Glass Pichilemu 004 by Glass Pichilemu

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Ya llegamos al verano! Pichilemu se encuentra listo para recibir a los miles de visitantes que llegan en esta época, nuevas cabañas, restaurantes, discotheques y actividades para la gente que anualmente visita esta zona. Les pedimos por favor que cuiden cada pedazo de tierra que pisen, no boten basura en las playas, no se estacionen donde no deben, no dejen rastro, cuiden a los niños, no dejen que los flaites se apoderen de las calles por las cuales tu caminas todos los días tranquilamente. Si estas leyendo esta editorial es porque le tienes algo de cariño a Pichilemu y

Editor General:Rodrigo Farías Director:Cristian Becerra Diseñador:Matias Saavedra Director de Arte : Rodrigo Farías Fotógrafos:Rodrigo Farías, Sebastián Morales, José Hernández, Nicolás Recordón, Carlita Vasquez, Andy Fotos, Max Petit, Jose Pincheira, Scott Soens, Sebastian Rojas, Ramon Catalan Colaboradores:Francisco Véliz , Le Fico, Patricia Pizarro, José Rodriguez, Mirentxu Grau Foto Portada: Ramon Navarro en Waimea (foto ScottSoens.com) Foto Editorial:Tomas Herbias Rodrigo Farias

R FARIAS

EDITORIAL

te invitamos a compartir este cuarto numero de Glass a la mayor cantidad de gente, publicala en tu facebook, envíala por mail, aprovecha que es gratis y de cierta forma fomentaras The Glass Spirit con los nuevos visitantes. Tenemos mucho que mostrar y nuestros riders se han jugado la vida por nombrar a Pichilemu en todo el mundo, la hazaña que hizo Ramón, las olas de Merello en Tahiti, Punta de Lobos perfecto los ultimos meses, han reubicado a Pichilemu como la capital chilena del surf. El surf es deporte y el deporte es cultura. Disfruta Pichilemu este verano 2010 y Glass no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Está prohibida la reproducción de textos o contenidos fotográficos sin la previa autorización de sus creadores.

de este cuarto numero de Glass. El Editor

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R FARIAS

ALFREDO ESCOBAR

NICO VARGAS

NO CHINGUES

ENFOCANDO EN PICHILEMU

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ENTREVISTA SURFISTA LOCAL

DONDE COMER

MADE IN PICHILEMU WAITARA CLUB

DONDE E HAWAII

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NUESTRAS SIRENAS JANELLE ANDERSON

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MUSICA MORENO

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ESTA RAMON

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FATIGA 017

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Concepto: La fatiga es la “sensación de cansancio o agotamiento que se produce después de realizar un ejercicio físico”, ésta sería una de las múltiples definiciones que podemos formular ya que desde el punto de vista de las actividades físicas y el deporte el término “fatiga” se utiliza habitualmente para definir diferentes y variados estados del individuo, por ejemplo, cuando un maratoniano abandona una prueba se dice que se debe a que está fatigado, pero también cuando un equipo juega muchos partidos continuados y entra en una fase de resultados negativos, o cuando un atleta no da mantenido el ritmo de la carrera; también se puede hablar de fatiga de una persona, de un grupo o equipo determinado e incluso de una parte del cuerpo o fatiga muscular localizada en un segmento en concreto. Causas y tipos: -Las principales causas son el exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia bien sea por elevados volúmenes del mismo o por utilizar cargas demasiado intensas, también se puede deber a la deficiencia en los descansos o a no respetar los períodos de reposo adecuados e incluso por una alimentación e hidratación incorrectas e insuficientes, todo ello llevará a una serie de estados, carencias y alteraciones fisiológicas como: • Disminución en las reservas energéticas como por ejemplo el glucógeno, • Acumulación de sustancias resultantes del metabolismo como el ácido láctico. • Cambios enzimáticos, electrolíticos, hormonales, celulares, etc. Estas causas son de carácter fisiológico dando lugar a lo que se conoce como fatiga física, pero un proceso de fatiga también viene acompañado de mermas en otros niveles: la fatiga mental de debe, entre otras causas, a la pérdida de la concentración necesaria, la fatiga sensorial a disminuciones en la percepción visual, auditiva o táctil y la fatiga emocional a la ausencia o alteración de los estímulos emocionales necesarios para alcanzar el rendimiento optimo. En realidad podemos hablar por un lado de fatiga física (motora y coordinativa) y por 019

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de fatiga nerviosa ( mental, sensorial y emocional) pero que no se manifiestan de forma aislada e independiente, sino que lo hacen de forma combinada dando lugar a diversos síntomas. Síntomas: Cuando un deportista comete algunos de los errores descritos anteriormente su organismo comenzará a sufrir esas modificaciones fisiológicas y como consecuencia se podrán detectar los siguientes síntomas: • Sensación de cansancio incluso al realizar las acciones más simples y ligeras. • Pesadez muscular en ocasiones acompañada de molestias o pequeños dolores. • Alteraciones en el ritmo cardíaco y respiratorio. • Falta de coordinación en los movimientos y errores en la ejecución. • Deseo de dejar de realizar los ejercicios. Si el proceso de la fatiga es continuado y de debe a un sobreentrenamiento pueden presentarse signos como: • Irritabilidad y apatía. • Alteraciones en el sueño. • Pérdida de peso.

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• Descenso exagerado en el rendimiento. • Falta de concentración y atención. Que hacer en caso de fatiga o para evitarla (tratamiento): Primero debemos diferenciar la fatiga sobrevenida debido a un esfuerzo puntual y la producida por un trabajo prolongado y continuado en el tiempo que dará lugar a un estado de sobreentrenamiento, en el primer caso lo aconsejable es: Descanso adecuado, realizar un trabajo de recuperación y relajación, e incluso aplicar alguna técnica de recuperación como el masaje o la hidroterapia. En el caso de sobreentrenamiento deberíamos analizar todas las posibles causas y actuar en consecuencia pero en términos generales se recomienda: Reducir el trabajo o realizar un reposo deportivo si fuera necesario, dieta adecuada e incluso aporte de suplementos vitamínicos si el médico así lo recomienda, utilizar métodos de relajación y respiración para disminuir la tensión nerviosa, realizar calentamientos al principio de cada sesión de trabajo, y terminar todas ellas con ejercicios de recuperación y vuelta a la calma, por último aplicar las diversas técnicas especiales de recuperación como la hidroterapia, G4

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ENFOCANDO EN PICHILEMU

SU MAJESTAD

ALFREDO ESCOBAR glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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Tenemos el lujo de empezar esta cuarta edici贸n con un referente en su labor y porque no decirlo el mejor fotografo de surf nacional y latinoamerica, el Sr. Alfredo Escobar uno de los fundadores de la revista Marejada y uno de los principales personajes influyentes que le abrieron los ojos al mundo poniendo a la costa de Chile como una de las mejores olas del mundo. 023

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Cristian Merello

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¿De donde eres y cuantos años tienes? Nacido en Santiago , residente de Tuman S/N. Tengo 33 añitos ¿Como conociste Pichilemu? Uffff fue un invierno de el año 1991!!!!! yo corría en la V todo el tiempo , aún puedo recordar cuando me asomé por el cerro plantado con trigo y vi La Puntilla desde arriba , no podía creer lo que veía!!!!!!!! el tamaño de las olas , la perfección etc,etc , ese día me cambio la mirada con respecto al surf. ¿Como conociste la fotografía ? Toda mi familia trabajan en cosas relacionadas con la imagen y la publicidad , inevitablemente me atrajo la fotografía. glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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Ramon Navarro

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Ramon Navarro

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Manuel Selman

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¿Cómo conectaste la fotografía con el Surf ? La verdad fui surfer mucho antes que que fotógrafo. Llevo 20 años de surf y 12 de fotógrafo. Cuando empecé con la fotografía fue natural querer tomar fotos de surf. ¿Como fue el inicio de Revista Marejada y que pasó con ella? El nacimiento de Revista Marejada lo definiría como el hambre profundo por tirar para arriba el surf en Chile ,en los tiempos que la gente preguntaba: y en Chile hay olas para surfear?????????. Hoy nadie puede preguntar eso , y si lo pregunta es un desformado! … Que pasó con ella?, no lo sé por que aún no termina la historia de Marejada , por ahora… en un descanso. ¿Con que equipos trabajas? Nikon ¿Te gusta la fotografía digital o análoga? Digital!!!!! yo fui uno de los más grandes detractores de la fotografía digital , pero llegó un punto en que la fotografía digital superó a la análoga. ¿En que playas te vemos más seguido ? Puerte. ¿Que otros deportes fotografías ? F-1 , motos , snowboard , skate , windsurf , kite , bmx. ¿Cuales han sido tus viajes? Samoa , Hawaii, Rapa Nui, Perú, Ecuador, Galapagos, Panamá. Costa Rica, Nicaragua, México, California. ¿Cuales son tus tres fotos favoritas y porqué? uf tengo más de tres!

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¿Cuales son tus fotógrafos favoritos? Scott Aichner Dime un lugar, y con que surfistas te gustaría hacer una sesión épica. En una ola mutante que aun no exista , con Ramón , Diego y Merello. ¿Qué opinas de Pichilemu y el crecimiento que está viviendo ? Bueno siempre uno tiende a pensar que cuando habían menos surfistas era mejor, te imaginas que yo conocí Punta de Lobos cuando era un campo sin camino y pichilemu con tres locales. Bacan Aguirre, Elvis y Pato!!!! Ni siquiera Ramón corría en esa epoca! Pero me parece que como surf city cada día esta más sólida y que el crecimiento de el surf no solo a aportado a la economía sino que también a la protección de el medio

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Merello

Navarro

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Lobos

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Chile

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Estay Bobby Martinez

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Ramon

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Che Aguja Di Pace

ambiente como en el caso de el colector. Bien Pichilemu solido. ¿Que otras cosas haces aparte de fotografiar? surfear!!!!!!!! ¿Cómo fue la experiencia de Santos del Mar? Uf alucinante!! lo más agresivo que me ha tocado ver. Dános tus webs favoritas. No tengo muchas , no soy muy computín, pero sin duda Surfline.com la lleva. G4

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ARCHIVO PERSONAL

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NICO VARGAS SURFISTA PROFESIONAL DE PICHILEMU

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ARCHIVO PERSONAL

Nico, que se siente ser Campeón Nacional Junior? Mmmm, es una sensación muy bacán, como de alegría, de orgullo, porque todo lo que tuviste que pasar dio fruto, y que cualquier surfer de Chile o del mundo le gustaría estar en esa circunstancia.

¿Qué se siente haber ganado en Arica? Alegría, ya que le gané a los ariqueños en su casa (y corren muy bien en sus olas) y viajar de tan lejos y ganar, eso es bacan…

¿Como estuvo tu año? Nose, por un lado complicado por que tenía que faltar al colegio y después tenias que dar pruebas atrasadas y no entendía niuna de la materia, y tenía que financiarme todo yo. (Excepto para los Panamericanos y el Mundial que la Muni de Pichilemu puso dinero!), pero por otro lado estuvo buenazo, por que conocí todo Chile y otros países sólo en 1 año y lo pasé muy bien. ¿En que progresaste más con respecto al 2008? En varias cosas...como saber más de competición, ver como está el nivel de surf en otros países y eso te ayuda a progresar y mejorar tu surf.Y que he llegado a glasstodas las finales. PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

¿Cuales son tus planes 2010? Mis planes para el 2010 es que me gustaría correr las fechas más importantes de Chile y algunas del Alas que sean cerca de Chile, para no gastar tanto dinero, pero siempre entorno al surf. ¿Qué esperas de este verano que se viene? Quiero viajar a la V, para surfear mas beachbrake y para poder pulirme más en esas olas que me gustan mucho correrlas pero lamentablemente aca no hay muchas. 048

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¿Como se han portado los auspiciadores? Bien, los auspiciadores que tengo se me apoyan con trajes y con tablas y con sus salidas en la TV, y eso igual te ayuda en algo. Gracias al Nano Zegers, al Marcel y al Carlos Guata. ¿Que te gustaría ver en Pichilemu? Puta obvio, mas MINAS RICAS... ajajajajaja. y que apoyen más al surf , ya que varios jóvenes se están interesando en esto.Y que hagan mas seguidos campeonatos.Y cosas así para que surjan nuevos surfers

¿Cómo estuvo el viaje a Brasil, de que te sirvió? Irías de nuevo o prefieres ir a otro lugar? El viaje a Brasil estuvo bueno, me sirvió para darme cuenta que Chile está un poco atrasado en tanto al surf y yo también estoy atrasado ya que los riders allá corrían muy bien. No, NO me gusto la ola, prefiero gastar un poco más de dinero pero ir a una ola buena como Indonesia o nose algún lugar perfecto. ¿Dónde y con quienes sería tu sesión perfecta? Mmmm. No se yo creo que en Punta de Lobos perfecto, con nadie (caliordas) sólo con los pichileminos Pro y así

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uno puede ver a los demás como surfean y progresar más.

ya que alguna vez le tenía que ganar, y que mejor que en la ola que surfeo siempre.

¿Cual fue tu última maniobra más radical?

¿Un saludo a la gente de Pichilemu?

Un Kerrupt Flip en La Puntilla que me lo vio sólo un amigo, pero aunque lo seguí muy mal ... pero lo que cuenta es que lo complete.

Si, un saludo a todos los que me conocen, y a la gente de Pichilemu. A todos lo que me apañan a surfear siempre. y a mis auspiciadores STOKED, CIPRES Y VDE. Gracias a mi familia que me apoya en todo. y mas aún A MIS PADRES QUE SON LOS ÚNICOS QUE SEG4 PONEN CON LAS LUCAS PARA FINANCIAR LOS VIAJES.Y que los niños se motiven más porque Pichilemu no puede parar de sacar talento en el surf.

¿Cómo estuvo la final con Guille Satt en el Maui and Sons Pichilemu Masters 2009? Aunque no me tenía mucha fé, por que el Guille está un máquina, me tercié dos olas buenas y las pude aprovechar bien y pasó lo que pasó, pero en general bien

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DONDE COMER

NO CHINGUES!! LA TAQUERIA DE RASTAMAN

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No cHIngues Rastaman nació después de volver de un viaje a California donde tuve la suerte de conocer las taquerías y probar sus especilidades quede impresionado de lo rico y power de los “Burritos” trabajaba, surfeaba y mucho mas con solo un burrito ¡! cero hambre después de un burrito, increible ¡!! para mi un plato de comida solida y sana todo envuelto en una tortilla de trigo muy practico para comerselo. Con esta idea lo primero que hice al llegar a Chile fue hacer unos Burritos en casa para testearlos con mis amigos y bueno les gusto y asi dije de cabeza este producto lo debo desarrollar aquí en Pichilemu debo compatirlo con aquellos que cuidan su salud, para mi y para todos los amigos que quieran una alternativa sana al resto de las comidas rapidas , algo que les aportara nutricionalmente, digestivamente es muy sano y me parece que es un aporte a nuestro sociedad , es un aporte a la salud de las personas . estamos desde 2005 ya tenemos 4 temporadas y su nombre radica en un decir Mexicano no Chingar es como decir en nuestra jerga No Huei Rastaman ¡! Comete un Burrito….No Chingues Rastaman ¡! Comete un burrito…jajajaj ¿Cual es el concepto de No Chingues? El concepto de No Chingues es una comida al paso, sana y rica tratamos de no agregar a nuestras preparaciones grasas saturadas y nada que pueda perjudicar a la salud al contrario el Concepto es “Saludable “ tienes todo el aporte nutricional que necesitas en un dia, vegetales, proteínas, fierro, carbihidratos, etc. Es como decir No hueii comete un burrito….y hablamos ¿Cual es la especialidad de la casa? Nuestra especialidad es el Burrito puede ser de carne , pollo o naturista nos enfocamos a desarrollar un solo producto asi podemos garantizar su calidad . ¿Cual es la recomendación del Chef? La recomenacion del Chef es que pruebes un Burrito antes de surfear o después de surfear y vas a ver como te aporta las energía necesaria para seguir tu dia G4

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Parte Uno

fotos por Rodrigo Farías Moreno

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Merello en el Estudio de fotos

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Tuvimos la oportunidad de acompañar a nuestro rider Cristian Merello a uno de los viajes mas esperados de su vida para un reportaje de la revista chilena Sessiones (que por cierto está notable, buscala en tus kioskos favoritos) y grabar algun material para Influencia Visual. El objetivo de Cristian era conocer y surfear Teahupoo, la ola mas peligrosa y perfecta del mundo. Tahiti, ubicada en la Polinesia Francesa, a unas 12 horas de vuelo pasando por Isla de Pascua, la cual nos daba la bienvenida con sus paisajes y naturaleza increíble. Tal vez viajar a Tahiti, en un momento de full crisis económica mundial era una barbaridad pero sin la ayuda de Rusty, DC, y Villanos, no hubiera sido posible. Los pasajes los teníamos hace tiempo pero el solo hecho de estar allá cada día significaba gastar un dineral, los primeros días nos sirvió para conocer el lugar y la ola, que estaba ubicada luego de un reef a sus 15 a 20 minutos de remada de la orilla, pasando por una agua cristalina, peces, tortugas y mantarrayas nunca antes vista. Cada día que pasaba nos asombrabamos de que en cada lugar donde mirabas era para filmar o sacar una foto increíble, uno como camarografo, era muy dificil decidir que cosas había que grabar y cuales eran para fotografiar, pero se tenía que tomar la decisión en el momento porque lo que veíamos no podía quedar solo en la memoria. En esta historia, dividida en dos capitulos relataremos como fue acompañar a Merello, en tres semanas de trabajo, donde se demostró lo profesional que puede llegar a ser un surfista chileno. Llegamos al aeropuerto de Papeete, con dos fundones de tablas llenos de comida, una de las estrategias para no gastar tanto allá, lo raro era llegar de noche, lo cual tuvimos que tomar la decision de dormir en el aeropuerto para en la madrugada tomar un taxi al otro extremo de la isla. Para empezar unas 60 lucas de taxi nos indicaba como se venía la mano pero había que hacerlo ya que con los fundones era imposible subir al bus público que te permitía también llegar a Teahupoo o Chopo, como se suele nombrar.

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Piensa en Verde

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Moorea

Nos quedamos los primeros días en la casa de Josh Humbert, (www.joshhumbert.com) un connotado fotografo y cultivador de perlas que conocía muy bien el lugar y la ola, un buen dato de Negro Compte, quien habia ido muchas veces a la isla y Josh también conoció Chile y Puertecillo, por lo tanto el cariño que le tenía a nuestro país era muy grande ya que había vivido buenos momentos acá en la VI. Luego de algunos días de malas condiciones de olas, supimos que Negro Compte estaría llegando a la isla junto con otros chilenos, Seba Menichetti, David Refuse Avila y Beto Díaz, algo bastante bueno ya que Negro con Sebastian ya conocian la isla y se sabian buenos datos, ademas de compartir gastos y pasar buenos momentos con los chilenos, luego de las sesiones, estaba todo bien. Al llegar los amigos nos cambiamos a una casa increíble al frente del point, la misma que usaba Andy Irons para correr el CT cada año, despertar y ver Teahupoo al frente de tu ventana, es un lujo que pocos se podían dar, y repetir eso por tres semanas ya estaba todo pagado.

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Queremos agradecer nuevamente a Rusty, Dc,Villanos y Deep por hacer este viaje posible y en la proxima Glass verán mas de este filete y el resto de la historia. G4

Negro Compte, Lascar, Josh,Villanos en el Taxi Boat

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Lamentablemente las olas no llegaron hasta los ultimos días, y el ambiente se estaba poniendo tenso, viajar y no volver con material de alta calidad hubiera sido un fracaso. Gracias a Dios y luego de chequear y chequear el report vimos que el swell esperado se estaba acercando, tres dias antes de partir, y ya le pusimos toda la fe y la billetera para reservar el bote mas filete y estar en el point con las camaras listas para registrar cada minuto de las sesiones de Merello y los otros chilenos que tambien tuvieron un muy buen desempeño. Teahupoo es una ola muy dificil y respetada, de gran fuerza y forma increíble la cual marcó la pauta al empezar las sesiones con un accidente de Baptiste Gossein que lo dejó paralizado de la cintura para abajo y con muy pocas oportunidades de caminar y eso fue un shock para todos los que vimos la caída en vivo y en directo. Luego de eso empezaron a salir mas olas hasta que llegó un campeonato fantasma de Stand Up Paddle entre hawaianos y tahitianos donde nos funó la sesion. Entre un crowd increíble y el campeonato fue donde Merello logró resaltar corriendo una de las mejores olas del día y pagando su viaje con un tubaso real en Teahupoo, algo que pocos pueden hacer.

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Ud. está aquí

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Raimana Van Bastolear, No Mercy

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Maru, talento local

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WaitaraClub se define como un prospero proyecto de esparcimiento creado hace 6 meses, en Pichilemu. Su ubicación estratégica frente a una de las mejores ola de Chile, específicamente en el sector de La Puntilla, permiten que sus clientes logren disfrutar y apreciar un lugar lleno de magia y atractivos naturales propios de la zona. WaitaraClub cuenta con un equipo de trabajo de excelencia, quienes están comprometidos y avocados a brindar el mejor servicio a cada uno de sus clientes. Dado que Pichilemu se percibe como uno de los balnearios más turísticos y visitados por extranjeros. Los miembros de Waitara cuentan con un amplio conocimiento del idioma ingles. WaitaraClub paulatinamente se ha ido consolidando como el mejor espacio para desarrollar múltiples eventos relacionados con el surf. Desde esta perspectiva cabe mencionar que uno de los principales propósitos de WaitaraClub es potenciar y apoyar a diferentes ramas de deportes extremos que se desarrollen en la VI región. Brindando un lugar agradable y ameno en donde la diversión se percibe de manera sana y en armonía con su entorno. Consecuente a lo antes mencionado, actualmente WaitaraClub brinda su apoyo a dos importantes surfistas de la zona. Cristian Merello y Fabián Farias. Cabe mencionar que dada la naturaleza de nuestro proyecto y el propósito, se han sumado marcas tan importantes y reconocidas en el mercado como RedBull - RipCurl- Cerveza Corona y Ron Pampero. G4 www.waitaraclub.com contacto@waitaraclub.com facebook: Fiestas WaitaraClub

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SEBASTIAN ROJAS

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QUIKSILVER.COM ARCHIVO PERSONAL

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9 de Diciembre, 2009 Acá estoy recién despertando después de este increíble día que fue ayer. Las olas estaban impresionantes estaban grandes...y en verdad tratándome de hacerme la idea de lo que paso ayer Es un sueño, todavía no lo asimilo, esa ola en verdad fue increíble... Porque son los primeros heats que corrí todo el día, el primer heat mío no salió la ola muy grande y estaba un poco nervioso, un poco tenso. La primera ola que agarré se me clavó la tabla y me fui de punta, me puse un wipeout súper feo, pero no me paso nada. En el ultimo heat dije ya voy por la gigante y la segunda ola que agarré fue una enorme pero entré muy tarde y salí volando, era de como 20, 25 pies hawaianos que es como más de 10 metros. Salí volando por el aire con la tabla pegada a los pies y ahí me cayó toda la ola encima… apenas salí me cayó el otro labio gigante en la cabeza. Llegaron las motos a rescatarme pero si te rescatan quedai fuera del campeonato, entonces sólo te preguntan si estay bien y si necesitai ayuda, y yo estaba alucinado no podía creer el medio wipeout que me había puesto pero no me había pasado nada y dije: Ya ahora si! Me devolví al cacho y me senté mas profundo que todos. Se vino la serie y todos agarraron ola y yo no.. . fue más grande, grande y quedaban mas de 15 minutos. De repente se escuchaba cuando venía una ola en el horizonte y en toda la bahía había mas de 15 mil personas en la playa. Es una bahía bien chica debe ser como del porte de Punta de Lobos. Empecé remar para dentro y quedaba yo y Brian Keulana no más. Esa ola la vi se veía casi toda la bahía que se venía cerrada y venía la ola gigante venia y yo dije mierda esta es la mía.Voy y me di vuelta y reme con toda la fe del mundo y no podía creerlo jajajajaj. Y desde ahí para adelante fue como wuuaaaa en 2 segundos dropié para abajo , llegué a la parte de abajo y sentí una explosión gigante detrás mío… cuando explotó dije esta wea me va a reventar luego salí disparado para adelante y abrí los ojos y ya estaba en el medio de la bahía e iba hacia el shorebreak así con una bulla que toda la gente gritaba era impresionante. Las olas anteriores estaban tirando tubo en la orilla hubiera sido lo mejor que estuviera tirando tubazo en la orilla en el shorebreak pero fue tan grande que sólo fue una espuma y estaba toda la gente ahí que estaba la patá.

Fue ufff imagínate.... Un saludo para toda la gente de Pichilemu, mi familia, mi mama ,mi viejo, los quiero a todos cabros ..Viva chile mierda esta wea es impresionante! El logro .. no lo puedo creer en verdad estar en el podio ahí con Kelly Slater, Sunny Garcia ,Bruce Irons, Greg Long que ganó, fue increíble , un sueño hecho realidad y lo que están todos diciendo ahora que hay una foto de la ola en que se ve estúpidamente grande y que todos dicen que puede ser la ola más grande que hayan corrido en Waimea y otros dicen que puede ser la ola más grande remada... Ahora vamos pal XXL así que imagínate...doble felicidad hacer esa notica acá en Hawaii, que es la cuna del surf y es donde todos los grandes roncan así que doble felicidad.Y ahora me invitaron a un campeonato en Todos Los Santos que es otro campeonato de olas grandes que el tiempo de espera es en Enero y Febrero. Yo creo que voy a volver luego a Pichilemu aún no tenemos claro todavía vienen un par de olas. Entre pascua y año nuevo por hay. Un saludo a Glass, la revista está increible y siempre apañando el surf de Pichilemu!

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¿Hace cuantos Surfeas? -Surfeo desde bebe! pero con tabla corta como hace 6 años ¿Como conociste el Surf? -Gracias a mi padre,MitchAnderson,el me llevaba a surfear cuando tenía como 4 años en Longboard.El ha sido surfista por 35 años ya y es un hombre muy respetado y querido acá en Pichilemu ¿Cuanto te demoraste en aprender a surfear? -Creo que me demoré como 1 año a aprender a pararme,bajar la ola,y surfear la cara de la ola! ¿Como estan tus auspiciadores? -Bien,me auspicia ROXY y mis padres.Me apoyan en todo! estoy muy agradecida a ellos por darme una oportunidad a mejorar mi surfing y hacer lo que mas amo(surfear)

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¿Que otras cosas haces aparte de surfear?

¿Que opinas de Jessica, tu hermana?

-Me gusta ver peliculas en el cine,viajar a lugares nuevos,conocer gente nueva,leer,comer,ir a la playa,y socializar con gente,reir,y bailar.

-Bueno es mi hermana y la amo mucho.Es muy buena persona.Es feliz y super motivada con el surf.Ella también me motivaba a meterme más y más al mar.La admiro mucho igual.Nos ha superado a todas.En mi opinión creo que es la mejor surfista femenina de Chile! Siempre nos gana a todas y es super aperrada ,talentosa,y motivada!

¿En que estás ahora? -Ahora estoy estudiando y surfeando ¿Cómo ves el crecimiento de las chicas en el surf chileno? -Ha crecido bastante.Cada día veo más y mas mujeres motivadas con el surfing.En el viaje a Portofino tuve la oportunidad de conocer a otras surfistas chilenas.

¿Como es vivir en la comunidad de los Christian Surfers? -Genial! son muy buena gente.Son bien felices y verdaderos cristianos.Son buenos ejemplos para seguir.Gente realmente sana! Están siempre apoyando uno al otro.Siempre oran por mi cuando me voy de viaje.Me siento bien bendecida poder vivir cerca de tan buena gente.

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ANDY FOTOS

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¿Como conociste Pichilemu? -Mis padres se mudaron aquí hace 15 años atras.Cuando yo tenía 2 años.He vivido aquí desde entonces. ¿En que se parece Pichilemu a California? -El clima es exactamente igual que San Luis Obispo,el mar es igual de frío que el norte de California(Santa Cruz) ya que las dos están en el Pacífico. ¿Que no te gustaria ver en Pichilemu? -El materialismo,y mil gente surfeando en el mismo point. ¿Que tan dificil es para una chica surfear en Chile? -La ola tiene harta fuerza,hay demasiados hombres en el mar,el agua es congelada,y también los hombres son muy machistas acá. ¿Donde te ves en 10 años mas? -Surfeando,instalada con mi casa en pichilemu y con pareja

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EZTRAÑO

Programa TV: Friends Color: Cafe,morado Flor: Birds of Paradise Pez: Salmon Animal: Tigre Blanco Mino: Johnny Depp Surfista: Clay Marzo Comida Favorita: Pizza,Pesto con Tallarines, toda Comida Mexicana, Comida China, Sushi Restaurant: Pipe’s Cafe,y Taqueria Vallarta ll Marcas: ROXY Santiago: Cine Pichilemu: Surfear Maquillaje: 00 Tablas: Al Merrick,Cabezas Olas: El Mirador de Punta de Lobos Viaje: New ZealandG4 Musica: Reggaeton

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: A T N E V E D S O T N U P URFSHOP S E IS D A R A P S R E F R -SU -COSTA LUNA -AMOR-REAL -CASA ROJA -WAITARA CLUB

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¿Cuantos años tienes y de donde eres?

¿Que surfistas admiras y porque?

-Tengo 14 años y soy de Curico. Hace 7 años que vivo en Pichilemu ¿Como conociste el surf?

-Al Fabián Farias, por que es una persona muy amable, buena persona y buen surfista.

-Hace 2 años que conocí el surf en la playa La Puntilla me senté a ver como surfeaban y me gustó mucho y me empecé a conseguir primero el traje y la tabla de surf y desde ahí empecé a entrar al mar.

-Tengo 2 tablas.

¿Que opinas de Pichilemu? -Que Pichilemu es un pueblo muy lindo, es una playa muy buena para surfear. ¿Hasta donde quieres llegar con tu surf? -Con mi surf, quiero llegar muy lejos y ser campeón nacional

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¿Cuantas tablas tienes?

¿Como te va en el colegio? -Más o menos bien. ¿Que dicen tus compañeros que seas surfista? -Me preguntan de cómo te atreves a meterte al mar a surfear y con ese frío que hace! ¿Tienes mas compañeros que surfeen?

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ARCHIVO PERSONAL

-No ¿Cual es tu serie de TV favorita ? -A Prueba de Todo de Discovery Chanel ¿Que necesitas para llegar a ser surfista profesional? -Superar mis miedos y apoyo financiero. Si no fueras surfista que te gustaría ser? Me gustaría ser futbolista Como fue el viaje con Elvis hacia Con-Con? El viaje fue muy entretenido y nos reímos mucho

Cómo piensas motivarte sólo por el surf y no carretear Yo me motivo en el surf pero en la noche me aburro en la casa, y me invitan a salir. Dónde y como te gustaría estar en 10 años más? Me gustaría estar sacando primer lugar en campeonato A quien te gustaría agradecer A mi madre, a mi tío que me compró mi primera tabla y un traje de G4 surf y mis aupiciadores: Casa Roja Pizzas, Kinesurf , Lobos del Pacifico , Ciprés , Glass.cl y Surfestival.cl

Que se siente haber ganado un campeonato fuera de casa? Sentí mucha emoción cuando dijeron Kevin Lara primer lugar 0131

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La banda surfera Santa Cochiguagua, originaria de Pichilemu, se presentó el Domingo pasado en el Rip Curl Music Festival, junto a Cultura Profetica, Alika, Anita Tijoux y otras bandas. La banda nacional tuvo una impecable presentación frente a 5000 personas que disfrutaron de todos los temas de la banda como “Piromano”, “Origen” y “Cerca del Mar”, su vocalista, Le Mat señaló a Surfestival.cl “Estamos muy contentos con la presentación, el escenario y el sonido estaban muy bien y nos sirvió mucho para hacernos mas conocidos en el medio”. El evento tuvo una producción de alta calidad que terminó con la presentación del la banda de Puerto Rico, glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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EarthShip, Albañileria en Tronco

“El contacto con el mar me conectó con el pulso de la naturaleza haciéndome partícipe de sus ciclos. La observación de la naturaleza como patrón de diseño y la integración del ser humano con su entorno condicionaron mi desarrollo personal y definieron la línea de diseño arquitectónico de nuestros proyectos” Quizá gran parte de nuestra actitud urbana de indiferencia frente al mundo natural sea porque habitamos ciudades y espacios que se comportan como cajas inertes. ¿Que pasaría si entendiéramos la vivienda como nuestra segunda piel, como un exoesqueleto que respira y reaccionar frente a las estaciones del año y zona geográfica? ¿Como justificar diseños y técnicas constructivas idénticas desde el desierto a la patagonia y desde la cordillera a la costa Vivir en una casa Ecoeficiente que cuida de las personas y el medio ambiente es una opción real, la elección es tuya. glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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Domos Geodésicos

• Un hogar promedio gasta hasta el 35% de su presupuesto en energía, con un diseño bioclimático puede llegar a ahorrar hasta un 60% del gasto energético. • En un hogar se consume aprox. 120kwh/m2, en calefacción por año, mientras que con un diseño bioclimático se puede llegar a un consumo de menos de 20kwh/m2. Construcción Ecoeficiente La Construcción Ecoeficiente es un proceso de construcción armónico con el medio ambiente, ya que aplica energías renovables no convencionales, minimiza materiales contaminantes, reduce la producción de residuos, reutiliza desechos domesticos y aguas residuales con el fin de lograr una mayor Eficiencia Energética (ahorro en servicios básicos) e Integración armónica de la vivienda con el entorno a través del diseño. Se basa en los siguientes criterios de Sustentabilidad: • Diseñar de forma personalizada, aprovechando al 0147

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Techos Verdes

máximo las fuentes naturales de luz, calor y refrigeración. ( Arquitectura Bioclimática) • Construir utilizando materiales de bajo impacto ambiental como principales componentes del inmueble. ( Construcción Sostenible) • Utilizar energías renovables no contaminantes e implementar sistemas para el ahorro energético. • Reutilizar residuos y aguas dentro del proceso constructivo y en su posterior uso. (Permacultura) • Buscar el mejor lugar dentro del terrno y distribución interior para el inmueble (Feng Shui) Los proyectos Inmobiliarios en Construcción Ecoeficiente utilizan:

y técnicas apropiadas. - Ubicar y orientar correctamente el inmueble sobre el terreno. - Utilizar tipologías adaptadas a la zona. Permacultura La Permacultura es un sistema de diseño para la creación de asentamientos humanos sostenibles, produciendo los alimentos necesarios para satisfacer sus propias necesidades. Feng-Shui Tradicional de Espacio y Tiempo Esta Técnica milenaria nace en China hace 3000 años y establece una especie de carta astral del inmueble o terreno y a través de esta, estudia el mejor lugar para el emplazamiento de una construcción y entrega recomendaciones para un diseño interior más armónico.

- Materiales de bajo impacto ambiental como principales componentes del inmueble. (Celulosa proyectada, light straw clay, muro trombe, tapial, cordwood y más) - Material de Reciclaje (puertas, ventanas, etc.) - Madera certificada FSC (Forest Stewardship Council) y de demoliciones - Pinturas y barnices naturales de origen alemán Arquitectura Bioclimática Tiene como criterios de diseño: - Aprovechar al máximo las fuentes naturales de calor, luz y refrigeración. - Regular el confort térmico, por medio de materiales 0148 glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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LA FOTO DEL LECTOR Esteban Martinez Sepulveda el CHE

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El nuevo Nº 1 de Chile, Diego Medina comento “Estoy feliz de haber sacado el primer lugar en la final con Merello así que súper contento. Además de haber ganado el campeonato Maui Pichilemu Masters soy el nuevo campeón nacional de este año, así que doble felicidad”.

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El campeonato de Surf “Maui and Sons Pichilemu Masters 09”, además de premiar a los mejores deportistas de este certamen con mas de $1.500.000 en dinero, entregó los resultados finales de los ganadores del Circuito Nacional Federado de este año 2009. Diego, Jessica y Nicolás, todos de Pichilemu, se mantuvieron en perfectas condiciones y con un nivel de surf sólido durante todo el año, lo que les permitió además de ganar este campeonato, ser desde hoy los nuevos Nº 1 del Circuito Profesional de Surf hasta diciembre del próximo año. Pichilemu se ha destacado últimamente por tener las mejores olas para surfear en Chile, y por que no decir en el Mundo. El campeonato tuvo excelentes condiciones, con olas tubulares casi perfectas de alrededor de 2 metros de altura, lo que permitió tener un evento de primera calidad, donde todos los deportistas pudieron disfrutar de un buen surf. G4

Categoría Open Profesional: 1º Lugar Diego Medina (Pichilemu) 2º Lugar Cristian Merello (Pichilemu) 3º Lugar Kris Cabezas (Pichilemu) 4º Lugar Guillermo Satt (Arica) Categoría Mujeres: 1º Lugar Jessica Anderson (Pichilemu) 2º Lugar Sofía Borquez (Arica) 3º Lugar Pomare Tepano (Isla de Pascua) 4º Lugar Paloma Pistone (Pichilemu) Categoría Junior: 1º Lugar Nicolás Vargas (Pichilemu) 2º Lugar Guillermo Satt (Arica) 3º Lugar Tomas Villegas (La Serena) 4º Lugar Diego de María (Arica)

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Como partió Moreno? -Comenzo hace como tres años. Se dio de manera espontanea. Despues de haber dejado de tocar con Syndie pense que dejaría de lado la musica. Pero con el tiempo me fue inevitable tomar la guitarra y componer temas. Un día llamé a un amigo sonidista y grabé algunas canciones. Desde ese momento supe que seguiría para siempre. Que influencias tienes? -Me encantaria poder nombrar una lista interminable de bandas, hechos, frustraciones, alegrias y sensaciones. Pero podría estar escribiendola por siempre. Básicamente me influencio de todo lo que pasa al lado mio o que afecta mi vida. Como Pichilemu te ha influenciado?

Cuando fue la primera vez que conociste Pichilemu? -Hace muchos años. Un verano que me invitaron mis amigos de Silencio Absoluto (mi antigua banda de hardcore). Ahi fue que me encanté con la playa y la onda en general de el lugar. Tiempo despues conocí mas gente de alla y desde ahí he ido constantemente. Hoy en día tengo muchos amigos ahí por lo que intento ir lo mas seguido posible. En que andabas en esa epoca? -En esa epoca andaba en otra. Era mas pendejo y tenía otras motivaciones en la vida. Musicalmente tocaba hardcore con bandas de Santiago, estudiaba arte, etc. Se puede decir que estaba en el proceso de descubrir quien soy hoy en día.

-Sobretodo en una gran cantidad de amigos. De igual manera tambien lo ha hecho el paisaje, la comida y la buena onda que se respira. glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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Que es Pichilemu para ti?

Como es un día normal para ti en Pichilemu?

-Un lugar mágico alejado de la cuidad en donde no hay necesidad de pretender ni fingir ser nadie mas de lo que uno es. Para mucha gente representa la capital del surf o un lugar de veraneo, para mi es mucho mas que eso.

-Me despierto y parto a Casa Roja (el restaurant). Me pido un “Moreno” y una sopa de Jaiva. Converso con el Largo, Chuleta, Fisco, Cachano, Mauad o el que este por ahi presente. Luego voy a la playa o a La Puntilla de Cachano. Luego quizas descanso y luego me preparo para volver a ir a Casa Roja en la noche, volver a pedir un “Moreno” y una segunda Sopa de Jaiva. El final del dia suele ser impredecible.

Como es un día normal para ti en Santiago -Bastante rutinario. Me despierto y voy al trabajo. Luego vuelvo a mi casa, grabo, veo alguna pelicula o descanso. Algunas otras veces salgo por ahi a algun bar o restaurant, pero mucho mas que eso no hago. Quizas es por eso que hago tanta musica, para evitar volverme loco.

Hoy a que te dedicas? -Me dedico a mi trabajo. Tambien a pintar y mas constantemente a hacer musica.

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Que ha significado aportar tus temas a videos de surf? -Ha sido bastante significativo. No por el hecho de surfear, ya que no practico el deporte, sino porque esta bueno ver que tu musica se relaciona de alguna manera con algo que se practica en Pichilemu. Por otra parte me ha servido para la gente se entere de lo que hago y no quede toda mi musica guardada solo en el computador. Que es Cambio de Rumbo para Moreno? -Algo similar a la respuesta anterior. Solo que en Cambio de rumbo la presencia de mi musica ha sido mucho mas constante. De hecho con Fisco (creador de Cambio de rumbo) pensamos editar un Cd soundtrack con temas mios a corto plazo. Con el tiempo se ha creado una fuerte relacion del programa con mi musica lo cual lo encuentro increible. Me pone muy feliz que suceda de esa forma.

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Quienes hacen tus videoclips? -El video de Suco Du Manga lo hizo mi amigo Lucas Tripodi. Algunos los he hecho con la colaboracion de amigos, pero la mayoria los hago yo mismo con material que encuentro por ahi. Tambien me gusta mucha esa faceta pero se necesitan mas recursos a veces, de los cuales no dispongo en estos momentos. G4 www.myspace.com/morenoysuonda facebook: moreno contacto: sigobrillando@hotmail.com

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EL MUNDO NECESITA RECICLAR Por Paty Pizarro Palma

Desde el misterio de este espacio creado con la intención de despertar a los Kahunas (Era el título que se daba a los hawaiano a un sacerdote, experto, maestro y/o consejero. Los nativos siguen usando este término en este contexto. Huna es una antigua sabiduría Polinésica que nos da la herramienta para encontrar conocimiento y poder. La esencia de esta misteriosa sabiduría) Este espacio te invita a dar curso y forma, a nuestro Kahuna, existen en cada uno de los seres humanos, estamos dirigiéndonos al interior de nuestras almas. Viajando por nuestras aguas (AGUA, ELEMENTO REPRESENTANTE DE LAS EMOCIONES)

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Al templo que habita en nosotros, Hombres creados por aguas. Agua para la vida, agua para respirar, agua para comer, agua para llorar, agua para pensar, … El agua es una fuente de energía importante para el ser humano, sin ella, el organismo no podría desarrollar sus funciones básicas. ¿Heyau, cuánta agua debemos beber en un día? Te cuento: El agua es fundamental para nuestro organismo, porque su consumo nos ayuda a eliminar toxinas que son perjudiciales para la piel, para los riñones, para el sistema excretor, para el hígado, la boca, etc. Éstas toxinas son expulsadas en un 90% en la orina, y en un 10% en las deposiciones corporales, tales como el sudor, y las gases. Las investigaciones dicen que aproximadamente el 60% de nuestro cuerpo es agua, y cada día con las actividades que 0184

realizamos, gastamos alrededor de litro y medio de líquido. Las personas deportistas, danzarines, gimnastas, obreros de construcción, y todos aquellos que trabajan haciendo actividades muy movidas o fuertes sudan tres veces más que el resto en un día caluroso; esas personas deben ingerir cómo máximo 5 litros al día. ¿ Heyau, por qué agua y no líquido? Nuestro cerebro utiliza el agua pura para higienizar el organismo, ya que no se asimila en él y no tiene componentes que deba sintetizar o descomponer, así que no le da trabajo y le ayuda a estar fresco y ágil; mientras que otros líquidos cómo sales hidratantes, refrescos, gaseosas, vino, deben ser producidos por el organismo, es decir trabajados. Lo ideal es tomar entre 1.5 y dos litros de agua dependiendo de cuán alto seas. Si tu cuerpo tiene sed, significa que has gastado más energía y por ende necesitas más agua. No obstante, estudios recientes afirman que si tomas 1.5 litros de agua pura y el resto de cualquier líquido tu cuerpo se mantendrá saludable. No beber en excesos, también provoca desorden biológico de importancia (Información, próximo capítulo) El viento y el Mar… Arte de este planeta Madre, Grande y Noble. Es el cobijo de nuestra existencia, hombres creados por Ella. La Madre Tierra desde la búsqueda de los principios y la creación del pensamiento. Nos despierta una curiosidad apasionada, que nos lleva a buscar y preguntar en una insaciable ansiedad de saber. Cuando los más grandes sabios, solo observaban nuestra Naturaleza.Si damos cabida a la visión interna, si el espacio es ocupado por el Silencio. Humildes entregando todos los sentidos, En Conciencia de su belleza abundante, Es el instante, de la sublime certeza latente en el corazón, ofrendándonos el anhelado despertar De la sabiduría innata, y el lenguaje universal del gran libro. Nuestra Pacha Mama, todo escrito en ella. Heyau te invita reciclar. “Somos Todo” Nacen los hombres en tiempos de iluminación… En las aguas que te mueves, encuentras la paz de tus aguas internas. Responde a nuestros miedos y dan respeto a la Madre Naturaleza Si somos Seres de Mar, debemos cuidar de ella en conciencia. Limpiar nuestro entorno, es cambiar desde adentro lo que entregas afuera.

No somos nada, porque el todo está en nosotros Esa es nuestra certeza, hacer conciencia. Solo somos un todo, cuando logramos estar en ella, Madre Tierra Útero que da la vida, velemos su abundancia completa. En la gravedad de caer dormido, hoy despiertos estamos unidos. Por eso reciclar y limpiar nuestro entorno, es la misión humana aclamada Ser el Todo. Reciclar del alma: Todos Nosotros somos sistemas de energía, cada uno de nosotros somos un universo conformado por múltiples sistemas solares y galaxias en miniatura y por otras formas de expresión de la energía cósmica. Como ya lo están comprobando en nuestros descubrimientos científicos, un átomo es una representación de un sistema solar en miniatura (aunque la física cuántica y la teoría de la gravitación universal aún no se pongan de acuerdo en ello). Nosotros estamos constituidos por millones de átomos unidos entre sí formando moléculas, las moléculas unidas entre sí forman los aminoácidos, y los aminoácidos acoplados entre sí forman las cadenas de ADN, las cuales están en los núcleos de las células, las células se unen entre sí conformando los tejidos, los órganos y los sistemas de vuestro cuerpo físico. La energía que une a todos los componentes de vuestro cuerpo físico no es otra que la energía del amor. Nuestro cuerpo físico es una representación tridimensional de vuestro ADN en relación con el estado energético de vuestra alma y de vuestro espíritu. La sanación de vuestro cuerpo físico está íntimamente relacionada con la sanación de vuestra naturaleza espiritual y energética. Todas las dolencias que es experimentamos en este maravilloso proceso de transformación espiritual aquí en esta tierra, no son más que la representación física de nuestras resistencias emocionales y mentales al cambio. Reciclar siclo natural y de ley universal somos conscientes de la vida creadores de ella, portadores de su evolución integrantes de un hermoso planeta. Eso significa que en la medida que elevéis vuestra frecuencia vibratoria, en la medida en que vibréis constantemente y permanentemente en amor, en la medida en que viváis en paz con vosotros mismos y con los demás, vuestro cuerpo físico se armonizará y se sanará completamente. Reciclar la vida, Reciclar nuestra humanidad…. RECICLA, GANAMOS TODOS. El reciclaje es la transformación de algunos de nuestros desechos diarios en materias primas que se vuelven a manufacturar para poderlos volver a utilizar. También llamamos reciclaje a la reutilización de partes de artículos que en su conjunto han llegado al término de su vida útil. El reciclar es una actividad necesaria para las personas y es una buena forma de proteger el medio ambiente. La 0185

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producción de mercancías y productos, que hacen crecer el consumo y aumentan los desechos de diferente tipo ha obligado a las sociedades modernas a desarrollar diferentes métodos de tratamiento de estos desechos, el reciclaje encuentra aquí su justificación en la vida moderna. En una visión ecológica del mundo, el reciclaje es la única medida para poder disminuir los residuos. En el proceso de reducir los residuos, el reciclaje es considerado el tercer paso: El primero y más importante sería la Reducción, es decir, producir la menor cantidad de desecho posible. El segundo sería la Reutilización, o volver a usar un objeto para un fin diferente para el que se creó. Reutilizar significa guardar y volver a utilizar. El tercero sería el Reciclaje. Hay muchos objetos que no se pueden reutilizar, pero los materiales de los cuales están hechos sí que se puede reutilizar una y otra vez reciclándolos. Las latas de aluminio, botellas de cristal, papel, cartón, botellas de plástico y otros envases reciclables se pueden llevar a un centro de reciclaje. En estos centros se clasifican los materiales y los envían a las fábricas, que hacen con ellos nuevos productos. Toda la sociedad debe de concienciarse de que el reciclaje es algo positivo para el mundo en el que vivimos y de que no cuesta nada poner de nuestra parte para que el reciclaje de materiales se lleve a cabo y que estos puedan ser reutilizados. Si todos recicláramos ayudaríamos a dañar menos nuestro planeta y vivir en mejor concordancia con la naturaleza. Con el reciclaje los primeros que saldríamos ganando seríamos nosotros mismos, porque así viviremos en un mundo más sano. Con esta información pretendemos hacer conciencia al espectador, que más bien deberíamos ser activos participantes, cada uno de nosotros depende que el sistema de reciclaje funcione y que con ello todos seamos beneficiados. GANAMOS TODOS SI RECICLAMOS DÍA A DÍA. El compost: Compostaje Casero para reciclar los residuos orgánicos. Hay muchas posibilidades para fabricar compost en casa o en la escuela. En algunas tiendas especializadas es posible adquirir compost adoras de jardín, pero también podemos fabricarlas nosotros mismos o realizar el compostaje sobre el suelo, en pilas o montones de material orgánico. ¿Que se necesita para elaborar compost? En casa, almacenaremos los desechos orgánicos separadamente. Se necesita un contenedor o compostura, o bien un espacio de al menos 1m2 de suelo sobre el que depositar la pila o montón de residuos orgánicos. Para que el proceso se lleve a cabo correctamente se necesita: aire para respirar, agua para beber, nutrientes equilibrados y una temperatura adecuada para que los organismos descompongan mejor la materia. ¿Qué materiales se pueden compostar? En las siguientes tablas aparecen los materiales

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compostables, por una parte los materiales secos y por otra los húmedos. Materiales secos Observaciones: Pasto cortado y seco. Secarlo al sol una vez cortado, hojas de vegetación perenne suelen ser más duras y de lenta descomposición. Recomendable triturarlas hojas secas. Recolectar en otoño y guardarlas en cubos. Restos de podas. Las ramas favorecen la ventilación. Deben ser triturados en fragmentos de 5 cm como máximo. Serrín, virutas de madera. En pocas cantidades. No utilizar si proviene de madera enchapada. Materiales húmedos Observaciones: Frutas y verduras Usar cáscaras y restos preferiblemente picados, estiércol de animales, Herbívoros, excrementos de animales de granja, restos de cítricos requiere de buena aireación. Hojas y bolsitas de té Esparcir por la pala, cenizas de madera Esparcir. No conviene añadir demasiada cantidad. Heyau datos importantes. Renovación celular: (La variedad de gripes que existen en estos tiempos es la consecuencia de no estar atento del proceso decadente que vivimos, volver a la naturaleza es nuestra única salida.) La medicina natural ayuda a los mecanismos naturales de defensa, también en el caso de la gripe. Una gripe bien curada te deja en mejor situación que antes de tenerla. Es una auténtica eliminación de células envejecidas y deterioradas. Se van por todas las vías de eliminación: sudoración y actividad del aparato respiratorio, digestivo y urinario. Cuando un virus gripal ataca, va matando un porcentaje de células, las que están más debilitadas. Si el cuerpo supera la prueba, viene la convalecencia. En ella se produce una reparación de células, por eso es una regeneración. Toda infección aguda -sobre todo si es de origen viral-, cuando se cura bien, tiene un efecto regenerador. Pero si se aborta el proceso, por ejemplo con medicaciones inadecuadas, el virus queda latente.Y la situación de infección viral latente subclínica es mucho más peligrosa, porque puede conducir a enfermedades crónicas. Una crisis bien resuelta es una oportunidad. Ocurre también a nivel mental o psicológico. Un problema que puedes enfrentar, solucionar y sacar de él conclusiones y frutos, te deja más maduro y fuerte que antes. Si no lo superas, quedas dañado. Así ocurre en todo los ciclos de la vida, como se explicaba más arriba el espiral de nuestra existencia es tan solo el portal de sanación, de crecimiento natural de nuestra naturaleza, lo que es adentro es afuera… Si nuestro planeta es contaminado, si vendemos todo en pro de una mejor vida y sus resultados están siendo evidentemente negativos. ¿Qué ocurre? ¿Cuál es el cambio que no estamos viendo?... ¿Sabías que? 0186

El Boldo y sus propiedades son necesarios para nuestro cuerpo. Las principales propiedades medicinales y curativas que se atribuyen al té de boldo son las relacionadas con su efecto digestivo y protector hepático. Debido a sus propiedades aperitivas, coleréticas y colagogas, la infusión que se puede preparar con las hojas de boldo está especialmente indicada para tratar todo tipo de trastornos digestivos tales como dispepsias, flatulencias y disfunciones del hígado y la vesícula biliar, ya que estimula la producción de bilis. Sin embargo, no son estos los únicos beneficios de la tisana de boldo para la salud, puesto que también posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y fungicidas. Por otra parte, el boldo está totalmente contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares, en enfermedades hepáticas severas, en el embarazo, la lactancia y en los niños. Además, su consumo desmedido puede llegar a ser tóxico, por lo que se recomienda no superar las dosis recomendadas y consultar al médico, sobre la conveniencia del té de boldo, para tu organismo. Heyau llama al Kahuna interno que hay en todo hombre… Escríbenos, Comparte con nosotros, para saber lo que sientes, lo que quieres decir, y lo que tu alma desea expresar. Pichelimu Limpio, a Reciclar.

Glass entra en ustedes con un mensaje de amor para esta navidad: Abrir el corazón, y conectar todos nuestros cuerpos al universo y nuestra madre tierra, sembrar el llanto del dolor no expresado, para convertir tus lagrimas en flores del jardín de Edén, santificar tus actos en la conciencia de que somos luz, dar la mano a tu hermano dañado, ignorado por el ego de tus miedos, sonreír es el acto de alquimia limpia, dejar de caer en la red de nuestra mente y sentir al niño iluminado que un día fuiste, no seguir el lamento de nuestros ancestros, abrir las puertas de tu alma y dejad que canten los colores de tu Ser, mirad al hermano y dar amor, en un acto transparente, para seguir en este mundo escrito por todos nosotros, las realidad esta creada por ti. Namaste G4 BENDICIONES Y FELIZ NAVIDAD!!!...

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OTROS DEPORTES Cerdito disfrutando la Rampa de Lobos, Atras Chris Malloy y Jeff Johnson espe glass PICHILEMU SURF ONLINE MAGAZINE

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