Choicez Coaching Prospectus

CHOICEZ | COACHING

Life is change. Growth is optional. Choose wisely.

(c) 2009. Deze brochire is een uitgave van Choicez. Niets uit deze uitgave mag verveelvuldigd of gekopieerd worden zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming.

Choicez is het designerlabel onder de coachingsbureau's. Choicez is Prada. Choicez is Chanel. Choicez is Alexander McQueen. Of Dior. Versace. Of Gucci. Choicez is eigenzinnig, eigentijds, en eigenwijs. Wat is Choicez zeker niet? De Hema onder de coachingburea's.

Geen V&D. Of Wibra. Of H&M. Zoek je een standaardaanbod en brave coachingstrajecten? Zoek je altijd naar de veilige middenweg? Dan ben je bij ons aan het verkeerde adres.

Choicez coacht mensen met durf. Eigenzinnige types die uit het leven willen halen wat erin zit. Mensen die echt iets aan hun leven of zichzelf willen veranderen. Driedelig grijs? Sure, maar dan wel Armani, en een strakke Ray-Ban. Of jouw eigen creatie. Eigenwijs, net als jij.

Choicez werkt met persoonlijkheden, niet met grijze mussen. En coaching is bij ons ècht op maat, geen 'prêt-a-porter' maar 'haute couture’.

Coaching bij Choicez is erop gericht je bewuster te maken van de keuzes die je maakt, die je leven beïnvloeden en bepalen. Choicez biedt je de tools die je helpen je leven en je persoonlijkheid te verdiepen en de kwaliteit van je leven te verhogen. Coaching bij Choicez is intensief en confronterend, maar ook ontspannend en humoristisch.

Choicez verbindt de complexe eisen van het leven in de 21e eeuw met de complexiteit van de mens van nu. We zijn er niet op uit kunstjes aan te leren, of hapklare brokken kennis en vaardigheden voor te schotelen die na een paar weken alweer vergeten zijn. Ervaring leert ons namelijk dat oude gewoonten moeilijk te doorbreken zijn.

Choicez is gericht op het doorbreken van vastgeroeste overtuigingen, aannames, en beperkende visies en waarden, waardoor je leert bewust te kiezen, je grenzen leert herkennen en bewaken, en je uiteindelijk weet dat het leven om keuzes draait. Choicez leert je meer passie in je leven en je professionele carrière te creëren, door je inzicht te geven in de manier waarop je keuzes maakt, en dit naar je hand leert te zetten.

.1

Life is change. Growth is optional. Choose wisely.

Het leven bestaat uit keuzes. Alle keuzes die je maakt, ook al lijken ze vaak nog zo futiel, hebben gewild of ongewild invloed op je leven. Of op je functioneren. Alles komt voort uit je eigen keuzes, ook die dingen waar je geen invloed op lijkt te hebben. Een verkeerde keuze, ergens onderweg gemaakt, ligt vaak aan de basis van problemen, of levensvraagstukken.

We interpreteren keuze meestal als iets positiefs. Maar kiezen kan ook heel moeilijk zijn. Een gebrek aan keuzes bijvoorbeeld, kan een verlammend effect hebben. Hoe breek je los uit zo’n situatie? Een teveel aan keuzes kan daarentegen zeer verwarrend zijn en het leven complex maken.

Je leven is constant in beweging. Of je groeit, of niet, is geheel afhankelijk van je eigen keuzes. Bij Choicez staat ‘keuze’ daarom centraal. En het leven. Life is change. Growth is optional. Choose wisely!

.3

Michael is the kind of guy you love to hate. He is always in a good mood and always has something positive to say. When someone would ask him how he was doing, he would reply, "If I were any better, I would be twins!" He was a natural motivator.

If an employee was having a bad day, Michael was there telling the employee how to look on the positive side of the situation. Seeing this style really made me curious, so one day I went up to Michael and asked him, "I don't get it! You can't be a positive person all of the time. How do you do it?" Michael replied, "Each morning I wake up and say to myself, you have two choices today. You can choose to be in a good mood or .. you can choose to be in a bad mood. I choose to be in a good mood. Each time something bad happens, I can choose to be a victim or...I can choose to learn from it. I choose to learn from it. Every time someone comes to me complaining, I can choose to accept their complaining or... I can point out the positive side of life, choose the positive side of life.”

"Yeah, right, it's not that easy," I protested. "Yes, it is," Michael said. "Life is all about choices. When you cut away all the junk, every situation is a choice. You choose how you react to situations. You choose how people affect your mood. You choose to be in a good mood or bad mood. The bottom line: It's your choice how you live your life."

I reflected on what Michael said. Soon thereafter, I left the Tower Industry to start my own business. We lost touch, but I often thought about him when I made a choice about life instead of reacting to it.

Several years later, I heard that Michael was involved in a serious accident, falling some 60 feet from a communications tower. After 18 hours of surgery and weeks of! intensive care, Michael was released from the hospital with rods placed in his back. I saw Michael about six months after the accident. When I asked him how he was, he replied. "If I were any better, I'd be twins. Wanna see my scars?"

I declined to see his wounds, but I did ask him what had gone through his mind as the accident took place. "The first thing that went through my mind was the well-being of my soon to be born daughter," Michael replied. "Then, as I lay on the ground, I remembered that I had two choices: I could choose to live or... I could choose to die. I chose to live." "Weren't you scared? Did you lose consciousness?" I asked.

Michael continued, "...the paramedics were great. They kept telling me I was going to be fine. But when they wheeled me into the ER and I saw the expressions on the faces of the doctors and nurses, I got really scared. In their eyes, I read ‘he's a dead man’. I knew I needed to take action." "What did you do?" I asked. "Well, there was a big burly nurse shouting questions at me," said Michael. "She asked if I was allergic to anything. ‘Yes’, I replied. The doctors and nurses stopped working as they waited for my reply.

I took a deep breath and yelled, "Gravity." Over their laughter, I told them, ‘I am choosing to live.

Operate on me as if I am alive, not dead.’” Michael lived, thanks to the skills of his doctors, but also because of his amazing attitude.

I learned from him that every day we have the choice to live fully. Attitude, after all, is everything.

"Therefore do not worry about tomorrow, for tomorrow will worry about itself. Each day has enough trouble of its own." After all today is the tomorrow you worried about yesterday. Enjoy each day, each breath and mostly, each and every friend. (Onbekende auteur)

4.

Coaching voor ambitieuze twintigers. de zogenaamde 'Generatie Y’ Starters van nu verschillen nogal wat van de oudere generaties werknemers. De zogenaamde Y-generatie (met name twintigers) is hoogopgeleid, is geboren multitasker, heeft veel meer prikkels en uitdagingen nodig en vindt het bovendien belangrijk dat ‘de’ baan een verlengde wordt van hun persoonlijkheid. De generatie Y streeft een worklifestyle na, waarin werk en privé één zijn, en volledig met elkaar in balans en harmonie zijn.

Dat klinkt allemaal mooi, maar in de praktijk brengt dit ook heel wat stress, frustraties en onzekerheden met zich mee. In dit coachingstraject begeleiden we generatie Yers met het behouden van hun authenticiteit, hun eigen dromen en wensen te implementeren in hun werk en toch te passen binnen hun bedrijfscultuur, waarin verschillende generaties van werknemers werkzaam zijn.

Voor wie?: Generatie Y-ers, ook voor zelfstandigen, gedetacheerden, expats, en freelancers Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

.7

Ben je geboren tussen 1978 en 1994? Dan behoor je tot de zogenoemde ’Generatie Y’. Je bent twintiger, en hard op weg naar de top. Voor jou is dat niets ongewoons, je bent snelheid gewend, maar bedrijven benen jouw ambities niet zo makkelijk bij.

En dat botst. Voor jou als werknemer, maar ook voor het bedrijf, kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Jij wil verder, maar het bedrijf kan je daarbij niet begeleiden, en bovendien houden oudere werknemers hun stoel stevig vast als ze jou voorbij zien komen.

Twintigers van nu weten wat ze willen, zijn bereid er hard voor te werken, maar ze verwachten ook veel. Snelle resultaten, snelle doorgroei, snelle promoties.

Trainingen, seminars, lezingen en workshops schieten als paddestoelen uit de grond om werkgevers te leren met twintigers van nu om te gaan. Twintigers staan op de arbeidsmarkt in het middelpunt van de belangstelling. Twintigers zijn productief en creatief. Twintigers willen verantwoordelijkheid. Een baan die naast een vet salaris ook nog voldoening geeft, en veel afwisseling.

Dat klinkt allemaal heel spannend inderdaad, maar hoeveel twintigers zitter er tegen hun dertigste met een burnout? Veel te veel. Helaas, voor twintigers geldt blijkbaar ook dat er keuzes moeten worden gemaakt. Multitasken is interessant om skills en talenten te ontplooien, maar het is ook doodvermoeiend, en uiteindelijk raak je nergens in gespecialiseerd. In plaats van bedrijven te dwingen met de stroom van de twintigers mee te zwemmen, doen zowel werkgever en Generatie Y’er er goed aan om eens pas op de plaats te maken. Waar ben je nou ècht goed in, en welk soort werk past nou ècht bij je? Hoe zorg je ervoor dat groei in een stijgende lijn omhoog blijft gaan, want omlaag donderen vanaf grote hoogte is echt geen pretje. Denk even goed na, voordat je flow je leven bepaalt. Leer keuzes maken, en je route te plannen. Dat is ook lekker overzichtelijk voor je werkgever, en je oudere collega’s. Een goede werksfeer staat ook ergens voor namelijk.

Coaching voor Young Professionals, speciaal voor dertigers.

Dertigers hebben drukke levens. Hun carrière is volop in ontwikkeling, het inkomen begint eindelijk te groeien, je hebt een gezinsleven of wil daaraan beginnen, en bovendien wil je jezelf ook nog verder ontwikkelen. Sommige dertigers kunnen daarbij best een steuntje in de rug gebruiken. Wat je hebt opgebouwd, wil je behouden, maar je wil ook verder groeien. Hoe pak je dat aan? Hoe moet je in jezelf investeren?

En hoe zit het met de dertigers die ergens onderweg de verkeerde keuzes hebben gemaakt en nu muurvast zitten? Moet je nu het roer radicaal omgooien of ga je voor geleidelijke verandering? Hoe krijg je je gezin zover dat ze je daarin steunen?

Voor beide soorten dertigers met dilemma's, zij het op het persoonlijke vlak of op het professionele vlak (of allebei), is dit coachingstraject geschikt. Wil je leren van anderen? Dan ga je in een collectief coachingstraject. Wil je liever zelf helemaal centraal staan? Dan is het personal coachingstraject iets voor jou.

Voor wie?: Dertigers, ook geschikt voor zelfstandigen, gedetacheerden, expats en freelancers Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

.9

10 .

Loopbaan en Carrière Coaching speciaal voor Young Professionals De Young Professional moet van heel wat markten thuis zijn om zijn eigen ontwikkeling bij te houden. Alles is voorspoedig gegaan: Je studeerde af, kreeg je eerste baan en intussen heb je x promoties gemaakt en ligt er zoveel op je bord, dat je soms het gevoel kan krijgen dat het op een dag wel fout móet gaan. Kan je deze ontwikkeling wel doorzetten? Werk je niet eigenlijk boven je macht? Heb je je huid niet toch een beetje te duur verkocht? Hoe ga je het allemaal waarmaken? Je hebt kennis, je bent een harde werker en je weet ook wel zeker dat je goed bent in je werk, maar je hebt ook het gevoel dat je op een dag weleens de greep op alles kwijt kan raken. Daarnaast is je privéleven volop in ontwikkeling, de problemen rond de combinatie gezin en werk beginnen steeds meer op de voorgrond te treden, en eigenlijk wil je als persoon ook nog wel een beetje groeien.

Voor sommige Young Professionals is de groei zelfs zo hard gegaan, dat ze verkeerde keuzes hebben gemaakt en nu werk doen, wat ze eigenlijk toch niet echt bevalt. Moet je nu het roer radicaal omgooien of ga je voor geleidelijke verandering? Hoe krijg je je gezin zover dat ze je daarin steunen? Andere Young Professionals hebben uiteindelijk toch niet die groei doorgemaakt die ze voor ogen hadden toen ze de studiebanken verlieten. Hoe komt dat? Waardoor stagneert je carrière en hoe moet je dat oplossen?

Young Professionals Coaching is geschikt voor Young Professionals die naast inzicht in hun carrière en eigen presteren meer inzicht willen hebben in hun persoonlijke en professionele groei.

Voor wie?: Young Professionals, ook geschikt voor zelfstandigen, gedetacheerden, expats en freelancers Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessies: inbegrepen

12 .

. 13

Loopbaan en Carrière Coaching speciaal voor ervaren professionals Door alle nadruk die er op de arbeidsmarkt gelegd wordt op Young Professionals, verliezen we de behoeften van meer ervaren medewerkers steeds meer uit het oog. Toch vormen zij de spil van de onderneming, en verliest het bedrijf heel wat kennis en expertise als zij hun oude rotten in het vak kwijtraken. Zuinig op zijn dus, en dat betekent dat ook in hen geïnvesteerd dient te worden.

Vaardigheden hebben ze genoeg, maar ben je ooit te oud om te leren? Ook de ervaren medewerkers willen graag nog persoonlijke en professionele groei doormaken. Choicez gaat samen met hen op zoek naar hun behoeften.

Voor wie?: Ervaren professionals, managers, executives, herintreders, zelfstandige beroepen, freelancers, expats, gedetacheerden.

Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen

14 .

Coaching voor het ontwikkelen van leiderschapsvaardigheden Er kleven heel wat verschillende betekenissen aan leiderschap, en waarschijnlijk bestaan er nog meer verschillende benaderingen dan denkbeelden.

Peoplemanager, projectmanager, crisismanager, conflictmanager, het is maar een greep uit de verschillende soorten managementfuncties van deze tijd. Het zou het overzichtelijk moeten maken, maar eigenlijk maken die verschillende functietitels leiderschap er alleen maar nodeloos ingewikkeld op. Goed leiderschap betekent andere mensen aansturen, niets meer en niets minder. In de praktijk blijkt dat echter niet zo makkelijk te zijn. Andere mensen hebben namelijk een eigen wil, een eigen tempo en hun eigen denkbeelden over hoe het werk gedaan moet worden. Hoe ga je daar als leider mee om, en hoe beïnvloed je je medewerkers zo, dat ze vóór je werken, en niet tégen je?

In je karakter en je persoonlijkheid heb je verschillende attributen die van jou een goede èn een slechte leider maken. Tegelijkertijd. En dat geldt voor iedereen. Je zult jezelf dus heel goed moeten leren kennen om te weten waar je valkuilen zitten, en hoe je daar omheen kunt werken. Geen enkel mens is perfect namelijk, en die valkuilen blijven er altijd.

Geen training, workshop, seminar, of managementboek kan de zwakke punten in de mens elimineren. Een valkuil waar de meeste leiders in vallen? Vergeten mens te zijn, en ondergeschikten als mens te zien. Een mens is geen proces. Een mens is grillig, veranderlijk en humeurig. Ook de leider zelf.

Choicez beschouwt leiderschap als beïnvloeding, van mens tot mens. Iedere ondergeschikte vraagt om zijn of haar eigen benadering. Wie daar geen oog voor heeft, creëert ongemerkt problemen. En dat kan om hele futiele dingen gaan. Je manier van spreken, zelfpresentatie, humeurigheid, communicatievaardigheden en medemenselijkheid zijn belangrijker voor goed leiderschap dan het doorzien van processen. Een proces leidt zichzelf niet. En hoe het proces uiteindelijk uitgevouwen wordt, ligt aan de aansturingskwaliteiten van de leider.

Ben jij een 'natuurlijke’ leider? Dat kan best, maar daarmee ben je er nog niet.

Leiderschapskwaliteiten is slechts één aspect van goed management. Iedere leider heeft zijn sterke en zwakke kanten. Wat zijn nu eigenlijk je beste kwaliteiten, en hoe kan je die inzetten om je zwakke kanten op te vangen? Leer je innerlijke leiderschapskwaliteiten kennen en hoe je deze om kunt zetten naar succesvol leiderschap.

Voor wie?: Managers, directie, Young Professionals, Ondernemers, leidinggevende functies, teams Duur coaching: in overleg E-Coaching: inbegrepen, in overleg * Eventueel uit te breiden met: Psychologisch Assessment, Plan van Aanpak, Persoonlijk Ontwikkel Plan, Rationeel Emotieve Training, Time Management, Management Vaardigheden.

18 .

Coaching voor managers Managers zijn bij uitstek multitaskers. Vele managers houden maar net het hoofd boven water in hun huidige functie, en er blijft dan ook maar weinig ruimte over voor hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Er is geen manager ter wereld die van nature over zoveel vaardigheden en talenten beschikt, die bij dit vak horen. Oog voor mensen, maar ook voor productiviteit, service, verhoudingen met andere managers, projecten, andere afdelingen, directie, het product of de dienst, en niet te vergeten: tijd.

In het managementcoachingstraject krijgt de manager de coaching die hij (of zij) nodig heeft om zich in alle facetten van zijn huidige functie te ontwikkelen, zich de nodige vaardigheden eigen te maken en tenslotte zich ook bezig te houden met zijn eigen groei en ontwikkeling.

Voor wie?: Managers Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

20 .

. 21

Coaching voor directie en hoger management Executives hebben het ‘gemaakt’. Ze zitten in de hoogste regionen van het bedrijfsleven, en hebben één van de, zo niet de hoogste functie te pakken. Maar.... it is lonely at the top. Wie adviseert de directeur of de topmanager nu eigenlijk? Velen van hen staan er alleen voor, wat zeker niet makkelijk is. Ook de directeur heeft zijn eigen valkuilen, en heeft het vaak zo druk, dat hij (of zij) daar onmogelijk aan kan werken. De executive heeft zijn (of haar) geheel eigen trainings- en coachingsbehoefte.

Choicez maakt in overleg met de executive een plan voor coaching. On the Job coaching en prestatie assessment behoren tot de mogelijkheden.

Voor wie?: Executives Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

Coaching voor de carrièreman.

Mannen zijn simpel. Oplossingsgericht. No-nonsense. Duidelijk. Praktisch. En dat zijn allemaal hartstikke mooie eigenschappen. Helaas heb je daar als carrièreman nog maar heel weinig aan. Het leven is namelijk niet meer zo simpel als toen mannen aan het roer stonden. Vrouwen hebben hun stempel op de samenleving gedrukt, en dat heeft het man-zijn er niet eenvoudiger op gemaakt. Het leven is tegenwoordig net zo ingewikkeld als de supermarkt: veel te veel keuze. En iedereen weet dat de supermarkt een hele complexe plek is voor mannen.

Goed, keuze dus. Maar ook ontzettend veel verwachtingen. Je moet een goddelijk lijf hebben, hyperintelligent zijn, snelle promoties maken, veel thuis zijn om de mannelijke taken in het huishouden te vervullen, de perfecte vader zijn, de perfecte schoonzoon, een feestbeest, op de hoogte zijn van alle nieuwste trends en gadgets, en dan moet je ook nog eens overlopen van gevoelens. Waar haal je in godsnaam de tijd vandaan? Hoe zie je door de bomen het bos nog? En wat wil je zelf eigenlijk?

Hoe voldoe je aan de verwachtingen van anderen, en blijf je toch trouw aan je ware natuur. Want je vrouwelijke kant ontwikkelen? Zeker niet! Je moet wel man blijven natuurlijk.

Hoe plan je je carrière? Hoe combineer je werk en gezin? Wil je parttime werken? En bestaan daar wel mogelijkheden toe? Wil je freelance werken, of een eigen onderneming starten? Kan je dat wel combineren met je zorgtaken? Hoe verdeel je verantwoordelijkheden binnen het huishouden? Hoe communiceer je met vrouwen? Hoe word je een ‘peoplemanager’? En vooral: hoe blijf je jezelf?

In dit coachingstraject staan al deze vragen centraal. Je leert je mannelijkheid optimaal te benutten, oog te hebben voor detail, en oplossingen te vinden voor moeilijke vraagstukken.

Voor wie?: Mannen Duur: op maat E-Coaching: op maat

26 .

Coaching voor de carrièrevrouw. Je leert te identificeren welke beperkingen en overtuigingen je in de ontwikkeling van je carrière in de weg staan.

Vrouwen moeten tegenwoordig alles in één zijn: een goede huisvrouw, een chef-kok, de perfecte moeder, een ambitieuze zakenman, een onderhoudende gastvrouw, een feestnummer en een femme fatale. Dat is nogal wat druk, die vrouwen zichzelf overigens opleggen.

Vrouwen nemen een andere positie in op de arbeidsmarkt dan mannen. Veel vrouwen vinden het prettig om parttime te werken, omdat de zorgtaken (zowel voor het eigen gezin als binnen de mantelzorg) grotendeels bij haar liggen. Daarnaast maken vrouwen een inhaalslag in het bedrijfsleven. Hoe combineer je zorgtaken met carrière en kom je ook nog aan jezelf toe? Want naast alle eisen van deze moderne tijd waarin vrouwen vinden dat ze trendy, flitsend, empatisch, assertief, en mooi moeten zijn, willen vrouwen ook en vooral graag zichzelf zijn.

Vrouwen maken zich, over het algemeen, drukker over de mening van anderen dan mannen.

Vrouwen willen graag aardig gevonden worden, en uniek zijn, maar toch in de groep passen.

Door alle impulsen en plaatjes waar vrouwen dagelijks mee geconfronteerd worden, ontstaat bij hen een ideaalbeeld waar ze graag aan willen voldoen. Dit ideaalbeeld zorgt vaak voor nogal wat frustratie en ontevredenheid, want als je denkt dat het alleen maar 'goed' kan zijn als je eenmaal in dat plaatje past, ben je je eigen kwaliteiten uit het oog verloren.

We onderzoeken welke collectieve beperkende 'vrouw-overtuigingen' je in de weg staan in je carrière. Hoe ga je om met schuldgevoelens ten opzichte van je gezin, schuldgevoelens ten opzichte van je collega's, ten opzichte van je partner, familie en vrienden, maar vooral met het schuldgevoel ten opzichte van jezelf. Je leert de cirkel van beperkingen doorbreken en krijgt inzicht in hoe je dit zelf steeds in stand houdt. Daarnaast leer je je vrouwelijkheid te gebruiken binnen het bedrijfsleven.

Voor wie?: Vrouwen Duur: op maat bepaald E-Coaching: op maat bepaald

. 27

Coaching voor moeders.

Ook al mag het tegenwoordig niet zo veel meer voorstellen, toch heeft het heel wat voeten in de aarde: moeder zijn. En juist omdat iedereen zo graag doet alsof het allemaal heel normaal is, en er niets ‘mag’ veranderen als er kinderen komen, weegt het moederschap voor veel vrouwen vaak dubbelzwaar. Je bent niet meer je oude ik, en die tijd komt ook nooit meer terug. Ineens staat je kind op de eerste plaats, en moet jij een stapje terugdoen.

En dan spelen je hormonen ook nog mee. Je gewicht. Je veranderde uiterlijk. Je nieuwe imago. Je veranderde rol in het leven. En je gezin.

Sommige vrouwen cijferen zichzelf volkomen weg, en vergeten aandacht aan zichzelf te besteden. Het gevolg: relatieproblemen, je zelfvertrouwen raakt ondermijnd, en ook je humeur komt in een neerwaartse spiraal terecht. Constante schuldgevoelens maken je leven één groot vraagteken. Ga je voor jezelf? Dan voel je je schuldig ten opzichte van je kind. Ga je voor je kind? Uiteindelijk komt dan toch de tijd dat je je schuldig gaat voelen ten opzichte van jezelf.

Er zijn ook vrouwen die gewoon doorgaan met hun oude leventje. De ‘perfecte moeders’.

Binnen no-time zijn ze weer op hun oude gewicht. Ze zijn nog steeds de vamp voor hun echtgenoot. Ze gaan feesten, stappen, shoppen, met vriendinnen uit eten. Ze zijn ‘Sex and the City’, maar dan wel mèt kind. Hoe doen ze dat toch, die supervrouwen? Velen van hen hongeren zichzelf uit om zo snel mogelijk weer in hun oude kleding te passen, spelen toneel tegenover hun man, en zitten tijdens de vriendinnen-dinertjes stiekem toch de hele tijd met hun gedachten bij de baby. Ook bij deze moeders staan schuldgevoelens centraal.

En dan zijn er nog de ‘hypermoeders’: moeders die perfectie nastreven. Niet alleen voor zichzelf, maar ook voor hun kind. Hun kind moet minstens één keer een klas hebben overgeslagen, meertalig zijn op hun tiende, de hele wereldgeschiedenis kennen, hip en trendy zijn, hordes vriendjes en vriendinnetjes hebben, het perfecte verjaardagsfeestje geven, klassieke muziek en kunst weten te waarderen, en lid zijn van minstens drie verschillende sportclubs. Mama zelf is de ‘society-queen’ bij uitstek. Maar het programma zit zó vol, dat dit soort moeders nauwelijks kunnen genieten van het moederschap, of van hun kind.

Moederschap is dus niet zo normaal als het lijkt. Dat zou het zijn, van nature, als we niet in zo’n complexe wereld zouden leven. Maar de 21e eeuw is zeer complex, en dus is moederschap ook zeer complex. En daar mogen we best voor uitkomen. Een goede moeder, is een gelukkige moeder. Tijd om er iets aan te doen dus. In dit coachingstraject vind je de balans tussen jezelf en het moederschap.

Voor wie?: Moeders en aanstaande moeders (individueel en/of groep) (evt. uit te breiden met stylingadvies, opvoedingsadvies en sport) Duur: op maat E-Coaching: op maat

30 .

Carrièrecoach voor professionals Carrièrecoaching wordt in toenemende mate populair. Niet alleen onder gedetacheerden, die het zonder effectieve sturing van hun werkgever moeten doen, en bovendien constant in een andere werkomgeving zitten: ook freelancers realiseren zich het belang van groei in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zelfstandig ondernemers hebben een scala aan zeer persoonlijke behoeften voor de ontwikkeling van hun carrière, waarin ze niet kunnen voorzien met trainingen en workshops. Managers, hoogopgeleide starters, werknemers die van functie gaan wisselen en ineens een stuk meer verantwoordelijkheid op hun bord krijgen, allemaal kunnen ze dat steuntje in de rug gebruiken, om vaardigheden aan te leren, en stevig in hun schoenen te staan.

De carrièrecoach van Choicez stapt met je mee de werkvloer op, bekijkt je privésituatie en buigt zich samen met jou over je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Wat zijn je sterke en je zwakke kanten? Welke talenten benut je niet? In welke valkuilen stap je keer op keer? Zit je wel op je plek? Welke vaardigheden moet je nog ontplooien om die bepaalde positie te bereiken? Hoe breng je privé en werk in evenwicht? Hoe ga je met conflict om? In dit coachingstraject heb jij je eigen coach, die zich met alle facetten van je carrière buigt, en die de kennis in huis heeft je direct díe vaardigheden bij te brengen, die je nodig hebt om te groeien in je carrière.

Voor wie?: Alle typen werknemers, zelfstandige beroepen, freelancers, expats, gedetacheerden.

Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat

34 .

Coaching voor loopbaanontwikkeling Wie zich in het bedrijfsleven snel wil ontwikkelen, hopt van de ene job naar de andere, en maakt daarmee snelle promoties. Toch? Mis, die tijd is voorbij, want de werknemer van nu leert de waarde van een lange loopbaan bij één werkgever steeds beter inschatten. Toch was dat jobhoppen niet voor niets. Medewerkers zitten vaak veel te lang vast op één positie, die ze geen uitdaging (meer) biedt, en waar ze zeker niet het best tot hun recht komen.

Niet alleen jammer voor de medewerker maar ook, en meer nog, voor de onderneming zelf. Eigen kweek kan je sturen, is bewezen loyaal, en kent de onderneming, waardoor zij een veel effectievere impuls kunnen geven aan hun toekomstige functies. Maar wat zijn eigenlijk hun verborgen talenten?

Wie is een leider? En wie is er geschikt om projecten op te zetten?

Choicez maakt een analyse van de onderneming, peilt de behoeften, overlegt met de directie over toekomstgroei, maakt een analyse van de talenten en wensen van de medewerkers en gaat tenslotte met de medewerkers aan de slag om hun loopbaan uit te stippelen.

Voor wie?: Alle typen werknemers, zelfstandige beroepen, freelancers, expats, gedetacheerden Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat

36 .

On the Job Coaching voor Individuen en Groepen.

Tijdens trainingen en workshops heb je het allemaal wel in de gaten, in theorie moet het allemaal gaan veranderen, je gaat dit veranderen, dat veranderen, en je gaat deze vaardigheden nog ontwikkelen, en deze fouten zal je zeker niet meer maken. Eens je terugbent op de werkvloer verval je echter na een paar weken weer in je oude routines. Het effect van de training is nog nauwelijks merkbaar. Dat is jammer, want je doorliep de training niet voor niets, en in de training heb je geleerd dat het ook anders kan.

Met On the Job Coaching ga je een stapje verder. Je nodigt de coach uit om samen met jou de werkvloer op te komen, zodat je in de dagelijkse praktijk leert patronen en routines te doorbreken, en misschien wel meer over je eigen talenten en tekortkomingen leert dan wanneer je daar zelf een assessment van moet maken.

On the Job Coaching is ook geschikt voor teams die zich willen ontwikkelen, maar die in de dagelijkse praktijk moeilijk de trainingen kunnen toepassen en teams die niet goed weten waar nou precies de schoen knelt. Het 'On the Job' coachingstraject is ook geschikt voor management- en directieniveau.

Voor wie?: Alle typen individuele werknemers, teams, groepen, herintreders, zelfstandige beroepen, freelancers, expats, gedetacheerden.

Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen

38 .

Coaching die je voorbereidt op het zelfstandig ondernemerschap.

Je wil aan de slag als zelfstandige, maar hoe pak je dat eigenlijk aan? Natuurlijk, je hebt je unieke kwaliteiten die veel beter tot zijn recht komen als je helemaal voor jezelf kan werken, maar er zijn ook zoveel dingen die je niet kan of niet weet. Do you have what it takes? In deze serie workshops leer je je sterktes en zwaktes kennen, word je een spiegel voorgehouden zodat je weet waar jouw zelfstandig ondernemerschap straks op gaat haperen, leer je managementvaardigheden, en leer je hoe je je droom steeds centraal moet blijven zetten in je ondernemerschap. En wat is eigen je intrinsieke motivatie? Is dat de juiste drijfveer om je droom ook daadwerkelijk te vertalen in een eigen onderneming?

Ook krijg je de mogelijkheid je vragen over bedrijfs- en administratievoering te stellen aan de fiscalist en de marketeer.

Voor wie?: Starters, mensen die al weten wat ze willen gaan doen maar nog niet goed weten hoe, of net de stap niet durven zetten Duur: op maat Inhoud: Psychologisch assessment, Plan van Aanpak, Persoonlijk Ontwikkel Plan, Rationeel Emotieve Training, Time Management, Management Vaardigheden, praktische training op het gebied van administratievoering, marketingtechnieken en coaching.

E-Coaching: op maat

. 39

Coaching voor zelfstandig ondernemers en zelfstandige beroepen Sinds kort is onder zelfstandig ondernemers het besef ontstaan dat ook zij baat hebben bij trainingen en workshops, om zichzelf, hun carrière en hun vaardigheden te ontwikkelen. Het probleem waar zij tegenaan lopen: ze passen niet in het standaardprofiel van de bestaande trainingsproducten. En dat is niet voor niets: een zelfstandig ondernemer heeft heel wat meer zaken waar hij (of zij) rekening mee moet houden dan een werknemer. Veel zelfstandig ondernemers hebben drie, vier, of vijf verschillende functies, en in al deze functies moeten zij zien te groeien.

Zelfstandigen hebben baat bij een goed idee over klantvriendelijkheid, conflicthantering, presentatietechnieken, managementvaardigheden, project management, time management en persoonlijke groei. Choicez stippelt het uit in een coachingstraject speciaal voor zelfstandig ondernemers.

Voor wie?: zelfstandig ondernemers, freelancers, zelfstandige beroepen Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

Coaching voor groepen en teams Teamwork is ĂŠĂŠn van de moeilijkste dingen op de werkvloer. Een niet goed functionerend team is niet alleen funest voor de bedrijfsprestaties, maar ook voor de motivatie van de medewerkers. Teams die al langere tijd samenwerken komen onherroepelijk een keer in de problemen. Adhoc teams zijn vaak niet effectief omdat ze geen tijd hebben gehad om daadwerkelijk op elkaar ingespeeld te worden. Of ze zijn gevormd rond de kwaliteiten van individuen, die niet noodzakelijkerwijs goed bij elkaar in een team passen.

Choicez maakt een analyse van het team, en komt met een op maat gesneden coachingstraject.

Voor wie?: Nieuwe teams, probleemteams, teams die zich willen ontwikkelen Duur coaching: op maat E-Coaching: inbegrepen, op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

. 41

42 .

. 43

Coaching voor conflictmanagement, zowel in dienstverlening als het interne bedrijfsleven Conflictcoaching gaat verder waar ons trainingstraject ophoudt: zelfcoaching voor medewerkers en conflictmanagement voor leidinggevenden. Hoe lossen jullie het in de toekomst zelf op?

In dit coachingstraject leer je conflictmanagement en conflictcoaching, en leren medewerkers met conflicten om te gaan. (dit coachingstraject wordt ook op management en directieniveau aangeboden) Voor wie?: Professionals Duur coaching: op maat E-Coaching: inbegrepen, op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

44 .

Coaching voor expats Expats hebben een geheel eigen coachingsbehoefte. Ze komen niet alleen in aanraking met snelle promoties en uitdagingen op de werkvloer, maar ook met een cultuuromslag waardoor persoonlijke groei vaak stagneert, terwijl die door deze ervaring juist een grote impuls zou moeten krijgen. Van expats wordt veel verwacht, en dat moet ook, want je zoekt het niet voor niets over de grens. Expats komen echter pas goed tot hun recht als ze leren met cultuuromslagen om te gaan en zich leren aanpassen aan de cultuur waar ze in terecht komen. Choicez kijkt samen met de expats naar hun carrière, hun professionele groei, en hun persoonlijk leven en zoekt samen met hen naar oplossingen die groei en ontplooiing mogelijk maken.

Dit coachingstraject wordt samengesteld en uitgevoerd in samenwerking met cultureel antropologen, en kan desgewenst op locatie worden uitgevoerd (zowel binnen als buiten Nederland).

Voor wie?: Expats, zowel vertrekkende expats, als in Nederland werkende buitenlandse expats (ook geschikt voor groepen) Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatiesessie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

. 47

48 .

Coaching voor multiculturele settings ’The world is a global village.’ Waar en niet waar. Grenzen vervagen steeds meer, en daardoor krijgen we steeds vaker te maken met mensen van andere culturen. Maar wat kenmerkend is voor een dorp, de hoge mate van interpersoonlijk contact, is niet kenmerkend voor de ‘global village’. Tussen de verschillende culturen bestaat veel ongebrip, en vaak zelfs wrijving. Verschillende culturen betekent verschillende meningen en opvattingen, verschillende denkbeelden, verschillende normen en waarden, verschillende religies, en verschillen in arbeidsethos. Uit de vele ontwikkelingen rond de multiculturele samenleving blijkt dat doodzwijgen van multiculturele problemen uiteindelijk desastreuze gevolgen kan hebben.

In het bedrijfsleven, maar ook in de ontwikkelingshulp bijvoorbeeld, blijkt dat cultuurverschillen vooral geldverslindend zijn. Verschillen in culturele achtergrond kunnen een teruggang in productiviteit betekenen, en ontevreden werknemers opleveren.

Bedrijven die zich in een buitenland willen vestigen, ondervinden vaak problemen met hun nieuwe werknemers, omdat zij verschillen in arbeidsethos en andere opvattingen met betrekking tot werk niet incalculeren. Hoe motiveer je mensen met een Indiase achtergrond? Hoe hou je de ambities van Chinese werknemers in toom? Hoe krijg je conflicten onder Afrikaanse medewerkers onder controle? Hoe leer je Nederlandse medewerkers een meer open en luisterende houding aan te nemen ten opzichte van hun buitenlandse collega’s? En hoe breng je de drang van Nederlandse werknemers om alles in een democratisch proces te beslissen, samen met de behoefte van buitenlanders voor wie die overlegcultuur alleen maar verwarrend werkt? Moet je voorzieningen treffen voor religie? Moet de bedrijfskantine worden aangepast? Moeten werktijden worden aangepast? Heeft de manager wel alles in huis om een multicultureel team aan te sturen?

Wat moet de manager nog leren?

Hoe gaan groepen, teams, afdelingen of ondernemingen om met cultuurverschillen? Wat moet er veranderen, en moet er überhaupt wel iets veranderen? Hoe krijgen mensen meer begrip voor elkaar, en hoe creëren zij een gedeelde cultuur? Dit coachingstraject is geschikt voor bedrijven, scholen en groepen met multiculturele vraagstukken, bedrijven die zich in het buitenland willen vestigen, en buitenlandse bedrijven die zich in Nederland willen vestigen.

Dit coachingstraject wordt samengesteld en uitgevoerd in samenwerking met cultureel antropologen, en kan desgewenst op locatie worden uitgevoerd (zowel binnen als buiten Nederland).

Voor wie?: Scholen, verenigingen, stichtingen werkzaam in ontwikkelingslanden, Nederlandse bedrijven, buitenlandse bedrijven, migrerende bedrijven, en groepen en teams met multiculturele vraagstukken.

Duur coaching: op maat E-Coaching: op maat Evaluatie: inbegrepen, vervolgtraject mogelijk

. 49

50 .

. 53

Coachingstraject waarin je leert je als professional te ontwikkelen, maar toch jezelf te blijven.

Tegenwoordig wordt er veel van de professional verwacht: skills, skills en nog eens skills, maar ook persoonlijkheid wordt steeds belangrijker om je van andere professionals te kunnen onderscheiden. Hoe ontwikkel je je in je professionele leven, zonder jezelf te verliezen? Immers, je bent het meest succesvol als je je naar je eigen essentie en talenten kan ontwikkelen. En als je dat eenmaal hebt gevonden, hoe hou je dat dan vast? In deze training staat zelfcoaching centraal.

Voor wie?: Geschikt voor iedereen die persoonlijke en professionele ontwikkeling voor ogen heeft Duur coaching: op maat Inhoud: Training en zelfcoaching E-Coaching: Inbegrepen, duur in overleg

Coachingstraject waarin je leert bewust te worden van je sterke en je zwakke punten.

Waarom verkoopt de een beter dan de ander?

Waarom wordt de een wel aangenomen en de ander niet?

Waarom krijgt mijn collega wel promotie en ik niet?

Een positieve levenshouding, zelfliefde, mededogen en zelfvertrouwen zorgen voor persoonlijk succes. Je leert met welke gekleurde bril jij de wereld bekijkt. Hoe creĂŤer jij jouw werkelijkheid en op welke wijze hebben je emoties invloed op wat je ervaart? (ook geschikt voor teamontwikkeling) Voor wie?: Professionals, zelfstandigen en teams Duur coaching: op maat E-Coaching: Inbegrepen, duur in overleg

Je leert focus en directie te krijgen en te behouden in het dagelijks leven, zowel in je werk als privé. Hoe hou je werk en privé gescheiden, en ontwikkel je op beide vlakken in harmonie?

Werk en privé zijn één, hoe graag we ook zouden willen dat de twee gescheiden zijn. We zijn immers maar één persoon, en we kunnen niet zomaar even de knop omzetten als we de werkvloer verlaten. Stress in je privéleven werkt door in je baan en vice versa. Hoe leer je focus te houden op je werk, terwijl je je zorgen maakt om je naasten? Hoe leer je werkgerelateerde problemen niet de boventoon te laten voeren op het feestje van je dochter? Hoe breng je werk en privé in harmonie met elkaar, krijg je op beide vlakken de juiste focus, en hoe ontwikkel je jezelf zowel als privépersoon als professional? (speciaal voor zelfstandig ondernemers: balans tussen zelfstandig ondernemerschap en privé) Voor wie?: Geschikt voor iedereen die persoonlijke en professionele ontwikkeling voor ogen heeft Duur: op maat E-Coaching: op maat

56 .

. 57

Coachingstraject waarin je leert werkgerelateerde dromen om te zetten in acties en uitvoerbare plannen.

Vanaf morgen pak ik alles anders aan, vanaf morgen doe ik alleen nog maar wat ik ècht wil, vanaf morgen verander ik van baan, morgen begin ik voor mezelf, vanaf morgen... Goede voornemens, dromen, wensen, maar hoe maak je die eigenlijk waar? Dromen hebben we allemaal, en wist je dat meer dan 60% van alle Nederlandse werknemers zo'n 'vanaf morgen' heeft waar in de praktijk helemaal niets van terechtkomt? Hoor jij bij diegenen die 'vanaf morgen' werkelijkheid maakt?

In dit traject houdt Choicez je een confronterende spiegel voor. Wat wil je nou eigenlijk? En heb je het ook in je om dat waar te maken? Ben je 'veel gelul - weinig wol', of heb je ook het doorzettingsvermogen om de daad bij je woorden te voegen? Wat houdt je eigenlijk tegen en hoe doorbreek je dat? Stop dreaming, take action!

Voor wie?: Professionals die voor hun carrière en ontwikkeling serieuze stappen willen zetten Duur: op maat E-Coaching: op maat

Wie ben ik, wie was ik, wie wil ik zijn?

Doel: Jezelf vormgeven

In dit traject staan de verschillende belangrijke levensfasen centraal. Wat waren je idealen, hoe was je omgeving, wat was je kracht, waar putte je ooit kracht uit?

We maken een zogenaamd Curriculum Illusionair, waarbij we de logische niveaus van het leven doorlopen: Oude idealen versus nieuwe verplichtingen. Hoe ziet je leven er nu uit? Waar kun je ruimte scheppen voor je idealen? Wat wil je dat ze over je zeggen, en hoe wil jij herinnerd worden. Kortom, we maken visueel waar je vandaan komt, waar je nu bent en waar je heen wil.

Tot slot maken we een helende reis: We werken met je grootste powermomenten; momenten van kracht, euforie, passie en geluk in je leven, deze verankeren als resource. We focussen ons op progressie in plaats van regressie.

Je leert te werken met je krachtdeel - het cadeau van je innerlijke criticus, het kind: de ouder en de puber in jezelf, stemmen van thuis - en deze vervolgens te integreren.

62 .

Alles is een keuze, waarom kies je niet anders?

Doel: Het leren nemen van eigen verantwoordelijkheid Alles verloopt stroef, je heb het idee dat in je leven niet alles zo loopt zoals jij dat wil, en je 'moet' zoveel. Je zit 'vast'. Je hebt het gevoel geen controle over je leven te hebben, en je weet ook niet hoe je situaties naar je hand moet zetten.

Misschien voel je je slachtoffer van de omstandigheden, of heb je het idee dat andere mensen je steeds in een vervelende positie plaatsen. Maar vergeet niet dat in het leven alles voortkomt uit keuzes die jij zelf maakt.

Pas als je je realiseert dat vasthouden aan pijn, verdriet, of verbitterdheid ook een keuze is, kan je je leven veranderen. We schrijven ons 'ongeluk' te vaak toe aan anderen, of omstandigheden. Je hebt een rotbaan? Dat is ook een keuze, want wat weerhoudt je er eigenlijk van een andere baan te zoeken?

Als je antwoorden op deze vragen probeert te vinden, merk je dat je in een cirkel van redenen en excuses terechtkomt. Achter al die excuses, liggen je diepergewortelde normen en waarden, die je verder kunnen helpen, of waarvan je juist leert dat ze je in de weg staan.

'Choicez' is een traject waarin het nemen van eigen verantwoordelijkheid centraal staat. We nemen je keuzes onder de loep en kijken waar ze toe geleid hebben. Is dat het gewenste resultaat of zou je anders willen?

Welke keuzes moet je daarop afstemmen?

Voor wie?: Geschikt voor iedereen, zowel individueel als in groep.

Duur: op maat E-Coaching: op maat

. 63

Choicez verzorgt regelmatig lezingen, op hogescholen, bij ondernemingen, verenigingen, beurzen en seminars. Onze lezingen zijn uitdagend, confronterend, prikkelend en vol met emotie.

Volg je hart Je hart volgen is niet altijd even makkelijk in een tijd waarin we zoveel moeten, en zo weinig tijd over hebben om echt met onszelf bezig te zijn. Hoe werp je het keurslijf af en volg je je hart. Niet alleen in je persoonlijke leven, maar juist in je professionele leven. Lezing over het volgen van je hart in het uitzetten van je carrière en hoe ongewone beroepen toch heel gewoon kunnen zijn.

Op aanvraag met gastlezing door Ginny Mooy, auteur van de roman Wil om te Doden en directrice van Stichting Mind to Change, waarin zij vertelt over haar onalledaagse werk met ex-kindsoldaten en haar eigen carrièreswitch van projectmanagement naar antropologe en schrijfster.

Supervrouw Vrouwen moeten tegenwoordig alles in één zijn: een goede huisvrouw, een chef-kok, de perfecte moeder, een ambitieuze zakenman, een onderhoudende gastvrouw, een feestnummer en een lekker wijf. Dat is nogal wat druk, die vrouwen zichzelf overigens opleggen. Lezing over de uitdagingen van het vrouw-zijn.

Life is all about choicez....

Wie je bent, wat je doet, en hoe je toekomst eruit ziet, is helemaal afhankelijk van de keuzes die je maakt in het leven. De impact van verkeerde keuzes valt niet te onderschatten. Wat je wil voorkomen?

Dat je straks op je vijftigste terugkijkt op een leven, waarvan je het gevoel hebt dat je er geen greep op hebt gehad. Life is change, growth is optional. Choose wisely! Lezing over keuzes en beperkende overtuigingen.

66 .

Tot slot Choicez werkt uitsluitend op maat, daarom staan in deze brochure geen prijzen vermeld. Wij verzoeken je contact met ons op te nemen voor een prijsopgave. Heb je vragen naar aanleiding van onze prospectus? We staan je graag te woord. Naast coaching, is Choicez ook gespecialiseerd in training en counseling. Vraag ons naar de brochures.

Choicez heeft een netwerk van coaches en trainers, maar werkt ook samen met mensen uit verschillende vakgebieden: inspirational coaches, sociaal werk, cultureel antropologen, stylistes, etc. De diensten van Choicez worden in nauwe samenwerking met deze verschillende disciplines samengesteld.

Omdat het leven uit meer bestaat dan werk, geeft Choicez maandelijks een magazine uit over lifestyle, zelfontwikkeling, carrière en spiritualiteit. Anders dan anders, want Choicez gelooft niet in ‘quasi-hip’. Als we op zoek moeten naar trends, hoeft het voor ons niet. Wij kijken liever naar het unieke in de mens, en de unieke kanten van het leven. In ons magazine draait het ècht om echt.

Wil je eerst een voorproefje? Kijk dan op onze weblog: weblog.choicez.nl. Daar vind je ook het laatste nieuws op het gebied van coaching, carrière, lifestyle, en natuurlijk ook regelmatig een update van onze nieuwe diensten.

Coaching, Counseling & Training

Leisteen 27 2771 SK Houten +31 8 48 39 61 97 +31 8 48 39 53 08 +31 6 38 31 52 87 www.choicez.nl mail@choicez.nl

Life is change. Growth is optional. Choose wisely.

Chantal van den Berg Loopbaanadviseur . Carrièrecoach . Training & Opleiding . Counseling in persoonlijke & professionele ontwikkeling