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NUMERI UTILI Emergenze Antiviolenza e Stalking

Tel. 1522

Carabinieri - Pronto Intervento

Tel. 112

Corpo Forestale dello Stato

Tel. 1515

Emergenza Maltrattamento Minori

Tel. 114

Emergenza Sanitaria

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Guardia di Finanza - Pronto Intervento

Tel. 117

Polizia Amministrativa

Tel. 0746 287226

Polizia Municipale

Tel. 0746 287220

Servizi Sociali

Tel. 0746 287206

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Tel. 803 116

Telefono Azzurro

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Unità di Crisi del Ministero degli Affari Esteri

Tel. 06 36225

Vigili del Fuoco - Pronto Intervento

Tel. 115

Pubblica Utilità Biblioteca

Tel. 0746 287295

Comune - Centralino

Tel. 0746 2871

U.R.P. - Rieti

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Contenuti

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Direzione e Amministrazione: Via San Giuseppe, 38/G - 31015 Conegliano TV Tel. 0438 451997 - Fax 0438 651566 Foto: Archivio Geoplan Srl Copertina e pagine 8,9 - Foto: Massimo Rinaldi Fotografo - Rieti Si ringraziano tutti gli inserzionisti che hanno consentito la realizzazione della presente opera.

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La presente opera è reperibile in omaggio presso tutte le aziende inserzioniste, gli uffici comunali, gli enti di promozione turistica e presso le più importanti attività della zona. Riproduzione anche parziale vietata. La Geoplan S.r.l. non si assume nessuna responsabilità per l’utilizzo di marchi e slogan usati dagli inserzionisti. Tutti i diritti riservati a Geoplan S.r.l.

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Benvenuto Grazie per il tempo che stai dedicando a leggere queste righe. Guarda la pagina qui a fianco: quello nella lavagna è il messaggio di GoLocal: Pensa Locale, Vivi Locale, Compra Locale, Spendi Locale. Le spese che effettuerai nella tua città si moltiplicheranno nel tuo territorio, con effetto esponenziale, contribuendo a far fiorire l’economia locale. Imprese floride in un territorio creano un’economia locale sana. Un’economia prospera è il fondamento di un paese sano! Ora sai cosa fare: #PensaLocale, #ViviLocale, #CompraLocale, #SpendiLocale. Benvenuto in tutte le attività di Rieti. Incontriamoci lì!

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Rieti Alla scoperta della città, l’Ombelico d’Italia. Rieti, città laziale della Sabina, si trova tra i monti Sabini e Reatini, e viene deﬁnita l’umbilicus Italiae per la sua posizione geograﬁca. Chi viene a far visita a questa città, ne scopre interessanti attrattive. Il territorio, infatti, è ricco di santuari francescani, fortezze, castelli e aree naturali protette. Cosa visitare Partiamo dal suo centro storico, attraversato da viuzze strette che sfociano in eleganti piazze dove si trovano palazzi signorili e chiese storiche. È proprio in una di queste, in Piazza San Rufo, che si trova l’umbilicus Italiae rappresentato da una targa in marmo in 20 lingue e un monumento con la raffigurazione dello stivale. In centro, si trova il ponte romano (risalente agli anni ‘30) che sovrasta il fiume Velino. Raggiungendo Piazza Cesare Battisti ci si trova di fronte alla Cattedrale di Santa Maria Assunta (XII-XII secolo) con la sua facciata esterna in stile

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romanico e l’alta torre campanaria. Al suo interno, il cui stile è barocco, si trovano varie cappelle risalenti al ‘700 e opere scultoree di importanti artisti, tra i quali Gian Lorenzo Bernini, oltre a una folta collezione di dipinti. Da vedere, la cripta con l’altare dalle volte affrescate. Vicino alla cattedrale si trovano il Palazzo Vescovile anche detto Palazzo Papale, costruito nel XII secolo per

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ospitare la curia, e Palazzo Vicentini, sede della prefettura, con i giardini storici di Jacopo Barozzi detto ‘il Vignola’, il quale si occupò della ristrutturazione del palazzo. In Piazza Mazzini, invece, è possibile visitare la Basilica di Sant’Agostino (XIII secolo) dell’ordine Agostiniano, riconoscibile per la sua facciata romanica di forma quadrata con un bel rosone sul portale. All’interno, la chiesa presenta una sola navata e begli affreschi restaurati. In Piazza Vittorio Emanuele II si trova il Palazzo Comunale di Rieti (‘200), sede del municipio e del museo civico, con la sua facciata neoclassica e una torre civica (‘900). Sempre su questa piazza si trova la fontana dei Delfini, tipico esemplare in stile barocco. Tra le altre opere d’arte religiose da vedere, la Basilica minore di Sant’Agostino, la Chiesa di San Domenico, la Chiesa di San Francesco e

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i santuari francescani che puntellano la Valle Santa. Per concludere, si consiglia un giro per visitare la Rieti sotterranea con un itinerario che mostra i resti di un viadotto costruito dagli Antichi Romani per proteggere la via Salaria dalle piene del fiume Velino. Specialità gastronomiche A Rieti, che si trova tra Lazio, Umbria e Abruzzo, la cucina tipica risente di un mix di influenze gastronomiche, ma soprattutto tanti prodotti sono riconosciuti dai marchi DOP, IGP, PAT e De.Co. Tra questi, il rinomato olio extravergine d’oliva, il vino rosso Colli della Sabina a marchio DOP, il tartufo, il prosciutto crudo IGP, la porchetta, la Patata turchesa, la Patata di Leonessa, il Guanciale Amatriciano, i formaggi, i fagioli, gli Antichi Grani di Rieti come il Senatore Cappelli e il Rieti Originario. Tra i primi tradizionali a base di sughi, da non perdere pasta all’amatricianam alla gricia, fettuccine con funghi porcini, pasta e fagioli, strangozzi alla Reatina. Tra le specialità, ci sono anche le ‘Fregnacce’ alla Sabinese, fagioli con le cotiche; i piatti di carne come la coda alla vaccinara e l’abbacchio. Infine, tra i dolci tipici, la ‘Copeta’, a base di miele racchiusa tra foglie di lauro, marroni e stracci di Antrodoco.

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5 STILI DI ARREDAMENTO DI TENDENZA Per chi ha deciso di arredare casa, ma non sa quale stile di arredo scegliere, questo articolo aiuterà a scoprire gli stili di tendenza.

è semplice: si utilizzano mobili antichi, che rispetto ad altri stili simili, vengono conservati con le caratteristiche originali.

1. STILE CLASSICO MODERNO Chi desidera arredare la propria casa con caratteristiche di eleganza, soﬁsticatezza e tendenza non può che scegliere il classico moderno. Gli ambienti interni di chi lo sceglie, avranno un senso di rinnovato lusso. I materiali più utilizzati sono il velluto con un’ampia gamma di colori intensi e l’ottone anticato che ha superato, nella classifica, il rame.

3. STILE INDUSTRIALE Uno degli stili più scelti, soprattutto dai giovani, è quello industrial. Nasce, negli Stati Uniti, per l’arredamento dei grandi loft ottenuti da vecchie fabbriche o centri commerciali. Le sue caratteristiche principali sono ampi spazi, soffitti alti e grandi ﬁnestre. Fondamentale è il ruolo della luce naturale che va ben

2. STILE VINTAGE Questo stile di arredamento richiama epoche antiche e, in generale, il passato. Chi lo realizza, spesso, tende a rievocare ricordi felici del proprio vissuto. Questo dà un senso di conforto e sicurezza. Lo stile vintage è quello che, nel settore dell’interior design, viene definito “svuota cantine e soffitte”. Il motivo

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abbinata a un uso sapiente delle luci artificiali. I materiali più utilizzati in questo stile sono il ferro grezzo con saldature a vista e il legno, anch’esso grezzo. La filosofia dell’industrial è: less is more. Infatti, le forme sono molto lineari e gli arredi si limitano al minimo indispensabile. 4. STILE MODERNO Si differenzia per le linee decise ma semplici. Un esempio sono le cucine con sportelli e cassetti senza maniglia, ma con sistemi di apertura alternativi. C’è massima libertà nell’utilizzo dei materiali, un esempio sono quelli ultra tecnologici. La preferenza dei colori dipende, molto, dai gusti

personali. Alcune case arredate in stile moderno si distinguono per la scelta di un total white per pavimenti, pareti e mobili, mentre altre alternano al bianco l’utilizzo di colori vivaci. 5. STILE ETNICO ED ECO-CHIC Il settore del design strizza sempre più l’occhio all’ecosostenibilità. Queste caratteristiche si sposano bene con accenti etno-chic, creando un nuovo e affascinante stile caratterizzato da richiami orientali, esotici e mediterranei collegati con texture grezze, complementi di arredo in legno, oggetti in vetro. Naturalmente, non può mancare la parte verde fatta di piantine e fiori.

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servizi

ACQUISTARE LA CASA DEI TUOI SOGNI SENZA SORPRESE L’acquisto di una casa è un momento emozionante. Tuttavia, ci sono molte cose importanti a cui pensare prima di acquistare la casa dei vostri sogni. In questo articolo tratteremo alcune domande chiave che è meglio porsi quando si acquista un immobile.

Conoscere le tendenze del mercato e il quartiere in cui si desidera acquistare. Sapere cosa sta succedendo nella zona è essenziale per prendere una decisione informata. Dovete scopri-

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re quali sono i quartieri in crescita e perché sono popolari. Ad esempio, se in una determinata zona sono sorte nuove costruzioni, è possibile che ci sia meno richiesta di case rispetto ad altre aree con case più vecchie che non sono altrettanto desiderabili perché prive di servizi moderni. Conoscere queste informazioni può aiutarvi a capire se l’investimento immobiliare è adatto a voi. Strettamente legata all’analisi delle tendenze del mercato è la valutazione del quartiere dove si crede di acquistare. Di che quartiere si tratta? È una zona in riqualificazione destinata a migliorare nei prossimi anni? È ben collegata con i mezzi di trasporto pubblico? È fornita di servizi essenziali? Sono previsti progetti infrastrutturali nel quartiere?

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Cosa controllare prima di acquistare casa? Ci sono diverse verifiche da fare prima di prendere la penna in mano e firmare il contratto. Vediamo qui di seguito le 6 verifiche più importanti da fare: • Il certificato di agibilità dell’immobile. Un documento che certifica che la casa sia abitabile e rispetti le norme di sicurezza, igiene, salubrità e risparmio energetico. • Planimetria e visura catastale. Documenti che attestano lo stato attuale della casa con eventuali lavori di ristrutturazione. Prima di firmare dal notaio è d’obbligo verificare la planimetria e la sua conformità rispetto alla situazione di fatto. • L’Attestato di Prestazione Energetica (APE). Fra le cose da sapere prima di comprare casa rientra la certificazione energetica, da cui è possibile evincere i consumi stimati per il riscaldamento, il raffreddamento e la produzione di acqua calda.

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• Presenza d’ipoteche sulla casa. Occorre controllare anche la presenza d’ipoteche che gravano sulla casa, una verifica che può essere fatta dal notaio richiedendo una visura ipotecaria. • Pagamenti regolari delle spese condominiali. È saggio verificare che tutte le spese condominiali arretrate siano state pagate per evitare d’incappare in spiacevoli sorprese. • Verifica della possibilità di modifiche interne o esterne. Controllare che l’edificio non presenti vincoli che rendano impossibile intraprendere dei lavori di modifica. Ne sono un esempio quegli edifici in determinati paesaggi o che appartengono al patrimonio storico-artistico. Acquistare casa richiede tempo, pazienza e attenzione ai dettagli. Prendersi del tempo anche per visitare più di una volta la casa è certamente una di quelle cose da fare prima di comprare la casa giusta per la propria famiglia.

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Legenda Elenco degli ediﬁci più importanti della Città 1.

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Archivi Curia Vescovile

Basilica di Santa Maria (XIII Sec.)

Biblioteca Comunale

Camera di Commercio

Chiesa dell’Ospizio Cerroni (XIX Sec.)

Chiesa di San Benedetto (XIII Sec.)

Chiesa di San Domenico (XIII Sec.)

Chiesa di San Donato (XII Sec.)

10. Chiesa di San Francesco (XII Sec.) 11. Chiesa di San Giovenale (XV Sec.)

29. Monumento a Marco Terenzio Varrone 30. Monumento a San Francesco 31. Monumento ai Bersaglieri 32. Monumento ai Caduti 33. Monumento ai Caduti del Borgo del ‘44 34. Monumento al Contadino 35. Monumento alla Lira 36. Monumento Centro D’Italia 37. Monumento Rieti-Ito 38. Museo Centro D’Italia

12. Chiesa di San Giuseppe (XII Sec.)

39. Museo Civico

13. Chiesa di San Liberatore (XV-XVII Sec.)

40. Museo Civico Archeologico 41. Museo Diocesano

14. Chiesa di San Michele Arcangelo (Orig. VII Sec. - XVI Sec.)

42. Oratorio di San Pietro Martire (XIV Sec.)

15. Chiesa di San Nicola (XVI Sec.) 16. Chiesa di San Paolo (XIII Sec.)

43. Palazzo Cappelletti (XVII Sec.), Vincenti Mareri (XIX Sec.)

17. Chiesa di San Pietro Apostolo (XIII Sec.)

44. Palazzo Comunale (XIII Sec.) 45. Palazzo del Seminario (XIII Sec.)

18. Chiesa di San Pietro Martire (XIII Sec.)

46. Palazzo Dosi (XV Sec.)

19. Chiesa di San Rufo (XII Sec.) 20. Chiesa di Sant’Agnese (XVI Sec.)

48. Palazzo Potenziani e Biblioteca Riposati (XVI Sec.)

21. Chiesa di Sant’Agostino (XII Sec.)

49. Palazzo Ricci (XVIII Sec.)

22. Chiesa di Sant’Antonio Abate (XVI Sec.)

50. Palazzo Secenari (XIV Sec.), Sede Prefettura

23. Chiesa di Sant’Eusanio (XII Sec.)

51. Palazzo Vecchiarelli (XVI-XVII Sec.)

24. Chiesa di Santa Caterina (XV Sec.)

52. Palazzo Vincentini e Loggia del Vignola (XVI Sec.)

25. Chiesa di Santa Chiara (XVI Sec.)

47. Palazzo Papale (XIII Sec.)

26. Chiesa di Santa Lucia (XIII Sec.)

53. Palazzo Vincentini (XVI Sec.)

27. Chiesa di Santa Scolastica (XV-XVII Sec.)

54. Provincia di Rieti 55. Teatro Flavio Vespasiano (XIX Sec.)

28. Comune di Rieti

56. Ufficio Informazioni APT

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COME PRENDERSI CURA DEI PROPRI CAPELLI Per avere una bella chioma sana è importante prendersi cura dei propri capelli, vediamo insieme come fare: LO SHAMPOO PER IDRATARLI La salute dei capelli inizia con l’eseguire lo shampoo nel modo corretto, altrimenti la chioma potrebbe risentirne e perdere di luminosità e vigore. Avere i capelli puliti è importante, ma non bisogna esagerare, è bene lavarli almeno una volta ogni tre giorni ed evitare prodotti troppo aggressivi e non adatti alla tipologia dei propri capelli. Per uno shampoo perfetto, è sempre opportuno acquistare degli articoli che rispettino il pH del cuoio capelluto e che siano stati appositamente formulati per le diverse tipologie di capelli: ricci, lisci, crespi, colorati, sfibrati, ecc. Per renderli luminosi e morbidi, dopo aver applicato lo shampoo, bisogna massaggiare con delicatezza il

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cuoio capelluto e risciacquare con acqua tiepida. Se si lavano spesso, per nutrirli ed evitare che diventino secchi, è consigliabile usare balsamo o maschere protettive e nutrienti, possibilmente a base di ingredienti naturali come camomilla, burro di karité o semi di lino. ASCIUGARLI SENZA STRESSARLI Per avere dei capelli sempre sani e perfetti, non è fondamentale solo lo shampoo, ma anche la fase dell’asciugatura, che deve essere delicata per non stressarli troppo. Prima di asciugare i capelli è necessario districarli e per un corretto spazzolamento è consigliabile usare pettini a denti larghi e cercare di seguire la naturale linea delle ciocche. Per asciugarli, quindi, bisogna prima eliminare l’acqua in eccesso tamponandoli con un asciugamano morbido e in seguito utilizzare il phon, impo-

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stando una temperatura non troppo elevata. Per i capelli ricci, è consigliato l’uso del phon con il diffusore, in grado di disciplinarli, senza emanare calore eccessivo sulla cute. Chi ha i capelli lisci, deve fare attenzione a non esagerare con l’utilizzo della piastra: si consiglia di impiegarla solo sui capelli asciutti e con una temperatura non superiore ai 200 gradi. COME CURARE I CAPELLI SECCHI O SFIBRATI Se si hanno i capelli secchi o sfibrati, oltre a seguire i precedenti suggerimenti per lo shampoo e l’asciugatura, è necessario intervenire con alcuni trattamenti speciﬁci in grado

di riparare e rinforzare la capigliatura. Quando i capelli sono secchi e sfibrati, le cause possono essere un impiego eccessivo di prodotti troppo aggressivi o il continuo utilizzo di piastre, quindi per ripristinare la loro salute e renderli nuovamente luminosi e ben idratati, è necessario applicare dei trattamenti rigeneranti e nutrienti. Si consiglia di usare prodotti naturali a risciacquo, indicati per questi tipi di capelli e applicare maschere nutrienti specifiche dopo ogni shampoo. Per rinforzare i capelli sfibrati è, inoltre, consigliabile tagliare le doppie punte, almeno una volta ogni due mesi.

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I CIBI CHE FANNO TORNARE IL BUON UMORE Non sempre la vita di tutti i giorni ci regala un gran numero di gioie, anche se vorremmo che fosse così; spesso, invece, ci troviamo ad avere a che fare con situazioni spiacevoli, sia nell’ambiente privato sia in quello sociale, come per quanto riguarda lo studio e/o il lavoro; talvolta, però, capita di svegliarsi la mattina con stress, nervosismo e cattivo umore. A prescindere dal mood, però, le varie mansioni della giornata ci richiedono di essere sempre al top e per aiutarci in questo è utile trovare dei buoni metodi per raggiungere uno stato di serenità e tranquillità. Anche se sono in pochi a saperlo, non mangiamo solo per fame o per gola, spesso è il nostro stesso organismo ad indicarci ciò di cui abbiamo bisogno a livello fisico e mentale. Nonostante questo processo sia prevalentemente inconscio, è bene imparare a gestire il cibo che assumiamo in modo consapevole. Numerosi

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piatti e bevande sono, infatti, utili per stimolare a livello ormonale le cosiddette “good vibes”, ossia le “vibrazioni positive”, che non solo fanno bene a noi, ma influenzano indirettamente anche chi ci circonda. Tra i cibi da consumare per ottenere questo effetto, vi è il tanto conosciuto e amato cioccolato fondente, il quale contiene oltre a vitamine, sali minerali e antiossidanti, la teobromina, ossia un energizzante che stimola il rilascio delle endorfine che generano piacere, e il triptofano, un amminoacido capace di stimolare la produzione di serotonina, l’ormone del buon umore. Anche la carne, sia bianca che rossa (consumata senza esagerare) ha un effetto positivo sull’umore in quanto anch’essa favorisce le quantità di triptofano nell’encefalo. Una bevanda tanto adorata dai bambini è il latte. Se assunto dagli

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adulti con moderazione, resta un valido alleato del buon umore, dato che stimola la produzione di melatonina nel nostro organismo garantendo sonni tranquilli e un generale senso di relax.

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