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Bienvenida Una calurosa bienvenida a la 3a Edición anual de GFNY Monterrey Interprotección
G
racias por ser parte de GFNY Monterrey y de muchas otras carreras de GFNY alrededor del mundo. Muchos de ustedes están comenzando la temporada de carreras del 2020 con GFNY Monterrey y han hecho de este evento su principal reto de la primavera. Monterrey es una ciudad verdaderamente única al estar rodeada por algunos de los mejores paisajes, enormes colinas y cimas de montañas hermosas. Este es realmente el patio de recreo perfecto para el ciclismo. Puede que algunos de ustedes estén enfocados en obtener su medalla de finalistas de 3X GFNY, siendo Monterrey su primera carrera. Otros podrían estar a punto de recibir su medalla de 10X finisher. Cualquiera que sea tu meta, te felicitamos por tu motivación, personalidad y devoción por el éxito. Es esa actitud de “ganar, ganar” la que te ayudará a lograr grandes resultados este 2020. GFNY Monterrey, antes que nada, un reto personal para todos, pero más importante aún, es tu oportunidad de competir contra otros, quienes te llevarán al límite y te mostrarán de lo que tu cuerpo y tu mente son realmente capaces. Disfruta tu día en el campo de carreras y absorbe la increíble energía de carrera que te rodea, úsala para impulsarte hasta la línea de meta. La familia de GFNY México les agradece por acompañarnos y les desea una gran carrera. ¡Feliz carrera! Daniela Gad Shaun Gad Miguel González
REY
ER ONT
M
2
3
Índice EDITOR Shaun Gad DISEÑO DE PORTADA Alex Astroy DISEÑO EDITORIAL Diseño Equis de México S.C. equis.com.mx Rafael Cué Miriam Arriaga CORRECCIÓN DE ESTILO equis.com.mx Erick Peredo
4
MONTERREY
Bienvenida
2
Carta de Bienvenida del Gobierno de Monterrey
3
Linea de ropa GFNY
6
Lentes de ciclismo
8
Un vistazo al programa
12
Mapa de ruta
14
Cronograma
16
Mazda Rey de la Montaña
19
El arte de escalar
20
Entrega de paquetes + expo
22
Reglas
26
Código de conducta
30
Vuela alto, Miguelón
32
Categorías
34
Multifinisher Medals
38
Lista previa a la carrera
40
Mañana de la carrera
44
Durante la carrera
48
Meta
52
Guía del espectador
54
5
Línea de ropa
GFNY®: QUALITY APPAREL La ropa de GFNY está diseñada y creada por nosotros: ciclistas apasionados que viajan por todo el mundo a las carreras y aventuras de GFNY. Utilizamos la ropa GFNY en todas nuestras carreras porque, al igual que tú, queremos usar ropa que no sólo se vea bien, sino que también se ajuste bien y que funcione en todos los ambientes en los que corremos. Desarrollamos personalmente cada artículo para satisfacer tus necesidades y demandas en los paseos más largos, en cualquier parte del mundo. GFNY Apparel es 100% hecha en Italia, producida en la fábrica de ropa de ciclismo líder en el mundo. Esta misma fábrica produce prendas para la mayoría de las marcas de ciclismo de primer nivel y para más de la mitad del pelotón del WorldTour, por lo que puedes estar seguro de que tu ropa GFNY es producida por expertos en prendas de ciclismo para elevar tu comodidad y rendimiento. Hemos dedicado meses a la investigación y el desarrollo de cada prenda de vestir de GFNY y estamos muy contentos de traerte estos productos y esperamos que te gusten tanto como a nosotros.
6
MONTERREY
ALÍSTATE AL ESTILO GFNY La ropa GFNY está especialmente desarrollada para GFNY: lista para la carrera, pero con comodidad para la larga distancia. Fabricada con los últimos tejidos de alta tecnología que reaccionan a cada uno de tus movimientos y absorben la humedad para mantenerte cómodo. La ropa de GFNY ha sido probada en todo el mundo, desde los trópicos de Indonesia, pasando por las colinas de Alemania, hasta la ruta del Campeonato Mundial en Nueva York. A diferencia de las marcas de ropa tradicionales, GFNY no ofrece productos de baja calidad, toda la ropa de GFNY es de alta calidad. Para nosotros es simple: si nosotros no la usamos, ¿por qué lo harían ustedes?
LA LÍNEA DE ROPA ESTARÁ DISPONIBLE EN LA EXPO DE GFNY MONTERREY Y EN LÍNEA EN GFNYMONTERREY.COM
7
REY
ER ONT
M
Programa de actividades EXPO PRE-CARRERA @ PABELLÓN M LA SEDE OFICIAL DE GFNY MONTERREY PRE-CARRERA SERÁ EN EL CENTRO COMERCIAL PABELLÓN M, EN EL LOBY PRINCIPAL.
DIRECCIÓN Av. Constitución, entre Juárez y Garibaldi. Col. Centro, Monterrey, N.L. 64000 ÁREA DE SALIDA El área de salida, donde todos los ciclistas entrarán en sus corrales por la mañana y donde el inicio oficial de la carrera comenzará, será en Parque Fundidora junto a la entrada del parque por el hotel Holiday Inn llamado Acceso 1. ÁREA PRINCIPAL DE META La zona principal de meta donde se encuentran todos los resultados de la carrera, el entretenimiento, la ceremonia de podio, la zona VIP de Mazda, la zona de fiesta de Michelob y el área de recuperación y pasta estará ubicada en Parque Fundidora en el mismo lugar que el área de salida, junto a la entrada del parque por el hotel Holiday Inn llamado Acceso 1. EL CRONOMETRAJE OFICIAL TERMINA EN LA CIMA DEL CHIPINQUE PARA LOS CORREDORES DE 160KM Todos los corredores que completen la distancia de 160 km terminarán su cronometraje oficial en la cima de Chipinque. Una vez que pasen la línea de meta en Chipinque podrán tomar un pequeño snack de recuperación y algunas bebidas antes de que la policía los escolte en grupos hasta la zona de meta principal donde recibirán sus medallas de finalista y celebrarán con todos los que se encuentren dentro de Parque Fundidora.
12
VIERNES 6 DE MARZO 1:00 -6:00 pm
Expo de Bicicletas GFNY Monterrey en el Centro Comercial Pabellón M.
1:00 -6:00 pm
Entrega obligatoria de paquetes de carrera en el Centro Comercial Pabellón M.
Sábado 7 de marzo 7:00 - 10:00 am
GFNY Monterrey rodada en grupo de calentamiento, empezando en La Huasteca. (Los detalles completos se publicarán en Facebook)
12:00 - 6:00 pm
Expo de Bicicletas GFNY Monterrey en el Centro Comercial Pabellón M.
12:00 - 6:00 pm
Entrega obligatoria de paquetes de carrera en el Centro Comercial Pabellón M.
MONTERREY
DÍA DE LA CARRERA DOMINGO 8 DE MARZO 5:30 am
Apertura de corrales de salida en Parque Fundidora ubicado junto a la entrada del parque por el Acceso 1 del hotel Holiday Inn.
6:30 am
Cierre de corrales de salida en Parque Fundidora.
7:00 am
Arranque de GFNY Monterrey de las distancias 160km y 100km.
9:30 am - 4:00 pm
Festividades en la línea de meta y expo dentro del Parque Fundidora por el área de meta principal.
11:00 am
Tiempo de corte para los corredores de la distancia de 160 km en el punto de 100 km. Si no han completado 100 km para ese momento serán redirigidos al área de meta principal.
11:00 am
Hora esperada de la llegada del ganador de GFNY Monterrey a la cima de Chipinque.
2:00 pm
Ceremonia de Podio en el área de meta principal de Parque Fundidora para los ganadores generales masculinos y femeninos.
2:30 pm
Ceremonia de Podio en Parque Fundidora, área principal de llegada para los ganadores de cada categoría masculina y femenina. (la hora puede variar basado en los tiempos de los finalistas. Por favor, compruebe sus resultados en la carpa de resultados para ver si será llamado al podio)
3:30 pm
Entrega de premios de la rifa, incluyendo una bicicleta Ventum NS1, productos GFNY y mucho más.
4:00 pm
Cierre del recorrido.
5:00 pm
Festividades de la línea de meta y expo en el área de meta principal.
13
Cronograma KM
REFERENCIA
MUNICIPIOS
TRAYECTO POR RECORRER
HORARIO DE VANGUARDIA
0.000 Salida en Parque Fundidora CINTERMEX Monterrey 149.300 07:00:00
HORARIO DE RETAGUARDIA
OBSERVACIONES
07:20:00
Circulación controlada
2.300
Salida Parque Fundidora en Av. Francisco I. Madero
Monterrey 147.000 07:06:51
07:27:36
Incorporacion Av. Francisco I. Madero
2.400
Continúa por Prolongación Madero
Monterrey 146.900 07:07:05
07:20:18
Circulación controlada
3.400
Vuelta derecha Av. Churubusco
Monterrey 145.900 07:09:28
07:30:35
Precaución vuelta derecha
Monterrey 145.600 07:10:11
07:21:01
Monterrey 139.800 07:23:59
07:47:51
3.700 9.500
Incorporación Carril Express Constitución Tomar carril izquierdo para ingresar a retorno
Precaución Incorporación a Carril Express Retorno un solo carril lado izquierdo
9.700
Vuelta izquierda
Monterrey 139.600 07:24:35
07:21:40
10.100
Ingreso carril exprés, carriles lado izquierdo
Monterrey 139.200 07:25:16
07:48:38
12.200
Paso inferior Av. Felix U. Gómez
Monterrey 137.100 07:28:23
13.500
Paso Inferior Av. Revolución
Guadalupe 135.800 07:30:07
18.400
Paso Inferior Av. Azteca
Guadalupe 130.900 07:37:24
18.800
Ingreso Autopista Cadereyta Carr. Monterrey-Reynosa
Guadalupe 130.500 07:37:56
07:59:38
Continúa carril izquierdo
20.000
Paso inferior Av. Lázaro Cárdenas
Guadalupe 129.300 07:39:31
08:01:31
Continúa por autopista
22.100
Paso inferior Av. Adolfo López Mateos
Guadalupe 127.200 07:42:39
08:05:05
Continúa por autopista
27.400
Paso superior Av. Mtro. Israel Cavazos Garza
Guadalupe 121.900 07:50:32
08:14:06
Continúa por autopista
28.000
Caseta de cobro Guadalupe
Guadalupe 121.300 07:51:33
08:15:18
Tomar carriles izquierdos
36.500
Salida de autopista, vuelta derecha
36.900 Incorporación Av. Teófilo Salinas Garza 37.200 37.000 38.200
Crucero con semáforo Av. Real de San Pablo Crucero con semáforo Av. Real de San Francisco Glorieta continúa de frente
Crucero con semáforo Av. Lic. Arturo B. 39.100 de la Garza Crucero con semáforo Francisco 39.600 Naranjo, vuelta izquierda
Precaución un solo carril
Continúa Carril Express Av. Morones Prieto Continúa Carril Express Av. Morones 07:25:15 Prieto Continúa Carril Express Av. Morones 07:50:41 Prieto Continua Carril Express Av. Morones 07:59:01 Prieto
B. Juárez
112.800 08:06:01
08:32:10
Precaución, salida lado derecho
B. Juárez
112.400 08:06:36
08:32:50
Carriles centrales
B. Juárez
112.100 08:07:03
08:33:21
Continúa por carriles centrales
B. Juárez
112.300 08:06:45
08:33:01
Continúa por carriles centrales
B. Juárez
111.100 08:08:32
08:35:03
Continúa sobre Av. Teófilo Salinas Garza
B. Juárez
110.200 08:09:53
08:36:35
Busto de Juarez, gasolineria
B. Juárez
109.700 08:10:44
08:37:35 Gasolineria sobre Francisco Naranjo
40.600
1er abastecimiento Juárez
B. Juárez
108.700 08:12:26
08:39:34
Av. Francisco Naranjo
41.500
Inicia carretera doble sentido camino a San Mateo
B. Juárez
107.800 08:13:46
08:41:21
Carretera doble sentido
42.500
Entronque Av. Eloy Cavazos
B. Juárez
106.800 08:15:16
08:43:20
Vialidad lado derecho
16
REFERENCIA
MUNICIPIOS
TRAYECTO POR RECORRER
HORARIO DE VANGUARDIA
HORARIO DE RETAGUARDIA
OBSERVACIONES
52.800
Tomar hacia Los Cavazos
B. Juarez
96.500
08:31:24
09:03:46
Vuelta derecha
67.600
2° abastecimiento La Cueva de los Murciélagos
Santiago
81.700
08:53:25
09:31:18
Carretera 35
75.900
Incorporación a Carretera Nacional
Santiago
73.400
09:07:32
09:48:57
Vuelta derecha
KM
76.600
Termina carril de incorporación
Santiago
72.700
09:08:44
Precaución incorporación Carretera 09:50:26 Nacional
93.800
Paso inferior La Estanzuela
Monterrey
55.500
09:35:40
10:22:26
Carriles lado izquierdo
94.800
Inicia carril lateral derecho
Monterrey
54.500
09:37:22
10:24:25
Continúa por carriles centrales
95.100
Incorporación de lateral
Monterrey
54.200
09:37:53
10:25:01
Continúa por Carretera Nacional
95.600
Incorporación vehicular lado derecho
Monterrey
53.700
09:38:40
10:25:57
Continúa por Carretera Nacional
95.300 Inicio de lateral Av. Eugenio Garza Sada Monterrey
54.000
09:38:12
10:25:23
Continúa por carriles centrales
Monterrey
53.700
09:38:42
10:25:59
Vuelta derecha 45°
Monterrey
52.100
09:41:53
10:29:47
Vuelta derecha
98.600 Incorporación a Vialidad Av. Revolución Monterrey
50.700
09:44:16
10:32:46
Continúa por Av. Revolución
101.300
Paso inferior Eje Metropolitano 40
Monterrey
48.000
09:48:30
10:38:07
Continúa por carriles centrales
102.100
Paso inferior Av. Ricardo Covarrubias
Monterrey
47.200
09:49:45
10:39:43
Continúa por carriles centrales
103.000
Paso inferior Av. Jose Alvarado
Monterrey
46.300
09:51:17
10:41:37
Continúa por carriles centrales
103.800
Paso superior Av. Chapultepec
Monterrey
45.500
09:52:38
10:43:13
Continúa por carriles centrales
104.400
Cruce sobre vialidad Av. Ignacio Morones Prieto
Monterrey
44.900
09:53:35
10:44:18
Continúa por carriles centrales
104.600
Separación de Medio y Gran Fondo
Monterrey
44.700
09:53:55
10:44:41
GF continúa lado izquierdo
104.900
Incorporación Av. Constitución
Monterrey
44.400
09:54:23
10:45:15
Continúa por Av. Constitución
105.500
Meta Medio Fondo
Monterrey
43.800
09:55:20
10:46:22 Meta sobre la recta Frente a Horno 3
104.900
Incorporación a Carril Express Av. Constitución
Monterrey
44.400
09:54:23
10:45:15
Continúa por carriles centrales
105.700 Incorporación vehicular Lado Izquierdo Monterrey
43.600
09:55:39
10:46:44
Continúa por carriles centrales
108.200
Monterrey
41.100
09:59:33
10:51:42
Continúa por carriles centrales
Monterrey
40.800
10:00:02
10:52:14
Continúa por carriles centrales
110.100 Incorporación vehicular lado izquierdo Monterrey
39.200
10:02:32
10:55:08
Continúa por carriles centrales
112.100 Incorporación vehicular lado derecho
Monterrey
37.200
10:05:40
10:58:44
Termina carril express
112.200
Salida a Av. Gómez Morín
Monterrey
37.100
10:05:50
10:58:56
Vuelta derecha
112.400
Incorporación a vialidad Av. Gómez Morín
Monterrey
36.900
10:06:11
10:59:20
Continúa por Av. I. Gómez Morín
10:08:38
11:02:12
Tomar salida lado derecho
10:11:01
11:05:04
Continúa por Av. I. Gómez Morín
10:11:11
11:05:16
Continúa por carriles centrales
95.600 97.200
Desviación lado derecho sobre Av. Eugenio Garza Sada Tomar lateral derecha de vialidad Dirección Av. Revolución
Salida vehicular lado izquierdo
108.500 Incorporación vehicular lado derecho
113.800 115.000 115.100
Continúa por Av. Gómez Morín Cruce con semáforo Calz. Del Valle Alberto Santos Inician carriles laterales Av. Gómez Morín
San Pedro 35.500 Garza García San Pedro 34.300 Garza García San Pedro 34.200 Garza García
17
KM
REFERENCIA
MUNICIPIOS
San Pedro Garza García San Pedro 115.800 Cruce con semáforo Calle Magnolia Garza García San Pedro 3er puesto de abastecimiento Plaza 116.000 Chipinque Garza García San Pedro 116.500 Paso inferior Av. Alfonso Reyes Garza García Crucero con semáforo Av. Roberto Garza San Pedro 117.100 Sada Garza García San Pedro 117.150 Inicio KOM Garza García Desviación lado derecho tomar paso San Pedro 118.400 inferior Garza García San Pedro 119.800 Caseta de acceso Parque Chipinque Garza García San Pedro 125.700 Vialidad cerrada Olinalá Garza García San Pedro 126.900 Final Oficial y Final KOM Garza García San Pedro 127.000 4° puesto de abastecimiento Chipinque Garza García San Pedro 134.000 Caseta de acceso Parque Chipinque Garza García Incorporación a Vialidad Av. Gómez San Pedro 135.400 Morín Garza García Cruce con semáforo Av. Roberto Garza San Pedro 136.800 Sada Garza García San Pedro 137.300 Paso inferior Av. Alfonso Reyes Garza García San Pedro 138.100 Cruce con semáforo Calle Magnolia Garza García San Pedro 138.500 Paso inferior Av. Del Roble Garza García Incorporación a Vialidad Av. Jose San Pedro 138.800 Vasconcelos Garza García San Pedro 139.200 Salida a lateral lado derecho Garza García Vuelta Izquierda Av. Ricardo Margain San Pedro 139.300 Zozaya Garza García Tomar carriles centrales Av. San San Pedro 140.400 Francisco Garza García
115.300
Paso inferior Av. Del Roble
TRAYECTO POR RECORRER
HORARIO DE VANGUARDIA
HORARIO DE RETAGUARDIA
OBSERVACIONES
34.000
10:11:31
11:05:40
Continúa por carriles centrales
33.500
10:12:31
11:06:46
Continúa por Av. I. Gómez Morín
33.300
10:12:54
11:07:14
32.800
10:13:58
11:08:29
Continúa por Carriles Centrales
32.200
10:15:15
11:09:58
Continúa por Av. I. Gómez Morín
32.150
10:15:22
11:10:07
30.900
10:18:20
11:14:15
A Chipinque
29.500
10:21:58
11:19:09
Precaución topes y pluma de acceso
23.600
10:39:31
11:41:06
Continúa por Camino a Chipinque
22.400
10:43:06
11:45:34
22.300
10:43:20
11:45:58
Inicia descenso controlado
15.300
10:57:13
12:02:38
Precaución topes
13.900
11:00:00
12:05:58
Inician carriles separados
12.500
11:02:47
12:09:18
Continúa evento controlado
12.000
11:03:46
12:10:30
Continúa carriles centrales
11.200
11:05:22
12:12:24
Continúa evento controlado
10.800
11:06:09
12:13:21
Continúa por Carriles Centrales
10.500
11:06:45
12:14:04
Continúa evento controlado
10.100
11:07:33
12:15:01
Continúa evento controlado
10.000
11:07:44
12:15:15
Continúa evento controlado
8.900
11:09:55
12:17:53
Continúa evento controlado
8.700
11:10:19
12:18:21
Continúa evento controlado
7.800
11:12:06
12:20:30
Continúa evento controlado
7.700
11:12:17
12:20:42
Continúa por carril exprés
142.600 Incorporación vehicular lado izquierdo Monterrey
6.700
11:13:59
12:22:41
Continúa por carril exprés
144.500 Incorporación vehicular lado derecho
Monterrey
4.800
11:17:13
12:26:27
Continúa por carril exprés
148.200
Retorno en “U” lado derecho
Monterrey
1.100
11:26:01
12:37:28
Continúa evento controlado
148.250
Incorporación a vialidad de retorno
Monterrey
1.050
11:26:08
12:37:37
Continúa evento controlado
148.500
Incorporación a Av. Revolución
Monterrey
0.800
11:26:38
12:38:12
Continúa evento controlado
148.800
Salida vialidad de retorno por Av. Revolución
Monterrey
0.500
11:27:14
12:38:55
Continúa evento controlado
149.000
Salida a Parque Fundidora
Monterrey
0.300
11:27:38
12:39:24
Vuelta derecha
149.300
Meta Final Parque Fundidora CINTERMEX
Monterrey
0.000
11:28:13
12:40:07
Final del evento
140.600
Continuar carriles Av. San Francisco
Monterrey
Incorporación a Av. Ignacio Morones Monterrey Prieto Incorporación a carril exprés Av. Ignacio 141.600 Monterrey Morones Prieto 141.500
18
El arte de escalar Por: Luis Lemus
Su majestad: la montaña El ciclismo es un deporte muy dinámico, muy impredecible, no siempre es el más fuerte el ganador , hay muchos factores que influyen en el resultado de una carrera, y tal vez ésta es una de las razones por las que nos encanta este deporte. Sin embargo, la montaña nunca miente, la montaña nos “desnuda” y nos muestra vulnerables, nos muestra tal cual somos, aquí nadie se puede esconder a rueda, todos, sin importar nuestro nivel, categoría , experiencia, género, velocidad, todos nos vemos enfrentándonos a las mismas pendientes , la misma gravedad, y todos tenemos que hacer nuestro propio esfuerzo para conquistar a su majestad: la montaña. Es tal vez por esto que las montañas dan lugar al espectáculo, esas batallas épicas en el ciclismo, donde vemos a los ciclistas exprimir sus fuerzas al máximo para poder costear las rampas del 15 o 18 %, donde un movimiento en falso nos haría perder el equilibrio y tener que continuar a pie; donde hay una delgada línea entre “bailar” sobre la bicicleta o que parezca una lucha grecorromana sobre el manillar. Las manos cada vez más tensas, los dientes apretados, las piernas ardiendo de dolor, suplicando que paremos esa agonía , pero a pesar de que la respiración esté tan agitada, seguimos, porque sabemos que cada pedalada nos acerca más a la cima; la vista se nubla y no podemos disfrutar el paisaje, que seguramente es magnífico, pero en ese momento sólo podemos ver nuestra propia llanta y un par de metros más, en esos momentos no ves los árboles, sólo el asfalto, no escuchas los pájaros, sólo tu respiración y una cadena a punto de reventar, pero de alguna u otra forma, llegaste, estás arriba y ese dolor se transforma, te llena un sentido de satisfacción que sólo los ciclistas conocemos, sí, las piernas duelen, la respiración sigue agitada, pero ya llegaste, lo lograste, tu solito, porque ya no sabes si tu bicicleta fue tu aliada o tu enemiga, ahora sí te das cuenta de la vista, y te das cuenta que todo ese esfuerzo valió la pena.
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MONTERREY Cada movimiento que hacemos y no es de las piernas es energía perdida. Parado en pedales: esta herramienta hay que saberla cuándo utilizarla, sí, podemos poner más fuerza en los pedales, y se siente que avanzamos más rápido, pero también tiene un precio bastante alto en nuestras reservas de energía. Es ideal para una aceleración y despegarte de un grupo, o para alguna rampa más exigente que el resto. Se recomienda bajar uno o dos pasos antes de pararte en pedales, para tener el mayor beneficio, hacer una aceleración constante y evitar un “pico” de potencia que sólo dure 3 o 5 segundos. Las manos van un poco más firmes y lo mejor es tomarte de los duales o frenos. La vista al frente, hombros relajados, pecho y abdomen firme, y los brazos se dejan llevar con la bicicleta, la bicicleta se ladea con las piernas, no con las manos, las piernas y la fuerza que se hace balancean la bicicleta y tú te dejas llevar con ella, no la intentes controlar con el manubrio.
No hay manera de hacer que las subidas sean más fáciles, pero todos podemos perfeccionar y entrenar, el arte de escalar. Así es, escalar es un arte, algunos nacen con más talento que otros para ello, pero todos lo podemos practicar. Como les decía antes, hay que intentar que el escalar se vea como un baile y para ello comencemos desde el inicio. La selección de pasos: es necesario visualizar la rampa que viene, levantar la cabeza, y saber qué paso necesitarás para dicha rampa, un paso muy pesado y te costará más de lo debido, un paso muy ligero y te quedarás moviendo las piernas sin avanzar. Mira la rampa y anticipa que reacción debes llevar. Parado o sentado: una vez que tengas el paso indicado para esa sección de la subida, ahora la cuestión es saber si la tomas parado o sentado; el estar parado
en pedales ayuda a imprimir más fuerza a estos, aunque también genera más ácido láctico, y las piernas comenzaran a arder. Sentado es más fácil encontrar tu ritmo, pero se requiere de muchísima fuerza y habilidad para poder sortear rampas muy pesadas sentado. Sentado: si decidiste tomar la rampa sentado, esto es lo que tienes que hacer, mirar al frente, la siguiente curva, al letrero, al árbol, lo que sea que te ayude a ver la subida por porciones y así te puedas concentrar en partes más cortas. Esto aplica también para ir parado en pedales. Sentado tienes que concentrarte en un pedaleo “redondo”, es decir, empujar y jalar, los pedales de contacto ayudan a que mientras un pie empuja, el otro jala, este pedaleo es el más eficiente. El tronco superior debe de ir relajado, las manos y brazos no se pelean con el manubrio, el pecho no se mueve, toda la energía está concentrada en las piernas nada más.
Al terminar y sentarte en el asiento, recuerda acomodar nuevamente tus pasos para no tener una cadencia tan diferente y poder encontrar tu ritmo lo más rápido posible. Las subidas son muy exigentes y la respiración se acelera. En estas condiciones es complicado poder comer algo sólido, pero se necesita mantener una ingesta calórica para no caer desfallecido en una rampa. Procura tener líquidos con calorías, de preferencia carbohidratos, utiliza una sección recta y no muy empinada para tomar el ánfora. Los geles también son muy recomendables, antes de comenzar a subir es lo ideal, si la subida es de más de 30 minutos seguro que a mitad de ella necesitarás otro gel más, y al igual que el agua, busca un segmento un poco más tranquilo para poderlo hacer. No hay manera que esas rampas de 15 % sean más sencillas, pero todos podemos poner esto en práctica y mejorar el arte de escalar.
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Entrega de paquetes + expo
¡IMPORTANTE! LOS HORARIOS DE LA ENTREGA DE PAQUETES Y EXPO SON: Marzo 6 @1 pm-6 pm & Marzo 7 @12 pm-6 pm • Cada participante debe venir en persona a recoger su paquete de carrera. • Debes venir a la expo OBLIGATORIAMENTE el viernes o el sábado. Debes estar en la expo antes de las 5:30 pm del sábado 7 de marzo para recoger tu paquete de carrera y participar en la misma. • Si no vienes a la expo durante el horario establecido, perderás tu inscripción y la posibilidad de participar en el evento.
La GFNY Monterrey EXPO es el lugar donde se recogen los números de carrera, el chip de cronometraje, el brazalete, jersey y la bolsa de regalos. Es obligatorio recoger por adelantado el material de la carrera. Para registrarte, por favor trae tu identificación con foto emitida por el gobierno y una confirmación por correo electrónico. La entrega de paquetes sólo se puede hacer en persona. Por favor, ten en cuenta que no hay registro ni entrega de paquetes el día de la carrera en domingo. Tu familia y amigos pueden acompañarte a la expo. La entrada a la expo es gratis y abierta al público. • Los paquetes de carrera están organizados por número de competidor. En la entrada de la exposición, comprueba en el tablón el número que se te ha asignado. A continuación, lee y firma el documento de exoneración de GFNY Monterrey. Lleva tu identificación con foto al stand con tu número. A cambio de la exoneración firmada, recibirás tu paquete de carrera y el brazalete que te permite acceder al recorrido.
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DIRECCIÓN PABELLÓN M: Av. Constitución, Entre Juárez y Garibaldi. Col. Centro, Monterrey, N.L. 64000 HORARIO: Viernes, 6 de marzo: 1 pm-6 pm Sábado, 7 de marzo: 12 pm-6 pm
TU PAQUETE DE CARRERA INCLUYE • El brazalete que se fijará a tu muñeca cuando recojas el paquete y que debe mantenerse puesto hasta el final de la carrera. El brazalete sirve como entrada a los corrales de la carrera, a los puestos de abasto y a la zona de la Pasta Party. • Placa con tu número con chip de cronometraje y cintas de cremallera que debes fijar en la parte delantera de tu bicicleta. • Número dorsal con clips para fijarlo en el bolsillo trasero de tu jersey. El número de dorsal también identificará tu bicicleta y tu mochila que sea chequeada. • Botella de agua Elite de 800 ml. • Jersey de carrera 2020 GFNY Monterrey. • Mochila de perfil bajo. • Revista de carrera 2020 GFNY Monterrey . • Calcomanía para el tubo superior con el perfil de elevación del recorrido. • Cartel oficial de la carrera GFNY Monterrey. • Calcomanías de la aerolínea Fragile.
Después de recibir tu paquete, comprueba que toda tu información personal sea correcta. Si necesitas cambiar alguna información, como actualizar la información de tu contacto de emergencia o cambiar el nombre de tu equipo, dirígete al stand de CAMBIO DE DATOS / INSCRIPCIÓN. Ten tu paquete de carrera a mano, luego recoge tu jersey de carrera. El jersey es una prenda obligatoria para la carrera. Recibirás la talla del jersey que está marcada en tu sobre, que es la talla que seleccionaste durante la inscripción. Si tu camiseta no te queda bien, puedes ir a la zona de intercambio de jerseys en la boutique de GFNY Monterrey para ver si tienen otra talla disponible. Se supone que los jerseys tienen que quedar bien ajustados. Ten tu identificación con foto y el recibo del pago en línea para poder recibir tu pedido. Luego entrarás a la boutique y área de expo de GFNY Monterrey donde verás más de 30 vendedores.
Q: ¿Cómo deben ajustar los jerseys? Los jerseys de GFNY Monterrey son de corte estándar europeo/ de carrera, y por lo tanto, más ajustados al torso que la típica talla americana. Te sugerimos que pidas una talla más grande si usas normalmente camisetas de corte americano. Aquí está la tabla de tallas: http://gfny.com/sizechart.jpg Q: ¿Qué pasa si la talla que seleccioné no me queda? ¿Puedo cambiar mi jersey? Tenemos una cantidad limitada de jerseys disponibles para intercambio. Si encuentras que la talla del jersey que has pedido no es la correcta, ve al stand de JERSEY EXCHANGE y solicita la talla que buscas. Puede que no tengamos la talla exacta que necesitas para el intercambio, pero haremos todo lo posible para conseguir una talla de jersey lo más parecida a la talla que necesitas. Q: La exoneración me pide mi número de competidor ¿Cómo puedo averiguar mi número de competidor antes de la expo? Encontrarás tu número de carrera en la expo. Tu número de carrera estará ubicado en un tablero gigante donde se encuentran los nombres de todos los participantes en orden alfabético. Busca tu nombre en la pizarra para encontrar tu número de competidor. Q: ¿Necesito usar mi brazalete? Sí, llevar el brazalete es obligatorio. Éste será fijado a tu muñeca cuando vengas a recoger tu paquete de carrera en la expo y debes mantenerlo puesto hasta que salgas del área de la meta al final del evento.
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Q: ¿Puedo comprar bib shorts de GFNY Monterrey y más de la línea de ropa en la expo? Sí, tenemos una cantidad limitada de ropa y accesorios de GFNY Monterrey disponibles para su compra en la expo previa a la carrera. Las cantidades son limitadas y se venden por orden de llegada. Si te preocupa la disponibilidad de los artículos, te recomendamos venir a la expo temprano el viernes para tener la mayor selección y disponibilidad de tallas. Q: Mis planes cambiaron y no podré llegar a Monterrey. ¿Puede un amigo recoger mi bolsa de regalos por mí? Sí, envía un correo electrónico a tu amigo, autorizándole recoger tu bolsa de regalos, junto con una copia de tu identificación con foto y tu firma. Luego, en la expo, tu amigo puede mostrar el correo electrónico y una copia de tu identificación en el puesto de registro para que recoja tu bolsa de regalos y tu jersey por ti. Q: Mi vuelo sale el sábado en la noche. ¿Puede un amigo recoger mi paquete de carrera por mí? No. Por razones de seguridad cada participante tiene que estar presente en la entrega de paquetes el viernes o el sábado. Si no puedes llegar a la expo para recoger tu paquete de carrera, perderás la posibilidad de participar en el evento. Recomendamos cambiar tu vuelo para llegar a Monterrey y llegar a tiempo a la Expo.
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Reglas 1. GFNY Monterrey (“GFNY”) es una carrera en bicicleta donde los ciclistas son cronometrados individualmente. 2. REGISTRO 2.1. La entrada a la GFNY está abierta a los corredores de 18 años o mayores. La inscripción se realiza en línea en www.gfnymonterrey.com. La inscripción en línea se cierra a los 2,000 corredores o el 2 de marzo, lo que ocurra primero. Después de eso, cualquier entrada disponible será vendida en la Expo de GFNY Monterrey, el 6 y 7 de marzo. GFNY tiene la discreción exclusiva sobre los números de registro y las fechas límite de inscripción. 2.2. Los ciclistas que hayan sido vetados por cualquier federación por una violación de dopaje no podrán participar. 2.3. Cada corredor debe asegurarse de que su estado de salud sea el adecuado para el evento. 2.4. Cada corredor es responsable de tener un seguro con suficiente cobertura. GFNY puede ofrecer un seguro adicional a su entera discreción. 2.5. Las inscripciones no son reembolsables, transferibles o aplazables. Ningún corredor tendrá derecho a la devolución de los gastos de inscripción en caso de descalificación. 2.6. GFNY se reserva el derecho, a su única y completa discreción, de negar la inscripción, revocar la solicitud de inscripción de cualquier solicitante en cualquier momento, y/o descalificar a cualquier individuo del evento. 3. EQUIPO 3.1. Bicicleta: se permite cualquier bicicleta técnicamente apta para circular. Por razones de seguridad no se permiten: bicicletas de triatlón, bicicletas de contrarreloj/aerobarras, e-bikes, bicicletas de prono, bicicletas reclinadas y bicicletas con asiento de silla (excepto para atletas con discapacidad), “penny farthings” o monociclos. Las bicicletas inseguras pueden ser prohibidas en cualquier momento durante el evento. 3.2. Los cascos deben ser usados por todos los ciclistas en todo momento y deben estar sujetos de la barbilla por una correa. 3.3. Jersey: se debe usar en todo momento la jersey oficial del evento del año respectivo. No hay excepciones. El uso de un jersey diferente conllevará una severa penalización de tiempo o descalificación. 3.4. Número de bicicleta: la placa con tu número de competidor que porta el chip de cronometraje debe estar fijada al manubrio y ser claramente visible desde la parte delantera en todo momento. Cualquier alteración del número puede llevar a la descalificación o el chip de cronometraje puede no funcionar correctamente. 3.5. Número del jersey: el número del jersey debe llevarse en los bolsillos traseros del jersey, sujeto mediante alfileres de seguridad. Cualquier posición incorrecta o alteración del número puede llevar a la descalificación. 3.6. Brazalete: el brazalete debe ser usado en todo momento durante el evento. 3.7. Los participantes deben llevar al menos una cámara de repuesto y una bomba o un cartucho de CO2 en funcionamiento. 3.8. No se permite el uso de auriculares.
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4. SALIDA 4.1.Los corrales de salida abren a las 5:30 am en Parque Fundidora por la entrada del acceso 1 junto al Holiday Inn. Los ciclistas que no tengan su jersey GFNY, número de bicicleta, número de jersey, casco y brazalete en el punto de control, no podrán entrar a los corrales de salida. 4.2. Los corrales de salida se cierran a las 6:30 de la mañana. Si un ciclista llega tarde, no podrá entrar al área de salida ni ser elegible para la carrera. 4.3 Orden de salida: (1) VIP, campeones que regresan del año anterior (general, grupos de edad, equipos de larga distancia). (2) Corrales competitivos. (2.1) El top 10 % de cada grupo de edad de las dos ediciones de los años anteriores. (2.2) Corredores licenciados en varios corrales según su clasificación. Requisito mínimo: activo Pro, activo Cat 1-3 Hombres, activo Cat 1-2 Masters Hombres, Cat 1 Mujeres y/o su equivalente internacional. GFNY se reserva el derecho de limitar el corral delantero a los clasificados en los eventos de GFNY World si hay limitaciones de espacio. Las solicitudes de corrales de carrera no podrán ser atendidas después del 18 de febrero de 2020. (3.) Ciclistas de larga distancia general de 160 km por grupo de edad. (4.) Participantes de corta distancia 100km (5.) Atletas discapacitados con bicicletas de mano. Los ciclistas tienen que empezar en su corral designado. Los ciclistas pueden comenzar en un corral más atrás que el designado. Si un ciclista intenta entrar en un corral más adelante de lo asignado será descalificado.
5. COMPETENCIA 5.1. Todos los ciclistas son cronometrados por chip de principio a fin. La clasificación general se determina por el tiempo de disparo. Las clasificaciones de los grupos de edad y del Rey de la Montaña se determinan por el tiempo neto (chip). Sólo los corredores que completen el recorrido completo del GFNY podrán ser elegibles para la clasificación y los premios de la carrera. GFNY se reserva el derecho, a su única y completa discreción, de cambiar las reglas si lo considera apropiado. 5.2. CATEGORÍAS Las categorías están determinadas por la edad de los participantes al 31 de diciembre del 2020: 1. General m/f 2. 18-39 m/f 3. 40-44 m/f 4. 45-49 m/f 5. 50-54 m/f 6. 55-59 m/f 7. 60-64 m/f 8. 65+ f 9. 65-69 m 10. 70-74 m 11. 75+ m 12. Categoría Él & Ella sub 90: Los tiempos de ambos miembros del equipo serán sumados. Los ciclistas deben estar a no más de 30 segundos de cada uno en cada punto de control. Se permite y se fomenta la asistencia externa entre los compañeros de equipo. No se permiten dispositivos para empujar o arrastrar. 13. Categoría Él & Ella 90+: Los tiempos de ambos miembros del equipo serán sumados. Los ciclistas deben estar a no más de 30 segundos de cada uno en cada punto de control. Se permite y se fomenta la asistencia externa entre los compañeros de equipo. No se permiten dispositivos para empujar o arrastrar. 14. Equipo de cuatro (cualquier sexo): Se suman los tiempos de los cuatro corredores más rápidos de un equipo. 5.3. Los premios se otorgarán a los tres primeros lugares de cada categoría. La distribución de los premios es a discreción de GFNY. Los premios que no se recojan en la entrega de premios serán distribuidos a otros corredores. Ningún premio podrá ser enviado por paquetería. 5.4. Todas las protestas relativas al orden de llegada serán examinadas y resueltas por el juez principal, cuya decisión es definitiva e inapelable. Es responsabilidad del corredor familiarizarse con el reglamento del evento y del recorrido antes de la salida. La toma de rutas alternativas o el acortamiento del recorrido tendrán como resultado la descalificación del evento en curso y la prohibición de participar en futuras ediciones de GFNY.
6. ABUSO 6.1. Ningún ciclista puede faltarle al respeto a los directores de carrera, los oficiales, el personal, otros ciclistas, los voluntarios o los espectadores. 6.2. Ningún ciclista puede utilizar un lenguaje obsceno o conducta abusiva durante el evento de GFNY. 6.3. Ningún ciclista puede agredir o cometer una lesión violenta contra ninguna persona relacionada con GFNY (incluyendo pero no limitándose a los ciclistas, espectadores, funcionarios públicos, voluntarios, personal, etc.). 6.4. Cualquiera de los anteriores llevará a la descalificación y a la prohibición de por vida para los eventos de GFNY. 7. DIRIGIR 7.1. Los ciclistas tienen que obedecer todas las leyes de la carretera, incluyendo los semáforos y las señales de alto, a menos que la policía las anule. 7.2. Ningún ciclista puede hacer un movimiento brusco que interfiera con el avance de otro ciclista, ya sea intencionalmente o por accidente. 7.3. Todo ciclista que parezca representar un peligro para los demás ciclistas podrá ser descalificado por GFNY antes, durante o después de la carrera. 7.4. Está prohibido empujar, tirar o cualquier otro tipo de asistencia física entre los ciclistas en todas las categorías, excepto en las categorías de Él & Ella, en las que se fomenta el empujar o jalar. No se permite el uso de dispositivos de cualquier tipo para jalar o empujar. 7.5. No se permite el uso de coches de equipo o coches de apoyo personal. 7.6. Si un ciclista está en el suelo y se encuentra visiblemente en dificultades,
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cualquier ciclista que lo vea deberá detenerse y ayudar, a menos que ya haya al menos tres personas auxiliando. Puede continuar si a) la víctima está bien o b) ha llegado el personal médico. 7.7. Cualquier mala conducta con respecto a lo anterior puede llevar a la descalificación y expulsión de por vida de futuros eventos de GFNY. 8. MEDIO AMBIENTE GFNY está comprometido con la protección del medio ambiente. Cualquier desecho de basura o alimentos fuera de los lugares designados de basura en los puestos de abasto o “eco zonas” está prohibido y puede llevar a la descalificación y a una prohibición de por vida en GFNY Monterrey. Cualquier acto de orinar en público está prohibido y puede llevar a la descalificación y a la prohibición de por vida en los eventos de GFNY. 9. DOPAJE 9.1 GFNY está comprometido con un deporte libre de drogas. Las drogas para mejorar el rendimiento (PED por sus siglas en inglés) están prohibidas en la preparación y durante el recorrido de
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GFNY. GFNY se reserva el derecho de hacer cumplir los controles antidopaje antes, durante y después del evento. 9.2 Cualquier violación de las normas de la Asociación Mundial Antidopaje (WADA) dará lugar a la descalificación, reclamación de premios y a la prohibición de por vida en los eventos de GFNY. GFNY comparte los controles de dopaje positivos con otros organizadores de eventos, así como con el público en general, una vez que la USADA ha determinado la existencia de una violación de las reglas. 9.3 Si un ciclista se niega a someterse a un control, será expulsado. 9.4 Un ciclista que dé positivo por dopaje en GFNY tendrá que reembolsar el coste del control de dopaje. Además, dicho corredor deberá reembolsar a GFNY los daños a su reputación que sean consecuencia de su control antidopaje positivo. Si el ciclista forma parte de un equipo que participa en GFNY, el equipo puede ser considerado responsable de este daño. Se recomienda a los participantes de GFNY que se mantengan informados sobre los PED y los controles PED. GFNY recomienda el manual del deportista de USADA.
10. ACEPTACIÓN DEL RIESGO: Todos aquellos que ruedan y compiten bajo estas reglas lo hacen bajo su propio riesgo. GFNY o cualquiera de sus oficiales no asumirá ninguna responsabilidad con respecto a cualquier pérdida o lesión sufrida o causada por cualquier persona que compita o ruede en GFNY. 11. CAMBIOS EN LAS REGLAS: Las reglas pueden ser alteradas si se considera necesario a la sola discreción de GFNY.
/// ///// ///// ///// ///// ///// ///// 30 AGO 2020 DISTANCIA LARGA: 115KM / 4082M+ DISTANCIA MEDIA: 41KM / 1705M+ VAUJANY ///// COL DE LA CROIX DE FER
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GFNY OFRECE UNA EXPERIENCIA ÚNICA Q Ciclismo con vistas espectaculares en las trepadas más famosas del mundo Q Pelotón internacional con corredores de más de 40 países Q Circuitos de carrera completamente controlados Q Asistencia médica y mecánica a lo largo de toda la carrera
Q Jersey oficial GFNY, hecho en Italia Q Cronometraje individual de principio a fin, y premiación en podios Q Medalla finisher XXL Q Comida post carrera a tu llegada
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Código de Conducta Toma en cuenta estas reglas para evitar penalización de tiempo o descalificación
REGLA DEL CARRIL DERECHO: deberás circular a la derecha del camino en todo momento, especialmente en la escalada de Chipinque y sobre la Carretera Nacional. Habrá conos durante la carrera que dividirán los carriles.
AUDÍFONOS: está prohibido el uso de audífonos. Sin excepciones. Queremos que estés consciente de tus alrededores.
BASURA: por favor no contamines el ambiente. Tu jersey de GFNY Monterrey tiene un bolsillo especial designado para la basura a cada lado. Hay cuatro ECO ZONAS al lado de cada puesto de abasto durante el recorrido, con botes de basura amplios para su uso durante la marcha.
ASISTENCIA EXTERNA: no aceptes asistencia externa en ningún lugar fuera de las zonas oficiales de abastecimiento.
RESPETA: sé cortés y respetuoso con los demás ciclistas, voluntarios, espectadores y el personal. ¡Gracias!
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PRIMEROS AUXILIOS: si ves un ciclista en el suelo en visible dificultad, detente y bríndale ayuda a menos que esté siendo auxiliado por al menos tres personas. Si estás solo, puedes llamar al 911 y esperar a que llegue la ambulancia al lugar. Puedes continuar si a) la víctima está en aptas condiciones b) el servicio médico se encuentra en el lugar. Ayuda a los demás, puede que algún día tú necesites ayuda.
SANITARIOS: por favor, utiliza los baños designados. No contamines propiedad pública ni privada.
JERSEY OFICIAL Y BRAZALETE: deberás usar el jersey oficial, número de dorsal y brazalete durante todo el evento.
SIGUE LA RUTA: rueda sobre la ruta designada por GFNY Monterrey. Tenemos varios puntos de control designados a lo largo del recorrido para verificar que completes la ruta designada.
Vuela alto,
Miguelón POR: @rafaelcue
Sigo sin creerlo. En la bici te convertiste en inmortal. Tus hazañas en Europa a muchos nos convirtieron en aficionados al ciclismo, por la década de los 80. Esta pasión y estilo de vida me llevaron a editar la revista La Clásica, edición anual para la carrera de Officemax en los años 2013, 2014 y 2015; en el ´14 decidí editarla trimestralmente gracias al crecimiento de este deporte y a la necesidad de muchas marcas por contar con una herramienta editorial como ha sido La Clásica desde hace ya seis años. En ese momento tuve claro que la primera entrevista se la quería hacer a Miguel Arroyo “El Halcón de Huamantla”, a quien no había tratado pero sí conocido, ya que en 1997 fui empresario durante la feria de Huamantla y ese año la ciudad le hizo un homenaje al “Halcón” por su brillante trayectoria. Por medio de un amigo en común me puse en contacto con Miguel en el ya lejano 2014; amable, discreto y educado, me citó para hacer la entrevista en febrero y la idea fue subir La Malintzin con él e ir platicando acerca de su vida. Así lo hicimos, y con la enorme sencillez y buena actitud que le caracterizó, comenzamos a trepar esa gloriosa montaña; nos acompañó Fernando, su hijo, que estaba a semanas de irse a correr a Italia. Fueron amables conmigo en la subida en cuanto al ritmo, pero más amable aún Miguel al irme
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narrando aquella Vuelta a México en la que los colombianos lo atacaron subiendo esa montaña y como él recuperó el tiempo en asombrosa escalada y vertiginoso descenso, que por momentos alcanzó más de 100 km/h. Rodamos muy suave de regreso a Huamantla y la historia se tornó a Europa, cuando en el Giro de Italia, Lucho Herrera —el colombiano estrella— y Miguel se quedaron colgados en una etapa plana con temperaturas bajo cero, sin comida y con poca agua. Compartieron una barra de chocolate y fueron hablando de sus vidas, sus añorados países y de lo que fuera con tal de llegar a la meta en tiempo y no pensar en el tremendo frío al que estaban sometiendo sus cuerpos.
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Ese día comenzó una bonita amistad, no sólo con él, sino con su familia. La forma en la que Miguel siempre se expresó de su esposa y sus hijos me dejó muy en claro su calidad humana, lo que me llevó a sumarme con un granito de arena a hacer todo lo posible por colaborar con él para tratar de impulsar la carrera tanto de Fernando como de Miguelito. Gracias a la CONADE, ambos fueron a correr a Europa; mil aventuras, mil obstáculos por parte de la Federación, y mil complicaciones. Fue tal la habilidad de Miguel, que hasta pudo con la FMC, logrando permisos y licencias que se negaban por chuecos, pero que con habilidad y carisma Miguel siempre sacó adelante. Nunca olvidaré el gran gesto de Miguel al invitarme al coche del equipo durante la Vuelta a México del 2014, Fer vino a correr con el equipo italiano y pude gozar, vibrar y sufrir en el auto durante la etapa Cuautla–Tlaxcala, con meta en La Malintzin. Esta experiencia me permitió entender la dureza del ciclismo, la rudeza del pelotón y
el sufrimiento total y continuo de los ciclistas profesionales. Miguel desde el volante pasaba bidones, daba instrucciones en italiano fluido y alentaba a Fer a no perder la rueda del grupo perseguidor. Toda una experiencia que habla de la generosidad de un hombre por mostrar la verdad de su deporte, de su vida. En 2017 decidimos asociarnos y crear La Clásica Miguel Arroyo, una carrera de 103 km, con salida y meta en Huamantla, y uno de los recorridos más bellos de este país, con la dureza de la montaña, la altura sobre el nivel del mar y el orgullo de hacer algo por el ciclismo, de la mano de Miguel. Has atacado al pelotón de la vida, Miguelón, te has fugado y tendrás —como era costumbre— que esperarnos. Vivimos muchas cosas, discutimos, reímos, sufrimos y gozamos con el ciclismo. Mucho he aprendido de ti sobre este deporte, pero más me has enseñado sobre la vida. Te voy a extrañar, sin duda, y si tu familia me lo permite, seguiré cerca.
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Categorías
GANADORES DE LA GENERAL OVERALL WINNERS Los ganadores de la general (femenil y varonil) celebrarán con el jersey de campeones GFNY y una bicicleta Ventum NS1 completamente nueva.
GANADORES DEL MAZDA REY DE LA MONTAÑA Los ganadores (mejor tiempo cronometrado) de cada rama, femenil y varonil, celebrarán con el jersey de campeones de GFNY y un estuche de viaje para bicicletas Thule, cortesía de Mazda.
MEDALLA Y JERSEY DE CAMPEONES Los ganadores de pódium en la distancia de 160 km en categorías por edad, equipos, Él & Ella y generales, recibirán el jersey de campeones y la medalla de ganadores.
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COMPETICIÓN INDIVIDUAL INDIVIDUAL COMPETITION Las categorías por edad son: 18-39 masculino/femenino 40-44 m/f 45-49 m/f 50-54 m/f 55-59 m/f 60-64 m/f 65+ f 65-69 m 70-74 m 75+ m Todos los que terminen la carrera recibirán la medalla de finalista de GFNY Monterrey. Todos los ganadores de pódium deberán usar el jersey de campeones al subir al pódium, el jersey se les entregará antes de entrar a premiación.
COMPETICIÓN POR EQUIPOS Los participantes individuales podrán registrarse como miembros de un equipo, para participar en la competición por equipos de GFNY Monterrey. Los cuatro mejores tiempos de cada equipo serán sumados para determinar al equipo más rápido. Los equipos, de 4 personas, ganadores de pódium recibirán premios. Todos los miembros de un equipo de ciclismo que participen en la competición por equipos serán elegibles para premios individuales en categorías por edad.
CATEGORÍA ÉL & ELLA La ciclista y el ciclista miembros de un equipo en la categoría Él & Ella deberán cruzar la meta a no más de 30 segundos del otro. Ya que es difícil encontrar una pareja de ciclistas con la misma habilidad y aptitud, empujar, jalar, arrastrar, motivar, gritar y cualquier otra forma de trabajo en equipo está permitido. La competición de Él & Ella consiste en dos categorías: sub-90 y 90+ de años combinados entre ambos ciclistas. Los miembros de equipos Él & Ella no serán elegibles para premios individuales ya que la asistencia entre ciclistas está permitida y es fomentada.
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MEDALLAS
MULTI FINISHER
¡TU CARRERA TE DA MÁS RECOMPENSAS!
Si completas 3 carreras GFNY en 2020, recibirás la medalla especial 3x FINISHER 2020
20X FINISHER
POR
ER
F I N I S HE
R
SH
0X
4
NI
F IN
PRO
CICLISMO
FI
X
CICLISMO
X
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SER
CICLISMO
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ISH E R
CICLISMO
Por cada 10 carreras GFNY que completes (desde el primer GFNY en 2011), recibirás las medallas especiales 10x/20x/30x/40x
UN DÍA
Por supuesto recibirás tu medalla en la meta de cada carrera GFNY alrededor del mundo, que completes (Medalla del GFNY NYC 2018 mostrada aquí)
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Lista previa a la carrera Sigue esta lista y prepárate para el día de la carrera
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COLOCA TU NÚMERO BIB EN LOS BOSILLOS TRASEROS DE TU JERSEY DE CARRERA 2020: Coloca el número dorsal en tu lado no dominante. Si eres diestro, coloca el número bib en tus bolsillos izquierdo y central.
FIJA TU PLACA CON CHIP PARA LA BICICLETA EN LA PARTE DELANTERA DE TU MANUBRIO: Asegúrate de que la placa de la bicicleta esté fijada al manubrio con las abrazaderas que se te proporcionaron y que estén apretadas y aseguradas a tu bicicleta. Si tu computadora te impide poner la placa de la bicicleta directamente en la barra, la placa de la bicicleta debe colocarse mirando hacia adelante, debajo de la computadora.
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VETE A UN MECÁNICO Y AFINA TU BICICLETA: no hay nada peor que no poder empezar una carrera por culpa de un problema mecánico. Asegúrate antes de viajar de llevar tu bici a un mecánico que pueda revisarla y hacer todos los ajustes necesarios. Es un pequeño precio a pagar pero estarás contento de no quedarte varado a un lado de la carretera en Monterrey esperando por un mecánico.
REVISA TUS LLANTAS: revisa tus llantas para ver si tienen agujeros, vidrios o desgaste general. Si tiene cualquiera de los anteriores es mejor conseguir llantas nuevas y evitar un pinchazo en la ruta de GFNY Monterrey.
EMPACA UNA CÁMARA DE REPUESTO, CO2 Y PALANCAS PARA LLANTA: lo decimos una y otra vez, aprende a cambiar tus propias llantas y la pasarás mucho mejor. Empaca todo el equipo necesario para cambiar un neumático por ti mismo en el curso y ahorrarás un tiempo valioso.
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EMPACA TU NUTRICIÓN PARA LA CARRERA: no hay comida o bebidas disponibles durante la salida de la mañana de la carrera, así que es mejor empacar algunos geles y bocadillos que duren por lo menos durante la primera hora de la carrera. Hay 4 puestos de abasto en el recorrido para los 160 km y 2 para los 100 km, pero si puedes llevar algunos geles en el bolsillo de tu jersey, no tendrás que parar y reabastecerte tan a menudo.
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LLEVA UNA MOCHILA: hay muchas actividades para disfrutar en la zona de meta, así que lleva ropa seca para cambiarte después de la carrera, en tu mochila. Podrás recoger tu mochila documentada con tu brazalete de GFNY Monterrey y tu número de dorsal después de la carrera. Te sugerimos empacar una camiseta, pantalones cortos, sandalias y una toalla.
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PLANEA LA MAÑANA DE LA CARRERA: Te recomendamos que llegues a la línea de salida antes de las 5:30 am para obtener una buena posición en tu corral de salida. Esto te dará tiempo suficiente para ir al baño, pasar por el control de seguridad, hacer un último chequeo de la bicicleta y entrar en tu corral de salida. Si llegas tarde, entonces serás colocado en los corrales traseros, por seguridad.
CHECA EL PRONÓSTICO DEL CLIMA: Asegúrate de llevar el equipo adecuado para el clima del día. El mes de marzo en Monterrey puede tener cambios repentinos de clima. Las mañanas serán frescas y luego calentará, pero una vez que llegues a Chipinque el clima puede cambiar de nuevo. Empaca al menos un chaleco y calentadores de brazos, los necesitarás por lo menos para la mañana de la carrera y para bajar de Chipinque.
Altimetría
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PEGA LA CALCOMANÍA DEL PERFIL DE ELEVACIÓN EN EL TUBO SUPERIOR DE TU BICICLETA: Pega la calcomanía del perfil de elevación de GFNY Monterrey que se te dio dentro de tu bolsa de regalos, en el tubo superior de tu bicicleta. La calcomanía del perfil de elevación será una gran ventaja para ayudarle a entender dónde se encuentran los puestos de abasto, las subidas y la meta en el recorrido de la carrera.
@raulalcala.challenge @RaulAlcalaChallenge
Raúl Alcalá Challenge 2020
MORELOS JUNIO 14
50KM 120KM
MONTERREY OCTUBRE 04
30KM 75KM 150KM
INSCRIPCIONES www.raulalcala.com
Mañana de la
¡IMPORTANTE! Asegúrate de usar el jersey del evento, la placa de bicicleta, tu número bib y brazalete, son de uso obligatorio. No podrás ingresar a los corrales de no traer estos artículos.
Lugar designado de salida: parque fundidora acceso 1, a un lado del hotel holiday inn.
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El área de salida se abre a las 5:30 am no llegues más tarde de las 6 am. Tomará tiempo registrar a todos los participantes y llevarlos a sus corrales de salida. El acceso a los corrales se cierra a las 6:30 am. Si usted llega después de las 6:30 am se arriesga a no tener acceso a los corrales y no estar en los resultados. El área de salida está ubicada en el Parque Fundidora. Por la entrada del Acceso 1 que también está al lado del Hotel Holiday Inn. Si vienes en auto puedes estacionarte en cualquiera de los estacionamientos al lado del parque y luego ir en bicicleta al área de inicio. El jersey verde de GFNY Monterrey 2020 que recibiste en la expo es de uso obligatorio para los participantes de GFNY Monterrey. Cualquier otro jersey de GFNY o cualquier otro jersey no está permitido. ¡Sin jersey no hay salida!
Asegúrate de tener puesto tu brazalete de GFNY Monterrey, es tu pase de acceso al área de salida de GFNY Monterrey, a los puestos de abasto, a las vías públicas cerradas, a la fiesta post carrera, a las rifas y al estacionamiento de bicicletas en la llegada. ¡Sin brazalete, no hay salida! Coloca la placa con tu número de carrera para la bicicleta en la parte delantera de tu manubrio y sujétala con las ataduras provistas. La placa de tu bicicleta te identifica como participante oficial ante la policía y el personal de GFNY Monterrey. También tiene tus chips de cronometraje adheridos a ella, y los chips de cronometraje sólo funcionarán si la placa de la bicicleta está inalterada y se fija según las instrucciones. ¡Sin placa de bicicleta, no hay salida y no hay cronometraje!
P: ¿Cómo se dividen los corrales de salida? Los corrales están divididos por estas categorías; VIP, el top 10% de las carreras anteriores de GFNY, corredores con licencia, ciclistas de la distancia 160 km divididos por grupos de edad (de menor a mayor), corredores de 100 km de distancia y deporte adaptado. Si tus amigos están en tu misma categoría, estarán en el mismo corral de salida. Sin embargo, si estás en una categoría diferente, todavía pueden comenzar el evento juntos, pero la persona que está al frente debe moverse al corral de atrás donde está su amigo. P: ¿A qué hora empieza la carrera? La carrera comenzará a las 7:00 am puntualmente con lluvia o sol. Habrá una ceremonia de inauguración y una caravana de salida para iniciar la carrera. Espera velocidades rápidas durante la salida, ya que los ciclistas están buscando una posición para formar sus grupos. Si llegas después de las 6:30 am te arriesgas a no estar en los resultados finales. Asegúrate de llegar a la zona de salida a las 5:30 am para que haya tiempo suficiente para encontrar tu corral. P: ¿Debo llevar algún artículo personal conmigo? Asegúrate de ponerte protector solar y desayunar por la mañana. Lleva contigo tu identificación, dinero en efectivo, tarjeta de crédito y teléfono celular. Llena ambas botellas de agua y guarda algo de comida en los bolsillos de tu jersey. Habrá una estación de snacks/café sólo para los participantes VIP en la línea de salida.
P: ¿Dónde debería bajarme? El lugar preferido para bajar es en el acceso 1 de Parque Fundidora, que está justo al lado del hotel Holiday Inn. Desde allí podrás ver los corrales de salida y acceder a ellos. P: ¿Qué servicios están disponibles en el área de salida del Parque Fundidora? El área de salida cuenta con: chequeo de bolsos, sanitarios, servicio mecánico, servicio médico y la carpa y área VIP matutina. Habrá una carpa designada con un letrero que dice “Entrega de Equipaje”, donde podrás entregar tu mochila. Tanto los corredores de 160km como los de 100km pueden dejar sus mochilas allí y recogerlas en el mismo lugar después de la carrera. No dejes ningún objeto de valor en tu mochila, ya que GFNY Monterrey no se hace responsable de ningún artículo mojado, perdido o robado. Todo debe ser recogido en la meta antes de las 5 pm o será desechado. Los baños estarán localizados cerca de los corrales de salida para facilitar el acceso. También habrá una carpa mecánica para todos aquellos que necesiten una revisión de último minuto de sus bicicletas. P: ¿Cómo se ingresa a los corrales de salida? Para ingresar a los corrales de salida deberás pasar por el control de seguridad. Una vez que pases seguridad, procederás a avanzar hasta que veas la entrada del corral que tiene tu color correspondiente, que es el mismo color de tu brazalete GFNY Monterrey.
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Por favor ayúdanos a mantener limpia el área de salida, depositando la basura en las bolsas atadas a las barricadas que se encuentran en los corrales de salida. Tu chip de cronometraje no comenzará a contar tu tiempo de carrera hasta que el chip cruce el tapete de cronometraje de la línea de salida. P: Somos parte de un grupo, ¿podemos empezar juntos? Siempre puedes retroceder si quieres empezar con un amigo, pero no puede moverte más adelante. Si hay varios miembros en su grupo, la persona con el número de dorsal más bajo puede moverse a un corral más atrás. Todos tienen que ponerse en fila en el corral del miembro del grupo con el número más alto. Desafíate a ti mismo y trabaja con quien sea que esté rodando a tu nivel, y quizá hagas nuevos amigos ciclistas en el camino. Luego, en la GFNY Pasta Party en la zona de meta, puedes reagruparte con tus compañeros de equipo para revivir tu día y compartir las historias de guerra.
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P: ¿Tienes algún consejo para la mañana de la carrera? Consejos de Shaun y Daniela, organizadores GFNY México: 1. Moderar la ingesta de líquidos en la mañana de la carrera. Si bebes mucho, también tendrás que orinar mucho. 2. Mantén tu consumo de café al mínimo en la mañana; ya que estarás un poco nervioso por la adrenalina y los nervios. El café también te hará orinar aún más. 3. Todo el proceso de llegar a la zona de salida, entrar en los corrales y esperar la salida puede durar hasta 2 horas. Desayuna lo suficiente para pasar la mañana. Lleva contigo la nutrición de la carrera, porque el primer puesto de abasto está hasta el kilómetro 40 en Juárez. 4. Es muy probable que necesites un rompevientos mientras esperas en el área de salida y al bajar de Chipinque. Recomendamos guardar tu rompevientos en los bolsillos de tu jersey para la carrera. Revisa el clima y sé precavido. 5. Mientras te preparas para la salida (menos de 5 minutos para empezar), puedes guardar algo de tu ropa en los bolsillos porque te calentarás tan pronto como empieces a andar en bicicleta.
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Durante la carrera ¿QUÉ TAN RÁPIDO NECESITO RODAR? ¿HAY UN TIEMPO LÍMITE? Puedes ir tan rápido como gustes, sin embargo, la hora límite para completar el evento es a las 4:00 pm, lo que significa que tienes 9 horas para completar el recorrido de distancia larga. Esto es una velocidad promedio mínima de 16 km/h aproximadamente. Habrá un tiempo de corte a las 11 am; si no has completado 100 km para esta hora, serás redirigido al recorrido de la distancia corta. La barredora recorrerá la ruta a 16 km/h. Los rezagados que sean pasados por la barredora podrán subirse a ella, o rodar por sí mismos, fuera del evento. ¿HABRÁ BAÑOS EN EL ÁREA DE META/SALIDA Y DURANTE EL RECORRIDO? Sí, el área de meta/salida y los puestos de abasto estarán equipados con baños portátiles. ¿DÓNDE ESTÁN LOS PUESTOS DE ABASTO Y QUÉ PUEDO ENCONTRAR EN ELLOS? El recorrido de 160 km tendrá 4 puestos de abasto en los kilómetros 40, 67, 116 y 129. Y el recorrido de 100 km tendrá 2 puestos de abasto en los kilómetros 40 y 67. La ubicación exacta de los puestos de abasto la podrás encontrar en el mapa de la ruta en esta revista. Los puestos de abasto tendrán una combinación de todos o algunos de los siguientes productos: • Geles de Science In Sport • Sport Beans • Powerade • Hidratación Skratch
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• Agua • Coca Cola • Fruta de temporada • Diferentes tipos de bocadillos
No hay “abasto sobre la marcha”. Usa tu ánfora de GFNY Monterrey para rellenar. GFNY Monterrey es un evento amigable con el ambiente. No proporcionamos vasos ni botellas. ¿LAS CALLES ESTARÁN COMPLETAMENTE CERRADAS? GFNY Monterrey trabaja con la policía local, estatal y federal para asegurarse de que la ruta de la carrera sea segura para todos y esté moderada por la policía. Moderada por la policía significa que todos los vehículos tendrán que obedecer las instrucciones de la policía al pasar por el recorrido. Los participantes, sin embargo, deberán permanecer en el carril derecho, que estará señalado con conos, para evitar ser descalificados de la carrera. ¿QUÉ PASA SI TENGO UN PROBLEMA MECÁNICO DURANTE LA CARRERA? Alentamos ampliamente a todos los participantes a tener habilidades básicas de seguridad y mecánica, en particular de poder reparar una ponchadura. Todos los participantes deberán tener, al menos, una bomba, palancas, y una cámara extra, sin embargo, si no eres capaz de realizar una reparación, vehículos y scooters de apoyo mecánico de GFNY
Monterrey estarán recorriendo la ruta durante el día. Si tienes un problema mecánico que no puede ser solucionado, habrá transporte disponible para llevarte al área de meta. Por favor, toma en cuenta que la espera por la asistencia mecánico y/o la barredora puede ser larga y al esperar corres el riesgo de quedar fuera del límite de tiempo y no poder terminar el evento. Visita tu taller de bicis local para aprender habilidades mecánicas básicas, ve vídeos en línea o pregúntale a tu amigo ciclista experimentado. ¿QUÉ HAGO SI NECESITO ASISTENCIA MÉDICA? Los servicios médicos de emergencia y kit de emergencia se encontrarán en los puestos de abasto, a lo largo del curso y por llamada. También habrá ambulancias recorriendo la ruta a lo largo del día. Los oficiales de policía, auxiliares y mecánicos estarán recorriendo la ruta. Los oficiales de policía estarán estacionados en las intersecciones controlando el tráfico y los voluntarios estarán guiando a los ciclistas en vueltas y varias locaciones. Cada una de estas personas estará disponible para auxiliarte en caso de una emergencia. Si necesitas ayuda, informa a alguien en el recorrido, ellos traerán ayuda lo más pronto posible y se quedarán contigo hasta que ésta llegue. No importa donde estés, la ayuda siempre estará cerca.
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SI TENGO UN MAL DÍA Y ME DOY CUENTA QUE NO PODRÉ TERMINAR, ¿QUÉ HAGO? GFNY Monterrey tendrá vehículos de Apoyo y Orientación (SAG, por sus siglas en inglés) a lo largo del recorrido para cualquier ciclista al que no le sea posible completar el evento. Trata de llegar al puesto de abasto más cercano, ahí tendrán comida, agua, servicio médico y voluntarios que pueden hacerte compañía. Si no estás en condiciones de llegar a un puesto de abasto, colócate fuera de la ruta, a un lado de la calle, y espera al servicio mecánico o SAG, ellos estarán alertas a ciclistas detenidos. Si estás rodando y ves a un ciclista a un lado de la ruta que necesita ayuda, repórtalo al primer oficial o voluntario que veas, proporcionando su ubicación aproximada, ellos llamarán a una ambulancia. ¿ESTÁN PERMITIDAS LAS BICICLETAS DE TRIATLÓN O AEROBARRAS? Por razones de seguridad, las bicicletas de triatlón o bicicletas con aerobarras no están permitidas.
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QUIERO EVITAR UNA DESCALIFICACIÓN. ¿CUÁLES SON LAS REGLAS QUE DEBO OBEDECER? Podrás encontrar el reglamento completo de la carrera aquí: http://www.gfnymonterrey.com/esp/reglas.html ¿CÓMO FUNCIONA LA COMPETICIÓN POR EQUIPOS? Los cuatro tiempos más rápidos de un equipo serán sumados para determinar al equipo más rápido. Si un equipo tiene 8 miembros o más, el equipo será dividido de la siguiente forma: los 4 mejores tiempos serán “El nombre del equipo A”, los siguientes 4 tiempos más rápidos serán “El nombre del equipo B”, y así sucesivamente en la hoja de resultados. HABÍA FOTÓGRAFOS TOMANDO FOTOS DURANTE LA CARRERA, ¿DÓNDE PUEDO COMPRAR MIS FOTOS? La mejor compañía de fotografía deportiva, Sportograf, estará en el recorrido tomando fotos de tu carrera. Ve a gfnymonterrey.com y selecciona el link de fotos para comprar tus fotos de competencia usando tu número de dorsal.
Meta
¿Dónde termina el cronometraje de la ruta oficial de 160 km? El cronometraje para los participantes de la distancia de 160 km terminará en la cima de Chipinque. Una vez que cruces la meta, recibirás una toalla húmeda y tendrás bocadillos y bebidas disponibles. El área de meta principal donde recibirás tu medalla de finalista, disfrutarás de la ceremonia de premiación, verás los resultados y tendrán lugar todas las festividades, será en Parque Fundidora, el mismo lugar de arranque de la carrera. Cuando estés listo para dejar Chipinque, serás escoltado hacia abajo en grupos, por la policía, hasta Parque Fundidora, un pequeño recorrido de 20 km de descenso. Las calles estarán moderadas por la policía para todos los ciclistas que estén de regreso al área de meta principal, sin embargo todos los ciclistas deberán obedecer las señales de tráfico. ¿Dónde termina la ruta de la distancia corta de 100 km? Todos los ciclistas de la ruta de 100 km cruzarán la meta directamente en el área de meta principal, dentro de Parque Fundidora, donde recibirán su medalla de finalista, una toalla húmeda y disfrutarán del área de recuperación de Powerade y de todas las festividades. ¿Qué pasa después de que cruzo la meta? El área de meta de GFNY Monterrey dentro de Parque Fundidora es escenario perfecto para cruzar la meta y la ceremonia de premiación. Con las famosas montañas de Monterrey como fondo, esta es un área verdaderamente refrescante para relajarse y disfrutar al estilo GFNY. Una vez que cruces la meta, recibirás tu medalla de finalista de GFNY Monterrey y una toalla húmeda para limpiar la sal y el sudor de tu rostro. También habrá una gran selección de fruta, Powerade, Michelob Ultra y varios snacks para ayudarte a refrescar tus músculos. Desde ahí tendrás la opción de estacionar tu bicicleta en una zona segura. ¿Puedo tener un masaje en el área de meta? Habrá un equipo de masajistas en el área de meta, listos para ayudarte a relajar tus músculos después de un largo día en el asiento. ¿Dónde puedo encontrar mis resultados? Los resultados de la carrera estarán ubicados en la carpa de resultados al lado de la boutique de GFNY Monterrey. También podrás encontrar tus resultados con nuestra aplicación de resultados preliminares en vivo que estará disponible poco antes de la carrera. Los resultados oficiales estarán disponibles en el sitio web de GFNY Monterrey. ¿La Pasta Party es gratis para todos? Sí. Todos los ciclistas de GFNY Monterrey reciben una comida gratis con su brazalete. Hay comidas adicionales disponibles para la familia y los amigos, que se pueden comprar en el área de la meta. Siéntate, relájate, toma una cerveza Michelob Ultra y escucha el entretenimiento en vivo mientras disfrutas de las montañas y las famosas chimeneas del parque al fondo. Este es tu momento para compartir todas tus historias de carrera y experiencias con tu familia y amigos. ¿A qué hora empieza la ceremonia de premiación? Este año habrá dos ceremonias de premiación. La primera comenzará a las 2:00 pm para los ganadores de la categoría general femenina y masculina. La segunda ceremonia de premiación comenzará a
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las 2:30 pm (tentativamente) para los ganadores de los grupos de edad y categorías. La ceremonia de entrega de premios comenzará en la zona de meta, junto al área de podio. Todos los participantes deberán comprobar sus resultados para ver si han ganado una posición en el pódium, y en ese caso, deberán entrar en la carpa de los ganadores que se encuentra en la parte trasera del podio. La carpa de los ganadores es donde todos los ganadores serán llamados al escenario para recibir sus premios y trofeos. Sólo los corredores de larga distancia se clasifican para los resultados del podio y los premios, de acuerdo con las normas y reglamento de GFNY World. ¿Habrá una rifa? Este año regalaremos muchos premios en la rifa, en la zona de meta justo después de que termine la ceremonia de premiación. Para participar debes recoger tu boleto de rifa en la boutique de GFNY Monterrey. Todos los participantes pueden participar. Los premios de este
año incluyen una increíble Ventum NS1 con componentes Ultegra DI2, ropa de carrera de GFNY y mucho más. Invitamos a todos a venir a celebrar con nosotros. Todos los participantes deben estar presentes en la rifa para poder ganar. ¿Cómo regreso a mi hotel, del área de meta? Dependiendo del lugar donde te alojes, puedes regresar o tomar un taxi o Uber de vuelta a tu hotel. Si alquilaste un coche y lo estacionaste cerca de la línea de meta, la mayoría de las carreteras laterales estarán abiertas para que puedas conducir de vuelta a tu hotel. ¿Qué habrá en el área de meta? - Área VIP Mazda - Área de fiesta de Michelob Ultra - Área de recuperación Powerade - Estacionamiento para bicicletas - Guardaropa - Pasta party - Agua y bebidas - Música viva - Medalla de finalistas - Ceremonia de premiación - Boutique GFNY Monterrey - Zona expo de patrocinadores - Área lounge - Servicio médico - Carpa de resultados - Objetos encontrados
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Guía del espectador P. ¿A qué hora cruzarán la línea de meta los primeros ciclistas? La celebración de la línea de meta que dará la bienvenida a todos los ciclistas, comenzará a las 9:30 am en Parque Fundidora, donde habrá música y entretenimiento para que todos disfruten. P. Mi familia quiere seguirme en coche, ¿está permitido? La ruta de GFNY Monterrey estará cerrada a los automóviles y al tráfico. Sólo los vehículos de carrera permitidos tendrán acceso a la ruta, con pases especiales. P. ¿Cuál es el mejor lugar para ver la carrera durante la ruta? Uno de los mejores lugares será el parque de Chipinque, que estará cerrado a los vehículos, pero si te estacionas debajo de la montaña, puedes subir caminando y observar a los ciclistas mientras suben. Por favor ten cuidado y mantente al lado de la carretera, ya que los ciclistas que hayan terminado la carrera estarán bajando la montaña. P. ¿Hay algún área donde mis hijos puedan jugar y disfrutar mientras esperamos a los finalistas? Sí. Dentro del Parque Fundidora hay un gran parque infantil donde pueden disfrutar y correr mientras ves pasar a todos los finalistas. El área del parque es muy amplia y tiene muchas actividades para hacer mientras disfrutas de tu estadía.
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P. Veo que hay una Pasta Party en el área de meta de GFNY Monterrey. ¿Puede mi familia comer conmigo? Sí, tu familia puede acompañarte en la Pasta Party posterior a la carrera. Cada participante de GFNY Monterrey mostrará su pulsera y recibirá una comida gratis y los espectadores podrán comprar un ticket de comida directamente en el área de meta. ¡PREPÁRATE PARA HACER RUIDO! Las carreras de GFNY siempre están llenas de energía. Cuanto más ruido hagas, mejor. Dile a tu familia y amigos que lleguen temprano al área de meta, los lugares se llenan rápidamente mientras todos esperan ver a los ganadores y a los que llegan a cruzar la línea de meta.
Y
MON
RE TER
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