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SOMOS LATINOS Es una publicaciĂłn mensual independiente, gratuita con el propĂłsito de informar y entretener a la comunidad; editada y distribuida por Garabato USA Corp.
Prohibida su reproducciĂłn parcial o total tanto editorial como publicitaria sin la autorizaciĂłn escrita de la direcciĂłn. Este es nuestro correo electrĂłnico somoslatinos1@gmail.com; si tienes preguntas, buscas un servicio, te gustarĂa dar tu opiniĂłn, comentario o sugerencia, eres bienvenido no dudes en llamarnos o escribir, con gusto responderemos todas tus inquietudes. OFICINAS: 1850 E 17th. St. Suite 120 Santa Ana, CA. 92705 Tels. 949-609-9906 / 949-484-9684 www.somoslatinosusa.com
Los cimientos de la educaciĂłn estĂĄ en la familia
No es cuestiĂłn de pensar positivamente, hay que tomar acciĂłn
Es indudable que pensar positivamente resulta de gran ayuda cuando queremos FABIAN ORTIZ lograr nuestros E D I T O R objetivos y hacer realidad nuestros sueĂąos en nuestras vidas. Sin embargo, el uso frecuente de esta frase ha hecho que crezcan una serie de mitos que tambiĂŠn aplican a las personas optimistas y que pueden llevar a tener una idea errĂłnea de lo que es el pensamiento positivo y cĂłmo puede ayudarnos efectivamente a lograr aquello que buscamos. Pensar en positivo es fĂĄcil: Incluso cuando vamos por la vida a favor de la corriente, no resulta sencillo, porque la mayorĂa de nosotros estamos programados para pensar de un modo negativo o, al menos, para prever todo
lo negativo que nos puede ocurrir, de forma que estemos preparados para ello. Por esto, para conseguir pensar en positivo tenemos que luchar contra la inercia de nuestro cerebro, que arrastra hace muchos aĂąos, y esto resulta especialmente complicado cuando somos personas que centramos el foco en lo opuesto, es decir, en lo negativo. Es necesario hacer el propĂłsito y buscar el pensamiento positivo de forma consciente hasta lograr que se convierta en un hĂĄbito. El pensamiento positivo nos ayuda a ser creativos a la hora de sortear obstĂĄculos, a tener esperanza cuando la vida se complica y a mantener la fe en aquello que deseamos. Sin embargo, el pensamiento, sin la acciĂłn no nos conduce a nada. Aunque seamos las personas que mĂĄs positivamente pensamos del mundo, si no nos ponemos
manos a la obra para tomar las riendas de nuestra vida y decidir hacia dĂłnde queremos ser, el pensamiento positivo no habrĂĄ surtido efecto. Debemos determinar, en cada momento, quĂŠ acciones son necesarias para que logremos eso que deseamos y esperamos. Entonces, la prĂłxima vez amigo lector que tenga un problema, piense positivamente y tome acciĂłn para realizarlo, busque soluciones sencillas, enumere sus prioridades, empiece por la mĂĄs importante y enfĂłquese en ella, al final de cuentas las restantes no se van a ir, por el contrario si soluciona las principales, las que puso al final de la lista se empiezan sa solucionar por si solas.
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AĂąo 1 / No. 8 -Abril 2013
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tra vez mĂĄs empezamos la casa por el tejado. La autoridad de un maestro, un profesor o un catedrĂĄtico, no puede empezar en el colegio, instituto o universidad. La autoridad del educador empieza en la familia, en casa y casi antes de que dejen los paĂąales los futuros alumnos y alumnas. La autoridad empieza por pequeĂąas cosas que van evolucionando con el desarrollo natural. Empieza por las comidas a su hora, por irse a la cama en su momento, por dormir sus horas necesarias, por pedir las cosas en buen tono, por no romper los juguetes, por colocarlos en su sitio cuando acaba el juego, por aprender a respetar a los hermanos, padres, abuelos..., mĂĄs adelante por crearles un hĂĄbito de estudio, por que aprendan que no es que no sin paliativos, que existen reglas y que hay que cumplirlas, que tienen derechos pero tambiĂŠn obligaciones, que aprendan a respetarse a sĂ mismos y a su salud fĂsica y mental, que hay ciertas cosas con las que no se puede jugar sin peligro de engancharse a ellas, que no todo lo que ven en la televisiĂłn o con los juegos es cierto y vĂĄlido, que hay que tratar a los demĂĄs como quieran que les traten, que el mundo no gira a su alrededor... O ponemos los cimientos de la educaciĂłn en la familia, o la autoridad del enseĂąante es pura y real utopĂa.
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Si tú crees que puedes, ¡Puedes! A menos que usted deliberadamente redefina sus límites, o reprograme su subconsciente, usted seguirá pegado con sus hábitos y limitaciones del pasado. Debemos conscientemente enterarnos o aprender un nuevo modo de hacer las cosas, a fin de echar fuera de nosotros los miedos y temores del pasado, y lograr el Éxito. Cortesía Javier Madera Camacho www.jmcprofessionalseminars.com
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juzgado). Y que así, se nos vayan pasando los días y la vida mirando permanentemente el reloj en busca de la hora de la liberación. Siempre hay que intentar dedicarse a hacer lo que uno ama. Si no es posible de momento, eso no implica que mientras tanto no vayamos dando pequeños pasos, en la forma en que se crea conveniente, para alcanzar el objetivo. Tiempo hay para planificar y ponerse a ello aparte de las horas estrictamente dedicadas a lo que te da de comer. Cuando uno está a disgusto con una situación y no hace nada para cambiarla, es posible garantizar que nada cambiará, porque esperar soluciones mágicas puede ser gratificante para airear el cerebro, pero un martirio para
a frase de hoy puede resultar un poco áspera, sin duda, pero que nadie la interprete como una especie de acusación velada hacía aquellos que no consiguen, por más que se empeñen, encontrar un atractivo a su tarea diaria. En la vida, siendo sinceros, tenemos que enfrentarnos a menudo con situaciones que no nos gustan especialmente; por no decir que incluso nos pueden resultar odiosas. Ocupaciones laborales tendentes a cubrir una necesidad económica y que si nos dieran a elegir descartaríamos hacer. Es algo habitual estar a enos par tael hacer un Llám abocados as rarle el Pque prepatrabajo a o no nos comt s ie ra su F a cambio paplace de un ión Celebracpara vivir. Nada sueldo que objetar, porque todo el mundo lo hizo, lo hace o lo hará. El problema reside en que or, zlo con am n a la dedicación a esa tarea h s a g a h Lo que uel que trabaja e tenga carácter eterno y, porque aq ama, así lo haga por tanto, cada día se lo que no s un desocupado convierta en una especie se de tortura insoportable las 24 hora en la que durante ocho horas sufrimos la condena que nos ha correspondido (no sé en qué
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la lógica de cómo las cosas ocurren. Dar pasos, por un lado, que nos lleven adónde queremos y por el otro, tratar de cambiar la perspectiva del lugar en el que estamos, porque no sabemos cuánto tiempo permaneceremos ahí. Hay que procurar interesarse por lo que uno hace, aunque no le guste. Ya sé que es duro, pero hay que ser capaces de encontrar agua hasta en el más árido de los desiertos. Si ponemos atención e interés, podemos encontrar satisfacciones casi en cualquier parte y se trata no ya de encerrarnos cada día en una cárcel y soportar la sentencia amargados, sino de lograr sacar partido incluso de las peores situaciones, mientras, eso si, nos ponemos en marcha para cambiar de escenario. Reflexión final: en la vida trata de de que nada de lo que hagas sea para salir del paso. Todo lo que merece tu tiempo, hazlo bien. Entrégate a la tarea más pequeña con entusiasmo y procura de que la calidad de lo que hagas, por pequeño o aburrido que resulte, sea siempre superior. Cuando esa inercia te conduzca a hacer lo que de verdad te gusta, nada ni nadie podrán contigo.
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odo el mundo desea el éxito, pero pocos están decididos a hacer el esfuerzo, a pagar el precio poder “Si quieres obtnerlo. cambiar tu Recuerda: No forma de vivir, es tu cheprimero, tienes quera la que que cambiar determina tu tu forma valor, no es el color de tu de pensar” piel, ni tu país Ernest Nightingale de origen; ES TU ACTITUD LA QUE TE HACE GANAR.
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Desde el México de acá
La Reforma Migratoria ante nuevos tropiezos Por Miguel Suárez Orozco
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a anhelada reforma migratoria, que después de la reelección del Presidente Obama parecía haber superado todos los obstáculos, enfrenta nuevos tropiezos entre los republicanos más conservadores, pues no parecen dispuestos a rescatar de la sombra y convertir en nuevos ciudadanos a más de once millones de trabajadores indocumentados. Aunque reconocen que el abierto rechazo a dicha legislación se tradujo en la derrota de su candidato presidencial, esos opositores acusan a sus líderes de cambiar simplemente su respaldo a la reforma migratoria por más votos hispanos. El senador Marco Rubio se atrevió a vaticinar que, si el anteproyecto legislativo no sufre modificaciones sustanciales, podría morir antes de ser debatido en el congreso, y su colega Rand Paul declaró a la cadena Fox News que “La ley no va a pasar, no pasará”. Lamentablemente, miles de sus seguidores también creen que los indocumentados cometieron un delito al entrar al país y que su legalización y proceso de ciudadanía significarían un premio que discrimina a millones de extranjeros que gestionan su No midas tu riqueza por el dinero que tienes... mídelas por aquellas cosas que no cambiarias por dinero.
Paulo Coelho. No te fijes tanto en la sombra que proyectan las cosas, sino en la luz que las ilumina.
Dario Lostado.
En un principio dijeron que para finales de marzo ya tendríamos la reforma migratoria aprobada, pero esto no se ha hecho realidad.
inmigración legal. Por añadidura, voces conservadoras como las de los senadores Jeff Sessions, Charles Grassley, John Cornyn, Orrin Hatch, Michael S. Lee y el hispano Ted Cruz, aún sostienen que la multicitada reforma equivale a una amnistía y reclaman que, antes de aprobarla, se garantice una mayor seguridad de la frontera, como si viviéramos en estado de guerra y se hiciera imperativo levantar murallas militarizadas. Aferrarse a tales enfoques equivale a desconocer un problema de enormes dimensiones que reclama pronta solución, porque los indocu-
mentados están aquí desde hace años, contribuyen a la economía nacional con su trabajo honesto y el pago de impuestos que les retienen sus patrones, muchos inclusive han contraído matrimonio con ciudadanos estadounidenses y son pilares de nuevas familias, la mayoría soportan en silencio la explotación al aceptar salarios inferiores al mínimo y, por su condición de residentes indocumentados, padecen una vida de encierro y persecución. Afortunadamente, ante las nubes grises que conforman tan absurdo
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criterio soplan con fuerza los aires refrescantes de la tesis que inspiró al grupo bipartidista de senadores y congresistas, que recientemente dio a conocer su anteproyecto de reforma migratoria al influyente diario New York Times. Su propuesta establece que en primer término se documentará a los “dreamers” o
jóvenes soñadores, hijos de indocumentados que acá han estudiado desde la infancia, y los trabajadores del campo; en segundo lugar serán tramitadas las solicitudes de quienes tienen familiares acá o cuyo proceso de legalización apoyen las compañías para las que trabajan, y en tercero el espinoso caso de quienes violaron la ley migratoria y/o tienen cuentas pendientes con la justicia. Por supuesto, habrá que precisar el monto de las multas y los derechos que deberán pagar los solicitantes, así como, en su caso, el costo de regularización fiscal de quienes no hayan pagado impuestos. Aunque cientos de miles de aspirantes no tienen dinero para solventar esos compromisos, no cabe la menor duda de que están dispuestos a firmar convenios de pago a plazos, porque anhelan fervientemente poner término definitivo a la angustiosa, dolorosa vida de reclusión que les impone su condición de residentes indocumentados, para empezar a compartir realmente el quimérico “sueño americano”.
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Estas técnicas para manejar el enojo deben practicarse una y otra vez hasta lograr dominarlas. Si siente que no puede controlar sus emociones y estas lo convierten en alguien violento y destructivo, procure buscar ayuda.
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afectar a quien la siente y a las personas que lo rodean. Puede poner en riesgo las relaciones con familiares, amigos, compañeros de trabajo y hasta con personas extrañas. Los especialistas en la materia recomiendan seguir los siguientes 10 pasos para un manejo adecuado del enojo: 1.- Dese un tiempo fuera. Suena a cliché, pero cuente hasta 10 antes de actuar. 2.- Dese un espacio. Retírese de la persona con la que está enojado hasta que su frustración disminuya un poco. 3.- Una vez que se sienta más calmado, exprese su enojo. 4.- Haga un poco de ejercicio. 5.- Piénselo cuidadosamente antes de decir cualquier cosa.
6.- Busque una solución al problema en lugar de enfocarse solo en pensar qué los hizo enojar. 7.- Haga declaraciones en primera persona para disminuir las tensiones con la otra persona. Por ejemplo, es mejor decir “yo estoy molesto porque no recogiste tu habitación”. 8.- No redunde sobre la misma situación más de lo necesario. El perdón beneficia a ambas partes en una discusión. Además, recuerde que es poco realista esperar que las otras personas hagan justo lo que usted quiere. 9.- Use el humor para relajar las tensiones, pero evite el sarcasmo. 10.- Practique técnicas de relajación como la respiración profunda, la visualización de una escena relajante o la repetición de una palabra o frase que lo tranquilice.
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unca desearon cerrar la boca en el momento preciso? ¿Han deseado acaso controlar sus impulsos? ¿Se han arrepentido de haber dicho o hecho algo por el calor del momento, cosas que pueden incluso enturbiar la relación con alguien querido por años? El enojo es un sentimiento muy peligroso ya que nos conduce a hacer cosas sin pensar, a actuar por impulso y a medida de que las discusiones se van tornando más acaloradas, nos convertimos en monstruos despiadados e irreconocibles con tal de derrotar al otro a cualquier precio. Cuando nos dicen que aprendamos a suprimir nuestro enojo muchos pueden sentirse estafados, consideran que están haciendo algo incorrecto al dejar pasar ese momento, ¿cómo el otro puede tener razón?, ¿cómo lo vamos a dejar salirse con la suya sin que sufra las consecuencias? Por el contrario, cuando esta emoción se sale de control puede
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El enojo es la emoción que inevitablemente nos empuja a la violencia a todo nivel, en lo social, en lo familiar, en lo individual. Es el culpable de dañar las relaciones, de desgastarlas, es un sentimiento rápido que no es meditado, es destructivo.
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mexicano crea computadora solar
A 40 años de la primera llamada por celular
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terminado. Recuerda que el castigo siempre debe de ser proporcionado a su causa. Por ejemplo, a un niño muy pequeño no es positivo dejarle todo el fin de semana sin televisión porque para él, un fin de semana es una eternidad, el ritmo de la rutina no es el mismo para niños que para adultos.
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l castigo debe formar parte de la educación de los niños, eliminarlo significa tener una idea equivocada del comportamiento infantil. Idealizar a los niños no es adecuado, por ello, es mejor asumir que tu hijo, como cualquier niño, también comete travesuras y necesita de la ayuda de los padres para aprender a diferenciar lo correcto de lo incorrecto. Existen castigos muy diferentes, sin embargo, existe una fórmula positiva en la educación de los niños: la pérdida de privilegios. ¿Qué significa exactamente esta cuestión? Como indica su propio nombre, implica retirar al niño durante un tiempo un bien del que normalmente disfruta. Por ejemplo, es posible no darle la paga una semana, que no pueda ver la televisión el fin de semana, que
no pueda jugar con el videojuego, que se quede sin probar su postre favorito… A cualquier persona le duele perder cosas que le gustan, por ello, este dolor también invita a la reflexión sobre la propia conducta. Mientras que educar en base a premios constantemente puede llevar a que el niño termine teniendo una voluntad vaga, por el contrario, la pérdida de privilegios, que por supuesto, enfada mucho al niño de entrada, a largo plazo sí que produce frutos positivos. Pero además, es una forma de enseñar al niño a que valore las cosas que tiene y entienda que todo supone un esfuerzo. La dificultad en este tipo de castigo suele residir en no saber exactamente durante cuánto tiempo privar al niño de un servicio de-
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nos, en muchos casos consistentes únicamente de una pantalla. El celular transformó por completo la vía de comunicación, desplazando al teléfono fijo como el fundamental para recibir llamadas, liberando al usuario de la obligación de estar atado a un solo sitio y facultándolo de comunicarse en todo momento y en todo lugar. Actualmente, la generación de celulares llamados “smartphones” ha evolucionado totalmente la forma de comunicación entre los individuos de una sociedad incorporando la conexión remota a internet, por lo tanto a las redes sociales punto de encuentro de millones por excelencia.
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Martin Cooper realizó la primera llamada desde un celular en 1973.
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Castigo eficaz: pérdida de privilegios
El resultado directo de la intensa carrera entre Motorola y AT&T fue el teléfono celular, cuyo primer modelo práctico fue el DynaTAC 8000X, el cual vio la luz en abril de 1973. Fue el ingeniero de la compañía Motorola, Martin Cooper, quien realizó la primera llamada a través de su teléfono móvil, precisamente a un colega de otra empresa rival. Cuatro décadas después, la población mundial que supera los siete mil millones de personas, se estima que el número de suscripciones llegó a seis mil millones, informa la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT). “En 40 años el celular ha pasado de ser una herramienta de comunicación entre empresarios a un medio global de conexión a la red”, dijo Mike Short, vicepresidente de Telefónica Europa. El aparato tuvo que sufrir cambios en 40 años hasta convertirse en uno de los equipos más necesarios para desempeñarse, tanto en lo laboral como en lo estudiantil. A la vez, fueron perdiendo pulgadas, gramos, botones y antenas para convertirse en equipos delgados y livia-
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Un mexicano creó la computadora solar. El licenciado en Matemáticas y Computación de la Facultad de Estudios Superiores Acatlán Acatlán, Fernando González Trejo, desarrolló el diseño para introducir herramientas tecnológicas y acercar la educación a las comunidades marginadas del país, ya que en México 25 por ciento de la población vive en comunidades rurales y tres millones de personas no cuentan con energía eléctrica. El académico detalla que para construir este dispositivo reutilizó un equipo de bajas características que cuenta con los puertos necesarios para la pantalla, el teclado y el mouse, y tiene un consumo máximo de energía de 145 watts. El sistema operativo empleado fue GNU Linux, con especificaciones de Quimo para hacerlo más eficiente.
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ormar una familia es bastante complejo, sobre todo cuando un hijo nace. Pero aún más complicado es cuando al formar una familia tenemos que recibir los hijos de la persona que amamos y no sabemos bien como colocarnos ante ellos. Esto se se dificulta cuando nuestros hijos tienen que compartir su mundo con los hijos de la nueva pareja. Vivir con hermanos es complejo, hay alianzas y rivalidades pero vivir un grupo de niños en una
las relaciones y el cariño El formar una segunda entre todos los hijos y familia es tarea complipidiéndoles que se cada cuando hay hijos de por medio de parte y conduzcan como parte, se debe manejar hermanos cuando de manera inteligente y sin presión a los niños aún no lo son. para que ellos vayan Es fundamental aceptando la nueque los padres va relación. puedan dar tiempo para construir una relación entre todos los hijos y que estos padres no pretendan ocupar el lugar de los padres y madres biológicos ya que esto genera mucha furia en los chicos. Dejar que ellos logren transitar por los celos, los miedos, las
función de hermandad puede ser sumamente angustiosa y si es bien manejada puede ser una hermosos espacio de crecimiento, Esta claro que son dos grupos que no comparten historias en común por lo cual hay una etapa en que son verdaderos desconocidos y rivales y es natural que haya resistencia en ambas partes. Eso muchas veces dependerá de la comunicación, la relación y de la personalidad de cada integrante de la familia. Una de las fallas más grande en estas familias es que los padres quieren tener una familia “ perfecta” forzando
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rivalidades y por su puesto de allí naceran también los cariños y las complicidades. Algunas cosas que podemos tener en cuenta: Se debe planificar actividades juntos, que involucren a los padres y a los hijos. Por ejemplo, ir al cine, salir a cenar fuera, etc. – Puede ser complicado crear un ambiente familiar, sobre todo no hay que idealizar esa visión de familia y si esto está claro hay que crear un ambiente donde se busquen intereses en común entre los hijos. De tal manera que puedan sentirse motivados a realizarlas juntos. – Los padres deben tener mucho cuidado al llamar la atención
a sus hijastros ya que va a ser tomado como una falta de amor, de respeto y una intromisión. Esto puede traer conflictos o reacciones rebeldes de los hijastros, como desobediencia o respuestas subidas de tono. – No desatender las reacciones emocionales que esta unión trae a los hijos: depresión, mojar la cama, tartamudeo, llanto, miedo, etc.. – Procurar que los hijos puedan tener momentos “a solas” con sus padres de manera frecuente y que cada grupo de hermanos también lo tengan. No buscar que se mezclen todo el tiempo sino que entre ellos surja simpatía y respeto.
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Pedro Infante
56 años ya. Y sigue el gran ídolo Servicios: Agencias
“
Pedro Infante vive... en el corazón del pueblo mexicano” es una popular frase que
se sigue escuchando entre los miles de admiradores que el ídolo de Guamúchil, tiene diseminados en el mundo de habla hispana, por lo que su tumba del Panteón Jardín será visitada mañana desde las diez horas por familiares y amigos para recordarlo en su aniversario luctuoso número 56. Pedro Infante Cruz, nombre real del carismático intérprete, nació el 18 de noviembre de 1917 (por lo que de vivir cumpliría 96 años en este 2013) en Guamúchil, Sinaloa, y falleció el 15 de abril de 1957
en un accidente de aviación en Mérida, Yucatán, cuando contaba con 39 años de edad. Tuvo una destacada carrera y su muerte enlutó al mundo del espectáculo y a sus miles de seguidoras. Considerado como uno de los más grandes representantes de la llamada Época de Oro del Cine Mexicano y de la música ranchera, Pedro creció en el seno de una familia humilde integrada por el músico Delfino Infante García y María del Refugio Cruz Aranda. Infante se crió en su tierra natal y fue en 1932 cuando se integró a la Orquesta Estrella de Culiacán. En 1939 emigró a la Ciudad de México, donde obtuvo un contrato en la XEW, lo que lo lanzó al lamado séptimo arte.
Juanes, atraído por el cine El cantautor colombiano Juanes reveló hoy que le llama “mucho la atención” hacer cine, y que pese a haber recibido ofertas lo ha relegado por dedicarse a la música, que es su gran pasión. “Me llama mucho la atención, podría hacerlo. Definitivamente me gustaría hacer un papel pequeño en una película. Me han ofrecido par de cosas pero no quiero dejar de hacer música”, dijo el intérprete, ganador de 20 premios Grammy, quien recordó que su esposa, Karen Martínez, es actriz. Acto seguido, el colombiano escuchó un consejo del también famoso cantautor y actor, el panameño Rubén Blades, quien ha participado en al menos una treintena de filmes: “separa el tiempo, es un buen proyecto y hazlo aunque sea una sola vez porque creo que es un complemento importante”.
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Récord de subasta por foto de Marylin Monroe La fotografía, en blanco y negro tomada hace más de 50 años, fue vendida en Nueva York por 100 mil dólares. Su valor estaba calculado en la mitad. Servicios: Agencias La fotografía, en blanco y negro tomada hace más de 50 años, fue vendida la semana pasada en Nueva York por 100 mil dólares. Su valor estaba calculado en la mitad. Nueva York. La instantánea de una Marylin Monroe saltando batió el récord cosechado en una subasta por el fotógrafo Philippe Halsman, informó hoy domingo la casa Sotheby's. La fotografía, en blanco y negro tomada hace más de 50 años, se subastó la semana pasada en Nueva York por 100 mil dólares (77 mil euros). Su valor estaba calculado en la mitad. La instantánea de Monroe pertenece a la serie "Jumpology" de Halsman, en la que retrata
Marilyn Monroe. a famosos saltando. "Al pedir a alguien que salte, su atención se centra en el salto y deja caer todas sus máscaras, con lo que se muestra la persona real", argumentó el artista. Para el estadunidense nacido en Letonia llegó a saltar incluso el entonces vicepresidente de Estados Unidos Richard Nixon.
A Juanes le gustaría incursionar en el sétimo arte
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finalmente se reconcilia con Lucía Méndez
Shakira, “loca” por su hijo L Milan
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ar para grab a r a p e r p Yuri, se versión del tema la nueva n” en el disco “El Apagó ón Gless de Ram
Lucía Méndez hizo las paces con Yuri.
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a cantante colombiana Shakira volvió a compartir una imagen de su hijo Milan en las redes sociales. “Juré que nunca lo haría, y ahora soy una de esas mamás que no para de mostrar fotos de su bebé!”, escribió. Shakira ha declarado que los hijos de los famosos deben tener una vida normal y criticó a aquellos que pretenden ocultar a sus hijos, por lo que ella no se cansa de mostrar fotos de su bebé. Sobre este tema, dijo la intérprete, ya habló con su pareja, el futbolista Gerard Piqué, a fin de poder pasear libremente con su hijo y no echarle una cobija encima. Hace apenas una semana, la colombiana llevó a su pequeño, que nació el pasado 22 de enero, al reality show “The Voice”, en el que participa como juez.
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Servicios: Agencias
a cantante Yuri afirmó que después de limar asperezas y aclarar malos entendidos con la actriz Lucía Méndez, por fin se reencontraron en el programa de televisión “Todo incluido”, del productor Guillermo del Bosque. “Fue muy padre, porque el productor del programa nos preparó una gran sorpresa, así como la vida es corta, es mejor hacer amigos que enemigos y Lucía y yo nos pusimos a tiempo con las cosas, nos fuimos a comer y olvidamos los malos entendidos”. Yuri afirmó que incluso podría hasta cantar a dueto con Lucía algún tema exitoso de cualquiera de las dos. La intérprete veracruzana abundó que está lista para participar en el disco de Ramón Glass, fundador de Merenglass, con una nueva versión del tema “El apagón”, que interpretará en el Auditorio Nacional en septiembre próximo.
13 celebrando 13 es la nueva producción discográfica de Joan Sebastián que hace una alegoría a dicho número. Las canciones del disco son consideradas como “un regreso al corazón de su creador y me permití dar el placer de cantar mis canciones personales”, expresó el cantante. Joan Sebastián explicó que su nuevo material, cuenta con temas inéditos y otros de su autoría interpretados por otros cantantes como: Diego Verdager, Alicia Villareal, Vicente y Alejandro Fernández, “resulta que en mi archivo de cosas que guardo constantemente, encontré canciones que no había interpretado nunca”, explicó. El disco se compone de trece temas, algunos de ellos inéditos, también incluye “Tu Sai Chi” canción que interpreta en italiano a lo que Joan contestó: “grabe en italiano porque tenía los elementos disponibles” y después de recibir las críticas desde el lanzamiento de “Hey you” que interpreta a lado de Will.I.Am, agregó que después de la respuesta del público se dio cuenta que “es factible sacar tantas grabaciones que tengo porque tengo muchos años, grabando, produciendo y componiendo en inglés”, agregó.
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Milán, a vuelto “loca” de felicidad a Shakira.
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A単o 1 - No. 8 / Revista Mensual del Condado de Orange / Abril - 2013
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Año 1 - No. 8 / Revista Mensual del Condado de Orange / Abril - 2013
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Ronaldinho podría retirarse tras el Mundial
Un mexicano es el amuleto de la suerte de Mourinho La historia ha sido un hit en redes sociales desde que se dio a conocer Servicios: elinformador.com
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Servicios: Agencias EFE
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Ronaldinho Gaucho, crack brasilero
l delantero brasileño Ronaldinho, de 33 años, afirmó que aspira a retirarse de la selección nacional después de jugar la Copa Confederaciones del próximo junio y el Mundial de 2014. “Estoy intentando motivarme para hacer dos competiciones muy buenas (Confederaciones y Mundial) para acabar bien mi ciclo con la selección”, afirmó el jugador del Atlético Mineiro. Ronaldinho dijo que quiere ganar el Mundial, que Brasil jugará como anfitrión, aunque opinó que no le falta nada, porque ya ha ganado “todos los títulos posibles en la selección”. El ex jugador del Barcelona fue convocado por el seleccionador Luiz Felipe Scolari para un partido amistoso contra Inglaterra el pasado febrero y para otro jugado contra Bolivia. No obstante, el veterano delantero no fue convocado para los más recientes encuentros que Brasil jugó contra Rusia e Italia. Con la selección, Ronaldinho ganó el Mundial 2002, la Copa América de 1999 y la Confederaciones de 2005.
n utilero mexicano se ha convertido en uno de los hombres más envidiados del mundo. Abel Rodríguez, de 41 años, es llamado el ‘’amuleto de la suerte’’
Abel Rodríguez, junto a Mourinho.
del técnico de Real Madrid, José Mourinho, debido a lo siguiente: De acuerdo a lo que publica el diario español ‘’Marca’’, Rodríguez se encarga de ayudar a ‘Mou’ en las pretemporadas que el cuadro merengue realiza en Los Ángeles, Estados Unidos, y en una ocasión vivió algo que jamás podría olvidar. El sueño de Abel era presenciar el derbi español entre los merengues y el Barcelona, por lo que viajó hasta la capital ibérica en busca de una entrada para el partido. El utilero se apareció en el hotel de concentración del equipo dirigido por Mou y aunque la seguridad le negó la entrada, permaneció ahí. Su anhelo era ver ese juego, uno de los más seguidos a nivel mundial. Para el técnico luso ‘’fue un milagro’’ haberlo visto. Iba en un coche y lo alcanzó a distinguir como ‘’el chico de los Ángeles’’. Mourinho habló con él y tras explicarle el por qué había viajado hasta España, el estratega decidió que se hospedara con el equipo en el hotel sin pagar un solo centavo. No sólo vio el encuentro entre blancos y blaugranas, sino que recibió la invitación para viajar a Manchester al partido de octavos de final de la Champions League. Esa estancia fue como un deseo hecho realidad. Abel vio a Javier ‘Chicharito’ Hernández, logró que le autografiara una playera y fue tratado como un miembro más del plantel. El ‘Mister’ habla de él como un gran amuleto, y un gran aficionado.
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deportes
Los futbolistas mejor pagados de México
Ferguson sigue contando con Chicharito Hernández El técnico del ManU Sir Alex Ferguson rechaza cualquier oferta de compra por el mexicano
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l escocés Sir Alex Ferguson, técnico de los Red Devils rechaza de manera categórica las ofertas que se han hecho por los servicios del delantero azteca además de señalar tema: “He platicado con Javier que es un jugador crucial en el ataque del en torno a dejarlo fuera de las equipo de Old Trafford y desechó también convocatorias, no es sencillo las especualcion en torno a que salga del para mi, ya que con una marcuadro la próxica de 16 goles en realidad me ma temporada. complica, y más cuando tienes En la página a jugadores en gran momento web del club, como Van Persie , después tienes el timonel sea Welbeck, Rooney, Kawagua- ese ñaló: “ El ‘Chies el beneficio de tener un plantel charito’ tiene fuerte”. un contrato El timonel destacó que ‘chicharito’ es un a largo gran ejemplo en el equipo: “Estoy seguplazo y ro de que el ‘Chicharito’ quiere jugar cada no atenpartido, se entrega en los entrenamientos su deremos entusiasmo en el equipo es grandiosos, es una a ningún interés de otro equibocanada de aire fresco desde que llegó. Es un po. Es un jugador importante jugador importante”. para nosotros, ya lo verán En la presente temporada, Javier Hernández, con con el tiempo”. Manchester United, ha disputado 29 partidos, entre En torno a la poca parUEFA Champions League, Premier League inglesa, ticipación del mexicano Carling Cup y FA Cup, en los que ha logrado anotar en en los últimos parti16 ocasiones. dos con el virtual campeón de la Cabe mencionar que el “Chicharito” es el segundo máximo Premier League 2013, el timonel goleador de la historia de los “Red Devils” viniendo como suaceptó que no es fácil tomar plente, ya que ha anotado catorce goles en 42 apariciones esas decisiones pero que platicomo sustituto. ca con los jugadores sobre el
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a revista Forbes, especializada en cuestiones económicas, dio a conocer la lista de los 10 futbolistas mejor pagados en México. El pódium se lo reparten 3 extranjeros, el primero es el chileno “Chupete” Suazo de los Rayados del Monterrey, seguido por el ecuatoriano “Chucho” Benítez, delantero estrella de las Águilas del América, mientras que la tercera posición es para el argentino naturalizado mexicano Lucas Lobos. América, Cruz Azul y Monterrey son los equipos que más jugadores tienen en la lista de los mejores pagados, con 2 cada uno. Acá la lista completa: Jugador Humberto Suazo Christian Benítez Lucas Lobos Oswaldo Sánchez Christian Giménez Antonio Naelson “Sinha” Jesús Corona Aldo De Nigris Aquivaldo Mosquera Marco Fabián
Equipo Monterrey América Tigres Santos Cruz Azul Toluca Cruz Azul Monterrey América Chivas
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Tips para prevenir el cáncer salud
Por: Salud180.com
L Una nota muy seria sobre los ataques al corazon Por: Salud180.com Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataques al corazón van a ser un dolor en el brazo izquierdo. Estén atentas a un intenso dolor en la línea de la quijada. Usted pueda que nunca tenga un primer dolor en el pecho durante un ataque al corazón. Náusea y una intensa sudoración son síntomas muy comunes. 60% de las personas que tienen ataques al corazón lo sufren mientras duermen y no se despiertan. Un dolor en la quijada puede despertarte de un sueño muy profundo. Seamos cuidadosos y estemos alerta. Mientras más sepamos mayor oportunidad de sobrevivir.
a ciencia ha buscado constantemente opciones para reducir el riesgo de padecer enfermedades, ya que en el adulto existe una relación directa con el estilo de vida, por lo que hay un especial interés en buscar consejos para prevenir el cáncer, y una de las claves está en la nutrición. Tanto la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society) como el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (American Institute for Cancer Research) tienen pautas alimentarias que pueden ayudar a prevenir la neoplasia.
1.- Aumentar el consumo de fruta y verduras al día. 2.- Incorporar a la dieta diaria granos, cereales, panes y pastas. 3.- Mantener un consumo moderado de carnes rojas. 4.- Incluir en la dieta alimentos bajos en grasa. 5.- Restringir el uso de la sal. 6.- Lograr y mantener un peso saludable. 7.- Ejercitarse durante 30 minutos al día. 8.- Eliminar en el estilo de vida tanto las bebidas alcohólicas como el tabaco. Para algunos casos específicos, existen investigaciones en
desarrollo para evaluar el impacto positivo que hay entre algunos alimentos y su efecto preventivo, como es el caso de la soya y el cáncer de mama. La ingesta de esta leguminosa en cantidades moderadas es seguro para las mujeres que padecen este tipo de cáncer. Algunos estudios han demostrado que su consumo puede disminuir la aparición de la enfermedad en mujeres sanas, sin embargo, no evita que aparezcan nuevos brotes en quienes lo han desarrollado. No obstante, se recomienda que las sobrevivientes revisen y consulten con su médico la información que se genera para establecer en lo que respecta a su dieta, las precauciones que deben tomar.
En lo que respecta al cáncer colorectal, el Instituto Nacional del Cáncer en Estados Unidos, menciona que los estudios no han demostrado que haya una reducción del riesgo de desarrollo cuando se modifica la cantidad de grasas, frutas y verduras en la alimentación. Lo que contrasta con hallazgos
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Si quieres bajar de peso, es mejor comer la fruta entera que beberla licuada en jugos. ¿Por qué? Básicamente porque obtendrás más fibra en tu dieta y además te ayudará a sentirte más satisfecho (por haber comido algo “sólido”). Cuando masticas algo generas más saliva, que se transforman en mensajes para el cerebro de que necesita prepararse para la digestión. En cambio el beber no requiere mucha digestión, así que el cuerpo no registra tan fácilmente que está lleno. Y puedes ingerir demás.
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sobre otro tipo de tumores donde el incremento en las porciones de frutas y verduras representa un riesgo menor. Además, la manera de preparar los alimentos también puede ser una aliada en la prevención, por lo que las sugerencias son: Evitar exponer la carne a las llamas o a una superficie caliente de metal, así como reducir el tiempo de cocción. Pre-cocerla por otro método antes de exponerla a altas temperaturas para reducir tiempos. Voltear la carne frecuentemente sobre la fuente de calor. Cortar los trozos quemados para evitar su ingestión. Si bien el cáncer es una enfermedad multifactorial, es imprescindible mantenerse al día en cuanto a la información que se genera alrededor de esta padecimiento. Lo ideal es comentarlo con tu médico y poner en práctica aquellos consejos encaminados a prevenir o mejorar las condiciones de salud, para ayudar a reducir los riesgos.
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de tus rulos o porque le estás coqueteando al guapo de al frente, por favor deja de tocarte tu pelo. Tus manos contienen aceites y suciedad que transmites a cada cabello, haciendo que después luzca opaco y con cero volumen. Además, tanto manoseo lo pone frágil y quebradizo. PNO CORTARTE LAS PUNTAS Si lo quieres dejar crecer vas a descubrir que el pelo llega a un punto desagradable mientras crece si no te lo igualas. Cortarle las puntas cada 2 meses más o menos, esto permitirá que crezca más rápido, más fuerte y lo rejuvenecerá. PEINARTE BRUSCAMENTE CUANDO EL CABELLO ESTA MOJADO Cuando tu pelo está mojado es cuando más frágil está, por tanto hay que tratarlo con delicadeza de ángel. Desenrédatelo antes de entrar a la ducha para que cuando salgas, el trabajo será mucho más fácil y amigable para tu pelo. Además, utiliza una peineta (no cepillo) de dientes anchos para una mejor relación con tu cabello. USAR PROTECTORES PARA EL CALOR Por lo general al utilizar mucho la plancha y las tenazas, los protectores de calor son esenciales para
que no se queme o reseque tanto. Incluso aunque uses tu plancha una vez al año. Si es que usas el secador de pelo, rocíate harto sobre tu pelo mojado. En el caso de las planchas y las tenazas, rocíalo en cada sección justo antes de alisarla o enrularla. NO AMAR A TU CABELLO TAL CUAL ES Las rubias lo quieren oscuro, las morenas rubio. Las lisas quieren rizos, las rulientas darían todo por el liso. Las de pelo corto no hallan la hora de que crezca, las de pelo largo… muchs veces lo quieren tener corto por eso del peinarse y el enredo. A cada tipo de pelo se le puede sacar partido y una vez que dejes de luchar contra él y comiences a trabajar con él, las cosas se simplificarán mucho más. No digo que no puedas cambiar de look de vez en cuando, pero es importante que sepas cómo es la textura natural de tu pelo y que la puedas manejar sin usar tanta tintes, colorantes, plancha, tenazas o excesiva cantidad de productos. Sabías que hay un producto que es recomendado por los médicos para combatir muchas enfermedades como el cáncer, lupus, artritis, diabetes, esclerosis múltiple, derrame cerebral, fibromialgia, enfermedades coronarias, etc.
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Una manzana al día Las manzanas son bajas en calorías y grasa y están llenas de fibra. Esto mantendrá nuestro estómago feliz y no elevará los niveles de azúcar ni más antojos. Un vaso de agua Tan pronto como notemos los primeros síntomas de hambre, debemos beber un vaso de agua y esperar 10 minutos. La mayoría de las veces veremos como la necesidad de comer se sacia con el agua. Comer sopa antes de las comidas Consumir un líquido caliente antes de las comidas saciará nuestro apetito y evitará que comamos demás. Debemos elegir sopas que tengan una base de verduras o caldo de pollo y también legumbres y verduras. El alto contenido de agua y las bajas calorías las convierten en una gran ayuda. Comer piñones Estas semillas tienen más cantidad de proteínas que cualquier otro fruto seco o semilla y además contienen una grasa poliinsaturada llamada ácido pinolénico, que libera dos hormonas supresoras del apetito dado que envían señales de saciedad al cerebro y esto nos hace comer menos. Comer semillas de linAZA Las semillas de linaza deberían ser de consumo habitual debido a sus grandes cantidades de omega-3 y ácidos grasos. Están llenas de fibra y ayudan a mantener nuestros niveles de azúcar en la sangre y las hormonas del hambre controladas. www.somoslatinosusa.com
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El poder y la magia de tus palabras Por Roberto F. Gallegos Exclusivo para Somos Magazine
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Cuando una persona entiende cual es el poder de la palabra, tiene mucho cuidado a la hora de hablar, porque lo que sale de tu boca puede construir buenas relaciones o puede ganarte muchos enemigos.
“Por tus palabras serás salvado, por tus palabras serás juzgado”. Fíjate nada más, tus palabras son la herramienta más poderosa que tienes como ser humano, el instrumento de la magia. Pero son como una espada de doble filo, pueden crear el sueño más bello o destruir todo lo que te rodea. Es decir, que pueden ser magia blanca si construye, o magia negra si destruye. Todo ser humano es un mago y
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por medio de las palabras, puede hechizar a alguien o liberarlo de un hechizo. Lo peor es que muchas veces hechizamos a nuestros seres más queridos, cuánto daño podemos causar a nuestros hijos cuando le decimos que son unos tontos, flojos, buenos para nada y que apuestas que terminaran siendo “cholos” o hasta en la cárcel, esto es magia negra y los estamos hechizando para que terminen siendo malos hijos. Y tiene mucho poder ya que es un hechizo lanzado por la persona que más lo quiere: sus propios padres. Y ¿qué hay de nuestras esposas o esposos? Cuando discutimos, peleamos, insultamos y le gritamos “maldigo la hora en que me casé contigo, ojalá y me quede viudo” estas palabras causarán mucho, mucho dolor en el corazón de tu
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pareja y destruirán la felicidad de tu hogar. Puedes tener una vida llena de felicidad, paz y amor si usas correctamente tus palabras, usa la magia blanca empezando por ti. Repítete a ti mismo que eres una persona maravillosa, fantástica, repite muchas veces cuanto te amas. Luego dile a tu esposa e hijos lo mucho que los quieres, que nunca, nunca los vas a dejar, pase lo que pase, que siempre los vas a querer y que esperas tener una familia feliz y próspera. Si le das un buen uso a tus palabras, tu vida va a cambiar, habla hoy mismo con tus hijos, esposa, padres, hermanos, amigos y si has usado magia negra en ellos pídeles perdón, se una fuente de amor e inspiración para ellos. Usando magia con tus palabras, la alegría y la felicidad te esperan.
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Limpiar los champiñones.... Una vez limpios, cortarlos en laminas.... Ponerlos en una fuente y agregar el jugo de 1/2 limon, mezclar delicadamente para que no se rompan.... Aparte agregar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sarten y calentar a fuego fuerte... Una vez que el aceite este bien caliente, agregar los champiñones (no sazo-
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na viñeta de la versión de cómic de “El Principito”, la primera de este clásico de la literatura mundial, realizada por el francés Joann Sfar, y que se puede encontrar ya en los estantes de las librerías españolas editada por Salamandra, en una versión que conserva intactas la poesía y la magia de la obra original. EFE“El Principito”, la obra universal del escritor francés Antoine de Saint-Exupéry, con la que pretendió remover las conciencias, cumple 70 años de su primera edición con nuevas versiones y obras que la completan. La primera edición de “El Principito”, aquel héroe intemporal que invitaba a tomarse el tiempo necesario antes de decidir, apareció el seis de abril de 1943 en Estados Unidos (publicada por Reynal & Hitchcock Editions). Pese a publicarse simultáneamente en francés e
inglés, Ediciones Gallimard no decidió presentarlo en Francia hasta 1946, después de la Segunda Guerra Mundial. El setenta aniversario de la edición del cuento permite también recordar el principal encargo que hizo Antoine de Saint-Exupéry a
sus lectores: evocar la felicidad de los niños con el descubrimiento del mundo. Además, este pequeño héroe fue nombrado embajador virtual de la ONU y cuenta con más de cinco millones de seguidores en su cuenta de Facebook. La serie de dibujos animados que relata los viajes de el Principito y su zorro en busca de las personas a las que la malvada serpiente ha aconsejado despiadadamente, es un éxito en más de cien países donde la siguen millones de niños. El salto a la gran pantalla y en 3D de este pequeño, símbolo tanto para adultos como para niños, tendrá lugar durante el año 2013. Los productores Aton Soumache y Dimitri Rassam ya han anunciado que el presupuesto de la película será de 45 millones de euros y que comunicarán el nombre de los actores que pondrán su voz en el próximo Festival de Cannes, que tendrá lugar del 15 al 26 de mayo.
El Árbol Mágico
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Hace mucho mucho tiempo, un niño paseaba por un prado en cuyo centro encontró un árbol con un cartel que decía: soy un árbol encantado, si dices las palabras mágicas, lo verás. El niño trató de acertar el hechizo, y probó con abracadabra, tan-ta-tachán, supercalifragilisticoespialidoso y muchas otras, pero nada. Rendido, se tiró suplicante, diciendo: “¡¡por favor, arbolito!!”, y entonces, se abrió una gran puerta en el árbol. Todo estaba oscuro, menos un cartel que decía: “sigue haciendo magia”. Entonces el niño dijo “¡¡Gracias, arbolito!!”, y se encendió dentro del árbol una luz que alumbraba un camino hacia una gran montaña de juguetes y chocolate. El niño pudo llevar a todos sus amigos a aquel árbol y tener la mejor fiesta del mundo, y por eso se dice siempre que “por favor” y “gracias”, son las palabras mágicas
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