Altamura 2022

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Foto: Archivio Geoplan

Si ringraziano: Il Comune di Altamura per la collaborazione fornita, e tutti gli inserzionisti che hanno consentito la realizzazione della presente opera.

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La presente opera è reperibile in omaggio presso tutte le aziende inserzioniste, gli uffici comunali, gli enti di promozione turistica e presso le più importanti attività della zona.

Riproduzione anche parziale vietata. La Geoplan S.r.l. non si assume nessuna responsabilità per l’utilizzo di marchi e slogan usati dagli inserzionisti.

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Grazie per il tempo che stai dedicando a leggere queste righe. Guarda la pagina qui a fianco: quello nella lavagna è il messaggio di GoLocal:

Pensa Locale, Vivi Locale, Compra Locale, Spendi Locale.

Le spese che effettuerai nella tua città si moltiplicheranno nel tuo territorio, con effetto esponenziale, contribuendo a far fiorire l’economia locale. Imprese floride in un territorio creano un’economia locale sana. Un’economia prospera è il fondamento di un paese sano!

Ora sai cosa fare:

#PensaLocale, #ViviLocale, #CompraLocale, #SpendiLocale.

Benvenuto in tutte le attività di Altamura. Incontriamoci lì!

Gionata Trentin

Farmacia Giordano

Via Selva, 73/A - 70022 Altamura (BA) farmaciagiordano8@gmail.com - giordano@farmaciedambrosiogiordano.it

Tel. 080 3112166 - Fax 080 3104288 - Cell. 376 0188008

La Tua Fiducia è il Nostro Orgoglio

Farmacia Dambrosio

Via Parisi, 104 - 70022 Altamura (BA) farmaciav.dambrosio@libero.it - dambrosio@farmaciedambrosiogiordano.it

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GALENICA:

Preparazioni galeniche - Erboristeria e olii essenziali Consulenza omeopatica e toterapica

MAMME E BEBÈ:

Sostegno all’allattamento Incontri informativi su allattamento, manovre di disostruzione e sicurezza in auto e a tavola

Noleggio tiralatte e bilancia neonati - Ampio reparto prima infanzia

Forature lobi orecchie - Lista bebè

PELLE E CAPELLI:

Consulenza tricologica - Analisi dei parametri della pelle

NUTRIZIONE E SPORT:

Ampio reparto senza glutine e biologico - Consulenza nutrizionale dimagrimento e sport - Test intolleranza alimentare

PRENOTAZIONI E CONSULENZE:

Prenotazioni visite ed esami - Test audiometrico e tele audiologia

Animal care - Consulenza psicologica gratuita

VISITE ED ESAMI:

Test insu cienza venosa - Test densitometria ossea

Tampone streptococco A - Test PSA - Screening colon retto

Test Helicobacter pylori - Test della permeabilità intestinale

Test Beta hCG - Test multidroghe

BENESSERE DEL CUORE: ECG, Holter cardiaco, Holter pressorio, Misurazione pressione

Misurazione glicemia ed emoglobina glicata

Misurazione colesterolo totale, LDL, HDL, trigliceridi

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Altamura

Scopriamo Altamura, conosciuta in tutto il mondo come la “leonessa delle Puglie”.

Nel Parco Nazionale dell’Alta Murgia, a pochi chilometri da Bari, si trova Altamura, la cittadina definita la “leonessa delle Puglie” per aver saputo difendersi dall’invasione dei Borboni.

La cittadina dell’entroterra pugliese vi porta lontano nel tempo, tra storia e archeologia; vi incanta con i suoi sapori e con gli incantevoli scenari naturali.

Cosa Visitare

Da Porta Bari entriamo nel centro storico, un piccolo borgo medievale circondato dalla sua vecchia cinta muraria e attraversato dalla via principale, Corso Federico II di Svevia. Qui si trova la Chiesa di Santa Maria Assunta (1232), il duomo di Altamura fatto costruire da Federico II. A poca distanza dalla Cattedrale potete visitare anche le chiese di San Biagio, San Nicola dei Greci e Santa Chiara. Mentre proprio di fronte alla Cattedrale si trova Palazzo Melodia con le colonne in marmo altamurano.

Passeggiando per le vie che si intersecano tagliando il centro, incontrerete i tipici cortiletti dell’architettura urbana locale, i cosiddetti Claustri, le piccole piazzette senza uscita. Diversi sono i musei da visitare per

scoprire la storia di Altamura. Il Museo Etnografico dell’Alta Murgia ospita attrezzi e utensili che si usavano per il lavoro nei campi. Al Museo Archeologico Nazionale si trovano i reperti risalenti ai periodi preistorico, paleolitico e neolitico fino al Medioevo, e la ricostruzione a grandezza naturale dell’Uomo di Altamura realizzata dai due artisti olandesi Adrie e Alfons Kennis, ispirata allo scheletro dell’uomo di Neanderthal ritrovato nella Grotta di Lamalunga. A Palazzo Baldassarre (XVI secolo) si trova la riproduzione in 3D dell’interno della Grotta di Lamalunga, a pochi km da Altamura, dove si trova lo scheletro dell’Uomo di Neanderthal. Se avete anche i bambini con voi, fate una visita al Boscosauro poco fuori da Altamura, nella vicina Modugno, un museo all’aperto con ricostruzioni di dinosauri del Giurassico a grandezza naturale e animati grazie alla tecnologia animatronica. Nel Boscosauro si trova anche un bosco che si può esplorare a piedi o

in bici tra i querceti e i pascoli della Tenuta Sabini, dove visitare le piscine ipogee per la raccolta dell’acqua piovana, le grotte con i loro reperti, una voliera con varie specie di uccelli considerati i diretti discendenti dei dinosauri, oltre 1.200 specie di piante vegetali spontanee.

Escursioni nei Dintorni di Altamura

Vicino Altamura, dove è stato scoperto lo scheletro fossile dell’Uomo

di Neanderthal, si trova il Centro Visite di Lamalunga, punto dal quale partono diverse escursioni tra cui quella per raggiungere l’imbocco della Grotta di Lamalunga (non accessibile al pubblico). Poco distante dalla Grotta di Lamalunga si trova il Pulo di Altamura, la più grande dolina carsica del territorio, un cratere profondo 80 metri formatosi in modo naturale, raggiungibile attraverso un piccolo sentiero sterrato. Altra località suggestiva di Altamura è Cava Pontrelli, una cava dismessa dove è possibile vedere migliaia di orme di dinosauri.

Prodotti Tipici

Tra i prodotti tipici meritano un assaggio la lenticchia IGP e il pane di Altamura DOP, impastato con lievito madre e semole rimacinate di grano duro delle Murge e cotto nel forno a legna. I piatti da non perdere, le orecchiette con legumi, verdure o funghi, le specialità di carne (agnello, pecora, “brasciole” e salsiccia a pun ta di coltello), i formaggi (mozzarel le, scamorze, provoloni, caciocavallo, ricotta fresca, forte, giuncata burrata, stracciatella).

LE

I CIBI CHE FANNO TORNARE

IL BUON UMORE

Non sempre la vita di tutti i giorni ci regala un gran numero di gioie, anche se vorremmo che fosse così; spesso, invece, ci troviamo ad avere a che fare con situazioni spiacevoli, sia nell’ambiente privato sia in quello sociale, come per quanto riguarda lo studio e/o il lavoro; talvolta, però, capita di svegliarsi la mattina con stress, nervosismo e cattivo umore.

A prescindere dal mood, però, le varie mansioni della giornata ci richiedono di essere sempre al top e per aiutarci in questo è utile trovare dei buoni metodi per raggiungere uno stato di serenità e tranquillità.

Anche se sono in pochi a saperlo, non mangiamo solo per fame o per gola, spesso è il nostro stesso organismo ad indicarci ciò di cui abbiamo bisogno a livello fisico e mentale.

Nonostante questo processo sia prevalentemente inconscio, è bene imparare a gestire il cibo che assumiamo in modo consapevole. Numerosi piatti e bevande sono, infatti, utili per stimolare a livello ormonale le cosiddette “good vibes”, ossia le “vibrazioni positive”, che non solo fanno bene a noi, ma influenzano indirettamente anche chi ci circonda.

Tra i cibi da consumare per ottenere questo effetto, vi è il tanto conosciu-

to e amato cioccolato fondente, il quale contiene oltre a vitamine, sali minerali e antiossidanti, la teobromina, ossia un energizzante che stimola il rilascio delle endorfine che generano piacere, e il triptofano, un amminoacido capace di stimolare la produzione di serotonina, l’ormone del buon umore.

senso di relax.

Noci e i Semi (e frutta secca in generale) sono grandi fonti di vitamina E, perfetta per combattere e prevenire ansia e agitazione.

Amici del buon umore e ricchi di triptofano sono anche il tuorlo delle

Anche la carne, sia bianca che rossa (consumata senza esagerare) ha un effetto positivo sull’umore in quanto anch’essa favorisce le quantità di triptofano nell’encefalo.

Una bevanda tanto adorata dai bambini è il latte. Se assunto dagli adulti con moderazione, resta un valido alleato del buon umore, dato che stimola la produzione di melatonina nel nostro organismo garantendo sonni tranquilli e un generale

uova, i cereali integrali, ottimi per il tratto intestinale, i legumi, come soia e ceci, e alcuni frutti tra i quali banane, datteri e arance

Infine, un altro valido aiuto al buon umore viene dato dal pesce, con il suo basso contenuto di grassi e un’alta percentuale di Omega 3 necessari per il benessere fisico e psicologico della persona.

Le noci e i semi aiutano a far tornare il buon umore

di Direnzo Filippo

Bar -

panzerotti fritti e krapfen

L’ASSICURAZIONE PIÙ ADATTA ALLE TUE ESIGENZE

Scegliere la polizza assicurativa più congeniale alle proprie esigenze, permette di optare per il servizio più adatto, cercando di raggiungere anche un buon compromesso a livello economico.

In Italia il mercato delle assicurazioni è piuttosto variegato e competitivo, rendendo spesso difficile districarsi tra offerte, promozioni, ribassi e servizi di vario genere.

Per trovare promozioni convenienti, cercare di confrontare le diverse compagnie sui siti di comparazione è un ottimo modo per poter avere una panoramica più dettagliata e verificare cosa offre il mercato delle assicurazioni. Per farlo basta inserire i dati del veicolo e quelli anagrafici per ottenere in poco tempo tutte le polizze più vantaggiose in base alle proprie necessità.

Dopo aver verificato le diverse promozioni ed offerte disponibili, il passo successivo è quello di mettersi con pazienza a confrontare i diversi preventivi ottenuti dagli agenti assicurativi, prestando particolare attenzione ai parametri che riguardano i massimali, l’eventuale franchigia e, ovviamente, il costo finale dell’assicurazione oltre alla ripartizione del pagamento (alcune assicurazioni prevedono una rata unica e generalmente hanno costi più bassi rispetto a quelle che prevedono due o più rate annuali).

Il prezzo veramente conveniente è quello che, a parità di garanzie, servizi forniti ed assistenza, risulta essere il più basso tra tutti quelli confrontati.

Per quanto riguarda i massimali, prima di scegliere e sottoscrivere il contratto è sempre opportuno tenere

presente i termini minimi stabiliti dalla legge (5 milioni per danni a persone, 1 milione per danni a cose).

Altri modi utili per risparmiare riguardano soprattutto il modo che ciascun individuo ha di utilizzare il veicolo Se, ad esempio, si usa poco l’auto si può richiedere una consulenza per sottoscrivere una polizza che preveda una modulazione del prezzo in base ai km effettuati. Anche l’installazione della “scatola nera” aiuta a ridurre i costi della polizza assicurativa perché permette di evitare le truffe e al tempo stesso di tenere sotto controllo il modo e lo stile di guida del titolare dell’assicurazione, “premiando” gli automobilisti virtuosi ed attenti con una polizza più economica.

Affidandosi ad un’agenzia e rivolgendosi al proprio consulente di fiducia sarà possibile trovare facilmente la soluzione ideale per le esigenze individuali e risparmiare. Anche se ci troviamo di fronte a offerte molto allettanti, che provengono da agenzie

o da compagnie online, bisogna sempre effettuare delle verifiche per evitare di incappare in truffe. Trattare con assicurazioni note e diffidare da compagnie che propongono risparmi esagerati può evitare di ritrovarsi di fronte a brutte sorprese. I siti di comparazione aiutano moltissimo in questo, permettendoci di riconoscere offerte vere che consentono di evitare possibili fregature.

Infine, per poter finalmente risparmiare sull’assicurazione del veicolo è necessario verificare sul contratto stipulato l’eventuale presenza di una franchigia. Molte compagnie assicurative, infatti, aggiungono lo “scoperto franchigia” che consente di risparmiare sui costi ma espone il consumatore al rischio di ritrovarsi con uno scoperto da pagare pari anche a diverse centinaia di euro. Leggere attentamente il contratto, verificando tutte le clausole, è importantissimo prima di sottoscriverlo e accettare quanto stabilito dalla compagnia assicurativa.

NUMERI UTILI

Antiviolenza e Stalking Tel. 1522

Carabinieri Tel. 080 9949300

- Pronto Intervento Tel. 112

CCISS Viaggiare Informati Tel. 1518

Comune Tel. 080 3107111

Corpo Forestale dello Stato Tel. 1515

Emergenza Maltrattamento Minori Tel. 114

Emergenza Sanitaria Tel. 118

Guardia di Finanza Tel. 080 3115401

- Pronto Intervento Tel. 117

Guardia Medica Tel. 080 3108201

Ospedale - Centralino

Tel. 080 3108111

Polizia Locale Tel. 080 3141014

Pronto Soccorso Tel. 080 3148773 Tel. 080 3148457

Soccorso Pubblico ed Emergenza

Tel. 113

Soccorso Stradale ACI Tel. 803 116

Telefono Azzurro Tel. 19696

Unità di Crisi del Ministero degli Affari EsteriTel. 06 36225

Vigili del Fuoco Tel. 080 3106001

- Pronto Intervento Tel. 115

di Direnzo Filippo

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CONSIGLI PER PRENDERSI CURA DELLA PROPRIA AUTO

Manutenzione

Effettuare controlli periodici permette di verificare lo stato dell’automobile per evitare interventi successivi a costi molto elevati. Manutenere la nostra auto vuol dire anche adottare piccoli, ma pratici, accorgimenti come: lasciar scaldare l’auto qualche minuto prima di partire oppure evitare di circolare con poco carburante, per non danneggiare l’impianto di alimentazione

Pulizia

Per una corretta pulizia e per sottrarsi agli odori malsani, dovremmo evitare di fumare e mangiare all’interno dell’auto, anche se sono pratiche comuni per molti conducenti e passeggeri. Eliminare i peli dei nostri amati amici a quattro zampe è un’ulteriore accortezza da mettere in pratica. La pulizia esterna della nostra automobile dovrebbe essere un rito quantomeno settimanale con prodotti specifici per la cura dell’auto, panni in pelle sintetica e spazzolini per le fessure più piccole. Ci assicureremo così una carrozzeria sempre lucida e curata. Per la pulizia esterna della nostra automobile è possibile affidarsi anche a servizi di autolavaggio.

Check costanti e periodici

Per quanto la manutenzione costante possa prevenire danni alle nostre automobili, è fondamentale rivolgersi a un’officina professionale e di fiducia. Controlli periodici, riparazioni immediate, check dell’usura gomme e cambio delle stesse, sono le pratiche più consigliate per guidare un’automobile affidabile e garantire la sicurezza nostra e di chi viaggia con noi.

Carburante di qualità

Un aspetto molto sottovalutato, quando parliamo di prendersi cura della propria auto, è quello relativo al carburante. Rifornire la propria auto con un carburante di qualità inevitabilmente inciderà sulla resa in strada ma anche sull’integrità del motore e sulla sua durata nel lungo periodo. Non sempre risparmiare sul carburante è una buona idea; confrontarci con conoscenti e amici per valutare quale sia il distributore più affidabile nella nostra zona può essere molto utile. Con un carburante migliore la nostra automobile probabilmente performerà meglio e percorrerà più chilometri.

6 STILI DI ARREDAMENTO DI TENDENZA

Per chi ha deciso di arredare casa, ma non sa quale stile di arredo scegliere, questo articolo aiuterà a scoprire gli stili di tendenza.

Vediamo, quindi, i 6 stili di arredamento più famosi, attualmente, nel settore dell’interior design.

1. STILE CLASSICO MODERNO

Chi desidera arredare la propria casa con caratteristiche di eleganza, sofisticatezza e tendenza non può che scegliere il classico moderno. Gli ambienti interni di chi lo sceglie, avranno un senso di rinnovato lusso I materiali più utilizzati sono il velluto con un’ampia gamma di colori intensi e l’ottone anticato che ha superato, nella classifica, il rame.

2. STILE VINTAGE

Questo stile di arredamento richiama epoche antiche e, in generale,

il passato. Chi lo realizza, spesso, tende a rievocare ricordi felici del proprio vissuto. Questo dà un senso di conforto e sicurezza. Lo stile vintage è quello che, nel settore dell’interior design, viene definito “svuota cantine e soffitte”. Il motivo è semplice: si utilizzano mobili antichi, che rispetto ad altri stili simili, vengono conservati con le caratteristiche originali.

3. STILE INDUSTRIALE

Uno degli stili più scelti, soprattutto dai giovani, è quello industrial. Nasce, negli Stati Uniti, per l’arredamento dei grandi loft ottenuti da vecchie fabbriche o centri commerciali. Le sue caratteristiche principali sono ampi spazi, soffitti alti e grandi finestre. Fondamentale è il ruolo della luce naturale che va ben abbinata a un uso sapiente delle luci artificiali. I materiali più utilizzati in questo stile sono il ferro grezzo con saldature a vista e il legno, anch’esso grezzo. La filosofia dell’industrial è: less is more. Infatti, le forme sono molto lineari e gli arredi si limitano al minimo indispensabile.

pareti e mobili, mentre altre alternano al bianco l’utilizzo di colori vivaci.

5. STILE TROPICALE

CON RICHIAMI URBAN JUNGLE

Come si evince già dal nome, con questo stile si otterrà un effetto giungla urbana. Si caratterizza per i motivi tropicali e arborei posti su carta da parati, nella sala da pranzo e nel salotto. Sui tessuti di tende e cuscini ritroviamo motivi floreali, mentre disegni di foglie caratterizzano vasi, tavoli e lampade. Si addice a chi ama sentirsi circondato da una vegetazione selvaggia, in cui la protagonista principale è la natura.

4. STILE MODERNO

Si differenzia per le linee decise ma semplici. Un esempio sono le cucine con sportelli e cassetti senza maniglia, ma con sistemi di apertura alternativi. C’è massima libertà nell’utilizzo dei materiali, un esempio sono quelli ultra tecnologici. La preferenza dei colori dipende, molto, dai gusti personali. Alcune case arredate in stile moderno si distinguono per la scelta di un total white per pavimenti,

6. STILE ETNICO ED ECO-CHIC

Il settore del design strizza sempre più l’occhio all’ecosostenibilità. Queste caratteristiche si sposano bene con accenti etno-chic, creando un nuovo e affascinante stile caratterizzato da richiami orientali, esotici e mediterranei collegati con texture grezze, complementi di arredo in legno, oggetti in vetro. Naturalmente, non può mancare la parte verde fatta di piantine e fiori.

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IL GIARDINO PERFETTO

Il giardino è sicuramente tra gli ambienti esterni più desiderati, e tra i più gratificanti da realizzare in quanto ricco di possibilità e soluzioni diverse.

DEFINIRE SPAZIO E STILE

Un giardino è uno spazio, funzionale ai più svariati utilizzi e può essere inteso come un ambiente esterno da dedicare allo svago e al relax con la famiglia, come un’area dell’abitazione adibita allo sviluppo di una particolare passione all’aria aperta. Costruire un giardino e renderlo pratico e ricco di comfort non è di per sè un’impresa impossibile: una pavimentazione adatta, unita ai giusti mobili di arredo può già essere un’ottima base di partenza per lo sviluppo del proprio ambiente esterno.

Per rendere perfetto il proprio giardino, vanno aggiunti i dettagli che ne definiscono lo stile che deve rispecchiare l’identità dell’abitazione.

Dall’organizzazione degli spazi alle aiuole, sono innumerevoli le idee che possono definire lo stile del vostro giardino. È possibile decidere di sfruttare la vegetazione naturale già presente nei pressi della propria casa,

così da non sconvolgerne gli equilibri e mantenere un’armonia con l’ambiente circostante, così come optare per una soluzione caratterizzata da pavimentazioni di pietra e decorazioni a tema roccioso ricreando l’atmosfera di una riserva naturale e così via.

MANUTENZIONE

La perfezione di un giardino non risiede solo progettazione, ma soprattutto nel modo in cui viene gestito. Effettuare precise e costanti manutenzioni permetterà al vostro ambiente esterno di prosperare senza perdere neanche un pizzico del suo splendore. Bisognerà mettere in conto regolari attenzioni come l’irrigazione e la concimazione delle piante, e se il tempo a disposizione non è molto, l’ausilio di un giardiniere non deve essere sottovalutato per non rischiare un deterioramento.

Proprio per rendere efficiente la pianificazione del giardino, si consiglia di consultare un esperto, soprattutto durante la fase iniziale del progetto, così da non rischiare alcun imprevisto durante la sua realizzazione.