, productor de Anden.

con 22´49”. Por su parte, las mujeres -35 salió ganadora de los 4K Alejandra Cifuentes con 29´17” y +35 fue Sandra Wernli con un tiempo de 35´10”. El primer lugar en hombres que corrieron la categoría 7K fue para Roberto Tello en los -35 con 35´ 56” y para Patricio Contreras en los +36 con 36´36”. Las mujeres en los 7 K se lucieron con velocidades de Rosa Rojas en los +35 con 51´15”, seguida por la número 1 en -35, Birgit Altmann 51´37”. “El resultado fue increíble, muchos corredores quedaron fascinados con esta experiencia de correr sobre la nieve que es diferente en muchos aspectos a correr en otros terrenos, sobre todo en los cambios de calidad y consistencia de la nieve”, agregó Chopo Díaz.

En Snow Running, el primer lugar en la categoría de 4K -35 hombres fue para Carlos Sanhueza, con un tiempo de 20´55”; en la categoría +35 el ganador fue José Manuel Cartes, 17

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Por otro lado, se ejecutó por primera vez en el circuito el Fun Banked Slalom, disciplina exclusiva para snowboarders que reunió de manera transversal a los deportistas de todas las generaciones. El Fun Banked Slalom se desarrolla en un circuito de Slalom implementado fuera de pista, en donde cada corredor lucha individualmente contra el reloj. “Lo bueno de esta disciplina es que no necesitas ser profesional para competir, ni menos tener un rango de edad. Acá cualquier snowboarder que doble para ambos lados ya puede competir. Creo que tiene mucho potencial y que esperamos pueda convocar a muchos corredores en el futuro”, señaló Chopo Díaz.

El Snow Marathon como siempre estuvo muy adrenalínico, sobre todo en el descenso, los particpantes impresionaron al público, dejando como ganador a Sebastián Costa en hombres y a Ángela Cárdenas en las mujeres. En Avatar Hombres Juan Pablo Mohor se llevó el primer lugar. Finalmente por motivos de clima la disciplina de Slope Style no pudo realizarse. Todo iba perfecto hasta las 12 am, hasta que de un segundo a otro comenzaron fuertes ráfagas que botaron todo el campamento: “Todo se volaba, incluso los corredores del Slope Style estaban saltando para cualquier lado. Después de que un par de corredores se

cayera, decidimos detener la competencia antes de que se produjeran accidentes, lo que fue una muy buena decisión porque la cosa se estaba poniendo fea. Después de desmontar todo el campamento como a eso de las 14 h se acabó el viento y todo volvió a la normalidad como si nada hubiese pasado, así es la cosa en la montaña”, comentó Chopo. El Columbia Snow Challenge es una competencia que se ha ido construyendo y consolidando a través de los años y que una vez más sorprendió con nuevas y extremas disciplinas. “Siempre es bueno que hayan eventos como este, que la gente conozca de que se trata este deporte, y qué a más de alguno le den ganas de subir a probar ”, finaliza Chopo.

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THE NOR CHILEAN FREERID

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Con un increíble día soleado en Santa Tere, en medio de la Cordillera de los Andes, decenas de familias pudieron ver de cerca cómo casi 40 deportistas extremos lo dejaron todo sobre la nieve: saltos desde enormes rocas, caídas libres de más de 45 grados de inclinación y las mejores técnicas fuera de pista marcaron la tónica del The North Face Chilean Freeride Championchip. FOTOGENTILEZA_PABLO MELLA

Más de 20 grados de temperatura ambiente. Casi un millar de personas disfrutando del sol cordillerano. Familias completas y parrillas prendidas. Un helicóptero sobrevolando el frente de montaña de casi 1 kilómetro de extensión, Santa Tere, un escenario privilegiado que tenemos en Chile para estos eventos fuera de pista, es también un anfiteatro natural para una competencia al aire libre. El pasado 29 y 30 de julio llegaron atletas de todo el mundo: Estados Unidos, Francia, España, y hasta Eslovenia dijeron presentes. Fueron más de 60 deportistas extremos que estuvieron dos días en una adrenalínica competencia. Los criterios para elegir entre los mejores de la jornada fueron decididos por un cuerpo de jueces que puntuaban la línea elegida por el atleta, control, fluidez, técnica y ejecución de inmensos saltos durante la bajada. Chopo Díaz, uno de los integrantes del jurado nos comentó que “el nivel en general estuvo buenísimo, muchos de los punteros de la lista fueron chilenos, así que muy contento por la evolución del freeride en Chile en estos tres años que no ha habido competencia”.

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FOTO_MATÍAS DONOSO

El podio estuvo muy disputado, debido al gran nivel de los riders nacionales e internacionales. Los snowboardistas que lideraron fueron Paulo Audisio (CHI), Manuel Díaz (CHI) y Hugo Serra (FRA) en hombres; y Marta Vallier (ESP), Iyoma Fugain (FRA) y Antonia Yañez (con sólo 16 años), entre las mujeres. “Me siento orgulloso de haberme llevado el primer lugar, emocionante porque hace 6 años que no competía, había personas de muy alto nivel. Además, feliz porque la gente está agarrando cultura de montaña lo que permite que crezca el freeride en Chile” señaló Paulo Audisio. Por otro lado, la española Marta Vallier afirmó que le pareció muy bueno el nivel de chicas de snowboard y sintió que fue una competencia súper reñida: “Me gusta competir con chicas que vayan a tu nivel para tú también dar más. El sector y la montaña son preciosos, había 24

venido un par de veces, pero primera vez que me tiraba desde arriba en estas direcciones”. En tanto, entre los esquiadores, fueron Tyler Homen (EE.UU), Tof Henry (FRA) y Santiago Aparicio (CHI) en hombres; y Juliette Willmann (FRA), Claudia Aliaga (CHI) y Saga Goñi (CHI, de sólo 15 años) en mujeres quienes alcanzaron el primer, segundo y tercer lugar, respectivamente. “Muy contenta, me ayuda mucho a sumar experiencia porque es una competencia muy importante a nivel nacional. El nivel estuvo muy bueno, tanto internacional como chileno, todos sequísimos”, señaló Saga Goñi. Santa Tere es un lugar privilegiado para la práctica del fuera de pista. Y sólo es posible abrirlo durante contadas excepciones cada año, cuando se encuentran condiciones perfectas de calidad de nieve, un clima que acompañe y una buena convocatoria de deportistas nacionales e internacionales.

Claudio Díaz -papá de Chopo Díaz- comentó que le parece muy bueno que exista este tipo de competencias, “tenemos el escenario, tenemos a un montón de chiquillos entusiasmados, un esquí distinto fuera de pista y fuera de los centros de esquí. Hay un movimiento de juventud que quiere salir a la naturaleza y quiere estar en medio de ella, ojalá que hayan más eventos como éstos”. Este año, se cumplió todo. Santa Tere, en El Colorado, fue una fiesta del deporte blanco. Y Chile durante dos días estuvo en el ojo del freeride a nivel mundial. “Estamos muy satisfechos por cómo se dio todo. Fue un encuentro entre los mejores deportistas del planeta, con base en Chile. El día tuvo un sol radiante que acompañó a los casi mil asistentes que vinieron a ver cómo estos súper atletas bajaban la montaña y daban un espectáculo de clase mundial”, dijo Juan Pablo Hernández, director de la competencia.

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MARKO GRILC:

Los chilenos muy afortuna FOTOGENTILEZA_RED BULL

El atleta internacional Marko Grilc fue convocado a Chile pa The North Face Freeride Championship. El deportista pudo qu días y probar el Big Air del Colorado, en donde hizo increíble

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enos son nados

ra competir en uedarse unos es fotos.

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Nacido en 1983 en Eslovenia, Marko Grilc creció sin una montaña cerca. Pero eso no impidió al joven esloveno de perseguir su vocación innata y convertirse en el snowboarder profesional que es ahora. Al crecer, Marko pasó mucho tiempo en las pistas austriacas, practicando trucos y entrenando fuerte para mejorar sus habilidades. Tiene mucha experiencia en competencia profesional y ha acumulado títulos internacionales importantes: primer lugar del O’Neil Evolution Slopestyle, Air & Style y numerosos podios en la Copa Mundial de FIS (Federación Internacional de Ski). El esloveno fue convocado a competir en The North Face Freeride Championship en el mes de julio: “Tenía buenas expectativas de Chile, pero al llegar quedé muy sorprendido.

Es sin duda, uno de los lugares para esquiar más bonitos en los que he estado en el mundo. Además que los riders de snowboard locales tienen muy buen nivel”. “El evento al que vine, fue increíble. Nunca había competido Freeride y quedé en cuarto lugar. Fue muy divertido… Muchas opciones para elegir tu línea de bajada. Los chilenos la rompieron, el nivel es muy alto”, agregó. Luego de la competencia, aprovechó de pasar unos días en el Colorado y probar el Bir Air: “No quería irme de Chile nunca. No solo las rampas y las pistas me parecieron muy buenas, la nieve, las instalaciones, la gente y lo más bonito, la vista. Tuvimos una sesión de fotos alucinante con un atardecer hermoso. Los chilenos son muy afortunados”.

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E l C o l o r a d o e n t r ó e n l a h i sto r i a d e l d e p o rt e b l a n c o d e l

World Cup Big Air FOTO_TANIA RIFFO

El Centro de Ski El Colorado, fue protagonista de la primera fecha del World Cup Big Air, con un gran número de personas disfrutando del espectáculo, con sus cervezas en mano y saltos asombrosos. Con un sol radiante, aire libre de smog y un paisaje cubierto de nieve, finalizó la primera fecha del World Cup Big Air Freestyle Ski, el primer mundial después de 50 años, se realizó en nuestro país.

y demostrando el alto nivel que tienen. Además asistieron cerca de 10 mil personas al centro de Ski, lo que para la primera semana de septiembre es todo un récord”, comentó Román.

Bajo la modalidad Big Air Ski, El Colorado entró en la historia del deporte blanco, al recibir a delegaciones de países como: Argentina, Brasil, Corea del Sur, Japón, Canadá, Chile, Estados Unidos, Eslovenia, España, Italia, Noruega, Suecia, Suiza, entre otros.

El sueco Henrik Harlaut se quedó con el primer lugar de la competencia con 183,60 puntos. Mientras que en la categoría femenina el triunfo fue para: Emma Dahlstrom, con 163,80 puntos. Por su parte, Melanie Kraizel fue la mejor chilena ocupando el tercer puesto gracias a sus 141,20 puntos y en el cuarto lugar se ubicó Dominique Ohaco.

Además, recordar que esta competencia benefició directamente a los exponentes nacionales, debido a que dieron incentivo en el cual la disciplina repartió puntaje para las clasificaciones a los próximos Juegos Olímpicos de Invierno, en Pyeongchang, Corea del Sur, el 2018. Por su parte, el productor general, Hernán Román, sacó un positivo recuento al finalizar el campeonato. “Nunca en Chile se había tenido un evento de esta magnitud, con esta tremenda logística, envergadura de riders y Organización. Tuvimos a los 5 mejores del mundo compitiendo

“La competencia fue muy difícil, el nivel está alto. Las condiciones fueron diversas: de repente salía viento y la caída un poco dura, pero dentro de todo genial.” Explica Kraizel. “Mi desempeño fue mucho mejor de lo que esperaba, hice todos mis saltos y quede en tercer lugar.” Sonríe Melanie antes de la premiación. Para que no lo olviden, las próximas fechas del World Cup Big Air que se disputarán en Italia y luego en China respectivamente..

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Maui an Arica Pro

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Con olas de más de tres metros y días increíbles, se vivió el Maui and Sons Arica Pro Tour 2016. Competencia que reúne a la elite mundial del surf en las costas del norte de nuestro país. 34

uego de las fuertes marejadas registradas durante el mes de julio en la costa de Chile, las condiciones se tornaron perfectas para dar inicio al “Maui and Sons Arica Pro Tour 2016”, la 29º fecha del circuito de la “World Surf League”. Fueron cinco días -18 a 23 de julio- con muy fuertes condiciones de oleaje, las que sorprendieron a surfistas de distintos rincones del mundo, obligados a desafiar a “El Gringo”, ubicado en la ex Isla Alacrán, justo frente al Morro de Arica. Las olas que llegaron a la ex Isla Alacrán alcanzaron los 3 metros de altura, labor más que dura para los riders: argentinos, peruanos, chilenos y brasileros, que buscaron los tubos el primer día de competencia del Maui and Sons Arica Pro. El famoso rompiente ariqueña comenzó muy temprano a bombear tubos perfectos, de 2 a 3 metros de altura, siendo el brasileño Lucas Silveira, el primero en abrir los fuegos, desatando la algarabía del público. Tan solo

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15 minutos después, el argentino Francisco Usuna respondió con otro tubo de similares condiciones, anticipando una gran batalla. Momentos después, “El Gringo”, soltó una bomba de unos 3,5 metros de altura, siendo el viñamarino Sebastián Oliva con tan solo 16 años de edad, quien debutó partiendo su tabla por la mitad.

Por otro lado, los debutantes de Chile fueron: Guillermo Satt y Manuel Selman.

La segunda jornada, fue para el de Saquarema Joao Chianca, sumando: (8.27 puntos), dejando en segundo lugar al favorito de la armada peruana: Sebastián Correa, mientras que Gabriel Villarán, quedó tempranamente eliminado de competencia.

Presentando la segunda jornada del evento, el argentino Juan Arca obtuvo (9 puntos); y al brasilero Marcos Correa, con la mejor combinación del campeonato, (13, 73 puntos).

Gabriel Villarán y Seba Oliva, fueron las primeras víctimas de “ El Gringo”. El segundo día, las olas se mantuvieron entre 2 y 3 metros de altura. Bajo estas condiciones el local chileno Renato Aguirre “pelecho”, logró avanzar y clasificar en esta segunda jornada.

A sus 44 años, “Pelecho” como es conocido en la ciudad “Puerta Norte”, uno de los máximos precursores del surf local y además un referente en la defensa y conservación de la Ex Isla Alacrán.

El tercer día se vivió una jornada épica, con olas de película. “El Gringo”, amaneció con grandes olas y tubos perfectos. El primero en quedar fuera, fue Danilo Cerda. El ariqueño, actual líder del circuito nacional junior, con 17 años de edad, no pudo contrala supremacía de Leonardo Usuna. Finalmente, el marplatense clasificó junto al

peruano Sebastián Correa. El espectáculo y la emoción continuaron de forma inmediata, con “El Gringo” en su máxima expresión, el carioca Lucas Chianca se lució dominando y bombeando los tubos, alcanzando (16.70 puntos). El ariqueño Guillermo Satt alcanzó la mayor combinación de los corredores nacionales con (13.44 puntos), seguido del pichilemino local Renato Aguirre, clasificó también Leonado Acevedo y el Viñamarino Manuel Selman. El carioca Lucas Chianca, fue la figura de la jornada sumando (16.70 puntos), mostrando un impresionante dominio sobre “El Gringo”. Chilenos en octavos de final: El primero en posicionarse entre los 16 mejores del certamen mundial, fue el viñamarino Manuel Selman. El rider de “Maui And Sons” obtuvo la segunda mejor ola de la jornada con (8.50 puntos), siendo una de las cartas nacionales para alcanzar el título. 35

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CUARTOS DE FINAL El campeonato estuvo a la altura de cualquier evento de nivel mundial. Finalizando una semana de olas espectaculares en la ciudad de Arica. El Gringo, recolectó 15 tablas partidas, 20 leash (cordones) cortados, 2 drones caídos (uno al agua, otro a las rocas). La jornada comenzó muy temprano con los duelos pendientes de cuartos de final. El primer eliminado fue el campeón de Pico Alto, el peruano Martín Jerí. Luego, quedó fuera uno de los favoritos, el campeón 2013, Álvaro Malp ar ti da. En semifinales, “El Gringo” estaba en condiciones perfectas, ideales para el primer duelo entre el peruano Tomás Tudela y el australiano Dean Bowen. Finalmente, fue el australiano el que sumó un poco más: (17.77 puntos), contra (15.27 puntos). En la siguiente semifinal, la diferencia fue un poco más amplia para el francés William Alliotti, sumando (11 puntos), contra los (5.76 puntos) del otro peruano que seguía en competencia, Alonso Correa. Cerca de las 12:00 h, se realizó la contienda final en el famoso rompiente ariqueña. El francés William Alliotti se enfrentó al australiano Dean Bowen. El francés, obtuvo una nota limpia de (10 puntos) obteniendo el primer lugar en el podio. Resultados: 1.- Willian Aliotti (Francia) 2.- Dean Bowen (Australia) 3.- Tomás Tudela (Perú) 4.- Alonso Correa (Perú)

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PichilePro mu Del 27 al 30 de octubre, la penúltima fecha del Tour 2016 Women`s Qualifyng Series de la World Surf League, se celebrará por tercer año consecutivo en la costa de la Región del Libertador Bernardo O`Higgins. FOTOGENTILEZA_MAUI AND SONS

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La 31º fecha del circuito mundial femenino qualifyng series de la World Surf League, ya entró en la recta final y podría definir importantes puntos para el Women´S World Champion Tour, que actualmente lidera la australiana del Team Rip Curl, Tyler Wright. Por esta razón, del 27 al 30 de octubre, Punta de Lobos se convierte en una importante parada para las corredoras que deseen sumar para entrar al cuadro de las 20 mejores surfistas del planeta. “Estamos felices de realizar por tercer año consecutivo este campeonato QS 1500 que reparte valiosos puntos y que también otorga la posibilidad a las chilenas, y latinas en general, a competir acá cerca de casa”, señala Trinidad Segura, rider y parte de la organización del campeonato. A pocos días que comience el campeonato mundial femenino, ya empiezan a caer las primeras inscripciones. Hasta el minuto son 7 las corredoras inscritas, al revisar la nómina, destaca inmediatamente, Justine Dupont de Francia, actual número 10 del ranking QS.

La primera en la lista, es la brasileña Julia Camargo, Nº 219 del ranking clasificatorio. Luego está inscrita la bicampeona nacional Lorena Fica de Rip Curl, ubicada en el 79º del ranking clasificatorio, a solo 59 puestos de llegar al Women´s Champion Tour. La sigue muy de cerca, la corredora de Pichilemu Jessica Anderson, actualmente ubicada en el 93º del rankingqualifyng series. Inmediatamente aparece también el registro de la hawiana Vahine Fierro, 244º de la clasificación, seguida por la norteamericana Nicole Fulford 211º del QS, luego la anfitriona Trinidad Segura, (331º) de Maui And Sons y cierra la nómina de inscritas hasta ahora la número 89º del ranking qualifyng series, la costarricense Leilani McGonagle, quien viene por segundo año consecutivo a Pichilemu. “Me encanta Chile, la ola, la gente, y el lugar es increíble. Creo es una de las mejores olas que vemos en el WQS de mujeres. El año pasado fui por primera vez y surfié sin parar con Adela (rider de Pichilemu)”, señaló la Leilani.

Por otro lado, la hawaiana Alana Blanchard podría venir a participar. La corredora de Kauai, actualmente se encuentra en el puesto 68º del ranking clasificatorio que lidera otra hawiana, Malia Manuel. Una de las figuras que vino al campeonato fue la australiana Laura Enever, se encuentra en el 7º puesto delqualifyng series, seguida muy de cerca por la corredora que se tituló en Punta de Lobos, la hawaiana de 17 años, Alessa Quizon, que se ubica novena. Las mejores del continente, son Silvana Lima de Brasil, 5º del QS. Luego viene Dominic Barona de Ecuador en el 8º, Analí Gómez de Perú en el 45º, Melanie Guinta de Perú en el 48º y Sofía Mulanovich, también de Perú, que se encuentra en el 49º. Sin duda, las mejores surfistas nacionales e internacionales visitarán nuestro país a fines de octubre, en una competencia llena de garra y belleza femenina.

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GUARDIÁN DEL MAIPO

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La competencia que reúne a los mejores kayakistas nacionales e internacionales, tiene como objetivo generar una conciencia social de preservación y valoración ante los proyectos hidroeléctricos que amenazan a distintos ríos del país.

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mediados de septiembre se realizó “Guardián del Maipo”, el primer campeonato de la “Serie Chilena de Aguas Blancas”, donde los mejores exponentes chilenos y extranjeros de la disciplina demostraron sus más preciadas técnicas y habilidades en el río Maipo, Todos con el objetivo de entregar lo mejor de sí para coronarse como el nuevo Guardián del torneo. El evento se desarrolló en tres días -9, 10, 11 de Septiembre- principalmente en el sector denominado “La Curva del Francés”, lugar de difíciles y espectaculares rápidos, y que además contó con una rampla construida para que los kayakistas saltaran de forma espectacular al agua; pasando por las diferentes pruebas y dificultades que les otorgó el río Maipo. El día viernes comenzó con el Time Trial en la Curva del Francés, para terminar con el Down River en Puente El Yeso. El día sábado los competidores dieron inicio a la competencia con el Xtrem Salom, dejando para el final el Boater Cross y la premiación y fiesta realizada en la Cascada de las Ánimas. Por último, el domingo, las actividades comenzaron después de mediodía con Down River Estero San Alfonso y la premiación en Cascada de las Ánimas. El ganador de la competencia fue el argentino Matías López, quien visitaba por primera vez San José de Maipo. “Hace dos años que quería venir, pero nunca pude. Me siento muy bien porque conocí el río, es un río único, es un lugar muy especial,

no me imaginaba que iba a ser tan lindo”, comenta Matías. “Quiero agradecerle a la gente del Maipo, que han sido muy amables, y quiero apoyar a este lugar con No Alto Maipo, no a las represas. La verdad que es una lástima que arruinen un lugar como éste, y de Argentina apoyamos a toda la gente de Maipo”, agrega el argentino. En tanto, el segundo lugar se lo llevó el estadounidense Tino Specht, seguido del chileno Lorenzo Andrade. El nombre “Guardián del Maipo” –anteriormente “Rey del Maipo”- viene dado por la situación de amenaza actual que vive el río y que se ve en serio peligro por proyectos hidroeléctricos, los cuales no son sustentables y generan impactos irreparables en el medio ambiente. El mensaje que se pretende enviar con esta competencia es el de fomentar el deporte outdoor, la vida sana y protección de la naturaleza, en especial los ríos, de los cuales la comunidad local depende directamente. Se busca crear conciencia en la importancia de la protección de la naturaleza e informar sobre los impactos irreparables del Proyecto Hidroeléctrico Alto Maipo. “Se llama así porque todos somos guardianes de este río y para demostrarle a la gente que el agua es vida, si hacen Alto Maipo, esto no va a existir ”, señala Pangal Andrade, kayakista nacional y embajador de la marca deportiva Adidas Outdoor.

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orrencial Valdivia Trail, posicionada como una de las mejores carreras de trail en Chile, tuvo su segunda versión el 28 de junio de 2016, exhibiendo un gran nivel de corredores y en un escenario que fue la delicia de los más de mil corredores que se dieron cita en Pilolcura, en la costa valdiviana. Los deportistas se dividieron en cuatro rutas distintas, las que se internaron por la Selva Valdiviana disfrutando del bosque lluvioso y de las pendientes que finalizaban en el océano pacífico. Nicolás Nazal, presidente de la Corporación NIMBUS que organizó el evento, resaltó que la carrera fue exitosa desde el punto de vista competitivo y turístico, “porque entregamos a Valdivia una actividad en pleno invierno, con muchos visitantes en un fin de

semana largo que tradicinalmente no atraía a mucha gente a la región, a diferencia de lo que ocurrió para Torrencial, donde los hoteles de Valdivia estaban full ocupación”. Nazal aprovechó la instancia de valorar el aporte de Columbia como principal sponsor, pero también a empresas valdivianas como Tecnosur, Hotel Naguilán, Clínica Alemana, Conacsa Remates y Aproval que se sumaron al desafío. Del sector público agradeció el apoyo de la Municipalidad de Valdivia y Sernatur Región de Los Ríos. La carrera contó con una importante representación de corredores argentinos, además de atletas de Francia, España, México, Alemania y N. Zelanda que se sumarona la fiesta del trail en sur de Chile.

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RESULTADOS 60K VARONES: 1° Gabriel Santos 2° Luis Epele 3° Fabien Beaufils 42K VARONES: 1° Luis Soto 2° Camilo Nesbet 3° Marcelo Sánchez 22K VARONES: 1° Gustavo Videla 2° Mauricio Díaz 3° Boris Orrego 11K VARONES: 1° Diego Bilbao 2° Patricio Henríquez 3° Bastián Araya

60K DAMAS: 1° Verónica Ramírez 2° Marlene Flores 3° Fernanda Ares 42K DAMAS: 1° Valentina Ceballos 2° Cynthia Duflos 3° Nicole Valenzuela 22K DAMAS: 1° Alicia Mansilla 2° Camila Bilbao 3° Anita Raín. 11K DAMAS: 1° Sonia Rivera 2° Marlene Cárdenas 3° Karina Milanca

Torrencial Valdivia fue elegida como la mejor carrera de trail en Chile durante el 2015, desplazando a eventos deportivos ya consolidados en el circuito. Este año tuvo 1.050 corredores, lo que mantiene una gran expectativa para el 2017, donde se espera contar con la presencia de corredores de todo Chile que disfruten de la magia de la Selva Valdiviana.

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En esta segunda versión, los corredores de M durante 12 horas seguidas en un circuit Parque de L El pasado 10 de septiembre se vivió una de las competencias más esperadas de mountain bike, Pivot 12 Horas, que se realizó en el Parque Las Palmas, a unos 87 kilómetros de Santiago en la Región de Valparaíso. Esta carrera consta en que los corredores deben dar giros a un circuito de 10-12 kilómetros aproximadamente, hasta completar 12 horas seguidas de carreras, ganando el que dé más giros. Sin duda, predomina la estrategia de paradas y coordinación con equipo de asistentes. “La competencia estuvo súper positiva en términos de convocatoria, llegó el doble de gente que el año pasado”, comentó Rodrigo Canuto Errázuriz, Director de la carrera. Este año, hubo algunos cambios y novedades, se incorporó una categoría Team x3 (equipo de 3 corredores), por lo que la carrera se dividió en tres grupos: Solo, Team x2 y Team x3. Los Teams corrieron un formato posta, por lo que fue clave la estrategia en cómo sortear el desarrollo de la competencia, la cantidad de giros que dio cada uno, la estrategia de sueño, etc. “El tema de los equipos x3 fue un éxito, tuvimos cerca de 20 equipos x3, y la verdad que la dinámica de los equipos fue súper entretenida”, agregó Canuto. Los primeros lugares estuvieron muy reñidos. El ganador de la categoría Solo fue Claus Plaut con un tiempo de 12:01:50, seguido de Héctor Pablo Marchant (12:06:59) y de Carlos Cardemil (12:07:42). En la categoría Team x2 el primer lugar fue para Felipe Bustamante y Cesar Quezada con hora de meta a las 12:10:27, el segundo lugar se lo llevó Frederik Knop y Alfonso Cossio (11:55:45), y el tercero fue para Juan Pablo Ureta y Eduardo Gelpes (12:02:08). Por último, en la categoría Team x3 el primer lugar fue para Antonio Latorre,

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Mountain Bike pudieron desafiar sus límites to de 10-12 kilómetros, partiendo en el Las Palmas. Felipe Kanacri y Miguel Ibáñez (12:17:18) seguidos de Ricardo, Daniel y Javier Puschel (12:02:14) y José Andrés Villalon, Anibal Debandi y Esteban Sepúlveda (12:06:49). Por otro lado, los horarios cambiaron con respecto al año pasado. Los corredores debieron enfrentar desde el inicio la noche a las 00:00 horas, para terminar al medio día. “Las razones fueron por seguridad, porque enfrentar la noche en la 2da mitad de carrera, es muy riesgoso, teniendo en cuenta que los corredores ya llevan entre 7 y 8 horas seguidas de pedaleo”, comentó el director de carrera Canuto. “Si bien el nuevo horario fue un poco más duro para el competidor, lo agradece mucho cuando acaba, porque terminaron en un día con solcito, en una zona rica con cervecitas; después tuvimos la premiación y de alguna manera se evitaron lo ‘peligroso’ de irse de vuelta a Santiago en la noche”, agrega Canuto. Otra novedad fue que además de las bicicletas de XC y Enduro, se sumó el Cyclocross. “Hemos visto que el Cyclocross es una categoría que ha crecido fuertemente en Chile y ya suma sus adeptos en Pivot Cycles, tenemos el modelo Vault especialmente diseñado para esta disciplina”, comenta Gabriel Convalía de Cycle World. Fue una carrera que tuvo mucha acción. “12 horas dando vuelta a un circuito puede sonar un poco tedioso, entonces nos preocupamos de hacerlo entretenido, desde un baterista que tuvimos, que tocó desde las 1 am hasta las 3 am en el circuito, hasta varias pruebas especiales, tuvimos un gaitero para ver el amanecer, etc. Fue muy entretenida”, finalizó Canuto Errázuriz.

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El Desierto de Atacama fue el punto de encuentro para los competidores que participaron de la primera versión de Épica Chile. Deportistas de alrededor de diez países pudieron disfrutar de la inmensidad y la belleza de la III Región.

Tras seis días donde la belleza del desierto, la aridez de sus tierras y el amor por el deporte de un centenar de personas, termina el denominado “Dakar ” del mountain bike Épica Chile. Seis etapas, 500 kilómetros recorridos entre Copiapó y Bahía inglesa por 165 personas, divididos entre amateur y profesionales dieron vida a la primera versión de una de las mejores carreras de MTB del mundo. El lunes 5 de septiembre, se vivió la primera etapa de la competencia, con 110 kilómetros de distancia, una altura máxima de 2.164 metros y destino final el Inca de Oro. El primero en cruzar, con un tiempo de 5 horas y 30 minutos, fue Alejandro Oviedo, corredor representante de Argentina. Quien lo siguió fue Israel Núñez representante del equipo Asdent de España y en tercer lugar, participando como dupla,

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llegaron Ibon Zugasti y Tomi Misser. En tanto, el primer chileno en cruzar la meta fue Eyair Astudillo con un tiempo de 5 horas y 52 minutos. En la segunda jornada se recorrieron 70 kilómetros, los que fueron liderados por chilenos. El primero en cruzar la meta fue Eyair Astudillo, del team Specialized, quien con 25 años tiene una vasta experiencia en el ciclismo nacional e internacional: “Hoy fue una etapa mucho más divertida que la anterior, había una vista hermosa, pero también una bajada bien larga, me sentí mucho mejor y ahora a darle con todo a las etapas”, afirmó. 3 horas y 17 minutos, fue lo que demoró el ganador de la tercera jornada de Épica. El argentino Juan Pablo Pereira se adelantó

en el décimo kilómetro y superó a todos los competidores en el cerro Medanoso. La etapa, que fue la más complicada de todas, tuvo un total de 82 kilómetros y finalizó en una de las dunas más altas del mundo. La mala noticia para los deportistas chilenos es que Eyair Astudillo solo alcanzó el décimo lugar. El cuarto día de competencia la pareja de españoles Ibon Zugasti y Tommi Misser, del equipo Imparables, fueron los primeros en llegar a la Mina San José, lugar que fue la llegada a meta. “Ha sido una carrera difícil, pero merece la pena recorrer los paisajes de Atacama y llegar hasta este sitio que se convirtió en un hito a nivel mundial”, señaló Zugasti. Por otro lado, el quinto día el portugués Vítor Gamito se coronó campeón de la etapa de Bahía inglesa (105k) con un tiempo de 4 horas 1 minutos. La sexta etapa

fue ganada por el chileno Eyair Astudillo, quien se impuso con un tiempo de 1 hora y 24 minutos. Finalmente, fue el español Ibon Zugasti, quien se coronó campeón de la competencia, ya que logró imponerse en la tabla general con 20 segundos de diferencia de su compañero, Tomi Misser. “Fue una etapa de 42k muy rápida, sabíamos que los argentinos saldrían con todo pues teníamos solo una diferencia de 1.20 (Oviedo) y había que salir con ganas. Pero lo logramos y estamos muy felices”, afirmó Zugasti, tras llegar a la meta. En tanto, el argentino Alejandro Oviedo obtuvo el tercer lugar, tras completar la sexta etapa en el noveno puesto. “Fueron kilómetros muy duros, pero di la pelea hasta al final para pelear la general y me logré quedar con el tercer puesto”, declaró.

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Segunda versión de Épica Gaes Atacama La alta participación en el evento y cobertura motivó a los organizadores de Épica Gaes Atacama a anunciar una segunda versión para el 2017, la cual según contaron se efectuaría entre octubre y noviembre. “Épica va sí o sí en la región de Atacama, la prueba llegó para quedarse. Lo que ahora estamos confirmando es la fecha, pues preliminarmente estamos pensando entre octubre y noviembre. Pensamos definir este dato y abriremos las inscripciones, hay que aprovechar que la prueba está en la retina de los fanáticos de la bicicleta y la aventura”, afirmó Rafael Pizarro, director de la carrera. “En general los competidores de la versión 2016 estaban muy felices, fue realmente una aventura épica para ellos. Pero queremos ajustar temas, no nos gusta la idea que en la primera jornada no lleguen más de la mitad de los competidores, pero la prueba es de largo aliento y eso se mantendrá. Queremos que Épica sea una de las tres pruebas más importantes del mundo”, añade Pizarro. Tras la primera versión, Zertior y Cordep, organizadores del evento sacaron cuentas positivas, sin embargo, añadieron que existen temas por mejorar, pero que la dificultad en cada etapa se mantendrá, ya que si no “no sería una prueba épica”.

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Desde diciembre de 2015 Nike se las ha ingeniado para mantenernos a todos pendientes del deporte. Nike Women Studio fue el punto de partida de una continuación de entrenamientos que parecen no tener fin ¿Con qué nos seguirá sorprendiendo? El motor principal de Nike siempre ha sido la innovación y la inspiración por el deporte; dos conceptos que se han fusionado para entregarnos los mejores entrenamientos durante todo el 2016. Comenzó en diciembre pasado, con uno de los pocos espacios de su tipo en Latinoamérica: Nike Women’s Studio, y que puso a disposición a todas las mujeres para entrenarse gratuitamente con diferentes sesiones de Nike Trainning Club y Yoga. Este estudio estuvo funcionando aproximadamente 6 meses en Casa Cotanera, Vitacura, y atrajo a cientos de mujeres a fortalecerse con diferentes disciplinas. Más adelante, casi llegando a mediados de julio, Nike Running Club (NRC) fue el nuevo concepto que llamó la atención de los deportistas. Se consolidó como un punto de entrenamientos –que aún sigue vigentepara todo tipo de corredores, a través de sesiones de running gratuitas para mejorar el

rendimiento y alcanzar su máximo potencial. Luis Montenegro, entrenador de Nike Run Club nos comentó que el objetivo de este espacio es formar corredores. “Las sesiones están pensadas en tres estímulos semanales, más uno o dos entrenamientos que ellos puedan tener como motivación personal. Con estas tres sesiones tenemos una iniciación técnica, un trabajo de velocidad y un trabajo de resistencia. Está pensado justamente para que tenga la variabilidad de los estímulos y para que sienta el desafío de que no está repitiendo la misma actividad”. A partir de estos entrenamientos, se lanzaron las aplicaciones Nike Training Club y Nike Run Club, las cuales permitieron descubrir ejercicios y rutinas nuevas para continuar inspirando a los deportistas. De todas maneras, Nike no se conformó. De la mano de N+TC se realizó en el mes de julio una competencia de superación y compañerismo en el Autódromo de

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Codegua, con motivo de lanzamiento de su nueva zapatilla de running: Nike LunarEpic Low Flyknit. Esta competencia -Lunar Epic Experience- consistió en una carrera de relevos que enfrentó a 13 equipos de runners mixtos, quienes en total, recorrieron una distancia de 1.300 kilómetros para poder probar esta nueva zapatilla y experimentar todos los beneficios que entrega. Cada uno de los equipos que participó de la experiencia, estuvo compuesto de 6 corredores, con un mínimo de 2 mujeres, y liderado por un capitán encargado de definir la estrategia para lograr el mejor resultado. El objetivo final por equipo era cubrir una distancia de 100 kilómetros, lo que significó que cada integrante corrió entre 3 y 10 vueltas a la pista -cuya distancia era de 2,5 kilómetros-, dependiendo del nivel y el desempeño de cada corredor. Tiempo después y con relación a los Juegos Olímpicos, se creó Nike House Of Unlimited: un espacio único que reunió a

todos los amantes del deporte durante 17 días -fuese cual fuese su nivel- para disfrutar de exclusivos servicios de NTC y NRC totalmente gratuitos y dirigidos por entrenadores Nike especialmente capacitados. El estudio estuvo ubicado en la planta -6 de Parque Arauco, la que contó con una pista de atletismo de 250 metros. “La misión de Nike es entregar inspiración a cada atleta en el mundo y ofrecerles

continuamente nuevas propuestas y experiencias que los sorprendan día a día”. “Hemos venido construyendo hace varios meses estos espacios, en donde nuestro norte siempre ha sido la innovación. Lo que buscamos y queremos es que la gente viva experiencias únicas a través de NTC y NRC, que compartan y que ayuden a hacer crecer el deporte”, nos comentó el Gerente de Marketing de Nike Chile, Jorge Jaqueih.

NIKE SE LA HA JUGADO CON ESTA iNNOVACIÓN DE ESPACIOS. ESPERAMOS QUE NOS SIGA SORPRENDIENDO Y QUE CON ESTAS INICIATIVAS MÁS HOMBRES Y MUJERES SE ACERQUEN CADA VEZ MÁS AL DEPORTE.

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Gabriela Da

y su relaciรณn con

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La historia de la modelo Brasileña que se acercó al running luego de dejar su país para comenzar su carrera en Chile. En marzo de 2010 Gabriela Dallgnol viajó desde Brasil a Chile para trabajar como modelo, en ese momento tenía solo 17 años y nunca había salido de su país, no había viajado en avión y no había visto nunca el mar. Cuando llegó a Chile conoció a un hombre del cual se enamoró y los que serían solo tres meses de trabajo se convirtieron en 6 años y medio, tiempo suficiente para construir una vida ligada al modelaje y al deporte. Gabriela es de una ciudad de campo bien al centro de Brasil. Para ella, venir a Chile fue una aventura y completa experiencia, ya que además de dejar a su familia tuvo que aprender español y adaptarse a una ciudad totalmente nueva, llena de edificios, centros comerciales y cosas que jamás había visto.

con el Running

Actualmente Gabriela tiene 23 años y ha consolidado su carrera como modelo y deportista desde que se instaló en nuestro país, llegando a ser panelista del programa “Fox Fit” de FoxSport y embajadora de la marca Nike en Chile. Precisamente House Of Unlimited fue el lugar donde nos encontramos para conversar con ella antes de que partiera su clase de 15 kilómetros con un grupo de co rre d o r es.

¿Cuándo empezaste a correr? Desde chica corría mucho, siempre me encantó el deporte, el fútbol, el vóleibol, etc. Pero lo que más me gusta es correr, porque por estar acá viviendo sola el correr me hacía liberar un poco el pensamiento, no quedarme con pena en la casa sola sin mis papás… Yo soy muy tranquila, no soy como de carrete ¿cachay? Entonces en vez de quedarme en la casa mirando las paredes, prefería salir y aprovechar de correr y conocer Santiago. Y a todos los lugares que voy, porque por ejemplo voy mucho a Europa, Asia, Brasil, EE.UU por trabajo y mi ropita deportiva y las zapatillas son las primeras que pongo en la maleta. Es lo mejor porque así uno está en contacto con las personas, te relaja y te libera. ¿Cuál es tu dedicación diaria o semanal a entrenar? Intento correr todos los días, por lo menos 6 veces a la semana. En la mañana me gusta correr en ayuna, mínimo media hora, los que son más o menos 5 kilómetros. Y en la noche entreno con pesas, ando en bicicleta y corro. Día por medio me ejercito con mi entrenador Fernando Atal.

FOTOGRAFÍAS_PABLO MELLA

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¿Cuáles son tus trucos personales para tener un buen rendimiento? Alimentarse bien, tomar mucha agua y dormir. Hay que dormir sí o sí 8 horas diarias, para que al otro día el cuerpo no esté con tanta retención. Y lo que hago para darme más ánimo es quiroterapia en sauna, lo que me da mucha energía. Además el tema de la alimentación es importante, como mucha proteína y el carbohidrato intento evitarlo después de las tres de la tarde, mucho vegetal y ensalada. Siempre me ha encantado la ensalada, a veces me despierto en la noche con ganas de comer un tomate, repollo o lechuga (ríe). Nada de chatarra… Es que en mi casa desde chiquitos mi mamá hacía jugos de betarraga y zanahoria, así que no es algo que yo evito, sino que no me gusta y agradezco. ¿Cuál es tu recomendación de alimentación antes y después de entrenar? Comer proteínas antes de correr y después comer carbohidratos para recuperar todo lo que perdiste. Pero si uno va a correr solo 10 minutos y vuelve a comer un plato lleno de cosas… No sirve, tiene que ser todo proporcional. 66

¿Qué es lo que más te gusta de correr? Todo, me libero. Siempre que vuelvo de una corrida duermo mejor, me da más placer de la vida, o a veces si estoy un poco triste o si tengo que pasar un cumpleaños lejos de mi familia, despierto y salgo a correr, después hablo con ellos y como que todo pasa. Además he conocido muchos lugares lindos corriendo, el cerro San Cristóbal, El Manquehue, Huilo Huilo, etc. ¿Cuál ha sido tu experiencia con las activaciones de Nike? Podrían continuar por mucho más tiempo (ríe). Es un momento de estar con los amigos, de disfrutar, porque aparte no estamos compitiendo, vamos para pasarlo bien. Si tú ves que tu amigo está corriendo rápido vas a querer alcanzarlo, si ves que va más atrás, lo vas a ayudar: “Vamos no te rindas”, es como un apoyo entre todos. Aquí en Santiago estoy viendo que las personas salen mucho más a correr, algunas desde tempranito y otros en las noches. Están cambiando el auto por bicicletas… Que es un buen cambio, tanto para el medio ambiente como para el sedentarismo. Por lo mismo creo que la iniciativa de Nike es muy buena porque acerca a las personas al deporte. Todos están súper invitados a venir.

¿Cuál es tu invitación a las personas para que empiecen a correr? No hay límites. La mejor motivación es tener siempre un amigo a tu lado, porque así te vas a motivar a despertar a la hora que sea o ir después de llegar del trabajo cansado, tú sabes que tienes un amigo a tu lado y que van a estar conversando y al final lo pasas bien. Llegas a tu casa y te das cuenta que te hizo bien salir de la casa, tomar aire fresco. Y también tener un foco, porque si paras un día es fácil parar el otro. ¿Cuáles son tus próximos pasos? No he pensado mucho, porque me gusta vivir el presente, lo que hago ahora va a ser el resultado del futuro. Pero quiero continuar con el deporte, me encanta y feliz de estar con Nike. Y hoy estamos acá en House of Unlimited para correr 15 kilómetros, por lo que se va a ver mucha gente, y también es la idea, pasarlo bien, vamos a pasar por abajo del metro, parar cada cierto rato y sacar fotos etc. Ojalá esto sirva para motivar a la gente y que crezca el grupo de los deportistas.

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LAS CARRERAS MÁS ESPERAD

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DAS DEL ÚLTIMO TRIMESTRE

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Las horas ya están contadas para una nueva edición del The North Face Endurance Challenge (TNFEC), carrera que se ha consolidado como la fecha más importante del año, ya que se instaló como una de las primeras competencias que permitió el renacimiento de las carreras de montaña en Chile.

Cada vez queda menos para una de las carreras más importantes y exigentes del país. Los competidores ya se están preparando para vivir una fiesta de trail running este próximo 14 y 15 de octubre. TEXTO_ANTONIA GONZÁLEZ | FOTOGENTILEZA_ALTA COMUNICACIÓN

Esta carrera que se desarrolla en su mayoría en los cordones montañosos de la pre cordillera de Santiago, tiene por objetivo acercar al deportistaa un ambiente diferente al del running tradicional, en donde se pueden practicar varias pruebas en plena naturaleza y recorrer senderos establecidos dentro de la montaña. El evento está agendado para el viernes 14 y sábado 15 de octubre y tendrá un circuito con partida y meta en el Club Deportivo Universidad Católica de San Carlos de Apoquindo, ubicado en la comuna de Las Condes, Santiago. En este lugar se situará el Campamento

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del evento, lugar donde los competidores de todas las modalidades se reunirán para dar inicio a su competencia según los horarios previamente establecidos para su carrera. El lugar de partida de los 160k tiene largada en el Parque Metropolitano de Santiago. La seguridad se vuelve clave para el desarrollo del evento, por lo que los corredores que se inscriban en las distancias Ultra deberán contar con puntos ITRA -encargados de evaluar y puntuar las carreras de Trail Running, según dificultad-, a excepción de quienes enfrenten los 50k. Esta medida busca invitar a los corredores a ser parte de la categoría, preparando a conciencia la carrera, debido al alto nivel técnico que tiene. Conversamos con Canuto Errázuriz, Director del The North Face Endurance Challenge y nos comentó que las expectativas de la competencia son muy altas, siempre se busca

darle el mejor servicio al corredor, ya que es el personaje más importante del evento: “A penas cruza la meta el último competidor del 2015, comenzamos los preparativos para el 2016. Partiendo por un equipo grande de personas que está viendo distintas mejoras en la ruta, mejoras en los temas de seguridad y todo lo que involucra tener una carrera de este nivel, donde corren 2.500 corredores”. “El trail ha crecido mucho en Chile, así que cada vez están más exigentes los corredores. Sin embargo, creemos que es una carrera súper consolidada en el país y muy confiado que va a ser un muy buen año, porque a la gente le gusta mucho el formato de la carrera”, agregó Canuto. De esta forma, este año ha sido necesario agregar los puntos ITRA a la distancia de 80k, debido a que muchos corredores se arriesgan con distancias en las que no están preparados. “Es un buen momento para exigir en las distancias mayores, las que son

las más complejas y en las que se necesita mayor preparación, los corredores deben estar muy bien preparados. De alguna manera esas cosas no las puedes hacer aleatoriamente y decir ‘yo creo que él está preparado’, no es así”, señala. “La ITRA es el único instrumento que permite certificar que los corredores han terminado las distancias. Desde el año pasado que pedíamos puntos para los 160k y este año se tomó la decisión de pedir para los 50k y los 80k. Después en una reunión interna dijimos: vamos paso a paso, no nos pongamos tan exigentes y solo agreguemos 160k y 80k para este año”, comenta Canuto. Además, estos puntos se otorgarán a todos los FINISHER que crucen la meta dentro de los tiempos límites establecidos por la organización. Resulta fundamental educar a corredores y comunidad de Trail Running, por lo tanto, los puntos serán exigidos en todas las distancias largas de la próxima edición del año 2017: 50k, 80k y 160k. 73

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Las distancias serán divididas en 5 modalidades de prueba acorde a las capacidades de cada competidor. El circuito de 10 kilómetros comenzará a las 10 de la mañana del día sábado y será apto solo para mayores de 16 años, que realicen actividad física en forma periódica. Tendrá una dificultad intermedia con terrenos de diferentes super ficies y desniveles (D+ Acumulado de 525 y D- Acumulado de 525). Por otra parte, las rutas de 21k, 50k y 80k, serán circuitos exclusivos para corredores avanzados, mayores de 18 años y que tengan un cuidado y actividad física constante. El circuito de 21k partirá el día sábado a las 9 am y tendrá un D+ Acumulado de 1567 y D- Acumulado de 1567, con el punto más alto recorrido de 1694 msnm. La distancia de 50k comenzará el día sábado a las 6 am. En esta distancia se incluyen grados de dificultad extra, como cambios climáticos, giros y altimetría; tendrá un D+ Acumulado de 2965 / D- Acumulado de 2965, alcanzando los 1865 msnm. La distancia de 80k partirá el viernes a las 4 de la mañana, también tendrá distintos grados de dificultad, con un D+ Acumulado de 4564 / D- Acumulado de 4564. Po último la distancia de 160k será una carrera de alta complejidad técnica que requiere un perfecto entrenamiento y preparación, así como un material adaptado y una capacidad de autonomía personal. Esta iniciará en el Parque Metropolitano a las 6 am del día viernes y tendrá un D+ Acumulado de 8021 / D- Acumulado de 7721, llegando a los 1996 msnm en el punto más alto.

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Los corredores ya han comenzado a entrenar y a prepararse para esta competencia que promete ser una de las más extremas e importantes del 2016. Marlene Flores, por su parte, es sin duda la mejor exponente nacional para esta carrera. Con varios títulos encima y con algunos triunfos recientes, está en su mejor momento y lista para coronarse nuevamente campeona este año. “Es una carrera que hay que tomar con mucha responsabilidad, una carrera que hay que preparar, y una de las mejores que tenemos en Chile yo creo”, señala Marlene. Este año va nuevamente por los 160 kilometros -100 millas- y asegura que para esta distancia es muy importante una preparación física, sicológica y de equipamiento: “En mi caso que yo llevo más de 30 años en esto del deporte, no necesito más de tres 76

meses específicos, pero sé de algunas otras personas que no llevan el ritmo de entrenamiento que llevo yo, por lo tanto es importante que entrenen por lo menos unos 5 o 6 meses antes de la carrera”. Su gran desafío para esta versión es manejar el cansancio que tiene acumulado de carreras anteriores. “Tener una buena mentalidad, mucha concentración y pensar que no existe el cansancio, ese día voy a disfrutar mucho y recorrer bellos lugares y paisajes”, agrega. Las mujeres sin duda sacarán la cara este año, Marlene afirma que hoy en día están tremendamente valientes, “eso me da mucha alegría porque cuando las veo siento tanta emoción en ellas y es la misma emoción que siento yo”, además, comenta que “hay que pensar que tenemos que tener una gran valentía, nosotros tenemos que estar muchas horas

corriendo, tenemos que manejar el tema de la oscuridad, es una gran aventura”. Por otro lado, -en representación de los hombres - Enzo Ferrari, ganador del año pasado, nos comenta que siente mucha emoción al recordar su triunfo del 2015. “Para mí es la carrera más importante del año, y creo que puede ser la más importante del país, tengo muchas expectativas que la de éste año sea similar o mejor ”, afirma. Recordando que a principios de este año sufrió una lesión que lo mantuvo cinco meses sin entrenar, señala que mentalmente se siente muy bien para afrontar las 100 millas, “físicamente voy de a poco mejorando, creo que haré una buena carrera, ya me estoy preparando para ella”, agrega. Enzo Ferrari, nos dio su opinión personal sobre los puntos ITRA, que este año serán implementados en las distancias de 80k y 160k. “La locura de los

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puntos a veces me da un poco de risa, la gente comienza a buscar carreras que puntúen en vez de elegir las carreras por lo lindas que pueden llegar a ser, personalmente voy más en la simpleza de correr por correr, entregando lo mejor de mí, soy de la generación de corredores donde los puntos no existían, corríamos porque nos gustaba el viento en la cara y la sensación de libertad que eso da, considero que los puntos son un mal necesario, un filtro que es importante para la realidad del trail running mundial”.

tomar consciencia en relación a estas carreras. Es necesario tener una buena preparación, tener trabajo muscular, piernas, abdomen y espalda para soportar los kilos que se llevan en la espalda con la hidratación. “Pensar que vamos a ver paisajes maravillosos y para que disfrutemos más tenemos que tener una buena preparación, por lo tanto, démonos un tiempecito, no importa que sean 4 veces a la semana, tratemos de preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para que ese día vayamos a disfrutar todo lo que se nos presente”.

“Yo siempre corro para ganarme a mí y quedar conforme con mis sensaciones, ojalá en ese trayecto no me toque ir solo, siempre es bueno tener compañía, ya sabré en su momento qué va a pasar ahí, por ahora no me preocupo de nada, el podio, vendrá en la medida que ahora me pueda preparar bien y tranquilo, sin presiones”, finaliza Enzo.

La esperada competencia de trail running, ya está con cuenta regresiva, sin duda es uno de los eventos más esperados del año, ya que se presenta como la única competencia en Santiago que cuenta con las distancias de ultra maratón, 80 y 160K.

Por último Marlene Flores señala que hay que 77

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Una competencia que desarrollará su primera versión en el cordón montañoso más imponente de Santiago y que no dejará indiferente a los amantes del trail running. Si estás comenzando en las carreras de cerro, aquí te dejamos algunas recomendaciones. 80

os paisajes y naturaleza de Aguas de Ramón en la comuna de La Reina, se preparan para recibir el sábado 12 de noviembre a todos los aficionados del trail running, en una carrera que forma parte del círculo nacional de eventos deportivos a cargo de Adidas, y que para esta vez, la categoría outdoor será la protagonista de proporcionar el mejor escenario para todos los amantes de los deportes al aire libre. Los competidores tendrán la posibilidad de desafiar sus límites en tres distancias de trail: 10K, 21K y 50K para los más atrevidos y que tengan mayor experiencia como corredor en distintos terrenos y alturas, ya que deberán correr de noche. El circuito de la carrera tendrá la partida y meta en la Ciudad Deportiva Iván Zamorano, ubicada en la comuna de Las Condes, Santiago. En este lugar se ubicará el campamento base, zona donde los competidores y sus familiares podrán, además de dar inicio a su competencia, disfrutar de las diversas actividades outdoor que habrán

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para ellos, destacando los talleres de arte y ecología, shows musicales, clases de Boulder y slackline, activaciones warm up para los atletas y además de una gran variedad de foodtracks. “Son altas las expectativas y ganas que tenemos de llevar a cabo la primera versión del Adidas Terrex Trail aquí en Santiago. Pretendemos atraer al deportista y a su familia a un ambiente diferente al que viven tradicionalmente en el mundo Outdoor ”, señala Nicolás Canessa, PR & Events Manager de Adidas. Por su parte, el director de la carrera Pablo Garrido, comentó que “es un gran desafío, porque en el caso de los 10k y los 21k, la idea es que la gente se anime a ir al cerro, a este clásico parque de Santiago que gran parte conoce y mucha gente que hace calle quizás no lo ubica. Yo creo que es el parque perfecto para que la gente se inicie en el trail”.

Descripción rutas En la distancia de 10 kilómetros el recorrido se inicia en el Basecamp a una altitud de 720 msnm. Los primeros 2k se realizan por un camino lateral que sube en dirección oriente, bordeando la rivera norte del estero Parque Aguas de Ramón. Una vez que los corredores ingresan al Parque, continúan ascendiendo, esta vez por el sendero que lleva al sector del puente colgante Los Peumos. Acá se cruza el estero, y posteriormente se encuentra el Punto de Control y Punto de Abastecimiento. (PC1 y AB1) Luego deben descender por la quebrada norte en dirección a la zona de meta. Desde el kilómetro 7 es solo bajada hasta cruzar la meta en el Basecamp de la carrera. En cuanto a los 21 kilómetros el recorrido es por el mismo camino de los 10k, hasta llegar al sector de Los Peumos. Ahí deben continuar ascendiendo hasta

el kilómetro 10 de la ruta, cruzar los 2 esteros, antes de llegar al lugar donde se encuentra el PC1/ AB1, sector que es también el punto más alto de la ruta (1.567 msnm.), cruzar el estero del Salto del Apoquindo, y comenzar el descenso por la quebrada norte del Parque, son 10KM de descenso hasta la Meta en el Basecamp de la carrera. En relación a los 50 kilómetros, este es el mismo recorrido mencionado anteriormente, pero cuando los corredores lleguen al PC1/AB1, se realizará el primer Punto de Corte -los corredores serán descalificados por no cumplir con el Tiempo de Corte señalado en estas bases-. Desde este lugar se comienza a descender hasta el kilómetro 14, para luego ascender hasta la Cumbre del Cerro San Ramón. El ascenso desde el kilómetro 14 es constante, de 9K hasta la cumbre del cerro. En el kilómetro 19 se encuentra el PC2, el que será además el segundo Punto de Corte. 81

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Una vez que los corredores llegan a la cumbre del Cerro San Ramón, hay que descender 500 mts al AB2/PC3, ubicado en Los Domos, para luego continuar por todo el filo en dirección norte y llegar a la Cumbre del Cerro Provincia (PC4). Desde ahí comienza un largo descenso hasta AB3/PC5, en el Portezuelo del Alto del Naranjo. Continúa el descenso hasta el kilómetro 38, lugar donde se encuentra el PC6 y el tercer y último Punto de Corte. Desde ese punto comienza el último ascenso hasta el kilómetro 41, que es el AB4/PC7. Desde ahí comienza el descenso final a la zona de meta, en el Basecamp de la carrera. ¿Qué distancia elegir y cómo prepararse? Teniendo en cuenta las distancias y los circuitos, nos surgen las siguientes preguntas: ¿Estaré preparado para los 21k? Si ya he corrido 50k en calle, ¿Podré enfrentar 50k en cerro? Para que elijas una distancia a consciencia, aquí te dejamos algunas recomendaciones y consejos de destacados deportistas y organizadores de la carrera. Mauricio Montenegro (Trail Runner): “Viendo la ruta, de los 50k a donde voy, creo que es un gran desafío, es una ruta muy técnica, muy dura, mucho desnivel, pero por otro lado, va a ser muy lindo ver Santiago de noche, desde la altura y plena cordillera, va a ser un desafío con una muy buena recompensa” “Si es que están recién partiendo con el deporte hacer los 10k, igual se puede con arto entrenamiento. Si ya tiene carreras de running en el cuerpo 21k es una buena distancia pero los 10k son muy amigables”.. Pangal Andrade (Kayakista): “Yo vivo en el cerro, todos los días lo subo, pero es muy distinto subirlo todos los días que correr 50k, así que voy a empezar a entrenar y dos semanas antes voy a decidir si voy por 50k o por 21k, pero el desafío son los 50k. “Hay que mantener el paso y sentir el cerro, yo siempre he dicho si te la crees te la puedes. Además, de noche está fresquito, puedes respirar mejor, porque el calor te mata. De noche eres 100% tú, sin ningún ruido, conectado con la naturaleza, vas viendo el camino solamente y no te desconcentras con nada a tu alrededor ”. Verónica Bravo (Trail Runner): “Mi consejo es que en los entrenamientos usen reloj, planifiquen, den lo máximo y en la competencia olvídense de los tiempos porque muchas veces se proponen controlarlo de esa forma y lo más probable es que ni lleguen, porque no cumplen con las expectativas”. “Solamente vayan y fluyan, desconéctense y sientan la conexión con la naturaleza, eso es lo principal, explorar y desafiar los límites es el principal reto que debes sentir en una carrea. Los resultados son consecuencia de tus entrenamientos, pero en la carrera hay que disfrutar el entorno al máximo entorno”. Carola Fresno (Trail Runner): “De partida es una carrera dura, si uno no está acostumbrado a correr de noche, es difícil

comprometerse con un tiempo porque uno no sabe cómo va a reaccionar o cómo va a terminar, cómo te va a reaccionar el cuerpo, etc.”. “Para alguien que no corre, que vaya por los 10k o los 21k y que entrene, yo creo que los 21k es una ruta que, para alguien que entrena, puede ser fácil y para alguien que está partiendo puede ser súper tediosa. Y en cuando a los 50k, no sé si los recomendaría para partir, más que nada por el tema de la noche, quizás alguien que está acostumbrado a los 35k o los 40k, ahí no es tanta la diferencia. Pero ¿qué recomendaría? Entrenar mucho. Es una carrera dura así que entrenar. Felipe Contreras (Trail Runner): “Aprendí que pasarme de la calle al cerro muy rápido y hacer mucha distancia como que te pone más lento, así que prefiero ir haciendo el proceso de a poco”. “Cualquiera que corra en calle o que ya haya corrido 21k, puede pasarse a cerro, o sea cientos de familias van a hacer este trekking todo el año así que es una buena oportunidad para probar. Como consejo ir un par de veces a probar el circuito, pueden ir caminando corriendo o como quieran, pero es un parque que está al lado de Santiago, la entrada no es cara, el acceso es fácil los senderos están bien marcados y hay que aprovechar eso”. Nicolás Canessa (Manager de Adidas Chile): “El consejo es entrenar bastante, sobre todo en una persona que no hace mucho deporte, para los 10k y los 21k se tienen que entrenar; si bien no son carreras tan arduas, se puede lograr perfectamente, entrenando unas 4 veces a la semana. La carrea de los 50k es una carrera para atletas que ya llevan mucho tiempo, que dura entre 6 y 7 horas. Pablo Garrido (Director de la carrera): “Los 10k es un desafío familiar, que podría abordarlo un corredor que quizás nunca ha corrido en cerro, pero que puede que haya hecho trekking. Los 21k es un desafío más exigente, que debería ser gente que tiene experiencia en cerros o que ha coqueteado con los senderos”. “Y los 50k son para un corredor experto, que lleve por lo menos cinco años corriendo en cerro, estamos pidiendo que haya terminado tres 50k en los últimos dos años como mínimo y además estamos revisando los respectivos currículum de ellos cuando se inscriben, porque es una ruta difícil, súper técnica, es uno de los cerros más imponentes de Santiago el que tú ves todos los días, el San Ramón y el provincia. Así que es un desafío duro pero estamos súper conscientes de que vamos a ser capaces de llevarlo bien”. Cada vez queda menos para esta gran apuesta de trail running en Santiago. Los corredores ya han comenzado a prepararse para tener un lugar en el podio, y desafiar sus límites en la primera edición de Adidas Terrex Trail.

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na de las carreras más importantes legida por votación popular como e Chile y este año promete r su título.

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ulcano Ultra Trail es una experiencia única en la Patagonia Chilena, pensada para los verdaderos amantes del Trail Running y para quienes desean darle un nuevo sentido a correr. El desafío es en el imponente Volcán Osorno, símbolo de la cuenca del Lago Llanquihue y del maravilloso Parque Nacional Vicente Pérez Rosales. Esta carrera nace por la pasión y el coraje de 7 amigos -todos amantes del trail running- cuando un día deciden darle un giro a sus vidas y realizar una competencia en su lugar de entrenamiento, el Volcán Osorno: “Dijimos, si es que no nos ponemos a organizar algo, alguien va a hacer una carrera acá. Así que un día con unas cervezas encima dijimos hagamos una nosotros… empezamos a hacerla poquito a poquito, la lanzamos y agarró un vuelo insospechado”, cuenta Horacio Lyon, director de Vulcano Ultra Trail.

El 2013 –año que comenzó- llegaron 500 personas, el año siguiente la cifra siguió subiendo y fue elegida por votación popular como la mejor carrera de Trail de Chile. “Los 7 éramos corredores entonces nos imaginamos la carrera ideal que nos gustaría correr e intentamos hacerla desde el punto de vista del corredor ”. “Nuestro sueño en un principio fue dar la vuelta al volcán, cuando llegamos había muy poco circuito conocido, no habían muchos permisos, así que tuvimos que trabajar mano a mano con CONAF y con las autoridades para que nos dejaran recorrer el volcán, buscar nuevas rutas y nuevos senderos. Lo logramos y finalmente el 2015 –buscando cómo dar la vuelta completa al volcán- hicimos por primera vez los 100 kilómetros”, comenta Horacio Lyon. Uno de los grandes focos de Vulcano Ultra Trail -además de fomentar el deporte y la naturaleza-

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es minimizar el impacto en la ruta. Dado esto se ha integrado al desarrollo del evento a diferentes miembros de la comunidadde Puerto Varas, otorgándoles un espacio de participación. Por otro lado, se realiza unapromoción de la conservación del Parque Nacional en todos los elementos publicitarios utilizados en las rutas y los senderos son usados exclusivamente si éstos son aprobados por CONAF. De lo contrario, se prohíbe el paso, otorgando una sanción a los corredores que no cumplen el reglamento ambiental. En base a esto, Horacio Lyon señala que “con CONAF hemos trabajado muy a la mano de cuidar el parque, que los senderos se respeten y de la capacidad de carga. Finalmente analizamos que si queríamos que fuera más gente, debíamos hacer la carrera en dos días, entonces a partir del año pasado dejamos un día para las distancias Ultra

y otro día para las distancias más cortas”. Este año, la carrera se desarrollará el 10 y 11 de diciembre y las rutas estarán divididas entre 13k, 21k, 42k, 73k, 100k y la nueva alternativa de 100K en Posta de 2 corredores en relevos. Los participantes deberán circular por senderos y huellas poco transitados, arena volcánica, lechos de río, playas de arena y caminos de montaña. Sortearán terrenos con gran desnivel, obstáculos naturales, tramos con agua y serán sometidos a las contingencias propias de una carrera de montaña en el entorno natural del sur de Chile. Por lo mismo, Horacio afirma que quieren seguir manteniendo como prioridad el tema de la seguridad, por lo que este año cambiarán un poco las reglas del juego. “Haremos una pre-inscripción para los 73 y 100 kilómetros

para estar seguros que los corredores estén preparados. A veces no parece tan difícil, pero el desnivel y el tipo de terreno es muy técnico y cansa mucho, entonces la gente que no está preparada lo puede pasar mal”, comenta. El procedimiento se basa en que la gente que corre 73k y 100k, en vez de inscribirse directamente, va a adquirir un ticket simbólico en el cual se hacen varias preguntas en base a la experiencia, las carreras, temas de salud propios del corredor, para luego ser analizados en un algoritmo con los directores de la carrera. “A partir de eso vamos a decir ‘si puedes correr 100k o mejor cámbiate a 73k etc.’ y ese monto que ya se pagó, pasa al ticket final”. “Con estas carreras más largas hay que ir paso a paso, hay que estar súper preparados, Vulcano es difícil y tienen que estar preparados para eso”, agrega Horacio.

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DESCRIPCIÓN DE RUTAS Los 13,5 kilómetros serán de máxima adrenalina. Una carrera muy rápida que pasará por varios de los senderos tradicionales del Parque y con distintos paisajes y tipos de suelos. Dado que el circuito es solo por senderos y no pasa por lugares muy técnicos, será una distancia ideal para la iniciación en este tipo de actividad. El circuito 21k es desafiante, el tipo de suelo será muy arenoso en casi todo el recorrido y no habrá muchos sectores para bajar la intensidad. La mítica Quebrada Jurásica exigirá todos los talentos a los corredores para escalar una ruta muy técnica, para finalmente salir en la parte alta al sector Desolación, teniendo una panorámica única del Lago Todos los Santos, Rio Petrohué y los Volcanes Calbuco, Puntiagudo y Tronador. Una distancia para aquellos corredores con más experiencia en maratones y ultras, es la distancia Ultra de 42 kilómetros que partirá muy técnica, para finalmente salir en la parte alta al sector Desolación, teniendo una panorámica única del Lago Todos los Santos, Rio Petrohué y los Volcanes Calbuco, Puntiagudo y Tronador. 88

La Ultra 73k está pensada para corredores de gran experiencia y capacidad física. Los paisajes serán muy variados, con vistas panorámicas a través de todo tipo de terrenos, pero casi todos con una buena dosis de ceniza volcánica. Partirán directamente atacando la Roca Vulcano para luego pasar por el Río Petrohué e internándose por los senderos del solitario en toda su extensión, luego volverán hasta el punto de largada en PAS Petrohué con los primeros 42k, para tomar energías antes de hacer la parte final del circuito que subirá por el Desolación hasta la cima de la Picada. Luego bajar y bordear el lago Todos los Santos y completar el recorrido en el camping Petrohué. “La segunda novedad para este año en esta distancia es que quisimos permitir a corredores que prefieran una distancia menos compleja que los 100K de conocer el sector poniente del Volcán Osorno, para esto creamos la categoría de Postas/Relay ”, agrega Horacio. El primer corredor de las postas partirá a las

00:00 horas del Sábado desde Petrohué y deberá enfrentar 2440 metros de desnivel vertical positivos y recorrer 48 kilómetros para encontrarse con su pareja en Las Cascadas. Luego el segundo integrante del equipo deberá ascender nuevamente el Volcán Osorno por terrenos boscosos para subir hasta el cerro La Picada y luego descender hacia el lago Todos Los Santos y llegar nuevamente a Petrohué luego de correr 55k y 2090m de desnivel vertical positivos.

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La experiencia de

Tati Sepúlveda

FOTO_FACEBOOK.COM/VULCANOULTRATRAIL

Tatiana Sepúlveda comenzó a correr en cerros hace cuatro años. La primera vez que fue a Vulcano corrió 64 kilómetros, instancia en que se enamoró de la carrera: “Organización impecable, muy cercanos con el corredor, saben lo que necesitas para estar cómodo y además el entorno en donde se desarrolla la carrera lo hace mágico”, señala la corredora. Ese primer año (2013) se subió 2da al podio, tras Marlene Flores. El 2014 fue por una distancia mayor y se inscribió para 80k. “Desafortunadamente me lesioné 2 meses antes de la carrera lo que no me permitió ir bien preparada y terminé retirándome en el km 50, con mucho dolor, más emocional que físico”, agrega. Por lo mismo, el año 2015 se prometió intentar hacer una mejor carrera. “Me preparé mucho, mental y físicamente, corrí los 73k y terminé 4ta en la general, primera chilena en cruzar la meta, con una competencia muy fuerte”. Tatiana asegura que ese año fue particularmente duro por el terreno con ceniza volcánica, pero lo hizo aún más épico. Recuerda esa edición de la carrera con mucho cariño, por lo sufrida que fue y la experiencia. Para esta edición se está preparando con su entrenador Gabriel Iriondo, que mezcla fondos en el cerro, repeticiones en plano, repeticiones en subida y mucha preparación física. “Es importante 90

ir bien musculado a la carrera, ya que el terreno hace que la fuerza en las piernas torne mayor relevancia al momento de ir avanzando”, comenta Tatiana. Comenta que el año pasado ocupó bastones para correr, lo cual fue un plus: “Lo recomiendo 100%, y además es indispensable llevar polainas, para que las cenizas no entren al calzado y te permita hacer una carrera más fluida y no tener que parar a sacarla cada ciertos tramos”. Pero lo más importante, “que disfruten cada instancia, se tomen la carrera con calma, disfruten el hermoso entorno que ofrece el Parque Vicente Pérez Rosales, vayan a la charla técnica, traten de llevar el equipamiento sugerido por la organización”. Los competidores ya han comenzado a prepararse para una nueva edición de Vulcano Ultra Trail. El año pasado la convocatoria fue impresionante; más de mil quinientos corredores se internaron en la Patagonia chilena en una competencia que tuvo una duración de dos días y que contó por primera vez con el circuito de 100 kilómetros, los que rodearon completamente el volcán Osorno.

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Hermoso es el Cajón del Maipo, recorrido por su río entre montaña que emergieron hace millones de años desde el fondo del mar, cromatismos infinitos, olores múltiples de hierbas y arbustos, senderos y caminos que llevan a cúspides desoladas, a veces sin explorar; esterares tributarios del Maipo, con un torrente lleno de peñascos y leyendas ocultas que necesitamos recordar y advertir. Después de pasar por el pueblo de San José de Maipo existe un transparente estero llamado Coyanco, cuyo nombre llevado al maternal lenguaje mapuche significa “agua de robles”. Así cuenta la tradición oral de este hermoso lugar tributario del río Maipo y la verdad es mucho más de lo que se puede describir, ya que Coyanco, ante todo lo que podamos comentar siempre quedaremos en un debe. Naturalmente este río es uno más de la enorme red fluvial que dan vida al famoso cajón, pero las cualidades que tiene quizás sean más destacables que otras. Entregaremos los mejores tips y consejos para que puedas disfrutar de un paisaje sobrecogedor con baños incluidos a pasos de Santiago. El cajón del Maipo es una de las joyas turísticas que tiene la Región Metropolitana y sin ir más lejos podría ser un paradero de nivel mundial. Consta de cerros gigantescos, valles escondidos llenos de flora autóctona, un sin número de ríos, arroyos y esteros cordilleranos, glaciares, una fauna privilegiada y un paisaje

verdaderamente sobrecogedor que en conjunto con sus villorrios le dan un toque casi de campiña francesa. Dentro de estos cajones cordilleranos se encuentra un estero que a través de su curso forma pozones y cascadas, siendo una delicia para quienes lo visitan. El estero Coyanco destaca justamente por ese prístino curso de agua delicia para los visitantes, dada sus refrescantes aguas y un paraíso para los pescadores de Flyfishing en invierno. Este hermoso estero nace de los diversos deshielos que se encuentran en los faldeos de los cerros que la circundan y napas subterráneas que generan agua mediante el ciclo hidrológico. Diversos fenómenos ambientales, y quizás el tipo de roca, han logrado que el colorido del estero sea de un verde esmeralda en ciertos periodos del año llamando la atención a los turistas que vienen de paso.

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Estero Coyanco Coyanco está inserto dentro del fundo el Toyo el cual pertenece a don Augusto Pedro Guillón Cuevas, ingeniero agrónomo, muy conocido en el sector del cajón debido a que es uno de los grandes latifundistas de la zona. En la actualidad, Coyanco es administrado por Cristián Canales quién le dio una visión más amigable al lugar, declarándolo “santuario” aunque siendo bien ajustado a la realidad, no lo es. Podría serlo, pero la verdad es que podría ser llamado un “parque privado”. Quiero ser enfático con esto ya que el lugar pese a estar abierto no dispone de las normas básicas de un camping y por lo mismo entran muchas personas que tienen un bajo concepto de conocimiento ambiental, provocando graves perjuicios al entorno visual del estero, ya que en el camino se encuentran una serie de rayados, algo muy típico de observar no solo aquí sino también en diversos lugares declarados santuarios o reservas, tales como el Roble o la Campana.

Rayados en el borde rocoso de estero Con el tiempo el eco de un lugar idílico enclavado en los andes se hizo repercutir, no solo en las montañas, sino también a través de las redes sociales, ya que pese a no ser camping ni contar con baños ni senderos habilitados sí se permite pernoctar en él,

creando así un distrito en dónde poder compartir con amigos, encender fogatas nocturnas y naturalmente con el resultado esperado de una juerga nocturna entre amigos y el alcohol: basura por doquier. Esta fue mi primera impresión cuando conocí Coyanco, una enorme cantidad de basura dispersa en todo el estero, rayados en las rocas, latas de cerveza y botellas en la orilla del río, gente realizando asados en cualquier parte y quién sabe qué más puede pasar en un lugar en dónde no hay normas para la protección de un recinto, que a todas luces puede ser declarado un Santuario de la Naturaleza. Aquí resuena una palabra clave: “Capacidad de Carga” y eso es cuando un lugar sencillamente no da abastos para la cantidad de personas que llegan al parque, provocando un daño al medioambiente. De hecho la aplicación del concepto de capacidad de carga podría figurar como un elemento clave en el ámbito de la gestión turística de espacios naturales y patrimoniales. El lugar de forma urgente necesita regular el uso turístico a fin de minimizar los impactos que la afluencia masiva de visitantes provoca sobre la conservación del patrimonio y mejorar la calidad de la experiencia de visita. Pese a todo y aunque se permitan realizar diversos eventos en el lugar (fiestas masivas) que ensucien el entorno, Coyanco sigue siendo un lugar especial para aquellos que sí disfrutan

y sacan provecho de este entorno idílico. Entre ellos destaca el sector del Calabozo y las cascadas, el cual describimos a continuación:

Hike Sector el Calabozo Para llegar a esta gran poza debemos internarnos siguiendo siempre el curso del río y naturalmente pagando la entrada al parque que es de unos módicos $5000, que bien vale la pena pagar. De ahí se avanza en vehículo por un bosque de Espinos, Litres y Quillayes hasta llegar al final del camino, de ahí en adelante es solo seguir una antigua huella de arrieros que se ha conservado en el tiempo. A poco andar, se cruzan unos arenales con un color de tierra amarillento, en ese lugar el camino abre una huella que asciende hasta el conocido cerro que termina en una zona rocosa y un tanto espigada. Nosotros seguimos por el camino que cada vez se pone más boscoso, abundan los Quillayes, Peumos, Guayacán y diversos matorrales como el Colliguay, Bollén, Crucero y el característico Pingo Pingo. La verdad es que el colorido de las aguas más el borde boscoso entrega al lugar esa paz que se encuentra solo en las diversas cuencas ocultas que se hayan en la Cordillera de Los Andes. Somos afortunados de contar con tan glorioso deleite que nos regala la naturaleza, ya que el paisaje es sobrecogedor, ojalá invitara a las personas a amar estos lugares y conservarlos de la forma adecuada. 97

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Diversas Pozas en el Camino El camino sigue a veces cruzando el estero de un lado a otro, y con el calor del verano naturalmente no bañarse es un pecado. Cada una de las pozas invita a un buen piquero en sus aguas de verdad refrescantes, porque podrían ser gélidas y frías vertientes que bajando de los deshielos cordilleranos. Se esperaría encontrar un pingüino por ahí, pero la verdad es que el agua es deliciosa, así que no pasarás malos momentos por congelamiento en esas zonas de cuidado. Cada poza es un baño, así que el mejor consejo es andar siempre en short, polera y sandalias. Llegar al calabozo toma alrededor de 2 horas en un suave caminar, quizás menos en una zona que no tiene casi nada de pendiente. Hay algunos tramos de roca en la cual solo hay que poner bien el pie, pero la verdad es que no es complicado. El lugar es bien especial, ya que es como si dos tramos de cordillera se cortaran casi con cincel, ya que eso es el lugar, una gran poza ubicada dentro de estos murallones de roca que pasan los 30 metros de altura. Si se desea seguir la ruta se puede bordear el río subiendo por una empinada huella o bien se atraviesa a nado la enorme poza. Esta debe tener alrededor de 3 metros de hondo en su parte más profunda y justo al centro se encuentra una roca desde dónde tirarse. El agua al estar encajonada es notoriamente más fría por la permanente sombra, pero no es motivo para amedrentarse, ya que de por sí la belleza del lugar ya es una buena recompensa. No es malo comentarlo pero lo ideal es ir con gorro y bañarse con polera para evitar la contaminación del agua por los aceites de los protectores solares. Un buen descanso después del baño, disfrutando los rayos del sol y una buena conversación son los toques especiales para disfrutar este encantador lugar en familia, pero para lo más aventureros viene la segunda patita: las cascadas de Coyanco.

Hike Las Cascadas La verdad es que para respetar el camino hay que devolverse la mitad del tramo recorrido y encontrar una bifurcación que tiene unas piedras justo en el camino, tal como lo hemos comentado anteriormente no se dispone de señalética, así que solo nos queda la intuición de saber llegar. También, las laderas tienen varios cortes de camino y quién conozca el sector puede tomar un atajo; pero nuevamente volvemos al mismo tema: el poco respeto con el entorno. Para ser bien claro: Conaf en su red de senderos destaca el utilizar los construidos por ellos y que están bien trazados para indicar al turista por dónde debe ir, sin salir del camino. Lo aconsejan para evitar extravíos y además para que los turistas no estén constantemente pisando por distintos lugares, y así dejar ciertas zonas tranquilas para su crecimiento natural y nativo. Cuando un parque de tipo privado no tiene este manejo ocurre este problema, en la cual solo te guía la intuición, los buenos consejos y la suerte. Por problemas tan básicos como el que menciono suelen ocurrir los extravíos y accidentes que por suerte no han ocurrido en Coyanco. Encontrada la bifurcación emprendemos ruta nuevamente subiendo por la ladera oeste de los cerros, dentro de una flora tu-

pida en matorrales esclerófilos y llena de hermosas flores típicas de la zona centro del país. Luego de una hora aproximada de marcha sin exigencia física, ya que la idea es poder apreciar el entorno ecológico que se encuentra en el lugar, podemos destacar las hermosas vistas al cerro “Punta Horizonte” y al valle en sí. Luego se enfrenta con un pliegue en el cerro, el cual se cierra en una pequeña curva para poder observar de lleno varias cascadas que caen de forma escalonada. Son varias, al parecer 10. Estas son visibles desde el Punta Horizonte cuando se asciende, así que muy buena idea la de Cristián Canales para promocionarlas turísticamente. Subirlas no es complejo, pero dejar claro que son pasadas de roca y al no existir ningún tipo de pasarela o pasamano se corre el riesgo de una caída. Así que advertimos tener cuidado, sobre todo al bajar. Nos quedamos observando las hermosas cascadas además de obtener algunas fotografías del lugar, el cual llama la atención por su belleza. El atardecer estaba ya encendiendo sus anaranjadas luces, así que fue la hora de la partida.

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• Capacidad de carga del parque. • Crear senderos bien trazados e interpretativos. • Crear senderos para niños. • Crear un centro de educación ambiental. • Instalar tarros de basura en el camino. • Trazar bien los senderos, montar letreros y señalética. • Entregar un mapa de la zona con los circuitos que se pueden realizar.

CONSEJOS Eso sí, no puedo cerrar este reportaje sin antes entregar quizás unos pequeños comentarios que pueden ser tomados como críticas constructivas para crear un mejor desarrollo turístico del lugar. No podemos olvidarnos de que Coyanco nos pertenece a todos por ser un patrimonio turístico, además de contar con un potencial enorme para el desarrollo turístico de intereses especiales, ya que cuenta con un hermoso estero, cascadas, una flora nativa, un enorme cerro y quién sabe qué otras cosas encontrar. Para eso aconsejamos estudiar e implementar:

• Montar baños secos en distintos puntos, por lo menos 2 en sitios estratégicos • Crear miradores para los amantes de la fotografía y el birdwatching. • Crear casetas informativas que orienten al turista (en la entrada). • Aconsejar llevar palitas para enterrar desechos humanos y llevarse su papel higiénico en ziploc. • Enseñar las normas básicas de “no deje rastro”. • Comentar que no se debe sacar flores, molestar a los animales ni pescar sin el debido permiso. • Habilitar los sitios de camping con demarcación.

Reportaje y fotos: Paris Capetanópulos Chilehike es una empresa de turismo aventura que realiza diversas rutas en la Zona Central de Chile. Con nosotros podrás realizar travesías en la cordillera, conocer lagunas cordilleranas, cabalgatas de 1 a varios días, conocer los encantos de la Cordillera de los Andes con sus cascadas, glaciares y termas o los bosques de robles y palmas chilenas en la Cordillera de la Costa. Visita nuestra web www.chilehike.com o bien, escríbenos a info@chilehike.com solicitando información para organizar tu propia salida conociendo los hermosos paisajes de Chile Central. 101

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“Los par C e n t r o

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TEXTO_PAOLO ÁVILA | FOTOGENTILEZA_NATIVOPROD.COM

En la ansiada búsqueda de aquellos últimos lugares con nieve de calidad, pero que a la vez otorguen nuevos desafíos para esquiar o randonear -intentando alejarme de aglomeraciones de personas-, encuentro la inauguración de un nuevo centro de esquí y montaña, ubicado en el Parque Nacional Conguilio, a 75 kilómetros de Temuco. “Los Paraguas esquí y montaña” es el destino escogido en la búsqueda de nuevos paisajes. No puedo ocultar mis expectativas en las cuales albergo las innegables ganas de explorar y la ilusión de poder inmortalizar hermosos paisajes blancos en el lente de mi cámara, sin dejar de lado la posibilidad de compartir experiencias con apasionados por la cordillera como yo. En la ruta que me llevará a mi ansiado destino, encuentro un camino pavimentado casi en un 80%, bastante cómodo y rápido, adornado obviamente por la singularidad de los paisajes del sur de Chile. Allí, grandes praderas decoradas con árboles milenarios que parecen caminar por estos terrenos llanos, y al verse tan solitarios aprovechan su aislamiento para lucir su majestuosidad. A la distancia logro divisar un increíble resplandor blanco que llama mi atención, es el imponente volcán Llaima envuelto en un manto de nieve, rodeado de araucarias, que producto de distancia, parecen escalarlo desde su base. La nieve ya se hace sentir bajo las ruedas, el aire comienza a enfriarse cada vez más rápido, el resplandor que a cada momento se vuelve más intenso me dice que ya estoy donde pocos saben llegar. Un aroma a chocolate caliente me da la bienvenida a la terraza del centro “Los Paraguas”, el espesor y la calidad de este brebaje me obliga a tomarlo con cuchara, llama mi atención el sonido de la máquina de café que logra brindar calor a los visitantes. La primera fotografía de mi nueva aventura el encuentro en el momento en que las nubes deciden desnudar nuestra cordillera, el volcán Llaima me permite ingresar, encuentro grandes espacios en sus paredes, alucinantes paisajes del volcán en erupción, además de poder fotografiar los sectores aledaños al centro.

En las instalaciones del centro de esquí encuentro grandes mesones de maderas milenarias, que me permiten disfrutar cómodamente de exquisitas tortas, pero teniendo como plato principal los hermosos paisajes que podemos observar a través de los hermosos y grandes ventanales de la edificación. Luego de esta emocionante experiencia me acerco a la recepción, donde me atiende un muy alegre personaje; Fernando, un chico brasileño que debido a su enamoramiento por Chile dejó el calor de su tierra natal para transformar esta fría nieve en su hogar. Con el tiempo se ha formado como montañista, con su entusiasmo ya ha recorrido gran parte de Chile, conquistando la mayoría de sus cumbres, para desempeñarse actualmente como parte del staff fijo de “Los Paraguas Esquí y Montaña”. El frío está siempre presente en esta experiencia, es necesario aliviar el alma con el mágico olor y sabor del chocolate. A los pocos momentos mi soledad se ve interrumpida por la presencia de un agradable residente del lugar, Eddier, originario de Francia y que comienza a charlar conmigo relatando entre otras cosas, que su vida laboral ha llegado a su fin y desde ahora dará rienda a su nueva vida de viajero buscando recorrer el mundo. El motivo que lo ha traído desde Francia a Chile es ver este emprendimiento de su amigo, quien es el administrador del centro de esquí. El centro de montaña llama tanto mi atención por ser una gran mezcla entre naturaleza y comodidad, que busco conocer a las personas responsables de este gran oasis en la nieve, es así como conozco a Carolina Laurie, a quien puedo reconocer como una mujer llena de ganas por hacer de este centro algo único y diferente a lo existente. Luego encuentro en mi camino a José Luis Sanz, instructor de esquí, originario de España, quien al igual que muchas personas se enamoró del sector. Por último, encontramos a Nicolás Palma Meller, administrador, quien además ejerce como Guía e Instructor Internacional de Montaña, poseedor de un vasto currículo que demuestra sus grandes capacidades como guía, gracias a las cuales a recorrido gran parte del mundo desempeñando su profesión.

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onversando con Nicolás entre café y chocolate caliente, me comenta sobre el refugio y los servicios de renta de esquí y trineos, además de las rutas al volcán Llaima, servicios que entregan durante todos los días de la semana. Además, charlamos acerca del proyecto que se estima para el próximo año, la idea de habilitar el andarivel para las canchas de esquí. Debo admitir que esta conversación aumentó aún más mis ganas de poder recorrer pronto estos increíbles parajes, es así como mi anfitrión y yo comenzamos a planear un viaje a randonear, para aprovechar la nieve y poder admirar el inmenso paisaje que nos rodea. Planeada la salida seguimos armando el equipo y nos dirigimos a raquetear para retratar el paisaje, internarnos en los bosques milenarios, buscando hacernos parte de esta gran y hermosa naturaleza.

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Mi anhelo se encuentra al alcance de la mano, por fin despuntando el día armamos el equipo necesario, y tomamos ruta a recorrer este hermoso paisaje lleno de nieve y araucarias que nacen desde el hielo y arrancan hacia el cielo buscando el sol. Comenzamos nuestra aventura subiendo entre las araucarias milenarias mientras el sol nos ciega al pasar sobre la cima del volcán Llaima, al poco andar nos maravillamos con el terreno tan indómito y su nieve virgen, pero a la vez hechicera que logra poseernos e invita a deslizarnos entre los tremendos troncos que nos rodean. Llegamos a quebradas gigantes donde somos absorbidos por la nieve, el silencio se apodera de nosotros, los terrenos naturales casi completamente libres de la intervención humana surten su efecto acongojador en todos aquellos que tienen la suerte de apreciar estos parajes.

Comenzamos el ascenso a uno de los montes llamado “El Japonés”, me encuentro asombrado por la vista completa del valle de Arauco, junto con ello logro observar claramente en el sur el volcán Rucapillán (Villarrica). En este momento solo queda una acción por realizar; tomar aire y llenarnos de la energía que significa estar en ese punto, observando, disfrutando la nieve, la amistad y de la tremenda postal que nos entrega la Región de la Araucanía. Luego bajamos esquiando fuera de pista disfrutando de esta nieve virgen para seguir en randonées, buscando en El Colorado para tener más ruta que disfrutar al momento de bajar por estos indómitos terrenos.

miran celosas de sus tierras y la nieve nos llama a disfrutar de esto que es único y solo para aquellos que aman vivir la naturaleza de verdad, encontrando el punto de unión en el que el hombre es solo un huésped de estos maravillosos paisajes. Sin duda regreso a la realidad habiendo cambiado mi ser, siendo más libre, más feliz, más amante de mi trabajo y con ganas de regresar a Los Paraguas Esquí y Montaña, quienes te dan lo que en palabras simples es; amistad, alegría, naturaleza y nieve de verdad.

El fin de la aventura está cerca, hemos logrado la sima!!! Miramos maravillados, sacamos las pieles de los esquíes y nos lanzamos a bajar esquiando, un sol potente nos cubre, las araucarias que nos

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CAMINO AL Endurance Challenge 2016

LA REVANCHA POR_DANIELLA VIVALLO

¿Cuántas cosas pueden pasar entre una versión del TNF Endurance Challenge y otra? Muchas. Se siente que el tiempo pasa cada vez más rápido y ya estamos a días de una nueva edición. Las ganas de repetir el mismo circuito aparecieron apenas un par de horas después de haber cruzado la meta de los 21k el año pasado, esa sensación a la que llamé “la revancha”.

Desde dicha experiencia hasta ahora, he participado en varias carreras en cerro y montaña con bastantes buenos resultados. He corrido distancias más largas de lo acostumbrado, por terrenos barrosos, otros secos y hasta en nieve. La mayoría de las veces ha sido acompañada, usando nuevos implementos y ya no más prestados, con más experiencia y confianza que antes. Además, he hecho nuevos y grandes amigos, de quienes he aprendido mucho y con quienes he compartido mis propias experiencias. Fuera de lo deportivo, pero muy influyente de igual manera, han sido los cambios en mi vida, como nuevos trabajos, algunos viajes, cambios de casa y de alimentación, volví a ser peatona y ciclista, y cambie mis lentes hipster por unos de contacto para correr, todo esto ha sido en un sólo año. Estoy a poco de “repetirme el plato”, con ansias de disfrutarlo exigiéndome al máximo para cumplir mi objetivo. Para ser bien honesta, mi mayor motivación al inscribirme nuevamente no fue la carrera en sí, ya que me podría haber desafiado en subir a la siguiente distancia de 50k (aunque tampoco creo estar en condiciones de correr tantos kilómetros aún) o incluso haber elegido

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otra carrera en otro lugar. Mi objetivo esta vez es sacarme esa “piedra en el zapato” que me quedó de mi mal desempeño del 2015 y bajar mi tiempo de 4:14:55 por lo menos en media hora, ya sea para inflar mi orgullo propio o tan sólo para no hacer esperar y morirse de calor a quienes me acompañen ese día, como lo fue la vez anterior. Recuerdo la conversación que tuvimos con Jaime Hume en el programa de radio de FullOutdoor un par de semanas antes de la carrera del año pasado. Cuando comentó cómo uno se empieza a meter en este mundillo del trail, en que cada vez vas por más, que empiezas a hablar en el mismo idioma y a participar en todo lo que rodea a una carrera. En ese entonces pensaba: “qué lata tener que dejar de salir un viernes por levantarme un sábado a entrenar temprano” o “que nerd terminar hablando siempre de la última zapatilla de trail del mercado” o quizás comentar y estar pendiente de las próximas carreras que vienen programándote con más de 6 meses de anticipación. Pero tenía razón, no pasó mucho tiempo en que “caí en este mundillo” sin ganas de querer irme y con las intenciones de incluir a más gente en él. Terminé dándole “la lata” a mis pacientes con

todas mis carreras, mostrando fotos o explicando si realmente subíamos corriendo un cerro o no. Esto se convirtió en un vicio. Después del E.C. todo fue positivo. Durante el verano participé en carreras en altura descubriendo una nueva faceta en mí y que gracias a mi amigo Boris Orrego, el rey del kilómetro vertical, logré disfrutar sin miedo de correr sobre los 3.000 msnm. (KM Vertical de LSE, Andes Infernal y Desafío Cumbres). También logré mi segundo 1° lugar en Futangue Challenge (10k y 18k), carrera a la que le tengo mucho cariño y donde los paisajes son dignos de un documental en Full HD. Aprovechando la buena racha me entusiasmé por subir las distancias de carrera. Cuando corres una de 15k se ve muy cerca la de 18k y luego que la terminas ya te sientes casi al lado de la 21k. Supongo que ahí está esa adicción en que quieres siempre ir por más. Por otra parte, la gran recompensa de que tus piernas te permitan correr más kilómetros es poder recorrer y conocer lugares increíbles, alcanzar cimas y disfrutar de vistas que te dejen sin palabras, y a muy bajo costo.

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Para lograrlo tenía que estar preparada. Ya no era sólo andar por el cerro como niña saltando entre las plantas, sino más bien tenía que resistir el cansancio disminuyendo al mínimo el riesgo de una lesión o una eventualidad como los calambres que me acompañaron en el E.C del año pasado. Gracias a las redes sociales descubrí Santiago Mountain Running Co. (Stgomrco), equipo con el cuál entreno y comparto cervezas Quimera y unas barritas Cabras del Monte los sábados por la mañana. Estoy inmensamente agradecida de la labor de Ignacio Riveros, el coach, algo así como nuestro papá del trail capaz de individualizar el trato con cada uno de nosotros, personalizando los entrenamientos según nuestros horarios y capacidades. Desde abril que soy parte del equipo, el cual he visto crecer rápidamente al igual que mi condición física. “Otra cosa es con guitarra!”. Por más que tenga la voluntad de salir a trotar y los conocimientos para autoentrenarme, no hubiese tenido los 108

resultados que llevo hasta ahora, ni en años. Siempre me negué a esa idea de ser parte de un “team”, otra faceta nerd que consideraba de los atletas, pero admito que aquí enganché también por las cervezas post entrenamiento. Bueno, también por la buena onda, el estilo “pro”, los trucker hat (jockey con malla), y el simple hecho de no parecer team. No concuerdo con la idea de andar uniformados y que perdamos nuestro propio estilo. Tampoco es lo mío posar para cada foto y menos una selfie. Más aún, algo que no soporto es ver la rivalidad entre equipos. Me parece perfecto ser competitivo, yo también lo soy, pero mejor competir uno contra uno, defendiendo tu persona y tus logros en vez de esconderse detrás del nombre de un team, compitiendo como si fueran muchos ejércitos metidos en una sola batalla. Aquí es diferente, son abiertos a que participe cualquier persona en los entrenamientos, incluso de otros equipos.

Así es que se vienen más cosas buenas por delante. Falta poco tiempo para la carrera y visualizo un mejor futuro que pasado. Junto al equipo hemos recorrido varias veces el circuito y hemos hecho incluso unos cuantos kilómetros más. Ya publicaron las rutas preliminares y mientras estudio la de los 21k a través de Google Earth, soy capaz de reconocer el terreno. Me he aprendido gran parte de los nombres del Parque Cordillera. Gracias a que nos hemos perdido un par de veces con los compañeritos del grupo, ahora sé bien cuándo tomar el sendero de la derecha para luego ir al Salto de Apoquindo o por dónde tomar el valle y cruzar el portezuelo para regresar al monolito. Quizás esté hablando en chino para muchos, pero ese es el idioma que empiezas a utilizar sin darte cuenta el cual refleja que ya estás metido en este mundillo hasta el cuello. Después de un año de experiencias me siento

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mucho más preparada para lo que viene, incluso hasta temerosa por mi confianza. Estoy pensando en correr con mi mochila de hidratación con máximo 1,5 litros (1L menos que la vez anterior). Pretendo llevar en ella un par de geles y quizás algo más, sin preocuparme de estar comiendo cada media hora (como lo hice la vez anterior). Tomaré el tiempo y la distancia con el Forerunner 620 de Garmin que llevo prestado desde marzo (sí, es lo que aún me falta por tener propio). Seguramente use unas calzas cortas y no short para evitar las heridas por roce en mis piernas que sufrí aquella vez. Mantendré mi mente concentrada donde piso. Iré corrigiendo mi respiración y mi técnica de carrera en gran parte del tiempo, parte de los ejercicios mentales que aprendí gracias a mi otro coach Alejandro Díaz, porque la mente muchas veces te lleva más allá de tu propio cuerpo. Además, intentaré partir mucho más cerca de la línea de meta, para evitar quedar en el tumulto de gente

una vez que se vuelva estrecho el sendero. Y por último, correré con todas mis fuerzas, como si una tremenda y jugosa hamburguesa me estuviese esperando en la meta luego de una semana a dieta (en honor a mi amiga Carola Fresno) a modo de recompensa al esfuerzo de todo un año. Me sacaré esa piedra en el zapato demostrándome a mí misma que la perseverancia, el sacrificio en tiempo y plata, las madrugadas, los porrazos, las alegrías y desilusiones, valdrán la pena. Porque a fin de cuentas así es la vida, a veces estás en la cima y otras veces en el suelo, y todo puede pasar en un solo año.

SOBRE DANIELLA VIVALLO VERA 28 años. Kinesióloga en Motion Center, área de Traumatología y Reintegro Deportivo. Diplomada en Fisiología del Ejercicio, U. Mayor. Practica trail running hace 3 años. Actualmente en el equipo Santiago Mountain Running Company (Stgomrco) Otros deportes: futbolito hace 10 años en ligas y ski desde los 8 años. 109

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Descubriendo el Trail en torrencial Valdivia POR TETE ONETTO

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Todas las personas que amamos correr, nos iniciamos por algún motivo en este adictivo deporte. Existen múltiples factores por los que una persona puede decidir hacer que sus zapatillas sean parte importante de su vida, ya sea por algo estético, por penas de amor, metas personales, probar algo nuevo, salud, para poder comer más sin culpa etc... Ya sea cualquiera el motivo que gatilló este fanatismo, a veces la motivación se va perdiendo en el tiempo y es necesario buscar nuevos objetivos. Los runners mutan con el tiempo porque es un deporte adictivo y siempre hay un ¿”y ahora que”? El que partió dando la vuelta a la cuadra, luego se inscribe en un 10k, luego en un 21k, después le llama la atención el triatlón y por qué no sumar algún entrenamiento

en cerro y bicicleta. Esta búsqueda constante nace porque se superan las capacidades físicas y cambian las motivaciones por las que uno corría inicialmente. En mi caso, todo lo que en un comienzo me motivó, empezó a ser menos atractivo que antes y necesitaba buscar ALGO más, como el 90% de las personas que corren. Después de haber hecho varios 21k en Chile y afuera, haber aplanado cuanta ruta urbana en Santiago existe, partí perdiendo la motivación que inicialmente me hacía rodar de la cama en las mañanas y salir a correr. Así fue como decidí optar por preguntarme nuevamente ¿Por qué corro? Y comenzó la búsqueda por algo distinto. Buscando volver a la motivación, se presentó la increíble oportunidad de poder participar de los 23k del Columbia Torrencial Valdivia.

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FOTO_TORRENCIAL

Una carrera que su nombre y el de la productora llamada “Nimbus” (Nube que produce precipitaciones) lo dicen todo! El panorama que te ofrecen es que se espera que llueva de “abajo para arriba” mientras tú corres metido en plena selva valdiviana. Así fue como esta oferta que para muchos corredores de calle puede sonar poco tentadora (barro, frío, lluvia, cerro, equipamiento extra, etc.) llamó mi atención. El panorama era perfecto: escapar de Santiago un fin de semana largo e ir a correr al Sur a lugares que probablemente nunca hubiese ido si no fuera por la carrera. Sin darme cuenta, figuraba estudiando la altimetría y tratando de compararla con lo que para mí era conocido: Cerro San Cristóbal o el Carbón. Una vez en Valdivia, el ambiente giraba en torno a la carrera. La Expo muy bien organizada, incluía un gran auditorio donde los corredores muy ansiosos podían escuchar la “charla técnica” de las distintas distancias. La organización a través de fotos mostraba las partes bélicas de las rutas donde había que prestar mucha atención para no confundirse y seguir por otro camino. Instrucciones muy claras que te hacían tener algo de miedo pero que había que considerar: “En esta intersección no vayan a seguir de largo porque si no van a correr 60k” by Felipe Mena organizador. Además de la ruta explicaban muy bien la 112

logística para que todos, corredores y acompañantes pudieran llegar. Un corredor de calle, está acostumbrado a llegar muy cerca de la largada por sus propios medios muy fácilmente. No es el caso de las carreras de trail running, donde se necesita una GRAN organización para poder trasladarse a lugares increíbles. Así fue en Torrencial, donde habían buses para todos los corredores desde Valdivia para poder llegar luego de 45 min al estratégico lugar de largada: Playa Pilolcura. (Si no sabe dónde queda googlee). Para mi suerte de novata, y pena de todos los “pro”, el día de la carrera estaba despejado y había 0% posibilidad de lluvia, que hacían que la salida del sol fuera un escenario increíble y que la carrera fuera bastante más agradable en relación al ítem frío y barro. El camp era un espectáculo poco creíble para un lugar tan apartado. Una carpa enorme de circo nos recibía con café. Había un gran espacio para poder cambiarse y dejar todas las cosas, que en mi caso eran muchas porque no sabía a lo que iba y mejor prevenir que lamentar. Una vez que largamos, los primeros kms traté de repasar mentalmente lo que se me venía: la subida, el ritmo que debía mantener, dónde estaban los puestos de abastecimiento etc... Todos esos pensamientos o “Enanos” se fueron

inmediatamente, ya que el paisaje era de otro mundo. Las fotos muestran el 5% de lo que realmente uno vive corriendo. Fue una carrera de detalles, donde se agradecía que en cada puesto de abastecimiento existieran cerca de 15 voluntarios que te daban ánimo y te asistían como si fueras el primer corredor que pasaba o que cuando te quedaba 1 km para llegar estuviese uno de los organizadores gritando que la cerveza se iba acabar si seguías a ese ritmo. Nada de lo que se pueda leer en la página web o las fotos que se muestren se asemeja a lo que realmente uno vive. El paisaje entre bosques, la vista de los volcanes y la llegada a la meta viendo el mar hicieron que los kms recorridos fueran más amenos que cualquiera que haya corrido en calle. Volvería muchas veces más a ésta y otras carreras de trail running que se hacen a lo largo de todo Chile, ya que te permiten llegar a lugares que probablemente jamás imaginaste que podías estar. Me quedo con una frase de un señor de unos 70 años que estaba en la mitad de la carrera con un palo en la mano animando a todos los que pasábamos: “Correr con el alma es lo que hace que las piernas se muevan”. Finalmente el running es eso, encontrar tu motivación y disfrutar.

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TEXTO_PAOLO ÁVILA | FOTOG

A más de 800 kilómetros de Santiago me lleva mi nueva carrera, destino: Épica GAES Atacama. Posee un nombre duro y que implanta en mi mente un alto estándar en competencia y en organización, lo cual me gusta, ya que estarán buscando marcar tendencia en Chile, esto lo pienso mientras tomo vuelo desde Santiago a Copiapó, el que es el punto de partida. Distraído miro por la ventana mientras el paisaje se transforma a árido desapareciendo casi por completo el verde natural del sur de Chile, sé que esto será diferente a todo lo vivido con anterioridad. En Copiapó ya instalado veo la realidad de esta tremenda competencia, los chilenos somos minoría, estamos rodeados de maestros de nivel mundial, está Tomi Misser, (campeón mundial de DH), Ibon Zugasti un personaje dentro del MTB de nivel mundial y el equipo completo de los Imparables, además también uno de los más grandes YouTubers del mundo Valentí SanJuan y su editor Horacio Cabilla, con quien tendré el lujo de trabajar a diario, sumado a ello el equipo de KTM y un personaje que es un grande en la ayuda humanitaria Antonio Gassó, creador de Persigue tu sueño, quien ha cambiado la vida de muchas personas y de las cuales muchas competirán en Épica, esto me estremece y emociona. Sumando y restando no sé cómo llegué acá, pero estoy y buscaré dar mi mejor trabajo. 114

Día de acreditación y charla técnica, llegan todas las figuras y se conforman los equipos, vemos que estaremos en medio del desierto los 4 días y el 5to terminaremos en Bahía Inglesa sumando 500k de recorrido con un desnivel positivo abismante, y como si fuera poco ello, un clima implacable como solo el desierto de atacama posee, altas temperaturas durante el día y muy bajas durante la noche, un viento que detiene hasta al más duro pedalero y la arena que devora las piernas de cualquiera. Listos para largar, como fotógrafo oficial me entregan una camioneta equipada completa para terreno Off Road y me dan los km de la ruta, veo que solo existe camino para los corredores, tendré que crear camino para lograr las imágenes de este magno evento. Largamos a solo unos kilómetros de Copiapó adentrándonos en el desierto en dirección a nuestro primer Vivac ubicado en Inca de Oro, un pueblo minero que ha sido consumido por las arenas de Atacama, la largada es rápida igual que el resto del día en carrera, en ruta solo se ve dolor sudor y mucha arena que devora competidores, destruye bicicletas y desgasta a los menos preparados. Es emocionante ver pasar a grandes del MTB luchando entre si para quedarse con la primera etapa de Épica Gaes Atacama, siendo un primer pelotón quien arrasa con un ritmo

devastador, filtrando a quienes son capaces de los que no poseen piernas para estar ahí, manejo por medio del desierto forzando la camioneta al máximo en rutas durísimas mientras observo a estos maestros del pedaleo que corren como si fueran por camino asfaltado. Llegamos al primer vivac, se asemeja al Dakar; carpas para cada corredor, mecánica neutral para los que la necesiten, asistencia médica de la mejor calidad, programación de masajes para corredores y asistencia, internet satelital, baños y duchas con agua caliente, electricidad y sala de prensa incluida más un equipo de chef encargado de la cocina y de crear en medio del desierto las comidas más sabrosas existentes. Llegando se ven las caras de sufrimiento, las primeras quemaduras por el duro sol que nos atacó en la ruta, piernas sangrantes y codos rotos por caídas durante la dura carrera, en la cual cualquier segundo que se reste de los otros competidores ayuda, sumado a ello el polvo que invade todo, se entregan las bicicletas al equipo de mecánicos neutrales Shimano quienes con una maestría sin igual reparan todo bajo las peores condiciones.

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GENTILEZA_NATIVOPROD.COM

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Terminado el primer día vivimos como gitanos de las arenas de Atacama, comemos en conjunto una verdadera familia, sin importar si eres el campeón mundial o un simple auxiliar de universidad, todos comparten la mesa riendo, bromeando y disfrutando de esto llamado Épica la carrera más dura del mundo. Se termina la competitividad, se termina la rudeza entre corredores, damos paso al silencio a la calma y al frío del desierto, se nos abren los cielos estrellados del norte de Chile, somos privilegiados, tenemos un primer día ganado y recompensado con tranquilidad, descanso, belleza natural y por demás el privilegio de recorrer el desierto más inhóspito y árido del mundo, nos vamos apagando a cada segundo, se nos acerca el siguiente día. Amanece la carrera, se nos viene una de las rutas más prometedoras, vamos al medanoso, donde vive un gigante, la duna más grande del mundo. Pedaleando los corredores en foco su destino una duna que se ve a cientos de kilómetros de distancia, es impresionante la imagen que se crea, pedaleros del fin del mundo, el medanoso mira desde lejos a sus nuevos inquilinos que corren a él, luchando por llegar primeros mientras les entrega un duro camino levantando duras dunas y un viento incesante que los desgasta físicamente pero no destruye sus ganas de competir, muchos de ellos cruzaron océanos y cientos de kilómetros 116

para conquistar esta ruta, buscan ser los mejores, yo busco retratar su dolor su fortaleza y los paisajes donde desafiaron al desierto, al gigante épico que busca devastarlos tanto mental como físicamente. Logro llegar a destino con mis equipos llenos de arena, la camioneta forzada al máximo por conducir por un desierto que no perdona a nadie, pero con corredores felices que se alegran porque uno más de su familia Épica llega a destino sano y salvo, “todo destino tiene su esfuerzo, todo destino tiene su recompensa” hoy me doy el tiempo para conocer el desafío de Eva, quien abruma con su fuerza su entrega y su lucha por una causa tan noble como salvarle la vida a su hijo, recorre el mundo participando en los eventos más duros del planeta para juntar seguidores y auspiciadores que la ayuden a juntar el dinero necesario para solventar la investigación para crear un remedio que le salve la vida a su hijo, destroza saber que cada kilómetro que ella avanza se le resta un segundo de vida a su hijo. El Medanoso nos mira imponente mientras las estrellas nos acompañan en nuestra tertulia nocturna, me duermo con la fuerza de Eva, luchadora incansable madre. Duro despertar, el frío nos consumió en la noche estrellada, las piernas reclaman ya teniendo mas de 300k recorridos pero con un esfuerzo que equivale a que fueran 600k.

Largan caras destruidas, piernas parchadas músculos contracturados, pero también larga el espíritu Épica, aquel que se ha forjado en base a sufrimiento en ruta y al compañerismo de compartir como nómades durante tantos días, ya nadie es desconocido para el corredor del costado, todos somos parte del desierto, todos nos movemos en son del otro, somos arena en el desierto, sorteamos dunas, peleamos contra el camino, pedaleamos para llegar a meta y fotografiamos para retratar un desafío único en el planeta. Comparto día a día con un equipo selecto de profesionales de las comunicaciones, pero con quien me doy el lujo de luchar en cada imagen es con Horacio Cabilla editor, camarógrafo y documentalista de estas tremendas carreras a nivel mundial, quien trabaja con Valentí Sanjuan, el cual va realizando estas tremendas travesías por todo el planeta. Llega la noche donde llego a comer con Víctor Tassende uno de los corredores que ganó la ayuda de “Persigue tus sueños” de GAES, el tras sufrir un accidente en una piscina queda tetrapléjico de forma parcial, quiere decir que tenía una pequeña posibilidad de recuperarse si es que se operaba de forma inmediata y si la suerte corría de su lado, se recuperó demorando años en hacerlo y actualmente es un referente en el deporte y la superación.

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Se nos acerca la meta, llegamos a Bahía Inglesa, últim todo por el todo. Imágenes a tope, corredores a fond evento de la forma más competitiva, nadie queda ind a todos, logramos conquistar el desierto de Atacama, fotógrafo me desafío, me entrego imágenes únicas y sin al máximo día a día detrás de una cámara y retratando para los seres queridos, por levantarse desde una silla

Se me hacen pocos los días para retratar este evento, se m se me hacen pocas las imágenes para mostrar lo vivido, p Épica GAES Atacama si te atreves ven y vívelo te asegu cambia, la arena te transforma, la noche te amolda y ÉPIC

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mo día, ruta corta y último tramo donde nos jugamos el do por lograr el podio, todos luchan por culminar este diferente, el llanto supera a muchos, la alegría invade logramos superarnos a nosotros mismos. Para mí como n duda me entregó lo mejor de todo, las ganas de vivir o el esfuerzo humano por superarse, por conseguir ayuda a de ruedas y ser un referente en el esfuerzo por vivir.

me hacen pocas las palabras para redactar esta vivencia, pero me sobran ganas por volver a este tremendo evento, uro que no serás el mismo al cruzar la meta, el desierto te CA te hace desafiarte como competidor y como persona.

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TEXTO_ANTONIA GONZÁLEZ | ILUSTRACIÓN_CAMILA PRIMUS MUSSA

Parece fácil pero muchas veces termina siendo una de las trabas de nuestros viajes. El cómo organizar tú mochila y qué llevar, puede resultar una de las cosas más importantes a la hora de tomar rumbo a algún destino. Los mochileros por lo general no viajan muy cómodos, como sabrán, no se quedan en hoteles, no siempre viajan en avión, no lavan ropa y no comen cosas lujosas. Y por esto, son pocos los que se atreven a recorrer países con poca plata y una mochila en la espalda, la que muchas veces nos ayuda a sobrevivir y nos salva de varios aprietos. Por lógica puedes creer saber cómo armar tu bolso, pero, no es tan fácil como parece. Si lo que quieres es ir cómodo y no morir en el intento, el peso máximo que debe tener tu mochila no debe sobrepasar el 30% de tu peso corporal, para esto, las dos claves que debes tener en cuenta antes de empezar a armar tu mochila, es: Ser ultra selectivo y empacar comprimido. Además, es ideal que todo vaya dentro de esta, ojalá no llevar nada colgando para impedir pérdidas u otras molestias.

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En esta parte también puedes poner la ropa, ya que suelen ser pocas cosas y livianas. En el caso de que llueva, es importante que a estas cosas le caiga la menor cantidad de agua, para poder disfrutar de un sitio caliente y seco dónde pasar la noche. Llevar poca ropa. Muchas veces queremos llevar cosas “por si acaso” hace frío o calor, por lo tanto, siempre es bueno vestirse por capas, puedes llevar una polera térmica, una de algodón, un poleron o chaleco y un cortavientos para el frío. Igualmente para las piernas, siempre tener unas patas y unos pantalones en caso de que haga frío.

Si estás planeando recorrer el norte de Chile, aventurarte a conocer las Torres del Paine o simplemente ir de camping por un largo tiempo, aquí encontrarás algunas recomendaciones que te ayudarán a viajar más cómodo y mejor equipado. Toma nota.

Lo pesado debe ir lo más cerca de tu espalda y si puedes sobre tus caderas, de esta manera mantendrás el punto de equilibrio que evitará que luches durante el trayecto con el peso de tu mochila. En esta parte puedes meter los implementos de cocina, calzado extra y lo más pesado: La carpa. Intenta ponerla lo más pegada que puedas a tu espalda, para que te resulte más cómodo cargarla. Las bolsas de comida probablemente también serán pesadas, así que es recomendable ubicarlas en este espacio.

¿Cómo organizar mi mochila y qué llevar? Como habrán visto, por lo general los mochileros inexpertos, llevan el saco de dormir fuera de la mochila, ya sea colgando o metido a presión en algún sector incómodo. Es por esto, que lo primero que debes meter en tu bolso es ¡el saco de dormir! Este ocupa mucho espacio y con el peso que meterás encima se irá compactando.

En la parte superior del bolso debes poner cosas livianas y que no pueden faltar nunca. Deben ir en un lugar accesible, ya que las irás sacando durante la caminata: Linterna, impermeable, botiquín, protector solar, botellas de agua, papel higiénico, artículos de aseo, mapas, repelente, ropa extra, gorro, guantes y lentes de sol.

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Algo que no debes olvidar nunca es guardar todo en bolsas plásticas, la comida, la ropa, los zapatos y los artículos personales; estos estarán a salvo en caso de que llueva. Intenta llevar la cantidad de comida necesaria y trata de elegir cosas que no pesen mucho, recuerda que los alimentos o se echan a perder o se aplastan, las galletas de arroz y los frutos secos son ideales para estos casos. Es preferirle dejar un poco de dinero para poder comprar en viaje. Se selectivo, recuerda que lo que te falte u olvides se podrá conseguir en el camino, no es necesario que te preocupes por todo salvo que te vayas de viaje fuera de la civilización.

Lleva cosas esenciales que no podrías conseguir durante tu viaje y organiza tu mochila en función de tus actividades y el clima. Por último, es importante que cuando sepas tu destino determines tu presupuesto, investigues un poco los lugares que deseas visitar para que así vayas creando un itinerario. También, preocuparte de la documentación; si viajas dentro de tu país solo deberás llevar tu cédula de identidad, pero si tu destino es otro, la respuesta definitiva sobre si necesitas algún permiso especial para viajar, la obtendrás directamente del consulado del país al que vayas.

¡Después de organizar tu mochila y tu viaje no olvides disfrutar cada momento! La experiencia que vivirás no se comparará con nada, y sobre todo si intentas estar en contacto con la naturaleza, porque ya sabes que si algo te falta… lo encontrarás en tu mochila.

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Escalada, s

SE PREPARAN PA

Han terminado los Juegos Olímpicos de Río 2016 donde la novedad será la inclusión de 5 nuevos depo en los Juegos Olímpicos; mientra

TEXTO_CONSTANZA VILLALOBO

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surf y skate

ARA TOKIO 2020

y ya estamos preparándonos para los de Tokio 2020, ortes: algunos de ellos nunca antes han formado parte as que otros recuperan su puesto.

OS | FOTOGRAFÍAS_PIXABAY.COM

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l Comité Olímpico Internacional (COI) se reúne de vez en cuando para aprobar el calendario de actividades, y es justo ahí donde se determina el futuro de cada uno de los deportes olímpicos. Varios se quedan, otros llegan por primera vez y algunos son arrojados al abismo del olvido. Estos próximos juegos Olímpicos en Tokio, serán una larga y dura espera para los nuevos exponentes de las disciplinas incluidas como: skateboarding, surf, beisbol/softball, escalada deportiva y kárate, los cuales desde el año 2020 harán registros Olímpicos en nuestra historia. Para Chile tiene mucho sentido la incorporación de estas nuevas disciplinas, ya que las fomenta con competencias nacionales e internacionales. Sin embargo, nos surgen las siguientes dudas: ¿Qué nivel tenemos? ¿Estamos preparados? Conversamos con algunos expertos de las federaciones de Sakateboard, surf y escalada para aclarar un poco el panorama que se vive desde ahora.

HACIA TOKIO 2020 126

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El skateboard, es un deporte que goza de una gran atracción entre los jóvenes y que será olímpico en el año 2020. Hasta 80 deportistas lucharán por las medallas olímpicas, donde habrá modalidades en patinaje en la calle y en parque cerrado. “Para nosotros es una importante decisión que se ha tomado a nivel internacional, estamos preparados para ello”. Dice el Director de las escuelas de Skate, Pablo Pino Navarrete. “Tenemos escuelas de formación de deportistas (skater´s), circuito nacional (con nulo apoyo gubernamental) donde está nuestro ranking amateur y profesional. Tenemos profesores federados y más de 14 clubes insertos en nuestra organización a nivel nacional.” Explica el director. Como organización están potenciando sus fortalezas y mejorando las debilidades para afrontar este importante desafío. Comentan que no han recibido ayuda del gobierno y solo el sector privado ha estado involucrado. Esperan que con el tiempo haya un cambio “y podamos representar en óptimas condiciones a Chile, puesto que la Federación Internacional de Skate está con todo.” Finaliza Pablo. Por otro lado, en las costas del pacifico, tenemos el Surf donde solo 20 mujeres y 20 hombres lucharán por llegar a lo más alto del podio, montando las olas sobre una tabla corta o shortboard. “Esto no fue sorpresa, ya que llevamos trabajando duro con la International Surfing Asosiation en conjunto a nivel internacional y nosotros, como otras Federaciones Nacionales, en el país para informar y hacer los cambios necesarios para ser olímpicos”, Informa el Presidente del Viña Surfing Club y Miembro del Directorio de la Fechsurf, Jorge Oliva. “¿Tenemos apoyo del gobierno? Sí. Desde fines del año pasado, principalmente por la señal que se dio en Toronto 2015. Antes de eso, los recursos eran menores, que no alcanzaba para financiar a ninguna

selección nacional 100% y muchas veces los privados y familias debían financiar la participación de los nominados. Este año 2016, hemos tenido el primer cambio sustancial, que se han beneficiado los adultos principalmente y esperamos el 2017, sean las otras categorías y así expandir los beneficios a más seleccionados.” Dice Oliva. Explican que tienen un buen nivel para ser olímpicos, con un programa de entrenamiento para los dos niveles: Junior y adultos, basándose en un trabajo de grupo inicial amplio, con miras a un evento deportivo o campos de entrenamiento en distintos lugares del país, donde en una competencia interna entre estos entrenados, se elegirá a la selección final que competirá ese año. “A medida que transcurra el 2017, tendremos más claridad de cuales serán las bases para clasificar, pero el tour latino americano tiene mucho que decir y los mundiales ISA también.” Finaliza Jorge. Como última disciplina al aire libre desde la altura, tenemos la escalada. Con un total de 20 atletas, que prometen emociones fuertes con tres modalidades: Escalada de velocidad, apertura de vías y Boulder. Al igual que en el caso del skate, se disputará en plena calle en espacios compartidos con el público. “La primera sensación, es tener la oportunidad de profesionalizar nuestro deporte. Ese es como el concepto, nosotros estamos recién profesionalizándolo”. Dice el director de escalada de la Federación de Andinismo, Francisco Acevedo. “Actualmente la escalada tiene un nivel alto en la región. Tomás Rabanal hace poco ha llegado a dos semifinales seguidas en fechas mundiales. Creemos que Tomás puede ser el mejor latino en la historia de escalada, pero es porque el mismo se financia sin recibir ayuda de la federación y del estado… Es todo gracias a su propio esfuerzo, logro y eso hay que destacarlo.” Comenta el director de escalada. “La federación de andinismo está en un proceso reflexivo porque al integrarse recién la escalada, nadie en el mundo ha hecho un ciclo olímpico de escalada. Nosotros deberíamos empezar buscando talentos porque los que nos llevarían a una medalla, son los infantes juveniles de unos: 8 a 16 años, incluyendo a Tomás que tiene todas las posibilidades.” Explica Acevedo. Actualmente la federación está con la mirada en el mundial de Paris, donde el 14 al 18 de septiembre nos representarán tres chilenos de categoría junior (categoría más grande de los juveniles). “Hay una camada grande de competidores que podrían estar para las olimpiadas, tenemos muchas posibilidades.” Confirma con seguridad Francisco. Estos deportes solo están aprobados para Tokio 2020, sin que exista obligación para las próximas sedes de mantenerlos, no perderemos la oportunidad de disfrutar de este espectáculo deportivo.

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EL DEPORTE A LA DISPOSICIÓN DE

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La tecnología juega un papel importante en la poca motivación que tienen algunos niños en realizar deporte. Aquí te contamos algunas maneras de acercarlos cada vez más a la actividad física. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse tanto física como mentalmente. La actividad debiera formar parte de su día a día, por lo que les ayuda a relacionarse con otros niños, les enseña a seguir reglas, a trabajar en equipo, reconocer la importancia del esfuerzo personal y ponerse metas. Conversamos y aprendimos con Fernando Yanjarí, a cargo del entrenamiento funcional en el centro de “Kinesiología y medicina preventiva” (KMP). Nos comentó sobre los beneficios de hacer deporte, estar al aire libre, por qué los niños no quieren practicar actividad física y cómo poder involucrarlos en ellas. Siempre se puede encontrar el momento de hacer actividad física, ya sea dentro de los espacios extraescolares, en el patio del colegio o los fines de semana. Además, puede ser un buen momento para compartir tiempo en familia o con los amigos. Pero ¿Qué está pasando hoy? ¿Por qué los niños no están motivados en salir? “Creo que la tecnología juega un papel importante en la poca motivación que tienen algunos niños en realizar deporte. He visto que los niños no sienten interés en realizar actividades al aire libre, están más interesados en los videojuegos o del celular porque es más cómodo y lo pueden utilizar estando acostados en sus camas.” Explica Fernando. “Es importante que los padres y el entorno de los niños logre motivarlos desde temprano a realizar deporte, porque es una herramienta imprescindible para el desarrollo global de la persona”. Es muy importante tomar en cuenta este aspecto, la idea es mantenerlos motivados y divertidos, para que el deporte siempre forme parte de sus vidas, sea cual sea el objetivo (competitivo o por recreación). Pero, muchos se preguntaran ¿Cómo podemos hacerlo? ¿Cómo creamos la motivación en los niños? “Es importante que la motivación por hacer deporte nazca de los propios padres y su entorno familiar, porque los niños siguen el ejemplo de las figuras de autoridad, por tanto si ven que su

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grupo familiar más cercano tiene el hábito de hacer actividad física regularmente y además conocen los beneficios de hacerlo, el niño creará esto como una rutina indispensable en su diario vivir.” La mayoría de los padres, por no decir todos, desean que sus hijos se inicien en el deporte y se aficionen a él. Porque saben que el ejercicio les ayuda a tener los huesos más fuertes, a mantener un peso adecuado, a mejorar la capacidad respiratoria, a crear un estilo de vida saludable. Entonces inventemos “estrategias” como nos explica Fernando Yanjarí. En definitiva, podemos hacer muchas cosas para facilitarles a los niños la práctica física, deportiva y de este modo conseguir que estén más sanos. Además, como no mencionar los beneficios que traer salir y hacer actividades al aire libre “Aparte de las ganancias de ejercitar el cuerpo, el hacer actividades al aire libre genera un impacto positivo en el estado de ánimo de las personas por el hecho de estar rodeado de espacios verdes y de naturaleza, de sentir los rayos de sol en la piel y el viento en la cara, factores que no se dan dentro de un gimnasio o de espacios cerrados”, comenta el kinesiólogo. “Otro bien de salir a caminar, correr, patinar, andar en bicicleta o simplemente jugar en el parque son actividades gratuitas y al alcance de todos, además no se necesitan grandes implementos para hacerlo. Y por supuesto que el hecho de hacer esto en familia trae consigo beneficios en cuanto a la sociabilización de las personas, ayuda a crear lazos emocionales y de confianza con los demás integrantes del grupo familiar”, agrega. El desarrollo físico avanza a pasos agigantados, pero recuerden que el desarrollo mental sigue los mismos avances y el ejercicio también les ayuda a estar sanos por dentro y a ser más felices. “En definitiva hacerle saber que la práctica regular de actividad física lo hará sentir bien tanto física como mentalmente”.

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RECOMENDACIONES DEL KINESIÓLOGO PARA LA MOTIVACIÓN DE LOS NIÑOS

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Desafiarlos a que puedan lograr una determinada acción, por ejemplo ver si pueden saltar una determinada distancia, encestar o meter un gol, darle a un blanco etc. Reforzar la actividad siempre positivamente. Felicitarlo por su desempeño. Darle a conocer sus avances y logros

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El festival se realizará por cuarta vez en nuestro país este 4, 5 y 6 de noviembre; para sorprendernos con actividades y los mejores equipamientos outdoor. 132

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Una entretenida actividad para dar inicio a la primavera. Sol, familia, amigos, actividades y los mejores equipamientos para tus aventuras; es lo que promete Go Fest “Great Outdoor Festival”, una feria 100% dedicada a la comercialización de vehículos recreacionales (Casas rodantes, trailers, teardrops, etc.) y de productos outdoor, para todos los aventureros de Chile. El concepto es “equipamos tus aventuras”, bajo tres nociones: productos, servicios y experiencias. Este es el cuarto año que se realiza el evento: “El nombre Go va por el vamos, donde invitamos a la gente a salir a viajar, a que conozcan Chile. Hay muchos lugares que conocer y hay una diversidad de productos que sirven para esas salidas. La feria nació de las ganas de promover nuestros productos”, explica Manuel Mujica, Productor de Go Fest. Todo se desarrollará en el Valle de Curacaví, en el km 32,5, los días 4, 5 y 6 de noviembre. Habrá un increíble ambiente de sectores de Picnic, servicios de FoodTrucks, actividades para niños como

muro de escalada, Canopy y trekking, haciendo de este evento una instancia familiar para todo el día, lejos de la ciudad y por supuesto rodeado de buenas ideas para soñar con próximas aventuras. “En los últimos años hemos crecido arto, en la primera feria éramos prácticamente 5 expositores y hoy en día hay confirmados más de 30. Dentro de los productos, hay ropa técnica, mochilas, drones, casas rodantes, Tinyhouse (Pequeñas casas), GPS, equipos de seguridad, equipamientos para vehículos, etc.”, agrega Manuel Mujica. Además de los productos y actividades habrán varios expositores que contarán sus aventuras y experiencias en el evento, “uno de ellos será Paris Capetanópulos de Chile Hike”, comenta. Go Fest nace de la pasión por los great outdoors, de la buena relación de familia y amigos, del respeto por el medio ambiente y de la pasión por equipar aventuras. No te pierdas este increíble panorama. 133

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OCT - NOV - DIC #37 - 2016

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