Neue Zeitung Ammerland
Watt fürs Rad E-Bike Ladestation jetzt auf dem Marktplatz
Seite 2
Jugendbibliothek
Globale Stadt
Förderverein Lesen und Meer Seite 3 wählt neuen Vorstand
Veranstaltungsreihe mit internationalen Filmen
KW 15 . Mittwoch, 11. April 2012
Auf dem Zahnfleisch Seite 8
Airborne-Fit-Run wird zum zweiten Mal ausgetragen
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4. Jahrgang - Ausgabe 15 / Ammerland
„Hand drauf“ mit „Tiefpflug“
Beratung in Energiefragen
EDEWECHT. Die Kabarettgruppe „Tiefpflug“ aus Edewecht stellt an vier Abenden ihr neues Programm „Hand drauf“ vor. Auch in diesem Jahr widmen sich Jan Gloede, Heiko Schmidt, Norbert Jung, Karl-Heinz Hoffbuhr, Michael Terschüren und Dörte Terschüren den Themen dieser Welt. Die Vorstellungen finden am 13. und 14. April sowie am 20. und 21. April jeweils um 20 Uhr in der „alten Gärtnerei“ Gloede, Hauptstraße 69, statt.
WESTERSTEDE. Die Verbraucherzentrale bietet für interessierte Bürger eine unabhängige und anbieterneutrale Erstberatung in Westerstede an. Sie richtet sich an private Verbraucher und Haushalte, die ihre Energiekosten senken wollen und die Förderrahmenbedingungen für eine entsprechende Investition oder Gebäudesanierungsmaßnahmen nutzen möchten. Ansprechpartner am Dienstag, 17. April, ab 15 Uhr in der Apothekervilla, Gaststraße 4, ist der Energieberater und BaubiologeHolger Glaus. Eine Terminvereinbarung unter Telefon 0162/4751679 ist erforderlich.
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Die Gemeinde Wiefelstede sucht noch freie Ausbildungsplätze in allen Berufssparten. Firmen können sich melden, damit sie zeitnahm Auszubildende einstellen können. Foto: Paul-Georg Meister/pixelio
Noch Lehrstellen gesucht Die Gemeinde Wiefelstede bittet Firmen freie Ausbildungsplätze zu melden WIEFELSTEDE. Wie in den vergangenen Jahren auch unterstützen Rat und Verwaltung der Gemeinde Wiefelstede jugendliche Arbeitslose sowie Schülerinnen und Schüler die noch ohne Ausbildungsplatz sind, bei der Suche nach einem Arbeits- und Ausbildungsplatz. Nach der jetzt vom Landkreis Ammerland abgeschlossenen Befragung von Schulabgängern(innen) suchen bis zum jetzigen
Zeitpunkt noch 375 Jugendliche einen Ausbildungsplatz. Aus der Gemeinde Wiefelstede sind es 45. Der Fachbereich Arbeit, Familie und Soziales hat nunmehr alle Jugendlichen angeschrieben und ihnen angeboten, dass die Jugendpflege ihnen in den Jugendhäusern Wiefelstede, Am Breeden 7 a, und Metjendorf, Am Marktplatz 1, behilflich ist, im Ausbildungsstellen-Infor-
mations-Service (ASIS) der Bundesagentur für Arbeit nach freien Lehrstellen zu suchen und beim Abfassen von Bewerbungen unter die Arme zu greifen. Bei den von den Jugendlichen dem Landkreis gegenüber genannten Erst- und Zweitwünschen handelt es sich um die ganze Palette der Berufswünsche im kaufmännischen wie im handwerklichen Bereich. Die Bitte von Rat und Verwaltung
an die Firmen und Betriebe der Gemeinde ist deshalb, noch die eine oder andere Lehrstelle zur Verfügung zu stellen. Freie Lehrstellen können gemeldet werden an Bürgermeister Helmut Völkers, 04402/965-100, oder an den Leiter des Fachbereiches Arbeit, Familien und Soziales, Friedrich Schmacker, 04402/965-250. Sie werden die Infos an die Lehrstellensuchenden weiterleiten.
Theaterbus zum Sinfoniekonzert BAD ZWISCHENAHN/EDEWECHT. Das Oldenburgische Staatsheater setzt am 16. April wieder einen Theaterbus ab Edewecht/ Bad Zwischenahn ein. Die Fahrt führt zum Großen Haus zur Abendvorstellung des 6. Sinfonikonzerts. Auf dem Programm stehen die c-Moll-Sinfonie von Joseph Martin Kraus, die HaffnerSinfonie von Mozart und Haydns Konzert in D-Dur für Klavier. Buchung und Beratung sind telefonisch unter 0441/2225-500 sowie in der Touristinformation Bad Zwischenahn und in der Buchhandlung Haase in Edewecht möglich.
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Vorwürfe gegen den Landrat OLDENBURG. Wegen Verdachts der Vorteilsannahme und Vorteilsgewährung durchsuchten Beamte der Zentralen Kriminalinspektion Oldenburg (ZKI) und der Staatsanwaltschaft Osnabrück im Raum Oldenburg an zehn verschiedenen Orten Büro- und Geschäftsräume. Der Verdacht richtet sich gegen mehrere Beschuldigte u.a. gegen den Landrat des Landkreises Oldenburg, Frank Eger. Die Beamten stellten Unterlagen sicher, die nun ausgewertet werden müssen und gegebenenfalls als Beweismittel dienen könnten. Die weiteren Ermittlungen werden von der ZKI Oldenburg als Fachdienstelle für Korruptionsdelikte und der Schwerpunktstaatsanwaltschaft für Korruptionskriminalität Osnabrück geführt.
Altglascontainer abgezogen OLDENBURG. Auf Grund derzeitiger Baumaßnahmen wurden die Altglascontainer am Friedhofsgelände im Hochheider Weg vorübergehend abgezogen. Sie werden nach Abschluss der Baumaßnahmen – voraussichtlich im August 2012 – wieder an ihren alten Platz gestellt. Der Abfallwirtschaftsbetrieb der Stadt Oldenburg bittet, für diesen Zeitraum auf die Glascontainer an den Standorten Großer Kuhlenweg, Hochheider Weg unter der Autobahnbrücke und Flötenstraße auszuweichen oder andere in der Stadt Oldenburg befindliche Sammelbehälter zu nutzen. Alle Standorte sind im interaktiven Stadtplan der Stadt Oldenburg zu finden unter www.oldenburg.de.
Schwerpunkt Wahlverhalten
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Lokales
Spezialisierte ambulante Palliativversorgung Palliativwerk Oldenburg eG als Leistungsbringer anerkannt
Neue Zeitung
Tagebuch Mitt Mittwoch h Mein kleiner Kurzurlaub geht zu Ende. Meine freie Zeit habe ich ausschließlich dafür genutzt, weiter zu sanieren. Es ist manchmal wirklich schön, mit den eigenen Händen etwas zu kreieren und dann das Ergebnis zu sehen. Sicherlich ist das als Redakteur bei einer Zeitung ganz ähnlich, da man ja auch jede Woche das Produkt vor sich liegen hat, doch es ist nicht lange von Dauer und landet schließlich im Altpapier. An meinen Stuckleisten will ich mich dann doch schon ein paar Jährchen länger erfreuen. Donnerstag Martina hat sich hier wacker ohne mich geschlagen. Jetzt geht es aber aufgrund der Feiertage bereits an das Spiegeln der nächsten Ausgabe. Nächste Woche sitze ich dann hier alleine und hoffe, dass keine bösen Überraschungen auf mich zukommen.
Die Vorstandsmitglieder der Palliativwerk eG Hartmut Loots (M.) und Dr. Burkhard Otremba (2.v.r.) mit Abteilungsleiter Harald Lesch (l.), Gründungsberaterin Kirsten König (r.) sowie den Gründungsmitgliedern Renate Lohmann (2.v.l.), Christine Scheve (3.v.l.) und Marion Jessen (3.v.r.). Foto: Genossenschaftsverband OLDENBURG. Die im Dezember 2011 gegründete Genossenschaft Palliativwerk Oldenburg ist seit dem 1. April von den gesetzlichen Krankenkassen als Leistungserbringer für die so genannte „Spezialisierte ambulante Palliativversorgung“, kurz „SAPV“, anerkannt. Diese spezielle Hilfe, auf die Versicherte bereits seit 2007 einen Rechtsanspruch haben, richtet sich an Patienten, deren Erkrankung lebensbegrenzend und symptomlastig ist. Die Behandlung und Begleitung der schwerstkranken Menschen verfolgt in erster Linie die Verbesserung der Lebensqualität. Bei der SAPV handelt es sich um eine Komplexleistung aus Beratung, Koordination, seelsorgerischen, psychosozialen, palliativpflegerischen und palliativmedizinischen Elementen. Diese Leistung kann vom Klinik- oder Hausarzt für Palliativpatienten mit einem „besonderen“ Versorgungsbedarf verordnet werden. Da es eine Regelleistung der gesetzlichen Krankenkassen ist, hat jeder gesetzlich Krankenversicherte einen Anspruch hierauf, wenn die medizinischen Voraussetzungen gegeben sind. Die SAPV kann entweder als unterstützende Teilversorgung (z.B. nur für Beratung/ Koordination) oder als vollständige Versorgung verord-
net werden und bedarf der Zustimmung der Versicherten. In der Genossenschaft Palliativwerk Oldenburg eG haben sich erfahrene Leistungserbringer der ambulanten und stationären Palliativ- und Hospizarbeit zu einem Versorgungsverbund zusammen geschlossen. Zu den Mitgliedern gehören die ambulanten Pflegedienste MedusGmbH und „AMBULANT“ (Jessen&Höhn GbR), mehrere niedergelassene Ärzte (u.a aus der Onkologischen Praxis Oldenburg), die Stiftung Evangelischer Hospizdienst Oldenburg, das Evangelische Krankenhaus mit seinem Palliativzentrum und die Apothekerin Dr. Gabriele Röscheisen-Pfeifer von der Dobben-Apotheke. Die teilnehmenden Ärzte haben die Kursweiterbildung Palliativmedizin absolviert; die beteiligten Pflegedienste verfügen über mindestens drei festangestellte Pflegekräfte mit Abschluss einer Weiterbildung in Palliative-Care; die Apothekerin ist in Palliativpharmazie fortgebildet. Das Team des Palliativwerkes wird grundsätzlich ergänzend auf Anforderung des Hausarztes tätig, die Grundund Regelversorgung durch Hausarzt und/oder bereits beauftragtem Pflegedienst wird in Kooperation mit dem Palliativwerk Oldenburg fort-
gesetzt. Wichtigste Aufgabe des multiprofessionell vernetzten „Palliative-CareTeams“ ist die Vermeidung und das Erkennen möglicher Krisensituationen und die Optimierung von strukturierten Versorgungsabläufen. Dadurch lassen sich häufig unerwünschte und belastende Krankenhausaufenthalte vermeiden. Die SAPV stellt auch eine Alternative zur Aufnahme in ein stationäres Hospiz dar. Der Vorstand der Palliativwerk Oldenburg eG, bestehend aus Dr. med. Burkhard Otrem-ba und Hartmut Loots, beabsichtigt noch vor den Sommerferien eine Informationsveranstaltung für niedergelassene Ärzte und deren Praxispersonal durchzuführen, um über die vertraglichen Rahmenbedingungen für die Verordnung von SAPV zu informieren und möglichst viele Hausärzte für eine Zusammenarbeit zu gewinnen. Bereits jetzt können sich Interessierte an die vorläufigen Geschäftsstellen der Palliativwerk Oldenburg eG in der Cloppenburger Str. 66 (bei AMBULANT) oder im Schützenweg 10 (bei Medus) wenden. Telefonisch ist die Palliativwerk Oldenburg eG über 0441/93654016 zu erreichen. Oder per E-Mail: info@palliativwerk-ol.de
Prof. Dr. Marc Debus wechselt an die Oldenburger Universität. Foto: Uni Oldenburg
„groschen 2012“ startet
OLDENBURG. Prof. Dr. Marc Debus, bislang Projektleiter am Mannheimer Zentrum für Europäische Sozialforschung der Universität Mannheim, ist neuer Hochschullehrer für das Politische System Deutschlands (und der EU) am Institut für Sozialwissenschaften der Universität Oldenburg. Die Forschungsschwerpunkte des Politikwissenschaftlers sind Wahlverhalten, Parteienwettbewerb, Koalitionsbildung und das Regieren in Koalitionen.
Bewerbungen bis 15. April möglich / Hohe Gewinne OLDENBURG. Komplexe wissenschaftliche Themen einfach darzustellen und zu vermitteln – so lautet die Aufgabenstellung bei der Bewerbung zum von der Landessparkasse zu Oldenburg (LzO) mit 10.000 Euro dotierten Wissenschaftspreis „groschen 2012“. Interessierte können sich noch bis zum 15. April unter www.lzogroschen.de bewerben. Der „groschen 2012“ richtet sich an Absolventen und
Junior-Professoren der Universitäten Oldenburg und Vechta sowie der Jade Hochschule. Grundlage für die Bewerbung sind Master- und Doktorarbeiten, Habilitationen oder ein abgeschlossenes Forschungsprojekt der Bewerber aus den Jahren 2010 oder 2011. Die Inhalte dieser Arbeiten sollen auf maximal drei DIN A4-Seiten in leicht verständlicher Sprache dargestellt und zusammen mit einem tabellari-
schen Lebenslauf eingereicht werden. Eine fachkundige Jury ermittelt aus den Einsendungen die Finalisten, die beim großen Finale am 12. Juli in der LzO-Zentrale in Oldenburg ihre Arbeiten in achtminütigen Präsentationen dem Publikum vorstellen. Hier wird dann der Preisträger des „groschen“ gekürt. Zusätzlich wird es einen mit 500 Euro dotierten Publikumspreis geben.
Freitag Derzeit beziehe ich mit meiner Lebensgefährtin Selina Bistrostühle mit Kunstleder. Vielleicht hätte ich doch ein
bißchen mehr Geld ausgeben sollen für einen elektrischen Tacker, aber das ausschließlich durch Muskelkraft betriebene Gerät war ja im Angebot. Es verrichtet auch gut seine Dinge, doch meine Hand weist derzeit mehrere schmerzhafte Blasen auf. Wochenende Das Osterwochenende naht und ich freue mich auf schöne und spannende Feiertage. Am Ostersonntag eröffne ich mein Bistro. Es gilt, erst einmal den Markt antesten und Arbeitsabläufe koordinieren. Als eine zehnköpfige Fahrradgruppe hineinspaziert und jeder etwas anderes zu essen will, merke ich, dass man als Koch ganz schnell ins Rudern kommen kann. Aber am Ende hat alles super geklappt. Ostermontag Regen, kalt, ungemütlich: Mein Sohn kennt dafür nur ein Wort: „Ihba!“ Ideale Bedingungen für einen TV-Tag. Auf dem Programm stehen Filme mit Charlton Heston und Steve McQueen. Jesco von Moorhausen
Stadtführung „Ein Viertel nach Fünf“: Gemütliches Beisammensein mit einem Gästeführer der Döntjes und Heiteres aus der Stadtgeschichte erzählt. Foto: OTM
Sagenhafte Führungen Stadtgeschichte neu entdecken OLDENBURG. Ereignisse und Sagen aus der Stadtgeschichte sind Bestandteil der Führung „Ein Viertel nach Fünf“ im Oldenburger Ratskeller am Donnerstag, 12. April, um 17.15 Uhr. „Zum Beispiel ist es genau 110 Jahre her, dass der Oldenburger Herzog Friedrich August mit seiner Familie dem Sultan in Konstantinopel seine Aufwartung machte. Seine Frau Elisabeth hat die Reise in ihren Reisetagebüchern, die erst 2009 veröffentlicht worden sind, sehr detailliert beschrieben“, erklärt Gästeführer Helmuth Meinken, der diese Geschich-
te und Weitere aus der Oldenburger Stadtgeschichte berichten wird. Dabei sorgt ein begleitender Lichtbildervortrag für eine bildhafte Untermalung. Die Oldenburg Tourismus und Marketing GmbH bietet diesen gedanklichen Rundgang durch die Stadtgeschichte jeden zweiten Donnerstag im Monat an. Eine Platzreservierung kann vorgenommen werden unter 0441/36161366, per E-Mail an stadtfuehrungen@ oldenburg-tourist.de oder direkt in der Tourist-Information Oldenburg in der Kleinen Kirchenstraße 10.
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Neue Zeitung
NABU-Treffen in Sandkrug SANDKRUG. Am Donnerstag, 12. April, lädt der NABU um 19.30 Uhr zu einem Treffen ins Hotel zur Alten Eiche in Sandkrug ein. Die NABU Naturpädagogin Silke Kreusel hält dort einen Vortrag über den Vogel des Jahres 2012 - die Dohle. Außerdem soll über die geplante Gründung einer NAB Ortsgruppe gesprochen werden. Gäste sind willkommen.
Ein malerischer Aprilsamstag OLDENBURG. Die Malerin Petra Schmiedecke bietet am Samstag, 14. April, 10 bis 17 Uhr, einen farbigen Acrylmalkus an. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Nähere Infos und Anmeldung unter www.artefaktetzhorn.de oder per Telefon 0441/302281.
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Lokales
Wenn das Herz rast OLDENBURG. Die ersten Signale sind Herzklopfen und Schwindelgefühle. Diese Symptome sind an sich noch nicht besorgniserregend. Gesellen sich jedoch Luftnot und Herzrasen dazu, obwohl keine Anstrengung geleistet wurde, können das klare Anzeichen einer Herzrhythmusstörung sein. Die Risiken einzuschätzen und Therapieformen zu entwickeln sind Herausforderungen, denen sich das Prgramm des Aktionstages Herzrhythmusstörungen am Sonntag, 15. April,, von 13 bis 17 Uhr im Klinikum Oldenburg stellt. Neben Kurzvorträgen zu Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten im Gesund-
heitshaus gibt es auch Führungen durch die neuen Herzkatheterlaboratorien, die seit Januar zur Verfügung stehen. Im Foyer des Klinikums können sich die Besucher den Bludruck messen und sich über Defibrillatoren informieren lassen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. „Wir wollen den Besuchern unseres Aktionstages Ängste vor Herzrhythmusstörungen nehmen und ihnen auch praxisnah zeigen, wie im neuen Herzkatheterlabor Herzrhythmusstörungen behandelt werden“, erklärt Prof. Dr. Matthias Antz, Leitender Arzt der Elektrophysiologie in der Klinik für
Kardio¬logie, „die Besucher haben an diesem Tag auch die Möglichkeit, mit Fachpersonal aus dem Pflegeund Ambulanzbereich sowie mit spezialisierten Ärzten persönlich zu sprechen.“ Darüber hinaus informieren Mitarbeiter vom Johanniter Hilfsdienst über den Einsatz von Defibrillatoren, die es an vielen öffentlichen Plätzen gibt und die von „jedermann“ im Notfall eingesetzt werden können. Auch die Defibrillatoren-Selbsthilfegruppe Oldenburg und Umland ist vor Ort und die Deutsche Herzstiftung e.V. wird durch Gerfred Boldt, Ehrenamtlicher Beauftragter der Stiftung, vertreten sein.
OLDENBURG. Grundlegende Fertigkeiten der Fotografie kann man ab dem 18. April, 9.30 Uhr in der Werkschule bei dem Fotografen Tobias Frick lernen, der außerdem einen Einblick in die einfache Bildbearbeitung am Computer gibt. Anmeldungen unter 0441/382930 oder www.werkschule.de
OLDENBURG. „Väter und Kinder entdecken den Botanischen Garten“ - unter diesem spannenden Titel findet am Sonnabend, 14. April, 10 Uhr, im Botanischen Garten der Universität Oldenburg eine interessante Veranstaltung für Kinder ab vier Jahren und ihre jeweiligen Väter statt. Treffpunkt ist am Haupteingang (Philosophenweg 39). Die Führung in Zusammenarbeit mit der Evangelischen Familien-Bildungsstätte erfolgt durch die Reviergärtnerin Doris Stegemann. Anmeldungen bitte unter 0441/776001 (Evangelische Familien-Bildungsstätte) vornehmen.
Frauenflohmarkt OLDENBURG. Frauen, die nicht nur die eigenen vier Wände einem Frühjahrsputz unterziehen, sondern auch im Kleiderschrank aufräumen wollen oder müssen, sollten sich über eine Teilnahme am „Frauenfloh“ in der Weser-Ems Halle gedanken machen. Nach dem großen Erfolg des ersten Marktes im Herbst 2011, startet der zweite „Frau-
enfloh“ am 6. Mai, von 11 bis 16 Uhr, an dem Frauen für Frauen gut erhaltene Kleidung und Accessoires verkaufen können. Shoppingqueens, Fashion Victims und Schnäppchenjägerinnen kommen hier auf ihre Kosten. Männer und Kinder sind herzlich eingeladen und haben freien Entritt. Informationen gibt es unter www.frauenfloh.de.
laden ein zur
Prof. Dr. Matthias Antz im Herzkatheterlabor, durch das am 15. April geführt wird und die Besucher sehen können, wie Eingriffe ablaufen. Foto: Klinikum
Schlemmer-Party Sonntag, 15. April 2012 11.00 bis 17.00 Uhr · Kirchhatten
Bienenkunde OLDENBURG. Seit Mitte des letzten Jahres dreht sich bei der Naturschutzjugend (NAJU) alles um die Biene. Im Umweltbildungsprojekt „Bee and You - Die Biene und Du“ sollen die Artenkenntnisse und das Naturverständnis von Kindern in ganz Niedersachsen gefördert und die Bedeutung auch für uns Menschen vermittelt werden. Beim Bau von Insektenhotels und der Anlage von Bienengärten erfahren die 80 teilnehmenden Schulklassen alles Wissenswerte und lernen die emsigen Honigsammler und ihre Verwandten dabei näher
kennen. In der Region Oldenburg findet die kostenlose Schulung am 14. April im Zeitraum von 14 bis 18 Uhr im botanischen Garten statt. „Wir freuen uns riesig, dass wir den international bekannten Wildbienenexperten Rolf Witt für diesen Termin gewinnen konnten“, so Projektleiterin Vanessa Pache. Anmeldungen zur Teilnahme an der Schulung sowie weitere Informationen bei Vanessa Pache von der NAJU, 0511 / 9 11 05 30, E-Mail: pache@naju-niedersachsen.de.
MS-Beratung OLDENBURG. Die Außensprechstunden der MS-Beratungsstelle Leer für MS-PatientInnen und Angehörige im Weser-Ems-Gebiet finden jeden zweiten Freitag im Monat in der Zeit von 9 bis 12 Uhr statt im Gesundheitshaus der AOK Oldenburg, Johann-Justus-Weg 141. Nächster Termin ist am 13. April. Bitte vorherige telefonische Terminabsprache unter 04481-7262 (Frau Sylke Waldeck, Soz. Päd./-arbeiterin, Vertretung für Frau Schmidt), bitte auch auf AB sprechen, falls nicht zuhause).
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Aktionstag Herzrhythmusstörungen im Klinikum Oldenburg
Mit Agressionen umgehen OLDENBURG. Gewalt von Frauen ist in der Öffentlichkeit noch ein Tabu. Wer hilft aber den Frauen, die zur Täterin wurden und aus diesem Teufelskreis heraus wollen? Wir uns selbst – lautet die Antwort der Frauen, die jetzt in der Region Oldenburg eine neue Selbsthilfegruppe gegründet haben. Diese bietet die Möglichkeit über Agressionen zu sprechen. Das nächste Treffen findet am 23. April um 15.30 Uhr in der BeKoS, Lindenstraße 12a, statt. Neue Interessierte sind willkommen.
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Lokales
Neue Zeitung
Neuer Hegeringleiter Christian Schulze-DĂśring lĂśst Helmut Oetjendiers ab
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LINSWEGE. Auf der gut besuchten diesjährigen Hegeschau und Jahreshauptversammlung des Hegering Linswege dankte der bisherige Hegeringleiter Helmut Oetjendiers den Jägerinnen und Jägern fßr das langjährige Vertrauen und die gute Zusammenarbeit. In seinem Bericht teilte er den Anwesenden mit, dass im letzten Jagdjahr 14 männliche und 18 weibliche Stßcke Damwild, Schwarz-
wild (8 männlich, 13 weiblich), Rehwild (63 männlich, 69 weiblich), 94 Hasen, 82 Fasane, 20 Kaninchen, 132 Tauben, 30 Enten und 29 Fßchse erlegt wurden. Der Rßckgang in der Niederwildstrecke werde zurzeit wissenschaftlich untersucht. Ein Hauptgrund sei aber sicher der Trend zu immer mehr Monolkulturen wie zum Beispiel der Maisanbau. Die Kreisjägermeisterin Talke Ruthenberg und der
Ammerländer Jägerschaftsvorsitzende Harmut Cordes informierten die Jäger in der Versammlung Ăźber aktuelle Themen aus Politik und Jagd. Auch Vorstandswahlen standen auf der Tagesordnung. Als neuer Hegeringsleiter wurde Christian Schulze-DĂśring gewählt. Er wird von Hajo Twietmeyer (stellvertretender Leiter), Dr. Jan JanĂ&#x;en (SchriftfĂźhrer) und JĂźrgen Mayer (KassenfĂźhrer) unterstĂźtzt.
Helmut Oetjendiers (Hegeringleiter Linswege) und Hartmut Mayr (Hegeringleiter Friesische Wehde-Sßd) (v.r.) nahmen auf der Versammlung auch Ehrungen vor. Enno Frerichs (2.v.l.), Imke Reiners (3.v.l.), Dieter Wilken (Mitte)und Dirk Hobbiebrunken (4.v.r.) wurden fßr ihre 25-jährige Mitgliedschaft ausgezeichnet und Rudolf Thye (3.v.r.) zum Ehrenmitglied ernannt. Glßckwßnsche dazu gab es auch von Hartmut Cordes (l.), Vorsitzender der Jägerschaft Ammerland und Kreisjägermeisterin Talke Ruthenberg (4.v.l.). Foto: Stefan Bßnting
Bad Zwischenahn aktuell
der - Putzfraue Ammerlän n
Zentrale
10 Jahre Ammerländer Putzfrauen Zentrale
Putzen nach Hausfrauenart „Ammerländer Putzfrauenzentrale“ besteht seit zehn Jahren / Reinigung erfolgt nach Bedarf und Absprache BAD ZWISCHENAHN. Viele ihrer Kundinnen und Kunden kennt Brigitte Stemme nun schon seit zehn Jahren, seit sie im April 2002 in Bad Zwischenahn ihre „Ammerländer Putzfrauenzentrale“ erĂśffnete. „Putzen nach Hausfrauenart“ hat sich als erfolgreiches Geschäftsmodell erwiesen. „Die Kunden wissen es zu schätzen, dass meine Mitarbeiterinnen verlässlich arbeiten, also sowohl sorgfältig und grĂźndlich putzen, als auch die mit dem Kunden vereinbarten Termine einhalten“, meint die Inhaberin Brigitte Stemme. Nicht umsonst wende sie viel Zeit und Sorgfalt fĂźr die Auswahl der Mitarbeiterinnen aus. Die seien schwer zu finden. Häufige Mitarbeiterwechsel seien natĂźrlich weder in ihrem Interesse noch in dem ihrer Kunden. Gerade ältere Menschen, die ihren Haushalt nicht mehr allein sauber halten kĂśnnen, wĂźssten es sehr zu schät-
Brigitte Stemme fĂźhrt seit zehn Jahren die Ammerländer Putzfrauenzentrale. Foto: Peter Halter zen, wenn sie immer auf die gleiche Putzkraft vertrauen kĂśnnten, schlieĂ&#x;lich lasse man ja nicht jeden in seine Wohnung. Auch die gewerblichen oder freiberuflichen Kunden – wie
Arztpraxen oder Anwaltskanzleien – schätzten das Prinzip, das eine Mitarbeiterin der Putzfrauenzentrale immer mĂśglichst fest einem Kunden zugeordnet ist. So entstĂźnde eine reibungslose und langjährige Zusammenarbeit, die alle vom Kunden gewĂźnschten Putzarbeiten umfasse und eine hohe Kundenzufriedenheit garantiere, so Brigitte Stemme. NatĂźrlich wickle man auch Einzelaufträge wie zum Beispiel Grundreinigungen ab, wenn es sich dabei nicht um Baustellen handele – schlieĂ&#x;lich sei man kein Gebäudereinigungsunternehmen. Kunden der Hausfrauenzentrale blieben aber oft langjährig verbunden, betont die Geschäftsfrau. Das Vertrauensverhältnisergebe ergebe sich fast immer von allein. Die Qualität mĂźsse hier Ăźberzeugen. Aufwändige Verträge oder festgelegte Laufzeiten gibt es dabei nicht. Die Reinigung erfolgt nach
Bedarf und in Absprache mit dem Kunden auf Stundensatzbasis. Der Kunde muss sich dabei nicht langfristig verpflichten, was gerade bei Haushalten mit Senioren oder berufstätigen Eltern sowieso weder praktikabel noch zumutbar sei. Bei einer kostenlosen Erstbesichtigung bespricht die Mitarbeiterin alles Erforderliche vor Ort direkt mit dem Kunden. Dabei umfasst das Einzugsgebiet der Ammerländer Putzfrauenzentrale Oldenburg, das Ammerland und Cloppenburg. Die eingesetzten Mitarbeiterinnen wohnen meist in der Nähe ihrer Kunden. So kann der Kunde kostenlos und unverbindlich schon einmal sehen, ob die „Chemie“ stimmt. Und die Mitarbeiterin kann ermitteln, was zu tun ist und ob sie beispielsweise spezielle Reinigungsmittel beschaffen und mitbringen oder die vorhandene Putzmittelausstattung nutzen soll.
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I S T C A S I N O TA G ! Die in der Elektro-Innung Oldenburg organisierten selbständigen Handwerksunternehmen der Elektrohandwerke im Stadt- und Landkreis Oldenburg haben turnusgemäĂ&#x; ihren Vorstand gewählt. Mit einer Ausnahme wurden alle Amtsinhaber im Rahmen der Jahreshauptversammlung in der Kreishandwerkerschaft Oldenburg wiedergewählt. Obermeister Dieter Meyer (Mitte) und sein Stellvertreter Wolfgang SchĂźtte (3.v.r.) stellten sich ebenso wie Lehrlingswart Hans-Gerd Klockgether (2.v.l.), Fachbeisitzer Elektrotechnik Frank Przytulski (l.), Fachbeisitzer Telekommunikationstechnik Thorsten Mayländer (2.v.r.), SchriftfĂźhrer Bernd JanĂ&#x;en (3.v.l., GĂźnter Knaupmeier (nicht auf dem Foto und zuständig fĂźr die Ă–ffentlichkeitsarbeit) fĂźr eine weitere dreijährige Amtszeit zur VerfĂźgung. Neu in den Vorstand wurde Andreas Grefe (r.) gewählt, der den Fachbereich Elektromaschinenbau vertritt und damit seinen Vater Uwe Grefe in dieser Ehrenamtstätigkeit nachfolgt. Foto: Räker
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OLDENBURG. Einen musikalischen Leckerbissen sollten Freunde der Klassik nicht verpassen. Am Sonntag, 15. April, konzertieren das israelische Vokalquartett „Qolot haGalil“ –Stimmen aus Galiläa - aus Oldenburgs Partnerkommune Mateh Asher und ein FlĂśtenensemble der Musikschule Sieglinde Heilig im historischen Ambiente des Rathaussaales am Markt. Im Rahmen eines Sonderkonzertes der Ratsmusik erklingen ab 11:30 Uhr englische Madrigale und FlĂśtenstĂźcke des Renaissance sowie Liedsätze israelischer Komponisten.
Donnerstag, 12. April 2012
Raus in die Natur Eintritt frei
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Radfahrer oft beteiligt Polizeiinspektion legt Statistik vor / Mehr Unfälle mit tĂśdlichem Ausgang OLDENBURG. Die Polizeiinspektion Oldenburg-Stadt/ Ammerland hat die Verkehrsunfallstatistik 2011 vorgelegt. Demnach ist die Verkehrsunfallzahl in der Stadt Oldenburg im Jahr 2011 leicht um rund zwei Prozent auf 4086 (2010: 4166) gesunken. Dagegen stieg die Anzahl der im StraĂ&#x;enverkehr schwer
verletzten Menschen von 73 (2010) auf 88 (+ rund 20 Prozent). Ebenfalls im Vergleich zum Vorjahr (2010: 2) angestiegen ist Zahl derjenigen, die im StraĂ&#x;enverkehr tĂśdlich verletzt wurden (2011: 5). Die Zahl der Leichtverletzten erhĂśhte sich zwar von 723 (2010) auf 815. Jedoch handelt sich dabei um den drittniedrigs-
ten Stand seit zehn Jahren. Erkennbar gestiegen sind Unfälle, bei denen FuĂ&#x;gänger (2010: 54, 2011: 74) und Fahrradfahrer (2010: 282, 2011: 325) verletzt wurden. Insbesondere die Anzahl der schwer verletzten Radfahrer ist von 31 auf 46 angewachsen. Die Unfälle unter Beteiligung von Radfahrern stiegen um rund 19 Prozent auf
427 (2010: 358), wobei es sich im Zehnjahresvergleich ebenfalls um den drittniedrigsten Stand handelt. Eine Zunahme um 26 Prozent gab es bei den Kinderunfällen: von 50 auf 63. Die Zahl der Verkehrsunfälle, an denen FuĂ&#x;gänger beteiligt waren, erhĂśhte sich um rund sieben Prozent auf 74.
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Die Wahl des Bodenbelags in einem Raum ist maßgeblich an der Atmosphäre in dem jeweiligen Zimmer beteiligt. Foto: Domicil chen mit Holzstruktur. Böden aus Naturstein sind weniger verbreitet. Jede Platte ist ein Unikat. Naturbelassene Steinplatten lassen sich nur eingeschränkt reinigen. Leichter zu säubern sind polierte und geschliffene Versionen. Einen Löwenanteil im Markt nimmt der Bodenbelag Lami-
nat ein. Es ist eine preiswerte Alternative zu Echtholzparkett und Dielen. Doch reagiert es ebenso empfindlich auf Nässe. Als Bodenbelag über Fußbodenerwärmungen eignet er sich wegen seiner geringen Leitfähigkeit nicht. Zudem sollte es mit einer Trittschalldämmung verbunden werden. Eine
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OLDENBURG. Bei einem Rundgang der besonderen Art durch die aktuelle Ausstellung „Markus Lüpertz. SAGENHAFT“ im HorstJanssen-Museum wird der Oldenburger Bildhauer Udo Reimann am Freitag, 13. April, seinen professionellen Blick auf die Arbeiten von Markus Lüpertz mit den Besuchern teilen. Unter dem Titel „Aphrodite – außergewöhnliche Schönheit oder einzigartige Hässlichkeit?“ werden die gezeigten Skulpturen und Zeichnungen im Spannungsfeld von künstlerischer Formfindung und traditionellem Schönheitsanspruch betrachtet. Beginn der Künstlerführung ist um 16 Uhr.
Gänsehaut garantiert OLDENBURG. „Angst 2“, die Filmreihe zur Ausstellung „The Digital Uncanny/Das Digitale Unheimliche“ im Edith-Russ-Haus in Oldenburg zeigt am Donnerstag, 12. April, um 19 Uhr einen Klassiker von Altmeister Stanley Kubrick. Welcher seiner Filme den Besuchern eine Gänsehaut verursachen wird, ist allerdings eine Überraschung. Für Fans des Genres dürfte es aber nicht schwer zu erraten sein. Der Eintritt ist frei.
Lesung OLDENBURG. Der für seine „Ostfriesenkrimi-Serie“ bekannte Schriftsteller und Drehbuchautor Klaus-Peter Wolf liest am Freitag, 13. April, im Kulturzentrum Ofenerdiek, Weißenmoorstraße 289, aus seinem neuesten Buch „Ostfriesen Angst“ vor. Beginn ist um 19.30 Uhr. Karten gibt es im Vorverkauf bei allen Dellas Optik-Filialen und online unter www.kulturzentrumofenerdiek.de
Folkkonzert WARDENBURG. Am Samstag, 14. April, gibt die Irish und Scottish Folkgruppe „Raven“ ein Konzert in der Wardenburger Wassermühle. Beginn ist um 20 Uhr.
Nach langer Zeit gibt Chris Jarrett, der in Oldenburg immerhin seine Karriere begonnen hat, wieder ein Solokonzert in der Stadt. Das Programm am 15. April, 20 Uhr, im Wilhelm13, Wilhelmstraße 13, wird sowohl Jazz- als auch Klassik-Freunde begeistern. Karten können telefonisch unter 04481/920227 oder per E-Mail an peter.loeffler@wilhelm13.de vorbestellt werden. Foto: Privat
Oldenburg - globale Stadt Veranstaltungsreihe mit internationalen Filmen OLDENBURG. Menschen aus über 60 Nationen leben in Oldenburg. Im Alltag bleibt dieses Spektrum aber nahezu unbemerkt. Und amtliche Zahlen erzählen nichts über die kulturellen Wurzeln der Einzelnen und ihr Leben. Die Reihe „Oldenburg - globale Stadt“ stellt Einwohner(innen) der Stadt vor, die durch ihre Aktivitäten im Stadtleben präsent sind, andererseits aber eine andere kulturelle Erfahrung mitbringen, die sie mit ihrer Integration nicht abgelegt haben. Die Gäste stellen sich im Gespräch vor, und sie haben sich einen Film aus ihrem Herkunftsland ausgewählt. Den Anfang macht am Freitag, 13. April, der Künstler Wim Heesen, der das Künstlerhaus „Staublau“ mitbegründet hat. Er präsentiert an diesem Abend die Niederlande. Anschließend wird der niederländische Film „Schnitzelparadies“ gezeigt. Am 20. April folgt Sylvie Fangmann mit Frank-
Wim Heesen und Sylvie Fangmann sind zwei von vier Oldenburgern, die ihr Herkunftsland vorstellen. Fotos: Privat reich. Die aus der Kleinstadt Avranches stammende Lehrerin unterrichtet seit 1974 an der Liebfrauenschule und hat sich als Wunschfilm „St. Jacques-Pilgern auf Französisch ausgewählt. Die Elfenbeinküste wird am 26. April von Mahamoudou Doukouré vorgestellt. Nach seiner Flucht 2004 nach Deutschland studierte er in Oldenburg und arbeitet heute beim Verein IBIS in der Flüchtlingsberatung. Nach seinem Vortrag ist der Film „Die Vögel des Himmels“ zu
sehen. Den Abschluss der Veranstaltungsreihe bildet am 4. Mai Gregor Warchol mit der Vorstellung seiner polnischen Heimat. Ein halbes Jahr vor dem Mauerfall kam er 1989 nach Oldenburg. Er arbeitet als Bauzeichner. Gezeigt wird an diesem Abend der Film „Das Reservat“. Alle Veranstaltungen beginne jeweils um 20 Uhr im Kulturzentrum PFL. Weitere Infos gibt es im Internet unter www.filmriss-oldenburg.de
B E S C H W I N G ER M E L O D I E N R E I G E N
Im Rahmen der Kurkonzerte präsentiert das Orchester Bad Zwischenahn am Sonntag, 15. April, um 15 Uhr ein Konzert in der Wandelhalle Bad Zwischenahn. Unter der Leitung von Ferdinand Brockhaus werden die Musiker ihre Zuhörer für zwei Stunden mit beschwingten Melodien unterhalten. So werden zum Beispiel ein Bert Kaempfert Potpourri, Melodien aus dem Musical „My Fair Lady“ und ein Udo Jürgens-Medley zu hören sein. Foto: Privat
Sport in der Region Ă&#x153;bungsleiter gesucht
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GRISTEDE. Der SSV Gristede sucht immer noch eine Person, die das Kinderturnen der Drei- bis FĂźnfjährigen Ăźbernehmen kann. Bisher fand es immer dienstags um 15.30 Uhr statt, eine Ă&#x201E;nderung der Turnzeit ist jedoch mĂśglich. Interessenten melden sich bei Gunda zur MĂźhlen, ď&#x20AC;¨ 04403/81374.
Der Vorstand der Versehrten und Behinderten-Sportgemeinschaft (v.l.): Aloys groĂ&#x;e Siemer, Gerda Ahrien, Manfred Kalkhoff, Rolf Marx, Hildegard Teubner und Peter Hoffmann. Foto: VBSG
Aloys einstimmig in den Vorsitz gewählt Jahreshauptversammlung bei der VBSG Oldenburg OLDENBURG (mar). Einstimmig wurde Aloys groĂ&#x;e Siemer zum Vorsitzenden der Versehrten- und Behinderten-Sportgemeinschaft Oldenburg von 1946 e.V. (VBSG) wiedergewählt. Seit 2001 leite er die Geschicke des Vereins â&#x20AC;&#x17E;souverän und mit groĂ&#x;em Engagementâ&#x20AC;&#x153;, so die Mitglieder auf der Jahreshauptversammlung im Oldenburger Stadthotel.
Ebenfalls in ihren Ă&#x201E;mtern bestätigt wurden SchriftfĂźhrerin Gerda Ahrien, der 2. Vorsitzende Manfred Kalkhoff, der sportliche Leiter Rolf Marx und Frauenwartin Hildegard Teubner. Neu im Vorstand ist Pter Hoffmann, der Rolf Dzemski als Kassenwart ablĂśst. AuĂ&#x;erdem wurde Dr. med. Ralf Drews als Sportarzt in den Vorstand gewählt.
Neben den Vorstandswahlen standen auch Ehrungen auf dem Programm der Jahreshauptversammlung. Auf 59 Jahre Vereinsmitgliedschaft kann Heinrich Johanning zurßckschauen, Marianne Sawalies hält seit 51 Jahren dem Verein die Treue und Alma Buchholz, Erika Dßmmke und Herbert Wellsandt sind seit 50 Jahren dabei.
OLDENBURG. Die Beratungsstelle Wildwasser bietet wieder einen WenDo-Selbstbehauptungskurs fßr Mädchen von 11 bis 13 Jahren an. Er findet am 21. und 22. April jeweils von 10 bis 14 Uhr in der Turnhalle der Wallschule statt. Anmeldungen werden unter Telefon 0441/16656 oder per E-Mail an info@wildwasser-oldenburg.de entgegen genommen.
Sommerpause fßr Baskets OLDENBURG. Die Baskets Akademie Weser-Ems/ Oldenburger TB hat sich mit einem Sieg gegen Magdeburg aus der Regionalliga Nord verabschiedet. Nach Verlängerung stand es 100:94 fßr die Huntestädter, die jetzt in die Sommerpause gehen. Trainer Mladen Drijencic hingegen bereitet die U18-Nationalmannschaft des DBB auf das AlbertSchweitzer-Turnier vor.
Auf dem ZahnďŹ&#x201A;eisch durch 18 Hindernisse laufen Airborne-Fit-Run wird zum zweiten Mal ausgetragen / Vielseitige Athleten OLDENBURG. Da der Termin vom Vorjahr bereits durch den SPARDA-Lauf besetzt ist, wird der Airborne-FitRun diesmal bereits am 1. September (ab 12 Uhr) auf dem StandortĂźbungsplatz in Oldenburg-BĂźmmerstede stattfinden. Wieder sind ca. 18 km auf anspruchsvollem Untergrund zu bewältigen. Nur die Anzahl an Hindernissen hat sich auf 18 erhĂśht â&#x20AC;&#x201C; vier mehr als im Vorjahr. â&#x20AC;&#x17E;Wir wollten die Strecke zuschauerfreundlicher machen, auĂ&#x;erdem gab es zahlreiche RĂźckmeldungen der Teilnehmer, dass sie mehr Hindernisse haben wolltenâ&#x20AC;&#x153;, sagt Organisator Thorsten Kaiser. Vorjahressieger Tammo KĂśnig freut sich schon jetzt auf den 2. Airborne-Fit-Run: â&#x20AC;&#x17E;Ich werde auf jeden Fall versuchen, meinen Titel zu verteidigen. Die Veranstaltung hat einfach nur SpaĂ&#x; gemacht. Es tut dem Lauf mit Sicherheit gut, dass es jetzt mehr Hindernisse gibt. Dadurch
Der Motorsportclub Moorwinkelsdamm ist auf der Suche nach neuen Mitgliedern. Insbesondere der Jugendbereich soll stärker gefÜrdert werden. Dazu veranstaltet der Motorsportclub immer wieder einmal Infoveranstaltungen. Aktuell trainiert zudem eine neue Jugendsportgruppe begeistert erste Slalomrunden. Foto: privat
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Auf dem Zahnfleisch: Ein guter Läufer zu sein reicht beim Airborne-Fit-Run auf dem StandortĂźbungsplatz in BĂźmmerstede nicht aus. Foto: Sportograf gewinnt nicht unbedingt der beste Läufer, sondern der vielseitigste Athlet.â&#x20AC;&#x153; Geländehindernisläufe boomen zurzeit in Deutschland. Bei dieser Art des Wett-
kampfs mßssen die Teilnehmer kriechen, hangeln und sich durchs Wasser kämpfen. Was den Airborne-Fit-Run von anderen Veranstaltungen dieser Art unterscheidet ist zum einen die Laufstre-
cke. GroĂ&#x;e Teile der Strecke verlaufen im tiefen Sand, was das Laufen an sich schon zur Herausforderung machen. Einmalig ist, dass die Teilnehmer Sandsäcke schleppen mĂźssen.
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Unkraut auf dem Teller Die Wiese oder der Wald bieten eine FĂźlle an essbaren WildpďŹ&#x201A;anzen wie Brennnessel, LĂśwenzahn oder Girsch (lifepr). Das FrĂźhjahr verwandelt Wald und Wiesen in essbare Landschaften. WildgemĂźse steckt voller Ă&#x153;berraschungen â&#x20AC;&#x201C; als Geschmackerlebnis und Vitaminbombe, schreibt die Zeitschrift â&#x20AC;&#x17E;daheim in Deutschlandâ&#x20AC;&#x153;. In der April/ Mai-Ausgabe widmet sich die Zeitschrift ausfĂźhrlich dem Thema WildgemĂźse und gibt Tipps, wie man aus vermeintlichem Unkraut leckere und gesunde Speisen herstellen kann. Nahrhafte Wiese Ob Bärlauch oder Giersch, LĂśwenzahn oder junge Brennnesseln, Schafgarbe oder Sauerampfer: Die Wiese um die Ecke oder der nahe Wald bieten eine FĂźlle an essbaren Wildpflanzen. Der groĂ&#x;e Vorteil: Die meisten von ihnen enthalten â&#x20AC;&#x201C; verglichen mit KulturgemĂźse â&#x20AC;&#x201C; ein Vielfaches an Vitaminen, EiweiĂ&#x; und Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Magnesium. Brennnesselblätter bieten beispielsweise 25 Mal mehr Vitamin C als Kopfsalat. Schon unsere Vorfahren setzten auf die Kraft der Wildpflanzen. So wurde frĂźher an GrĂźndonnerstag in vielen Familien die traditionelle Neunstärke serviert. Dabei handelt es sich um eine FrĂźhlingssuppe, die
sich aus neun Wildkräutern wie Giersch, LĂśwenzahn, Brennnessel und GänseblĂźmchen zusammensetzt und mit Mehl oder Sahne gebunden und verfeinert wird. Vorsicht bei der Ernte Wer Sorge hat, dass die n bei der ErnBrennnesseln te brennen, fĂźr den hat â&#x20AC;&#x17E;daheim in Deutschlandâ&#x20AC;&#x153; en, aber wireinen simplen, n Rat: Die kungsvollen Brennnessel am Stilansatz packen und dann nach oben bis zurr Blattspitze streichen.. So wernnhaaden die Brennhaare geknickt und lĂśsen nicht n den lästigen Schmerz auff der Haut aus. Um einen Brennessel-Salat zu machen, walzt man die Blätter mit einem Nudelholz oder blanchiert sie wenige Sekunden in kochendem Wasser.
Dadurch werden die Brennhaare ebenfalls zerstÜrt. Meist werden Brennesseln wie Spinat zubereitet. Aber sie lassen sich auch zu Brennnessel-Pfannkuchen, Brennnessel-Gnocchi oder Kräuterquark verarbeiten. Alles ist essbar Wer knoblauchscharfes Aroma liebt, greift zum Bärlauch als Wßrze fßr die heimische Kßche. Alles an ihm ist essbar: Blätter, Blßten und die Zwiebel. Dennoch ist Vorsicht geboten: D der Bärlauch Da sehr der tÜd-
Hormone lassen uns jetzt mĂźde werden Im FrĂźhjahr fĂźhlen sich viele Menschen antriebslos REGION (Ips/Ww). Eigentlich mĂźsste man vor Ăźberschäumender Energie Bäume ausreiĂ&#x;en kĂśnnen. Stattdessen setzt MĂźdigkeit ein, sobald drauĂ&#x;en die Natur erwacht. Dieses Phänomen betrifft nicht etwa nur Einzelne: Jeder zweite Deutsche leidet unter FrĂźhjahrsmĂźdigkeit. Die Ursache fĂźr die Antriebslosigkeit und ErschĂśpfung ist der Wetterwechsel. Das Schwanken zwischen Kälte und Wärme, zwischen Eisregen und Sonnenstrahlen belastet den Organismus. Er muss sich nach der â&#x20AC;&#x17E;Winterpauseâ&#x20AC;&#x153; erst auf die neuen klimatischen Gegebenheiten einstellen. Auch die längeren Tage sind Schuld an der MĂźdigkeit: Wenn die Dauer der Tageshelligkeit ansteigt, wird entsprechend weniger Melatonin ausgeschĂźttet. Dieses Hormon ist fĂźr den Schlaf
zuständig. Die Folge: Schlafmangel. Gleichzeitig drängt das Hormon Serotonin den KÜrper zu mehr Aktivität. Kein Wunder also, dass er in dieser Phase der Hor-
monumstellung erst einmal schlapp macht. Mit Bewegung kann man seinen Organismus auf Trab bringen. Am besten tut man das an der frischen Luft im Tageslicht. So bekommt der KÜrper viel Sauerstoff und der Kreislauf wird angekurbelt. Je schneller man sich in seinem Tagesablauf an die Sonnenscheindauer zwischen Morgendämmerung und Sonnenuntergang anpasst, desto leichter fällt die Umstellung. Leichte Ernährung mit Gemßse und Frßchten sorgt dafßr, dass der Stoffwechsel nicht belastet wird und Energien frei werden. Und sollte trotz allem die Mßdigkeit mitten am Tage einsetzen, wirkt ein kurzes Nickerchen Wunder. Da reicht meist nur eine halbe Stunde Foto: Benjamin Thorn/pixelio Abschalten.
lichen Herbstzeitlose und dem ebenfalls giftigen MaiglĂśckchen ähnelt, sollte man die Blätter vor der Verwendung zwischen den Fingern reiben. Nur wenn es nach Knoblauch riecht, ist es auch Bärlauch. Zu den beliebten Wildpflanzen zählt auch Giersch, der wegen seiner Blattanordnung auch DreifuĂ&#x; oder GeiĂ&#x;fuĂ&#x; genannt wird. Giersch ist nicht nur sehr aromatisch, sondern auch extrem vitamin-
reich. Eine perfekte Ergänzung zum Giersch ist der LĂśwenzahn. Wer sich dabei an den gesunden Bitterstoffen stĂśrt, kann diese mit Hilfe von Sahne oder Crème fraĂŽche mildern oder auch Rosinen bzw. Ă&#x201E;pfel hinzufĂźgen. Aber nicht nur die Blätter des LĂśwenzahn sind fĂźr die GourmetkĂźche nutzbar, auch seine sonnengelben BlĂźten mĂźssen nicht
auf den Komposthaufen. Mit Zucker angesetzt, kann man aus ihnen LĂśwenzahnblĂźtenhonig herstellen. Salat von der Einkaufsliste streichen Der positive Effekt dieser etwas anderen Einkaufsliste: Eine handvoll Wildpflanzen ersetzt problemlos eine ganze SchĂźssel voller Salat, wie man sie sonst kennt, und sorgt zudem dafĂźr, dass das Unkraut auss dem Garten verschwunden ist.
, Foto: Rosel Eckstein/pixelio
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Fßllen Sie die leeren Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und in jedem 3-x-3-Kästchen alle Zahlen von 1 bis 9 stehen.
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W-045
S U D O K U
4 7 3 2
4 5 9 8 5 7 4
Die Spielregeln in KĂźrze: G I G
P E G A N S T E L G L I T Z E I F U T B E O M O P T G K W A S E R E I M W S R I S T
Denksport
9 6
AuflÜsung des letzten Rätsels
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italienisches Nudelgericht
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verbrauchte Luft
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Initialen Spielbergs
UN-Generalsekretär (19972006)
H A T E N A R R D E G I M O S T F I T A G R S A T E
AuflĂśsung des letzten Sudokus:
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8 3 7 5 4 2 9 1 6
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MännerkĂźche ist Männersache RafďŹ nierte Käsespezialitäten erfreuen Liebhaber herzhafter Snacks / Schnell zubereitet (djd/pt). Bald ist wieder Freiluftsaison, Zeit fĂźr gesellige Männerevents. Mit den besten Freunden raus in die Natur, ein kĂźhles Bier trinken und mit herzhaften Leckereien den Sommer genieĂ&#x;en. Wenn Männer unter sich sind und der Hunger ruft, ist es Zeit fĂźr schmackhaften und unkomplizierten Genuss. Wie das geht, zeigt ein Blick in die Allgäuer GenieĂ&#x;erkĂźche. Seit 200 Jahren zählt man dort auf zwei echte â&#x20AC;&#x17E;Typenâ&#x20AC;&#x153;
mit Charakter: Allgäuer Limburger und Romadur, die heimischen Rotkulturkäse. In der Region und darĂźber hinaus liebt man sie fĂźr ihren herzhaft-wĂźrzigen Geschmack und ihre groĂ&#x;e Vielseitigkeit. In jeder Menge schmackhafter Varianten spielen die zwei Originale ihren unverwechselbaren Charakter aus: warm und kalt, als raffiniertes Tartar oder auch kombiniert mit zartem Fleisch. Im Handum-
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Wßrzige Stärkung: Original Allgäuer Romadur-Steak-Sandwich. Foto: djd/Käserei Champignon
drehen sind etwa herzhafte Steak-Sandwiches mit Romadur vorbereitet. Das Rezept ist so einfach wie delikat: saftige, gegrillte Kalbfleischsteaks und knusprig gebratene Baconstreifen zwischen getoasteten BauernweiĂ&#x;brot-Scheiben. Darauf sind Zwiebeln, Tomaten und Salat gebettet, der in Streifen geschnittene Romadur setzt ein wĂźrziges Geschmackshighlight. Die kĂśstlichen Schmankerl mit Rotkulturkäse sind
nicht nur schnell zubereitet, sie sind auch ein praktischer Snack fßr unterwegs. Limburger ist in allerlei herzhaften Varianten mit von der Partie: pur auf Brot genossen, in Essig und Zwiebeln eingelegt oder auch als Tartar. Dabei kommen die wßrzigen Weichkäsewßrfel garniert mit Radieschen, Lauchzwiebeln, Salatherzen und einem sommerlich-frischen HonigSenf-Dressing auf den Teller. Angebot gßltig solange Vorrat reicht, längstens bis zum 30.04.2012
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Ausgabe: 03/2012
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Shuttle-Service von zu Hause zum Flughafen und zurück Hin-& Rückflug nach Kroatien Flug- und Sicherheitsgebühren Transfers vor Ort 11 Nächte im 4* Komforthotel Pinija in Zadar 11 mal Frühstück Begrüßungscocktail reisefink-Reisebegleitung ab 20 Personen Sprechzeiten vor Ort Sicherungsschein
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Flugreise nach
Im 4* Top-Hotel 08.10.– 18.10.2011 (11 Tage)
Genießen Sie diese Saisonabschlußreise nach Kroatien. Ein Wunderschönes 4*Hotel haben wir für Sie reserviert. Bei Spätsommerlichen Klima lässt sich hier in der Nähe der Stadt Zadar, der zweitgrößten Stadt Dalmatiens, und in unmittelbarer nähe zum Meer ein abwechslungsreicher Urlaub verbringen.
398 € 90 € 88 €
Halbpension Einzelzimmerzuschlag
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KROATIEN
Preis pro Person im Doppelzimmer
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ehemaliger Katalogpreis
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Für nur 399 € bieten wir Ihnen hier den gesamten Komfort, inklusive Abholung von zu Hause, Flug & sämtlicher Transfers vor Ort. Lassen Sie sich begeistern.
ANDALUSIEN COSTA DE LA LUZ PREISSENSATION
Preis p. Person inkl. Shuttle-Service ab
598
€
natürlich inklusive:
reisefink- Premium Leistungen im Reisepreis eingeschlossen:
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Shuttle-Service von zu Hause zum Flughafen und zurück Hin- und Rückflug an die Costa de la Luz Transfers vor Ort 10 Nächte im 4*Hotel Aparthotel in Novo Sancti Petri 10 mal Frühstück Begrüßungscocktail Ausflug in eine typische Bodega mit Führung und Sherryprobe reisefink-Reisebegleitung Sprechzeiten vor Ort Flug- und Sicherheitsgebühren Sicherungsschein
Costa de la Luz Kultur, Erholung & Erlebnis pur 30.05.-09.06.2012 & 06.06.-16.06.2012* (11 Tage)
zubuchbare Extras: Ausflug nach Sevilla Ausflug zu den Weißen Dörfern Vejer de la Frontera & Medina Sidonia Ausflug nach Gibraltar Preis pro Person im Doppelzimmer ab
598 € Buffetabendessen für 10 Tage Einzelzimmerzuschlag 4 Nächte Verlängerung Ausflugspaket Saisonzuschlag 06.06 & 26.09
120 € 90 € 168 € 129 € 60 €
Reisefink Tip: 4*Suitehotel Vinnci nur 78 € Aufpreis zum Halbpensionspreis
Shuttle ab / bis zu Hause x Attraktive Sport - und WellnessAngebote x Individuelle und exklusive Ausflugsangeb ote x Typischer Bodegabesuch mit Sherryprobe
BADEN AM SCHÖNSTEN STRAND EUROPAS &
26.09.-06.10.2012* & 07.10.-17.10.2012 (11 Tage)
Costa de la Luz - die Küste des Lichts.
Reiseverlauf:
Für uns der schönste Strand Europas und seit Jahren bevorzugtes Ziel für unsere Kunden.
1. Tag Shuttle-Service von zu Hause und Hinflug nach Andalusien, Transfer zum Hotel Garbi Costa Luz nach Conil 2. Tag Heute steht eine Bodega Besichtigung auf dem Programm, probieren Sie die verschiedenen Geschmacksrichtungen des berühmten Jerez-Wein, den Sherry 3. Tag zur freien Verfügung 4. Tag Optional besteht heute die Möglichkeit zum besuch der Andalusischen Hauptstadt Sevilla 5.-10. Tag Urlaubstage zur Erholung, Zeit für Strandspaziergänge, Radtouren oder eine Runde Golf. Erkunden Sie die schönen Ecken der Costa de la Luz mit dem Mietwagen oder unternehmen Sie geführte Ausflüge nach Gibraltar, Ronda oder Jerez 11. Tag Rückflug von der Costa de la Luz und Shuttle-Service nach Hause
Hochwertige, moderne Hotels in angenehmer Architektur. Maximal 3 Stockwerke und große Grünanlagen. Endlos lange Sandstrände und kulturelle sowie kulinarische Höhepunkte. Dieses alles ist unser Urlaubsziel für Sie. Lassen Sie sich verwöhnen und erleben Sie zur schönsten Jahreszeit die Sonnenblumenblüte in Andalusien. Individuelle Ausflüge zu den Sehenswürdigkeiten dieser Region, wie der Andalusischen Hauptstadt Sevilla oder zum Affenfelsen nach Gibraltar, dem „tausend Säulen Saal“ in Cordoba oder der Alhambra in Granada veranstalten wir bei dieser Reise exklusiv für unsere Kunden. Lassen Sie sich zu unserem absoluten Sparpreis überzeugen
IHR TEAM FÜR BESONDEREN RUFEN SIE UNS AN UNTER:
URLAUB
0800 155 00 99 KOSTENFREI AUS DEM DEUTSCHEN
FESTNETZ
reisefink Margrit Mönning
Ute Behrmann
Sandra Thieß
Kristina Jandt
WALLSTR. 15 26122 OLDENBURG TEL.: 0441-9987575