Revista Gente Vital

2.012 y el dedo de Dios

SUPERA EL estrEs

Por amor a la Música LA BELLEZA DESDE ADENTRO

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EDITORIAL EDITORIAL

¡Hola! Hoy te damos una cordial y calurosa bienvenida a tu revista bi mensual En su primera edición.

nace como una herramienta comunicacional con el propósito de ofrecer conocimiento e información en el ámbito de la salud, belleza,

Crear un medio donde astrología, crecimiento perpodamos llegar de manera sonal, cultura, etc. Agregando directa a las personas, for- entrevistas de esos hombres mar parte de sus vidas, y ser- y mujeres, grandes y chicos virles como instrumento no que día a día ponen su empesolo para informar o entrete- ño para tener un mundo mejor. ner, sino para proporcionar aprendizaje a través de nues- Además, también los tras páginas, es una gran llevaremos a recorrer y cobendición, que nos llena de nocer los mejores parajes mucha satisfacción y orgullo. y lugares del turismo nacional, que sirven para el disfrute de toda la familia.

Esperando de que esta sea la primera de muchas veces, gracias por dejarnos hoy entrar y ser parte de tu vida. Así que disfruta de lo que en las siguientes páginas preparamos con todo el cariño y esfuerzo para ti.

El Equipo de

EQUIPO EQUIPO

ÍNDICE ÍNDICE

Coordinación de Diseño: María Renée Camacho

Por amor a la música

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Supera el Estrés

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Coordinación de Mercadeo y Ventas: Karelma Camacho 0412 735 34 70

Producción Editorial María Renée Camacho 0412 923 44 83

La Librería

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Un Destino Inolvidable

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Redacción: Yacenia Rámirez

La Belleza desde adentro

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Fotografía:

El planeta está cambiando y nosotros con el

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María Renée Camacho

Asesor legal: Amador Aguilar

El 2012 y el dedo de Dios

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Calidad de Vida

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Correo: revistagentevitalAgmail.com Revista Gente Vital Deposito legal: En tramite

Agentevital

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Protagonistas

Por: Maryre Camacho. Email: maryrecg7@gmail.com Twitter: @maryrecg

Por amor a la Musica “El ritmo es el pulso interior de ños y jóvenes talentosos. Es el prola vida, de manera que la música lo que hace es sublimar ese pulso y expresarlo de forma armoniosa, sutil, invisible y transmisible sin palabras a los demás seres humanos. Es el arte de concertar voluntades, almas y espíritus, para generar un mensaje y unos valores óptimos que transforman profundamente a los niños, y la gente siente una revelación, Dios revela algo porque es inefable, algo que es impenetrable para la racionalidad, que solo es penetrable por la intuición; esos jóvenes penetrados por la música, desafiados por el discurso musical y por la tarea de la orquesta, que comienza a transformarlo también psicológicamente, debemos dejarnos invadir a través de la música y comenzar a reconocernos nosotros mismos en nuestra esencia, en nuestra identidad, al arte es el único mundo en el que podemos realmente encontrar la revelación autentica de nuestro ser, el ser autentico lo revela el arte como portador de la belleza que es ser, que es bien y que es verdad...” Palabras de José Antonio Abreu, Fundador del Sistema Nacional de Orquesta Infantiles y Juveniles de Venezuela. Extraído del documental “Tocar y Luchar”.

El Sistema de Orquesta Juveniles e Infantiles de Venezuela refleja determinación, empeño, pasión y la osadía de convertir a la música en el sentir de los pueblos, para formar ni-

yecto orquestal y social más importante de la historia musical venezolana.

Y es que la música todo lo puede, extendiendose a lo largo y ancho de todo el territorio nacional logrando transformar todo lo que toca.

El sistema esta desarrollado en diferentes núcleos en todo el país, estos varían en tamaño y complejidad y están ubicados en todos los estados.

En la actualidad existen 180 Núcleos que atienden 350.000 niños, niñas, adolescentes y jóvenes, y forman una compleja y sistemática red de orquestas y coros juveniles e infantiles.

En el estado Miranda se encuentran funcionando 3 núcleos del sistemas de orquesta nacional, siendo uno de los más importante y destacado el núcleo de Mamporal.

Aquí actualmente 180 alumnos entre 7 y 17 años de edad tocan algún instrumento dentro de esta institución, mientras un número menor de niños pertenece al coro de la orquesta.

fundado el 15 de mayo del 2.006, es dirigido por la licenciada Beatriz Ripoll, quien desde muy joven se dedica a este arte. Ripoll, inicia sus estudios musicales a los 15 años de edad, siendo sus maestros Víctor Rojas, Pedro Eustache, Rodolfo Sanglimbeni y Alfredo Rugeles. Es la creadora de la Orquesta Sinfónica de Guarenas donde conformó cinco orquestas más.

Según un escrito publicado por ella en una red social, para esta excelente directora: “La música es el punto, que nos une, ella es tan especial, que nos atrapa y nos va llevando a una profundidad tan grande, donde podemos ver toda su honestidad y grandeza.

Nos sumerge, nos seduce y nos acerca a Dios “su creador”, y no nos queda más que sucumbir ante su belleza. En nombre de los niños, padres, personal docente y demás amigos les expreso en nombre de la música todo nuestro agradecimiento. Quiera Dios que la música que hacemos sirva para ministrar a sus vidas alegrías, salud, esperanza y amor... Gracias mil gracias”. (Fuente: Grupo en Facebook Por amor a la música).

Entre la gama de instrumentos que los alumnos pueden aprender a tocar existen: violines, violoncelo, trompetas, clarinetes, bajo, fagot y muchos más ya sea, de percusión, cuerda o viento.

Y es que este sistema de orquesta ha revolucionado la vida de quienes han tenido la oportunidad de escuchar, siquiera por un instante las maravillosas interpretaciones de músi-

Esta sede ubicada en la calle la laguna en Mamporal, municipio Buroz,

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ca clásica de estos niños y jóvenes.

Pero muchos se preguntaran ¿Cuál ha sido la estrategia para atraer a los niños a la orquesta?

Para María Moran, coordinadora, docente y parte del personal administrativo de la Orquesta Sinfónica Juvenil e Infantil Núcleo Mamporal, la estrategia ha sido muy simple, dar conciertos en las plazas, en el pueblo y proponerse siempre tener progreso y proyectos. “Yo considero que la Orquesta Sinfónica Juvenil de Mamporal es una de la mejores que tiene la tierra de barlovento, por lo tanto seremos los pione-

ros en la zona en tener el Conservatorio de Música Eulalia Buroz, que ya se encuentra en proyecto y que lograra unir a 1.500 niños de la región ” comentó.

promiso es estudiar constantemente, para dar conciertos de excelencia en cada una de sus presentaciones.

Ademas están en proceso de incorporar al sistema a los ni Sin embargo son muchos los ños con condiciones especiales, proyectos que tiene la orquesta para estos pequeños entre los cuales se La Orquesta Sinfónica Juvenil encuentran: Seminarios para mejorar e infantil de Mamporal tiene un largo su aprendizaje, presentaciones en la camino por recorrer , lleno de éxitos inciudad de Caracas e incluso concier- finitos y todo esto se logra con pacientos fuera de las fronteras de Venezuela. cia, con constancia, sin bajar la guardia Pero para eso se requiere un compro- jamás, sin decir no se puede. En la vida miso por parte de todos, docentes, per- todo es posible solo es necesario quisonal administrativo, representantes tarse las manos de los ojos y mirar hay por supuesto de los alumnos que cia el futuro para lograr lo que se quiere. más que niños son artista y su com-

Parte del Staff de la Orquesta

Beatriz Ripoll Directora de la Orquesta Juvenil de Mamporal

Ivainet Labana Directora de la Orquesta Pre-Infantil de Mamporal

María Morán Coordinadora y Docente de la Orquesta Juvenil e Infantil de Mamporal

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Múusicos del Presente y del Futuros ¿Qué es para ti la Orquesta?

Jonaiker Alexander Acosta 10 años

La orquesta para mí es un orgullo, a mi me encanta tocar violín. Por lo menos cuando uno es coro y quiere llegar a la orquesta tiene que luchar y aprenderse las partes, hacer audiciones. Aquí he aprendido la disciplina, como comportarse, ser responsable, tocar y hacer lo mejor posible.

Thaimary Ávila 10 años

¿Para ti que es la música?

Es algo armónico para nosotros, porque tocamos algo que inspira

Yasiel Martínez 10 años

¿Qué significan tus compañeros de la orquesta para ti?

Son como mis hermanos, porque comparto con ellos y ellos conmigo.

¿Cuánto tiempo tienes en la orquesta?

Dos años y medio

¿Qué instrumento tocas?

¿Qué has aprendido dentro de la orquesta?

El buen comportamiento, ponerle interés a lo que haces, a prácticar mucho y prestar atención en las clases.

¿Por qué te gusta tocar violín?

Porque el violín tiene un sonido muy armónico y afinado. La armonía es un arte.

Darvel Moreno 12 años

El violonchelo

¿Por qué te gusta tocar ese instrumento?

Por las cuerdas, el sonido, y la música

¿Qué es para ti la orquesta?

Para mí es un grupo excelente de cuerdas, maderas, vientos

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Volver a lo Natural

Por: Prof. Yacenia Rámirez. yaceniaramirez77@gmail.com Tlfo: 0416-6206177

SUPERA EL

estrEs

El Estilo de vida actual se caracteriza por una constante agitación, tenemos poco tiempo para cumplir con las actividades básicas cotidianas, lo cual impide que dediquemos tiempo al cuidado de nuestro cuerpo, a la belleza y en especial a la salud integral.

Es importante destacar, que el bienestar se manifiesta como el equilibrio entre la salud física, emocional y económica, esta armonía permite poseer una herramienta eficaz en el desarrollo de nuestra misión, propósitos y proyecto de vida.

alimentación natural y buen manejo del tiempo, formaran el equipo perfecto para superar el estrés.

Muchas personas dirían que es imposible, pero te invito a practicar meditaciones sencillas, donde tu mente se ponga en contacto con tu ser interior, visita hermosos lugares naturales y práctica respiraciones profundas, pon tu cuerpo en contacto directo con esa energía y hazlo realidad para ti.

Para nadie es un secreto que cuando financieramente estamos

El estrés se ha convertido en en capacidad de cubrir todas nuesuna de las primeras razones causa- tras necesidades de manera cómoles de las enfermedades de nuestra da, manifestamos una sensación de era, exponer a nuestro organismo placer indescriptible y un ambiena un esfuerzo sobre humano y una te de seguridad, razón por la cual fatiga constante, trae consecuencias debemos garantizar ese aspecto. y secuelas graves que producen alteraciones en el sistema nervioso, pro- Estar alerta a identificar las duciendo así un estado permanente oportunidades, nos garantiza estar de contracción y tensión muscular. ahí. Bill Gates tenía menos de 30 Si se mantiene este ritmo como una años cuando aprovechó la oportuconstante, el organismo colapsa y nidad y se convirtió en el hombre nos manda mensajes de alerta tales más rico del mundo, no fue suerte como dolor de cabeza, inflamación tenía un propósito y estaba alerta. de las vértebras cervicales, gastriEl tener conciencia de una tis, artritis, mal humor, entre otros. alimentación sana y balanceada nos

Una mente en equilibrio, proporciona los nutrientes para el el cuerpo en armonía, la actitud buen funcionamiento del complecon mente financiera abierta, una jo sistema de nuestro organismo, el

cómo alimentamos nuestro cuerpo es el secreto, por ello debemos incorporar abundante agua, frutas de la época porque poseen un alto nivel de nutrientes, vegetales, proteínas naturales y carbohidratos sanos que garanticen la energía del cuerpo.

Si usted le pregunta a una persona que manifiesta estar estresado, ¿Cuál es su problema?, Ella le dirá que no tiene tiempo, entonces debemos convertir esa debilidad en una fortaleza para lo cual es necesario utilizar una matriz sencilla que nos permita organizar nuestras actividades diarias, agendar correctamente y utilizar el habito “Pon primero lo primero”.

Esto nos llevara a alejarnos de lo urgente e importante, que es el cuadrante de la crisis, así estaremos a tiempo y cumpliendo con lo planificado.

Volver a lo natural, junto con unos pequeños y sencillos cambios de hábitos permitirá en poco tiempo alejar al villano estrés de nuestras vidas.

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La Librería

Las

5 recomendaciones de nuestro lectores de esta edición son:

RECOMENDADO POR NINOSKA PEÑA

“A orillas del río Piedra me senté y lloré”

Es una novela escrita por Paulo Coelho, publicada en 1994 Es esencialmente una historia acerca del amor. En particular, se enfoca en el aspecto femenino de la divinidad.

La historia se centra en Pilar, una joven independiente, que se siente frustrada por la vida rutinaria de la universidad y decide buscarle otro significado a su vida

RECOMENDADO POR: JUAN RUIZ

“Ella era tan bella que levantaba sospechas” de Ivan Loscher (2007)

Este libro está compuesto de relatos cortos, escritos en lenguaje coloquial pero con mucho humor.

Es una publicación centrada en anécdotas del autor con una pizca de humor negro.

RECOMENDADO POR SANDRA UZCATEGUI

Patinero (1998)

El primer libro de la colección.

Narra la historia de un caballo, Patinero, hijo de la yegua Yaniette.

Patinero es del niño Naett, quien padece de una lesión, por lo cual debe ser operado. Para costear la cirugía, su padre no ve otra salida que vender el caballo a un precio bajo por ser hijo de Yaniette.

RECOMENDADO POR: NATHALY SOLÍS

RECOMENDADO POR: CARLOS CAMACHO

“Grandes Vidas, Grandes Obras Biografía de Reader`s Digest

Selecciones del Reader’s Digest es una revista mensual estadounidense con sede en Nueva York, fundada en 1922 por De Witt Wallace. Esta revista logró una recopilación de las biografías de todos los grandes personajes habidos en el mundo.

“El clan del oso cavernario (1980) Jean M. Auel”

Es la primera novela (de seis) de la saga los hijos de la tierra, ambientada en la época paleolítica.

Narra como un terremoto sacude el suelo bajo los pies de Ayla, una niña Cromañón de cinco años que, al recuperarse del susto, descubre que la tierra se ha tragado el campamento donde vivía.

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Travesía

Un Destino Inolvidable

Muchas veces necesitamos un respiro, salir de esa cotidianidad que nos rodea. Y no hay mejor manera de salir de la rutina que darnos una vuelticas por alguna de las hermosas playas que existen en nuestro país.

Hoy nos adentraremos en un pequeño y pintoresco pueblo llamado Chirimena y conocerás la Posada Antoñita Restaurant que ofrece excelentes servicios para quienes deseen hospedarse y disfrutar de la magia de las playas mirandina.

para comer sabroso, sino que además encontraras distintas posadas muy confortables y acogedoras, en caso de qué quieras alojarte un fin de semana. Una de ellas y que será la recomendación en este artículo es La Posada Antoñita Restaurant.

Esta posada se encuentra ubicada en el pueblo de Chirimena en la calle principal de corrales vía a la playa que lleva este mismo nombre.

Es atendida por sus dueños La Sra..

Mirian Castillo y el Sr. Carlos Gómez, quienes gustosamente los aten Chirimena se encuentra derán cuando usted desee visitarlos. ubicada entre las poblaciones de Chuspa e Higuerote. Es un destino Si decides pasar por aqui paradisíaco para cualquier visitan- contaras con servicios de excelente, ideal para relajarse y disfrutar la te calidad. Entre las atenciones que hospitalidad de quienes aquí hacen aquí hay tenemos: alojamiento en 3 vida. Es una excelente alternati- lindas habitaciones con capacidad va para unas vacaciones inolvida- para 10 personas, dispuesta en una bles, o para pasar un día diferente. habitación para 6 personas y dos matrimoniales. Asimismo, cuenta

En este hermoso pueblo con restaurant desde las 8:00 AM no solo encontraras playas de en- hasta las 8:00pm, de martes a dosueño provistas de diferentes ser- mingo, aquí podrás degustar comivicios como: toldos, sillas y sitios da criolla y del mar, además tendrá

la oportunidad de saborear la especialidad de la casa: caraotas con leche de coco y variedad en mariscos.

Pero si solamente lo que deseas es pasar un rato Posada Antoñita cuanta con el servicio de Full day de 11 AM a 5 PM, incluye las instalaciones de la piscina, un cóctel y un abrebocas sorpresa. Además, para quienes buscan un lugar para realizar un evento, la posada ofrece este servicio y tiene una capacidad para 50 personas. Así que, ¡Anímate! Y ve a visitar Chirimena y Restaurant Posada Antoñita.

Ten en cuenta que las reservaciones se hacen mínimo una semana de anticipación a través de sus contactos. Así que no pierdas la oportunidad de pasarla diferentes y disfrutar de lo que nos rodea.

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Por: Maryre Camacho. Email: maryrecg7@gmail.com Twitter: @maryrecg

CONTACTOS Tlfos: 0234-3381052 / 0212-7544124 Correo: posadaantonita@gmail.com Facebook: Restaurant posada Anto単ita

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Belleza al Día

Por: Karelma Camacho

karelmacamacho@gmail.com @karelmacamacho

LA BELLEZA

DESDE ADENTRO

Nuestro mundo está rodeado de belleza, pero lo más importante es lo que viene desde tu interior, desde lo más profundo de tu ser. Tu belleza es proyectada cuando existe una perfecta armonía interna, donde se hace triana entre tu espiritualidad, tu prosperidad y tu salud física.

ojos de nuestros hijos cuando se o no tener ojeras, es sentirse jogradúan, en el mar, en tu corazón, ven de espíritu, estar alegres, enen el verdor de las montañas, etc. tusiastas, ordenados, el principio de esta es la espiritualidad.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), La Salud: “es Aquí te doy algunos tips importanestar física y psicológicamente aptos te a la hora de generar belleza, que para adaptarse a los cambios” y la be- trabajaremos juntos en este camino, lleza es el resultado de esta armonía. y que luego de hacer una profunda

En nuestro diario vivir vereflexión debes tomar en cuenta: mos belleza, en una flor, en los pá- Esta es más que no tejaros, en el cielo, la música, en los ner arrugas, o no tener celulitis,

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1. Tomar abundante agua, vivimos en zonas muy calurosa y es preciso e importante tomar abundantes líquidos, para hidratar el órgano más grande de nuestros cuerpo que es la piel.

2.

El proceso de eliminación de desechos de tu cuerpo es extraordinariamente importante, por cada comida debe haber una evacuación, esto te permitirá luego de hacer el proceso de nutrición, desechar lo que tu cuerpo no necesita, recuerda que si no lo desecha este se acumula, y comienzan a reflejar efectos indeseables en nuestra organismo como: manchas, cansancio, mal olor corporal, uñas y cabello quebradizo, ojeras, etc. Ayuda a tu organismo a realizar este proceso de manera natural, incluye en tu dieta además del agua, frutas, legumbres, fibras, reduce los carbohidratos y veras como esto te permitirá tener un peso con el que te sientas a gusto. Es importante en casos crónicos de estreñimiento asistir a un especialista.

4.

Sé que es un poco difícil pero debemos hacer al menos 20 minutos de ejercicios, donde te conectes con tu cuerpo: caminatas, bailoterapias, yoga, bicicleta, etc.

Escoge una rutina que te agrade y no sea perturbadora, algo con lo que sientas comodidad y verás grandes resultados para tu organismo, incluso para tu estado de ánimo, ya que te liberarás del temido estrés. Escoge el horario que mejor se adapte a ti, es importante que ésta sea una actividad placentera.

5. Regálate un buen masaje periódicamente, esto te permitirá renovarte y equilibrarte, recuerda que la belleza es un equilibrio entre lo emocional y lo físico.

6.

La meditación es un punto importante, ya que a través de ella puedes conectarte contigo, no te preocupes si no sabes hacerlo.

Comienza con 10 minutos, relájate, haz silencio, toma respiraciones profundas, ¡inténtalo! Veras un gran cambio… Intenta hacerlo cada día a la misma hora y verás 3.

Dormir ocho horas diarias, como dentro de poco tiempo se el cuerpo necesita renovar sus cé- convierte en un hábito placentero, lulas día a día, y parte importante que te generará excelentes benefide este proceso se dá al dormir y cios para tu salud interna y externa. descansar. Prepárate para tus horas de sueño, toma un baño relajante, 7.

Intenta no usar ropas apretahaz una infusión con una planta das, y ponte las adecuadas a la forde tu preferencia, y llénate de ener- ma de tu cuerpo, recuerda que debes gía reparadora para tu organismo, tomar de la moda lo que a tu cuerveras los cambios en poco tiempo. po le queda bien… tu elegancia y tu

sencillez forman parte de tu belleza.

8. Al maquillarte usa colores frescos, joviales, y recuerda día a día desmaquillarte, de no hacerlo este se deposita en tus células y comienza a crear acné, toxinas, líneas de expresión y envejecimiento prematuro, etc.

9. Usa a diario protectores solares antes de salir de casa, cremas con potentes antioxidantes, nutritivas e hidratantes. Revisa las fechas de vencimiento, y que se adapte muy bien a tu piel, pide la asesoría de un especialista.

10.

Es importante nutrir cuerpo no solo con los alimentos, también debes tomar suplementos alimenticios para asegurarte que tu cuerpo tenga la dosis requerida cada día tales como: Vitamina C, Complejo B, Minerales, Betacaroteno, Antioxidantes, HGH, esto te permitirá suplir tu déficit de vitaminas.

Mi gente linda, recuerda siempre hacer lo que te gusta, hacerlo bien y disfrutarlo, estas son mis humildes recomendaciones, poco a poco juntos iremos encontrando nuestro equilibrio La belleza comienza en ti.

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Aprendiendo a vivir El planeta esta cambiando

Y Nosotros con el

Los patrones de los que Isaías llamo “Un nuevo cielo y una nueva tierra” están establecidos de una forma sin precedentes, y muchos pueden ya sentir los cambios profundos que están ocurriendo en el planeta y en sus cuerpos. El magnetismo está descendiendo simultáneamente en el planeta, las fuerzas magnéticas son como la goma que pega todas las cosas juntas. Este descenso en el magnetismo es una señal de que un gran cambio está ocurriendo, los científicos reconocen que la caída de este en estos tiempos ha sido rápida y con el mismo ritmo acelerado ocurren los cambios.

Por otro lado, las frecuencias de la tierra están subiendo, lo que también afecta notablemente los cuerpos de los ciudadanos.

Con la caída del magnetismo a nivel mental y emocional en un individuo, es posible que los programas de mente y emociones, que se tienen grabados comiencen a soltarse, como la resistencia cae, es más fácil dejar ir. Uno no sabe porque algo o alguien que antes era indispensable, ya no importa. Y por el contrario, cosas o personas sin mayor relevancia súbitamente se vuelven importantes.

Es posible que de un momento a otro ciertas personas, lugares o situaciones ya no nos sirvan, y hay que cambiar, el cuerpo pide hacerlo. Por eso en la opinión de muchos, estos tiempos parecen caóticos. Algunos individuos se quejan de que ya, ni tan siquiera saben quiénes son y sufren una crisis de identidad.

Algunos de los cambios que se pueden presentar en el cuerpo son: • El sistema nervioso está simultáneamente siendo destruido y re–edificado. Con ello es posible que sientas dolor e incomodidad.

• Los huesos también pueden experimentar transformaciones. Desde ellos emana una corriente de vibración diferente, a veces se siente dolor dentro de la médula de estos en la medida que va cambiado la corriente. La estructura del esqueleto va a cambiar más y más, porque su conformación actual no es capaz de asimilar energías que llegan con frecuencias cada vez más altas.

• Puedes a veces sentirte muy fatigado, y esta puede aparecer de forma repentina. La realidad actual ,como se conoce, está siendo estirada y cambiada.

Y está es una actividad, que aún cuando no percibamos cambia el cuerpo.

• Dolores de cabeza y desorientación: el dolor se siente con palpitaciones en la parte de atrás de la cabeza (tallo cerebral), donde la cabeza se une al cuello. Este es el circuito que conecta el octavo chakra con el séptimo. Esta conexión habilita la materia para recibir y luego ser INTELIGENCIA SUPERIOR. • A nivel emocional, todas las manifestaciones guardadas: miedos, negatividades, etc. Comienzan a ser limpiados. La ira mostrará su cara y luego desaparecerá.

• Están ocurriendo cambios en los sentidos, especialmente los de la vista y el oído.

Con estos cambios se pueden sentir Mareado y el equilibrio puede afectar.

Estos cambios en los cuatro cuerpos pueden ocurrir muy rápidamente. Hay que tener en cuenta que la clave de la transformación esta en el contacto y conexión con nuestro ser.

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Relatos del Universo

Por: Orissa Mizar. Orissamizar_xxi@yahoo.com

EL 2.012 Y EL DEDO DE DIOS

Crecen las expectativas con relación a las más variadas profecías, el fin de un sistema se acerca… Justo cuando finaliza también El Calendario Maya el 21 de Diciembre del 2012, a la entrada del Solsticio de Invierno.

Ese día veremos un importante tránsito planetario, que nos alerta desde ya, prepararnos ante los desafíos venideros, El Dedo de Dios se posa sobre la tierra una vez más, como suele suceder en días de desasosiego.

Añorada por nuestros ancestros, es tratada de forma superficial, con el fin de adquirir riquezas y vanos placeres; sin embargo, comencemos desde ya a discernir, pues, todas esas falsas estructuras formadas por la religión, la cultura y sociedad, caerán. ¿Qué sucederá realmente?

Quienes de forma medianamente consciente sabemos acerca de los tiempos venideros, quienes recurrimos a herramientas como la astrología, podemos ver sin duda un mundo nuevo, renovado, el renacimiento de un nuevo Ser… ¿Cómo es posible que esto suceda en tan poco tiempo?

El Punto Yod (Dios) dibujado a través de nuestros cuerpos celestes, nos indica como Júpiter, por Géminis, nos llevará a hablar más y más de espiritualidad; Todos hablarán de Dios, de La Naturaleza Divina, de La Transformación, de Las Sagradas Escrituras, digamos que herramientas no faltarán para los eternos buscadores; Aún cuando serán éstos, los que se atrevan a nadar en aguas más profundas, movidos por el efecto de Saturno por Escorpio.

Mucho se puede decir en estos tiempos, los libros han sido abiertos, la información que nos llega hoy,

Recurro a un versículo bíblico que asegura que para Dios un día es como mil años y mil años como un día.

En tal sentido, es necesario digerir esa información que amorosamente Júpiter a través de la constelación de Los Gemelos comenzará a llevar a la humanidad, para hacernos más sensibles, más humanos, seres más espirituales, propagadores de buenas nuevas y no de calamidades y desgracias.

Claro, que entre tanta información, muchos serán engañados, pues algunas cosas serán verdaderas, muchas otras falsas, es ahí donde deberemos como dije antes ir a aguas más profundas, solo en la profundidad del océano podemos hallar verdaderos tesoros.

Necesariamente la humanidad pasará por una crisis sin igual, viejos paradigmas religiosos, patrones culturales, medias verdades… todo eso caerá;

El efecto de Plutón por Capricornio nos indica como esta será una etapa de perdida para muchos, yacerán desnudos sin filosofía, sin religión, sin creencia propia, pues alguien se las ha llevado. Solo en la gran desnudez del ser aflorará la verdad, el amor, los valores, solo en la profundidad de ese océano, el humano descubrirá su propio SER DIVINO, solo en medio de estos tempestuosos días finales, podremos sentir como El Dedo de Dios se posa sobre nosotros. No hay privilegiados, el ser privilegiado es parte de nuestra conciencia, nosotros elegimos si queremos ser parte de esta transición de forma consciente ó sí deseamos seguir dormidos.

Finalmente les comparto el Mantra del Sutra del Corazón, que dice: Despierten, despierten, Despierten, es hora de Despertar.

Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Svaha

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Hablemos de Nutrición

Por: Nilda Hernández

nildayaritza@hotmail.com

La alimentaci n

La alimentación en los seres vivos es muy compleja ya que en ella influye la cultura, costumbres, gustos y estados psicológico de cada persona, en medio de tal complejidad, existe un camino para simplificar las cosas haciéndolas comprensibles y practicas y es el estudio de los principios generales de la alimentación, que nos servirán para navegar en el mar de la alimentación sana.

El cuerpo humano esta diseñado para auto curarse, tiene la capacidad suficiente para ayudar a sanar internamente. A continuación se mencionaran los principios generales de la alimentación: A) No comer sin hambre: Si no tiene apetito no se debe comer. Aplica en personas de cualquier edad sexo y condición física. En los niños es más aun importante esta práctica. Es normal que ellos tengan periodos en los cuales están sin apetito, entonces no deberán comer. El Dr. Dewer Hooker realizo observaciones en los seres humanos enfermos suprimiéndoles la comida cuando no tenían hambre y observo una recuperación asombrosa, incluso en algunos pacientes desahuciados. Cuando estamos sin apetito y comemos nos hacemos más susceptibles a enfermarnos y entramos en ese estado en el cual no estamos enfermos, pero tampoco estamos sanos (mesotrofia).

ma digestivo al metabolismo y además trae muchos problemas digestivos y metabólicos. Se debe levantar de la mesa satisfecho no lleno. Se diferencia el momento de saciedad cuando ya no sientes hambre pero que puedes seguir consumiendo los alimentos, D) Masticar bien: Este principio se debe cumplir correctamente ya que, en

B) Comer con moderación: es uno de los principios básicos de la alimentación salud y la vida. Las dietas extremas someten al organismo a un estrés y esto es perjudicial, hay que ser flexibles, el excesivo rigor y la indisciplina son los extremos indeseables, el camino adecuado es la moderación.

caso contrario hará difícil e incompleta la digestión, aun los líquidos deben ser bien ensalivados, el Dr. Carlos Casanova Lenti decía: “Bebed los sólidos y masticad los líquidos” Si tan solo masticáramos bien los alimentos no nos enfermaríamos tanto o por lo menos serian muy leves las mismas. Las personas que mastican mal los alimentos sufren con mucha frecuencia de diverticulosis y tienden a ser estreñidas.

C) Levantarse satisfecho de la mesa: Este principio se refiere a la cantidad de alimentos. Casi siempre nos levantamos de la mesa llenos, con la sensación de estar a punto de reventar, esto sobrecarga al siste-

Cuando masticamos bien somos mas cuidadoso con los que comemos asimilamos mejor los nutrientes y aprendemos a encontrar nuestro punto de saciedad, lo que redundará en una canti-

dad ingerida más cercana a las verdaderas necesidades. La técnica es sencilla cada bocado debe ser triturado o molido por nuestra dentadura entre 30 a 50 veces, no debe ingerir líquidos con las comidas sólidas, estas deben convertirse en papilla, claro los alimentos blandos como algunas frutas no necesitan de tantas masticaciones.

E) Ingerir suficiente agua: El agua es vital para nuestro organismo ya que, la misma nos permite hacer la limpieza interna. Para que esto se cumpla hay que consumir suficiente agua de 6 a 8 vasos por días como mínimo, tomar un vaso en ayunas, uno antes de acostarse y los demás distribuido durante el día y la temperatura de la misma debe ser al ambiente, debido que el agua fría hace la digestión más lenta e incompleta. El no consumir agua produce infecciones urinarias o de cálculos.

F) Consuma su alimentos integrales: Lo mejor es comer los alimentos tal cual como no los ofrece la madre naturaleza (frutas, verduras, hortalizas y semillas oleaginosas). El proceso de refinación y las altas temperaturas a lo que son sometidos los alimentos hace que se pierdan los nutrientes de los mismos creando déficit nutritivo en los consumidores, además eliminan las fibras necesaria para la salud al agregar los aditivos químicos y esto genera nuevos riesgos de salud. El alimento debe consumirse natural y fresco que tenga poco tiempo de recolección.

Hasta la próxima publicación…

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