De magie van Ketose

EN WAAROM AFVALLEN NU WÉL GAAT LUKKEN!

Hoe vaak begon jij al vol goede moed op maandag? Om op donderdag de handdoek weer in de ring te gooien? Beginnen met afslanken is geen probleem. Blijven volhouden, daarin zit ‘m de kneep. Zodra hongergevoel de kop opsteekt, is het verdraaid lastig om dat te negeren. De Powerslim coaches maken het je een stuk makkelijker. Ze helpen je om je leefstijl blijvend te veranderen. En het mooiste is; je kunt gewoon blijven eten, zonder hongergevoel. Het geheim zit ‘m in de magie van Ketose.

Het valt niet mee om de juiste balans te vinden tussen verantwoord eten en lekker eten. Je wilt niet te eenzijdig of te weinig eten en het gros van producten in de supermarkt bulkt van de koolhydraten. Maar om af te slanken wil je koolhydraten juist minimaliseren. Door weinig koolhydraten te eten, wordt je lichaam namelijk gedwongen om over te schakelen op vetverbranding als primaire energiebron. In dit proces maakt je lever als bijproduct ketonen aan. Je lichaam komt in staat van ‘ketose’. Om in ketose te komen zul je dus zeer weinig koolhydraten moeten eten en veel eiwitten.

De meeste voedingsmiddelen met weinig koolhydraten, bevatten echter ook weinig eiwitten. Deze bouwstof voor je lichaam zorgt dat je je spiermassa blijft behouden én een verzadigd gevoel krijgt. Krijg je te weinig eiwitten binnen, dan voel je je slap en zul je continu een sluimerend hongergevoel ervaren. Zo verandert afslanken langzaam in afzien. Probeer dat dan maar eens vol te houden!

Gevarieerd en lekker

Els Jansen (Bladel), Jolanda van Gils (Esbeek) en Nicole Verbeek (Bergeijk) kennen de valkuilen en hindernissen van afslanken maar al te goed. Zij zijn de gecertificeerde PowerSlim coaches in de Kempen. Ook bij hen is Ketose het toverwoord, maar dan zonder hongergevoel en op een manier waarbij je je wel lekker en fit voelt. Met dit afslankprogramma eet je bovendien smakelijk én gezond! Nicole legt uit: “Het Powerslim programma bestaat uit een voedingspatroon op basis van koolhydraatarme en eiwitrijke producten. Met vijf tot zes maaltijden per dag eet je uitgebalanceerd, gevarieerd én lekker. Bijvoorbeeld door de combinatie van PowerSlim producten, verse groenten, vlees, vis en eieren. Het assortiment van Powerslim is groot; meer dan 130 verschillende producten zorgen voor voldoende afwisseling, dat is wat anders dan alleen maar een fruitje met kwark tussendoor.” “We leren je tijdens de consulten wat gezond eten precies inhoudt,” vult Els aan, “En we geven je tal van handige tips en eenvoudig te bereiden recepten.” Jolanda: “Wekelijks bespreken we samen uitgebreid je vorderingen en doorloop je simpel en doeltreffend de drie fases van het PowerSlim programma. Zo werken we samen toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt. Wij zijn jouw stok achter de deur!” ◆

In de Kempen kun je altijd terecht bij een PowerSlim coach, die jou helpt om je eeten leefstijlgewoonten te veranderen.

Bergeijk 06-30159841 www.body-slim.nl

Bladel 06-15419335 www.slim-shape.nl

Esbeek 06-28969460 www.slim-fit-shine.nl