Lubricante

Para las relaciones sexuales con penetración (vaginal o anal) la humedad es muy importante. La vagina y el ano son zonas muy delicadas del cuerpo. Por lo tanto, es importante evitar demasiada fricción, ya que puede causar daños y a veces dolor. Estar relajada y excitada sexualmente es súper importante, pero también lo es estar mojada. La vagina puede mojarse cuando se excita, pero el ano realmente no. Por lo tanto, cuando se trata de sexo anal, debes conseguir un lubricante de verdad. Los lubricantes no evitan el embarazo ni las ITS, pero pueden hacer que el sexo sea más cómodo y placentero.

Aunque las vaginas, cuando se excitan, crean su propio lubricante, éste puede ser mucho o muy poco dependiendo de la persona, por lo que algunas vaginas pueden no estar lo suficientemente húmedas como para que el sexo con penetración sea cómodo o placentero, que es donde el lubricante puede ayudar.

Presta siempre atención a tu cuerpo y al de tu pareja y comprueba si ambos tenéis realmente ganas de tener sexo con penetración. No te obligues a tener relaciones sexuales con penetración utilizando lubricante ni intentes “hacer” que tu pareja se moje lo suficiente para tener sexo.

NOTA: Es importante el lubricante que utilices. Hay cuatro tipos de lubricantes: de base acuosa, de base de silicona, de base híbrida y de base oleosa. El agua, la silicona y el híbrido están bien para usar con los preservativos, ya que no dañan el látex, pero los lubricantes a base de aceite no deben usarse con los preservativos, ya que pueden causar daños en el preservativo de látex.

Recuerda que si utilizas un preservativo, el lubricante debe ponerse después de colocar el preservativo en el pene, no antes.

No usar con preservativo:

• Aceite para bebé

• Loción corporal, crema de manos o crema solar

• Vaselina

• Manteca de coco o aceite de coco

• Desinfectante de manos

• Aceite de oliva o de masaje

• Otros productos a base de aceite

¡Cuando se trata de sexo, demasiado a menudo nos olvidamos completamente de los sentidos y la sensualidad! Podemos hacerlo a toda velocidad, o sólo para poder decir que lo hemos hecho, y mientras una persona se siente genial, la otra no se siente nada bien, siente que fue algo mecánico, sin ninguna conexión o intimidad verdadera.

¿Qué tal si primero aprendes a darte PLACER a ti? Esto es muy sencillo y puede ser divertido.

Tiempo para ti

Reserva tiempo y espacio para poder completar la Estrella de los Sentidos. Para cada punta, siente lo que es importante para ti. ¿Qué es lo que te gusta tocar, oler, saborear, escuchar o ver?

Por ejemplo, el tacto puede ser cuando alguien de tu familia o un amigo te da un abrazo, o si tienes una manta o un jersey suave y mullido que te encanta, o podría ser acariciar a tu mascota, jugar con tu pelo, ponerte un pijama de seda o TODO lo anterior.