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ÍNDICE 05

Para não errar no dia do “SIM”

Em trabalho, nós acreditamos!

Por uma arquitetura fundamentada

Renato Magalhães

Nelson Napolitano

16 Curiosidades sobre a Holanda

Págs. 11 a 15

O cenário político pós impeachment Evair de Melo

Layra Dutra Martins

CrossFit: o queridinho dos fitness

Por quê?

Decida fazer de sua meta uma missão de vida

Samia Creimer

Renata Magalhães

página 19 a 23

34 Moda: o “IT” Fashion! By Danycout

Portraits: arte, cultura e outros babados página 24 a 25

E muito

confira...

38 A arte de receber: maio o mês das noivas Sonia Gonçalves

editorial

EXPEDIENTE Diretor-Executivo: Renato Ramos Magalhães 28 99273-4547

Editora-Chefe: Kyssila Garcia 28 99933-0087 kyssila@gmail.com

Editoração e Design: LM Soluções Gráficas e Editora 28 3027-2588

Dpto. Jurídico/Financeiro: Rodrigo Magalhães 28 99975-4344

Jornalista Responsável: Renato Magalhães Mtb-3462/ES

Impressão : Gracal - Gráfica e Editora 28 3522-2784

Contato/Atendimento: 28 99273-4547 rramosmagalhaes@gmail.com

Tiragem: 2500 exemplares Endereço: Rua Mário Romanelli, 25 Bairro Gilberto Machado CEP: 29303-260 - Cachoeiro - ES Assinaturas: Roseane Quitiba

(Corretora autônoma)

28 99975-7579

Foto de capa: Wallace Hull - 28 3511-9820

A Revista Você+ é uma publicação mensal. Seu objetivo é divulgar fatos e versões relacionados ao interesse de Cachoeiro de Itapemirim e região, privilegiando pessoas, acontecimentos, perspectivas e outras temáticas indispensáveis. Praticamos um jornalismo ético, apartidário, atualizado com o seu tempo e, acima de tudo, independente. A Revista Você+ não se responsabiliza pelos artigos assinados, que são de inteira responsabilidade de seus autores.

Em trabalho, nós acreditamos!

tradição, ao lado da cultura e dos registros, forma o tripé necessário para que a memória sobreviva, para que os fatos históricos não se apaguem na bruma do tempo. Foi pensando nisso e também com o objetivo de homenagear de alguma forma Roberto Carlos, nosso artista maior, que num gesto simpático veio comemorar no último dia 19 de abril, seus 75 anos de idade, em Cachoeiro de Itapemirim, que idealizamos a Edição Especial nº 009, que antecedeu à que agora vocês têm em mãos. Procuramos dar ênfase ao período compreendido entre seu nascimento até quando se mudou da cidade “de mala e cuia” para ganhar o Brasil e o mundo. Esforço muito grande de toda a equipe. Pelo menos três meses de trabalho de campo, identificando e checando fatos, pessoas e datas que nos permitissem produzir matérias de interesse e que não se distanciassem da realidade. A ordem era: nada de factóides. Apenas a realidade simples de um garoto de interior que numa trajetória talvez única, permanece – com máximo brilho - por quase seis décadas sob os holofotes da fama encantando fãs de todas as idades. Valeu, compensou! Sucesso absoluto de crítica e de vendas. Parabéns prá valer para toda a equipe! Não produzimos nenhuma matéria de natureza política nesta edição, embora a aprovação do processo de abertura do impeachment da presidente pelo Senado, no último dia 12, tenha sido um fato que pela sua magnitude circulou o mundo. Explicamos: já estávamos com a data “estourada” no processo de fechamento da edição atual quando o fato se consumou. No entanto, manifestamos minimamente aqui, por dever de ofício, o ponto de vista do Diretor Executivo da Revista Você+. O Partido dos Trabalhadores obteve sucesso maiúsculo quando chegou à Presidência em 2003, superando barreiras inimagináveis de serem transpostas. Começou um trabalho novo, com o objetivo de inserir as classes menos favorecidas no universo do consumo, transferindo-lhe renda. Perdeu-se ao longo do processo, envolvendo-se em falcatruas e atos de corrupção jamais imaginados. Uma quadrilha quebrou o país, enterrando o sonho de muitos. Comprometeu muitos anos à frente, que estará a exigir de todos muitos sacrifícios. Há males que vêm pra o bem: surgiu, nesse ínterim, a Operação Lava Jato e com ela o juiz Sergio Moro, ídolo nacional. Ganharam protagonismo também o Ministério Público, a Polícia Federal, imprensa... Até o STF meio que acordou de sua conhecida letargia e andou proferindo sentenças importantes em momentos cruciais deste episódio. As cadeias acolheram, aos montes, figurões que jamais sonhamos ver atrás das grades. Falta ainda muita gente... Contudo, está vigindo no país um princípio secular, mas que em terras brasillis só conhecíamos de ouvir falar: ninguém está acima da Lei – que dure para sempre! Chegamos a um novo Presidente da República, embora interinamente, e equipe. Novas propostas, novas metodologias, um caminho imenso e tortuoso pela frente. Mas resta a esperança, a fé. Que esses dirigentes novos que aí estão se compenetrem de uma frase que contem inequívoca verdade: a grande malandragem consiste em ser honesto. Que Deus assuma o comando e a população, mais uma vez, faça a sua parte: muito sacrifício. O Brasil é, disparado, o melhor país do mundo. Que Papai do Céu coloque aqui um povo e governantes que verdadeiramente o mereçam. Unamo-nos em orações, cada um a seu modo, porque é a fé, a maior de todas as energias, que move o mundo. O resto é espuma... No mais, aqui, de corpo inteiro, a edição nº 010. Capa e Entrevista com Rubens Moreira, pessoa simples do interior que ocupa a presidência de duas das maiores corporações de Cachoeiro de Itapemirim: Selita e Sicoob Sul, que dispensam maiores apresentações. A Revista Você+, no seu propósito maior de fazer circular informações de qualidade da nossa Cachoeiro, perfila experiências profissionais vivenciadas pelo entrevistado e que pavimentaram uma carreira profissional de sucesso. Bom saber o que ele pensa e como faz para encontrar o caminho mais curto entre o trabalho e o sucesso: suor, muito suor e, se Deus ajudar, um tantinho de inspiração. Na sequência, matérias, artigos, colunas e otras cositas más que selecionamos cuidadosamente para o seu entretenimento, querido leitor. E seguimos homenageando a equipe e anunciantes, peças chaves do nosso sucesso. Boa leitura.

foto: Jonathan Lessa

Foto: Wallace Hull

entrevista

Uma história para ser contada Por Renato Magalhães

“

O sucesso vem para aqueles que estão muito ocupados para ficar procurando por isso.” Acho que essa frase, originalmente dita por Henry David Thoreau, escritor americano (1817-1862), está muito próxima do que na realidade acontece com o nosso entrevistado desta edição, Rubens Moreira, 67, pessoa de larga tradição em Cachoeiro de Itapemirim e região e presidente dos Conselhos de Administração de duas corporações “pesos pesados” da economia sulina do Estado: o Sicoob Sul e a Cooperativa de Laticínios Selita. Em conversa descontraída de final de tarde, procuramos saber qual, afinal, “o segredo” para produzir tantos resultados empresariais positivos em um cenário econômico como o brasileiro, em que as regras do jogo são tão voláteis quanto surpreendentes. Acompanhemos...

Vamos retroagir no tempo. Fale um pouco sobre os seus primeiros momentos em Cachoeiro de Itapemirim.

Nasci em Presidente Kennedy, sou de família de tradições rurais. Por lá fiquei até os dez anos de idade, convivendo com os hábitos e as coisas do campo. Naquela época, uma nova realidade se impunha: frequentar colégios que pudessem oferecer melhor qualidade ensino. Cachoeiro foi um destino natural e aqui estudei em escolas que muito contribuíram para a minha formação básica: Pedro Palácios, Ateneu Cachoeirense e Liceu Muniz Freire. No ano de 1967, então com 19 anos, fechei meu ciclo de estudos secundários.

do que no segundo, por razões que não me lembro, a UFES cancelou o exame às vésperas da data estabelecida. Como desde cedo provi meus próprios recursos financeiros e nesse tempo praticamente exauri minhas modestas reservas, voltar para Presidente Keneddy, para a minha casa, foi uma necessidade de primeira hora. Foram mais quatro anos no convívio com a terra, pegando pesado para ajudar na administração da propriedade da família.

E na sequência da sua formação escolar...

Mas você ingressou no Banco do Brasil, colocação que na época era disputada por dez entre dez jovens. Um dos mais disputados empregos da época, oferecia excelente remuneração, além de acenar com uma carreira promissora. Fez muitos malabarismos para ser aprovado?

No ano de 1970 tentei dois vestibulares para o curso de Direito em Vitória, sen-

Foram tempos de alta dedicação. Criamos aqui em Cachoeiro um grupo de estu-

dos preparatórios para o concurso. Lembro-me de que do meu participaram, além de mim, Beraldo Pinheiro, Zoé Moulin, José Ronaldo (irmão de Nelmo e que veio a se tornar Superintendente do banco no estado) e Sebastião Azeredo. Foram oito meses de um ritmo intenso de estudos, sem interrupção nem descanso, até que fui aprovado com muito boa classificação. E admitido em outubro de 1971. Trabalhei durante 11 anos em Itapemirim, findos os quais fui transferido para Vitória, onde trabalhei como Gerente em várias agências. A apo-

sentadoria chegou em 1997, quando “pendurei as chuteiras” das lides bancárias, onde vivenciei excelentes experiências, de muita utilidade para a minha formação profissional. Então... ainda muito novo, vida nova, quais os planos?

“O sucesso vem

Nessa altura, tinha adquirido uma propriedade rural em Presidente Kennedy. Com o meu pai já falecido, minha mãe também cuidava da sua. Por um período administrava as duas, a minha e a da minha mãe. Paralelamente, circulei e convivi bastante no meio político e empresarial de Cachoeiro e de Vitória, onde tinha criado uma vasta rede de relacionamento.

para aqueles que estão muito ocupados para ficar procurando por isso”.

Hora de perguntar: como conseguiu formar uma bagagem bem nutrida de experiências profissionais que o habilitaram a assumir funções de relevo na iniciativa privada?

entrevista Um pouco disso nasce com a gente, mas o Banco do Brasil, tradicionalmente, sempre foi uma grande escola para a formação de excelentes profissionais. Ocupar a Gerência de uma agência do Banco em uma Capital, por exemplo, naquele tempo em que os gerentes ainda tinham bastante autonomia, colocava o funcionário diante de uma vasta gama de experimentações empresariais. Suas ocupações diárias, via de regra, demandavam relações com empresários e instituições de todo porte, exigindo do profissional sensibilidade e conhecimentos ecléticos, como por exemplo: análises de balanços e de riscos, cadastro, câmbio, operações de crédito, negociações de várias naturezas, relações institucionais... O Banco é uma escola viva e sempre foi muito rígido com relação aos seus manuais de operação, o que coloca o Gerente frente a frente com responsabilidades diretas em relação aos atos que pratica. Na mesma medida em que cobrava responsabilidades, a instituição provia seus executivos de formação profissional que o habilitava para o exercício da função?

Absolutamente sim. Entre tantos cursos, um em especial foi ministrado pela tradicional e conceituada Fundação Getúlio Vargas – FGV, que o criou especificamente para os executivos do Banco do Brasil. Participei dele por ocupar a época uma gerência de Agência Especial. Era uma pauta extensa, compatível com uma pós-graduação 8

de alto nível, denominada Curso para Altos Executivos do Banco do Brasil. Foram seis meses de estudos presenciais intensos no Rio de Janeiro, com aulas práticas, ministradas por quadros da própria FGV, mas também por executivos de diversas especializações com alta conceituação no mercado. De toda essa vivência, restaram ensinamentos práticos que ficaram para a vida?

Sim. Foram encadeamentos lógicos e sucessivos de formulações que tinham aplicabilidade automática com as atividades que se desempenhava. Lembro-me perfeitamente de uma ocasião em que ao final de um curso, foi colocada uma questão que admitia soluções personalíssimas de cada um dos participantes. A pergunta que coube a mim responder, em caráter restrito foi: o que é imprescindível para que um bom gerente de banco desempenhe com competência as suas funções? Muitas poderiam ser as respostas, umas mais apropriadas, outras nem tanto. Optei por cravar, com convicção: poder de decisão! E justifiquei, acrescentando que em certas situações cruciais no desempenho das suas funções, a solução é intransferível, ninguém pode decidir por você. Foi a chave para a minha aprovação. Por ser nascido no meio rural e dali efetivamente nunca ter se afastado, como foi a sua aproximação institucio-

“O que é imprescindível para que um bom gerente de banco desempenhe com competência as suas funções”? nal com a Selita?

No ano de 2002, por convite e insistência de amigos e cooperados, passei a integrar o quadro de Conselheiros da Cooperativa. Minha identificação natural com os objetivos da entidade levou-me, no ano seguinte, a acumular a função de Conselheiro com a de Vice-Presidente. Em decorrência da intensa participação no dia a dia da instituição, no ano de 2004 subscrevi meu nome em chapa que concorria à eleição para um novo Conselho de Administração. Obtivemos a vitória e na sequência fui indicado à Presidência. Iniciava-se ali, na prática, um plano de trabalho detalhadamente elaborado e que pretendíamos que se tornasse plurianual, com ações de curto, médio e longo prazos. Com o substancial auxílio da Diretoria e de Conselheiros altamente comprometidos com resultados operacionais ambiciosos, demos início a uma gestão pró-ativa e que passou a somar resultados muito animadores. Os desafios eram grandes, os esforços maiores ainda, mas a trajetória era inexorável: todos queriam profissionalizar as ações e atingir resultados superavitários.

Entre o seu primeiro mandato como Presidente da Selita e o atual houve um interregno...

Sim, por questões regimentais, estatutárias. Em 2014 fui reconduzido à Presidência do Conselho, reassumindo a Presidência, função que ocupo atualmente. Toda a Diretoria, Conselheiros e corpo de funcionários, encontram-se empenhados em superar desafios, grandes desafios. Há que se quebrar culturas antigas, implementando projetos profissionalizantes de gestão. Temos valorizado as funções de natureza gerencial. As ações comerciais devem ser compatíveis com os novos tempos, conciliando a marca consagrada “Selita” com atuações planejadas e ousadas de mercado. Aqueles que respondem por ações executivas na organização devem se atualizar permanentemente, conectados com o seu tempo. Exige-se que suas ações na companhia sejam compatíveis com as demandas do público consumidor e a concorrência, que a cada dia se renovam. Nosso tempo é o futuro que já chegou e que está a exigir permanente adaptação a novos paradigmas. Mas aí surgiu o Sicoob Sul em seu radar. Como aconteceu?

Entre 2005 e 2007 passei a integrar o quadro de Conselheiros do Sicoob Sul, acumulando com as funções que já desempenhava na Selita. Em 2008 houve eleição para o Conselho da instituição, meu grupo logrou êxito, fui conduzido à Presidência e aqui me en-

contro até os dias atuais. Temos visto um plano ousado de expansão do Sicoob Sul. Em plena época de turbulências políticas, econômicas, institucionais e sociais, o que traz incertezas e apreensões, o Sicoob Sul encontra-se em meio a um audacioso projeto de expansão. Duas agências, de moderna concepção arquitetônica, foram inauguradas no Norte fluminense, especificamente em Itaperuna e Campos. Outras três ou quatro agências encontram-se na “linha de montagem”, com cronograma de instalação definido para breve. Comente, por favor.

Sou obrigado a concordar que muitas coisas realmente não andam bem no Brasil. Tempos bicudos. Mas em minha opinião, se sobrepõe a certeza de que este é um país de enormes potencialidades. Acabamos de finalizar um período tempestuoso de indefinições políticas, o Congresso Nacional sofre de angustiante paralisia há um tempo considerável e leis importantes repousam sem solução nos escaninhos burocráticos, o desemprego grassa, os investidores nacionais estão retraídos pelas circunstâncias enquanto os capitais aceleram em fuga, o orçamento nacional acumula déficits gigantescos. São realidades pesadas e que estão a exigir profunda reflexão de todos, da classe empresarial principalmente. Mas toda moeda tem dois lados e sempre haverá um outro, que poderá oferecer um contraponto importante. Preferimos analisar com idêntica atenção ambas as faces des-

sa moeda, dessa realidade, mas apostando sempre na crença daquela frase clássica de Descartes: “Não existem soluções fáceis para situações complexas”. O que o move?

A minha força motriz, que nasceu comigo e que foi lapidada pela vida, inspira-me a nunca perder de vista as oportunidades que, em contraponto, o Brasil oferece. Somos uma nação com mais de 200 milhões de habitantes, temos uma democracia consolidada e que a cada dia dá mais provas disso, os poderes da República cumprem suas funções constitucionais, temos uma diversidade equilibrada de climas, vastas extensões territoriais e riquezas minerais, reservas cambiais, parque industrial diversificado e pujante, além de uma infinidade de outros ativos. E a coroar tudo isso, a alma indomável dos brasileiros, povo forte, sempre pronto a enfrentar grandes desafios. Isso é o que me move. A Selita e o Sicoob Sul, ambos sob a sua presidência, vêm apresentando performances no seu desempenho e acumulando resultados positivos. O leitor quer saber, com certeza, como se viabiliza esse cenário de prosperidade. Afinal, como vicejar resultados promissores em um ambiente tão adverso?

Já passamos próximo desse raciocínio em respostas que dei acima. Mas é sempre bom reafirmar que alguns princípios consagrados na teoria econômica se aplicam “com força” no chão de fábri-

ca, nas empresas de todos os matizes. Cuidamos, em nossa administração, de investir pesado na capacitação profissional de todos os níveis. A partir de referências conceituais consagradas, estrutura-se um planejamento estratégico que será implementado através de ações fáticas. Tudo muito dosado, muito medido, com acompanhamento e monitoração permanentes. Não há, em minha visão, a mais remota possibilidade de vida inteligente em uma empresa, sem desenvolvimento tecnológico em todas as áreas de sua atuação.

ver métodos e conceitos deverá estar sempre na ordem do dia de qualquer administrador. Outra regra de ouro seria acompanhar sempre de muito perto os custos, equalizando-os tecnologicamente com os produtos e serviços com que se trabalha. Se tudo isso não bastar, haverá que se observar ainda, do amanhecer ao por do sol, aquela máxima que diz que o sucesso só acontecerá mesmo se ele for construído em cima de 90% de suor e de 10% de inspiração, levando sempre muita fé no que se faz.

E estaria aí a chave para abrir a arca do tesouro?

Para fecharmos com chave de ouro, cite uma frase que poderíamos dizer que “caiu como uma luva” na formulação dos seus métodos de vida e que, quem sabe, poderia ter utilidade na vida de alguém.

Há mais, muito mais. Todas as empresas deveriam evoluir para um acompanhamento psicológico de seus colaboradores e familiares. O funcionário é e será sempre a célula mater de uma organização. Inútil qualquer investimento que objetive resultados tecnológicos, se o homem não estiver bem consigo mesmo, com a família, com o mundo. Na vida, no plano privado ou profissional, nada é definitivo. Re-

“É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo se expondo a eventuais derrotas, do que formar fila com os pobres de espírito”...

Tenho muitas, porque sempre fico atento às palavras inteligentes que permeiam a minha vida. Mas como nesta entrevista focamos muito em exemplos e métodos relacionados ao trabalho, às organizações produtivas, cito uma que é atribuída ao presidente Roosevelt e que se aplicaria a qualquer pessoa que tenha uma grande ideia na cabeça, mas esteja na dúvida se deve investir nela ou não: “É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo se expondo a eventuais derrotas, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito nem sofrem muito, porque vivem nessa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota”. 9

artigo

Por uma arquitetura fundamentada por Nelson Napolitano “Arquitetura é a arte ou a prática de projetar e construir edificações, o estilo no qual uma edificação é projetada e construída.” (Lorraine Farrelly)

achoeiro vive um momento ímpar na engenharia e arquitetura. Estamos prestes a receber no mercado a primeira turma de Engenharia Civil formada em nossa cidade, além de estarmos celebrando a primeira turma do curso de Arquitetura e Urbanismo. Todos têm a ganhar... Os jovens com as novas perspectivas, a cidade que vai definindo o seu perfil como referência em educação, a comunidade com a ascensão cultural de seus membros, o poder público municipal que há algum tempo já dispunha, em seu quadro técnico, de profissionais - filhos da cidade - e empresários, os quais, inclusive, já podem e devem valorizar o potencial que vem por aí. Para estes futuros engenheiros e arquitetos é dada a responsabilidade de contribuir, de forma positiva, para a nossa arquitetura, em toda a sua abrangência, desde o projeto até a edificação. Pois, cá entre nós, nossa cidade carece de uma arquitetura fundamentada, com menos modismo e repetições e mais espaços humanizados e bem construídos, acolhendo as normas e valorizando os materiais locais. Inclusive, tenho acompanhado o movimento dos fabricantes e fornecedores de cerâmicas, porcelanatos, vidros e tintas orientando os profissionais do ramo de Engenharia, Arquitetura e Designer, além de estudantes da área, para a utilização de seus produtos, e nada envolvendo as rochas. A cidade de Cachoeiro deveria ser modelo da boa aplicação dos mármores e rochas ornamentais, visto o exemplo de algumas

Mármore de Cachoeiro Local: Vitória Stone Fair 2016

Granito Porfido Trentino Local: Itália

cidades pelo mundo onde as rochas e os materiais locais são objetos de orgulho, além de serem importantes à economia. É recorrente, ao recebermos a visita de colegas que circulam pela cidade por lazer ou negócios, nos depararmos com certos questionamentos, como “onde estão as rochas ornamentais tão festejadas e exaltadas nas feiras e missões pelo mundo?”. Buscar esta identidade pode ser, de médio a longo prazo, um diferencial para Cachoeiro. Futuros colegas engenheiros e arquitetos, contamos com vocês! Empresários, políticos, investidores e população, vamos receber nossos jovens engenheiros e arquitetos com entusiasmo e credibilidade. Certamente teremos como retorno espaços públicos e edificações com ambientes funcionais, seguros e belos. Bem-vindos colegas! Bem-vindos Engenheiros e Arquitetos!

Nelson Napolitano é arquiteto e urbanista. Atua no escritório Nelson Napolitano & Sheila Rocha Arquitetura – email: secretaria.napolitano@gmail.com 10

Mármore de Cachoeiro Local: Vitória Stone Fair 2016

noivas

Para não errar no dia do “SIM” Tendências em decoração, roupas, estilos e detalhes que garantem o sucesso do seu casamento e tornam o seu grande dia ainda mais especial. Fique por dentro e faça tudo como sempre sonhou!

oras à frente de sites e revistas em busca de detalhes, novidades e tendências costumam ser o passatempo preferido de muitas noivas, que buscam inspirações para tornarem o grande dia ainda mais especial, exatamente da forma que sonharam. Geralmente, o que será tendência no ano seguinte é lançado todo final de ano. Entretanto, tudo é apresentado às noivas e profissionais da área de eventos a partir de março, quando começam as feiras e exposições, finalizando em abril, porque assim no mês de maio, eleito o mês das noivas, as novidades começam a ser utilizadas e propagadas durante o ano. “Casar vestida de noiva, com uma recepção linda é meu sonho desde que eu era criança, cresci imaginando como seria o meu casamento, em cada detalhe e, agora que se aproxima a data desta realização quero tudo perfeito”, conta empolgada a noiva, Renata Nogueira, 26. Assim como Renata, todas querem um dia mágico, para ficar guardado para sempre na memória dos noivos, padrinhos, família e convidados.

Para não errar, vale apostar em tendências e, principalmente, retratar a personalidade do casal, mantendo a harmonia entre ambos, o resultado sem dúvida supera as expectativas. A dica é diversificar estilos, apostar em cores e detalhes para fugir do tradicional. Estas são as grandes apostas para 2016 e, provavelmente, continuarão firmes em 2017. Todos os detalhes devem ser

pensados de acordo com o orçamento estipulado pelos noivos que têm um leque de opções de cerimônias, indo desde as mais íntimas até as mais glamorosas, cada uma com sua particularidade e encanto. Lembrando, que toda cerimônia deve ter sua identidade visual, que é a marca da festa de casamento, padronizando todos os elementos visuais que vão desde os convites até os

detalhes que podem ser usados em várias situações como nas tags de docinhos, plaquinhas, kits de toalete e muito mais. São muitas ideias lindas e diferentes, facilitando a mistura de cores e estilos que não combinam entre si, por isso é fundamental ter identidade visual. Veja nossas dicas, defina seu estilo, organize seu casamento e aproveite seu grande dia com tudo o que tem direito.

noivas

Organização e cerimonial poupam tempo e dinheiro

m casamento bem organizado e de sucesso deve começar a ser organizado, em média, de um ano a um ano e meio antes da data escolhida. Para não perder o que será novidade no ano do seu casamento, as noivas devem ficar atentas a alguns detalhes que garantem o sucesso da sua cerimônia. “É indicado começar a busca por profissionais de credibilidade no mercado, profissionais com referência de todas as áreas que são necessárias para a realização do grande dia. Basicamente o que pode ser agendado com antecedência é uma boa assessora/ cerimonialista; local de recepção, buffet, fotografia, filmagem, banda ou DJ, garantindo a data escolhida com estes profissionais que não dependem do que será tendência, já adianta as definições de um casamento”, avalia a cerimonialista, Camila Costa.

Vale destacar, que ter uma boa assessora/cerimonialista, em que os noivos confiem, irá proporcionar boas garantias de um evento coeso, singular e de sucesso, libertando os anfitriões de canseiras e frustrações. “Ao contrário do que se possa pensar, ter uma assessora/cerimonialista não consiste em um serviço de luxo, apenas para quem tem um orçamento ilimitado. Um profissional na área pode, na realidade, ajudar a poupar não só tempo, mas também dinheiro”, afirma Camila. A assessora/cerimonialista vai ajudar em todas as etapas. Acertar o local onde será a recepção tendo em vista a quantidade de pessoas que serão convidadas, assegurando que todos estarão confortavelmente acomodados, levando também em consideração a época do ano por causa das condições climáticas. Este profissional agenda ain-

da o buffet para degustação, pensa no menu a ser servido, se possível conversa com o maitre e sommelier para evitar erros de combinação entre bebida e comida a serem servidas no grande dia. A assessora/cerimonialista encarrega também de buscar referências no mercado em fotografia e filmagem, assistindo vídeos produzidos e álbuns montados por estes profissionais, atestando qualidade no resultado final. “Os maiores relatos de frustração de noivas são em relação à fotografia e filmagem. Elas podem não gostar de várias escolhas feitas para o seu grande dia, mas aquele que é o registro para a posteridade é o campeão de reclamações. Às vezes, na busca do mais barato, do vizinho que tem uma máquina fotográfica bacana, optam por não contratar profissionais qualificados para o serviço

e na hora do resultado final vem a grande decepção de não ter registrado adequadamente um momento único que não tem como voltar no tempo”, destaca Camila. Na organização, o casal ao escolher a banda ou o DJ que irá animar a festa tem de ficar atento, escolhendo o que apresenta o estilo dos noivos. É importante avisar o que deve e o que não deve ser tocado durante a festa, montar um playlist que o casal e seus convidados vão curtir. Tendo feito estas escolhas os noivos têm parte de seu casamento organizado sem depender de tendências. Assim que as tendências forem lançadas para o ano do seu casamento já pode começar a organizar as escolhas de convite, decoração, vestido, doces, bolo, lembranças, buquê... Lembrando que há variação quanto ao horário da realização da cerimônia.

noivas

Para o ano de 2016 Cores: Rose Quartz e Serenity (Rosa e Azul Claro) Convite: Vai da criatividade e orçamento dos noivos. Em alta o recorte de papel a laser. Também usado peças de quebra-cabeças, imitando passagem de avião; impressos em disco de vinil ou ainda a super tendência: para colorir! Neste último vem o livro (convite) acompanhado de um kit de lápis de cor para o convidado se deliciar. O convite de padrinhos, damas e pajens, há algum tempo, é feito de forma diferenciada. Para convidar damas e pajens, se houver algo, em especial, para a criança usar no dia, esta informação deve estar no convite. Decoração: Nas igrejas, deve-se seguir o protocolo de cada uma. Uma tendência super luxuosa e que faz toda a diferença é a passadeira espelhada. Já na festa, o frisson do momento é a decoração suspensa e a cortina de luz está com força total. Simplicidade, elegância e mistura de estilos, texturas e cores orientam a decoração dos casamentos em 2016. Vestido: Uma das grandes tendências de vestidos de noiva para 2016 são as transparências, que chegam com muita força. O efeito tatuagem nos vestidos de noiva são um must have da temporada. Os delicados vestidos de noiva com aquarela também têm conquistado o mundo dos casamentos por sua leve-

za, alegria e romantismo. Mas na verdade, o vestido ideal é o adequado para o seu biotipo, formato do seu corpo, que tem que casar com o tipo de cerimonia a ser realizada (tradicional, temática, informal, entre outras), o horário da realização da cerimonia e o local. Maquiagem: Natural. Pele perfeita e iluminada são as principais características da noiva de 2016. Madrinhas: Vestidos da mesma cor, mas com detalhes e tons diferentes, dando noção de harmonia e identidade para cada uma das madrinhas. Os vestidos podem ser semelhantes, com mesma cor e tecido, mas com pequenas diferenças nas mangas ou decotes, favorecendo a silhueta de cada uma.

Kit Toalete

Presentes para pais e padrinhos: Os padrinhos e os pais dos noivos recebem lembranças diferenciadas, onde a queridinha continua sendo a caixinha contendo itens escolhidos pelos noivos. Essa tendência vem desde 2014 e promete perdurar por mais alguns anos. Outras dicas são pingentes e acessórios especiais, roupões personalizados ou pôster com alguma mensagem emocionante. Doces: A época do ano deve ser levada em conta, pois nos meses muito quentes, mesmo o local da festa sendo climatizado, os doces a base de cho-

Lembrança Madrinha

colate não resistem. A tendência em doces finos é o mini bolo, noivinhos na banheira, copinho de chocolate com creme decorado com physalis e pérolas comestíveis. Bolo: O clássico branco fondant (pasta americana), variando apenas o formato (redondo, quadrado) e a altura (número de andares). O Naked Cake é a tendência do momento para casamentos, porém mais utilizado para casamentos ao ar livre.

Caixa Convite Pai Noiva ou Noivo

Topo de bolo: Os famosos bonequinhos estão sendo esquecidos aos poucos. Hoje o hit do momento são as letras das iniciais dos noivos e as flores que podem ser naturais ou de açúcar comestível.

Lembranças: As lembranças que os noivos dão aos seus convidados não saem de moda, só se acrescenta novos itens. Assim vai do orçamento dos noivos escolher quais oferecer. Podem ser chinelos, copos, canecas ou taças tudo personalizado. O item que foi acrescentado em 2016 e é só sucesso é o bastão de led personalizado também. Para os noivos de orçamento mais curto, o bem casado po-

de ser usado como lembrança. Outras dicas são macarons personalizados, docinho Santo Antônio para as solteiras que não conseguiram pegar o buquê, pães de mel, compotas artesanais e outros doces estão em alta nas lembrancinhas de casamento. Os noivos podem escolher uma receita que criaram juntos ou algo que amam. O importante é deixar os convidados irem embora da festa com um gostinho delicioso na boca e no coração.

Buquê: O tipo de buquê vai ser escolhido de acordo com as flores da época do casamento e o biotipo da noiva. A cor do buquê não precisa necessariamente combinar com a decoração e tom da festa. A Gipsófilas (flor mosquitinho) pode fazer parte do buquê da noiva, é a mais utilizada para fazer a lapela dos pais dos noivos e padrinhos e para fazer o buquê das daminhas. O buquê é objeto de desejo das solteiras. Elas podem obtê-lo pela forma tradicional quando ele é jogado pela noiva, porém além do buquê se despedaçar, pode criar situações constrangedoras entre as convidadas que o disputam. Pensando nisso, alternativas foram criadas e caíram no gosto das noivas, sendo forte tendência desde

o fim de 2015 e prometem se estender até o fim de 2017. São elas: buquê preso a fitas de cetim e o buquê na caixa de acrílico. Está fora de moda buquê de sapo, coração, pimenta. Somente o buquê de Santo Antônio ainda é utilizado, porém com menor frequência. Pré Wedding: Em busca de um registro completo do casamento os casais têm optado pelo destination pré-wedding: uma viagem para realizar o ensaio antes do casamento e produzir um vídeo curto contando a história dos noivos. Esta tendência veio para ficar. “Temos trabalhado para oferecer o que há de melhor em tecnologia e inovação. Os short Films – filmes de casamento pequenos - vieram para ficar, possibilitando ao casal a facilidade de visualização do filme. Estamos vivendo um momento de transição nos filmes de casamento, onde o vídeo voltou a ser valorizado, cada vez mais exigido pelo cliente. Todo o investimento feito em um casamento, só tem visibilidade através das fotos e o vídeo. São as únicas coisas que ficam. Por isso sua valorização”, destaca o filmmaker, Renilson Chagas. Dança dos noivos: Pode ser a valsa tradicional ou aquela música que marca a história do casal ou então, para os noivos mais ousadas e desinibidos, montar uma coreografia com hit do momento e ainda interagir com padrinhos e madrinhas.

Outras tendências: • Robe personalizado para a noiva e madrinhas usarem no dia da noiva no salão. • Sparkles, eles estão dominando os casamentos e tomando o lugar da tradicional chuva de arroz, já que você só pode optar por um deles, e algumas igrejas estão proibindo por conta do desperdício de comida e sujeira que faz na porta. •Os balões em formato de coração cheios com gás Hélio, a utilização deles é tendência para o momento da dança dos noivos quando esta não é coreografada com as madrinhas e padrinhos. •Spa para os pés, normalmente funciona a partir de 1:30 da manhã, quando os convidados precisam de um up para continuar aproveitando a festa. Disponibilizar um profissional de beleza para retocar a maquiagem das suas convidadas e preparar uma estação especial de café, com cafés espresso e gourmet. E que tal um carrinho de sorvete italiano na pista de dança ou uma bicicleta da Brigaderô com brigadeiros à disposição dos convidados? Seu evento vai ficar ainda mais exclusivo e seus convidados vão rir à toa.

•Os noivos podem surpreender seus convidados durante ou ao final da festa com o mini trio elétrico ou com uma bateria de escola de samba. •Foto Cabine, aquela de fotos instantâneas, os convidados podem levar as fotos tiradas como lembrança daquele dia especial. •FOTOS: Com a influência das redes sociais, nos casamentos não faltam smartphones registrando os momentos especiais do que convidados presentes e tudo vai parar no Instagram e Facebook. Uma novidade é imprimir as fotos publicadas a #hastag escolhida pelos noivos em uma moldura personalizada, uma lembrança exclusiva e super original recebida durante a festa de casamento. •Kit toalete, disponível no banheiro para quem precisar. Costuma conter enxaguante bucal, desodorante, fio dental, absorvente, spray fixador de cabelo, band aid, lixa para unhas, grampo para cabelos, prendedor para cabelos, pente, batom. Quanto mais mimos para os convidados melhor!

correspondente internacional

Curiosidades sobre a Holanda

por Layra Dutra Martins

O nome correto do país seria Holanda ou Países Baixos? Os Países Baixos são geralmente chamados de Holanda, mas o nome oficial é Reino dos Países Baixos, que consiste em doze províncias. Duas dessas províncias, a Holanda do Norte e a Holanda do Sul, formam juntas a Holanda. Devido ao poder marítimo e econômico dessas províncias no século XVII, os Países Baixos passaram a ser conhecidos como Holanda no mundo todo. Para tornar as coisas ainda mais confusas, os habitantes dos Países Baixos são chamados de holandeses.

Você sabia que a rainha consorte dos Países Baixos é Argentina, nascida em Buenos Aires?

Dá para acreditar que 40% dos Países Baixos ficam abaixo do nível do mar?

Você saberia responder por que a cor laranja representa os Países Baixos, se as cores da bandeira são Vermelha, Branca e Azul? A cor laranja representa a dinastia de Orange, que começou em 1544 e continua até hoje com a família real e seu atual Rei Guilherme Alexandre.

A cidade de Amsterdã é uma das cidades holandesas que foi tirada de dentro da água, estando localizada dois metros abaixo do nível do mar.

Você já se perguntou para que tantos moinhos em um só país? Historicamente, os moinhos holandeses tinham como o principal propósito drenar água das terras baixas de volta para os rios para fins de cultivo da terra.

Fatos interessantes até para quem não é curioso!

Layra Dutra Martins é filha de Franklin Mori Martins e Magali Dutra Martins, formada em Relações Internacionais, com especialização em Direito Internacional. Instagram: @layradm

Amsterdã é a capital dos Países Baixos, mas é na cidade de Haia que fica sediado o governo. Nomeada em holandês como Den Haag, é também conhecida como “Cidade real próxima ao mar”, porque muitos membros da família real holandesa residem em seus elegantes bairros.

No século XVII Amsterdã representava o principal centro financeiro e de diamantes do mundo. Você saberia dizer o que a famosa cidade norte-americana, Nova Iorque, e a cidade de Natal, no nordeste brasileiro, possuem em comum? Ambas já se chamaram Nova Amsterdã, isso porque ambas já foram colônias holandesa.

Você sabia que está na Holanda uma das maiores construções de engenharia do mundo? Oosterscheldekering é a maior barreira contra enchentes já construída, com um total de 9km de extensão. Os holandeses são tão desenvolvidos quando o assunto é contenção de água, que durante o incidente nos EUA com o furacão Catrina, foram os primeiros a serem chamados a Nova Orleans.

Você sabia que a bolsa de valores de Amsterdã é a mais antiga do mundo? O natal holandês é comemorado nos dias 25 e 26 de dezembro, mas a troca de presentes é feita no dia 5 de Dezembro, dia de São Nicolau (ou em holandês, Sinterklaas). Conta a história que ele chega da Turquia com seus ajudantes para trazer os presentes das crianças.

Nos Países Baixos é comum encontrar estacionamentos para cadeira de rodas.

Fotos: Wallace Hull

economia

SICOOB SUL em fase de expansão consolidada A entidade inaugura sua segunda agência no Norte fluminense, agora em Campos dos Goytacazes

o último dia 12, em solenidade altamente concorrida, o Sicoob Sul inaugurou a sua segunda agência em terras fluminenses (a primeira foi em março deste ano, em Itaperuna). Sob o comando de seu dinâmico presidente, Rubens Moreira, e com o apoio direto de seus Diretores, Conselheiros e de um corpo de funcionários altamente aplicado e profissionalizado, a instituição financeira segue cumprindo suas metas, apoiadas em um plano de gestão consolidado de curto, médio e

longo prazos. As agências têm uma concepção arquitetônica ampla e arrojada, com o objetivo precípuo de se ajustar às metodologias operacionais modernas que caracterizam suas operações no dia a dia, disponibilizando produtos e serviços diferenciados e com as vantagens que a cooperativa oferece, como a divisão de lucros com seus associados. Ao evento compareceram autoridades, empresários e outros convidados ilustres. Na oportunidade, o presidente

Rubens Moreira enfatizou a importância das cooperativas de crédito, conceito que caracteriza o Sicoob Sul. Em seu discurso de apresentação, valeu-se de uma figura de re-

tórica que demonstra bem o seu entusiasmo com a organização que preside e que já faz parte indissociável de suas pautas: “Quem conhece o Sicoob, fica no Sicoob!”

esporte

CrossFit: o queridinho dos fitness

onsiderado o esporte fitness do Brasil, o CrossFit tem conquistado a cada dia mais adeptos no Sul do Estado, no Espírito Santo e no País. É um método de treinamento militar criado nos Estados Unidos, na década de 80, por Greg Glassman. Consiste em realizar movimentos funcionais constantemente variados em alta intensidade. O objetivo é desenvolver as dez capacidades físicas com as quais o

ser humano nasce: força, flexibilidade, agilidade, coordenação, agilidade, velocidade, resistência muscular, resistência cardiovascular, precisão e potência, melhorando o condicionamento físico geral dos seus praticantes com uma abordagem dinâmica e motivante. Na vida, em diversos esportes e para a própria sobrevivência, é necessário ter condicionamento. Por isso, os treinamentos desta ativida-

de são focados para tornar o atleta o melhor possível nos mais variados tipos de limites físicos, não estando indo ao extremo apenas em uma ou duas aptidões físicas como força e resistência, mas sim se superando a cada dia em todas possíveis. Para alcançar melhor condição física, os treinos são executados para permitir que os atletas possam correr, nadar, pedalar e remar em qualquer distância, com ótimo rendi-

mento dentro de cada uma das três fontes metabólicas principais. O diferencial do CrossFit também é seu foco na maximização da resposta neuro-endócrino, através de um treinamento constante que além da prática de movimentos funcionais, desenvolve potência, misturando diversas modalidades e juntando ainda estratégias de dieta de sucesso. No CrossFit não existe rotina, todo dia é um novo desafio!

esporte

Modalidade chega ao sul do estado

rossFit é uma marca e para sua utilização é necessário ser credenciado à CrossFit Inc. Atualmente, o Brasil possui pou-

co mais de 500 afiliados, ocupando a 4ª posição no ranking mundial de países com maior número de ginásios. No Espírito Santo existem 14 afiliados, estando um deles localizado em Cachoeiro de Itapemirim, sob a responsabilidade da Coach Level II e personal trainer, Alessandra Pereira. A cidade é a única do Sul do Estado credenciada para utilizar a marca. Há um ano foi inaugurado o box apto a desenvolver a atividade em Cachoeiro de Itapemirim. Hoje, são aproximadamente 65 pessoas, entre 11 e 60 anos, que frequentam os treinos de segunda a

sexta-feira. “Muitas vezes os praticantes se reúnem sábados, domingos e feriados para treinar e confraternizar, sendo este também outro diferencial da CrossFit em relação à academia tradicional, o clima é de grupo, de amizade e descontração, além do companheirismo que existe”, destaca Alessandra. Desde o início do funcionamento na cidade, muitos alunos que nunca se encaixaram em uma atividade física, hoje se consideram viciados em CrossFit. Outros que já treinavam, mas estavam entediados com a rotina viram na atividade um novo estímulo na

Fernando Scaramussa Libardi, 11, treina desde que o Box abriu e diz que gosta do CrossFit porque é dasafiador e é feito em grupo um ajuda o outro.

Fabrício Pereira, 35, em dois meses de treiÉrica de Paula Scaramussa, 32, o que mais me atrai é o desafio, a maior diferença é que não é nada rotineiro, sempre tem uma novidade”.

namento perdeu oito

quilos, melhorando consideravelmente seu condicionamento

físico, “estou voando no futebol”.

busca por resultados, como Fabrício Pereira, 35. Em dois meses de treinamento perdeu oito quilos, melhorando consideravelmente seu condicionamento físico: “estou voando no futebol”. Outra que já vê diferença em seu dia a dia é Érica de Paula Scaramussa, 32, praticante do CrossFit há dez meses. Diz que “além de perder peso e melhorar meu condicionamento físico, hoje tenho mais disposição para executar as tarefas diárias. Além disso, o que mais me atrai é o desafio. A maior diferença é que não é nada rotineiro, sempre tem uma novidade”.

esporte

Quem pode praticar e como iniciar?

ualquer pessoa pode praticar esse esporte, porque os treinos são totalmente adaptáveis e individualizados, apesar de serem feitos em grupo. Independente da idade, sexo ou condição física o indivíduo que pretende iniciar a atividade deve primeiro consultar um médico para avaliar sua saúde e depois procurar um local afiliado a CrossFit Inc., com profissionais que tenham no mínimo a certificação Level 1 . É possível ter acesso aos locais devidamente credenciados e aos treinadores certificados acessando o site www. crossfit.com. Ao chegar a um box de CrossFit o iniciante passa por algumas aulas fundamentais onde é avaliado e tem o primeiro contato com os movimentos usados nos treinos, além de entender como funciona o método. “Por se tratar de um esporte novo no Brasil, muitos profissionais da área da saúde ainda não conhecem o método e, portanto, não têm condi-

ções de orientar corretamente seus pacientes, por isso muitas vezes preferem contraindicar o CrossFit, baseados em informações insuficientes”, considera Alessandra. “Além disso, existe também o mito que CrossFit lesiona, porém se comparado com outros esportes, o índice de lesão é muito mais baixo do que esportes como corrida, futebol e ciclismo. Assim como qualquer outra atividade física sem orientação correta. Se o praticante corre o risco de machucar”, acrescenta a personal trainer.

esporte

Escolha o local certo Ao chegar a um estabelecimento que oferece CrossFit ou “tipo CrossFit”, certifique-se de que o profissional tem qualificação adequada para não colocar sua saúde em risco. “Muitos empresários e profissionais da área de educação física tentam se aproveitar do sucesso do CrossFit para atrair clientes, porém fazem isso de maneira perigosa, pois vendem um produto que não é verdadeiro”, pondera Alessandra. É importante a escolha certa, porque como qualquer outra atividade física sem orientação correta, o praticante corre o risco de se machucar. Profissionais capacitados com o devido conhecimento fazem a diferença em seus resultados.

Alimentação e treino corretos para ter resultados

omo os praticantes do CrossFit buscam superar seus limites, é preciso ser bem orientado e respeitar o limite de cada um. Existe uma progressão durante as aulas que deve ser seguida, evitando que ocorram lesões por esforço exagerado. Assim como qualquer atividade física, o CrossFit sozinho não faz milagre. Se a pessoa busca resultados estéticos, além de melhorar sua saúde, é necessário procurar um nutricionista que conheça o método de treinamento para orientar sua alimentação. Os praticantes desta modalidade em geral possuem mais preocupação com a alimentação por se tratar de um estilo de vida, e não somente uma atividade física. Uma alimentação saudável, composta por mais “comida de verdade” e

menos alimentos industrializados é uma medida que tem sido adotada no mundo inteiro quando se fala em saúde; e no CrossFit não é diferente. “A alimentação para praticantes de CrossFit deve ser equilibrada ao longo do dia e ofertar energia suficiente para que o indivíduo consiga treinar de forma eficiente. Dietas muito restritas em calorias, normalmente, provocam fraqueza durante a atividade por ser um treinamento intenso, que demanda um elevado gasto energético. Para pessoas com alguma doença ou objetivos específicos de perda de peso e hipertrofia, por exemplo, é importante que haja um acompanhamento nutricional para cálculo individual de suas necessidades e um planejamento alimentar especí-

fico”, destaca a nutricionista, Camila Marques. Os atletas de CrossFit têm dado exemplo adotando uma alimentação baseada em alimentos mais naturais e reduzindo ao máximo o consumo de produtos processados e açucarados. “Não diria que existe a dieta ideal para CrossFiters, pois cada indivíduo tem sua necessidade, mas as refeições pré e pós-treino são de extrema importância para o rendimento durante a atividade e recuperação muscular do praticante. A oferta de carboidratos e proteínas de qualidade é fundamental nesse sentido, podendo associar a alimentação como um dos fatores determinantes da mudança na composição corporal e do tempo de evolução no esporte”, finaliza Camila.

resgate histórico

Por Gilson Leão

ua Costa Pereira, década de 70, época boa em que ainda era possível encontrar vagas para estacionar. Os comerciantes como Aumyr Mello podiam reservar espaço em frente a sua loja com uma simples cadeira de plástico. Em cima da loja do Aumyr, morava meu avô Quincas Leão, que ficava sentado em sua varanda predileta recebendo amigos e prestando favores. Quando não aparecia ninguém pra almoçar, ele, que não admitia comer sozinho, ia para bancada e interpelava o primeiro conhecido: “ei, você aí, venha almoçar comigo, porque hoje não apareceu ninguém”. Um de seus maiores orgulhos eram os dotes culinários da minha avó, que fazia questão de compartilhar diariamente em sua mesa na hora do almoço, com algum conterrâneo, hábito trazido do Alegre, da época do Major Quintino, seu pai, chefe político local.

raça Jerônimo Monteiro, década de 50, quando o tráfego era composto por velhas banheiras importadas - Chevrolet, Hudson, Ford e Studbakers- e o indivíduo podia ir ao dentista Orestes Moreira - ou cortar cabelo no Queijadinha, embaixo do Hotel Toledo, a cavalo. Os taxistas que encostavam os carros de frente para praça tinham nomes bizarros como Zé Peidão, Adamastor Pé Torto ou Osvaldo Sorriso. O terceiro prédio da esquerda para a direita era o Posto Esso, do querido Laurinho Machado, que se tornou ponto de encontro de uma geração de amigos.

MUDANÇA DE ASSUNTO

á muito tempo que tenho vontade de escrever sobre o vasto mundo cultural proporcionado pela internet, através de vários sites, blogs, portais e demais veículos. O You Tube, plataforma mais conhecida de compartilhamento de vídeos, divide espaço atualmente com vários sites com as mesmas propostas, como Crackle, Vimeo, Dailymotion, entre outros. Todos oferecem uma variedade de assuntos e matérias que colocam os indivíduos na esquina do mundo, sem necessidade de levantar-se de sua cadeira confortável, nem se afastar de sua taça habitual. Lí, tempos atrás - coisa de uns 15 anos -, que o You Tube seria a maior rede de televisão do planeta. Hoje tenho a satisfação de comprovar que essa profecia tornou-se realidade. Por isso, sugeri a Renato Magalhães uma variação de nosso espaço na sua dinâmica revista e a partir desse número estaremos dividindo a coluna Portrait em duas seções: A tradicional, que enfoca fotos antigas da história cachoeirense e uma coluna de cultura, onde daremos dicas de filmes, sons e artes em geral, tentando incentivar aos amigos, ainda resistentes a revolução internáutica, a acessarem esses recursos à disposição de todos que tem um computador ou um tablet. Ao toque de um click um amplo mundo cultural se revela e um enorme acervo se abre, bastando para isso apenas um pouco de curiosidade. Enquanto isso, alguns amigos de nossa geração têm orgulho em afirmar que “não sabem nem ligar um computador”. Pois não sabem o que estão perdendo.

ARTE, CULTURA E OUTROS BABADOS M

uitos amigos ainda resistem ao Facebook, alegando que é um site de fofocas e exaltações políticas e familiares. Concordo que ainda ocorrem muitos exageros e bobagens, mas isso depende muito da utilização que se faz do programa. Para mim o FB é uma plataforma de compartilhamento artístico e cultural, além de um veículo de propaganda da melhor qualidade. Tenho

JJ CALE, falecido em 2015, foi inspiração para muitos bluesman, começando por Clapton e Tom Petty, que gravaram várias de suas músicas. (After Midnight, Cocaíne, Magnólia entre outras) Quem apresentou J.J. em Cachoeiro foi Zé Rebeka (José Roberto Mignone Cheibub) que com sua imensa generosidade, chegava aos sábados de Vitória trazendo sempre um pacote de discos para deleite dos amigos.

reencontrado no face velhos amigos de música e cultura, além de conhecer pessoas do mundo inteiro que congregam do mesmo gosto artístico. E, a partir daí, muitas coisas são descobertas e compartilhadas, como esta postagem abaixo, postada no FB em 28/04/2016, que nos trouxe lembranças fantásticas de um músico que fez a cabeça de muita gente na década de 80: J.J. Cale.

Eu era o único que ele permitia que fosse a sua casa, em sua ausência, abrisse o velho armário de espelho e pegasse seus discos para gravar. Dessa forma ele me proporcionava dois imensos prazeres: ouvir e gravar seus discos, e passar um tempo com Vicentina, sua mãe e Mariangela Mignone, sua irmã, duas pessoas de um astral fabuloso, e um papo genial. Depois de gravados, esses discos eram copiados para Irmãos do

Rock como Antenor Ervatti Filho, que também se deslumbrou pelo som de JJ Cale. Nesse show em Santa Monica, JJ Cale, Tom Petty e Mike Campbell, três astros do Rock e do Blues. O link do You tube está abaixo, pode guardar no seu acervo “que não te arrependerás”, como dizia Sergio Sampaio. https://www.youtube.com/watch?v=rbJB6hVbDQ4&list=RDrbJB6h

artigo

Decida fazer de sua meta uma missão de vida por Renata Magalhães

maioria das pessoas quer ter um corpo bonito, saudável e atraente, mas se esquece de que antes elas primeiro precisam ser para depois poder fazer, para só então ter um corpo mais alinhado com o seu desejo. Primeiramente, você precisará ser alguém com metas claras e definidas. Quando você for uma pessoa com a mentalidade e a capacidade de buscar ter hábitos mais saudáveis na alimentação, quando você entender que para ter força de vontade na maioria das vezes vai precisar, literalmente, “forçar a sua vontade” para ir à academia, fazer uma caminhada ou para não “enfiar o pé na jaca” na festinha de aniversário do sobrinho ou no churrasco com os amigos. Então, será possível que você consiga fazer mudanças significativas em seus hábitos e decida fazer de sua meta uma missão de vida! É importante que você se faça as seguintes perguntas todos os dias, até que esse pensamento esteja incorporado com o seu novo estilo de vida: “quem eu tenho que me tornar e o que preciso fazer para ter esse corpo que eu quero?”. Que tipo de mentalidade preciso desenvolver para na hora que a tentação vier eu não só consiga resistir, mas acima de tudo ter a certeza de que aquela decisão me levará ain-

da mais perto dos meus objetivos e onde quero chegar? Assim estará se tornando uma pessoa com foco e metas claras e definidas. Você vai precisar ser uma pessoa mais disciplinada e ser mais comprometida com seus resultados e terá uma série de coisas que irá precisar fazer para se tornar uma pessoa mais saudável e não apenas sarada no corpo, entende? Estar em paz com o seu corpo vai muito além de ter apenas um corpo bonito, é preciso também estar sarado na alma e no espírito. Fazer é um verbo e requer ação e atitude. Não basta apenas querer ou pagar uma boa academia é preciso que você escolha ir. Não espere a próxima segunda-feira ou o ano que vem, decida hoje se tornar quem você deseja ser. São necessárias crenças corretas para substituir crenças erradas. Você precisa de verdades que funcionam para substituir as mentiras que te aprisionam e, sem dúvida alguma, ter uma equipe multidisciplinar com profissionais qualificados fará toda a diferença nesse processo.

Renata Magalhães é Psicóloga, Terapeuta Familiar Sistêmica, Palestrante, Orientadora Vocacional/Profissional e acredita que sua missão é ajudar as pessoas a descobrirem o seu propósito de vida.

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Por quê? E, passados bons 36 anos de trabalho, a gente descobre que tudo é só início por Samia Creimer

Por que cuspimos na rua?

Por que não pedimos desculpas?

Por que pegamos o que não é nosso?

Por que não dizemos obrigado?

Por que não respeitamos horários?

Por que queremos tirar vantagem em tudo?

Por que jogamos lixo nos rios?

Por que não respeitamos os mais velhos?

Por que jogamos lixo nas ruas?

Por que darmos foro de primeiro-ministro a

Por que deixamos tudo para amanhã?

171?

Por que tentamos subornar as pessoas?

Por que darmos foro de presidente a uma guer-

Por que urinamos nos cantos das ruas?

rilheira terrorista?

Por que pegamos emprestado e não devolve-

Por quê? Por quê? Por quê?

mos?

Obrigam-se os pais a educarem seus filhos.

Por que deixamos tudo para a última hora?

Revogam-se as disposições em contrário. Samia Creimer é cachoeirense de coração, viveu a plenitude dos anos áureos de Cachoeiro, nas décadas de 50 e 60...

artigo

O cenário político pós impeachment por Evair de Melo

o admitir a possibilidade de impeachment da presidente da República, a Câmara dos Deputados criou condições para o Senado tomar uma decisão aguardada pela maioria da população, principalmente pelos capixabas que nunca legitimaram esse Governo que desmorona. É grande a expectativa por um novo Governo que restabeleça a confiança na retomada do crescimento do país. O Brasil caminha para mais um ano de déficit e a urgência em recolocar as contas em ordem passará pelo corte de gastos públicos sem a ampliação de impostos. O próximo Governo terá que lidar com o caos fiscal de alguns Estados, que tentam empurrar para a União o ônus de suas dívidas bilionárias. Em relação ao orçamento federal, defendo a manutenção dos programas sociais, mas com a adoção de indicadores claros de resultado para não desperdiçarmos mais recursos, como acontece, atualmente, com o Bolsa Família e o Pronatec. A capacidade de diálogo será o atributo principal para a formação de um Governo de união, ainda mais neste momento em que é inevitável a redução do número de ministérios e enxugamento da máquina. O novo Governo também terá que recuperar a confiança do setor produtivo e realizar ajustes estruturais. A estrutura de Administração Pública criada no país concentra a arrecadação na União, mas divide os gastos entre as cidades e os Estados. Dos 78 mu-

nicípios capixabas, por exemplo, 69 são altamente dependentes dos repasses federais e estaduais, com mais de 70% das suas receitas compostas por transferências, principalmente, do Fundo de Participação dos Municípios (FPM) e dos recursos do Imposto Sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS). A relação fiscal entre o Espírito Santo e a União é injustificável. Somos um dos Estados que mais cooperam com a arrecadação federal, mas estamos entre os últimos dentre os que menos recebem recursos federais de volta. Para equilibrar essa relação não é preciso uma reforma tributária. Basta vontade política. O aeroporto de Vitória é um caso emblemático. A ordem de serviço para sua ampliação foi assinada em 2005 e incluía a construção de uma nova pista e um terminal de cargas. Mas até hoje as obras se arrastam o que causa transtorno aos passageiros e inibe a movimentação de cargas. As ampliações dos aeroportos regionais, como o de Cachoeiro de Itapemirim, também devem sair do papel, assim como a duplicação da BR 262, a construção de um porto de águas profundas e a construção da ferrovia Rio-Vitória. Essa é a hora de equilibrar a balança entre a União e o Estado, com repasses justos feitos pelo Governo Federal para que o Espírito Santo invista em infraestrutura, retomando seu ritmo de crescimento.

Evair de Melo é Deputado Federal – PV/ES 29

social insight

“Você está aqui para possibilitar que o propósito divino do universo se revele. Veja como você é importante.”

por Renato Magalhães

Eckhart Tolle

Vi no corredor de uma unidade hospitalar, parei para ler, entendi como de alta utilidade, copiei e convido meus leitores a uma profunda reflexão. “APROVEITE BEM A VIDA: 1- respire / 2 – mexa-se / 3 – beba água / 4 – brinque / 5 – dance / 6 – viva / 7 – cante / 8 – sonhe / 9 – sorria e 10 – ame”. Vejo aqui a síntese para uma vida de qualidade. E já a elegi como meu manual de sobrevivência. Vem comigo?

DANIELLE COUTINHO Colunista da Editoria de Moda da Você+, Danielle é todo esse charme que está aí. No flagrante, ei-la chegando para “um lanchinho” que a Maison Form, templo da moda em Cachoeiro, ofereceu a clientes e amigos em véspera do Dia das Mães. Tudo comme il faut...

LEONARDO MONTEIRO E RUBENS MOREIRA Uma relação pessoal que se consolidou profissionalmente. Na Selita, ocupam, respectivamente, a Vice-Presidência e a Presidência. Receita de sucesso: competência, dedicação integral ao trabalho e lealdade.

LAYRA DUTRA MARTINS Essa pessoa linda de se ver é filha do casal Magali Dutra e Franklin Mori Martins. Ela é formada em Relações Internacionais, fala fluentemente sete idiomas e integra nosso quadro de Correspondentes Internacionais na Europa. Nesta foto, aos 15 anos, ela valoriza sobremaneira a verdadeira obra de arte que foi o calhambeque feito à mão pelo saudoso artista Aroldo Sampaio.

No último dia 11 foi eleito o Cachoeirense Ausente nº 1, ano de 2016. Escrevo esta nota, por exigência do calendário da Você +, antes do pleito. Os inscritos são pessoas notáveis e com perfis distintos que bem os caracterizam. Eu, você, nós, cada um tem a sua preferência pessoal, por razões personalíssimas. Que a honraria, orgulho para os cachoeirenses, seja concedida àquele com potencial de melhor representar as nossas melhores tradições.

ANINHA PEPE No meu tempo, definia-se bibelô como um adorno. Algo de natureza delicada. E que pela sua beleza e finos traços tinha-se em algum lugar nobre da casa para enfeitá-la. Ana Maria Pepe Diniz, a nossa Aninha, foi minha vizinha de frente na Rua Ana Machado, ainda no tempo das “calças curtas” e um carinho muito grande foi o que sempre tive por ela, por dona Amélia, por sua família toda... Sempre a vi assim, bela, serena, delicada, traços que a vida manteve. Até que ela, no último dia 5, se foi, para Deus. Sem perder jamais a força para encarar a vida de frente. Posso dizer: você, Aninha, tão delicada e tão forte, uma em mil, meu bibelô!

IV CORRIDA SÃO CAMILO Pró-reitora Cláudia, Reitor Pe. Francisco, Maria Lúcia (marketing) e Thiago Pateta, organizador do evento. A São Camilo é uma entidade internacional de excelência em ensino e que conta com moderno campus, em fase de larga expansão. Parabéns à São Camilo, centro irradiador do ensino de qualidade, orgulho para Cachoeiro.

ANDRÉ MAGAL O Primeiro dos meus 4 netos, é filho de Fernanda e Rodrigo. Participou da IV Corrida São Camilo, para adultos, e teve excelente performance, com uma “chegada avassaladora”: ótimo tempo. Essa é uma daquelas amizades que se constrói a cada mil anos: coisa de pele, de sangue, de coração!

SORAYA CINOTTO participou com muito empenho da IV Corrida São Camilo. Bonita e jovem que só, posa cheia de charme para as lentes da Coluna RM.

social

2ª – Humberto Viana, grande homenageado no Encontro de Empresários, familiares e amigos. 3ª – Marcos Jacob e Juarez Marqueti, organizadores do evento que é sucesso absoluto. 4ª - Rubens Moreira, José Ozório Barbosa, Rosa Malena, Humberto Viana, Francisco Montovanelli e Sergio Soares.

A Casa Cor e a Marbrasa lançaram no Espírito Santo o primeiro Archathon do país . A primeira fase foi além das expectativas e atraiu 65 grupos, resultando em mais de 200 estudantes envolvidos, em apenas 6 dias de inscrição. A segunda fase contou com voto online, onde 20 grupos foram selecionados para participar da maratona. A Marbrasa vai oferecer ao grupo vencedor participação na criação e execução de um dos ambientes mais badalados da Casa Cor, contato com todo o portfólio da empresa, dos melhores e mais modernos revestimentos que são referência no mundo todo. Esta é mais uma iniciativa de alto valor da Marbrasa. Aproximar os profissionais que especificam mármores e granitos em obras das empresas especializadas que extraem e processam esses materiais. É o elo que faltava na aproximação e identificação produção x mercado. Medidas como essa deveriam se tornar mais freqüentes, pois cumprem papel altamente didático, com resultados práticos imediatos. 04

Num clima descontraído e agradável foi realizado no mês de abril o 2º Encontro de Empresários do ano de 2016. O evento, sucesso de público, aconteceu no Jaraguá Tênis Clube. Durante o encontro, além da oportunidade de colocarem a conversa em dia, os empresários participaram de um almoço, servido pelo Buffet Dom Garcia. O destaque do mês foi para o advogado e diretor da FDCI, Humberto Viana, que recebeu uma placa em reconhecimento à sua dedicação na construção do conhecimento de gerações. Presentes também a diretoria da Afemor (Associação da Festa do Morango), da Associação Capixaba de Agroturismo e também da TV Record, de Campos dos Goytacazes. O evento, que teve a participação de mais de 100 empresários, é organizado pelos publicitários Marcos Jacob e Juarez Marqueti e tem o apoio da Acisci, Dom Garcia Buffet, Oriento Jóias, Cofril, Escritório Sergio Soares, Odebrecht Ambiental, Sicoob, Events Macchina, Unimed Sul Capixaba, Kurumá, Colchões Ortobom, Renascer, Jaraguá Tênis Clube, Rozane Barreto, AP Letreiros e HG2 Studio.

1ª - Maurício Magnago, Ivanir Potrich, Juarez Marqueti, Wander Tavares e Rainerio Scherrer.

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editorial de moda

O “IT” Fashion! by Danicout

Acho o máximo essa brincadeira da moda que de repente faz um item básico virar um “case”, uma peça desejo! E foi isto que aconteceu com o tênis, o que fazia parte apenas de academia, corrida e escola virou peça fashionista! Cada vez mais as mulheres têm investido no tênis, atrás de conforto, praticidade e estilo! O tênis não aconteceu agora, já tem algumas temporadas que vem crescendo e cada vez mais ganha o status de item cool. Modelos de tênis super estilosos têm sido criados por marcas nacionais e internacionais super conceituadas do mundo da moda, sendo que as marcas de tênis também aumentaram seu mercado criando modelos que já viraram desejo. O mais bacana dessa tendência é que souberam criar todo um estilo, fazendo uma jogada de looks fashion e casual ficarem incríveis com tênis, sem ser básico. Demais! Fiquem atentos a esse “IT” do momento e inspirem-se!

Formada em Administração de Empresas, Danielle Coutinho atua no ramo da moda desde muito nova, pois sua mãe sempre esteve envolvida com comércio. Com isso, cresceu vendo esse mundo fashion e hoje é sócia da mãe na FORM, uma loja super moderna e atualizada, e consultora de moda.

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fernandapbaptista@gmail.com

por Fernanda Magalhães

No SP Fashion Week, DANIELLE, NATHÁLIA e MARLUCI. Vem novidades por aí!

Os amigos MIGUEL e FABÍOLA, FABRÍCIO e SORAYA, MARCELO e DINA, em noite de comemoração. Em noite de muitas alegrias, LUCIANA

PATRÍCIO e PEDRO LINHARES. Felicidades ao casal!

DENISE BASTOS e JOSÉ MESQUITA, juntos comemorando os 30 anos de formada dela, em Pedra Azul.

VAGNER e GRAZIELA felizes com a comemoração de 1 e 7 anos das filhas ISABELA e MARIANA.

Muitas felicidades para

KARLA SARDENBERG que comemorou, no último dia 29, mais um ano de vida.

SARITA ALVES curtindo a primavera de Nova Iorque.

Parabéns para MARIA AGUSTA GONÇALVES que comemorou seus 15 anos no último dia

20, em Pedra Azul.

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A arte de receber por Sonia Gonçalves

A arte de receber . Maio, mês das noivas.

aio chegou, mês de temperatura amena e para muitas noivas chegou também o tão sonhado tempo de suas vidas: o casamento. Justamente isto acalma os afetos para torna-los mais duradouros. Assim, celebrar, comemorar, alegrar-se pelo tempo chegado... “Você pode sonhar, criar, construir uma ideia maravilhosa, mas são necessárias pessoas para fazer o sonho virar realidade”, W.Disney. Por isto, o planejamento e a assessoria são fundamentais para a realização deste sonho.

São vários tipos de cerimônia: • Intimistas: onde os amigos

íntimos e familiares fazem a festa. Conta com a união na igreja, pequena recepção com bolo e docinhos. • Clássicas: enlace na igreja com orquestra, flores brancas e música erudita. Na recepção, valsa, bolo, jantar com músicas de época para agradar aos convidados. • Despojadas: aquelas realizadas na praia, ao pôr do sol ou na montanha. São celebradas por um juiz de paz ou padre em uma pequena capela e, em seguida, almoço. • Modernas: são as em que o casamento é realizado na igreja ou no local da recepção, sem formalidades, mas usa de tudo que agrade aos convidados, como lounges, open bar, ilhas gastronômi-

cas e muito agito na pista de dança. • Glamourosos: bem tradicional, festa detalhada, sem se importar com o preço. Imprescindível pompa e circunstância. Flores em abundância, recepção e mesas com muitos detalhes. O estilo e tipo da cerimônia ficam por conta dos noivos que irão adequá-los ao perfil do casal, mas para todos o que importa é ser feliz, com

direito a lua de mel e muitas fotos. Eu, particularmente, gosto de casamento cercado de flores, combinações adequadas e formosas. Mesmo que flores simples, quando bem colocados dão requinte e sofisticação ao ambiente. O amor é o arquiteto do universo, importando apenas a felicidade! Boa sorte em suas escolhas e que o seu dia seja a realização de um eterno sonho.

Sonia Gonçalves se formou pela Escola de Belas Artes (UFES) nos anos 60 e durante 22 anos foi dona da loja Arte e Casa, em Cachoeiro. Para ela, o grande segredo para uma casa se tornar acolhedora está na harmonia entre formas e cores.