Info Kesehatan

• Pada wanita persentase 10 % biasanya diganti jadi 15 %, jadi rumusnya

• (TB-100) - 15 % (TB-100), Contoh : TB = 170 cm , maka BBI = 70-10.5= 59.5 kg

5. Indeks Kegemukan

BBS

----------------- X 100 %

BBI

Kategori : Normal = < 10 %

Kelebihan BB= 10-20 %

Kegemukan = > 20 %

Keterangan : BBS = Berat Badan Sekarang

BBI = Berat badan Ideal

Contoh : TB = 170 , BBI = 63 kg, BBS = 100 kg, indeksnya kegemukan = 100/63 x100 % = 59 % = kegemukan

6. Indeks Massa Tubuh (IMT)

IMT = BB dalam kg /(TBxTB) dalam m contoh : Berat badan (BB) : 70 kg

Tinggi badan (TB) : 160 cm (=1,6 m)

IMT : 27,34 ----Anda kelebihan BB

7. Bantuan alat. Dengan bantuan alat seperti timbangan innerscan, Macpa (UbioClip) dan QRMA, kita bisa mengetahui gambaran lemak tubuh kita secara praktis.

Dengan mengetahui persentase lemak tubuh maka kita dapat mengantisipasi langkah berikutnya terkait terapi yang diperlukan untuk tubuh kita. Misalnya kalau tubuh kita menimbun banyak lemak maka program detoks yang berbonus turunnya berat badan sangatlah dianjurkan.