Cine

Top Gun Maverick Luego de que Tom Cruise protagonizará “Top Gun: Ídolos del aire”, la exitosa cinta de Tony Scott convirtiendose en el icono de la cultura pop que es hoy en día, salió a la luz que sería rodada una secuela con Maverick al mando de la mano de PAramount Pictures, pero fue la misma productora que acaba de anunciar que su estreno se retrasa para el 2020.

lo que viene para este 2019

Sin tiempo para morir Nueva entrega de la saga 007, el célebre espía británico del MI6 creado por el escritor Ian Fleming. En esta película, la número 25 de la franquicia, James Bond (Daniel Craig) ha dejado el servicio activo y disfruta de una vida tranquila en Jamaica.

Los ángeles de Charlie, ¿cuál es el argumento oficial? La trama de este remake se mantiene de momento en secreto, pero Stewart ha avanzado algunos detalles de la misma. “No son sólo tres. Las mujeres de todo el mundo están conectadas y se ayudan mutuamente”, bromeó la actriz. Esta información, junto a una imagen que pudimos ver en la página de Twitter de Sony en la que se enumeraban siete ubicaciones para la Agencia Townsend en todo el mundo, nos hace pensar que puede haber muchas más ángeles en esta versión.

Wonder Woman Agradecemos tu interés en nuestros contenidos, sin embargo; este material cuenta con derechos de propiedad intelectual, queda expresamente prohibido la publicación, retransmisión, distribución, venta, edición y cualquier otro uso de los contenidos (incluyendo, pero no limi- tado a, contenido, texto, fotografías, audios, videos y logotipos) sin previa autorización por escrito de EL UNIVERSAL, Compañía Periodística Nacional S. A. de C. V. Si deseas hacer uso de ellos te invitamos a visitar nuestra tienda en línea: http://tienda. agenciaeluniversal.mx , o bien, puedes comunicarte con nosotros para cualquier duda, comentario o sugerencia al teléfono: 57091313 Ext. 2406 y 2425 de lunes a viernes en horarios de oficina. Si deseas suscribete en nuestra versión impresa o digital, puedes comunicarte al teléfono 5709 1313 Ext. 1564 de lunes a viernes en horarios de oficina.

6 secretos para mantener tu casa organizada

Mantener la casa en orden es un reto diario, y más cuando no contamos con una persona que nos ayude en las labores domésticas, por eso estos consejos del portal vivirlatina. com serán de gran ayuda.

1. La regla de los 5 grupos Cuando estés organizando, clasifica cada cosa en estos 5 grupos: ·Lo que pertenece a otro lugar de la casa ·Elementos para donar ·Basura · Para regalar a otra persona ·Misceláneos El grupo de ‘misceláneos’ es aquel que te ayudará a eliminar aquellas cosas que no necesitas y que solo están ocupando espacio. En este grupo usarás una canasta o contenedor plástico y pondrás todo aquello a lo que no le has encontrado uso en estos momentos. Si después de 3 meses todavía no lo has usado o no te has acordado que tenías esas cosas, lo misceláneo sale de tu casa. Esta regla de los 5 grupos la puedes aplicar en todas las áreas de tu casa empezando por la cocina, pasando por el garaje y hasta en el cuarto de los niños. 2. Utiliza contenedores transparentes Para mantener tu casa organizada es importante eliminar baúles oscuros de madera, que estén siendo usados para almacenar cosas, canastas con

tapas o contenedores de colores que no te permitan saber lo que has puesto adentro. Los puedes usar para organizar ropa, limpiar la alacena, ordenar medicamentos o guardar juguetes. 3. NO esconder el desorden ¿Te ha pasado que lo primero que haces cuando tienes desorden es guardar todo en la primera canasta o mueble que encuentres? A todos nos pasa y esto es algo que no permite que eliminemos el desorden, y por lo contrario nos motiva a seguir acumulando cosas. Los expertos recomiendan mantener s u p e r f i c i e s l i m p i a s , n o u s a r contenedores para guardar ‘cosas’ a menos que sea absolutamente necesario, como en el caso de los juguetes de los niños o las decoraciones de Navidad. Antes de ‘guardar’ tus cosas en contenedores, pregúntate si ese es el lugar más apropiado o si por el contrario aquella cosa no tiene lugar en tu casa. 4. Elimina el papel Revistas, catálogos, cuentas por pagar, periódicos y otras cosas solo acumulan desorden y empiezan a recorrer todos los rincones de la casa. Para eliminar el desorden de papel tienes varias opciones: puedes recibir todas tus cuentas de forma electrónica, leer revistas en formato digital y no permitir que el correo innecesario llegue hasta tu casa. 5. Agrega un poco de amor Todos tenemos una o varias áreas de nuestra casa que siempre quedan olvidadas. Tal vez te funcione conseguir una alfombra nueva, pintar el mueble donde se guardan los abrigos, conseguir un mueble nuevo para el garaje o agregar un poco de color a la terraza. Cualquier cosa que te motive a poner ese espacio más bonito, te servirá para mantenerlo organizado por más tiempo. 6. Vivir con menos = menos desorden Y, por último, la estrategia más efectiva: ¡aprender a vivir con menos! Así mantenemos el desorden a un nivel mínimo. Entre más cosas tengamos, más esfuerzo debemos hacer para mantener todo en su lugar. Cada que vayas a comprar algo piensa si en realidad es útil y si lo necesitas.

Por este motivo en vacaciones hay menos infartos

Por: Pedro Gargantilla M.D. V arios estudios acreditan que el descanso estival reduce el estrés y alarga la vida. Digan lo que digan, las vacaciones son buenas. Todos necesitamos romper la monotonía del día a día y descansar. Pero la tregua estival no sólo se traduce en diversión, restauración, viajes… también redunda en efectos beneficiosos para salud. Al menos así lo avalan sesudos estudios científicos. Uno de los que más se suele repetir cuando se habla de estos temas es el que realizaron un grupo de investigadores de las universidades de Harvard y California, en EE.UU. L o s c i e n t í f i c o s a n a l i z a r o n l a interrupción de la rutina laboral y sus efectos sobre nuestro genoma. Llegaron a la conclusión de que con las vacaciones se reduce la actividad de algunos genes implicados en el estrés –FOXO3– y otros relacionados con enfermedades degenerativas y el envejecimiento, a través de cambios epigenéticos.

A estas transformaciones las han bautizado como «efecto vacaciones». Quizás lo más importante de este estudio es que el beneficio se comienza a observar a partir del sexto día del disfrute vacacional. Sin embargo, no es preciso llegar a una semana de descanso laboral para que nuestro sistema inmunológico sea más eficiente cuando tiene que hacer frente a las infecciones virales. Buenas para el corazón Hace tan solo unas semanas un grupo de investigadores de la Universidad de Syracuse (Estados Unidos) dieron un paso más, al señalar que las vacaciones son cardiosaludables. E n e s t a o c a s i ó n l o s a u t o r e s demostraron que las personas que disfrutan vacaciones con mayor frecuencia a lo largo del año tienen menor probabilidad de sufrir el síndrome metabólico, uno de los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular. De esta forma se pone de manifiesto que una persona puede reducir su riesgo cardiovascular simplemente con irse de vacaciones. ¡Así de sencillo! Este estudio va en la línea de otro publicado en el año 2018 por docentes de la Universidad de Helsinki. La población objeto de su análisis fueron ejecutivos varones en la edad media de la vida. Reclutaron a más de 1.200 personas y las siguieron durante un periodo de 40 años. Todas ellas tenían, al menos, un factor de riesgo vascular: tabaquismo, hipertensión arterial, colesterol o triglicéridos elevados, sobrepeso, intolerancia a la glucosa… Entre las numerosas conclusiones a las que llegaron hay una que llama especialmente la atención: las vacaciones disminuyen la mortalidad. Por ejemplo, concluyeron que los ejecutivos que rompían la rutina laboral durante más de tres semanas reducían sus posibilidades de fallecimiento en un 37 por ciento, en comparación con aquellos que se alejaban del trabajo durante menos de 21 días al año. Menos infartos en verano En el año 2017 científicos de la Universidad de Upsala demostraron que el verano es la época en la que se registra un menor número de infartos, al menos en Suecia. Para llegar a esta conclusión analizaron un total de 156.690 historiales médicos de pacientes ingresados por infarto agudo de miocardio entre los años 2006 y 2013. Entre las variables que se examinaron figuraban las vacaciones estivales. En sus conclusiones apuntaban que aquellas personas que salen de vacaciones durante el mes de julio reducen el riesgo de sufrir un infarto de agudo de miocardio en un ocho por ciento, una cifra nada desdeñable. Posiblemente, el beneficio gravita en la disminución del estrés durante ese mes. Para finalizar, recordar una cita de Elbert Hubbard, un escritor y filósofo estadounidense decimonónico, uno de aquellos que paseaban guarecidos con sombreros de ala ancha: «la persona que más necesita unas vacaciones es aquella que acaba de tenerlas». Con material de elmundoalinstante.com

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