GMI SAÚDE

Saúde

Dra. Gisele Neves Martins

Dra. Gisele Neves Martins

Uma mulher inteligente, comprometida com a Medicina, Dra. Gisele é um ícone de excelência em sua área. Graduada pela Universidade José do Rosário Vellano – UNIFENAS em 2008, há 12 anos atua com atendimentos em sua clínica.

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IMPLANTES DENTÁRIOS

Quais são os benefícios de investir no procedimento

O implante dentário é uma técnica de reabilitação oral que permite a fixação de uma prótese dentária de forma permanente. Como traz mais segurança e as técnicas não param de evoluir, a preferência por esse modelo de tratamento aumenta a cada dia.

Emagrecer de forma saudável

Cada pessoa é um ser único e cada organismo reage de formas diferentes aos estímulos. Por isso, muitas pessoas não conseguem emagrecer, mesmo adotando hábitos saudáveis.

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de Vargas

Lentes com proteção

LUZ

NOCIVA

Endolaser

Uma técnica revolucionária de cirurgia de varizes. Pág. 22

Hoje em dia grande parte das pessoas passa horas conectadas a celulares, notebooks, TVs, enfim, os aparelhos eletrônicos já fazem parte da vida moderna. Mas você sabia que sua visão pode estar sendo afetada pela luz azul emitida por esses aparelhos quando há exagero no uso de telas? E o pior, isso pode acontecer com pessoas de diversas idades, de crianças a adultos da terceira idade.

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e mais

PNEUMOLOGIA

Você conhece as doenças tratadas pelo Reumatologista?

O médico reumatologista é o especialista em tratar doenças do sistema musculoesquelético que não sejam traumáticas ou tumorais, que são de responsabilidade do ortopedista.

POLICÍSTICO

Misturas que

FISIOTERAPIA

Você

MEDICINA

GINECOLOGIA

Estamos sempre em busca da nossa melhor versão!

Muitas vezes nos esquecemos de quem somos, o que queremos e o que realmente nos faz bem. Cultivar o amor próprio, priorizar a saúde física e mental, cuidar e respeitar nosso corpo são tarefas que devemos exercitar diariamente. Se algo não vai bem, procure resolver.

Qual é a sua queixa? É sobre seu corpo? É sobre saúde mental? É sobre as incertezas do futuro?

Não importa qual seja, há sempre recursos, tratamen tos e possibilidades para resolver.

Nosso intuito ao lançar essa edição especial é exa tamente esse, ajudar você a encontrar os recursos e possibilidades para resolver suas queixas e preocupa ções com a saúde.

Nos sentimos orgulhosos em entregar um conteúdo de valor, com os melhores profissionais e serviços de Alfenas e região em destaque, uma revista de leitura leve e agradável.

E lembre-se, estamos caminhando para a reta de 2022. Um ano que, sem dúvidas ainda trouxe resquí cios de desafios causados pela pandemia e pelo atual cenário político-econômico que estamos vivendo.

Mas, por aqui, acreditando na força do trabalho, da transparência, da honestidade, nossa equipe persiste e está em suas mãos a GMI Saúde 2022.

Sejamos sempre resilientes! Acreditemos num amanhã melhor!

Nossa gratidão aos leitores, anunciantes, colabora dores, parceiros, incentivadores por caminharem conosco.

Continuemos!

se

Saúde

Dra. Gisele Neves Martins

Amor à pro ssão

Motivo

de orgulho para nós da GMI, mais uma vez a médica Dra. Gisele Neves Martins nos honra com sua imagem na capa dessa edição especial Saúde 2022.

Uma mulher inteligente, comprometida com a Medicina, Dra. Gisele é um ícone de excelência em sua área. Graduada pela Universidade José do Rosário Vellano –UNIFENAS em 2008, há 12 anos atua com atendimentos em sua clínica.

Natural de Machado, com raízes em Poço Fundo, Dra. Gi sele vem se dedicando à Medicina com amor e dedicação, mantém-se atualizada com participações em Congressos, Cursos, Simpósios, etc. Detém um vasto e rico currículo, o que traz a ela credibili dade e agenda cheia, sempre.

Trilhando uma carreira de sucesso, galgando cada degrau com responsabilidade e dedicação, em julho de 2020, Dra. Gisele concluiu o MESTRADO em Bioética da Universida de do Vale do Sapucaí – UNIVÁS.

Em fevereiro de 2021, começou seu trabalho no corpo DOCENTE da PUC Poços de Caldas, com a disciplina Semiologia Dermatológica, Prática e Teórica, até julho desse ano de 2022, quando foi aprovada para o DOUTORADO também na PUC MINAS.

E ela não para nunca, capacitação e inovação são cons tantes na trajetória profissional de Dra. Gisele. Dentre os muitos eventos que ela participou recentemente, destaca mos esse em especial:

Pela Unimed, importante imersão em São Paulo Sempre em busca da excelência, como médica cooperada da Unimed Machado, continua na sua jornada contínua na busca de novos conhecimento e aperfeiçoamento profissional para oferecer o melhor para seus pacientes. Ela participou de uma importante imersão do IBAI - Instituto Brasileiro de Alergia e Imunoterapia, em São Paulo, um curso ministrado pelo diretor técnico do IBAI, Dr. Sérgio Maniglia, entre outros grandes nomes da área.

A imersão de três dias trouxe teoria e ênfase prática com o Prick Test - teste realizado na superfície da pele utilizando alérgenos, o que agrega muito na prática de consultório.

A imersão aconteceu no Hotel Intercontinental, em São Paulo, onde acontecerá também o próximo compromisso da médica, o Curso Prático de Patch Test e Dermatite de Contato que acontecerá nos próximos dias 8 e 9 de outubro desse ano.

E vale lembrar também...

Dra. Gisele Neves Martins participou ativamente do curso de Bioética Clínica, realizado no Centro de Bioética do Hospital Israelita Albert Einstein, em parceria com o Cen tro de Bioética da Harvard Medical School. O curso foi inspirado no bem sucedido modelo america no combinando aulas teóricas e sessões interativas para abordar teorias de ética e análise ética de casos clínicos e preparar a equipe para realizar consultas e atuar em comitês de ética clínica. Além disso, o curso proporcionou o conhecimento de problemas e dilemas éticos comuns na medicina e as estratégias para abordá-los. As atividades foram ministradas por especialistas da área, incluindo dois convidados internacionais do CENTRO DE BIOÉTICA DA HARVARD MEDICAL SCHOOL.

Além dos atendimentos a particulares, ela atua como prestadora de serviços médicos credenciada com os con vênios: UNIMED MACHADO, S.P.A Saúde, GNDI, IPSEMG (Instituto de Previdência do Servidores do Estado de Minas Gerais), IPSM (Instituto de Previdência dos Servido res Militares de Minas Gerais) além dos atendimentos a particulares.

Sempre grata, ela expressa “ imensa gratidão a cada paciente pela confiança no seu trabalho e, e, principalmente a Deus por me permitir crescer em Sabedoria e Fé para continuar a trilhar o caminho do bem, sempre!”.

Nós da GMI a cumprimenta mos pela dedicação, paciência, competência e calor humano no exercício da profissão!

IMPLANTES DENTÁRIOS

Quais são os benefícios de investir no procedimento

Oimplante

dentário é uma técnica de reabilitação oral que permite a fixa ção de uma prótese dentária de forma permanente. Como traz mais segurança e as técnicas não param de evoluir, a preferência por esse modelo de tratamento au menta a cada dia.

E diante de tanta procura por esse procedimento, é comum que existam dúvidas sobre o procedimento e quais benefícios para a saúde e os cuidados que são necessários antes e depois da intervenção cirúrgica.

Pra você ter mais conhecimento, fizemos este guia completo sobre implantes.

Optar pela realização do implante proporciona uma série de benefícios às pessoas, que vão muito além da questão estética, contribuindo com a me lhora em diversos fatores da saúde bucal.

Melhora na mastigação

A falta de qualquer dente interfere na qualidade da

mastigação, pois cada um tem uma função específica para a trituração do alimento. Quando a dentição é completa e a mastigação é bem-feita, há uma melhora no processo de digestão. Já se há a perda de algum dente, os alimentos não são mastigados de forma correta e pedaços maiores de comida são engolidos.

Dessa forma, a digestão demora mais tempo pra acontecer e pra absorver os nutrientes. Além disso, o consu mo de alimentos mais duros pode machucar a gengiva e causar inflama ções.

Portanto, o implante ajuda a melhorar a mastigação e evitar esses problemas que podem impactar a saúde das pessoas.

Manutenção dos dentes vizinhos Quando há a perda de um dente, os dentes vizinhos ficam sem apoio e começam a se movimentar. Os dentes adjacentes começam a se inclinar, enquanto os superiores tendem a descer em direção ao espaço vazio. Esse processo facilita o aparecimento de outros problemas, como a exposição da raiz do dente deslocado, o que pode causar sensibilidade.

A falta dos dentes pode prejudicar a mordida, pois a movimentação faz com que haja a perda de contato entre os dentes supe riores e inferiores. Além disso, a falta de um dente exige maior esforço dos que sobraram, o que causa uma sobrecarga deles. Portanto, quanto antes é feita a reposição, menores são os impactos causados aos dentes vizinhos.

Facilidade para a higienização

O processo de higienização de um implante dentário é bem mais simples que em próteses removíveis. En tre os cuidados necessários, estão a escovação diária e a limpeza com fio dental. Resumindo, a forma de higienizar os dentes implantados é a mesma dedicada aos dentes naturais.

Maior conforto

Quando o processo de implante é finalizado, a sen sação é a de que o dente implantado é igual ao na tural, ou seja, não se movimenta durante o processo de mastigação ou durante a fala, como acontece com as próteses móveis. Por isso, proporciona maior conforto às pessoas.

Aspecto mais natural

O dente implantado tem o aspecto bem natural, até porque, a forma como ele é fixado faz com que se pareça com um dente na tural. Por isso, embora a estética não deva ser o fator determinante para optar por um implante, ele contribui para melhorar a autoestima das pessoas.

Durabilidade

Como o material do pino permite a integração óssea, a durabilidade do dente im

plantado é extremamente longa. Isso significa que, se houver a conservação da peça com a devida higiene bucal, o implante pode durar cerca de 20 anos.

O mais importante é que você procure por um pro fissional especializado, com boas indicações!

Marcela de Vargas Conde Santos

Terapia Cognitivo-Comportamental em Psicologia

Eu sou Marcela, nascida em Alfenas-MG, formada em Psicologia pela Universidade Mackenzie, em São Paulo/SP, e, atualmente, faço Pós-Graduação em Terapia CognitivoComportamental na USP –Universidade de São Paulo, em parceria com o Instituto Cognitivo Comportamental de Marília/SP.

Entre as abordagens da Psicologia, me encantei e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental que, além de ser diferente de outras técnicas, é uma das poucas formas de tratamento psicoterápico que utiliza metodologia científica baseado em evidências; há inúmeros estudos científicos que demonstram a eficácia da Terapia CognitivoComportamental (TCC) para uma ampla gama de transtornos psiquiátricos, problemas psicológicos e problemas médicos com componentes psicológicos.

Atendo casos de depressão, ansiedade, estado de luto, transtorno afetivo bipolar, transtornos de personalidade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse póstraumático, e terapia de casal.

Essa

abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, psiquiatra norte-americano, uma técnica de psicoterapia de curta duração, estruturada –com planejamento de começo, meio e fim, voltada para o presente, direcionada à solução de problemas vivenciados atualmente e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados e/ou inúteis).

As técnicas de terapia cognitiva-comportamental oferecem uma ampla gama de intervenções cognitivas (cognição é a função psicológica atuante na aquisição do conhecimento, através de alguns processos, como a percepção, a atenção, associação, memória, raciocínio, juízo, imaginação, pensamento e linguagem) e intervenções comportamentais, usadas na abordagem de inúmeros transtornos psicológicos e psiquiátricos; é efetiva para o tratamento depressão, ansiedade, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), Transtornos Alimentares, Fobias de todos os tipos, e quaisquer situações que levem a algum sofrimento de ordem psicológica, seja isoladamente ou em associação ao tratamento médico psiquiátrico.

Esta terapia é baseada na compreensão de cada paciente (suas crenças e padrões de comportamentos específicos) no qual o psicólogo procura produzir de várias formas uma mudança cognitiva – modificação no pensamento e no sistema de crenças do paciente – para produzir uma mudança emocional e comportamental duradoura.

A terapia cognitivo-comportamental pode ser usada em pacientes de qualquer idade, níveis de educação, cultura e condição social.

Embora a terapia deva se adequar a cada indivíduo, a estrutura das sessões terapêuticas é bem parecida para os vários transtornos, mas as técnicas de intervenção podem variar consideravelmente de paciente para paciente.

A terapia procura desvendar, por meio de questionamentos e experimentos comportamentais, o que o paciente acredita ser verdade e os padrões habituais de pensamento subjacentes aos seus problemas; ela também procura estimular maior consciência dos pensamentos que podem estar moldando e estimulando alguma negatividade e introduzir dúvidas fundamentais acerca da infalibilidade dessa forma de pensar.

O terapeuta encoraja o ceticismo em relação a estes pensamentos que fragilizam o paciente e ressalta que os pensamentos têm consequências e precisam ser avaliados para identificar se são reais e se estão de acordo com a verdade dos fatos.

As circunstâncias do dia-a-dia, nestes tempos atuais, podem gerar diferentes formas de sofrimento e embora possam não ser uma forma de doença, o sofrimento existe e precisa de ajuda, e pode ser aliviado.

Marcela de Vargas Conde Santos Psicóloga

Lentes com proteção LUZ AZUL NOCIVA

Hoje em dia grande parte das pessoas passa horas conectadas a celulares, notebooks, TVs, enfim, os aparelhos eletrônicos já fazem parte da vida moderna. Mas você sabia que sua visão pode estar sendo afetada pela luz azul emitida por esses aparelhos quando há exagero no uso de telas? E o pior, isso pode acontecer com pessoas de diversas idades, de crianças a adultos da terceira idade.

Você sabe qual a importância das lentes com filtro de luz azul?

É cada vez mais frequente o uso de aparelhos eletrônicos no nosso cotidiano, tanto para o uso profissional, quanto para o lazer. Durante este período, nossos olhos ficam totalmente expostos à luz emitida pelas telas destes aparelhos.

PERCEPÇÃO

A luz azul, presente nas telas de quase todos os aparelhos eletrônicos, é quase imperceptível à nossa visão, porém, sua emissão vem aumentando consideravelmente com o avanço tecnológico das telas digitais.

ONDE ESSAS LUZES ESTÃO PRESENTES

A exposição excessiva a esta luz nos causa diversos efeitos colaterais. Essas lentes com antirreflexo, foi desenvolvida especialmente para quem passa muito tempo conectado, seja no notebook, no tablet, no celular ou até mesmo pra quem assiste muita TV, ou passa muito tempo jogando games.

SINTOMAS

Esses equipamentos eletrônicos e outros que tem a proposta energia eficiente, emitem uma luz azul prejudicial aos olhos, ocasionando stress ocular, olhos secos e ou irritados, visão embaçada, dores de cabeça, fadiga e até mesmo insônia.

Quando essa luz azul entra em contato com a córnea, é produzida uma refração que reduz o contraste e com isso, diminui a clareza e a nitidez da visão. Para corrigir este problema, as pessoas muitas vezes tentam compensar piscando os olhos, o que causa fadiga ocular. Além de prejudicial, essa luz azul tem efeito cumulativo no organismo. Podendo ocasionar lesão na córnea e até mesmo desenvolver catarata.

SOLUÇÃO

Para diminuir esse problema, o tratamento filtro de luz azul protege os olhos do excesso da luz azul emitida por dispositivos digitais, diminuindo o brilho e resultando numa maior percepção das cores, tornando a visão mais cômoda e relaxada, reduzindo o cansaço visual, tudo isso pelo fato de permitir que os olhos recebam a luz azul benéfica pra visão( luz azul-turquesa) regula o ritmo cicardiano ( o nosso “relógio biológico” interno ) que controla o nosso ciclo de sono-vigília. Por isso, é essencial para uma boa noite de sono. Ela também pode aumentar a atividade do cérebro, melhorando a memória, humor, o estado de alerta e o desempenho mental.

Além disso, esse tratamento tem características que o tornam as lentes extremamente resistente e de fácil limpeza, e ainda contam com 100% de proteção contra raios UVA e UVB.

Empreendedores experientes no ramo óptico desde 2007, os irmãos Reginaldo e Renato Fernandes fundaram em Alfenas a marca GINATO, primeiramente a Ginato Lab, há 5 anos e há 2 anos a Ginato Optica, onde vêm se destacando pela excelência dos produtos e serviços prestados.

Emagrecer saudávelde forma

Apesar de a alimentação saudável e a prática de atividades físicas serem os pilares de um emagrecimento com saúde, muitos outros fatores estão envolvidos, como a genética, os hormônios e até a qualidade do sono. Emagrecer com saúde envolve não só hábitos saudáveis, como também um equilíbrio metabólico.

E o primeiro profissional que te ajuda a emagrecer com saúde geralmente é o Nutricionista, que irá cuidar da sua alimentação. Mas saiba que o emagrecimento é um processo multidisciplinar, que pode e deve passar pelo Endocrinologista, Psicólogo, Profissional de Educação Física, Médico do Estilo de Vida, entre outros.

Cada pessoa é um ser único e cada organismo reage de formas diferentes aos estímulos. Por isso, muitas pessoas não conseguem emagrecer, mesmo adotando hábitos saudáveis.

O que mais vimos na internet são dietas para emagrecer rápido e emagrecer urgente e, infelizmente, muitas pessoas ainda acreditam que podem emagrecer até 10kg em 5 dias. Algumas até conseguem, mas esse jamais será um emagrecimento saudável.

O emagrecimento muito rápido geralmente é conquistado as custas de dietas restritivas.

O que muita gente não sabe é que essas dietas restritivas excluem grupos alimentares, os chamados “alimentos proibidos”, provocando processos metabólicos no organismo que não se sustentam a longo prazo.

Então, o que fazer?

Saiba que não existe uma fórmula mágica que sirva para todos que desejam emagrecer. Somente o Nutricionista está apto a montar um plano alimentar personalizado que atenda às necessidades de cada pessoa, analisando os exames clínicos, o histórico e os hábitos de cada paciente.

Tenha consciência de que a reeducação alimentar deve ocorrer de forma gradual e a longo prazo. Não existem “alimentos proibidos” mas sim o equilíbrio, que organiza melhor a ingestão das porções desses alimentos de forma mais saudável.

Mexa-se

Além da reeducação alimentar, praticar exercícios físicos é fundamental para quem deseja perder peso e ser mais saudável. Isso porque, os benefícios do exercício físico vão além do emagrecimento, promovendo bem estar e qualidade de vida.

Não consigo emagrecer, e agora?

Algumas pessoas não conseguem emagrecer mesmo com alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Quando isso acontece, alguns fatores podem estar atrapalhando

Sono de má qualidade

A insônia está associada a diversas alterações nos hormônios que podem estimular o apetite e o acúmulo de gordura corporal.

Composição corporal

A própria obesidade tem um mecanismo de “defesa” que impede a perda de gordura corporal.

Alterações Hormonais

Podem deixar o metabolismo mais lento que o habitual e dificultar a perda de peso.

Síndrome do Ovário Policístico

A insulina e a testosterona acabam aumentando o peso das mulheres que sofrem dessa síndrome.

Estresse

Altos níveis de estresse produzem cortisol em maior quantidade, o que pode provocar o acúmulo de gordura abdominal, perda de massa muscular e diminuição do gasto calórico.

O emagrecimento saudável é um processo longo que depende de vários fatores. Mas é possível sim, emagrecer de forma definitiva, sem o temido efeito sanfona e sem prejudicar a sua saúde.

Procure um nutricionista e comece já o seu plano de emagrecimento saudável!

Uma técnica revolucionária de cirurgia de varizes Endolaser

Atualmente,

entre as técnicas de

tratamento de varizes disponíveis, a cirurgia com endolaser está entre as mais avançadas. Com frequência o paciente com necessidade de tratamento de varizes com Endolaser, já chega ao seu médico com sintomas como dor e inchaço nas pernas.

Em resumo, as varizes são dilatações de veias superficiais que apresentam dificuldade de circulação sanguínea, no trajeto de retorno do sangue ao coração. Além disso, as varizes podem assumir diferentes tamanhos e espessuras, mais finas, também chamadas microvarizes e aquelas de maiores dimensões que podem implicar problemas de saúde mais graves.

Em alguns casos, caso não sejam tratadas, as varizes podem evoluir para quadros clínicos com maior risco, como a úlcera venosa e a trombose venosa profunda (TVP).

Sobre a cirurgia de varizes com endolaser

É uma técnica que permite o tratamento de varizes de maiores dimensões.

A principal indicação deste tipo de cirurgia de varizes é a oclusão de veias safenas doentes em pacientes que apresentam dores e inchaços nas pernas. Com o propósito de tratar o quadro apresentado, a veia a ser tratada é puncionada com visualização com ecodoppler.

Ao mesmo tempo, um finíssimo cateter de fibra ótica é introduzido dentro da veia safena. O laser será disparado em pulsos que ocasionam a fibrose da veia. Ao fim da cirurgia, esta veia se tornará inativa e com o passar do tempo será naturalmente absorvida pelo organismo.

Essa técnica com endolaser substitui a tradicional cirurgia de retirada das safenas doentes (ou insuficientes), que é mais desconfortável para o paciente por requerer incisões na região da virilha e tornozelos. Dessa forma, o tratamento das veias safenas com endolaser apresenta importantes vantagens ao paciente como:

• menor dano aos tecidos vizinhos;

• pós-operatório da cirurgia com menos dores;

• recuperação e retorno às suas atividades em menor tempo.

Na maior parte dos casos, as varizes trazem apenas desconforto estético a pessoa. No entanto, outras vezes são acompanhadas de sinais e sintomas como:

• Dores constantes e queimação nas pernas ao final do dia;

• Inchaços (ou edemas) na região dos tornozelos;

• Manchas acastanhadas na perna;

• Feridas superficiais na pele (úlceras);

• Coágulos superficiais (tromboflebites superficiais).

O exame com ecodoppler será importante para definir se a veia safena está com fluxo sanguíneo adequado. Outros parâmetros importantes serão os sintomas apresentados pelo paciente e o aspecto das varizes.

É fundamental que o paciente agende uma consulta, com cirurgião vascular tendo título de especialista pela sociedade brasileira de angiologia e cirurgia vascular. Para que seja feita uma avaliação detalhada e o tratameto seja indicado corretamente.

Você conhece as doenças tratadas pelo

reumatologista?

O médico reumatologista é

o especialista em tratar doenças do sistema musculoesquelético que não sejam traumáticas ou tumorais, que são de responsabilidade do ortopedista.

As doenças tratadas pelo reumatologista podem ser divididas em 2 grandes grupos:

DOENÇAS AUTOIMUNES:

O corpo do paciente produz células ou anticorpos que atacam os tecidos articulares da própria pessoa;

LUPUS

O Lupus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença inflamatória crônica de origem autoimune. Ele pode ser cutâneo, quando afeta principalmente, ou apenas, a pele, ou sistêmico, quando afeta outros órgãos internos. Os mais comumente afetados são rins, articulações, pulmões e sistema nervoso.

Quando o lupus é sistêmico, os sintomas podem variar bastante e incluem: manchas na pele, dor em articulações, febre, fadiga generalizada, rigidez matinal das articulações, perda de cabelo, dor ao respirar, dor abdominal, dormências e formigamentos, entre outros.

ARTRITE REUMATOIDE

A artrite reumatoide é uma doença autoimune caracterizada pelo ataque do próprio corpo às articulações, o que provoca inchaço, rigidez e dores nas juntas, capazes inclusive de limitar a movimentação no dia a dia. O distúrbio costuma atacar especialmente dedos, joelhos e tornozelos.

Se a inflamação crônica não for contida, leva a deformações e chega a degenerar inclusive os ossos. O comprometimento na qualidade de vida é ilustrado pela dificuldade de realizar

tarefas tão simples como escovar os dentes.

A artrite reumatoide é mais comum em mulheres na faixa dos 30 aos 50 anos. Hoje se sabe que seus danos não se limitam às juntas. O estado de inflamação instaurado pelo distúrbio aumenta o risco de entupimento nas artérias e, consequentemente, infartos e AVCs, além de repercutir na saúde dos olhos, dos nervos e dos pulmões.

DOENÇAS METABÓLICO-DEGENERATIVAS: Causadas pelo desgaste das estruturas da articulação.

A seguir, listamos as principais doenças tratadas pelo reumatologista, que estão dentro desses grupos.

ARTROSE

A artrose, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma condição decorrente do desgaste da cartilagem que reveste as articulações. Esse desgaste é um processo natural do corpo, que acontece com o envelhecimento. Quando ele começa a gerar sintomas, que incluem dor, calor e vermelhidão na área, passa a ser considerado uma doença chamada de artrite.

O desgaste articular que ocorre na artrose é chamado de reumatismo, e considera-se que todas as pessoas o terão em algum nível. Ele acontece porque os condrócitos, células da cartilagem, não se regeneram.

As pessoas que submetem as articulações a maiores esforços, como atletas profissionais ou após traumas, desenvolvem a condição mais precocemente. Há também fatores genéticos envolvidos.

OSTEOPOROSE

A osteoporose é uma doença rela-

cionada ao enfraquecimento da massa óssea. Ela ocorre quando o osso não se forma corretamente, quando o desgaste ósseo é excessivo, ou quando esses dois processos acontecem simultaneamente. Há um desequilíbrio entre a quantidade de material ósseo formado e reabsorvido pelo corpo.

Esse enfraquecimento aumenta o risco de fraturas nos ossos do quadril, coluna, perna, entre outros.

GOTA

A gota é um tipo de artrite causada pelo depósito de cristais de monourato de sódio nas articulações. Isso acontece devido ao aumento de ácido úrico (substância formada pelo organismo depois da ingestão de proteínas) no sangue da pessoa.

Os primeiros sinais são inchaço e dor intensa em uma articulação isolada, normalmente começando pelo pé. Os sintomas vêm em crises, que podem durar de 3 a 10 dias. Depois, a pessoa volta a viver normalmente, e uma nova crise pode surgir em meses ou anos, acometendo a mesma articulação ou outras.

FIBROMIALGIA

A Fibromialgia é uma doença crônica caracterizada pela

dor no corpo todo. É um distúrbio em que a dor é amplificada, e as sensações que normalmente não provocariam dor, começam a causar sintomas dolorosos. A dor pode piorar com o estresse, a falta de sono e até o clima.

A causa exata da doença ainda não é conhecida, mas muitos gatilhos podem estar envolvidos no desenvolvimento da fibromialgia. Os pesquisadores acreditam que ela é um problema na maneira com que o cérebro interpreta e transmite os sinais de dor.

A fibromialgia é mais frequente nas mulheres, e geralmente acomete pessoas jovens e de meia idade. Pode acontecer após um trauma físico ou emocional.

A dor é o principal sintoma, ocorrendo no corpo todo; é variável, e pode piorar durante as crises, com o estresse, a falta de sono e o clima. O portador de fibromialgia também pode ter sensações de queimação, formigamentos, e ainda ter a impressão de que algumas partes do corpo estão inchadas.

A fadiga ocorre em até 90% dos portadores, os quais podem ter também dificuldade de concentração, de memória, problemas relacionados ao sono, tristeza, ansiedade, diarreia ou constipação, problemas urinários e pernas inquietas.

alerta: o perigo está cada vez mais no ar

Cigarro eletrônico

Arsênio, benzeno, níquel, naftalina, enxofre, nicotina. A lista de substâncias consideradas venenosas, altamente prejudiciais à saúde, é grande na composição do cigarro eletrônico.

Mesmo proibido, considerado crime de contrabando no Brasil, está à venda em estabelecimentos físicos e pode ser adquirido facilmente pela internet.

Envoltos em um design moderno, eles possuem diferentes cores, sabores e aromas.

O uso desse novo cigarro se tornou moda, sinônimo de status e diversão especialmente entre os jovens, resultado das estratégias adotadas pela indústria do tabaco para conquistas de novos fumantes. Impregnar a falsa ideia de que não é nocivo, como aconteceu com o narguilé, o tornando aceito, foi a maneira encontrada para contra-atacar a perda de fumantes tradicionais, os dos cigarros de papel.

É preocupante o aumento no uso dos dispositivos eletrônicos para fumar, especialmente entre os mais jovens.

E, apesar de parecerem menos prejudiciais que o cigarro tradicional, oferecem riscos iguais ou até mesmo piores à saúde.

São mais de 50 doenças decorrentes do uso do cigarro eletrônico. Além das respiratórias e dos diversos tipos de câncer, - pulmão, pele, entre outros -, tem as cardíacas, circulatórias.

A nicotina entra no organismo na forma líquida, como vapor, em altas temperaturas, invade o corpo humano queimando e destruindo as células. E ainda tem aquelas substâncias cancerígenas como o níquel, arsênio, benzeno, entre outras.

EVALI: a doença do cigarro eletrônico

A EVALI (E-cigarette or Vaping product use-Associated Lung Injury) é uma sigla em inglês para doença pulmonar causada pelo uso do cigarro eletrônico ou vaping, que foi identificada pela primeira vez em 2019.

Essa doença tem sido relacionada à presença de acetato de vitamina E, um tipo de óleo usado no líquido do cigarro eletrônico, especialmente nos que contém THC, que é uma substância psicoativa da maconha, e que interfere no funcionamento normal dos pulmões.

A EVALI pode causar sintomas semelhantes a outras doenças respiratórias, como pneumonia ou até gripe, e incluem:

• Falta de ar;

Febre;

Tosse;

Náusea e vômito;

Dor no estômago;

Diarréia;

Tontura;;

Palpitação;

Dor no peito;

Cansaço excessivo.

Esses sintomas podem surgir em alguns dias ou ao longo de várias semanas, sendo importante procurar ajuda médica para que seja feito o diagnóstico e iniciar tratamento mais adequado.

E mais...

Além do cigarro eletrônico, o uso do narguilé também virou moda. O sabor das essências misturado ao fumo e as cores passa a imagem de um produto inofensivo. Mas alerta: uma sessão de narguilé equivale a até 100 cigarros convencionais. O fumo do narguilé leva a diversos tipos de câncer como no pulmão, rins e bexiga e principalmente na cavidade oral.

Mas

Tosse pós-covid

Sua tosse também está persistindo após a infecção? Saiba que você não está sozinho, pois muitos pacientes que contraíram covid-19 ou outra infecção respiratória continuaram tossindo por muito tempo mesmo depois de recuperados.

Mas por que a tosse persiste depois da infecção?

Segundo especialistas, existem vários fatores que podem levar à tosse persistente após a infecção por covid-19. O primeiro é por uma irritação ou inflamação direta do vírus nas vias respiratórias. Como a porta de entrada é por esse canal, ele pode se acomodar em uma via respiratória superior e causar uma irritação na região do nariz e dessas cavidades que há no osso do crânio, chamados seios nasais e paranasais. Essas células que compõem esse conjunto podem sofrer ação do vírus e inflamar.

Outra possibilidade é o vírus causar uma infl amação que leva a uma resposta crônica, como uma sinusite crônica, ou até causar sinusite bacteriana como complicação da infecção viral. O vírus pode ainda se acomodar nas células dos brônquios, causando uma bronquite, ou “caminhar” para brônquios mais fi nos, os chamados bronquíolos, e gerar a bronquiolite.

Todas essas manifestações das vias respiratórias superiores (a região do nariz, seios paranasais, brônquios e bronquíolos), que podem ficar inflamadas, geram uma manifestação que é a tosse. Esse seria um efeito direto do vírus, que pode cronificar, ou um efeito indireto, favorecendo uma infecção bacteriana secundária.

Além disso, existe o risco de a tosse se perpetuar porque começa a causar episódios de refluxo. Para tossir, a pessoa enche o pulmão de ar, e assim ela pode aspirar ácido que esteja no suco gástrico. Essa aspiração causa o refluxo desse ácido para dentro do esôfago ou faz chegar até as vias aéreas superiores, podendo esse próprio ácido causar uma laringite, uma faringite, uma rouquidão. Esse, por exemplo, é um efeito secundário e indireto do vírus.

Devo procurar um médico?

Normalmente, a tosse tende a se resolver nas primeiras três semanas, que é quando a inflamação costuma ceder.

Excepcionalmente pode ocorrer alguma situação que tenda à cronificação, por exemplo, a bronquiolite ou a sinusite, que são casos agudos causados pelo vírus. Enquanto a pessoa não tratar a causa do problema, essa tosse vai continuar.

Se for uma tosse persistente e que esteja atrapalhando a qualidade de vida, é melhor ir ao médico a partir da segunda semana, obter o diagnóstico adequado e começar a tratar a causa do problema.

Você sabe o que é a ginecologia regenerativa funcional e estética?

Por ser uma área ginecológica nova, não são todas as mulheres que a conhecem e, por isso, é importante esclarecermos um pouco sobre a questão. Essa nova área tem como objetivo cumprir o que seu nome promove: regenerar elou harmonizar a genitália feminina, tanto externa quanto interna e restaurar sua anatomia e função. Contudo, para além do seu objetivo base, está o fator principal e mais especial do procedimento, que se refere a recuperar a autoestima feminina.

Ao longo dos anos, seguindo as alterações do corpo, a genitália feminina não ficaria de fora, portanto passa também por variadas alterações funcionais e estéticas. Com a idade, a mulher produz menos estrogênio e concomitantemente menos colágeno, elastina e apresenta perda de elasticidade e lubrificação, acarretando na atrofia genital interna e externa, flacidez, escurecimento e alteração da textura da pele; além de outras alterações anatômicas adquiridas e congênitas. Esses fatores podem diminuir a autoestima e assim o bem-estar e a qualidade de vida para a mulher.

Uma das cirurgias mais realizadas no Brasil é a correção dos lábios menores ou lábios internos. Há mulheres que têm um excesso de tecido nessa área o que acaba gerando desconforto durante a relação sexual, dor, insegurança pelo tamanho, fazendo com que ele sobressaia na roupa íntima, bikini, dificuldade para praticar atividade física como andar de bicicleta, higienização da genitália, abafamento e aumento de secreção e isso pode ser resolvido com a cirurgia, que em mãos habilidosas e treinadas, é realizada com anestesia local e em consultório, com uma recuperação rápida e praticamente indolor.

Os avanços tecnológicos têm revolucionado os tratamentos dessa área. Atualmente é possível, realizar os procedimentos na ginecologia regenerativa com muita eficiência, através de profissionais habilitados, sem a necessidade de se fazer cortes ou de usar técnicas invasivas nas pacientes. Eles podem ser realizados em toda área genital feminina, tanto na região da vulva, quanto na vaginal e na área perineal. Sem dores e cicatrizes, durante a própria consulta, com no máximo a aplicação de uma anestesia local e recuperação quase imediata.

Alguns dos tipos de procedimentos que a ginecologia regenerativa funcional e estética engloba:

Preenchimento de cicatrizes;

Peelings;

Harmonização de grandes lábios;

Plastica de pequenos lábios;

Diminuição da flacidez;

Diminuição do ressecamento vaginal;

Ajuste da entrada vaginal ( pum vaginal)

Bioregeneração genital;

Estimulação do colágeno.

Para saber qual seria o procedimento mais adequado para o seu caso e ter mais explicações sobre o assunto, contate a clínica ginecológica. Sempre mantenhamos em mente a importânciada autoestima e do autocuidado para se manter o bem-estar e uma qualidade de vida fisica , mental e sexual!

Ovário Policístico

Mal que acomete uma a cada cinco mulheres em idade reprodutiva, a síndrome do ovário policístico foi considerada durante muito tempo como uma condição que afetava apenas a parte reprodutiva da mulher. No entanto, com a evolução dos estudos, tem sido encarada como uma condição de risco para diversas doenças como cardiovasculares, obesidade, pressão alta e resistência insulínica.

Na medicina, palavra síndrome é o conjunto de sinais e sintomas que vão juntos formar uma condição clínica. Logo, no caso da síndrome dos ovários policísticos teremos de forma associada: irregularidade menstrual e o excesso de hormônios masculinos determinando aumento dos pelos, acne, queda de cabelo, etc.

Mulheres com ovário policístico apresentam maior risco de diabetes tipo 2 justamente por apresentarem maior resistência insulínica

O que se sabe é que as mulheres com ovário policístico apresentam maior risco de diabetes tipo 2 justamente por apresentarem maior resistência insulínica. O resultado é que o corpo irá produzir mais insulina porque as células ficam menos sensíveis à ação dela. Em condições normais, as células respondem à ação da insulina absorvendo glicose para gerar energia ou para armazenamento. Quando a resistência acontece, é como se para absorver a mesma quantidade de glicose a célula precisasse de mais insulina. O problema disso é que, no ovário, essa resistência à insulina determina o erro no desenvolvimento dos folículos e excesso de produção de hormônios masculinos.

Grupos propensos

Um dado importante é que a síndrome dos ovários policísticos pode ser hereditária: filhas de mães com o diagnóstico têm 50% de chances de desenvolver os sintomas e sinais. Também nas mulheres que tem diabetes ou estão acima do peso, o risco de desenvolver a síndrome aumentam. Sabe-se que a obesidade piora muito os sintomas de irregularidade menstrual e também o aumento dos pelos, porque quanto mais acima do peso, mais resistência insulínica.

Controle um problema e previna outro

Antes de começar o tratamento correto da síndrome dos ovários policísticos é importante acertar o diagnóstico a partir da análise da combinação de sinais e sintomas e não somente com o ultrassom indicando os microcistos ou cistos ovarianos. A presença de irregularidade menstrual, dosagens de hormônios masculinos elevadas no sangue, o achado de 12 ou mais folículos ao ultrassom de ovários (medindo entre 2 e 9 mm de diâmetro), além de aumento dos pelos em regiões mais masculinas - como queixo e mamas - estão entre os principais achados para compor o diagnóstico.

Consulte sempre um ginecologista.

Medicina de Família e Comunidade:

Um médico para toda a família, assim como eram os “médico de antigamente”

Os profissionais de Medicina de Família e Comunidade são conhecidos como a versão moderna dos “médicos de antigamente”, que acompanhavam os pacientes por toda a vida. Têm uma rotina que inclui o trabalho em unidades de atenção primária, o atendimento em consultórios e visitas domiciliares.

A Medicina de Família e Comunidade é uma especialida de reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), que presta assistência integral às famílias, como forma de orientar a sociedade em geral e as comunidades.

Capacitado para atender a pacientes desde o nascimen to, os médicos de família podem lidar com até 80% dos problemas de saúde. A ideia central dessa especialidade é conhecer e acompanhar o paciente por toda a vida; o “médico de confiança” dedicado a cuidar de pessoas, independentemente de idade, gênero ou dos sintomas que apresentam. Em outras palavras, ele não se limita ao cuidado de partes específicas do corpo, mas da saúde como um todo.

Além disso, o atendimento não ocorre apenas na intercorrência de um problema de saúde, mas também de maneira preventiva, para cura e reabilitação.

Para termos uma ideia da importância do médico da família na saúde pública, uma equipe bem formada de pro fissionais é capaz de solucionar de 75 a 85% dos proble mas trazidos pela comunidade.

Entre as funções realizadas pelo médico da família, destacam-se: -tratamento e prevenção de doenças; -promoção da saúde; -redução de danos na comunidade; -orientação sobre protocolos e medidas de saúde pública; -reabilitação de pacientes.

A Medicina de Família e Comunidade está se fortale cendo cada vez mais e, ao longo dos anos, tem passado por algumas mudanças que demonstram o quanto essa especialidade é importante para todos, ainda mais em países como o Brasil.

Importante destacar que o médico da família presta atendimento em pessoas com os mais diferentes históricos, como doenças crônicas, enfermidades graves, entre outras. Para isso, o profissional constrói uma relação de cuida do com o paciente, compreendendo o estilo de vida, os medos, as angústias, os desejos e sonhos de cada paciente. Dessa maneira, é possível propor ações para melhora da qualidade de vida, manutenção da saúde e promoção do bem-estar nas comunidades.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das dez principais ameaças à saúde global é justamente a falta de acesso à atenção primária. Nesse sentido, o médico da família pode colaborar com a solução de problemas de saúde das comunidades, por meio de protocolos de Medicina preventiva e atuação a favor do bem-estar dos pacientes, não apenas quando a doença já se manifestou.

SUPLEMENTO DE VITAMINA D

O que é e para que serve?

A vitamina D é um nutriente lipossolúvel, que pode ser obtido por meio da alimentação, mas que é produzido naturalmente pelo corpo humano a partir da exposição à luz ultravioleta dos raios solares, ou seja, expor a pele ao sol serve de gatilho para a síntese desse nutriente em nosso metabolismo.

Por conta de ser produzida pelo organismo, a vitamina D também pode ser classificada como um pré-hormônio, que participa de diversas funções biológicas, assim como na formação e manutenção de diversos tecidos celulares.

Melhora o sistema imunológico

As células imunes (responsáveis por proteger o corpo de agentes externos) contêm receptores para a vitamina D. Isso indica que ela é fundamental na replicação celular saudável e pode desempenhar um papel na proteção contra o desenvolvimento de resfriados e outras doenças. Além disso, essa vitamina ajuda a evitar inflamações prolongadas, responsáveis pelo início de diversas outras doenças, como distúrbios digestivos, artrite e esclerose.

É boa para o coração

Presente em alimentos como salmão e outros peixes gordos, a vitamina D é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Mas, afinal, você sabe para que serve vitamina D?

Protege a força muscular

A ausência de vitamina D no corpo leva à perda de força muscular e aumenta o risco de quedas e fraturas, especialmente em pessoas acima de 65 anos.

Previne a osteoporose

A vitamina D é responsável pela absorção do cálcio pelos ossos. Isso previne doenças como raquitismo e osteoporose durante a fase adulta, principalmente nas mulheres.

Geralmente, quando os endocrinologistas receitam

suplementação com cálcio, receitam também a suplementação com vitamina D, por que ela é fundamental para que o cálcio seja absorvido pelo organismo.

A vitamina D tem influência direta nas contrações do músculo cardíaco, fundamentais para bombear o sangue para o corpo. Além disso, permite o relaxamento dos vasos sanguíneos e influencia na produção de renina, hormônio responsável por regular a pressão arterial. A falta da vitamina pode levar ao acúmulo de cálcio na artéria, favorecendo o risco de formação de placas.

Previne e controla o diabetes

Como a vitamina D tem impacto na produção de renina, ela ajuda a prevenir o diabetes tipo 1, doença autoimune causada pela falta dessa substância no organismo. A vitamina D age como um elemento imunorregulador que inibe o diabetes, ou ajuda a controlá-lo, no caso de quem já tem a doença.

Agora que você já sabe para que serve a vitamina D, pode tentar reservar algum momento do seu dia para tomar um banho de sol. O melhor horário é pela manhã, antes das 10 horas, quando os raios UV não estão tão fortes. Outra opção é procurar pelos benefícios da vitamina em suplementos naturais, como o colágeno, por exemplo, que também atua no fortalecimento dos ossos.

ATENÇÃO

Fique atento, pois o uso da Vitamina D deve ser feito apenas com recomendação médica, pois em excesso, a vitamina D aumenta a concentração de cálcio no sangue, o que favorece a formação de cálculos renais. Os sintomas mais comuns de intoxicação pela vitamina D são as náuseas, a sede, a fraqueza, o nervosismo, o aumento da pressão arterial e a vontade de urinar.

MISTURAS QUE NÃO DÃO CERTO!

LEGADO DO CORONAVÍRUS, A PREOCUPAÇÃO COM A LIMPEZA E DESINFECÇÃO DE AMBIENTES SE TORNOU MEDIDA PRIORITÁRIA. E NESSE ASSUNTO, FALAR SOBRE PRODUTOS UTILIZADOS É ESSENCIAL. MAS HÁ CERTOS CUIDADOS E REGRAS PARA USO RESPONSÁVEL E SEGURO QUE VOCÊ TALVEZ AINDA NÃO SAIBA.

Misturas de produtos de limpeza muitas vezes são feitas com o intuito de limpar mais ou melhor alguma área da casa. Mas não é bem assim que funciona.

Hoje existem produtos de todos os formatos, cores e funcionalidades. E, seguindo a lógica tida como normal, quanto mais produtos usarmos, mais limpo e cheiroso ficará o ambiente.

Cuidado! É aí que moram o erro e o perigo.

Você sabia que misturar produtos de limpeza convencionais pode gerar um novo composto químico muito perigoso?

Sim, e em alguns casos mais graves, é possível que as misturas de produtos de limpeza causem queimaduras e intoxicação respiratória, por exemplo.

A chamada “incompatibilidade entre produtos químicos” é a condição em que determinados produtos se tornam perigosos quando expostos em um mesmo local ou apenas armazenados próximos uns aos outros.

Quando isso acontece, situações perigosas podem acontecer, como a geração de gases nocivos, calor excessivo, explosões ou reações violentas.

E nós não falamos apenas de misturas em quantidade e diretamente. Só de usar um em seguida do outro, sem enxaguar, já é situação suficiente para causar acidentes. Especialmente em locais fechados, pouco arejados.

Além de substâncias perigosas, as misturas de produtos de limpeza podem causar a anulação do seu efeito. Por exemplo, se você misturar produtos ácidos com produtos básicos, eles vão neutralizar e perder suas funções.

Quais misturas de produtos de limpeza são perigosas?

Água sanitária + Amônia

A mistura do hipoclorito de sódio com amoníacos forma as cloraminas.

Quando inaladas, essas substâncias podem causar infecções.

Já quando entram em contato direto com o corpo, podem ocasionar queimaduras.

A amônia está presente na maioria dos desinfetantes convencionais.

Assim, não devemos misturar alvejantes e desinfetantes com amônia nunca.

Água sanitária + Vinagre

O vinagre possui uma grande quantidade de ácido acético. E quando entra em contato com o hipoclorito de sódio, produz cloro gasoso.

O gás cloro é super agressivo para o sistema respiratório.

Não é recomendável que se use os dois juntos, tampouco no mesmo local, mesmo que de forma separada.

Água sanitária + Álcool

O álcool, além de ser muito inflamável, apresenta um caráter ácido.

Portanto, gera ácido hipocloroso que posteriormente produz gás cloro.

Sua junção com o hipoclorito de sódio reduz as principais funções orgânicas, ocasionando dificuldade de respiração e queda nos batimentos cardíacos.

Detergente + desentupidores de pia

Os desentupidores químicos são muito danosos à saúde, mesmo sozinhos. Pois

possuem altos teores de ácidos para cumprir a função de liberar os ralos e dutos.

A junção dos desentupidores químicos com detergentes libera gases tóxicos com cheiro forte, que podem causar náuseas e mal-estar.

Vinagre + Bicarbonato de sódio

Atenção: esses dois produtos são ótimos para limpeza! Ideais para quem quer evitar os produtos convencionais. Inclusive, para lavar o cabelo.

Vinagre e bicarbonato são dois produtos muito úteis e naturais, repletos de funções. Mas, quando são misturados, podem se tornar inativos!

O vinagre é um composto ácido. O bicarbonato, por outro lado, é um composto básico.

Assim, quando misturamos os dois, há uma anulação de suas ações.

A DICA É:

Procure comprar o produto certo para limpeza ou desinfecção de cada ambiente. É mais seguro para a sua saúde e o resultado é garantido.