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Contenuti Benvenuto ................................................ 7 Nola .............................................................. 8 Food & Drink ........................................ 11 Salute & Bellezza ............................... 17 Servizi ....................................................... 25 Mappa del Centro Storico ............ 33 Numeri Utili .......................................... 36 Auto & Moto .......................................... 45 Shopping ................................................ 53 Casa & Co. .............................................. 61
geoplan.it Direzione e Amministrazione: Via San Giuseppe, 38/G - 31015 Conegliano TV Tel. 0438 451997 - Fax 0438 651566 Foto: Archivio Geoplan Srl Foto copertina e articolo: ©edella/123RF.COM Si ringraziano: Il Comune di Nola per la collaborazione fornita, e tutti gli inserzionisti che hanno consentito la realizzazione della presente opera.
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La presente opera è reperibile in omaggio presso tutte le aziende inserzioniste, gli uffici comunali, gli enti di promozione turistica e presso le più importanti attività della zona. Riproduzione anche parziale vietata. La Geoplan S.r.l. non si assume nessuna responsabilità per l’utilizzo di marchi e slogan usati dagli inserzionisti. Tutti i diritti riservati a Geoplan S.r.l.
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Benvenuto Grazie per il tempo che stai dedicando a leggere queste righe. Guarda la pagina qui a fianco: quello nella lavagna è il messaggio di GoLocal: Pensa Locale, Vivi Locale, Compra Locale, Spendi Locale. Le spese che effettuerai nella tua città si moltiplicheranno nel tuo territorio, con effetto esponenziale, contribuendo a far fiorire l’economia locale. Imprese floride in un territorio creano un’economia locale sana. Un’economia prospera è il fondamento di un paese sano! Ora sai cosa fare: #PensaLocale, #ViviLocale, #CompraLocale, #SpendiLocale. Benvenuto in tutte le attività di Nola. Incontriamoci lì!
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Nola Alla scoperta della città.
Una nuova immagine della città, che ne qualifica il volto dando identità ai luoghi, da sempre nell’immaginario collettivo della memoria storica del popolo. Un progetto a cui questa amministrazione ha guardato fin da subito con vivo interesse rispolverando quelli che sono i concetti chiave alla base di una “cartografia”.
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Ma cosa è una cartografia? La cartografia è il risultato di un’interpretazione, è uno strumento di comunicazione funzionale a registrare ed a trasmettere informazioni su fenomeni fisici e sociali distribuiti sul territorio. Molto ricche di particolari, sono visibili elementi orografici e idrografici, viabilità minore, costruzioni. Pietre, uomini, luci: di cos’altro è fatta una città? Che forma ha? Che suono? Quando ci siamo immersi, la nostra percezione di una città cambia, e quando poi la osserviamo dall’alto, magari sorvolandola a bordo di un aereo, riesce addirittura a sorprenderci. Nelle narrazioni, le città non sono mai sfondi o semplici scenari, sono esseri indecifrabili e misteriosi, che interagiscono con i personaggi, li provocano, li consolano e li spingono al cambiamento. La città si presenta oggi come un’entità fluida e complessa, una matassa densa di nodi - quali il traffico, la criminalità, la perdita
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dell’identità - che la rendono sempre più insostenibile. La geografia urbana offre gli strumenti più idonei non solo per osservarla e comprenderla, ma anche per indagarne i rapporti spaziali ed elaborare nuovi modelli di organizzazione del territorio. Non è facile raccontare la città o il paese nel quale si è cresciuti, e non solo perché le descrizioni cedono inevitabilmente ai sentimenti. Proprio questi, però, offrono la possibilità di osservare la realtà da un punto di vista meno stereotipato e più originale. Allo stesso tempo, infatti, ci sono luoghi che si sentono
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propri la prima volta in cui li si osserva, spalancando davanti agli occhi nuove verità, subito evidenti, e altri che sembrano non diventare mai casa. La nostra Città vivrà se l’uomo non cesserà di provare il senso di appartenenza vivendo in simbiosi con Essa e con l’habitat da lui stesso creato. Assessore ai beni culturali Arch. Giampietro Ferdinando Natale Il sindaco Ing. Gaetano Minieri
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FOOD & DRINK LE MIGLIORI ATTIVITÀ DELLA ZONA
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food & drink
I CIBI CHE FANNO TORNARE IL BUON UMORE Non sempre la vita di tutti i giorni ci regala un gran numero di gioie, anche se vorremmo che fosse così; spesso, invece, ci troviamo ad avere a che fare con situazioni spiacevoli, sia nell’ambiente privato sia in quello sociale, come per quanto riguarda lo studio e/o il lavoro; talvolta, però, capita di svegliarsi la mattina con stress, nervosismo e cattivo umore. A prescindere dal mood, però, le varie mansioni della giornata ci richiedono di essere sempre al top e per aiutarci in questo è utile trovare dei buoni metodi per raggiungere uno stato di serenità e tranquillità.
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Anche se sono in pochi a saperlo, non mangiamo solo per fame o per gola, spesso è il nostro stesso organismo ad indicarci ciò di cui abbiamo bisogno a livello fisico e mentale. Nonostante questo processo sia prevalentemente inconscio, è bene imparare a gestire il cibo che assumiamo in modo consapevole. Numerosi piatti e bevande sono, infatti, utili per stimolare a livello ormonale le cosiddette “good vibes”, ossia le “vibrazioni positive”, che non solo fanno bene a noi, ma influenzano indirettamente anche chi ci circonda. Tra i cibi da consumare per ottenere questo effetto, vi è il tanto conosciu-
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to e amato cioccolato fondente, il quale contiene oltre a vitamine, sali minerali e antiossidanti, la teobromina, ossia un energizzante che stimola il rilascio delle endorfine che generano piacere, e il triptofano, un amminoacido capace di stimolare la produzione di serotonina, l’ormone del buon umore.
senso di relax. Noci e i Semi (e frutta secca in generale) sono grandi fonti di vitamina E, perfetta per combattere e prevenire ansia e agitazione. Amici del buon umore e ricchi di triptofano sono anche il tuorlo delle
Le noci e i semi aiutano a far tornare il buon umore
Anche la carne, sia bianca che rossa (consumata senza esagerare) ha un effetto positivo sull’umore in quanto anch’essa favorisce le quantità di triptofano nell’encefalo. Una bevanda tanto adorata dai bambini è il latte. Se assunto dagli adulti con moderazione, resta un valido alleato del buon umore, dato che stimola la produzione di melatonina nel nostro organismo garantendo sonni tranquilli e un generale
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uova, i cereali integrali, ottimi per il tratto intestinale, i legumi, come soia e ceci, e alcuni frutti tra i quali banane, datteri e arance. Infine, un altro valido aiuto al buon umore viene dato dal pesce, con il suo basso contenuto di grassi e un’alta percentuale di Omega 3 necessari per il benessere fisico e psicologico della persona.
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SEZIONE
SALUTE & BELLEZZA LE MIGLIORI ATTIVITÀ DELLA ZONA
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salute & bellezza
LA SKINCARE DA MASCHERINA La mascherina fa ormai parte della nostra quotidianità. Se da un lato questo dispositivo è fondamentale per la nostra sicurezza e quella degli altri, allo stesso tempo può essere un nemico per la bellezza della pelle. Un utilizzo prolungato può vanificare anni di attente cure al viso. Tutto questo può però essere evitato applicando piccole ma importanti attenzioni specifiche. La prevenzione è senza dubbio l’asso nella manica per una pelle sana, anche in condizioni particolari come la necessità di portare molte ore la mascherina. I più frequenti problemi causati dalla mascherina: L’ambiente umido che causa la
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mascherina può essere un reale problema, in quanto la barriera cutanea viene alterata. Questo vuol dire che lo strato lipidico, naturale protezione, non riesce più a svolgere al meglio il proprio lavoro, portando varie conseguenze, come la comparsa di secchezza o punti neri. Un’altra possibile problematica è l’irritazione cutanea data dalla pressione degli elastici e dei bordi della maschera. Nelle casistiche più gravi si presentano anche erosioni ed autentici solchi. Chi soffre già di acne, rosacea o dermatiti può notare un peggioramento dato dalla frizione e dal poco passaggio di aria, con visibili risultati negativi caratterizzati per esempio da accumulo di sebo. I materiali che compongono
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le mascherine sono vari, ma spesso contengono tracce di coloranti, igienizzanti o conservanti, che nei soggetti più sensibili possono causare allergie o dermatiti. In caso di vescicole, desquamazione o prurito è sempre bene rivolgersi al proprio dermatologo per evitare un ulteriore peggioramento.
La parola d’ordine
è delicatezza
Come prevenire? Il primo passo per prevenire i problemi alla pelle causati dalla mascherina è senza dubbio quello di scegliere accuratamente il modello più appropriato al proprio viso. La giusta misura, oltre ad evitare una pressione eccessiva, consente una protezione ideale, garantendo comunque un’ottima aderenza. Per quanto riguarda la cura quotidiana, è fondamentale scegliere saponi e creme idonee alla situazione. La parola d’ordine è delicatezza: è preferibile evitare l’uso di prodotti aggressivi tanto per la detersione
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quanto per l’idratazione. La crema deve essere applicata senza eccessiva frizione, al fine di proteggere il film idrolipidico, in particolare se si soffre di dermatiti o secchezza cutanea.Per quanto riguarda il make-up, è preferibile fare a meno di eccedere in prodotti oleosi o particolarmente occlusivi, proprio a causa dell’ambiente umido che si crea sotto la mascherina. Questi tendono infatti a soffocare i pori e, non avendo a disposizione una corretta ossigenazione, causano con facilità brufoli o punti neri. La scelta giusta è un make-up leggero, soprattutto per quanto riguarda il fondotinta. Acido ialuronico, ceramidi e lipidi diventano essenziali per una skincare da mascherina. L’idratazione è la chiave per una pelle pronta a sopportare il contatto con questo strumento di protezione personale, a patto che non venga effettuata con prodotti troppo pesanti. Esfolianti e scrub possono aiutare ad eliminare le cellule morte, ma è fondamentale che questi siano naturali, leggeri e poco aggressivi.
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SERVIZI LE MIGLIORI ATTIVITÀ DELLA ZONA
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servizi
PET THERAPY
Animali come i cani, ad esempio, con la loro voglia di giocare e donare amore, sono un’ottima compagnia per chiunque, ma non solo, con il dovuto addestramento possono diventare un appoggio fondamentale per tutte quelle persone affette da cecità o altri tipi di disabilità.
la cosiddetta “pet therapy”, ovvero l’impiego di animali domestici in più tipi di attività, come quelle ricreative, educative e terapeutiche, per aiutare e dare conforto a coloro che soffrono fisicamente, psicologicamente o sono affetti da particolari condizioni mediche. È stato dimostrato come la compagnia degli animali sia terapeutica per l’essere umano, soprattutto in luoghi come case di cura per anziani o case famiglia per persone con disabilità, tutti quei luoghi, appunto, che tendono a provocare senso di abbandono o ansia a livello affettivo.
Ed è proprio osservando i benefici della sinergia tra gli umani e i loro amici a quattro zampe che nasce
Abbiamo quindi appurato che l’impiego degli animali domestici riesce a stimolare in maniera positiva l’emotività
Sono molte le persone che hanno degli animali domestici i quali, in cambio di un po’ d’affetto, cibo e un tetto sopra la testa, dispensano gioia e amore, diventano dei membri veri e propri del nucleo famigliare.
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delle persone, portandole a un’apertura di tipo sociale, facendole sentire coccolate, comprese e amate. Alcuni studi hanno dimostrato che anche nei soggetti affetti da autismo, noti per le difficoltà a mostrare e ricevere affetto, i cuccioli riescano a migliorare le situazioni individuali favorendo le relazioni. Gli animali aiutano molto anche tutti quei bambini con varie problematiche comportamentali che hanno difficoltà a rapportarsi anche con i propri genitori.
di cortisolo (ormoni che vengono rilasciati nel sangue in casi di forte stress), il contatto con gli animali fa aumentare le sostanze responsabili di emozioni positive, come le endorfine, la dopamina e l’ossitocina, che aiutano, oltre a farci sentire meglio, nelle relazioni sociali basate su attaccamento e affetto. Infine, avere al proprio fianco un amico fidato a quattro zampe ci trasmette quei valori positivi che sta diventando sempre più difficile ritrovare nelle relazioni tra persone in questa società odierna.
La pet therapy, inoltre, è ottima anche per chi soffre di ansia, depressione e stress. Diminuendo il battito cardiaco, la pressione nel sangue e i livelli
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AUTO & MOTO LE MIGLIORI ATTIVITÀ DELLA ZONA
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DIESEL, BENZINA O IBRIDO? VANTAGGI E SVANTAGGI
L’acquisto di un’auto nuova, come il cambiamento della stessa, è un momento che racchiude un insieme di valutazioni: dal punto di vista funzionale, a seconda del suo utilizzo; dal punto di vista estetico, in base ai gusti personali; dal punto di vista della convenienza, in base al budget messo da parte per l’acquisto; fino al punto di vista più tecnico, e sicuramente di fondamentale importanza, legato alle performance e alla composizione del veicolo. L’alimentazione del motore è tra i fattori più importanti che vanno a incidere sulla scelta del proprio mezzo di trasporto: che sia benzina,
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diesel o ibrida, la scelta dovrà passare attraverso un’analisi di pro e contro che riguarda tutte le tipologie di alimentazione. MOTORE A BENZINA Che la guida sia sportiva oppure moderata, il motore a benzina può essere la scelta giusta? Approfondendo la questione più nel dettaglio possiamo sottolineare quanto segue. Vantaggi • Prezzo: sicuramente tra i dati che più saltano all’occhio quando si guarda un listino, il motore a benzina gode di un vantaggio economico rispetto alle sue alternative.
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• Prestazioni: l’alimentazione a benzina consente in media di godere di minori vibrazioni e rumori, rendendo così la guida più rilassante. Inoltre il motore a benzina è la scelta giusta per chi apprezza una guida sportiva. • Manutenzione: l’alimentazione a benzina è basata su un motore dalla struttura più semplice rispetto alle sue alternative e per questo beneficia di una manutenzione dai costi meno elevati. Svantaggi • Consumi: la nota dolente legata all’alimentazione a benzina riguarda i suoi consumi, più elevati rispetto alle alternative presenti sul mercato per via di come è strutturato il motore. • Resistenza: data la composizione del motore a benzina, più semplice
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rispetto a un diesel, la resistenza ai chilometraggi più elevati non sarà tra le migliori. MOTORE DIESEL È la soluzione più richiesta dai guidatori con i più alti tassi di chilometri percorsi. Di seguito mettiamo in evidenza i principali aspetti, positivi e negativi, che caratterizzano il motore diesel. Vantaggi • Equilibrio: il motore diesel garantisce un ottimo equilibrio tra efficienza e performance, senza contare i consumi ridotti che ne derivano dal suo utilizzo. • Resistenza: data la costruzione più complessa del motore, l’alimentazione a gasolio permette di fare un elevato numero di chilometri aumentando così la vita utile del motore.
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Svantaggi • Prezzo: le elevate prestazioni unite a un consumo equilibrato portano a un costo superiore del motore e di conseguenza un prezzo di mercato più alto.
Svantaggi • Prezzo: l’utilizzo di una tecnologia ibrida comporta necessariamente un costo d’acquisto superiore, fattore da valutare in base al budget a disposizione.
• Manutenzione: la complessità strutturale del motore comporta dei costi di manutenzione più alti rispetto alle alimentazioni alternative.
L’alimentazione ibrida è una soluzione che volge lo sguardo al futuro MOTORE IBRIDO L’alimentazione ibrida è una soluzione che volge lo sguardo al futuro, ma soffermarsi sui vari pro e contro sarà importante per avere un’idea di quali esigenze potrà soddisfare al meglio. Vantaggi • Consumi: grazie all’ausilio del motore elettrico, l’alimentazione ibrida garantisce dei consumi molto ridotti, a patto che la guida sia delicata sui comandi come l’accelerazione e la frenata. • Comfort: assenza di rumori e cambio automatico garantiscono una guida rilassante e intuitiva nell’uso quotidiano.
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• Guida da aggiornare: per sfruttare al meglio le peculiarità dell’alimentazione ibrida, come la frenata rigenerativa del motore elettrico, utile per abbassare i consumi, sarà necessario un periodo di aggiornamento per quanto riguarda la propria guida.
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SHOPPING EMOZIONALE La quotidianità è ormai pregna di frenesia ed i momenti di pausa diventano sempre meno, questo non solo per chi ha una vita lavorativa intensa ma anche per tutti quelli che devono badare ai propri figli o alle faccende di casa. Uno dei momenti più belli per distrarsi e dedicarsi un po’ a se stessi risiede nel fare shopping, sia quest’ultimo in compagnia o da soli è un antistress naturale di cui nessuno riesce a privarsi. Lo shopping ricopre anche un ruolo emozionale quando si lega a un luogo specifico oppure a un posto particolarmente bello da ricordare. La possibilità di acquistare un ricordo in quel luogo che ci ha fatto stare bene, rende lo shopping ancor più importante della sempli-
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ce compera per bisogno, unendo la bellezza dell’acquisto alla meraviglia del ricordo. Ogni località regala al visitatore una sensazione speciale, ricca di storia presente su cui costruirne una futura ancor più gradevole e sospirata. La domanda che viene spontanea porsi è: “perché amiamo fare shopping in un luogo nuovo?” La questione trova la sua più genuina risposta nel ricordo che le persone hanno di quel posto, la rappresentazione materiale di un oggetto acquistato rappresenta non solo l’oggetto in sé ma soprattutto quello che manifesta, cioè un piccolo pezzo di vita che attraverso il movimento del mondo ha fatto sì che ci si incontrasse proprio lì in quel determinato momento.
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Siamo portati a legarci a un territorio non solo attraverso il ricordo e un oggetto proveniente da esso, ma anche perché inconsciamente vogliamo valorizzare un posto dove siamo stati bene. La necessità di voler acquistare un pezzo di quel luogo ci rende umani ed estremamente vicini, instaurando un rapporto di fiducia che crea un legame ideale manifestato da una compera, e che dà modo alla località stessa di poter migliorare nel tempo e non perdersi mai. Siamo portati a manifestare la nostra voglia di ricordare e non c’è manifestazione migliore del fare shopping nel posto che ci piace, valorizzandone le qualità e parlandone con i nostri conoscenti.
diverse componenti che ci uniscono a un negozio in particolare per le sue doti uniche. Quando visitiamo una nuova città ci imbattiamo in realtà quasi magiche, negozi unici nel loro genere e personalità meravigliose impossibili da replicare; ciò ci porta a voler acquistare non solo per soddisfare un nostro vezzo, ma soprattutto perché si possono sperimentare acquisti innovativi e irripetibili, capaci di esaltare la tradizione di quel luogo e di osservare il futuro con intelligenza. In molti casi è proprio lo shopping locale a fare la differenza e donarci ricordi indelebili e acquisti eccezionali, ma quali sono i motivi principali che ci spingono a farlo? Shopping locale e ricordi indelebili:
La voglia di fare shopping però non si esprime solamente attraverso un legame affettivo, ma ci sono
• Acquistare alimenti di una determinata città ci permette di sperimentare sapori e gusti nuovi, con cui poter migliorare noi stessi e la nostra cucina. • Fare shopping in luoghi unici consente di poter comprare prodotti di qualità. • L’arte autoctona è una componente fondamentale per arricchire l’animo e la conoscenza, in molti casi questa si nasconde nei posti meno in evidenza.
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CLASSI ENERGETICHE Esistono sette diverse classi energetiche: A, B, C, D, E, F, G. CLASSE ENERGETICA A La classe energetica di tipo A rappresenta il massimo valore di efficienza energetica di abitazione. CLASSE ENERGETICA B La classe energetica di tipo B è la seconda classe in termini di efficienza ed è caratterizzata generalmente da consumi compresi tra i 31 e i 50 kWh all’anno. CLASSE ENERGETICA C Gli edifici già si fregiano di alcuni interventi all’avanguardia, caratterizzati da un indice di prestazione energetica EPgl,nren compreso tra 1,20 e 1,50. CLASSE ENERGETICA D La classe energetica D vanta consumi compresi tra i 71 e i 90 kW all’anno. Questa tipologia di edifici, la cui costruzione può risalire al massimo a 15 anni, hanno una buona coibentazione e isolamento di tetto e pareti.
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CLASSE ENERGETICA E Nella classe E rientrano edifici la cui costruzione risale agli anni ‘70 - ’90, caratterizzati da un consumo energetico compreso tra i 91 e 120 kWh all’anno. Installando schermature solari, sostituendo gli infissi e isolando il sottotetto è possibile passare dalla classificazione E alla D, riducendo così i consumi del 25%. CLASSE ENERGETICA F In questa classe energetica rientrano edifici la cui costruzione risale agli anni ‘70 - ‘80 e sono caratterizzati da consumi che oscillano tra i 121 e 160 kWh all’anno. Gli impianti di riscaldamento sono ormai obsoleti e gli infissi, a causa della loro vecchiaia, non sono più in grado di assicurare un livello di isolamento ottimale. CLASSE ENERGETICA G Caratterizzata dai maggiori consumi, intorno ai 160 kWh l’anno, la classe energetica G è quella meno efficiente, parliamo di edifici di vecchia costruzione non dotati di riscaldamento e isolamento preformanti.
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