GLOW 123 by Glow

health beauty edition

Δέσποινα Βανδή, Demy

SPRING SUMMER 2017 Οι τάσεις της νέας μόδας και τι θα φορέσουμε την ερχόμενη άνοιξη BERLIN ÜBER ALLES Απόδραση στο Βερολίνο ΑRT OF STYLE Στέλιος Καφαντάρης

123 φεβ. 2017

TOM FORD WORLD OF BEAUTY Ένα μοναδικό event εξατομικευμένης ομορφιάς ΑRT HOME Ένα πολυτελές διαμέρισμα του Gérard Faivre στην καρδιά του Παρισιού

G| FAVORITES

GLOW ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2

φεβρουαριοσ

Checklist

ΜΟΔΑ 06 EDITOR’S CHOICE 14 TREND

ΕΝΟΤΗΤΕΣ 08 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 26 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό

ΘΕΜΑΤΑ 08 PARIS COSMOPOLITAN Το Métiers d’Arts show της Chanel στο ανακαινισμένο Ritz Paris 34 SPRING SUMMER 2017 Οι τάσεις της νέας μόδας και τι θα φορέσουμε την ερχόμενη άνοιξη

ΣΤΗΛΕΣ 04 ΕDITORIAL 13 POINT OF VIEW H Τζένη Μπαλατσινού καταγράφει την καθημερινότητα με τον δικό της τρόπο

81 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα 82 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους

ΠΡΟΣΩΠΑ 32 COVER STORY Δέσποινα Βανδή & Demy 40 ART OF STYLE Στέλιος Καφαντάρης 68 BERLIN ÜBER ALLES Απόδραση στο Βερολίνο 72 FLASH INSIDER Η Μάρα Ταμπάκη μας μεταφέρει την ατμόσφαιρα των events του μήνα που ξεχώρισε

XΩΡΟΣ 42 HOΜΕ Ένα κομψό διαμέρισμα στο Παρίσι 48 DECOR

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Χ ΑΡΗΣ ΦΑΡΣΑΡΑΚΗΣ | STYLING ΧΡΗΣΤΟΣ Α ΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ: MAKE UP ARTIST ΒΑΣΩ ΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ | HAIR ARTIST ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΠΟΥΛΟΥΜΠΑΣΗΣ DEMY: MAKE UP & HAIR ARTIST ΡΟΥΛ Α ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΥ

Δέσποινα: Κοστούμι και πουκάμισο όλα Roberto Cavalli, Luisa Demy: Σακάκι & πουκάμισο Givenchy, Luisa και παντελόνι Anthony Vaccarello, Enny Monaco.

G| editorial

GLOW φεβρουαριοσ 4

Μy playground

Xαρά, αγάπη, αισιοδοξία, κέφι για δημιουργία, δύναμη ν’ αντέξεις τα δύσκολα, όραμα και στόχους να προχωρήσεις τη ζωή σου ένα βήμα παραπέρα, να έρθουν τα καλύτερα. Τόσες κι άλλες τόσες οι ευχές για μια ακόμη καινούρια χρονιά που μόλις ξημέρωσε. Οι απολογισμοί τελειώνουν γρήγορα, οι λίστες με τις νέες επιθυμίες ανανεώνονται εύκολα, κι εγώ, όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, κάθε τέτοια εποχή αναρωτιέμαι πώς άραγε θα με βρει η επόμενη. Για έναν άνθρωπο που δεν αγαπά τις δραστικές αλλαγές, κι όσες προέκυψαν φρόντισα να τις φέρω στα μέτρα μου, έχω να πω πως το απολαμβάνω πολύ που μεγαλώνω. Δεν ξέρω αν είναι χάρισμα ή δείγμα ωριμότητας, αλλά μοιάζει σαν εύκολα πια να διακρίνω γύρω μου την ομορφιά. Κι αυτό είναι αληθινή ευλογία. Τα ερωτηματικά μειώνονται δραματικά, οι άνθρωποι που απασχολούν την καθημερινότητά μου, διαλεγμένοι ένας προς έναν και πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους, φαντάζουν μέσα μου φωτεινοί, ο καθένας με τη δική του μοναδική λάμψη και όλοι πολυαγαπημένοι. Χαίρομαι ν’ απολαμβάνω κάθε στιγμή και αγαπώ να διακρίνω την ουσία, το σημαντικό στο καθετί, να βλέπω με μάτια καθαρά τον κόσμο με τις χιλιάδες ομορφιές του και να καμαρώνω που είμαι μέρος του. Τα δύσκολα ξεπερνιούνται, τα πάντα μπορούν να γίνουν καλύτερα, είναι η ματιά που αλλάζει και ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα. Όλα μπορούν να μεταμορφωθούν και να γίνουν δυνητικοί σύμμαχοι στους στόχους μας. Είναι σπουδαίο να μπορείς να φαντάζεσαι την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, τη βελτιωμένη έκδοση της καθημερινότητάς σου και να οριοθετείς τη ζωή που νιώθεις πως σου αξίζει, σαν να είναι πραγματικότητα. Είναι σαν ν’ αναγνωρίζεις όσα θέλεις ν’ αλλάξεις και μετά στο χέρι σου είναι να προσπαθήσεις βήμαβήμα να τα φτάσεις. Μεγαλώνω όμορφα σημαίνει έρχομαι κάθε μέρα και πιο κοντά σ' αυτά που από πάντα ονειρευόμουνα, συνεχίζω να μαθαίνω, χαίρομαι την κάθε στιγμή, αποβάλλω τα περιττά και απολαμβάνω στο μέγιστο όσα καλά έχω. Με μάτια καθαρά που με βοηθούν να ξεχωρίζω το καλό και την καρδιά μου ανοιχτή να με κατευθύνει στις ομορφιές της ζωής. Είναι άλλωστε πραγματικά ατέλειωτες, αρκεί ν’ ανοίγουμε το παράθυρό της ζωής μας διάπλατα κάθε πρωί ώστε να μπορούμε να τις διακρίνουμε και να τις φέρνουμε όλο και πιο κοντά μας.

chanel SS2017

Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης Σταυρούλα Κλειδαριά

Εκδότρια Νανώ ΚουγιουµτζόγλουΚαραβιώτη nano@glow.gr Διευθύντρια Σταυρούλα Κλειδαριά-Γκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη mfilippidi@glow.gr Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού talantinou@glow.gr Συνεργάτες Μαρία Αραμπατζίδου, Μαίρη Αλισάνογλου, Μαργαρίτα Ελαμίν, Κωστής Ζαφειράκης, Δημήτρης Κοπαράνης, Οδυσσέας Μητσόπουλος, Χάρης Σταυρίδης

Fashion Editor Αλίκη Σιάμκουρη aliki@glow.gr Fashion Ελένη Κωνσταντινίδου Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr Beauty Κωνσταντίνα Μεταξιώτη Flash Εditor Μάρα Ταµπάκη Ατελιέ Έλενα Θεοδωρίδου Columnists Σταυρούλα Μαρκοπούλου, Τζένη Μπαλατσινού, Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, Χάρης Σταυρίδης, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Θόδωρος Τσιβελεκίδης Φωτογράφοι Mάρα Δεσύπρη, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Μάρα Λαζαρίδου, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου, Χάρης Φαρσαράκης, Studio VD

Σας φιλώ, Σταυρούλα Κλειδαριά

Φωτογράφοι Flash-Events Πάνος Κονιός, Papadakis Press, Studio Panoulis, Μιχάλης Παππούς, Κώστας Ευαγγελίδης, Ιωσηφίνα Σβανιά, Στέφανος Τσακίρης Εμπορική Διεύθυνση Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Διαφήμιση Σοφία Αργυριάδου sofia@glow.gr Nάντια Κουλούρη nantia@glow.gr Έλφη Αλεξανδρόγλου (Αθήνα) ealexandroglou@gmail.com Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Οικονομική Διεύθυνση Μιχάλης Καραβιώτης

mixalis@glow.gr Υπεύθυνη Συνδρομών Μιμή Μεταξιώτη syndromes@glow.gr Οικονοµική ∆/νση-Λογιστήριο Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Ιδιοκτησία ναστα εκ∆οσεις Ι.Κ.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε. Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

Don’t miss Κι αν ακόμη δεν προλάβετε να προμηθευτείτε το GLOW από τα σημεία διανομής του, μπείτε στο updated site μας www.glow.gr και ξεφυλλίστε το τρέχον, αλλά και προηγούμενα τεύχη του περιοδικού σε μορφή PDF, όπως κάνουν χιλιάδες αναγνώστες μας καθημερινά. Stay tuned!

on social media

glow.gr | blog.glow.gr | facebook: GLOWmagazinegr | instagram: glowmagazine | pinterest: glowmagazine

G| FAVORITES

4 5 7

GLOW φεβρουαριοσ 6

Editor’s Choice Οι επιλογές του μήνα | CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

1. the smell ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΠΙΣΤΟΙ Σ' ΕΝΑ ΑΡΩΜΑ ΜΕΘΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΕΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΣΑΣ (HERMES, NOTOS) 2. HI TECH H ΣΥΜΠΡΑΞΗ iWATCH ΤΗΣ APPLE KAI HERMES ΕΓΓΥΑΤΑΙ ΤΟ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ, ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΑΝΤΙKEΙΜΕΝΟ ΤΟΥ ΠΟΘΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΣ DESIGN ADDICTS 3. MY way ΧΡΩΜΑ, ΑΝΑΝΕΩΣΗ, ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΣΤΙΛ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΠΟΥ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΝΕΕΣ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ ( HUGO BOSS) 4. FETISH Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΑΝΑΓΕΝΝΗΜΕΝΟΥ ΟΙΚΟΥ GUCCI ΚΑΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ ΥΠΕΡΟΧΑ ΧΡΩΜΑΤΑ 5. ΤΗΕ ΒΟΟΚ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ COFFEE TABLE BOOK TOY MARIO TESTINO ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΕΤΑΙ ΤΟ ΑΝΤΡΙΚΟ ΣΤΙΛ ΜΕ ΥΠΕΡΟΧΟ ΤΡΟΠΟ (TASCHEN) 6. PROVOCATIVE ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΚΑΙ ΣΕ EXTRA LUXURY MOOD, Η ΣΥΛΛΟΓΗ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΤΩΝ ΚΟΡΥΦΑΙΩΝ DSQUARED2 ΕΧΕΙ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙ ΚΑΘΕ ΠΡΟΣΔΟΚΙΑ 7. LOOK BETTER H NEA ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΕ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ ΤΗΣ MYKITA ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ ΑΠΟΓΕΙΩΝΕΙ ΚΑΘΕ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ (ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ) 8. FASHION ΑΓΑΠΗΣΑΜΕ ΤΗ RESORT ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ LANVIN ΓΙΑ ΤΟ ΧΑΛΑΡΟ ΜΙΝΙΜΑΛ ΥΦΟΣ ΤΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΠΟΛΥΤΑ ΕΡΩΤΕΥΣΙΜΑ ΡΟΥΧΑ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ 9. DESIGN TO ONOMA THΣ EINAI DIRETTORE KAI TO ΓΕΓΟΝΟΣ OTI Η ΟΛΟΛΕΥΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΗΣ ΜΟΟΟΙ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ (ΔΕΛΟΥΔΗΣ)

6 8

That’s GLOW G| FAVORITES

Μόδα, τάσεις, νέα & events

eπιμελεια-ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙΔΟΥ

Paris Cosmopolitan Εδώ και 14 χρόνια, ο πολυσχιδής σχεδιαστής Karl Lagerfeld επιλέγει μοναδικά μέρη του κόσμου για να τα μετατρέψει σε σκηνή για το Métiers d’Arts show της Chanel. Φέτος, αποφάσισε πως ήρθε η ώρα για επιστροφή στη βάση, την Πόλη του Φωτός και το ανακαινισμένο ξενοδοχείο Ritz Paris!

GLOW φεβρουαριοσ 8

Αnna Mouglalis

Caroline de Maigret

κπληκτικοί θρύλοι ξετυλίγονται για το παρισινό Ritz. Σε μια εξαιρετική διασταύρωση πλούτου κι ευθυμίας της χρυσής εποχής της jazz, το υπερπολυτελές ξενοδοχείο έχει φιλοξενήσει στους χώρους του τις πιο εξέχουσες προσωπικότητες. Μια από τις σουίτες, μάλιστα, του τρίτου ορόφου του, που θυμίζει Βερσαλλίες, υπήρξε το ησυχαστήριο της Gabrielle Chanel για περίπου 34 χρόνια. Σχεδόν έναν αιώνα μετά, ο οίκος μόδας, που η ίδια δημιούργησε, τιμά τη μνήμη της, παρουσιάζοντας την 13η Métiers d’Arts κολεξιόν του στο ξενοδοχείο που αποτέλεσε την κύρια κατοικία της. Με τις προηγούμενες επιδείξεις να έχουν φιλοξενηθεί στο Εδιμβούργο, το Ντάλας και το Σάλτσμπουργκ, κάθε χρόνο ο Karl Lagerfeld επιλέγει και μια διαφορετική πόλη, η οποία έχει διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ιστορία της Chanel. Στο φετινό εκπληκτικό show, διάσημα ονόματα ξεγλίστρησαν στο fitting room για να δημιουργήσουν μια ατμόσφαιρα που θύμιζε “Café Society”. Εμπνευσμένη από τα βραδινά φορέματα που φορούσαν οι γυναίκες, οι οποίες συνήθιζαν να δειπνούν στο Ritz, η συλλογή παρουσίασε κασμιρένια cardigans, silk dresses, κλασικά τουίντ κι έντονα καπέλα με βέλο και τριαντάφυλλα. «Αυτή είναι η ιδέα του Παρισιού: η Gabrielle Chanel, το The Ritz και το Hemingway Bar», υπογράμμισε ο Lagerfeld, «αυτό είναι το Παρίσι που όλοι θέλουν να φέρουν πίσω». Vive la Paris!

It’s called art! Επτά σύγχρονοι καλλιτέχνες εμπνέονται από την iconic τσάντα του Dior.

Η εμβληματική Lady Dior, που σχεδιάστηκε το 1995, όχι μόνο αποτελεί μέρος καλλιτεχνικής ερμηνείας και ιδιοποίησης, αλλά και μέσω του πρωτότυπου Dior Lady Art Project του διάσημου οίκου δίνει την ευκαιρία σε σύγχρονους δεξιοτέχνες να προσθέσουν προσωπικές πινελιές και να μοιραστούν το όραμά τους γι’ αυτήν. Φέτος, συμμετέχοντας με αυτό το εικαστικό project στο Miami Art Basel, ο Dior συνεργάστηκε με τους βρετανούς και αμερικανούς καλλιτέχνες Ian Davenport, Mat Collishaw, Jason Martin, Marc Quinn, Daniel Gordon, Chris Martin και Matthew Porter, οι οποίοι με την αρτίστικη ματιά τους ανασχεδίασαν την επένδυση του βασικού σκελετού της signature τσάντας, δημιουργώντας μικρά θαύματα.

G| that’s glow

GLOW φεβρουαριοσ 10

Space in red Από την αυτοκράτειρα Κλεοπάτρα, που χρησιμοποιούσε εκχυλίσματα λουλουδιών για να χρωματίσει με αισθησιασμό τα χείλη της, μέχρι την ακαταμάχητη Marilyn Monroe και την δυναμική Evita Peron, που μετέτρεψαν το χρώμα της έλξης σε σήμα κατατεθέν τους, το κόκκινο στις γυναίκες έχει συνδεθεί από το παρελθόν με τον ερωτισμό, το τολμηρό πνεύμα και την εκρηκτικότητα. Ο ευφυής «μάγος των παπουτσιών» Christian Louboutin, εμπνευσμένος από το φλογερό μανό που χρησιμοποιούσε ένα νεαρό κορίτσι στο ατελιέ του, υιοθέτησε το

κόκκινο χρώμα στις σόλες από τις Pensées γόβες του. Αυτόν τον Φεβρουάριο, λοιπόν, γιορτάζει τον Άγιο Βαλεντίνο με την εμβληματική Rouge Louboutin συλλογή του από lipsticks και nail lacquers με μια… διαστημική καμπάνια, όπου πρωταγωνιστούν μοντέλα- αστροναύτες με background το σύμπαν. Ο ίδιος τονίζει: «Θέλω οι άνθρωποι να επιβραδύνουν τον ρυθμό τους. Η ομορφιά σχετίζεται με το να μπορεί κανείς να προσέχει τον εαυτό του. Η μεγαλύτερη πολυτέλεια είναι ο χρόνος και ο χώρος. Χώρος για τον εαυτό σας»!

Perfect She!

H Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker έχει τον μαγικό τρόπο να μας εκπλήσσει κάθε φορά όλο και πιο ευχάριστα! Βλέποντας τη μικρή επιχείρηση των παπουτσιών της να επεκτείνεται, η αγαπημένη ηθοποιός και style icon αποφάσισε πως ήρθε η στιγμή ν’ ανοίξει και την πρώτη της επίσημη boutique. Σε αυτό το νέο της εγχείρημα, απέφυγε ν’ ακολουθήσει την πεπατημένη που την ήθελε να επιλέγει κάποια κοσμοπολίτικη οδό του Μανχάταν, μετακομίζοντας στο resort MGM National Harbor της Ουάσιγκτον. Στο πρώτο κατάστημα της Parker, πέρα από τις συλλογές παπουτσιών της, μπορεί κανείς να βρει τσάντες, καθώς και τα διάσημα Little Black Dresses, που έχει σχεδιάσει η ίδια, εμπνευσμένη από τον ρόλο της ως Carrie Bradshaw στη δημοφιλή σειρά “Sex and The City”. Με την αίσθηση ενός foot party να εξελίσσεται στον χώρο, το μόνο σίγουρο είναι πως η Sarah Jessica Parker βρίσκεται στο στοιχείο της.

Fashion tips New Year’s fashion resolutions

H fashion stylist & consultant και ιδιοκτήτρια της boutique La Coquette, Στaυρούλα Μαρκοπούλoυ, μοιράζεται μαζί μας τις στιλιστικές προτάσεις του μήνα.

books Chic Stays Μέσα από τις σελίδες του νέου βιβλίου της Assouline, “Chic Stays”, αγαπημένοι ηθοποιοί, συγγραφείς και μοντέλα αναλαμβάνουν να σας προσφέρουν εκπληκτικές περιηγήσεις στα πιο όμορφα ξενοδοχεία του κόσμου. Από το πολυτελές οικογενειακό καταφύγιο της Sofia Coppola στην όμορφη Bernalda της Ιταλίας μέχρι την αγαπημένη παραλία της Kate Moss στις Μαλδίβες και το μυστικό ησυχαστήριο της Kate Winslet στη Σκοτία, το βιβλίο παρουσιάζει 36 προσωπικές ιστορίες που με τις λυρικές περιγραφές και τις εκπληκτικές εικόνες θα σας κάνει να μην το αφήνετε από τα χέρια σας! 35 Years of Herrera Με αφορμή τα 35 χρόνια που συμπληρώνει στον χώρο της μόδας, ούσα πάντα στην πρώτη γραμμή, η Carolina Herrera κυκλοφορεί, σε συνεργασία με τον εκδοτικό οίκο Rizzoli, το πρώτο της βιβλίο. Το “Carolina Herrera: 35 Years of Fashion”, αποτελεί στην ουσία το πρώτο ολοκληρωμένο πορτρέτο της σπουδαίας σχεδιάστριας. Οργανωμένο σε κεφάλαια που εστιάζουν στις πιο χαρακτηριστικές δημιουργίες της, το βιβλίο περιλαμβάνει quotes συναδέλφων και φίλων της, συνεντεύξεις και αποκλειστικές φωτογραφίες από τα παρασκήνια των show της. Μια μοναδική ματιά στον κόσμο της γυναίκας που καθόρισε την αμερικανική μόδα!

Η καινούρια χρονιά είναι εδώ και η λίστα με όσα θέλουμε ν’ αλλάξουμε και να κάνουμε διαφορετικά είναι έτοιμη. Ανεξάρτητα, λοιπόν, από το στιλ σας, υιοθετήστε τα παρακάτω style tips και να είστε σίγουρες ότι το 2017 θα είστε πιο stylish και θα τραβήξετε όλα τα βλέμματα! • Να είστε καλοντυμένη. Να θυμάστε ότι το simple chic και διαχρονικό, είναι και η έξυπνη επιλογή. Δε θα βγείτε χαμένη καθώς σίγουρα θ’ ακούσετε πολλά κομπλιμέντα. • Να φροντίζετε και να περιποιείστε τα ρούχα σας για να τα έχετε πάντα καινούρια και για πολύ περισσότερο. • Να είστε πιο προσεκτικές με τις αγορές σας και να μην πέφτετε στην παγίδα ν’ ακολουθείτε πιστά τις τάσεις της μόδας. Αγοράστε ρούχα και αξεσουάρ που σας ταιριάζουν και που θα φοράτε όλες τις ώρες, από το πρωί μέχρι το βράδυ και σύμφωνα με τον τρόπο ζωής σας. Δημιουργήστε τη δική σας ταυτότητα και στιλ. • Να παίζετε με τη μόδα. Παίξτε με τα ρούχα σας και τολμήστε διαφορετικούς stylish συνδυασμούς, ανακαλύπτοντας καινούριους τρόπους για να φορέσετε και να αξιοποιήσετε ακόμη κι αυτά που έχετε ξεχασμένα στην ντουλάπα σας. • Να τολμάτε καινούρια χρώματα. Μη φοβάστε να φορέσετε ένα διαφορετικό χρώμα από αυτό που έχετε συνηθίσει τον εαυτό σας. Τολμήστε το, αρκεί, βέβαια, να είναι στις αποχρώσεις που σας ταιριάζουν. Για περισσότερα tips και συμβουλές ακολουθήστε μας στο facebook “La Coquette”.

G| that’s FAVORITES glow

GLOW φεβρουαριοσ 12

Doll House

Ένα διαδραστικό, δημιουργικό και γεμάτο χρώματα παιχνίδι παίρνει ζωή διαδικτυακά, υπενθυμίζοντάς μας πως η μόδα είναι πάνω απ’ όλα έμπνευση και δημιουργία.

οίκος Prada και το Buro 24/7, μία από τις πιο διαδεδομένες, ενημερωμένες και σχολαστικές ιστοσελίδες που αναλύουν ειδήσεις μόδας, συνεργάζονται για να μας συστήσουν το “Doll House”. Η πλατφόρμα παρουσιάζει έναν κόσμο αλλόκοτο, αλλά παράλληλα μαγικό και αξιοθαύμαστο. Η βασική της ιδέα είναι να γνωρίσει ο κάθε επισκέπτης τη νέα Resort 2017 συλλογή του οίκου, πειραματιζόμενος κατά την είσοδό του στο παιχνίδι ανάμεσα σε έτοιμα -χάρτινα σχεδόν- σύνολα της κολεξιόν που μπορεί να προσαρμόσει πάνω σ’ ένα εικονικό μοντέλο. Ρίχνοντας μια ματιά μέσα στο “Doll House”, 10 διαφορετικά digital δωμάτια αποκαλύπτονται, καθένα από τα οποία έχει να διηγηθεί και μια ξεχωριστή ιστορία μόδας. Οι ονειρικές πύλες του παιχνιδιού είναι σίγουρο πως θα σας συναρπάσουν!

Freezing Experience Ανταρκτική, 2016: Με την υποστήριξη της Moncler, ο Michele Pontrandolfo αναχωρεί από τη ρωσική επιστημονική βάση για το Novolazarevskaya στην 15η πολική αποστολή του. Αυτήν τη φορά, το στοίχημα για τον ιταλό αθλητή των extreme sports είναι να πραγματοποιήσει το πρώτο μοναχικό ταξίδι στον κόσμο, διασχίζοντας ολόκληρο το εσωτερικό της παγωμένης ηπείρου. Την περίοδο αυτή, οι θερμοκρασίες στο νοτιότερο σημείο του κόσμου αγγίζουν τους -48°C. Έτσι, η μεγαλύτερη πρόκληση που θα αντιμετωπίσει είναι να μπορέσει να διατηρήσει τη σωστή θερμοκρασία σώματος. Η επιβίωσή του εξαρτάται κυρίως από την προστασία που θα του παρέχει η στολή του, γι’ αυτό και η Moncler έχει φροντίσει να τον προφυλάξει πλήρως. Οι σωστές μελέτες στη χρήση υφασμάτων υψηλής απόδοσης συνιστούν εγγύηση πως ο αθλητής θα έχει άνεση και προστασία ακόμα και στις δυσκολότερες συνθήκες. Αν όλα κινηθούν βάσει σχεδίου, ο Pontrandolfo θα ολοκληρώσει το οδοιπορικό του τον Ιανουάριο του 2017 με την άφιξή του στο Hercules Inlet. Καλή τύχη!

Michele Pontrandolfo

Point of view

H Τζένη Μπαλατσινού μοιράζεται μαζί μας το Τοp 10 Φεβρουαρίου για μια ενδαφέρουσα καθημερινότητα! KEIMENO Τζένη Μπαλατσινού

1. Detox after fireworks

Οι γιορτές φέρνουν θερμίδες και λιπαρά μαζί τους, γι’ αυτό όταν αυτές τελειώσουν, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι μία αποτοξίνωση. Ξεκινήστε μ’ ένα Green Ginger Smoothie για πρωινό. Περιέχει σπανάκι, χυμό ενός λεμονιού, χυμό ενός lime, μισό αβοκάντο, μία κουταλιά ταχίνι, ένα πράσινο μήλο και γάλα αμυγδάλου.

Andriana Lima

Green Ginger Smoothie

2. Μάσκα προσώπου

Κάθε βδομάδα δεν αμελώ να κάνω μάσκα προσώπου ως βασικό κομμάτι της περιποίησης της επιδερμίδας μου. Τοποθετώ τη μάσκα στο πρόσωπο και για τα επόμενα 10-15’ χαλαρώνω στον καναπέ και απολαμβάνω τη λαμπερή ενυδατωμένη επιδερμίδα μου.

3. Το βιβλίο που διαβάζω

Ο Josef Roth, ο πιο διάσημος ανταποκριτής της εποχής του, έπιασε τον σφυγμό της Ευρώπης των ημερών που προηγήθηκαν της μεγάλης κατάρρευσης μιας ηπείρου, καταγράφοντας την περιπλάνησή του στο Βερολίνο του Μεσοπολέμου. Βερολινέζικα Χρονικά 19201933 (μετ. Μαρία Αγγελίδου, εκδ. Άγρα).

4. Κομψές λεπτομέρειες

Τα πιο ενημερωμένα σύνολα για φέτος διαθέτουν μια λεπτομέρεια από faux γούνα. Είτε στον γιακά είτε στα μανίκια, επιλέξτε ένα τέτοιο κομμάτι για να δώσετε έναν αέρα πολυτέλειας.

5. Τονισμένα φρύδια

Ακόμα και όταν δε θέλω να βαφτώ έντονα, πάντα φροντίζω να τονίσω ελαφρώς τα φρύδια μου. Αποφεύγω να χρησιμοποιώ μολύβι, καθώς το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σκληρό. Με μία σκιά μπορώ να πετύχω φυσικά τονισμένο φρύδι.

6. Μήπως ν’ αρχίσουμε box;

Διάσημα μοντέλα, όπως η Gigi Hadid, η Gisele και η Adriana Lima, έχουν κάνει το boxing δημοφιλές ανάμεσα στις νέες γυναίκες με αποτέλεσμα να γίνει fitness trend. Τι θα λέγατε, λοιπόν, να νιώσουμε περισσότερο δυνατές σε σώμα και ψυχισμό και να γραφτούμε σε μία σχολή boxing;

7. Ξεκινάμε την ημέρα χωρίς άγχος Αν υπάρχει ένα συναίσθημα που έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας αυτό είναι το άγχος. Επικεντρωθείτε στα

παρακάτω και το πρωινό άγχος θα εξαφανιστεί. 1. Κοιμηθείτε περισσότερο. Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία και την ψυχική ηρεμία. 2. Υιοθετήστε μια ευχάριστη πρωινή ρουτίνα. Πάρτε ένα καλό πρωινό και διαβάστε κάτι ευχάριστο. 3. Κάντε διαλογισμό. 4. Σκεφτείτε θετικά για την ημέρα σας, όπως «σήμερα έχω πολύ καλή διάθεση». 5. Πριν ακόμα πάτε στη δουλειά, βγείτε για τρέξιμο ή πάτε γυμναστήριο.

8. Το πουκάμισο αλλιώς Προσθέστε ένα λευκό πουκάμισο μέσα από το oversized πουλόβερ σας για να δώσετε extra ενδιαφέρον στο σύνολο αφήνοντας να φαίνονται ο γιακάς και το τελείωμα από τα μανίκια.

9. Το ρόδι είναι καρπός ζωής και καλοτυχίας Mελέτες έδειξαν πως αυτό το φρούτο δρα

ως αντιοξειδωτικό, αντιδιαβητικό και υπολιπιδαιμικό. Επίσης, εμφανίζει αντιβακτηριδιακή, αντιφλεγμονώδη, αντιιική, αντικαρκινική δραστηριότητα και ο καρπός του βελτιώνει την καρδιαγγειακή και στοματική υγεία. Μήπως να το προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή άμεσα;

10. Αρωματικό σπιτιού

Τώρα που είναι χειμώνας λόγω του κρύου, δεν μπορούμε εύκολα ν’ ανοίξουμε τα παράθυρα. Γι’ αυτό όταν μαγειρεύω φτιάχνω το δικό μου DIY αρωματικό χώρου με 2-3 απλά υλικά. Βράστε 4 ποτήρια νερό, 4 ξυλαράκια κανέλας, φλούδες από 2 πορτοκάλια και 2 μήλα και λίγο γαρίφαλο. Μετά, τοποθετήστε το μείγμα σ’ ένα διακοσμητικό μπολ και βάλτε το σ’ ένα κεντρικό σημείο του καθιστικού. Θα δείτε ότι το σπίτι σας θ’ αποκτήσει αμέσως ένα όμορφο και διακριτικό άρωμα.

G| trend FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 14

ενα μοναδικο σαλε απο το WWW.ALPINEHABITAT.COM

ΓΑΝΤΙΑ TOY SKI, LACROIX

ΜΟΝCLER (ATTICA - THE DEPARTMENT STORE)

ANTHΛΙΑΚΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ FACE PROTECT ΜΕ SPF 50 TOM FORD, ATTICA - THE DEPARTMENT STORE

ΠΛΕΚΤΟ ΠΟΥΛΟΒΕΡ, MARKS & SPENSER ΤΟ ΒΑΛΣΑΜΟ ΓΙΑ ΤΑ XΕΙΛΗ TZIMAS COSMETICS ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΚΕΡΙ ΜΕΛΙΣΣΑΣ, SHEA BUTTER, ΣΠΑΘΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Α, Ε ΚΑΙ F. ΜΑΛΑΚΩΝΕΙ ΚΙ ΕΝΥΔΑΤΩΝΕΙ ΤΑ ΧΕΙΛΗ, ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΝΤΑΣ ΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΥΟ.

ΒΙΒΛΙΟ THE STYLISH LIFE - SKIING ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ TENEUES

Winter tales

BAMBAKEΡΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ SUPERDRY, SHOP ILISIA

Η θερμοκρασία έπεσε ακόμη και μέσα στις πόλεις και η περίοδος μετά τις γιορτές γίνεται η ιδανική για εκδρομές στα βουνά και σε ορεινούς προορισμούς. Ιδανικό background, οι χιονισμένες πλαγιές και το λευκό τοπίο. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

ΠΕΔΙΛΑ ΤΟΥ ΣΚΙ, CHANEL

ΓΟΥΝΙΝΟ ΚΑΠΕΛΟ, canada goose

TO SKI STYLE ΤΗΣ ELLE MACPHERSON

α σαββατοκύριακα του χειμώνα αποκτούν άλλη αξία όταν υπάρχει το όνειρο μιας εκδρομής, μιας εξόρμησης στο βουνό, κοντά στη φύση, σε μέρη όπου το κατάλευκο σκηνικό είναι ο πρωταγωνιστής. Βάλτε τα πιο ζεστά σας ρούχα, εφοδιαστείτε με τα απολύτως απαραίτητα κι ετοιμαστείτε για μοναδικές στιγμές, για weekends ξεκούρασης, αλλά και απόδρασης από την καθημερινότητα. Πείτε «ναι» σε μέρη της Ελλάδας που είναι ιδανικά για βόλτες, αλλά και για τους λάτρεις του σκι και του snowboard. Άγιος Αθανάσιος, Βασιλίτσα, 3-5 Πηγάδια είναι μερικές από τις επιλογές που προσφέρει η χώρα μας. Την ίδια στιγμή, αν θέλετε απλά και μόνο να ζήσετε το κομμάτι της εκδρομής, ένα ταξίδι μέχρι τα Ζαγοροχώρια θα σας ανταμείψει για την ομορφιά του τοπίου. Οι stylish εμφανίσεις, βέβαια, δεν παύουν να δείχνουν απαραίτητες ακόμη και στο βουνό, στα country style looks, αλλά και στα outfits για τα χιόνια, εντός κι εκτός πίστας. Με διάθεση για casual ύφος και βασική απαίτηση την άνεση, τα outfits πρέπει να είναι χαλαρά, αλλά και στιλάτα. Από τη βαλίτσα σας δεν πρέπει να λείπουν πλεκτά

What to buy

now

5 must have αγορές που πρέπει να κάνετε αυτήν τη σεζόν, ακολουθώντας τις hot τάσεις της μόδας.

TO ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ HOTE DE ROUGEMONT ΣΤΗΝ ΕΛΒΕΤΙΑ MONCLER GAMME ROUGE BACKSTAGE

και ζεστά πουλόβερ, που μπορείτε να συνδυάσετε με κολάν, αλλά και skinny jeans, συνδυασμένα με après ski μπότες. Προτιμήστε natural χρώματα, αλλά και ζακάρ prints ιδανικά για το βουνό. Φυσικά, τα αξεσουάρ και πάλι μπορούν να παίξουν σημαντικό, ίσως και πρωταγωνιστικό, ρόλο, οπότε καλό είναι να επενδύσετε σε αυτά. Ένα εντυπωσιακό μάλλινο σκουφάκι ίσως κι ένα γούνινο καπέλο, σε συνδυασμό με ζεστά κασκόλ και γούνινες ετόλ, θα ολοκληρώσουν ιδανικά και με απόλυτο στιλ το look σας.

ΜΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΜΑΣΚΑ ΤΟΥ ΣΚΙ, ΟΠΩΣ Η ΑΚΡΩΣ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ FENDI

ΤΑ ΓΟΥΝΙΝΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΤΙΜΗΤΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΑ ΦΕΤΟΣ ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ, ΤΑ CHARMS ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ HOT TREND (ΑCCESSOrizE)

ΦΥΣΙΚΑ ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ MONCLER ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ MUST HAVE ΓΙΑ ΤΑ ΧΙΟΝΙΑ (ΑΤΤΙCA - THE DEPARTMENT STORE) ΜΟNCLER GAMME ROUGE (GRIGIO)

STYLING TIPS: • To sporty & chic look είναι ένα από τα κυρίαρχα trends και looks τα οποία υιοθετούμε για το βουνό, τα χιόνια και τις χειμερινές εξορμήσεις. • Πολλά like σε total white outfits για κομψό και απαράμιλλο στιλ στο βουνό. Εμπνευστείτε από εμφανίσεις και looks διάσημων stars, όπως η Kate Moss, η Elle Macpherson και η Victoria Beckham. • Πείτε «ναι» σε ζεστά, πλεχτά πουλόβερ! • Επειδή το στιλ κάνει τη διαφορά, επενδύστε σ’ ένα καλής ποιότητας, αλλά κομψό μπουφάν, που θα μπορείτε να το φοράτε πέρα από το βουνό και σε εμφανίσεις σας στην πόλη. • Στο σπίτι, μπορείτε κατά τη διάρκεια του χειμώνα να δώσετε ένα country style look και να ντύσετε αρχικά τα μαξιλάρια σας με πλεκτό ή μάλλινο ύφασμα, ενώ μπορείτε να κάνετε και μικροαλλαγές, όπως στα αξεσουάρ διακόσμησης. • Λατρεύω τις moon style μπότες, αλλά και τις all time classic Ugg για après ski εμφανίσεις. • Mην ξεχάσετε να ετοιμάσετε ένα beauty case με προϊόντα ομορφιάς ειδικά για το βουνό. Μια ενυδατική κρέμα, ένα βάλσαμο για τα χείλη και φυσικά, ένα αντηλιακό είναι τρία από τα πιο σημαντικά beauty musts.

4 ΤΟ FACIAL DEEP MOISTURE BALM ΤΗΣ KIEHL’S (HONDOS CENTER) ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ BEAUTY PRODUCT ΓΙΑ ΤΙΣ ΧΑΜΗΛΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΕΣ

ΟΙ ΜΠΟΤΕΣ ΤΗΣ INUIKII ΕΙΝΑΙ Ο,ΤΙ ΠΙΟ ΚΟΜΨΟ ΚΑΙ STYLISH ΓΙΑ ΕΞΟΡΜΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΒΟΥΝΟ

G| style

GLOW φεβρουαριοσ 16

Δερμάτινο μποτάκι Dansi, Noir77 Collection Φούστα, La Coquette

Δερμάτινη τσάντα, Carpisa

T-shirt Diesel, notos

Σκουλαρίκι από ασήμι επιχρυσωμένο με αχάτη, Bejewel By Thalia Exarchou

Ρολόι με δερμάτινο λουράκι Day Date της Rolex, Gofas, Art & Style Vildridis

Φόρεμα, 4Tailors

Parka με γούνα, Doca

louis vuitton

Ρολόι Speedmaster, Omega

Δερμάτινο φόρεμα Daphnea, Elegance+

Βραχιόλι, ΠΚ20 Τούλινη φούστα, Porta 12

Δερμάτινο πορτοφόλι, Carpisa

Μπλούζα Esprit, notos

CHIC GRUNGE Επιμελώς ατημέλητο look που συνδυάζει ροκ πινελιές και σέξι στοιχεία.

Δερμάτινο μποτάκι Luciano Padovan, Nak

Φούστα Daphnea, Elegance+

Δερμάτινο παντελόνι Orange Boss, Collections

Βραχιόλι Just Cavalli, Marineli

Σκουφάκι, Porta 12 Βελούδινο σορτσάκι, Paradise Chick

Μπλούζα, Attrattivo

Φούτερ Kenzo, Intervista

concept ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ|φωτογραφια αρησ ραμμος| ρΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ ΕΛΕΝΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΟΥ

Χειροποίητο δαχτυλίδι από ασήμι 925° και χρυσό 18Κ με ζιργκόν, Les Jolies

G| style

GLOW φεβρουαριοσ 18

Ασημένιο σκουλαρίκι επιχρυσωμένο με mother of pearl και όνυχες, Bejewel by Thalia Exarchou

Πουκαμίσα Nadia Rapti, Kokoon

Μεταξωτή φούστα Peter Pilotto, Grigio

Πουκάμισο από τη παιδική σειρά Zini Kid, Zini boutique

Παντελόνι, Axel Accessories

Ζιπ κιλότ Red Valentino, Grigio

Σκουλαρίκι, Mina Nomidou

Κολάν, Paradise Chick

Τοπ My Sunday Morning, La Coquette

Lingerie τοπ, Marks & Spencer

Πουκάμισο Lefkas Ancient Kallos, Noir 77 Collections

BLUGIRL

Σετ εσωρούχων με δαντέλα, Yamamay

Δαχτυλίδι σε λευκόχρυσο με πολύτιμους λίθους, Thalia Exarchou Jewellery

Φούστα, Guy Laroche

Πουκάμισο Pepe Jeans, Hondos Center

BLACK & WHITE Ο πιο ισχυρός συνδυασμός χρωμάτων που δε θα είναι ποτέ εκτός μόδας.

Φούστα Elisabetta, Κατερίνα Κουτουκά

Πλεκτό φόρεμα, Attrattivo

Βραχιόλια, Swatch

Βελούδινο φόρεμα Pcp, www.pcpclothing.com

Μπλούζα με διακοσμητικό γιακά Marni, Intervista

Μποτάκι What For, Galleria di Scarpe

G| style

GLOW φεβρουαριοσ 20

Δερμάτινη τσάντα, Accessorize

Πλεκτή φούστα Naf Naf, Shop ilisia

Βελούδινη γόβα, Fratelli Karida

Μάλλινη ζακέτα American Vintage, Attica - The Department Store

Μάλλινο παλτό με κρόσσια Lauren Ralph Lauren, notos

Μάλλινο παλτό, Monsoon Ζιπ κιλότ, Zini Boutique Μπλούζα Lauren Ralph Lauren, notos

Σακάκι Esprit, notos

Δαχτυλίδι Chopard, Oro Vildiridis

Παντελόνι, Monsoon Σκουλαρίκι 925° επιχρυσωμένο με χαλαζίες, μαλαχίτη και σιδηροπυρίτη, Les Jolies

ERMANO SCERVINO

Κρέμα χεριών, Zoniou

Σατέν φουλάρι, Doca

Δαχτυλίδι σε χρυσό με πολύτιμους λίθους Rebecca, Marineli

GREY ELEGANCE

Ρολόι με μπρασελέ και μπριγιάν Datejust της Rolex, Gofas, Art & Style Vildridis Πλεκτή μπλούζα Cheap Monday, Dresscode

Βαμβακερό φόρεμα, Regalinas

Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε τον χειμώνα, επιλέγουμε glam εμφανίσεις στα χρώματα Δερμάτινο του πάγου. παντελόνι,

Γόβα, Adam’s Shoes

Pagieta

Μάλλινο πουλόβερ Gant, notos

Μπλούζα, 4Tailors

Σκουλαρίκι, Accessorize

Ρολόι με δερμάτινο λουράκι Dkny, Rist Hellas

Μποτάκι Jeffrey Campbell, Galleria di Scarpe

Μπλούζα, Fransa

G| style

GLOW φεβρουαριοσ 22

Ρολόι με μπρασελέ Oyster Perpetual της Rolex, Gofas, Art & Style Vildridis

Πέδιλο με γουνάκι Steve Madden, Nak

Mενταγιόν Attalos από χρυσό 18Κ με πολύτιμους λίθους, Lalaounis

Παλτό Demoisel, Pagieta Προσκλητήριο nudeπερλέ με κορδέλα σατέν, Tsaldaris

Suede μποτάκι, Fratelli Karida Χρυσό βραχιόλι από τη συλλογή Infinite της Lito, Link

Παντελόνα, Axel Accessories

Βερνίκι νυχιών, Dust + Cream

MONSOON

Σκουλαρίκι σε χρυσό με πολύτιμους λίθους, Thalia Exarchou Jewellery

Δερμάτινη τσάντα, Accessorize

Φόρεμα με δαντέλα, Monsoon

Πουκάμισο με δέσιμο στον λαιμό, Doca

NUDE AFFAIR Παλτό Red Valentino, Grigio

Μενταγιόν με brown diamonds "Keep it simple" , Katerina Ioannidis

Απαλές αποχρώσεις και ήπιοι τόνοι συνθέτουν τα πιο ρομαντικά και chic outfits.

Ρολόι με μπρασελέ Michael Kors, Rist Hellas Παλτό Jil Sander, Intervista

Παντελόνι Silvian Heach, Shop ilisia Δερμάτινη τσάντα, Carpisa Πουκάμισο, Fransa Φούστα, Guy Laroche

Σετ εσωρούχων με δαντέλα, Yamamay

Σκουλαρίκι με χάντρες, Mina Nomidou

Ρολόι με μπρασελέ, Swatch Γούνινος γιακάς, Accessorize

Δερμάτινο sneaker, Pargiana Shoes

Sport Luxury

Γυμναστική και μόδα γίνονται ένα! Η Paradise Chick, το ελληνικό brand που μέσα σε μόλις δύο χρόνια κατόρθωσε να μονοπωλήσει το ενδιαφέρον σε Ευρώπη και Αμερική, αποτελεί πλέον την πρώτη επιλογή για όσα στιλάτα κορίτσια ασχολούνται με τον χορό, τη yoga, το pole dance και τις aerial arts. Στο εξωτερικό, το sport-chic label της Paradise Chick πρωτοστατεί μάλιστα στις προτιμήσεις των οπαδών των αθλητικών δραστηριοτήτων με τέτοιο τρόπο που παρουσιάστηκε ως υποψήφιο στην κατηγορία «10 καλύτερα και πιο αγαπημένα brands» των PWN Awards, που δόθηκαν από τη Διεθνή Κοινότητα Χορού στο Λος Άντζελες. Τα αποκλειστικά, χειροποίητης κατασκευής κομμάτια του εισάγουν την καινοτομία στην αθλητική ένδυση με τα ανατρεπτικά σχέδια και τους ιδιαίτερους συνδυασμούς των υφασμάτων τους. Μέσα από την ολόφρεσκια καμπάνια “Shine Like A Star” της Paradise Chick, μπορείτε να ανακαλύψετε εκπληκτικά κολάν, ολόσωμες φόρμες, κορμάκια και τζάκετ, που θα αποτελέσουν την απόλυτη επιλογή σας ακόμα και για τις νυχτερινές σας εμφανίσεις. Αξιοποιήστε την mix&match διάθεσή σας και ανανεώστε το στιλ σας σύμφωνα με τα καθιερωμένα trends.

Paradise Chick, Βασ. Όλγας 148 Θεσσαλονίκη τηλ. 2311 295466 info@paradisechick.com www.paradisechick.com Paradise Chick Clothing Paradise_Chick_

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 24

Minimal is the new chic

φωτογραφια αρησ ραμμοσ

Η 4Tailors, το νέο ελληνικό fashion brand που έχει ήδη κατακτήσει τον κόσμο της μόδας κι έχει αγαπηθεί για τη μινιμαλιστική διάθεση και τη μοντέρνα αισθητική του, μας παροτρύνει να ενσωματώσουμε και στο ντύσιμό μας τη φιλοσοφία του “less is more”.

Θοδωρής Παπαδόπoυλος & Τάνια Παπαδοπούλου

για να μείνει.

fall winter 2016-17

H ιδέα για τη δημιουργία ενός νέου brand που θα εμπλούτιζε με must-have και ταυτόχρονα ιδιαίτερα κομμάτια ένδυσης την ελληνική αγορά, γεννήθηκε το 2015 από τέσσερις καταξιωμένους επαγγελματίες από τον χώρο της μόδας. Χάρη στην αδιαμφισβήτητη εμπειρία τους στον τομέα της ένδυσης, το label της 4Tailors πήρε ζωή και κατόρθωσε να γίνει γρήγορα συνώνυμο της απέριττης κομψότητας και της διαχρονικής αισθητικής, σε όλες τις μοντέρνες της εκφάνσεις. Η κατεξοχήν ελληνική εταιρία βασίζει την πρωτοφανή επιτυχία της στη δημιουργία συλλογών, οι οποίες αποτελούνται από κομμάτια απλά, τα οποία, ωστόσο, αν μια γυναίκα αξιοποιήσει και προσαρμόσει στο προσωπικό της στιλ, μπορούν να μετατραπούν στα απόλυτα style trends. Από την εργοστασιακή βάση τους στο Ωραιόκαστρο της Θεσσαλονίκης, όπου οι συλλογές της εταιρίας σχεδιάζονται και τελικά βγαίνουν στην παραγωγή, οι ιδιοκτήτες της, τα αδέρφια Θοδωρής και Τάνια Παπαδοπούλου, μάς αποκαλύπτουν τη φιλοσοφία πίσω από το brand που ήρθε

Πώς προέκυψε η δημιουργία του brand σας και ποια ανάγκη ή επιθυμία ήρθε να ικανοποιήσει; Προερχόμαστε από μια οικογένεια με παράδοση στον χώρο της ένδυσης αφού δραστηριοποιούμαστε στον κλάδο του textile με εξαγωγές εδώ και 30 χρόνια, έχοντας εργοστάσια παραγωγής ρούχων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Είμαστε η δεύτερη γένια της επιχείρησης και θέλαμε να προσφέρουμε στην ελληνική αγορά τη γνώση και την αγάπη μας για το ρούχο, δημιουργώντας το δικό μας brand. Ποια είναι η φιλοσοφία πάνω στην οποία στηρίχθηκε το brand σας και πώς διαμορφώνεται αυτή συνδυαστικά με τα νέα δεδομένα, που αλλάζουν διαρκώς; Η 4Tailors είναι ένα ελληνικό fashion brand με μινιμαλιστική προσέγγιση στη σύγχρονη αστική γκαρνταρόμπα. Φιλοσοφία μας είναι να σχεδιάζουμε συλλογές σε λιτές, γεωμετρικές γραμμές από φυσικά υλικά, που προσφέρουν άνεση και μπορούν να φορεθούν όλο το 24ωρο. Διανύοντας μια δύσκολη οικονομικά περίοδο για τη χώρα μας, δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στο value for money, προσφέροντας υψηλής ποιότητας προϊόντα σε προσιτές τιμές. Υιοθετώντας το minimal στοιχείο, οι συλλογές μας παραμένουν διαχρονικές στο πέρασμα του χρόνου, καθώς το “less is more” αποτελεί στάση ζωής και όχι άπλα μια εφήμερη τάση. Ως ομάδα, με ποιον τρόπο καταφέρνετε να συνδυάζετε τα διαφορετικά γούστα και την αισθητική σας και από πού αντλείτε την έμπνευσή σας; Έχοντας κοινή φιλοσοφία, η αισθητική μας δε θα μπορούσε να διαφέρει κατά πολύ. Οι μικρές διαφορές που υπάρχουν είναι που δίνουν ένα μεγαλύτερο εύρος στον σχεδιασμό των συλλογών. Ενημερωνόμαστε και ακολουθούμε τις διεθνείς τάσεις της μόδας, τις οποίες προσαρμόζουμε στη δική μας φιλοσοφία με στόχο να δώσουμε εύκολες και σοφιστικέ επιλογές στη σύγχρονη γυναίκα. Η έμπνευση προέρχεται και από

ελαστικη φουστα

shirt dress

μαξι φορεμα

Best of SS2 017

ευχαριστουμε πολυ το frame pilates studio για την ευγενικη φιλοξενια της φωτογραφισης

spring summer 2017

Info Sea Shell Textil Α.Ε - ΒΙ.ΠΕ Ωραιοκάστρου, Θεσσαλονίκη τηλ. 2310 699800 e-mail: customerservice@4tailors.gr www.4tailors.gr

σορτσ spring summer 2017

την καθημερινότητά μας, παίρνοντας ερεθίσματα από τη φύση, την τέχνη, τη μουσική και τα ταξίδια. Σε ποιον τύπο γυναίκας απευθύνονται οι δημιουργίες σας; Στη γυναίκα που αγαπά τη μόδα και motto της είναι το “there is a beauty in simplicity”. Είναι δυναμική, πολυάσχολη και θέλει να ξεχωρίζει με το ντύσιμό της, χωρίς να είναι επιτηδευμένο. Ποιο είναι το στιλ που αντιπροσωπεύουν τα ρούχα που σχεδιάζετε; Εύκολα, essential all day κομμάτια σε μοντέρνες εκδοχές με διαχρονική αισθητική, αλλά κι εκλεπτυσμένες βραδινές δημιουργίες, συνδυάζοντας feminine flair με tomboy looks σε λιτές γραμμές, oversized φόρμες, έντονα κοψίματα στις μονόχρωμες παλέτες του λευκού, του μαύρου και του γκρι. Τι είναι για εσάς η μόδα και πώς την προσεγγίζετε όταν σχεδιάζετε; Μόδα είναι έμπνευση για δημιουργία. Δεν είναι οι εφήμερες τάσεις, αλλά να έχεις το δικό σου προσωπικό στιλ που να σε κάνει ξεχωριστή. Η προσέγγισή της έχει να κάνει με τα νέα trends και τα υλικά της κάθε σεζόν, αλλά κυρίως με την επιθυμία μας να κάνουμε τους πελάτες μας να αισθάνονται όμορφα μέσα από τις δημιουργίες μας και να μπορούν να υιοθετήσουν τη δική τους προσωπική ταυτότητα, συνδυάζοντας με διαφορετικούς τρόπους τα κομμάτια μας.

ολοσωμη φορμα

Πού υλοποιείται η 4Tailors συλλογή; Στη Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα, στη Βιομηχανική Περιοχή Ωραιοκάστρου. Τι δυσκολίες αντιμετωπίσατε και τελικά τι ρίσκα πήρατε, δεδομένου ότι η εταιρία δημιουργήθηκε σε περίοδο κρίσης; Η εταιρία προϋπήρχε, ενώ το brand μας δημιουργήθηκε πριν από έναν χρόνο. Η κυριότερη δυσκολία είναι ότι πρέπει ν’ αγωνίζεσαι καθημερινά σ’ ένα ασταθές οικονομικό και πολιτικό περιβάλλον. Παρόλ’ αυτά, η κρίση δημιουργεί και ευκαιρίες, τις οποίες με σωστή στρατηγική μπορείς ν’ αξιοποιήσεις. Πού μπορεί να βρεις κανείς τα ρούχα σας; Στο eshop μας www.4tailors.gr μπορείτε να βρείτε όλη τη συλλογή μας, καθώς και σε επιλεγμένα καταστήματα στην Ελλάδα και την Κύπρο. Έχετε συγκεκριμένες βλέψεις για το μέλλον της 4 Τailors; Τι περιλαμβάνουν τα σχέδιά σας στο εξής; Εξωστρέφεια και τοποθέτηση του brand μας σε ευρωπαϊκές χώρες!

GLOW ARTS

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 26

Η κουλτούρα της τέχνης και της δημιουργικότητας μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-κειμενα μαιρη αλισανογλου

Joana Vasconcelos

Everyday art Η Joana Vasconcelos, μία από τις πιο διάσημες εικαστικούς της Πορτογαλίας, με διεθνή αναγνώριση, παρουσιάζει έργα της σ’ ένα από τα μεγαλύτερα μουσεία τέχνης της Ευρώπης, το ARoS Aarhus Art Museum, μέχρι τις 19 Φεβρουαρίου. Στην έκθεση “Textures of Life”, που φιλοξενείται στο μουσείο ARoS, στην πόλη Aarhus της Δανίας, το κοινό έχει την ευκαιρία να θαυμάσει ένα χαρακτηριστικό δείγμα από τη δουλειά της Vasconcelos, που σ’ ένα μεγάλο μέρος της περιστρέφεται γύρω από σύγχρονα πολιτικά και κοινωνικά φαινόμενα, ενώ και η γυναικεία φύση βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντός της. Χρησιμοποιώντας αντικείμενα από την καθημερινή ζωή, η πορτογαλίδα καλλιτέχνιδα επιλέγει μερικές από τις πιο παραδοσιακές τεχνικές της χώρας της και δημιουργεί αριστουργήματα με πλακάκια, κεραμικά, υφάσματα, κεντήματα, δαντέλες. Το χρώμα μοιάζει να εκρήγνυται στα έργα της, ενώ σε συνδυασμό με τα αυθεντικά υλικά που χρησιμοποιεί, η καθημερινότητα παρουσιάζεται μέσα από τη φρέσκια και ιδιαίτερη ματιά της. Η Joana Vasconcelos έκανε εντυπωσιακή είσοδο στα καλλιτεχνικά δρώμενα το 2005, με τη συμμετοχή της στην 51η International Art Exhibition - La Biennale di Venezia, όπου παρουσίασε ένα γιγάντιο πολυέλαιο κατασκευασμένο από περισσότερα από 14.000 ταμπόν, με τίτλο «Η Νύφη». Το 2012 πραγματοποίησε ατομική έκθεση στο Chatêau de Versailles και ήταν η πιο νέα και η μοναδική γυναίκα καλλιτέχνης που προσκλήθηκε να συμμετάσχει. Η έκθεση σημείωσε τεράστια επιτυχία, τη μεγαλύτερη τα τελευταία 50 χρόνια στο Παρίσι, καθώς προσέλκυσε περισσότερους από 1,6 εκατομμύρια επισκέπτες.

Γκιακ

THEATER …και Ιουλιέτα

...και Ιουλιέτα Ο μαγικός κόσμος του βραβευμένου με Όσκαρ Ανγκ Λι με τις πολυδιάστατες μεταμορφώσεις του ζωντανεύει πάνω στη σκηνή του Θεάτρου του Ιδρύματος Μιχάλης Κακογιάννης για να υπηρετήσει τον θεατρικό λόγο και την ερμηνεία της Πέμης Ζούνη, σε μια παράσταση που δε μοιάζει με Δον Ζουάν καμιά άλλη. Η Ιουλιέτα του Άκη Δήμου είναι μόνη στο σπίτι της, χωρίς τον Ρωμαίο, ξεχασμένη, απομεινάρι της πιο ένδοξης ερωτικής ιστορίας που γράφτηκε ποτέ, να μιλάει με έναν φανταστικό επισκέπτη για τη ζωή της, τον έρωτα, τη γυναικεία φύση. Η παράσταση συνδυάζει τη 3D τεχνολογία αιχμής με την πρωτοποριακή προσέγγιση ενός κλασικού, πλέον, θεατρικού μονολόγου. Μέχρι τις 5 Μαρτίου. Γκιακ Στις 4 Φεβρουαρίου θα κάνει πρεμιέρα στο Μικρό Θέατρο της Μονής Λαζαριστών το έργο του Δημοσθένη Παπαμάρκου σε σκηνοθεσία Γεωργίας Μαυραγάνη, η οποία σκηνοθετεί για πρώτη φορά στο Κ.Θ.Β.Ε. τη θεατρική μεταφορά της συλλογής διηγημάτων του Παπαμάρκου, που πήρε τον τίτλο της από την αρβανίτικη λέξη «Γκιακ», που σημαίνει αίμα. Δον Ζουάν Ο Δον Ζουάν του Μολιέρου, το έργο που πολεμήθηκε στην εποχή του όσο κανένα, ανεβαίνει στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών του Ιδρύματος Ωνάση, σε μια σύγχρονη εκδοχή από τον Μιχαήλ Μαρμαρινό, ενσωματώνοντας γύρω από τον πυρήνα του θραύσματα κι από άλλους Δον Ζουάν της παγκόσμιας λογοτεχνίας και ακροβατώντας στα σύνορα δύο γλωσσών: του σινεμά και του θεάτρου. Μετάφραση κειμένου: Δημήτρης Δημητριάδης. Μέχρι τις 19 Φεβρουαρίου.

BOOKS

Ο Ροζ Γάτος

Ένας γάτος διαφορετικός από κάθε άλλον που έχει κανείς συναντήσει, διακόπτει την ανάγνωση του παραμυθιού και αρχίζει να εξιστορεί τις περιπέτειές του. Η Μαρίνα Καρποζήλου γράφει ένα βιβλίο για παιδιά που έχουν… βαρεθεί τα παραμύθια που ξεκινούν με τη φράση «Μια φορά κι έναν καιρό…». Εκδόσεις Μωραΐτης.

Οι καρτ ποστάλ

Το νέο μυθιστόρημα της Victoria Hislop κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα κι έχει ήδη κατακτήσει το ελληνικό κοινό. Κάθε βδομάδα, στο γραμματοκιβώτιο της Έλι καταφθάνουν καρτ ποστάλ με παραλήπτη ένα όνομα που της είναι άγνωστο, χωρίς διεύθυνση αποστολέα και με μόνο το αρχικό γράμμα Α. Το βιβλίο μπήκε στο Top 5 της λίστας best seller των Sunday Times αμέσως μόλις κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ.

G| arts

GLOW φεβρουαριοσ 28

interview

Life in music

Απόφοιτος έπειτα από υποτροφία του «ναού» της εκπαίδευσης στη μουσική Berklee College of Music στη Βοστώνη, ο Απόστολος Παπαποστόλου από το 2013 ζει και δημιουργεί στο Λος Άντζελες, προσθέτοντας τη δική του νότα στην ελληνική και διεθνή σκηνή. Ζείτε και δημιουργείτε στο Λος Άντζελες ως συνθέτης, παραγωγός και τραγουδιστής. Με τι ασχολείστε αυτήν την περίοδο; Αυτήν την περίοδο διδάσκω σε ακαδημία μουσικής για τυφλούς, εργάζομαι ως συνθέτης για δύο εταιρίες κι ετοιμάζω δύο άλμπουμ, ένα σε ελληνικό και ένα σε αμερικανικό έδαφος. Τις δισκογραφικές δουλειές που ετοιμάζετε σε Ελλάδα και Αμερική σε ποιο μουσικό είδος τις κατατάσσετε και σε ποιο κοινό απευθύνονται; Αρχίζοντας από τη δισκογραφική δουλειά στην Ελλάδα, πρόκειται για ελληνόφωνο ροκ. Στην Αμερική, ετοιμάζουμε το πρώτο μας EP μαζί με τον παραγωγό Βασίλη Ζλατάνο υπό το όνομα “Club Zothique”. Ο ήχος είναι ηλεκτρονικός, μπολιασμένος με στοιχεία κλασικής μουσικής. Θα μπορούσατε να μας αναφέρετε κάποιες από τις πιο σημαντικές συνεργασίες σας στο εξωτερικό; Ως σημαντικότερη θα έκρινα τη συνεργασία μου με τον καταξιωμένο συνθέτη Timothy Andrew Edwards. Έχοντας ακούσει το διαφημιστικό σποτ που συνέθεσα για την Alumil S.A., ο Edwards με πλησίασε για να συμμετάσχω σε ομάδα συνθετών που εστιάζει σε συγγραφή μουσικής για τηλεοπτικές σειρές. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές σας ως Χημικός Μηχανικός του Α.Π.Θ., τι ήταν αυτό που δε σας «επέτρεψε» να ασκήσετε το επάγγελμα και να στραφείτε ολοκληρωτικά προς τη μουσική; Υπήρχε από πάντα μια βαρύτητα που με έλκυε προς τη μουσική. Όταν, μετά το πέρας των σπουδών μου στο Πολυτεχνείο, μου δόθηκε υποτροφία για να σπουδάσω στο μουσικό ίδρυμα που ονειρευόμουν από παιδί και ν’ ασκήσω τη μουσική ως επάγγελμα, Απόστολος Παπαποστόλου παρουσιάστηκε το εν λόγω δίλημμα. Τελικά κέρδισε η μουσική. Πιστεύετε ότι υπάρχει σύγχρονη ελληνική μουσική ταυτότητα; Και πώς μπορεί να αναδειχθεί; Βεβαίως και υπάρχει! Ενδεικτικά ν’ αναφέρω καλλιτέχνες, όπως ο Πέτρος Κλαμπάνης, οι Largo και οι V.I.C., οι οποίοι αναμοχλεύουν την ελληνική μουσική παράδοση και την παντρεύουν με άλλα είδη, δημιουργώντας μουσικά κράματα με διεθνές βεληνεκές. Ευτυχώς, χαίρουν υψηλής προβολής στο διαδίκτυο κι εμπνέουν και άλλους καλλιτέχνες ν’ αναδεικνύουν την πλούσια, ελληνική μουσική παράδοση. Η ταυτότητα πηγάζει από τις ρίζες μας. Info: apostolospapapostolou.com.

Photos

Αθήνα Θεά. Γιάννα Ανδρεάδη

Το Μουσείο Μπενάκη παρουσιάζει στους χώρους του κτιρίου της οδού Πειραιώς μια έκθεση - αποκάλυψη της θέας των Αθηναίων. Το έργο ξεκίνησε τον Ιανουάριο του 2013, μέσω του Facebook, καλώντας τους Αθηναίους να φωτογραφίσουν τη θέα της πόλης μέσα από το παράθυρό τους. Έως τις 29 Ιανουαρίου. Πορτρέτα αστών της Τραπεζούντας

Πορτρέτα αστών της Τραπεζούντας

Αθήνα Θέα. Γιάννα Ανδρεάδη

Η Ρόζα της Σμύρνης

Στο Κέντρο Ιστορίας Θεσσαλονίκης φιλοξενείται έως τις 3 Μαρτίου η έκθεση φωτογραφίας, που πραγματοποιείται σε συνεργασία με την 1η Δημοτική Κοινότητα Θεσσαλονίκης και περιλαμβάνει φωτογραφίες κυρίως από την προσωπική συλλογή των Άννας Θεοφυλάκτου, Έφης Βαφειάδη, Ζένιας Νικολαΐδου, Μαρίας Σειρηνοπούλου, Κώστα Φωστηρόπουλου και Εριφύλης Χοντολίδου.

Exhibitions

Ερμιτάζ: Πύλη στην Ιστορία

Ερμιτάζ: Πύλη στην Ιστορία Για πρώτη φορά εκτίθενται στους χώρους του Βυζαντινού και Χριστιανικού Μουσείου, στην Αθήνα, σημαντικοί αρχαιολογικοί θησαυροί κι έργα τέχνης που προέρχονται από τις αυτοκρατορικές συλλογές του Μουσείου Ερμιτάζ της Αγίας Πετρούπολης. Η έκθεση περιλαμβάνει 80 αρχαιολογικά αντικείμενα κι έργα τέχνης, αντιπροσωπευτικά των σημαντικότερων συλλογών του Μουσείου Ερμιτάζ, που χρονολογούνται από τον 5ο αι. π.Χ. μέχρι και τον 20ό αιώνα. Έως τις 26 Φεβρουαρίου.

Pieces of... Στις 14 Φεβρουαρίου, θα πραγματοποιηθούν Μίνα στην γκαλερί Λόλα Νικολάου τα εγκαίνια Νομίδου της έκθεσης των Μανώλη Χάρου, Μιχάλη Καλλιμόπουλου και Μίνας Νομίδου. Η έκθεση, που θα διαρκέσει έως τις 4 Μαρτίου, περιλαμβάνει έργα ζωγραφικής, γλυπτικής, χαρακτικής και κοσμήματα. Ο Μανώλης Χάρος παρουσιάζει μια σειρά έργων που ασχολούνται με το τοπίο όχι σαν αποτύπωση φυσικού τόπου, αλλά προορισμού. Στο έργο του Μιχάλη Καλλιμόπουλου, μια σειρά από αγαλματάκια συνθέτουν ένα διαδραστικό αρχείο ανθρώπινων τύπων, ενώ η Μίνα Νομίδου συνδυάζει το κέντημα και το κόσμημα, δημιουργώντας μικρά αριστουργήματα.

Εικονογράφηση μίας αυτοβιογραφίας

Γιάννης Τσαρούχης. Εικονογράφηση μίας αυτοβιογραφίας. Δεύτερο Μέρος (1910-1989) Το Ίδρυμα Γιάννη Τσαρούχη και το Μουσείο Μπενάκη παρουσιάζουν την έκθεση που φιλοξενείται στο κτίριο της οδού Πειραιώς και θα διαρκέσει έως τις 26 Φεβρουαρίου. Ο επισκέπτης, ξεκινώντας από τα χρόνια της κήρυξης του πολέμου, το 1940, ακολουθεί τον Γιάννη Τσαρούχη στο Αλβανικό μέτωπο, στην Αθήνα της κατοχής και στις δύσκολες ημέρες του εμφυλίου.

Icons of Modern Art

on stage

Broadway Nights Reloaded Μιχάλης Χόιπελ

Broadway Nights Reloaded

Η Dominus Productions παρουσιάζει ένα μουσικοχορευτικό υπερθέαμα, σε σκηνοθεσία και χορογραφία Δήμητρας Καστέλλου, στις 4 Φεβρουαρίου, στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης.

Μια γέφυρα μουσικής πάνω από τη Συγγρού, Vol. 2

Η Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών και το Πάντειο Πανεπιστήμιο συνεργάζονται σ’ έναν κύκλο συναυλιών σύγχρονης μουσικής στον χώρο του Πανεπιστημίου. Στις 25/1, το Κουαρτέτο εγχόρδων Selini, στις 8 Φεβρουαρίου, ο Μιχάλης Χόιπελ στο τσέλο και στις 15 Φεβρουαρίου, οι Laborinthus.

Cinema Jackie Η πολυαναμενόμενη ταινία του Pablo Larrain «ακολουθεί» τη ζωή της Jackie Kennedy, μετά τη δολοφονία του Προέδρου John F. Kennedy. Πώς η Πρώτη Κυρία αντιμετώπισε το πένθος, με ποιους τρόπους προσπάθησε να παρηγορήσει τα παιδιά της και πώς χειρίστηκε την υστεροφημία του συζύγου της; Η ταινία έχει λάβει διθυραμβικές κριτικές, ενώ και η ερμηνεία της Natalie Portman στον πρωταγωνιστικό ρόλο θεωρείται από τις καλύτερες της καριέρας της. Στους κινηματογράφους από τις 26 Ιανουαρίου.

G| arts

GLOW φεβρουαριοσ 30

French kiss Ένας Έλληνας από το Πήλιο, που ζει μόνιμα στη Νέα Υόρκη κι εργάζεται ως στέλεχος επιχειρήσεων, έγραψε ένα μυθιστόρημα, ένα καλοκαίρι στο χωριό του. Το “Hotel Living” του Ιωάννη Πάππου φωτίζει την προηγούμενη δεκαετία μέσα από μια ιστορία που έτυχε ιδιαίτερα θερμής υποδοχής από κοινό και κριτικούς στην Αμερική, αλλά και στην Ελλάδα. Πώς θα συστήνατε το Hotel Living στο ελληνικό κοινό; Ποιοι πρέπει οπωσδήποτε να το διαβάσουν; Το Hotel Living είναι μια ιστορία αγάπης και αναζήτησης τις ευρύτερης έννοιας του να ανήκεις, του «σπιτιού», μέσα στις μεγάλες πόλεις της Δύσης στη δεκαετία των ’00s. Το Hotel Living ξεκίνησε την επιτυχημένη πορεία του από την Αμερική, πριν από ενάμιση χρόνο, για να μεταφραστεί και να κυκλοφορήσει -πρόσφατα- και στη χώρα μας. Η ιστορία, οι χαρακτήρες, η πλοκή του αφορούν στην Ελλάδα του σήμερα, της ανεργίας και της οικονομικής δυσχέρειας; Αφορούν σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να δουν τα πράγματα διαφορετικά και ίσως λίγο από ψηλά. Το Hotel Living μπορεί να περιγράφει έναν συμμετρικά αντίθετο κόσμο, όμως ακριβώς γι’ αυτό γίνεται σχετικός, συμμετρικός. Έχετε πει ότι το βιβλίο δεν είναι αυτοβιογραφικό, αν και υπάρχουν στοιχεία που θυμίζουν τη δική σας πορεία -ο ήρωας είναι σύμβουλος επιχειρήσεων με καταγωγή από το Πήλιο, ζει για χρόνια σε δωμάτια ξενοδοχείων και κάνει καριέρα στην Αμερική. Τι είναι αυτό που θέλει να πει; Ποιο είναι το μήνυμά του; Είναι μυθιστόρημα. Άρα δεν έχει κάποια κοινωνικοπολιτική agenda, αλλά έναν καλό φακό που επιτρέπει στον πρωταγωνιστή να βλέπει χωρίς να κρίνει -το να μην κρίνεις είναι κι αυτό Ιωάννης Πάππος μια πολιτική θέση- το γαϊτανάκι της προηγούμενης δεκαετίας που μας έφτασε στα προβλήματα του ’08, τα οποία ακόμα πληρώνουν ορισμένοι. Από την πρώτη σας εμπειρία ως συγγραφέα, τι πιστεύετε ότι κάνει ένα βιβλίο πετυχημένο; Ο εκδότης μου στην Harper Collins πιστεύει ότι δεν υπάρχει συνταγή. Όταν έγγραφα το Hotel Living, έγραψα ένα μυθιστόρημα ακριβώς όπως το ήθελα, για μένα και ίσως για φίλους, μια άσκηση κάθαρσης. Το ότι το αγόρασε η Harper Collins και το διάβασαν συγγραφείς και κριτικοί που εκτιμώ ήταν ένα bonus πέρα από το γράψιμο. Ξαφνιάστηκα όταν η λογοτεχνική κοινότητα στη Νέα Υόρκη ανταποκρίθηκε. Τι σημαίνει για εσάς η ελληνική σας ταυτότητα; Να κολυμπάω στο Λεφόκαστρο στο Πήλιο και να νομίζω πως βρίσκομαι σε pre-internet, pre-globalization εποχή. Νοσταλγία. Ακούγεται αστείο, αλλά η νοσταλγία είναι κάτι πολύ δυνατό. Τι ακολουθεί το Hotel Living; Τι γράφετε τώρα; Γράφω ένα μυθιστόρημα που λέγεται Drowning Zeus και διαδραματίζεται σ’ ένα χωριό έξω από τη Λάρισα. Ο κάμπος της με συναρπάζει γιατί είναι στην καρδιά τις Ελλάδας, είναι η καρδιά της Ελλάδας. Ο κάμπος είναι αυστηρός, σκληρός, δε συγχωρεί. Info: Το Hotel Living κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη

Albums

Τίποτα κακό δε θυμάμαι

Ο Γιώργος Δημητριάδης και οι Μικροί Ήρωες παρουσιάζουν το νέο τους δίσκο, με δέκα νέα τραγούδια και πρώτο single που είναι ήδη στον αέρα, τη «Σκουριά». Κυκλοφορεί από την Όγδοο Music Group. David

Η σκηνική καντάτα «Δαβίδ» είναι το έργο της Ελένης Καραΐνδρου βασισμένο στη δραματική ποίηση ενός αγνώστου Χιώτη ποιητή του 18ου αιώνα. Κυκλοφορεί από την ECM.

february Όλα όσα δεν πρέπει να χάσετε, αλλά σίγουρα πρέπει να δείτε, επισκεφθείτε, διαβάσετε, ακούσετε και επιλέξετε να κάνετε αυτόν τον μήνα. ΚΕΙΜΕΝΑ μαιρη αλισανογλου

Ελεονώρα Ζουγανέλη

Η λογοτεχνία στη σκηνή

23/1

Στο βραβευμένο αστυνομικό μυθιστόρημα «Η Σκοτεινή Καρδιά της Βαρκελώνης» της Alicia Gimenez Bartlett, από ένα ζευγάρι καινούριες μπότες αρχίζει να ξετυλίγεται το κουβάρι μιας δολοφονίας, που, ενώ ξεκινά από τον κόσμο Faith των αστέγων, παίρνει ευρύτερες κοινωνικές προεκτάσεις. Εκδόσεις Μεταίχμιο.

28/1

της. Σκηνοθεσία: Πέτρος Ζούλιας.

Έως τις 31/1

To Mουσείο Σύγχρονης Τέχνης Κρήτης παρουσιάζει την έκθεση με τίτλο «Το σώμα και άλλες μικρές ιστορίες. Η performance στις Συλλογές του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης». Πρόκειται για ένα αφιέρωμα στο σώμα και την τέχνη της performance, μέσα από την παρουσίαση φωτογραφιών και βίντεο τεκμηρίωσης, αρχείων και αντικειμένων, που προέκυψαν από δράσεις κι εκθέσεις, οι οποίες τα τελευταία χρόνια πραγματοποιήθηκαν στο ΚΜΣΤ.

Η Ελεονώρα Ζουγανέλη εμφανίζεται «Χωρίς εξηγήσεις» στο Fix Factory of Sound μ’ ένα πρόγραμμα γεμάτο επιτυχίες, Το σώμα και άλλες αγαπημένα τραγούδια από την μικρές ιστορίες προσωπική της δισκογραφία, αλλά κι επιλογές της ίδιας απ’ 31/1 όλο το φάσμα της μουσικής. Τραγούδια που την εκφράζουν Στο πλαίσιο του αφιερώματος «Η λογοτεχνία στη σκηνή», το και τα κάνει δικά της, με το Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης συναίσθημα και την ερμηνεία

Τελλόγλειο

παρουσιάζει τον Ιανουάριο το έργο «Ο δρόμος μέχρι το περίπτερο» του Γιάννη Στίγκα, σε σκηνοθεσία Medea Electronique.

Έως 5/2

Το Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ. ταξιδεύει στην Αθήνα με μια έκθεση στο Ίδρυμα Β&Μ Θεοχαράκη. Η έκθεση με τίτλο «Η σπουδαία Συλλογή του Τελλογλείου Ιδρύματος Τεχνών Α.Π.Θ. στην Αθήνα. Η πρώτη της παρουσίαση.» περιλαμβάνει 100 και πλέον επιλεγμένους πίνακες ζωγραφικής και γλυπτά σημαντικών ελλήνων δημιουργών

Δανεικά παπούτσια

Έως 7/2

Έπειτα από έναν 2ετή κύκλο sold out παραστάσεων στην Αθήνα, με εκτενή περιοδεία στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, η μουσική παράσταση «Δανεικά Παπούτσια» με τη Χριστίνα Μαξούρη ανεβαίνει στο Θέατρο

Οικογενειακή Γιορτή

του Νέου Κόσμου, στην Αθήνα.

17/2

“Prisoner” ονομάζεται το νέο album του Ryan Adams, που αναμένεται να κυκλοφορήσει τις επόμενες ημέρες, μετά το πρώτο single “Do yοu still love me?”, που ήδη κυκλοφορεί από τον περασμένο Νοέμβριο. Ο ίδιος έχει πει πως η νέα του δουλειά είναι επηρεασμένη από τα 80’s και τις μουσικές των Bruce Springsteen και AC/DC.

19/2

Στην ταινία “Manchester by the sea”, ένας θείος καλείται ν’ αναλάβει υπό την προστασία του τον έφηβο ανιψιό του, μετά τον θάνατο του πατέρα του αγοριού. Σκηνοθετεί ο Kenneth Lonergan και πρωταγωνιστούν ο πολλά υποσχόμενος Casey Affleck και η Michelle Williams.

G| cover story

GLOW φεβρουαριοσ 32

Σ’ ένα από τα πιο επιτυχημένα μιούζικαλ όλων των εποχών βάζεις πρωταγωνίστρια την κορυφαία Δέσποινα Βανδή και δίπλα της την -από κάθε πλευρά- εντυπωσιακή Demy. Τόσο ταλέντο, ομορφιά, ενέργεια και θετικά vibes δεν μπορεί παρά να αναφωνήσεις… Mamma Mia!

D for Duets

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ |ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΑΡΗΣ ΦΑΡΣΑΡΑΚΗΣ | STYLING ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ: MAKE UP ARTIST ΒΑΣΩ ΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ | HAIR ARTIST ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΠΟΥΛΟΥΜΠΑΣΗΣ DEMY: MAKE UP & HAIR ARTIST ΡΟΥΛΑ ΜΑΡΙΝΟΠΟΥΛΟΥ

Demy: Φόρεμα Saint Laurent, Luisa Δέσποινα: Φόρεμα Hervé Leroux , Enny Monaco

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΘΕΡΜΑ ΤΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ KING GEORGE ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗΣ.

ίμαι άνθρωπος που τα “δίνει όλα”» Όταν την είδαμε στους «Δυο Ξένους» υποψιαστήκαμε ότι κρύβει μια δυνατή υποκριτική φλέβα. Με τη συμμετοχή της στο Mamma Mia απλά επιβεβαιώσαμε την υποψία μας. Η Δέσποινα Βανδή είναι τελειομανής σε ό,τι κι αν κάνει και αυτό δε χρειάζεται να ζεις κοντά της για να το καταλάβεις. Όταν σας έγινε η πρόταση για το Mamma Mia, τι θεωρήσατε ότι θα σας προσφέρει η παράσταση και τι εσείς σε αυτήν; Την εμπειρία του να συμμετέχεις σ’ ένα μιούζικαλ με ό,τι σημαίνει αυτό, το διαφορετικό, το ότι θα δοκιμαζόμουν σε κομμάτια που μέχρι σήμερα δεν είχα ακουμπήσει κι εγώ προσπάθησα να δώσω τον καλύτερο μου εαυτό. Τι σας γοητεύει στο συγκεκριμένο μιούζικαλ; Μου άρεσε από τη πρώτη στιγμή που το είδα στο Λονδίνο. Έχω χαρεί όλη τη διάρκεια των προβών και των παραστάσεων, με συγκινούν πολύ τα τραγούδια, η απόδοσή τους όπως έχει γίνει στα ελληνικά και το γεγονός ότι συνεργάζομαι με τόσο ταλαντούχους ανθρώπους. Πόσο δύσκολο ήταν -παρά τις χορευτικές και υποκριτικές σας ικανότητες, που έχουμε διαπιστώσει όλα αυτά τα χρόνια- να ενσωματώσετε στον ρόλο σας την ιδιότητα της ηθοποιού; Αν και το έχω κάνει μια φορά με τη συμμετοχή μου στους «Δυο Ξένους», δεν είναι καθόλου ίδιο με το να είσαι σε μια σκηνή κάθε βραδύ και να παίζεις. Στην αρχή, μου φαινόταν πολύ δύσκολο, ακολουθώντας, όμως, σταδιακά, τις συμβουλές της Θέμιδος Μαρσέλλου και λειτουργώντας μέσα σ’ ένα ομαδικό πνεύμα, άρχισα να αισθάνομαι ότι πατάω καλύτερα. Στο μιούζικαλ, το παρελθόν της Ντόνα της χτυπάει ξανά την πόρτα. Έχει τύχει «σκιές» από το παρελθόν σας να επιστρέψουν; Θεωρείτε ότι η ζωή δίνει δεύτερες ευκαιρίες; Όχι, λυπάμαι αν σας απογοητεύω! Η ζωή, όμως, θεωρώ ότι δίνει ευκαιρίες αρκεί να έχεις τα ματιά σου ανοιχτά να τις αντιληφθείς. Ποια είναι η άποψή σας για γυναίκες σαν την Ντόνα; Ο ρόλος του πατέρα είναι πολύ σημαντικός στο να μεγαλώσει ένα παιδί σωστά, αλλά είμαι της άποψης ότι τα παιδιά χρειάζονται ουσιαστική αγάπη. Προσωπικά, θαυμάζω τις γυναίκες που κατορθώνουν να μεγαλώσουν ένα παιδί μόνες τους. Φαντάζομαι ότι αν είχαν την ευκαιρία να επιλέξουν θα ήθελαν κι αυτές να υπάρχει ένας πατέρας, αλλά η ζωή δεν φέρνει τα πράγματα όπως τα θέλουμε. Πώς διαμορφώνεται η σχέση σας με την κόρη σας, Μελίνα; Είναι περισσότερο φιλική ή η αμιγώς αυστηρή σχέση μητέραςκόρης; Με την κόρη μου θέλω να είμαι μάνα! Θεωρώ ότι δεν υπάρχει σοβαρότερος ρόλος στη ζωή μιας γυναίκας από αυτόν και πιο δύσκολος. Η πιο δυνατή σας στιγμή στην παράσταση είναι όταν ερμηνεύετε την ελληνική version του “The Winner Takes It All”. Υπάρχει κάποια μάχη για την οποία μετανιώσατε που δεν τα δώσατε όλα; Ως ιδιοσυγκρασία είμαι άνθρωπος που τα «δίνει όλα» όταν έχει έναν στόχο ή μια σχέση. Δεν αισθάνομαι ότι κάπου θα μπορούσα να κάνω περισσότερα και δεν το έκανα. Στο παιχνίδι της αγάπης υπάρχουν τελικά νικητές και χαμένοι; Με την έννοια ότι μπορεί ν’ αγαπάς και να μην αγαπιέσαι με τον ίδιο τρόπο, ναι... υπάρχουν! Έχετε αναλάβει, επίσης, και τον ρόλο του κριτή στο Rising Star. Τι νέες ευκαιρίες θεωρείτε πως δημιουργεί το show; Τι συμβουλή θα δίνατε σ’ ένα πραγματικά ταλαντούχο παιδί; Η ευκαιρία που δίνει το Rising Star, όπως και όλα τα talent

shows, είναι να συστήσει το ταλέντο του. Είναι ένας τρόπος να το προβάλει. Από ‘κει και πέρα, μια καριέρα απαιτεί μυαλό και σωστές επιλογές. Η δισκογραφία είναι το διαβατήριο για να επιτύχουν κάτι παραπάνω. Πείτε μου τρία πράγματα που εύχεστε για τη φετινή χρονιά. Είμαι ευγνώμων γι’ αυτά που έχω. Τα μεγαλύτερα αγαθά που θέλω στη ζωή μου είναι υγεία και αγάπη! «Από τις ήττες κερδίζουμε» Για την Demy δεν είναι το πρώτο musical, καθώς έχουν προηγηθεί επιτυχημένες συμμετοχές στα «Οικογένεια Adams», «Η μελωδία της Ευτυχίας», “Fame the musical" και "Priscilla The Musical". Μια πολλά υποσχόμενη τραγουδίστρια της γενιάς της με lifestyle, αισθητική κι επιλογές που θυμίζουν περισσότερο star από την άλλη όχθη του Ατλαντικού, η οποία θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον διαγωνισμό Eurovision, τον Μάιο του 2017, στο Κίεβο. Όταν σου πρότειναν τον ρόλο της Σόφη στο Mamma Mia, τι σκέφτηκες; Με γοήτευσε επειδή είναι αγαπημένο μιούζικαλ, ο ίδιος ο ρόλος, που πάντα ονειρευόμουν να παίξω, και φυσικά, η μουσική των Abba! Ποια ήταν η σημαντικότερη δυσκολία στο να υποδυθείς τον ρόλο; Η μεγαλύτερη είναι ο όγκος του ρόλου που σε θέλει σε καλή κατάσταση για να αντεπεξέρχεσαι στις παραστάσεις. Η Σόφη μπαίνει στη διαδικασία να γνωρίσει τον πατέρα της ως ενήλικας. Ποια είναι η σχέση με τον πατέρα σου και ποια στοιχεία θεωρείς ότι πρέπει να έχει ένας καλός πατέρας; Με τον μπαμπά μου είμαστε πάρα πολύ κοντά και του έχω μεγάλη αδυναμία. Είμαι πολύ τυχερή. Κάθε πατέρας πρέπει να είναι παρών. Τι πρότυπο έχεις για την οικογένεια και πώς φαντάζεσαι τη δική σου; Έχω τη δική μου οικογένεια ως πρότυπο. Να είναι στήριγμα ο ένας για τον άλλον. Στο παιχνίδι της αγάπης υπάρχουν τελικά νικητές και χαμένοι; Παντού στη ζωή υπάρχουν νικητές και χαμένοι. Εξαρτάται από τη δική μας αντιμετώπιση. Και από τις ήττες μας μπορούμε αν θέλουμε να κερδίζουμε. Στον έρωτα, είσαι της πρώτης ματιάς ή χρειάζεσαι τον χρόνο σου; Της πρώτης ματιάς όχι. Νομίζω, όμως, ότι φτάνει ένα 24ωρο για να καταλάβεις έναν άνθρωπο και να τον ερωτευτείς. Εκτός από το Mamma Mia, εμφανίζεσαι με τον Γιώργο Σαμπάνη και τη Μαλού. Πώς είναι μετά το μιούζικαλ να περνάς σ’ ένα άλλο είδος ψυχαγωγίας; Ο συνδυασμός είναι δύσκολος. Όχι τόσο η προσαρμογή, γιατί στη μια ώρα ετοιμασίας που έχω ενδιάμεσα μπορώ να αλλάξω κλίμα και διάθεση και να προετοιμαστώ ψυχικά για τη σκηνή του Ακροπόλ. Το δύσκολο είναι η κούραση, οι αντοχές σώματος και φωνής. Προσπαθώ να διαχειρίζομαι τις υπόλοιπες ώρες μου έτσι ώστε να είμαι σε θέση να αντεπεξέλθω σε όλα. Πες μου τρία πράγματα που εύχεσαι να κάνεις τη νέα χρονιά. Είμαι πολύ χαρούμενη με τη χρονιά που πέρασε. Θέλω να συνεχίσω να έχω την τύχη να κάνω πράγματα που αγαπώ. Θα ήθελα το 2017 λίγο χρόνο να ξεκουραστώ (αν και δεν το βλέπω) και να περνάω ήρεμο, ποιοτικό χρόνο με τους δικούς μου. Επίσης, θα ήθελα να μάθω να μαγειρεύω και να γυμναστώ. Αν είχες μόνο μια επιλογή για ν’ αλλάξεις κάτι γύρω σου, τι θα ήταν αυτό; Θα έβαζα όλους τους ανθρώπους κάτω από μια στέγη με την οικογένειά τους σε συνθήκες ειρήνης. *Το μιούζικαλ Mamma Mia παρουσιάζεται στο Θέατρο Ακροπόλ.

Spring Summer 2017

VICTORIA BECKHAM

DSQUARED2

NO 21 ETRO

Η νέα εποχή ξημερώνει και τα πρώτα της μηνύματα είναι πιο ελπιδοφόρα από ποτέ. Η μόδα είναι έτοιμη, με τους πιο χρωματιστούς της καμβάδες και τον super μαξιμαλιστικό της χαρακτήρα, να κάνει την ανατροπή στη γυναικεία αυτοπεποίθηση με extreme υλικά, τολμηρές γραμμές, μεταλλικές αντανακλάσεις κι εντυπωσιακά prints, επαναπροσδιορίζοντας τα trends με νέους στιλιστικούς κανόνες. To χρώμα και το φως γίνονται ορόσημα στο μεθυστικό της γαϊτανάκι, που μας παρασύρει με τον πιο ελκυστικό τρόπο.

GLOW φεβρουαριοσ 34

chanel

Going graphic

MONSE

LANVIN

CELINE

FENDI

ΚΕΙΜΕΝΑ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ

DSQUARED2

FENDI

Ένταση, χρώμα και αναπάντεχοι συνδυασμοί αναδεικνύονται οι βασικοί πρωταγωνιστές της νέας μόδας, που διανύει την πιο έντονα graphic εποχή της. Οι ρίγες αποθεώνονται, διαλέγουν χρώματα παθιασμένα, κάποιες φορές περιορίζονται σε crop tops, συνδυάζονται με τρόπο ανατρεπτικό και απολαμβάνουν να περιφέρονται στις πασαρέλες των πιο σημαντικών οίκων, όπως των Fendi, Etro, Victoria Beckham, Lanvin κ.ά, αποδεικνύοντάς μας ότι έχουν καταφέρει να εδραιωθούν στη συνείδησή μας, ως οι αγαπημένες ιέρειες της άνοιξης.

GUCCI

DOLCE & GABBANA

GIAMBATTISTA VALLI

ALEXANDER MC QUEEN

CHRISTOPHER KANE

GUCCI

MARNI

BALENCIAGA

MICHAEL KORS

SAM EDELMAN

DIOR

Τα florals είναι κάθε τέτοια εποχή εδώ για να φρεσκάρουν με την αναζωογόνηση της άνοιξης την γκαρνταρόμπα μας. Ακόμη και τα looks του αφαιρετικού Michael Kors, αλλά και των οίκων Balenciaga ή Alexander Mc Queen, μοιάζουν φέτος να παρασύρονται από τη γενικότερη τάση της υπερβολής και της 70’s διάθεσης, φλερτάροντας κάποιες φορές ακόμη και με το kitsch. Τα all-over outfits πείθουν για τις πιο extreme εμφανίσεις, ενώ ακόμη και τα αξεσουάρ μεταμορφώνονται, αντλώντας έμπνευση από την ανθισμένη, εαρινή παλέτα.

The Art of blooming

G| trends

GLOW φεβρουαριοσ 36

CELINE

LOEWE

MARY KATRANTZOU

FENDI

VERSACE

EMILIO PUCCI

SONIA RYKIEL

PROENZA SCHOULER

Η νέα θηλυκότητα αναδεικνύεται από φιγούρες που χειρίζονται με κομψότητα γεωμετρικά prints και patterns, θυμίζοντας σύγχρονα έργα τέχνης. Η Mary Katrantzou πρωτοστάτησε και πάλι -ως κορυφαία των prints και ξεπερνώντας τον εαυτό της- με τις αρχαιοελληνικές παραστάσεις της, ο οίκος Hugo Boss παρουσίασε μια σειρά από υπέροχα εμπριμέ και η πληθωρική συλλογή του οίκου Sonia Rykiel βασίζεται στoν εντυπωσιασμό με τους πιο extreme συνδυασμούς. Και όχι μόνο: oι περισσότεροι οίκοι μόδας υιοθετούν την τάση που υπόσχεται ένα πολύχρωμο και καθόλου βαρετό καλοκαίρι!

HUGO BOSS

Arty pop

DIOR DSQUARED2

DIOR

SAINT LAURENT

COURREGES

DIOR

HERMES

CELINE

DOLCE & GABBANA

DSQUARED2

STELLA MC CARTNEY

FENDI

DELPOZO

The age of innocence Το λευκό γίνεται ο ιδανικός καμβάς για να χτίσει κανείς πάνω του τα καλοκαιρινά όνειρα και οι fashion designers βρίσκουν κάθε χρόνο τρόπους να το αξιοποιήσουν δημιουργικά. Φέτος, κάποιες φορές αποκτά διαφάνειες, κεντημένα λουλούδια και ρομαντικές λεπτομέρειες και άλλοτε, εμπνέει high tech εμφανίσεις, που μοιάζουν να ήρθαν από το μέλλον. Όπως και να ‘χει, πρόκειται για την πιο πολυφορεμένη επιλογή του καλοκαιριού, που σε κάθε της εκδοχή αγαπιέται κι έχει φανατικό κοινό. Οι προτάσεις των οίκων Dior, Fendi, Stella Mc Cartney, Hermés κ.ά. το αποδεικνύουν.

G| trends

GLOW φεβρουαριοσ 38

MIU MIU PAUL ANDREW

GUCCI

DSQUARED2

DOLCE & GABBANA

DSQUARED2

Seventies revival

MIU MIU

BALMAIN

KENZO

PRADA

GUCCI

H πιο glamorous εκδοχή της δεκαετίας του ’70 αναβιώνει με τρόπο σχεδόν διασκεδαστικό, δίνοντας έμφαση στις μεταλλικές υφές, τις extreme λεπτομέρειες και τα αλλόκοτα αξεσουάρ, ενώ επαναφέρει στοιχεία της εποχής, όπως τα αμάνικα πουλόβερ, τα παντελόνια καμπάνες, τα τεράστια γυαλιά ή τις πιτζάμες με παγιέτες. Η υπερβολή γίνεται αγαπημένη συνήθεια των οίκων Gucci, Balmain, Prada, Dsquared2 κ.ά., ενώ οι συνδυασμοί υλικών, prints κι extravagant διακοσμήσεων αγγίζουν πολλές φορές τα όρια του kitsch.

OSCAR TIEY

LINDA FARROW MARC JACOBS

JIMMY CHOO PRADA chanel

HERMES

CELINE

BALENCIAGA

VALENTINO

BLUMARINE

DSQUARED2

SARAH JESSICA PARKER

MIU MIU

Στις πρώτες θέσεις της λίστας βρίσκεται το ροζ, που σε διάφορες τονικές διαβαθμίσεις κάνει ισχυρή την παρουσία του ως κυρίαρχος της άνοιξης. Από ζωηρό candy ή soft baby pink έως και τις έντονες αποχρώσεις του cherry ή του raspberry, φώτισε με την ιδιαίτερη αύρα του τις πιο σημαντικές διεθνείς πασαρέλες, όπως Celine, Valentino, Balenciaga κ.ά., ακόμη και σε all over εμφανίσεις, εθίζοντάς μας στη γλυκιά ανυπομονησία της προσμονής. Έρχεται σύντομα η ώρα που θα πειραματιστούμε μαζί του!

MICHAEL KORS

Shocking pink

GIVENCHY

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 40

The Art of Style Από τους λίγους εναπομείναντες gentlemen της εποχής μας, ο Στέλιος Καφαντάρης, με το ταλέντο της επικοινωνίας που διαθέτει κι επενδύοντας στους καλούς τρόπους και την κοινωνική αγωγή, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά του για το στιλ και την τέχνη του ευ ζην. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΙΩΑΝΝΑ ΡΟΥΦΟΠΟΥΛΟΥ

E Στέλιος Καφαντάρης

άν κάτι τον χαρακτηρίζει είναι η γενναιοδωρία του, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Οι γυναίκες τον λατρεύουν, καθώς ξέρει να τις κάνει να νιώθουν «βασίλισσες», κατέχοντας ένα άψογο savoir faire, ενώ οι άντρες εκτιμούν την αυθεντικότητα, την καλή του πρόθεση και το αστείρευτο χιούμορ του. Ο Στέλιος Καφαντάρης διαθέτει ευρείες προσλαμβάνουσες από τη νεαρή του ακόμη ηλικία, καθώς σπούδασε Business Administration με εξειδίκευση στο Marketing και μεταπτυχιακό στις Διεθνείς Σχέσεις σε πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και ταξίδεψε σε ολόκληρο σχεδόν τον κόσμο, απορροφώντας τα καλά στοιχεία της Τέχνης, του πολιτισμού και της καθημερινής διαπροσωπικής επικοινωνίας από διαφορετικές κουλτούρες. Η εξωστρέφεια και η επικοινωνιακή του δεινότητα διαμόρφωσαν έναν άνθρωπο πολυτάλαντο, ο οποίος, αναζητώντας μια νέα δράση στον επαγγελματικό του στίβο, εγκατέλειψε μετά από 18 χρόνια τον τραπεζικό χώρο και το real estate, επενδύοντας στην επικοινωνία και στο pr management. Μετά από μια πρόταση που δέχτηκε από την εταιρία Axel, ανακάλυψε έναν νέο κόσμο, αλλά το πιο ουσιαστικό είναι ότι πολλοί νέοι κόσμοι εμπιστεύτηκαν την προσωπικότητα και το ένστικτό του σε ό,τι αφορά στα premium luxury brands, τις σωστές υπηρεσίες φιλοξενίας, το hoteling και το travel & leisure. «Μου έχουν προτείνει αρκετές φορές να δημιουργήσω το δικό μου blog, το οποίο να περιλαμβάνει ό,τι εγώ θεωρώ ευζωία, στιλ ή κουλτούρα της καθημερινότητας. Ίσως το κάνω σύντομα. Απλώς, εξεπλάγην από το πόσο γρήγορα πολλοί και διαφορετικοί άνθρωποι με αναζήτησαν, εμπιστευόμενοι αυτό που φέρω ως άνθρωπος, κάτι ιδιαίτερα τιμητικό για μένα». Place to be Το διαμέρισμά του στο Μετς είναι κυριολεκτικά το βασίλειό του. «Από την πρώτη στιγμή που μπήκα σε αυτό, ήξερα ότι θα γίνει το σπίτι μου. Εκτίμησα τους σωστά διαμορφωμένους χώρους που εξασφαλίζουν privacy και

My favorite list Σχεδιαστής μόδας: Tom Ford Οίκος μόδας: Giorgio Armani Άρωμα: L'Instant de Guerlain pour Homme Beauty product: Tom ford Oil-Free Daily Moisturizer και η AntiFatigue eye treatment Details για το σπίτι: Λευκά σεντόνια απο αιγυπτιακό βαμβάκι Χρώμα: Άσπρο και μαύρο Gadget: 12.9-inch iPad Pro gold Φετίχ: Τα ρολόγια και τα δερμάτινα χειροποίητα παπούτσια Εστιατόριο: Το Harry Cipriani στο ξενοδοχείο Sherry Netherland Hotel στη Νέα Υόρκη Κολώνια του οίκου Guerlain, notos

Μεγάλη του αγάπη το Instagram και μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό @skstories μοιράζεται τα αγαπημένα του από την καθημερινότητά του Γυαλιά ηλίου, Giorgio Armani

Briefcase Epi Leather του οίκου Louis Vuitton

την άπλετη θέα του. Νομίζω, πλέον, ότι του έχω χαρίσει κι εγώ με τη σειρά μου τη θετική μου ενέργεια και αύρα». Οι φίλοι του έχουν περάσει αξέχαστες βραδιές φιλοξενίας, τόσο στο εσωτερικό του διαμερίσματος όσο και στην καταπράσινη, «τροπική» βεράντα του. Οι αναμνήσεις από τα dinner parties του συντροφεύουν πολλούς φίλους του, ενώ εκείνος υπόσχεται πως «the best is yet to come». Η Τέχνη είναι η μεγάλη του εμμονή, επενδύοντας σε αυτήν από ένστικτο και όχι υιοθετώντας κοινωνικές τάσεις ή μανιέρες. Έτερη μεγάλη του αγάπη, τα silverware και το art de la table, ενώ δεν απαρνιέται ποτέ τη λουσμένη από φως κουζίνα, όπου ο ίδιος απολαμβάνει το πρωινό του, οργανώνοντας παράλληλα τη μέρα του. Style Λένε για τους Υδροχόους πως ό,τι δεν ταιριάζει σε κανέναν άλλο, εκείνοι θα το υιοθετήσουν με επιτυχία, τολμώντας ακόμη και φαινομενικά ασύμβατους συνδυασμούς. «Πράγματι, κάπως έτσι συμβαίνει. Βασικό για μένα είναι να φοράς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, καθώς αυτό μαρτυρά σεβασμό στην προσωπικότητά σου και στους γύρω σου. Φυσικά κι εκτιμώ ένα sur measure καλοραμμένο κοστούμι, αλλά τα χρήματα δεν αγοράζουν το στιλ. Στιλ για μένα είναι καταρχάς η καθαριότητα, το grooming και χαίρομαι που επιτέλους οι Έλληνες απελευθερώθηκαν από κόμπλεξ που τους βασάνιζαν επί χρόνια. Είναι ωραίο να ενημερώνεσαι από τον διεθνή Τύπο και το διαδίκτυο για την ανδρική μόδα, αλλά μην της επιτρέψεις να σε φορέσει. Φόρεσέ την εσύ». Στην καθημερινότητά του μπορεί να επιλέξει από ένα καλό κοστούμι μέχρι ένα κομψό κασμιρένιο πουλόβερ με skinny jean, ανάλογα την περίσταση, θεωρεί must το ρολόι, ένα παλτό ή μια καμπαρντίνα, ενώ στα favorites του καταγράφονται η αυτοδημιουργική συνέπεια του Tom Ford -και το motto του «never give up»-, καθώς και το εμβληματικό design του Frank Lloyd Wright για το Μουσείο Guggenheim της Νέας Υόρκης. Lifestyle «Lifestyle έχουν όλοι, αυτό ωστόσο που εκτιμώ και στο οποίο επενδύω είναι οι σωστοί τρόποι, η κοινωνική αγωγή, ο πολιτισμός της καθημερινότητας. Αυτό είναι που διαφοροποιεί έναν άντρα από έναν κύριο. Η αγένεια μπορεί να με αποσυντονίσει, να με κλειδώσει». Ο ίδιος ξέρει πλέον να εκτιμά το σωστό και αληθινό φαγητό σε ανεπιτήδευτα εστιατόρια, ένα ποτήρι παλαιωμένο κόκκινο κρασί, αλλά και την απλότητα μιας σοκολάτας με αμύγδαλο. «Ουσιαστικά, ζω για τις στιγμές. Υπάρχει, αλήθεια, κάτι πιο όμορφο από μια ζεστή κουβέντα με αληθινούς φίλους, μπροστά στο αναμμένο τζάκι μ’ ένα καλό ποτό να συντροφεύει τη βραδιά;».

G| home

GLOW φεβρουαριοσ 42

Art Home

Koμψότητα, χάρη και μια φινετσάτη αύρα που θυμίζει ατελιέ υψηλής ραπτικής ή χώρο τέχνης υψηλών προδιαγραφών, σ’ ένα παριζιάνικο διαμέρισμα με την υπογραφή του interior designer Gérard Faivre. KEIMENO ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ φωτογραφια mel yates

Ένας πολυτελής χώρος αποτελεί το entrance του διαμερίσματος, που έχει ντυθεί με φίνα υλικά κι έπιπλα, ενώ έχει ως κεντρικό στοιχείο το δερμάτινο πουφ και το αντίστοιχο κρυστάλλινο φωτιστικό οροφής.

Αριστερά: “Well matched couple” λέγεται το γλυπτό του Chen Ting-Hung της gallery Chuan από την Ταϊβάν, που επιλέχθηκε για να κοσμήσει το τζάκι του κεντρικού καθιστικού της κατοικίας.

G| home FAVORITES

Στο κεντρικό καθιστικό, η πολυτέλεια, οι φίνες λεπτομέρειες και τα κομψά έπιπλα διατηρούν μια έντονη θηλυκότητα στον χαρακτήρα τους.

GLOW φεβρουαριοσ 44

Η εντυπωσιακή κάτω είσοδος του διαμερίσματος διατηρεί όλα τα στοιχεία των καλοδιατηρημένων παριζιάνικων κτιρίων στις πιο αριστοκρατικές γειτονιές της Πόλης του φωτός.

χοντας ως βασικούς κανόνες στη δουλειά του την άνεση και την αυθεντικότητα, ο περίφημος interior designer Gérard Faivre αναπαλαιώνει ιδιοκτησίες στο Παρίσι, μεταμορφώνοντάς τες σε σύγχρονες luxurious κατοικίες. Στόχος του είναι ν’ αντλεί έμπνευση από την ψυχή κάθε κτίσματος, να διατηρεί και ν’ αναδεικνύει τα δυνατά του στοιχεία, ώστε να καταλήγει στην ιδανική βάση για να δημιουργήσει. Έτσι, αναπτύσσει τις ιδέες του συνθέτοντας χώρους με αληθινή μαεστρία, όπου πρωτοστατούν τα έργα τέχνης, οι tailor made κατασκευές, οι οποίες προσαρμόζονται ειδικά και κάποια vintage έπιπλα, που συνδυάζονται αρμονικά. Επιλέγοντας projects στις καλύτερες περιοχές του Παρισιού, το διαμέρισμα της Rue Lincoln είναι ένα από αυτά. Η μεγαλοπρεπής είσοδος προϊδεάζει για τη συνέχεια μ’ ένα entrance που σχεδιάστηκε έτσι ώστε ν’ αποδίδει με συνέπεια την αύρα πολυτέλειας που διαθέτει και η υπόλοιπη κατοικία. Με καθρέφτες τοποθετημένους αντικριστά ο ένας με τον άλλον, δύο κομψά πολυθρονάκια της JNL (Moda Bagno Concept Store), ένα κυκλικό χαλί που «περιέχει» ένα δερμάτινο πουφ με κουμπιά στο κέντρο και κούκλες για decor, θυμίζει ατελιέ υψηλής ραπτικής. Το υπέροχο ξύλινο παρκέ, το αυθεντικό «ψαροκόκκαλο», αναπτύσσεται σε όλη την επιφάνεια της κατοικίας και γίνεται ένας ιδανικός καμβάς. Στο πρώτο καθιστικό με την τηλεόραση, ο Gérard Faivre για να συνεχίσει το μαρμάρινο pattern του κεντρικού τραπεζιού, ζήτησε από τον καλλιτέχνη Dupuis Gilles ν’ αναπαραγάγει τις νευρώσεις του μαρμάρου στους τοίχους, δημιουργώντας ένα περίτεχνο ντεκόρ, που διακοσμήθηκε σε σημεία με ασημένια φύλλα, και δημιούργησε στο σύνολο έναν χώρο, αληθινό κομψοτέχνημα. Ο καναπές της Poltrona Frau ντύθηκε με ύφασμα που θυμίζει τα θρυλικά patterns της Coco Chanel, ενώ τα

Το υπέροχο ξύλινο «ψαροκόκκαλο» παρκέ σε συνδυασμό με τους επιζωγραφισμένους τοίχους και τις εξαίρετες διακοσμήσεις δημιούργησαν ένα ιδανικό background. Φίνες επιλογές επίπλων και αντικειμένων σε κάθε γωνιά της κατοικίας. Στον χώρο της τηλεόρασης, οι τοίχοι έχουν δεχτεί ειδική επεξεργασία, ώστε να θυμίζουν το μάρμαρο που δεσπόζει στο κεντρικό τραπέζι του καθιστικού. Σε όλους τους χώρους έγινε προσπάθεια ώστε το παλιό να συνδυάζεται αρμονικά με το σύγχρονο και το αποτέλεσμα να είναι πάντα εξαιρετικό.

G| home FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 46

Gérard Faivre

Στο μπάνιο, ένας τοίχος καλύφθηκε με ταπετσαρία, που αναπαριστά μαύρη δαντέλα σ’ ένα άκρως εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Κάθε βοηθητικός χώρος αντικατοπτρίζει το φίνο γούστο του interior designer.

Στο master bedroom, οι τόνοι σκουραίνουν και το μαύρο υπογραμμίζει, με την ιδιαίτερη φινέτσα του, τον χώρο χαρίζοντας μια αύρα πολυτέλειας.

γλυπτά από γρανίτη της Catherine Arnaud είναι εμπνευσμένα από τις κινήσεις ενός φορέματος. Δύο ερμάρια από μαύρη λάκα και γυαλί σχεδιάστηκαν από τον interior designer και τοποθετήθηκαν συμμετρικά εκατέρωθεν του μαρμάρινου τζακιού. Στο κυρίως καθιστικό, ένας εντυπωσιακός κρυστάλλινος πολυέλαιος δεσπόζει στο κέντρο και αντίστοιχες απλίκες στους τοίχους φωτίζουν διακριτικά τον χώρο. Κομψά έπιπλα της Nika Zupanc, μ’ έντονα θηλυκά στοιχεία, ντύθηκαν από τον Faivre με ιδιαίτερα υφάσματα, όπως αισθησιακό βελούδο ή φίνα μεταξωτά και περιτριγυρίζουν τα “Bala Hi” και “Bala Ho”, τραπέζια κέντρου του Jaime Hayon. Το υπέροχο σύνολο συμπληρώνουν αριστουργηματικά έργα τέχνης, ώστε να δημιουργηθεί ένα άρτιο και αρμονικό αποτέλεσμα υψηλής αισθητικής. Για τα υπνοδωμάτια, επιλέχθηκαν γκρίζοι χρωματισμοί στους τοίχους, περίτεχνες γύψινες διακοσμήσεις στις οροφές, αφράτες μοκέτες και φίνες λεπτομέρειες. Στο master bedroom, οι πόρτες που οδηγούν στο dressing room ντύθηκαν με σκουρόχρωμο καθρέφτη με χαράξεις σε σχήμα διαμαντιών, που θυμίζει boutique του οίκου Dior. Πίσω από το άνετο βελούδινο κρεβάτι του Jean Marie Massaud για την Poltrona Frau, ο τοίχος σ’ ένα μεγάλο του κομμάτι ντύθηκε με μαύρη ταπετσαρία της Elitis (Recent), που θυμίζει δέρμα, δημιουργώντας ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Το μπάνιο εξοπλίστηκε με είδη υγιεινής της Agape (Δελούδης), η μπανιέρα τοποθετήθηκε στο κέντρο του μαρμάρινου δαπέδου, ενώ ο απέναντι τοίχος ντύθηκε με ταπετσαρία Burlesque, που θυμίζει τη μαύρη δαντέλα του οίκου Balenciaga ή τη lingerie designer Chantal Thomass.

Το κεντρικό καθιστικό συγκεντρώνει όλα τα υπέροχα στοιχεία, που κάνουν την κατοικία ξεχωριστή, και αναδεικνύουν τη μοναδική φινέτσα ενός παριζιάνικου διαμερίσματος.

G| decor

GLOW φεβρουαριοσ 48

4 Ikea

Gucci SS2017

Graphic Love Υποδεχτείτε τη νέα εποχή αλλάζοντας διάθεση, προσθέτοντας χρώμα κι ένταση στον χώρο σας. Οι ρίγες είναι μια καλή ιδέα για άμεση ανανέωση!

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

10 11

1. Κεραμικό μήλο του Γιώργου Σεπετζόγλου, Lola's Art Shop 2. Playtable από ξύλο, Flexa 3. Xαλί μηχανής perla, Βιοκαρπέτ 4. Yφασμάτινη πολυθρόνα, Mexil 5. Φρυγανιέρα, Smeg 6. Σύγχρονες διακοσμητικές εφαρμογές, Material Projects & more 7. Ριχτάρια Night Stars της Nef Nef, Klonaras Home Fashion 8. Δίσκος από κράμα ασημιού, Christofle 9. Πλαστικά μπoλ, Cook-Shop 10. Πλυντήριο ρούχων, Bosch 11. Δοχείο καφέ, Shop ilisia 12. Πολυθρόνα με ξύλινη βάση και τραπεζάκι Very Wood, Moda Bagno Concept Store

Η ζωή που ζούμε, αγαπάμε, ονειρευόμαστε. www.parousiasi.gr

#09 — Εκπτώσεις #09 --- Eκπτώσεις #09 — Εκπτώσεις

Otto’s Secret

Δύο κορυφαίοι έλληνες bartenders,

Greek flavor

οι Νίκος Μπάκουλης και Βασίλης Κυρίτσης, σε συνεργασία μ’ έμπειρους αποσταγματοποιούς δημιουργούν το νέο αθηναϊκό βερμούτ, Otto’s Athens Vermouth. Υψηλής ποιότητας κρασί αρωματίζεται με μυρωδάτα ροδοπέταλα, Αρτεμισία, εσπεριδοειδή, φύλλα ελιάς και βότανα που ευδοκιμούν στην ελληνική φύση, όπως ρίγανη και αγγελική, χαρίζοντας ένα υπέροχο, ευχάριστο και μεστό σε γεύση βερμούτ, που εμπνέεται και αναδίνει Ελλάδα.Απολαύστε το σε ψηλό ποτήρι, με τη συνοδεία πάγου, tonic ή σόδας.

Πρόσωπα, γεύσεις και τάσεις που αξίζει να γνωρίσουμε. ΚΕΙΜΕΝΑ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΠΑΡΑΝΗΣ

Η πλούσια ελληνική γαστρονομική παράδοση στην πιο δημιουργική της εκδοχή, στο ιδιαίτερο και σύγχρονο food bar «Το Δεκατοπέμπτο». Στο κέντρο της πόλης, από νωρίς το μεσημέρι μέχρι αργά το βράδυ, αυτός είναι ο ιδανικός προορισμός για όσους αγαπούν το καλό φαγητό. Δοκιμάστε τη μεγάλη ποικιλία από κρασιά, μπίρες και αποστάγματα συνοδεία γεύσεων που ο chef ετοιμάζει στην ανοιχτή κουζίνα. Μη χάσετε τις νέες budget friendly προσφορές καθημερινά. Γεωργίου Σταύρου 8, τηλ. 2310 260377.

food

Canteen

Xοιρινό saltibocca

Opening soon

Νέος χρόνος, νέο μενού στο αγαπημένο μας στέκι στο κέντρο της πόλης. Η μεσογειακή κουζίνα στα καλύτερά της πιάτα, που θα γίνουν τα αγαπημένα σας. Δοκιμάστε το χοιρινό saltibocca με φασκόμηλο και prosciutto, το πιο ζουμερό burger και την all time classic Pavlova. Ένα cocktail από τα χέρια των ειδικών mixologists ή ένα ποτήρι κρασί θα συνοδεύσει με τον καλύτερο τρόπο το γεύμα σας. Δ. Γούναρη 7, τηλ. 2310 228520.

Η τέλεια στάση για έναν καφέ, ένα snack, μια σαλάτα ή ένα γεύμα, καθώς στο Blacklime θα βρείτε εκπληκτικές συνταγές που θα ευχαριστήσουν και τους πιο απαιτητικούς. Μετά από πέντε χρόνια επιτυχημένης παρουσίας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με εξαιρετικές gourmet προτάσεις, ο νέος χώρος στο Mediterranean Cosmos θα είναι έτοιμος σε λίγες ημέρες. Τσιμισκή 24, τηλ. 2310 260197.

On the road

Η καντίνα Jerry’s Food Truck είναι το new entry στο γευστικό χάρτη της πόλης. Κλασικά hot dogs, που σερβίρονται σε αφράτη ζύμη donut, φρέσκο τσουρέκι με λιωμένη σοκολάτα, pizza σε ζύμη πίτας, ολόφρεσκα donuts με αλλαντικά και τυριά ή με σοκολάτα, οι συνδυασμοί δεν έχουν τέλος. Διαλέξτε την αγαπημένη σας γεύση ή αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και φτιάξτε το δικό σας αγαπημένο mixing. Στη διάθεσή σας καθημερινά, από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ. Π. Μελά 44, τηλ. 23102 61116.

Ready to eat

Τα έτοιμα για μαγείρεμα προϊόντα της Megas Yeeros είναι η ιδανική λύση για νόστιμο κι εύκολο φαγητό στο λεπτό. Μπιφτέκι γεμιστό με Φέτα Ήπειρος, μπιφτέκι γεμιστό με Ήπειρος Οικογενειακό, Mega πολίτικο γεμιστό με Philadelphia και κεμπάπ, είναι πιάτα που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Μια δοκιμή θα σας «ψήσει». www.megasyeeros.gr.

GLOW φεβρουαριοσ 66

Super list

Μετά τις γιορτές, επιβάλλεται να μπούμε και πάλι σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, προσέχοντας τις καθημερινές μας συνήθειες και συνταγές. Αυτόν τον μήνα, στα σούπερ μάρκετ μασούτης, η λίστα “In the Basket” είναι και πάλι απαραίτητη για τις αγορές μας.

G Mπισκότα Digestive Mr Grand Μπισκότα Digestive Superfruit Mr Grand

Πένες ριγέ ολικής άλεσης Mr Grand

Αμυγδαλόψιχα ωμή Mr Grand Καρυδόψιχα ωμή Mr Grand Cranberry αποξηραμένο Mr Grand

Φρυγανιές σιταριού Mr Grand

Μπισκότα Digestive Breakfast Mr Grand

Φρυγανιές σικάλεως Mr Grand

Mπάρες δημητριακών Mr. Grand Φουντούκι - σοκολάτα

Salad nut mix Mr Grand

Mπάρες δημητριακών Mr. Grand Dark Chocolate

Σπαγγέτι Νο6 ολικής άλεσης Mr Grand

Γκοφρέτα βιολογική ρυζιού Mr Grand

Don’t forget: Ποτέ χωρίς πρωινό και μην ξεχνάτε τα snacks! Ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Το πρωινό είναι απαραίτητο καθώς προσφέρει ένα boost στον οργανισμό μας και του χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά, ενώ μπορεί να βελτιώσει και την υγεία μας. Ένα υγιεινό πρωινό, λοιπόν, πρέπει να περιέχει προϊόντα ολικής άλεσης, όπως αρτοποιήματα ολικής άλεσης και δημητριακά ολικής άλεσης. Μερικές υγιεινές επιλογές πρωινού είναι οι εξής: Γιαούρτι με δημητριακά ολικής άλεσης. Ένα ποτήρι φυσικός χυμός και ψωμί με αβγό βραστό. Γάλα ή γιαούρτι με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα. Μεγάλο sos στο θέμα της διατροφής είναι τα μικρά και συχνά γεύματα. Μια μπάρα δημητριακών, μια χούφτα ωμοί ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα είναι δύο ωραίες κι εύκολες λύσεις για snacks που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας στην τσάντα σας. Και φυσικά, μην ξεχνάτε την άσκηση και την κατανάλωση πολλών υγρών.

In the Basket Όλα τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείψουν αυτόν τον μήνα από το καλάθι των αγορών μας για πεντανόστιμες και super healthy συνταγές, και όχι μόνο.

Γιαούρτι στραγγιστό 2%



Aριάνι



Cottage cheese



Φρυγανιές σιταριού  Φρυγανιές σικάλεως  Tortilla wrap



Salad nut mix



Αμυγδαλόψιχα ωμή  Καρυδόψιχα ωμή



Cranberry αποξηραμένο



Νιφάδες βρώμης



Μπάρες δημητριακών



Γκοφρέτα βιολογική ρυζιού



Μπισκότα Digestive  Φυσικός χυμός ρόδι 

Συμβουλές για healthy συνταγές

Σπαγγέτι Νο6 ολικής 

Βάλτε λαχανικά στα γεύματά σας. Είναι φτωχά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Πείτε «ναι» στο αγαπημένο σας πιάτο με ζυμαρικά, αλλά επιλέξτε να είναι ολικής αλέσεως. Συνδυάζοντάς τα με διαφόρων ειδών σάλτσες, μπορούν να ικανοποιήσουν κάθε διατροφικό γούστο. Μην ξεχνάτε πως παρέχουν ενέργεια, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, αλλά και μαγνησίου και μαγγανίου, ενώ έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αφήστε τη φαντασία και την όρεξή σας ελεύθερες και δημιουργήστε γευστικές σάλτσες.

Πένες ριγέ ολικής



GLOW ESCAPE G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 68

Ιδέες για απόδραση από την καθημερινότητα

Berlin Über Alles

Το Βερολίνο ιντριγκάρει με την αρχιτεκτονική του

Sir Savigny

Μια πρόσκληση από έναν… sir δίνει στον Χάρη Σταυρίδη την αφορμή να περιπλανηθεί στη γερμανική πρωτεύουσα και να διαπιστώσει ότι το Βερολίνο είναι πολύ παραπάνω από ναός της techno και των hipsters. ΚΕΙΜΕΝΟ ΧΑΡΗΣ ΣΤΑΥΡΙΔΗΣ

Το προσκλητήριο ήταν λιτό κι ευγενικό. Ο Sir Savigny με προσκαλούσε σ’ ένα κλειστό δείπνο (με burger!) με αφορμή ένα πολύ ευχάριστο γεγονός, τα εγκαίνιά του. Γιατί ο κύριος Savigny, με την καθωσπρέπει καταγωγή του, είναι ένα design ξενοδοχείο -στεγάζεται σ’ ένα ιστορικό κτίριο του 1893-, που άνοιξε πρόσφατα και βρίσκεται μισή ανάσα από τη Savignyplatz στο δυτικό Βερολίνο. Πρόκειται για ένα από τα νέα κεφάλαια της εταιρίας EHPC, που κατάγεται από το Άμστερνταμ, ενώ ένας Sir ετοιμάζεται πυρετωδώς στην Ίμπιζα, όσο εσείς διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Με γνώμονα α. τη φυσική μου περιέργεια για καθετί νέο (πόσο μάλλον ένα λαχταριστό design ξενοδοχείο) και β. τις τελευταίες αναμνήσεις μου από το Βερολίνο να είναι η αγωνιώδης προσπάθειά μου να αποδράσω στο μισάωρο από το Berghain/Panorama (εντελώς dark!) και το απίθανο (και φτηνό) φαγητό, δε χρειάστηκε πολύ σκέψη για το “yes, sir”! Once a sir, always a sir Ο Sir Savigny (www.sirsavignyhotel.com), με το εκλεπτυσμένο γούστο του, διάλεξε να μείνει πολύ κοντά στην Kurfürstendamm (για τους φίλους Ku’damm), έναν από τους πρωταγωνιστές του shopping που θα αναλύσουμε παρακάτω. Σερβίροντας ένα μείγμα αριστοκρατίας με street style coolness, τα 44 δωμάτιά του, σχεδιασμένα από τον Saar Zafrir, κλείνουν παιχνιδιάρικα το μάτι. Έτσι, ανακαλύπτω ότι τα βελούδινα σκεπάσματα συνδυάζονται με μπουρνούζια σε στιλ hoodie, κάποιες σουίτες έχουν τη μπανιέρα στη μέση του δωματίου, ενώ υπάρχει ένα κουδούνι-θυροτηλέφωνο που χτυπάει απευθείας στο Butcher, το εστιατόριο του ξενοδοχείου. Το lobby με το μοναστηριακό τραπέζι και τη βιβλιοθήκη σε προδιαθέτει για τσάι, ανάγνωση και κουβέντα με τους διπλανούς. Το Butcher, λοιπόν, είναι ένα burger joint, που ξεκίνησε κι αυτό από το Άμστερνταμ και θέλει να κατακτήσει τον κόσμο, μιας και στήνεται σε διάφορες ευρωπαϊκές πόλεις. Κινείται σε πολύ νορμάλ τιμές -πεντανόστιμα burger από Angus beef στα 9 - 10€, casual διάθεση και, βέβαια, πάντα με λίγο χιούμορ, όπως για παράδειγμα, το μαντηλάκι που σου δίνουν μετά το δείπνο γράφει «σβήστε όλα τα ίχνη». West side shopping Η Ku’damm, λοιπόν, είναι ένας από τους δρόμους της αμαρτωλής κατανάλωσης, αφού εδώ θα βρείτε όλες τις μεγάλες μπουτίκ, από Chanel, Hermès, Valentino μέχρι Moncler και Burberry. Προχωρώντας παραπέρα, θα βρείτε ένα από τα πιο εμβληματικά κτίρια σε ό,τι έχει να κάνει με το shopping, το Kaufhaus des Westens ή KaDeWe (www.kadewe.de). Μετρά πάνω από 100 χρόνια λειτουργίας και είναι το μεγαλύτερο luxury department store στην κεντρική Ευρώπη, καθώς απλώνεται σε περισσότερα από

Χαλαρές βόλτες στην πόλη.

Οι Βερολινέζοι λατρεύουν τα minimal μαγαζιά (Andreas Murkudis) Τα ασιατικά εστιατόρια έχουν την τιμητική τους.

Το Sir Savigny αποτελεί μια design όαση.

60.000 τ.μ. κι έχει πάνω από 380.000 αντικείμενα (!) απ’ όλο τον πλανήτη. Για την ιστορία, η πρώτη στάση των περισσότερων γυναικών είναι το Loft στον τρίτο όροφο, που είναι αφιερωμένο σε παπούτσια και τσάντες. Πιο εναλλακτικό mall, με σαφώς πιο νεανικές φίρμες και κόσμο, είναι το Bikini (www. bikiniberlin.de), όπου μπορείτε να κάνετε στάση στο Mykita για cool γυαλιά, στο Premiata για παπούτσια και στο Super Concept Space (super-space.de) για ενδιαφέροντα μπιχλιμπίδια και κάτι γρήγορο για να φάτε. Αρκετό ενδιαφέρον έχει το Rogacki (www.rogacki.de), ένα υπέρ-delicatessen που παραπέμπει σε αγορές παλαιότερων εποχών. Πλησιάζοντας προς την Potzdamer Platz, κάντε μια στάση στην μπουτίκ του Andrea Murkudi (andreasmurkudis.com), έναν cool χώρο με brands όπως Dries Van Noten και Kolor. Τέλος, στα σύνορα δυτικού και ανατολικού Βερολίνου θα βρείτε το Arkaden (potsdamerplatz.de), σχεδιασμένο από τον Renzo Piano με 132 καταστήματα. Out and about Στο κομμάτι του φαγητού, η πιο σταθερή παρουσία είναι σίγουρα τα διάφορα μικρά ασιατικά εστιατόρια, που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε γειτονιά. Το LonMen’s Noodle House και το Saigon Green (saigon-berlin.de) είναι τίμια και νόστιμα, ενώ στα recommended για sushi είναι τα Kuchi (kuchi.de). Για πιο fine dining εμπειρίες, δοκιμάστε το Glass (www.glassberlin.de), όπου ο chef του Gal Ben-Moshe δούλεψε κοντά στον βραβευμένο Grant Achatz ή στο Cinco (www.5-cinco.com), που ξεχωρίζει για τo εντυπωσιακό installation από κατσαρόλες στην οροφή του, αλλά και το αστέρι Michelin στην κουζίνα του. Για cocktails, περάστε από το ρετρό Green Door (www.greendoor.de) και το Stagger Lee ( www.staggerlee.de), που έχει κερδίσει στο παρελθόν βραβείο καλύτερου bar και η διακόσμησή του είναι εμπνευσμένη από την Άγρια Δύση. Όσο για after επιλογές, το Benedict στο Max Brown (www.maxbrownhotels. com/kudamm) έχει αναγάγει το πρωινό σε τέχνη. Η βασική ιδέα είναι ότι καθώς το πρωινό είναι το αγαπημένο -για πολλούς- γεύμα της ημέρας, θα πρέπει να μπορείτε να το απολαμβάνετε ό,τι ώρα θέλετε. Έτσι, στήθηκε ένα concept όπου σερβίρεται πρωινό 24/7, με βασικό πιάτο τα αβγά Benedict. Το καλύτερο είναι δε ότι μπορείτε να τα απολαύσετε μαζί με ένα cocktail Mimosa. Τι παραπάνω να ζητήσει κανείς για το hang over; *Ακολουθήστε τον Χάρη Σταυρίδη στο instagram: @fashionwelike

Όλες τις ώρες πρωινό στο Benedict του Max Brown.

Η τέχνη είναι παντού.

Ο περίφημος Fernsehturm.

G| presentation

GLOW φεβρουαριοσ 70

Happy 20th Anniversary! Το Regency Casino Thessaloniki γιορτάζει 20 χρόνια λειτουργίας γεμάτα λάμψη, θεάματα και high end διασκέδαση και υπόσχεται ακόμα πιο μοναδικές στιγμές!

ας συστήθηκε το 1996, χρονιά που άνοιξε τις πόρτες του με όλη του την αίγλη για να αγκαλιάσει και να ολοκληρώσει τον χώρο της ψυχαγωγίας στη Θεσσαλονίκη. Ως ένα από τα μεγαλύτερα και πολυτελέστερα καζίνο της Ευρώπης, το Regency Casino Thessaloniki πρόσφερε από την πρώτη στιγμή -την πιο υψηλής ποιότητας- διασκέδαση σε συνδυασμό με exclusive υπηρεσίες. Πετυχαίνοντας τον αρχικό του στόχο, ύστερα από 20 χρόνια επιτυχημένης πορείας, εξακολουθεί να παραμένει το ίδιο μεγαλειώδες κι εντυπωσιακό. Μέσα σε αυτήν την 20ετία, το όνομά του κατόρθωσε να μετατραπεί σε σταθερή

αξία, καθώς χαρίζει αδιάλειπτα στο εκλεκτό του κοινό ανεπανάληπτες στιγμές ψυχαγωγίας κι εξέχουσας φιλοξενίας. O εορτασμός των 20ών γενεθλίων δε θα μπορούσε παρά να συνοδευτεί από τη μεγαλοπρέπεια που το χαρακτηρίζει. Οι κληρώσεις των 20 αυτοκινήτων Toyota Aygo και της Mercedes Coupe, οι εβδομαδιαίες κληρώσεις με μετρητά έως 20.000€, τα συναρπαστικά θεάματα, τα εντυπωσιακά events και οι μοναδικές γευστικές προτάσεις ήταν τα highlights στο πρόγραμμά του, συστήνοντας ένα φαντασμαγορικό γιορτινό πάρτι. Αποκορύφωμα όλων, η λαμπερή παράσταση «Show me the world» με τη Μελίνα Ασλανίδου και τους Παναγιώτη Πετράκη, Μιχάλη Μαρίνο κι Εύη Σιαμαντά στο

Info:

12ο χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης - Αεροδρομίου Θεσσαλονίκη Τηλ. +30 2310 491234 www.regencycasinos.gr

Μιχάλης Μαρίνος & Μελίνα Ασλανίδου

θέατρο Βεργίνα, ένα μουσικό υπερθέαμα που οργανώθηκε αποκλειστικά για τον εορτασμό της επετείου. Το επιβλητικό show-room, αποτελώντας αναπόσπαστο κομμάτι μιας αστραφτερής ατμόσφαιρας, έχει φιλοξενήσει στη σκηνή του μερικούς από τους σπουδαιότερους καλλιτέχνες, κορυφαία ονόματα της ελληνικής και της διεθνούς μουσικής σκηνής, σημαντικούς συνθέτες και διάσημους ηθοποιούς σε υπερπαραγωγές που έχουν αφήσει ιστορία. Από τη θέση του στην κορυφή -κι αυτήν τη χρονιά-, το Regency Casino Thessaloniki υπόσχεται να παραμείνει

σταθερό στις αξίες του και να συνεχίσει να παρέχει τις 24ωρες -υψηλών προδιαγραφών- υπηρεσίες στους πελάτες του. Η νέα χρονιά επιφυλάσσει για όλους μοναδικές εκπλήξεις με νέες παραστάσεις, κληρώσεις και προσφορές. Το ταξίδι στον λαμπερό κόσμο της διασκέδασης συνεχίζεται κι εμείς αναμένουμε τη συναρπαστική διαδρομή! *Είσοδος άνω των 21 και απαραίτητη η εγγραφή στο καζίνο με την προσκόμιση ταυτότητας ή διαβατηρίου

G| FAVORITES

Σε όλες τις GLOW φεβρουαριοσ 72 καλεσμένες δόθηκε το λεύκωμα "Τα τραίνα στο Βορειοελλαδικό Χώρο" μια έκδοση της Reprotime Α.Ε. με την επιμέλεια του Θάνου Ζαφειράκη.

the

Flash ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΜΑΡΑ ΤΑΜΠΑΚΗ

Ζωή Παπαγεωργίου & Αλεξάνδρα Παπαγεωργίου

Βάσω Καπανίδου

Ίδρυμα Παπαγεωργίου Το Ίδρυμα Παπαγεωργίου, με πολύ σημαντικό έργο αγάπης, ανθρωπιάς και κοινωνικής προσφοράς, συνεχίζει την πορεία του συστρατεύοντας μαζί του την πόλη με στόχο τον άνθρωπο.

Βάλια Κεσίσογλου & Αλεξάνδρα Παπαγεωργίου

Το Ίδρυμα Παπαγεωργίου στηρίζει την εκπαίδευση, την υγεία, τον πολιτισμό, τις τέχνες και κάθε είδους δραστηριότητα προσφοράς στον συνάνθρωπο, διοργανώνοντας στα γραφεία του μια εκδήλωση ενημέρωσης για τους στόχους της νέας χρονιάς. Η ιστορία του Ιδρύματος ξεκινά το 1986, όταν οι αδερφοί Νίκος και Λεωνίδας Παπαγεωργίου δημιούργησαν στη Σιάτιστα το Γυμνάσιο Λύκειο «Γεώργιος Παπαγεωργίου». Η ανάγκη τους, όμως, να υλοποιήσουν μια μεγαλύτερη ιδέα τους οδήγησε στη δημιουργία του Ιδρύματος Παπαγεωργίου το 1990, με αρχικό σκοπό τη δημιουργία ενός υπερσύχρονου νοσοκομείου στη Δυτική Θεσσαλονίκη και στην πορεία, την ανέγερση και τον εξοπλισμό του Βρεφονηπιακού Σταθμού στις εγκαταστάσεις του. Σε συνέχεια της προσφοράς στη Σιάτιστα, το Ίδρυμα προχώρησε στην αναστήλωση του Προφήτη Ηλία και στην

Tίτη Δάνου

Αγγελική Χόντου

Λένα Τορνιβούκα

Τίτη Δάνου-Toυρσουτζιάν & Χριστίνα Ιωαννίδη

Ζωή Παπαγεωργίου

ανάπλαση του περιβάλλοντος χώρου του ιερού ναού Αγίου Δημητρίου. Εκεί, δημιούργησαν και την αίθουσα «Αλεξάνδρα», όπου φέρει το όνομα της μητέρας τους, Αλεξάνδρας Παπαγεωργίου. Το Ίδρυμα συνέχισε στον χώρο της παιδείας, χορηγώντας έναν αριθμό υποτροφιών στο κολέγιο Ανατόλια σε μαθητές της Θεσσαλονίκης, της Σιάτιστας και της ευρύτερης περιοχής, με διαμονή στο οικοτροφείο, ενώ επέκτεινε κι άλλο τη χορηγία του με μια υποτροφία σ’ ένα από τα παιδιά των εργαζομένων του Νοσοκομείου. Το 2011, στις εγκαταστάσεις του Νοσοκομείου, ύστερα από πρωτοβουλία της κυρίας Ζωής Παπαγεωργίου, ιδρύθηκε ο Σύλλογος Φίλων Νοσοκομείου Παπαγεωργίου «Η Αντηρίδα». Το Ίδρυμα στήριξε εξαρχής την προσπάθεια αυτήν και συνεχίζει με αμέριστη συμπαράσταση στον Σύλλογο και τις ανάγκες του. Σε συνεργασία με την Ιερά Μητρόπολη Νεαπόλεως - Σταυρουπόλεως και τον Μητροπολίτη κ.κ. Βαρνάβα δημιούργησαν την Εστία Παπαγεωργίου - Στέγη Φροντίδας Ατόμων Τρίτης Ηλικίας Μ.Κ. της Ιεράς Μητροπόλεως και Σταυρουπόλεως και τη Φροντίδα Παπαγεωργίου Ατόμων Τρίτης Ηλικίας Μ.Κ. της Ιεράς Μητροπόλεως και Σταυρουπόλεως.

Άντα Χατζηκοσμά

Χάντρα Κοντώση & Αντιγόνη Καραμπατζού

«Τη διακόσμηση της εκδήλωσης, σε εορταστικούς τόνους, με τις κατακόκκινες αμαρυλλίδες, το φυσικό έλατο και τα κόκκινα κεριά, σε απόλυτη αρμονία με το ύφος των Χριστουγέννων, επιμελήθηκε η Α. & Α. Δάνου».

Άντιγόνη Δάνου & Νανώ Κουγιουμτζόγλου

G| the flash

GLOW φεβρουαριοσ 74

Ζιζή Παπαχαρίση

Under the Stars

Attakan Tourkoglou

Πιο λαμπερή από ποτέ ήταν η Πρωτοχρονιά στο πάρτι που διοργάνωσε ο Γιάννης Κέδες του Bar Vogatsikou 3, στο Skyline στον Πύργο του ΟΤΕ. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΑΔΗΣ

Βασίλης Σαήτης & Γιάννης Κέδες

Με τη μαγεία εκατοντάδων πυροτεχνημάτων, υποδέχθηκαν οι προσκεκλημένοι του Bar Vogatsikou 3 και του Γιάννη Κέδε τον νέο χρόνο στο πιο λαμπερό New Year's Eve πάρτι, με θέμα Under The Stars, στο Skyline στον Πύργο του ΟΤΕ, στη Θεσσαλονίκη. Λίγο πριν την αλλαγή, με κόκκινο χαλί καλωσόρισαν τους καλεσμένους στο πλέον up tempo πάρτι, με welcome drinks το διάσημο «Negroni» κι ένα ιδιαίτερο cocktail σαμπάνιας. Στα decks, οι djs ξεσήκωσαν τους παριστάμενους με τις επιλογές τους και η νέα χρονιά μπήκε «χορευτικά»! Η μαγευτική θέα 360° έδωσε μια άλλη διάσταση, καθώς με την περιστροφή του Πύργου αποκαλύφθηκε μια πανδαισία πυροτεχνημάτων σε όλη την πόλη. Η διακόσμηση του χώρου με εκατοντάδες λαμπάκια και την ευρηματική μπανιέρα στην υποδοχή με τις πολλές σαμπάνιες συμπλήρωσαν τη συνολική εικόνα της βραδιάς με τον καλύτερο τρόπο. Η πρώτη μέρα του 2017 ξεκίνησε γεμάτη κέφι και χορό!

Tίτη Δάνου

Δέσποινα Σκουτέλη, Σοφία Τζήκα & Κορίνα Ματσούκα

Χρήστος Κατραµάδος

∆ανάη Μάτου & Ελεάννα Κοκκίνη

Γιώργος Σιμόπουλος

Νικήτας Στοίλης

∆έσποινα Βεζυρτζή & Θανάσης Φραγγάλας

Λυδία Βιδάλη Στέλιος Καφαντάρης Απόστολος Σαλαμώτας& Μανώλης Νέδας

Έκπληξη της βραδιάς, η μπανιέρα με τις παγωμένες σαμπάνιες του Maison Perrier-Jouët , όπου από το 1811 στο Épernay παράγουν σαμπάνιες κορυφαίας ποιότητας.

Σταυρούλα Σουλιώτη & Γιώργος Σκαράκης & Αγγελική Μαλαμίδου

Παναγιώτα Κουντουρά

Κατερίνα Νικέζη

GLOW φεβρουαριοσ 76

the

Faces

Κυριάκος Ραχώβαλης, Ελένη Ραχώβαλη & Σπύρος Βούγιας Χριστίνα Τζελέπογλου & Κατερίνα Δάπη

Στέλλα Κατσαούνη & Νάντια Σαίτη

Μάρια Χατζηβαλάση, Βέφα Ζάννη & Έλλη Σαρηκεχαγιά

Jungle Bloom

Χριστίνα Μαλλέ & Μαρία Νικοπούλου

Το νέο του άρωμα παρουσίασε το Bloom, γιορτάζοντας 10 λαμπερά χρόνια μόδας στο κατάστημά του, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Μαρία Γαϊτανίδου & Ηρώ Τζελέπογλου

Το Bloom, το κατάστημα γυναικείων ενδυμάτων και αξεσουάρ, συμπλήρωσε 10 χρόνια λαμπερής πορείας γεμάτα μόδα και δημιούργησε το άρωμα «Bloom in a concrete jungle» με αρώματα λουλουδιών που μαγνητίζουν, απελευθερώνοντας τη θηλυκή πλευρά της σύγχρονης γυναίκας. Σε μία ζεστή και φιλική ατμόσφαιρα στο πνεύμα των Χριστουγέννων, οι προσκεκλημένες ταξίδεψαν σ' ένα εξωτικό παραμύθι, με βάση την καραμέλα και το μέλι, μεσαίες νότες από τριαντάφυλλο και γιασεμί και κορυφαίες τζίντζερ και bitter πορτοκάλι. Στο απογευματινό κάλεσμα, ανακάλυψαν ένα μοναδικό άρωμα που διεγείρει τη φαντασία και μας ταξιδεύει σε ένα μαγευτικό σκηνικό γεμάτο από τις εξωτικές ευωδιές της ζούγκλας, τις μεθυστικές νότες της μοναδικής της φύσης. Το Bloom in a concrete jungle «αφουγκράζεται» τους αισθησιακούς ρυθμούς του Αμαζονίου και κλείνεται σε ένα πολύτιμο μπουκάλι στις αποχρώσεις της πολύτιμης καρνεόλης!

Εύα Ιωαννίδη

Σοφία Κοσμάογλου

Αργυρώ Ανδρεοπούλου, Νίκη Ανδρεάδη & Τάσος Ανδρεάδης Φαίη Κόλκα

Σύνθια Σάπικα & Αθηνά Πεντεφούντα

Αλέξης Μαλυέγκα & Θάλεια Εξάρχου

Νατάσα Τζαμπάζη & Παντελής Παπακώστας

Έφη Γκουτζαμάνη

New Opening in Town Βejewel

Βασίλης Κουβουκλιώτης & Γιολάντα Πεπέ

To νέο fashion jewelry shop Βejewel άνοιξε τις πόρτες του στο κοινό της Θεσσαλονίκης με ένα Christmas wine party, με φιλανθρωπικό χαρακτήρα. Η Θάλεια Εξάρχου και ο Αλέξης Μαλυέγκα υποδέχτηκαν τους προσκεκλημένους τους, παρουσιάζοντας το νέο κατάστημα κοσμημάτων με νεανικές fashion επιλογές και δημιουργίες που ακολουθούν τα trends της εποχής, σε πολύ προσιτές τιμές. Δημιουργίες από ασήμι με επεξεργασίες με ροζ χρυσό, οξειδώσεις και ό,τι πιο επίκαιρο υπάρχει στον χώρο της μόδας των κοσμημάτων συνδυασμένα με ημιπολύτιμες πέτρες και λαμπερά κρύσταλλα. Οι εκλεκτοί φίλοι που παραυρέθηκαν στο Christmas wine party του Βejewel διασκέδασαν με τις μουσικές επιλογές του dj στο κλίμα των εορτών, δημιουργώντας μια μοναδική ατμόσφαιρα κι επιλέγοντας δώρα, αλλά και το γούρι της νέας χρονιάς, το «χέρι της φατιμά» σχεδιασμένο με κρύσταλλα και μαύρο κορδόνι. Μέρος των εσόδων της ημέρας διατέθηκε για τους σκοπούς του Ασύλου του Παιδιού.

G| the faces

GLOW φεβρουαριοσ 78

HappeniNgs

Βασιλική Καραντζογιάννη, Κάλλυ Κεφαλιάνου & Χαράλαμπος Γιαννακόπουλος

Παολίνα Διαμαντούλη & Josephine Wendel

Ντορέττα Παπαδημητρίου & Will Malherbe

Φιλιώ Μέτση & Σουζάνα Κεγγίτση

Μαρίζα Μπαϊρακτάρη

Λυδiα Παπαϊωάννου & Πέπη Σιούτη

Ελένη Τσολάκη, Anton Denver & Ηρώ Βαούτση

Eliano Bou Assi, Ελιάννα Χρυσικοπούλου & Μαριάννα Κουτέλου

Γιάννης Παπαδόπουλος, Μαριάννα Πραβητιανού & Στέλλα Λασπά

Ζέτα Τσακούμη

Έλενα Ζαφειριάδου & Αλεξάνδρα Λαπουρίδου

Brand New Η άφιξη της κορυφαίας εταιρίας μακιγιάζ Smashbox στην Ελλάδα από την Estée Lauder Hellas στάθηκε η αφορμή για το μεγαλύτερο dance party της χρονιάς. Eκπρόσωποι της ομορφιάς και της μόδας έδωσαν το «παρών» σ' ένα ανεπανάληπτο πάρτι με guest of honor της βραδιάς τον Will Malherbe, Smashbox Director of International Education & Artistry. Τις εντυπώσεις έκλεψαν η Πέπυ Σιούτη με το Manila Grace look της και ο επίσημος φωτογράφος του brand, Χαράλαμπος Γιαννακόπουλος. British Touch Άρωμα Βρετανίας έφερε η πρώτη Jo Malone London μπουτίκ στην Αθήνα. Εκπρόσωποι των Μέσων, beauty editors και digital influencers ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα του διάσημου οίκου και μυήθηκαν σ' έναν κόσμο υψηλής αρωματοποΐας. Οικοδεσπότης της βραδιάς, ο Anton Denver, εκπρόσωπος της Jo Malone London. Make Up Spy Μ' ένα λαμπερό πάρτι υποδέχθηκε η πρώτη boutique Bobbi Brown τους καλεσμένους της. Οι παριστάμενες είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν τον Eliano Bou Assi, Director of Education & Artistry της Bobbi Brown, που ήρθε στην Ελλάδα ειδικά για την περίσταση, ώστε να μοιραστεί μαζί τους μυστικά μακιγιάζ στους ειδικά διαμορφωμένους χώρους για τα How To's , τις υπηρεσίες για τα φρύδια και την περιποίηση της επιδερμίδας. Κολλέγιο Δελασάλ To μπαζάρ του κολλεγίου Δελασάλ φέτος χάρισε «ζεστασιά», χαμόγελα και αγάπη στους συνανθρώπους μας που τα στερούνται, καθώς όλα τα έσοδά του δόθηκαν στην «Αντηρίδα» τον σύλλογο φίλων του νοσοκομείου Παπαγεωργίου.

Flying Carpets Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το bazaar χειροποίητων χαλιών στο κατάστημα της Βιοκαρπέτ στη Θεσσαλονίκη. Εκατοντάδες χαλιά από όλο τον κόσμο και ιδιαίτερα Patchworks ενθουσίασαν τους καλεσμένους. Μέρος των εσόδων διατέθηκε για τους σκοπούς του συλλόγου «Στοργή». Be Fit Ένα νέο studio γυμναστικής με μηχανήματα εκγύμνασης της καινοτόμου εταιρίας Miha Bodytec άνοιξε πρόσφατα στο Πανόραμα και προσφέρει τη νέα σύγχρονη μορφή εκγύμνασης όλου του σώματος με μόλις 20' την εβδομάδα, αποτελώντας επανάσταση στον xώρο του fitness. Στο studio «Be Fit in 20' by Miha Bodytec», σ' ένα κομψό και σύγχρονο περιβάλλον συνδυάζουμε ιδανικά την απώλεια βάρους και την αύξηση μυϊκής δύναμης και μάζας χωρίς τραυματισμούς.

Αλεξία Πάνου

Γιάννης Καντώνιας & Γιώργος Καντώνιας

Μαρία Τσακάλου, Ιγνάτιος Καϊτεζίδης & Αγάπη Καϊτεζίδη

Γιώργος Τσακιρόπουλος & Αλεξία Αηδονά

Εύη Καντώνια, Κατερίνα Διδασκάλου & Δέσποινα Πορτοκάλη

Βασιλική Κουρεμένου, Θανάσης Στοϊμένος & Τίνα Κοσελόγλου

Χριστίνα Τζελέπογλου, Βασίλης Σταθόπουλος, Κατερίνα Σιδέρη

Fancy Opening Σταματίνα Τσιμτσιλή & Αλίκη Σιάμκουρη

Για τα εγκαίνια του πρώτου καταστήματός της στη Θεσσαλονίκη, στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας, η Parabita, ένα από τα κορυφαία ονόματα στον τομέα της plus size ένδυσης, οργάνωσε το πιο glamorous event. Γιορτινή ατμόσφαιρα, μουσική σε υψηλά vibes, χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα και λαμπερές παρουσίες καλωσόρισαν ένα κοινό με αδυναμία στις… καμπύλες. Στον νέο, απόλυτο προορισμό για plus size shopping, μοναδικές εκπλήξεις περίμεναν όλους τους εκλεκτούς καλεσμένους. Η διάσημη παρουσιάστρια Σταματίνα Τσιμτσιλή, ως οικοδέσποινα της εντυπωσιακής εκδήλωσης, μοιράστηκε μαζί με τον κόσμο όλα της τα μυστικά για επιτυχημένες και αποτελεσματικές αγορές, ανεξαρτήτως μεγέθους. Μεταξύ άλλων, οι επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν τα ψώνια τους με έκπτωση -25% και να περιηγηθούν ανάμεσα στα πιο περιζήτητα ελληνικά και ξένα brands. Για την Parabita, το πάθος μιας γυναίκας για τη μόδα δε γνωρίζει όρια ή κανόνες. Αυτός είναι και ο λόγος που η εταιρία αφοσιώθηκε από την αρχή αποκλειστικά στην plus size ένδυση. Σκοπός της είναι να δώσει την ευκαιρία σε κάθε γυναίκα να βρίσκει αυτό που πραγματικά της ταιριάζει και που αναδεικνύει τη θηλυκότητά της. Το μήνυμα της Parabita είναι απλό, ξεκάθαρο, περιεκτικό: κάθε σύγχρονη και μοντέρνα γυναίκα με καμπύλες οφείλει να αγαπήσει το σώμα της και να αναδείξει όλα εκείνα τα ιδιαίτερα στοιχεία που το κάνουν θελκτικό και όμορφο. #fashionunlimited! Αγίας Σοφίας 30, Θεσσαλονίκη, τηλέφωνο: 2316009336, www.parabita.com

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 80

Urban News

Σταματίνα Τσιμτσιλή, Λευτέρης Τσαβδάρογλου & Ανθή Τσαβδάρογλου Μαριέττα Χρουσαλά

Βίκυ Καγιά

Χρυσιάννα Ανδριοπούλου

Χριστόφορος Καρύδας & Ανδρεάνα Χριστοδούλου

Max Mara Monopolis Η παρουσίαση της limited edition capsule collection «Monopolis» του οίκου Max Mara, που έχει γίνει σε συνεργασία με τον ανατρεπτικό κινέζο καλλιτέχνη Liu Wei, πραγματοποιήθηκε στην boutique της Αθήνας, στο Κολωνάκι. Μία συλλογή, όπου η ιταλική δεξιοτεχνία συναντά τη state-of-the art τεχνολογία και το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό. Ακολουθώντας τη φιλοσοφία του See now Buy now, η συλλογή ήταν διαθέσιμη προς πώληση ακριβώς μετά το fashion show, το οποίο παρουσιάστηκε στη Σανγκάη. Οι καλεσμένοι είχαν, επίσης, την ευκαιρία να απολαύσουν μέσα από μια αποκλειστική προβολή το διαφορετικό fashion show που πραγματοποιήθηκε στο Εκθεσιακό Κέντρο της Σαγκάης και να μεταφερθούν στο φανταστικό φουτουριστικό αστικό τοπίο “Monopolis!” Gourmet Σε μια ξεχωριστή βραδιά, γιόρτασε πρόσφατα τα πρώτα του γενέθλια το εστιατόριο Thria, που κατέχει τις πρώτες θέσεις στις γαστριμαργικές προτιμήσεις των Θεσσαλονικέων και όχι μόνον. Ο chef Δημήτρης Τασιούλας δημιούργησε ένα μοναδικό εορταστικό μενού πέντε πιάτων συνοδευόμενο με πέντε εκλεκτές ετικέτες κρασιών του Κτήματος Γεροβασιλείου.

Πετιούλα & Τάσος Κατσάρκας Βαγγέλης Γεροβασιλείου & Δημήτρης Τασιούλας

Katerina Ioannidis & Alex Kavvadias

Νικόλας Ναβροζίδης & Μιχαήλ Ανδρουλιδάκης

Tears of Joy Το brand κοσμημάτων Katerina Ioannidis & CO υποδέχθηκε φίλους, πελάτες κι εκπροσώπους των media στην παρουσίαση του νέου γουριού για το 2017 “Tears of Joy” στο κατάστημα της Αθήνας. Η Κατερίνα Ιωαννίδη και ο Νικόλας Ναβροζίδης αντάλλαξαν ευχές για τη νέα χρονιά με τους καλεσμένους τους. Το γούρι του 2017 είναι ένα δάκρυ από ασήμι ή επιχρυσωμένο ορείχαλκο.

eleonora’s

diary

Νέα άφιξη στον κόσμο της ομορφιάς, το brand Urban Decay. Δοκιμάστε τα προϊόντα του (Ηondos Center Apollonia Politia)!

Η Ελεονώρα Κανάκη

κρατάει τις σημειώσεις του μήνα με ό,τι της έκανε εντύπωση, της άρεσε, γεύτηκε και απόλαυσε.

TRAVEL

Στα New Year’s resolutions μου, πρώτα στην to do λίστα είναι τα ταξίδια. Ένα από τα επόμενα μέρη που θέλω να επισκεφτώ είναι η Βενετία. Love, το ξενοδοχείο Palazzina G σχεδιασμένο από τον Philippe Starck.

ΤΟΤΑL WHITE

MUST HAVE

Το βιβλίο The Story of O.L.T. από τις εκδόσεις Rizzoli για τη ζωή, την καριέρα και το ταλέντο της σχεδιάστριας Olympia Le Tan είναι ένα πραγματικό κόσμημα για τη βιβλιοθήκη σας.

Για τη νέα σεζόν, η μόδα επιβάλλει το total white look για κάθε μας εμφάνιση. Στη Resort collection του οίκου Giorgio Armani, η Saskia de Brauw ξεχωρίζει με το relaxed στιλ της.

Favorites: Το scrub σώματος Coconut της Sephora και το άρωμα Εau de Toilette Tonka Wood από το Zara Home.

Για μια ακόμη φορά η συλλογή του οίκου Μarni (Intervista) εντυπωσίασε με ένα εκπληκτικό show και εξαιρετικής αισθητικής ρούχα και αξεσουάρ, που μοιάζουν με γλυπτά, ντελικάτα χρώματα και florals.

LIKE: Το travel brush set με πινέλα μακιγιάζ Tom Ford από τη σειρά Winter Soleil (Attica - The Department Store) και τα λουράκια της Toms για το Apple Watch, που δίνουν φως εκεί όπου δεν υπάρχει. Με κάθε λουράκι που αγοράζουμε, η εταιρία προσφέρει ηλιακή ενέργεια σ’ ένα άτομο που δεν έχει (iStorm).

Από τα πιο αγαπημένα μου αντικείμενα για το παιδικό δωμάτιο της κόρης μου, αλλά και για άλλες γωνιές του σπιτιού φέρουν την υπογραφή του brand A Little Lovely Company.

Ένα από τα πράγματα που μου αρέσει να κάνω μία στο τόσο -αγαπημένη συνήθειαείναι να πετάω ή να δίνω πράγματα που δε χρειάζομαι πια, συμπεριλαμβανομένων και των καλλυντικών μου. Ξεφορτωθείτε τις σπασμένες σκιές, τα ρουζ, που το μόνο που προσφέρουν είναι να λερώνουν όλα τα υπόλοιπα καλλυντικά σας. Απαλλαγείτε απ;o τα παλιά κραγιόν των οποίων η διάρκεια ζωής είναι 12-18 μήνες και ιδιαίτερα αν έχουν εκείνη την αντιαισθητική μυρωδιά. Πετάξτε τα προϊόντα που τα βλέπετε να έχουν γίνει μισό-μισό λάδι και νερό. Αν τα κουνάτε και δεν ανακατεύονται, έχουν χαλάσει. Τι τις θέλετε τις άδειες παλέτες σκιών, τα πεταμένα στο αυτοκίνητο καλλυντικά ή τις στεγνές μάσκαρα; Η τελευταία πραγματική επένδυση που έκανα για την επιδερμίδα μου είναι τα καινούρια προϊόντα της οικογένειας Skincolor La Mer. Η συλλογή αποτελείται από τρία είδη μακιγιάζ -foundation, concealer, πούδρα- και δύο πολυτελή πινέλα και όλα μαζί προσφέρουν το αψεγάδιαστο “Look της La Mer”, δηλαδη, μια υγιή, τέλεια λάμψη που ανανεώνει την ομορφιά της επιδερμίδας. Μόνο όταν τα χρησιμοποιήσετε θα καταλάβετε τι εννοώ. Να είστε γενναιόδωρες με το δέρμα σας! Διατηρείτε την κρέμα των ματιών στο ψυγείο! Όσο πιο κρύα, τόσο πιο αποτελεσματική! Είναι σαν να κάνετε κρύες κομπρέσες που παίρνουν το πρήξιμο και μειώνουν τους μαύρους κύκλους. Πριν κοιμηθείτε, απλώστε στα πόδια σας βαζελίνη, βάλτε ένα ωραίο ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες και κοιμηθείτε. Το πρωί τα πόδια σας θα είναι απαλά σαν βελούδο!

Last Kiss

ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΠΑΓΩΝΑΚΗ | www.mariapagonaki.com

Έχετε ανοιχτό, όσο κοιμάστε, τον αφυγραντήρα στο δωμάτιό σας και το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί! Η φιλοσοφία της Sugarfree είναι γυμναστική με στιλ και κομψότητα! Ένα πολύ μεγάλο συν είναι η ελληνική της ταυτότητα. Οι φόρμες, τα καθημερινά ρούχα και τα υπερστιλάτα, ποιοτικά παιδικά σύνολα την κατατάσσουν πρώτη σε επιλογή.

Health Beauty Edition

The first personal lifestyle free magazine

THE nutrition EXPERT Ειρήνη Πασχαλέρη LOOK YOUNGER WITHOUT SURGERY Μη επεμβατικές μέθοδοι για πρόσωπο & σώμα THE SKINCARE GURU Joanna Vargas

Well Being

IT’S ALL ABOUT THE INGREDIENTS! Τα αντιγηραντικά συστατικά των καλλυντικών και τα οφέλη τους ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΕΤΑ ΤΑ 40; Πώς θα κάνετε το όνειρο πραγματικότητα

G| FAVORITES

GLOW ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2

GLOW

Health Beauty Edition

The first personal lifestyle free magazine

Επιμέλεια Έκδοσης Εύη Καλλίνη Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού

Συνεργάτες Ελεονώρα Κανάκη, Μαρίνα Καρπόζηλου, Κωνσταντίνα Μεταξιώτη, Μάρα Ταμπάκη, Αϊνόλα Τερζοπούλου

HEALTH & BEAUTY

Checklist

86 THE LIST Πρόσωπα, τάσεις, προορισμοί κι εκδόσεις για well being 88 COVER STORY Ειρήνη Πασχαλέρη 90 TOM FORD WORLD OF BEAUTY Ένα μοναδικό event εξατομικευμένης ομορφιάς 94 THE SKINCARE GURU Joanna Vargas 96 LOOK YOUNGER WITHOUT SURGERY Οι πιο δημοφιλείς μη επεμβατικές μέθοδοι για το πρόσωπο και το σώμα 106 IT’S ALL ABOUT THE INGREDIENTS Τα αντιγηραντικά συστατικά των καλλυντικών 110 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΕΤΑ ΤΑ 40; Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γονιμότητά σας 116 HAPPY SMILE Συμβουλές για ένα όμορφο και λαμπερό χαμόγελο 120 ΠΟΝΟΙ ΣΕ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΓΟΝΑΤΟ Αντιμετωπίστε δύο από τις πιο κοινές ενοχλήσεις στο μυοσκελετικό 122 WELL Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας μυεί στον κόσμο της ευεξίας 132 VITAMIN GUIDE Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για τι χρειάζεστε σε κάθε περίπτωση 134 TEST Μεταβολισμός 138 LAST NOTICE H Eύη Καλλίνη σημειώνει ό,τι ξεχώρισε από τον χώρο της ομορφιάς και της ευεξίας

Ατελιέ Έλενα Θεοδωρίδου Διόρθωση κειμένων Θόδωρος Τσιβελεκίδης Φωτογράφοι Μάρα Λαζαρίδου, Άρης Ράμμος, Εκτορας Νικολάκης Studio POV, Studio Dimitris Andritsos Photography Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά Διαφήμιση Σοφία Αργυριάδου, Νάντια Κουλούρη Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά

Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε. Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ μαρα λαζαριδου | styling στεφανος μαλαμασ | make up & hair styling νατασσα κεραμιδα

health & beauty/ Editorial

GLOW φεβρουαριοσ 84

From the inside out

ν θα μπορούσα να συνοψίσω σε μία μόνο φράση τον πυρήνα των τάσεων που αφορούν στο wellbeing της σύγχρονης γυναίκας, δηλαδή, το να είμαστε, να νιώθουμε και να δείχνουμε καλά, τότε αυτή η φράση θα ήταν «από μέσα προς τα έξω». Οι καταιγιστικοί, έντονοι ρυθμοί στους οποίους ζούμε, ως η νέα σούπερ γενιά των multitasking γυναικών, διατάραξαν τις πολύτιμες ισορροπίες μας, εξουθενώνοντας σώμα και νου. Η τροφή, που είναι φάρμακο για κάθε κύτταρο του σώματος, έγινε πρόχειρη, γρήγορη κι ελλιπής σε θρεπτικά συστατικά. Ο ελεύθερος χρόνος για να φορτίζουμε τις δεξαμενές της δημιουργικότητάς μας, να κάνουμε restart στα θέλω μας και να βρισκόμαστε με αγαπημένα πρόσωπα, κατάντησε μηδαμινός. Και οι καλές συνήθειες των πιο ανέμελων χρόνων μας, όπως μια εκδρομή στη φύση και η συστηματική γυμναστική, μπήκαν σε λίστα αναμονής με την ένδειξη «για όταν βρεθεί χρόνος», κάτι που μεταξύ επαγγελματικών meetings, χρονοβόρων projects και υποχρεώσεων στο σπίτι -ας μην ξεχνάμε πως μέχρι και σήμερα εμείς οι γυναίκες επωμιζόμαστε σχεδόν κατ’ αποκλειστικότητα τις δουλειές του σπιτιού και τη φροντίδα των παιδιών- μοιάζουν κυριολεκτικά με άπιαστο όνειρο. Μέσα από αυτές τις διαπιστώσεις αναδύθηκε εκ νέου και σε παγκόσμια κλίμακα η ανάγκη για μια σύγχρονη ολιστική προσέγγιση, κατά την οποία ο άνθρωπος δύναται να διατηρήσει τις ισορροπίες του, να είναι υγιής κι ευτυχισμένος, μόνο όταν μπορεί να κατανοήσει τις πραγματικές ανάγκες του και ν’ αφουγκράζεται τι του ζητάει το σώμα του. Αν και τέτοιους είδους φιλοσοφίες συναντάμε σε αρχαίους πολιτισμούς, η διαφορά στην εποχή μας έγκειται στο γεγονός πως τα πάντα προσεγγίζονται με μια φρέσκια ματιά και «συμμάχους» τις πλέον καινοτόμες επιστημονικές μεθόδους και τεχνολογίες αιχμής. Αυτό το up-to-date του περίφημου «από μέσα προς τα έξω», λοιπόν, με ό,τι καινούριο έχουν να επιδείξουν οι επιστήμες και οι διεθνείς τάσεις στους τομείς της υγείας, της αισθητικής ιατρικής, της διατροφής, της γυμναστικής, της ψυχολογίας και της ευεξίας, αποτελεί τον καμβά της νέας ένθετης έκδοσης GLOW Health & Beauty, που ξεκινάει το παρθενικό της ταξίδι με το τεύχος του GLOW που κρατάτε στα χέρια σας. Ελπίζουμε να το αγκαλιάσετε με θέρμη και να σας έχουμε πολύτιμους συνταξιδιώτες μας! Εύη Καλλίνη

health & beauty/ Memo M

GLOW φεβρουαριοσ 86

Όαση χαλάρωσης

Στην περιοχή της Maremma, σε μια από τις πιο όμορφες γωνιές της νότιας Τοσκάνης, βρίσκεται το βραβευμένο Terme di Saturnia Spa & Golf Resort, το οποίο σύμφωνα με τις λίστες του Forbes ανήκει στα 10 κορυφαία spa της Ευρώπης. Στην τοποθεσία, που χρονολογείται από την εποχή των Ετρούσκων, βρίσκεται μια πλούσια πηγή με θερμά ιαματικά νερά, η οποία φημίζεται για τα εξαιρετικά της οφέλη για την υγεία. Στις υπηρεσίες του resort, που διαθέτει 128 κομψά δωμάτια και γήπεδο γκολφ, θ’ ανακαλύψετε τον παράδεισο της απόλυτης αναζωογόνησης: Από ρωμαϊκού τύπου λουτρά και θερμές πηγές με πισίνες και καταρράκτες μέχρι πολυτελείς θεραπείες περιποίησης στο ανακαινισμένο spa και εξειδικευμένα προγράμματα αποτοξίνωσης και fitness! (www.termedisaturnia.it).

List

The

Τα πρόσωπα, οι τάσεις, οι προορισμοί, οι εκδόσεις και ό,τι αξίζει ν’ ανακαλύψετε από τον χώρο της υγείας, της ομορφιάς και της ευεξίας! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

Το κερί… αλλιώς! Ο πιο πολυτελής τρόπος για να επανορθώσετε την ξηρή, στρεσαρισμένη επιδερμίδα στο σώμα είναι τα οργανικά κεριά Intensive Skin Treatment Candles της λονδρέζικης φίρμας Neom Organics. Από υλικά που στηρίζουν το ηθικό εμπόριο και με 100% φυσικά αρώματα από λεβάντα, βασιλικό και γιασεμί.

Goop Clean Beauty Η διάσημη ηθοποιός και γκουρού του υγιεινού lifestyle, Gwyneth Paltrow, επανέρχεται στον τομέα των εκδόσεων μ’ ένα ακόμη βιβλίο. Το “Goop Clean Beauty”, γραμμένο από τους συντάκτες του Goop, και υπό την επιμέλεια της Paltrow, περιέχει healthy συνταγές για να δείχνετε όμορφες εκ των έσω, αλλά και προτάσεις σε οργανικά καλλυντικά και tips ομορφιάς. Διαθέσιμο στο Amazon.com.

Λένα Ιωαννίδου και Αντωνία Θωμοπούλου

Meet the Skin gurus!

Green escape Το οικολογικού σχεδιασμού La Clairiere Bio&Spa Hotel στην ανατολική Γαλλία αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για μια σύντομη απόδραση αποτοξίνωσης, ειδικά αν ανήκετε στους φαν των προϊόντων οργανικής καλλιέργειας και των ολιστικών μεθόδων θεραπείας κι ευεξίας. Χτισμένο στις άκρες του δάσους της Αλσατίας και απόλυτα εναρμονισμένο με το εντυπωσιακό φυσικό περιβάλλον, προσφέρει δραστηριότητες στη φύση, όπως yoga, διαλογισμό, χορό και mountain bike. Τα πακέτα θεραπειών συμπληρώνουν τα ειδικά μενού για αποτοξίνωση ή ενίσχυση της ενέργειας, πάντα με βάση τα οργανικά προϊόντα, ενώ ο πρωινός μπουφές προσφέρει τοπικές σπεσιαλιτέ, όπως τυριά από την περιοχή της Αλσατίας και σπιτική γκρανόλα. Αναζητήστε στο www.la-clairiere.com όλες τις προτάσεις για weekends και ειδικές περιπτώσεις, όπως η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και το Πάσχα.

Frame Pilates Studio

Ένας νέος, μοντέρνος χώρος στο κέντρο της πόλης ανανεώνει τη διάθεσή σας για γυμναστική. Εκτός από τα μαθήματα pilates, yoga, ballet tone και stretching με εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας, υπάρχει και η δυνατότητα ν’ ασκηθείτε κάθε πρωί με τρέξιμο ή περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους (Run & Walk) με τη συνοδεία εξειδικευμένου trainer. Πλέον, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να βουλιάζετε στον καναπέ!

Γνωστές beauty editors στον χώρο των γυναικείων περιοδικών για περισσότερο από 20 χρόνια, οι Λένα Ιωαννίδου και Αντωνία Θωμοπούλου «ξανασυστήθηκαν» στο κοινό ως “Skingurus”, ιδρύοντας το πρώτο ελληνικό online περιοδικό ειδικά για τις ανάγκες της επιδερμίδας. Τι κάνει το Skingurus.gr ξεχωριστό; Το λεγόμενο content. Όλοι μάς προειδοποιούσαν ότι το κοινό του διαδικτύου δε διαβάζει και βαριέται εύκολα. Εμείς αποφασίσαμε να το ρισκάρουμε και με χαρά διαπιστώνουμε ότι τα μεγάλα και «δύσκολα» posts μας και διαβάζονται και αρέσουν! Ποια είναι η ανταπόκριση του κόσμου; Έχουμε αποκτήσει φανατικό κοινό που μας εμπιστεύεται κι αυτό για εμάς είναι η μεγαλύτερη ηθική επιβράβευση. Μας εξομολογούνται τα δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν και ζητούν τη συμβουλή μας. Μας περιγράφουν την επιδερμίδα τους και ρωτούν ποια καλλυντικά νομίζουμε ότι τους ταιριάζουν ή αν αξίζει το καινούριο προϊόν που είδαν στην τηλεόραση. Όσο για τα πολυδιαβασμένα posts, θα λέγαμε ότι το top 3 καταλαμβάνουν όσα μιλούν για ρετινόλη, για προβλήματα της περιοχής γύρω από τα μάτια ή για τα μαλλιά. Υπάρχουν καινούρια σχέδια στα σκαριά; Η πρόσφατη συνεργασία μας με το WomanTOC μας δίνει την ευκαιρία ν’ αγγίξουμε ένα πολύ ευρύτερο γυναικείο κοινό και μας ανοίγει ένα νέο και πιο interactive πεδίο δράσης. Επόμενος στόχος; Οι Skingurus να «μιλήσουν» και αγγλικά..!

foto Errikos Andreou

health & beauty/ Cover Story

GLOW φεβρουαριοσ 88

The Nutrition

Expert

Η Ειρήνη Πασχαλέρη μας μυεί στα μυστικά της σωστής διατροφής κι εξηγεί πώς μπορούμε, μέσω αυτής, να αποκτήσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ μαρα λαζαριδου styling στεφανος μαλαμασ | make up & hair styling νατασσα κεραμιδα

Μπλούζα Missoni, Intervista

Tο 2003 η Ειρήνη Πασχαλέρη ίδρυσε στη Θεσσαλονίκη, μαζί με την αδερφή της, Νάσια, τη Natural Health Clinic, ένα πρότυπο -για τα ελληνικά δεδομένα- κέντρο, που προσφέρει λύσεις αντιγήρανσης και καλύτερης ποιότητας ζωής, μέσω της διατροφής. Τότε ακόμα η ενασχόληση με την υγιεινή διατροφή ήταν μια τάση στα πρώτα της βήματα. Σήμερα, έχει γίνει mainstream και τρόπος ζωής. Αν και η ίδια σπούδασε Βιολογία, στη συνέχεια ειδικεύτηκε στη διατροφή με σπουδές σε Ελλάδα και το εξωτερικό, καθώς αγαπούσε την επαφή με τον κόσμο και το να βοηθάει μοιράζοντας τις γνώσεις της. Παράλληλα, είναι αρθρογράφος υγείας και ομορφιάς και συνεμπνεύστρια πολλών, διαφορετικών projects στον χώρο της διατροφής και του ευ ζην, όπως οι περίφημες Food Sherlocks -με την αδερφή της Νάσια-, έναν οδηγό που προτείνει υγιεινές, γευστικές επιλογές για φαγητό εκτός σπιτιού μέσω website και application -η εφαρμογή κέρδισε πρόσφατα τιμητική διάκριση στα Estia Awards, στην κατηγορία «Use of technology». Με την τρίτη αδελφή της οικογένειας, Έλενα, έχουν δημιουργήσει το Haute Nature, ένα e-shop όπου προτείνουν επιλεγμένα ελληνικά και ξένα φυσικά καλλυντικά. Η πολυπράγμων Ειρήνη είναι, επίσης, η συγγραφέας του βιβλίου «Οι συνταγές που άλλαξαν», ενώ συμμετέχει σε γνωστά τηλεοπτικά μαγκαζίνο και ραδιοφωνικές εκπομπές, πάντα με θέμα το αντικείμενό της. Έχοντας μπροστά μου μια ειδήμονα του healthy food, είναι αδύνατον να μην τη ρωτήσω ποιο πρότυπο υιοθετεί η ίδια στην καθημερινότητά της. «Στην οικογένεια ακολουθούμε όλοι τη μεσογειακή διατροφή, που είναι ιδανική και για τα παιδιά. Κάποιες παρασπονδίες επιτρέπονται, αρκεί να επιστρέφουμε πάλι σε αυτήν», παραδέχεται γελώντας. Η ίδια καταναλώνει καθημερινά βούτυρο αμυγδάλου, τουλάχιστον δύο σαλάτες, ξηρούς καρπούς, σταφίδες, βρώμη, αβγό, λιναρόσπορο και σούπες λαχανικών. Συζητώντας για τις νέες μεθόδους στον κλάδο της, μοιραία η κουβέντα καταλήγει στη γονιδιακή διατροφή. «Το πιο καινοτόμο τεστ έρχεται από τον κλάδο της διατροφογονιδιωματικής (nutrigenomics) και είναι το τεστ DNA. Με αυτό βλέπουμε, αν υπάρχουν γονίδια με προδιάθεση για εμφάνιση νόσων και προσαρμόζουμε τη διατροφή και την άσκηση ανάλογα», μου εξηγεί. Παράλληλα, αν κάποιος θέλει να χάσει βάρος ή απλά να τρέφεται σωστά, υποβάλλεται σε δύο ακόμη τεστ, του μεταβολισμού και των βιταμινών και μετάλλων. «Η ίδια τροφή μπορεί να είναι φάρμακο για έναν άνθρωπο και δηλητήριο για κάποιον άλλον, γι’ αυτό και η custom made διατροφή είναι η πιο σωστή επιλογή. Θέλουμε να κάνουμε διατροφική εκπαίδευση και όχι δίαιτα, καθώς η πρώτη κρατάει μια ζωή», συμπληρώνει. Στο ίδιο πλαίσιο, η τροφή λειτουργεί και ως φάρμακο, προλαμβάνοντας ή και αντιμετωπίζοντας ασθένειες.

Eat your way to your health!

Η Ειρήνη Πασχαλέρη δίνει πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για 4 γυναικεία θέματα υγείας.

Κατάθλιψη / Χρόνιο άγχος

Don’t • Κόψτε τη ζάχαρη από τον καφέ σας και χρησιμοποιείτε ένα φυσικό υποκατάστατο, όπως η στέβια. Αποφεύγετε να τρώτε προϊόντα με λευκό αλεύρι και βάλτε στην καθημερινότητά σας τα προϊόντα ολικής αλέσεως και τη βρώμη.

Οστεοπόρωση / Οστεοπενία

Στον σημερινό κόσμο με τα προβλήματα και τις αρνητικές ειδήσεις να μας κατακλύζουν, είναι επιτακτική η ανάγκη να θωρακίζουμε τον οργανισμό μας μέσω της διατροφής και των θησαυρών της φύσης. Do • Η τακτική γυμναστική θεωρείται το Νο1 φάρμακο κατά της κατάθλιψης. Η αίσθηση ευφορίας που νιώθουμε μετά από ένα πρόγραμμα άσκησης οφείλεται στις ορμόνες που έχουμε ανάγκη όταν είμαστε χρόνια αγχωμένοι ή σε κατάθλιψη. Βρείτε κάτι που σας αρέσει, βάλτε το στη ζωή σας και αλλάξτε την προς το καλύτερο. • Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές φιλικές προς το νευρικό σύστημα, όπως η βρώμη, η γλυκοπατάτα, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το kale, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα καρύδια. Αν δεν κάνετε ισορροπημένη διατροφή, καλό είναι να τσεκάρετε αν σας λείπει κάποιο διατροφικό στοιχείο με το νέο μου τεστ βιταμινών και μετάλλων. • Anti-stress Tea: Από λεβάντα, μελισσόχορτο, βασιλικό, μέντα Don’t • Αποφεύγετε τα συντηρητικά και τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως η ζάχαρη, το αλάτι και η καφεΐνη, καθώς χειροτερεύουν την κατάσταση.

Οστεοπόρωση και οστεοπενία είναι ασθένειες γένους θηλυκού, αφού εμφανίζονται σε γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Η πρόληψη, όμως, πρέπει να ξεκινήσει νωρίς μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής. Do • Κάντε το διατροφο-γονιδιακό τεστ για να δείτε εάν έχετε τάση να εμφανίσετε οστεοπόρωση και προσαρμόστε τη διατροφή σας αναλόγως. • Στη διατροφή κάθε γυναίκας που κινδυνεύει πρέπει να υπάρχουν, σύμφωνα με το National Osteoporosis Foundation, τροφές, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί, που είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, λιπαρά ψάρια, όπως σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες και μικρά ψαράκια, που τρώγονται με το κόκκαλο. Από λαχανικά, πράσινα χόρτα, λάχανο κόκκινο και λευκό, λαχανάκια Βρυξελλών, που είναι πλούσια σε ασβέστιο και σπανάκι, παντζάρι, αγκινάρες, γλυκοπατάτα και σταφίδες, που έχουν μαγνήσιο. • Ντομάτες, πορτοκάλια, μανταρίνια, χρωματιστές πιπεριές έχουν κάλιο και βιταμίνη C, ενώ προτιμάτε ταχίνι, αμύγδαλα, καρύδια και φουντούκια από τους ξηρούς καρπούς. Don’t • Μην πίνετε πάνω από δύο καφέδες την ημέρα ή πολλά αναψυκτικά τύπου cola, καθώς η καφεΐνη που περιέχουν δε βοηθάει στην υγεία των οστών.

Εμμηνόπαυση

Προβλήματα στις αρθρώσεις

Οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν τη φυσιολογική αυτή διαδικασία κάθε γυναίκας προκαλούν μια σειρά από συμπτώματα, όπως φουσκώματα, κατακράτηση, πρόσληψη βάρους, εξάψεις και αλλαγές στη διάθεση. Είναι επιτακτική ανάγκη ν’ ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή για να την ξεπεράσετε όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Τα εξειδικευμένα, φυσικά συμπληρώματα διατροφής θα σας βοηθήσουν στα συμπτώματα. Do • Βάλτε στη ζωή σας τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μαγγάνιο, όπως το αβοκάντο, το cottage cheese, τα πράσινα λαχανικά, το ζωντανό κατσικίσιο γιαούρτι, τα δημητριακά χωρίς ζάχαρη, το γάλα αμυγδάλου ή σόγιας. Τρώτε καθημερινά σταφίδες, αποξηραμένα berries και φτιάξτε νόστιμα smoothies με διάφορα φρούτα, όπως μήλο, αχλάδι, μπανάνα, υγρή στέβια και γιαούρτι. • Από σαλάτες, τρώτε συχνά λάχανο, πράσινα λαχανικά και σπαράγγια, που έχουν βιταμίνες. • Αντικαταστήστε το πολύ κρέας με ψάρια και με όσπρια, ώστε να προστατέψετε την καρδιά σας από το κορεσμένο λίπος. • Καθιερώστε τα απογεύματα ένα ζεστό κακάο με γάλα αμυγδάλου και κανέλα ή ένα πράσινο τσάι με μέντα!

Οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι πολύ κοινοί και, όπως δείχνουν μελέτες, σχετίζονται και με τον τρόπο που τρώμε. Ακολουθώντας πιο υγιεινές συνήθειες φαίνεται ότι μπορούμε να βελτιώσουμε τον πόνο και το οξειδωτικό στρες που είναι έντονα. Do • Παρατηρήθηκε ότι σε ασθενείς που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C & E, η πρόοδος της ασθένειας ήταν πολύ βραδύτερη σε σχέση με άλλους που δεν πρόσεχαν τη διατροφή τους. Αν τα αρθριτικά σάς ταλαιπωρούν, τρώτε καθημερινά τρεις μερίδες φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων. • Οι τροφές με Ω3 λιπαρά, όπως το ψάρι, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί και ο λιναρόσπορος, θεωρούνται αντιφλεγμονώδεις, οπότε βοηθούν στη φλεγμονή που δημιουργείται. • Το ginger βοηθάει, επίσης, σε χάπια ή ως φρέσκια ρίζα. Βάλτε το στην καθημερινότητά σας. Don’t • Αποφεύγετε το αλκοόλ, καθώς είναι παράγοντας φλεγμονής που χειροτερεύει τον πόνο. • Καλό είναι ν’ αποφεύγονται η πατάτα, η μελιτζάνα, οι πιπεριές και η πάπρικα.

health & beauty/ M

GLOW φεβρουαριοσ 90

TOM FORD PRIVATE BLEND COLLECTION Κάθε Private Blend άρωμα ξεκινά με μια νότα. Οι υπόλοιπες νότες τυλίγονται μετά γύρω του για να δημιουργήσουν ένα μοναδικό άρωμα για τη γυναίκα και τον άνδρα. Όλα τα αρώματα περιέχουν μεγάλης συγκέντρωσης αιθέρια έλαια και φυσικά συστατικά. Όλα τα Private Blend πολυτελή και μοναδικά αρώματα έγιναν σε συνεργασία του Tom Ford με επιλεγμένους αρωματοποιούς.

THE TOM FORD CREATIVE WORLD ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΜΑΡΑ ΤΑΜΠΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ STUDIO DIMITRIS ANDRITSOS PHOTOGRAPHY

ια διαφορετική διάσταση της πολυτέλειας αποκαλύφθηκε σ’ ένα ιστορικό διαμέρισμα του κέντρου της πόλης, δίνοντας άλλη έννοια στην εξατομικευμένη περιποίηση, για άντρες και γυναίκες, από τον εμβληματικό οίκο Tom Ford, που εισήγαγε στους προσκεκλημένους του τη νέα ολοκληρωμένη συλλογή μακιγιάζ TOM FORD BEAUTY, αλλά και την προσωπική συλλογή αρωμάτων του κύριου Ford, την Private Blend Collection.

Τόλης Κουμπάρος

Το μακιγιάζ αποτελεί το πιο ισχυρό εργαλείο της μεταμόρφωσης. Είτε διακριτικό και κομψό, είτε προκλητικά τολμηρό, ενισχύει την προσωπική ομορφιά μιας γυναίκας κι εκείνη ακτινοβολεί. Για τον Τom Ford, το καλοκαίρι κρατάει όλον τον χρόνο. Εμπνευσμένη από τα ιδιωτικά νησιά, η σειρά μακιγιάζ Winter Soleil είναι σχεδιασμένη ώστε να επιτυγχάνει μια αδιαμφισβήτητα σαγηνευτική λάμψη, από γοητευτικά Lips Colors, παλέτες σκιών με εντυπωσιακά χρώματα, αλλά και λάδι για το σώμα με το μοναδικό άρωμα του Private Blend Soleil Blanc.

Αντωνία Καρρά

ΤΗΕ ΕXPERIENCE Για μια εβδομάδα, μια ιδιαίτερη κατοικία στο ιστορικό κέντρο της Θεσσαλονίκης μεταμορφώθηκε σε Tom Ford Penthouse, επαναπροσδιορίζοντας τα όρια της πολυτέλειας, παρουσιάζοντας τη σειρά ομορφιάς του πολυτάλαντου σχεδιαστή, σκηνοθέτη και λαμπερού fashion icon Tom Ford. Η συλλογή αποτελεί μια πολυπόθητη γκάμα καλλυντικών και αρωμάτων, διαμορφωμένη με βάση το προσωπικό του όραμα για τη σύγχρονη γοητεία. Στον αισθησιακό κόσμο του Tom Ford, η ομορφιά είναι πολυτελής και απτή, ενώ περιλαμβάνει και αρώματα, που συνδυαστικά διαμορφώνουν το προσωπικό άρωμα κάθε μύστη. To ταξίδι στον πλανήτη ομορφιά του Tom Ford Beauty μόλις είχε αρχίσει. Η διαδικασία του Private Blend Wardrobing, μια μεθυστική εμπειρία από τους Tom Ford Specialists, ήταν μια διαδρομή στα σπάνια συστατικά των αρωμάτων Private Blend. Κάθε άρωμα, βασισμένο σε μια αρωματική νότα συνδυασμένη με μια άλλη, δημιούργησε το αρωματικό στίγμα κάθε καλεσμένου, που ανάλογα με την περίσταση μεταμορφωνόταν σε δροσερό, έντονο, σαγηνευτικό και απολύτως προσωπικό. Μαγεία κλεισμένη σ’ ένα μπουκάλι, που περίμενε ν’ απελευθερώσει τα αρώματά της. Η συνέχεια λίγο διαφορετική, καθώς οι κύριοι είχαν την ευκαιρία ν’ ανακαλύψουν τα μυστικά του τέλειου grooming με την ολοκληρωμένη σειρά για άνδρες TOM FORD FOR MEN SKINCARE AND GROOMING. Αφορά στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, τα οποία αποτελούν τις -υψηλής απόδοσης- ενεργές φόρμουλες του Tom Ford για αναζωογονημένο, καθαρό και λαμπερό δέρμα. Οι κυρίες, με το private consultation, έμαθαν όλα τα νέα trends του μακιγιάζ μέσα από την πλήρη σειρά των πλούσιων αποχρώσεων για τα μάτια, τα χείλη, τα μάγουλα και τα νύχια, καθώς και την ολοκληρωμένη συλλογή απαραίτητων προϊόντων, τα οποία τονίζουν και φωτίζουν, δημιουργώντας τον τέλειο καμβά για ένα λαμπερό και αψεγάδιαστο πρόσωπο. Η εμπειρία συγκλονιστική, καθώς για πρώτη φορά παρουσιάστηκε με τόσο μοναδικά βιωματικό τρόπο η πολυτέλεια της ομορφιάς, μέσα από τη μοναδική συλλογή προϊόντων ομορφιάς Tom Ford.

Μαρία Παγωνάκη

health & beauty/ M

GLOW φεβρουαριοσ 92

Έλενα Ραδοπούλου

Tom Ford Makeup Brushes Μια ολοκληρωμένη σειρά πινέλων από φυσική τρίχα για αψεγάδιαστο μακιγιάζ. Από υλικά πολύ υψηλής ποιότητας, τα πολυτελή πινέλα της συλλογής αποτελούν το ιδανικό συμπλήρωμα ενός τέλειου μακιγιάζ.

Κωνσταντίνος Ζέρβας

Μια μοναδική εμπειρία grooming βίωσε το ανδρικό κοινό με την ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης Tom Ford for Men. Τα σωστά γένια πρέπει να δείχνουν επιμελώς ατημέλητα και το ξύρισμα είναι ιεροτελεστία. Οι experts μύησαν τους καλεσμένους στη διαδικασία φροντίδας για να διατηρούν την πολυπόθητη γενειάδα τους απαλή και το δέρμα που κρύβεται από κάτω ενυδατωμένο και υγιές. Έμαθαν στους καλεσμένους πως να ξυρίζονται σωστά και να περιποιούνται το πρόσωπό τους. Μυστικό του event, το λάδι ξυρίσματος που επιτρέπει λεπτομέρεια στο ξύρισμα και το trimming, καθώς ο αφρός σκεπάζει τα πάντα!

health & beauty/ Interview

GLOW φεβρουαριοσ 94

Joanna Vargas

The SkinCare Guru Διάσημη facialist, ιδιοκτήτρια ινστιτούτων αισθητικής σε Νέα Υόρκη και Λος Άντζελες και αγαπημένη των celebrities, η Joanna Vargas μιλάει αποκλειστικά στο Glow για τη φιλοσοφία της, αποκαλύπτοντας τα μυστικά της για όμορφο δέρμα και δίνοντας συμβουλές αντιγήρανσης και λάμψης για κάθε ηλικία! ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

ι όμως δεν είναι λίγο να κουράρεις τις Naomi Watts, Rachel Weisz, Sofia Coppola και Christina Ricci, η Julianne Moore να είναι επιστήθια φίλη σου και η Karlie Kloss να εκτοξεύει τη φήμη σου στο instagram, ποστάροντας την ατάκα «τα facials της Joanna Vargas είναι ο παράδεισος»! Ειδική στην περιποίηση του προσώπου και της επιδερμίδας, με δυο άρτια εξοπλισμένα σαλόνια αισθητικής στις αίθουσες των οποίων συνωστίζονται οι διασημότητες του Χόλιγουντ και με δική της, ομώνυμη οργανική σειρά καλλυντικών και προϊόντων spa, θεωρείται γκουρού στον τομέα της και μια σταρ της αντιγήρανσης. Μιλήσαμε μαζί της και σας μεταφέρουμε τις πολύτιμες γνώσεις της, καθώς και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε ένα βήμα πιο κοντά στην κατάκτηση της άψογης επιδερμίδας. Ποια είναι η φιλοσοφία σας για την περιποίηση της επιδερμίδας; Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να έχει όμορφη επιδερμίδα χρησιμοποιώντας τα σωστά «εργαλεία». Το κλειδί είναι να χρησιμοποιείς βιολογικά προϊόντα με βάση το τι χρειάζεται το δέρμα για να δείχνει στα καλύτερά του. Η σωστή διατροφή αποφέρει πάντα το καλύτερο αποτέλεσμα, επειδή το σώμα αφομοιώνει τα φυσικά συστατικά πολύ καλύτερα απ’ ό,τι οι χημικές ουσίες. Ποιο είναι το συνηθέστερο λάθος που κάνουμε οι γυναίκες στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης; Η υπερβολική απολέπιση είναι το χειρότερο λάθος που βλέπω επανειλημμένα. Βλέπω ξανά και ξανά γυναίκες που έρχονται με κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα, που νομίζουν ότι χρειάζονται περισσότερα peelings

και μικροδερμοαπόξεση. Το δέρμα λεπταίνει με την πάροδο του χρόνου με όλα αυτά. Νομίζω πως όλοι συμφωνούμε ότι από τη στιγμή που θα φτάσετε στο σημείο της φλεγμονής, πραγματικά δεν μπορείτε να περιμένετε να προκύψει κάποιο καλό αποτέλεσμα. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για μια υγιή, καθαρή επιδερμίδα. Ποια τρόφιμα κάνουν καλό στο δέρμα και ποια πρέπει να αποφεύγουμε; Η καλύτερη διατροφή για το δέρμα είναι αυτή που περιλαμβάνει την κατανάλωση λαχανικών με διαφορετικά χρώματα σε κάθε γεύμα κι έναν χυμό από πράσινα λαχανικά και φρούτα καθημερινά. Πραγματικά, δεν υπάρχει υποκατάστατο και λειτουργεί για όλους. Σχετικά με το τι πρέπει να αποφεύγετε, σταματήστε να καταναλώνετε ραφιναρισμένη ζάχαρη. Το δέρμα σας θα σας ευχαριστεί γι’ αυτό! Πότε πρέπει να ξεκινάμε τις φροντίδες αντιγήρανσης; Υπάρχουν δύο τύποι γυναικών: οι γυναίκες που φροντίζουν το δέρμα τους από πολύ νωρίς κι αυτές που περιμένουν μέχρι να δουν «σημάδια» που δεν τους αρέσουν. Μια καλή ρουτίνα πρέπει να ξεκινήσει όταν είστε νέες, έτσι ώστε να μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Στις αρχές της δεκαετίας των 20, είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε να παίρνετε πιο σοβαρά τη φροντίδα του δέρματος και να συνειδητοποιήσετε ότι είναι ένας τρόπος ζωής για τον οποίον θα ανταμειφθείτε. Ποιο είναι το μυστικό σας «όπλο» για όμορφο δέρμα; Η συστηματική απολέπιση. Είναι το βήμα που παραλείπουν οι γυναίκες πιο συχνά στην καθημερινή τους ρουτίνα, αλλά πραγματικά κάνει τεράστια διαφορά. Σκεφτείτε την απολέπιση ως τον τρόπο για τη δημιουργία ενός τέλειου καμβά για τα προϊόντα και το μακιγιάζ που θα εφαρμόσετε εν συνεχεία στο πρόσωπό

Καθημερινή κρέμα ενυδάτωσης & ορός προσώπου και miracle bar, Joanna Vargas

Christina Ricci

Julianne Moore Naomi Watts

σας. Μπορεί να επενδύσετε στα πιο ακριβά προϊόντα φροντίδας στο σπίτι αλλά, αν δεν κάνετε απολέπιση, τα συστατικά τους δε θα διεισδύσουν ποτέ ώστε να έχετε αποτελέσματα. Τα αγαπημένα σας προϊόντα ομορφιάς που πραγματικά δουλεύουν είναι… Λοιπόν, το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλες τις γυναίκες και όλους τους τύπους δέρματος. Αγαπώ την ημιδιάφανη πούδρα της Eminence Organics με SPF 30. Μπορείτε να τη φορέσετε με ή χωρίς μακιγιάζ και βοηθά στην προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία και την υπερμελάγχρωση (δημιουργία σκούρων κηλίδων). Έχω πάντα μαζί μου ένα φακελάκι Recharge του Dr. Frank Lipman, διότι περιέχει ένα σωρό εκπληκτικά «πράσινα» συστατικά για το δέρμα. Αν δεν έχω χρόνο για να παραγγείλω έναν χυμό ή τρέχω όλη μέρα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να «πάρω τα πάνω μου» και να συνεχίσω το πρόγραμμά μου. Τα οργανικά μολύβια χειλιών Bite Beauty είναι και primer για τα χείλη (με διπλή όψη για διπλή δράση) κι έχουν εκπληκτικό χρώμα. Το primer είναι σπουδαίο γιατί απαλλάσσει από την ξηρότητα, προτού απλώσετε το χρώμα. Έχω πάντα μαζί μου πέντε - έξι διαφορετικά χρώματα. Τέλος, προτείνω τον ορό Rejuvenating Serum από τη δική μου σειρά περιποίησης. Όταν νιώθω κουρασμένη ή αν η κούραση αρχίζει να φαίνεται στο δέρμα μου, βάζω μια μικρή ποσότητα στα μάγουλα και τα μάτια για άμεση λάμψη, καθώς περιέχει έλαιο νερολί, το οποίο διεγείρει την κυκλοφορία στο δέρμα. Ποια θεραπεία σας ζητούν περισσότερο οι celebrities; Το Triple Crown Facial είναι μια εκπληκτική θεραπεία για πριν από ένα σημαντικό γεγονός και είναι η αγαπημένη των διασημοτήτων πριν από μια φωτογράφηση ή το Κόκκινο Χαλί. Όσοι την κάνουν λατρεύουν την άμεση επίδρασή της, ενώ τα αποτελέσματα κρατούν σε βάθος χρόνου και λειτουργούν αθροιστικά. Συστήνω την εφαρμογή της μία φορά τον μήνα στις ηλικίες 30 και άνω. Πρόκειται για μια θεραπεία που σχεδίασα εγώ η ίδια και είναι διαθέσιμη μόνο στο ινστιτούτο μου. Για αψεγάδιαστη, σφιχτή επιδερμίδα στο σώμα τι προτείνετε; H The Burn είναι η νέα μου θεραπεία με ραδιοσυχνότητες, που βελτιώνει την κυτταρίτιδα στις προβληματικές περιοχές, καταπολεμώντας τα λιποκύτταρα και αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου. Χρησιμοποιεί θερμότητα και ραδιοκύματα για να ενεργοποιήσει την παραγωγή κολλαγόνου και αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας με την πάροδο του χρόνου. Παρέχει άμεσα αποτελέσματα κι ενδείκνυται για μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, μπράτσα και την περιοχή πάνω από το γόνατο. Ποιο είδος άσκησης προτιμάτε και γιατί; Φροντίζω πάντα να γυμνάζομαι. Αγαπώ το στατικό ποδήλατο, με βοηθά να διώχνω το στρες και να αποκαθιστώ τα επίπεδα ενέργειάς μου.

TIPS

30’s • Είναι η δεκαετία που συνήθως εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες στα μάτια, στο μέτωπο και γύρω από το στόμα. Φοράτε καθημερινά αντηλιακό και τον χειμώνα καπέλο στον ήλιο. • Εφαρμόζετε αντιγηραντικό ορό νύχτας. Το έλαιο argan είναι φανταστικό γιατί είναι συμπυκνωμένο αντιοξειδωτικό, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις λιπαρές επιδερμίδες. Υιοθετήστε το ξηρό (στεγνό) βούρτσισμα πριν το ντους κάθε πρωί. Είναι ιδανικό για απολέπιση, τονώνει την παραγωγή κολλαγόνου και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. • Αν δεν κάνετε κάθε μήνα τακτικές θεραπείες προσώπου, κάντε απολέπιση στο σπίτι. Αρκετοί κορυφαίοι δερματολόγοι προτείνουν σειρές που βοηθούν στην ανανέωση της επιδερμίδας και στην αποκατάσταση της λάμψης. 40’s & 50’s • Τα 40+ είναι η ηλικία που οι γυναίκες συνειδητοποιούν ότι το πρόσωπό τους χρειάζεται δουλειά για να δείχνει, όπως θέλουν. • Κάντε πιστά απολέπιση κάθε δεύτερη μέρα για να βοηθήσετε την ανανέωση των κυττάρων, καθώς και peeling με οξέα φρούτων κάθε μήνα. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις ζημιές του ήλιου που εμφανίζονται στην επιδερμίδα. • Στο ινστιτούτο αισθητικής προτιμήστε θεραπείες με λάμπες Led και μικρορεύματα -είναι και οι δύο βασικές για αντιγήρανση. Οι λάμπες Led χτίζουν το κολλαγόνο και διορθώνουν τις επιφανειακές βλάβες, ενώ τα μικρορεύματα κρατούν τους μύες σφιχτούς κι ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

health & beauty/ My Look

GLOW φεβρουαριοσ 96

Look younger without surgery! Τα πιο συνηθισμένα θέματα αισθητικής και οι πιο δημοφιλείς μη επεμβατικές μέθοδοι και θεραπείες για το πρόσωπο και το σώμα. Επαναφέρετε την αψεγάδιαστη εικόνα, που όλες οι γυναίκες επιθυμούμε, χωρίς νυστέρι, πόνο και σημάδια. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

2. «Πεσμένα» ζυγωματικά Τα βαθουλώματα που δημιουργούνται στην περιοχή ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά είναι αποτέλεσμα της συρρίκνωσης του σκελετού, αλλά και της χαμένης ελαστικότητας της επιδερμίδας. Οι ίνες κολλαγόνου φθείρονται από διάφορους παράγοντες (γήρας, υπερβολή έκθεση στον ήλιο, οξείδωση από τοξίνες κ.ά.) με αποτέλεσμα οι κυτταρικοί ιστοί να χαλαρώνουν, το δέρμα να χάνει τη σφριγηλότητά του και να δημιουργεί αντιαισθητικές κοιλότητες. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ενέσεις υαλουρονικού οξέος, που χρησιμοποιούνται ευρέως στην αισθητική ιατρική για το γέμισμα «κοιλοτήτων», αλλά και ρυτίδων του προσώπου. Μια από τις πιο διαδεδομένες τεχνικές των σταρ για τα πεσμένα ζυγωματικά είναι η τεχνική Y-lift (λίφτινγκ ζυγωματικών), που στις ελαφριές περιπτώσεις μπορεί να επιτευχθεί και με ενέσεις υαλουρονικού οξέος.

Τι είναι το υαλουρονικό οξύ: Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας πολυσακχαρίτης, που αποτελεί το θεμελιώδες στοιχείο της στιβάδας του δέρματος, που είναι γνωστή ως χόριο. Στην ενέσιμη μορφή του κυκλοφορεί σε διάφορους τύπους, ανάλογα με το είδος του προβλήματος και το πρόσωπο στο οποίο θα εφαρμοστεί. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Στην περίπτωση του Y-lift περίπου 1 χρόνο. Πού αλλού ενδείκνυται: Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος συστήνονται και για το γέμισμα των ρυτίδων στα πλαϊνά του στόματος (ρινοπαρειακές αύλακες) και στο άνω χείλος, για όγκο στα χείλη, για τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, καθώς και για βαθιές ρυτίδες στην περιοχή του ντεκολτέ. Η νέα τάση: Το υαλουρονικό οξύ, σε μια ελαφρώς πιο πυκνή εκδοχή του, χρησιμοποιείται για να βελτιώσει το σχήμα της μύτης (γαμψή μύτη, μικρές ατέλειες), ώστε να αποφευχθεί η ρινοπλαστική. Το αποτέλεσμα είναι εμφανές άμεσα. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Μετά τη θεραπεία, είναι πιθανό να εμφανισθεί ελαφρύ κοκκίνισμα και οίδημα στα ζυγωματικά. Πρόκειται για φυσιολογικές παρενέργειες που διαρκούν μικρό χρονικό διάστημα.

younger

1. Γερασμένα μάτια, πόδι της χήνας Το πόδι της χήνας είναι οι βαθιές ρυτίδες που δημιουργούνται στο πλάι των ματιών και που αποτελούν τη βασική αιτία ώστε να δείχνει ένα πρόσωπο γερασμένο. Πρόκειται για ρυτίδες έκφρασης, που δημιουργούνται από τις επαναλαμβανόμενες συσπάσεις των μυών κάθε φορά που γελάμε, ενώ βαθαίνουν όσο μεγαλώνουμε. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ενέσεις botox. Πρόκειται για τη βασική θεραπεία που γίνεται στο πόδι της χήνας, παραλύει τους μύες στο συγκεκριμένο σημείο με συνέπεια να μη γίνονται συσπάσεις τοπικά κάθε φορά που γελάμε κι έτσι να λειαίνονται οι ρυτίδες. Τι είναι το Botox: Η δραστική ουσία που περιέχεται στην ενέσιμη θεραπεία botox είναι η βοτουλινική τοξίνη ή αλαντοτοξίνη τύπου Α. Πρόκειται για μια νευροτοξίνη, που παράγεται από ένα αναερόβιο μικροοργανισμό. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Περίπου 6 μήνες. Πού αλλού ενδείκνυται: Για τις ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια (μεσόφρυο) και στο μέτωπο. Η νέα τάση: To baby ή micro bοtox. Είναι botox στο οποίο χρησιμοποιούνται μικρότερες δόσεις από τη δραστική ουσία στις ίδιες θέσεις, ώστε να διατηρείται η εκφραστικότητα του προσώπου. Η διάρκεια του αποτελέσματος είναι μικρότερη (2-3 μήνες). Εφαρμόζεται και προληπτικά σε άτομα νεαρότερης ηλικίας, τα οποία έχουν αρχίσει να εμφανίζουν ρυτίδες λόγω αυξημένης εκφραστικότητας. Τί άλλο πρέπει να ξέρετε: Το botox συνιστάται ως θεραπεία αισθητικής βελτίωσης του άνω μισού του προσώπου (δε συνιστάται στην περιοχή του στόματος και στον λαιμό).

3. Χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του και παρατηρείται χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου, που είναι εμφανής κυρίως στην κάτω γνάθο, ενώ συχνά δημιουργείται και προγούλι. Για ν’ ανατραπεί αυτή η εικόνα χρειάζεται «τράβηγμα» της επιδερμίδας, κάτι που πλέον είναι εφικτό και με φυσικό τρόπο. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ενέσιμα νήματα πολυδιοξανόνης (νήματα PDO). Ειδικά σχεδιασμένες, πολύ λεπτές βελόνες εισάγονται μαζί με τα αποστειρωμένα νήματα στις περιοχές που θέλουμε να διορθώσουμε, με τη χρήση μόνο αναισθητικής κρέμας. Στη συνέχεια, αφαιρούνται οι βελόνες και παραμένουν τα νήματα που τοποθετούνται σε διάταξη πλέγματος. Ο «τραυματισμός» από την ένθεση των νημάτων, αλλά και η ίδια η παρουσία του νήματος διεγείρουν το δέρμα ώστε ν’ αρχίσει την επουλωτική διαδικασία και την παραγωγή κολλαγόνου. Η διαδικασία συνεχίζεται για 4-6 μήνες, ώσπου ν’ απορροφηθεί εντελώς το υλικό, με παράλληλη συνεχή βελτίωση της εικόνας του δέρματος. Τι είναι τα νήματα PDO: Η πολυδιοξανόνη είναι ένα ισχυρό, συνθετικό μονόκλωνο νήμα, που διαλύεται μέσα στους ιστούς ύστερα από 4-6 μήνες. Ως υλικό δεν είναι

younge

health & beauty/ My Look

GLOW φεβρουαριοσ 98

καινούριο, χρησιμοποιείται στην Ιατρική και κυρίως στην αγγειοχειρουργική περίπου 30 χρόνια. Τα τελευταία χρόνια άλλαξε ο τρόπος εφαρμογής του με τη χρήση ειδικών βελόνων, καθιστώντας τη χρήση του δυνατή και στην αισθητική δερματολογία. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Έως και 2 χρόνια. Πού αλλού ενδείκνυται: Τα ενέσιμα νήματα PDO μπορούν να εφαρμοστούν ιδανικά στον λαιμό. Επίσης στο σώμα, στις περιοχές που υπάρχει δερματική χαλάρωση, όπως οι βραχίονες, οι γλουτοί, η εσωτερική επιφάνεια των μηρών, η κοιλιά και το στήθος. Στο σώμα, όμως, απαιτούνται συνήθως περισσότερες θεραπείες, καθώς η έκταση της πάσχουσας περιοχής είναι μεγαλύτερη. Τί άλλο πρέπει να ξέρετε: Ολοκληρωμένη εικόνα για το αποτέλεσμα θα έχετε περίπου στους 4 - 5 μήνες. 4. Θαμπή, αφυδατωμένη επιδερμίδα Το στρες, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η χρόνια έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η ελλιπής φροντίδα της επιδερμίδας συχνά έχουν ως αποτέλεσμα το πρόσωπο να δείχνει θαμπό και άτονο. Πώς αντιμετωπίζεται: Με αισθητική μεσοθεραπεία προσώπου. Με τη χρήση ειδικών μικροβελόνων (μεγέθους 4mm) εγχέεται το ειδικό σκεύασμα-κοκτέιλ βιταμινών και δραστικών ουσιών στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος με πολλά, μικρά τσιμπήματα. Η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη χάρη στην εφαρμογή τοπικής αναισθητικής κρέμας. Τι περιέχουν τα ενέσιμα σκευάσματα: Δραστικές ουσίες είτε μεμονωμένες είτε σε συνδυασμό με άλλες για ενισχυμένη δράση (όπως βιταμίνες, C, A, B, K, D, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αυξητικοί παράγοντες, αμινοξέα, λιπίδια, υαλουρονικό οξύ και αντιοξειδωτικές ουσίες) εισάγονται στο δέρμα και το αναζωογονούν, επαναφέροντας τη χαμένη του λάμψη. Ανάλογα με τη σύνθεσή του, το σκεύασμα μπορεί να διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων, να ενισχύσει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος, κολλαγόνου κι ελαστίνης, ν’ ανατρέψει το οξειδωτικό στρες και να ενυδατώσει βαθιά το δέρμα. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά (φρέσκια, νεανική όψη), αλλά για να έχουν διάρκεια απαιτείται συντήρηση στα χρονικά διαστήματα που θα σας ορίσει ο εξειδικευμένος δερματολόγος. Πού αλλού ενδείκνυται: Η ενέσιμη μεσοθεραπεία με κοκτέιλ βιταμινών ενδείκνυνται για αντιγήρανση κι ενυδάτωση σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Στο σώμα εφαρμόζεται σε γλουτούς, μηρούς και στην περιοχή της κοιλιάς για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Τέλος, μεσοθεραπεία μ’ ενέσιμες δραστικές ουσίες εφαρμόζεται και για την τριχόπτωση - αλωπεκία. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Μπορεί να εφαρμοστεί και σε νεαρά άτομα, δεν έχει εποχικό περιορισμό και είναι πολύ

καλά ανεκτή -συγκαταλέγεται στις λεγόμενες lunch time treatments, δηλαδή, στις θεραπείες που διαρκούν όσο ένα μεσημεριανό διάλειμμα φαγητού. 5. Ουλές και σημάδια ακμής Πρόκειται για αντιαισθητικά σημάδια που αφήνει πίσω της η διαδικασία επούλωσης του ακνεϊκού δέρματος (αφού υποχωρήσουν, δηλαδή, οι ορατές φλεγμονώδεις βλάβες) και που οφείλονται στη μη έγκαιρη αντιμετώπιση της ακμής. Υπάρχουν δύο τύποι ουλών ακμής, οι ατροφικές (απώλεια ιστού) και οι υπερτροφικές (περίσσεια ιστού). Πώς αντιμετωπίζεται: Με μικροδερμοαπόξεση με διαμάντια, η οποία αποτελεί ιδανική μέθοδο για την αισθητή μείωση των επιφανειακών ουλών ακμής. Πώς λειτουργεί: Πρόκειται για ένα καινοτόμο σύστημα με ειδική κεφαλή από ανοξείδωτο ατσάλι (υπάρχουν κεφαλές με δακτυλίους σε διαφορετικά μεγέθη), όπου έχουν συγκολληθεί βιομηχανοποιημένα διαμάντια. Στα σημεία απ’ όπου περνάει η κεφαλή αφαιρούνται τα νεκρά κύτταρα και ανανεώνεται η ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας. Παράλληλα, η θεραπεία ενεργοποιεί, μέσω της διαδικασίας επούλωσης, τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο κι ελαστίνη. Στα θετικά της μεθόδου είναι ότι η απόξεση είναι απόλυτα ελεγχόμενη. Πού αλλού ενδείκνυται: Σε όλο το πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ, ως θεραπεία για τη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων και την ανάδειξη μιας πιο λείας και λαμπερής επιδερμίδας. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Μετά από επαναλαμβανόμενες θεραπείες τα σημάδια σβήνουν, αλλά, αν είναι αρκετά έντονα, δε θα χαθούν εντελώς. Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για συνδυαστικές θεραπείες, όπως το Fractional Laser CΟ2.

6. Γήρανση σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ Μια ολική εικόνα γήρανσης σε πρόσωπο, λαιμό και μπούστο ορίζεται από λεπτές ρυτίδες, χαλάρωση της επιδερμίδας, αφυδάτωση και ανομοιόμορφο χρωματικό τόνο λόγω ορμονικών διαταραχών ή και υπερέκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία. Πώς αντιμετωπίζεται: Με θεραπεία με έγχυση βλαστοκυττάρων, μια νέα μέθοδο αντιγήρανσης που βελτιώνει θεαματικά την εικόνα του προσώπου. Πρόκειται για μια απόλυτα ασφαλή διαδικασία, που χρησιμοποιεί αυτόλογα κύτταρα του ίδιου του σώματος, αποτελεί, δηλαδή, μια «ένεση νεότητας» από τα δικά μας βλαστοκύτταρα. Πώς λειτουργεί: Τα κύτταρα λαμβάνονται από τον οργανισμό με μία μικρή αναρρόφηση λίπους, συνήθως από την περιοχή των γοφών και της κοιλιάς (πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία). Στη συνέχεια, τα βλαστοκύτταρα απομονώνονται, υποβάλλονται σε ειδική καλλιέργεια και το κυτταρικό διάλυμα εγχέεται με ειδικές κάνουλες κάτω από το δέρμα, στις περιοχές που χρειάζονται τόνωση. Η θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί και με PRP (πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια), που βοηθά στη δράση των βλαστοκυττάρων. Στα σημεία όπου θα γίνει η έγχυση, τα βλαστοκύτταρα ξεκινούν να πολλαπλασιάζονται και να δημιουργούν νέα κύτταρα, που παράγουν κολλαγόνο κι ελαστίνη, αναγεννώντας την επιδερμίδα εκ των έσω. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Μετά την έγχυση, τα αποτελέσματα θ’ αρχίσουν να γίνονται ορατά μέσα σε 3 εβδομάδες, ενώ θα υπάρχει συνεχής βελτίωση της εικόνας για περίπου ένα 3μηνο. Μια θεραπεία είναι αρκετή για ν’ αναζωογονήσει το πρόσωπο, ενώ τα αποτελέσματα μπορούν να διαρκέσουν έως και 10 χρόνια, ανάλογα με την περίπτωση. Πού αλλού ενδείκνυται: Για αντιγήρανση της επιδερμίδας των χεριών. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Τα ληφθέντα βλαστοκύτταρα μπορούν να διατηρηθούν σε ειδική τράπεζα για μελλοντική χρήση. 7. «Κρεμασμένα» μπράτσα Καθώς οι ιστοί χαλαρώνουν με το πέρασμα των χρόνων ή μετά από μεγάλη απώλεια βάρους, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του και «κρεμάει», δημιουργώντας μια ιδιαίτερα αντιαισθητική εικόνα, κυρίως στο πίσω μέρος των μπράτσων. Πώς αντιμετωπίζεται: Με κρυολιπόλυση, μια προηγμένη μη επεμβατική μέθοδο λιπογλυπτικής, που επιτρέπει την απώλεια τοπικού πάχους χωρίς χειρουργείο και νυστέρι. Πώς λειτουργεί: Η μέθοδος βασίζεται σ’ έναν πλήρως ελεγχόμενο μηχανισμό ψύξης, που εφαρμόζεται με ειδική κεφαλή, ο οποίος καταστρέφει τα στοχευμένα λιποκύτταρα με απόλυτη ακρίβεια. Μέσω της διαδικασίας ψύξης ο λιπώδης ιστός «αποπίπτει», δηλαδή, καταστρέφεται και στη συνέχεια, απομακρύνεται μέσω λεμφικού με απόλυτα φυσιολογικό τρόπο. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Εμφανή μείωση λίπους θα δείτε μετά από 30-45 ημέρες, ενώ η διαδικασία θα ολοκληρωθεί σε 3-4 μήνες. Η μέθοδος μπορεί να καταστρέψει έως και το 50% του τοπικού λίπους σε μία συνεδρία και τα αποτελέσματα είναι μόνιμα. Πού αλλού ενδείκνυται: Για περιοχές που εμφανίζεται συσσωρευμένο τοπικό λίπος, όπως η κοιλιά, το πλάι της

μέσης, οι γλουτοί (ψωμάκια) και το εσωτερικό των μηρών. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος, μπορείτε να συνδυάσετε την κρυολιπόλυση με κάποια θεραπεία σύσφιξης της επιδερμίδας, για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα. 8. Χαλάρωση στην κοιλιά Οι εγκυμοσύνες κυρίως, αλλά και η απώλεια βάρους χωρίς ταυτόχρονη γυμναστική συμβάλλουν στη χαλάρωση της επιδερμίδας στην περιοχή της κοιλιάς, με συχνό το φαινόμενο του «ζαρωμένου» δέρματος. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ραδιοσυχνότητες. Πρόκειται για την ιδανική μέθοδο όταν το πάχος και η χαλάρωση δεν είναι τόσο έντονα. Με τη χρήση των ραδιοσυχνοτήτων υπάρχει διπλό όφελος, συρρικνώνονται τα λιποκύτταρα και σφίγγει το δέρμα. Πώς λειτουργεί: Το ειδικό μηχάνημα διοχετεύει ραδιοσυχνότητες στις κατώτερες στιβάδες της επιδερμίδας. Η ενέργεια αυτή μετατρέπεται σε θερμότητα, εξαιτίας της τριβής με τον συνδετικό ιστό, εν συνεχεία διοχετεύεται στους ιστούς και συρρικνώνει τα λιποκύτταρα, ενώ παράλληλα ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή νέου κολλαγόνου. Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα: Ανάλογα με την ένταση του προβλήματος, μπορεί να χρειαστούν 4-5 συνεδρίες. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα ορατά, ενώ η διαδικασία βελτίωσης της επιδερμίδας συνεχίζεται για τους επόμενους 3-4 μήνες, καθώς οι ινοβλάστες που έχουν τονωθεί συνεχίζουν να «δουλεύουν» και μετά τις συνεδρίες. Πού αλλού ενδείκνυται: Για τις περιοχές του σώματος που

health & beauty/ My Look παρουσιάζουν χαλάρωση (γλουτοί, μηροί), αλλά και για το πρόσωπο, για μια πιο νεανική όψη. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Η διαδικασία είναι ανώδυνη κι επιστρέφετε άμεσα στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

younger

9. Χοντρά γόνατα Σε μια γυναίκα με κανονικό βάρος, το θέμα του λίπους στα γόνατα είναι γονιδιακό. Μπορεί, δηλαδή, μια γυναίκα να έχει κανονικά πόδια, αλλά να έχει άσχημα γόνατα, λόγω της συγκέντρωσης λίπους σε λάθος σημεία. Η επιστήμη έχει βρει τη λύση να κάνει λιπογλυπτική στα σημεία αυτά, που είναι περιορισμένης επιφάνειας, όπως τα γόνατα ή και οι αστράγαλοι. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ενέσεις λιποδιάλυσης. Ο γιατρός εγχέει με ειδική σύριγγα φωσφατιδυλχολίνη (παράγωγο της λεκιθίνης), η οποία καταστρέφει τα τοιχώματα των λιποκυττάρων κι απελευθερώνει το λίπος μέσα στο σώμα για να μεταβολιστεί εν συνεχεία από τον οργανισμό με βιολογικό τρόπο, όπως συμβαίνει και με το λίπος που παίρνουμε από το φαγητό. Τι είναι η φωσφατιδυλοχολίνη: Γνωστή, επίσης, και ως PC, είναι το κύριο λιπίδιο ή λίπος των κυτταρικών μεμβρανών και των πρωτεϊνών του αίματος. Στα λιποκύτταρα, η δράση της αυξάνει τη ρευστότητα της μεμβράνης των λιποκυττάρων, διευκολύνοντας την απελευθέρωση του λίπους. Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα: Είναι μόνιμα. Ανάλογα με το πρόβλημα και την έκτασή του μια προτεινόμενη θεραπεία είναι 2 - 5 εφαρμογές με απόσταση 2 εβδομάδων μεταξύ τους. Πού αλλού ενδείκνυται: Για τους αστραγάλους και για σημεία με αποθηκευμένο λίπος, όπως τα «ψωμάκια» και τα «πιασίματα» στη μέση. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Η εφαρμογή γίνεται στο ιατρείο του ειδικού και καλό είναι αμέσως μετά να βάλετε παγοκύστες στα σημεία των ενέσεων για ν’ αποφύγετε τον πόνο και το πρήξιμο. Μπορεί να εμφανιστούν μελανιές, που, όμως, θα σβήσουν σταδιακά. 10. Χαλάρωση στο στήθος Ιδιαίτερα λεπτό κι ευαίσθητο, το δέρμα στην περιοχή του στήθους «πλήττεται» από τις εγκυμοσύνες και την αλόγιστη ηλιοθεραπεία, που καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου. Οι ιστοί υφίστανται μεγάλη ζημιά και το δέρμα στην περιοχή του στήθους χαλαρώνει και «κρεμάει». Εάν το στήθος σας είναι μικρού έως μεσαίου μεγέθους και το πρόβλημα της χαλάρωσης είναι μέτριο, τότε υπάρχει η μη επεμβατική λύση που θα αναστρέψει την κακή εικόνα, εξασφαλίζοντάς σας ένα στήθος αισθητά πιο σφριγηλό. Πώς αντιμετωπίζεται: Με ραδιοσυχνότητες ή

GLOW φεβρουαριοσ 100

μικρορεύματα, σύγχρονες μη επεμβατικές μεθόδους που ενδείκνυνται για τη σύσφιξη της χαλαρής επιδερμίδας στην περιοχή του στήθους. Πώς λειτουργούν: Οι ραδιοσυχνότητες προκαλούν θερμότητα που ενεργοποιεί τους ινοβλάστες, ώστε να παράγουν κολλαγόνο. Η θεραπεία γίνεται με μηχάνημα που εκπέμπει μικρορεύματα σε διαφορετικά μήκη κύματος. Κατά την εφαρμογή, προκαλείται ηλεκτρο-μυοδιέγερση, δηλαδή, οι ηλεκτρικοί παλμοί διεγείρουν τα κινητικά νεύρα και δημιουργούν μυϊκές συσπάσεις, «γυμνάζοντας» τους μύες. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Και οι δύο θεραπείες είναι ευχάριστες κατά την εφαρμογή, ανώδυνες και ασφαλείς. Για να διατηρηθούν τα καλά αποτελέσματα θα πρέπει να γίνονται συνεδρίες συντήρησης, σύμφωνα με τις υποδείξεις του ειδικού. 11. Ευρυαγγείες Οι εμφανείς λεπτές κόκκινου ή μπλε χρώματος φλεβίτσες που βλέπουμε στο πρόσωπο ή σε διάφορες περιοχές του σώματος (κυρίως στα πόδια) είναι διατεταγμένα (σπασμένα) τριχοειδή αγγεία. Στην εμφάνισή τους συντελούν διάφοροι παράγοντες, μεταξύ των οποίων η κληρονομικότητα, η εγκυμοσύνη, η ορθοστασία, η κακή διατροφή, η συστηματική λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και η ροδόχρους νόσος. Πρόκειται για ένα αρκετά συχνό πρόβλημα, που αφορά περίπου στο 50% των γυναικών. Πώς αντιμετωπίζονται: Οι λεπτές ευρυαγγείες προσώπου (διαμέτρου κάτω των 2 χιλιοστών) αντιμετωπίζονται επιτυχώς με laser. Για τις ευρυαγγείες στο σώμα, εάν είναι εκτεταμένες και το δίκτυο μοιάζει με ιστό αράχνης, θα πρέπει να επισκεφθείτε πρώτα έναν αγγειοχειρουργό πριν προχωρήσετε στην αντιμετώπιση του αισθητικού ζητήματος. Πάντως, εάν δεν υπάρχει αγγειακής φύσεως πρόβλημα, που να απαιτεί χειρουργείο, ακόμη και οι μεγαλύτερες ευρυαγγείες στα πόδια μπορούν ν’ αντιμετωπιστούν με laser και συνδυαστικά με άλλες μεθόδους, όπως ενέσεις με ειδικό διάλυμα. Πώς λειτουργεί: Τα laser είναι συσκευές που εκπέμπουν φως με χαρακτηριστικές ιδιότητες, ανάλογα με τη δράση που θέλουμε να πετύχουμε. Το φως αυτό στοχεύει τα ερυθρά αιμοσφαίρια των αγγείων, απορροφάται από αυτά κι εξαλείφει τα διευρυμένα αγγεία, θεραπεύοντας τις ευρυαγγείες. Τι άλλο πρέπει να ξέρετε: Η θεραπεία ολοκληρώνεται με επαναληπτικές συνεδρίες, τις οποίες ορίζει εξειδικευμένος δερματολόγος. Μετά το πέρας της θεραπείας, θα πρέπει ν’ αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο. Όσον αφορά στα πόδια, πιθανόν να χρειαστεί για κάποιες ημέρες η εφαρμογή ειδικού ελαστικού καλσόν.

Ultracel: Η επανάσταση στην ομορφιά! Από τον Πλαστικό Χειρουργό Dr. Αθανάσιο Παπά

Face & Body

Πλαστική Χειρουργική

Lifting προσώπου: Σύμμαχος στην αντιγήρανση Από την Πλαστικό Χειρουργό Dr. Γιολάντα Πεπέ

Αύξηση στήθους: Η πιο δημοφιλής πλαστική επέμβαση Από τον Πλαστικό Χειρουργό Δημήτρη Τριανταφύλλου

Βλεφαροπλαστική: Νέα χρονιά με νέα ματιά! Από την Πλαστικό Χειρουργό Dr Χριστίνα Χριστοφορίδου

health & beauty

GLOW φεβρουαριοσ 102

ltracel

Η επανάσταση στην ομορφιά! Ο Πλαστικός Χειρουργός Dr. Θανάσης Παπάς παρουσιάζει σε αποκλειστικότητα το πρωτοποριακό, μη επεμβατικό μηχάνημα Ultracel για θεαματικές αισθητικές βελτιώσεις σε πρόσωπο και σώμα. Tι είναι η θεραπεία Ultracel; H βραβευμένη θεραπεία Ultracel είναι η τελευταία λέξη στη μη χειρουργική σύσφιξη και ανόρθωση του δέρματος, εξαφανίζοντας τα σημάδια του γήρατος, με λιγότερο χρόνο αποθεραπείας συγκριτικά με το laser και το χειρουργικό lifting. Πώς δουλεύει; Είναι μια πλήρης θεραπεία γιατί στοχεύει όλο το πρόσωπο και όλες τις στιβάδες. Συνδυάζει υψηλής συχνότητας υπέρηχο και ραδιοσυχνότητες σε μια απλή διαδικασία, στοχεύοντας στους ιστούς που ανορθώνονται κατά τη διάρκεια ενός χειρουργικού lifting. Με την κεφαλή υπερήχου στοχεύουμε στη μυϊκή στιβάδα κάτω από το δέρμα και το λίπος (SMAS), προκαλώντας σύσφιξη και ανόρθωση μεγάλης διάρκειας, χωρίς βλάβη στο υπερκείμενο δέρμα. Η δεύτερη κεφαλή μεταφέρει θερμότητα, μέσω νυγμών με βελόνες, στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος (χόριο), έχοντας ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη και την παραγωγή νέου κολλαγόνου. Με την τρίτη κεφαλή αποδίδεται θερμική ενέργεια στις ανώτερες στιβάδες του δέρματος και η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου έχουν ως αποτέλεσμα ένα υγιές και αναζωογονημένο δέρμα. Ο θεράπων ιατρός επιλέγει εξατομικευμένα ποιες τεχνολογίες θα εφαρμοστούν για το καλύτερο αποτέλεσμα. Ποιες είναι οι ενδείξεις της θεραπείας; Ανάπλαση και lifting προσώπου, Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Dr. Θανάση Παπά διόρθωση του V-Line, ουλές ακμής, για τις πληροφορίες. περιορισμός διεσταλμένων πόρων, βελτίωση ρυτίδων και ραγάδων, σύσφιξη λαιμού, ντεκολτέ INFO: και μπράτσων κι ενεργός ακμή. Ιατρείο: Ερμού 69, Πόσο διαρκεί η εφαρμογή της; Η διάρκειά τηλ. 2316 004069, της κυμαίνεται από 20 - 60’, ανάλογα με τις info@papasplasticsurgery.com. Διδάκτωρ Α.Π.Θ. τεχνολογίες που θα εφαρμοστούν. Συνεργάτης στην Πότε γίνονται ορατά τα αποτελέσματα και τι Πανεπιστημιακή Κλινική διάρκεια έχουν; Τα αποτελέσματα είναι ορατά Πλαστικής Χειρουργικής άμεσα, μετά την πάροδο 10 ημερών. Η θεραπεία Νοσοκομείου Παπαγεωργίου λειτουργεί αυξητικά και καθώς σχηματίζεται νέο κολλαγόνο είναι ορατή η ανανέωση του

δέρματος έως και για 6 μήνες. Η διάρκεια των αποτελεσμάτων υπολογίζεται από 1-2 χρόνια κι εξαρτάται από τη βαρύτητα του περιστατικού, την ικανότητα του ατόμου να παράγει κολλαγόνο - ελαστίνη, την ηλικία του και τη θέλησή του να συντηρήσει το αποτέλεσμα. Πόσες συνεδρίες απαιτούνται συνολικά; Εξαρτάται από την περιοχή της θεραπείας, την ποιότητα του δέρματος και τη βαρύτητα του περιστατικού. Συνήθως, 1-3 θεραπείες με μεσοδιάστημα 30-45 ημερών. Πόσο επώδυνη, αλλά και ασφαλής είναι η θεραπεία Ultracel; Η θεραπεία είναι γρήγορη και σχεδόν ανώδυνη. Άτομα που έχουν υποβληθεί στη θεραπεία, δήλωσαν πως η αίσθηση του πόνου είναι περισσότερο αποδεκτή συγκριτικά με άλλες. H κεφαλή των υπερήχων δημιουργεί ελαφρύ αίσθημα νυγμών, ενώ για την κεφαλή micro-needling εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα. Επίσης, είναι απόλυτα ασφαλής, εφόσον πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο ιατρό. Οι τεχνολογίες της θεραπείας χρησιμοποιούνται επί συναπτά έτη με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Το πλεονέκτημά της είναι ότι μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους δερματικούς φωτότυπους, χωρίς τον φόβο δυσχρωμιών, σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Ποιος είναι ο χρόνος αποθεραπείας; Η θεραπεία είναι μη-επεμβατική. Άμεσα εμφανίζεται ήπια ερυθρότητα, που διαρκεί ένα 24ωρο, και μπορεί να καλυφθεί με makeup, ενώ η επιστροφή στην εργασία και την καθημερινότητα είναι άμεση. Μπορεί το Ultracel να αντικαταστήσει το χειρουργείο; Το Ultracel δεν είναι χειρουργείο και ούτε έχει συγκρίσιμα αποτελέσματα. Δε θα προσφέρει το αποτέλεσμα του χειρουργικού λίφτινγκ, αλλά ένα uplift, με περισσότερη ασφάλεια και μηδαμινό κίνδυνο επιπλοκών. Είναι ιδανικό για όσους δεν επιθυμούν χειρουργείο, δεν έχουν ένδειξη χειρουργικής αποκατάστασης ή αναζητούν οικονομικότερες εναλλακτικές.

103

ifting προσώπου

Σύμμαχος στην αντιγήρανση

Η διαδικασία της αντιγήρανσης απασχολεί την Πλαστική Χειρουργική από τις αρχές του αιώνα. Η Πλαστικός Χειρουργός Dr. Γιολάντα Πεπέ τονίζει τη σπουδαιότητα και τη μοναδικότητα του face lifting ή της ρυτιδεκτομής στο κεφάλαιο «ομορφιά». και την αρμονία στην αναδόμησή του.

Το face lifting ή η ρυτιδεκτομή σήμερα είναι η μόνη λύση που επανατοποθετεί τους ιστούς του ανθρώπινου προσώπου στην αρχική τους θέση μιας και οι ίδιοι αναπόφευκτα με την πάροδο των ετών χαλαρώνουν. Πρόκειται για μια χειρουργική επέμβαση που βελτιώνει τα ορατά σημάδια της γήρανσης στο πρόσωπο και τον λαιμό. Ειδικότερα, βελτιώνει τη γενική χαλάρωση του δέρματος και τη χαλάρωση του μέσου προσώπου, τις βαθιές ρυτίδες στις περιοχές πάνω και κάτω από τη γωνία του στόματος, τις περιοχές της παρειάς (μάγουλα) στις οποίες οι ιστοί έχουν υποστεί πτώση/ μετατόπιση, καθώς και τη χαλάρωση στην περιοχή του λαιμού, με επιπρόσθετη εναπόθεση λίπους, που δίνει τη μορφή του «διπλού σαγονιού». Φυσικό αποτέλεσμα Το κάθε πρόσωπο, αναλόγως τη φάση και την ηλικία που βρίσκεται, αντιμετωπίζεται ως μια ξεχωριστή κλινική κι αισθητική οντότητα. Οι τεχνικές που εφαρμόζονται αποσκοπούν στο να προσδώσουμε ομορφότερη, νεανικότερη και όσο το δυνατόν πιο φυσική όψη και όχι να αλλοιώσουμε τα βασικά χαρακτηριστικά, δημιουργώντας μία προκλητικά τραβηγμένη εικόνα. Η επέμβαση αυτή αφορά συνήθως ανθρώπους που έχουν ξεπεράσει την 4η δεκαετία της ζωής τους, αλλά και νεότερα -καμιά φοράάτομα, που επιθυμούν μια πραγματική και ουσιαστική αναζωογόνηση του προσώπου τους. Ένα σύγχρονο lifting στηρίζεται στον σεβασμό των χαρακτηριστικών του προσώπου

Aσφάλεια κι ευκολία Η εκτομή της περίσσειας δέρματος γίνεται χωρίς να ασκηθεί μεγάλη τάση (τράβηγμα) στο επίπεδο του δέρματος, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να επιτυγχάνονται με την αναδιάταξη των εσωτερικών ιστών και όχι με το τράβηγμα του δέρματος. Η όλη επέμβαση γίνεται υπό μέθη και τοπική αναισθησία. Ο ασθενής νοσηλεύεται για ένα βράδυ κι επιστρέφει στο σπίτι του την επόμενη μέρα. Οι ουλές από το lifting κρύβονται στα μαλλιά ή στις φυσικές πτυχές του προσώπου και με την πάροδο του χρόνου χάνονται. Η τεχνική του λίφτινγκ εξαρτάται από τις ανάγκες του κάθε προσώπου. Λόγω και της επιτακτικής ανάγκης για γρήγορη επιστροφή του ασθενούς στις δραστηριότητές του, τα τελευταία έτη εφαρμόζονται τεχνικές που επιτρέπουν τη σχετικά γρήγορη επανένταξή του στον εργασιακό και κοινωνικό περίγυρο (S-Lift, MACS Lift, BAAPS Lift).

Ευχαριστούμε την Πλαστικό Χειρουργό Dr. Γιολάντα Πεπέ για τις πληροφορίες.

INFO: Η Πλαστικός Χειρουργός, πτυχιούχος και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ. έχει εξειδίκευση στην Αισθητική Ιατρική και την Επανορθωτική Χειρουργική

Ρυτιδεκτομή Η ρυτιδεκτομή είναι μια αισθητική επέμβαση μεγάλης ακρίβειας, απαιτεί ιδιαίτερη εμπειρία από τον Πλαστικό Χειρουργό και σήμερα πλέον μπορεί να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο σε κάθε του πρόβλημα. Τα αποτελέσματα της επέμβασης είναι εκπληκτικά και μακροχρόνια. Λεπτομερείς πληροφορίες για την περίπτωσή σας θα δοθούν μετά την εξέτασή σας από την Πλαστικό Χειρουργό.

health & beauty

GLOW φεβρουαριοσ 104

ύξηση στήθους:

Η πιο δημοφιλής πλαστική επέμβαση Ο Πλαστικός Χειρουργός Δημήτρης Τριανταφύλλου επισημαίνει τη σημασία της αυξητικής στήθους, όταν αυτή επιβάλλεται, στην υγεία, την εμφάνιση και την ψυχολογία της γυναίκας. Το γυναικείο στήθος αποτελεί σύμβολο σεξουαλικότητας και μητρότητας, με πλούσια πολιτισμική ιστορία, όσο και η ιστορία της ανθρωπότητας. Το στήθος αποτελεί πόλο έλξης και ηδονής, καθώς υποσυνείδητα προκαλεί την αναπαραγωγή και αναβίωση αισθημάτων ασφάλειας και τρυφερότητας, ανάλογα μ’ αυτά του βρέφους όταν θηλάζει. Η αισθητικά όμορφη εικόνα ενός στήθους σε αντιπαράθεση με την ιερή και -κατόπιν- μητρική, που είχαν προηγηθεί, αναδεικνύονται σιγά-σιγά από τον 16ο-17ο αιώνα και κυριαρχούν σε ποιήματα και πίνακες στη Δυτ. Ευρώπη, όπου απεικονίζεται το μυστήριο και η δύναμή του. Έτσι, ένα όμορφο στήθος επισκιάζει τις όποιες άλλες σημασίες του και αποτελεί σήμερα το απόλυτο σύμβολο της γυναικείας σεξουαλικότητας. Το μέγεθός του και το σχήμα του είναι ενδεικτικά για το πόσο καλά νιώθει μια γυναίκα με το σώμα της, πόσο εξοικειωμένη αισθάνεται με αυτό, με τη θηλυκότητά της και την ερωτική της ζωή. Ένα όμορφο, νεανικό, σφριγηλό στήθος αποτελεί βασικό παράγοντα για τη γυναικεία ψυχολογία. Αυτός είναι ο λόγος που και η ζήτηση της αισθητικής επέμβασης στο στήθος αυξάνεται ραγδαία. Πολλές γυναίκες αποφασίζουν καθημερινά να υποβληθούν στην επέμβαση, που αποτελεί παγκοσμίως τη συχνότερη επέμβαση αισθητικής χειρουργικής και αφορά όλες τις γυναίκες, από 17 ετών και άνω. Η διαδικασία Αφού γίνει η επιλογή, ο γιατρός θα σας εξετάσει, θα δει αν υπάρχουν ασυμμετρίες ή πτώση και θα συζητήσετε το χειρουργικό πλάνο για το σχήμα του ενθέματος, την επιφάνεια, τον όγκο, τη θέση του (συνήθως κάτω από τον μείζονα θωρακικό

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Δημήτρη Τριανταφύλλου για τις πληροφορίες.

INFO: Ισαύρων 14 (Τσιμισκή - Δ. Γούναρη), Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 225286, 6944 688989 Ιατρείο Ρόδου: Μυρτενής 6, Ιαλυσός, τηλ. 6944 688989, 6947 311224, www.drplastic.eu email: dtrplast@gmail.com

μυ), το πού θα γίνει η τομή (στη θηλή ή υπομάστια). Θα προηγηθεί φυσικά ένας προεγχειρητικός έλεγχος με συγκεκριμένες εξετάσεις. Η επέμβαση γίνεται με γενική αναισθησία και μέσα από μια δυσδιάκριτη τομή μερικών εκατοστών τοποθετείται το ένθεμα. Η ακριβής μέθοδος εισόδου και τοποθέτησης των ενθεμάτων εξαρτάται τόσο από τις ανατομικές ιδιαιτερότητες του ατόμου, όσο και από την προτίμηση του πλαστικού χειρουργού. Δουλεύοντας μέσα από τη μικρή αυτή τομή, ο γιατρός σας δημιουργεί την «τσέπη», όπου θα τοποθετηθεί τελικά το ένθεμα. Η χειρουργική αυτή επέμβαση διαρκεί περίπου 1-2 ώρες και γίνεται πάντα σε σύγχρονη και καλά εξοπλισμένη κλινική (Γένεσις). Τα ενθέματα σιλικόνης στην αισθητική κι επανορθωτική χειρουργική χρησιμοποιούνται για πολλούς και διάφορους λόγους, όπως: 1. ως επανορθωτική τεχνική μετά από μαστεκτομή 2. σε ανισομαστία, δηλαδή, σε διαφορετικού μεγέθους των μαστών για επίτευξη συμμετρίας 3. μετά από εγκυμοσύνη, όταν το στήθος αδειάζει και χαλαρώνει 4. σε κάποια σπάνια σύνδρομα-νοσήματα (Poland) Πολλές φορές, με τη βοήθεια ενθεμάτων μπορεί να διορθωθεί μια ανισομαστία ή μια μικρή πτώση στο στήθος. Μετά την επέμβαση, χρειάζεται παραμονή μια μέρα στην κλινική, ενώ μια βδομάδα ξεκούραση θα ήταν επιθυμητή. Η αυξητική στήθους αποτελεί την κορυφαία επέμβαση αισθητικής πλαστικής χειρουργικής με άμεσα αποτελέσματα, κυρίως στην αυτοπεποίθηση, τη θηλυκότητα, την εμφάνιση της γυναίκας και η απόφασή της να υποβληθεί σε αυτήν αποτελεί μια πολύ προσωπική απόφαση και υπόθεση.

105

λεφαροπλαστική

Νέα χρονιά με Νέα Ματιά!!!

H Πλαστικός Χειρουργός Dr Χριστοφορίδου Χριστίνα εξηγεί τις νέες τεχνικές που θα ανανεώσουν θεαματικά το βλέμμα μας και συνεπώς τη συνολική μας εικόνα. Α. ΑΝΑΙΜΑΚΤΗ ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΩΡΙΣ ΝΥΣΤΕΡΙ Γίνεται στο ιατρείο και το αποτέλεσμα είναι άμεσο και φυσικό, χωρίς παραμορφώσεις. 1. Botox Σβήνει τις ρυτίδες στο πόδι της χήνας και στο κάτω βλέφαρο, ανορθώνει και δίνει σχήμα στα φρύδια, ανοίγει το βλέμμα, μεγαλώνει τα μικρά μάτια. 2. Υαλουρονικό Εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους, γεμίζοντας την υποκόγχια αύλακα “tear trough deformity». Δίνει όγκο στα επίπεδα φρύδια για πιο γεμάτο νεανικό βλέμμα. 3. Λίπος με βλαστοκύττταρα Αντικαθιστά το υαλουρονικό για μόνιμο αποτέλεσμα. 4. Μεσοθεραπεία Εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους, βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία (light eyes) και σβήνει τις ρυτίδες (PRP). 5. Fractional Laser Resurfacing Προκαλεί θερμική βλάβη και επαναεπιθηλιοποίηση με ανανέωση του δέρματος των βλεφάρων, λείανση των ρυτίδων και σύσφιξη με ταυτόχρονη λεύκανση των μαύρων κύκλων. Συγχρόνως, αφαιρούνται κηλίδες, ξανθελάσματα, υπερκερατώσεις, θηλώματα και άλλες δερματικές βλάβες. 6. PLEXR (PLASMA SOFT ΑΝΑΙΜΑΚΤΗ ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ) Η τελευταία λέξη της τεχνολογίας για την αντιμετώπιση της ήπιας χαλάρωσης των βλεφάρων με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Η μέθοδος PLEXR χρησιμοποιεί τη δημιουργία ενός μικρού ηλεκτρικού τόξου, που ιονίζει και προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας και εξάχνωση της επιδερμίδας, χωρίς να επηρεάζει τις βαθύτερες στιβάδες. Απαιτούνται 1-3 θεραπείες με μεσοδιάστημα 1-2 μηνών. Β. ΝΕΕΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΕΣ TΕΧΝΙΚΕΣ ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ Είναι οικονομική, γίνεται με τοπική αναισθησία,

Ευχαριστούμε την Πλαστικό Χειρουργό Dr Χριστοφορίδου Χριστίνα για τις πληροφορίες.

Info ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Αγίας Σοφίας 32 τηλ: +30-2310-222437 ΑΘΗΝΑ: Βιοκλινική, Κεντρική Κλινική Kολωνάκι τηλ: +30-694 72 73 304 www.christoforidou.gr

χωρίς παραμονή στην κλινική. Οι τομές είναι αφανείς εντός της βλεφαρικής πτυχής στα άνω βλέφαρα και κάτω από τις βλεφαρίδες στα κάτω βλέφαρα. Τα ράμματα αφαιρούνται σε 5-7 μέρες, οπότε επιστρέφετε στις δραστηριότητές σας. 1. Pinch Bλεφαροπλαστική Mini βλεφαροπλαστική για εκτομή μικρής περίσσειας δέρματος, χωρίς υποσκαφή. Ενδείκνυται σε νέα άτομα χωρίς σακούλες και σε touchup επανεπεμβάσεις. Πλεονεκτήματα Ταχύτερη επέμβαση, με λιγότερα οιδήματα, μελανιές και λιγότερες επιπλοκές, όπως εκτρόπιο ή scleral show. 2. Άνω Anchor Bλεφαροπλαστική Τεχνική σύνδεσης του ανελ-κτήρα με το δέρμα του άνω βλεφάρου για επαναδημιουργία πιο έντονης άνω βλεφαρικής πτυχής. Πλεονεκτήματα Glamourous βλέμμα και ανόρθωση των βλεφαρίδων, με αποτέλεσμα φυσικό βλέμμα. 3. Κάτω βλεφαροπλαστική με διατήρηση περιβολβικού λίπους Ενδείκνυται σε μεγάλη χαλάρωση δέρματος και σακούλες στα κάτω βλέφαρα. Οι σακούλες, εξαλείφονται φυσικά με τις σύγχρονες τεχνικές διατήρησης λίπους, επανατοποθέτηση ή μετάθεσή του στην υποκόγχια αύλακα για εξάλειψη των μαύρων κύκλων ή Soof Lift με ταυτόχρονη ανόρθωση της παρειάς (Midface Lift). Πλεονεκτήματα Στο παρελθόν, αφαιρούσαμε περισσότερο λίπος και δέρμα με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός «χειρουργημένου άδειου βλέμματος» ή ακόμα και μετεγχειρητικό ενόφθαλμο ή εκτρόπιο, με αποτέλεσμα αλλαγή και απώλεια της φυσικής ομορφιάς και έκφρασης των ματιών. Σήμερα, οι νέες τεχνικές δεν αφαιρούν πολύ δέρμα και λίπος. Αντιθέτως, το διατηρούν όπου είναι δυνατόν, με στόχο ένα νεανικό κάτω βλέφαρο με φυσικό «γεμάτο» βλέμμα που διαρκεί.

health & beauty/ My Skin

GLOW φεβρουαριοσ 106

It’s all about the ingredients! Τα αντιγηραντικά συστατικά των καλλυντικών που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα, πώς λειτουργούν και τι να προσέξετε κατά την εφαρμογή τους. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

Biotherm

ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ Τι είναι: Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα μόριο που αποτελεί κύριο δομικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού και υπάρχει κυρίως στο δέρμα, στα μάτια, αλλά και σε άλλους ιστούς του σώματος, όπως στις αρθρώσεις. Πώς δουλεύει: Ας ξεκινήσουμε από τη θαυμαστή του ιδιότητα να κρατά έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό! Η απώλειά του έχει ως αποτέλεσμα τη λέπτυνση και αφυδάτωση της επιδερμίδας, τη δημιουργία ρυτίδων και τη χαλάρωση. Η δράση του; Ενυδατώνει και γεμίζει τις ρυτίδες, ενεργοποιεί τον κυτταρικό μεταβολισμό κι ευνοεί τη σύνθεση κολλαγόνου, αποκαθιστώντας τη νεανική όψη. Επίσης, προστατεύει τους μύες και τις αρθρώσεις. Extra tip: Για δράση σε βάθος, αναζητήστε ένα προϊόν όπου το υαλουρονικό οξύ έχει χαμηλό μοριακό βάρος, ώστε να μπορεί να εισχωρεί στις βαθύτερες στιβάδες.

Πώς λειτουργούν: Τα τελευταία χρόνια διαπιστώθηκε ότι μπορούν να λειτουργούν ως «αγγελιαφόροι», μεταφέροντας μηνύματα από την επιφάνεια της επιδερμίδας προς τα βαθύτερα κύτταρά της. Για παράδειγμα, το πενταπεπτίδιο KTTKS (πρωτεΐνη με 5 αμινοξέα που εμπλέκεται στη διαδικασία παραγωγής του κολλαγόνου) στέλνει το μήνυμα για την παραγωγή κολλαγόνου. Επίσης, άλλα πεπτίδια ενισχύουν την κυτταρική ανανέωση, ενώ άλλα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Extra info:Χρησιμοποιούνται ευρέως στην κοσμητολογία και είναι πολύ καλά ανεκτά από το δέρμα. Όσον αφορά στα συνθετικά πεπτίδια, προτιμάται η δράση τους να είναι βιομιμητική. Αναζητήστε στις συνθέσεις των καλλυντικών διάφορες μορφές τους, όπως πεπτίδια χαλκού και Pal-KTTKS (το πενταπεπτίδιο KTTS συνδυασμένο με τον μεταφορέα παλμιτικού οξέος).

ΠΕΠΤΙΔΙΑ Τι είναι: Τα πεπτίδια είναι μικρά τμήματα των πρωτεϊνών τα οποία σχηματίζονται από ενώσεις αμινοξέων και αποτελούν βασικά συστατικά των κυττάρων και των μυών.

ΡΕΤΙΝΟΛΗ Τι είναι: Η ρετινόλη είναι μια μορφή της βιταμίνης Α, που ανήκει στην οικογένεια των ρετινοειδών, όπως και το ρετινοϊκό οξύ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για το πιο

1. Hydrovit 3D Superlifter Hyaluronic Acid, αντιγηραντικός ορός σε μονοδόσεις για πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, με μικροσφαιρίδια υαλουρονικού οξέος. 2. Night Force A+E, αντιγηραντική κρέμα προσώπου νύχτας με ρετινόλη και βιταμίνη Ε, Frezyderm. 3. Lifting Serum Olive & Argan, ανορθωτικός ορός με βιολογικά έλαια αργκάν και λαδιού ελιάς, αλόη και βιταμίνη Ε, Macrovita. 4. Mavala Anti-Spot Cream for hands, ειδική κρέμα χεριών με φυσικά οξέα φρούτων (AHA) κατά των σκούρων κηλίδων ηλικίας.

107

αποτελεσματικό αντιγηραντικό συστατικό. Πώς λειτουργεί: Είναι, μεταξύ άλλων, απαραίτητη για την ομαλή διαίρεση των κυττάρων της βασικής στιβάδας της επιδερμίδας (κυτταρική ανανέωση), αναστέλλει τη δράση ενζύμων που καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου κι έχει ισχυρή αποχρωματιστική δράση. Τι να προσέξετε: Τα ρετινοειδή αλλοιώνονται στο φως της ημέρας και χάνουν την αποτελεσματικότητά τους. Γι’ αυτό επιλέγετε αποκλειστικά αδιαφανείς συσκευασίες που προστατεύουν το περιεχόμενό τους από το φως και τον αέρα. Extra info: 0,3% είναι το ιδανικό ποσοστό περιεκτικότητας της ρετινόλης στη σύνθεση ενός προϊόντος. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Τι είναι: Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που βρίσκουμε σε όλα τα φρούτα, κυρίως τα εσπεριδοειδή. Τη συναντάμε συχνά στα καλλυντικά σε συνθετική μορφή. Πώς λειτουργεί: Συμβάλλει στην παραγωγή του κολλαγόνου, ώστε να διατηρείται το δέρμα σφριγηλό. Αποτρέπει τη δημιουργία πανάδων και αποκαλύπτει τη φωτεινότητα της επιδερμίδας, τελειοποιώντας την υφή και την όψη της. Τι να προσέξετε: Αν το δέρμα σας είναι θαμπό, χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε ένα προϊόν με βιταμίνη C για να επαναφέρετε τη χαμένη λάμψη. Όπως και η ρετινόλη, είναι ευαίσθητη στο φως και τον αέρα, οπότε προτιμήστε αεροστεγείς, σκούρες συσκευασίες. Extra tip: Για άμεσα, εντυπωσιακά αποτελέσματα συνδυάστε την με το γλυκολικό οξύ και τους απολεπιστικούς κόκκους. ΣΑΚΧΑΡΑ Τι είναι: Τα σάκχαρα αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των οργανικών ουσιών στη Γη, ενώ είναι η πλέον σημαντική πηγή ενέργειας για τους ζωντανούς οργανισμούς. Στην κοσμητολογία, διάσημες είναι οι γλυκάνες, σύνθετα σάκχαρα που μιμούνται τη δράση των μορίων που ανανεώνουν την επιδερμίδα, καθώς και η ραμνόζη, που καθυστερεί τη διαδικασία της γήρανσης. Πώς λειτουργούν: Έχουν ενυδατική, αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση, ενώ πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι κάποια από αυτά, όπως οι γλυκάνες, λειτουργούν όπως τα πεπτίδια, δηλαδή μεταφέρουν μηνύματα στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας. Extra Info: Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές γλυκάνες -η επιστήμη που ασχολείται με αυτές και τη δράση τους ονομάζεται γλυκοβιολογία.

ΤΖΙΝΓΚΟ ΜΠΙΛΟΜΠΑ (GINGKO BILOBA) Τι είναι: To Τζίνγκο Μπιλόμπα είναι ένα βότανο με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, τερπενοειδή και αμινοξέα. Βοηθάει σημαντικά τις εγκεφαλικές λειτουργίες, αυξάνει τη μικροκυκλοφορία, προστατεύοντας τα αγγεία από τη δημιουργία θρόμβων και δρα ως τονωτικό. Στα καλλυντικά, χρησιμοποιείται το εκχύλισμά του σε καταπραϋντικές και αντιγηραντικές συνθέσεις. Πώς λειτουργεί: Ενεργοποιεί και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας στη σύσφιξη της επιδερμίδας. Μία από τις δράσεις του είναι ως αποσυμφορητικό για τις σακούλες κάτω από τα μάτια, ενώ καταπολεμά και τους μαύρους κύκλους. Επίσης, ενδείκνυται για δερματικούς ερεθισμούς και ξηρό δέρμα. ΟΞΕΑ ΦΡΟΥΤΩΝ Τι είναι: Αλλιώς γνωστά και ως άλφα υδροξέα (AHA) και βήτα υδροξυοξέα (BHA), είναι συστατικά που βρίσκουμε στη φύση κι έχουν ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα. Από τα πρώτα, τα σημαντικότερα είναι το γλυκολικό οξύ (σακχαροκάλαμο), το γαλακτικό (ξινόγαλο), το μηλικό οξύ (μήλα) και το κιτρικό οξύ (εσπεριδοειδή). Από τα β-υδροξυοξέα, το πιο γνωστό είναι το σαλικυλικό οξύ, που ενδείκνυται για τις λιπαρές επιδερμίδες. Πώς λειτουργούν: Μαλακώνουν την κεράτινη στιβάδα και συμβάλλουν στη διάσπαση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Extra info: Το πιο αποτελεσματικό είναι το γλυκολικό οξύ, επειδή διαθέτει μικρό μοριακό βάρος. Σημειώστε, ότι τα οξέα φρούτων, μέσω της απολέπισης, επιτυγχάνουν μείωση των λεπτών ρυτίδων και των χρωματικών κηλίδων, αλλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις βαθιές ρυτίδες. ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε Τι είναι: Γνωστή και ως α-τοκοφερόλη, η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τη βλαβερή δράση των ελεύθερων ριζών. Πώς λειτουργεί: Αναστέλλοντας τη δράση των ελεύθερων ριζών συμβάλλει στη διατήρηση της νεότητας της επιδερμίδας. Εισχωρεί βαθιά και θρέφει το δέρμα, ενώ ευνοεί την παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης, προστατεύοντάς το από την ξηρότητα. Τέλος, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας ενάντια στις ακτίνες UV. Extra info: Αναζητήστε καλλυντικές συνθέσεις που τη συνδυάζουν με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C και συνένζυμο Q10, για ακόμη πιο ισχυρή δράση.

Ελιξίριο νεότητας

Δοκιμάστε το παγκοσμίως βραβευμένο προϊόν της Environ «λίφτινγκ σε βαζάκι» για μια εμφανώς πιο φωτεινή, λεία και αναζωογονημένη επιδερμίδα. Ο μοναδικός συνδυασμός των οξέων Asiatic Acid, Mandelic Acid και Lactic Acid της Revival Masque σε δυναμική περιεκτικότητα, προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσματα σύσφιξης, αντιγήρανσης και ανάπλασης της επιδερμίδας. Chrysallis Proderma, τηλ. 210 9329800 www.chrysallis-proderma.gr find us on Facebook: Environ Skin Care Greece

health & beauty/ My Doctor

GLOW φεβρουαριοσ 108

Ολική Ανανέωση H Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Έλενα Ραδοπούλου προτείνει τρόπους για να ξεκινήσουμε να προετοιμάζουμε το σώμα μας για το καλοκαίρι, μετά την περίοδο των γιορτών. Fractional CO2 laser για τις ραγάδες Ο χειμώνας είναι, επίσης, ιδανική περίοδος για να ξεφορτωθούμε τις ενοχλητικές ραγάδες και να βελτιώσουμε την όψη του δέρματός μας. Στην περίπτωση που ο ασθενής έχει ερυθρές ραγάδες μπορούν εύκολα με το fractional CO2 laser να εξαφανισθούν. Εάν οι ραγάδες είναι λευκές, μειώνονται σε έκταση, αλλά δυστυχώς δεν εξαφανίζονται εντελώς. Με το laser fractional CO2 σαρώνουμε τις περιοχές που πάσχουν, προκαλώντας πολλές μικρές οπές στην επιφάνεια του δέρματος. Έτσι, διεγείρεται η κολλαγονογένεση. Η συγκεκριμένη θεραπεία συνδυάζεται άριστα με μεσοθεραπεία αυτόλογη, με PRP πλάσμα του ασθενούς, ή ετερόλογη, με cocktail ουσιών, για θεαματικότερη ανανέωση και πλήρη εξάλειψη των ραγάδων.

εσοθεραπεία για τοπικό πάχος Κορυφαία θεραπεία για την αντιμετώπιση του τοπικού πάχους είναι η μεσοθεραπεία με δεσοξυχολικό οξύ και φωσφατιδιλοχολίνη. Η ενέσιμη λιπόλυση είναι μία θεραπεία που υπόσχεται λιποδιάλυση χωρίς το άγχος και τις παρενέργειες του χειρουργείου. Η ουσία που εγχέεται είναι δεσοξυχολικό οξύ με φωσφατιδυλοχολίνη. Ο γιατρός με τη μέθοδο της μεσοθεραπείας εισάγει με μικρές βελόνες στην επιλεγμένη περιοχή το cocktail, με αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα της περιοχής να καταστρέφονται, ακολουθώντας τη μεταβολική οδό, προκαλώντας έτσι λιπόλυση. Μετά την απώλεια των λιποκυττάρων, δεν παρατηρείται χαλάρωση, πολλές φορές μάλιστα μέσω των πολλαπλών ενέσεων της μεσοθεραπείας προάγεται η σύσφιξη. Ενδεδειγμένες περιοχές γι’ αυτήν τη θεραπεία είναι περιοχές με μαλακό και χαλαρό λίπος, όπως αυτή της κοιλιάς, τα love handles, τα ψωμάκια, οι μηροί εσωτερικά και πίσω, το διπλοσάγονο. Σε κάθε περίπτωση, μετά την επιλογή της προς θεραπεία περιοχής εγχέονται με λεπτές βελόνες οι ουσίες. Αμέσως μετά την έγχυση, ο οργανισμός αντιδρά με τοπικό οίδημα, καύσο, μωλωπισμό, ερυθρότητα. Τις επόμενες ημέρες, παρατηρείται μια ευαισθησία στην περιοχή. Μετά το πρώτο αυτό δύσκολο 10ήμερο, αρχίζουν σταδιακά ν’ αποβάλλονται τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα και να παρατηρείται μεγάλη απώλεια πόντων. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του ασθενούς, την ηλικία και την ένταση του προβλήματος. Η συγκεκριμένη θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μεσοθεραπείες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, με τη χρήση νημάτων PDO για περισσότερη σύσφιξη (αναίμακτο lifting) και με laser σύσφιξης Nd-Yag 1054nm.

Alexandrite laser για την τριχοφυΐα Οι χειμερινοί μήνες είναι μια πολύ καλή εποχή για να διαχειριστούμε το πρόβλημα της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Στο ιατρείο μας προσφέρεται η αποτρίχωση με Alexandrite laser 755nm της Cynosure, που είναι πολύ αποτελεσματικό στο δέρμα της μεσογειακής φυλής. Επίσης, διαθέτουμε laser Nd-Yag 1054nm, το οποίο ενδείκνυται για αποτρίχωση σε πιο σκουρόχρωμες επιδερμίδες. Σε κάθε περίπτωση, η αποτρίχωση με laser έχει υπέροχα αποτελέσματα, ιδιαίτερα στην περιοχή της μασχάλης, στο bikini, στα πόδια, ενώ στο πρόσωπο τείνει να αργεί να φανεί το αποτέλεσμα (ορμονοανθεκτική τριχοφυΐα). Μεσοθεραπεία για την τριχόπτωση Μετά τους φθινοπωρινούς μήνες, όπου οι περισσότεροι αντιμετωπίζουμε έντονη τριχόπτωση, είναι η κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσουμε μεσοθεραπεία στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής. Με την τεχνική αυτή (εισαγωγή ουσιών στο χόριο), εγχέουμε στην προσβεβλημένη περιοχή αυξητικούς παράγοντες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά ή ακόμη και το PRP πλάσμα του ίδιου του ασθενούς. Η συγκεκριμένη θεραπεία ενδείκνυται τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής εξετάζεται συνολικά και η μεσοθεραπεία ενισχύεται με τοπική θεραπεία στο σπίτι και λήψη συμπληρωμάτων από του στόματος.

Ευχαριστούμε τη ΔερματολόγοΑφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες.

Info Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, τηλ. 2310 272255.

109

Σμιλεμένη σιλουέτα σε 30 λεπτά! Τα Medi Cosmetic προσφέρουν τη λύση για όλες εσάς που επιθυμείτε να χωρέσετε και πάλι στο αγαπημένο σας στενό τζιν, συστήνοντας την αποκλειστική μέθοδο Σονόλυση 3D, η οποία μέσα από μία συνεδρία 30 μόλις λεπτών θα σας κάνει να χωράτε και πάλι στα αρχικά σας νούμερα. Σονόλυση 3D

Η Σονόλυση 3D ήρθε για να φέρει την επανάσταση στο αδυνάτισμα. Ως η ιδανικότερη σύμμαχος ενάντια στο τοπικό πάχος, η νέα μη επεμβατική μέθοδος αξιοποιεί τη δύναμη των υπερήχων για να δράσει απευθείας στην περιοχή όπου γίνεται αισθητό το πρόβλημα. Σε αντίθεση με όλες τις άλλες εφαρμογές, που χτυπούν τα λιποκύτταρα μόνο από τη μια τους πλευρά, η Σονόλυση 3D επιτίθεται σε αυτά τρισδιάστατα με δύο κεφαλές, προκαλώντας κατ’ αυτόν τον τρόπο την πλήρη αποσύνθεσή τους. Τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά και γίνονται άμεσα αντιληπτά, καθώς μετά τη δράση των μηχανικών ηχητικών κυμάτων, τα λιποκύτταρα αδειάζουν κι εξαφανίζονται.

The way it works

Ο υπέρηχος των δύο κεφαλών στοχεύει στερεοσκοπικά -απ’ όλες τις πλευρές- στο λιποκύτταρο, έτσι ώστε μόλις «χτυπηθεί» να διασπαστεί ολοκληρωτικά. Από την πρώτη κιόλας εφαρμογή των ισχυρών μηχανικών κυμάτων στις περιοχές που παρουσιάζουν συγκεντρωμένα διογκωμένα λιποκύτταρα, παρατηρείται πως αυτά αποδομούνται, ενώ παράλληλα η σιλουέτα σμιλεύεται. Η αισθητή μείωση του τοπικού πάχους είναι αντάξια των αποτελεσμάτων που προσφέρει μια ακριβοπληρωμένη λιποαναρρόφηση, μόνο που η συγκεκριμένη μέθοδος είναι αναίμακτη και δεν ενέχει πόνο, νυστέρι ή βελόνα. Από την πρώτη στιγμή, θα αισθανθείτε αμέσως το σώμα σας πιο αδύνατο, πιο υγιές και σμιλεμένο!

Where to

H μέθοδος είναι ιδανική για να αντιμετωπίσετε το επίμονο, σωρευμένο, τοπικό λίπος σε κοιλιά, γλουτούς, ψωμάκια, μπράτσα και γενικότερα στα σημεία του σώματος, που καμία άλλη δεν μπορεί να επέμβει τόσο εντυπωσιακά άμεσα.

Safe choice

Η Σονόλυση 3D είναι μια απόλυτα ασφαλής εφαρμογή. Οι υπέρηχοι χρησιμοποιούνται άφοβα ακόμα και τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης από τους γιατρούς, την ίδια στιγμή που άλλες ιατρικές μέθοδοι απορρίπτονται κατηγορηματικά. Κατά τη διάρκεια της μηχανικής αυτής ενέργειας, οι υπέρηχοι ρυθμίζονται σε συγκεκριμένη ένταση ώστε να απορροφώνται αποκλειστικά από τα λιποκύτταρα. Η δραστική μέθοδος θα σας καταπλήξει για τα ανώδυνα κι εμφανή αποτελέσματα, ενώ θα σας χαρίσει κι ένα χαμόγελο ικανοποίησης μόλις αντιληφθείτε ότι χωράτε και πάλι στο αγαπημένο σας στενό παντελόνι, και όχι μόνο!

Ανακαλύψτε τη Σονόλυση 3D αποκλειστικά στα Medi Cosmetic κι εκπλαγείτε από τα μοναδικά οφέλη της!

info Τσιμισκή 27, Θεσσαλονίκη τηλ. 2310 222123 www.medicosmetic.gr

health & beauty/ Maternity

GLOW φεβρουαριοσ 110

Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη γονιμότητά σας βαδίζοντας προς την πέμπτη δεκαετία της ζωής σας; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε και να κάνετε για να έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Εγκυμοσύνη μετά τα 40 Στην εποχή μας ολοένα και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να αποκτήσουν παιδί, ενώ πλησιάζουν ή διανύουν τα 40. Το πρώτο ερώτημα που προκύπτει είναι κατά πόσο εξακολουθεί να λειτουργεί το περίφημο «βιολογικό ρολόι», που παλαιότερα συνδεόταν κυρίως με τις ηλικίες των 20’s και early 30’s. Γεγονός παραμένει πως όλα ξεκινούν από τα ωάρια. Τα οποία όσο μεγαλώνουμε μειώνονται σε αριθμό, ενώ ταυτόχρονα δυσκολεύει και η διαδικασία της γονιμοποίησής τους, καθώς οι ωοθήκες γερνάνε και αυξάνει το ποσοστό των ωαρίων με γενετικά προβλήματα -με αποτέλεσμα τα υγιή να λιγοστεύουν. Η κορύφωση της γονιμότητας για μια γυναίκα επιτυγχάνεται στη δεκαετία των 20 κι έκτοτε σημειώνει πτωτική πορεία. Αυτό, όμως, δε σημαίνει πως η γονιμότητα μιας γυναίκας είναι καθολικά καταδικασμένη στη δεκαετία των 40. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν τις πιθανότητες, όπως για παράδειγμα, οι ατομικοί δείκτες γονιμότητας, οι ορμόνες ή ακόμα και το ιατρικό ιστορικό. Επίσης, υπάρχουν πιο απλοί παράγοντες που σε μεγάλο βαθμό εξαρτώνται από εμάς, ενώ στο πλευρό μας έχουμε πάντα τις εξελίξεις της τεχνολογίας. 6 + 1 ΤΡΟΠΟΙ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ Λιγότερο άγχος Ένα στα τέσσερα ζευγάρια στη χώρα μας αντιμετωπίζει δυσκολίες στη σύλληψη, ενώ στο 10 - 15% αυτών των ζευγαριών δεν μπορεί να εντοπιστεί συγκεκριμένος λόγος στον οποίον οφείλεται η δυσκολία. Συχνά, το πρόβλημα αποδίδεται στο άγχος. Αν και είναι δύσκολο να απομονωθεί και να εξεταστεί ως μεμονωμένος παράγοντας, είναι, όμως, γεγονός πως το στρες ενδέχεται να επιδράσει αρνητικά στην ορμονική ισορροπία της γυναίκας.

Άσκηση, με μέτρο Η ήπια άσκηση ενδέχεται να αυξάνει τη γονιμότητα, ενώ παράλληλα βοηθάει στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Συγκεκριμένα, για τις γυναίκες που βρίσκονται σε προσπάθεια αναπαραγωγής, οι ειδικοί συνιστούν ο δείκτης μάζας σώματος να μην είναι άνω του 25 ή κάτω του 17. Υγιεινή διατροφή Η υγεία των ωαρίων επηρεάζεται από βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως τα αντιοξειδωτικά και το φυλλικό οξύ. Συγκεκριμένα για το δεύτερο, η ιδανική ποσότητα που συνιστούν οι γιατροί σε όσες βρίσκονται στο στάδιο της προσπάθειας για τεκνοποίηση είναι τα 400 mg την ημέρα. Παράλληλα, μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας και τα λεγόμενα superfoods, όπως τη μάκα, τον βασιλικό πολτό, αλλά και τη σπιρουλίνα. Πρόκειται για τρόφιμα που έχουν συνδεθεί με τη γονιμότητα.

+1 Κρυοσυντήρηση ωαρίων Η κρυοσυντήρηση ωαρίων (ή υαλοποίηση) αποτελεί μέθοδο διατήρησης της γονιμότητας τόσο για ιατρικούς, όσο και για κοινωνικούς λόγους. Σημαντική προϋπόθεση είναι η καλή ποιότητα των ωαρίων άρα όσο πιο νέα αποφασίσει μια γυναίκα να καταψύξει το γενετικό της υλικό, τόσο αυξημένες πιθανότητες επιτυχίας έχει στο μέλλον. Κατά την κρυοσυντήρηση, τα ωάρια διατηρούνται σε ειδικές συνθήκες ψύξης στους -196° C και μπορούν να παραμείνουν στην κατάψυξη περίπου 10 χρόνια.

111

Υπολογισμός ωορρηξίας Για μία γυναίκα που έχει σταθερό κύκλο, ο μέσος χρόνος της ωορρηξίας είναι 14 ημέρες πριν από την πρώτη μέρα της επόμενης περιόδου. Αν θέλετε να είστε σίγουρη, το ασφαλέστερο είναι να προμηθευτείτε ένα τεστ ωορρηξίας. Το αποτέλεσμά του είναι έγκυρο και δε χρειάζεται συνταγή ιατρού. «Όχι» στο κάπνισμα Μειώνει τη γονιμότητα και επισπεύδει την εμμηνόπαυση, ακόμα και έως δύο χρόνια. Σύμφωνα με έρευνα που έχει δημοσιευτεί στο ερευνητικό περιοδικό Tobacco Control, οι τοξίνες του καπνού επιδρούν αρνητικά στην αναπαραγωγική ικανότητα της γυναίκας και διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία της. Εξωσωματική γονιμοποίηση Πρόκειται για την πιο διαδεδομένη ιατρική τεχνική υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Στην περίπτωση της εξωσωματικής, όπως μαρτυρά και η ονομασία της, η γονιμοποίηση του ωαρίου από το σπερματοζωάριο δεν πραγματοποιείται στο σώμα της γυναίκας, αλλά σε ειδικό εργαστήριο. Ο όρος εξωσωματική γονιμοποίηση περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, που έχουν σκοπό τη βοήθεια υπογόνιμων ζευγαριών στο ν' αποκτήσουν παιδί. Οι λόγοι που εντοπίζονται και μπορεί να οδηγήσουν ένα ζευγάρι στην εξωσωματική οφείλονται συχνά σε κάποια γυναικολογική επιπλοκή, με τα προβλήματα στις σάλπιγγες να είναι τα πιο διαδεδομένα. Κοινό πρόβλημα αποτελούν και οι διαταραχές ωορρηξίας, που συμπεριλαμβάνουν τον ασταθή κύκλο ή την απουσία εμμήνου ρύσεως, ενώ και η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, μέσω τοπικών φλεγμονών που αναπτύσσονται. Η ηλικία της γυναίκας παραμένει, επίσης, ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τον οποίο ένα ζευγάρι οδηγείται στην εξωσωματική. Είναι, όμως, λάθος να θεωρούμε αποκλειστικά υπεύθυνη για την αδυναμία σύλληψης τη γυναίκα, καθώς ένα πλήθος παραγόντων, όπως τραυματισμοί, φλεγμονές ή και παθολογικά αίτια, ενδέχεται να επηρεάζουν το αντρικό σπέρμα. Σε λιγότερες περιπτώσεις, τα αίτια έχουν ρίζες είτε στον τρόπο ζωής του ζευγαριού είτε παραμένουν άγνωστα. Η διαδικασία H θεραπεία περιλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων για τη διέγερση και ανάπτυξη πολλαπλών ωοθυλακίων στις ωοθήκες. Στην κλασική εξωσωματική γονιμοποίηση, ο εμβρυολόγος, μετά τη λήψη των ωαρίων, τοποθετεί συγκεκριμένο αριθμό ενεργοποιημένων σπερματοζωαρίων σε επιφάνειες καλλιέργειας, που περιέχουν τα ωάρια, χωρίς άλλη παρέμβαση. Εκτός της κλασικής εξωσωματικής, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών που εφαρμόζονται, ανάλογα την περίπτωση κι εφόσον υπάρχει ειδική ένδειξη. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μικρογονιμοποίησης, που επιλέγεται όταν η αιτία της υπογονιμότητας είναι ο ανδρικός παράγοντας, εισάγεται από ένα σπερματοζωάριο απευθείας σε κάθε ωάριο. Ποσοστό επιτυχίας Το ποσοστό επιτυχίας ανά κύκλο προσπάθειας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως π.χ., η ηλικία της γυναίκας και το αίτιο της υπογονιμότητας. Συνήθως, το αθροιστικό ποσοστό επιτυχίας μπορεί να φθάσει 60 - 65% μετά από 3 - 4 προσπάθειες. Πότε συστήνεται Ένα έτος μετά την ελεύθερη προσπάθεια χωρίς θετικό αποτέλεσμα είναι απαραίτητη η διερεύνηση της γονιμότητας των δύο συντρόφων. Ο έλεγχος μπορεί να γίνει νωρίτερα μέσα στο έτος, συνήθως στο 6μηνο, όταν υπάρχει γνωστός παράγοντας υπογονιμότητας ή λόγω προχωρημένης ηλικίας της γυναίκας. Από τον έλεγχο θα προκύψει αν η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι η ενδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ή απαιτείται κάποια άλλη απλούστερη ή λιγότερο επεμβατική τεχνική.

Τι λέει ο νόμος Σύμφωνα με τον ισχύοντα νόμο (Ν 3305/2005 και ΦΕΚ 2589/29-9-2014) για την εξωσωματική, ο αριθμός των μεταφερόμενων εμβρύων σε επιμέρους ομάδες, ανάλογα με την ηλικία και τις ιατρικές ενδείξεις, καθορίζεται ως εξής: • Σε γυναίκες κάτω των 35 ετών επιτρέπεται να μεταφέρονται ένα ή δύο έμβρυα από δικά τους ωάρια. • Σε γυναίκες άνω των 35 ετών και κάτω των 40, επιτρέπεται να μεταφέρονται δύο έμβρυα από δικά τους ωάρια στον πρώτο και δεύτερο κύκλο και τρία στον τρίτο και κάθε επόμενο κύκλο. • Σε γυναίκες ηλικίας 40 ετών επιτρέπεται να μεταφέρονται τρία έμβρυα από δικά τους ωάρια. • Σε γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών επιτρέπεται να μεταφέρονται τέσσερα έμβρυα από δικά τους ωάρια. Στην περίπτωση που τα έμβρυα προέρχονται από δωρεά ωαρίων, επιτρέπεται να μεταφέρονται μέχρι δύο έμβρυα.

health & beauty/ My Doctor

GLOW φεβρουαριοσ 112

Οι συναισθηματικές διαστάσεις της υπογονιμότητας O Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Λευτέρης Μόρρου, MSc, επισημαίνει τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η προσπάθεια απόκτησης παιδιού στον συναισθηματικό κόσμο ενός ζευγαριού.

α ζευγάρια συνήθως θεωρούν αυτονόητο πώς όταν το αποφασίσουν να κάνουν οικογένεια και μόλις σταματήσουν να παίρνουν προφυλάξεις θα συλλάβουν σύντομα παιδί. Καθώς, όμως, περνά ο καιρός και οι προσπάθειές τους δεν έχουν αποτέλεσμα, αρχίζουν να ανησυχούν. Η διαπίστωση ότι δεν είναι τόσο εύκολο να συλλάβουν, μπορεί να προκαλέσει έντονα και πολλές φορές δυσάρεστα συναισθήματα. Είναι πολύ δύσκολο να το αποδεχτούν, ειδικά αν έχουν συνηθίσει να έχουν τον έλεγχο στη ζωή τους και να παίρνουν αυτό που θέλουν όταν εργάζονται αρκετά σκληρά. Είναι φυσιολογικό, λοιπόν, για τα ζευγάρια να έρχονται αντιμέτωποι με ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων πριν αναγνωρίσουν τελικά ότι μπορεί να έχουν κάποιο πρόβλημα γονιμότητας. Η υπογονιμότητα μπορεί να υποβάλει τις σχέσεις, με τον σύντροφο και τους ανθρώπους του συγγενικού ή φιλικού μας περιβάλλοντος, σε μεγάλη δοκιμασία; Προβλήματα στην επικοινωνία, αισθήματα ενοχής και η διαφορετική προσέγγιση/αντιμετώπιση της κατάστασης μεταξύ των δύο φύλων μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση. Η διάγνωση της υπογονιμότητας μπορεί να «εισχωρήσει» ακόμα και στη σεξουαλική συμπεριφορά ενός ζευγαριού. Τα περισσότερα ζευγάρια αφιερώνουν πολλούς μήνες ή χρόνια στην προσπάθεια σύλληψης ή προγραμματίζουν τις επαφές τους, κάτι που οδηγεί στην «ιατρικοποίηση» της σεξουαλικής πράξης. Ως επακόλουθο, το ζευγάρι αντιλαμβάνεται τη σεξουαλική επαφή κυρίως ως πράξη για την επίτευξη της σύλληψης και όχι ως μέσο ευχαρίστησης. Αναπόφευκτα, το σεξ καταλήγει να αποτελεί μία «δουλειά που πρέπει να γίνει» και πολλά ζευγάρια βιώνουν αυτήν τη διαδικασία ως μία μεγάλη αλλαγή στη σχέση τους. Δυστυχώς, η προσοχή

φαίνεται να επικεντρώνεται στις παθολογικές παραμέτρους της υπογονιμότητας και οι συναισθηματικές διαστάσεις συχνά παραβλέπονται και δεν αντιμετωπίζονται. Ο κόσμος δε συνειδητοποιεί πόσο πολύ μπορεί αυτή η εμπειρία να καταβάλει συναισθηματικά ένα ζευγάρι. Το στρες αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα στα ζευγάρια που βρίσκονται στη διαδικασία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής; Παρότι πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν ότι το στρες που βιώνουν τα περισσότερα ζευγάρια που βρίσκονται στη διαδικασία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, δεν αποτελεί καθοριστικό παράγοντα ενός αρνητικού αποτελέσματος, αποτελεί, όμως, σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα. Μπορεί να οδηγήσει σε μια πληθώρα δυσκολιών, που ξεκινούν από απλή διαφωνία στο σπίτι λόγω άγχους και να καταλήξει ακόμα και σε εγκατάλειψη της προσπάθειας, με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Η αντιμετώπισης της υπογονιμότητας, με ή χωρίς υποβοήθηση, είναι αδιαμφισβήτητα μακρόχρονη και αρκετά ψυχοφθόρα. Το ζευγάρι καλείται να υποβληθεί σε αρκετές εξετάσεις, να κάνει υπομονή μέχρι να έρθει η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσει η θεραπεία, να καταβάλει ένα σεβαστό ποσό και τέλος, να κάνει υπομονή για το αποτέλεσμα, το οποίο είναι και αβέβαιο. Ποιος είναι ο ρόλος του ψυχολόγου στον χώρο της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής; Οι ψυχολογικές υπηρεσίες συμβουλευτικής και υποστήριξης από ειδικευμένους ψυχολόγους σε θέματα γονιμότητας θα έπρεπε να είναι αναπόσπαστο κομμάτι και διαθέσιμες σε όλα τα ζευγάρια καθ’ όλη τη διάρκεια της υποβοηθούμενης προσπάθειας. Οι υπηρεσίες αυτές συμβάλλουν στην εύρεση νέων, αποτελεσματικών μηχανισμών διαχείρισης του άγχους και προσφέρουν στήριξη στα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της προσπάθειας.

Ευχαριστούμε τον ΨυχολόγοΨυχοθεραπευτή Λευτέρη Μόρρου, MSc, με εξειδίκευση στην ψυχολογική υποστήριξη ατόμων, ζευγαριών, οικογενειών και υπεύθυνο Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή του προγράμματος ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής του Embryolab, για τις πληροφορίες.

INFO: - Embryolab, Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, Εθν. Αντιστάσεως 173-175, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 474747, e-mail: info@ embryolab.eu, www.embryolab.eu, - l.morrou@embryolab.eu

health & beauty/ My Doctor

Γυναικεία υπογονιμότητα H Dr Σοφία Β. Σαρρή, Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος, αναλύει όλους τους παράγοντες που οδηγούν στην υπογονιμότητα μιας γυναίκας και πώς μπορούν αυτοί να διαγνωσθούν.

πως αναφέρουν οι διεθνείς επιστημονικές εταιρίες, ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία επίτευξης κύησης μετά από ένα διάστημα τουλάχιστον ενός έτους τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς προφύλαξη. Η υπογονιμότητα είναι κατάσταση που αφορά στο ζευγάρι. Στο 40% των περιπτώσεων υπογονιμότητας ευθύνεται η γυναίκα. Υπάρχει μια μικρή, αλλά αξιοπρόσεκτη μείωση της μηνιαίας αναπαραγωγικής ικανότητας από την ηλικία των 31 ετών, μια πιο έκδηλη μείωση από την ηλικία των 37 ετών και μια πολύ απότομη μείωση πάνω από την ηλικία των 40 ετών.

Γυναικείος παράγοντας 1. Σαλπιγγικός παράγοντας Ο σαλπιγγικός παράγοντας αποτελεί μια από τις πλέον σημαντικές αιτίες υπογονιμότητας. Ο κυριότερος αιτιολογικός παράγοντας είναι η πυελική φλεγμονώδης νόσος από σεξουαλικά μεταδιδόμενα μικρόβια, όπως τα χλαμύδια, ο γονόκοκκος κλπ., η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις σάλπιγγες και να οδηγήσει σε απόφραξή τους και άρα σε αδυναμία του ωαρίου να γονιμοποιηθεί και να προχωρήσει στη μήτρα. 2. Ωοθηκικός παράγοντας Οι διαταραχές της ωοθυλακιορρηξίας με κυριότερο εκπρόσωπο αυτών το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Διαταραχές της ωοθυλακιορρηξίας είναι δυνατόν να προκύψουν από ορισμένες ενδοκρινολογικές διαταραχές, όπως είναι οι παθήσεις του θυρεοειδούς, η υπερπρολακτιναιμία και οι παθήσεις των επινεφριδίων. Η γήρανση των ωοθηκών με την πάροδο της ηλικίας αποτελεί, επίσης, σοβαρό αίτιο υπογονιμότητας. Πρόκειται για την πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια, αλλιώς γνωστή ως πρώιμη εμμηνόπαυση. Είναι γνωστό ότι ο αριθμός των διαθέσιμων ωαρίων περιορίζεται με την πάροδο του χρόνου, ενώ ταυτόχρονα εκπίπτει και η ποιότητά τους. Στην περίπτωση της πρώιμης εμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες εξαντλούν τα αποθέματά τους σε ηλικία μικρότερη των 40 ετών.

3. Μητριαίος παράγοντας Την εμφύτευση μπορούν να εμποδίσουν οι παρακάτω παράγοντες: α)Ανωμαλίες διάπλασης της μήτρας β)Υποβλεννογόνια ινομυώματα ή ενδομήτριοι πολύποδες γ)Ενδομήτριες συμφύσεις μετά από επεμβάσεις και αποξέσεις δ)Φλεγμονές του ενδομητρίου. 4. Ενδομητρίωση Η ενδομητρίωση είναι το αποτέλεσμα παλινδρόμησης εμμηνορησιακού υλικού μέσω των σαλπίγγων κι εμφύτευσης ενδομητρίου σε έκτοπες θέσεις. Είναι μια καλοήθης πάθηση που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υπογονιμότητας. Διερεύνηση υπογονιμότητας Η διερεύνηση ξεκινά μ’ ένα αναλυτικό ιστορικό που θα πρέπει να λαμβάνεται με ιδιαίτερη επιμέλεια. Η γυναικολογική εξέταση είναι δυνατόν να δώσει πολύτιμες πληροφορίες για την ανατομία του κόλπου, του τραχήλου, της μήτρας και των εξαρτημάτων. Ο υπερηχογραφικός έλεγχος των έσω γεννητικών οργάνων συμβάλλει ουσιαστικά στη διερεύνηση της υπογονιμότητας. Είναι δυνατόν να διαπιστωθούν συγγενείς ανωμαλίες της μήτρας και τυχόν παθολογίες, όπως ινομυώματα, πολύποδες, αλλά και να εκτιμηθεί και η ανατομία των ωοθηκών. Ο ορμονικός έλεγχος είναι απαραίτητος στη διαγνωστική διερεύνηση της υπογονιμότητας και γίνεται μέσω αιμοληψίας μεταξύ 2ης-5ης ημέρας του κύκλου. Η υστεροσαλπιγγογραφία συνεχίζει να αποτελεί μια ιδιαίτερα πολύτιμη εξέταση για την εκτίμηση του τραχηλικού αυλού της ενδομήτριας κοιλότητας και των σαλπίγγων. Σημαντική θέση κατέχουν και οι ενδοσκοπικές τεχνικές όπως: α) Λαπαροσκόπηση, που επιτρέπει την εκτίμηση της περιτοναϊκής κοιλότητας και ιδιαίτερα των έσω γεννητικών οργάνων. β)Υστεροσκόπηση, που επιτρέπει την εκτίμηση του τραχηλικού αυλού της ενδομήτριας κοιλότητας και των σαλπιγγικών στομίων.

Ευχαριστούμε την Dr Σοφία Β. Σαρρή, Μαιευτήρα - Χειρουργό - Γυναικολόγο και Διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., για τις πληροφορίες.

INFO: Τσιμισκή 88, τηλ. 2310 274131, 6937 070801, sarrisofia@yahoo.gr

health & beauty/ My Doctor

GLOW φεβρουαριοσ 114

Ανδρική υπογονιμότητα: Η αξία της γνώσης Η Μοριακή Βιολόγος και Κυτταρογενετίστρια Στεφανία Λυμπέρη MSc, PhD, τονίζει τη σημασία της έγκαιρης και εξειδικευμένης διάγνωσης στην αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας.

Αντιμετωπίζεται το πρόβλημα της ανδρικής υπογονιμότητας σήμερα; Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει συμβάλει στη μεγέθυνση του προβλήματος της υπογονιμότητας, με αποτέλεσμα σήμερα στην Ελλάδα ένα 17% των ζευγαριών να έρχεται αντιμέτωπο με την αδυναμία επίτευξης εγκυμοσύνης μετά από ένα χρόνο συστηματικών και ελεύθερων σεξουαλικών επαφών. Στο 50% των περιπτώσεων αυτών εμπλέκεται και ο ανδρικός παράγοντας. Δε θα πρέπει, όμως, να ξεχνάμε ότι η εξέλιξη της επιστήμης και της τεχνολογίας προχωράει με τέτοιους ρυθμούς, ώστε στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ναι, το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με επιτυχία. Απαραίτητη προϋπόθεση, βέβαια, είναι η σωστή διάγνωση του προβλήματος που θα βοηθήσει τον θεράποντα ιατρό να επιλέξει και την κατάλληλη θεραπεία. Πώς επιτυγχάνεται η σωστή διάγνωση στον τομέα της ανδρικής υπογονιμότητας; Σε αντίθεση με τη διάγνωση της γυναικείας υπογονιμότητας, για την οποία απαιτούνται πολλαπλές εξετάσεις, οι οποίες, βέβαια, εκτελούνται έγκυρα και έγκαιρα στο διαγνωστικό εργαστήριο που συστεγάζομαι, η αρχική διάγνωση της ανδρικής υπογονιμότητας απαιτεί μία εξέταση, το σπερμοδιάγραμμα. Πρόκειται για μία ευαίσθητη εξέταση, η οποία εάν δεν εκτελεστεί σε εξειδικευμένο εργαστήριο μπορεί να οδηγήσει σε εσφαλμένα αποτελέσματα. Είναι πολύ σημαντικό το σπερμοδιάγραμμα να διενεργείται σύμφωνα με τις προδιαγραφές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας από κατάλληλα καταρτισμένους και έμπειρους επιστήμονες και όχι από αυτόματους αναλυτές. Απαραίτητη είναι και η συμμετοχή του εργαστηρίου σε συστήματα εσωτερικού και εξωτερικού ποιοτικού ελέγχου. Τι προσφέρει στη σωστή αντιμετώπιση του προβλήματος

ένα ανδρολογικό εργαστήριο; Στο ανδρολογικό εργαστήριο εκτελούνται παράλληλα όλες οι εξετάσεις σπέρματος, όπως μικροβιολογικός, βιοχημικός, μοριακός και ανοσολογικός έλεγχος, ο κατακερματισμός του γενετικού υλικού των σπερματοζωαρίων (DFI), αλλά και άλλοι απεικονιστικοί, αιματολογικοί και ορμονολογικοί έλεγχοι ανάλογα με τις απαιτήσεις κάθε περιστατικού. Έχοντας στα χέρια του αξιόπιστα αποτελέσματα, ο κλινικός ιατρός μπορεί να βρει με ακρίβεια την αιτία του προβλήματος και να δώσει την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. Παράλληλα, προσφέρονται οι υπηρεσίες επεξεργασίας σπέρματος για σπερματέγχυση και κατάψυξης σπέρματος. Τι έχετε να μας πείτε για την πρόληψη στον τομέα της ανδρικής υπογονιμότητας; Ιδανικά, όπως οι γυναίκες με την έναρξη της σεξουαλικής τους ζωής υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις, έτσι και οι άνδρες θα πρέπει προληπτικά να κάνουν ένα τουλάχιστον σπερμοδιάγραμμα μετά την εφηβεία, καθώς όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί ένα πρόβλημα τόσο πιο αποτελεσματικά αντιμετωπίζεται. Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη παίζει η ήπια άθληση, η αποφυγή κακών συνηθειών (κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών), η αποφυγή έκθεσης σε χημικές ουσίες, ακτινοβολίες και υψηλές θερμοκρασίες (όχι στενά ρούχα και εσώρουχα, όχι στην καθιστική ζωή) και φυσικά η σωστή διατροφή που θα πρέπει να είναι εμπλουτισμένη σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες. Τι συμβουλή θα δίνατε στα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας; Μέσα από την ενασχόληση μου με το αντικείμενο της ανδρικής υπογονιμότητας έχω την τύχη να μοιράζομαι τη χαρά πολλών ζευγαριών που τελικά κατορθώνουν να ξεπεράσουν το πρόβλημα και να τεκνοποιήσουν. Είναι σημαντικό να μη χάνουν την αισιοδοξία τους, να κρατούν μακριά το άγχος, να μη νιώθουν ενοχές και να μη διστάζουν να υποβληθούν στις απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις, επιλέγοντας, όμως, προσεκτικά το εργαστήριο. Σίγουρα, η πιστή εφαρμογή των οδηγιών των θεραπόντων ιατρών, η επιμονή, η υπομονή και η θετική τους ενέργεια θα τους οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ευχαριστούμε τη Μοριακή ΒιολόγοΚυτταρογενετίστρια Στεφανία Λυμπέρη, MSc, PhD, Διδάκτορα Imperial College London, Μεταδιδάκτορα Harvard Medical School για τις πληροφορίες

Info EUROMEDICA Αγίας Σοφίας 3, Θεσσαλονίκη Τηλ. 2310 257231 www.androanalysis.gr stefanialymperi@gmail.com

health & beauty/ My Doctor

Η πρόληψη σώζει! Η Ιατρός Ακτινοδιαγνώστης Κυριακή Δαδούλη εξηγεί πώς η σύγχρονη επιστήμη προσφέρει στη γυναίκα τη δυνατότητα να πάρει την υγεία της στα χέρια της μέσω της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.

κούμε συνεχώς για τη σημασία της πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Mπορείτε να μας το εξηγήσετε; Τελικά, πόσο έγκαιρα διαγιγνώσκεται ο καρκίνος του μαστού και πώς; Στην σύγχρονη εποχή όπου και τα διαγνωστικά μέσα και οι μέθοδοι είναι πλέον πιο προσιτά στο σύνολο των ανθρώπων, η προσέγγιση και η πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού γίνεται ευκολότερη. Έχοντας στη φαρέτρα μας πια υπερσύγχρονα μηχανήματα τελευταίας γενιάς, υπέρηχο, ψηφιακή μαστογραφία και τους εξειδικευμένους κλινικούς Ιατρούς - Μαστολόγους, η πρόληψη και η διάγνωση γίνεται εύκολη. Τα δεδομένα στατιστικά στοιχεία αναφέρουν αύξηση των κρουσμάτων της κακοηθείας του μαστού, όπως και ότι όλο και περισσότερες γυναίκες ανά τον κόσμο θα νοσήσουν. Αίτια, τα οποία πολλές φορές ενοχοποιούνται, είναι η παχυσαρκία, η πρώιμη εμμηναρχή, το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου μαστού, η καθυστερημένη ηλικία εμμηνόπαυσης, η μεγάλη ηλικία πρώτης γέννας. Ταυτόχρονα, οι έρευνες δίνουν θετικά μηνύματα για την πορεία και την έκβαση της νόσου. Μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι οι περισσότερες των νοσούντων γυναικών βγαίνουν νικήτριες στον αγώνα κατά του καρκίνου. Ποια είναι τα μέτρα πρόληψης που μπορούμε οι ίδιες να λάβουμε; Από τη δική μας εμπειρία, αυτό που σίγουρα έχουμε παρατηρήσει είναι ότι όλο και περισσότερες, μικρότερες κυρίως, γυναίκες αφυπνίζονται και προχωρούν σε προληπτικές εξετάσεις. Επίσης, σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής, που σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελούν βασικούς παράγοντες υγείας. Ποιες είναι οι απαραίτητες εξετάσεις; Χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα μηχανήματα, όπως ψηφιακό Μαστογράφο,

υπερήχους (που είναι εφοδιασμένοι και με τη δυνατότητα της ελαστογραφικής μελέτης, μιας μεθόδου που μας επιτρέπει να εκτιμήσουμε τη σκληρότητα μιας βλάβης) αλλά και με τον μαγνητικό τομογράφο, με τον οποίο είναι δυνατό να έχουμε μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Επίσης, ας σημειώσουμε ότι μπορούμε να απαντήσουμε και χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της βιοψίας. Εννοείται ότι η προσπάθεια του ακτινοδιαγνώστη συνεπικουρείται από τους ειδικούς μαστολόγους που έχουν και την κλινική επιμέλεια των ασθενών. Τι ισχύει τελικά με την ακτινοβολία που παίρνουμε κατά τη μαστογραφία; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση έρχεται να δοθεί από την Ένωση Φυσικών Ιατρικής Ελλάδος, οι οποίοι πιστοποιούν ότι η ακτινοβολία μιας μαστογραφίας αντιστοιχεί σε έκθεση 20 ημερών στη φυσική ακτινοβολία του περιβάλλοντος, χωρίς να ξεχάσουμε και την ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά, οι κεραίες, οι φούρνοι μικροκυμάτων και τα ασύρματα δίκτυα. Για τις γυναίκες που έχουν κάνει αισθητική πλαστική στήθους, οι κίνδυνοι είναι αυξημένοι; Στις γυναίκες στις οποίες έχει τοποθετηθεί πρόθεση στήθους δεν υπάρχει κανένας απολύτως επηρεασμός ούτε επιβάρυνση, στη σμίκρυνση δε, ευνοείται η εξέταση. Σε κάθε περίπτωση, κι αυτό αφορά σε όλες τις γυναίκες, εξαιρετική σημασία έχει ο φάκελος με τις παλιότερες εξετάσεις, ο οποίος πολλές φορές μας επιτρέπει να καθορίσουμε τη φύση οποιασδήποτε βλάβης. Πότε πρέπει να κάνει την πρώτη μαστογραφία μια γυναίκα χωρίς οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού; Αυτό που προτείνουμε ως ομάδα στα εργαστήρια της «ΠΛΑΤΩΝ» είναι η ετήσια εξέταση των μαστών με τη βοήθεια του υπερηχογραφήματος μετά τα 30 έτη. Καθοριστική ηλικία, επίσης, είναι τα 38 έτη, καθώς σε αυτήν προστίθεται και η μαστογραφία. Τόσο το υπερηχογράφημα όσο και η μαστογραφία θα πρέπει να επαναλαμβάνονται εφεξής κάθε ένα με ενάμιση έτος.

Ευχαριστούμε τα Διαγνωστικά Εργαστήρια «ΠΛΑΤΩΝ» και την Ιατρό Ακτινοδιαγνώστη Κυριακή Δαδούλη για τις πληροφορίες.

Info Θεμ. Σοφούλη 14,Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 425901 www.platonae.gr info@platonae.gr

health & beauty/ My Dental Care

GLOW φεβρουαριοσ 116

Happy smile!

Ένα όμορφο, λαμπερό χαμόγελο χαρίζει αυτοπεποίθηση και δημιουργεί θετικές εντυπώσεις στον κοινωνικό περίγυρο. Ανακαλύψτε πώς θα το αποκτήσετε! KEIMENO ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ H στοματική φροντίδα χωρίζεται σε δύο σκέλη, της υγιεινής και της αισθητικής. Και στις δύο περιπτώσεις χρειάζεται τόσο η συμβολή των ειδικών όσο και η δική σας επιμέλεια και φροντίδα. Στοματική υγιεινή Πώς πρέπει να φροντίσετε στο σπίτι τα δόντια σας ώστε να παραμένουν καθαρά και υγιή; Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές φροντίδας. • Ένα κοινό λάθος είναι να βρέχετε την οδοντόβουρτσα και την οδοντόπαστα πριν ξεκινήσετε το βούρτσισμα, ώστε να δημιουργηθεί πιο πλούσιος αφρός, έχοντας την εσφαλμένη εντύπωση πως με αυτόν τον τρόπο καθαρίζετε καλύτερα τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, η οδοντόπαστα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας, δημιουργώντας στη συνέχεια τον επιθυμητό αφρό. • Το σωστό βούρτσισμα απαιτεί τουλάχιστον 2’ - 3’, δύο φορές την ημέρα ώστε να

προλάβουν τα δόντια να απορροφήσουν τα συστατικά που χρειάζονται. • Πρέπει ν’ αλλάζετε την οδοντόβουρτσα ανά 3 μήνες, κι όταν διαπιστώνετε πως οι τρίχες της κεφαλής έχουν αρχίσει ν’ αποκλίνουν και να μαλακώνουν, καθώς δεν μπορούν πλέον να προσφέρουν το ίδιο επίπεδο καθαριότητας, ενώ υπάρχει κίνδυνος να τραυματίσει και τα ούλα. • Δεν παραλείπετε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας, ώστε ν’ απομακρύνετε τα μικρόβια και ν’ αποφύγετε τυχόν κακοσμία του στόματος. • Τα σημεία ανάμεσα από τα δόντια μπορούν να καθαριστούν αποκλειστικά με τα μεσοδόντια βουρτσάκια ή το οδοντικό νήμα, οπότε φροντίζετε να τα εντάξετε στην καθημερινή ρουτίνα, καθώς και το στοματικό διάλυμα για την προστασία δοντιών και ούλων. • Το βούρτσισμα των δοντιών μετά από

Λευκότερο χαμόγελο; Γίνεται! Ένα χαμόγελο για να χαρακτηριστεί λαμπερό πρέπει να είναι και λευκό. Οι δημοφιλέστερες μέθοδοι λεύκανσης είναι η λεύκανση με συσκευή Led, η λεύκανση με Laser και η χημική λεύκανση, ενώ με την καθοδήγηση του οδοντιάτρου, μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας και στο σπίτι θεραπεία με εξατομικευμένους νάρθηκες στους οποίος εφαρμόζεται ειδικό gel.

117

κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών μπορεί να βλάψει μόνιμα τα δόντια σας, καθώς μαλακώνουν το σμάλτο και τα καθιστούν ευάλωτα. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλό να περιμένετε περίπου μια ώρα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας ή να χρησιμοποιείτε ειδική οδοντόκρεμα για προστασία από τις όξινες τροφές. Επίσης, αν πρόκειται για χυμούς, καλύτερα να τους πίνετε με καλαμάκι, ώστε να αποφεύγετε την άμεση επαφή. • Μετά τη χρήση, μην τοποθετείτε το πλαστικό προστατευτικό της κεφαλής στην οδοντόβουρτσα απευθείας, γιατί δεν της δίνετε το περιθώριο να στεγνώσει σωστά, με αποτέλεσμα να παραμένει η υγρασία στις ίνες, η οποία προσελκύει βακτήρια και αυξάνει τις πιθανότητες διάβρωσης. Το ιδανικό είναι να την ξεπλένετε καλά και να την αφήνετε να στεγνώσει, πριν τη βάλετε σε θήκη. Αισθητική Οδοντιατρική Τα σιδεράκια, μέχρι πριν κάποια χρόνια, θεωρούνταν σχεδόν αποκλειστικά παιδική υπόθεση. Οι σύγχρονες μέθοδοι ορθοδοντικής, όμως, έχουν ανατρέψει αυτό το στερεότυπο. Όσον αφορά στον τύπο τους, οι πιο σύγχρονες επιλογές είναι: Λευκά σιδεράκια: Φανταστείτε τα κλασικά brackets, με σιδεράκια, όμως, στο χρώμα των δοντιών, κατασκευασμένα από κεραμικό υλικό, πλαστικό ή συνδυασμό των δύο. Γλωσσικά σιδεράκια: Σε αυτήν την περίπτωση, τα σιδεράκια εφαρμόζονται στην εσωτερική (ή αλλιώς γλωσσική) επιφάνεια των δοντιών, καθιστώντας τα εντελώς αόρατα. Διαφανείς νάρθηκες: Πρόκειται για διάφανα, λεπτά μασελάκια, τα οποία καλύπτουν μόνο τις επιφάνειες των δοντιών. Για να ολοκληρωθεί η θεραπεία, ο ενδιαφερόμενος εναλλάσσει μια σειρά από νάρθηκες μέχρι να φτάσει η μετατόπιση των δοντιών στο επιθυμητό σημείο. Ούλα: Ο καθρέφτης της στοματικής υγιεινής Εξίσου σημαντική, και ίσως ακόμα περισσότερο, με τη φροντίδα των δοντιών είναι η φροντίδα της περιοχής που τα περιβάλλει. Ο τομέας της οδοντιατρικής που ασχολείται με τον εντοπισμό και την αντιμετώπιση σχετικών προβλημάτων είναι η περιοδοντολογία. Το συνηθέστερο νόσημα αυτών που ονομάζονται ως περιοδοντικοί ιστοί είναι η ουλίτιδα, η οποία σε περίπτωση που δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα. Όταν η ουλίτιδα φτάσει σ’ αυτό το στάδιο, προκαλείται χαλάρωση των δοντιών του ασθενούς, με αποτέλεσμα να υπάρχει η πιθανότητα απώλειάς τους. Τι είναι η ουλίτιδα Πρόκειται για μία μορφή φλεγμονής, η οποία προκαλείται από μικροβιακή πλάκα (ή αλλιώς «πέτρα»), που σχηματίζεται πάνω στα δόντια. Η πλάκα δημιουργείται από υπολείμματα τροφών και μικρόβια. Η ουλίτιδα στο πρώτο της στάδιο δε δημιουργεί πόνο, αλλά χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί πριν οδηγήσει στην περιοδοντίτιδα. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε: • Το βούρτσισμα των δοντιών προκαλεί αιμορραγία. • Τα ούλα είναι ερεθισμένα, κόκκινα ή και πρησμένα.

Go white natural! Ένας φυσικός τρόπος για να διατηρήσετε λευκά τα δόντια σας είναι με μαγειρική σόδα. Μπορείτε να την αναμείξετε με χυμό λεμονιού, ώστε να δημιουργήσετε μια πάστα που θα αφρίζει. Μόλις σταματήσει ν’ αφρίζει, την εφαρμόζετε σε βουρτσισμένα δόντια, όχι για περισσότερo από 3’. Στη συνέχεια, ξεπλένετε με άφθονο νερό.

• Τα δόντια φαίνονται μεγαλύτερα σε μήκος, καθώς τα ούλα αρχίζουν και υποχωρούν από την προηγούμενη θέση τους. • Ενδέχεται να έχουν σχηματιστεί και μικρά κενά ανάμεσα από τα δόντια, σαν θύλακες. • Η δυσοσμία του στόματος μπορεί να έχει διάφορες πηγές, μία απ’ αυτές είναι και η ουλίτιδα. Ως σύμπτωμα, η δυσοσμία ενδέχεται να εμφανιστεί ήδη από τα πρώτα στάδια της νόσου. Πρόληψη για γερά ούλα Εξετάστε συστηματικά τη στοματική σας υγιεινή στους ειδικούς και μην παραλείπετε την καθιερωμένη επίσκεψη στον οδοντογιατρό σας για τον καθαρισμό της πέτρας. Πρόκειται για μία ιδιαίτερα κοινή πάθηση, που στα πρώτα της στάδια αντιμετωπίζεται επιτυχώς με έναν τυπικό καθαρισμό. Όσο συστηματικά κι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας, μόνο ο οδοντίατρος μπορεί ν’ απομακρύνει αποτελεσματικά την πέτρα, αλλά και να σας συμβουλέψει για την κατάλληλη φροντίδα που πρέπει ν’ ακολουθήσετε, καθώς και για την οδοντόβουρτσα που πρέπει να χρησιμοποιείτε (συνήθως σε ασθενείς με ουλίτιδα συστήνεται μαλακή οδοντόβουρτσα). Μην παραλείπετε το οδοντικό νήμα, τα μεσοδόντια βουρτσάκια, την οδοντόπαστα με χλωρεξιδίνη και το αντίστοιχο στοματικό διάλυμα. Μπορεί να θεωρείτε πως είναι χρονοβόρα όλα αυτά στη χρήση τους, στην πραγματικότητα, όμως, μόνο έτσι επιτυγχάνετε τον αποτελεσματικό καθαρισμό και την πλήρη απομάκρυνση των μικροβίων και των υπολειμμάτων των τροφών. Extra tip Μια από τις ουσίες πρόληψης και θεραπείας που συστήνουν οι οδοντίατροι είναι η χλωρεξιδίνη, καθώς προσφέρει αντιμικροβιακή προστασία στη στοματική κοιλότητα με αποτέλεσμα να προλαμβάνει τον σχηματισμό οδοντικής πλάκας. Ακόμα, όμως, και στους ασθενείς που ήδη αντιμετωπίζουν την περιοδοντική νόσο, η χλωρεξιδίνη χρησιμοποιείται ως επιπρόσθετη βοήθεια για τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό. Κυκλοφορεί σε υγρή μορφή ως διάλυμα για στοματικές πλύσεις, σε τζελ, αλλά και ως βασικό συστατικό σε οδοντόπαστες.

health & beauty/ My Doctor

GLOW φεβρουαριοσ 118

Χαμογελάστε… χωρίς σιδεράκια! Ο Ειδικός Ορθοδοντικός, Διδάκτωρ Οδοντιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., Αθανάσιος Τ. Νασιόπουλος εξηγεί πως η απόκτηση του πιο σαγηνευτικού χαμόγελου είναι συνώνυμη της τεχνικής Invisalign®. δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες ανάπτυξης δυνητικά παθογόνων μικροβίων σε αυτούς.

ύπαρξη ορθοδοντικού προβλήματος, πέραν του εμφανούς αισθητικού μειονεκτήματος, επηρεάζει αρνητικά την υγεία των δοντιών, των ούλων και την ποιότητα ζωής, τόσο των εφήβων όσο και των ενηλίκων. Οι άνθρωποι συνεχώς αναζητούν τη βοήθεια του οδοντιάτρου και του ορθοδοντικού ώστε να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών τους, την εικόνα και το χαμόγελό τους. Όσον αφορά στην αισθητική εμφάνιση, η ανάγκη αυτή φαίνεται ότι είναι μεγαλύτερη σε όσα κορίτσια έχουν σημαντικό ορθοδοντικό πρόβλημα και ζητούν να το διορθώσουν με σκοπό να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους. Πρόσφατα, παρατηρήθηκε αυξημένη προσέλευση και ενηλίκων, που αναζητούν ορθοδοντική λύση, καθώς η αισθητική και το ελκυστικό χαμόγελο αποτελούν πρωταρχικό τους μέλημα. Όντως, μια επιτυχημένη ορθοδοντική θεραπεία, μπορεί να βελτιώσει την υγεία των δοντιών και να μεταβάλει προς το καλύτερο την ψυχολογία και την ποιότητα ζωής του ατόμου. Η στοματική υγιεινή στην Ορθοδοντική Στη διεξαγωγή ορθοδοντικής θεραπείας εφήβων κι ενηλίκων, τρεις κρίσιμοι παράμετροι υπεισέρχονται: α) η τήρηση υψηλού επιπέδου στοματικής υγιεινής, β) η χρήση διακριτικών, ελάχιστα ορατών, ορθοδοντικών συσκευών και γ) η αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Σχετικά με την πρώτη παράμετρο, είναι γεγονός ότι οι ακίνητοι ορθοδοντικοί μηχανισμοί, τα γνωστά σε όλους «σιδεράκια», δυσκολεύουν σημαντικά την τήρηση στοματικής υγιεινής. Αυτό μπορεί να έχει δυσμενείς συνέπειες για τον ασθενή, όπως τερηδόνες, ουλίτιδες κλπ. Από την άλλη, η θεραπεία μέσω των διάφανων, αόρατων ναρθήκων, της τεχνικής Invisalign®, δεν εμποδίζει την τήρηση κανόνων υγιεινής, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες τερηδονισμού και περιοδοντικών προβλημάτων. Επισημαίνεται ότι απαιτείται προσεκτικός και συστηματικός καθαρισμός των διάφανων ναρθήκων ώστε να ελαχιστοποιείται η εναπόθεση υπολειμμάτων τροφής και η ανάπτυξη μικροοργανισμών στις επιφάνειές τους. Σε περίπτωση πλημμελούς φροντίδας τους,

«Αόρατη» θεραπεία Μιλώντας για την αισθητική εμφάνιση της ορθοδοντικής συσκευής (παράμετρος β), η υπεροχή των διάφανων ναρθήκων έναντι των συνηθισμένων μεταλλικών ορθοδοντικών συσκευών -ακόμη και των κεραμικών ή κρυσταλλικών ορθοδοντικών αγκυλίων- είναι προφανής κι εύλογη. Η χρήση των συμβατικών συσκευών κάποιες φορές προκαλεί μικροτραυματισμούς, δυσκολεύει την ομιλία, την κατάποση και μειώνει την αυτοπεποίθηση ορισμένων ανθρώπων. Όλο και συχνότερα οι ενδιαφερόμενοι ενήλικοι ασθενείς βρίσκουν τις παραδοσιακές ορθοδοντικές συσκευές αποκρουστικές, απαράδεκτες και δηλώνουν διατεθειμένοι να επενδύσουν σχετικώς υψηλότερα χρηματικά ποσά σε όσον το δυνατόν πιο αόρατες, διακριτικές ορθοδοντικές μεθόδους. Επιπλέον, ένα ποσοστό των ενδιαφερόμενων ασθενών, είναι άτομα τα οποία είχαν θεραπευτεί στο παρελθόν με τα συνηθισμένα «σιδεράκια», το ορθοδοντικό τους πρόβλημα υποτροπίασε και τώρα επιθυμούν να το διορθώσουν με τη νέα, πιο διακριτική μέθοδο. Η απαίτηση να θεραπευτούν με τη χρήση διακριτικής, αόρατης, ορθοδοντικής συσκευής δε διατυπώνεται μόνον από τους ενηλίκους· πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι διαφανείς νάρθηκες βρίσκονται στον υψηλότερο βαθμό προτίμησης νεαρών ατόμων ηλικιών 9 - 17 ετών. Επίσης, φαίνεται ότι ο βαθμός ικανοποίησης των ασθενών που θεραπεύονται με την τεχνική Invisalign είναι μεγαλύτερος από την ικανοποίηση που αναφέρουν όσοι θεραπεύονται με τα παραδοσιακά «σιδεράκια». Τα ευχάριστα νέα είναι ότι η ορθοδοντική θεραπεία με τη χρήση διάφανων ναρθήκων είναι πλέον πραγματοποιήσιμη σε νεαρές ηλικίες κι ενδείκνυται για μεγάλο εύρος ορθοδοντικών προβλημάτων, που εμφανίζονται σε εφήβους. Μια επίσκεψη στον ορθοδοντικό μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα «κατά πόσον η τεχνική Invisalign® ενδείκνυται για να θεραπεύσει το πρόβλημά σας;». Σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μεθοδου Invisalign, θα αναφερθούμε σε επόμενο άρθρο.

Ευχαριστούμε τον Ειδικό Ορθοδοντικό Αθανάσιο Τ. Νασιόπουλο, DDS, MDSc., PhD, για τις πληροφορίες.

Info Αποφοίτησε από την Οδοντιατρική Σχολή του Α.Π.Θ. κι εκπαιδεύτηκε στην ορθοδοντική στις Η.Π.Α. και τη Σουηδία, όπου απέκτησε Master of Dental Science (MDSc). Το 2003, αναγορεύτηκε διδάκτορας (PhD) Oρθοδοντικής της Οδοντιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ.

health & beauty/ My Doctor

Η ψηφιακή τεχνολογία στην υπηρεσία της Οδοντιατρικής Η oδοντίατρος Μαρία Χατζάκη παρουσιάζει τους τρόπους που η ψηφιακή τεχνολογία αποτελεί ένα βασικό διαγνωστικό και λειτουργικό μέσο εκτέλεσης -με τον πιο ακριβή, γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο- των περισσότερων οδοντιατρικών εφαρμογών, στα σύγχρονα ιατρεία.

λεκτρονική αναισθησία Ο πρωταρχικός λόγος αναβολής της επίσκεψής μας στον οδοντίατρο είναι η φοβία στη θέα της βελόνας και του πόνου, που προέρχεται από την έγχυση του αναισθητικού. Τώρα πια, χάρη στην ηλεκτρονικά ελεγχόμενη χορήγηση αναισθησίας με τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών (Wand by milestone η πιο διαδεδομένη), ο πόνος και το έντονο μούδιασμα αποτελούν παρελθόν. Ηλεκτρονικό μικροσκόπιο Το μικροσκόπιο μπορεί να δώσει στον κλινικό γιατρό μια πιο λεπτομερή εξέταση σε σχέση με τις λούπες, το οποίο, αν συνδυαστεί με μία ψηφιακή τεκμηρίωση, κάνει το αποτέλεσμα της παρουσίασης του προβλήματος των δοντιών του ασθενούς απόλυτα κατανοητό. Ψηφιακή ακτινογραφία Η ανώτερη ποιότητα των διαγνωστικών εικόνων που παρέχουν οι ψηφιακές ακτινογραφίες είναι απαραίτητη στη σύγχρονη Οδοντιατρική. Με την ψηφιακή απεικόνιση έναντι της συμβατικής βελτιώνεται η αποδοτικότητα, μειώνεται ο χρόνος διαχείρισης της διαγνωστικής εικόνας, απαλλάσσοντας τον χρήστη από τη χρονοβόρα διαδικασία της εμφάνισης φιλμ σε σκοτεινό θάλαμο. Παράλληλα, εξασφαλίζεται η μέγιστη ασφάλεια χρήστη και ασθενούς, χάρη στον μειωμένο χρόνο και κατ’ επέκταση δόσης ακτινοβόλησης που απαιτείται. Ψηφιακός εντοπιστής ακρορίζιου Είναι μια συσκευή πού μας βοηθάει να προσδιορίζουμε το μήκος των ριζών του δοντιού με μεγάλη ακρίβεια, ώστε ο κίνδυνος για μία αποτυχημένη ενδοδοντική θεραπεία, που θα είναι καταστροφική για το μέλλον του απονευρωμένου δοντιού, να ελαχιστοποιείται. Led ανίχνευσης τερηδόνας Η παραδοσιακή μέθοδος για την ανίχνευση αρχόμενης τερηδόνας με οπτική εξέταση μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη στον έγκαιρο εντοπισμό πολλών περιστατικών, αλλά χαρακτηρίζεται από χαμηλό ποσοστό ακρίβειας. Έτσι, στην ανίχνευση της τερηδόνας, που δύσκολα αντιμετωπίζει με επιτυχία η παραδοσιακή κλινική εξέταση, απαιτείται αυξημένη

ακρίβεια στην πρώιμη ανίχνευση των αρχικών σταδίων της, στον εντοπισμό της στη ρίζα του δοντιού, κάτω από υπάρχοντα σφραγίσματα και στα σημεία επαφής των δοντιών. Ψηφιακό ρομποτικό μηχάνημα και ψηφιακός τόρνος κοπής Η τελευταία εξέλιξη της οδοντιατρικής τεχνολογίας λέγεται Ρομποτική Οδοντιατρική Cad/ Cam-Cerec. Είναι το πιο διαδεδομένο σύστημα στον κόσμο και αποτελείται από δυο μέρη: Ένα μηχάνημα ψηφιακής σάρωσης (Software-Cad), που αφού τροχίσουμε τα δόντια, με τον σαρωτή παίρνουμε μία φωτογραφία τους και μέσω του εξελιγμένου λογισμικού Cerec σχεδιάζουμε ψηφιακά σε 10’ την τελική μας αποκατάσταση, σύμφωνα με τις ανάγκες της στοματικής κοιλότητας του κάθε ασθενή, αφού το σύστημα έχει «προσομοιωτή», που καθορίζει τη σχέση του με τα άλλα δόντια του φραγμού, τη σύγκλισή του και την αισθητική που θα του αποδώσουμε. Ακόμη, μπορούμε να παρουσιάσουμε την τελική αισθητική αποκατάσταση στον ασθενή και να διορθώσουμε οποιαδήποτε ατέλεια. Το μηχάνημα μας δίνει δυνατότητες αισθητικής τελειότητας, αφού είναι δυνατή η τροποποίηση χρώματος. Το δεύτερο μέρος του συστήματος είναι το κοπτικό μέρος, ένας «τόρνος» υψηλής ακρίβειας, που κόβει κι επεξεργάζεται τα ολοκεραμικά blocks, προσδίδοντας τελικό σχήμα και μορφή με βάση τις εντολές που του δώσαμε. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου είναι η παντελής απουσία μέτρων, που προκαλούν δυσφορία στον ασθενή, η απόλυτη ακρίβεια, η συμμετοχή του ασθενή στη δημιουργία του χαμόγελού του, αφού πριν κατασκευαστεί έχει τη δυνατότητα να το δει και να προσομοιωθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα στην οθόνη Cad-Cam, να συζητηθεί, να γίνουν αλλαγές και το αποτέλεσμα να μεταφερθεί με πιστότητα στο στόμα. Επίσης, πλεονέκτημα αποτελεί το ότι ο ασθενής φεύγει με τα τελικά του δόντια σε μία μόνο επίσκεψη, αφού το κοπτικό μηχάνημα τα κατασκευάζει σε 20’. Επιπρόσθετα, μπορεί να γίνει άμεσα «μακιγιάζ», δηλαδή, απόλυτη εξατομίκευση του χρώματος της αποκατάστασης, δημιουργώντας το τέλειο αισθητικά και λειτουργικά χαμόγελο.

Ευχαριστούμε την οδοντίατρο Μαρία Χατζάκη για τις πληροφορίες.

health & beauty/ My M Body

GLOW ΑΠΡΙΛΙΟΣ 120

Πόνοι σε αυχένα και γόνατο Δύο από τις πιο κοινές ενοχλήσεις στις γυναίκες που, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως, μπορούν να καταλήξουν σε χρόνιο πόνο και να προκαλέσουν δυσκολία στην καθημερινότητά σας. KEIMENO ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Αυχενικός πόνος Σύμφωνα με τις έρευνες, το 10% του πληθυσμού πάσχει κάθε χρόνο από πόνους στον αυχένα, με τις γυναίκες να είναι σαφώς πιο επιρρεπείς, ειδικότερα όσες εργάζονται σε περιβάλλον με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως είναι, για παράδειγμα, η χρήση υπολογιστή. Όσο αυξάνεται η ηλικία, τόσο πιθανότερη είναι και η εμφάνιση του αυχενικού συνδρόμου ή αλλιώς αυχενική σπονδύλωση, που ως γενικός ιατρικός όρος αναφέρεται στη φθορά και τις μικροπληγές που επηρεάζουν τους σπονδυλικούς δίσκους στο ύψος του αυχένα. Τις περισσότερες φορές, όμως, ο πόνος στον αυχένα οφείλεται σε κάποιο μυϊκό σπασμό των μυών της περιοχής, δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα και υποχωρεί από μόνος του σε λίγες ημέρες. Τι πρέπει να κάνετε: • Τις πρώτες ημέρες, εφαρμόστε πάγο στην πάσχουσα περιοχή. Τις επόμενες, δημιουργήστε ζεστό περιβάλλον είτε με κάποιο έμπλαστρο ή απλά κάνοντας ένα ζεστό ντους. •Αποφύγετε τον αθλητισμό και ιδιαίτερα τα βάρη. •Ένα σύνηθες λάθος, που, επίσης, πρέπει να αποφύγετε είναι να κρατάτε το ακουστικό του τηλεφώνου μεταξύ αφτιού και ώμου. •Μην παραμένετε στην ίδια θέση για πολλή ώρα, είτε αυτή είναι καθιστή είτε όρθια. •Εάν υποφέρετε συχνά, σκεφτείτε να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας με ένα ανατομικό. •Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη χρήση κολάρου. Μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο. Άσκηση για το σπίτι: Καθίστε οκλαδόν στο πάτωμα με τον κορμό σε ευθυτενή στάση. Κρατήστε το αριστερό χέρι τεντωμένο στο γόνατο και με το δεξί χέρι τραβήξτε απαλά το κεφάλι προς τα δεξιά. Κρατήστε για 30’’ και αλλάξτε πλευρά. Προσοχή! Αν ο πόνος συνεχίζεται για περισσότερο από μία εβδομάδα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ενόχληση στον αυχένα μπορεί να είναι το προειδοποιητικό σημάδι ενός τραυματισμού ή και μίας ασθένειας.

Ευαισθησία στα γόνατα Σύμφωνα με την American Academy of Pain Medicine, 1 στους 5 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποια στιγμή πρόβλημα με τα γόνατά του. Στις ομάδες «υψηλού κινδύνου» βρίσκονται όσοι έχουν έντονη αθλητική δραστηριότητα και όσοι πάσχουν από οστεοπόρωση ή αρθρίτιδα. Οι γυναίκες είναι πιθανότερο να αναπτύξουν κάποια κάκωση στα γόνατα. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι: • Η αδυναμία του γονάτου να στηρίξει το βάρος του σώματος • Πόνος κατά το τέντωμα των ποδιών • Μειωμένη κινητικότητα στο εύρος της κίνησης του γονάτου • Ακαμψία • Πρήξιμο Συμβουλές για άμεση ανακούφιση: • Σε περίπτωση που έχει δημιουργηθεί οίδημα, τοποθετήστε το γόνατό σας ψηλά. Μπορείτε, επίσης, να εφαρμόσετε επιγονατίδα ή επίδεσμο, που θα προμηθευτείτε από το φαρμακείο, ώστε να πιέσετε ελαφρώς το οίδημα. • Κοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι ανάμεσα ή κάτω από τα γόνατά σας. • Μειώστε τις σωματικές δραστηριότητες και αποφύγετε το σήκωμα βάρους. • Εφαρμόστε συχνά πάγο. Τι να κάνετε προληπτικά: • Μην παραλείπετε την προθέρμανση πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες. Όταν εκτελείτε ασκήσεις που σας δυσκολεύουν, φροντίστε αμέσως μετά να χαλαρώσετε τα πόδια σας. Αν έχετε ήδη δημιουργήσει ευαισθησία μπορείτε να εφαρμόζετε πάγο για 15’ μετά την άσκηση. • Διατηρήστε τα γόνατά σας ζεστά. Ειδικότερα, όσοι πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα αναφέρουν έξαρση των πόνων στα γόνατά τους κατά τους χειμερινούς μήνες. • Προσπαθήστε να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή, καθώς το περιττό βάρος επιβαρύνει τα γόνατα και τις αρθρώσεις. • Εάν οι πόνοι επιμένουν, είναι πολύ σημαντικό να εντοπιστεί η ακριβής αιτία από τον γιατρό, ώστε να σας προτείνει την κατάλληλη αντιμετώπιση.

health & beauty/ My Doctor

Oρθοβιολογία: Η νέα προσέγγιση στα μυοσκελετικά προβλήματα! O Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ιωάννης Μελάς μας συστήνει μια καινοτόμο και απόλυτα ασφαλή ιατρική μέθοδο, που αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.

ι είναι η ορθοβιολογία; Η ορθοβιολογία αποτελεί ένα αναδυόμενο και δυναμικά εξελισσόμενο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής, που επικεντρώνεται στη βιολογική επιδιόρθωση βλαβών στα οστά και τα μαλακά μόρια (μύες, τένοντες, σύνδεσμοι, αρθρικός χόνδρος). Ως κύριο αντικείμενό της έχει την ανάπτυξη κι εφαρμογή καινοτόμων θεραπευτικών μέσων, βασισμένων στη χρήση προϊόντων που ενισχύουν τη φυσική επουλωτική διαδικασία σε δομές, οι οποίες έχουν υποστεί βλάβη λόγω ορθοπαιδικής κάκωσης ή πάθησης. Τα διάφορα ορθοβιολογικά προϊόντα περιέχουν σε υψηλές συγκεντρώσεις ουσίες που ενεργοποιούν τους διαθέσιμους πόρους του οργανισμού, βελτιστοποιώντας την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος μετά από τραυματισμό ή φθορά. Τι είδους ουσίες είναι αυτές και από πού προέρχονται; Πρόκειται για ουσίες οι οποίες υπάρχουν φυσιολογικά στο σώμα μας κι έχουν κομβικό ρόλο στη συντονισμένη αντίδραση του οργανισμού σε μία πιθανή μυοσκελετική βλάβη. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι αυξητικοί παράγοντες -ένα σύνολο διαφορετικών ειδών πρωτεϊνών που ρυθμίζουν την έναρξη και την εξέλιξη της πορείας επούλωσης. Με δεδομένο ότι τα αιμοπετάλια, συστατικά του αίματος που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία της πήξης, περιέχουν μεγάλο αριθμό αυξητικών παραγόντων, παράγωγα αίματος, όπως το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα (PRP), έχουν ευρεία χρήση στην κλινική πράξη. Μία άλλη κατηγορία που συγκεντρώνει όλο και περισσότερο ενδιαφέρον αποτελούν τα μεσεγχυματικά στελεχιαία κύτταρα (βλαστοκύτταρα), που απομονώνονται συνήθως από τον μυελό των οστών ή τον λιπώδη ιστό. Έχοντας τη δυνατότητα να διαφοροποιηθούν σε κάθε τύπου μυοσκελετικό ιστό, τα κύτταρα αυτά θεωρούνται ικανά να δράσουν αναγεννητικά, αναπλάθοντας μικρής έκτασης βλάβες, ενώ σε περιπτώσεις εκτεταμένης απώλειας ιστού, μπορούν να συνδυαστούν με ειδικά βιοϋλικά, τα οποία

λειτουργούν υποστηρικτικά για την ανάπτυξή τους και την κάλυψη του ελλείμματος. Τόσο οι αυξητικοί παράγοντες όσο και τα βλαστοκύτταρα είναι αυτόλογες ουσίες, προέρχονται, δηλαδή, από τον ίδιο τον ασθενή στον οποίο πρόκειται να χρησιμοποιηθούν. Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται; Οι ορθοβιολογικές εφαρμογές καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα τραυματικών κι εκφυλιστικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των καταγμάτων, ρήξεων, θλάσεων, διαστρεμμάτων, αλλά και φλεγμονωδών διεργασιών, όπως οι τενοντοπάθειες, που τελικά οδηγούν στην αλλοίωση ή και την καταστροφή συγκεκριμένων μυοσκελετικών δομών. Στοχεύοντας στην αναστροφή τέτοιων βλαπτικών επιδράσεων μέσω της επιτάχυνσης κι ενίσχυσης της φυσικής επουλωτικής αντίδρασης, η οποία από μόνη της δε θα ήταν αρκετή για την επίτευξη ικανοποιητικών αποτελεσμάτων σε πολλές περιπτώσεις, οι εφαρμογές αυτές προσφέρουν γρηγορότερη και πληρέστερη αποκατάσταση, καθώς κι εναλλακτικές θεραπευτικές επιλογές σε ασθενείς με οξέα ή χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα που δεν ανταποκρίνονται στις συμβατικές μεθόδους αντιμετώπισης. Με ποιον τρόπο χορηγούνται; Στην πλειονότητά τους, τα ορθοβιολογικά προϊόντα είναι διαθέσιμα σε ενέσιμη μορφή και μπορούν να εγχυθούν απευθείας στην περιοχή της βλάβης. Με αυτόν τον τρόπο, διοχετεύονται μεγάλες ποσότητες βιολογικών παραγόντων ακριβώς στο σημείο που χρειάζονται για να ενεργοποιήσουν τους φυσικούς μηχανισμούς επούλωσης και να συνδράμουν αποτελεσματικά στην ολοκλήρωση της διαδικασίας αποκατάστασης. Σε ποιους απευθύνονται οι συγκεκριμένες εφαρμογές; Οι ορθοβιολογικές θεραπείες, είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό με άλλα μέσα, θα μπορούσαν να είναι επωφελείς για μία μεγάλη μερίδα ανθρώπων με μυοσκελετικές διαταραχές -από εφήβους και νεαρούς ενήλικες με υψηλές απαιτήσεις ως προς την ταχεία και ασφαλή επάνοδό τους στην έντονη φυσική / αθλητική δραστηριότητα έως μεγαλύτερους σε ηλικία ασθενείς με αρχόμενες ή πιο προχωρημένες επώδυνες καταστάσεις, που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής τους και ενδεχομένως δεν ελέγχονται επαρκώς με τις παραδοσιακές τεχνικές.

Ευχαριστούμε τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Ιωάννη Μελά για τις πληροφορίες.

INFO: O Ιωάννης Μελάς είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός. Τσιμισκή 42, Θεσσαλονίκη, 546 23, τηλ. 2310 272625, 6945 333700, www.imos.gr.

health & beauty/ Well

GLOW φεβρουαριοσ 122

No more winter blues Καταπολεμήστε τη χειμερινή κατάθλιψη με φυσικούς και υγιεινούς τρόπους και πείτε «αντίο» στη δυσθυμία της εποχής, αποκτώντας ευχάριστη διάθεση και θετική σκέψη. •Φάτε… τρυπτοφάνη Το αμινοξύ τρυπτοφάνη προκαλεί ύφεση στα συμπτώματα της κατάθλιψης. Φυσικές πηγές τρυπτοφάνης αποτελούν το γάλα, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα μπιζέλια, οι ξηροί καρποί, οι ηλιόσποροι, οι κολοκυθόσποροι και το φυστικοβούτυρο. Αν η διάθεσή σας έχει αρχίσει να πέφτει επιστρέφοντας στην καθημερινότητα, μην ανησυχήσετε εάν τα ράφια των σούπερ μάρκετ με τους ηλιόσπορους είναι άδεια. Προσοχή στις ποσότητες, καθώς οι ηλιόσποροι, όπως και όλοι οι ξηροί καρποί, είναι πλούσιοι σε λιπαρά και θερμίδες. Σε περίπτωση που η κατανάλωση των παραπάνω σας δυσκολεύει, τρυπτοφάνη μπορείτε να προσφέρετε στον οργανισμό σας και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. •Fish for happiness Το φρέσκο ψάρι και ιδιαίτερα τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα, να το επιλέγετε πιο συχνά στο τραπέζι σας. Τα Ω3, εκτός από την ευεργετική τους δράση στην καρδιά, συνδέονται με την καλύτερη διάθεση. •Βρώμη και ντομάτα Ψωμί ολικής αλέσεως από σιτηρά και κυρίως δημητριακά βρώμης, εναλλακτικά κουάκερ είτε στη σαλάτα είτε βραστά με ντομάτα, φτιάχνοντας μια υπέροχη σούπα ντομάτας. •Λίγο ακόμα σκορδο Το σκόρδο συσχετίζεται με χαμηλά ποσοστά εμφάνισης κατάθλιψης σε πληθυσμούς που κατανάλωναν μια ειδική συσκευασία μουστάρδας από σκόρδο στη Β. Αμερική. •Κάντε το πικάντικο Kαρυκεύματα, όπως το κόκκινο πιπέρι, το δεντρολίβανο, η πιπερόριζα (γνωστό ως τζίντζερ), το κάρδαμο και ο βασιλικός, φαίνεται ότι σχετίζονται με τη βελτίωση της διάθεσής μας, αν και δε γνωρίζουμε τον ακριβή μηχανισμό. •Χαλαρώστε τον λαιμό σας Κάντε ένα διάλειμμα από τις εργασίες σας και τεντώστε τον λαιμό σας. Υπάρχει μεγάλη ένταση σε αυτούς τους μύες, και συγκεκριμένα, ψηλά στην ωμοπλάτη. Τεντώνοντάς τους θα απελευθερώσετε το σωματικό και ψυχολογικό σας στρες. •Κοιμηθείτε Οι άνθρωποι που έχουν αϋπνία έχουν πενταπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσους κοιμούνται καλά, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας. Φροντίστε να κοιμάστε 7 - 8 ώρες ημερησίως και στις σωστές ώρες. •Κάντε ένα φρεσκάρισμα Πλύντε τα χέρια, το πρόσωπο και τα δόντια σας. Με αυτόν τον τρόπο δροσίζετε και αναζωογονείτε το πρόσωπό σας, αλλάζετε διάθεση και παίρνετε μια ανάσα για να συνεχίσετε.

•Στηριχτείτε σ’ έναν φίλο Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο υποστηρίζει ότι είναι ζωτικής σημασίας η ύπαρξη ενός στενού κύκλου καλών φίλων. Οι άνθρωποι που είναι μόνοι έχουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη. Το να κουλουριαστείτε στον καναπέ παρέα με μια φίλη μπορεί να είναι, επίσης, τονωτικό. Ένα φιλικό άγγιγμα βάζει φρένο στα σήματα αντίδρασης του εγκεφάλου στο στρες. Αγκαλιάστε αυτούς που αγαπάτε. • Ιδρώστε Η άσκηση μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματική στην ανακούφιση της ήπιας κατάθλιψης όσο το αντικαταθλιπτικό Zoloft, αποκαλύπτει μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Duke της Β. Καρολίνας. Η φυσική δραστηριότητα ενεργοποιεί την ντοπαμίνη, η οποία αυξάνει την αίσθηση της ευφορίας. • Βγείτε στον ήλιο Το φως του ήλιου είναι βασικό για τη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού, που επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την ενέργειά σας. Άνθρωποι με κατάθλιψη που εκτέθηκαν επί 5 εβδομάδες σ’ έντονο φως για μια ώρα, αφότου ξύπνησαν είχαν 54% βελτίωση των συμπτωμάτων, διαπιστώνει μελέτη από το Πανεπιστήμιο Wesleyan στο Κονέκτικατ. • Ελέγξτε το Instagram Πιεστικό deadline; Πάρτε στα χέρια το κινητό σας και κοιτάξτε τις φωτογραφίες που τραβήξατε στις αποδράσεις σας. Θα σας βοηθήσουν ν’ αναπολήσετε τις στιγμές που περάσατε όμορφα και να νιώσετε ακόμα καλύτερα. Το μυστικό Τι θα λέγατε για λίγο παραπάνω κίνηση ακόμη κι αν πρόκειται να σηκωθείτε απλά από την καρέκλα για ένα ποτήρι νερό; Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν πως όσο ενηλικιωνόμαστε, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης συμπτωμάτων της κατάθλιψης σε όσους έχουν χαμηλή φυσική δραστηριότητα σε σύγκριση με αυτούς που έχουν συστηματική κι έντονη φυσική δραστηριότητα.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Η ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΩΝ BEST SELLER «ΝΙΑΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ» ΚΑΙ «ΟΜΟΡΦΑ ΜΥΣΤΙΚΑ», δημιουργός του site www.omorfamystika.gr και του application omorfamystika.

health & beauty/ My Doctor

Γαστροοιστροφαγική Παλινδρόμηση και Ευερέθιστο Έντερο: Απλά Βήματα για Ποιότητα ζωής O Ειδικός Γαστρεντερολόγος-Ηπατολόγος, Δρ. Δημήτριος Ν. Χατζόπουλος αναλύει τη Γαστροοισοφαγική Παλινδρομική Νόσο, το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και τις σύγχρονες, ανώδυνες μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας. αποκλεισμού και περιλαμβάνει εργαστηριακές παρακλινικές εξετάσεις και ενδοσκοπικό έλεγχο.

ετά τις εορταστικές ημέρες, τα συμπτώματα του Γαστρεντερικού επιτείνονται. Συνήθως, είναι ήπια και αντιμετωπίζονται με διαιτητικές οδηγίες και φαρμακευτική αγωγή. Είναι, όμως, και μία ευκαιρία να αναλογιστεί κανείς το όφελος της προληπτικής Ιατρικής στο πλαίσιο του ενδοσκοπικού ελέγχου του ανώτερου και κατώτερου πεπτικού με τη διενέργεια Γαστροσκόπησης και Κολο(νο)σκόπησης. Η θεωρία ότι αυτές οι εξετάσεις πραγματοποιούνται σε μεγαλύτερες ηλικίες ή μόνο όταν εμφανιστούν συμπτώματα έχει καταρριφθεί.

Γαστροοισοφαγική Παλινδρομική Νόσος και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Η Γαστροοισοφαγική Παλινδρομική Νόσος (ΓΟΠΝ) προκαλείται από την παλινδρόμηση βλαπτικού γαστροδωδεκαδακτυλικού περιεχομένου στον οισοφάγο, με αποτέλεσμα την εμφάνιση τυπικών συμπτωμάτων παλινδρόμησης (οπισθοστερνικός καύσος-πύρωση, καούρα, όξινες ερυγές-ξινίλες, ναυτία, αναγωγές, έμετοι, επιγαστρικός πόνος) ή άτυπων εξωοισοφαγικών συμπτωμάτων, που δεν εγείρουν υποψία ΓΟΠΝ (αίσθημα κόμπου, βράγχος φωνής, χρόνια φαρυγγίτιδα-λαρυγγίτιδα, ξηροστομία ή σιελόρροια, κακοσμία αναπνοής, τερηδονισμένα δόντια, χρόνιος βήχας, αίσθημα πνιγμονής, ωτίτιδες, σύνδρομο απνοιών στον ύπνο και ροχαλητό, επιδείνωση βρογχικού άσθματος). Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Σπαστική Κολίτιδα) περιλαμβάνει ποικίλα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος, διαταραχές κενώσεων με τη μορφή διάρροιας, δυσκοιλιότητος ή και εναλλαγών αυτών, μετεωρισμό, βορβορυγμούς, έπειξη για κένωση ή αίσθημα ατελούς κένωσης, που επιδεινώνονται σε αγχώδεις περιόδους και χαρακτηρίζονται από απουσία συμπτωμάτων κινδύνου, όπως αιμορραγίες, αναιμία, απώλεια βάρους, νυχτερινή συμπτωματολογία-αφύπνιση και οικογενειακό ιστορικό νεοπλασιών. Η διάγνωση τίθεται εξ

Ενδοσκόπηση Η Ενδοσκόπηση γίνεται με απόλυτη ασφάλεια και ανώδυνα. Απαιτεί υψηλή ιατρική κατάρτιση και δεξιότητα, συνεχή εκπαίδευση και μετεκπαίδευση σε διεθνή συνέδρια και σεμινάρια και καθημερινή επιμόρφωση και ενημέρωση. Οι εξετάσεις γίνονται στο Ενδοσκοπικό Τμήμα Κλινικής από εξειδικευμένη επιστημονική ομάδα ιατρών με αποστειρωμένα όργανα, υψηλής, τελευταίας τεχνολογίας. Η ιατρική ομάδα περιλαμβάνει παρουσία Αναισθησιολόγου, που εγγυάται ότι η Ενδοσκόπηση θα γίνει ανώδυνα και με απόλυτη ασφάλεια. Το κόστος των εξετάσεων διατηρείται σε λογικά -για την εποχή- επίπεδα και περιλαμβάνει τη διενέργεια ιστολογικών εξετάσεων και ανίχνευσης ελικοβακτηριδίου του πυλωρού στον στόμαχο. Επί ανευρέσεως πολυπόδων στην κολοσκόπηση, διενεργείται Ενδοσκοπική Πολυπεκτομή, αφού εκτιμηθεί πρωτίστως η ασφάλεια και η απουσία παραγόντων κινδύνου. Θεραπεία Το τρίπτυχο που αποτελεί τον χρυσό κανόνα της ιατρικής πράξης συνίσταται στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία. Συνιστάται, λοιπόν, αλλαγή διαιτητικών συνηθειών και διαφοροποίηση του τρόπου ζωής με μικρά, ελαφριά γεύματα, πλούσια σε εύπεπτες ευδιάλυτες ίνες και αποφυγή κατάκλισης μεταγευματικά. Αποφεύγετε σοκολάτες, σιροπιαστά, καρυκεύματα, κρεμμύδια, λιπαρά φαγητά, τηγανητά. Ελαττώστε την κατανάλωση αλκοόλ και ανθρακούχων αναψυκτικών. Διακόψτε το κάπνισμα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό για τη λήψη κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής και αποφεύγετε την άσκοπη χρήση φαρμάκων και τις φιλικές συμβουλές. Ζήστε υγιεινή ζωή, ελαττώστε το άγχος και θυμηθείτε ότι όλες αυτές οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής, εκτός από τη βελτίωση των συμπτωμάτων, έχουν και επίπτωση στη γενικότερη υγεία.

Ευχαριστούμε τον Δρ Δημήτριο Ν. Χατζόπουλο MD, PhD, FEBG, Ειδικό Γαστρεντερολόγο-Ηπατολόγο, Διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., για τις πληροφορίες.

INFO: Ιατρείο Εθνικής Αντιστάσεως 74, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 418400, κιν. 6945 884788, gastro2010@gmail.com, www.gastro.com.gr.

health & beauty/ My Fitness

Strong Core

Η Αϊνόλα Τερζοπούλου μας εξηγεί τη σημασία του δυνατού κορμού και μας προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις για να δυναμώσουμε το κέντρο του σώματός μας. EΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

Αϊνόλα Τερζοπούλου

GLOW ΑΠΡΙΛΙΟΣ 124

Στο pilates, η έννοια του σώματος επαναπροσδιορίζεται και αντί να συγκεντρωνόμαστε στους έξω ή επιφανειακούς μυς, εστιάζουμε στους εν τω βάθει μυς του κορμού για ν’ αποκτήσουμε ένα γερό και δυνατό σώμα από το κέντρο. Γιατί,εκτός από μία ωραία, εξωτερική εμφάνιση, πιο σημαντικό είναι να έχετε μία γερή, εσωτερική βάση, που θα υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη, θα κάνει τις καθημερινές σας δραστηριότητες πιο εύκολες και θα σας προστατεύει από τους πόνους. Τι ακριβώς, όμως,είναι ο κορμός; Είναι το κεντρικό μέρος του σώματος που περιλαμβάνει τους μυς της σπονδυλικής στήλης και της κοιλιάς και όλα τα κύρια όργανα. Μία τρισδιάστατη μυϊκή ομάδα που βοηθά στην κάμψη, στην έκταση και στη στροφή του σώματος. Εδώ, βρίσκεται η βασική δύναμη που κρατάει ίσιο και σταθερό το σώμα, καθώς και το «powerhouse», απ’ όπου ξεκινούν οι ασκήσεις του pilates.Επίσης, από εδώ ξεκινούν τα προβλήματα της μέσης, οι πόνοι στην οσφυϊκή μοίρα και στην πλάτη. Για έναν γερό κορμό, λοιπόν, έχει μεγάλη σημασία να ενδυναμώσετε: 1. Τον εγκάρσιο κοιλιακό για να έχετε σταθεροποίηση κεντρικών σημείων του σώματος, αλλά και σπονδυλική σταθεροποίηση για αποτροπή τραυματισμών δίσκων από υπερβολική κίνηση. Προτεινόμενη άσκηση:Σανίδα. 2. Τον πολυσχιδή και τους ραχιαίους, που μαζί με τους κοιλιακούς μυς σταθεροποιούν, κινητοποιούν και υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και διατηρούν την καλή στάση του σώματος. Προτεινόμενη άσκηση: Εκτάσεις κορμού. 3. Τον τετράγωνο οσφυϊκό, ο οποίος κάμπτει τη σπονδυλική στήλη πλαγίως. Προτεινόμενη άσκηση: Πλάγιες κάμψεις κορμού. 4. Τους μυς του πυελικού εδάφους. Πρόκειται για τους μυς που ξεκινούν από το ηβικό οστό μέχρι τον κόκκυγα και σαν μία «αιώρα» συγκρατούν την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και το παχύ έντερο. Βοηθούν στον έλεγχο της κύστης και της καλής σεξουαλικής λειτουργίας και αδυνατούν με τη γήρανση και τις ορμονικές αλλαγές, λόγω εγκυμοσύνης κι εμμηνόπαυσης. Προτεινόμενη άσκηση: Ασκήσεις Κέγκελ. Ωστόσο, για να δυναμώσετε τον κορμό θα πρέπει να προσέξετε τη σταθερότητα της οσφυϊκής χώρας, δηλαδή, η λεκάνη να μένει σταθερή κατά την εκτέλεση των ασκήσεων κι όταν υπάρχει στροφή να γίνεται από τη μέση και πάνω. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, η οποία δεν μπορεί να επιτευχθεί με γρήγορες κινήσεις. Συμβουλή: Μία έννοια που χρησιμοποιείται συχνά στο pilates και ίσως να την έχετε ακούσει είναι η ευθυγράμμιση του σώματος. Τι εννοούμε,όμως, με τον όρο «ιδανική στάση»; Περιγράφει τη στάση που αναλογεί σε μία ευθεία και κεντραρισμένη γραμμή από τα αυτιά, τους ώμους, τα ισχία, τα γόνατα και τους αστραγάλους, όταν την παρατηρούμε από το πλάι. Για να πετύχουμε την ευθυγράμμιση, σημαντικές είναι οι θέσεις της λεκάνης, των ώμων και των γονάτων, που πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο και ύψος, καθώς και το πηγούνι να είναι παράλληλο με το έδαφος. Πώς θα τσεκάρετε αν έχετε καλή στάση; Κάντε το τεστ του τοίχου. Σταθείτε με την πλάτη, το κεφάλι να ακουμπάει πίσω και τις φτέρνες σχεδόν μία παλάμη μπροστά. Βάλτε το χέρι σας ανάμεσα στο χαμηλότερο σημείο της μέσης και τον τοίχο και στη συνέχεια, ανάμεσα στον λαιμό και τον τοίχο. Αν υπάρχει μία απόσταση 2,5 και 5 εκατοστά αντίστοιχα, είστε κοντά στο να έχετε την ιδανική στάση. Who is who:Η Αϊνόλα Τερζοπούλου είναι δημοσιογράφος, NLP master certified, Pilates & Body Art certified instructor και δημιουργός του livelifewell.gr.

125

Dance Conditioning: Ο χορός είναι θεραπεία!

Νάντια Κουτζιάμπαση, Γιάννης Μαργαρώνης & Αντιγόνη Αντωνίου

Η Νάντια Κουτζιάμπαση και ο Γιάννης Μαργαρώνης της Σχολής χορού Diagonal εξηγούν πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία και να αλλάξουμε τη ζωή μας ριζικά μέσω του χορού.

ι είναι το dance conditioning; Ο χορός, σε όλες τις μορφές του, απαιτεί τεχνική, πειθαρχία, χάρη, αλλά και ιδιαίτερη δύναμη κι ευλυγισία. Έτσι, από πολύ παλιά έχουν δημιουργηθεί ειδικά μαθήματα βασισμένα στις αρχές του μπαλέτου, ως παράλληλα μέσα, για χορευτές που ήθελαν να αυξήσουν τη δύναμή τους, να μακρύνουν τους μυς τους, να βελτιώσουν την ισορροπία τους και τον συντονισμό τους ή βρίσκονταν σε πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από κάποιο τραυματισμό. Σήμερα, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τέτοιου είδους μαθήματα, καθώς είναι ανοικτά στον καθένα, είτε έχει χορευτική εμπειρία είτε έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τον χορό. Τι μαθήματα αυτού του είδους προσφέρετε στη σχολή σας; Όλα τα μαθήματα dance conditioning που προσφέρουμε (Barre à Terre, Dance Workout, Ballet Fitness) έχουν ως βάση τους το μπαλέτο και στοχεύουν τόσο στην ενδυνάμωση του κορμού και την απόκτηση σωστής στάσης όσο και στην αύξηση της ευλυγισίας και της ισορροπίας, καθώς και τη βελτίωση του συντονισμού και της ικανότητας εκτέλεσης κινήσεων με την απαραίτητη τεχνική και χάρη. Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην ευλυγισία, έχοντας παρατηρήσει ότι, εξαιτίας της καθιστικής ζωής, υπάρχει έντονη βράχυνση σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και μεγάλη ανισορροπία μεταξύ αγωνιστών και ανταγωνιστών μυών. Μέσα από ενεργητικές, κυρίως, διατάσεις προσπαθούμε να επαναφέρουμε τους μυς στο βέλτιστο μήκος τους και να αποκαταστήσουμε την ισορροπία ανάμεσα σε ανταγωνιστικές μυϊκές ομάδες. Τέλος, κοινό χαρακτηριστικό όλων αυτών των μαθημάτων είναι η συνοδεία μουσικής, καθώς μέσα από διαφορετικά μουσικά μοτίβα και ρυθμούς δουλεύουμε διαφορετικές ποιότητες και ταχύτητες κίνησης.

Σε ποιους απευθύνονται τα συγκεκριμένα μαθήματα; Αποτελούν μία σπάνια ευκαιρία για ανθρώπους κάθε ηλικίας κι επιπέδου να επωφεληθούν από εξαιρετικά αποτελεσματικά και ασφαλή προγράμματα άσκησης, που μέχρι τώρα ήταν προνόμιο των χορευτών. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως επιλέγουν τον χορό ως μέσο εκγύμνασης, αναγνωρίζοντας τα πολλαπλά οφέλη του, συμβάλλοντας κι αυτοί με τη σειρά τους στην κατάρριψη του μύθου ότι ο χορός είναι μόνο για νεαρές ηλικίες και για ξεχωριστά σώματα. Στα μαθήματα που προσφέρουμε στη σχολή μας διδάσκουν δάσκαλοι μπαλέτου με άριστη αντίληψη και γνώση πάνω στη λειτουργικότητα και εμβιομηχανική του ανθρώπινου σώματος, έμπειροι και ικανοί να συνεργαστούν με ανθρώπους όλων των ηλικιών, επιπέδων και ιδιαιτεροτήτων. Τι θα λέγατε σε κάποιον που έχει συνδέσει τον χορό αυστηρά με εκγύμναση και σκληρές προπονήσεις; Παροτρύνουμε όλους τους ενδιαφερόμενους να διώξουν όποιους ενδοιασμούς έχουν και να έρθουν στον χώρο μας να παρακολουθήσουν δοκιμαστικά μαθήματα, που θα έχουν ως στόχο, όχι μόνο να τους γυμνάσουν ολοκληρωμένα, αλλά, ακόμη, να τους γεμίσουν ενέργεια, χαρά και να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του stress. Και μην ξεχνάτε πως ο χορός και η ρυθμική κίνηση είναι μέσα μας από την ώρα που γεννιόμαστε. Ας ασχοληθούμε ποιοτικά με το σώμα μας κι αυτό θα μας το ανταποδώσει!

Info: Diagonal σχολή χορού Στρατηγού Καλλάρη 4, Θεσσαλονίκη, 546 22 τηλ. 2310 265373 diagonal.gr

health & beauty/ My Boudoir

GLOW φεβρουαριοσ 126

LOOK AT ME

YSL

Το Eye Gloss Smudger του οίκου ΥSL είναι ένα γυαλιστερό τζελ ματιών που εφαρμόζεται ως επίστρωση πάνω από οτιδήποτε, για λαμπερό φινίρισμα και τολμηρό look. Για μια ανατρεπτική πρόταση, εφαρμόστε το πάνω από το smoky eyes look. Για ένα περιποιημένο αποτέλεσμα, ταιριάζει υπέροχα πάνω από μια nude σκιά ματιών. Εφαρμόστε μ’ ένα πινελάκι και σβήστε στην εξωτερική γωνία των ματιών.

BEAUTY NEWS Όλα τα τελευταία νέα και οι αφίξεις από τον κόσμο της ομορφιάς και όλα τα must have beauty items που πρέπει να αποκτήσετε και να δοκιμάσετε.

3 BEST OF

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Spring is here!

Το ροζ είναι το πιο σαγηνευτικό χρώμα, Είναι το χρώμα της Lancôme και τώρα είναι ο πρωταγωνιστής της συλλογής “Absolutely Rôse”! Δοκιμάστε τα Cushion Blush Subtil, τρία προϊόντα για λαμπερή, εξαιρετικά φωτεινή επιδερμίδα, που όλες ζηλεύουν στις Παριζιάνες!

1. Νύχια μαλακά που ξεφλουδίζουν και σπάνε; Κιτρινισμένα νύχια και βερνίκι που μαδάει; Η βάση ενίσχυσης και θωράκισης Μava - Strong της Mavala έρχεται να προσφέρει λύση σε όλα τα παραπάνω με μία κίνηση, μ’ ένα και μοναδικό προϊόν. Χρησιμοποιήστε το μόνο του ως διαφανές βερνίκι ή ως βάση και συνεχίστε με το χρώμα της αρεσκείας σας (σ’ επιλεγμένα φαρμακεία). 2. Για το σώμα δοκιμάστε τις Happy Gelato Creams για το Σώμα, Clinique. Τρεις ενυδατικές κρέμες σώματος που καταπραΰνουν και περιποιούνται την ξηρή επιδερμίδα, αφήνοντάς την ελαφρά αρωματισμένη με μία από τις γεύσεις που θα επιλέξετε από τη Συλλογή Happy Indulgences. 3. To αγαπημένο κατάστημα Bloom παρουσιάζει το άρωμα Bloom in a concrete Jungle. Αποπλάνηση, γοητεία και θηλυκότητα αναδίδονται με μία αίσθηση από Honey caramel, middle rose jasmine, top ginger και orange bitter αρώματα που μαγνητίζουν.

127

Hair identity Η Ελεονώρα Κανάκη καταγράφει την εμπειρία της από την εξατομικευμένη θεραπεία για τα μαλλιά της από τη νέα σειρά περιποίησης System Professional με το Σύμπλεγμα Energy Code.

GLOW Loves: My Zoniou Τα αρώματα είναι το φετίχ για πολλές γυναίκες. Αναζητώντας το νέο μου favorite της σεζόν ανακάλυψα στο κατάστημα Zoniou την Πούδρα από τη σειρά My Zoniou! Θηλυκό και άκρως αισθησιακό, είναι ένα άρωμα που σε τυλίγει ολόκληρη και αναδίδει μία γλυκιά αίσθηση καθαριότητας. Ιδανικό για κάθε γυναίκα που θέλει να ξεχωρίζει. Δοκιμάστε το και το σίγουρο είναι πως θα γίνει και το δικό σας αγαπημένο. Στα καταστήματα Zoniou, στη Μητροπολίτου Ιωσήφ 17 και στη Βίκτωρος Ουγκώ 9, θα βρείτε σίγουρα αυτό που θα λατρέψετε και θα ταιριάζει σ’ εσάς και τ’ αγαπημένα σας πρόσωπα.

The essential

Τα κραγιόν Creamy της Dust + Cream προσφέρουν τέλεια κάλυψη που διαρκεί. Ζωηρά και έντονα χρώματα με την τελειότητα της λάμψης. We Love: Δε στεγνώνουν και δεν κολλάνε στα χείλη.

My Energy Code

Διαβάζοντας σχετικά με τη μοναδική, όπως έλεγαν, θεραπεία της System Professional ήθελα να τη δοκιμάσω και να διαπιστώσω πόσο καλή είναι. Αν και ανήκω στην κατηγορία των γυναικών που δεν έχω ιδιαίτερα προβλήματα με τα μαλλιά, αναζητώ τον τρόπο να είναι ευκολοχτένιστα, δυνατά και λαμπερά. Και η μέρα έφτασε. 1ο Βήμα: Στο Wella Studio Θεσσαλονίκης , η υπεύθυνη hair specialist μού εξήγησε τα πάντα σχετικά με τη σειρά περιποίησης System Professional, με το Σύμπλεγμα EnergyCode και την επιλογή από τις θεραπείες. 2ο Bήμα: Μαζί με τη specialist System Professional συμπληρώσαμε ένα ερωτηματολόγιο για τα μαλλιά μου. Η Ανάλυση Energy Code έγινε μέσω ενός εξειδικευμένου προγράμματος, που με βάση τις ανάγκες των μαλλιών του καθενός μας προτείνει και την αντίστοιχη εξατομικευμένη θεραπεία. Άλλωστε, η System Professional πιστεύει πως τα μαλλιά μας είναι ένα χαρακτηριστικό τόσο ιδιαίτερο όσο και το δακτυλικό μας αποτύπωμα, γι’ αυτό δημιούργησε ένα άκρως προσωποποιημένο σύστημα περιποίησης, που μπορεί να τους προσφέρει την απόλυτη εμπειρία αναζωογόνησης για να δείχνουν ανανεωμένα. Ο Energy Code του καθενός είναι ένας από τους 174 εκατομμύρια και πλέον πιθανούς συνδυασμούς. 3ο Βήμα: Το αποτέλεσμα εμφανίστηκε στην οθόνη και αποκαλύφθηκε το προσωπικό μου σύστημα περιποίησης, με εξατομικευμένο σύστημα θεραπειών για το κομμωτήριο και προϊόντα που μπορώ να χρησιμοποιώ στο σπίτι. Έτσι, ανακάλυψα τις ιδιαίτερες ανάγκες του δέρματος της κεφαλής και των μαλλιών μου. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο προσωπικός μου Energy Code είναι ο εξής: (P1 + H2 + X2E + H3 + L4 + V5), ένας κωδικός που αντιστοιχεί σε 6 διαφορετικά προϊόντα περιποίησης με σαμπουάν, conditioner, μάσκα και τρία εξειδικευμένα προϊόντα, όπως το ελιξίριο Luxeoil, ενώ η προσωποποιημένη μου θεραπεία System Professional είναι η Energy Blow Dry, για extra δύναμη, ελαστικότητα και ιδανική προετοιμασία για το στέγνωμα. 4ο Βήμα: Εφαρμογή της θεραπείας και χρήση των προϊόντων στο κομμωτήριο. Τα μαλλιά μου άλλαξαν ήδη όψη και υφή. Φυσικά, συνέχισα να χρησιμοποιώ τα προϊόντα στο σπίτι κι έχω διαπιστώσει μεγάλες βελτιώσεις. Σημειώστε πως κάθε έξι μήνες πρέπει να γίνεται η Ανάλυση Energy Code ή νωρίτερα, αν βλέπετε πως αλλάζουν οι ανάγκες των μαλλιών σας ή έχουν υποστεί κάποιες αλλαγές. Θα τα βρείτε σε επιλεγμένα συνεργαζόμενα κομμωτήρια System Professional. Για πληροφορίες: www.systemprofessional.com

health & beauty/ My Boudoir

GLOW φεβρουαριοσ 128

Σαπούνι Lime Basil & Mandarin της Jo Malone σχεδιασμένο από τον Michael Angove, Attica The Department Store

Νερό ντεμακιγιάζ με λάδι διφασικό Micellaire όλα σε 1 της Garnier Skinactive. Aφαιρεί το μακιγιάζ, καθαρίζει και καταπραΰνει (για πρόσωπο, μάτια, χείλη)

Face Πινέλο για πούδρα Skincolor de La Mer The Powder Brush της La Mer, Attica - The Department Store

REPAIR To Extra Repair Nourishing Milk της Bobbi Brown είναι μια πολυτελής γαλακτώδης σύνθεση που εφαρμόζεται σε καθαρή επιδερμίδα ή αμέσως μετά το serum, ως μια θρεπτική «ένεση» ενυδάτωσης και αναζωογόνησης. Όλα τα οφέλη ενός ελαίου, σε πρωτοποριακή ελαφριά σύνθεση! Attica - The Department Store

OIL Λάδι Argan για το πρόσωπο με μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, Zoniou

Beauty Ho

tlist

SHOWER Αφρόλουτρο με άρωμα φιστίκι, Dust & Cream

CHANELSS 2017 Ready-to-Wear collection - Ad campaign by Karl Lagerfeld

SOAP

ΝΤΕΜΑΚΙΓΙΑΖ

NOURISH

FACE SCRUB

Lip balm για ενισχυμένη ενυδάτωση στα χείλη της Nuxe reve de miel, σ’ επιλεγμένα φαρμακεία

HAIR

Lip balm για ενισχυμένη ενυδάτωση στα χείλη της Nuxe reve de miel, σ’ επιλεγμένα φαρμακεία

Μάσκα ενδυνάμωσης για τα μαλλιά Nioxin Deep Repair Hair Masque

Scrub με μούρα για πιο λαμπερή επιδερμίδα, Herbalife Skin (τα προϊόντα είναι διαθέσιμα αποκλειστικά από τους ανεξάρτητους συνεργάτες Herbalife και στο www.herbalife.gr

GREEN Μαντηλάκια απολέπισης με πράσινο τσάι, Sephora

EYES Κρέμα ματιών Ultimate Lift Regenerating Youth Eye Cream της σειράς Re-Nutriv από την Estée Lauder

ΒΟDY Η κρέμα σώματος Black Peppercorn της Molton Brown, Attica The Department Store

SUN Αντηλιακή κρέμα με βλαστοκύτταρα με SPF50, Tzimas Cosmetics

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

CHANEL

Η Ελεονώρα Κανάκη αποκαλύπτει τα ντα ομορφιάς αγαπημένα της και απαραίτητα προϊό boudoir σας. το σ τε ε χ έ α ν ι που πρέπε

129

New hair trends Aπό τα ογκώδη μαλλιά με μπούκλες και τις χωρίστρες-πλεξούδες ως τα πολύχρωμα balayage και τα κοσμήματα στα μαλλιά, ξεκινάμε με νέες προτάσεις για το 2017. Hair Colors Sombre. Μοιάζει με όνομα latin χορού, αλλά ειναι η νέα τάση ανάμεσα σε balayage και οmbre. Ειναι ένα soft ombre το χρώμα του οποίου ανοίγει απαλά από τη ρίζα ως την άκρη. Το χρώμα ξεκινάει με σκουρότερη βάση και ανοίγει με ανταύγειες, που είναι ελάχιστα ανοιχτότερες και ανοίγουν σταδιακά στις άκρες. Επιλεγούμε χρώματα, εκ των οποίων το ένα είναι 1 -2 τόνους πιο ανοιχτό, και τα εφαρμόζουμε κυκλικά γύρω από το κεφάλι. Το αποτέλεσμα ειναι πιο φυσικό και οι αποχρώσεις «λιώνουν» η μια μέσα στην άλλη. Haircuts Long Bob layrering. Το μακρύ καρέ με πιο ανάλαφρα τελειώματα είναι ένα ιδανικό σχήμα για όγκο και κίνηση. Είναι αρκετά πιο κοντό στο πίσω μέρος για να δημιουργήσει ακόμα περισσότερο όγκο, αλλά και αρκετά μακρύ για να μπορεί να πιαστεί ή να δώσει ένα μισομαζεμένο look.

Hair styling Parting braids. Oι πλεξούδες εξελίσσονται το 2017 και δημιουργούν… χωρίστρες. Οι χωρίστρες, πλάγιες ή οριζόντιες, είναι ό,τι πιο νεανικό και κομψό ταυτόχρονα. Μπορούν να συνδυαστούν με sport, αλλά και πιο επίσημο outfit. Το μυστικό είναι στις λεπτομέρειες και τη λάμψη της υφής. Τα μικρά πλεξουδάκια στο πίσω μέρος ή στο πλάι με τις ίσιες γυαλισμένες επιφάνειες, δημιουργούν contrast και είναι ό,τι πιο hot για το 2017. Queen of Dance. Κάθε σαββατοκύριακο ξεκινάει και τελειώνει με πολλές και μεγάλες μπούκλες. Οι μπούκλες επιστρέφουν για να χαρίσουν όγκο, κίνηση και να προσθέσουν στη γιορτινή διάθεση του σαββατόβραδου. Υιοθετήστε τες σ’ έναν χορό ή σ’ ένα party και θα δείτε το look σας ν’ απογειώνεται. Δημιουργούνται με curling iron σε διάφορες διαμέτρους, αφού έχουμε λούσει τα μαλλιά κι έχουμε προσθέσει

γενναίες ποσότητες styling mousse. Οι μπούκλες σας θα κρατήσουν και την Κυριακή σ’ ένα πιο ανάλαφρο look. Περάστε τα δάχτυλά σας ανάμεσα την επόμενη μέρα και ψεκάστε μ’ ένα ανάλαφρο shine spray. Spa του μήνα Για υγιή μαλλιά στην όψη και την υφή, προτείνω το Split End Off, μια αντιγηραντική θεραπεία για κουρασμένες άκρες και ψαλίδα, που περιέχει rosemary (δενδρολίβανο), μέλι, άρνικα και πρωτεΐνες μεταξιού.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗσ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

health & beauty/ Farmacy Corner

GLOW φεβρουαριοσ 130

Clean Skin Η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας είναι απαραίτητη για ένα υγιές και νεανικό πρόσωπο. Συγκεντρώσαμε τα κατάλληλα προϊόντα, που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο, για να πετύχετε τον τέλειο καθαρισμό. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΤΑΞΙΩΤΗ

1. NUXE Το Reve de Miel είναι ένα πλούσιο gel καθαρισμού που καθαρίζει το πρόσωπο, αλλά παράλληλα αφαιρεί και το μακιγιάζ. Περιέχει μέλι και ηλίανθο, χαρίζοντας μοναδικό άρωμα στην επιδερμίδα μετά από κάθε εφαρμογή. 2. ΜACROVITA Τρεις λειτουργίες σ’ ένα προϊόν, ο αφρός καθαρισμού προσώπου με λάδι ελιάς και ευφράζια καθαρίζει βαθιά, τονώνει και ηρεμεί το δέρμα, αφήνοντας ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας και ευεξίας. 3. FREZYDERM Το Facial scrub είναι ένα απαλό και δροσερό peeling που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπο. Οι κόκκοι jojoba που περιέχει έχουν ένα καινοτόμο περίβλημα

πολυαιθυλενίου, που τους προσδίδει ένα σφαιρικό σχήμα, ώστε να μην τραυματίζεται από τις αιχμές των κόκκων ακόμη και η πιο αφυδατωμένη κι ευαίσθητη επιδερμίδα. 4. WELEDA Η δροσερή τονωτική λοσιόν αφαιρεί τα κατάλοιπα, μετά τον καθαρισμό, από κάθε τύπο επιδερμίδας. Ήπια συσφιγκτικά φυτικά συστατικά, όπως το εκχύλισμα από άνθη άγριου τριαντάφυλλου, βελτιώνουν την όψη των πόρων του δέρματος. 5. ΗYDROVIT Για εσάς που χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα προϊόν καθαρισμού, το Anti-acne είναι ένα καθαριστικό σαπούνι προσώπου που μειώνει την εμφάνιση των μαύρων πόρων και των στιγμάτων, που δημιουργούνται στο δέρμα.

Product of the Month

MAVALA H υγεία των νυχιών δοκιμάζεται

καθημερινά, γι’ αυτό και θα πρέπει να τα φροντίζουμε συστηματικά. Η εταιρία Mavala, με σειρά προϊόντων αποκλειστικά για την περιποίησή τους, διαθέτει το κατάλληλο προϊόν για την καταπολέμηση της ξηρότητας και την ενδυνάμωσή τους. Η θρεπτική κρέμα Nailactan εφαρμόζεται κάθε βράδυ μ’ ελαφρύ μασάζ στο δέρμα, στη βάση των νυχιών, με αποτέλεσμα δυνατά και υγιή νύχια από τη ρίζα ως τα άκρα.

health & beauty/ My Point

Διαμεσολάβηση και Υγεία Η Διδάκτωρ Νομικής και Δικηγόρος, Ζωή ΓιαννοπούλουΣτεφάνου, Διαπιστευμένη Διαμεσολαβήτρια κι Εκπαιδεύτρια Διαμεσολαβητών στο Ινστιτούτο Κατάρτισης Διαμεσολαβητών Θεσσαλονίκης, επισημαίνει πόσο σημαντική είναι η ιατρική διαμεσολάβηση όταν μιλάμε για τον πιο σοβαρό τομέα της ζωής μας, την υγεία! Κάθε γιατρός κατά την άσκηση του λειτουργήματός του πρέπει να ενεργεί πάντοτε σύμφωνα με τους κανόνες της ιατρικής επιστήμης και δεοντολογίας και να επιδεικνύει προς τον ασθενή εκείνο το ενδιαφέρον και τον επαγγελματισμό που αναμένει η κοινωνία και η πολιτεία να δείξει ένας μέσος εξειδικευμένος γιατρός. Ευθύνη έχει ο γιατρός αν δεν τηρήσει τους κανόνες της ιατρικής επιστήμης, είτε από άγνοια είτε από απειρία είτε από απερισκεψία. Η ιατρική ευθύνη πολλές φορές είναι συνώνυμη με την ιατρική αμέλεια ή το ιατρικό σφάλμα. Λύνοντας διαφορές Στην ιατρική διαμεσολάβηση υπάγονται υποθέσεις που αφορούν, κατά κύριο λόγο, σε διαφορές μεταξύ νοσηλευτικών ιδρυμάτων, γιατρών, νοσηλευτικού προσωπικού και ασθενών. Μπορούν, όμως, ακόμη να υπαχθούν διαφορές μεταξύ συναδέλφων κάποιου ιδρύματος υγείας ή και επαγγελματιών υγείας. Πρόκειται για υποθέσεις ενοχικού χαρακτήρα και κυρίως ενδοτικού δικαίου, που το ύψος της αποζημίωσης ορίζεται μεν από το Δικαστήριο, θα μπορούσε, όμως, να συμφωνηθεί από τα μέρη, αποφεύγοντας την πολυδάπανη, χρονοβόρα και συναισθηματικά επίπονη διαδικασία των δικαστηρίων. Μερικά παραδείγματα υποθέσεων που μπορούν να επιλυθούν με τη διαδικασία της ιατρικής διαμεσολάβησης είναι ένα σφάλμα του γιατρού κατά τη διάγνωση ασθένειας, κάποιο σφάλμα στο εγχειρητικό στάδιο, μια ακατάλληλη θεραπευτική αγωγή, η έλλειψη ενημέρωσης των συγγενών ή και του ασθενούς για τους κινδύνους ή πιθανές επιπλοκές από την αγωγή ή την ιατρική πράξη κ.λ.π. Πολύτιμο εργαλείο Η ιατρική διαμεσολάβηση μπορεί αποτελεσματικά να βοηθήσει τα μέρη να επιλύσουν ιδιαίτερα δύσκολες και συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις χωρίς να πληγεί η αξιοπρέπεια και η προσωπικότητά τους. Επίσης, επέρχεται οικονομική και συναισθηματική λύτρωση για τον ζημιωθέντα και την οικογένειά του, καθώς συχνά η επαφή με τον γιατρό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η παροχή εξηγήσεων κι ενδεχομένως η συγγνώμη από μέρους του λειτουργούν λυτρωτικά. Η διαδικασία της ιατρικής διαμεσολάβησης προσεγγίζει ευαίσθητα θέματα με εξαιρετικά διακριτικό τρόπο και με απόλυτη εχεμύθεια και ασφάλεια. Καθώς η υπόθεση δε

δημοσιοποιείται, ο ιατρός δεν εκτίθεται δημόσια, προστατεύοντας την επαγγελματική του φήμη, η οποία μπορεί να πληγεί άσχετα με το τυχόν Ζωή Γιαννοπούλου-Στεφάνου δικονομικό αποτέλεσμα. Το απόρρητο, η τήρηση της εμπιστευτικότητας, αλλά και της εχεμύθειας ωφελεί και τα νοσηλευτικά ιδρύματα, αφού προστατεύει την εικόνα τους. Η ευελιξία της διαδικασίας και οι δεξιότητες του διαμεσολαβητή την καθιστούν ως ένα πραγματικά μοναδικό εργαλείο επίλυσης διαφορών ιατρικής φύσης. Σχεδόν όλοι οι γιατροί που ασκούν ειδικότητα υψηλού ρίσκου είναι ασφαλισμένοι, ενώ, επίσης, ένα κρατικό νοσοκομείο ή μια ιδιωτική κλινική συνδέεται με σχέση πρόστησης με τον γιατρό, καθώς εάν ο γιατρός χρησιμοποιεί με οποιονδήποτε τρόπο και οποιαδήποτε εργασιακή ή άλλη σχέση, έστω και απλής χρήσης, τα χειρουργεία, έχει κριθεί από τα δικαστήρια ότι συνυπεύθυνη είναι και η κλινική ή το δημόσιο νοσοκομείο. Η πρόληψη μετράει Για να μπορέσει να ευδοκιμήσει ο θεσμός της διαμεσολάβησης σε ιατρικές υποθέσεις, θα πρέπει να περιληφθεί όρος σχετικός με τη διαμεσολάβηση στα ασφαλιστήρια συμβόλαια στην περίπτωση που ο ιατρός επιθυμεί την υπαγωγή στη διαδικασία, καθώς στις περισσότερες υποθέσεις ιατρικού δικαίου καλείται εντέλει να πληρώσει η ασφαλιστική εταιρία στην οποία ήταν ασφαλισμένος ο ιατρός κατά το επίμαχο χρονικό διάστημα. Διαφορετικά, αν δεν υπάρξει σχετική πρόβλεψη, ο ιατρός δύσκολα θα μπορέσει να προτείνει την υπαγωγή στη διαμεσολάβηση (ή αντίστοιχα ν’ αποδεχθεί πρόταση του αντιδίκου του για υπαγωγή) κι ένας μεγάλος όγκος υποθέσεων που θα μπορούσαν να περατωθούν ειρηνικά, απολαμβάνοντας των προνομίων που παρέχει η προβλεπόμενη αυτή διαδικασία εξωδικαστικής επίλυσης, είναι καταδικασμένος να συνεχίζει να επιλύεται μέσω της δικαστικής οδού. Στις Ηνωμένες Πολιτείες όπου η διαμεσολάβηση είναι ευρέως διαδεδομένη, πανεπιστημιακές κλινικές, όπως το University of Michigan Health System και το University of Illinois Medical Center στο Chicago, καθώς και φορείς, όπως η City Health and Hospitals Corporation (HHC) στη Nέα Υόρκη επιλέγουν τον θεσμό της διαμεσολάβησης. Η εφαρμογή της ιατρικής διαμεσολάβησης στην Ελλάδα εξαρτάται από τη συνειδητοποίηση από τα μέρη των πλεονεκτημάτων της ως καινοτόμου διαδικασίας που τους επιτρέπει να εξεύρουν λύσεις που ικανοποιούν τα συμφέροντά τους κατόπιν διαπραγμάτευσης και που δεν θα ήταν δυνατόν να αποτελέσουν αντικείμενο δικαστικής απόφασης.

health & beauty/ My Energy

GLOW φεβρουαριοσ 132

guide Αδυναμία, κακή μνήμη, θαμπό δέρμα, συχνές κράμπες; Το σώμα σας γνωρίζει πολύ καλά ποια βιταμίνη χρειάζεται σε κάθε περίπτωση και σας στέλνει τα ανάλογα «σημάδια». Εσείς, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τα διαβάσετε σωστά. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ Ασβέστιο Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο. Είναι ευρέως γνωστό ότι ο οργανισμός το χρειάζεται για να προφυλάξει τα οστά του, η χρησιμότητά του, όμως, δεν τελειώνει εκεί, καθώς είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, υπνηλία αλλά και δυσκοιλιότητα. Οι απαιτήσεις του οργανισμού σε ασβέστιο είναι μεγάλες στην παιδική και την εφηβική ηλικία, όταν χτίζεται ο σκελετός, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και μετά την εμμηνόπαυση. Top tip: Αν δυσκολεύεστε στην κατανάλωση των γαλακτοκομικών, μπορείτε να προμηθευτείτε το απαραίτητο ασβέστιο μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Για καλύτερη απορρόφηση, συνδυάστε το με βιταμίνη D.

Top tip: Τη β- καροτίνη μπορείτε να την προμηθευτείτε και σε συμπλήρωμα διατροφής, δε συστήνεται, όμως, στους καπνιστές, καθώς σύμφωνα με έρευνες, όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις μπορεί ν’ αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα σε όσους καπνίζουν.

Μαγνήσιο Αν υποφέρετε από συχνές κράμπες σε χέρια και πόδια, ταλαιπωρείστε από κόπωση, αϋπνία, πονοκέφαλο και ημικρανίες, ενδέχεται να έχετε έλλειψη μαγνησίου. Πρόκειται για ένα σημαντικό μέταλλο που μπορείτε να προμηθευτείτε από ένα πλήθος υγιεινών τροφών, όπως τα πράσινα λαχανικά, τα καρύδια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Εάν εξακολουθείτε να παρουσιάζετε ανεπάρκεια, μπορείτε να εξισορροπήσετε τα επίπεδα μαγνησίου μέσω συμπληρωμάτων. Top tip: Η έλλειψη μαγνησίου είναι πολύ συνηθισμένη σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και παρατηρείται συνήθως σε ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους διαβήτη και υπέρταση. Αν λαμβάνετε φάρμακα με σίδηρο, θα πρέπει η λήψη των δύο στοιχείων (μαγνήσιο και σίδηρος) να πραγματοποιείται με διαφορά 3-4 ωρών του ενός από το άλλο.

Βιοτίνη Γνωστή και ως βιταμίνη Β7, ανήκει στην οικογένεια των υδατοδιαλυτών βιταμινών Β. Τα σκασμένα χείλη και η απώλεια μαλλιών ενδέχεται να μαρτυρούν την έλλειψή της. Μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνη για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιοτίνη απαντάται σε πολλές τροφές, όπως τα πουλερικά, οι σαρδέλες, τα φασόλια και οι ξηροί καρποί, αλλά ακόμα και το ίδιο μας το σώμα παράγει βιοτίνη. Top tip: Σε περίπτωση που λαμβάνεται αντιοβιοτικά ή φαρμακευτική αγωγή εξετάστε το ενδεχόμενο να λάβετε επιπλέον βιοτίνη μέσω κάποιου συμπληρώματος διατροφής.

Βήτα καροτίνη Για ξεκούραστη όραση, καλό ανοσοποιητικό και υγιές, νεανικό δέρμα, η β- καροτίνη, που, μεταξύ άλλων, θεωρείται ο πιο ισχυρός πρόδρομος της βιταμίνης Α, βρίσκεται σε καρότα, γλυκοπατάτες και πράσινες πιπεριές. Τα χαμηλά επίπεδά της μπορεί να μεταφραστούν σε ξηρότητα της επιδερμίδας, αλλά και σε αδύναμα και άτονα μαλλιά.

Φυλλικό οξύ Πρόκειται για μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β που έχει συνδεθεί με την εγκυμοσύνη, καθώς η έλλειψή της στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης ενδέχεται να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες του νευρικού συστήματος στο έμβρυο, όπως η δισχιδής ράχη. Top tip: Η συνιστώμενη δόση για όλες τις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία είναι 400 mcg φυλλικού οξέος κάθε μέρα.

Προβιοτικά Ενισχύουν την υγεία του εντέρου, καθώς η χορήγησή τους έχει αποδειχτεί πως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και θεραπεία μιας σειράς παθήσεων του γαστρεντερικού. Κατεξοχήν προβιοτικές τροφές είναι τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά, για λόγους, όμως, ασφαλείας τα γαλακτοκομικά στην πλειονότητά τους κυκλοφορούν σε παστεριωμένη μορφή. Top tip: Τα προβιοτικά, όταν λαμβάνονται μέσω συμπληρωμάτων, θεωρούνται πιο αποτελεσματικά, καθώς απελευθερώνονται απευθείας στο έντερο. Είναι, επίσης, πολύ σημαντική ασπίδα του ανοσοποιητικού.

133

Θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα Formula 1 με γεύση καραμελωμένο μήλο και κανέλα, για υγιεινή διατροφή και διατήρηση του βάρους, Herbalife.

Βιταμίνη Α Το κουρασμένο δέρμα με ρυτίδες ίσως μαρτυρά την έλλειψη της βιταμίνης Α, η οποία θεωρείται αντιγηραντική, καθώς βοηθάει στη μείωση των σκούρων κηλίδων, των ρυτίδων και της θαμπής όψης. Η δράση της συνοψίζεται στο ότι συμβάλλει στην κυτταρική ανάπλαση, ενώ λειτουργεί θετικά και στις θεραπείες κατά της ακμής. Η αντιγηραντική της ιδιότητα είναι διπλή, καθώς καθυστερεί τα σημάδια γήρανσης ενώ παράλληλα λειαίνει τις ρυτίδες που ήδη έχουν δημιουργηθεί. Top tip: Εκτός των συμπληρωμάτων διατροφής, η βιταμίνη Α χρησιμοποιείται πολύ συχνά και στην κοσμετολογία. Φυσικές πηγές της είναι το μοσχάρι, το συκώτι του κοτόπουλου, το τυρί και το πλήρες γάλα. Βιταμίνη C Ματωμένα ούλα, αδυναμία και μυϊκό άλγος ενδέχεται να είναι τα συμπτώματα σκορβούτου ή αλλιώς έλλειψη της βιταμίνης C. Αντιθέτως, τα καλά επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό μας μεταφράζονται σε λαμπερό δέρμα και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Εκτός από την αντιοξειδωτική της δράση, έχει το χαρακτηριστικό να εισχωρεί στο βάθος της επιδερμίδας και να δυναμώνει τα τοιχώματα των αγγείων. Είναι πολύ διαδεδομένη και κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές ως συμπλήρωμα διατροφής. Top tip: Η νικοτίνη καταστρέφει τη βιταμίνη C, οπότε ειδικά οι καπνιστές έχουν αυξημένη ανάγκη για πρόσληψη της συγκεκριμένης βιταμίνης. Ginseng Το ginseng (τζίνσενγκ) είναι το φυτικό συμπλήρωμα με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως! Πρόκειται για ένα βότανο που προέρχεται από την αποξηραμένη ρίζα του φυτού Panax Ginseng και συναντάται σε 8 διαφορετικά είδη. Βελτιώνει τη μνήμη, την ενέργεια και τη νοητική διαύγεια, ενώ παράλληλα τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα -κατά κοινή παραδοχή είναι ένα φυσικό τονωτικό που συνεισφέρει στη γενική ζωτικότητα. Top tip: Η παρουσία του Panax Ginseng ενισχύει τη δράση της βιταμίνης C. Καλό είναι να λαμβάνεται το πρωί, καθώς η λήψη του το βράδυ μπορεί να προκαλέσει αϋπνία ή νευρικότητα.

Βιταμίνη D Η έλλειψη της βιταμίνης D οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και καρδιοπάθειες, τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Ειδικότερα στις γυναίκες, η έλλειψή της μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση οστεοπόρωσης μετά την εμμηνόπαυση. Αλλά και σε νεότερες ηλικίες, μία κατηγορία που πρέπει να φροντίζει ιδιαίτερα τα επίπεδα βιταμινών D στον οργανισμό μέσω συμπληρωμάτων διατροφής είναι οι vegans, καθώς τη βιταμίνη D τη συναντάμε κυρίως σε ζωϊκά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Top tip: Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή κι επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Αναφέρεται ως «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας, όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Ψευδάργυρος Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε πολύ μικρές ποσότητες. Μάλιστα, θεωρείται το μέταλλο με την υψηλότερη συγκέντρωση στο ανθρώπινο σώμα αμέσως μετά τον σίδηρο. Βοηθάει τα κύτταρα του οργανισμού ν’ ανανεωθούν, ενώ η έλλειψή του συνδέεται με την τριχόπτωση, τη δυσπεψία, τους μυϊκούς πόνους, την αύξηση βάρους και την πτώση του ανοσοποιητικού. Τα οστρακοειδή, τα αβγά και το γιαούρτι είναι κατεξοχήν τροφές που τον περιέχουν σε υψηλό ποσοστό. Top tip: Τα συμπληρώματα διατροφής με ψευδάργυρο χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς προτείνεται να μη λαμβάνει κάποιο άτομο ψευδάργυρο ως θεραπεία για περισσότερες από 6 συνεχόμενες εβδομάδες. Β12 Από την κούραση μέχρι και την «πεσμένη» ψυχολογία, η Β12 ή αλλιώς η «βιταμίνη της ενέργειας» μπορεί να σας βοηθήσει ν’ αντιμετωπίσετε διάφορα συμπτώματα που συνδέονται με την έλλειψή της. Όπως μαρτυρά και η ονομασία της, ανήκει στη μεγάλη οικογένεια του συμπλέγματος Β και είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ποσότητες Β12 μπορείτε να πάρετε μέσα από τρόφιμα, όπως τα μύδια και το βοδινό συκώτι, το ψάρι, τα πουλερικά και τα αβγά ή μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, που καλύπτουν είτε ολοκληρωτικά τις ανάγκες του συμπλέγματος βιταμινών Β είτε αποκλειστικά τη Β12. Tip: Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης Β12 για έναν υγιή ενήλικα είναι 2,4 mg.

health & beauty/ My M Test

GLOW φεβρουαριοσ 134

Μεταβολισμός: Κάνε το τεστ! Πόσο καλά γνωρίζεις τι είναι και πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σου; Τσέκαρε τις γνώσεις σου!

1. Τι είναι ο μεταβολισμός;

Α. Ο τρόπος ζωής (διατροφή, γυμναστική), η ηλικία, τα γονίδια. Β. Η διατροφή και οι δίαιτες. Γ. Η κάθε είδους γυμναστική.

Α. Η διαδικασία που ακολουθεί το σώμα ώστε να αποθηκεύσει ενέργεια (αναβολισμός) Β. Η διαδικασία που ακολουθεί το σώμα για την παραγωγή ενέργειας (καταβολισμός) Γ. To σύνολο των διεργασιών που πραγματοποιούνται στο σώμα με σκοπό είτε την αποθήκευση ενέργειας (αναβολισμός) είτε τη διάσπαση ουσιών και την παραγωγή ενέργειας (καταβολισμός).

5. Για να αυξήσεις τον μεταβολικό ρυθμό σου πρέπει να κάνεις αερόβια άσκηση. Α. Σωστό. Β. Λάθος.

2. Ο μεταβολισμός χωρίζεται σε

Α. Σωστό. Β. Λάθος.

δυο κατηγορίες, τον βασικό και τον ενεργό μεταβολισμό. Α. Σωστό. Β. Λάθος.

3. Τι είναι ο μεταβολικός ρυθμός; Α. Ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες. Β. Ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα προσλαμβάνει θερμίδες. Γ. Ο αριθμός που προκύπτει αν διαιρέσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις με αυτές που καις. 4. Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον μεταβολικό ρυθμό;

6. Για να αυξήσεις τον μεταβολικό ρυθμό σου πρέπει να ακολουθείς εξαντλητικές δίαιτες. 7. Στο σώμα μας ο αδένας

που ρυθμίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού είναι: Α. Οι γαστρικοί αδένες, που βρίσκονται στο στομάχι. Β. Οι σιελογόνοι αδένες, που βρίσκονται στη στοματική κοιλότητα. Γ. Ο θυρεοειδής αδένας, που βρίσκεται στον λαιμό.

8. Μια αδύνατη γυναίκα έχει πιο

γρήγορο μεταβολικό ρυθμό, γι’ αυτό και δεν παχαίνει. Α. Σωστό. Β. Λάθος.

9. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες,

το όργανο του σώματος που καταναλώνει τη μεγαλύτερη ενέργεια σε θερμίδες είναι: Α. Η καρδιά. Β. Το συκώτι. Γ. Ο εγκέφαλος. σωστες Απαντήσεις 1Γ. Μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που επιτελεί ο ανθρώπινος οργανισμός κατά τη διάρκεια των οποίων το σώμα μετατρέπει ή χρησιμοποιεί ενέργεια για τις λειτουργίες του, όπως αναπνοή, πέψη, κυκλοφορία αίματος κ.ά. 2Α. Ο βασικός μεταβολισμός είναι ο αριθμός που προσδιορίζει την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει τις βασικές λειτουργίες κάθε ημέρας, ενώ ο ενεργός μεταβολισμός είναι ο αριθμός που προσδιορίζει την επιπλέον ενέργεια που χρειάζεται το σώμα για να εκτελέσει τις επιπλέον δραστηριότητες. 3Α. Ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες. Γι’ αυτό και τα άτομα με υψηλό μεταβολικό ρυθμό καίνε περισσότερες θερμίδες.

135

4Α. Είναι πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, μεταξύ άλλων, το φύλο, η ηλικία (μειώνεται καθώς μεγαλώνεις) και το κλίμα (το κρύο αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό). 5Β. Με την αερόβια άσκηση καις άμεσα θερμίδες και για λίγη ώρα μετά την άσκηση, αλλά οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι αυτές που αυξάνουν το μυϊκό σύστημα και ανεβάζουν τον μεταβολικό ρυθμό. Λιγότερο λίπος και περισσότεροι μύες=αυξημένος μεταβολικός ρυθμός. 6Β. Η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες και τροφές που περιέχουν σίδηρο είναι το κλειδί. Οι εξαντλητικές δίαιτες μειώνουν τον ρυθμό που το σώμα καίει θερμίδες και μακροπρόθεσμα λειτουργούν αρνητικά, καθώς ο μεταβολισμός «κολλάει» και δυσκολεύεσαι να χάσεις κιλά. 7Γ. Ο θυρεοειδής είναι ο αδένας που ρυθμίζει τον μεταβολισμό σου, τον αυξάνει ή τον μειώνει ανάλογα με τις συνθήκες (κρύο, ζέστη), τη σωματική δραστηριότητα (ξεκούραση, άσκηση) και τη συναισθηματική κατάσταση (φόβος, χαρά). Η λειτουργία του μπορεί να διαταραχθεί από διάφορους παράγοντες και να προκληθούν υποθυρεοειδισμός (ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί) ή υπερθυρεοειδισμός (ο θυρεοειδής αδένας υπερλειτουργεί). 8Β. Μια αδύνατη γυναίκα, αν έχει μυϊκή μάζα, πράγματι έχει

αυξημένο μεταβολικό ρυθμό, αλλά αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις. Δηλαδή, αυτό που παίζει καταλυτικό ρόλο δεν είναι τα κιλά, αλλά η μυϊκή μάζα, καθώς οι μύες καίνε περισσότερες θερμίδες ανά ώρα απ’ ό,τι το λίπος. 9Β. Απ’ όλα τα όργανα του σώματος, το συκώτι είναι αυτό που καταναλώνει τις περισσότερες ενεργειακές θερμίδες, σε ποσοστό που μπορεί ν’ αγγίξει το 27% των βασικών αναγκών σου σε θερμίδες. Πληροφοριακά, ο εγκέφαλος καταναλώνει περίπου το 19% και η καρδιά σου το 7%.

Εξατομικευμένη διατροφή Η σωστή διατροφή και η διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους είναι συνεχώς αντικείμενο ιατρικής έρευνας. Σήμερα, η τάση είναι η κατάρτιση εξατομικευμένης διατροφής με βάση το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και την ψυχολογία του ατόμου. Για παράδειγμα, τα Ω3 λιπαρά οξέα ωφελούν συγκεκριμένη κατηγορία ατόμων ή η γλουτένη αντενδείκνυται στην κοιλιοκάκη. Τελευταία, γίνεται πολύ λόγος για το εντερικό μικροβίωμα, δηλαδή, τους μικροοργανισμούς που φυσιολογικά υπάρχουν στο έντερό μας κι εμποδίζουν την επικράτηση άλλων παθογόνων. Κάθε άτομο έχει το δικό του μικροβίωμα. Χρήση αντιβιοτικών στην παιδική ηλικία, επεξεργασμένες τροφές διαταράσσουν την ισορροπία του μικροβιώματος. Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και προβιοτικά βοηθά τα υγιή μικρόβια να επικρατήσουν. Ερευνητές αναζητούν τον ρόλο του στο μεταβολικό σύνδρομο, αλλεργίες ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Παράλληλα, η επιστήμη της συσχέτισης γονιδίων και διατροφής (διατροφογενωμική - διατροφογενετική) αναζητά συσχετίσεις των γονιδίων με διαιτητικές συνήθειες και πιθανώς στο μέλλον, αλλά όχι προς το παρόν, να είμαστε σε θέση να σχεδιάζουμε το διαιτολόγιο ενός ατόμου με βάση το γενετικό του υπόβαθρο. Η απλή γνώση ότι ένα άτομο φέρει ένα ή περισσότερα γονίδια που προδιαθέτουν για παχυσαρκία δεν έχει πρακτική χρησιμότητα γιατί θα πρέπει να μελετηθούν όχι μόνο όλα αυτά τα γονίδια, αλλά

και οι αλληλεπιδράσεις τόσο μεταξύ τους όσο και με τη δίαιτα. Η εξατομικευμένη διατροφή με βάση το γονιδιακό προφίλ είναι ένας πολλά υποσχόμενος χώρος, μόνο που η διαιτολογική υποστήριξη με βάση τα γονιδιακά τεστ είναι πρώιμη και στερείται επαρκούς και ολοκληρωμένης επιστημονικής βάσης. Τεκμηριωμένες ιατρικές μελέτες δεν έδειξαν σημαντικές διαφορές στην απώλεια βάρους με τις διάφορες δημοφιλείς δίαιτες (υψηλών πρωτεϊνών, χαμηλών υδατανθράκων, χαμηλού λίπους). Είναι πρόκληση να βρούμε ποια ταιριάζει στο κάθε άτομο. Η διαφορά πάντα ήταν στη συμμόρφωση, δηλαδή, πώς θα κατορθώσει κάποιος να είναι συνεπής. Και στην πράξη φαίνεται ότι κάποιος μπορεί να είναι συνεπής αν πιστέψει στην αποτελεσματικότητα της δίαιτας που ακολουθεί.

Ευχαριστούμε τη Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου, Ιατρό ΠαθολόγοΔιαβητολόγο, για τις πληροφορίες.

Info Τσιμισκή 100, τηλ. 2310 272822, fbDr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου

Planet

Glow

ΖΥΓΟΣ 23.9-22.10

Οι προβλέψεις του μήνα! τΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

KΡΙΟΣ 21.3-20.4

Πειθαρχία και υπομονή είναι οι αρετές που απαιτούνται για να διαφυλάξετε και να προστατεύσετε αυτά που έχετε. Οικονομικά υπάρχουν ακόμα εξαρτήσεις, εμπόδια και αντιξοότητες. Ο Φεβρουάριος στο ξεκίνημά του θα είναι για εσάς σίγουρα πολύ καλύτερος από την αρχή της νέας χρονιάς και με πολλές σημαντικές ευκαιρίες.

ΤΑΥΡΟΣ 21.4-20.5

Αυτός ο μήνας θα αποδειχτεί τυχερός στον εργασιακό τομέα. Τα επαγγελματικά οργανώνονται καλύτερα και με υπομονή διαχειρίζεστε θέματα που προκύπτουν. Στα αισθηματικά, θα υπάρξουν νέες ευκαιρίες με γνωριμίες ενδιαφέρουσες. Ξεκινάει μια περίοδος με θετική ενέργεια και όρεξη για δημιουργία.

YΔΡΟΧΟΟΣ 20.1-19.2

Για εσάς είναι η ώρα της περισυλλογής και της αποφασιστικότητας. Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που θα κάνετε νέα επαγγελματικά βήματα και ίσως σας δοθεί η ευκαιρία για ένα επαγγελματικό ταξίδι που θα φέρει ενδιαφέρουσες προτάσεις. Ο ανάδρομος Ερμής σας δίνει την ευκαιρία ν’ ανοίξετε την καρδιά σας στον σύντροφό σας.

ΔΙΔΥΜΟΙ

ΛΕΩΝ

Η πορεία του ανάδρομου Ερμή αυτό το διάστημα επηρεάζει τις προσωπικές σας σχέσεις. Πρόκειται για μια περίοδο ιδιαίτερα έντονη. Η καθημερινότητά σας γίνεται απαιτητική, άγχος και κούραση σας κάνουν να παραμελείτε τον εαυτό σας, αλλά σύντομα ξαναβρίσκετε τους ρυθμούς σας και παίρνετε τα πάνω σας.

Αυτό το διάστημα ενδέχεται να υπάρξουν σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό σας πρόγραμμα και τις υποχρεώσεις που έχετε αναλάβει στη δουλειά. Δώστε προσοχή στη φυσική σας κατάσταση και προσπαθήστε να περιορίσετε κάποιες βλαβερές συνήθειες. Μια αλλαγή στη διατροφή σας είναι, επίσης, επιβεβλημένη.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Το τέλος του Ιανουαρίου έχει τρέξιμο με συνεχόμενα ραντεβού και διαπραγματεύσεις στο κομμάτι της εργασίας. Μην το βάζετε κάτω, ο νέος μήνας θα είναι για εσάς αποδοτικός, με νέες γνωριμίες και σχέδια. Στα μέσα του μήνα, η πορεία του Ερμή φέρνει νέα δεδομένα στα προσωπικά, ίσως αλλαγές στη σχέση σας προς το καλύτερο.

Ο ανάδρομος Ερμής σχετίζεται με τη δημιουργικότητά σας, την ανάγκη σας για συντροφικότητα, διασκέδαση και φλερτ, καθώς και τη σχέση σας με τα παιδιά. Για τους ελεύθερους, το διάστημα είναι ιδιαίτερα ελπιδοφόρο για την επισημοποίηση μιας σχέσης ή την απόκτηση απογόνου. Στα επαγγελματικά σας υπάρχει σταθερότητα.

21.5-21.6

22.6-22.7

23.7-22.8

23.8-22.9

Ο Ιανουάριος σας αφήνει με μια γλυκόπικρη διάθεση. Από τη μια, οι επαγγελματικοί στόχοι σας έχουν υλοποιηθεί, από την άλλη, ο ανάδρομος Ερμής δημιουργεί νέα άγχη κι εντάσεις στα επαγγελματικά και τα προσωπικά. Μια μακρινή απόδραση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ 23.10-22.11

Ο Φεβρουάριος θα είναι δημιουργικός. Νέοι στόχοι, σημαντικές συναντήσεις και νέες γνωριμίες θα σας κάνουν να θέλετε περισσότερα και να προσπαθήσετε για να τ’ αποκτήσετε. Στα προσωπικά, απαιτείτε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφο σας και είστε έτοιμοι για μια μεγάλη απόφαση.

TΟΞΟΤΗΣ 22.12-19.1

Για εσάς, ο Φεβρουάριος κάνει ποδαρικό με την πιο αισιόδοξη διάθεση. Στα προσωπικά σας, είστε πολύ καλά, αλλά θέλετε περισσότερα. Αυτό το διάστημα συναντήσεις από το παρελθόν θ’ αλλάξουν κάποιες από τις αποφάσεις που είχατε πάρει. Δείξτε λίγο παραπάνω προσοχή στα οικονομικά σας. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ22.12-19.1 Πρόκειται για μια περίοδο κατά την οποία θα υπάρξουν νέα δεδομένα, τόσο σε επίπεδο σχέσεων όσο και σε επίπεδο υποχρεώσεων, τα οποία καλείστε να διαχειριστείτε ώστε να προχωρήσετε παρακάτω. Ενδέχεται να αναδιαμορφωθούν οι συνθήκες στην εργασία σας με προσθήκες συνεργατών.

ΙΧΘΕΙΣ 20.2-20.3

Ο Ιανουάριος σας αποχαιρετά με τις καλύτερες συνθήκες. Τα επαγγελματικά έχουν μπει σε τάξη και όλα οδεύουν προς το καλύτερο. Στα προσωπικά, είναι ώρα να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα. Για τους ελεύθερους, θα είναι μια καλή περίοδος με γνωριμίες ικανές να σας οδηγήσουν σε μια νέα σχέση. Η όρεξή σας για δημιουργία είναι αστείρευτη.

To νέο Double Wear Nude Cushion Stick Radiant Makeup της Estee Lauder

GLOW φεβρουαριοσ 136

137

health & beauty/ Last Νοtes

GLOW φεβρουαριοσ 138

Last Notice

H Eύη Καλλίνη σημειώνει ό,τι ξεχώρισε από τον χώρο της υγείας, της ομορφιάς και της ευεξίας.

Yoga retreats

Οι διακοπές σ’ ένα πολυτελές, εξειδικευμένο θέρετρο yoga είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για ν’ ανακτήσουμε τη χαμένη μας ενέργεια και λάμψη. Επιλέγουμε ανάμεσα σε εξωτικούς προορισμούς ή σε πιο εναλλακτικούς, σε διάφορα σημεία του πλανήτη, όπως οι Ινδίες ή το Μεξικό, μέσα από τις υπέροχες προτάσεις του αξεπέραστου Great Yoga Retreats των εκδόσεων Taschen. www.taschen.com

love item

Δοκιμάζουμε την πρώτη θεραπεία νύχτας Νight Density Rescue του Nioxin που, κλινικά αποδεδειγμένα, αυξάνει την πυκνότητα των μαλλιών, μειώνοντας την τριχόπτωση.

Η healthy συνήθεια που οφείλουμε να τηρούμε πιστά: μια στάση στα Join Juice Bars για υγιεινούς χυμούς και smoothies, σε πεντανόστιμους γευστικούς συνδυασμούς!

Sport Chic

Ο νέος τρόπος να δείχνουμε στιλάτες και κομψές στις αθλητικές μας δραστηριότητες -και όχι μόνοακούει στο όνομα Paradise Chick! Το καινοτόμο ελληνικό brand, που έχει μονοπωλήσει το ενδιαφέρον σε Ευρώπη και Αμερική, μάς προτείνει αποκλειστικά χειροποίητα κομμάτια, όπως κορμάκια, κολάν, τζάκετ και φόρμες σε ανατρεπτικά σχέδια, για μοναδικές mix&match εμφανίσεις. Ανακαλύπτουμε την ολοκαίνουρια καμπάνια «Shine Like A Star» στο www.paradisechick.com.

Season's Must

Αποτελεσματική ασπίδα ενάντια στις εποχικές ιώσεις και τη γρίπη μας προσφέρει το Cretan Iama, το φυσικό ίαμα με έναν μοναδικό συνδυασμό 3 κρητικών βοτάνων! Το ζητάμε στο φαρμακείο, χωρίς να ξεχνάμε, ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή.

Τα anti-stress βιβλία ζωγραφικής είναι η νέα μανία στον χώρο των εκδόσεων και ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώνουμε δημιουργικά. Ζωγραφίζοντας αδειάζουμε το μυαλό μας από προβλήματα και άγχη και το γεμίζουμε με έντονα χρώματα και όμορφα σχέδια!

G| FAVORITES

GLOW ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2