Garoe Magazine Noviembre 2012

GRATUITA

Make-Up ¡Un secreto por descubrir, un buen recurso para ti!

Colores que...

RESALTAN TU BELLEZA

COACH

¡VAL OR AÑ ADIDO!

Mamá, papá,

NOVIEMBRE 2012 - MAGAZINE - Nº9

¿podemos devolver al hermanito?

ENTREVISTA EXCLUISVA

EFecto pasillo

RockLook

Tendencias

PELIRROJA

Garoé - www.garoemagazine.com - twitter.com/garoemagazine - facebook.com/garoemag - Garoé

Ahora, ¡más cerca de ti!

Web Garoé Magazine

Ap. Ipad & Iphone

Avda. La Constitución, 17 C.P. 35600 - Puerto de Rosario FUERTEVENTURA Tel. 928 532 489 Contacto publicidad: publicidad@garoemagazine.com 652 079 177 Departamento edición: edita@garoemagazine.com 629 219 578 Entrevistas, artículos, reportajes, moda, belleza, decoración, salud, ...

Todo lo que nos interesa cabe en Garoé Magazine Una publicación con vocación de ofrecer contenidos interesantes y amenos. ¡Y no sólo en papel, también desde tu ordenador, teléfono o tableta en internet!

¡al alcance de todos/as!

Desde Fuerteventura, ¡para ti!

Digital Garoé Magazine

Redes Sociales

pinterest.com/garoemagazine

youtube.com/garoemagazine

facebook.com/garoemag

twitter.com/garoemagazine

Garoé | ¡Desde Fuerteventura para ti!

Carta Editora ¡Me cambio al Look Rockero! ¡Y lo hago simplemente porque quiero!

El otro día me preguntaron para qué Garoé como una revista femenina... Sinceramente no me gustó el rintintín... Por eso voy a hablaros de lo que personalmente creo que es Garoé, y también, porqué me cambio este mes al look rockero. Creo que este look demuestra (y se me llena la boca al decir) que la mujer sigue y seguirá pisando fuerte en ésta era y en las venideras. Creo en nuestro cromosoma X, que en el siglo 21 vive sin temerle a nada ni a nadie. Creo y admiro también al cromosoma Y, pero sólo al que se siente orgulloso y afortunado de la existencia del X a su lado. Amo a la mujer que poco le importa el que dirán.

La que no teme al mañana porque sabe que todo lo tiene porque todo lo da. Poco me importa si el rintintin me acusa de feminista, porque solo yo soy conocedora de lo que pienso. Adelante. Sí, Garoé es una revista femenina. Garoé grita olé por la que se levanta cada mañana y prepara con ternura el desayuno de sus hijos. La que con un beso se despide de ellos frente la puerta del colegio. La que llega al trabajo y da más del cien por cien porque se enorgullece al ganar su sueldo cada mes. Ésa que a pesar del cansancio regresa al hogar, prepara el almuerzo mientras finaliza quehaceres cotidianos con cantos, bailes y sonrisas. Ése ser de cromosoma X que en vez de descansar cultiva su mente y nutre su alma; que comete errores pero los evita a toda costa en el futuro, aunque con ello le cueste la piel y las entrañas; que demuestra seguridad y decisión con cada paso que brinda... Que no se esconde si tiene ganas de llorar.

Perfecto entonces, para qué una revista femenina si así lo creen... Éste cromosoma vive en una época que no tiene por que dar explicaciones... Garoé ama a las que se ponen tacones porque simplemente les gusta y porque realmente, les da la gana. Ésa que no lo hace para que su compañero le diga lo guapa que está y que le importa un comino si se lo dice o no...

Perfecto repito, para qué una revista femenina entonces si así es... Pues me cambio a “Look Rockero”.

Ojos ahumados por pinturas de batallas ganadas. Pantalones ceñidos ídem a piernas que no se tambalean.

Labios del color de la sangre para recordar al empuje de nuestras madres. Sus logros y sus esfuerzos.

Decididamente olé por el Look Rockero.

COLABORADORES

NUTRICIÓN

BELLEZA

Rita Almeida

Tabita Díaz

DECORA

PEKES

Luz Marina Y.

María Vázquez

SALUD

MÚSICA

Nadia Gutiérrez

Mim Bonilla

COACHING

ENTREVISTAS

Yasmina Montero

Miguel Hernández

RECETAS

ENTREVISTAS

Pablo Moledo

Jorge Torres

FOTÓGRAFO

HORÓSCOPOS

Alejandro Acuña

Jose Luis Ferrer

M. Ibaya Yuste

www.garoemagazine.com | Garoé | ¡Desde Fuerteventura para ti!

Sumario

6 www.garoemagazine.com

¡Visita nuestra web!

Redes Sociales

20

32

06- EFECTO PASILLO El pasado 5 de Octubre Garoé Magazine, tuvo el placer de entrevistar al grupo canario...

08- VALOR AÑADIDO Coach. ¿Realmente necesito esto? ¿Qué va a aportar a mi vida lo que adquiero?...

10- ARTES MARCIALES La escuela de arte marciales TAZ ya está en Fuerteventura...

12- ROCK STYLE Mujeres que pisan fuerte, ojos ahumados y estilo rockero...

16- FRUSCÍO Tu tienda de Moda en Corralejo...

18-

16

MAKE UP - BE DIFFERENT

Unos consejos que te servirán de ayuda...

2

20- ESTER COMAS

BENEFICIOS DEL MASAJE Directora de Oxygen en Fuerteventura...

22- RESALTA TU BELLEZA Una mujer que tiene piel clara, ojos claros y pelo rubio es un clarísimo ejemplo...

24- IDEAS: LA COCINA

2

3

Te traemos unas ideas y consejos para decorar tu cocina...

26- DECO TRUCOS Adiós a los chirriantes cajones, recicla...

3

14

Sumario

En Portada

Modelo- Cristina Sobrino

Fotógrafo- Alejandro Acuña Armas

26

Maquillaje- Tabita Diaz

24

28- QUICHÉ BACON Y QUESO

Extender la masa y cubrir el molde de horno previamente engrasado y enharinado.l...

29- LA CALABAZA, REINA DE LAS VERDURAS

Conocida en el mundo nutricional por su dulce sabor...

30- CAMBIAR HÁBITOS La alimentación sana hoy en día es difícil, resistirse a todo tipo de tentaciones...

32- LAS 8 REGLAS DEL PULGAR

“Las ocho reglas del pulgar para padres

de hijos afortunados” basado en el libro de Alice Walton...

36- DEVOLVER AL HERMANITO

Antes de contarle que va a tener un hermanito, es conveniente esperar a que pasen los meses de “más peligro”...

38- ZEUS RB Próximo disco en solitario...

40- HORÓSCOPOS Éste mes, ¿qué nos espera?

Vestuario - Bershka

Edición, Diseño y Maquetación

M. Ibaya Yuste González

Colaboradores

Mª Carmen Vázquez

Tabita Díaz

Jorge E. Torres

Oliver Álvarez Rita Almeida

Luz Marina Yuste

Jose Luis Ferrer Pablo Moledo

Nati

Alejandro Acuña

Miguel Hernández

Yasmina Montero

Directora

M. Ibaya Yuste González

info@garoemagazine.com

edita@garoemagazine.com

Móvil 629 219 578 Dep. Publicidad

publicidad@garoemagazine.com Móvil 652 079 177

Prohibida la reproducción total o parcial de textos, fotografías o ilustraciones, salvo previo acuerdo con los editores. Garoé Magazine, no se hace responsables de las opiniones vertidas por sus colaboradores, ni de los daños que estos puedan ocasionar.

Depósito legal GC 62-2012 Marca de registro Nº 3.014.914 © 2012 Todos los derechos reservados.

Entrevista | Garoé

E

l pasado 5 de Octubre, Garoé Magazine, tuvo el placer de entrevistar al grupo canario ¨Efecto Pasillo¨, que con su éxito ¨Pan y Mantequilla¨ ha logrado llegar al puesto Nº1 en los 40 principales, siendo el primer grupo de las islas en conseguirlo. Fue en el Centro Comercial Las Rotondas donde se emitió en directo el programa de la Cadena Ser HOY POR HOY, en el que Iván, Javi, Arturo y Nau participaron en una entrevista en directo. Además pudimos disfrutar de la actuación en vivo de éstos firmes exponentes de la música pop del momento.

G.M: ¿Cómo nace Efecto Pasi-

llo, de dónde viene el nombre y quienes integran el grupo?

E.P: Somos cuatro componen-

tes, en la batería Javier Moreno, Arturo Sosa al bajo, Nau Barreto en la Guitarra y el vocalista soy yo, Iván Torres. El grupo nació en 2007. Primero nos conocimos Javi y yo en Madrid. Volvimos a Las Palmas y nos planteamos un proyecto serio; él conocía a Nau, por lo que teníamos al vocalista, guitarrista y batería, solo faltaba el bajista y Nau conocía a Arturo de otros proyectos...

Lo del nombre es muy curioso porque nosotros empezamos en un local que está ubicado justo en el medio de unos edificios altísimos en Las Palmas.

Entre ellos, hay unos pasillos donde hace mucha corrien-

te, y cuando estábamos en el local (donde hacia un calor impresionante) salíamos al pasillo para descansar, coger un poco de aire fresco y poner las ideas en orden. Entre bromas y risas nació el nombre de "Efecto Pasillo".

G.M: Iván, Javi, Arturo y Nau,

queremos conocerlos más, ¿donde nacieron y qué rasgos les caracteriza a cada uno?

E.P: Bueno yo (Iván) nací en

Las Palmas de G.C. y resido en Jinámar. Javi nació en Málaga pero vive en la isla desde muy pequeño. Arturo también es canarión y Nau también pero se crió en Lanzarote, ahora vive en Madrid.

(Javi) Iván es sin duda el que tiene las pilas puestas. Yo soy el más reservado y calladito,

"Estamos ilusionados y sorprendidos por la acogida y la recepción del público, no sólo el canario, sino el de toda España.

Sentimos una fuerza inmensa para seguir adelante" Nau es el divertido y sobretodo el más profesional, un currante a muerte de su instrumento, y yo, soy el chicharachero...

G.M: Muy original y curioso el nombre de su éxito Pan y Mantequilla, ¿a quién se le ocurrió el nombre y cómo surgió la letra?

E.P: (Iván) Estábamos en perio-

do de composición, habíamos compuesto un montón de temas y llegamos a un punto que teníamos que tirar de ideas guardadas del pasado.

Me acordé de un estribillo que

6 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Centro Comercial Las Rotondas - Cadena Ser - Los 40 Principales - Fred.Olsen

EFecto pasillo

Garoé | Entrevista con momentos personales de saber qué queríamos, que si avanzábamos que si no... Todo era un misterio de qué hacemos en el siguiente, que si sacamos ya el primer single que si no lo sacamos, si lo posponemos... Todo lo que rodeaba al grupo de repente se convirtió en un misterio y al final dijimos que se llamaría "El misterioso caso de..".

Centro Comercial Las Rotondas - Cadena Ser - Los 40 Principales - Fred.Olsen

G.M: Ya no hay vuelta atrás,

el éxito les tocó la puerta. ¿Qué proyecto o qué sueños quedan por conquistar?

E.P: Los Grammys Latinos....

Arturo, Nau, IvÁn & Javi tenía gancho y ese era el de Pan y Mantequilla. Se lo propuse al grupo, les gustó y pensamos que sería bueno darle una onda actual, fresca. Desarrollando la letra dio la casualidad de que en una de las rimas salió lo de "te comería con pan y mantequilla" y así se quedó.

G.M: El efecto Pan y Mantequi-

lla ha arrasado en los 40 principales, tanto que son el primer grupo canario en llegar al número uno, ¿qué se siente?

E.P: Orgullo. Estamos ilusiona-

dos y sorprendidos por la acogida y la recepción del público; no sólo el canario, sino el de toda España. Sentimos una fuerza inmensa para seguir para adelante.

E.P: Éste segundo disco va a

dar un giro en su estilo. Va a abrirse campo, es decir, se va a convertir en un grupo más universal, con canciones para llegar a cualquier público de cualquier país, incluso países que no sean de habla hispana.

Nos llegan mensajes de países ingleses donde han escuchado el "Pan y Mantequilla" y les gusta; por eso quizás nos estamos refugiando más en el abanico del Pop, así como el primer disco era más funky y rock, en éste nos fundimos con muchos matices latinos, reggae, pop-rock y electrónico.

G.M: "El misterioso caso de..."

¿Se puede saber el por qué se va a llamar así su próximo trabajo?

G.M: Sabemos que estáis tra-

bajando en el disco, "El misterioso caso de..." ¿Qué nos vamos a encontrar en éste nuevo trabajo además de mucho Pan y Mantequilla?

E.P: El periodo de composición

de nuestro segundo disco ha sido muy largo. Hemos estado en la búsqueda de temas y canciones, o nosotros mismos

(se ríen) Ahora mismo es un camino que está empezando, estamos sonando en toda España y parece que nos quieren y les gusta mucho la canción. Queremos ir por objetivos más pequeños y con los pies en la tierra. Soñamos con seguir manteniéndonos en las listas de éxitos, que la gente nos escuche, que la gente compre nuestros temas y discos. Hacernos un hueco en el panorama nacional pero de verdad fuerte, asentarnos como un grupo de referencia y ya posteriormente dar el salto a América.

G.M: ¿Dónde se ve Efecto Pasi-

llo dentro de unos años?

E.P: En Miami no.... (se ríen)

Está claro que el público latino-americano es un público objetivo muy importante. Sabemos que estamos entrando en las listas de países como Venezuela, Argentina o México. Un gran paso cual estamos ilusionados.

Entrevista realizada por Jorge Torres

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 7

Revista Gratuita | Garoé

VALOR AÑADIDO...

Coaching

A

provechando la actualidad del 1º Congreso de Coach de Barcelona y estos momentos económicos en los que vivimos, la pregunta clave a la hora de comprar un producto o servicio que nos hacemos es, ¿realmente necesito esto? ¿Qué va a aportar a mi vida lo que adquiero?

Si este es nuestro caso, debiéramos analizar cuál es la vida media de por ejemplo unos tacones de temporada. Pues eso mismo, una temporada.

Después acaba en el fondo del armario, pero cuando inviertes en tú persona, lo que aprendes o lo que cambias tras esa experiencia va a durar el resto de tus días; rompiendo viejas creencias que en muchos casos son piedras que cargamos en nuestra mochila de vida.

de la forma que se adapte a tu manera de aprender, cada uno con su fórmula.

Otro ejemplo que da José Luís Menéndez, socio y fundador de OlaCoach, lo tiene claro:

“El coach aporta el valor que te aporta un espejo.

Tú puedes sentir un grano en la cara pero no puedes ver cómo impacta en tu rostro, sólo te lo imaginas.

Tú puedes lograr muchas cosas, llegarías más lejos aún con un coach”.

En este artículo sentirás lo que un Coach puede aporta en tu vida. Un ejemplo: es el momento en que te sacas el carnet de conducir, sabes que por mucho que te cueste si lo cuidas, es para toda la vida. En las clases teóricas te explican que por muy bien que conduzcas y por más bueno que sea tú coche siempre existirán los ángulos muertos.

Ángel Luis Sánchez uno de mis profesores y fundador del Instituto Europeo de Coaching donde me formé, hace una reflexión en su entrevista para el Coach Congress de Barcelona, del valor añadido que aporta un Coach, que se adapta muy bien a mi forma de pensar, él dice:

Cuando conducimos nuestra vida también vemos este tipo de ángulos muertos y, muchas veces necesitas que alguien te los indique y lo haga no de cualquier forma, sino

“A las personas una de las cosas que más nos cuesta es empezar y es algo de lo que en coaching es imposible escaparse ya que en cada sesión terminamos

ayudando a fijar un plan de acción que el cliente necesitará desarrollar tras cada cita con el coach.

Otra de las cosas que más difícil es para las personas, incluso más que empezar, es perseverar.

Precisamente el coaching al ser un proceso con un seguimiento, está diseñado para que eso quede garantizado también.

Además, como coaches ayudamos al cliente a concretar y tener claro su objetivo; algo que aparentemente es sencillo pero que casi nadie al comienzo del proceso es capaz de definir y visualizar claramente; mientras que experimentos científicos han demostrado que esa claridad de meta es una de las mayores claves que predicen alcanzarla finalmente.

Podríamos añadir muchas otras funciones como ayudar al cliente a ser creativo, generar ideas y opciones, a tomar

8 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

consciencia de lo que le está impidiendo avanzar, a creer en sí mismos, superar sus bloqueos, etc.

“El coaching ayuda a

Calendario benéfico a favor de

Rita María Blanco Alberto

para su traslado a Madrid a seguir las fases de investigación

empezar, perseverar, concretar y clarificar nuestras metas”.

Y Ramón Lacruz define el coaching como:

“Aquel empujoncito que necesitamos todos para hacer aquello que queremos hacer y no hacemos. Es como descubrir que todos necesitamos algo de acompañamiento”.

EL COACH, un apoyo que nos anima a conseguir nuestros sueños y nos alienta cuando tropezamos, pues para aprender y emprender es muy necesario equivocarnos. Ya lo decía Edison cuando inventó la bombilla. La enseñanza solo la aportan los errores, tan mal vistos en ésta sociedad.

Todo éste proceso personalizado y único se consigue desde el acompañamiento, la objetividad, el respeto, la empatía, una actitud de humildad, confidencialidad y no juicio; ese es el papel que ejerce tu coach.

El cambio no está en lo que nos rodea, el cambio se da desde la profundidad del ser, y el resto se da sólo.

Porque sí tú cambias tú entorno cambia.

Por Yasmina Montero Marrero Dietista y Coach

Por sólo 1€ de coste Ayúdanos

Tlf. 620 97 13 22

Nº CUENTA CORRIENTE

2052 8032 85 47100505 07

Carteles - Expositores - Vehículos - Fotografía Escaparates - Señaletica - Photowall - Eventos Ilustración - Lonas - Decoración - Vinilo Corte

928 53 28 14

Virgen de la Peña 108 - Puerto del Rosario www.crearte.com.es

Deportes | Garoé

¡La escuela de artes marciales TAZ ya está en Fuerteventura!

E

l pasado mes de Septiembre abrió sus puertas Taz, una cadena de escuelas de artes marciales (Brazilian jiu jitsu y MMa), que cuenta con sedes en toda Europa y que gracias a Juan Carlos Sánchez y Juanky Sosa, ya contamos con una sede ubicada en el Complejo Turicomplex Dunas Caleta Mar en Corralejo.

Cuenta con un mestre de altura, Juan Carlos ¨Ika¨ Sánchez, al que le avalan un cinturón marrón en BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), uno de los rangos más alto de éste arte, al cual lleva para tenerlo por lo menos 5 años de entrenamiento. También es Instructor de MMA, 3 dan de jiu jitsu japonés (llegando a ser campeón de España y un 3º puesto en la copa del mundo) y cinturón marrón de Judo (consiguiendo ser campeón de canarias militar).

Es el propio Juan Carlos quien nos cuenta que por su trabajo en defensa personal policial, junto a David Navarro, nace el proyecto de montar la escuela de arte marciales TAZ FUERTEVENTURA donde se imparten clases para todo el mundo, desde seminarios para mujeres de defensa personal hasta clases para niños.

Ante todo lo primordial es fomentar la evolución de las artes marciales y crear un ambiente agradable y un lugar donde aprender sin miedo. Y nos invita a que visitemos sus instalaciones y que piensen que ¨Taz Fuerteventura¨ es una familia y que los esperan con los brazos abiertos.

Por Jorge Torres

10 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Revista Gratuita

679€ PROMOCIÓN

CINTA DE CAMINAR REBOOK Z9

Motor de 3 CV Velocidad regulable de 1 a 16 km/h.

13 programas Inclinación regulable del 0 al 12 % Consola de entrenamiento con pantalla LCD retro iluminada (15,2 x 8,6 cm) Toma de pulsaciones cardíacas

fitness

79€ AHORA

49€

BANCO ABDOMINALES

679€

AHORA

429€

MULTIESTACIÓN WEIDER PRO 9900 Press pecho, butterfly, dorsales, remo, extensiones cuádriceps, abdominales.

34,90€

GUANTES BOXEO 10oz.

7,30€ 19,20€

MALETÍN PESAS Icluye 1.25kg x 4pcs

2.5kg x 4pcs, 30x350t x 2pcs

MANOS ACERO disponible en:

0.45kg (pvp=7,30€)

8,90€

0.9kg (pvp=8,90€) 1.35kg (pvp=11,90€)

SET TONING Y STAND Incluye bolas de 1, 2, y 3kg.

C/ HERNEQUÉN 41 - URB. RISCO PRIETO - PUERTO DEL ROSARIO - www.nortysurhogar.com

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 11

Alejandro Acuña Armas - Garoé Magazine - Maquillaje: Tabita - Modelo: Cristina Sobrino - Agencia BelleModel

Moda | Garoé

G

Cristina Sobrino

12 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Glam Rock

Garoé | Moda

M Venta en MUCHAPLATA FUERTEVENTURA

Glam Rock

Camiseta C&A 12€

Alejandro Acuña Armas - Garoé Magazine - Maquillaje: Tabita - Modelo: Cristina Sobrino - Agencia BelleModel

Colgante MUCHA PLATA 14,50€

Pendientes SEIS - I-AM 5,95€ Mochila ACCESSORIZE 65€

Chaqueta de BERSHKA 39,99€ Chaqueta C&A 29€

Pantalón de C&A 25€

Botas BLUE-INC 39,99€

Camiseta C&A 12€ Trousers H&M 29,95€

Collar SEIS - I-AM 5,95€ www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 13

Moda | Garoé

Venta en MUCHAPLATA FUERTEVENTURA

M Colgante MUCHA PLATA 14,50€

Mesh-Top H&M 39,95€

Falda ASOS 42,35€

Glam Rock Camiseta C&A 9€

Venta en TA PLA MUCHA URA ENT

FUERTEV

Shorts H&M 19,95€

Colgante MUCHA PLATA 14,50€ M

Bolso ACCESSORIZE 65€

14 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Botas BLUE-INC 29,95€

Garoé | Moda Venta en Ole Olé

Venta en MUCHAPLATA

FUERTEVENTURA

FUERTEVENTURA

O

Vestido OLE OLÉ de Surkana 42,50€

M

Pulsera Candela MUCHAPLATA 42,50€ O

Vestido OLE OLÉ de Surkana 62,50€

Pantalón BERSHKA 29,99€ Vestido OLE OLÉ de Surkana 49,90€

M

Collar OLE OLÉ de Surkana 19,85€

O

La agencia BelleModel te ofrece un concepto diferente e innovador en la auto-formación de modelos.

En nuestra escuela, tendrás el aprendizaje para que logres tus objetivos, superes tus obstáculos y puedas sacar lo mejor de ti mism@.

Con más de diez años de experiencia en la organización de eventos, certámenes, pasarela, anuncios de televisión, actores, azafatas, congresos, ...etc.

Si eres de l@s que piensa que la primera impresión es la más importante o simplemente quieres mejorar tu imagen actual y sentirte mejor contig@ mism@, te ayudamos a conseguirlo.

Formamos en las siguientes materias: maquillaje, peluquería, cuidados naturales, fotografía, pasarela, protocolo, interpretación, comportamiento de la azafata, psicología emocional, dietética y nutrición.

¡Acércate e infórmate!

Venta en MUCHAPLATA FUERTEVENTURA

Pulsera de Salvatore Plata MUCHA PLATA 99,75€

c/ Virgen de la Peña nº 143 2ºIzq - Puerto del Rosario.

Tel. 928 344 793 Fax. 928 344 768 Mov. 646 229 233 638 802 761

direccion@agenciabellemodel.com

www.agenciabellemodel.es

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 15

Moda | Garoé

C.C. Campanario Local 11 - Corralejo Tlf. 928 53 76 17 corralejo@fruscio.es

Abito Diorite 49,50€

Abito Animalier 60,50€

Abito Magnetite 49,50€

Abito Carato 38,50€

Abito Basalto 49,50€

16 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Vestuario Fruscío - Escenario Reef Club - Fotógrafo Alejandro Acuña - Modelo Ingrid - Agencia BelleModel

Vestaglia Selenio 43€

Garoé | Moda

Vestuario Fruscío - Escenario Reef Club - Fotógrafo Alejandro Acuña - Modelo Ingrid - Agencia BelleModel

Abito Magnesio 49,50€

Abito Bronzo 75,50€

Collant Den (panty) 7,50€

Abito Corian 49,50€

Abito Gemma 66€

Abito Ardesia 43€

Abito Magma 35€

Vestaglia Creta 43€ Push Up Creta 28,50€ Perry Creta 13,50€

Body Grafite 38,50€

Push Up Lolite 32€ Perry 16.50€

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 17

Belleza | Garoé

Be different!

Rock Look Y

a llegó el otoño, días grises, mañanas frías y falta de luz. Vamos a divertirnos aunque el tiempo no nos acompañe. Ésto quiere decir “ojos muy marcados o ahumados oscuros” y en ocasiones labios intensos. Para ello, vamos a desgranar paso a paso cómo conseguirlo.

1.

Con un lápiz Khôl cremoso vamos a maquillar todo párpado móvil.

2. En

el borde con una brocha más suave vamos a difuminar en forma de zigzag e ir subiendo un poco el maquillaje hacia la banana del ojo. Si deseas un aspecto felino en el extremo exterior difuminaremos hasta la ceja.

3. Con una sombra marfil o color hueso aplicaremos un punto de luz bajo la ceja.

4. Con una brochita pequeña o con los dedos distribuye bien el lápiz de manera que cubra el ojo pero sin dejar claros.

5. Llegó la hora de la sombra, con mucho cui-

dado, descarga bien el pincel o esponjita porque la sombra oscura es muy sucia y al caer puede dar la impresión de ojera o cansancio. Aplica a pequeños golpecitos para que se vaya impregnando bien en el párpado y quede bastante intenso.

6. Difumina

los bordes tal como has hecho

antes.

7. No nos olvidemos del eye-liner. Usa el lápiz

en el párpado inferior dentro y fuera del ojo y repita otra vez la operación indicada.

8. Si

quieres usa unas pestañas postizas o pestañas individuales si quieres un aspecto más natural.

9. Aplica un lápiz intenso de labios para dar un

lí

10. El rubor sí que será más suave. Los tonos pueden ir desde los tierras, rosados o lilas inclusive. Lo aplicaremos verticalmente para alargar el rostro, y si queremos acortar una cara más alargada horizontalmente.

l

I

Consejos Las sombras oscuras son muy sucias ya que si caen manchas, será muy difícil de limpiar. Para evitarlo pongamos una capa de polvos translúcidos mientras estamos maquillando la zona.

La retiraremos cuando hayamos terminado con una brocha.

Si optas por el look felino puedes usar cinta adhesiva o una guía como una regla para que te salga perfecto. Recuerda de difuminar un poco para que no se vea demasiado afilado y artificial.

Cuando estés difuminando limpia el pincel con un tissue o una servilleta porque el ahumado puede ir extendiéndose a zonas donde no queremos llegar.

Si te has pasado o has manchado algo, usa un bastoncillo de oídos para retirarlo con cuidado.

mayor impacto. Si quieres un aspecto natural usa un tono inferior al de tu labio.

18 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Por: Tabita Díaz - Maquilladora

(Ba

Garoé | Belleza

Consigue tu color ideal.

Kati Stern (Venexiana)

Imagina tu mundo lleno de color; ricos y preciosos tonos que te asombrarán. Me refiero a puro maquillaje mineral que se aplica suavemente y permanece en el tiempo, a looks arriesgados, listos para cualquier ocasión. ¡Pregúntame sobre ideas que despertarán tu maquillador interior!

Apostamos por las líneas Make Up elegidas por los diseñadores Venexiana, Stephen Burrows, Jason Wu en la pasada edición Otoño

Invierno Fashion Week NY 2012

Kati Stern (Venexiana)

MÁS & MÁS OJO AHUMADO, ROCK GLAM & ESENCIA TRUE BLOOD

¡Todo gira en torno a ti!

New York Fall 2012 - Jason Wu

Raquel López oleoleelcastillo@hotmail.com

666 522 380

PELUQUEROS

Kati Stern (Venexiana)

c/ Antonio Jorge, 6 local nº2 Puerto del Rosario (Backstage) Stephen Burrows

(Backstage) Stephen Burrows

928 856 180

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 19

Belleza - Entrevista | Garoé

Beneficios del masaje Ester Comas, titulada en estética & técnicas avanzadas de rejuvenecimiento cutáneo y endermologie Directora Oxygen centros de rejuvenecimiento Fuerteventura S.L. en Corralejo y Puerto del Rosario.

U

n buen Masaje es una experiencia envolvente que atiende a todos los sentidos, desde suaves caricias hasta fuertes manipulaciones, pasando por cromoterapia, fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente.

Ahora bien, ¿cuales son sus beneficios directos?

En las últimas dos décadas una serie de estudios científicos han corroborado lo que se venía asegurando desde la antigüedad: el masaje es una terapia beneficiosa, no sólo para relajar sino también para aliviar muchas alteraciones tanto físicas como psicológicas Podemos decir que físicamente, el masaje aumenta el metabolismo, acelera la curación, relaja el músculo, y mejora las funciones del sistema linfático. El masaje ayuda a prevenir y aliviar calambres y espasmos musculares y mejora la circulación de la sangre, además de mejorar la circulación de oxígeno y nutrientes a las células mientras mejora la eliminación de deshechos metabólicos. Debido a que la sangre lleva nutrientes a la piel, el masaje ayuda a mantener el correcto y sano funcionamiento de la piel. La terapia de masaje es efectiva en

el tratamiento del dolor en casos como artritis, neuritis, neuralgia, parto, lesiones musculares, dolores de cabeza, espasmos musculares y otras alteraciones.

Psicológicamente, el masaje libera la fatiga, reduce la tensión y ansiedad, calma el sistema nervioso y produce una sensación de relajación y energía renovada. Además tienen efectos maravillosos sobre la piel, ayuda a la elasticidad de los músculos, aumenta el envío de oxígeno a los tejidos y ayuda a liberar los desechos de la piel y a eliminar células muertas.

Es importante saber que los especialistas en la materia recomiendan buscar un profesional cualificado. La doctora Benjamín, de la Escuela de Masaje de la Universidad de Miami (EEUU), escribe en el Science & Medicine: «Tal y como ocurre con cualquier otro tratamiento, escoger una técnica equivocada puede que no cause ningún efecto o, lo que es peor, que cause un efecto perjudicial».

Mi consejo… decídete y prueba los beneficios de un masaje corporal completo.

20 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Colores que...

resaltan tu belleza

Make-Up ¡Un secreto por descubrir, un buen recurso para ti!

Q

uién no se ha sentido perdida a la hora de elegir un tono de sombras o de labios? ¿Qué colores debo elegir? ¿Cuáles son los que mejor destacan nuestra belleza natural? Para guiarnos mejor en el mundo del color éste se divide en dos grupos. Las armonías frías y las cálidas. ¿CÓMO SABER QUE TIPO DE ARMONÍA LLEVAMOS?

Centro de Fisioestética

LAS ARMONÍAS FRÍAS

Renuévate en cuerpo y alma

Una mujer que tiene piel clara, (ojos claros y pelo rubio) es un clarísimo ejemplo de armonía fría. Los morados, verdes, azules le quedarán perfectos a éste tipo de piel.

YOGA

YOGA - grupos reducidos 3 sesiones “facial lifting” .....................100€

Masaje

zona facial o corporal ......10€

Miércoles día del masaje

Fotodepilación superior........100€ BONO REGALO 30€ (para otra zona)

¡Llámanos y entra en la dinámica Beauty!

Virgen de la Peña, 14 Pto Rosario

928 074 031 - 676 291 442

www.beauty-center.es

LAS ARMONÍAS CÁLIDAS En éste tipo de armonía entran las mujeres con piel más oscura, ojos oscuros y pelo moreno. Para el caso usaríamos tonos café, terracota, cobrizo o grises. La encasillaríamos en la belleza típica española.

LAS ARMONÍAS MIXTAS En ocasiones nos encontramos con una mujer de aspecto latino pero con unos preciosos ojos claros, o a una mujer de piel muy clara y ojos claros pero el cabello oscuro.

Ahí surge la duda, ¿qué tipo de armonía le aplicaríamos? Muy sencillo, tan fácil como mirar a qué lado se inclina la balanza. Si tenemos el pelo oscuro, piel más morena y ojos claros.

Nuestra armonía sería definitivamente cálida. Si tenemos el cabello oscuro, piel clara y ojos claros. Usaríamos la armonía fría.

COLORES NEUTROS Son tonos comodín que podemos usar sin miedo en los dos tipos de armonías. Éstos colores son el blanco, negro, dorado, plateado y gris.

CONSEJOS

No tengas miedo de experimentar con otros colores, mezcla, juega y diviértete. Los temas de las armonías son solamente una guía.

Garoé | Belleza

PELIRROJO

TRUCOS para caobas brillantes & rojos intensos

pelbfuer peluquería

&

bellez a

CENTRO INTEGRAL DE PELUQUERÍA & BELLEZA Tratamiento Keratina desde 35€

É

ste invierno anuncia tendencias explosivas. Las calles se llenan de mujeres sensuales y atrevidas que pisan fuerte. ¡Ojos ahumados, rock style por los cuatro costados y cabellos teñidos al rojo fuego! Anaranjados, cobres-chocolates y cobrizos en cabellos lisos y ondulados son sin duda alguna el look estrella de la temporada. Puntas en tonalidades cenizas, doradas o platinas. Una buena opción son las conocidas mechas californianas. Luce cortes con capas frontales, degradados simétricos o libéralo con ondulaciónes. Los estilistas también mantienen los lacios con flequillos amplios a lo Roberto Verino, pero también otros rompen con recogidos estilo vintage inspirados en los 60´s, crepados en la coronilla. Apuesta por las diademas plateadas, tocados dorados y trabas retro para estar a la última en tu cabello pelirrojo.

Los trucos 1

Champús específicos para cabello coloreado: sobre todo porque

no arrastran los pigmentos del color con cada lavado e incluyen filtros protectores contra las agresiones de la luz del sol.

Día del Color

15%

c/ Secundino Alonso, 58 Puerto del Rosario Tel.: 928 852 571 Fax: 928 532 822

centrointegral@pelbfuer.com

2

Mascarillas naturales:

aceite de germen de trigo, déjalo durante la noche y lávalo bien por la mañana y para finalizar échale un chorrito de vinagre de manzana.

3

No abuses del secador: los secadores, las tenacillas son conoci-

das porque en exceso contribuyen a que el cabello esté más poroso y, por lo tanto, el color tiende a liberarse con más facilidad tras los lavados.

En cuanto caiga ligeramente el color, nada de volver a teñirte, aprovecha en tu peluquería y que te apliquen una baño de color en el mismo tono.

4

Corta las puntas cada dos meses, todas sabemos que la punta siempre se aclara y así evitas puntas abiertas y sensación en tu pelo de descuidado.

5

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 23

Deco Trucos | Garoé

¡Ideas para decorar tu cocina! ¡Gabinetes al techo, luces blancas, zona comedor o mini office!

M

uchas de nosotras no disfrutamos de una cocina amplia con multitud de organizadores y estantes en casa y cuando el espacio del que disponemos es más bien pequeño, la decoración y organización se convierte en una tarea difícil.

Por eso queremos mostrarte algunos consejos para conseguir un espacio cómodo, estético y funcional.

1.

2.

3.

Antes de comenzar, debemos tener en cuenta algunos factores como el color de los azulejos, paredes, muebles, electrodomésticos y posibles zonas de comedor...

Intentemos optar siempre por colores claros y naturales, y no solo nos referimos a las paredes sino también a los azulejos. Por ejemplo, el blanco en el mobiliario con las encimeras que imitan al color de la madera natural o a la piedra, junto a los azulejos en tonos tierra o blanco roto, llenan de luz y da una fascinante suavidad en la estética, además de crear la ilusión de que el espacio no se muestre tan rudo y reducido como con los colores vivos.

La luz es importante, si no dispones de una ventana que te la ofrezca de manera natural, usa lámparas grandes y focos bajo los armarios superiores. Siempre de luz blanca, nunca amarilla dado que ésta tonalidad de luz llena las sensación del espacio de vejez y tristeza.

¡COCINA PEQUEÑA PERO ORGANIZADA!

4.

5.

6.

7.

El poco espacio que tengas aprovecha para llenarlo de gabinetes amplios y si no puedes, que sean estrechos pero llévalos hasta el techo. Luce los sobre-altillos, son el espacio valioso que siempre perdemos.

Si puedes ocultar los electrodomésticos, muchísimo mejor, que queden empotrados entre el mobiliario o dale modernidad a tu cocina con electrodoméstico color acero, sólo ellos dan amplitud y limpieza.

Colocados en columna te permiten trabajar mejor sin agacharte.

La elección del grifo del fregadero es muy importante. Que cuente con un caño alto que facilite el fregado de las cacerolas.

Procura habilitar un comedor o mini office de diario, para desayunos o comidas rápidas. Una buena opción es prolongar la encimera.

Aprovecha hasta el último centímetro; estantes, barras, colgadores, etc.,

9,90€

3.60€

Venta en

COSCO FUERTEVENTURA

10,90€

10,90€

4,90€

4,90€

24 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Deco Trucos

¡Todo lo que necesitas para tu hogar!

AHORA

299€

RINCONES PARA EL DELEITE

Chaise longue cama ANTES 339€ - AHORA 299€ (65x100x71cm) (265x160cm - abierto)

AMBIENTE NATURAL

Cojines mullidos y tejidos naturales...

Sofá 3 plz. rattan natural - pvp. 569€ (210x95x65cm ) Butaca rattan natural - pvp. 189€ Mesa centro natural - pvp.159€ (110x66x40cm) Bandeja flores 60x60cm - pvp. 24,95€ Tarro turquesa - pvp. 7,90€ Figura decoración 65cm - pvp. 21,90€

ACOGEDOR Y CÁLIDO

Tonos vivos que alegran el ambiente y combinan a la perfección...

Cómoda 90x50x90cm - pvp. 298,00€ Mesa blanca - 70cm - pvp. 89,00€ Silla PC roja - pvp: 44,00€ (también disponible en blanco)

ÁRBOL

95,90€

¡LA NOCHE MÁGICA SE ACERCA!

Papá Noel

Rojo granate, verde intenso, 225,90€ ángeles dorados, luces y campanas... Árbol de navidad 210cm - pvp. 95,90€ (disponible en 300, 230,180 y 130cm)

Campana 25cm - pvp. 7,90€ Poinsetta - pvp.1,30€ Papa noel 150cm - pvp. 225,90€ Vajilla navidad 18pz pvp. 14,90€

OFERTA

7,90€

C/ HERNEQUÉN 41 - URB. RISCO PRIETO - PUERTO DEL ROSARIO - www.nortysurhogar.com

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 25

Decora tu Hogar | Garoé ¡Envíanos tus trucos de casa! Házlo a edita@garoemagazine.com ó mándanos un WhatsApp al 629 219 578

¡Una silla jardinera para la terraza!

¡Una idea para reciclar!

S

illa-jardinera. ¿No es increíble reciclar muebles que creemos que no nos sirven para nada y que la mayoría llevamos a puntos limpios?

Aquí os traemos una idea estupenda y original de una silla-jardinera para nuestra terraza. Es fácil, con una manita de pintura o un repaso de lija y barniz hacemos maravillas, ¿verdad?

1

Elimina el reposa-asientos y ponle un fondo de madera con escuadras de estantes que sostenga la base.

Con el taladro de broca fina házle unos agujeros pequeños distribuidos en la base para que el agua corra cuando en el futuro riegues las plantas.

2

3

Llena de turba y planta tus semillas preferidas. Las jardineras nos permiten tener varias a la vez así que elige una variación de exterior.

¡Adiós a los cajones que chirrían!

S

i estás harta de que los cajones de casa te chirríen constantemente y quieres evitar el uso en casa de productos químicos, te traemos un truco casero que harán que se callen de una vez por todas y además, de una manera ecológica.

Sólo necesitas aplicar por las ranuras o raíles de los cajones, un poco de jabón de tocador. Ayúdate con un paño y dile adiós a tanto escándalo. ;D

Taller

NATI Clases de pintura, manualidades...

Tlf. 669 409 187 c/ Jable, 1 - Tienda Paniagua Corralejo - Fuerteventura

26 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Deco Trucos

¿Qué hacemos con la ropa de fuera de temporada?

C

on cada cambio de estación llega la hora de cambiar nuestro armario. Organizar bien la ropa de la temporada pasada, es imprescindible para que se mantenga en buenas condiciones hasta la próxima vez que vayamos a utilizarla.

Por eso, te damos unos sencillos consejos para mantener bien almacenadas las prendas de una forma sencilla y cómoda.

El primer paso, es pararnos un momento a decidir qué prendas volveremos a usar y cuales dejaremos a un lado.

Debemos lavar la ropa antes de guardar; para evitar sorpresas desagradables al volver a usarlas el año que viene. Por muy limpia que te parezca, no te fíes, lava o limpia en seco la ropa antes de almacenarla. No olvidemos que con el tiempo cualquier mancha, por muy pequeña que sea, se fija y se vuelve más difícil de eliminar.

Cuando esté limpia y seca, llega el momento de guardarlas. Te recomendamos separar por tipo y ponerle etiquetas a los paquetes para saber qué contiene cada uno. Las prendas se guardan sin planchar pero cuidadosamente dobladas para evitar las molestas marcas. Te aconsejamos que uses bolsas de plástico o tela,

El Dedal

Tela Punto Cruz , Pachwork, hilos, ... ¡Todo para tus labores!

Katy Jerez Álamo c/ León y Castillo, 90 Puerto del Rosario Tlf.: 928 859 195

aunque son las últimas las mejores ya que permiten que las prendas transpiren.

Nuestros preciados zapatos, también hay que limpiarlos. Con un cepillo le quitamos la suciedad y el polvo; para los que tengan cuero o piel debemos limpiarlos con trapos y aplicarles cremas o grasas para el calzado. Una vez limpios, mete papel de periódico dentro de ellos para que conserven su forma. Para almacenarlos es mejor usar una caja de zapato, un tupper u otro tipo de caja, pero sin amontonarlos, ya que pueden perder su forma.

Para los trajes o prendas que tengan que estar colgadas es aconsejable usar perchas de madera que mantengan su forma y cubrirlos con una funda de tela. Si los hemos llevado a la tintorería y vienen en una funda de plástico, es preferible sustituirla por una de tela.

Listo, ya podemos guardar nuestra ropa hasta el verano que viene, en un sitio que esté libre de polvo y humedad.

La Moderna LIMPIEZA EN SECO ESPECIALIZADOS EN LAVADO Y PLANCHADO Edredones - Alfombras Moquetas - Cortinas - Mantas Pantalones Chaquetas - Camisas Abrigos - Pieles

Tel. 928 858 679 c/Maestro Falla, 18 - Puerto del Rosario

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 27

Receta del Mes | Garoé

QUICHÉ DE BACON Y QUESO

INGREDIENTES (4 pers.)

Masa brie o quebrada preparada.

2 huevos.

200 ml de nata.

Sal. Pimienta.

150 gr de bacon en lonchas.

150 gr de queso en lonchas.

Molde de horno.

ELABORACIÓN

1.

2.

3.

Extender la masa y cubrir el molde de horno previamente engrasado y enharinado.

Pasar el bacon por la sartén por ambos lados y reservar.

Preparar el relleno con la nata, los huevos, la sal y pimienta, mezclar bien.

Postre

4.

5.

Poner en el molde el bacon troceado y el queso, añadir la mezcla anterior.

Hornear 15-20 minutos a 180ºC y listo.

PANNA COTTA AL CAFE INGREDIENTES

c/ 1º de Mayo, 54 Puerto del Rosario ¡Abierto todos los días!

¡Especialistas en cervezas belgas!

Zumos Naturales Bocadillos Perritos Crepes Sandwichs

400 ml de nata para untar.

100 gr de azúcar.

5 hojas de gelatina.

1 sobrecito de café soluble.

2 cucharadas de coñac.

Caramelo líquido.

ELABORACIÓN

1.

2.

Gofres

3.

Poner la nata con el azúcar al fuego.

Poner a remojo la gelatina en agua fría y añadir a la nata cuando este blanda.

4.

5.

Añadir el coñac y el café; mezclar bien con una

28 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

varilla y pasar por un colador.

Caramelizar el molde y añadir la mezcla.

Dejar enfriar de un día para otro y servir bien frió.

Garoé | Receta del Mes

CREMA DE CALABAZA INGREDIENTES (4 pers.)

1 calabaza pequeña (aprox. 800 gr.)

1 cebolla.

2 papas.

1 vaso de leche.

Queso.

Pan tostado.

Aceite de oliva.

Sal y pimienta.

Ramita de romero.

ELABORACIÓN

1.

2.

3.

4.

Pela la calabaza y las papas y córtalas en rodajas.

Pica la cebolla en un caldero con un chorrito de aceite de oliva y un poquito de pimienta molida. Cuando se doren ligeramente, añádele las papas y la calabaza cortada. Échale la leche y la sal y cubre la calabaza y las papas con agua.

Deja que se cocina a fuego lento.

5.

Para finalizar bátelo todo y sirve con el pan tostado y el queso. Para la presentación, la ramita de romero.

¿La reina de las verduras en otoño?

La calabaza,

alimento saludable

L

a calabaza es un alimento lleno de potentes estimuladores inmunológicos y antioxidantes como el caroteno (importante propulsor de la vitamina A es el encargado de darle ese tono naranja-amarillento) vitaminas C y E, magnesio, potasio, zinc y hierro... entre otros.

Conocida en el mundo nutricional por su dulce sabor, es ideal para los niños en formas de cremas y purés. Para los adultos, la calabaza elimina de forma eficaz las grasas sobrantes del organismo, así que se convierte, en el perfecto diurético en las personas que sufren retención de líquidos.

Además, previene del estreñimiento y la formación de cálculos; su principal arma medicinal el Vermífugo, quien se encarga de eliminar los parásitos y las lombrices de los intestinos. Su alta

cantidad de vitamina A, C y E, así como de zinc presente en la calabaza, la convierten en una aliada, para las que queremos una piel sana y brillante. Tomar una taza de semillas de calabaza una vez cada dos o tres días previene la aparición de arrugas y la mantiene hidratada y nutrida, pero ante todo, la calabaza contiene L-triptófano; un compuesto químico que desencadena la sensación de bienestar y felicidad; así que como parte de nuestra dieta diaria, es perfecta porque mantiene a raya a las posibles depresiones.

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 29

Nutrición / Dietética | Garoé

Cambiar los hábitos

TOMANDO ACCIÓN

» La alimentación sana hoy en día es difícil, resistirse a todo tipo de tentaciones que

nos vienen presentadas con millones de formas y colores, con envoltorios súper llamativos, con anuncios que nos hacen repetir sus canciones.

S

in darnos cuenta se nos instalan en la cabeza sin pedir permiso; texturas diferentes algunas crujientes, suaves, que contrastan, dulce, salado, picante, nos provocan la activación de zonas que no pensábamos que existieran; sensación de recompensa, bienestar en momentos de bajón o alteración, se nos presentan casi como un pecado capital.

Pues sí, toda una industria al servicio del placer de los sentidos; nos conocen y saben cómo pensamos, nos manipulan de manera que los elijamos a ellos, a esos productos procesados, inyectados, llenos de potenciadores del sabor, azúcares, sales y esa mezcla de especias que tan feliz y dependientes nos hacen, hasta tal punto que se interpone entre nuestra mente y nuestro cuerpo, haciendo que no nos aceptemos por tener unos kilillos de más.

Sí piensas que ya vale de tanta intromisión, decides soltar las cadenas, creer en la libertad y por fin te reconcilias con tu cuerpo, te pones de su parte, le agradeces por mantenerte viva, lo premias y asumes con alegría, que su salud es la tuya.

¿QUÉ DEBO SABER PARA EMPEZAR A CAMBIAR MIS HÁBITOS? Diferenciar hambre física del hambre emocional. Descubramos sus diferencias.

dad, por que baja el azúcar y la seratonina del organismo.

Sí esto ocurre, pasas a la fase de ¡peligro! Ya no controlas lo que comes y se te hace difícil parar, comiendo sin masticar a lo “Homer Simpson”, lo que se te ponga delante te lo comes.

EL HAMBRE EMOCIONAL: Aparece cuando estás tranquila, sin síntomas físicos pero aburrida, o cuando te acabas de enfadar con alguien, cuando te sientes sola o no sabes que hacer, o de repente te asalta algún miedo; piensas en áreas de tu vida (hijos, pareja, economía…) que no están funcionando. Es en esos momentos cuando alimentas tú emoción. Suelen ser antojos muy específicos. ¿QUÉ COSAS DEBO CAMBIAR?

EL HAMBRE FÍSICA: Éste hambre está caracterizado porque ruge la barriga; cansancio físico, llevas horas sin comer, y sí no has hecho caso de esas señales aparece la irritabili-

Es importante que tengas en cuenta que tus palabras deben ser aliadas, positivas y estimulantes, ej.: ”me voy a sentir genial después de 1/2

30 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Nutrición / Dietética hora de bici“, “que asco 1/2 hora de odiosa bici”. Lee las etiquetas de los productos que compres. Tómate tú tiempo para saber el tipo y la cantidad de grasa que llevan. Huyamos de las saturadas tipo aceite de palma, en general la lleva todo tipo de bollería y productos precocinados. Si cambias a los frescos, se saneará tu cuerpo y tu bolsillo.

No te obligues a comer cosas para que no se queden en el plato o para que no acaben en la basura. Ésa pena engorda y significa que en la próxima pongas menos. Come de forma presente, atendiendo a los sabores y texturas, despacio tomando conciencia de la masticación, lento y bien, sin ver la tele, es ideal en familia y contándose como ha ido el día, sin temas delicados.

Ve a comprar con una lista y después de comer.

Parece una tontería pero hazlo al revés y comprueba. Sueña tú futuro; diseña

como quieres estar dentro de unos años, tú forma física, como te sientes, en qué lugar te encontraras,.

Describe en tú cabeza con pelos y señales todo lo que quieres para ti. Ten en cuenta que lo que necesitas está dentro de ti y que el primer paso es aceptarse y perdonarse por los errores que nos enseñan a descubrir que es pasado. Vive el presente, el momento es ahora.

PROPUESTA DE PLAN A SEGUIR

1. Comprométete contigo misma, es un reto que vas a lograr.

2. Organízate la semana con los almuerzos y las cenas.

Coloca el planning en la nevera y echa un vistazo a lo que ya tienes en el congelador.

3. Realiza una lista de la compra minuciosa para este

Cambia los planes sedentarios, llénate de planes atractivos que se ajusten a esta nueva tú. Anima a tus amigos a realizar encuentros de comida sana, genera alternativas creativas, divertidas o altruistas. Baila y salta por que sí, camina, corre, sal a la calle y disfruta de nuestro clima y naturaleza, Fuerteventura es ideal para eso.

planning, que no se te olvide nada y así evitarás tentaciones.

4. Deja de utilizar el coche en las distancias cortas. Aho-

rrarás gasolina, te pondrás en forma y ayudarás a cuidar el medio ambiente.

5. Levántate por la mañana y decide tomar una actitud alegre, positiva y sonríe, es una forma sencilla de estar más guapa. Pruébalo en el espejo.

Por Yasmina Montero Marrero Dietista y Coach M. 669024933

BOCATERÍA & CAFETERÍA

5€ Nos encontramos en: c/1º de Mayo nº 23 Puerto del Rosario

Díganos...

¿Que quiere comer hoy?

Se lo hacemos Se lo llevamos a su casa

c/ Isla de la Graciosa, 18 - Puerto del Rosario

www.comicasa.es

facebook.com/comicasa

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 31

Nutrición / Dietética | Garoé

Camuflando la comida, ¡los llenas de vida!

» El otoño ha hecho su aparición y que

menos que darle la bienvenida preparando para los nuestros la comida después de un día de trabajo, o en uno de esos días de lluvia donde no se te apetece más que estar en la cama o en el sillón con la mantita viendo la tele. ¿Qué bien nos sentaría un potaje o sopa calentitos no?

Pues sí, es cierto y además nos proporcionarían todos los nutrientes necesarios para mantenernos en sanos.

S

eguro que te asaltó el recuerdo con alguno de los platos canarios que mencionamos en la edición del mes pasado, así que te animo a que busques la receta y puedas realizar dichos manjares.

He de reconocer que de pequeña era un poco reacia a comer ciertos potajes, pero con el paso de los años me he dado cuenta del beneficio que me han producido, ya que a día de hoy puedo decir que no tengo problemas con la alimentación (además de estar sana) gracias al esfuerzo y sacrificio de mis padres. Esfuerzo y sacrificio que muchos padres han puesto en sus hijos, ya que determinadas comidas son poco aceptadas entre los niños, en especial las verduras o el pescado. Pero no siempre hay que hacerles el gusto, por ello, hay que “obligarlos” a comer.

Existen numerosas formas para hacer que se coman esa comida que rechazan, entre ellas destaca camuflar los sabores o cambiar la preparación de los mismos.

Si un potaje no les apetece entero, pues hacerlo puré, y si aun así no lo aceptan, hay que sentarse con los niños, llenarse de paciencia y explicarles la importancia de comer sano.

Otro de las cosas a tener en cuenta, es crear el hábito de comer en familia, a ser posible a la misma hora; así vigilaremos si comen o no además de acercarnos más a los nuestros y evitaríamos que los niños se distraigan viendo la televisión.

Si hubiese rechazo por el pescado, lo que se debería hacer es prepararlo de distintas formas hasta que encontremos la que más le apetezca, o también habría que probar otro tipo de pescado.

Ya por último fomentar el consumo de fruta y dejar los yogures u otros postres para la merienda. Ya sean mediante piezas de fruta solas, en compotas o en macedonias acostumbra a los tuyos a comer fruta.

Rita Almeida T.S en Nutrición

32 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Nutrición / Dietética

Sabías que... ¿Una buena forma de combatir las enfermedades comienza desde la alimentación?

A

unque parezca un poco inusual, una alimentación sana y equilibrada es la mejor cura para combatir una enfermedad.

Muy lejos no tenemos que irnos, seguro que entre nuestros familiares destacan algunas anemias, como podrían ser la anemia ferropénica por falta de hierro, o las enfermedades por exceso como podría ser el colesterol, así que anima a los tuyos a que comiencen a tratar sus carencias o sus excesos y pon remedio antes de que sea demasiado tarde.

Se han demostrado numerosos casos de mejoras de ciertas patologías a partir de la alimentación, como son los problemas que padecen aquellas personas afectadas por “colon irritable”, los problemas cardiovasculares, la hipertensión o la diabetes entre otras muchas enfermedades.

La cuestión del asunto está en si verdaderamente nos alimentamos bien, puesto que podemos estar comiendo sano, pero no estamos cubriendo las necesidades básicas necesarias que ne-

+ QUE POLLO !

cesita cubrir nuestro organismo.

Como bien sabemos, una persona puede estar sana aparentemente, sin embargo su organismo puede verse afectado de la noche a la mañana por una infección, un virus o cualquier tipo de microorganismo dañino para nuestro cuerpo, como podría ser un cáncer.

Debemos evitar la aparición de tales males mejorando nuestra alimentación y con la realización de una actividad física, así estaríamos reforzando nuestro organismo, fortaleciendo nuestros músculos, llenando de vitalidad nuestro día a día y sobretodo, ganando en salud.

Rita Almeida T.S en Nutrición

(Abierto todos los días)

¡Ambiente familiar con terraza!

NUEVA APERTURA

Comidas preparadas Parrilla variada + 3x1 en cervezas Papas fritas Ensaladas varias Desayunos 1,50€ (Sandwich mixto + café gratis) c/ Virgen de la Peña, nº103 - 35600 - Puerto del Rosario - Fuerteventura

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 33

Cuidado de Pekes | Garoé

Las ocho reglas del pulgar

“Las ocho reglas del pulgar para padres de hijos afortunados” basado en el libro de Alice Walton.

E

n los tiempos que corren actualmente, en la sociedad de los conocimientos, los descubrimientos, donde todo es relativo, en ésta era de tecnología e información que llega por todos los sentidos a nuestro cuerpo, se hace difícil acertar en las decisiones y en las palabras que empleamos al ser guías de la educación de nuestros hijos e hijas, y por esto, considero necesario hacer público éstas reglas fundamentales para iniciarlos en una educación emocionalmente inteligente.

DAR MIMOS Y ATENCIÓN

La única manera que tiene el bebé de llamar la atención es con el llanto, y sí no hay respuesta, éste se frustra y recibe una imagen del mundo insegura. Contrariamente a lo que se decía años atrás, se ha demostrado que los niños que más afecto y cuidados reciben hasta los 6 meses, son más independientes y seguros cuando empiezan a caminar. ¡JAMÁS LE DIGA!

Aunque su prioridad inmediata sea la de marcharse, nunca le diga un niño que se va sin él,;pues su respuesta será la sensación de abandono por parte de quien lo protege, me-

lla su confianza y esa amenaza es dañina sobre todo durante los primero años. No es una moneda de cambio, ni válida, ni justa para el que tiene inferioridad de condiciones.

NADA DE COMPARACIONES

Sí tiene más de un hijo, no haga comparaciones entre ellos, cada uno tiene su forma de ser y sus cualidades, lo que le funcionó con uno no tiene por qué funcionarle con el otro. Todos respondemos de manera diferente, dependiendo de nuestras necesidades, motivaciones, capacidades, estilo de aprendizaje, disciplina, temperamento, concentración, afecto…

¡NADA DE MENTIRAS!

No mientas a tú hijo aunque pretendas evitarle un disgusto, pues le defraudarías y perdería la confianza en las personas que más quiere. ¡DILE QUE ENTIENDES!

Otra forma de minar su confianza y autoestima es quitarle importancia a sus sentimientos, si llora, la respuesta no es no llores, frustras sus sentimientos. Es de vital importancia que le ponga nombre a lo que siente y lo identifique, los padres son los guías y le ayudan a reconocer y poner nombre a sus emociones. Sería de gran ayuda decirle que le entiendes y que estás aquí para ayudarlo. ¿CÓMO TE COMPORTAS?

Los niños/as son esponjas y más que aprender comienzan por imitar a sus referentes inmediatos, así que sí no te gusta algo de tú hijo o hija empieza cambiado tú ese comportamiento. Los hijos son nuestro

34 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Cuidado de Pekes espejo, que nos recuerdan lo que debemos cambiar para avanzar. Sé coherente con lo que dices y lo que haces, en definitiva incorporarán tus comportamientos. ¡MUÉSTRALE EL CAMINO!

Enséñale a tu hijo como resolver sus problemas de forma acertiva, sí se enfada por que

le pegan, dile que eso no está bien, que entiendes su enfado… Ponle límites, diciéndole que no puedes dejar que le pegue a nadie, que exprese sus necesidades y que resuelva sus conflictos hablando cuando esté más tranquilo.

ENSÉÑALE LA SOLUCIÓN

terlo de forma que no sea una autentica catástrofe ;que tiremos las migas o derramemos el agua, no saques las cosas de contexto y muéstrale la solución, o mejor, intenta que lo resuelva sólo. Pregúntale, ¿cómo se te ocurre que puedas arreglar esto que has roto?

Los errores hemos de comeSÓLO ELLOS NOS HACEN DESCUBRIR TODO DE NUEVO

C

uando hacemos pequeños esfuerzos en nosotros mismos como padres, los logros suelen ser gigantescos, pues nuestros peques son súper agradecidos y siempre nos los devuelven multiplicado por 100.

Son esas personitas que nos hacen descubrir todo por segunda vez, desde unos ojos llenos de brillo y luz, nos emocionan y nos transmiten su alegría por las pequeñas cosas. Y aunque cada maestrillo tiene su li-

Y más, ésas pequeñas personitas que están empezando a descubrir el mundo.

brillo, enséñales a disfrutar en un entorno lleno de respeto, amor, consideración, libertad, y la naturaleza que Fuerteventura nos brinda se lleva la palma.

Me gustaría compartir que me encanta el título de éstas reglas, porque sí cierras tú puño y dejas el pulgar dentro te darás cuenta que, todos y todas, necesitamos esa protección de padres, familia y amigos, donde se está muy a gustito.

Yasmina Montero Marrero

fantasia

Escuela infantil

CONSTRUCCIONES REFORMAS IMPERMEABILIZACION DE TECHOS Y AZOTEAS General Moscardo, 12 Valles de Ortega Mov. 676

835 852 664 842 648 Tel./Fax: 928 878 079

Lunes a Sábado de 7:00h. a 22:00h.

Abierto Festivos C/ Virgen De La Peña, 43 - Pto del Rosario

Tlf. 928 852 775 - M. 667 768 977

ABIERTO D LUNES A SABADO DE 7:00 A 2

Calle Virge La Peña, 43

Teléfono:9 775 Móvil:667 977

NUESTROS SERVICIOS - DISPONEMOS DE CAMARAS SEGURIDAD

Servicio de acogida temprana - Comedor escolar Llevamos y recogemos los niños del colegio Juegos - Manualidades - Tareas educativas Clases extraordinarias de Ingles (Martes y Jueves) Fiestas de cumpleaños

www.garoemagazine.com | 2012 Noviembre | Fuerteventura | Garoé 35

NUESTROS SERVICIOS

Servicio de acogida te na.

Llevamos y

Cuidado de Pekes | Garoé

Mamá, papá, ¿podemos devolver al hermanito?

P

ara empezar deciros, que evitar los celos completamente es imposible. Pero sí existen unas pautas para que sean menos intensos y para que vuestro hijo/a esté preparado para lo que se le avecina.

Tenemos que explicarle bien quien cuidará de él; papá, los abuelos, los tíos. Es importante que se sienta seguro y que sepa lo que va a pasar.

Lo haremos participe de todo lo relacionado con el bebé; decoración de la habitación,

hijo/a antes de acudir a la maternidad y ya en el hospital, llamarle por teléfono para seguir en contacto y preguntarle por sus actividades. El papel de padre debe ser aún más visible.

Un detalle importante puede ser que su hermanito le traiga un regalito.

Antes de contarle que va a tener un hermanito, es conveniente esperar a que pasen los meses de “más peligro” y, si además tu hijo tiene menos de tres años, espera a que se te note; de otra forma no lo entenderá. No podemos olvidarnos que el tiempo transcurre a distinta velocidad para los niños/as.

Durante el embarazo, intentar contarle historias de hermanos. Las vuestras propias, divertidas, con cariño, de juegos, ... etc. En esa época no realicéis ningún cambio importante como quitarle el pañal, el chupete, sacarle de la cuna, todo esto es mejor realizarlo mucho antes de que nazca el bebé. Estaros preparados para que vuestro hijo/a tenga algún tipo de retroceso de maduración, muchos niños/as vuelven a hacerse pis encima y no duermen de un tirón.

en la compra de la ropita, de juguetes. Le explicaremos que su hermanito/a va a quererle mucho y que podrá cuidarle, protegerle y enseñarle muchísimas cosas.

Siempre que sea posible, la madre debe despedirse de su

En el momento de llegar a casa con el bebé debemos procurar que la rutina de tu hijo/a mayor no cambie. Necesita saber que sus intereses son muy importantes para vosotros. Mostrar la mayor alegría al volver a verlo. El niño/a necesita ahora más que nunca

36 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012 | www.garoemagazine.com

Garoé | Cuidado de Pekes seguridad y confianza. Dedicarle en exclusiva un ratito al día le hará sentirse menos desplazado y comprobará que le quieres igual que antes. Piensa en qué tareas puede hacer para ayudar a cuidar al bebé; sostener el jabón, acompañaros al baño, traerte los pañales, ... etc.

Es posible que cambien de comportamiento con la llegada del nuevo miembro, tenga pataletas incontrolables, agresividad; debemos ser pacientes y cariñosos, se acostumbrará a la nueva situación y volverá a ser el niño/a de siempre.

En conclusión, cada niño/a debe sentir que es especial para sus padres, abuelos, educadores, y todos los que interactúan día a día con él. Los celos irán desapareciendo si sigue viendo que tiene un lugar único en el afecto de las personas queridas, y que los hermanos, lejos de ser una amenaza, un rival, llegan a ser compañeros, amigos, en quien apoyarse y con quien compartir. La clave, como siempre, está en fomentar en el niño/a una alta autoestima.

Por María Vázquez Educadora Infantil

LOS DIENTES DE LECHE SON MUY IMPORTANTES

E

l ser humano tiene dos denticiones: los dientes temporales (o de leche) que erupcionan cuando somos bebés (a partir de los 6 meses) y los dientes permanentes, que erupcionan entre los 6-7 años.

Cada diente temporal va a ser sustituido por un diente permanente, más 3 molares que saldrán a cada lado (derecho e izquierdo) y en cada arco dentario (superior e inferior) Por eso debemos dar la importancia que se merece a la conservación en boca de unos dientes de leche sanos. ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS DIENTES DE LECHE?

¿POR QUÉ HAY QUE TRATAR UN DIENTE DE LECHE?

1. Unos dientes tempora-

1. Para prevenir problemas

les sanos suponen tener una boca sana y ayudan al niño a tener buena salud general.

que afecten a la salud oral.

2. Ayudan a conservar la salud del hueso y la encía hasta que son sustituidos por los dientes permanentes.

3. Actúan como guía : los dientes permanentes reabsorben las raíces de los dientes temporales a medida que se van moviendo y se van desarrollando hasta ocupar el hueco correspondiente en la boca.

2. Porque las caries no desaparecen solas.

3. Porque las caries pequeñas sin tratamiento evolucionan a grandes caries.

4. Para no tener que realizar tratamientos más complicados, y en consecuencia, más costosos.

Nadia Gutiérrez Perdomo Odontopediatra- CDE

CDE

C. Comercial Las Rotondas Planta 2, local 2 Puerto del Rosario Tlf. 928 85 20 20

Centro Dental Especializado

Implantes dentales - Cirugía oral Endodoncia microscópica Anestesia con sedación

"Nosotros queremos que sonrías... ¿y tú?"

Síguenos en c/ La Mancha, 7 Bajo - Puerto del Rosario Tel. / Fax: 928 855 189

/CDE CENTRO DENTAL ESPECIALIZADO Dr. Juan Fco. Rodríguez Mulero Médico - Nº Col. 7059 | Odontólogo - Nº Col. 338

www.garoemagazine.com | 2012 www.centrodentalespecializado.es Noviembre | Fuerteventura | Garoé 37

Zeus RB

Próximo disco en solitario Por Mim B.

Zeus RB

» Nacido en Las Palmas de Gran Canaria el 4 de Enero de 1986, con tan solo 5 años comenzó a mostrar cualidades musicales haciéndole voces a su hermana (Cantante de profesión) mientras ésta ensayaba.

A los 16 años comienza a cantar con orquestas en el estilo que más le gusta, el Merengue con “Banda Swing”, ahí empieza su larga e intensa carrera como cantante.

Después de 2 años, funda “Ley del Mambo”. En Marzo del año 2007 ficha con ”Banda Nueva”, y en 2008 forma parte del proyecto musical con “NUEVA FUERZA”. Entre 2008 y 2012 integra en: RIKABANDA, BANDA JOVEN, ZONA ZERO Y SOUND D’KLLE y en 2011 Graba su exitoso single con “El Nhoa” .En 2012 se le presenta la oportunidad de formar parte de la Orquesta con más renombre en el panorama musical latino, El Combo Dominicano, realizando actuaciones en las

Artista:INDIA MARTÍNEZ Album: Otras verdadesDiscografica: Sony Music

más importantes fiestas a nivel Canarias, compartiendo cartel con artistas de la talla de Juan Magán, Ángel López o Cherito, entre otros y una gira por Galicia de 4 meses.

posición tuya?

Z. Un tema propio en dos versiones (Bachata y Merengue) y lo demás son temas que hemos versionado adaptándolo al enfoque del disco .

M. Zeus después de ver tu biografía vemos que tienes un largo historial en tu carrera, ahora mismo tocando fin de año, ¿Cuál es tu situación musical actual?

Z. Actualmente sigo con el Combo y lo compagino con mis proyectos en solitario.

M. Tus aspiraciones de futuro...

Z. Pues mantenerme presente como hasta ahora, teniendo en cuenta lo complicado de éste mundo de la música, para poder seguir viviendo de lo que me gusta.

M. Bueno... ésto es una exclusiva para nuestros lectores de Garoé: ¿Nos puedes adelantar algo?

Z. Pues estoy trabajando en un nuevo disco en solitario con alguna colaboración . Es un disco muy completo un poco siguiendo mi línea : Latino , Merengue, Bachata.

M. ¿Temas populares o com-

Artista: TAYLOLR SWIFT Album: Red Discografica: Big Machine

M. ¿Para cuándo está previsto el lanzamiento del disco? ¿Cuándo podremos tener acceso a él ?

Z. No tiene fecha fijada. Lo quiero hacer paso a paso, para tratar de que salga lo mejor posible .

M. ¿Algún lugar donde seguir tus pasos?

Z. Mi pág. oficial http://www. zeusrboficial.tk/

Artista: JUAN MAGÁN & BELINDA

Album: Te voy a esperar

Libros

VENTA EN TAGOROR

CONTEMPORÁNEA ME ENCONTRARÁS EN EL FIN DEL MUNDO AUTOR: NICOLAS BARREAU - EDITORIAL: ESPASA LIBROS, S.L.U.

El atractivo Jean-Luc Champollion es el propietario de una galería de arte en París. Acostumbrado a tener éxito con las mujeres, su única ambición es disfrutar de la vida en com19,13€ pañía de hermosas damas y de Cézanne, su adorado perro dálmata.Un día, Jean-Luc recibe una misteriosa carta de amor... sin remitente. Intrigado, acepta el juego que le propone la desconocida y, sin pensárselo dos veces, inicia con ella una deliciosa correspondencia por e-mail. Por supuesto, lo único que quiere es descubrir la identidad de esa mujer que tantos detalles conoce de su vida y a la que nunca ha visto en persona... ¿o tal vez sí?Evidentemente, el destino tiene otros planes...

CONTEMPORÁNEA MISIÓN OLVIDO AUTOR: MARIA DUEÑAS - EDITORIAL: TEMAS DE HOY.

Incapaz de recomponer sus propios pedazos, la profesora Blanca Perea acepta a la desesperada lo que anticipa como un tedioso proyecto académico. Su estabilidad personal acaba 21,06€ de desplomarse, su matrimonio ha saltado por los aires. Confusa y devastada, la huida a la insignificante universidad californiana de Santa Cecilia es su única opción.El campus que la acoge resulta, sin embargo, mucho más seductor de lo previsto, agitado en esos días por un movimiento cívico contrario a la destrucción de un paraje legendario a fin de construir en él un enorme centro comercial. Y la labor que la absorbe? La catalogación del legado de su viejo compatriota Andrés Fontana, fallecido décadas atrás? dista enormemente de ser tan insustancial como prometía...

¡Para la vuelta al cole!

Mochilas - Libros Cuadernos - Estuches Colores... ¡y mucho más! c/ Virgen de la Peña, 15 Pto del Rosario

Tlf.: 928 531 142

Cinco años después de los sucesos de Paranormal Activity 2, y que terminó con el secuestro de Hunter, en la actualidad, Katie y Hunter, que ahora se llama ‘Robbie’, se han trasladado a una nueva casa y sus vecinos, Alicia y su madre, comienzan a experimentar sucesos paranormales...

Bella concluye su transformación en vampiro y ahora debe familiarizarse con su nueva condición.

Con el nacimiento de Renesmee, la familia Cullen deberá protegerse ante la amenaza de los Volturis…

Horóscopo | Garoé

CHAMAN

HORÓSCOPO Leo 23 Jul. - 23 Agos.

Amor: Potencia la niña que hay en tu interior y sobre todo recuerda que nunca es tarde si la dicha es buena. Trabajo: Ahora tendrás oportunidad de otear el horizonte y tomar decisiones las cuales a la postre serán importantes y beneficiosas para ti.

Aries 21 Mar. - 20 Abr.

SIGNO DEL MES

Virgo

Libra

22 Agos. - 22 Sept.

24 Sep. - 23 Oct.

23 Oct. - 22 Nov.

Amor: El influjo de Saturno te dará mucho que pensar, dialoga con los demás y recuerda que reflexionar es positivo pero obsesionarse siempre es negativo.

Trabajo: Todo comienza a funcionar disfruta de la buena racha pero intenta no caer en gastos compulsivos.

Amor: Seria interesante que te empezaras a plantear sentar la cabeza; piérdele el miedo al compromiso y confía en el amor. Trabajo: Estás atravesando por un momento excepcional intenta aferrar fuerte el timón y hacer llegar tu navío allende de los mares.

Amor: El tránsito del sol por tu signo te aportará mucha energía y sobre todo una gran vitalidad En lo relaciona al amor y la familia, aprovecha esta buena racha para contrastar opiniones con tu pareja y no olvides que hablando se entiende la gente. Trabajo: La paciencia seguirá siendo el principal estandarte a enarbolar, intenta recordar dónde la perdiste.

Tauro

Géminis

21 Abr. - 20 May.

21 May. - 21 Jun.

Amor: Marte te apoya, intenta reorganizar esquemas pero sobre todo sin caer en la impaciencia que genera el planeta rojo. Trabajo: La reflexión y sobre todo las nuevas tecnologías, serán los principales aspectos a tener en cuenta “renovarse o morir”.

Amor: Tu autoestima y lo que es más importante tu ego alcanzan cotas inimaginables, ya era hora de que creyeras en ti misma. Trabajo: Deberás tener cuidado; con Marte en tu séptima casa, la impaciencia y sobre todo la precipitación serán los principales obstáculos a sortear.

Sagitario

Capricornio

Acuario

23 Nov. - 21 Dic.

22 Dic. - 20 Ene.

21 Ene. - 19 Feb.

Amor: Tu buen estado anímico unido a la excelente disposición por parte de tu pareja te harán disfrutar plenamente de la vida y sus maravillas. Trabajo: Venus y Marte te harán ver las cosas de una forma mucho más lúcida aprovecha y realiza los cambios que creas pertinentes.

Amor: Felicidades; comenzarás a notar que tu líbido empieza a funcionar de maravilla; aprovecha el buen influjo del planeta del amor y disfruta al cien por cien de éste buen momento.

Trabajo: La prisas y el nerviosismo puede acabar propiciando más de un contratiempo.

Amor: No te extrañes si pasas de la sequía emocional al goce de vivir más profundo. Trabajo: Buen momento para reflexionar y crear nuevos esquemas antes de que el planeta de los anillos llegue definitivamente para pedirte cuentas y ver que tal has hecho los deberes.

Amor: Gozarás de buen ánimo y brillarás con luz propia ante la gente que te rodea. Trabajo: Mercurio no está por la labor de apoyarte en tu esfera económica, tómate tu trabajo con filosofía, no refunfuñes por cambios de última hora, recuerda que la paciencia siempre se premia.

Escorpio

Cáncer 22 Jun. - 23 Jul.

Amor: Parece ser que tanto tu como los tuyos estaréis con los nervios a flor de piel, intenta tranquilizarte y no olvides que si uno no quiere dos no discuten. Trabajo: Te surgirán ofertas muy interesantes.

Piscis 19 Feb.- 20 Mar.

Amor: Estarás de buen humor y ésto propiciará que tu deseo aumente, felicidades y disfruta de la vida. Trabajo: Mejor imposible, aprovecha la buena coyuntura para sentar las bases de un mañana más próspero para ti y pata los tuyos.

40 GaroéEsotérico | Fuerteventura | Octubre 2012 | www.garoemagazine.com Centro y Alternativo - www.chamancanarias.com - Móvil 616205188

S

Garoé | Horóscopos

¡Oferta!

5.200€ año 2010

LLAMA AHORA

928 53 24 38 625 77 99 77

¡Oferta!

8800€ año 2009

¡¡ÚLTIMA UNIDAD!!

LA VEN A IÓN IC EXPOS c/ María Estrada, esq. Palmera Canaria PUERTO DEL ROSARIO

TALLER CONCERTADO CON LAS PRINCIPALES EMPRESAS ASEGURADORAS

REPARACIÓN Y CAMBIO DE CRISTALES DEL AUTOMÓVIL LAMINADO Y TINTADO DE CRISTALES HOMOLOGADOS c/ Gran Canaria, 16B Tel./Fax. 928 859 919 Móvil. 680 36 32 75 Puerto del Rosario

c/ Manuel Velázquez Cabrera, 17B Tel./Fax. 928 165 116 Móvil. 680 36 32 75 Gran Tarajal - Tuineje Email. lunaslanzaroteftv@hotmail.es

maxafic ASESORÍA Y CONSULTORÍA

Asesoría integral de empresas, fiscal, laboral, contable, sociedades Tlf. 928 851 448 928 532 182 Fax . 928 851 445 c/ Alcalde Alonso Patallo nº1, 1º - Puerto del Rosario maxafic@asesoruniversal.com www.garoemagazine.com | 2012 Octubre | Fuerteventura | Garoé 41

Revista Gratuita | Garoé PUNTOS DE VENTA E INTERÉS ACCESSORIZE C. Comercial El Meridiano Santa Cruz de Tenerife Web: accessorize.es ALEJANDRO ACUÑA A. (Fotógrafo) Tel.: 650 558 555

ASOS www.asos.com BELLEMODEL Virgen de la Peña 143 2ºi C.P.: 35600 Puerto del Rosario Tel.: 928 34 47 93 Fuerteventura Web: bellemodel.mex.tl/frameset. php?url=%2Fblog_0.html /Bellemodel BERSHKA C. Comercial Las Rotondas Local - 16 - Planta Baja Tel. 928 85 91 28 C.P.: 35600 Puerto del Rosario Fuerteventura Web: bershka.com BIJOU BRIGITTE C. Comercial Atlántico Planta Alta Tel. 928 16 39 11 C.P.: 35610 Caleta de Fuste Fuerteventura Web: bijou-brigitte.com BLUE-INC www.blueinc.co.uk COSCO c/Isla de la graciosa, 3 Tel.: 928 859 447 cosco@cosco.es C.P.: 35600 - Puerto del Rosario Fuerteventura Web: cosco.es

/cosco.todoparaelhogar C&A C. Comercial Las Rotondas 2ª Planta - Local 17

GAROÉ Puerto del Rosario Fuerteventura Web: cyamoda.com FRUSCÍO C.C. Campanario Local 11 - Corralejo Fuerteventura Tlf. 928 53 76 17 corralejo@fruscio.es Web: fruscio.it H&M C. Comercial Las Rotondas local - 7 - Planta baja Tlf. 901 020 278 Email: info.es@hm.com Web: hm.com I AM - YSTRDY - SEIS C. Comercial El Atlántico C.P.: 35610 Castillo Fuerteventura Web: .i-am.com N TALLER NATI c/Jable, nº1 Tienda Paniagua Mov. 669 409 187 C.P.: 35660 Fuerteventura

M MUCHAPLATA c/ Profesor Juan Tadeo Cabrera, nº15 Local 6 C.P. 35600 Puerto del Rosario Fuerteventura N NECARDI

c/ Hermanos Machado nº 1 Local 1- Puerto del Rosario C.P: 35600 - Fuerteventura Tel. fijo/móvil: 637 726 254 nnecardi@yahoo.es

/NECARDI O OLÉ OLÉ C.C. El Castillo, Local F C.P.: 35610 Caleta de Fuste Fuerteventura Tel.: 928 163 382 oleoleelcastillo@hotmail.com

42 Garoé | Fuerteventura | Noviembre 2012

OXYGEN CORRALEJO c/ Hierro nº3 Local 6 Urb. Royal Park (frente al C. C. Campanario) C.P. 35660 Corralejo Fuerteventura Tel.: 928 536 324 Email: corralejo@centroxygen. com OXYGEN PUERTO DEL ROSARIO c/ Duero nº9 Local 3 (Junto a Banca March) C.P. 35600 Puerto del Rosario Fuerteventura Tel.: 928 852 511 Email: info@centroxygen.com www.centroxygen.com NORTYSUR C/ Henequén nº 41 Urbanización Risco Prieto 35600 Puerto del Rosario Fuerteventura Tel.: 928 852 020 Fax: 928 532 803 Email: hogar@nortysur.es T TAGOROR

c/ Virgen de la Peña 3 C.P.: 35600 - Fuerteventura Tel.: 928 531 142 TABITA (Maquilladora) Tel. 616 418 261 YASMINA MONTERO MARRERO Dietista y Coach M. 669024933

COMERCIOS / TRADE / KAUFLADEN

HORARIO / OPENING HOURS / ÖFFNUNGSZEITEN Tiendas, Shops, Geschäfte: Lun./Sáb., Mon./Sat., Mo/Sa 10.00 a 22.00 h.

Hipermercado, Hipermarket, Restaurants: Lun./Sáb., Mon./Sat., Mo/Sa 9.00 a 22.00 h.

Restauración, Restaurants, Restaurants: Lun./Dom., Mon./Sun., Mo/So 12.00 a 24.00 h.

www.lasrotondascentrocomercial.com Encuéntranos también en:

Clínica de Rehabilitación Cardiopulmonar

Servicios

Rehabilitacion de Cardiopulmonar Control de factores de riesgo Cardiológico: Hipertensión, Diabetes, Dislipemias, Obesidad Diagnóticos de fitness Enfremedad Coronaria aguda Ecografía: Abdominal, Doppler venoso, Carotitido, Ecocardiografía, Tejidos blandos, ECG Asesoramiento dietético y psicológico Disfunción erectil Diagnostico de Salud Medicina Familiar y Comunitaria Horario de apertura Lunes - Viernes 09:00 - 15:00 Horario de tarde: Previa cita salvo emergencia

Services

Cardiopulmonary Rehabilitacion Control of Cardiac risk factors: hipertension, diabetes, dyslipidemia, obseity Fitness testing & diagnosis Acute coronary arteries disease Ultrasound: Abdominal, Carothidial, venous, doppler, ecocardiograhy & soft tissues ECG Dietary & psychological advice Health & medical examination Erectil disfunction Full range of Family GP Services Opening hours Monday-Friday 09:00 - 15:00 Evenings: Appointment only except for emergencies

Clínica de Rehabilitación Cardiopulmonar Calle León y Castillo, 185 - 35600 Puerto del Rosario - Fuerteventura Tel.: 928 852913 - Fax: 928 851783 - Móvil: 636 828687 dr.carlospinedayepes@gmail.com

www.canariascardiorehab.com