Fra stress til ro

Massage Til Dit Temperament

Der er få ting som massage, der kan kurere et stresset sind og lindre smerter muskler, led og bindevæv. For nogle vil det føles helt naturligt med dybdegående massagebehandlinger a la shiatsu, akupressur eller thaimassage, mens andre vil få mest gavn af en blid massageform, fx wellnessmassage, hot stone massage eller urteboldmassage.

Hvor tit forkæler du dig selv med massage, saunagus, varmtvandsbad eller sågar et spaophold? Det er få, der under sig selv en tur på briksen eller en weekendtur på spahotel, men selvforkælelsen er måske værd at prioritere. For ikke nok med, at du kommer ned i gear og får løsnet op for spændinger, så kan wellness være vejen til mere velvære, mindre stress og færre smerter. Vi ser nærmere på fire typer wellnessbehandlinger, der giver ro til sindet og lindring til kroppen.

Flyd Ovenp

Floatingterapi giver dig en følelse af vægtløshed, når du flyder rundt i varmt, saltholdigt vand i et lukket rum, afskåret fra omverdenens stimuli. Udover at give dig fuldkommen ro og velbehag i et afgrænset tidsrum har det varme saltvand også en positiv virkning på muskel- og ledsmerter, inflammation, søvnproblemer, energiniveau og meget mere.

I Dampens Hede

Synes du den traditionelle sauna bliver lige vel varm, så vælg dampbadet i stedet. Med behagelige temperaturer på 40-50 grader og en høj luftfugtighed vil du svede uden at føle ubehag. Blodcirkulationen øges, stofskiftet stimuleres og det varme miljø kan desuden have en gavnlig effekt på kroniske led- og luftvejssygdomme.

Wellness Med Vand

Vandet siges at have et utal af helende kræfter. Vekslen mellem kolde og varme bade øger blodcirkulationen og fyrer op under lykkehormonerne, mens masserende vandtryk og boblebad kan have en lindrende effekt på ømme muskler og led. Foruden de fysiologiske fordele ved hydroterapi, kan du se frem til fornyet energi, velbehag og overskud efter en tur i spa.

Forkæl dig selv her!

Float Studio i Aarhus og København, floatstudio.dk

Hotel Vejlefjord,hotelvejlefjord.dk

Water & Wellness i Randers, waterwellness.dk

AIRE Ancient Baths i København, beaire.com

Comwell, wellness over hele landet, comwell.com