Pinerolo 2022

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Pinerolo

A pochi km da Torino, ai piedi del Monviso, si trova Pinerolo, piccolo e caratteristico borgo medievale ai piedi del Monviso.

Cosa Vedere

Nel centro storico di Pinerolo si respira un’aria medievale tra i suoi vicoletti e cortili nascosti, portici e palazzi antichi, conventi e monasteri. Potete percorrerlo tutto fin sul colle di San Maurizio dove potrete ammirare le colline, le ville, i vigneti e, in lontananza, il Monviso.

Qui è possibile visitare al Basilica di San Maurizio (XI secolo) con l’alto campanile trecentesco e l’attiguo Santuario delle Madonne delle Grazie. Camminando per il centro incontrerete il Palazzo del Comune, in origine arsenale della città fortificata e fortemente rimaneggiato in stile littorio. In Piazza S. Donato si trova il Duomo (X secolo) dedicato a San Donato, con una caratteristica facciata in stile neogotico.

La cattedrale merita una visita all’interno per i suoi affreschi e per i dipinti sul soffitto “che sembra un cielo stellato…”

Percorrendo Via Principi d’Acaja, che attraversa la parte più antica della città, vi imbatterete in alcuni edifici storici, civili e religiosi che vale la pena menzionare: la Casa del Vicario; la Chiesa di S. Maria Liberatrice voluta dai pinerolesi in ringraziamento per la fine della peste nel 1630; il Palazzo del Senato, edificio medioevale merlato (prima metà del ‘400); il Palazzo detto degli Acaja.

Andiamo alla scoperta di Pinerolo, cittadina medievale e patria della Cavalleria Italiana.

Musei

Il sistema dei musei di Pinerolo (MuPi) vi farà percorrere un itinerario tutto dedicato alle opere d’arte di varie epoche ospitate all’interno di Palazzo Vittone Questo elegante edificio in stile barocco rococò del ‘700 (costruito dall’Architetto Vittone per volere di Carlo Emanuele III di Savoia) oggi ospita la Collezione Civica d’Arte, opere che vanno dall’800 fino all’età contemporanea, il Museo Civico di arte preistorica ed il Museo Civico Etnografico.

Il Museo Storico dell’Arma di Cavalleria, invece, vi farà ripercorrere la storia della Scuola Militare di Equitazione istituita nel 1849.

Castello di Miradolo

A breve distanza da Pinerolo, all’imbocco della Val Chisone, si trova il Castello di Miradolo (XVII e XVIII secolo). Immerso in un grande parco ottocentesco con alberi centerari e circa di 70 specie botaniche diverse.

Prodotti Tipici

La scoperta di un luogo rappresenta anche l’occasione per degustarne i prodotti tipici. Tra le specialità che potrete scoprire nel Pinerolese i suoi vini, come il Doux d’Henry (in omaggio al re di Francia Enrico IV che assaggiò il vino durante una visita a Pinerolo, restandone estasiato) ed i suoi dolci, la torta Zurigo ed il panettone basso piemontese. Altro prodotto di punta del territorio sono le varietà di mele, la Golden Delicious, la Starking e la Renetta; i formaggi, tra cui il tomino di latte di capra, da assaggiare sia nella variante fresca che in quella stagionata, e il seirass, una gustosa ricotta di montagna da accompagnare con miele o marmellate; la Mustardela delle Valli Valdesi, un salume tipico della tradizione occitana che si usa insaporire con cipolle, porri, spezie, vino rosso. E per concludere, potete assaggiare il genepy, il liquore tipico delle montagne dalle proprietà digestive ricavato da un’erba che cresce solo tra i 2000 e i 2500 metri.

LE

I CIBI CHE FANNO TORNARE IL BUON UMORE

Non sempre la vita di tutti i giorni ci regala un gran numero di gioie, anche se vorremmo che fosse così; spesso, invece, ci troviamo ad avere a che fare con situazioni spiacevoli, sia nell’ambiente privato sia in quello sociale, come per quanto riguarda lo studio e/o il lavoro; talvolta, però, capita di svegliarsi la mattina con stress, nervosismo e cattivo umore.

A prescindere dal mood, però, le varie mansioni della giornata ci richiedono di essere sempre al top e per aiutarci in questo è utile trovare dei buoni metodi per raggiungere uno stato di serenità e tranquillità.

Anche se sono in pochi a saperlo, non mangiamo solo per fame o per gola, spesso è il nostro stesso organismo ad indicarci ciò di cui abbiamo bisogno a livello fisico e mentale. Nonostante questo processo sia prevalentemente inconscio, è bene imparare a gestire il cibo che assumiamo in modo consapevole. Numerosi

piatti e bevande sono, infatti, utili per stimolare a livello ormonale le cosiddette “good vibes”, ossia le “vibrazioni positive”, che non solo fanno bene a noi, ma influenzano indirettamente anche chi ci circonda.

Tra i cibi da consumare per ottenere questo effetto, vi è il tanto conosciuto e amato cioccolato fondente, il quale contiene oltre a vitamine, sali minerali e antiossidanti, la teobromina, ossia un energizzante che stimola il rilascio delle endorfine che generano piacere, e il triptofano, un amminoacido capace di stimolare la produzione di serotonina, l’ormone del buon umore.

Anche la carne, sia bianca che rossa (consumata senza esagerare) ha un effetto positivo sull’umore in quanto anch’essa favorisce le quantità di triptofano nell’encefalo.

Una bevanda tanto adorata dai bambini è il latte. Se assunto dagli

adulti con moderazione, resta un valido alleato del buon umore, dato che stimola la produzione di melatonina nel nostro organismo garantendo sonni tranquilli e un generale senso di relax.

Noci e i Semi (e frutta secca in generale) sono grandi fonti di vitamina E, perfetta per combattere e prevenire ansia e agitazione.

Amici del buon umore e ricchi di triptofano sono anche il tuorlo delle uova, i cereali integrali, ottimi per il tratto intestinale, i legumi, come soia e ceci, e alcuni frutti tra i quali banane, datteri e arance.

Infine, un altro valido aiuto al buon umore viene dato dal pesce, con il suo basso contenuto di grassi e un’alta percentuale di Omega 3 necessari per il benessere fisico e psicologico della persona.

Lasciatevi conquistare da piatti

DENTISTA E PREVENZIONE

Avere sane abitudini influenza il benessere generale dell’organismo e lo stato di salute di una persona. Questo vale anche per quel che riguarda l’igiene orale e la salute dentale. Per tenere sotto controllo lo stato della cavità orale e prevenire patologie e malattie che potrebbero danneggiare gengive e denti è opportuno effettuare periodici controlli e checkup rivolgendosi al proprio dentista di fiducia. La visita di controllo periodica permette di valutare lo stato di salute di denti e cavità orale e di osservare l’eventuale insorgere di carie, tartaro, infezioni o infiammazioni. Gli odontoiatri possono svolgere controlli ortodontici a scopo estetico verificando dimensioni e posizioni dei singoli denti e l’allineamento della mandibola. Il medico può anche scegliere di sottoporre il paziente ad un esame parodontale, che consente di capire se i tessuti che formano il dente siano in salute.

Effettuando il controllo periodico presso il dentista sarà possibile accorgersi di patologie in fase iniziale, intervenendo tempestivamente per

curarle e trattarle in modo adeguato. Gengivite e parodontite sono soltanto alcuni dei problemi che possono essere risolti se presi in tempo utile. Anche scoprire la presenza di carie, quando ancora sono asintomatiche e non provocano dolore, è importante per poterle poi trattare in modo tempestivo prima che causino la caduta del dente o un intervento di devitalizzazione.

La gengivite è un’infiammazione che attacca le gengive può evolvere in parodontite, una grave patologia che può causare la perdita dei denti. La malattia è spesso causata da una igiene orale sbagliata, oltre alla presenza di tartaro e placca. Rivolgersi ad un dentista è l’unico modo per prendersi cura della salute orale e dentale. Scegliere un professionista di fiducia permetterà di programmare facilmente trattamenti ed interventi La chiave della salute orale risiede nella prevenzione, per questo è importante visitare il dentista almeno una volta l’anno.

PET THERAPY

Sono molte le persone che hanno degli animali domestici i quali, in cambio di un po’ d’affetto, cibo e un tetto sopra la testa, dispensano gioia e amore, diventano dei membri veri e propri del nucleo famigliare.

Animali come i cani, ad esempio, con la loro voglia di giocare e donare amore, sono un’ottima compagnia per chiunque, ma non solo, con il dovuto addestramento possono diventare un appoggio fondamentale per tutte quelle persone affette da cecità o altri tipi di disabilità.

Ed è proprio osservando i benefici della sinergia tra gli umani e i loro amici a quattro zampe che nasce

la cosiddetta “pet therapy”, ovvero l’impiego di animali domestici in più tipi di attività, come quelle ricreative, educative e terapeutiche, per aiutare e dare conforto a coloro che soffrono fisicamente, psicologicamente o sono affetti da particolari condizioni mediche. È stato dimostrato come la compagnia degli animali sia terapeutica per l’essere umano, soprattutto in luoghi come case di cura per anziani o case famiglia per persone con disabilità, tutti quei luoghi, appunto, che tendono a provocare senso di abbandono o ansia a livello affettivo.

Abbiamo quindi appurato che l’impiego degli animali domestici riesce a stimolare in maniera positiva l’emotività

delle persone, portandole a un’apertura di tipo sociale, facendole sentire coccolate, comprese e amate.

Alcuni studi hanno dimostrato che anche nei soggetti affetti da autismo, noti per le difficoltà a mostrare e ricevere affetto, i cuccioli riescano a migliorare le situazioni individuali favorendo le relazioni.

Gli animali aiutano molto anche tutti quei bambini con varie problematiche comportamentali che hanno difficoltà a rapportarsi anche con i propri genitori.

La pet therapy, inoltre, è ottima anche per chi soffre di ansia, depressione e stress. Diminuendo il battito cardiaco, la pressione nel sangue e i livelli

di cortisolo (ormoni che vengono rilasciati nel sangue in casi di forte stress), il contatto con gli animali fa aumentare le sostanze responsabili di emozioni positive, come le endorfine, la dopamina e l’ossitocina, che aiutano, oltre a farci sentire meglio, nelle relazioni sociali basate su attaccamento e affetto.

Infine, avere al proprio fianco un amico fidato a quattro zampe ci trasmette quei valori positivi che sta diventando sempre più difficile ritrovare nelle relazioni tra persone in questa società odierna.

PROSYSTEM ENGINEERING s.r.l.

è uno studio di ingegneria e consulenza in materia di Qualità, Sicurezza, Ambiente, Progettazione meccanica, Marcatura CE e Formazione del personale, che fornisce servizi alle imprese dal 1996 con professionisti operanti in settori diversi.

NUMERI UTILI

Emergenze

Antiviolenza e Stalking Tel. 1522 Corpo Forestale dello Stato Tel. 1515 Emergenza Maltrattamento Minori Tel. 114 Guardia di Finanza - Pronto InterventoTel. 117 Numero Unico Emergenze Tel. 112 Ospedale Civile “E. Agnelli” Tel. 0121 2331

Polizia - Amministrativa Tel. 0121 361327

- Locale Tel. 0121 361278 Tel. 0121 361346

Soccorso Stradale ACI Tel. 803 116 Telefono Azzurro Tel. 19696

Unità di Crisi del Ministero degli Affari EsteriTel. 06 36225

Pubblica Utilità

CCISS Viaggiare Informati

Tel. 1518

Comune - Centralino Tel. 0121 361111 Informagiovani Tel. 0121 361267

Istruzione e Cultura Tel. 0121 361273 Tel. 0121 361274

Poste Italiane - Sede Centrale Tel. 0121 325409 Turismo Tel. 0121 361271

URP - Ufficio Relazioni con il PubblicoTel. 0121 361325 Tel. 0121 361352

FISIOTERAPISTA Dott. Andrea Galetto a.galetto@studiofisicamente.com Cell. +39 347 8803968

PSICOTERAPEUTA Dott.ssa Giovanna Durante g.durante@studiofisicamente.com Cell. +39 340 3509008

DIETISTA Dott.ssa Chiara Lagorio chiaralagorio.dietista@gmail.com Cell. +39 349 8339887

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PINEROLO (TO) - ITALY - Via Des Geneys, 10 Tel. +39 0121 332494 info@studiofisicamente.com www.studiofisicamente.com

VANTAGGI E SVANTAGGI

L’acquisto di un’auto nuova, come il cambiamento della stessa, è un momento che racchiude un insieme di valutazioni: dal punto di vista funzionale, a seconda del suo utilizzo; dal punto di vista estetico, in base ai gusti personali; dal punto di vista della convenienza, in base al budget messo da parte per l’acquisto; fino al punto di vista più tecnico, e sicuramente di fondamentale importanza, legato alle performance e alla composizione del veicolo.

L’alimentazione del motore è tra i fattori più importanti che vanno a incidere sulla scelta del proprio mezzo di trasporto: che sia benzina,

diesel o ibrida, la scelta dovrà passare attraverso un’analisi di pro e contro che riguarda tutte le tipologie di alimentazione.

MOTORE A BENZINA

Che la guida sia sportiva oppure moderata, il motore a benzina può essere la scelta giusta? Approfondendo la questione più nel dettaglio possiamo sottolineare quanto segue.

Vantaggi

• Prezzo: sicuramente tra i dati che più saltano all’occhio quando si guarda un listino, il motore a benzina gode di un vantaggio economico rispetto alle sue alternative.

• Prestazioni: l’alimentazione a benzina consente in media di godere di minori vibrazioni e rumori, rendendo così la guida più rilassante. Inoltre il motore a benzina è la scelta giusta per chi apprezza una guida sportiva.

• Manutenzione: l’alimentazione a benzina è basata su un motore dalla struttura più semplice rispetto alle sue alternative e per questo beneficia di una manutenzione dai costi meno elevati.

Svantaggi

• Consumi: la nota dolente legata all’alimentazione a benzina riguarda i suoi consumi, più elevati rispetto alle alternative presenti sul mercato per via di come è strutturato il motore.

• Resistenza: data la composizione del motore a benzina, più semplice

rispetto a un diesel, la resistenza ai chilometraggi più elevati non sarà tra le migliori.

MOTORE DIESEL

È la soluzione più richiesta dai guidatori con i più alti tassi di chilometri percorsi. Di seguito mettiamo in evidenza i principali aspetti, positivi e negativi, che caratterizzano il motore diesel.

Vantaggi

• Equilibrio: il motore diesel garantisce un ottimo equilibrio tra efficienza e performance, senza contare i consumi ridotti che ne derivano dal suo utilizzo.

• Resistenza: data la costruzione più complessa del motore, l’alimentazione a gasolio permette di fare un elevato numero di chilometri aumentando così la vita utile del motore.

Svantaggi

• Prezzo: le elevate prestazioni unite a un consumo equilibrato portano a un costo superiore del motore e di conseguenza un prezzo di mercato più alto.

• Manutenzione: la complessità strutturale del motore comporta dei costi di manutenzione più alti rispetto alle alimentazioni alternative.

Svantaggi

• Prezzo: l’utilizzo di una tecnologia ibrida comporta necessariamente un costo d’acquisto superiore, fattore da valutare in base al budget a disposizione.

L’alimentazione ibrida è una soluzione che volge lo sguardo al futuro

MOTORE IBRIDO

L’alimentazione ibrida è una soluzione che volge lo sguardo al futuro, ma soffermarsi sui vari pro e contro sarà importante per avere un’idea di quali esigenze potrà soddisfare al meglio.

Vantaggi

• Consumi: grazie all’ausilio del motore elettrico, l’alimentazione ibrida garantisce dei consumi molto ridotti, a patto che la guida sia delicata sui comandi come l’accelerazione e la frenata.

• Comfort: assenza di rumori e cambio automatico garantiscono una guida rilassante e intuitiva nell’uso quotidiano.

• Guida da aggiornare: per sfruttare al meglio le peculiarità dell’alimentazione ibrida, come la frenata rigenerativa del motore elettrico, utile per abbassare i consumi, sarà necessario un periodo di aggiornamento per quanto riguarda la propria guida.

IL GIARDINO PERFETTO

Il giardino è sicuramente tra gli ambienti esterni più desiderati, e tra i più gratificanti da realizzare in quanto ricco di possibilità e soluzioni diverse.

C’è chi preferisce mettere al centro dell’attenzione una piscina, oppure un semplice, quanto omogeneo e rilassante, manto erboso, fino ai dettagli cromatici di una composizione floreale. Sicuramente, a livello di gusti, è impossibile trovare un giardino che li accontenti tutti, ma al tempo stesso esistono dei fattori da considerare per raggiungere una propria e personale perfezione attraverso un’accurata pianificazione. Proprio per rendere efficiente la pianificazione del giardino, si consiglia

di consultare un esperto, soprattutto durante la fase iniziale del progetto, così da non rischiare alcun imprevisto durante la sua realizzazione.

DEFINIZIONE DELLO SPAZIO E IL SUO STILE

Un giardino, prima ancora di diventare tale, è uno spazio, funzionale ai più svariati utilizzi, e può essere inteso come un ambiente esterno da dedicare allo svago e al relax con la famiglia, come un’area dell’abitazione adibita allo sviluppo di una particolare passione all’aria aperta, fino a vederlo come un’estensione vera a propria della casa, con cui condividere l’arredamento in armonia. Costruire un giardino e renderlo pra-

tico e ricco di comfort non è di per sè un’impresa impossibile: una pavimentazione, adatta al terreno in questione, unita con i giusti mobili di arredo può già essere un’ottima base di partenza per lo sviluppo del proprio ambiente esterno. Ad ogni ottima base però, per rendere perfetto il proprio giardino, vanno aggiunti i dettagli che ne definiscono lo stile che, come abbiamo anticipato, deve rispecchiare l’identità dell’abitazione.

Dall’organizzazione degli spazi a tutto quello che gira intorno al concetto

l’atmosfera di una riserva naturale quasi dentro casa!

MANUTENZIONE

di verde, come aiuole o piante, sono innumerevoli le idee che possono definire lo stile del vostro giardino. È possibile decidere di sfruttare la vegetazione naturale già presente nei pressi della propria casa, così da non sconvolgerne gli equilibri e mantenere un’armonia con l’ambiente circostante, come è possibile optare per una soluzione caratterizzata da pavimentazioni di pietra e decorazioni a tema roccioso, così da ricreare

La perfezione di un giardino non risiede solo nella sua progettazione, ma soprattutto nel modo in cui viene gestito. Effettuare precise e costanti manutenzioni permetterà al vostro ambiente esterno di prosperare senza perdere neanche un pizzico del suo splendore, fino anche ad acquisirne di nuovo.

A meno che l’abitazione non si trovi immersa nella natura bisognerà mettere in conto regolari attenzioni come l’irrigazione e la concimazione delle piante, e se il tempo a disposizione non è molto, l’ausilio di un giardiniere non deve essere sottovalutato per non rischiare un deterioramento.

- vendita, assistenza e manutenzione delle caldaie a gasolio, gas, biomassa (pellet e legna);

- vendita, assistenza e manutenzione boiler a gas;

- vendita, assistenza e manutenzione bruciatori a gasolio e gas;

- lavaggio impianti;

- assistenza e conduzione centrali termiche;

- terzo responsabile centrali termiche;

- assistenza e pulizia condizionatori;

- gestione garanzie (contratti ed estensioni);

- prime accensioni;

- rilascio bollino verde secondo normativa regionale.

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