okLrq lh[ksa
okLrq 'kkL= dh ikB'kkyk
fcuk rksM+&QksM+ okLrqnks"k fuokj.k izeksn dqekj flUgk
fcuk rkssM+&QksM+ ds okLrq nks"k ds nwj djus ds lanHkZ esa dqN mik; ;gka crk, tk jgs gSaA 1- lgh fn’kk (Correct Direction) lHkh oLrqvksa dks viuh lgh fLFkfr ,oa fn’kk esa LFkkfir djus ls okLrq&laca/kh nks"kksa ls jkgr feyrh gSaA bl uD'ksa esa mrjh bZ'kku esa izos'k }kj j[kk x;k gSA lkFk gha iwtk d{k] 'k;u d{k] lhf<+;k¡] jlksbZ ?kj] lsfIVd VSad ,oa cksfjax lHkh vius mfpr LFkku ij fLFkr gSA ;s lkjsa rF; bl ckr dk izek.k ns jgsa gS fd okLrq ds vuqlkj vius lgh fn'kk esa LFkkfir ,d vkn'kZ uD'kk gSA 2- niZ.k (Mirror) :- okLrq fo’ks"kKksa dh n`f"V esa niZ.k dk cM+k egRo gS D;ksafd ;g okLrq lacaèkh ckgjh nq"izHkko dks okil ykSVkus dh ’kfDr j[krk gSA niZ.k vkarfjd lqanjrk ,oa lqj{kk dks Hkh c<+krk gSA niZ.k ges’kk mÙkj ;k iwoZ dh vksj www.futuresamachar.com
ykHknk;d jgrk gSA niZ.k ds lkeus vkrs gh ;g O;fDr ¼uj ;k eknk½ dks mRlkfgr (Warm up) dj nsrk gSA niZ.k ;fn mÙkj iwoZ Hkkx esa gks rks ;g /ku ,oa ykHk fnykrk gSA mÙkj iwoZ dh vksj f[kM+dh] njoktk ;k jks'kunku u gksus ij mldh txg niZ.k yxkus ij ;g f[kM+dh] njokts ,oa jks'kunku dk dke djrk gSA mÙkj ;k iwoZ dh vksj niZ.k yxkdj èku ykHk izkIr fd;k tk ldrk gSA bl izdkj mÙkj esa yxk niZ.k mÙkj iwwoZ dh vksj viuk dkYifud izfrfcac cukrk gS] tks vk;] èku o ykHk ds jkLrs [kksyrk gSA lkFk gh iwohZ nhokj ij yxk niZ.k iq= ;k larku lq[k dh izkfIr gSA 3- rst jks’kuh ds cYc %& rst jks’kuh okLrqnks"k lq/kkj dh Ük`a[kyk eas lcls egRoiw.kZ dM+h gS tks i;kZoj.k esa lq/kkj yk nsrh gS rFkk L dh vkÑfr esa cus edku dks 71A
¶;wpj lekpkjA Qjojh 2022
pkSdksj esa cny nsrh gSA rst izdk’k lw;Z dk izfrfuf/kRo djrk gS tks Hkou ds vkarfjd ,oa ckgjh Lo:i dks pedk nsrk gSA vaèkdkj nqHkkZX;] nq[k ,oa mnklh dk tcfd izdk’k lkSHkkX;] lq[k ,oa izlUurk dk izrhd gSA okLrq fu;eksa ds vuqlkj ftl ?kj ds iwoZ ;k bZ’kku esa jks’kuh LFkk;h :i ls jgrh gS] ml ?kj eas nSfod ’kfDr izfriy tkxzr jgrh gSA 4- e/kqj Lojygjh ;k ?kaVh %& Qsax lqbZ nks"k ds fuokj.k esa ;g vR;ar gh egRoiw.kZ Hkwfedk vnk djrh gSA flYoj ;k mtys jax dh ikap NM+ksa okyh /kkrq dh Lojygjh dejs ds if’pe ;k ?kj eas if’pe dh rjQ yxkus ls ekufld ’kkafr ,oa ikfjokfjd lq[k esa o`f) gksrh gSA blh rjg lqugjs ;k ihys jax ds èkkrq dh Lojygjh edku ;k dejs ds ok;O; rjQ yxkus ls izxfr ds www.futurepointindia.com
