Revista GMI Saúde

Edição VI | Abril 2020

Saúde

Theo Leandro Lourenço

ANS - n˚ 35.4996

SUMÁRIO

Tenho vasinhos nas pernas Uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens têmvasinhos nas pernas.

Pág. 10

Preenchimento Labial Procedimento para aumento ou correção dos lábios com o famoso Volbella® Pág. 12

Alopecia androgenética A alopecia androgenética, chamada popularmente de calvície é uma das formas mais frequentes de queda de cabelo em homens e mulheres.

Pág. 14

Theo Leandro Lourenço COREN-MG 521.179

Consultório de Enfermagem de Alfenas & Agência Homecare Pág. 8 4

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SUMÁRIO

Hálux valgo Joanete O joanete, denominação popular da deformidade do Hálux Valgo, é uma saliência óssea que se forma na articulação na base do seu dedão do pé.

Coronavírus e Doença Reumática

Pág. 16

Cientes da preocupação gerada nos pacientes com doenças reumáticas (DR) frente à possibilidade de uma epidemia pelo coronavírus, o Instituto IRA traz as orientações .

É difícil se adaptar com os óculos multifocais?

Talvez seja essa a pergunta mais comum nos consultórios oftalmológicos e óticas.

Pág. 22

Pág. 18

e mais

SAÚDE Você sabia? - 20 PSIQUIATRIA Ansiedade X Transtorno de ansiedade - 26 SAÚDE Medicina - 28 ESTÉTICA Emagre lipo - 30 CIRURGIA PLÁSTICA Abdominoplastia em âncora - 32 ORTOPEDIA Osteoartrose do quadril - 34 ORTOPEDIA Você sabia que sentir dor no joelho ao caminhar pode ser lesão do menisco? - 36 ORTOPEDIA A importância do diagnóstico e tratamento das dores na coluna - 38 OFTALMOLOGIA Presbiopia - 40 DICAS Óculos de sol - no inverno: exagero ou necessidade? - 42 ESTÉTICA Mama tuberosa - 44 GINECOLOGIA Hábitos saudáveis fazem uma Gestação Saudável - 46 PSIQUIATRIA Síndrome de Burnout - 48 DERMATOLOGIA Bioestimuladores de colágeno - 50 CIRURGIA Você sabia que a obesidade pode provocar doenças no aparelho digestivo? - 52

DERMATOLOGIA Locar ou comprar equipamentos de estética? - 54 DERMATOLOGIA Laser CO2 fracionado - 56 FARMÁCIA Cosméticos e dermocosméticos - 58 PNEUMOLOGIA Abandonar o cigarro - 60 FISIOTERAPIA Depilação a Laser Milesman RADIOLOGIA Cancer de mama: Mamografia ou Ultrassom - 64 FISIOTERAPIA o que é Ozonioterapia? - 66 ATUALIDADE Um medo chamado Coronavírus - 68 ODONTOLOGIA Invisalign® - 70

Depressão O “mal” da década Ritmo acelerado, prazos curtos para entregas, jornadas estendidas, pressão por resultados. Essas são situações que têm se tornado cada vez mais comum na vida das pessoas.

Pág. 24

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Vamos viver mais, com saúde!

Saúde

Vivemos um momento em que a população mundial está em estado de aler ta com o advento do Coronavírus, que trouxe pânico e medo aos quatro cantos do mundo.

E no Brasil não está sendo diferente, estamos todos preocupados e com receio de sair às ruas, de ir ao trabalho, enfim, houve uma mudança drástica de hábitos na vida do brasileiro.

Mas nem tudo foi de todo ruim. Muito dessa mudança foi benéfica. Se analisarmos o quanto as pessoas ficaram mais preocupadas com a saúde, com hábitos saudáveis e estão buscando mais equilíbrio para lidar com a situação, é notório o crescimento das escolhas corretas.

Editor: Conrado Gomes de Souza

O impor tante é buscar sempre ter uma vida saudável, estar bem consigo mesmo e buscar aquilo que te faz feliz. E isto não é tão difícil de alcançar, é um processo e muitas vezes exige uma mudança de hábitos e um repensar no seu dia a dia.

Comercial: Fagundes Azevedo Luciano Henrique O. Dias Guilherme Assis Walter Bittencourt

Você deve estar se perguntando: o que fazer? São vários os fatores, por exemplo, uma boa alimentação, tranquilidade, contato com a natureza e acesso à saúde são os primordiais.

Arte: Juracy Queiroz Alison Flausino Ricardo Melo

Caso não consiga mudanças drásticas, de uma só vez, comece devagar. Vá mudando hábitos que julgue serem prejudiciais aos poucos, nada de pressa.

Tiragem: 10.000 exemplares

Aos pouco você vai sentir o quão benéficos foram os primeiros passos em busca de uma vida saudável e equilibrada.

O sur to do Coronavírus vai passar e a vida voltará ao normal, isso é cer to. Mas que essa pandemia sirva de lição e você repense muitos de seus hábitos.

Para te ajudar, em nossas páginas da GMI Saúde 2020, falamos sobre assuntos variados com dicas incríveis para você que está em busca de uma vida melhor.

Redação: Viviane Junqueira

Redação Rua Martins Alfenas, 2319 - Centro CEP 37130-000 - Alfenas-MG Tel: (35) 3291-2466 CNPJ 13.590.531/0001-23 Circulação Sul de Minas

Bem vindo à GMI Saúde 2020!

CAPA Theo Leandro Lourenço Enfermeiro

www.revistagmi.com.br E-mail: gmi@revistagmi.com.br

COREN-MG 521.179

RevistaGMI

Agência Home Care Enfermagem Domiciliar Rua Martins Alfenas, 2194 Centro - Alfenas-MG 35 99132-5847 35 3297-2132 AgenciahomecareED

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A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos artigos assinados. É proibida a reprodução total ou parcial de quaisquer artigos, sem autorização prévia.

CAPA

Theo Lourenço apresenta:

Consultório de Enfermagem de Alfenas & Agência Homecare ED Atendimento personalizado e maior conforto oferecido ao paciente Ilustrando nossa capa, o Enfermeiro Especialista em Gestão e Auditoria em Sistemas de Saúde - Theo Lourenço. Ele é um profissional de destaque, formado em Enfermagem pela Universidade Federal de Alfenas e que está em constante atualização, com participação efetiva em congressos, simpósios e cursos de especialização.

Um empreendedor nato e sempre pesquisando a movimentação do mercado, apostou no crescimento de duas áreas da atuação do Enfermeiro no Brasil, HOMECARE E CONSULTÓRIO DE ENFERMAGEM. É importante lembrar que, até 2018, ainda não havia regulamentação para a abertura de consultórios de Enfermagem. Essa inovação só passou a existir através da Resolução Cofen 568/2018 do dia 9 de fevereiro de 2018, RDC 50 (Resolução de Diretoria Colegiada).

Sendo assim, Theo se ajustou e, desde então, faz questão de trabalhar dentro das Normas de Regulação e Vigilância Sanitária.

Pioneiro, fundou em agosto de 2017 a sua agência e, desde então realiza atendimentos domiciliares de Enfermagem; em seguida, reuniu uma brilhante equipe composta por Técnicos em Enfermagem, firmando importantes parcerias com outros profissionais da área da saúde que também atendem em domicilio. Com isso, nasceu uma rede de atendimento que oferece toda a assistência necessária ao paciente domiciliar, do simples ao mais complexo nível de necessidade indicado pelos médicos.

Nesse ano de 2020, a convite da médica Dra. Daniela Loureiro e da fonoaudióloga Mariela Romano, proprietária da Clínica Viver, instalou o primeiro Consultório de Enfermagem de Alfenas & Agência Homecare ED dentro da Clínica Viver, que conta também com profissionais como: Dra. Marina Bruzadelli - Neuropediatra, Dr. Eduardo Caldeira- Geriatra e Dra. Ana Paula Catizane – Endocrinologista.

AGÊNCIA HOME CARE ED ENFERMAGEM Enfermagem O enfermeiro é treinado e capacitado para ter um olhar holístico (global) sobre o indivíduo examinado, visando oferecer cuidados de promoção de saúde e de qualidade de vida.

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A consulta de Enfermagem não substitui a consulta com especialistas médicos. Na verdade, ela serve, inclusive, como um facilitador para o encaminhamento do paciente às especialidades médicas.

A consulta de Enfermagem inclui as seguintes etapas: entrevista e exame físico do paciente; diagnóstico de Enfermagem; planejamento e implementação (prescrição) de cuidados; e avaliação (acompanhamento da evolução).

Como as famílias, na maioria das vezes não têm experiência e nem tempo, além do atendimento, a Agência ainda oferece o serviço de assessoria na compra de materiais médicos para uso domiciliar como compra de medicações, materiais como sondas, fraldas, equipamentos respiratórios, camas hospitalares, luvas, agulhas, seringas, deixando a família completamente tranquila e o paciente impecavelmente assistido.

Procedimentos invasivos e não invasivos A maioria dos pacientes e clientes tem a necessidade de ir ao hospital para trocar curativos, fazer sondagem, retiradas de pontos, medicação intravenosa com receita, inalação, consultoria de pré-natal e amamentação, entre muitos outros procedimentos feitos pelo profissional de Enfermagem.

Ao invés de ir a um hospital, o paciente tem a facilidade de ir a uma dessas clínicas ou solicitar o atendimento domiciliar, quando são levados todos os materiais necessários. Assim, a população seria atendida de forma mais rápida, acessível e com baixíssimo risco de infecções.

Tratamento de lesões com o Alta Frequência, desbridamento mecânico/químico, curativos e coberturas complexas.

Pensando no bem estar do paciente, a agência oferece, além de tudo citado acima, acompanhantes em período de internações, acompanhamentos a consulta, viagens e eventos, visando o bem estar do paciente e a tranquilidade dos familiares.

Paciente bem assistido, família tranquila!

A agência oferece assessoria e prestação de serviço homecare para pacientes em estado de internação domiciliar, idosos, acamados e pós-operados, feito por uma equipe multidisciplinar, que vai do Técnico em Enfermagem a especialidades médicas.

Entre os principais benefícios oferecidos, segundo Theo Lourenço, a segurança é o primordial.

Em casa, o paciente está mais protegido contra infecções hospitalares e a administração de medicamentos é mais precisa e rigorosa. A humanização do tratamento e relação entre paciente e profissional no home care é mais próxima, garantindo um atendimento personalizado e totalmente exclusivo.”

Parabéns pela iniciativa Theo, desejamos sucessos e vida longa à sua Agência.

Dra. Pollyana de Cássia B. F. Carvalho

CIRURGIA VASCULAR

Cirurgia Vascular e Angiologia CRM-MG 54978

Tenho vasinhos nas pernas Quais as opções de tratamento?

Uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens têm vasinhos nas pernas.

As telangiectasias são dilatações de algumas veias que ficam sob a pele e que são muito pequenas para serem vistas quando não estão doentes. Quando elas dilatam, existe um acúmulo de sangue, causando o escurecimento das mesmas, que passam a serem visíveis a olho nu. Elas podem aparecer em vários formatos: pequenos vasinhos, aranhas vasculares ou aglomerados de veias que se assemelham a ramos de árvores ou mapas geográficos.

Segundo a cirurgiã vascular Dra. Pollyanna Florencio Carvalho, os vasinhos geralmente não são perigosos, mas podem causar dor, coceira e queimação, principalmente se a pessoa ficar longos períodos em pé.

“A escleroterapia, popularmente conhecida como aplicação ou secagem de vasinhos, consiste na injeção de uma substância química no interior dos vasos com agulhas bem finas. Esse tratamento é uma excelente opção para casos iniciais e melhora muito a estética das pernas, além de ser pouco doloroso”, informa.

Apesar de alguns pacientes já apresentarem melhora na primeira sessão, geralmente são necessárias algumas aplicações para se ter um bom resultado. Além disso, é imprescindível que o procedimento seja feito por um cirurgião vascular experiente e com precisão nas mãos.

Hoje também existe a opção de tratar os vasinhos com laser. Para isso, o aparelho utilizado dispara frequências de luz que danificam a parede do vaso, fazendo-o desaparecer.

Neste caso não há necessidade de incisões ou agulhas.

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Dra. Pollyanna ressalta que algumas pessoas possuem veias que nutrem os vasinhos e, nesses casos, sempre que identificadas, elas devem ser tratadas antes, pois são as responsáveis por manter os vasinhos com sangue e impedem o fechamento dos mesmos (esclerose). “Esta é a principal causa de muitos procedimentos não terem sucesso”, alerta.

Para realizar a escleroterapia não é necessário nenhum preparo especial, como jejum, repouso ou exames. É indicado apenas não utilizar cremes e hidratantes no dia da sessão, pois eles deixam a pele mais oleosa e dificultam a fixação dos curativos.

Em geral, cada sessão dura cerca de 30 minutos e não necessita de repouso e nem de uso de meias ou faixas elásticas após o tratamento. Recomenda-se somente não praticar atividade física no dia e não tomar sol por um período depois da aplicação para não correr o risco de manchar a pele.

Aproveite o inverno que está iniciando agora e prepare as suas pernas para o próximo verão. Não deixe para a última hora!

Dra. Andréa Ferrara Medicina e Saúde - CRM 33254

ESTÉTICA

Preenchimento Labial Procedimento para aumento ou correção dos lábios com o famoso Volbella®

O rejuvenescimento facial por meio do preenchimento é uma técnica muito buscada e que oferece resultados cada vez mais satisfatórios. Essa técnica também ajuda na produção natural de colágeno e devolve a elasticidade, suavidade e firmeza da pele.

No entanto, é importante destacar que cada parte do rosto pode pedir um diferente tipo de produto na hora da aplicação, pois alguns têm resultado melhores em certas partes do que outros.

Hoje vamos falar do Volbella®, que é o queridinho do momento para preenchimento labial.

O que é Preenchimento Labial Preenchimento Labial é o procedimento que, por meio da aplicação de ácido hialurônico nos lábios, eleva e diminui a profundidade deles, dando volume e corrigindo as depressões.

Indicações para o Preenchimento Labial O Preenchimento Labial é indicado para homens e mulheres que desejam dar mais volume aos lábios, deixando-os mais carnudos e delineados. O Preenchimento Labial também é indicado para correção de lábios que afinaram com o passar do tempo.

Benefícios do Preenchimento Labial Volbella ® é uma substância à base de ácido hialurônico ideal para o preenchimento dos lábios. É o preenchedor com o maior tempo

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de duração do mercado (de 8 meses a 12 meses), é mais fácil de ser aplicado pelos médicos e já vem com anestésico. O procedimento é rápido e a recuperação é imediata.

Sobre o Volbella ® -Preenchimento de linhas finas e médias -Ideal para lábios, região perioral e infrapalpebral -É de fácil aplicação -Mínima massagem -Aparência mais natural -Rápido retorno para as atividades sociais -Duração média de 12 meses Quer realizar um preenchimento, mas ainda tem dúvidas sobre o tratamento? Ligue e agende uma consulta!

Dra. Bárbara Ávila

DERMATOLOGIA

Dermatologista CRM-MG 70999 | RQE 47491

Alopecia androgenética

A alopecia androgenética, chamada popularmente de calvície é uma das formas mais frequentes de queda de cabelo em homens e mulheres.

Existem tipos diferentes de queda de cabelo: calvície (alopecia androgenetica), por causas externas, chamada efluveo telógeno (pós-parto, anemia, distúrbio nutricional, emagrecimento, stress, doenças inflamatórias crônicas, entre outras). Pode ser também localizada, como exemplo a alopecia areata e a micose no couro cabeludo. Cada tipo de alopecia tem sua causa e tratamento próprios, desta forma é importante realizar uma correta avaliação com o médico dermatologista antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

MMP Capilar para tratamento da Alopecia Androgenética O MMP Capilar é um tratamento clínico para queda de cabelo altamente eficaz e sem necessidade de procedimento cirúrgico.

Como funciona o MMP Capilar?

O MMP (Microinfusão de Medicamentos na Pele) é um tratamento Alopecia Androgenética (Calvície), que consiste na aplicação de medicamentos ativos diretamente na região do couro cabeludo através de Microinfusão, oferecendo maior eficácia.

Este é um tratamento clinico minimamente invasivo e indolor devido ao uso de anestesia local.

Qual o efeito do tratamento?

Além da ação da medicação utilizada, há o efeito do microagulhamento, estimulando o metabolismo do couro cabeludo e a liberação de fatores de crescimento. Isso acontece porque as agulhas provocam pequenas lesões na superfície, gerando um leve sangramento.

O MMP Capilar é realizado dentro do consultório por profissionais especializados, utilizando agulhas de aproximadamente 1.5 mm de profundidade com o objetivo de atingir as camadas mais superficiais da derme.

A absorção dos componentes presentes nos medicamentos aplicados ocorre de forma lenta e o paciente pode observar os resultados nos primeiros 60 dias após o início das sessões.

O tratamento ocorre uma vez ao mês por um período de quatro à seis meses, que pode variar de indivíduo para indivíduo, e após este período o paciente retorna somente para manutenção a cada quatro ou seis meses.

Paralelo ao tratamento com microinfusões, o paciente 14

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mantém tratamentos em casa, orientados pelo médico dermatologista. E a manutenção normalmente a cada 4-6 meses podendo variar de acordo com a evolução do paciente.

O MMP é altamente eficaz sendo indicado para: • Pacientes que apresentam alopecia androgenética (Calvície); • Estrias; • Melasma; • Rejvenescimento.

Agende uma consulta e conheça melhor o MMP.

Joanete

Dr. Eli Ávila Souza Júnior CRM-MG 67228 | RQE 43975 | TEOT 16513

ORTOPEDIA

Hálux valgo

Fatores de risco -Uso de saltos altos -Uso de sapatos menores, apertados ou de pontas estreitas -Artrite -Problemas congênitos do pé, como má formação -Hereditariedade (pessoas de uma mesma família costumam apresentar joanetes).

Sintomas Os principais sinais e sintomas de um joanete incluem: -Um calo ossudo na região do dedão do pé -Inchaço, vermelhidão ou dor em torno do dedão do pé -Dedão do pé virado em direção aos outros dedos -Dor persistente ou intermitente -Dores nas juntas, agravadas pela pressão dos sapatos

O joanete, denominação popular da deformidade do Hálux Valgo, é uma saliência óssea que se forma na articulação na base do seu dedão do pé.

Forma-se um joanete quando seu dedão do pé aponta para o segundo dedo do pé, forçando a articulação do dedão a ficar maior e projetada para fora. A pele sobre o joanete pode ser vermelha e ficar dolorida e sensível.

A pressão exercida sobre o dedo pelos sapatos, especialmente os de pontas estreitas e saltos, é a principal causa para a ocorrência de um joanete. A elevação dos saltos desloca o peso corporal para a frente do pé de forma a contribuir para a deformidade.

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Tratamento e Cuidados O tratamento para joanetes pode até ser feito em casa para tratar os sintomas, embora não resolva o problema em si. Em caso de o joanete piorar, causando grave deformidade ou dor intensa, a cirurgia para realinhar o dedo e remover o calo ossudo, pode ser uma saída eficaz.

Existem mais de 100 diferentes técnicas cirúrgicas descritas para tratar do joanete. Consulte um médico para saber se alguma delas é necessária e qual o método mais indicado para o seu caso.

Palmilhas Palmilhas almofadadas podem ajudar a diminuir a pressão exercida no pé conforme você o movimenta, reduzindo, assim, os sintomas do joanete e prevenindo que ele evolua para um problema mais grave.

Joanete tem cura?

O resultado do tratamento depende da idade e das atividades praticadas, e também da gravidade do joanete. Adolescentes podem ter mais problemas com joanete do que adultos. Muitos adultos cuidam do joanete logo quando ele surge e trocam de sapatos regularmente. A patologia tem tendência natural a progredir e piorar, portanto, o correto é o acompanhamento com o especialista E lembre-se, evitar o uso sapatos apertados e de salto alto é o melhor meio de se prevenir joanetes.

Frederico Nakao Nagayama

SAÚDE

Ótica Nippon

É difícil se adaptar com os

óculos multifocais?

Talvez seja essa a pergunta mais comum nos consultórios oftalmológicos e óticas. Mas saiba que, apesar de existir um período curto de adaptação, os benefícios futuros são muito maiores que esse pequeno desconforto inicial.

As lentes progressivas são caracterizadas pelas suas três zonas de visão. Esta tecnologia avançada, proporciona a facilidade de transição entre cada uma destas zonas, resultando em uma visão com maior nitidez, tanto de perto quanto de longe. E é fato recorrente as pessoas se perguntarem: como ter mais conforto com o uso dessas lentes?

A começar pela escolha da ótica, esta deve ser de confiança. A montagem das lentes multifocais exige maior habilidade e precisão que a montagem de uma lente simples (miopia, astigmatismo e hipermetropia). Isso porque as lentes multifocais corrigem tanto a visão de longe e de perto na mesma lente e, uma pequena alteração pode comprometer essa qualidade.

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DICAS: Consulte um oftalmologista A indicação das lentes progressivas adequadas somente pode ser feita pelo seu médico oftalmologista. Apenas ele possui o conhecimento necessário para avaliar cada situação, seu histórico individual, bem como somente ele poderá realizar com precisão o teste de visão que promova o ajuste mais confortável das lentes progressivas em seus óculos.

Vá se acostumando gradativamente Apesar de toda tecnologia das lentes progressivas e seu constante aperfeiçoamento, em um primeiro momento é comum que algumas pessoas tenham dificuldades em se acostumar, e sintam certo desconforto ao usá-las. Porém, em pouco tempo o usuário estará adaptado às novas lentes e ao modo de enxergar diferenciado. O “período de adaptação” leva geralmente de 2 até 3 semanas.

Use continuamente Para se adaptar mais facilmente e usufruir de maior conforto, procure utilizar seus óculos dotados de lentes progressivas todos os dias, da hora que acorda até o final do dia.

Desta maneira, em pouco tempo será natural utilizar os óculos progressivos, sem qualquer tipo de incômodo e com pleno conforto para sua visão.

SAÚDE

Você sabia?

Ortopedia Ácido hialurônico no tratamento da ARTROSE? Sim, Dentre as várias possibilidades de tratamento da artrose está a viscossuplementação com ácido hialurônico. É uma técnica terapêutica que consiste em infiltrar numa articulação com artrose um medicamento de alta viscosidade como o ácido hialurônico, que irá melhorar o ambiente intra-articular, aliviando a dor e retardando o desgaste da articulação. O medicamento é semelhante a um gel e funciona como se fosse um lubrificante, diminuindo o atrito entre as superfícies em contato, bem como diminuindo o processo inflamatório e a dor.

Neurologia Você sabia que nem toda convulsão é epilepsia?

A crise convulsiva é uma crise epiléptica na qual existe abalo motor. Para considerar que uma pessoa tem epilepsia ela deverá ter repetição de suas crises epilépticas, por tanto a pessoa poderá ter uma crise epiléptica (convulsiva ou não) e não ter o diagnóstico de epilepsia.

Saiba também que, a epilepsia é uma doença neurológica não contagiosa. Por tanto, qualquer contato com alguém que tenha epilepsia não transmite a doença.

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Nefrologia Muitos não sabem, mas a hipertensão é a principal causa da insuficiência renal crônica no Brasil. A pressão arterial alta desencadeia problemas renais porque o rim é formado por pequenos vasos responsáveis pela filtragem do sangue.

Então, tratar e controlar os fatores de risco, que além da hipertensão, incluem diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e tabagismo é a principal forma de prevenir as doenças renais. Fique de olho nos sintomas, quanto mais cedo o diagnóstico, mais chances de controlar a doença.

Oftalmologia Você sabia que, apesar de ser uma doença complicada, a catarata tem cura? Sim, alguns pacientes sentem alívio nos sintomas da catarata apenas com o uso de óculos ou colírios, porém, a única maneira eficaz de se curar da catarata é através da cirurgia, que se resume a substituição do cristalino, por uma lente intraocular artificial. Esse é um procedimento simples, rápido e totalmente indolor.

Ao realizar a cirurgia de catarata você passará a ter uma lente artificial que não tem riscos de apresentar catarata novamente. Na dúvida, consulte regularmente um oftalmologista.

Dr. Leandro Diniz e Garcia Especialista em Reumatologia - CRM-MG 57804

REUMATOLOGIA

Coronavírus e Doença Reumática O risco é maior?

Cientes da preocupação gerada nos pacientes com doenças reumáticas (DR) frente à possibilidade de uma epidemia pelo coronavírus, o Instituto IRA traz as orientações listadas pela SBRsociedade Brasileira de Reumatologia, considerando as particularidades neste grupo de pacientes.

Como o nCoV-19 age no portador de doenças reumáticas?

Os pacientes que apresentam algum grau de imunossupressão podem manifestar quadros infecciosos de maior gravidade. Portanto, na vigência de sintomas sugestivos de infecção pelo coronavírus, deverão buscar assistência médica.

Para pacientes com doenças reumáticas, que fazem uso de biológico/imunossupressor ou corticoide, seria necessário suspender algumas dessas medicações?

Os pacientes que fazem uso de medicações imunossupressoras e/ou imunobiológicas (ex: azatioprina, micofenolato, ciclofosfamida, infliximabe, rituximabe e prednisona acima de 20mg ao dia) devem procurar assistência médica para avaliar a necessidade de suspender temporariamente essas medicações. Existe um aumento do risco de contaminação nos pacientes com doenças reumáticas em uso dessas medicações. A MELHOR ESTRATÉGIA É A PREVENÇÃO, ou seja, evitar a exposição, até que as vacinas específicas estejam disponíveis.

O paciente com a doença ativa está mais vulnerável?

O paciente com doença ativa deverá utilizar-se das medidas de prevenção sugeridas pela OMS, pois são mais susceptíveis a contraírem a infecção. Aqueles em uso de 22

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medicamentos do tipo imunossupressores e/ou imunobiológicos, e/ou apresentando sintomatologia semelhante a do coronavírus deverão suspender esses medicamentos e buscarem avaliação médica.

Quais as recomendações sobre aglomerações e viagem ao exterior?

Todos as pessoas, mesmo aquelas sem doenças reumatológicas imunomediadas, devem evitar viajar para os locais onde existam casos de coronavírus confirmados. Atenção especial aos pacientes com doença reumática que estejam em uso de imunossupressores ou imunobiológicos.

Caso contraia o vírus, ele pode piorar a minha doença?

Não há evidências robustas quanto a isso, pois se trata de uma doença viral de curto período de duração (até 12 dias) e de curso benigno, que vai parecer um resfriado na maioria dos casos. Caso apresente sintomas sugestivos e a infecção pelo coronavirus seja confirmada, é importante procurar seu médico para avaliação.

Se caso fabriquem uma vacina, nós poderemos tomar?

Ainda não dispomos de vacinas para esse vírus. Os pacientes com doenças reumatológicas e que estejam utilizando medicamentos imunossupressores e/ou imunobiológicos NÃO devem utilizar vacinas de vírus vivos atenuados de forma rotineira, e a indicação da vacinação deverá ser avaliada com o médico reumatologista. Caso a vacina não seja composta por vírus atenuados, poderá receber normalmente, como já é indicada a vacina H1N1 anualmente.

Como poderemos nos prevenir? Vitamina C, D, ou alguma outra complementação com vitaminas, ajudam a fortalecer nosso corpo?

As medidas de proteção e de controle da disseminação do coronavírus são as mesmas utilizadas para a população geral. Não são recomendadas suplementações de vitaminas indiscriminadamente.

PSIQUIATRIA

Dr. Maurício Giubilei Psiquiatria - CRM - 14.173-S

Depressão

O “mal” da década

Ritmo acelerado, prazos curtos para entregas, jornadas estendidas, pressão por resultados. Essas são situações que têm se tornado cada vez mais comum na vida das pessoas.

Diante desse cenário, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que a depressão deve ser o principal motivo de afastamentos por doença do trabalho nesse ano já que cerca de 6% da população brasileira é diagnosticada com o problema - tornando o Brasil o país mais depressivo da América Latina.

Autocobrança Diversos são os motivos que podem desencadear a depressão, incluindo o ambiente profissional. De acordo com recente estudo, as profissões que costumam apresentar maior taxa de depressão são aquelas de contato direto com o público, como vendedores e atendentes de telemarketing.

Além disso, é possível identificar o problema através de sinais aparentemente simples no dia a dia, que devem ser observados com atenção como desânimo, desmotivação, falta de iniciativa, irritabilidade, entre outras.

Porém, nem sempre os fatores desencadeantes da depressão no trabalho estão ligados a um clima organizacional ruim. Isso porque existe a resiliência pessoal, que é a capacidade de superar e suportar pressões e situações inusitadas.

Todo trabalho apresenta algum nível de exigência e temos de lidar com isso. Só que há quem tenha dificuldade em perceber, por conta própria, que os graus de sofrimento e queixas em relação ao trabalho são exagerados.

Efeitos do estilo de vida Para amenizar as taxas de transtornos mentais relacionados

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ao trabalho, é preciso incentivar uma mudança no estilo de vida das pessoas com atitudes como: -Organize sua agenda Assuma compromissos em sua agenda com prazos possíveis e seja aberto com seus superiores sobre isso.

-Saiba lidar com imprevistos Lidar com ocorrências adversas pode decepcionar e estressar muita gente, especialmente pela falta de controle da situação. Entretanto, é preciso entender que imprevistos acontecem, como trânsito, falha de comunicação, entre outros.

-Fracione as férias Para alguns, voltar de férias dá um maior gás para o recomeço da rotina de trabalho. Porém, para boa parte dos trabalhadores, este retorno é sofrível e gera sintomas depressivos.

Uma estratégia é dividir as férias em períodos menores.

-Não aceite assédios Caso sua depressão esteja relacionada a episódios de assédio no trabalho, denuncie. Lembre-se: assédio é crime e pode acarretar em fobias, traumas e outras doenças crônicas para a vítima além da depressão.

Dr. Anderson Michel Furtado Psiquiatria e Psicoterapia

PSIQUIATRIA

Especialista em Psicologia Analítica Professor de Saúde Mental da Faculdade de Medicina - UNIFAL

Ansiedade X Transtorno de ansiedade Saiba que há diferenças Quem nunca sentiu o coração disparar antes de uma apresentação na escola ou no trabalho, ou suou frio antes de uma entrevista de emprego ou quando está andando sozinho em uma rua deserta e escura? Isso são sintomas de ansiedade normais e que acontecem em vários momentos da nossa rotina.

Saiba que sentir isso de vez em quando é normal. Mas, como saber que a ansiedade está saindo do limite? Um psiquiatra é quem poderá dar o diagnóstico final de um transtorno de ansiedade. Se você desconfia do problema, procure por uma consulta e divida com o médico o que você sente.

A ANSIEDADE PATOLÓGICA PODE SE MANIFESTAR DE DIVERSAS FORMAS COMO: Fobias Fazem parte do grande grupo dos transtornos ansiosos, mas o indivíduo consegue localizar aquilo que gera o desconforto. Por exemplo, se uma pessoa não gosta de falar em público, por não gostar de estar exposta a pessoas desconhecidas e ter medo da reação dessas pessoas, ter muito medo de estarem sozinhos em lugares fechados ou 26

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em lugares onde a fuga é mais difícil, ter uma crise e não ter como ser ajudado (agorafobia), que geralmente acontece após a pessoa ter algumas crises de pânico.

Transtorno de pânico É um quadro em que a pessoa é tomada por ataques de medo súbitos, em que começa a ter taquicardia, sudorese, ondas de frio e calor, sensação de falta de ar, de opressão ou aperto no peito, mal-estar gástrico, vômitos, diarreia, vertigens e tonturas. Pode ainda ter a sensação de morte ou tragédia iminente.

- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) É caracterizado por uma preocupação excessiva sobre situações rotineiras, mas, que a pessoa sempre antecipa com finais catastróficos. A pessoa vai dormir com a sensação que algo vai dar muito errado. Muitas vezes, ele nem sabe o porquê mas ele tem essa sensação: preocupações realistas ou excessivas, mas, principalmente incontroláveis.

Como a ansiedade é tratada? Consumir pouco ou nenhum álcool, não utilizar tabaco, fazer exercícios físicos moderados ou intensos com regularidade, ter uma alimentação equilibrada, meditação e boas noites de sono, são os melhores hábitos para uma vida mais tranquila e equilibrada. Já para os casos de ansiedade crônica e que colocam em risco a estabilidade emocional, a orientação é procurar ajuda de um médico psiquiatra. Após uma análise do profissional, uma medicação pode ser aplicada.

Dra. Gisele Neves Martins

Médica CRM-MG 48389

SAÚDE

Medicina

Desde os primórdios da humanidade, em todas as civilizações, buscam-se formas de melhorar a aparência física. A juventude sempre ocupou um lugar de destaque na mente das pessoas. Não existe beleza definida. O belo é a expressão dos sentimentos, das necessidades práticas e culturais de cada comunidade.

Porém, um grande fator está atrelado à questão da beleza: a pele humana. Por ser um órgão completo e complexo que envolve a superfície externa do corpo e tem como principal função proteger o organismo contra agressões externas, a pele acaba se tornando o palco das mais diversas emoções, refletindo, assim, através da sua aparência, a dinâmica mental do individuo. Cuidar bem da pele não pode ser mais encarado como um simples ato de vaidade, mas, sim, um requisito básico de saúde.

Diante desta filosofia, nota-se que a Cosmética e a Dermatologia têm evoluído de modo extraordinário nos últimos anos, somando recursos e esforços para que os tratamentos tenham resultados cada vez mais extraordinários. A consciência de que a autoimagem é fundamental para autoestima e a estabilidade emocional, também estimula todos os profissionais ao aperfeiçoamento e à atualização de sua especialidade, a fim de satisfazerem, dentro do seu campo de atuação e com respaldo cientifico, as necessidades de cada individuo.

Só para se ter uma ideia, a OMS (Organização Mundial da Saúde) estabelece como conceito de saúde, universalmente aceito, o completo bem estar físico, mental, social e espiritual do ser humano.

Desenvolvimento da ciência para a aplicação de um conjunto de atos, procedimentos, orientações e atenção psicológica, hábitos de vida e alimentares, conhecimentos farmacológicos de produtos, equipamentos e materiais, além de recursos tecnológicos destinados a prevenir, identificar e corrigir ou alterar conformações anatômicas e “investimentos “ decorrentes de patologias orgânicas congênitas, adquiridas em acidentes ou resultados do próprio envelhecimentos natural.

Portanto, os procedimentos aplicados na Medicina são considerados atos médicos que requerem uma abordagem do paciente de forma abrangente, que pressupõe uma anamnese especial, exame físico e formulação de diagnostico clinico e diferencial, indicação e realização de tratamento clinico ou cirúrgico, mediante analise de eventuais ou absolutas, formuladas através de um prognostico de orientações individuais e gerais quanto à prevenção de doenças, alteração de função de órgãos ou agravos à saúde relacionados a fatores gerados de “inestetismo” Logo, a Medicina é a ciência que objetiva oferecer saúde como um todo. A autoimagem é fundamental para uma boa qualidade de vida e uma preocupação real para todos os profissionais da área de saúde que encaram o ser humano como uma integração entre o funcional e o sensorial.

Afinal, os conhecimentos aprimorados e as pesquisas nos tornam, cada vez mais, aprendizes da fórmula da juventude.

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ESTÉTICA

O Emagre Lipo é realizado por uma equipe multidisciplinar, utilizando técnicas já consagradas e comprovadas cientificamente, para promover um emagrecimento rápido, saudável e consciente.

O cliente é acompanhado por um grupo de apoio, de maneira muito próxima.

Juntamente com o acompanhamento nutricional e estético o cliente tem 3 etapas do tratamento a serem realizadas, cada uma com sua importância na perda e manutenção do peso.

Contamos ainda com uma suplementação exclusiva que faz toda diferença na realização do emagrecimento. Um tratamento completo, realizado de dentro pra fora e de fora pra dentro.

Para começar o tratamento é necessário realizar uma consulta, levantar históricos, avaliação física e uma bioimpedância. A partir dos resultados, analisa-se: gordura corporal, gordura visceral, massa muscular, metabolismo, líquido corporal. Verifica-se também os fatores que estão impedindo seu emagrecimento, assim como sua rotina e os tratamentos já realizados anteriormente.

Precisa EMAGRECER? Resgatar SAÚDE? Resgatar QUALIDADE DE VIDA? Vem pra Emagre Center e agende agora mesmo sua avaliação.

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Dr. Hudson de Almeida Cirurgião Plástico CRM-MG 30.592

CIRURGIA PLÁSTICA

Abdominoplastia em âncora Fique livre da indesejável barriga avental

A abdominoplastia em âncora é uma cirurgia plástica que se tornou mais comum após a popularização da cirurgia bariátrica ou de redução de estômago, que promove grande perda de peso.

Diferentemente da abdominoplastia convencional, a abdominoplastia em âncora está indicada para os pacientes ex obesos que, além do excesso de pele horizontal, apresentam flacidez nas laterais e na região central do abdome.

Quando é indicada?

A abdominoplastia em âncora é indicada principalmente para pacientes que reduziram muitos números na balança.

Apesar de ser mais comum após a cirurgia de redução do volume do estômago, isso não é exclusividade desses casos. Muitos pacientes alcançam essa façanha com dieta equilibrada e exercícios físicos.

Para realizar o procedimento, entretanto, é necessário realizar uma avaliação detalhada com um cirurgião plástico para que ele determine se a intervenção é a mais adequada para o caso.

A avaliação médica geral também é fundamental, pois apenas após a estabilização do peso é possível realizar a abdominoplastia.

O peso pode ser considerado estabilizado quando a variação for próxima a dois quilos em um período de 6 a 12 meses. É comum que isso ocorra após um ano da realização da cirurgia bariátrica.

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Caso o paciente não sofra com excesso de pele e deseje apenas emagrecer, a abdominoplastia não é o procedimento mais indicado, sendo que uma consulta com um cirurgião plástico pode esclarecer quais outras opções o paciente pode considerar para o caso.

A cicatriz da abdominoplastia em âncora?

Enquanto a cirurgia tradicional resulta apenas em uma linha horizontal na região mais baixa do abdômen, na abdominoplastia em âncora a cicatriz tem o formato de um T invertido, também semelhante a uma âncora, razão pela qual o procedimento recebe esse nome.

Ainda que a cicatriz da abdominoplastia em âncora seja maior, há um cuidado do profissional para que a cicatriz horizontal fique abaixo da linha da cintura, sendo, frequentemente, encoberta pela roupa.

Independentemente do tipo de abdominoplastia que será realizada, apenas o cirurgião plástico pode confirmar a necessidade do procedimento e a viabilidade da cirurgia plástica em atender às demandas estéticas e funcionais apresentadas pelo paciente.

Dr. Lucas Angelo Rosa Especialista em Cirurgia do Quadril Ortopedia e Traumatologia CRM-MG62.479 / TEOT 12.888

ORTOPEDIA

Osteoartrose do quadril É uma doença degenerativa (desgaste da articulação do quadril), que atinge 5 a 10% da população que ocorre com maior frequência em adultos de meia idade e idosos, principalmente acima de 65 anos. Algumas vezes não apresenta uma causa específica ou conhecida, entretanto, na maior parte dos casos, ela é consequência de outras doenças, como defeitos congênitos do quadril, artrite reumatoide, necrose avascular da cabeça femural, doenças ocorridas na infância e após traumatismos. De qualquer forma, ocorre um desgaste da cartilagem articular que de uma superfície absolutamente lisa e harmônica transforma-se em uma superfície áspera e irregular.

OS SINTOMAS Os primeiros sintomas podem ser um leve desconforto na região inguinal (virilha), nádega, coxa ou mesmo que leve, e melhora com repouso.

Com o passar do tempo os sintomas tendem a se intensificar e a dor e a rigidez podem estar presentes mesmo em repouso. Muitas vezes o paciente percebe que está com dificuldade de vestir as meias ou calçar

os sapatos. Isto é um sinal de que a car tilagem está cada vez mais fina e irregular. Quando finalmente o tecido car tilaginoso se esgota, o movimento passa a acontecer osso com osso o que é extremamente doloroso. O paciente neste estágio diminui sensivelmente a capacidade de movimentos de rotação, flexão e extensão da bacia e percebe que está cada vez mais limitado nos seus movimentos e o que o mancar torna-se evidente.

O QUE FAZER? TRATAMENTO NÃO CIRÚRGICO: • Evitar esportes de alto impacto como o futebol, tênis e corridas • Fazer um programa suave de fisioterapia • Praticar atividades físicas moderadas na piscina como natação ou hidroginástica • Exercitar-se em bicicleta ergométrica sem carga • Utilizar, sob prescrição médica, anti-inflamatórios não esteroides • Evitar carregar peso, subir escadas ou ladeiras • Diminuir o peso corporal.

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TRATAMENTO CIRÚRGICO O tratamento cirúrgico está indicado nos estágios avançados da doença. Este estágio é determinado pela dor intensa e diminuição incapacitante da mobilidade do quadril.

Este procedimento elimina a dor e devolve a mobilidade da articulação, porém, apesar dos benefícios como alívio da dor e melhora da mobilidade, o paciente deverá continuar evitando esportes de impacto e atividades que sobrecarreguem a prótese, pois o sucesso e a duração da vida útil da cirurgia dependem muito dos cuidados pós-operatórios recomendados pelo médico especialista.

Dr. Marcelo Stegmann da Cruz CRM 45.206 / TEOT 10.714 Ortopedia - Cirurgia do Joelho - Medicina do Esporte

ORTOPEDIA

CONVERSANDO COM O ESPECIALISTA

Você sabia que sentir dor no joelho ao caminhar pode ser

lesão do menisco?

MENISCO NORMAL

LESÃO COMPLEXA

LESÃO VERTICAL

LESÃO EM ALÇA DE BALDE

LESÃO LONGITUDINAL

LESÃO EM BICO DE PAPAGAIO

Primeiro é preciso entender o que são meniscos. Os meniscos são estruturas semicirculares de fibrocartilagem, que estão localizadas no centro do joelho e agem como amortecedores de impacto, lubrificantes, estabilizadores e também como distribuidores das cargas que passam dentro da articulação. Eles melhoram o encaixe entre o fêmur e a tíbia e são essenciais para manter a biomecânica normal da articulação do joelho.

Alguns tipos de lesões podem gerar também limitação de movimento ou até episódios de travamento da articulação do joelho, que podem acontecer em algumas horas ou dias após o acometimento da estrutura. O travamento é causado pela movimentação do fragmento lesionado do menisco e pode gerar estalidos e bloqueios do joelho, em algumas posições.

Tratamento cirúrgico

Dentre os sintomas de lesão no menisco estão dor na parte da frente do joelho ao caminhar, subir e descer escadas.

Essa cartilagem é muito propensa a lesões em atletas, pessoas com excesso de peso, com artrite, artrose ou outro problema que afete a articulação dos joelhos.

Nas rupturas do menisco lateral, o ortopedista pode indicar que seja realizada logo uma cirurgia para retirar a parte afetada. No entanto, quando há uma lesão no menisco medial, se esta for longitudinal e de pequeno tamanho, o médico pode optar por indicar a fisioterapia para observar se o rompimento pode ser curado.

Quando o menisco encontra-se rompido em suas bordas ou quando existe uma lesão no meio do menisco, que separa em duas partes, formando uma espécie de alça de balde, o médico também indica logo uma cirurgia, para evitar que a lesão se agrave.

A cirurgia para reparar o menisco normalmente é SIMPLES onde o médico faz apenas três furinhos no joelho, por onde entram os equipamentos necessários para costurar ou remover a parte rompida do menisco. Não é necessário ficar internado no hospital, mais do que dois dias e o tempo de recuperação varia de duas a três semanas, para o menisco medial, e de quatro a seis semanas, para o menisco lateral.

Com a idade, a cartilagem do menisco vai se tornando mais enfraquecida devido ao uso constante e à diminuição da circulação de sangue para o loca.

Os sinais e sintomas mais evidentes após a lesão do menisco são a dor no joelho e o derrame articular (popular “água no joelho”, por excesso de produção do líquido sinovial).

A dor inicialmente é bem localizada (normalmente nas regiões internas ou externas do joelho, dependendo de qual menisco foi lesionado), mas, com o passar dos dias, a dor e o inchaço podem aumentar e agravar durante a execução de atividades do dia a dia, como subir e descer escadas, caminhar ou agachar.

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ORTOPEDIA

Dr. Fábio Geraldi Figueiredo Ortopedia e Traumatologia | Cirurgia do Quadril

CRM-MG 45984 | TEOT 12.753 | SBQ 0623

dores na coluna A importância do diagnóstico e tratamento das

As dores na coluna podem aparecer

a qualquer momento e algumas vezes

desaparecer sozinhas. Mas em 40% dos casos, os pacientes têm dor crônica na coluna que pode durar mais de três meses. Caso a dor nas costas não melhore após um mês, é necessário procurar atendimento médico.

O profissional que atende este paciente deve estar sempre atualizado sobre as mais recentes tecnologias no diagnóstico e no tratamento de problemas na coluna. De acordo com a OMS, 80% da população tem algum problema na coluna, sendo que a dor nas costas é a principal causa de queixa entre pessoas com menos de 45 anos.

Sendo assim, são milhões de pessoas que podem ter a qualidade de vida comprometida devido a algum tipo de doença na coluna vertebral.

Felizmente, na maioria dos casos, o tratamento não se faz muito complexo, necessitando apenas de boa avaliação e indicação adequada do tratamento.

No entanto, algumas alterações da coluna podem ser mais graves , por exemplo: hérnias discais, desalinhamentos vertebrais, osteoartroses, lesões tumorais, entre outros, e necessitam de adequado tratamento médico para não se tornarem dores crônicas.

Não é suficiente apenas identificar e tratar os sintomas de dor na coluna, O importante é descobrir e tratar a causa da dor. É bom mencionar que nem todas as doenças da coluna são fáceis de ser diagnosticadas, pois apresentam diversos outros sintomas que devem ser investigados. Algumas informações são importantes e na presença destes eventos é de suma importância a avaliação médica adequada.

• Dor que irradia para os braços e pernas; • Dor de cabeça junto às dores nas costas; • Dor nas costas em pacientes com menos de 20 anos ou acima dos 55 anos, não recorrentes de episódios anteriores; • Casos de trauma com impacto: acidentes, quedas ou contusões; • Dor crônica, que não melhora com o decorrer do tempo (mais do que 6 semanas); • Dor nas costas com dor no peito; • Histórico médico de tumor (câncer de próstata, mama, ovário e útero); • Dor nas costas associada ao uso de corticóides por tempo prolongado; • Imunidade comprometida; • Redução da capacidade do movimento; • Alteração de sensibilidade e de força nos membros; • Surgimento de deformidade na coluna, como uma curvatura recente.

Portanto, surgimento de dor na coluna merece atenção especial, mesmo em se tratando de um quadro simples, o tratamento adequado é fundamental para prevenção de dores crônicas.

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Dr. Fábio Pizzamiglio Vieira CRM-MG 57561

OFTALMOLOGIA

Presbiopia

A presbiopia, também conhecida como vista cansada, é um processo que acontece naturalmente com o envelhecimento do olho.

Esse é um problema comum que aparece em pessoas com o avanço da idade, e começa, geralmente, próximo aos 40 anos de idade.

Entre os principais sintomas da presbiopia está a falta de foco de objetos próximos. Ou seja, a pessoa começa a afastar ou aproximar os objetos para facilitar a leitura, por isso, a presbiopia também é conhecida como síndrome do braço curto.

Alguns outros sintomas da presbiopia seriam a necessidade de muita luz para enxergar de perto, dores de cabeça, vista cansada, fadiga ocular, visão borrada para ler em distâncias habituais e dificuldade para enxergar letras muito pequenas.

A presbiopia acontece devido ao desgaste natural dos nosso olhos. Nesse processo ocorre a perda de elastici40

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dade do cristalino mediada por ação muscular. Com isso, a pessoa não consegue enxergar com nitidez os objetos a uma distância mais próxima.

Após uma consulta pode ser indicado o tratamento para essa alteração, que consiste em uso de óculos com lentes corretivas, dentre outras opções, como por exemplo, lentes de contato e cirurgia em casos selecionados.

Os óculos usados para correção de miopia, hipermetropia e/ou astigmatismo não são capazes de corrigir esta nova alteração, com isso o mais utilizado nos dias de hoje é o uso de óculos de grau com lentes multifocais ou progressivas.

As lentes multifocais possuem em sua composição e manufatura áreas que privilegiam a visão em distância variadas, ou seja, visão para longe, perto e distâncias intermediárias.

Outras opções seriam as lentes bifocais que não cobrem a visão para distâncias intermediárias e as lentes progressivas que privilegiam a visão para distâncias intermediárias e para perto, não cobrindo a visão a distância.

O surgimento da presbiopia é inevitável, uma vez que envelhecemos, e, portanto, é uma condição natural do nosso corpo.

Até os dias atuais não existe nenhum tipo de hábito ou atitude capaz de evitar ou retardar o envelhecimento do cristalino, com isso é de suma importância realizar visitas periódicas ao oftalmologista e assim, com o diagnóstico precoce, é possível identificar o problema para que ele não afete tanto o seu dia a dia, além da realização de um completo check up ocular.

DICAS

Fábio Nagayama Ótica Nagayama

Óculos de sol no inverno: exagero ou necessidade?

As temperaturas já começam a cair no Brasil. Chegou a hora de resgatar os casacos, botas, cachecóis e luvas não é mesmo? Mas, pr outro lado, os óculos de sol, tão parceiros no começo do ano, acabam sendo abandonados. Erro clássico que muitos de nós cometemos.

Entenda por que você não deve deixar de usar esse acessório superestiloso no inverno.

Morar em um país tropical A maior parte do nosso país tem temperaturas mais altas durante todas as estações. Com o sol brilhando por tanto tempo, a exposição aos raios ultravioleta aumenta, assim como o risco de catarata e alterações na retina.

Um bom par de óculos de sol deve bloquear 75% da luz que chega aos nossos olhos e, no mínimo, 98% dos raios UVA e UVB. Sempre jovem Os óculos de sol ajudam a proteger a pele ao redor dos olhos da radiação UV, minimizando o aparecimento das linhas de expressão.

Até na neve?

Sim, principalmente na neve! É muito mais perigoso e prejudicial expor os olhos ao visitar uma paisagem coberta de neve do que quando vamos à praia. A neve reflete cerca de 80% dos raios ultravioleta. A areia da praia, de 10% a 25%. Ou seja: esquiar ou patinar sem os óculos adequados para a neve é um erro gravíssimo.

Cores das lentes É sempre bom lembrar que as cores não interferem no bloqueio. O que conta é se a lente tem ou não proteção contra os raios ultravioleta. Para quem ainda tem dúvida sobre a cor de lente que mais combina para cada situação, aqui vão algumas dicas: - Marrom: realça o contraste, deixa os objetos mais nítidos e é bastante indicada para atividades de lazer; - Preta: ideal para as pessoas que trabalham na rua e ficam muitas horas expostas ao sol; - Verde: filtra a luz azul e aumenta o contraste em ambientes de pouca luz.

- Amarela: famosa pelo alto contraste e conforto. É a lente perfeita para quem não dispensa os óculos de sol nem na hora de dirigir à noite; - Cinza: reduz a intensidade da luz e preserva as cores dos objetos. É recomendada para qualquer atividade, inclusive dirigir.

Convencido de que é extremamente necessário usar óculos de sol no inverno? Aproveite para conhecer os novos modelos da estação e faça deste, um acessório indispensável!

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ESTÉTICA

Mama tuberosa Mamas em formato de "tubo" podem incomodar, mas têm solução cirúrgica

Deformidades congênitas, mesmo que não causem problemas funcionais, afetam diretamente a saúde emocional em qualquer pessoa. E com o maior símbolo da feminilidade, o impacto pode ser ainda mais devastador.

As mamas tuberosas são chamadas assim devido ao aspecto semelhante a um tubo, pois são mais longas e compridas. É uma deformidade congênita, que se apresenta durante a puberdade. Esta singularidade, pode ocorrer mais em uma mama que na outra, deixando os seios com um formato que pode causar estranheza na mulher.

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Dra. Anelena Moretto Salomão CRM MG - 32.179 Medicina da família

Mama normal

Mama tuberosa

As mamas tuberosas podem ser tratadas pela cirurgia plástica, com a correção mamária. Dependendo do caso, com ou sem implantes de silicone.

A cirurgia corretiva desse tipo de mama visa reduzir o diâmetro da aréola, baixar o sulco mamário para atingir a posição adequada, e ainda desfazer o anel fibroso para o tecido mamário passar a ter um formato considerado normal.

Já os implantes de silicone ajudam a melhorar o formato, com a colocação da prótese abaixo ou por cima do músculo. As mamas ganham volume e melhor simetria.

Outra alternativa que oferece resultado mais natural é a lipoenxertia mamária. Pode ser associada a prótese de mama em situações específicas de maior complexidade, quando somente o implante não proporciona bom resultado.

A técnica permite colocar gordura do próprio corpo da paciente em áreas com deformidades, como as mamas tuberosas. A gordura é introduzida via intramuscular, para boa integração do enxerto.

Todo e qualquer esforço se faz necessário para a mulher atingir a plenitude de sua autoestima. Corrigir qualquer alteração mamária pode significar mais saúde física e emocional. Por isso, a correção das mamas tuberosas deve ser realizada com o devido cuidado e rigor médico, para cada vez mais a mulher se sentir confiante e saudável.

Está sofrendo com mamas tuberosas?

Agenda uma consulta com a gente!

Dra. Paula Bruzadelli V. da Silveira Ginecologista e Obstetra - CRM-MG 69004 | RQE 35670

GINECOLOGIA

Gestação Saudável Hábitos saudáveis fazem uma

A gestação é um momento único para a mulher. É claro que uma gravidez tranquila e sem intercorrência é o desejo de toda mãe. Para isso, aqui vão algumas dicas:

Invista nas vitaminas O cordão neural, estrutura através da qual se desenvolvem o cérebro e a medula espinhal do seu bebê, começa a ser formado logo no primeiro trimestre da gestação. Sendo assim, É importante a ingestão de nutrientes essenciais como ácido fólico, cálcio e ferro desde o princípio da gravidez. Mas atenção, a suplementação vitamínica deve ser orientada pelo seu obstetra.

Exercite-se Manter-se ativa é importante para a saúde e pode ajudar a reduzir o estresse, controlar o peso, melhora a circulação, o humor e o sono. Faça exercícios próprios para grávidas ou caminhar por pelo menos 15 a 20 minutos todos os dias em um ritmo moderado. Além da caminhada você também pode optar por pilates, yoga ou, natação, mas não se esqueça de consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Fique de olho no peso Tudo bem que “você está comendo por dois”, mas ganhar muitos quilos pode dificultar a perda de peso depois. Por outro lado, não ganhar peso suficiente pode causar problemas

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de desenvolvimento no bebê. É importante verificar com seu médico se você está ganhando peso em um ritmo saudável.

Modifique algumas tarefas Pequenas tarefas diárias podem ser contraindicadas durante a gravidez.

A exposição a produtos químicos tóxicos, a elevação de objetos pesados ou o contato com bactérias podem prejudicar você e seu bebê. Veja o que você deve evitar: – Levantar excesso de peso; – Usar de produtos químicos agressivos; – Subir em escadas.

E mais: sempre use luvas quando estiver no quintal com os animais domésticos.

Escolha alimentos ricos em folato Além de beber de 8 a 10 copos de água por dia, você deve comer cinco ou seis refeições bem balanceadas com muitos alimentos ricos em folato, como cereais enriquecidos, aspargos, lentilhas, gérmen de trigo, laranja e suco de laranja.

O ácido fólico é crucial para o desenvolvimento adequado do tubo neural do bebê (estrutura que cobre a medula espinhal) e é vital para a criação de novos glóbulos vermelhos.

Tranquilize-se Lembre-se de que durante a gravidez você está gerando uma vida e que o feto é capaz de sentir muitas das sensações experimentadas pela mãe.

Por isso procure atividades relaxantes como ouvir uma música suave, fazer passeios em meio à natureza, ter boas leituras e fazer sessões suaves de massagem.

Futura mamãe: se você conseguir inserir estas dicas do seu dia a dia, sua gestação e parto poderão ser bem tranquilos e seu bebê irá nascer com bastante saúde.

PSIQUIATRIA

Síndrome de Burnout entra na lista de doenças da OMS

A Síndrome de Burnout foi oficializada recentemente pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma síndrome crônica. Enquanto um “fenômeno ligado ao trabalho”, a OMS incluiu o Burnout na nova Classificação Internacional de Doenças (CID-11), que deve entrar em vigor em 1º de janeiro de 2022.

Teste Será que você está com a síndrome de burnout? Responda a algumas questões e descubra se sofre ou está prestes a sofrer com o transtorno de cansaço extremo associado ao trabalho.

O esgotamento físico e mental associado ao trabalho já afeta três em cada dez brasileiros. Seus principais indutores são sobrecarga de funções, falta de autonomia, ausência de reconhecimento aos esforços, perda de valores, competição desmedida e desconfiança exageradas.

Quer saber se você está sob risco de desenvolver o burnout? Inicie o teste abaixo !

De 15 a 26 pontos: Atenção! O burnout está virando a esquina. Que tal reavaliar suas expectativas? Se o custo é mais alto que o benefício, o esgotamento é uma questão de tempo.

Acima de 26 pontos: Cuidado! Você está a um passo do burnout. Procure conversar a respeito com colegas ou familiares. Se o estresse ocupacional chegou a níveis intensos, não postergue uma visita ao médico.

Como funciona: - Atribua a nota 1 se a frase se aplica raramente à sua vida, - 2 se acontece às vezes ou - 3 se ocorre frequentemente.

Ao final das 12 etapas, faça a soma e confira o resultado logo a sequência.

Frases ( ) Minha rotina tem mais custos do que benefícios ( ) Mesmo quando estou de férias, me sinto cansado e desmotivado ( ) Tenho pouco controle sobre o ritmo e o cronograma do meu trabalho ( ) Sinto-me sobrecarregado mesmo quando não estou trabalhando ( ) Tenho faltado ao trabalho porque me sinto doente ( ) Considero meu desempenho profissional insatisfatório ( ) Tenho me isolado de meus amigos e familiares ( ) Executo tarefas incompatíveis com meus valores ( ) Sou responsável por projetos sem ter recursos para executá-los ( ) Uso medicamentos e/ou bebidas alcoólicas para relaxar ( ) Minha vida sexual se tornou mais uma tarefa a cumprir ( ) Sinto que estou em um beco sem saída.

Resultados Até 14 pontos: Parabéns! Você é do tipo que sabe delegar responsabilidades, estabelecer metas realistas e recusar exigências absurdas. Continue assim. Sua saúde mental agradece.

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IMPORTANTE: esse teste não substitui de maneira alguma a avaliação o profissional da saúde. Procure um médico ou um psicólogo se sentir qualquer incômodo ou abalo no bem-estar para fazer o diagnóstico precoce e iniciar o tratamento quanto antes.

O psiquiatra é o profissional de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso.

Fonte do teste: Ana Maria Rossi, psicóloga e presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR).

DERMATOLOGIA

Bioestimuladores de colágeno “Fonte natural” e segura de juventude a nova trend de beleza contra flacidez da pele

Ter uma pele bonita e saudável é o seu desejo como o de muita gente que busca estar sempre de bem com o espelho? Se sim, leia essa matéria e fique por dentro do queridinho do momento.

A partir dos 30 anos de idade, nosso corpo começa a perder colágeno, proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele, o que resulta inicialmente em uma aparência cansada e, em estágios mais avançados de envelhecimento, rugas profundas, marcas de expressão e flacidez.

Nos últimos anos, uma série de substâncias criadas para tratar o envelhecimento foram inseridas no mercado com grande sucesso devido à inúmeras facilidades.

De caráter pouco invasivo, quase sem efeitos colaterais e com ótimos resultados, os Bioestimuladores de Colágeno, quando injetados profundamente na pele, estimulam a produção de colágeno, hidratam o tecido cutâneo e promovem volume resultando em uma aparência mais jovem e radiante. Eles são a aposta da vez, uma proposta de rejuvenescer a pele da forma mais natural possível.

Hoje em dia não se aceita mais resultados como supercorreção como se aceitava antigamente, e é por isso que os produtos definitivos estão saindo do mercado, dando lugar aos produtos absorvíveis. Se desde cedo tratar a pele com uso de bioestimuladores de colágeno de maneira preventiva, a cada ano que passa, é possível acabar com os efeitos que a gravidade e o sol fazem.

Usados inicialmente para amenizar a flacidez do rosto, os biolestimuladores estão sendo aplicados para tratar várias áreas do corpo.

São injetados em pontos específicos e criteriosos, o que torna os resultados naturais e harmoniosos. O produto é injetado com cânulas ou microagulhas na derme profunda, em tecidos de gordura e na proximidade dos ossos.

Os bioestimuladores são substâncias injetáveis e que estimulam as células (fibroblastos) do próprio corpo na produção de colágeno. A grande vantagem é que essas substâncias são biocompatíveis e bioabsorvíveis, ou seja, não agridem o corpo e são absorvidas sem prejudicar o organismo.

Consulte um dermatologista de sua confiança para mais informações. Só um médico especialista será capaz de avaliar a indicação destes e outros procedimentos de forma adequado e de acordo com a sua necessidade e expectativa, tornando o tratamento mais assertivo, econômico e seguro.

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CIRURGIA

Dr. Matheus Venga Mendes CRM-MG 55.631

aparelho digestivo?

Você sabia que a obesidade pode provocar doenças no

Todos sabem que a obesidade desencadeia algumas enfermidades consideradas crônicas e que causam prejuízo à qualidade de vida. E além de patologias crônicas, ela pode provocar problemas digestivos como a doença do refluxo gastroesofágico, pancreatite, hérnia abdominal, entre outros que interferem muito no bem-estar do indivíduo.

Mas como a obesidade pode desencadear doenças do trato digestivo?

Uma das principais funções do trato digestório é absorver os nutrientes dos alimentos a fim de convertê-los para a manutenção da vida. O tecido adiposo em excesso observado na obesidade provoca alterações que impactam o sistema digestivo como: Doença do refluxo gastroesofágico A doença se caracteriza pela volta do ácido estomacal ao esôfago causando uma dor ardente no peito, que geralmente ocorre após as refeições ou à noite.

O aumento da pressão intra abdominal causada pela obesidade pode aumentar os riscos dessa doença . O diagnóstico realizado por seu médico é necessário para prevenção e tratamento da doença Pancreatite Inflamação que atinge o pâncreas, é uma das doenças do sistema digestivo mais perigosas. Ela ocorre quando o suco digestivo produzido nessa glândula se torna ativo antes mesmo de chegar ao intestino delgado. Dessa forma, essas enzimas acabam irritando a parede celular do pâncreas.

Seus principais sintomas são: náuseas, vômitos, febre e dor na parte superior do abdômen. O aumento do triglicérides é uma das causas dessa doença, o que faz com que a obesidade aumente o risco de adquiri-la.

Hérnia abdominal Trata-se de uma protusão (saliência) no abdômen, causada pelo enfraquecimento da parede abdominal. Ocorre quando parte de um órgão — como o intestino ou o tecido gorduroso — invade o local onde a parede abdominal está enfraquecida. Muito mais comum em homens, o surgimento do problema pode acontecer devido a algumas ações erradas, como erguer peso, não consumir fibras na alimentação e adquirir muito peso corporal.

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Esteatose hepática É o acúmulo de gordura existente no fígado. Os fatores de risco mais frequentes ou causas de Doença Hepática Gordurosa Não Alcoólica (DHGNA) são a obesidade, a diabetes mellitus e a dislipidemia (elevação do nível de colesterol e/ou triglicerídeos).

Trata-se de um mal silencioso que só é identificado em casos em que o paciente realiza uma ultrassonografia de abdômen como parte de seus exames de rotina.

Considerando que a obesidade é um dos fatores que aumentam a predisposição para as doenças do aparelho digestivo, uma das maneiras de evitá-las consiste na redução do peso e que muitas condutas são indicadas para tal finalidade, como reeducação alimentar e prática de exercícios físicos. Porém, é preciso considerar os graus de obesidade para saber se há ou não indicação da cirurgia bariátrica, o que apenas um especialista pode confirmar.

Muito além de questões estéticas, os impactos do tecido adiposo em excesso são observados em todos os âmbitos, sejam eles emocionais, endócrinos, osteoarticulares e cardiovasculares (maior causador de mortes no mundo!).

DERMATOLOGIA

Locar ou comprar equipamentos de estética?

Está em dúvida sobre qual é a opção mais vantajosa para sua clínica?

Um dos setores que mais cresce dentro do mercado de estética é o aluguel de máquinas para realizar procedimentos específicos. A modalidade é muito utilizada por clínicas e profissionais autônomos do ramo como forma de economizar e ter um atendimento e uma técnica mais especializada em processos específicos.

Entre as máquinas que elevam o número de alugueis no Brasil estão a de criolipólise e a de depilação a laser.

Alugar o equipamento é uma estratégia interessante principalmente para as clínicas que estão iniciando no mercado já que alguns procedimentos exigem muito financeiramente das clínicas. Ter uma máquina específica para suprir esses tratamentos é muito dispendioso para as clínicas, que teriam que oferecer o serviço com um preço muito acima do mercado para suprir os gastos com a máquina.

Como funciona A clínica aluga a máquina e oferece o serviço durante um determinado período da semana ou do dia e não precisa desembolsar uma quantia tão grande.

Alugar esse equipamento é simples, porém pode trazer dores de cabeça quando não for realizado corretamente. A certificação de segurança de uso e manuseio da máquina deve estar em dia. É extremamente perigoso e prejudicial para uma clínica utilizar máquinas que não estejam de acordo com as leis da Anvisa. Além da parte legislativa, as máquinas devem estar com a manutenção em dia para evitar problemas técnicos durante o tratamento do paciente.

Em Alfenas, a Laser MG é pioneira no aluguel de equipamentos de estética e, segundo o empresário Fabiano Moreira, é um mercado que cresce devido às inúmeras vantagens que a modalidade oferece.

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Fabiano Moreira Laser MG

DERMATOLOGIA

Laser CO2 fracionado

O laser de CO2 Fracionado é um laser que provoca uma queimadura “controlada” na pele, promovendo uma remodelação e “retração tecidual”, que, ao cicatrizar, estimula a produção de colágeno, melhora as rugas finas e contribui para o rejuvenescimento.

As vantagens do tratamento com o Laser de CO2 Fracionado em comparação ao Laser de CO2 tradicional é que permite que existam pequenas áreas de pele não danificadas, sendo superior tanto nos resultados, quanto nos menores efeitos colaterais, assim como ocorre quando comparado a outros procedimentos do tipo dermoabrasão e peelings profundos, por exemplo.

Quem pode se tratar com Laser de CO2 Fracionado?

O tratamento pode ser feito para todo tipo de pessoa, não havendo restrições de idade, mediante as corretas indicações, feitas pelo médico. Pode ser feito tanto em pessoas de pele clara quanto morena. O Laser de CO2 Fracionado pode ser realizado em qualquer estação do ano, não havendo a necessidade de se evitar fazê-lo no período do verão, desde que o (a) paciente tenha o cuidado de não expor a área tratada diretamente ao sol durante todo o tratamento e por, pelo menos, 15 dias após o mesmo. É indicado para pessoas que buscam rejuvenescer a pele, remover cicatrizes em geral (de acne, traumáticas...), estrias e com o objetivo de melhorar a “qualidade” (textura, brilho, “viço”) da pele, sobretudo a flacidez. É excelente para rugas, pois consegue atingir diversos níveis da pele, chegando até a derme profunda, buscando, assim, nivelar a sua estrutura.

O uso do Laser de CO2 Fracionado possui poucas contra indicações, muitas delas comuns a vários procedimentos: – gravidez; – pessoas em tratamento com Isotretinoína;

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– Herpes em atividade; – pacientes com sensibilidade à luz (portadores de Lupus, Pênfigo, dentre outras dermatoses); – pacientes em tratamento imunossupressor (quimioterapia, radioterapia, dentre outras terapias imunossupressoras); – Lesão pigmentar suspeita (nevos - “pintas” - suspeitos).

Qual é o número de sessões?

As sessões são geralmente feitas com intervalos de 60 dias entre si. O número de sessões varia de acordo com a indicação, a região tratada e os objetivos a serem alcançados, mas, em média, são feitas de 3 a 5 sessões.

Como fica a pele após o tratamento?

Após a aplicação do Laser de CO2 Fracionado, a pele apresenta uma coloração rósea a avermelhada, acompanhada de edema (“inchaço”), principalmente nas regiões em que a pele é mais fina (tal como nas pálpebras), além de ardor (individual e de intensidade variável) e sensação de “repuxamento.” Na sequência, ocorre a formação de uma crosta muito fina e acastanhada sobre a pele, que será eliminada após alguns dias.

Resultados O rejuvenescimento costuma ser “global”, de modo que a pele fica com uma textura melhor, mais homogênea, luminosa, os poros são reduzidos, as manchas amenizam ou desaparecem, as rugas melhoram e a flacidez diminui. No caso das estrias, estas vão se tornando mais finas, menos evidentes e algumas estrias recentes chegam, inclusive, a desaparecer. Em se tratando de cicatrizes, após algumas sessões de Laser de CO2 Fracionado, vão ficando menos evidentes.

Quem são os profissionais que podem aplicar este tratamento?

Como o Laser de CO2 Fracionado é um laser ablativo, que pode provocar danos na pele, este tipo de procedimento deve ser feito por um Médico Dermatologista ou Cirurgião Plástico, profissionais que conhecem bem tal tecnologia, além de seus efeitos sobre a pele e os riscos de sua aplicação.

Sellas Evo CO2

FARMÁCIA

Cristiane Pizzamiglio Vieira (CRF-MG 36267)

Cosméticos e dermocosméticos

Você sabe qual é a diferença entre eles? Cada um deles tem suas funcionalidades e vantagens, por isso é preciso saber quais situações são mais apropriadas para o uso de cada tipo de produto.

DERMOCOSMÉTICOS

O QUE SÃO COSMÉTICOS?

Os dermocosméticos são produtos que trazem ativos farmacológicos em sua composição, tendo foco na beleza, mas também na saúde da pele. Devido a essas substâncias presentes na sua formulação, eles podem ser usados em diferentes tratamentos dermatológicos, como por exemplo, redução de rugas, manchas e flacidez.

Esta classe de produtos está registrada como grau 2 na Anvisa, o que significa que os dermocosméticos passam por testes e pesquisas que comprovam cientificamente o feito e segurança de suas formulações. Outra característica é que, geralmente, eles não trazem corantes, perfumes e conservantes em sua composição, por isso têm pouquíssimo risco de causar alergias e irritações na pele.

Os cosméticos possuem ação complementar a dos dermocosméticos, agindo nas primeiras camadas pele e provocando mudanças imediatas, mas apenas momentâneas. Por exemplo, se você possui olheiras e manchas no rosto, utilizar uma base e um corretivo pode garantir uma aparência muito mais uniforme, no entanto, ao retirar os produtos, as marcas ainda estarão lá.

Desta forma, enquanto os dermocosméticos tratam a fim de reduzir ou eliminar o problema a longo prazo, os cosméticos possuem uma ação imediata, alterando a aparência apenas pelo período em que estão aplicados sobre a pele.

Além disso, os componentes presentes na formulação de um cosmético não necessitam de comprovação científica.

QUAL DOS DOIS ESCOLHER? Quando falamos de dermocosméticos e cosméticos, você não precisa optar por apenas um tipo de produto, pois cada um deles pode ser apropriado em situações diferentes. Se você deseja um efeito imediato para um evento especial, por exemplo, pode optar pelos cosméticos, mas sem esquecer que os dermocosméticos são essenciais para tratar o problema, de fato.

DICA: Você pode aliar o uso de dermocosméticos e cosméticos e, com isso, usufruir dos benefícios dos dois para sua pele.

AINDA TEM DÚVIDAS? PASSE NA MUSGO E CONVERSE COM A GENTE!

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PNEUMOLOGIA

Dr. Robertson R. P. Júnior CRM 48093 Pneumologia e Tisiologia

Abandonar o cigarro

Uma decisão inteligente em prol da sua saúde

Sabemos que o tabagismo é o principal responsável pelo desenvolvimento de câncer de pulmão. Mas sabemos também que não é fácil abandonar o fumo, já que se trata de um vício físico e mental. Um incentivo legal para quem está com planos de ser exfumante é saber os benefícios que o corpo sente quando o cigarro é abandonado.

Deixe os cigarros de lado um pouco e venha saber como sua vida poderá ser muito melhor sem eles. E não hesite em procurar ajuda médica caso note que não consegue abandoná-los por conta própria.

SEM CIGARRO, A PRESSÃO ARTERIAL E A FREQUÊNCIA CARDÍACA SE NORMALIZAM Quando se deixa de fumar, a pressão se estabiliza em 20 minutos.

Claro que, se a pressão original for alta, a simples ausência de cigarros não vai levá-la ao desejável nível de 12 por 8; apenas fará com que ela fique menos alta e menos perigosa. A frequência cardíaca também se estabiliza em menos de meia hora quando não há cigarro sendo consumido.

A OXIGENAÇÃO DO SANGUE AUMENTA EM 8 HORAS SEM CIGARRO O que leva a uma circulação sanguínea melhor e órgãos internos mais bem servidos das substâncias de que necessi-

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tam para funcionarem adequadamente. Uma consequência interessante disso é que a temperatura dos pés e das mãos se estabiliza – nunca mais membros frios por causa do cigarro!

O RISCO DE INFARTO DIMINUI Em apenas 24 horas. Isso mesmo: em um dia, os acidentes cardíacos relacionados ao fumo já ficam mais longe de você.

OLFATO E PALADAR MAIS POTENTES Com apenas 48 horas depois de abandonar o fumo, a pessoa começa a sentir melhor o gosto dos alimentos e os cheiros em geral. Isso é causado pela recuperação das terminações nervosas.

A FUNÇÃO PULMONAR É BEM MELHOR Com a melhora da circulação, os pulmões passam a funcionar 30% melhor em um período de duas semanas a três meses. Isso é fácil de notar no dia a dia, já que o fôlego melhora e caminhar e subir escadas, por exemplo, fica muito mais fácil.

OS RISCOS DE CÂNCER DE PULMÃO E DE MAMA CAEM PELA METADE Em dez anos, uma pessoa ex-fumante tem 50% menos risco de ter câncer de pulmão ou câncer de mama do que tinha quando fumava.

Estes são penas alguns dos benefícios que você terá ao abandonar o cigarro. Que tal começar hoje mesmo?

FISIOTERAPIA

Depilação a laser Milesman O tratamento é rápido, seguro e eficaz. Já imaginou em poucas sessões você se ver livre dos pelos?

Se você faz parte do grupo de pessoas que sofrem com fios escuros, grossos, rebeldes, espalhados pelo corpo todo, o método Milesman pode ser libertador por se tratar de um procedimento que elimina cerca de 30% dos pelos a cada sessão e é capaz de bloquear o crescimento de até 90% deles até o final do tratamento, e os 10% de pelos restantes nascem mais finos e espaçados.

-Muito menos dor: O Milesman é considerado o laser menos dolorido, pacientes relatam doer muito menos do que a depilação convencional; -Menos irritação da pele: adeus à foliculite e à pele vermelha e irritada; -Procedimento seguro: Desde que feita por um profissional devidamente capacitado, o risco é praticamente nulo; -Melhor custo x benefício: você não terá mais os gastos com a depilação convencional. Após finalizada a depilação a laser, serão somente sessões semestrais ou anuais de manutenção.

- A pele fica mais clara, tratada, lisa e macia.

DURAÇÃO E EFICÁCIA A depilação a laser é muito eficiente: basta a realização de 4 a 8 sessões para que ocorra a queda de todos os pelos. As sessões são feitas, em média, com um intervalo de 35 dias. Após a finalização das sessões, o paciente deve realizar apenas manutenções, com a realização, em média, de 1 a 2 sessões anuais. É possível ficar livre, de 90 a 100% dos pelos, em zonas trabalhadas com o laser.

Melhor ainda: para a manutenção, cerca de 20% dos pelos vão crescer; entretanto, estarão muito finos. Além disso,

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o crescimento é tão lento que, em geral, irá demandar uma nova sessão em 6 (seis) meses ou até mesmo em 01 (um) ano.

Esta é a média de sucesso dos tratamentos realizados com o equipamento Milesman.

Após o procedimento -O único cuidado a ser observado pelo cliente é a utilização de filtro solar na área tratada, de 4 em 4 horas, por 15 dias.

Indicações e contra indicações -Mulheres grávidas ou em fase de amamentação, assim como crianças maiores de 08 (oito) anos de idade e idosos, podem fazer o tratamento após aprovação do médico responsável.

-Pacientes com diabetes não devem fazer a aplicação se a patologia não estiver controlada.

-Pacientes com disfunção hormonal podem demandar mais sessões para obterem um resultado satisfatório.

Dra. Fernanda Marina Guimarães de Matos Terra

Médica Radiologista - CRM 34771

RADIOLOGIA

Cancer de mama: Mamografia ou Ultrassom

Qual desses métodos são indicados para

mamografia

o diagnóstico das doenças mamárias?

Segundo o INCA- Instituto Nacional do Câncer, o câncer de mama é um dos tumores que mais matam no Brasil e o diagnóstico precoce está diretamente ligado a cura. Portanto, a realização de exames de rotina são essenciais para a detecção da doença.

Mas, entre a Mamografia e a Ultrassonografia, qual seria o melhor exame para auxiliar no diagnóstico do câncer de mama?

A mamografia é uma radiografia realizada através de um aparelho chamado mamógrafo que ao comprimir a mama fornece imagem de altíssima qualidade e auxilia na detecção de microcalcificações e nódulos precoces antes mesmo deles se tornarem palpáveis. A sua realização é recomendada pelos especialistas para mulheres a partir dos 40 anos e deve ser realizado anualmente.

ultrassonografia

A ultrassonografia ou ecografia da mama é um aparelho que trabalha com a emissão de ondas sonoras de alta frequência e que proporcionam a formação de imagens internas de órgãos do corpo como a mama.

A mamografia tem uma sensibilidade maior para mamas com predomínio de tecido adiposo, encontrado com maior frequência em pacientes de mais idade, comumente indicada para pacientes a partir dos 40 anos. Mas a mamografia também pode ser indicada para pacientes jovens de acordo com o médico especialista O ultrassom tem uma sensibilidade maior em mamas densas, com um menor teor de gordura, geralmente de pacientes mais jovens. A ultrassonografia ajuda, como por exemplo, na diferenciação de lesões sólidas e císticas.

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Todos os dois métodos são importantíssimos para auxiliar no diagnóstico do câncer de mama e deve ressaltar que em alguns casos um exame complementará o outro.

O importante é conscientizar-se da realização de exames de rotinas na tentativa do diagnóstico precoce que facilita o tratamento possibilitando a cura.

Dr. Eduardo Luís Alves de Oliveira Fisioterapeuta CREFITO 36174/F

FISIOTERAPIA

O QUE É OZONIOTERAPIA? Uma das maiores descobertas da historia, esta é uma técnica terapêutica que utiliza a aplicação de uma mistura dos gases oxigênio e ozônio; ou seja, o ozônio medicinal, usado no tratamento de um amplo número de patologias, a Ozonioterapia pode ser aplicada de modo isolado e complementar.

Há séculos utilizado por países desenvolvidos e com benefícios comprovados por inúmeros estudos, o ozônio tem excelentes propriedades medicinais como: • Anti-inflamatórias • Antissépticas • Modulação do estresse oxidativo • Melhora da circulação periférica e da oxigenação Ozonize-se. Ajude a promover os benefícios da Ozonioterapia e a levar adiante essa ideia para melhorar diversos problemas de saúde como:

Vários tipos de câncer, ajudando a combater tumores e reduzindo os efeitos colaterais da radio terapia e quimioterapia

Diversos problemas circulatórios

Doenças virais, como hepatite e herpes

Feridas de origem vascular, arterial ou venosa, úlceras diabéticas e por insuficiência arterial.

Queimaduras de diversos tipos

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Hérnia de disco, protrusão discal e dores lombares

Dores articulares decorrentes de inflamação crônicas

Condições e doenças de idosos

Imunoativação geral.

Colites e outras inflamações intestinais crônicas

ATUALIDADE

Coronavírus Um medo chamado

DRAUZIO VARELLA FALA SOBRE O QUE DEVEMOS SABER E FAZER SOBRE A DOENÇA

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Como começou a transmissão do coronavírus?

As primeiras pessoas contaminadas haviam estado em um mercado de frutos do mar, confirmando a origem animal do vírus. Em pouco tempo a transmissão entre seres humanos foi comprovada e o vírus começou a se espalhar.

Como o contágio pode ocorrer?

O contágio pode acontecer pelo ar (tosse ou espirro), gotículas de saliva ou catarro, contato pessoal (aperto de mão, beijo) ou com superfícies contaminadas como maçanetas.

Quais as chances de contaminação?

Na maior parte dos casos, a transmissão é limitada e se dá por contato próximo. Ou seja, profissionais de saúde ou membros da família que tenha tido contato físico com o paciente ou permanecido no mesmo local que o paciente doente.

Quanto tempo os sintomas demoram para se manifestarem?

Ainda não há uma informação exata. Presume-se que o tempo de exposição ao vírus e o início dos sintomas seja de até duas semanas.

Há alguma vacina para prevenir a infecção?

Não há vacina até o momento. Além disso, é importante lembrar que a vacina da gripe protege somente contra o vírus influenza, uma outra família de vírus, não sendo eficiente contra o coronavírus.

Quais são os sintomas de infecção pelo coronavírus?

Pode variar desde casos assintomáticos, casos semelhantes ao resfriado (febre, dificuldade para respirar), até casos graves com pneumonia e insuficiência respiratória aguda.

O que fazer ao detectar um caso suspeito?

Os casos suspeitos devem ser isolados enquanto houver sinais clínicos, e o uso de máscaras é recomendado para esses pacientes. Profissionais da saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas.

O coronavírus oferece risco de morte?

Das 80 mil pessoas infectadas até final de fevereiro, cerca de 2,7 mil morreram. A taxa geral de mortalidade dele é de 2,3% — mas chega a 14,8% em pessoas com mais de 80 anos, diz estudo do Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças (CCDC).

O que é um caso suspeito?

O governo brasileiro adotou, até o momento, a seguinte definição: toda e qualquer pessoa que apresente sintomas de infecção respiratória e tenha viajado para a área de transmissão local ou contatado paciente suspeito ou confirmado com o vírus.

Como é feito o diagnóstico do coronavírus?

Exames laboratoriais realizados por biologia molecular identificam o material genético do vírus em secreções respiratórias.

Qual é o tratamento para a Covid-19?

Não há medicamento específico. Indica-se repouso e ingestão de líquidos, além de analgésicos e antitérmicos para aliviar os sintomas. Nos casos mais graves, suplemento de oxigênio e mesmo ventilação mecânica podem ser necessários.

Como prevenir o contágio com o coronavírus?

As recomendações são as mesmas que temos para evitar outras infecções respiratórias: • Evite contato próximo com pessoas com infecções respiratórias agudas; • Lave as mãos com frequência; • Evite contato desprotegido com animais rurais e silvestres; • Cubra boca e nariz ao tossir ou espirrar; • Caso apresente sintomas e tenha viajado recentemente para países com alta incidência, contate um serviço médico.

ODONTOLOGIA

Dr. Gustavo Borges Andrade Cirurgião Dentista - CRO-MG 22797

Invisalign®

A procura pelo aparelho ortodôntico por quem deseja alinhar os dentes e deixar de lado aquela imperfeição no sorriso que tanto incomoda é cada vez mais comum. Porém, muitas vezes, esse tipo de tratamento é adiado pelo fato de que o tradicional visual metálico ou mesmo das peças coladas não agrada a todos, principalmente pessoas mais criteriosas.

A solução desse problema é o Invisalign®, também conhecido como aparelho ortodôntico invisível. Uma excelente opção para quem deseja aliar um tratamento de qualidade com conforto, discrição e praticidade. Na maioria dos casos, seu uso passa despercebido e suas vantagens vão muito além da estética.

Os principais benefícios do Invisalign® É discreto e imperceptível O Invisalign® é confeccionado praticamente invisível e vem já no formado da sua arcada dentária. Por isso, se encaixa perfeitamente nos dentes, o que torna seu uso praticamente imperceptível. É confortável Não existe a necessidade do uso das peças dos modelos convencionais que contribuem para que apareçam irritações e aftas na boca.

Traz mais praticidade O alinhador ortodôntico é móvel e, assim, pode ser retirado, sem desconfortos, quando você precisar comer ou beber. Durante o tratamento, você pode removê-lo quando for conveniente.

Mantém a saúde da gengiva O fato de o aparelho ser removível também interfere na

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praticidade para realizar a limpeza diária. Para passar o fio dental e realizar a escovação, basta remover o alinhador e pronto. Dessa forma, a higiene bucal pode ser feita de forma bem mais completa.

Os resultados A duração do tratamento feito com Invisalign® é bem menor do que com o tratamento convencional ortodôntico e traz os mesmos resultados. No entanto, esse modelo de aparelho prioriza a estética, o conforto, a higiene e a praticidade durante o processo de alinhamento dos dentes.

Mas vale lembrar que, para que o tratamento tenha sucesso, o paciente precisa cooperar com o processo. Além disso, o cirurgião-dentista precisa ter o conhecimento necessário para proceder com esse tipo de intervenção em seu consultório.

Agora que você já sabe quais são os principais benefícios de usar aparelho ortodôntico invisível, está na hora de entrar em contato conosco. Trabalhamos com o aparelho invisível para proporcionar a você e a sua família uma melhor qualidade de vida!