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Lección 12. ¿Qué me gustaría recomendar del curso?
Como profesores es necesario contar con alguna estrategia que ayude a PARAR. Incluya en su vida diaria esta estrategia. Es un gran hábito Reflexione sobre su propia identidad como guía en el contexto académico, con la finalidad de fortalecer el autoconocimiento, y la percepción para calmar la mente, en diversas situaciones, por ejemplo, cuando las clases no fluyen tan bien, o cuando alguna situación rebase sus límites. que los estudiantes tienen sobre usted. Programe y realice el ejercicio de PARAR: cuente tres respiraciones antes de entrar al aula, al menos dos días. Puede llevar un diario o bitáDado que la identidad está en constante construcción, responderse a la pregunta “¿quién soy y qué valoro?” le permitirá reconocer aspectos cora como en el siguiente ejemplo: de sí mismo, de los cuales probablemente no era consciente, lo que promoverá una percepción individual más amplia e impactará su desarrollo como para convertirse en un mejor ser humano. Día 1: Hoy (fecha) recordé PARAR veces antes de entrar al aula, el PARAR me hizo sentir .
Día 2: Hoy (fecha) recordé PARAR
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veces antes de entrar al aula, el PARAR me hizo sentir Evaluación de la lección Evaluación de la lección De acuerdo con las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión. De acuerdo con las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión. Rubro Totalmente en desacuerdo En desacuerdo
Rubro Al menos un 50% de los estudiantes reconocieron la importancia de identificar Totalmente en desacuerdo En desacuerdo
Al menos un 50% de los estudiantes aspectos importantes que conforman su aplicaron estrategias para entrenar la identidad. atención.
Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en las actividades. Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en las actividades.
Neutral
Neutral
Se logró un ambiente de confianza en el grupo. Se logró un ambiente de confianza en el grupo. ¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades? ¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades?
De acuerdo
Dificultades o áreas de oportunidad. Dificultades o áreas de oportunidad.
Lección 12 cada línea escribirán o dibujarán una característica que los defina, guiándo¿Qué me gustaría recomendar del curso? Autoconocimiento Autoconocimiento se en las sugerencias que aparecen en ¿Quieres saber más? ¿Quieres saber más? b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. • Introducción Es muy importante para los estudiantes que el profesor utilice la última clase para realizar un cierre del curso y reflexionar sobre lo que aprendieron. Entre otras cosas, se pretende generar en los estudiantes un sentido de logro, lo que se puede hacer usando diferentes estrategias orientadas a revisel mapa, o incluyendo aquello que consideren parte de su identidad. Invite a algunos estudiantes, tantos como el tiempo le permita, a que comTe recomendamos el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. Te recomendamos el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. ar lo que aprendieron del curso. La metodología empleada en esta lección es la de escribir una carta a un estudiante de nuevo ingreso, contándole de qué se trata, para qué le ayudó el curso y qué le recomendaría. partan su mapa con el grupo, explicando brevemente algunos aspectos que incluyeron en el mismo. Promueva que los demás estudiantes escuchen y obcómo ha descubierto aspectos importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2 a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? https://bit.ly/2ArCN28 cómo ha descubierto aspectos importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2 a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? https://bit.ly/2ArCN28 serven atentamente. • • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? • ¿Cuál es el objetivo de la lección? Solicite que respondan a los incisos c y d. ¿Por qué es importante? Concepto clave b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos. b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos.
Que los estudiantes evalúen qué les sirvió Porque identificarán qué les gustaría recoReflexionar. • del curso y cómo pueden aplicarlo en Sugiera una reflexión final acerca de la mendar del curso de Autoconocimiento. Reafirmo y ordeno Reafirmo y ordeno diferentes contextos. actividad y cómo identificar elementos importantes de la identidad. Orientaciones didácticas En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. Duración total: 40 minutos. Los tiempos asignados a cada actividad son sugeridos. Introducción para los estudiantes • Lea o invite a alguno de los estudiantes a leer la “El reto es” y la introducción. • Recapitule el texto de la introducción y haga un ejercicio de reflexión, puede preguntar al grupo si saben qué es reflexionar. Esto permitirá recuperar conocimientos previos e iniciar con las actividades de la lección. Actividad 1 Carta a Paty • Invite a sus alumnos a escribir una carta a Paty, basándose en los puntos que indica la actividad: cómo fue su experiencia con el curso de Autoconocimiento, qué ideas tenían al empezar, Autoconocimiento Lección 12 ¿Qué me gustaría recomendar del curso? Para tu vida diaria Reflexiona sobre algo que te haya parecido particularmente útil del curso de Autoconocimiento y piensa en qué situación lo podrías usar. Compártelo con tu familia o amigos. Paty empieza la prepa el siguiente semestre y le preocupa el curso de Habilidades socioemocionales de Construye T, sobre todo hablar de sus emociones con los demás. Preferiría usar ese tiempo en materias como Español o Matemáticas. Siente temor porque no sabe si va a poder con la prepa, no sabe en qué es buena, y cree que no puede hacer nada para vencer el miedo… En esta lección vamos a reflexionar sobre lo que vimos en el curso y en qué nos ayudó. ¡Tal vez pueda ayudarle a Paty! Actividad 1 a. Escríbele una carta a Paty, aquí o en tu cuaderno. Incluye cómo fue tu experiencia con el curso de Autoconocimiento, qué ideas tenías al empezar, cuáles de esas ideas cambiaron y cuáles no, para qué te sirvió, de qué se trata en general y qué le recomendarías (cuando le toque llevarlo). El reto es que evalúen qué les sirvió del curso y cómo pueden aplicarlo en diferentes contextos. Lección 2 Neuroplasticidad El reto es que expliquen qué es y cómo funciona la neuroplasticidad y su papel activo en el desarrollo de sus hábitos constructivos. Para tu vida diaria Cambia tus rutinas. A lo largo del día procura hacer pequeñas tareas, como lavarte los dientes, cargar objetos o abrir puertas con la mano no dominante, es decir, si eres zurdo, trata de hacer estas tareas con la mano derecha, si eres diestro, con la izquierda. Esto te ayudará a generar nuevas conexiones neuronales y ver la neuroplasticidad en acción. ¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personalidad o tus habilidades fueran algo fijo, limitado y no pudieran cambiar. Durante mucho tiempo la ciencia afirmó que nuestras características personales estaban determinadas desde el nacimiento. Por ejemplo, quien tuviera un carácter áspero, estaría destinado a ser una persona enojona el resto de su vida. Por fortuna, actualmente sabemos que podemos cambiar. Una de las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la neuroplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste. Actividad 1 a. Piensa en algún hábito o rasgo emocional que sea parte de tus características personales pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansiedad o soy irritable. • Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es posible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta actividad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro carácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. Actividad 2 a. Lee el siguiente resumen. Científicos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones a lo largo de la vida. Autoconocimiento ¿Quieres saber más? Te recomendamos el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre cómo ha descubierto aspectos importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Concepto clave Identidad. Conjunto de características o rasgos que definen y diferencian a una persona de las demás. b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. Actividad 2 a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos. Reafirmo y ordeno En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. Escribe en un minuto qué te llevas de la lección https://bit.ly/2ArCN28 3 min. Individual 16 min. Individual Actividad 2 Reflexión grupal • Invite al grupo a responder las preguntas de los incisos a y b. • Invite a uno o dos estudiantes a compartir sus respuestas con el resto del grupo. • Promueva la reflexión acerca de la importancia de definirse a sí mismos. Dé la palabra a uno o dos estudiantes más o cierre con una reflexión personal sobre el tema. Reafirmo y ordeno • Pida a un estudiante que lea en voz alta el texto, y al resto del grupo que siga la lectura en silencio. Si el tiempo se lo permite puede realizar una conclusión breve. 2 Concepto clave Identidad. Conjunto de características o rasgos que definen y diferencian a una persona de las demás. Escribe en un minuto qué te llevas de la lección 2 Concepto clave Identidad. Conjunto de características o rasgos que definen y diferencian a una persona de las demás. Escribe en un minuto qué te llevas de la lección 6 Para tu vida diaria, ¿Quieres saber más? y Concepto clave • Invite a sus estudiantes a poner en práctica lo que se pide en las secciones. En “¿Quieres saber más?” sugiera que vean con atención el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer, donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre cómo ha descubierto aspectos importantes de su identidad, lo que les ayudará a entender el proceso por el que están atravesando. 13 min. Individual / Grupal 4 min. Grupal 1 min. Individual 2 min. Grupal Escribe en un minuto qué te llevas de la lección • Pida que escriban en su cuaderno lo que consideran más relevante de la lección. Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. Cada vez que sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neuronaPuede encontrar el video en el siguiente cuáles de esas ideas cambiaron y cuáles. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo enlace: https://bit.ly/2ArCN28 les no, para qué les sirvió, de qué se trata en general y qué le recomendarían a 2 11 27 Paty (cuando le toque llevarlo) .
14 min. Grupal Actividad 2 Autoconocimiento Autoconocimiento Aplicaciones para el aula y su vida diaria Reflexión grupal • Invite a sus estudiantes a que lean su carta o comenten alguno de los puntos ¿Quieres saber más? Consulta estos documentos con ejercicios que pueden ayudarte a trabajar tu Actividad 2 a. En plenaria, y si te sientes seguro, lee tu carta o comenta alguno de los puntos que escribiste. b. Escucha con atención los puntos de tus compañeros y escribe a continuación, aquellos que consideres importantes para tu desarrollo. ¿Quieres saber más? Te recomendamos el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. ¿Quieres saber más? Te recomendamos el video Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que b. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. Reflexione sobre su propia identidad como guía en el contexto académico, con la finalidad de fortalecer el autoconocimiento, y la percepción que los estudiantes tienen sobre usted. Dado que la identidad está en constante construcción, responderse a la pregunta “¿quién soy y qué valoro?” le permitirá reconocer aspectos de sí mismo, de los cuales probablemente no era consciente, lo que promoverá una percepción individual más amplia e impactará su desarroque escribieron con el grupo. • Pregunte qué piensan que cambió en autoconocimiento: https://bit.ly/2KAANZQ hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre llo como para convertirse en un mejor ser humano. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. ellos después del curso. Dé la palabra cómo ha descubierto aspectos cómo ha descubierto aspectos c. Reflexionen entre todos sobre qué cambió en ustedes después del curso y escríbanlo a continuación. a dos o tres estudiantes más. Retome sus comentarios y comparta los camimportantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2 importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2 Evaluación de la lección bios que usted observa en ellos y en Reafirmo y ordeno a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? https://bit.ly/2ArCN28 a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? https://bit.ly/2ArCN28 De acuerdo con las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión. • usted mismo. Cierre agradeciendo a sus estudiantes Rubro Totalmente en desacuerdo Para concluir el curso de Autoconocimiento es importante analizar los temas revisados, la relación entre ellos y su utilidad, así como los esfuerzos a realizar para cambiar ciertas conductas. Todo esto te ayuda a llevar tu vida con dirección hacia tus metas. El desarrollo de las habilidades socioemocionales requiere un compromiso, y uno de sus objetivos fun• ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos. • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos. En desacuerdo Neutral De acuerdo Totalmente de acuerdo por el esfuerzo realizado a lo largo del Al menos un 50% de los estudiantes damentales es aumentar tu bienestar personal y el de las personas que te rodean. curso. Si lo considera oportuno, tamreconocieron la importancia de identificar Reafirmo y ordeno Reafirmo y ordeno bién puede darle la palabra a alguien que desee expresar lo que siente. aspectos importantes que conforman su identidad. Concepto Clave Reflexionar. Proceso que consiste en describir Escribe en un minuto qué te llevas de la lección En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. 4 min. Grupal y evaluar algo que se ha estudiado o • Reafirmo y ordeno Pida a un estudiante que lea en voz alta el texto, y al resto del grupo que siga Los estudiantes mostraron interés y se involucraron en las actividades. experimentado. También implica conectar y descubrir relaciones entre diferentes conceptos y experiencias entre sí. Concepto clave Identidad. Conjunto de características o rasgos que definen y diferencian Concepto clave Identidad. Conjunto de características o rasgos que definen y diferencian Escribe en un minuto qué te llevas de la lección Escribe en un minuto qué te llevas de la lección la lectura en silencio. Si el tiempo se lo Se logró un ambiente de confianza a una persona de las demás. a una persona de las demás. permite, puede realizar un comentario en el grupo. breve a manera de conclusión. 2 min. Grupal ¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades?
Para tu vida diaria, ¿Quieres saber 2 2 28
más? y Concepto clave
• Invite a sus estudiantes a poner en práctica lo que se pide en las secciones. En “¿Quieres saber más?”, sugiera Dificultades o áreas de oportunidad. que revisen los documentos con ejercicios que pueden ayudarles a trabajar su autoconocimiento y que encontrarán en el siguiente enlace: https://bit.ly/2KAANZQ Observaciones o comentarios.
1 min. Individual
Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
Esta lección de cierre también es una buena oportunidad para que reflexione sobre lo que aprendió en el curso. ¿En qué le ayudó como profesor y en su vida personal? ¿Qué nuevos elementos aportó a su vida? ¿En qué medida cree que las habilidades socioemocionales aportan algo se en las sugerencias que aparecen en el mapa, o incluyendo aquello que con¿Quieres saber más? Te recomendab. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. ¿Quieres saber más? Te recomendab. Si te sientes cómodo, comparte tu mapa con tus compañeros. Explica brevemente cada aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás. c. ¿Cambió en algo la idea que tenías de ti mismo? Explica tu respuesta. significativo tanto para usted como para sus estudiantes? ¿Cree que valió la pena invertir esfuerzo en este curso? ¿Por qué? sideren parte de su identidad. mos el video Cuando sabes mos el video Cuando sabes quién eres, sabes quién eres, sabes • Invite a algunos estudiantes, tantos como el tiempo le permita, a que comlo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre lo que tienes que hacer, en donde Alejandra Acosta comparte su experiencia sobre d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. d. ¿Cambió en algo la idea que tenías de tus compañeros? Explica tu respuesta. partan su mapa con el grupo, explicanEvaluación de la lección cómo ha descubierto aspectos cómo ha descubierto aspectos
De acuerdo con las siguientes afirmaciones, seleccione la opción que refleje su opinión. do brevemente algunos aspectos que incluyeron en el mismo. Promueva que importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2 importantes de sí misma. Puedes encontrarlo en el siguiente enlace: Actividad 2
Rubro los demás estudiantes escuchen y ob serven atentamente. Totalmente en desacuerdo https://bit.ly/2ArCN28 https://bit.ly/2ArCN28 a. En desacuerdo Neutral De acuerdo a. Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? Responde a las siguientes preguntas: • Cuando las personas se describen a sí mismas, ¿cómo lo hacen? • ¿Qué aspectos de su identidad lograron reconocer gracias al mapa de identidad? Totalmente de acuerdo • un 50% de los estudiantes evaluaron que Solicite que respondan a los incisos c y d. • les sirvió del curso y cómo pueden aplicar lo en diferentes contextos. Sugiera una reflexión final acerca de la actividad y cómo identificar elementos
Los estudiantes mostraron interés y se importantes de la identidad. involucraron en las actividades. 13 min. Individual / Grupal
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse a sí mismos. a sí mismos.
Reafirmo y ordeno Reafirmo y ordeno
En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir En esta lección identificamos algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, quién eres es un proceso interno que reúne diferentes aspectos de ti mismo: creencias, gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el pasado con lo que puedes ser en el futuro. pasado con lo que puedes ser en el futuro.
Se logró un ambiente de confianza en el grupo. Actividad 2 Reflexión grupal Concepto clave Identidad. Conjunto de características o Concepto clave Identidad. Conjunto de características o Escribe en un minuto qué te llevas de la lección Escribe en un minuto qué te llevas de la lección rasgos que defi rasgos que defi• ¿Qué funcionó bien y qué efectos positivos se observaron al realizar las actividades? Invite al grupo a responder las pregunnen y diferencian a una persona de las demás. nen y diferencian a una persona de las demás. tas de los incisos a y b. • Invite a uno o dos estudiantes a compartir sus respuestas con el resto del grupo. • Dificultades o áreas de oportunidad. Promueva la reflexión acerca de la importancia de definirse a sí mismos. Dé la palabra a uno o dos estudiantes más o cierre con una reflexión personal sobre el tema.
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Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
Referencias bibliográficas
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