Glow 145

3

The first personal lifestyle free magazine

145

φεβρουαριοσ 2019

Αφροδίτη Λιάντου

A Star

is born

HEALTH & BEAUTY edition

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 6

Εκδότρια Νανώ ΚουγιουµτζόγλουΚαραβιώτη nano@glow.gr

Life full of wonders

Σας φιλώ! Σταυρούλα Κλειδαριά

Διευθύντρια Σταυρούλα ΚλειδαριάΓκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη mfilippidi@glow.gr Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού talantinou@glow.gr Σύνταξη Αριστοτέλης Σπηλιωτόπουλος aristotelis@glow.gr Συνεργάτες Εύη Καλλίνη, Δημήτρης Κοπαράνης, Κατερίνα Μαναβή, Οδυσσέας Μητσόπουλος, Αντιγόνη Τσαγγοπούλου Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης Σταυρούλα Κλειδαριά Fashion Editor Αλίκη Σιάμκουρη aliki@glow.gr Fashion Ελένη Κωνσταντινίδου gucci

Όταν θα μπορέσουμε να συνειδητοποιήσουμε πόσο μεγάλο δώρο είναι η ζωή με όλα τα δεδομένα που έχουμε, όποια κι αν είναι αυτά για τον καθένα, ίσως γίνει η σκέψη μας πιο απλή και αποφασίσουμε να χαιρόμαστε κάθε στιγμή, να είμαστε πιο ευτυχείς. Χρειάζεται να τα δούμε όλα από απόσταση, όπως παίρνουμε ένα αεροπλάνο και ξαφνικά βρισκόμαστε πάνω και μακριά από καθετί. Κάτω απ’ το σύννεφο, χειμώνας, υγρασία, κατήφεια και αγωνία. Δυο λεπτά πιο πάνω, κι αφού τρυπήσουμε τα σύννεφα από βαμβάκι, γαλάζιος ουρανός, ηρεμία και παραδεισένια σκηνικά. Όλα τα υπόλοιπα στη στιγμή ωχριούν κι αυτά που φάνταζαν σπουδαία και μεγάλα, ξαφνικά γίνονται ελάχιστα και ασήμαντα. Ο μικρόκοσμος του καθενός μας, που παλεύει με την καθημερινότητα, τα προβλήματα, τις συνήθειες, τα πρέπει και τα μη, από μια διαφορετική οπτική γωνία γίνονται ένα μικρό και ανύπαρκτο τίποτα. Αν γινόταν, έστω και για λίγο, να μπορούσαμε να παρακολουθήσουμε τη ζωή μας από ένα μικρό παράθυρο, να βλέπαμε τον εαυτό μας να κινείται, να βιώνει την κάθε στιγμή, θα ήταν ένα διασκεδαστικό παιχνίδι, σκέφτομαι. Θα ήταν ίσως μια ευκαιρία να δούμε από απόσταση όλα αυτά τα υποτιθέμενα σοβαρά πράγματα που μας απασχολούν, πόσο σημαντικά είναι στ’ αλήθεια, που βρίσκεται στην πραγματικότητα η ουσία των πραγμάτων και που την έχουμε τοποθετήσει στο μυαλό μας. Είναι αληθινή πρόσκληση αυτή η γαλάζια γραμμή, που μας τοποθετεί από την άλλη πλευρά, σε απόσταση. Ας μην ασχολούμαστε περισσότερο απ’ όσο τους αξίζει με τα λίγα. Ας φροντίσουμε να κρατάμε τον εαυτό μας συνέχεια απασχολημένο με τα όμορφα, αυτά που μας δίνουν δύναμη, ενεργοποιούν τη δημιουργικότητά μας και χαρίζουν τη λάμψη της μαγείας στα μάτια και την ψυχή μας. Τότε είναι που νιώθουμε και γινόμαστε απόλυτα ερωτεύσιμοι. Θυμηθείτε, πάνω από το σύννεφο καθενός μας, η ζωή είναι αδιαμφισβήτητα απολαυστική!

Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr Flash Εditor Μάρα Ταµπάκη Ατελιέ Λίλιαν Νησσοπούλου Columnists Σταυρούλα Μαρκοπούλου, Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Θόδωρος Τσιβελεκίδης Φωτογράφοι Studio VD - Νίκος Βαβδινούδης & Χρήστος Δημητρίου, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Mάρα Λαζαρίδου, Νικόλ Μπαρτζώκα, Χριστίνα Μπρούσαλη, Έκτορας Νικολάκης Pov Studio, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου

Φωτογράφοι FlashEvents Νίκος Καρανικόλας, Πάνος Κονιός, Παναγιώτης Μαυροματης, Ευτύχιος Μπεατό, Papadakis Press, Studio Panoulis, Ιωσηφίνα Σβανιά, Στέφανος Τσακίρης, Luc Percival Εμπορική Διεύθυνση Νανώ ΚουγιουµτζόγλουΚαραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Διαφήμιση Σοφία Αργυριάδου sofia@glow.gr Social Media Αpp Manager Αριάδνη Αδάμ Γραμματεία Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Οικονομική Διεύθυνση Μιχάλης Καραβιώτης accounting@glow.gr Ιδιοκτησία ναστα εκ∆οσεις i.k.Ε. Οικονοµική ∆/νσηΛογιστήριο - Συνδρομές Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Σύνταξη - Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε. Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

Don’t miss Κι αν ακόμη δεν προλάβετε να προμηθευτείτε το GLOW από τα σημεία διανομής του: • Kατεβάστε το GLOW Magazine App και στη συνέχεια, επιλέξτε Download Magazine μέσω της εφαρμογής και ξεφυλλίστε το τρέχον, αλλά και προηγούμενα τεύχη του περιοδικού σε μορφή PDF, όπως κάνουν χιλιάδες αναγνώστες μας καθημερινά. Stay tuned!

• Ξεφυλλίστε το μέσα από το site GLOW.GR στη στήλη Archive, όπου θα βρείτε όλα τα τεύχη του περιοδικού!

SCAN THE PAGES Σκανάρετε τις διαφημίσεις των παρακάτω σελίδων:

Eξώφυλλο, εσωτερική εξωφύλλου, 7, 9, 21, 25 Ανακαλύψτε τις υπόλοιπες διαδράσεις στις σελίδες με τη σηματοδότηση:

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 4

Checklist

φεβρουαριοσ

ΜΟΔΑ 05 EDITOR’S CHOICE 10 TREND

ΕΝΟΤΗΤΕΣ 06 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 12 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό

ΣΤΗΛΕΣ 03 ΕDITORIAL 46 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη

32

LIKE MOTHER, LIKE DAUGHTER…

κρατάει τις σημειώσεις του μήνα 82 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους

ΠΡΟΣΩΠΑ 28 COVER STORY Αφροδίτη Λιάντου 20 ΜΕ Γνώση και σχεδιο Κωνσταντίνος Ζέρβας 48 ART OF STYLE Γιώργος Σιμόπουλος 70 FLASH INSIDER Η Μάρα Ταμπάκη μας μεταφέρει την ατμόσφαιρα των events του μήνα που ξεχώρισε

winter tales

50

ΘΕΜΑΤΑ 06 PIRELLI’S CALENDAR IS BACK Το ημερολόγιο της Pirelli για το 2019 32 LIKE MOTHER, LIKE DAUGHTER… Μητέρες και κόρες εξηγούν την πιο πολύτιμη σχέση τους

ΧΩΡΟΣ 50 HOME Ένα μαγικό chalet στον Παρνασσό με την υπογραφή της Ναταλίας Κοκοσαλάκη 55 decor Interior επιλογές

PIRELLI’S CALENDAR IS BACK

06

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ εξωφυλλου ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖωΚΑ (D-TALES) STYLING ΑΝΤΑ ΜΙΣΘΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΣΟΝΙΑ ΣΙΜΙΤΖΗ (D-TALES)

Πουλόβερ και παντελόνι MSGM, Grigio

5

1

2

editor’s Οι επιλογές του μήνα

choice

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

1. art love oi boa mistura einai ena art group με βαση τη μαδριτη, που εχουν σκοπο να αλλαξουν τον κοσμο με την πολυχρωμη τεχνη τους

2. SHINE ON

4

3 5

η νεα μοδα Αγαπαει τα κοσμηματα και γενικοτερα τις ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΕΙΣ. επιλεξτε αυτα της αρεσκειασ σασ και δημιουργηστε το δικο σασ ακαταμαχητο στιλ (CHANEL) 3. BOOK μαθετε για την ιστορια του κοσμηματοσ απο το τριπλο λευκωμα του οικου chaumet, που θA σασ ενθουσιασει με την παριζιανικη φινετσα του (ASSOULINE) 4. FETISH ΜΙ Α ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΣΑΝΤΑ BOTTEGA VENETA ΣΕ ΚΑΤΑΚΟΚΚΙΝΟ ΧΡΩΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ Ο,ΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΟΝeiΡΕΥΤΕΙ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ (LUISA WORLD) 5. ΗΑPPY COLORS ΣΕ ΑΠΙΘΑΝΑ PRINTS KAI XΡΩMATA ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΜΕΤΑΞΩΤΑ ΦΟΥΛΑΡΙΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ HERMES EINAI AΠΛΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ 6. HIGH LIFE ΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΕΔΙΛΑ ΣΑΝ ΑΥΤΑ ΤΗΣ SOPHIA WEBSTER ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΝΟΥΝ ΝΑ ΠΙΣΤΕΨΕΤΕ ΞΑΝΑ ΣΤΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ (ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ) 7. FASHION Η ερωτευσιμη SHALOM HARLOW ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΙ ΣΤΗ ΝΕΑ KAMΠΑΝΙΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ VERSACE ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΦΑΝΤΑΣΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ 8. ΑRT TO USE ΟΤΑΝ Η εμπνευση ΚΑΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΥΝΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΤΟΥΣ ΕΚΔΟΧΗ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΕΡΓΑ ΘΑΥΜΑΣΤΑ, ΟΠΩΣ ΤΑ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΑ ΦΩΤΙΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΤΖΟΗΣ ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΥ (REYWAL) 9. DESIGN ENA ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΕΠΙΠΛΟ Ή ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ DESIGN ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΧΩΡΟ Η ΠΙΝΕΛΙΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΤΕΙ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ (CASSINA, ΔΕΛΟΥΔΗΣ) 10. FOR YOUR EYES Η ΟΛΟΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΕ ΓΥΑΛΙΑ, ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ZEUS + ΔIONE, EINAI O,TI ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΧΟΥΜΕ ΔΕΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

6

ScaN. DISCOVER. enjoy.

9

10

8 7

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 6

that’s

glow

Μόδα, τάσεις, νέα & events ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - κειμενα αντιγονη τσαγγοπουλου

T

Pirelli’s Calendar is back Το ημερολόγιο της Pirelli για το 2019 προσγειώθηκε με κινηματογραφικές διαθέσεις στην εποχή του #meΤoo για να αναδείξει με καλλιτεχνική ματιά τη γυναίκα που διεκδικεί μια θέση στο αμερικανικό όνειρο.

η χρονιά που μας πέρασε, η οσκαρική Whoopi Goldberg και η κενυάτισσα Lupita Nyong'o, με την εξωτική ομορφιά, συναντήθηκαν με την εκρηκτική Naomi Cambell και την αλαβάστρινη καλλονή Duckie Thot. Οι ετερόκλητες αυτές περσόνες πρωταγωνίστησαν στο μεταμοντέρνο, ονειρικό τοπίο της «Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων», που σκηνοθέτησε ο εκκεντρικός φωτογράφος Tim Walker για το Pirelli Calendar, και που για πρώτη φορά αποδόθηκε με πρωταγωνιστές μη λευκούς χαρακτήρες. Αυτό το -αν όχι «αναρχικό», τότε σίγουρα απελευθερωτικό- χαστούκι στα κλισέ περί αποδοχής, προτύπων, πολυπολιτισμικότητας κι εξελισσόμενης ομορφιάς, είχε -αν μη τι άλλο- εκτόπισμα, από τη στιγμή που η μόδα γίνεται παραμύθι και προωθεί τον κοινωνικό διάλογο. Κάτι που ο Walker έχει ξανακάνει. Το 2019, σε συνέχεια αυτής της πορείας, ο σπουδαίος Albert Watson παίζει με αινιγματική διάθεση και μαζί με τις φωτογραφίες, τραβάει τη δική του γραμμή στην 46η ιστορία της Pirelli. «Το ημερολόγιο αυτό ξεκίνησε ως ένα pinup calendar, που απευθυνόταν σε μηχανικούς, οι οποίοι ήθελαν να βλέπουν κάτι ωραίο όσο άλλαζαν λάστιχα», εξηγεί. Και όντως, πολλοί φωτογράφοι φλέρταραν έντονα στο παρελθόν με την έννοια του «σέξι». Ο Watson, όμως, όπως και ο Peter Lindbergh, που φιλοτέχνησε το Pirelli Calendar του 2017, δεν περιορίστηκαν στο να ζητήσουν από κορυφαία μοντέλα να βγάλουν τα ρούχα τους, παρόλο που ο Watson επανέφερε το απόλυτα γυμνό. Αυτήν τη φορά, τέσσερις -από τις διασημότερες για την εποχή τους- γυναίκες ποζάρουν ως άγνωστες, φιλόδοξες καλλιτέχνιδες. Το φωτογραφικό τους ταξίδι εξελίσσεται σε Νέα Υόρκη και Μαϊάμι, και ο δρόμος για την επιτυχία είναι ωδή στην κινηματογραφική θηλυκότητα. Στις τέσσερις αυτόνομες ιστορίες του “Dreaming” Calendar, ο Watson θέλει τη Gigi Hadid σε ρόλο μελαγχολικής κληρονόμου, που ποζάρει πλάι στον Alexander Wang, την μπαλαρίνα του American Ballet Theater Misty Copeland ως χορεύτρια που περνάει την ώρα της σε strip club του Μαϊάμι, ενώ οι ηθοποιοί Julia Garner και Laetitia Casta παίρνουν ρόλο φωτογράφου και bohemian ζωγράφου αντίστοιχα. Όλες τους διεκδικούν και ονειρεύονται μια θέση στο κινηματογραφικό podium και τον κόσμο του Hollywood. Ζούμε, άλλωστε, στην εποχή του #meΤoo και η τέχνη έχει λόγο απέναντι στη γυναικεία χειραφέτηση και απελευθέρωση. Κι αυτή ήταν μια από τις συνειδητές τοποθετήσεις του Watson, ο οποίος μέσα από αυτήν τη δουλειά, ρίχνει τα φώτα στα “working girls” της Αμερικής. Τα συμπεράσματα, δικά σας. Pirelli |Read more glow.gr

7

G| that;s glow

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 8

Marilyn Monroe

Maria Callas Audrey Hepburn

Ο φακός του αμερικανού φωτογράφου μόδας Milton H. Greene είχε μια σχέση λατρείας με τη Marilyn Monroe. Οι δυο τους είχαν χημεία κι αυτό ήταν εμφανές. Η ευαισθησία κι αυτή η πηγαία ενέργεια και ειλικρίνειά του τον έκαναν να θυμίζει παιδί κι αυτό ήταν το αντίδοτο στις ανασφάλειές της. Απελευθερωμένη, με μια αισθησιακή αθωότητα και μια γλυκόπικρη, εύθραυστη αίσθηση να αιωρείται. Έτσι τη φωτογράφιζε. Η Marilyn, βέβαια, σε αντίθεση με τις Grace Kelly, Audrey Hepburn και Elizabeth Taylor, δε σπούδασε ποτέ της μπαλέτο, παρ’ όλα αυτά, οι θρυλικές φωτογραφήσεις της (“Tutu Series’’) σε ρόλο μπαλαρίνας άφησαν εποχή. Τη δεκαετία του ’50,

Martin Parr for Gucci Η άναρχη, δημιουργική επανάσταση του Creative Director Alessandro Michele έφερε τη «μετά εποχή» του οίκου Gucci κι ένα αισθητικό υπερθέαμα με αρκετές «στρώσεις» σημειολογικής ανάλυσης. Το φάσμα των επιρροών του, πολυσυλλεκτικό: ιστορία, τέχνες, σύγχρονες κοινωνικές αναφορές. Ξεφυλλίζοντας το limited edition λεύκωμα του θρυλικού φωτογράφου Martin Parr θα το διαπιστώσετε (εκδόσεις Idea Books). Ο τίτλος του “World (The Price of Love)” εμπνέεται από το ομώνυμο τραγούδι των New Order, με την ποπ αισθητική να είναι διάχυτη στην κολεξιόν Gucci Cruise 2019. Είκοσι πέντε, λοιπόν, χρόνια μετά τα γυρίσματα του θρυλικού βιντεοκλίπ του Billie Walsh για το συγκεκριμένο τραγούδι, οι Parr και Michele επιστρέφουν σ’ εκείνη τη διαδρομή στις παραλίες της γαλλικής Ριβιέρας και μαζί φωτογραφίζουν, στο ίδιο μοτίβο, παρόμοιες σκηνές, με καυστική, αισιόδοξη, όμως, διάθεση.

Τhe power behind the picture δουλειές του Greene δημοσιεύτηκαν σε εμβληματικά έντυπα, όπως Vogue, Life και Harpers Bazaar. Πέραν, όμως, της Marilyn, κατάφερε μέσα από τον φακό του ν’ αποδώσει, με την ίδια επίγεια, ανεπιτήδευτη διάθεση και χωρίς glossy σκηνογραφίες και avant garde φορέματα, και άλλες κορυφαίες σταρ, όπως οι Μαρία Κάλλας, Marlene Dietrich, Sophia Loren, Romy Schneider και Audrey Hepburn. Σε λιγότερο γνωστές, εξίσου, όμως, έντονες στιγμές τους. Όλα αυτά τα σπάνια πορτρέτα θα εκτίθενται στην παρισινή Galerie de l’Instant, έως τις 27 Φεβρουαρίου, σε μια έκθεση αφιερωμένη στην εξαιρετική δουλειά του (www.lagaleriedelinstant.com).

9

Fashion Rules & tips

Η Adwoa Aboah είναι εκκεντρική, ιδιαίτερα όμορφη με εκτόπισμα ακτιβίστριας-μοντέλου. Στα τέλη του 2018, συνεργάζεται με τον σχεδιαστή John Hardy και συνυπογράφουν Στη συλλογή κοσμημάτων “AAxJH”. To αποτέλεσμα είναι 34 μοναδικά κομμάτια, από σπάνια υλικά και χρυσό που η ιδια λατρεύει, ενω ειναι εμπνευσμένα από την καταγωγή, τη ζωή και την ιδιοσυγκρασία της.

H fashion stylist & consultant και ιδιοκτήτρια της boutique La Coquette, Στaυρούλα Μαρκοπούλoυ, μοιράζεται μαζί μας τις στιλιστικές προτάσεις του μήνα.

Stylish little secrets Τελικά, οι προσεγμένες εμφανίσεις και το ανεπανάληπτο στιλ είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό, τι νομίζατε.

Instagrammable Madness Το θεματικό διώροφο Stretch Angels shop στη Seoul, με έμπνευση κι εναλλασσόμενο design concept, που θυμίζει περισσότερο γυμναστήριο ή αεροδρόμιο, είναι ο ναός των millenials. Αυστηρά ινσταγκραμικό, παιχνιδιάρικο, οριακά σουρεάλ, ευφυέστατο. Σε καμία, όμως, περίπτωση αδιάφορο. Αυτήν την αίσθηση σου δίνει. Boxing ρινγκ αντί για ράφια, ταμίες έτοιμες να κάνουν check-in αντί να πληρωθούν, businessclass καθίσματα αεροπλάνου, κρίκοι και πάγκοι γυμναστικής, έντονα χρώματα και φουσκωτές πισίνες, που φιγουράρουν κάπου στο ενδιάμεσο, κάνουν την εμπειρία του athleisure shopping διαδραστική κι εκκεντρική. Γιατί όχι;

1. Βρείτε τον σωματότυπό σας κι επιλέξτε κομμάτια που κολακεύουν τη γραμμή σας, χωρίς ν’ ακολουθείτε τυφλά τις τάσεις.

2. Ανακαλύψτε πινελιές που σας αρέσουν και προσθέστε τες στα σύνολά σας. Ένα φλογερό κόκκινο κραγιόν, ένα αγαπημένο αξεσουάρ ή ένα hair look θ’ απογειώσει κάθε σας σύνολο.

3. Η διαχρονική γκαρνταρόμπα χτίζεται με κομμάτια-κλειδιά που δε φεύγουν ποτέ από τη μόδα. Για τον λόγο αυτόν, επενδύστε σε κλασικά κομμάτια, που θα σας βγάζουν ασπροπρόσωπες κάθε μέρα.

4. Βγάλτε από την ντουλάπα σας τα κομμάτια που τελικά δε σας αρέσουν και δε φοράτε. Μην κρατήσετε κάτι απλά και μόνο επειδή το προτείνουν οι influencers.

5. Εστιάστε στις αποχρώσεις που ταιριάζουν στο χρώμα της επιδερμίδας και των μαλλιών σας και παίξτε με διάφορους συνδυασμούς, κάνοντας το total dressing παιχνιδάκι.

6. Αναζητήστε fashion inspiration πέρα από τα γνωστά icons. Βρείτε συνδυασμούς και κομμάτια που γοητεύουν, χωρίς να αντιγράφετε εμφανίσεις που έχουμε δει δεκάδες φορές.

7. Το μυστικό μιας λειτουργικής γκαρνταρόμπας είναι να μπορείτε να συνδυάσετε τα κομμάτια που αγαπάτε με πολλούς, διαφορετικούς τρόπους. Πείτε «αντίο» σε ρούχα που δεν έχετε φορέσει το τελευταίο 6μηνο.

8. Χτίστε το δικό σας στιλ, όπως ακριβώς κάνουν οι πιο πετυχημένες γυναίκες της μόδας. Για να το καταφέρετε, σκεφτείτε ποιο outfit σας κάνει να νιώθετε θηλυκή και άνετη και ανανεώστε το κάθε φορά με διαφορετικά αξεσουάρ ή παπούτσια, που ταιριάζουν σε κάθε περίσταση.

9. Μην παθιάζεστε με τα trends. Για στιλ που κερδίζει σήμερα και για πάντα, κάντε focus σε κλασικά κομμάτια.

10. Όταν καταλήξετε στα brands που σας ταιριάζουν, ποντάρετε σε αυτά και ξεκινάτε το shopping από εκεί κάθε φορά. Για περισσότερα tips και συμβουλές, ακολουθήστε μας στο facebook “La Coquette”.

G| trend

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 10

ΤΟ CLUB MED ΣΤΙΣ ΓΑΛΛΙΚΕΣ ΑΛΠΕΙΣ

Let it SNOW!

Η θερμοκρασία έπεσε αισθητά δημιουργώντας τις καταλληλότερες συνθήκες για μια απόδραση σε ορεινούς προορισμούς, με το λευκό τοπίο να γίνεται το τέλειο background. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

BIBΛΙΟ IN THE SPIRIT OF GSTAAD ΤΩΝ ΕΚΔΟΣΕΩΝ ASSOULINE

JACKET, MARKS & SPENCER ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ROSE HYDRA – NOURISHING OIL CREAM ΤΗΣ DARPHIN

MΠΟΤΕΣ APRES SKI CASADEI, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ

KOΛΑΝ, FALCONERI

WEEKEND, MAX MARA

liquid lipstick bellisima τησ inglot

ΜΑΛΛΙΝΟΣ ΣΚΟΥΦΟΣ, ACCESSORIZE

O

Τα fragrance sticks με άρωμα σανδαλόξυλου της Zoniou δίνουν ηρεμία, γαλήνη και ατμόσφαιρα zεν στον χώρο σας

χειμώνας μπήκε δυναμικά από τις πρώτες κιόλας ημέρες της χρονιάς, δείχνοντας το πιο παγωμένο του… πρόσωπο. Η διάθεσή μας για εξορμήσεις παίρνει σάρκα και οστά καταστρώνοντας σχέδια για χειμερινά ταξίδια στα βουνά της Ελλάδας. Και όπως είναι φυσικό κάθε προορισμός επιτάσσει το ανάλογο στιλ. Σκεφτόμαστε τα ρούχα και τα outfits που αρχικά θα μας κάνουν να νιώθουμε ζεστά και άνετα, αλλά ταυτόχρονα να είμαστε stylish. Όλα αυτά ισχύουν όχι μόνο για τους athletic types (λάτρεις του ski και snowboard), αλλά και τους chalet lovers, που επιλέγουν να απολαύσουν τη ζεστασιά του, απολαμβάνοντας τη θέα του χιονισμένου τοπίου. Προτιμάμε τα natural χρώματα, αλλά και τα ζακάρ prints, ιδανικά τόσο για το βουνό όσο και για την πόλη. Φυσικά, τα αξεσουάρ και πάλι μπορούν να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο σε κάθε μας outfit, οπότε καλό είναι να επενδύσουμε σε αυτά.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

11

AΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ Η ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΕ ΕΙΔΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΚΙ ΚΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΟΥ BRAND PERFECT MOMENT!

MΠΟΤΕΣ APRES SKI MONCLER, ATTICA – THE DEPARTMENT STORE

STYLING TIPS: • Το απόλυτο must have για τις κρύες ημέρες του χειμώνα στην πόλη, αλλά και στο βουνό είναι ένα εντυπωσιακό πανωφόρι, που πάνω απ’ όλα θα είναι ζεστό. Η γούνα πρωταγωνιστεί στα winter looks μας, μαζί με τα υπερμεγέθη puffer jackets, που είναι το it item της σεζόν.

• Δώστε μεγάλη έμφαση στα παπούτσια σας, επιλέγοντας αδιάβροχες, ζεστές μπότες με την προϋπόθεση να μη γλιστράνε. Η ίδια επιλογή ισχύει και για τις βόλτες με χιόνι στην πόλη ώστε να είστε stylish, αλλά και στο βουνό για après ski εμφανίσεις.

• Πλεκτά και μάλλινα ρούχα και αξεσουάρ έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Like στα ζακάρ πουλόβερ, αλλά και στα ιδιαίτερα κασκόλ και σκουφάκια. Φροντίστε να ταιριάζουν χρωματικά, αλλά και σε ύφος μεταξύ τους.

• Φυσικά, απαραίτητα είναι και τα oversized, «χουχουλιάρικα» φούτερ και πουλόβερ, που θα σας κρατούν ζεστές όλη τη διάρκεια της ημέρας.

• Πείτε «ναι» σε μια τσάντα που θα σας διευκολύνει στις δραστηριότητές σας, όπως ένα sporty style backpack.

• Οι sports experts στο βουνό, δώστε έμφαση στα πέδιλα, τις σανίδες και τα κράνη, τα must haves που θα κάνουν τη διαφορά και θα κερδίσουν τις εντυπώσεις όταν κατεβαίνετε τις πίστες.

• Και για το τέλος, ένα beauty tip: ειδικά για τις πολύ κρύες μέρες του χειμώνα, φροντίστε τα χείλη σας μ’ ένα ενυδατικό βάλσαμο για ν’ αποφύγετε τα σκασίματα, καθώς και τα χέρια σας, με ενισχυμένες ενυδατικές κρέμες. Τα πιο σημαντικά beauty must haves!

MONCLER GRENOBLE

TO ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ HOTEL DES 3 VALLÉES ΣΤΟ COURCHEVEL

What to buy now 5 must have αγορές που πρέπει να κάνετε αυτήν τη σεζόν, ακολουθώντας τις hot τάσεις της μόδας. ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ JACKET ΜΕ ΓΟΥΝΙΝΗ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΥΟ (HERNO, INTERVISTA).

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ BEAUTY ITEM ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΥΟ ΕΙΝΑΙ Η ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΞΗΡΑ ΚΑΙ ΣΚΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ ΣΥΜΠΥΚΝΩΜΕΝΗΣ ΥΦΗΣ ΑΠΟ ΤΗΝ APIVITA – ΑΠΛΑ ΤΕΛΕΙΑ!

ENA ZEYΓΑΡΙ ΓΑΝΤΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΧΙΟΝΙ ΟΠΩΣ ΤΑ STYLISH MITTENS ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ CHANEL

ScaN. DISCOVER. enjoy.

ENA KOMΨΟ ΚΑΙ ALL TIME CLASSIC ΜΑΛΛΙΝΟ ΠΟΥΛΟΒΕΡ – ΕΡΩΤΕΥΤΗΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΑΤΙΑ ΤΟ OFF WHITE ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ ΜΑΧ ΜΑRA

ΚΙ ΕΠΕΙΔΗ STYLE MATTERS, ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ ΕΝΑ ΛΕΥΚΟ CASUAL ΡΟΛΟΪ (SWATCH) ΣΤΙΣ MOUNTAIN & SNOW ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΣΑΣ!

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 12

glow

arts Η κουλτούρα της τέχνης και της δημιουργικότητας μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ- κειμενα ευη καλλινη

Renzo Piano

NEW BOOK

Building workshop P i a n o . c o m p l e t e w o r k s 1 9 6 6 -t o d ay Ο βιρτουόζος της αρχιτεκτονικής Renzo Piano μάς συστήνει το σύνολο της δουλειάς του σε μια καινούρια, XLarge μονογραφία, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Taschen. Το βιβλίο αγγίζει τις 700 σελίδες και περιλαμβάνει φωτογραφίες, σκίτσα και σχέδιά του από τα πρώτα βήματα της καριέρας του έως και σήμερα, μεταξύ των οποίων projects που βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη, όπως η Academy Museum of Motion Pictures στο Λος Άντζελες, αλλά και κτίρια που μόλις παραδόθηκαν στο κοινό, όπως η Château La Coste Art Gallery στο Παρίσι. Πρόκειται για τον άνθρωπο, που σύμφωνα με τους New York Times «έφερε

τα πάνω-κάτω στον κόσμο της αρχιτεκτονικής» κι έβαλε την υπογραφή του σε εμβληματικά κτίρια ανά την υφήλιο, όπως στο Whitney Museum of American Art στο Μανχάταν, στον ουρανοξύστη Shard -το ψηλότερο κτίριο στην Ευρώπηστο Λονδίνο και πρόσφατα, στο νέο στολίδι της Αθήνας, το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Σήμερα, στα 80 του χρόνια, ο ιταλός μαέστρος της αρχιτεκτονικής παραδέχεται πως έχει πλέον ανακαλύψει τη λεπτή κόκκινη κλωστή που ενώνει όλα τα κτίριά του, η οποία είναι «η ελαφρότητα και η τέχνη της κατασκευής». Υποκλινόμαστε! www.taschen.com

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Exhi

tions bi

The

13

Εικόνα και ύλη Θεαματική είσοδο στη νέα χρονιά με την καινούρια έκθεση φωτογραφίας του Άρι Γεωργίου, υπό τον τίτλο «Αμερική-Ρωσία: Ισοπαλία», η οποία θα φιλοξενηθεί στο Πολιτιστικό Κέντρο Βορείου Ελλάδος Βίλα Καπαντζή του ΜΙΕΤ, από τις 7 Φεβρουαρίου έως τις 7 Απριλίου. Ο γνωστός φωτογράφος παρουσιάζει δύο μεγάλες ενότητες του έργου του, προϊόντα μεγάλων ταξιδιών που έκανε, στην Αμερική του 1978 και στη Ρωσία του 1998. Η έκθεση συνοδεύεται από την έκδοση των βιβλίων «Η Αμερική σε 78 στροφές» και «Ρωσία ’98, Μετά το παραπέτασμα». Άρις Γεωργίου

Οι Λιζέτα Βασιλειάδη, Μαρία Καραχρήστου, Θωμάς Μακιντζής και Μανόλης Ρωμάντης εκθέτουν τη δουλειά τους στην έκθεση «Σαφές το Ασαφές, στην γκαλερί Λόλα Νικολάου, εως και τις 2 Φεβρουαρίου 2019. Οι τέσσερις καλλιτέχνες εξερευνούν στο έργο τους την υλικότητα της χειρονομίας, προσεγγίζοντάς την μέσα από πυκνώσεις χρώματος, σχεδίου, ύλης. Τέλος, έως τις 17 Φεβρουάριου 2019 θα παρουσιάζεται στο Μουσείο Μπενάκη (Πειραιώς 138) στην Αθήνα η ζωγραφική της Άννας Φιλίνη, εμπνευσμένη από την ποίηση του Καβάφη.

Λιζέτα Βασιλειάδη

Θωμάς Μακιντζής

theater

Από τον έρωτα στη μεγάλη ιδέα της ζωής • Η γνωστή ρομαντική κομεντί του Terrence Mc Nally «Φράνκι και Τζόνι» παρουσιάζεται από τις 16 Ιανουαρίου στη σκηνή του θεάτρου Αθήναιον, με πρωταγωνιστές τους Ιωάννα Παππά και Τάσο Ιορδανίδη. Τη μετάφραση και σκηνοθεσία υπογράφει ο Γιώργος Σκεύας (Κουκλόσπιτο, ο Γάμος της Μαρίας Μπράουν).

• Στον διαφορετικό, παραστατικό «Δον Κιχώτη» της σκηνοθέτιδας Έφης Μπίρμπα, η εικόνα παίζει καθοριστική σημασία και ορίζει τον δραματουργικό άξονα της παράστασης. Στον πρωταγωνιστικό ρόλο, ο Άρης Σερβετάλης. Στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, 14-16/2. Φράνκι και Τζόνι

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Άννα Φιλίνη

Δον Κιχώτης

G| arts

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 14

Νίκος Αλεξίου

Ειρήνη Οράτη

interview 60 χρόνια ελληνική τέχνη «H ελληνική σύγχρονη τέχνη από το 1960 τολμάει να ακολουθήσει τις ευρωπαϊκές τάσεις της πρωτοπορίας. Αυτό οφείλεται σε μια γενιά ρηξικέλευθων καλλιτεχνών, όπως ο Β. Κανιάρης, ο Ν. Κεσσανλής, ο Γ. Κουνέλλης, ο Τάκης και άλλοι, που μπόρεσαν ως νέοι να βαδίσουν ομότιμα στα χνάρια της τέχνης στην Ευρώπη, σε Γαλλία και Ιταλία κυρίως. Αυτό άνοιξε τις πόρτες και για τις επόμενες γενιές καλλιτεχνών», εξηγεί η Ειρήνη Οράτη, Ιστορικός Τέχνης - Επιμελήτρια της Συλλογής Έργων Τέχνης της Alpha Bank και συνεπιμελήτρια -μαζί με τον Γιάννη Μπόλη, επιμελητή του MOMusτης έκθεσης «Από τη Συλλογή της Alpha Bank. Ελληνική τέχνη από το 1960 έως σήμερα», που θα φιλοξενείται έως τις 3 Φεβρουαρίου στην Αποθήκη Β1, στο Λιμάνι.

41 έργα εμβληματικών καλλιτεχνών, μεταξύ των οποίων οι Γ. Κουνέλλης και Θ. Τότσικας, αλλά κι έργα που έχουν αποκτηθεί τα τελευταία χρόνια και παρουσιάζονται για πρώτη φορά (Β. Κανιάρης, Γ. Λαζόγκας, Γ. Ρόρρης, Ν. Αλεξίου, Γ. Λάππας κ.ά.) δίνουν την ιδανική αφορμή για να επισκεφθείτε την έκθεση. Ειρήνη Οράτη | Read more glow.gr

Αλέξανδρος Ψυχούλης

ok &

M

Σκοτώνοντας το παιδί των καταρρακτών

u si c

book

Μη χάσετε την ιδιαίτερη παρουσίαση του βιβλίου «Και τώρα οι τρεις μας», (University Studio Press), που θα πραγματοποιηθεί στις 13 Φεβρουαρίου, στις 18.00, στην αίθουσα «Ολύμπιον» του κινηματογράφου Ολύμπιον. Δύο ηθοποιοί, η Βαλεντίνα Παρασκευαίδου και ο Δημήτρης Παπαδόπουλος, συναντιούνται πάνω στη σκηνή κι επιδίδονται σε παιχνίδια σχέσεων, ενώ η συγγραφέας του βιβλίου, Νέλη Βυζαντιάδου, αξιοποιεί την ιδιότητά της ως ψυχοθεραπεύτριας και τολμά παρεμβάσεις που θα μιλήσουν στις ψυχές όλων όσοι έχουν ερωτήματα και ανησυχίες γύρω από τις συντροφικές σχέσεις. Την εκδήλωση παρουσιάζει η εκδότρια του περιοδικού Glow και του site Glow.gr Νανώ Κουγιουμτζόγλου. Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Bo

Φάκελος σχέσεις

Νέλη Βυζαντιάδου

Ο Σταύρος Μαμούτος Καλαϊτζής υπογράφει ένα μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας που μιλά για την αξία της ανθρώπινης ζωής και της προστασίας όσων αγαπήθηκαν και αξίζουν (Εκδ. Πηγή).

«Μικροπράγματα» Το νέο τραγούδι του Κωστή Μαραβέγια, σε δική του μουσική και στίχους της Σάννυς Μπαλτζή, εμπνέεται από το αγαπημένο του ιταλικό τραγούδι και τα μελωδικά ‘70s. Ακούστε το στο ΥouΤube και τις streaming υπηρεσίες.

(Minos EMI).

15

G| FAVORITES arts

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 16

interview

Το Χρυσό Δόρυ (2018) ανήκει πλέον στη μόνιμη συλλογή του Αρχαιολογικού Μουσείου Αντονίνο Σαλίνας στο Παλέρμο.)

«Αρχέγονο Μέλλον» Συναντήσαμε τη γλύπτρια Βένια Δημητρακοπούλου και μιλήσαμε μαζί της για την καινούρια τριλογία εκθέσεων που παρουσιάζει στην Ιταλία, με πρώτο σταθμό το Παλέρμο. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΠΟΡΤΡΕΤΟυ ΤΑΚΗΣ ΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ

Γνωστή στο ευρύ κοινό από τους «Προμαχώνες», στον προαύλιο χώρο του Εθνικού Αρχαιολογικού Μουσείου της Αθήνας, η Βένια Δημητρακοπούλου είναι μια καλλιτέχνης με ισχυρό εικαστικό στίγμα και παγκόσμια «γλώσσα», η οποία πλέον συστήνεται και στο ιταλικό κοινό μέσα από τρεις μεγάλες εκθέσεις υπό τον κοινό τίτλο «Αρχέγονο Μέλλον». Ξεκινάτε την τριλογία σας από την Ύλη, που ηδη παρουσιάζεται στο Παλέρμο. Πείτε μας δύο λόγια για την ιδέα της έκθεσης και τα έργα. Πράγματι, πρόκειται για μία σειρά εκθέσεων, μία τριλογία με πρώτο σταθμό το Αρχαιολογικό Μουσείο Αντονίνο Σαλίνας στο Παλέρμο. Μάλιστα, ένα έργο μου, το Χρυσό Δόρυ (2018), απέκτησε μόνιμη θέση σε αίθουσα όπου δεσπόζουν οι αρχαϊκές μετόπες από τον Ναό Υ του Σελινούντος. Η διοργάνωση γίνεται από το Ελληνικό Ίδρυμα Πολιτισμού Ιταλίας, που διευθύνει η Αλίκη Κεφαλογιάννη. Επισκεφτήκαμε μαζί πολλές πόλεις, πριν καταλήξουμε στις συγκεκριμένες. Είδαμε πολλούς χώρους. Ήταν ο κάθε χώρος ξεχωριστά που μου υπέδειξε τον τρόπο παρουσίασης, αλλά και τα έργα που επέλεξα. Στο Αρχαιολογικό Μουσείο στο Παλέρμο επιχειρώ έναν διάλογο μεταξύ του εφήμερου και του αιώνιου, του εύθραυστου και του ανθεκτικού με τον τρόπο που η αρχαιολογία φέρνει στο φως και στο παρόν την ύλη. Παρουσιάζω, λοιπόν, έργα σε μάρμαρο, σε ορείχαλκο, σε ηφαιστειακή πέτρα και σε κινέζικο χαρτί. Για τον λόγο αυτόν, το πρώτο μέρος της τριλογίας είναι η «Ύλη». Εν συνεχεία, περνάτε στον Λόγο και στην τρίτη σας έκθεση καταλήγετε στον Ήχο. Γιατί επιλέξατε τη συγκεκριμένη σειρά; Το όλο εγχείρημα πρόκειται για ένα έργο σε εξέλιξη. Αποφάσισα κι επέλεξα έναν δρόμο πιο πολύπλοκο, αλλά για μένα πιο «ζωντανό». Αντί να κάνω μία επιλογή έργων που

Βένια Δημητρακοπούλου

θα ταξιδεύει από πόλη σε πόλη μέχρι το καλοκαίρι του 2019, αποκλείοντας σε όλο αυτό το διάστημα νέα έργα, στήνω κάτι εντελώς διαφορετικό στην κάθε πόλη. Καινούρια έργα έγιναν και πρόκειται να γίνουν για όλες τις πόλεις. Ξεκινώ από το ένα γεωγραφικό άκρο, τον Νότο και καταλήγω στο άλλο, τον Βορρά. Ξεκινώ από την ύλη και καταλήγω στη μη ύλη, στον ήχο. Τον ήχο που συνδέεται με τη μνήμη. Ενδιαμέσως, παρεμβάλλεται ο λόγος, η γραφή, σ’ έναν χώρο ενός κτιρίου μινιμαλιστικής αρχιτεκτονικής με μεγάλες, καθαρές, λευκές επιφάνειες, σαν άγραφες σελίδες. Στα έργα σας διακρίνει κανείς ένα «πολεμικό λεξιλόγιο, της άμυνας κυρίως, παρά της επίθεσης», όπως αναφέρετε σχετικά. Ποια εσωτερική ανάγκη σας παρακινεί να εκφραστείτε με αυτόν τον τρόπο; Είναι αλήθεια πως προκύπτει ένα «πολεμικό λεξιλόγιο». Προμαχώνες, ήρωες, πολεμιστές και δόρατα. Σε μία εποχή σαν τη σημερινή, όπου οι πιέσεις που δεχόμαστε είναι τεράστιες -και δε μιλώ μονάχα σε επίπεδο εθνικό- αυτόματα θα πρέπει και οι αντοχές να είναι ανάλογες. Άμυνα με την έννοια, όμως, της ευλυγισίας και όχι της ακαμψίας. Άμυνα εν είδει επιφυλακής και επαγρύπνησης. Σίγουρα, δεν είναι η εποχή για εφησυχασμό! Αλήθεια, αν δεν ήσασταν καλλιτέχνης, τι άλλο θα θέλατε να είστε; Οτιδήποτε θα μ’ έκανε να νιώθω χρήσιμη στους γύρω μου. Η αίσθηση ν’ ανήκει κάποιος κάπου, να νιώθει χρήσιμος σε κάτι, είναι ζωτικής σημασίας. Μοιραστείτε μαζί μας ένα όνειρο ζωής που εύχεστε να πραγματοποιήσετε στο μέλλον. Το όνειρό μου είναι να δω ξανά αυτήν τη χώρα να στέκεται όρθια. Εύχομαι, έστω με μερικούς αιώνες καθυστέρηση, την Αναγέννηση της Ελλάδας.

Info: Η τριλογία εκθέσεων «Αρχέγονο Μέλλον» περιλαμβάνει τις: «Ύλη», Αρχαιολογικό Μουσείο του Παλέρμο (έως 3 Φεβρουαρίου), «Λόγος», Gallery της Fοndazione Sandretto Re Rebaudengo στο Τορίνο (22 Φεβρουαρίου έως 31 Μαρτίου) και «Ήχος», Μuseo Sartorio και Castello di San Giusto στην Τεργέστη (12 Απριλίου έως 14 Ιουνίου). Βένια Δημητρακοπούλου /Read more glow.gr

ScaN. DISCOVER. enjoy.

17

Latin Spirit The Ultimate Experience Κάθε μήνα ταξιδεύουμε με την Original Senses στους πιο ιδιαίτερους προορισμούς για να ζήσουμε μια luxury travel εμπειρία. Για τον Φεβρουάριο, επιλέγουμε τη Χιλή και την Αργεντινή, δύο χώρες φυσικής ομορφιάς και απόλυτων αντιθέσεων. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

What to pa ck : Λεύκωμα Gauchos – Icons of Argentina από εκδόσεις Assouline

SACAI

Αργεντινή, η χώρα του tango. Εδώ, θα συναντήσετε εναλλαγές εικόνων, μεγάλες αντιθέσεις, υπέροχα φυσικά τοπία, πλούσια γαστρονομική κουλτούρα. Ένα ταξίδι στον μαγευτικό αυτόν τόπο αποκτά ακόμα μεγαλύτερο ενδιαφέρον αν συνδυαστεί με μία απόδραση στη Χιλή. Με τον Ειρηνικό Ωκεανό στα δυτικά και την επιβλητική οροσειρά των Άνδεων στα ανατολικά, αυτή η στενή λωρίδα γης θα σας ξαφνιάσει με την πλούσια κουλτούρα και τις αναπάντεχες αντιθέσεις στο φυσικό τοπίο. Ξεκινήστε το ταξίδι σας από το Santiago, την κοσμοπολίτικη πρωτεύουσα της Χιλής, και αναζητήστε την περιπέτεια στην άγρια έρημο Αtacama. Στην Kοιλάδα του Φεγγαριού, αφεθείτε στο απόκοσμο σεληνιακό τοπίο και μάθετε την ιστορία των Ίνκας. Τολμήστε την εξόρμηση στην καρδιά της Παταγονίας, ένα μέρος βγαλμένο από παραμύθι. Δύσκολα θα μπορέσετε να περιγράψετε με λόγια την ομορφιά της ανέγγιχτης φύσης, που μαγνητίζει το βλέμμα και την ψυχή. Γυάλινες λίμνες, πελώριοι όγκοι πάγου και κρυστάλλινη ατμόσφαιρα· η Παταγονία είναι ένας τόπος για όσους αποζητούν την έντονη δράση και αγαπούν τη φύση. Εδώ, μπορείτε να κάνετε αναρρίχηση, kayak, ιππασία, ποδηλασία, αλλά και να αδειάσετε το μυαλό σας. Το ταξίδι αυτό συνδυάζει την απομόνωση στην πρωτόγονη φύση με τα restless vibes δύο σύγχρονων μητροπόλεων· Santiago και Buenos Aires. Το Santiago είναι το ανυπάκουο παιδί της λατινικής Αμερικής. Την ιστορία του έχουν υφάνει όλοι όσοι έχουν περάσει από εκεί: τυχοδιώκτες κατακτητές, ευγενείς, εξερευνητές, νομπελίστες συγγραφείς, αλλά και οι σύγχρονοι Σαντιγιένιος. Περιηγηθείτε στις διαφορετικές συνοικίες, εκεί που οι αρχιτεκτονικοί ρυθμοί εναλλάσσονται με ενδιαφέρουσα αισθητική και μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε τοπικά κρασιά στη Lastarria. Στην Αργεντινή, θα μαγευτείτε από την κοσμοπολίτικη φινέτσα του Buenos Aires. Φαγητό, shopping, νυχτερινή ζωή και το ακαταμάχητο ταμπεραμέντο τον Αργεντίνων, που θα σας πιάσουν από το χέρι και θα σας χορέψουν tango στους δρόμους της La Boca. Η «Πόλη των Kαλών Aνέμων» αποπνέει μια ατμόσφαιρα άλλης εποχής, την οποία συναντά κανείς και στα περίχωρα, εκεί που υπάρχουν ακόμα και σήμερα αριστοκρατικές estancias. Πραγματοποιήστε αυτό το ταξίδι tailor-made ή επιλέξτε από τα Small Luxury Groups του 2019.

Δερμάτινη βαλίτσα, Ookonn

WHEN IN SOUTH AMERICA…

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να μη σας πιάσουν αδιάβαστους.

GAUCHO Οι καουμπόηδες της Νότιας Αμερικής, που ζουν σε περιοχές της Αργεντινής και της Νότιας Χιλής. Η λέξη προέρχεται από την ισπανική λέξη caucho, που σημαίνει βοσκός. Μεταφορικά σημαίνει ο ευγενής και ο γενναίος.

MILONGA

VICUNA

ASADO

Slide, Loeffler Randall

MATE

Πρόδρομος του Η βικούνια είναι ένα θηλαστικό Tο κλασικό και γνωστό Παραδοσιακό ρόφημα αργεντίνικου τάγκο, από της Νότιας Αμερικής, που barbecue, με τον αργεντίνικο από τη Νότια Αμερική την οποία δανείστηκε τις ζει στις αλπικές περιοχές τρόπο. Αναπόσπαστο με καφεΐνη από το περισσότερες κινήσεις των κεντρικών Άνδεων και κομμμάτι της καθημερινότητας φυτό yerba mate. του. Επίσης, σημαίνει και μοιάζει με αλπακά και λάμα. Το των Αργεντίνων. Φωτιά, grill Είναι το εθνικό ποτό βραδιά αφιερωμένη στο μαλλί του θεωρείται ιδιαίτερα και κρέας αποτελούν τα βασικά της Αργεντινής, με tango. πολύτιμο. συστατικά του. ευεργετικές ιδιότητες.

* Σχεδιάστε αξέχαστες tailor-made ταξιδιωτικές εμπειρίες με την Original Senses. www.originalsenses.gr | info@originalsenses.gr | Τ: 210 3641890

GLOW φεβρουαριοσ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 18

agenda

Feb

Όλα όσα δεν πρέπει να χάσετε, αλλά σίγουρα πρέπει να δείτε, επισκεφθείτε, διαβάσετε, ακούσετε και επιλέξετε να κάνετε αυτόν τον μήνα. ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

28.1 24.1

1.2

8.2 16.2 29.1

6.2

24.1 Σήμερα εγκαινιάζεται η νέα ατομική έκθεση του Μαρκ Χατζηπατέρα στην γκαλερί a.antonopoulou.art, στην Αθήνα. Οι καινούριοι πίνακες και τα γλυπτά περιέχουν πολλά από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της πρακτικής του γνωστού εικαστικού: βιοσυνθετικά πλάσματα, αινιγματικά αντικείμενα και σύμβολα, απροσδιόριστες τοπογραφίες και, φυσικά, τη γνωστή παιχνιδιάρικη διάθεσή του.

28.1 Μη χάσετε την κωμωδία «Δυο Θεοί», βασισμένη στο βραβευμένο έργο του Λένου Χρηστίδη για την καταστροφή της ανθρωπότητας, που θα ανέβει για δύο ακόμη παραστάσεις, σήμερα και αύριο, στο Θέατρο Αριστοτέλειο.

εικόνες φυσικών τοπίων και ιστορικής μνήμης έχουν επιλεγεί από το ομότιτλο λεύκωμα, ενώ την έκθεση επιμελήθηκε ο Άρης Θεοδωρίδης.

Inspire Project 2018, με προσκεκλημένο τον εικαστικό Christopher Makos, στο MOMus Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης 29.1 (πρώην Μακεδονικό Μουσείο Ανοίγει σήμερα τις πύλες της για Σύγχρονης Τέχνης, εντός ΔΕΘτο κοινό η μεγάλη αναδρομική Helexpo). Η διοργάνωση έχει έκθεση-αφιέρωμα στον Λουκά 6.2 Βενετούλια, με τίτλο «Ένας Τέσσερα πρόσωπα εγκλωβισμένα τον υπότιτλο “Face the strange”, ρομαντικός ρεαλιστής», στο σ’ ένα πλέγμα ερωτικών σχέσεων ενσωματώνεται στο αφιέρωμα για τον Αλέξανδρο Ιόλα και Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ. προσπαθούν να πλησιάσουν ο περιλαμβάνει δύο εκθέσεις: του Στην έκθεση παρουσιάζονται ένας τον άλλον, ν’ αγαπηθούν… ίδιου του Makos και των νέων περισσότερα από 200 έργα του Μία θεατρική παράσταση για τις καλλιτεχνών που θα εμπνεύσει. καλλιτέχνη (λάδια, ακρυλικά σε ανθρώπινες σχέσεις, το «Τόσο μουσαμά, σχέδια με μελάνι), που κοντά» (Closer) του Πάτρικ χρονολογούνται από τη δεκαετία Μάρμπερ ανεβαίνει στο Φουαγιέ 16.2 του ‘50 έως τη δεκαετία του ’80. της Εταιρίας Μακεδονικών Η γλυκιά, σκοτεινή φωνή του Σπουδών, από Τετάρτη έως και “My Love” επιστρέφει στην Αθήνα! Κυριακή, στις 21:15. Η αισθαντική ερμηνεύτρια Sharon 1.2 Μετάφραση: Θ. Μοσχόπουλος, Kovacs θα εμφανιστεί σήμερα Η έκθεση «Φωτογραφίες της στο Piraeus 117 Academy για Δράμας και του υπέροχου κόσμου σκηνοθεσία: Πέτρος Ζηβανός. μία και μοναδική συναυλία. Οι της» θα φιλοξενείται στο Μουσείο φανατικοί οπαδοί της σπεύσατε Μπένακη/Πειραιώς 138 για 8.2 να εξασφαλίσετε το εισιτήριο μερικές ακόμη ημέρες, έως τις Έως τις 28 Φεβρουαρίου θα εισόδου!

10 Φεβρουαρίου. Οι υπέροχες διαρκέσει η 2η διοργάνωση Πρωταγωνιστούν οι Ορέστης Τζιόβας και Σταύρος Σβήγκος.

19

G| life

Τελικά φταίω ή φταις; H ψυχοθεραπεύτρια Νέλη Βυζαντιάδου αναλύει το πόσο σημαντικό είναι ν’ αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας μέσα σε μια ώριμη σχέση, οδηγώντας αυτήν στην εξέλιξή της κι εμάς στην ψυχική ηρεμία κι ευτυχία. Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεκινάς από μια απλή διαφωνία με τον σύντροφό σου και καταλήγεις να μιλάς για όλα όσα έκανε τα τελευταία χρόνια της κοινής σας ζωής, χωρίς να μπορείς ν’ ανακτήσεις τον έλεγχό σου και αγνοώντας τις αρνητικές επιπτώσεις μιας τέτοιας συμπεριφοράς στην ποιότητα της επικοινωνίας σας. Κι είναι τότε που αναρωτιέσαι για το ποιος φταίει για όλο αυτό που δημιουργήθηκε μεταξύ σας. Φταις εσύ που μίλησες; Φταίει εκείνος που δε μίλησε; Ή μήπως και οι δυο; Κάπου εκεί ξεκινά ένα ατέλειωτο παιχνίδι που θυμίζει ένα καλοστημένο παιχνίδι πινγκ-πονγκ με τον καθένα ν’ ανταλλάσσει λεκτικές και συναισθηματικές μπαλιές με τον άλλον. Λέξεις που φεύγουν προτού να τις σκεφτείς, χαρακτηρισμοί που δεν ξεχνιούνται εύκολα. η δραση προκαλει αντιδραση Το να κατηγορείς τον άλλον και να ζητάς μονίμως ν’ ασχοληθεί με σένα, τονίζοντας του ότι αυτός φταίει για όλα όσα περνάς, είναι χαρακτηριστικό του πόσο ευάλωτη προσωπικότητα έχεις και της μεγάλης σου ανάγκης για προσοχή. Μέσα από το παραπάνω σχήμα -να χρεώνεις, δηλαδή, τον σύντροφό σου και να του επιρρίπτεις όλες τις ευθύνες για οτιδήποτε πάει στραβά- επιδιώκεις ουσιαστικά να κοινοποιήσεις την απόγνωσή σου και να έρθεις πιο κοντά του. Έχεις πιστέψει ότι αν συνεχίσεις να τον κατηγορείς εκείνος θ’ αναγνωρίσει γρήγορα το λάθος του και θα σπεύσει πρόθυμα να σε ικανοποιήσει. Πετώντας, λοιπόν, το μπαλάκι της ευθύνης στα χέρια του κάθε φορά που του καταλογίζεις κάτι που έκανε ή δεν έκανε ελπίζεις ότι αυτός θα κινητοποιηθεί και θ’ αλλάξει. Αγνοείς προφανώς ότι όσο περισσότερο του επιτίθεσαι τόσο πιο αμυντικός γίνεται εκείνος και τόσο λιγότερο επιθυμεί να σε ακούει. Όσες περισσότερες φορές του πετάς το μπαλάκι τόσες περισσότερες φορές θα το επιστρέψει σε σένα, προκειμένου να υποστηρίξει τον εαυτό του. Αγνοείς και κάτι ακόμη. Ας υποθέσουμε ότι εκείνος

προσφέρεται να κάνει αυτό που ζητάς. Για παράδειγμα, αν εσύ τον κατηγορείς ότι δε σου κάνει ποτέ μία έκπληξη κι εκείνος αποφασίσει, μετά από μία σειρά τσακωμών, να σου φέρει μία ανθοδέσμη είναι βέβαιο ότι θα ευχαριστηθείς και θα αναγνωρίσεις την πράξη του ή για άλλη μια φορά θα του επιτεθείς, λέγοντας του πως αν δεν είχατε μαλώσει εκείνος δε θα σκεφτόταν ποτέ από μόνος του να σου αγοράσει λουλούδια; Όταν επιρρίπτεις τις ευθύνες διαρκώς στον σύντροφό σου αποδυναμώνεις τον εαυτό σου, καθώς τοποθετείς οτιδήποτε συμβαίνει έξω από σένα κι επομένως αφαιρείς τη δυνατότητά σου ν’ αλλάξεις κάτι μέσα από τη δική σου δράση. Να θυμάσαι πως όταν έχεις μια δυσκολία ή ένα παράπονο από εκείνον δεν ωφελεί να τον κατηγορείς. Οφείλεις, όμως, να είσαι ειλικρινής μαζί του και να του ζητάς με ευθύ και ξεκάθαρο τρόπο αυτό, που θέλεις. Μην ξεχνάς πως από τη στιγμή που εδραιώνεται σε μια σχέση ένα σχήμα επικοινωνίας με μομφές και κατηγορίες, η ίδια η επικοινωνία γίνεται προβληματική. Όσο πιο πολύ απαιτεί ο ένας, τόσο πιο πολύ μαζεύεται ο άλλος. Κι όσο πιο πολύ μαζεύεται ο ένας, τόσο πιο πολύ επιτίθεται ο άλλος. Όσο περισσότερο επιτίθεται ο ένας, τόσο πιο αδιάφορος, φοβισμένος ή αμυντικός γίνεται ο άλλος. Δώσε εσύ τη συνέχεια σε μια τέτοια ιστορία…

Info: Γεννήθηκε, μεγάλωσε και ζει στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Ψυχολογία στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Α.Π.Θ. και μετεκπαιδεύτηκε στην Ψυχομετρία, τη Συμβουλευτική, τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, την Ψυχοθεραπεία μέσω Ψυχοδυναμικού Ψυχοδράματος και στη Συστημική Συμβουλευτική Ζεύγους. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια, επόπτρια και ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και μέλος των επιστημονικών συλλόγων American Society of Group Psychotherapy & Psychodrama και International Association for Group Psychotherapy and Group Processes. Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας, διατηρώντας ιδιωτικό γραφείο, ενώ συνεργάζεται με φορείς ως συντονίστρια ομάδων ή ομιλήτρια. Είναι συγγραφέας τεσσάρων βιβλίων, ενώ το πέμπτο της με τίτλο «Και τώρα οι τρεις μας» πρόκειται να κυκλοφορήσει τον Ιανουάριο του 2019, από τις εκδόσεις University Studio Press. Κιν. 6934509311, email: nelibyzantiadou@gmail.com, Fb: Neli Byzantiadou, Instagram: neli_byzantiadou

G| interview

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 20

Με γνώση και σχέδιο Ο Κωνσταντίνος Ζέρβας είναι ένα ιδιαίτερα οικείο πρόσωπο στη Θεσσαλονίκη, καταρρίπτοντας όλα τα κλισέ για τους ανθρώπους που ασχολούνται με τα κοινά. Με πολυετή επαγγελματική πορεία ως Πολιτικός Μηχανικός, τεράστια εμπειρία στην Τοπική Αυτοδιοίκηση και μεγάλες διαδρομές στα κοινωνικά, πολιτιστικά και αθλητικά δρώμενα, δηλώνει έτοιμος για το χρίσμα του επόμενου δημάρχου, για να συνθέσει εικόνες σε μια πόλη όπου θα αγαπάμε όλοι να ζούμε ξανά και ξανά… ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

E

ίστε κ. Ζέρβα υποψήφιος δήμαρχος για τον δήμο Θεσσαλονίκης; Είστε έτοιμος για μια τέτοια προσπάθεια; Έχω πλήρη εικόνα του μεγέθους της προσπάθειας. Νιώθω και έτοιμος και ώριμος. Είναι σημαντικό να έχει κανείς γνώση των δεδομένων: των ανθρώπων, των μέσων και των διαδικασιών. Η πορεία μου στην αυτοδιοίκηση τα οκτώ προηγούμενα χρόνια μου έδωσε αυτήν την εμπειρία. Γνωρίζω πλέον πολύ καλά το πώς λειτουργεί η πόλη, ποια είναι τα προβλήματά της, ενώ γνωρίζω και τη δυναμική της, αλλά και τις δικές μου δυνάμεις. Η Θεσσαλονίκη, πολλοί ισχυρίζονται, ότι δεν έχει μεγάλα προβλήματα, όπως άλλες μεγαλουπόλεις. Είναι μία όμορφη

πόλη με μερικά -απλώς- ζητήματα. Συμφωνείτε με αυτήν την προσέγγιση; Αναμφίβολα, είναι μία από τις ομορφότερες πόλεις. Έχει το μεγάλο παραλιακό μέτωπο, την εγγύτητα με το βουνό των θεών, τον Όλυμπο, ενώ δίπλα της βρίσκεται μία εξαιρετική παραθεριστική επιλογή, η Χαλκιδική. Είναι γεμάτη από ιστορία, παραδόσεις, πολιτισμό. Φανερές και κρυφές ιστορίες. Έχει τη δική της κουζίνα, μια φρέσκια νεανική ατμόσφαιρα. Έχει τα προβλήματα μιας πολύβουης μεγαλούπολης, αλλά ταυτόχρονα παραμένει ανθρώπινη σε μεγέθη και στις ανθρώπινες σχέσεις. Αν μέναμε, όμως, σε αυτά, η εικόνα θα ήταν πλασματική. Όπως έχω πει «αυτή είναι η εικόνα του επισκέπτη του σαββατοκύριακου» για τη Θεσσαλονίκη. Η πόλη έχει πολλά και σημαντικά προβλήματα, που δυστυχώς είναι τα ίδια εδώ και πολλά χρόνια.

21

Πολλές φορές νιώθω ότι κολλήσαμε στο 1990. Η Θεσσαλονίκη Πρέπει να γίνει μία σύγχρονη ευρωπαϊκή πόλη με ό, τι αυτό κινδυνεύει να μείνει πολύ πίσω εάν δεν αφυπνιστούμε και δε συνεπάγεται, αλλά και όλα τα οφέλη για κατοίκους κι επισκέπτες. Αν το καταφέρει, τότε θα κάνει άλματα και θα κατέχει μια θέση δουλέψουμε σοβαρά και με σχέδιο. Ποια πιστεύετε ότι είναι τα σημαντικότερα προβλήματά αντάξια του λαμπρού παρελθόντος της. της σήμερα; Πώς θα τα ιεραρχούσατε; Τα δύο πιο σημαντικά Ποια είναι η άποψή σας για τους ανθρώπους της; Προφανώς, ζητήματα αυτήν τη στιγμή στην πόλη είναι η καθαριότητα και οι είμαστε οι καλύτεροι! Λίγο γκρινιάρηδες, λίγο χαλαροί, αλλά μετακινήσεις. Και στα δύο, οι πολίτες αυθόρμητα βαθμολογούν περήφανοι και κιμπάρηδες. Δε δέχομαι να μπορεί η Μπρατισλάβα, τη διοίκηση του Δήμου και όσους ασχολούνται με αυτά κάτω το Ντουμπρόβνικ και να μην μπορούμε εμείς. Αν γίνει ένα γκάλοπ από τη βάση. Από εκεί και πέρα, είναι ζήτημα η ολοκλήρωση σε ταξιδιώτες που επιστρέφουν στο αεροδρόμιο Μακεδονία από των μεγάλων υποδομών που έχουν αργήσει 25 χρόνια. την Ευρώπη, οι περισσότεροι θα απαριθμούσαν μια σειρά πολλών Αναφέρομαι στο Μετρό, στο αεροδρόμιο, στο λιμάνι, σε κόμβους «γιατί όχι και στη Θεσσαλονίκη». Νομίζω πως τα χρόνια που του περιφερειακού κ.ά. Όσο πιο πολύ ασχοληθεί κανείς θα πέρασαν κάναμε κακές επιλογές. Επίσης, επαναπαυθήκαμε στη ανακαλύψει πολλά προβλήματα που δεν αντέχουμε πια να στερεοτυπική κριτική μας για τον αθηνοκεντρισμό, στον οποίο αποδίδαμε όλα τα κακά της μοίρας μας. Εάν ολοκληρωθούν κρύβουμε κάτω από το χαλί. Τι δε σας αρέσει στη Θεσσαλονίκη; Είναι κάτι που σας οι δυο-τρεις μεγάλες υποδομές, αν σταματήσουμε τις ήττες και πληγώνει, που δεν μπορείτε να ανεχθείτε και αν ναι, πώς θα κάνουμε νίκες, νομίζω ότι θα περάσουμε στην επόμενη φάση, σε το διαχειριστείτε σε περίπτωση που εκλεγείτε δήμαρχος; Σας μια διαρκή δημιουργία. Οι Θεσσαλονικείς είμαστε γεννημένοι ρωτάω κυρίως ως κάτοικο. Θα μπορούσα να απαριθμήσω πολλά, πρωταγωνιστές και όχι κομπάρσοι. αλλά το πρώτο που σκέφτομαι είναι το γεγονός ότι η πόλη είναι Θα λέγατε πως είστε ένας κλασικός πολιτικός ή έχετε παντελώς απεριποίητη. Είναι βρώμικη, εγκαταλελειμμένη, στοιχεία που σας διαφοροποιούν; Μπήκα στην πολιτική στάσιμη. Δείτε, για παράδειγμα, την Αριστοτέλους. Από αφού εργάστηκα, αφού μάζεψα ένσημα, χωρίς να θητεύσω σε κομματικές νεολαίες ή να ενταχθώ σε δρόμος του Εμπράρ και καμάρι της κομματικούς μηχανισμούς. Αποφεύγω πόλης, χώρος που γιορτάζουμε, Εάν ολοκληρωθούν τον ξύλινο πολιτικό λόγο, τις ατάκες που βγάζουμε φωτογραφίες, έχει και τους λαϊκισμούς. Δε θα με δείτε μετατραπεί σε δρόμο απαξίωσης, δυο-τρεις μεγάλες να υπόσχομαι πολλά και μεγάλα, παρεμπορίου και ναρκωτικών, υποδομές, αν αλλά να μιλώ για ρεαλιστικό σχέδιο πάγκων και παρκαρισμένων οχημάτων. Και σκεφτείτε, αν έτσι σταματήσουμε τις ήττες και να τεκμηριώνω τις προτάσεις μου. Μπήκα, άλλωστε, στα δύσκολα καταντήσαμε τον κεντρικότερο δρόμο και κάνουμε νίκες, θα και γενικά, δε μου αρέσουν τα μας, την κεντρικότερη πλατεία μας, τι περάσουμε στην επόμενη εύκολα. Αγαπώ τη Θεσσαλονίκη, εδώ επικρατεί σε γειτονιές της πόλης. μεγάλωσα, εδώ μένω και η πόλη είναι Είναι στοίχημα για εσάς η πόλη φάση. Οι Θεσσαλονικείς η ατζέντα μου. Δεν την αντιμετωπίζω να ανακτήσει τη χαμένη της αίγλη; είμαστε γεννημένοι ως σκαλοπάτι για κάτι άλλο. Πολλοί Πιστεύετε ότι μπορεί να αλλάξει; πρωταγωνιστές και όχι το έκαναν, κάποιοι το κάνουν ακόμη. Πιστεύω βαθιά στις παραδόσεις της, Προχωρώ με ιδέες και προτάσεις αλλά κυρίως στις δυνατότητες των κομπάρσοι. ανοιχτά και καθαρά. Αυτά νομίζω ανθρώπων της. Κι αν σήμερα πολλοί απαντούν στο ερώτημά σας για το πόσο είναι απογοητευμένοι από την απραξία ή κουρασμένοι από τα προβλήματά τους, χρειάζεται μία σπίθα, «κλασικός πολιτικός» είμαι. ένα κάλεσμα, μία συλλογική κινητοποίηση, που θα φέρει τα Θα θέλατε να μας περιγράψετε μία ωραία εικόνα από την πόλη, πρώτα θετικά αποτελέσματα για να αλλάξει αυτή η κατάσταση. έτσι όπως τη φαντάζεστε; Σάββατο πρωί, μία οικογένεια από την Αν μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα η νέα διοίκηση του Δήμου Τούμπα ή την οδό Βούλγαρη να μπορεί να πάρει το Μετρό. Να καταφέρει να νοικοκυρέψει την πόλη, μετά όλοι θα θελήσουν να κατεβεί στη στάση Βενιζέλου (να δούμε πότε θα παραδοθεί!) γίνουν συμμέτοχοι της αλλαγής. Αν για παράδειγμα, οι πλατείες και να κατευθυνθεί προς το λιμάνι. Να υπάρχουν διαβάσεις με και ο δημόσιος χώρος είναι καθαρός, περιποιημένος, με φωτισμό ράμπες ώστε το καροτσάκι του μωρού να μετακινείται εύκολα κι ευταξία τότε δύσκολα κάποιος θα πετάξει το σκουπίδι ή θα παντού και η κίνηση των οχημάτων στο ιστορικό κέντρο να βανδαλίσει έναν τοίχο. Αν οι στάσεις του ΟΑΣΘ είναι καθαρές είναι περιορισμένη. Θα χαιρόμουν να τους δω να σταματάνε να και λειτουργικές, δύσκολα κάποιος θα πάει να τις βάψει, να ξεκουραστούν σε κάποιον όμορφο χώρο πρασίνου περιποιημένο, αφισοκολλήσει. Αν, όμως, όλα είναι αφημένα στην τύχη τους δεν να έχουν διαρκές αίσθημα ασφάλειας και χαμογελαστά πρόσωπα. Θα ήθελα να κάνουν τις αγορές τους από μαγαζιά της πόλης, από υπάρχει καμία ελπίδα. Κάθε μέρα θα γίνονται χειρότερα. Μπορεί, λοιπόν, να ξαναβρεί τη χαμένη αίγλη και τον μία αγορά ζωντανή, χωρίς ξενοίκιαστα καταστήματα. Από εκεί να κοσμοπολιτισμό της; Μπορεί και το οφείλει. Πρέπει να γίνουν κατευθυνθούν προς τη Νέα Παραλία που θα τους υποδέχεται πολλά. Να ενισχυθεί η εξωστρέφεια, να φιλοξενήσει η πόλη καθαρή, με καταπράσινους κήπους. Κι αν ήταν καλοκαίρι να μεγάλα πολιτιστικά και αθλητικά γεγονότα, που θα αφήνουν μπορούν να επιβιβαστούν στη θαλάσσια συγκοινωνία και να το αποτύπωμά τους και θα ενισχύσουν το brand της, βάζοντάς επισκεφθούν την Αγία Τριάδα ή τη Μηχανιώνα, να κάνουν ένα την σε όλους τους παγκόσμιους χάρτες. Χάρτες τουριστικούς, μπάνιο, να φάνε το ψαράκι τους. Και να επιστρέφουν χαρούμενοι αθλητικούς, γευστικούς, οικονομικούς, επενδυτικούς. Η ιστορία το απογευματάκι. της πόλης το μαρτυρά: παραδόσεις, σταυροδρόμι εμπορίου, Θα αγωνιστώ πάντως κάθε εικόνα της πόλης να είναι ωραία και να τεχνών, με μέτωπο ανοιχτό στη θάλασσα και πολλή καινοτομία δίνει περηφάνια στους κατοίκους της και αξέχαστες αναμνήσεις και πρωτοπορία. Η Θεσσαλονίκη έχει όλες τις προϋποθέσεις. στους επισκέπτες της. Να θέλεις να τη ζήσεις ξανά και ξανά!

“

“

G| law

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 22

Τραπεζική Διαμεσολάβηση

Ζωή Γιαννοπούλου-Στεφάνου

Η εμπέδωση ενός περιβάλλοντος οικονομικής σταθερότητας απαιτεί πρωτοβουλίες του χρηματοπιστωτικού συστήματος για την αντιμετώπιση των μη εξυπηρετούμενων δανείων εντός ενός νέου θεσμικού πλαισίου, που επιτρέπει συνεργασία των πιστωτικών ιδρυμάτων με τους δανειολήπτες. Ο θεσμός της τραπεζικής διαμεσολάβησης θα κάνει εντός του 2019 τα πρώτα βήματά του στην πράξη και στην Ελλάδα. Με πρωτοβουλία της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών μέσω και του Τραπεζικού Μεσολαβητή, η διαμεσολάβηση θα είναι κρίσιμη για τις νέες ρυθμίσεις δανείων, στις οποίες θα προχωρήσουν οι τράπεζες και για την επιτάχυνση της επίλυσης διαφορών στο πλαίσιο της αποσυμφόρησης των δικαστικών υποθέσεων. Μπορεί να τη ζητήσει τόσο η τράπεζα όσο και ο οφειλέτης. Σημειώνεται ότι τράπεζα και δανειολήπτης είναι ελεύθεροι να τερματίσουν τη διαδικασία όποτε το επιθυμούν. Η διαδικασία 1. Εκδηλώνεται η πρόθεση διαμεσολάβησης είτε από τον πελάτη είτε/και από την τράπεζα κι εφόσον γίνει έλεγχος του αιτήματος, το αίτημα περνάει στη διαμεσολάβηση. Η διαδικασία αφορά σε προβληματικά δάνεια, ανεξάρτητα από το ύψος της οφειλής και το είδος του δανείου, και συγκεκριμένα οφειλέτες καταναλωτικών, στεγαστικών, επαγγελματικών κι επιχειρηματικών δανείων, τα οποία: • έχουν καταγγελθεί, αλλά δεν έχει εκδοθεί διαταγή πληρωμής.

• έχουν ενταχθεί στον νόμο Κατσέλη.

• έχουν δοθεί σε πελάτες που πρόκειται να χαρακτηριστούν «μη συνεργάσιμοι» στο πλαίσιο του Κώδικα Δεοντολογίας.

• έχουν ήδη χαρακτηριστεί «μη συνεργάσιμοι» (πριν από την καταγγελία του δανείου τους), στο πλαίσιο του Κώδικα Δεοντολογίας.

• έχουν ήδη συμφωνήσει με την τράπεζα ρυθμίσεις που δεν τηρούνται.

• βρίσκονται ήδη σε δικαστική οδό ή προτίθενται να την ξεκινήσουν. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί ο πελάτης να προσφύγει στη διαμεσολάβηση ακόμα και κατά τη διάρκεια της εκκρεμοδικίας του.

Η Διδάκτωρ Νομικής και Δικηγόρος Ζωή Γιαννοπούλου-Στεφάνου, Διαπιστευμένη Διαμεσολαβήτρια κι Εκπαιδεύτρια Διαμεσολαβητών στο Ινστιτούτο Κατάρτισης Διαμεσολαβητών Θεσσαλονίκης, εξηγεί τα νέα δεδομένα στις σχέσεις μεταξύ τραπεζών και πελατών τους.

2. Επιλογή, από κοινού από τα μέρη, ανεξάρτητου διαπιστευμένου διαμεσολαβητή από το Μητρώο του Υπουργείου Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

3. Διεξαγωγή της διαμεσολάβησης σε ουδέτερο χώρο, συνήθως στο γραφείο του διαμεσολαβητή, με υποχρεωτική παρουσία δικηγόρων και για τις δύο πλευρές.

4. Ο διαμεσολαβητής αμείβεται ωριαία και το κόστος επιμερίζεται και στις δύο πλευρές και η συνήθης διάρκεια είναι από τρεις ως πέντε ώρες. Η αμοιβή των δικηγόρων βαρύνει την κάθε πλευρά ξεχωριστά.

5. Αν υπάρξει συμφωνία, υπογράφεται «Πρακτικό Επιτυχίας», το οποίο κατατίθεται στο Μονομελές Πρωτοδικείο και αποτελεί εκτελεστό τίτλο. Σε περίπτωση αθέτησής του από τον δανειολήπτη, με βάση την εκτελεστότητα του τίτλου, η τράπεζα προχωρεί απευθείας σε δικαστικές ενέργειες, με αποτέλεσμα το δάνειο να επιστρέψει στην κατηγορία των μη εξυπηρετούμενων. Στατιστικά και πλεονεκτήματα Στις ΗΠΑ, 25 πολιτείες εφάρμοσαν προγράμματα διαμεσολάβησης για την αντιμετώπιση της τεράστιας στεγαστικής κρίσης με εξαιρετική επιτυχία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η πολιτεία του Κονέκτικατ, όπου από τον Ιούλιο 2008 μέχρι και τον Δεκέμβριο του 2015, 23.906 υποθέσεις επιλύθηκαν με διαμεσολάβηση, με 85% επιτυχία με επαναδιαπραγμάτευση των όρων των δανείων, αποφεύγοντας τις κατασχέσεις και τους πλειστηριασμούς. Άλλα προγράμματα διαμεσολάβησης έχουν δείξει παρόμοια ποσοστά επιτυχίας στη Νεβάδα, το Νιου Τζέρσεϋ, τη Νέα Υόρκη, το Οχάιο και την Πενσυλβανία. Πέρα από τα προφανή πλεονεκτήματα του θεσμού έναντι της δικαστικής οδού, που είναι η αυτοδιάθεση των μερών, η ταχύτητα, το χαμηλό κόστος, η εμπιστευτικότητα και η ευελιξία της διαδικασίας, διασφαλίζονται οι σχέσεις των εμπλεκόμενων μερών σε όλα τα στάδια. Η Γενική Γραμματέας της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών, κα Απαλαγάκη, σε εκδήλωση του Ινστιτούτου Κατάρτισης Διαμεσολαβητών Θεσσαλονίκης (Ι.Κ.Δ.Θ) με θέμα την παρουσίαση προσομοίωσης Τραπεζικής Διαμεσολάβησης, που πραγματοποιήθηκε στη Θεσσαλονίκη, δήλωσε ότι: «Οι τραπεζικές διαφορές είναι οι πλέον πρόσφορες για την εξεύρεση λύσης και η ανάγκη δραστικής μείωσης των μη εξυπηρετούμενων δανείων καθιστά αναγκαία και την προσφυγή στη διαμεσολάβηση».

23

φωτογραφια Luc Percival

G| FAVORITES active life

Γιάννης Δρυμωνάκος

φωτογραφια Πελαγία Καρανικόλα

Κάθε μήνα αποτυπώνουμε το προφίλ ενός διακεκριμένου αθλητή. Ο Γιάννης Δρυμωνάκος είναι ο πρώτος και μοναδικός έλληνας κολυμβητής που κατέκτησε χρυσό πανευρωπαϊκό μετάλλιο στα 200 μ. πεταλούδα και κάτοχος πολλών ακόμα διακρίσεων και μεταλλίων, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Μετρά τρεις συμμετοχές στο ενεργητικό του σε Ολυμπιακούς Αγώνες, η πρώτη εκ των οποίων στο Σύδνεϋ το 2000, όπου ήταν ο νεότερος συμμετέχων σε ηλικία 16 ετών. Λάτρης του υγρού στοιχείου, αλλά και των extreme sports, όπως το kitesurf, αξιοποιεί πλέον τον χρόνο του διδάσκοντας στη νεότερη γενιά τα μυστικά της κολύμβησης και της πισίνας.

Το μεγαλύτερο μάθημα ζωής που έχω πάρει από τον αθλητισμό… είναι η πειθαρχία, ο σεβασμός και να παλεύω σκληρά. Η γοητεία της πρωτιάs… είναι η ανταμοιβή των κόπων μου. Η δύναμη του νερού… είναι η κινητήρια δύναμή μου! Το σπίτι μου! Με ποιον συν-κολυμβητή σου θα δεχόσουν το στοίχημα να «τρέξεις; Με ποιον άλλον... Δε θα έλεγα «όχι» μια ακόμα φορά με τον Michael Phelps! Τι υπάρχει ως σκέψη στο μυαλό σου την ώρα που κολυμπούσες σε αγώνες; Ν’ αποδείξω στον εαυτό μου, αλλά και στους ανθρώπους μου ότι μπορώ να είμαι καλός σε αυτό που επέλεξα να κάνω. Πιστεύεις ότι θα φτάσεις ποτέ σε σημείο κορεσμού με το κεφάλαιο νερό-πισίνα-κολύμβηση; How long can a fish survive out of water? Ένα άλλο άθλημα που σε γοητεύει εξίσου; Το kitesurfing, αλλά γενικά όλα τα water sports. Πώς ξεκινάει ιδανικά μια μέρα σου; Σ’ ένα σπίτι πάνω στο νερό, όπως στη Δέσποινα από τους Θαλασσόλυκους. Και πώς θα ήθελες να τελειώνει; Μ’ έναν κουβά melissa pasta -γενικά οι κολυμβητές χρειαζόμαστε παρά πολλές θερμίδες γιατί κάνουμε διπλές προπονήσεις και το αγαπημένο μου φαγητό είναι high protein μακαρόνια με κιμά. Η ζωή μου εκτός πισίνας… Πολυτάραχη! Ένας άνθρωπος με όρια και αυστηρό πρόγραμμα, σε τι δεν μπορεί να βάλει όρια; Sky is the limit! Για το μόνο πράγμα που δε μετανιώνεις; Είχα υποτροφία για το Berkeley πριν το 2004 και δεν έφυγα. Η μεγαλύτερη θυσία που έκανες ποτέ; Θυσία καμία, στερήσεις πολλές. Τα πιο «βαθιά νερά» που κολύμπησα στη ζωή μου ήταν… κυριολεκτικά, όμως, του Survivor. Δεν μπορείς να κάνεις προπόνηση για κάτι τέτοιο. Το πιο ριψοκίνδυνο πράγμα που έκανα ποτέ είναι… Κάθε λίγο όλο και κάτι κάνω, που να θυμάμαι... Τι προσπαθείς πρωτίστως να μάθεις στα νέα παιδιά μέσα από την προπονητική; Να νιώσουν άνετα μέσα στο νερό και σιγά-σιγά να το αγαπήσουν. Η κολύμβηση, όχι μόνο για τα μικρά παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες, έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και χαίρομαι παρά πολύ όταν μπορώ να τους μεταλαμπαδεύω τις γνώσεις μου. Πλέον, όταν κολυμπάνε οι αθλητές μου σε αγώνες έχω περισσότερο άγχος απ’ όταν κολυμπούσα εγώ. Στον άνθρωπο που χρωστάω τα περισσότερα… είναι η μητέρα μου. Η αποτυχία με κάνει… πιο δυνατό. Γιατί στα κορίτσια αρέσουν οι κολυμβητές; Γιατί είμαστε καλά παιδιά! Ποιο social media χρησιμοποιείς περισσότερο; Instagram, @drymonakos

25

G| focus

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 26

Βασιλική Αδαμίδου

20 χρόνια δημιουργούμε αξία για την Ελλάδα και τον Έλληνα καταναλωτή Με αφορμή την 20ή επέτειο παρουσίας της Lidl στην Ελλάδα, η Corporate Communications & CSR Manager, Βασιλική Αδαμίδου, κάνει τον απολογισμό μιας επιτυχημένης πορείας, που διαγράφεται ακόμη πιο δημιουργική. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΝΔΡΙΤΣΟΣ ΜΑΚE UP ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΚΙΟΥ

Μπλούζα και δερμάτινη φούστα Sportmax, Max Mara Boutique

27

20 χρόνια Lidl στην Ελλάδα. Εξελιχθήκατε, μεγαλώσατε, καταναλωτών, προχωράμε σε ανακαινίσεις και αναβαθμίσεις αλλάξατε. Ποια είναι τα μεγαλύτερα στοιχήματα που των καταστημάτων μας. Έτσι, τους δίνουμε τη δυνατότητα να αντιμετωπίζετε σε σχέση με την ελληνική αγορά; Στόχος μας κάνουν τις αγορές τους σε έναν αναβαθμισμένο χώρο πώλησης, ήταν και είναι να δημιουργούμε αξία για τους Έλληνες και τη που στοχεύει στην καλύτερη παρουσίαση της ποικιλίας και χώρα, μέσα από την ποιότητα των προϊόντων, τις υπηρεσίες, στη βέλτιστη πλοήγησή τους στο κατάστημα. Θεματικές γωνιές τις επενδύσεις και την προσφορά μας στην κοινωνία, στην οριοθετούν ξεκάθαρα το μανάβικο, τον φούρνο, το κρεοπωλείο αγορά, στην οικονομία και στο περιβάλλον. Είκοσι χρόνια τώρα και ιχθυοπωλείο, την κάβα και τα προϊόντα προσωπικής καταφέραμε να γίνουμε κομμάτι της ζωής όλων. Είμαστε δίπλα φροντίδας. Με προσεκτικά επιλεγμένες συνεργασίες με στους καταναλωτές, σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, καλύπτοντας παραγωγούς, με καθημερινή τροφοδοσία φρέσκων προϊόντων, κάθε ανάγκη τους. Με ποιοτικά προϊόντα, προσφορές με συνεχείς και αυστηρούς ποιοτικούς ελέγχους καθημερινά και χαμηλές τιμές. Αυτό ήταν το μεγαλύτερο στοίχημα. διασφαλίζουμε την υψηλή ποιότητα και φρεσκάδα των Ανταποκριθήκαμε με επιτυχία, αλλά η πρόκληση παραμένει: προϊόντων μας. Αν θεωρήσουμε ότι η κρίση έχει δύο όψεις, θετική και να γινόμαστε κάθε μέρα καλύτεροι! Αν κάνατε έναν απολογισμό, ποιες αλλαγές καθόρισαν τη αρνητική, και προσπαθήσουμε να δούμε πιο μπροστά από χρονιά που πέρασε; Έχοντας στέρεες βάσεις, αποδείξαμε με την εποχή μας, πώς θεωρείτε ότι επηρέασε τον Έλληνα ως συγκεκριμένες ενέργειες πως βρισκόμαστε δίπλα στην ελληνίδα καταναλωτή; Ο καταναλωτής μέσα από την κρίση έχει μάθει να και στον έλληνα καταναλωτή. Στηρίξαμε με ουσιαστικές είναι πιο αυστηρός και να κάνει ενσυνείδητες και συμφέρουσες πρωτοβουλίες την καθημερινότητά του και συμβάλαμε στην επιλογές. Αγοράζει προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον από αντιμετώπιση της κρίσης. Ελαφρύναμε το κόστος του καλαθιού εταιρίες που προσφέρουν στην κοινωνία και στηρίζουν τις αγορών του, χωρίς αυτός να περιορίσει τις ανάγκες του. Δώσαμε ευπαθείς κοινωνικά ομάδες. Κάνει έξυπνες αγορές, αναζητά έμφαση στα προϊόντα και στη στήριξη ελλήνων προμηθευτών, τα ποιοτικότερα προϊόντα στις πιο οικονομικές τιμές. Έτσι, οι εμπλεκόμενοι του κλάδου βελτιωνόμαστε διαρκώς και προσθέτοντας περισσότερους κωδικούς τοπικών προϊόντων. Έχετε μπει δυναμικά στην αγορά, προσφέροντας προσαρμόζουμε την πολιτική μας στις δίκαιες απαιτήσεις του. Το 1999 υποστηρίζατε στην Ελλάδα ανταγωνιστικές τιμές. Πόσο 1.734 συνολικά θέσεις εργασίας, εύκολο είναι να πετύχεις μια ενώ το 2017 οι θέσεις έγιναν σχεδόν ισορροπία ποιότητας-τιμής και Το ποσοστό πωλήσεων 18.000. Πώς αποτιμάτε αυτά τα να αποδώσεις προστιθέμενη αξία; ελλήνων παραγωγών στα νούμερα; Μια αύξηση της τάξεως του Κινηθήκαμε μεθοδικά και με καθαρούς στόχους κι εξελίξαμε το καταστήματά μας κυμαίνεται 935%! Είμαστε εδώ και μιλάμε με αριθμούς. Ήρθαμε στην Ελλάδα όχι μοντέλο discount, όπως μόνον εμείς στο 50%. Στόχος μας είναι να απλά για να μείνουμε, αλλά για να μπορούμε. Μάθαμε το discount καθιερωθούμε. Να προσφέρουμε, «να μιλάει ελληνικά». Το κάναμε ενσωματώνουμε ολοένα να στηρίξουμε και να ενισχύσουμε έχοντας υπόψη τις ανάγκες και τις και περισσότερα αντίστοιχα την ελληνική οικονομία, τους απαιτήσεις της ελληνίδας και του Έλληνες, τους προμηθευτές μας. ελληνα καταναλωτή, όπως και τις προϊόντα στα ράφια μας. Να αυξήσουμε την αγοραστική ιδιαιτερότητες της εθνικής αγοράς. δύναμη της ελληνίδας και του Ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, οφείλαμε και ανταποκριθήκαμε με τον αποτελεσματικότερο έλληνα καταναλωτή και να δώσουμε προστιθέμενη αξία στην τρόπο στις νέες οικονομικές συνθήκες. Ήμασταν η μόνη καθημερινή δαπάνη όλης της οικογένειας. εταιρία που με την απορρόφηση της αύξησης του ΦΠΑ έδωσε Μια ανάσα μετά τη νέα χρονιά, ποια είναι η επόμενη λύσεις στον καταναλωτή. Με αυτήν και άλλες πρωτοβουλίες μεγάλη πρόκληση για εσάς; Μέχρι το τέλος του 2019 κοινωνικής και οικονομικής συνεισφοράς και στήριξης έχουμε στόχο να διαθέσουμε δίκτυο καταστημάτων με 226 κερδίσαμε την εμπιστοσύνη τους, ώστε να μας επιλέγουν για σημεία, 6000 εργαζόμενους (σήμερα είναι 5446), καθώς και να προσθέσουμε 250 νέους κωδικούς στην γκάμα των τις αγορές τους. Έχει σημειωθεί μια μεγάλη στροφή στα ελληνικά προϊόντα προϊόντων (σήμερα είναι 2300). Συνεχίζουμε, με την ίδια και τους παραγωγούς. Υπάρχει ενδιαφέρον και από τις δύναμη, με συγκεκριμένους στόχους που έχουν ως επίκεντρο δύο πλευρές ώστε να εδραιωθεί σε βάθος χρόνου αυτή η την αειφορία: στηρίζουμε τα Πάρκα Ανταποδοτικής σύμπραξη; Το ποσοστό πωλήσεων ελλήνων παραγωγών στα Ανακύκλωσης στην Αθήνα και στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης, καταστήματά μας κυμαίνεται στο 50%. Στόχος μας είναι να λειτουργούμε Κέντρα Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης ενσωματώνουμε ολοένα και περισσότερα αντίστοιχα προϊόντα στα καταστήματά μας, έχουμε δεσμευτεί στη μείωση της στα ράφια μας. Δίνουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στην προώθηση και χρήσης πλαστικού κατά 20% έως το 2025 και για 100% ανάδειξη των ελληνικών προϊόντων και προμηθευτών εντός ανακυκλώσιμες συσκευασίες σε προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας. κι εκτός Ελλάδας. Παρόλο που συνεργαζόμαστε σήμερα με Επιπλέον, σε στενή συνεργασία με τους προμηθευτές μας, έναν αξιόλογο αριθμό προμηθευτών και παρόχων υπηρεσιών, προχωράμε -όταν είναι εφικτό- σε εναλλακτικές επιλογές στόχος είναι να τον αυξάνουμε συνεχώς. Το επόμενο έτος θα συσκευασίας, χωρίς τη χρήση πλαστικού. Ήδη προσφέρουμε δείτε μεγαλύτερη ποικιλία ελληνικών προϊόντων από περιοχές μεγάλο αριθμό μη συσκευασμένων οπωροκηπευτικών και βελτιστοποιούμε τις συσκευασίες σε άλλες κατηγορίες. της Ελλάδας. Η αγοραστική εμπειρία είναι πολύπλοκη και κάθε επιχείρηση Προχωρήσαμε στην απόσυρση της πλαστικής σακούλας μιας έχει το δικό της μοντέλο. Τα δικά σας συστατικά ποια είναι; χρήσης και προωθούμε προγράμματα ευαισθητοποίησης Θέλοντας να βελτιστοποιήσουμε την αγοραστική εμπειρία των στην Υγιεινή Διατροφή και τη συνειδητή επιλογή τροφίμων.

“

“

A star is born

G| cover story

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 28

Τη χαρακτήρισαν Lana Del Ray. Η ίδια αποτελεί ένα εξαιρετικό κράμα εξωτερικής ομορφιάς, ευγένειας και ταλέντου. Σημειώστε το όνομα της Αφροδίτης Λιάντου γιατί οι οιωνοί δείχνουν να είναι με το μέρος της. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖωΚΑ (D-TALES) STYLING ΑΝΤΑ ΜΙΣΘΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΣΟΝΙΑ ΣΙΜΙΤΖΗ (D-TALES)

Πουλόβερ και παντελόνι MSGM, Grigio Μποτίνια, Karida 1912

29

Πουκάμισο Valentino και παντελόνι Current Elliott, όλα Intervista Kολιέ Katerina Psoma, i-D Concept Store

ScaN. DISCOVER. enjoy.

G| cover story

H

κυκλοφορία του πρώτου της τραγουδιού “Why” και του νέου video clip της, που απέσπασε εκαντοντάδες χιλιάδες views στο youtube τις πρώτες κιόλας μέρες της κυκλοφορίας του, μου αποκάλυψαν μια παρουσία σαν αερικό, μια αγγελική φωνή σε μια εκτέλεση τόσο ώριμη, κάπως αταίριαστα με την εποχή μας, με τα 20 καλοκαίρια της. Όταν μιλήσαμε, η ευγένεια και η γλύκα της απλά μου επιβεβαίωσαν την αίσθηση που είχα αποκομίσει για εκείνη. Αποτελεί μια σπάνια εξαίρεση νέου ανθρώπου που δεν εξαργυρώνει την επωνυμία των γονιών της (σ.σ. Εβελίνα Παπούλια και Γιώργος Λιάντος) για να συστηθεί στον κόσμο, αλλά χρησιμοποιεί ως μόνο όχημα το όνειρό της. Κι αυτό από μόνο του της δίνει έξτρα μπόνους σε μια βιομηχανία που φαίνεται να διαθέτει μια θέση για εκείνη.

Η Αφροδίτη σε πρώτο πρόσωπο… Γεννήθηκα τον Φεβρουάριο του 1999 στην Αθήνα. Μεγάλωσα σε μια καλλιτεχνική οικογένεια, καθώς και οι δυο μου γονείς είναι ηθοποιοί. Επίσης, είναι λάτρεις της μουσικής κι αυτό μ’ έκανε να την αγαπήσω κι εγώ. Ως παιδί ονειρευόμουν τον εαυτό μου πάνω σε μια σκηνή. Μου αρέσει πολύ το συναίσθημα που έχω όταν τραγουδάω μπροστά σε κόσμο και μοιράζομαι δικά μου βιώματα. Από μικρή είχα την αίσθηση ότι θα ακολουθούσα το τραγούδι γιατί ήταν κάτι που με βοηθούσε να ξεπερνάω τις δυσκολίες. Μπορεί σαν δουλειά να είναι αγχωτική, αλλά η διαδικασία του να γράψεις ένα κομμάτι ή να παίξεις μπροστά σε κόσμο έχει κάτι το θεραπευτικό. Η πιο δυνατή ανάμνηση από τα παιδικά μου χρόνια ίσως είναι όταν είχα ανοίξει μια παράσταση χορού τραγουδώντας το κομμάτι “Welcome to burlesque”. Ήταν η πρώτη μου φορά πάνω σε σκηνή με αρκετό κόσμο και μου έχει μείνει αξέχαστο το συναίσθημα που είχα εκείνη τη στιγμή. Οι γονείς μου πάντοτε με έβαζαν να δοκιμάζω διαφορετικά πράγματα μέχρι να κατασταλάξω στο τι θέλω. Επειδή από μικρή τραγουδούσα, η μητέρα μου, όταν ήμουν 10, με παρότρυνε να δώσω audition στο ωδείο Αθηνών για να μπω στη χορωδία. Εκεί, έμεινα δυο χρόνια και μετά αποφάσισα πως ήθελα ν’ αρχίσω φωνητική. Όσο περνούσαν τα χρόνια έπαιρνα πιο σοβαρά το κομμάτι της μουσικής και κατέληξα πως αυτό το επάγγελμα ήθελα να ακολουθήσω. Το να μεγαλώνεις με επώνυμους γονείς είναι το ίδιο με το να μεγαλώνεις με γονείς που δεν ασχολούνται με τον χώρο. Είναι μια δουλειά και η μόνη διαφορά είναι πως έχεις παραπάνω έκθεση λόγω των media. Η πιο καθοριστική απόφαση που πήρα ήταν όταν έφυγα για το Λονδίνο και αποφάσισα να ξεκινήσω από το μηδέν. Ήμουν αρκετά φοβισμένη κι επικρατούσε ένα χάος στο κεφάλι μου, αλλά ευτυχώς προσαρμόστηκα γρήγορα. Τότε κατάλαβα πως όλα είναι στο μυαλό μας, τελικά. Η πρώτη φορά που ήρθα σ’ επαφή με τη μουσική ήμουν τόσο μικρή, δεν μπορώ να θυμηθώ καν την ηλικία. Επέλεξα ν’ ασχοληθώ με το τραγούδι γιατί εκτός του ότι μ’ έκανε να ξεχνιέμαι από τα προβλήματά μου, ήταν κάτι που δε βαριόμουν. Είμαι ένας άνθρωπος που βαριέται πολύ εύκολα και η μουσική έχει το καλό ότι εξελίσσεται συνεχώς κι εξελίσσει και σένα. Οι σπουδές μου στη μουσική μ’ έχουν βοηθήσει να καταλάβω σε μεγαλύτερο βάθος αυτό που κάνω και μ’ έχουν προετοιμάσει για τον ανταγωνισμό που θ’ αντιμετωπίσω. Τα ακούσματά μου είναι κυρίως η ξένη μουσική. Ακούω όλα τα είδη και δε μου αρέσει να φανατίζομαι μονάχα μ’ ένα. Το τραγούδι είναι για μένα ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Είναι τρόπος έκφρασης και με κάνει να νιώθω καλά με

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 30

τον εαυτό μου. Δεν είμαι ένας άνθρωπος που εκφράζεται εύκολα και το τραγούδι με βοηθάει να εξωτερικεύω τα συναισθήματα και τις σκέψεις μου. Μετακόμισα στο Λονδίνο επειδή είναι ένα από τα μεγαλύτερα κέντρα μουσικής βιομηχανίας και τα πανεπιστήμια εκεί μπορούν να σου δώσουν τα απαραίτητα εφόδια πάνω στο κομμάτι της μουσικής. Επίσης, ήθελα ν’ αλλάξω παραστάσεις. Η ζωή μου εκεί είναι αρκετά διαφορετική και οι ταχύτητες γρήγορες, κάτι που μου αρέσει, καθώς η αδράνεια είναι πληκτική. Αγαπώ το Λονδίνο γιατί έχεις πολλά πράγματα να δεις και καινούριες ευκαιρίες συνεχώς. Επίσης, εκεί μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς να δέχεσαι κριτική και χωρίς οι άνθρωποι να σε κοιτούν από πάνω μέχρι κάτω. Αυτό που μ’ ενοχλεί εκεί, είναι πως είναι δύσκολο να χτίσεις φιλίες, καθώς οι άνθρωποι είναι αρκετά κλειστοί. Μια συνηθισμένη μου μέρα είναι να ξυπνήσω, να πάω στη σχολή (σ.σ. σπουδάζω μουσική και σύνθεση), αφού πρώτα περάσω να πάρω καφέ και κρουασάν από το cafe, δίπλα στο πανεπιστήμιο. Αφού τελειώσω με τα μαθήματα, συνήθως παραμένω στη σχολή γιατί μου αρέσει να κάνω πρόβα κι επειδή πάντα βρίσκονται φίλοι τριγύρω, σχεδόν κάθε μέρα καταλήγουμε να παίζουμε μουσική μέχρι το κλείσιμο του πανεπιστημίου και μετά πηγαίνουμε σε μια pub. Έπειτα, γυρνάω στην εστία και βλέπω τους φίλους μου στα διπλανά δωμάτια, μαγειρεύω και κάνω τις δουλειές του σπιτιού. Συνήθως, αργά το βράδυ κάθομαι και γράφω κάποιο κομμάτι. Επαγγελματικά, βρίσκομαι στη φάση που προσπαθώ σιγά σιγά να δείξω το ποια είμαι στον κόσμο. Πλέον, έχω ξεκινήσει να ηχογραφώ καινούριο υλικό και σύντομα ετοιμάζομαι να βγάλω το πρώτο μου EP. Μια καριέρα στο εξωτερικό είναι το όνειρό μου και ο μεγαλύτερός μου στόχος. Θα δείξει πώς θα πάει και μακάρι η ζωή να με οδηγήσει εκεί. Το πρώτο πράγμα που κάνω όταν έρχομαι Ελλάδα είναι να βλέπω την οικογένειά μου και τους φίλους μου κι έπειτα να παραγγέλνουμε σουβλάκια. Αυτό που διατηρεί τον ενθουσιασμό μου είναι όταν τραγουδάω μπροστά σε κόσμο κι όταν είμαι ερωτευμένη. Μπορεί να μου χαλάσει τη διάθεση μια άσχημη συμπεριφορά, ακόμη κι ενός αγνώστου. Έχω την τάση να υπέρ-αναλύω τα πράγματα και στο τέλος, να μ’ επηρεάζουν αρκετά. Είμαι ο τύπος που θα κάτσω να κάνω συζητήσεις και θ’ ακούσω τον άλλον. Μου αρέσει να μαθαίνω πράγματα από ανθρώπους που έχουν να μου πουν κάτι καινούριο. Προτιμώ να μαζεύω φίλους στο σπίτι παρά να είμαστε στριμωγμένοι σ’ ένα club και να μην ακούμε ο ένας τον άλλο. Καλό κι αυτό, δε λέω, αλλά δε μου αρέσει να το κάνω συχνά. Οι φίλοι μου είναι πολύ σημαντικοί και τους έχω αρκετά ψηλά. Είναι το στήριγμά μου και μια από τις προτεραιότητές μου. Τα συνομήλικά μου αγόρια στην Αγγλία διαφέρουν από την Ελλάδα στον τομέα του φλερτ. Οι Άγγλοι δεν ξέρουν πώς να φερθούν και πώς να μιλήσουν σε μια κοπέλα και πολλές φορές γίνονται αποκρουστικοί. Αν είχε πρόσωπο ο έρωτας θα ήταν ο άνθρωπος που θα μπορούσε να με κάνει ευτυχισμένη και θα ήταν δίπλα μου σε κάθε βήμα. Ένας άνθρωπος που θα μπορούσε να κρατάει τις ισορροπίες και μένα σ’ εγρήγορση. Ένας άνθρωπος που θα μ’ έκανε να νιώθω σιγουριά, χωρίς αυτό να τον κάνει να φαίνεται δεδομένος. Η σχέση μου με τη δημοσιότητα είναι κάτι το οποίο έχω βιώσει μονάχα λόγω της μητέρας μου. Γενικά, δεν είναι κάτι που μ’ ενοχλεί, αλλά δεν είναι και κάτι το οποίο έχω ζήσει έντονα. Σ’ έναν ιδανικό κόσμο η ζωή μου θα ήταν πληκτική. Φυσικά, και υπάρχουν προβλήματα και πάντα θα υπάρχουν, αλλά αν όλα είναι τέλεια… δεν ξέρω αν θα ήταν ό,τι καλύτερο. Είναι ωραία η ζωή με

31

Φόρεμα Boutique Moschino, Grigio Σκουλαρίκια Katerina Psoma, i-D Concept Store

G| lifestyle

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 32

Like mother, like daughter… Ανεπανάληπτη, βαθιά, ειλικρινής, με άνευ όρων αγάπη. Η πιο μοναδική και πολύτιμη σχέση στη ζωή μας. Μαμάδες και κόρες εξηγούν τι είναι αυτό που τις δένει για μια ζωή!

KEIMENA - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Ρούχα από προσωπική συλλογή

33

Μάρα Δεσύπρη Μοντέλο και fashion icon στα 80's, άρχισε να πειραματίζεται με τη φωτογραφία για να φτάσει να είναι μια από σπουδαιότερες ελληνίδες φωτογράφους.

Ζηνοβία-Κορνηλία Τζιούφα-Δεσύπρη

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΡΚΟΖΑΝΗΣ

Η 17χρονη Ζήνα βρίσκεται στο τελευταίο έτος του I.B. και του χρόνου θα αρχίσει να σπουδάζει. Θέλει να ασχοληθεί με τις τέχνες. Πώς θα περιγράφατε τη σχέση μαμάς και κόρης; Μ.Δ.: Μοναδική σαν σχέση. Ζ.ΤΖ.: Στοργική. Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη δική σας σχέση; Μ.Δ.: Έρωτας. Ζ.ΤΖ.: Άκοπη. Ποια είναι η πρώτη δυνατή ανάμνηση που έχετε από εκείνη; Μ.Δ.: Μόλις βγήκε από μέσα μου σαν να είχε μια μεγάλη απορία. Ζ.ΤΖ.: Να μου δίνει τσάι με το μπιμπερό. Τι θαυμάζετε στον χαρακτήρα και τη στάση της απέναντι στη ζωή και τους ανθρώπους; Μ.Δ.: Έχει τον αυθορμητισμό της ηλικίας της. Μ’ αρέσει, αλλά καμιά φορά της βγαίνει σε κακό. Ζ.ΤΖ.: Ότι είναι στον κόσμο της, με την καλή έννοια. Σε τι θα θέλατε να της μοιάζετε; Μ.Δ.: Στο πείσμα που έχει σε ό,τι κάνει. Ζ.ΤΖ.: Αυτό, που είπα, ότι ζει σ’ ένα δικό της σύμπαν. Όλα τα βλέπει με τον δικό της τρόπο, που είναι τέλειος. Τι ανακαλύψατε κάποια στιγμή για εκείνη κι εκπλαγήκατε; Μ.Δ.: Δεν είναι κάτι συγκεκριμένο, είναι γενικά το πόσο θέληση έχει για τα πράγματα. Κάθε μέρα με εκπλήσσει. Τις δυνατότητες που έχει, το πώς εξελίσσεται σαν άνθρωπος. Εκπλήσσομαι από την ωριμότητά της. Ζ.ΤΖ.: Πάντα ήμασταν straight forward μεταξύ μας. Τι γνωρίζετε για εκείνη που η ίδια δεν το ξέρει; Μ.Δ.: Σαν μαμά, νομίζω πως ξέρω τα πάντα. Όπως φαντάζομαι κι εκείνη για μένα. Είναι μερικά πράγματα που δεν ομολογούνται, αλλά τα γνωρίζουμε. Ζ.ΤΖ.: Μου τα λέει όλα και της τα λέω όλα. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή της σχέσης σας; Μ.Δ.: Η εφηβεία, τώρα που την περνάει και ξέρεις καμία φορά μου λέει: «Μη με παρεξηγείς, περνάω εφηβεία». Η μετάβαση από παιδί σε μεγάλο άνθρωπο είναι ένα θέμα και γι’ αυτήν και για μένα. Ζ.ΤΖ.: Γενικά δεν περνάμε κρίσεις. Και ποια η πιο ευτυχισμένη; Μ.Δ.: Δεν μπορώ να πω ένα περιστατικό, πολλά είναι. Πράγματα που κάνουμε μαζί και χαιρόμαστε. Στιγμές. Μπορεί να είναι ένα ταξίδι, η καθημερινότητα, μπορεί να φάμε σ’ ένα ωραίο εστιατόριο γιατί είναι και λίγο «λούκουλος». Η ευτυχία είναι να περνάμε χρόνο μαζί. Ζ.ΤΖ.: Τώρα περνάμε μία ωραία φάση. Ήμασταν ταξίδι στην Αίγυπτο και ήμασταν και οι δύο σ’ ένα πολύ καλό mood. Μαμά και κόρη = φίλες; Πού βρίσκονται και πού πρέπει να μπαίνουν τα όρια; Μ.Δ.: Δεν έχω κάποιο κλισέ στην αντιμετώπισή μου, προσπαθώ. Δε βάζω όρια στη σχέση μου με τη Ζήνα ή δεν της βάζω όρια, την αφήνω να είναι ο εαυτός της. Της δίνω ελευθερία κι όταν αισθανθώ ότι χρειάζεται να της βάλω το όριο, τη φρενάρω μ’ έναν όχι σκληρό τρόπο. Είναι λεπτές οι σχέσεις. Κι εγώ το σέβομαι πολύ αυτό, δε θα της πω ποτέ «Μη βγεις» ή «Μην πιείς». Της λέω να διαβάσει, να είναι υπεύθυνη ScaN. DISCOVER. enjoy.

στις υποχρεώσεις της, αλλά μέχρι εκεί, δε θα την πιέσω για πράγματα. Ζ.ΤΖ.: Σίγουρα υπάρχουν κάποια όρια, άσχετα από το αν τα υπερβαίνουμε πολλές φορές, χωρίς να είναι κακό αυτό. Δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι συγκεκριμένο, αλλά γενικά είμαστε πολύ ανοιχτές. Χρησιμοποιείτε παρατσούκλια η μια για την άλλη; Μ.Δ.: Έχουν ειπωθεί πολλά κατά καιρούς, καμιά φορά τη λέω «αγάπη», «Ζίζη», «γατί», «βλήμα» ανάλογα με τη διάθεση. Ζ. ΤΖ.: Πολλά. Στο κινητό μου τη έχω «smeagol» ή «μαρούλι», που είναι τα «κακά» υποκοριστικά, όταν μ’ εκνευρίζει και mimosa, που είναι το καλό. Ποια ήταν η πιο σημαντική συμβουλή που μπορεί να της δώσατε και ποια μία που ακούσατε από εκείνη; Μ.Δ.: Κάθε μέρα συμβουλές είμαι. Η πιο σημαντική είναι να είναι ο εαυτός της, ό,τι κάνει να το κάνει με αγάπη και πάθος, να βάζει υψηλούς στόχους, μεγαλύτερους από αυτούς που θα ήθελε να πετύχει. Εκείνη μου έχει δώσει πολλές και πάντα είναι έγκυρες. Να μην εμπιστεύομαι εύκολα τους ανθρώπους, γιατί είμαι ευκολόπιστη. Ζ.ΤΖ.: Δεν είναι το άτομο που δίνει συμβουλές, τουλάχιστον όχι άμεσα. Οι συμβουλές είναι πάντα έμμεσες και έχει ένα θέμα με την έκφραση, εκφράζεται περίεργα. Μία συμβουλή είναι ότι το make up είναι άχρηστο. Πολύ καλή συμβούλη και την ακολουθώ συνέχεια. Τι είναι αυτό που την κάνει μοναδική; Μ.Δ.: Είναι ένα ιδιαίτερο άτομο, είναι μεγαλύτερη της ηλικίας της και στον τρόπο σκέψης της και στον τρόπο της με τους ανθρώπους και τις σχέσεις της. Έχει μια ωριμότητα συγχρόνως με την ανωριμότητα που διακρίνει την ηλικία της. Ζ.ΤΖ.: Είναι από άλλο κόσμο. Είναι εντελώς διαφορετική απ’ ό,τι έχω δει. Σε όλους τους ανθρώπους έχω δει κάτι που μου θυμίζει κάποιον άλλον. Τη μαμά μου, αν την γνώριζα, θα έλεγα «ουάου» είναι κάτι άλλο! Ποια είναι η αγαπημένη της ατάκα; Μ.Δ.: Έχει πολλές. Συνήθως, ειρωνεύεται με τις ατάκες της, δηλαδή, είχε κολλήσει με το «και κάπου», «και ότι», αυτά τα μάγκικα. Λέει κατά καιρούς διάφορα. Ζ.ΤΖ.: Το «συγκλό» από το συγκλονιστικό είναι μία λέξη που την ακούω καθημερινά και δεν τη βαριέμαι, μ’ αρέσει πολύ. Λέει, επίσης, «α καλά θεϊκό». Τι εύχεστε για εκείνη; Μ.Δ.: Να κάνει αυτό που θέλει στη ζωή της και οτιδήποτε θελήσει να το πετύχει. Αυτό να την κάνει ευτυχισμένη. Μακάρι να της πάνε όλα καλά, να είναι υγιής και να χαρεί όσο γίνεται πιο πολύ τη ζωή της. Ζ.ΤΖ.: Κι εγώ εύχομαι να είναι υγιής για να με βλέπει να μεγαλώνω και να χαίρεται για μένα. συνεντευξη κατερινα μαναβη

G| lifestyle FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 34

Χριστίνα Πολίτη Έχει σπουδάσει αρχιτεκτονική εσωτερικών χώρων και garden design στο Λονδίνο, αλλά την κέρδισε η δημοσιογραφία και συγκεκριμένα το κοσμικό ρεπορτάζ. Έχει συνεργαστεί με τα μεγαλύτερα περιοδικά της χώρας.

Υακίνθη Καραβίτη

Υακίνθη: Παλτό MaxMara, MaxMara Boutique

Πώς θα περιγράφατε τη σχέση με την κόρη σας; Χ.Π.: Για κάθε κορίτσι η μαμά της είναι η θεά της. Το αν τη θαυμάζει, την πιστεύει ή την κοντράρει είναι θέμα χαρακτήρα. Υ.Κ.: Όταν ήταν μικρή η κόρη μου, έκανα τα πάντα για εκείνη. Τώρα που μεγάλωσα, είμαι 80 ετών, είναι εκείνη που κάνει τα πάντα για μένα. Έχουν αντιστραφεί οι ρόλοι -σαν να είμαι εγώ το παιδί κι εκείνη η μητέρα μου. Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη δική σας σχέση; Χ.Π.: Ισορροπία και χέρι-χέρι μαζί. Όσο μπορούσε με στήριζε, όσο μπορώ τη στηρίζω. Ποτέ δεν αφήνει η μία την άλλη. Υ.Κ.: Ότι είναι μια πολύ στενή σχέση, είμαστε πολύ αγαπημένες, πολύ μαζί. Η μία φροντίζει την άλλη, εγώ ζω για εκείνη. Ποια είναι η πρώτη δυνατή ανάμνηση που έχετε από εκείνη; Χ.Π.: Όταν την έβλεπα να ετοιμάζεται να βγει. Το πόσο εκθαμβωτικά όμορφη ήταν. Υ.Κ.: Από μικρή είχε προσωπικότητα. Στο δημοτικό, είχε δει στην εφημερίδα μια αγγελία για να μάθει μια ξένη γλώσσα -νομίζω ήταν ισπανικά ή ιταλικά- και πήρε τηλέφωνο. Έφτιαχνε μόνη της περιοδικά, έπαιρνε φωτογραφίες, τα κολλούσε σ’ ένα τετράδιο και μας τα πουλούσε. Τι θαυμάζετε στον χαρακτήρα και τη στάση της απέναντι στη ζωή και στους ανθρώπους; Χ.Π.: Είναι φιλοσοφημένη, ενώ είναι καλλονή δεν είναι ωραιοπαθής ή υπερφίαλη. Είναι βαθύτατα καλός άνθρωπος, αξιοπρεπής και ανώτατου επιπέδου στα πάντα, με μηδέν ανταγωνισμό. Υ.Κ.: Το κουράγιο της και που κάνει αυτό που κάνει χωρίς ενδοιασμό. Ό,τι αποφασίσει το κάνει κι εγώ δεν επεμβαίνω ποτέ. Σε τι θα θέλατε να της μοιάζετε; Χ.Π.: Στον αλτρουισμό της. Υ.Κ.: Σε όλα! Τι ανακαλύψατε κάποια στιγμή για εκείνη κι εκπλαγήκατε; Χ.Π.: Που έχει ζήσει κάτι υπέροχες στιγμές και τις ξεφουρνίζει σα να μην έγινε τίποτα, τύπου «Είχα δει τη Μαρία Κάλλας στη Σκάλα του Μιλάνου και ήταν καταπληκτική!». Υ.Κ.: Τίποτα. Τα γνωρίζω όλα για εκείνη. Τι ξέρετε γι’ αυτήν που η ίδια δε γνωρίζει ότι το ξέρετε; Χ.Π.: Πολλά γιατί σβήνει τόσα από την επιλεκτική μνήμη της, που ό,τι κι αν της πεις πως θυμάσαι για εκείνη γελάει. Υ.Κ.: Όχι, δεν ξέρω τίποτα που δε γνωρίζει ότι το ξέρω. Δεν κρύβω τίποτα από εκείνη. Όλα είναι φανερά. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή της σχέσης σας; Χ.Π.: Στην εφηβεία, όταν έψαχνε τα πράγματά μου με κατασκοπευτική μανία. Υ.Κ.: Όταν είναι εκείνη καλά είμαι κι εγώ ευτυχισμένη, περνάω καλά. Όταν εκείνη είναι σε δυσκολία θα είμαι κι εγώ. Όλα εξαρτώνται από κείνη. Μ’ ενδιαφέρει να είναι καλά, τίποτε άλλο δε με νοιάζει. Και ποια η πιο ευτυχισμένη; Χ.Π.: Δεν μπορώ να ξεχωρίσω. Ίσως όταν ζούσε ο πατέρας μου και ήταν υγιής. Υ.Κ.: Είχαμε τόσες πολλές ευτυχισμένες στιγμές...

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΛΑΖΑΡΟΣ ΤΖΟΒΑΡΑΣ (D-TALES) MAKE UP & HAIR ARTIST ΒΙΒΙΑΝ ΚΑΤΣΑΡΗ (D-TALES)

Πρώην Μις Ελλάς 1959, ήταν ένα από τα γνωστότερα μοντέλα στη δεκαετία του ’60-’70, φιλοσοφημένη και αρκετά προοδευτική. Είναι μια τρυφερή μητέρα και γιαγιά.

35

Μαμά και κόρη = φίλες; Πού βρίσκονται και πού πρέπει να μπαίνουν τα όρια; Χ.Π.: Φίλες αν ταιριάζει ο χαρακτήρας τους. Οι γονείς είναι γονείς, δεν είναι φίλοι. Λειτουργούν με άλλους κώδικες προστασίας. Χρησιμοποιείτε παρατσούκλια η μία για την άλλη; Χ.Π.: Όχι πια. Μικρή με φώναζαν «Τίτι». Υ.Κ.: Εγώ τη λέω Τίτι. Εκείνη με φωνάζει πάντα «μαμά». Αν αλλάζατε ρόλους για μια μέρα τι θα κάνατε ή θα της λέγατε; Χ.Π.: Νομίζω έχουμε αλλάξει χρόνια τώρα. Είμαι πια η μαμά της. Υ.Κ.: Αν εγώ ήμουν η κόρη κι εκείνη η μαμά μου; Θα έλεγα «Μαμά να ζήσεις καλά και να μην στεναχωριέσαι». Πιστεύετε στον μύθο που θέλει η σχέση μαμάς και κόρης να είναι ελαφρώς ανταγωνιστική; Χ.Π.: Εξαρτάται από τους χαρακτήρες. Οι γυναίκες μπορεί να είναι ανταγωνιστικές και ζηλιάρες. Ούτε εγω ούτε η Υακίνθη διαθέτουμε αυτά τα χαρίσματα. Ποιο είναι το δυσκολότερο πράγμα του να είσαι κόρη/μητέρα; Χ.Π.: Δεν ξέρω. Προφανώς να είσαι πάντα αντάξια των περιστάσεων και να μην απογοητεύεις τη μαμά σου ή την κόρη σου. Υ.Κ.: Πάντα η μητέρα ζητάει το καλύτερο για την κόρη της. Αυτό νομίζω ισχύει και για όλες τις μητέρες. Τελικά, όντως οι κόρες έχουν αδυναμία στον μπαμπά; Χ.Π.: Ναι. Αδυναμία. Αλλά αγάπη και στους δύο ισοδύναμη. Υ.Κ.: Ε, βέβαια, η κόρη μου είχε μεγάλη αδυναμία στον μπαμπά της και το άξιζε ο μπαμπάς της πολύ. Ήταν ένας υπέροχος άνθρωπος και είχαν μία όμορφη σχέση. Ποια ήταν η πιο σημαντική συμβουλή που της δώσατε και ποια μία που ακούσατε απο εκείνη; Χ.Π.: Δε δίνουμε συμβουλές η μία στην άλλη. Το πάμε ενστικτωδώς. Παίρνουμε τη ζωή όπως έρχεται. Υ.Κ.: Μου λέει «να προσέχεις τον εαυτό σου και να κάνεις αυτό που σου βγαίνει, να μην παραμελείς τον εαυτό σου επειδή μεγάλωσες. Θέλω να συνεχίσεις όπως όταν ήσουν νέα έτσι και τώρα». Με τις φωτογραφίσεις αυτό θέλει να κάνω. Εγώ δεν μπορώ πια, έχω γίνει 80 -τα κλείνω αυτόν τον μήνα, δεν το αντέχω. Εγώ της λέω συνέχεια να είναι καλά, να προσέχει την υγεία της και να μη στεναχωριέται για τίποτα. Τι είναι αυτό που την κάνει μοναδική; Χ.Π.: Είναι η πιο όμορφη και καλή γυναίκα του κόσμου. Υ.Κ.: Ότι είναι το μονάκριβο μου παιδί και ζω γι’ αυτήν και τα εγγόνια μου. Ποια είναι η αγαπημένη της ατάκα; Χ.Π.: Ερωτήσεις τύπου αν πληρώσαμε τους λογαριασμούς κι αν έχουμε λεφτά -αγχώνεται μονίμως. Υ.Κ.: Δεν ξέρω, δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι. Τι θα ήθελε για εσάς; Χ.Π.: Να είμαι ευτυχισμένη χωρίς σκοτούρες. Υ.Κ.: Νομίζω να είμαι καλά και να εξακολουθώ να κάνω αυτό που έκανα νέα. Αλλά δεν μπορώ. Τι εύχεστε για εκείνη; Χ.Π.: Να ζήσει μέχρι τα 110 έτσι υγιής και ανεξάρτητη όπως είναι τώρα. Υ.Κ.: Να είναι ευτυχισμένη, να μην είναι μόνη της. Να έχει πάντα έναν σύντροφο, διότι εγώ έζησα πάρα πολλά χρόνια μόνη μου και δεν θέλω να το περάσει αυτό η κόρη μου, να έχει κάποιον να την προσέχει. Θέλω να είναι ευτυχισμένη και να έχει υγεία. συνεντευξη ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΜΗΤΣΟΠΟΥΛΟΣ

Χριστίνα: Παλτό MaxMara, MaxMara Boutique

G| lifestyle

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 36

Μαρία Λαλαούνη Δουλεύει στην οικογενειακή επιχείρηση κοσμημάτων Lalaounis ως Designer και Creative Director. Είναι παντρεμένη με τον Στέλιο Μπουτάρη κι έχουν τρία παιδιά.

Αθηνά Μπουτάρη Λαλαούνη Εργάζεται ως film editor και βοηθός σκηνοθέτη στην Stonestreet Studios. Παράλληλα, δουλεύει σε ανεξάρτητες παραγωγές ως ηθοποιός. Τα τελευταία 5 χρόνια ζει στη Νέα Υόρκη.

Λίλα Μπουτάρη Λαλαούνη Πώς θα περιγράφατε τη σχέση μαμάς και κόρης; Μ.Λ.: Μία σχέση αγάπης με προκλήσεις. Σε αυτήν τη σχέση η μητέρα καλείται με την απεριόριστη αγάπη της να εμπνεύσει και να καθοδηγήσει. Α.Μ.Λ.: Είναι μια σχέση με αγάπη, εμπιστοσύνη και φροντίδα. Λ.Μ.Λ.: Σαν μια ζυγαριά που κάποιες φορές γέρνει θετικά και κάποιες αρνητικά. Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη δική σας; Μ.Λ.: Είναι μία σχέση αγάπης που σε γεμίζει σε πολλαπλά επίπεδα. Ταυτόχρονα είναι ενδιαφέρουσα, απαιτητική και πολλές φορές εξαντλητική! Α.Μ.Λ.: Τη σχέση τη δική μας θα τη χαρακτήριζα σαν αυτή που έχουν δυο κολλητές: μοιραζόμαστε τα πάντα, είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας και περνάμε τέλεια με τις ατελείωτες συζητήσεις μας. Λ.Μ.Λ.: Αγαπημένη, μ’ ένταση, χαρά και δημιουργικότητα. Τι θαυμάζετε στον χαρακτήρα και τη στάση τους/της απέναντι στη ζωή και τους ανθρώπους; Μ.Λ.: Και οι δύο μου οι κόρες είναι απίστευτα ταλαντούχες. Η Αθηνά έχει απεριόριστα αποθέματα θετικής ενέργειας που την περιβάλλει και τη χαρακτηρίζει. Είναι εξωστρεφής και η παρουσία της ελκύει τους άλλους. Προσηλώνεται στους στόχους που βάζει μέχρι να τους τελειοποιήσει. Κερδίζει τους ανθρώπους με το χαμόγελό της, το γέλιο της και την αέρινη ομορφιά της. Η Λίλα διαχειρίζεται τη ζωή μέσα από μία δική της οπτική. Της αρέσει να εξερευνά και να παρατηρεί πράγματα και καταστάσεις, που στους περισσοτέρους θα περνούσαν απαρατήρητα. Τις σκέψεις και ιδέες της δεν τις μοιράζεται εύκολα. Κερδίζει τους άλλους με το χαμόγελό της, το βλέμμα της κι έναν αέρα μυστήριου που την περιβάλλει. Α.Μ.Λ.: Στη μαμά μου θαυμάζω το χαμόγελό της. Βλέπει στα πάντα τη θετική τους πλευρά κι επιλέγει να κρατά πάντα μια στάση αισιόδοξη. Λ.Μ.Λ.: Θαυμάζω ότι πάντα μοιάζει ήρεμη, ακόμα και κάποιες στιγμές που μπορεί να είναι στενοχωρημένη. Τι σας ενοχλεί από τη στάση ή τον χαρακτήρα τους/της; Μ.Λ.: Η Αθηνά, καμιά φορά, υπερβάλλει και μεγαλοποιεί μία κατάσταση. Η Λίλα μπαίνει σε κατάσταση αναβλητικότητας. Στο τέλος, πάντα γελάμε ή αλληλοπειραζόμαστε, καθώς και οι δύο τα αναγνωρίζουν. Α.Μ.Λ.: Αυτή η εσωτερική γαλήνη δε με βοηθάει και πολύ. Όλοι έχουμε τις γκρίζες μέρες μας, που θέλουμε να γκρινιάξουμε, αλλά η μαμά μου δε με αφήνει να τις έχω! Λ.Μ.Λ.: Κάποιες φορές, παίρνει κάποια πράγματα που της λέω πιο σοβαρά απ’ ό,τι θα έπρεπε. Τι ανακαλύψατε κάποια στιγμή για εκείνες/η κι εκπλαγήκατε; Μ.Λ.: Κάθε μέρα ανακαλύπτω. Α.Μ.Λ.: Ποτέ δεν πίστευα ότι θ’ ακούσω ότι η μαμά στα 16 της κυκλοφορούσε με παπάκι! Λ.Μ.Λ.: Δεν υπάρχουν μυστικά μεταξύ μας. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή της σχέσης σας; Μ.Λ.: Είναι πολλές οι φορές που δυσκολεύομαι να βρω τον σωστό τρόπο διαχείρισης για κάτι που προέκυψε μεταξύ μας. Περισσότερο υπάρχουν πολλές, μικρές δύσκολες στιγμές παρά μία μεγάλη. Λ.Μ.Λ.: Όταν έφυγα πρώτη φορά για το Πανεπιστήμιο στο εξωτερικό και είχαμε απομακρυνθεί. Και ποια η πιο ευτυχισμένη; Μ.Λ.: Υπάρχουν απεριόριστες στιγμές ευτυχίας. Λ.Μ.Λ.: Μέσω δημιουργικότητας, όταν εμπνέουμε η μία την άλλη. Μαμά και κόρη = φίλες; Πού βρίσκονται και πού πρέπει να μπαίνουν τα όρια; Μ.Λ.: Προσπαθώ πάντα να τις καθοδηγώ με το παράδειγμά μου. Δε λειτουργεί, άλλα να λέει μια μητέρα και άλλα να κάνει.. Μου έχουν πει πως είμαι αρκετά αυστηρή ως μητέρα, ταυτόχρονα, όμως, θέλω να είμαι δίκαιη και να λειτουργώ μέσα από την αγάπη που τους έχω. Σέβομαι τις επιλογές τους, τις επιθυμίες τους και το ίδιο επιθυμώ και από εκείνες. Δε θα ήθελα ποτέ να είμαι φίλη τους με την έννοια της κολλητής. Πάντα θα ήθελα, όμως, να είμαι η αγαπημένη τους και να είμαι εκεί όποτε με χρειαστούν. Α.Μ.Λ.: Βλέπω τη μαμά μου σαν μια πάρα πολύ καλή μου φίλη και δεν υπάρχουν όρια στη σχέση μας. Λ.Μ.Λ.: Yπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ των δύο. Πρέπει να μπαίνουν όρια στα πράγματα. Ποιο είναι το δυσκολότερο πράγμα του να είσαι μητέρα/κόρη; Μ.Λ.: Να διατηρείς την ουδετερότητά σου όταν δε συμφωνείς με μία απόφασή τους. Α.Μ.Λ.: Πολλές φορές μοιάζεις με τη μαμά σου με τρόπους που δεν καταλαβαίνεις και ίσως αρνείσαι να δεις. Είναι δύσκολο να πεις, ναι όντως μοιάζουμε πολύ! Λ.Μ.Λ.: Ο καθένας έχει τη δική του προσωπικότητα και το δικό του στιλ. Αυτά φέρνουν αρμονία στη σχέση. Ποια ήταν η πιο σημαντική συμβουλή που μπορεί να τις/της δώσατε και ποια μία που ακούσατε από εκείνες/η; Μ.Λ.: Να ακούνε αυτό που τους λέει η καρδιά τους και να συμπεριφέρονται στους άλλους όπως θα ήθελαν να τους συμπεριφέρονται. Είναι υπέροχο να λαμβάνω συμβουλές από τις κόρες μου καθώς με ξέρουν καλύτερα από τον καθένα. Α.Μ.Λ.: Όταν έχω νεύρα και τα βάζω με τον εαυτό μου, η μαμά μου πάντα λέει «σε παρακαλώ μη μιλάς έτσι για τη φίλη μου». Λ.Μ.Λ.: Η τέχνη θέλει εργατικότητα και επιμονή για να δημιουργηθούν νέες ιδέες. Όσο πιο πολύ προσηλώνεσαι στο έργο σου τόσο καλύτερα νιώθεις. Τι είναι αυτό που τις/την κάνει μοναδικές/ή; Μ.Λ.: Είναι μοναδικές και τόσο διαφορετικές! Να μην αρχίσω να τις εξυμνώ γιατί θα μου βάλουν τις φωνές. Α.Μ.Λ.: Η θετική της ενέργεια. Λ.Μ.Λ.: Έχει μια πολύ καλή ισορροπία και καταλαβαίνει το λάθος και το σωστό. Τι εύχεστε για εκείνες/η; Μ.Λ.: Μία συναρπαστική κι ευτυχισμένη ζωή, προσεγγίζοντάς την με σοφία, τόλμη και ανεξάντλητη χαρά. Α.Μ.Λ.: Τα πάντα! Λ.Μ.Λ.: Εύχομαι να είναι πάντα καλά!!

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES)

Ολοκλήρωσε το πτυχίο foundation σε Art & Design στο Falmouth-UK και σπουδάζει στο τμήμα Καλών Τεχνών ζωγραφική στο Wimbledon College of Art του UAL (University of Arts London).

37

Ρούχα από προσωπική συλλογή Αθηνά: σκουλαρίκια σε χρυσό18Κ με ημιπολύτιμες πέτρες από την συλλογή Honeycomb Mαρία: σκουλαρίκια και δαχτυλίδι σε χρυσό 18Κ με διαμάντια από την συλλογή Aurelia Λίλα: σκουλαρίκια σε χρυσό 18Κ με διαμάντια από την συλλογή Τουλίπες όλα Ilias Lalaounis

G| lifestyle FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 38

Ρέα Βιτάλη Χρονογράφος και συγγραφέας, αξιώθηκε έναν σπουδαίο σύντροφο συνταξιδιώτη, τρία παιδιά και τρία εγγόνια. Τον Ιανουάριο εκδίδεται το τρίτο της βιβλίο.

Λίλα Βιτάλη

Ρέα : Παλτό Elena Miro, notos

Πώς θα περιγράφατε τη σχέση μαμάς και κόρης; Ρ.Β.: Μια σχέση που κατακτάς, δε σου χαρίζεται. Μια σχέση χωρίς bonus. Λ.Β.: Καθοριστική για τη συναισθηματική και προσωπική ανάπτυξη μητέρας και κόρης, τόσο η ύπαρξη όσο και η έλλειψή της. Στην έλλειψη αναφέρομαι γιατί συνειδητοποίησα πρόσφατα ότι ο φόβος της απώλειας της μητέρας συνταράσσει τα πιο υπαρξιακά μας θεμέλια. Σπονδυλωτή, καθώς μέσα της ενυπάρχουν ψήγματα όλων των σχέσεων μητέρας-κόρης που προηγήθηκαν στην οικογένεια. Αναπόδραστη, καθώς η φύση επιβάλλει την ύπαρξή της. Μου αρέσει να σκέφτομαι ότι οι καλές μητέρες είναι για τις κόρες ό, τι και οι φάροι για τους πελαγίσιους. Από απόσταση φωτίζουν τον δρόμο, σου θυμίζουν ότι δεν είσαι μόνος, σε προειδοποιούν για τους κινδύνους και ποτέ δεν επιβάλλουν τη διαδρομή σου. Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη δική σας σχέση; Ρ.Β.: Αγάπη, τρυφερότητα, μύχια ψυχής σε μια ματιά, μάτια, διάλογος, ευγνωμοσύνη, γέλιο. Λ.Β.: Βαθιά αγάπη, πληρότητα, αλληλοσεβασμός, αλληλοκατανόηση, χιούμορ και καλή επικοινωνία. Ποια είναι η πρώτη δυνατή ανάμνηση που έχετε από εκείνη; P.B.: Ήταν ημερών. Εκείνο το απόγευμα έκλαιγε ώρες γοερά. Δεν ήξερα τι είναι οι κολικοί. Πέρασαν ώρες. Έφτασα σε απόγνωση. Κάποια στιγμή, μίλησα με το ένστικτό μου. Έβαλα το στόμα μου στην κοιλίτσα της κι έκανα «χου χου». Έπιασε! Το επόμενο πρωί επικοινώνησα με τον παιδίατρο, του ανέφερα τι έκανα και θυμάμαι τη φωνή του. «Αυτό είναι! Το ένστικτο γνωρίζει καλύτερα. Υποκλίνομαι στο “χου χου” σας». Έτσι πορεύομαι. Υποκλινόμενη στη σοφία του ενστίκτου. Λ. Β.: Βρίσκομαι στην αγκαλιά της, μικρή σ’ εκείνο το τεράστιο κρεβάτι και μου τραγουδά το «Δωσ’ μου το χεράκι σου». Τι θαυμάζετε στον χαρακτήρα και τη στάση της απέναντι στη ζωή και τους ανθρώπους; P.Β.: Όταν την είδα με τη στολή της Ερυθροσταυρίτισσας να χαρίζει τη φροντίδα της σε μια ομάδα ανθρώπων ξεχασμένων, έπιασε ουρανό η ψυχή μου! Όταν την είδα να σπεύδει σ’ ένα δυστύχημα, να προσφέρει σε άγνωστο άνθρωπο! Θαυμάζω τον αλτρουισμό, την πίστη της στους ανθρώπους, την ενσυναίσθηση και το τσαγανό της. Είναι άγγελος με τους αγγέλους, αλλά ξέρει να λογαριάζεται και με φθηνούς διαβόλους. Λ.Β.: Ο δυναμισμός, η οξυδέρκεια, το θάρροςθράσος της και η ταπεινότητά της ποτέ δεν παύουν να με εντυπωσιάζουν. Διδάχτηκα πολλά από τη γενναιοδωρία της. Το σημαντικότερο, όμως, όλων είναι η έμφυτη αισιοδοξία και το ταλέντο της να διακρίνει θετικά στοιχεία και πολύτιμα μαθήματα σε κάθε δυσκολία. Τι ανακαλύψατε κάποια στιγμή για εκείνη κι εκπλαγήκατε; P. Β.: Ότι είναι συγκλονιστικά πολυπράγμων. Ότι στερήθηκε σπουδές ιατρικής,

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΛΑΖΑΡΟΣ ΤΖΟΒΑΡΑΣ (D-TALES) MAKE UP & HAIR ARTIST ΒΙΒΙΑΝ ΚΑΤΣΑΡΗ (D-TALES)

Έχει κάνει σπουδές στη Βυζαντινολογία και Νεοελληνική λογοτεχνία στο Λονδίνο και Διοίκηση Μονάδων Υγείας, έχει πτυχίο και ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Είναι παντρεμένη και μητέρα δύο παιδιών.

39

αλλά είναι η προσωπική μας «γιατρός» και μας εκπλήσσει με τις γνώσεις της. Λ.Β.: Αρχικά οτι η ψυχική της δύναμη είναι απύθμενη. Υποκλίνομαι στον τρόπο με τον οποιο αντιμετώπισε την περίπετεια της υγείας της και την ευχαριστώ για τα μαθήματα ζωής που μου έδωσε. Επίσης, ότι εκτός από συγγραφέας, χρονογράφος και η καλύτερη παραμυθού, είναι και μια συγκλονιστική ποιήτρια. Τι ξέρετε γι’ αυτήν που η ίδια δε γνωρίζει ότι το ξέρετε; P.B.: Ότι κάποτε θα γράψει. Με μαγεύει ο τρόπος γραφής της. Λ.Β.: Ξέρω ότι με το τόσο ανήσυχο πνεύμα της δεν ήταν εύκολο να μεγαλώσει με τόση αφοσίωση τρία παιδιά. Υποψιάζομαι ότι θυσίασε πολλά από την προσωπική της ανάπτυξη, αλλά αυτό είναι κάτι που η ίδια δε θα παραδεχτεί. Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή της σχέσης σας; P.B.: Όταν ξεκίνησε, η ενός χρόνου περιπέτειά μου με τον καρκίνο -τρόμαξα για το βάρος που άθελά μου της έδινα. Περάσαμε τόσες και τόσες μαγικές στιγμές! Την είδα να μεγαλώνει όμορφα και σοφά. Να με προσπερνάει με γλυκιά ταχύτητα. Άκουσα το γκάζι της. Την καμάρωσα. Τη γνώρισα κι άλλο. Οι δυσκολίες έχουν κι ευεργεσίες. Λ.Β.: Πέρα από τα καβγαδάκια μας, αν και σπάνια, ήταν βασανιστικό να μην μπορώ να απαλύνω τον πόνο της. Και η πιο ευτυχισμένη; Ρ.Β.: Χίλιες στιγμές! Εκατομμύρια, μεγαλειώδη «τόσα δα», μιας όμορφης καθημερινότητας. Δυο πλάτες, εκείνη και ο πατέρας της αγκαλιά καθισμένοι σε ένα σκαλί, ένας πιανίστας που δοκίμαζε τραγούδια για τον γάμο της, ένα τραγούδι του Louis Armstrong “And I say to myself what a wonderful word”, ενώ οι δύο πλάτες κουνιούνται από λυγμούς και αγκαλιάζονται σφιχτά και κλαίνε. Κι εγώ τους παρατηρώ κι έχω τη γαλήνη της ευτυχίας για μια σχέση της μ’ έναν άνδρα, που γαλήνεψε την ψυχή της. Λ.Β.: Καλύτερα να πούμε ότι κάθε πολύ ευτυχισμένη στιγμή της ζωής μου εμπεριέχει τη μητέρα μου. Η γέννηση του μικρού μου αδερφού, η αγκαλιά και το κλάμα ευτυχίας στην τελευταία της θεραπεία, μια ωραία συζήτηση που κάναμε κολυμπώντας υπό βροχή. Ποια είναι η αγαπημένη της ατάκα; Ρ.Β.: «Ένα λεπτό, μαμά…». Από εκεί και πέρα χορταίνεις επιχειρήματα. Λ.Β.: Στη ζωή δεν ήρθαμε για να διαγωνιστούμε, αλλά να ζήσουμε. Τι θα ήθελε για εσάς ιδανικά; Ρ.Β.: Να είμαι υγιής. Να είμαι η Ρέα. Λ.Β.: Η αλήθεια είναι πως ποτέ δε μου ζήτησε πολλά, παρά μόνο με προέτρεπε να έχω ουσιαστική παιδεία, να σέβομαι και να προσπαθώ να δίνω προτεραιότητα στην πνευματική μου ανάπτυξη. Τι εύχεστε για εκείνη; Ρ.Β.: Όλα! Όλα από ψυχής! Εύχομαι σ’ εκείνη και την όμορφη οικογένεια που δημιούργησαν, όλα για όλα! Λ.Β.: Να είναι γερή, να μην ξαναδώ ποτέ τα ματάκια της τρομαγμένα, να γελάει από αληθινή ευτυχία, να εκδώσει τα ποιήματά της, να ταξιδέψει στα πέρατα της γης και να κάνει όλες τις τρέλες που ονειρεύεται. Έτσι θέλω να τη φαντάζομαι, να κάνει τις τρέλες της κι εγώ να τη χαζεύω σαν να είναι η μικρή, σκανδαλιάρα κόρη μου.

Λίλα: Καμπαρντίνα Lacoste, notοs

G| lifestyle

Αμαλία: T-shirt Michael Stars, colt μενταγιόν, Ileana Makri Ιλεάνα: Πουκάμισο Peter Cohen, φούστα Yiohji Yamamoto, σκουλαρίκια και δαχτυλίδι της Geometry Collection και bangles της Classic collection όλα, Ileana Makri Μυρτώ: T-shirt The Row, μενταγιόν Locket

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 40

41

Ιλεάνα Μακρή Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη, μεγάλωσε στην Αθήνα κι έζησε στη Νέα Υόρκη για 8 χρόνια. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, άνοιξε το πρώτο concept store και είναι αναγνωρισμένη σχεδιάστρια κοσμημάτων και ιδιοκτήτρια του ομώνυμου καταστήματος στο Κολωνάκι.

Μυρτώ Aναστασοπούλου Ασχολείται με το flagship store της οικογένειας, είναι head buyer του μαγαζιού -υπεύθυνη για τις δημόσιες σχέσεις-, συνεργάζεται με τη μαμά και την αδερφή της στη “fine jewelry” σειρά και οργανώνει τα trunk shows. Είναι μαμά δύο μικρών παιδιών.

Αμαλία Αναστασοπούλου

Φωτογραφία Γιάννης Μπουρνιάς

Αποφοίτησε από το Chelsea College of Art and Design στο Λονδίνο και το 2016, ανέλαβε ως Creative Director στη διάσημη σειρά Eye M by Ileana Makri. Ζει στην Αθήνα και είναι μητέρα ενός αγοριού. Πώς θα περιγράφατε τη σχέση μαμάς και κόρης; I.M.: Σχέση που λειτουργεί σαν καθρέφτης. Μ.Α.: Μοναδική, δύσκολη, ειλικρινής, γεμάτη αγάπη. Α.Α.: Πολυσύνθετη και πολύχρωμη. Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη δική σας; I.M.: Τρυφερή, υποστηρικτική, με εντάσεις, πλάθεται κι εξελίσσεται. Μ.Α.: Έχουμε μια σχέση δυνατή, πολύ στενή με τα πάνω και τα κάτω της. Με στηρίζει πολύ και της μιλάω για όλα. Α.Α.: Δημιουργική, τρυφερή, εκρηκτική. Ποια είναι η πρώτη δυνατή ανάμνηση που έχετε από εκείνη; I.M.: Στη Μυρτώ, το δέρμα της. Στην Αμαλία, το βλέμμα της. Μ.Α.: Η μυρωδιά της. Α.Α.: Οι πρώτες μας διακοπές σε ερημική παραλία της Κυπαρισσίας, που κάναμε BBQ και παίζαμε στα κύματα. Τι θαυμάζετε στον χαρακτήρα της; I.M.: Η Μυρτώ έχει σεβασμό για τους άλλους, ευγένεια, ευθυκρισία και αντικειμενικότητα. Η Αμαλία έχει ευθύτητα, δυναμισμό και αυθορμητισμό. Δε φορτώνεται τα βάρη των άλλων και διατηρεί απολύτως την ανεξαρτησία της. Και οι δύο έχουν ατελείωτο χιούμορ! Μ.Α.: Είναι μια γυναίκα με φινέτσα, δυνατή, μαχητική, τρυφερή, υποστηρικτική ανοιχτόμυαλη και πολύ μπροστά από την εποχή της. Πολύ «cool». Α.Α.: Θαυμάζω το χιούμορ, το θάρρος, την ενσυναίσθηση και την ακεραιότητά της. Σε τι θα θέλατε να τις/της μοιάζετε; I.M.: Στη Μυρτώ, στο πόσο ξεκάθαρη είναι όταν θέλει κάτι και στο πάθος με το οποίο υποστηρίζει τις επιλογές της. Στην Αμαλία, στην αμεσότητα που έχει με τους ανθρώπους και στο ότι λέει πάντα αυτό που σκέφτεται. Μ.Α.: Στο να στέκομαι στα πόδια μου, να βρω το «πάθος» μου και να το κάνω δουλειά και να έχω ανοιχτό μυαλό και καρδιά. Α.Α.: Στην οξύτητα της σκέψης, στην κομψότητα και την πειθαρχία της. Τι σας ενοχλεί από τον χαρακτήρα τις/της; I.M.: Είναι και οι δυο πεισματάρες! Μ.Α.: Είναι δύσκολη και απαιτητική. Όταν κάτι δεν της αρέσει φαίνεται αμέσως. Έχω μάθει πως της μοιάζω σε αυτό, αλλά εμένα με δυσκολεύει όταν μου το κάνει! Α.Α.: Είναι ξεροκέφαλη και πεισματάρα. Τι ανακαλύψατε κάποια στιγμή για εκείνη κι εκπλαγήκατε; I.M.: Για την Αμαλία με εξέπληξε πόσο ο γιος της μπορεί να την κάνει ό, τι θέλει! Και στην Μυρτώ, πόση υπομονή έχει αποκτήσει από την ώρα που έκανε παιδιά και πόση υπευθυνότητα. Είναι εξαιρετικές μητέρες! Μ.Α.: Ότι είναι πολύ αστεία. Α.Α.: Ότι είναι πιο αγαθή και καλόπιστη απ’ ό,τι νόμιζα. Ποια ήταν η πιο σημαντική συμβουλή που τις/της δώσατε και ποια μία που ακούσατε από εκείνες/η; I.M.: Να βρουν αυτό που αγαπούν και να το κάνουν όσο καλύτερα μπορούν. Μ.Α.: Μικρή της έβαζα χαρτιά στα τσιγάρα της που λέγανε “Μummy please don’t smoke”. Αυτή που μου έχει μείνει είναι να μην εξαρτώμαι ποτέ από κανέναν. Α.Α.: Η πιο σημαντική συμβουλή μου σε εκείνη είναι να μάθει να ευχαριστιέται τη ζωή και να μην είναι οξύθυμη. Από εκείνη, να έχω πίστη στον εαυτό μου, να βάζω στόχους και να μην εξαρτώμαι από τους άλλους. Τι είναι αυτό που τις/την κάνει μοναδικές/ή; I.M.: Το «πακέτο» είναι μοναδικό. Για τη Μυρτώ, η αξιοπρέπειά της και για την Αμαλία, η ανιδιοτέλειά της. Μ.Α.: Η αγάπη της για τη ζωή. Α.Α.: Η σημασία που δίνει στη λεπτομέρεια. Τι εύχεστε για εκείνη; Μ.Α.: Να βρει χρόνο για τον εαυτό της και να γελάει συχνά. Α.Α.: Να είναι καλά με τον εαυτό της και να γελάει. I.M.: Να προσπαθούν πάντα για το καλύτερο και να μην ξεχνάνε πως η ευτυχία δεν είναι συνταγή, αλλά αποτέλεσμα των πράξεών μας.

G| style

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 42

Δερμάτινα γάντια, Porta 12

Τοπ Max Mara, Max Mara Boutique

Σκουλαρίκι διακοσμημένο με λαμπερά κρύσταλλα Swarovski, Kosmima.gr Χρυσό δαχτυλίδι Facet Collection με spinnel και διαμάντια, Katerina Ioannidis

Φόρεμα Art Love, Rania Xanthopoulou

NINA RICCI

Καπέλο, Accessorize

Μπλούζα Max & Co, Dil & Attica The Department Store

Perfect Match Για την after Christmas περίοδο, επενδύστε στο κομψό τρίδυμο του λευκού, του κόκκινου και του μαύρου, για looks από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Ρολόι Michael Kors, Oroloi.gr

Φόρεμα Diane Von Furstenberg, Attica - The Department Store

PRADA

Γούνα, Zizel

Little Black Dress

SELF PORTRAIT

Το μικρό μαύρο φόρεμα είναι το πιο διαχρονικό κομμάτι, που δεν πρέπει να λείπει από καμία γκαρνταρόμπα. Άλλωστε, όπως έχει δηλώσει και ο Karl Lagerfeld: «Καμία γυναίκα δε θα είναι ποτέ underdressed ή over-dressed με ένα lbd».

Φόρεμα MyT , Somma

Loafer, Adam’s Shoes

Φόρεμα Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Φόρεμα Fracomina, Somma

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Δερμάτινο παντελόνι, Regalinas Σκουλαρίκι Pasquale Bruni Bon Ton Ton Joli με 18Κ ροζ χρυσό μαύρο όνυχα λευκά & σαμπανιζέ διαμάντια, Ulysses Jewellery

Mαντήλι 100% μετάξι εισαγωγής Ιταλίας, ΠΚ20

43

Ρολόι Black Bay με κάσα από ατσάλι και στεφάνη σε κόκκινο χρώμα και παλαιωμένο δερμάτινο λουράκι της Tudor, Tempus, Art&Style Vildiridis

White Allure

Μενταγιόν σε ροζ χρυσό 18Κ Chopard Happy Hearts, Oro Vildiridis

Πουκάμισο Mat, shop.matfashion.com

Φέτος, λέμε «ναι» στα μίνιμαλ σχέδια, με το αγνό λευκό να κυριαρχεί και να δίνει extra στιλιστικούς πόντους σε κάθε εμφάνιση, φωτίζοντας τις μουντές ημέρες του χειμώνα!

Παλτό Emporio Armani, Intervista

Δερμάτινες μπότες Ballin, Karida 1912

Eσώρουχα Christies, Elegance Τσαντάκι Mcm, Attica - The Department Store Cropped πουκάμισο Attrattivo x Tamta, Attrattivo

Πουλόβερ Kenzo, Intervista sportmax, max mara

Φούτερ Balenciaga, Grigio

Εσώρουχα, Intimissimi

To The Max

Πουκάμισο, Marks & Spencer

Καλτσάκι με πέρλες, Calzedonia

Διακοσμητικό, Το Μπουκέτο

Μπλούζα, Falconeri Παλτό Escada, Dil Fashion Group

ScaN. DISCOVER. enjoy.

salvatore ferragamo, καλογηρου

Δερμάτινο μποτάκι Zadig & Voltaire, Attica - The Department Store

Η πιο κομψή πρόταση για φέτος είναι τα πολυτελή minimal παλτό από μαλακά υφάσματα, που φτάνουν μέχρι τον αστράγαλο σε μία χαλαρή κι ελαφρώς oversized γραμμή.

Φούστα Marella, Dil Fashion Group

milly

alexander mcqueen

Τσαντάκι Valentino, notos

Τσάντα Love Moschino, Hondos Center Apollonia Politia

G| style

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 44

Μενταγιόν σε χρυσό 18Κ με διαμάντι Yannis Sergakis, Link

Παντελόνα Max Mara, Max Mara Boutique

Δαχτυλίδι του οίκου One More σε ροζ χρυσό 18Κ με λευκά και μαύρα brillants, Gofas Jewelry

Παλτό Elisabetta Franchi, Grigio

Suede μπότα Steve Madden, Nak

Neutral Palette

Αποδεδειγμένα το καμηλό κερδίζει τον τίτλο του most expensive color και συμπαρασύρει ολόκληρη τη χρωματική παλέτα των neutral τόνων, που δημιουργούν διαχρονικά και κομψά σύνολα, ιδανικά ακόμα και για τον βαρύ χειμώνα.

ISABEL MARANT, GRIGIO

ERMANO SCERVINO

Μποτάκι Gianvitto Rossi, Καλογήρου

Πλεκτή ζακέτα, Falconeri

Παντελόνι Max & Co, Dil & Attica - The Department Store

Δερμάτινη ζώνη Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Σκούφος, Accessorize

TOD’S

Γόβα Bally, Nak

Προσκλητήριο, Tsaldaris

Παλτό Burberry, Attica - The Department Store

Πουλόβερ, Porta 12

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Φούστα Molly Bracken, notos

45

MANGO

Σκουλαρίκι με διαμάντια σε ροζ χρυσό 18Κ, Κολάν, Elegance Mag Jewellery

Φόρεμα Barbour, notos

Δαχτυλίδι λευκόχρυσο με fancy yellow diamonds και μπριγιάν, Oro Vildiridis

Δεν υπάρχει καμιά άλλη επιλογή σαν τα πλεκτά, που θα σας έχουν αμέσως winter ready! Άλλωστε, είναι ίσως και το πιο σημαντικό item της χειμερινής γκαρνταρόμπας, καθώς συνδυάζει το κομψό με το πρακτικό και το ζεστό.

Φόρεμα Penny Black, Dil Fashion Group Ρολόι Omega Seamaster Aqua, Gofas Jewelry Πουλόβερ, Marks & Spencer

JACQUEMUS

Knit Affair

Γούνινο γιλέκο Twin Set, Hondos Center Apollonia Politia

Δερμάτινη φούστα Escada, Dil Fashion Group

Στηθόδεσμος, Intimissimi

Γούνινος γιακάς Marella, Dil Fashion Group Suede over the knee μπότα, Adam’s Shoes

Bραχιόλι χρυσό 18Κ με μπριγιάν και ρουμπίνια, Thalia Exarchou Jewellery

Fur Fun

Ζεστή και απαλή, η γούνα δίνει μία μοναδική αίσθηση πολυτέλειας σε κάθε σας εμφάνιση και μπορεί να μετατρέψει ένα απλό, καθημερινό look σε high fashion.

Παντελόνι Attrattivo x Tamta, Attrattivo

Πουλόβερ Ganni, Intervista

burberry

Κάλτσες, Calzedonia Ρολόι Oyster Perpetual 31 σε ατσάλι Oystersteel με καντράν dark grey της Rolex, Gofas Jewelry, Art & Style Vildiridis Sneaker Attilio Giusti Leombruni, Karida 1912

Ζιβάγκο Vanessa Bruno, La Coquette

Γούνα, Regalinas

Tσάντα από οικολογικό δέρμα και αλυσίδα από μέταλλο και ρητίνη, Terra Bijoux & Accessories

ScaN. DISCOVER. enjoy.

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 46

ALL EYES ON ME Έχω μια αδυναμία σε αντικείμενα και αξεσουάρ που έχουν print με evil eye. Απ’ όλα όσα έχω δει, αυτά που είναι στη wish list μου είναι το one of a kind πορσελάνινο βάζο του οίκου Gucci, αλλά και το vide poche της αγαπημένης μου σχεδιάστριας κοσμημάτων Lito, με το brand L’objet!

the diary

Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα με ό,τι της έκανε εντύπωση, της άρεσε, γεύτηκε και απόλαυσε. ΑΒSOLUTELY FABULOUS

INTERIORS I LOVE Mix and match διαφορετικών στοιχείων και υφών. Εκεί που το παλιό συναντά το σύγχρονο και παντρεύονται με τον πιο ιδανικό τρόπο. Το αποτέλεσμα, χώροι που σε εκπλήσσουν με την πρώτη ματιά. Κάπως έτσι συνέβη όταν είδα το ξενοδοχείο The Imperial Hotel στο Σίδνεϊ. Ένας προορισμός που αξίζει να επισκεφτείτε, αν βρεθείτε ποτέ στο μακρινό αυτό μέρος.

H Bella Hadid και η Adut Akech πρωταγωνιστούν στη νέα καμπάνια του οίκου Moschino για τη σεζόν SS 2019 και ο διάσημος Steven Meisel φωτογραφίζει με τον δικό του, μοναδικό τρόπο τις δημιουργίες που υπογράφει ο ανατρεπτικός Jeremy Scott για τον οίκο.

liquid lipstick vamos τησ inglot FETISH Τα μεγάλα, έντονα κι εντυπωσιακά σκουλαρίκια είναι το φετίχ μου. H τελευταία μου fashion ανακάλυψη ακούει στο όνομα Gaviria και πρόκειται για ένα jewelry brand, που εμπνέεται από τις σύγχρονες τέχνες με σχεδιάστρια την Paula Gaviria, με ρίζες από την Κολομβία και την Ισπανία. Τα σκουλαρίκια Ravioli μoιάζουν με μικρά έργα τέχνης και δίνουν αυτό το twist σε κάθε σας look.

Style matters ΤΗ ΝEΑ ΧΡΟΝΙΑ ΘΑ ΠΩ «ΝΑΙ» ΣΕ WHITE OUTFITS, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΑΣΤΕΛ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ. LIKE, ΤΙΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΈΣ GANNI, ΟΠΩΣ ΤΟ LACE TOP ΠΟΥ ΒΡΗΚΑ ΣΤΟ INTERVISTA ΚΑΙ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΤΕΛΕΙΑ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ LOOKS, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗ ΔΕΡΜΑΤΙΝΗ SHOPPING BAG ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ MAX MARA. ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΣΤ’ ΑΞΕΣΟΥΑΡ, ΔΕ Θ’ ΑΝΤΙΣΤΑΘΩ Σ’ ΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙ LOAFFERS, ΟΠΩΣ ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ALESSANDRO DELLACQUA ΜΕ ΤΟΝ ΟΙΚΟ TOD’S (ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ). LIKE: ΣΤΟ ΑΡΩΜΑ SPICY KISS ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΛΛΟΓΗ INSPIRATIONS ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ ΖΩΝΙΟΥ. Ένα oriental φιλί από σαφράν και βανίλια σε έναν κυκλώνα μπαχαρικών, τριαντάφυλλου και σανδαλόξυλου.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

47

Fantastic

50!

Η Αφοί Χατζηπροδρόμου Α.Ε. συμπληρώνει μισό αιώνα δυναμικής παρουσίας στην εισαγωγή υποδημάτων -ως μια από τις κυρίαρχες του κλάδουκαι το γιορτάζει, σχεδιάζοντας ήδη την επόμενη μέρα!

Διατηρώντας ένα απόλυτα σύγχρονο προφίλ, η εταιρία κατέστησε την Adam’s shoes συνώνυμο της κομψότητας και της μόδας. Απόδειξη; Το γεγονός ότι έχουν καθιερώσει και διαθέτουν στην ελληνική αγορά πασίγνωστα brand names, όπως Adam’s Shoes, Levi’s, Wall Street, Khrio, Marila, Mirella Rossi, Ipanema, Rider, Grendha, Zaxy, Lois και πολλά ακόμα.

A story to remember Η ιστορία του brand ξεκίνησε από την πόλη της Θεσσαλονίκης το 1968, όταν ο Γεώργιος Χατζηπροδρόμου έκανε το πρώτο βήμα, δημιουργώντας τη δική του εταιρία. Αργότερα, τον ακολούθησε σε αυτό του το επίτευγμα και ο αδερφός του, Διονύσης Χατζηπροδρόμου. Και η επιτυχία δεν άργησε να έρθει για τα δύο αδέρφια!

Info: Αφοί Χατζηπροδρόμου Α.Ε. www.adamsshoes.gr Facebook: Adam’s shoes Instagram: @adamsshoes

The success plan Η Adam’s shoes, με σταθερή επιδίωξη ένα συνεχόμενο update και τη διαρκή βελτίωση των προϊόντων της, φροντίζει πάντα να ανταποκρίνεται με επιτυχία στις απαιτήσεις κάθε εποχής.

Plus! Με σημαντικούς συνοδοιπόρους τους έμπειρους συνεργάτες της, συνεχίζει να θέτει ακόμη πιο υψηλούς στόχους. Ορόσημο της μεγάλης της επιτυχίας αποτελεί η ανακήρυξή της σε Επίσημο Αδειούχο των Ολυμπιακών Αγώνων, «Αθήνα 2004», στην κατηγορία Υποδήματα.

G| art of style

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 48

Γιώργος Σιμόπουλος

Joie de vivre Λίγο πριν τα 30, ο Γιώργος Σιμόπουλος είναι ένας νέος άνδρας που δεν παρακολουθεί τα trends, αλλά υποστηρίζει το ευ ζην ως την κλασικότερη τάση που συμπυκνώνει ανά τους αιώνες την αληθινή έννοια του όρου «τρόπος ζωής».

C

ozy, νεανικό και απόλυτα φρέσκο, με ιδιαίτερη ατμόσφαιρα και διακοσμητικές λεπτομέρειες είναι το σπίτι του Γιώργου Σιμόπουλου. Ένα τραπέζι μπιλιάρδου, σκι στον τοίχο, μια συλλογή από παλιές βαλίτσες -δερμάτινες, ξύλινες, υφασμάτινες- στον χώρο του σαλονιού, μπαστούνια του γκολφ είναι κάποια από τα στοιχεία που κερδίζουν τις εντυπώσεις όταν βρίσκεται κανείς εκεί για πρώτη φορά. Το συγκεκριμένο περιβάλλον έχει στηθεί σύμφωνα με τη δική του αισθητική και βάσει των προσωπικών του αναγκών. «Ο χώρος που συνδυάστηκε με την πρώτη μου ουσιαστική μετάβαση από την εφηβεία στην ενήλικη ζωή των ευθυνών», λέει χαρακτηριστικά.

O ίδιος, παρά το νεαρό της ηλικίας του, μετά τις σπουδές του και αφού επέστρεψε από το Λονδίνο, εργάζεται ως Υπεύθυνος Ανάπτυξης σε μια τεχνική εταιρία. «Η πολυμορφία του χώρου των κατασκευών είναι ελκυστική, ειδικότερα για έναν άνθρωπο που πλήττει εύκολα. Παρότι η φύση του αντικειμένου είναι ιδιαίτερα δομημένη, ταυτόχρονα οι εκπλήξεις είναι καθημερινές

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

και οι προσεγγίσεις σε ζητήματα που προκύπτουν είναι ανατρεπτικές. Τα συνεχή ταξίδια υπολογίζονται στα μεγάλα «συν» της δουλειάς μου». Η απόφασή του να μείνει και να εργαστεί στην Ελλάδα καθόρισαν την πορεία του. «Την εποχή που πήρα την απόφαση, η χώρα βρισκόταν με το ένα πόδι εκτός Ευρώπης και χωρίς προοπτική επανάκαμψης, ενώ ταυτόχρονα οι περισσότεροι φίλοι και γνωστοί επέλεγαν το εξωτερικό ως τόπο επαγγελματικής αποκατάστασης, αλλά και ψυχικής ισορροπίας. Πάντα μου άρεσε το ρίσκο και σήμερα νιώθω δικαιωμένος για την επιλογή μου».

THERE’S NO PLACE LIKE HOME «Σπίτι για μένα είναι ο χώρος που με υποδέχεται όπως είμαι. Χωρίς αστερίσκους». Το σπίτι μου είναι... ένας πρώην εργασιακός χώρος με διαρρύθμιση γραφείου, την οποία κράτησα σχεδόν ακέραια, θεωρώντας ότι του προσδίδει μία πιο αφηρημένη έννοια από αυτήν της τυπικής κατοικίας. Άλλωστε, ό, τι επιλέγω είναι πάντα ιδιαίτερου ύφους και δε μου αρέσει να παρεμβαίνω δομικά.

49

My favorite list FASHION BRAND: Ralph Lauren Denim and Supply ΑΡΩΜΑ: Bulgari Blue ΒΙΒΛΙΟ: «Η τέχνη του πολέμου», Σουν Τσου Χρώμα: Μαύρο GADGET: iPhone EΣΤΙΑΤΟΡΙΟ: Το Θαλασσάκι στην Τήνο ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ: Το Αρχονταρίκι στην Πάτμο ΜΟΥΣΕΙΟ-GALLERY: Το MOMA στην Νέα Υόρκη Πόλη: Κωσταντινούπολη

Smartphone iPhone XR της Apple

Άρωμα Bulgari Blue, Hondos Center Apollonia Politia

Puffer jacket Bernier του οίκου Moncler, Intervista

ELEMENTS OF STYLE «Σίγουρα το στιλ δεν περιορίζεται μόνο στο πώς ντύνεσαι ή στο πώς είναι ο χώρος σου. Είναι ο τρόπος ζωής σου. Άρα, έχει πρωταρχική σχέση με την ανατροφή του καθενός και την ανάγκη του για εμβάθυνση και αυτοβελτίωση». Τα στοιχεία που κάνουν έναν άνδρα καλοντυμένο... είναι η απλότητα των συνδυασμών και οτιδήποτε μη επιτηδευμένο. Η καλή αισθητική είναι... η σχέση των ανθρώπων με την αρμονία. Είναι ο Barack Obama. Μια ηγετική φυσιογνωμία άλλης εποχής, που συνδυάζει την απλότητα της έκφρασης με τη φυσική ευγένεια. Είναι η κυκλαδίτικη αρχιτεκτονική ως ο ορισμός του μέτρου, συμπυκνώνοντας τον σεβασμό του ανθρώπου προς ό, τι τον περιβάλλει. Είναι αυτά τα ρούχα που άντεξαν στον χρόνο και παραμένουν επίκαιρα ακόμη και σήμερα. Τέλος, σχετικά με τις συνήθειες των ανθρώπων, είναι ό, τι ευχαριστεί τον καθένα, χωρίς να λειτουργεί εις βάρος των υπολοίπων. Και από την άλλη πλευρά, η «κακογουστιά» είναι... σίγουρα ο τρόπος που επιλέγεις να αντιμετωπίζεις τη ζωή σου και κατ’ επέκταση το περιβάλλον σου. Είναι η ασεβής κι επιτηδευμένη προσέγγιση της ζωής και όσων τη συναποτελούν. Ορίζω τη μόδα… ως τις τάσεις που εναλλάσσονται ανά περιόδους, υιοθετούνται κι εγκαταλείπονται από εποχή σ’ εποχή. Είναι κάτι ευκαιριακό. Γι’ αυτό και δε με απασχολεί ιδιαίτερα. Τα δυο πιο σημαντικά στοιχεία που συνθέτουν το πρότυπο του σύγχρονου άνδρα σύμφωνα με τη γνώμη μου είναι... η προσαρμοστικότητα και το “up to date”. Κι αυτό, εξαιτίας της ταχύτητας με την οποία ανατρέπονται οι συσχετισμοί, σε προσωπικό, σ’ επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο, απαιτώντας ευελιξία και ταχύτητα λήψης αποφάσεων.

ALL ABOUT ME... Δεν αντέχω... τους μίζερους και τους αγενείς ανθρώπους. Ευτυχία είναι... η ελευθερία της επιλογής.

Tο motto που ακολουθώ στη ζωή μου είναι... «Δώσε χρόνο στον χρόνο». Γιώργος Σιμόπουλος /Read more glow.gr

ScaN. DISCOVER. enjoy.

G| home

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 50

Το chalet ανασχεδιάστηκε και εξωτερικά όπου χρησιμοποιήθηκαν urban loft στοιχεία προσαρμοσμένα στο ορεινό περιβάλλον.

Winter tales Ο υποδειγματικός ανασχεδιασμός ενός βραβευμένου chalet στον Παρνασσό, με την υπογραφή της αρχιτέκτονα Ναταλίας Κοκοσαλάκη. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ φωτογραφια δημητρησ κλεανθης

Τα μεγάλα ανοίγματα επιτρέπουν στο καταπράσινο φυσικό περιβάλλον να εισβάλει μέσα στο σπίτι.

51

Φυσικά υλικά συνδυάζονται μεταξύ τους ώστε να δημιουργήσουν έναν φιλόξενο χώρο και οικεία ατμόσφαιρα, που είναι ιδανική για ένα ορεινό σπίτι.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

G| home

Η στενή όψη του κτίσματος το καθιστά σχεδόν αόρατο, αφού το chalet εντάσσεται υπέροχα στο δασικό τοπίο και το φυσικό του περιβάλλον. Ανοιχτόχρωμο ξύλο και λευκό σ' ένα από τα μπάνια του σπιτιού. Η κουζίνα βρίσκεται στον ενιαίο χώρο του καθιστικού και είναι ντυμένη με ξύλο, έχει έναν εξαιρετικό συνδυασμό σύγχρονου και παραδοσιακού ύφους και λειτουργεί με διακριτικότητα.

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 52

T

ο αρχιτεκτονικό γραφείο Kokosalaki Architecture υπογράφει τον εσωτερικό ανασχεδιασμό ενός chalet στον Παρνασσό, χαρίζοντάς του νέα, μοντέρνα πνοή, με τη χρήση απρόσμενων υλικών που συνδυάζονται ιδανικά με την τοπική πέτρα και το ξύλο. Η αρχιτέκτονας Ναταλία Κοκοσαλάκη αναφέρει: «Στην περίπτωση του ανασχεδιασμού του chalet, μας ζητήθηκε να επέμβουμε σ’ ένα υπάρχον -βραβευμένο εξωτερικά- κτίριο και να προσεγγίσουμε από μια νέα σκοπιά την ιδέα πως θα μπορούσε να είναι ένα ησυχαστήριο στο βουνό, αποφεύγοντας τα κλισέ σχετικά με το πώς πρέπει να μοιάζει ένα chalet. Έτσι, πειραματιστήκαμε και καταλήξαμε σε μια πρόταση όπου συνδύαζε στοιχεία urban loft, προσαρμοσμένα σ’ ένα αλπικό περιβάλλον». Η -περιτριγυρισμένη από καστανιές- κατοικία είναι σχεδιασμένη από τους αρχιτέκτονες Ρούλα Κοτσιλάτη και Βαγγέλη Χατζή, περιλαμβάνει 150 τ.μ. και βρίσκεται στα όρια της δασικής περιοχής, μόλις 15’ από το χιονοδρομικό κέντρο, ενώ νότια απολαμβάνει μια καταπληκτική θέα της κοιλάδας. Η κατασκευή αναπτύσσεται σε τρία επίπεδα και στεγάζεται από μια μονόριχτη στέγη. Στο κατώτερο επίπεδο, υπάρχουν τα υπνοδωμάτια, το μπάνιο και η σάουνα. Στο ισόγειο, όπου βρίσκεται και η κεντρική είσοδος, υπάρχει το σαλόνι, η κουζίνα, αλλά κι ένα δεύτερο καθιστικό, το οποίο είναι οργανωμένο γύρω από ένα τζάκι. Μια λεπτή, μεταλλική σκάλα οδηγεί στο καθιστικό του πάνω ορόφου. Ένα διάτρητο, ατσάλινο σεντόνι γίνεται το ελαφρύ διαχωριστικό μεταξύ των δύο επιπέδων και αφήνει παράλληλα το φως να περάσει μέσα από τις άνισες, κυκλικές τρύπες. Ανάμεσα στις αλλαγές που έχουν γίνει στο υπάρχον κτίριο, εκτός από το αρχικό σχέδιο, ήταν και η αλλαγή σε κάποια ανοίγματα προκειμένου να πλαισιωθεί η καταπληκτική θέα του δάσους και να δημιουργηθούν άνετα καθίσματα στο παράθυρο. «Το όραμα του σχεδίου μας ήταν ένας μοντέρνος, αλλά ζεστός χώρος, ο οποίος θα σεβαστεί τον υπάρχοντα και θ’ αλληλεπιδράσει αρμονικά με το απίστευτο φυσικό περιβάλλον. Το concept ήταν να συνδυαστούν φυσικά υλικά, όπως «χωριάτικα» ξύλινα μέρη, με τελειώματα και υφές που τυπικά χρησιμοποιούνται σε πιο βιομηχανικό design. Ατσάλι, μέταλλο κομμένο με λέιζερ, ξύλινο πλέγμα και 3D μωσαϊκό στα μπάνια είναι μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά στο σπίτι, ενώ όλα τα έπιπλα και ο φωτισμός του είναι custom made προτάσεις.

Kokosalaki /Read more glow.gr

53

Στο κυρίως καθιστικό όπως και στους υπόλοιπους χώρους τα φυσικά υλικά συνδυάζονται με σύγχρονα τελειώματα που παραπέμπουν σε βιομηχανικό design.

Στο master bedroom κυριαρχεί η απόλυτη θαλπωρή, αφού το ξύλο και τα γήινα χρώματα μετατρέπουν τον χώρο σε μια ζεστή, φιλόξενη φωλιά.

G| decor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 54

MOdern Lighting

design news

Ό,τι αγαπήσαμε απ' τον χώρο του interior design. concept σταυρουλα κλειδαρια

To φωτιστικό “Zero Round”, σχεδιασμένο από τον Enzo Panzeri για την Panzeri Ιταλίας, στοχεύει στον συνδυασμό λειτουργικότητας και αισθητικής. Ο μινιμαλισμός της δομής σε συνδυασμό με την εκπομπή εσωτερικού φωτός δίνουν την αίσθηση ότι ένα κομμάτι φωτός «αιωρείται» στον αέρα. Όλα τα μεγέθη είναι εξοπλισμένα με τεχνολογία Led Dali και Push Dimming. Οι τρεις διαθέσιμες διάμετροι το καθιστούν απολύτως κατάλληλο για πολλαπλές δημιουργικές συνθέσεις και οι εκδόσεις άσπρου, μαύρου, 5 τιτανίου, χαλκού ή ματ ορείχαλκου εκπλήσσουν με την κομψότητα και την ομορφιά τους.

For a cozy home

Όλα άρχισαν το 1991 μ’ έναν μοναδικό ενθουσιασμό, με την αγάπη και τον έρωτα του συλλέκτη. Η Fessa - Μάρθα Γραμμενίδου και η συλλογή της από υπέροχα κλασικά και μοντέρνα χειροποίητα χαλιά -αληθινά έργα τέχνης- μας ταξιδεύουν στη μαγεία της Ανατολής και υπόσχονται να ντύσουν τους χώρους μας με τη γοητεία του εξαιρετικού. www.fessacarpets.gr.

Customised services

For your juices

Το νέο μοντέλο της Hurom, πιο εύχρηστο από ποτέ, σας δίνει τη δυνατότητα να ξαναβάλετε τους χυμούς στη ζωή σας. Με εξελιγμένες λειτουργίες και σχεδίαση που παρέχει μεγαλύτερη χρηστικότητα, η διαδικασία αποχύμωσης εκτελείται διαδοχικά στα κάθετα τμήματα της συσκευής, από τη χοάνη ενός σταδίου, ενώ ο σχεδιασμός επιτρέπει την τοποθέτηση της συσκευής σε οποιοδήποτε χώρο. www.hurom.gr

H εταιρία Differ είναι πρωτοπόρος από το 1983 στον σχεδιασμό και την κατασκευή πρότυπων εξοπλισμών για επαγγελματικούς χώρους μαζικής εστίασης, ζαχαροπλαστείων, αρτοποιείων, ξενοδοχείων, gelateries, cafe-bars, εξοπλισμό εργαστηρίου και ειδικές κατασκευές. Επίσης, διαθέτει υπηρεσία ελέγχου και δοκιμής υλικών και προϊόντων σε κάθε στάδιο της παραγωγικής διαδικασίας, εξασφαλίζοντας στους πελάτες της υψηλό επίπεδο ποιότητας. www.differ.gr

Easy Living

O καιρός που θ’ απολαμβάνουμε τους εξωτερικούς χώρους και τις βεράντες μας πλησιάζει και η εταιρία Γεράκης προσφέρει διακοσμητικές μελέτες για την αναβάθμισή τους, όπως και τη συντήρησή τους. Με μια απίθανη ποικιλία επιλογών σε συστήματα σκίασης, καθώς και σε έπιπλα ειδικά κατασκευασμένα για υπαίθριους χώρους, θ’ ανακαλύψετε τη σωστή αναλογία ποιότητας και τιμής, όπως και την ιδανική λύση για κάθε περίπτωση. www.tentesgerakis.gr

55

2

1. Σύνθεση επίπλων με χαλί της cc-tapis+baxter, Moda Bagno Concept Store 2. Επιτοίχιες μορφές από πηλό της Καίτης Αναστασάκη, Lola's Art Shop 3. Φωτιστικό οροφής Calypso σχεδιασμένο από τον Neil Poulton, Artemide 4. Υφασμάτινη πολυθρόνα Pioggia της Porro, Δελούδης 5. Κεραμικό σερβίτσιο τσαγιού coincasa, notos 6. Φρυγανιέρα KitchenΑid, Παρουσίαση 7. Xαλί μηχανής Noreida, Bιοκαρπέτ 8. Κηροπήγιο από κράμα ασημιού, Christofle 9. Έπιπλο αποθήκευσης της Porro, Δελούδης 10. Βάζο από copper Triu της Rosenthal, Παρουσίαση 11. Ελεύθερη μπανιέρα Lancetta, Moda Bagno Concept Store

1

4 3 6 5 10

6

valentino

7

9 11

8

A BIT OF BLING

Xαρείτε κάθε στιγμή στο σπίτι οργανώνοντας τον χώρο σας έτσι ώστε να αποπνέει ζεστασιά, θαλπωρή και οικεία ατμόσφαιρα. Χαρίστε επιλεκτικά μικρές δόσεις λάμψης και απολαύστε κάθε περίσταση.

G| good life

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 56

Cha Cha Virgil

Η νέα δουλειά του Virgil Abloh δεν πωλείται, αλλά προσφέρεται δωρεάν. Ο άνθρωπος που ανανέωσε το street wear, συνεχίζει την design επανάσταση, σχεδιάζοντας τις take away συσκευασίες των Cha Cha Matcha. Από τη Νέα Υόρκη στο L.A., τα μικρά αυτά καφέ έγιναν ο απόλυτος millenial προορισμός. Σερβίρουν τσάι matcha, ένα ρόφημα από σκόνη φύλλων τσαγιού, και φυσικά η όλη κουλτούρα έχει ξεκάθαρη eco friendly φιλοσοφία.

Πρόσωπα, γεύσεις και τάσεις που αξίζει να γνωρίσουμε. ΚΕΙΜΕΝΑ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΠΑΡΑΝΗΣ

food Masterpiece

Ο Quique Dacosta είναι το νέο αστέρι της avant garde ισπανικής κουζίνας. Η αναζήτηση της τοπικότητας, αλλά και ο ορισμός της έννοιας της καταγωγής είναι τα δύο στοιχεία που ορίζουν τη μαγειρική του ταυτότητα. «Μας απασχολεί η εξέλιξη με την ευρύτερη έννοια -στη σκέψη, στη μαγειρική, στην τεχνολογία, στην επιστήμη, στις τέχνες. Αυτό προσπαθούμε να καταφέρουμε στο εστιατόριό μας, Dénia» δηλώνει ο ίδιος και όντως ίσως είναι η στιγμή να το αποδείξουν.

Espresso Lovers

Η Nespresso καινοτομεί στη γεύση και σας ταξιδεύει πίσω στον χρόνο, στα ιστορικά μονοπάτια και την ατμόσφαιρα των πρώτων café στον κόσμο, μέσα από δύο νέες, Limited Edition ποικιλίες, που αξίζει να δοκιμάσετε. Οι πλούσιες και σύνθετες γεύσεις των Café Istanbul και η Caffè Venezia έχουν ως στόχο να επαναφέρουν την αύρα μιας άλλης εποχής και να μεταφέρουν τη ζωντανή και ζεστή ατμόσφαιρά τους στα σπίτια σας.

Absolut Drop

Θα μπορούσε το μίσος ν’ αποτελέσει αφορμή για τη διάδοση της αγάπης; Η Absolut με τη νέα συλλεκτική φιάλη -φτιαγμένη από 70% ανακυκλωμένο υλικό από προηγούμενες φιάλες-μας εμπνέει για να διαδώσουμε το μήνυμά της και πρωτοπορεί ξανά, με τον πιο δημιουργικό τρόπο: επαναχρησιμοποιώντας το μελάνι από μηνύματα μίσους απ’ όλο τον κόσμο, επικοινωνεί το καλύτερο μήνυμα: την αγάπη και στο σχέδιο της φιάλης τοποθετεί τη λέξη «love» σε διάφορες γλώσσες.

To Τaste

Γνωρίζετε τη Μαρίνα στην Ποτίδαια; Δεν πρόκειται απλά για μια καλή ψαροταβέρνα, αλλά για ένα από τα καλύτερα εστιατόρια θαλασσινών στην Ελλάδα, με ανάλογες διακρίσεις. Λειτουργεί καθημερινά, χειμώνακαλοκαίρι, και απέχει μόλις 60 χιλιόμετρα από τη Θεσσαλονίκη. Έδώ ερχόμαστε για τα ολόφρεσκα όστρακα, καρπάτσιο ψαριών, αστακομακαρονάδα, γαριδομακαρονάδα, το φημισμένο κριθαρώτο, ολόφρεσκα ψάρια και την εξαιρετική κάβα. Ποτίδαια Χαλκιδικής, τηλ. 23730 41570, 23730 41825, www.marina-fish.gr

To Watch

Tα food documentaries είναι η νέα αγαπημένη foodie συνήθεια. Σ’ έναν κόσμο που το φαγητό είναι πολλά περισσότερα από μία συνταγή, είναι ο καλύτερος τρόπος για γνωρίσουμε άγνωστους προορισμούς. Το «Jiro Dreams of Sushi» είναι ένα ντοκιμαντέρ αφιερωμένο στα βήματα του Jirο, ενός chef με τεράστια φήμη, που περνάει τη ζωή του αναζητώντας την τελειότητα. Έτσι αποφασίζει να μας ξεναγήσει στη διαδρομή αυτή και τη μετά της διαδοχής του εποχή.

57

Info: Miele Experience Center, Βασιλίσσης Όλγας 194, www.miele.gr, Facebook: Miele Instagram: @mielehellas Τηλ. Service: 801 222 4444 Τηλ. Eπικοινωνίας με κατάστημα: 0030 2311 2 97599

Level up your home!

Το πρώτο Miele Experience Center μόλις άνοιξε τις πύλες του στη Θεσσαλονίκη και σας περιμένει να το ανακαλύψετε! Το brand new showroom και κατάστημα της επίσημης αντιπροσωπείας Miele είναι εξοπλισμένο με τις πιο updated, κορυφαίες συσκευές. Εάν, λοιπόν, βρίσκεστε σε περίοδο ανανέωσης του σπιτιού σας, αυτό είναι το ιδανικό place to be! Το φιλόξενο περιβάλλον του με το μοναδικό interior design και την ποιότητα που προσφέρει, θα σας κερδίσουν αμέσως. Εδώ, μπορείτε να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία Μiele, απολαμβάνοντας τον καφέ σας και την cosy ατμόσφαιρα κάθε στιγμή της ημέρας. Οι εκπλήξεις του νέου σημείου πώλησης δεν τελειώνουν, όμως, αφού εδώ θα πραγματοποιούνται πολλές εκδηλώσεις και βιωματικά events!

Unique support Το πάντα ενημερωμένο κι εξειδικευμένο προσωπικό του καταστήματος θα είναι διαθέσιμο κάθε στιγμή για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το σπίτι των ονείρων σας. Plus, το Τμήμα Service Βορείου Ελλάδος, που στεγάζεται στον ίδιο χώρο, θα σας προσφέρει την ιδανική λύση σε όποιο θέμα μπορεί να προκύψει.

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 58

59

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 60

61

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 62

63

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 64

65

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 66

67

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 68

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 70

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΜΑΡΑ ΤΑΜΠΑΚΗ

Τίτη Δάνου Τουρσουτζιάν

Exclusive Caviar Dinner

Χαρά Παπαθεοδωράκου, Άντζελα Σάρλη & Άλκηστις Κάτσικα

Αιμιλία Παπαθανασοπούλου Σοφία Χατζηνικολάου

Αγγελική Χόντου

Αλεξάνδρα Παπαγεωργίου

Ο ελβετικός οίκος καλλυντικών La Prairie παρέθεσε ένα λαμπερό Caviar Dinner την Τρίτη 11 Δεκεμβρίου στην προεδρική σουίτα του ξενοδοχείου The MET της Θεσσαλονίκης, όπου ο Όμιλος Σαράντη παρουσίασε την ανανεωμένη Skin Caviar Cream σε κυρίες της πόλης. Μετά από χρόνια έρευνας, αξιοποιώντας την ασυναγώνιστη τεχνογνωσία της γύρω από το χαβιάρι, έρχεται να επαναπροσδιορίσει το βασικό συστατικό: η Skin Caviar Luxe Cream ανανεώνεται με το Caviar Premier και δημιουργεί μια νέα διάσταση απόλαυσης στην περιποίηση της επιδερμίδας, σε συνδυασμό με μια πρωτόγνωρη αίσθηση ανόρθωσης και σύσφιξης. Σκοπός του private caviar dinner ήταν να δημιουργηθεί μια ευχάριστη ατμόσφαιρα, ώστε οι προσκεκλημένοι να βιώσουν την εμπειρία μαγείας και πολυτέλειας του ελβετικού οίκου. Οι καλεσμένες έφτασαν στο VIP Lounge του ξενοδοχείου πριν από το δείπνο, με την υποδοχή τους να συνοδεύεται από σαμπάνια και δημιουργίες από χαβιάρι, στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο για τη βραδιά. Με θέα το industrial τοπίο της πόλης, οι παριστάμενες απόλαυσαν amuse-bouches με αβγοτάραχο Μεσολογγίου, χαβιάρι beluga και chips χαβιαριού. Το φιλόξενο σαλόνι της προεδρικής σουίτας του The MET είχε διαμορφωθεί ειδικά για το δείπνο μ’ ένα τεράστιο τραπέζι στο κέντρο του, που φιλοξένησε όλες τις κυρίες. Λευκά τριαντάφυλλα σε κρυστάλλινα βάζα και πολλά κεριά σε ασημένιους δίσκους έδωσαν το διακοσμητικό touch της αισθητικής La Prairie. Οι μόλις 19 καλεσμένες είχαν την ευκαιρία ν’ απολαύσουν τις exclusive γευστικές δημιουργίες υψηλής Γαστρονομίας του chef Δημήτρη Τσανανά -executive chef του ξενοδοχείου.

Νίκη Ανδρεάδη & Θάλεια Εξάρχου

Μάρα Ταμπάκη

71

Φαίη Ψυχοπούλου

Λένα Τορνιβούκα, Φρίντα Αθανασιάδη & Ζωή Στεφάνου

Νανώ ΚουγιουμτζόγλουΚαραβιώτη & Χριστίνα Iωαννιδη

Η La Prairie ανανέωσε τη μυθική

Κατερίνα Νένδου

Skin Caviar Luxe Cream και το γιόρτασε με ένα αριστουργηματικό Exclusive Caviar Dinner. Στην προεδρική σουίτα του ξενοδοχείου The MET οι προσκεκλημένες βίωσαν μια μοναδική εμπειρία

Ένα μενού τεσσάρων πιάτων, βασισμένο στο χαβιάρι κι εμπνευσμένο από τη συλλογή Skin Caviar και τις λέξεις απόλαυση, σχεδιασμός, τεχνολογία και masterpiece -λέξεις άρρηκτα δεμένες με τις αξίες του οίκου. Το μενού δημιούργησε ο καταξιωμένος chef, αποκλειστικά για τη συγκεκριμένη βραδιά, ενώ η γαστρονομική πρόκληση που είχε ν’ αντιμετωπίσει ήταν να δώσει γεύση στο νέο αριστούργημα της La Prairie. Το αποτέλεσμα ενθουσίασε όλες τις παρευρισκόμενες. Το Caviar Dinner ολοκληρώθηκε μ’ ένα μοναδικό επιδόρπιο πραλίνας και σοκολάτας Cru Jivara. Προσκεκλημένες του οίκου ήταν επώνυμες κυρίες της πόλης, ενώ στο δείπνο την εταιρία Γρ. Σαράντης εκπροσώπησαν οι Άλκηστις Κάτσικα, Άντζελα Σάρλη, Χαρά Παπαθεοδωράκου και Αιμιλία Παπαθανασοπούλου. Ο οίκος, στο τέλος του δείπνου, προσέφερε σε όλες τις παριστάμενες το νέο, ανανεωμένο προϊόν Skin Caviar Luxe Cream για να τις μυήσει στον μαγευτικό κόσμο του. Η La Prairie είναι η ηγέτιδα στον χώρο της πολυτελούς περιποίησης, με παρουσία σε 90 χώρες. Συνώνυμη με την πολυτέλεια, αλλά και την καινοτομία, την αποτελεσματικότητα και την παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας. Γνήσια ελβετική ταυτότητα με χαρακτηριστικά, όπως αυτά της αγνότητας, της ακρίβειας, της αναζωογόνησης και της υπεροχής, συνοδεύουν τον οίκο καλλυντικών από την ελβετική γη, στην οποία ιδρύθηκε το brand το 1978. Συνεχίζοντας την αναζήτησή της για τη διαχρονική ομορφιά μέσα από υψηλά πρότυπα, προηγμένης τεχνολογίας σε συνδυασμό μ’ εξαιρετικές συνθέσεις και την κομψή της συσκευασία, μετατρέπει την περιποίηση της επιδερμίδας σε τέχνη. La Prairie /Read more glow.gr

Μάχη Δάπη & Μελίνα Σαραφίδη

Ζωή Παπαγεωργίου

Αντιγόνη Δάνου Γεωργία Γκιούλα

Αμαλία Σαλίκα & Θάλεια Σκεπαστιανού

G| the flash

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 72

Aficionados Restaurant

Φρίντα Αθανασιάδη, Θάλεια Εξάρχου & Νίκη Ανδρεάδη

Sparkling Christmas Έλλη Σαρηκεχαγιά Αντωνία Καρρά, Χρύσα Κοννιόρδου & Τίτη Δάνου

Aficionados Restaurant

Ελένη Καρανάνου

Γιολάντα Πεπέ

Κωνσταντίνα Ζέγου & Σοφία Παπαθεοδώρου

Με δύο διαφορετικά δείπνα η Θάλεια Εξάρχου, του Τhalia Exarchou Jewelry, υποδέχθηκε αγαπημένες φίλες και συνεργάτες στα κορυφαία εστιατόρια της πόλης Aficionados και Β restaurant. Ο Δεκέμβριος γέμισε από τη λάμψη των διαμαντιών του εμβληματικού οίκου υψηλής κοσμηματοποιίας Τhalia Exarchou Jewelry, που μετρά παραπάνω από 30 χρόνια πολύ επιτυχημένης πορείας στο κόσμημα και εκπροσωπεί διεθνή brands κοσμημάτων και ρολογιών. Το πρώτο δείπνο στις αρχές του μήνα διοργανώθηκε στο εστιατόριο Aficionados, το ιδιαίτερο γαστρονομικό project με τη μοναδική κουζίνα, με menu 7 πιάτων από γεύσεις της θάλασσας, με όρους υψηλής γαστρονομίας. Τα πιάτα αποκάλυψαν το ταλέντο και τη φαντασία του σεφ, με κορυφαίο το ραβιόλι αστακού με τσορίθο, edamame και φύτρες αρακά. Έκπληξη της βραδιάς, τα δυο απολαυστικά επιδόρπια, το ganache σοκολάτας και το marron glace. To δεύτερο δείπνο έγινε στο εστιατόριο Β, στα μέσα του μήνα, στο πολλάκις διακεκριμένο bar-restaurant του Μουσείου Βυζαντινού Πολιτισμού, όπου η γεύση γίνεται τέχνη, ένας συνδυασμός υψηλής αισθητικής με το πραγματικό ευ ζην. Με μενού 5 πιάτων παρουσιάστηκε μια ολοκληρωμένη γευστική εμπειρία, που έδωσε την δυνατότητα στον σεφ και τη δημιουργική του ομάδα να «συστηθούν» στις καλεσμένες. Ξεχώρισαν τα dumplings, το κυρίως με το ψάρι, βασισμένο σε μια εξαιρετική ιδέα με ωραία τεχνική, και το ιδιαίτερο επιδόρπιο μιας αυθεντικής pavlova με τη φαινομενικά «σκληρή», αλλά και τόσο εύθραυστη μαρέγκα. Η διακόσμηση με κοινό ύφος και για τα δύο δείπνα ήταν βασισμένη στο πνεύμα των γιορτών, με ένταση στα χρώματα και πολλά κεριά στον χώρο. Ορτανσίες σε βαθύ κόκκινο χρώμα με κάλες και πεύκο έδωσαν τη δική τους νότα, με το sitting να ορίζεται από λευκές κάρτες με χρυσή καλλιγραφία.

73

Κάκια Σαραφίδη & Μαρία Γαϊτανίδου B Bar Restaurant

Βίκυ Χατζηβασιλείου & Σύνθια Σάπικα

Στην κάθε καλεσμένη η Θάλεια Εξάρχου πρόσφερε το γούρι της χρονιάς, ένα μενταγιόν μάτι σε χρυσό με μαύρο σμάλτο

Βίκυ Χαΐτογλου & Τέτα Ρόκκου

Σοφία Κοσμάογλου & Μαρία Παγωνάκη

Ζωή Παπαγεωργίου & Θάλεια Εξάρχου Αλεξία Πάνου, Άρτζη Βαγιωνά & Αθηνά Πεντεφούντα

Μάρα Πέντζου & Νίκη Καρανταλή

Δήμητρα Καμάρη, Μαρίνα Καμάρη, Μαρία Μουστάκα & Ελένη Ζαχαρή

G| FAVORITES

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 74

Shoes Tales Το ιστορικό κατάστημα Καλογήρου επί της οδού Μητροπόλεως στη Θεσσαλονίκη άνοιξε και πάλι τις πύλες του πλήρως ανανεωμένο, σηματοδοτώντας την έναρξη μιας νέας εποχής. Λούση Φάις, Γιάννης Μπουτάρης & Σάμι Φάις

Νατάσα Θεοδωρίδου, Τζένη Μπαλατσινού & Ηλιάνα Παπαγεωργίου

T Αθηνά Πεντεφούντα

Άννυ Καλογιάννη & Πόλυ Στεφάνου

ο εμβληματικό κατάστημα Καλογήρου στην καρδιά της Θεσσαλονίκης παρουσίασε τη νέα του ταυτότητα, θέτοντας στο επίκεντρο τα πιο αγαπημένα fashion brands διεθνώς, σ’ ένα περιβάλλον υψηλής ποιότητας κι αισθητικής, αξίες, άλλωστε, που πρεσβεύουν τα καταστήματα Καλογήρου για περισσότερα από 128 χρόνια. Τα ωραιότερα παπούτσια του οίκου Gucci, που διατίθενται κατ’ αποκλειστικότητα στο κατάστημα, αλλά και νέες αφίξεις μεγάλων οίκων, όπως Fendi, Sophia Webster και Nicholas Kirkwood, έρχονται να προστεθούν στις ολοκληρωμένες προτάσεις των ιταλικών brands Tod’s και Hogan, και άλλων ηχηρών ονομάτων της διεθνούς σκηνής, όπως Casadei, Giuseppe Zanotti, Jimmy Choo, Miu Miu, Prada και Saint Laurent.

Ντόρα Τακά & Βασίλης Τακάς

75

Μάρα ΧασάπηΠέντζου & Δήμητρα Λαζαράτου

Ντίνα Λαφαζάνη & Ηρώ Καλέμη

Σούζη Δούδου & Κώστας Νούσιας

Αντωνία ΚαρράΜακιού

Ταυτόχρονα, η private label σειρά Καλογήρου, επανασυστήνεται κι εντυπωσιάζει. Στον υπόγειο χώρο, φιλοξενούνται οι συλλογές για το ανδρικό κοινό, που έχουν επιλεγεί με αυστηρά κριτήρια ώστε να ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό καταναλωτή. Τα εγκαίνια του νέου καταστήματος γιορτάστηκαν μ’ ένα λαμπερό event, όπου έδωσαν το «παρόν» προσωπικότητες της τοπικής κοινωνίας, αλλά και λάτρεις της κορυφαίας αλυσίδας καταστημάτων. Στο πνεύμα των γιορτών, μέρος των εσόδων από τις πωλήσεις που πραγματοποιήθηκαν, διατέθηκε για τους σκοπούς του Σωματείου «Στοργή». Καλογήρου /Read more glow.gr

Μάρθα Γραμμενίδου & Ντενίζ Ελευθερίου

Σπύρος Πέγκας & Τατιάνα Παπαδοπούλου

Βέρα Δούφου

Νατάσα Παπαναγιώτου & Λένα Βελισσαρίδου

Δέσποινα Πορτοκάλη

G| FAVORITES

H

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 76

appenings

Χρύσα Βασσάρα & Χρήστος Κιούσης Καλυψώ Γούλα, Γιάννης Μπουτάρης, Christian Langhammer, Giovanni Dolci, Joumana Bechara, Christof Papousek, Χάρης Αντωνόπουλος & Λίλη Παπαδοπούλου

Cineplexx

Στάθης Παναγιωτόπουλος & Πολυξένη Καραμίχα

Λήδα Παπαδοπούλου

Μελίνα Γεωργούδα, Χριστίνα Οικονομίδου & Αλέξης Αντωνόπουλος

Δημήτρης Γκορτζής & Φίλιππος Λαζαρίδης Δελασάλ

Άλκηστις Πρωτοψάλτη, Αλεξάνδρα Λαπουρίδου & Γιάννης Παπαδόπουλος Chez Vous

Hellofrom

Γιάννης Μητσόκαπας & Χριστίνα Τζελέπογλου

Panama Fusion

Χάρης Βλάχος & Μάρκελλος Μουρατίδης

Joumana Bechara, Jamal Joratly & Βιργινία Παναγιωτοπούλου

Κωνσταντίνος Δρακώτης & Ορσαλία Παρθένη

Με τα εγκαίνια της πρώτης κινηματογραφικής αίθουσας Imax στην Ελλάδα έγινε η προβολή της ταινίας Aquaman, φορώντας τα ειδικά γυαλιά Imax 3D στο Private VIP Gala Opening στα Cineplexx, στο εμπορικό κέντρο One Salonica της Θεσσαλονίκης. Μετά την κοπή της κορδέλας, μια ευχάριστη έκπληξη περίμενε τους καλεσμένους κατά τη διάρκεια του cocktail reception, με το χορευτικό happening από την «Dance Team Tatiana Papadopoulou», που επιμελήθηκαν τη χορογραφία από την κινηματογραφική επιτυχία «Chicago». Στην κατάμεστη Αίθουσα Φίλων της Μουσικής του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης, έπεσε η αυλαία των εορταστικών εκδηλώσεων για τα 130 χρόνια λειτουργίας του Κολεγίου «Δελασάλ». Σημαίνοντα πρόσωπα της πόλης, απόφοιτοι και φίλοι του Κολεγίου απόλαυσαν μια μοναδική μουσικοχορευτική παράσταση, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 150 μαθητές και απόφοιτοι με την ανεπανάληπτη Άλκηστη Πρωτοψάλτη, που τίμησε με την παρουσία της τη μεγάλη γιορτή και ταξίδεψε τους παρευρισκόμενους με τη μαγική φωνή της. Σε εορταστική διάθεση έγινε η γνωριμία των Θεσσαλονικέων με το νέο κατάστημα Chez Vous, που βρίσκεται στο -1 επίπεδο του εμπορικού κέντρου One Salonica, και διαθέτει υπέροχα αντικείμενα διακόσμησης και οικιακού εξοπλισμού, λευκά είδη και φυσικά, τα μοναδικά έπιπλα και άλλα επώνυμα είδη που φέρουν τη σφραγίδα της γνωστής αλυσίδας καταστημάτων οικιακού εξοπλισμού Habitat. Κατά τη διάρκεια του λαμπερού Opening Party, οι λάτρεις των επίπλων Habitat και των ειδών οικιακού εξοπλισμού, ενθουσιάστηκαν από τις προτάσεις και τις κομψές επιλογές του ChezVous. Με μεγάλη επιτυχία και σε γιορτινή ατμόσφαιρα παρουσιάστηκε η νέα συνεργασία της hellofrom με τον οίκο Parthenis. Τη συνεργασία επισφράγισε η limited edition δημιουργία Parthenis με την Ορσαλία Παρθένη να παρουσιάζει στο κοινό της πόλης το T-shirt με το μότο “Θ for Thessaloniki”. Η συνέχεια δόθηκε στο νέο Bar - Restaurant της πόλης Panama Fusion, που έκανε opening τις προηγούμενες ημέρες αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις. Το μοναδικά διαμορφωμένο Panama κέρδισε το στοίχημα της διασκέδασης, καθώς συνδυάζει αρμονικά σε δύο μέρη τις υπηρεσίες ενός all day bar, αλλά και της υψηλής γαστρονομίας μενού στον χώρο του εστιατορίου.

77

C

elebrating

New Year’s Eve To αγαπημένο bar της πόλης, το Vogatsikou 3, υποδέχθηκε το 2019 στην ιστορική Εμπορική Λέσχη Θεσσαλονίκης, που ιδρύθηκε το 1901 από επιφανείς έλληνες πολίτες, κυρίως εμπόρους κι επιχειρηματίες, με την επωνυμία «Νέα Λέσχη». Ακριβώς όπως και πριν από δύο χρόνια στον Πύργο του ΟΤΕ, έτσι και φέτος η δημιουργική ομάδα του bar διοργάνωσε ένα από τα πιο επιτυχημένα πάρτι της εορταστικής περιόδου. Η πρώτη πρόποση της χρονιάς έγινε με τη διάσημη σαμπάνια Perrier-Jouët, που ξεκίνησε την παραγωγή της στην περιοχή Epernay στις αρχές του 19ου αιώνα στη Γαλλία, και η βραδιά εξελίχθηκε σ' ένα πάρτι με μοναδικά premium spirits και τα πλέον ευφάνταστα cocktails. Η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε υπό τους ήχους των dj’s που έδωσαν ένα διαφορετικό, εντελώς χορευτικό countdown, και το 2019 ήρθε μέσα σ' έναν καταιγισμό πυροτεχνημάτων, με θέα το Λιμάνι της Θεσσαλονίκης. Η συνέχεια, όπως ήταν αναμενόμενο, εξελίχθηκε με πολύ χορό και ακόμα περισσότερο κέφι, με τους καλεσμένους να υποδέχονται την πρώτη μέρα του χρόνου νωρίς το πρωί.

Smok-e στη θεσσαλονικη Το χιόνι και οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες δεν εμπόδισαν την Smok-e Team, την ομάδα της επιτυχημένης εταιρίας ηλεκτρονικού τσιγάρου, που έχει έδρα την Αθήνα και μερίδιο του 75% της εγχώριας αγοράς, να μεταβεί στη Θεσσαλονίκη, στο Garden Bar, για ένα εταιρικό event γεμάτο εκπλήξεις. Οι συνεργάτες της στη Θεσσαλονίκη ανταποκρίθηκαν κι έδωσαν το «παρών» για να καλωσορίσουν μαζί το 2019 και το άνοιγμα μιας νέας αγοράς γεμάτης προοπτικές: αυτήν της φαρμακευτικής κάνναβης. O διευθύνων σύμβουλος, Νεκτάριος Ζαφείρης, παρουσίασε τους στόχους της νέας χρονιάς, αναλύοντας τα προϊόντα εναλλακτικού χαρακτήρα Smok-e Green. Στη συνέχεια, πραγματοποιήθηκε η κοπή της πίτας και τρεις τυχεροί έλαβαν μία επιταγή 300 ευρώ έκαστος. Οι συνεργάτες της Smok-e στη Θεσσαλονίκη βρέθηκαν στην ευχάριστη θέση να ενημερωθούν πρώτοι για τη δημιουργία του Smok-e Warehouse, του πρώτου Πανευρωπαϊκού Ιδιόκτητου Εκθεσιακού Κέντρου προϊόντων άτμισης & κάνναβης, τα προκαθορισμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια για τους ίδιους και τις νέες αποκλειστικές συνεργασίες με κορυφαία brands του εξωτερικού.

Θωμάς Κανδυλιάρης, Βασίλης Σαΐτης, Γιάννης Κεδές, Κυριάκος Τζεβελέκος, Χάρης Χιτικούδης & Βαγγέλης Μελισσινός

Βασιλική Κίτσιου, Έλια Μπαλτά, Δήμητρα Τάνου & Εύα Χατζηπαππίδου

Γιώργος Μπόγρης & Βαγγέλης Γλύπτης

Μαρία Διαμαντοπούλου

Vogatsikou 3

Δημήτρης Ζαφείρης, Έλυα Ζαφείρη & Κορίνα Ματσούκα

Κωστής Νικολακόπουλος, Ανδρέας Μπατζίλης, Βάρτος Εσκιτζιάν, Δήμητρα Χρουσαλά, Μαριάννα Αναστασίου & Αναΐς Κωστίνου

Θεοχάρης Μακρίδης Μαργαρίτα Μπογιατζή & Σταύρος Λουμπουνάκης

Θώμη Δρακόντη

Smok-e Team

Νεκτάριος Ζαφείρης

G| the events

T

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 78

own Stories

Ελένη Χαλκιά-Πράπα

Μιχάλης & Αλεξία Πάνου

Μαρία Τσακάλου, Ραλλιώ Λεπίδου & Δημήτρης Μαμαδάς

Στοργή

Αλεξία Αηδονά & Αντώνης Χατζηγεωργίου

Οδυσσέας Κελπετσίδης & Νικόλαος Κελπετσίδης

Μake a wish

Αναστασία Μανιά, Φαίη Σκορδά & Έφη Πεϊτσίνη

Στέλλα Ντόκα & Κωνσταντίνος Αργυρός

.Διονύσης Σχοινάς

Γκέλυ Παπάζογλου & Στελλίνα Τρωιάνου Έφη Κελπετσίδου

Παιδικό χωριό SOS Nassos

Δημήτρης Χατζής, Ειρήνη Μενεξοπούλου & Κωνσταντίνος Χατζής

Μαριάννα Τριανταφύλλου

Μπέττυ Χασσόν,Nassos & Αργυρώ Ανδρεοπούλου

Μια μοναδική βραδιά έζησαν όσοι παραβρέθηκαν στην κατάμεστη αίθουσα του Porto Palace στη Θεσσαλονίκη για το χριστουγεννιάτικο Gala του Συλλόγου Φίλων Καρκινοπαθών Παιδιών «Στοργή», A night to remember με καλεσμένο της βραδιάς τον Κωνσταντίνο Αργυρό και παρουσιαστή τον Σάκη Τανιμανίδη. Το κοινό της πόλης και οι φίλοι της Στοργής ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα όπου πρωταγωνιστές ήταν η κοινωνική ευαισθησία και η αγάπη για τα παιδιά. Μέρος των εσόδων της εκδήλωσης θα διατεθεί για τη λειτουργία του Ξενώνα Φιλοξενίας Καρκινοπαθών Παιδιών, ενώ τη βραδιά στήριξαν πολλές επιχειρήσεις μεταξύ άλλων το Μητροπολιτικό Κολλέγιο, το κοσμηματοπωλείο Thalia Exarchou Jewellery και το ξενοδοχείο Porto Palace. Η συνέχεια δόθηκε με τη χριστουγεννιάτικη εκδήλωση «A Wish Without Borders» που διοργάνωσαν από κοινού τα σωματεία «Γυναίκες Χωρίς Σύνορα» Θεσσαλονίκης και το «Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος)» στη Θεσσαλονίκη, στο ίδιο ξενοδοχείο. Σκοπός της φιλανθρωπικής εκδήλωσης ήταν να συγκεντρωθούν έσοδα για να εκπληρωθεί η Ευχή του Γιώργου, που όνειρό του είναι να επισκεφτεί τη Ρεάλ Μαδρίτης και να γνωρίσει τους ποδοσφαιριστές της ομάδας, προσφέροντας έτσι χαρά, δύναμη και κουράγιο σε αυτόν και την οικογένειά του. Κατά τη διάρκεια του δείπνου, η πρέσβειρα του Make-A-Wish Φαίη Σκορδά μίλησε για το Πρόγραμμα «Υιοθεσία Ευχής», όλα τα έσοδα του οποίου διατίθενται για την εκπλήρωση ευχών που έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τη ζωή παιδιών με πολύ σοβαρές ασθένειες, καθώς το Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος έχει εκπληρώσει περισσότερες από 2.000 ευχές και δέχεται καθημερινά αιτήματα από παιδιά που δοκιμάζονται. Μέσα σε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, το Nassos Couture Christmas event γέμισε με τη λάμψη των δημιουργιών του σχεδιαστή. Αγαπημένες φίλες και πελάτισσες του Νάσσου αντάλλαξαν ευχές για τις γιορτές κι έκαναν τις αγορές τους. Πολυτελείς δαντέλες, παγιέτες, μεταξωτά φορέματα και κομψά deuxpièces αποτέλεσαν μοναδικές επιλογές για θηλυκές εμφανίσεις. O μήνας ολοκληρώθηκε με την ομάδα στήριξης του Παιδικού Χωριού SOS Πλαγιαρίου που διοργάνωσε ένα λαμπερό πάρτι με άρωμα Ισπανίας, μια «Fiesta Espanola» στο Flying Carpet του Kitchen bar. Στη βραδιά ζευγάρια χορευτών από τη σχολή χορού Diagonal παρουσίασαν με πολύ πάθος flamenco performances, ενώ οι καλεσμένοι απολαύσαν tapas και διάσημα ισπανικά εδέσματα. Με μήνυμα της εκδήλωσης «Wear something RED», τα μέλη της Ομάδας Στήριξης προ(σ) καλούσαν τον κόσμο να συμμετέχει στην ισπανική φιέστα, φορώντας κόκκινα αξεσουάρ που είχε ετοιμάσει το μέλος κυρία Φιορίνα Τσίπα. To καθαρό ποσό από τα έσοδα της βραδιάς δόθηκε για την κάλυψη των αναγκών των παιδιών στο Παιδικό Χωριό SOS Πλαγιαρίου.

ξενη δημοσιευση

79

Planet

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 80

ΖΥΓΟΣ

Glow

23.10-22.11

Οι προβλέψεις του μήνα! τΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

ΚΡΙΟΣ 21.3-20.4

Οι επαφές σας με άτομα ή κύκλους του εξωτερικού, που μέχρι τώρα δεν υπήρχαν, θα διευρυνθούν και τα οφέλη θα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την εξέλιξή σας. Από τα μέσα Φεβρουαρίου, θα αρχίσετε να κάνετε συχνές επισκέψεις στο οικογενειακό σας περιβάλλον και θα νιώσετε την ανάγκη να περάσετε περισσότερο χρόνο με αγαπημένα σας πρόσωπα.

Σκορπιοσ

Υδροχοος 20.1-19.2

Ταξίδια για δουλειά ευνοούνται, ενώ τα οικονομικά ζητήματα έχουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή σας αυτήν την περίοδο. Η κοινωνική σας ανέλιξη και η συνεργασία σας με σημαντικά πρόσωπα μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα θετική για τα επαγγελματικά. Η οικογένειά σας θα σας στηρίξει σε τυχόν προβλήματα που θα προκύψουν στα προσωπικά σας.

Ο κύκλος των γνωριμιών σας μεγαλώνει, οπότε τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να γνωρίσετε το άλλο σας μισό. Προσέξτε τη διατροφή σας, αφού μπορεί να εμφανιστούν μικρά προβλήματα υγείας. Τυχόν χρέη και οφειλές διευθετούνται. Οι φιλικές επαφές βελτιώνουν την ψυχολογία σας και μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Δ ιδυμοι

ΛΕΩΝ

ΤΑΥΡΟΣ 21.4-20.5

21.5-21.6

23.7-22.8

23.10-22.11

Αλλαγές και ανατροπές μπορεί να προκύψουν στις επαγγελματικές σας συνεργασίες, που θα σας βγάλουν από το πρόγραμμά σας. Τα ταξίδια και οι μετακινήσεις ευνοούνται, οπότε τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να οργανώσετε μια εκδρομή. Ξεκαθαρίσματα θα γίνουν σε προσωπικά ζητήματα, ενώ οι ελεύθεροι ενδέχεται να βρείτε το άλλο σας μισό.

ΤοΞΟΤΗΣ 23.11-21.12

Είναι η κατάλληλη περίοδος για να ετοιμάσετε ένα ταξίδι, αφού οι μετακινήσεις ευνοούνται. Δεν αποκλείεται να καταφύγετε στο εξωτερικό για κάποια επαγγελματική υποχρέωση. Προσοχή στις οικονομικές δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν. Νέες γνωριμίες ίσως οδηγήσουν σε κάτι πιο σοβαρό, αφού σκέφτεστε πολύ έντονα την συναισθηματική σας αποκατάσταση.

Ίσως να βιώσετε ένα «παραμύθι» στα ερωτικά σας, που ανεξάρτητα από το πώς θα εξελιχθεί, θα σας προσφέρει μοναδικές στιγμές, ενώ αν ήδη βρίσκεστε σε μια σχέση ενδέχεται να προκύψουν κάποιες παρεξηγήσεις. Επαφές με σημαντικά πρόσωπα ευνοούνται και μπορεί να σας βοηθήσουν στην καριέρα σας. Δώστε προσοχή στις οικονομικές σας συναλλαγές.

Η επικοινωνία ευνοείται και νέες γνωριμίες θα προκύψουν, που ενδέχεται να κρύβουν το άλλο σας μισό. Οι εργασιακές σας υποχρεώσεις θα είναι πολλές, οπότε προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για να διασκεδάσετε. Περιορίστε κακές συνήθειες, για ν’ αποφύγετε προβλήματα υγείας. Μια αναταραχή μπορεί να προκύψει στα προσωπικά, αλλά θα το διαχειριστείτε με επιτυχία.

Καρκινοσ

πΑΡΘΕΝΟΣ 24.8-22.9

Οικονομικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν, ενώ μην αποκλείετε και το ενδεχόμενο της μετακόμισης. Μια ανανέωση στον κύκλο των γνωριμιών σας θα έρθει, ίσως και μια απρόσμενη συνθήκη στα προσωπικά. Μια νέα κατάσταση στην καριέρα, αλλά και στους οικογενειακούς δεσμούς , που παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή σας, είναι πιθανόν να προκύψει αυτό το διάστημα.

ΙΧΘΕΙΣ

Νομικά ζητήματα θα απαιτήσουν κομμάτι του χρόνου σας. Η μετακόμιση είναι στα άμεσα σχέδιά σας, στην προσπάθειά σας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Αλλαγές μπορεί να προκύψουν στα εργασιακά, αλλά και κάτι ξαφνικό στην υγεία, που θα σας ταλαιπωρήσει ελάχιστα. Νέες γνωριμίες που θα έρθουν, θα σας ανανεώσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.

Ανατροπές σ’ εργασιακά ή υγείας ζητήματα -δικής σας ή κάποιου συγγενικού προσώπου- ίσως σας ταλαιπωρήσουν. Ετοιμαστείτε να κάνετε πολλά ταξίδια, που θα σας ανανεώσουν και θα σας ενθουσιάσουν. Θα πάρετε σημαντικές αποφάσεις για τα προσωπικά σας θέματα, που, όμως, θα σας ανακουφίσουν και θα απομακρύνουν την πίεση που αισθάνεστε.

22.6-22.7

Αιγοκερως 222.12-19.1

Δώστε προσοχή σε τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν. Περισσότερες εναλλακτικές ίσως να έχετε στα εργασιακά σας, ενώ δεν αποκλείεται και μια στροφή στην καριέρα σας. Οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας αυξάνονται, οπότε μείνετε οργανωμένοι. Παρεξηγήσεις με τον/τη σύντροφο θα δημιουργήσουν εντάσεις.

20.2-20.3

παρουσιαση

Ο κοινωνικός σας κύκλος διευρύνεται, αλλά να είστε προσεκτικοί με τις νέες γνωριμίες. Εάν είστε μόνοι κι ενδιαφέρεστε για μια καινούρια αρχή στην προσωπική σας ζωή, αυτή η περίοδος θα σας φέρει σημαντικές συναντήσεις. Είναι πιθανό να προκύψουν μικρές παρεξηγήσεις με οικεία πρόσωπα, που θ’ αντιμετωπιστούν, όμως, άμεσα.

G| info

81

PUMA Store

MAKEDONIA PALACE

Με στόχο την ανάδειξη του προσωπικού και την εξωστρέφεια του ξενοδοχείου, το Makedonia Palace δημιούργησε το πρωτοπόρο project #mpchristmastory σε συνεργασία με τον καταξιωμένο φωτογράφο Δημήτρη Ανδρίτσο. Συνολικά, 23 άνθρωποι, 23 πορτρέτα, 23 τυχαία επιλεγμένα πρόσωπα διηγούνται μια ιστορία. Η Διοίκηση, η διεύθυνση και οι 256 εργαζόμενοί του εύχονται σε όλο τον κόσμο καλές γιορτές, καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το 2019! www.makedoniapalace.com

Στην καρδιά της Θεσσαλονίκης άνοιξε τις πόρτες του το ολοκαίνουριο Puma Store για τους λάτρεις του athletic και athleisure style! Στη Μητροπόλεως 36, δημιουργήθηκε ένας διώροφος χώρος με στοιχεία που ισορροπούν ανάμεσα στο κλασικό και το φουτουριστικό. Οι λάτρεις της ποιότητας, των τεχνολογιών και της μοναδικής αισθητικής του brand θα μπορέσουν ν’ αποκτήσουν τις επόμενες τάσεις που προτείνουν οι μεγαλύτεροι αθλητές, celebrities και trend-setters. Εμπνευστείτε από τα στιλ των Selena Gomez, The Weeknd, Lewis Hamilton, Cara Delevingne και Adriana Lima και πολλών ακόμη! us.puma.com

Επισκεφθείτε την έκθεσή Contemporary Art and Luxury Retro και ανακαλύψτε το μεγαλείο των αυθεντικών χειροποίητων χαλιών Ανατολής και υφαντών κιλιμιών στις συλλογές Fessa- Μ. Γραμμενίδου. Εκεί, θα βρείτε ολομέταξα συλλεκτικά αριστουργήματα με θέματα σύγχρονης αισθητικής και παραστάσεις από τη ζωή και τη φύση. Το φίνο μετάξι και το 100% παρθένο μαλλί αναδεικνύουν και αποκαλύπτουν την ποιότητα και ομορφιά των χαλιών. www.fessacarpets.gr

ULYSSES JEWELLERY

Η Ulysses Jewellery, ιδρυτής της οποίας είναι ο Οδυσσέας Κελπετσίδης, δημιούργησε ένα γούρι του 2019 για το φιλανθρωπικό gala A Wish without Borders, που διοργανώθηκε από τα σωματεία Make-A-Wish και Γυναίκες Χωρίς Σύνορα, με στόχο την εκπλήρωση ευχής παιδιού που πάσχει από σοβαρή ασθένεια. Τα καταστήματα Ulysses Jewellery βρίσκονται στο ξενοδοχείο Makedonia Palace στη Θεσσαλονίκη και στο Sani Resort στη Χαλκιδική. ulyssesjewellery.com

DELUX HELLAS

FESSA Μ. ΓΡΑΜΜΕΝΙΔΟΥ, ORIENTAL CARPETS, HANDMADE ARTS & GIFTS

ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΕΜΦΙΑΛΩΣΕΩΝ ΒΙΚΟΣ Α.Ε.

Η Ηπειρωτική Βιομηχανία Εμφιαλώσεων Βίκος Α.Ε. απέσπασε για πέμπτη φορά την κορυφαία διάκριση “True Leader” για το οικονομικό έτος 2017, στον ετήσιο θεσμό επιχειρηματικότητας που διοργανώνει ο Όμιλος ICAP. Η φετινή βράβευση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο «Επίσημης Τελετής» ως γιορτή του υγιούς επιχειρείν, στο ξενοδοχείο Divani Caravel Athens. www.vikoswater.gr

Η συνεχής δραστηριοποίηση της Stella McCartney σε τομείς κοινωνικής ευθύνης είναι το σήμα κατατεθέν της εταιρίας. Στην Ελλάδα, πραγματοποιείται η εξής διαφημιστική καμπάνια με φιλανθρωπικό σκοπό: με την αγορά κάθε σκελετού οράσεως της SMC λαμβάνετε ως δώρο ένα βραχιόλι της SMC και το ποσό των 5€ θα προσφέρεται στην Κιβωτό Του Κόσμου από την Delux Hellas. Η περίοδος για την οποία τρέχει η καμπάνια θα είναι μέχρι τις 28/2/2019. www.deluxhellas.gr.

ΑΦΟΙ Ν. ΚΑΡΑΓΙΩΡΓΟΥ ΑΒΕΕ

Coca-Cola

Το Zero Waste Lab είναι το νέο διαδραστικό κέντρο κυκλικής οικονομίας που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του στον χώρο της HELEXPO στη Θεσσαλονίκη. Μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ζωντανά τη διαδικασία της τρισδιάστατης εκτύπωσης από το robot 3D printer, που θα τυπώνει τα αστικά έπιπλα από ανακυκλωμένο υλικό, τα οποία θα τοποθετηθούν σε γειτονιά της Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο της δράσης Print Your City. www.coca-cola.gr

Με την ευκαιρία της εκδήλωσης της Πανελλήνιας Ένωσης Εκκοκκιστών Εξαγωγέων Βάμβακος «3οι Μεσογειακοί Δρόμοι Βαμβακιού», η εταιρία Αφοί Ν. Καραγιώργου ΑΒΕΕ οργάνωσε ένα cocktail party στο ξενοδοχείο Nikopolis στη Θεσσαλονίκη για να καλωσορίσει όλους τους συνεργάτες της. Το κάλεσμά της αποδέχτηκαν διακεκριμένοι επιχειρηματίες του κλάδου από την Ελλάδα και το εξωτερικό. www.karagiorgos.gr

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 82

Ξυπνήστε νωρίτερα! Το δοκίμασα πέρυσι, το συνεχίζω φέτος και είναι μία από τις καλύτερες συνήθειες που απέκτησα. Αν δεν είστε πρωινοί τύποι, ενεργοποιήστε το ξυπνητήρι σας 20’ νωρίτερα: μέχρι να καταλάβετε ότι στην πραγματικότητα ξυπνάτε μόνο 20’ νωρίτερα, δε θα έχετε συνηθίσει μόνο σε αυτό, αλλά θα δείτε ότι απολαμβάνετε και το να μη αγχώνεστε το πρωί. Πρόσφατα, παρακολούθησα τα επεισόδια της σειράς “7 days” στο Netflix, που αναφέρονται στον ενθουσιασμό και το δράμα στα παρασκήνια, επτά ημέρες πριν από σημαντικές ζωντανές εκδηλώσεις στον κόσμο του αθλητισμού, της μόδας και των τροφίμων. Το καλύτερο επεισόδιο για μένα είναι το έβδομο, που ακολουθεί τον Karl Lagerfeld και τους συνεργάτες της Chanel, επτά ημέρες πριν από το Chanel Haute Couture Fashion Show στο Παρίσι. Ο καθένας, από τις μηχανές ραπτικής μέχρι τους σχεδιαστές σκηνικών, εργάζονται μέρα και νύχτα για να σιγουρευτούν πως όλα θα είναι τέλεια για τη μεγάλη μέρα. Σαν make up artist, όταν απλώνω τη βάση στο πρόσωπο, προτιμώ να χρησιμοποιώ τα χέρια, παρά τα πινέλα. Διαλέγω να θερμαίνω τα προϊόντα στα ακροδάχτυλά μου και στη συνέχεια, να τα πιέζω στο δέρμα, αντί να τα εφαρμόζω μ’ ένα πινέλο. Νομίζω ότι δίνει μια ωραιότερη, πιο φυσική λάμψη στο δέρμα.

Last Kiss

ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΠΑΓΩΝΑΚΗ | www.mariapagonaki.com

Για πρώτη φορά στην ιστορία της αρωματοποιίας, ένας οίκος αφιερώνει από ένα κερί στο Εκατόφυλλο (Centifolia) τριαντάφυλλο, γνωστό και ως «Μαγιάτικο ρόδο», και στο Δαμασκηνό. Δύο λουλούδια και οι ιδιαιτερότητές τους αιχμαλωτίστηκαν από την Diptyque στα δύο αυτά κεριά, που μπορείτε ν’ ανάψετε ξεχωριστά ή και μαζί. Έτσι, οι φρέσκες, λεπτές ευωδιές του ενός μπλέκονται με τις πολυτελείς νότες του άλλου. Τέλειο δώρο για του Αγ. Βαλεντίνου γιατί συνοδεύονται από μια κάρτα στην οποία μπορείτε να ηχογραφήσετε μια ευχή στον αγαπημένο σας! Στο Attica - Τhe Department Store. Τα χαλαρά ρούχα και πιο συγκεκριμένα, τα ποιοτικά φούτερ, τα oversized blazers, τα αντρικά παντελόνια -κοντά, για να φαίνεται ο αστράγαλος- και τα αθλητικά παπούτσια έχουν γίνει η «στολή» μου τον τελευταίο χρόνο. Αλλά τώρα είναι όλα πιο εύκολα με το head-to-toe suit. Είναι η επιλογή που θα με βγάλει, από τώρα και στο εξής, από τη δύσκολη θέση του τι να φορέσω ώστε να είμαι άνετη, αλλά και κομψή.

5 The first personal lifestyle free magazine

Mαίρη Συνατσάκη

ΗΕΑLTH & beauty

Life in Motion

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 4

Checklist Health & Beauty

86 THE LIST Τα best of από τον χώρο της ομορφιάς και του wellness.

88 PERSONAL Μια γυναίκα διηγείται την ιστορία της και εμπνέει 90 LIFE IN MOTION Mαίρη Συνατσάκη 92 PLASTIC IS FANTASTIC! Τα trends και οι δημοφιλέστερες επεμβάσεις στην Πλαστική Χειρουργική για να κάνετε ένα δώρο ομορφιάς στον εαυτό σας!

97 DOCTOR’S VIEWPOINT Οι ειδικοί προτείνουν 104 FIRST… LOVE YOURSELF! Φροντίστε την ψυχή και το σώμα σας και θα σας το ανταποδώσουν!

110 ALTERNATIVE WAY OF LIFE Εναλλακτικές θεραπείες 114 SMILE CARE Αποκτήστε το πιο λαμπερό χαμόγελο 120 WELL Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας μυεί στον κόσμο της ευεξίας 122 LOVE LIFE Η Ειρήνη Πασχαλέρη παραδίδει μαθήματα υγιεινής διατροφής

92 110 The first personal lifestyle free magazine

Alternative Way Of Life

Plastic is fantastic!

The List

86

ΗΕΑLTH & beauty

Επιμέλεια Έκδοσης Σόνια Ταλαντινού Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού Συνεργάτες Ελεονώρα Κανάκη, Αντιγόνη Τσαγγοπούλου

Ατελιέ Λίλιαν Νησσοπούλου Διόρθωση κειμένων Θόδωρος Τσιβελεκίδης Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά Διαφήμιση Σοφία Αργυριάδου

Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε.

SCAN THE PAGES Σκανάρετε τις διαφημίσεις των παρακάτω σελίδων: 113, 122, εσωτερική οπισθοφύλλου. Ανακαλύψτε τις υπόλοιπες διαδράσεις στις σελίδες με τη σηματοδότηση: ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ ΝΙΚΟΣ ΖΗΚΟΣ

H&B| editorial

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 84

O Ιπποκράτης, στο έργο του οποίου βασίζεται η σύγχρονη Ιατρική, έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά από την ψυχή και καταλήγει στο σώμα. Σήμερα, έχουμε αρχίσει να υποψιαζόμαστε τη δύναμη των συναισθημάτων και της ψυχικής κατάστασης στην υγεία μας. Αναζητήστε τους «υπεύθυνους» στο στρες, τον θυμό, τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες, την παραμέληση του εαυτού. Οι έρευνες το επιβεβαιώνουν και οι γιατροί άρχισαν πλέον να αποδέχονται την ύπαρξη των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων πίσω από ποικίλες ασθένειες. Τα δεκάδες αυτοάνοσα είναι αντιπροσωπευτικά του τι μπορεί να προκαλέσει μια «εσωτερική πληγή». Κάπου διάβασα ότι κάθε αρνητική σκέψη ή συναίσθημα ρίχνει το φορτίο των κυττάρων μας στα 50 millivolt, με άριστα τα 85-100. Καλό δεν μου φάνηκε, πάντως! Με απλά λόγια, κάθε δυσάρεστη ή στρεσογόνα κατάσταση στην οποία εμπλεκόμαστε προκαλεί φλεγμονές στο σώμα, συνεπώς σωματικές ασθένειες. Αναρωτιέστε, όμως, πόσο διαφορετικά θα ήταν τα δεδομένα αν αγαπούσαμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας; Αν, δηλαδή, μπορούσαμε να κρατάμε τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις μακριά από το συναισθηματικό μας πεδίο, αν καλλιεργούσαμε τις ποιότητές μας, αν μέναμε σταθεροί στις επιθυμίες μας και μειώναμε την απόσταση μεταξύ μας, αν εκφραζόμασταν φωναχτά για κάθε γκρίζο στον ορίζοντά μας, αλλά και για κάθε μικρό ή μεγάλο «καλοκαίρι» που ζούμε, αν είχαμε αυτογνωσία, αν αναζητούσαμε την ομορφιά κάθε είδους, αν μαθαίναμε να διαχειριζόμαστε την ψυχή μας με σεβασμό. Κι αν, στη συνέχεια,

love your self φροντίζαμε το σώμα μας με σωστή διατροφή και άσκηση, κάναμε προληπτικές εξετάσεις, χωρίς εμμονές, δίναμε σημασία στα μηνύματα που στέλνει ο οργανισμός μας. Σε αυτό το τεύχος υπερασπιζόμαστε το δικαίωμα στην αναζήτηση της εξωτερικής ομορφιάς, χωρίς ακρότητες, ως βασικό παράγοντα ψυχικής ηρεμίας, και υπερθεματίζουμε στην υποχρέωσή μας να φροντίζουμε την υγεία μας και να αντιμετωπίζουμε ως ένα ενιαίο σύνολο το σώμα και την ψυχή, όσο πιο ολιστικά γίνεται, προσφέροντας στον εαυτό μας αυτό που κάθε φορά αναζητάει. Είτε αυτό μπορεί να είναι μια ώρα διαλογισμού είτε ένα botox. Στόχος, ν’ αποτινάξουμε τα ταμπού και τις φοβίες και ν’ ανακαλύψουμε τον νέο, υπέροχο εαυτό μας, τον οποίο είτε κοιταζόμαστε στον καθρέφτη είτε συνομιλούμε μαζί του στις τετ α τετ στιγμές μας θα τον αγαπάμε το ίδιο. Στις σελίδες που ακολουθούν οι νέες τάσεις στην Πλαστική Χειρουργική και οι προτάσεις των ειδικών σάς δίνουν ιδέες για ένα δώρο ομορφιάς, με την κατάλληλη πάντα προετοιμασία, με μότο το «Αγαπάμε τον εαυτό μας», μαθαίνουμε να τον περιποιούμαστε εσωτερικά κι εξωτερικά, ενώ η αγαπημένη Μαίρη Συνατσάκη αποδεικνύει γιατί αποτελεί ένα υγιές γυναικείο πρότυπο. Το σύνθημά μας… Look as you Feel! Με θετική ενέργεια, Σόνια Ταλαντινού

85

list

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 86

Κάνουμε focus στον κόσμο της υγείας, της ομορφιάς και του well being κι επιλέγουμε τα best of! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΑ ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΤΣΑΓΓΟΠΟΥΛΟΥ

Το Werklab στο Βανκούβερ (www.werklab.com), πέρα από τον χώρο αυτό καθαυτό, είναι μια κοινότητα ανθρώπων με κοινή ματιά, κουλτούρα και προσανατολισμό περί ολιστικής ευεξίας και επαναπροσδιοριμού του σύγχρονου lifestyle. Η Christina Disler δημιούργησε ένα άρτια εξοπλισμένο αστικό studio με προφίλ μιας εναλλακτικής διεξόδου εντός πόλης για ανθρώπους που αναζητούν την προσωπική κι επαγγελματική ανάπτυξη. Διοργανώνει μαθήματα γιόγκα, πιλάτες, διαλογισμού, εναλλακτικών θεραπειών, και workshops, που ανοίγουν διάλογο περί ποιότητας ζωής, σύγχρονου εργασιακού status quo και προτύπων.

s ta l H

Όλο και περισσότεροι εναλλακτικοί θεραπευτές, και beauty-skin experts μελετούν τις χημικές συστάσεις και τις ιδιότητες των κρυστάλλων με στόχο την εφαρμογή τους στην επανεκκίνηση της ροής ενέργειας στο σώμα. Πάντα σε συνδυασμό με μασάζ, ξεμπλοκάρουν τα σημεία του προσώπου -και του σώματοςκι έτσι συντελείται η θεραπεία του δέρματος εκ των έσω, ενώ ταυτόχρονα αποκαθίσταται και η ενεργειακή ισορροπία. Ως αποτέλεσμα, η διάθεση βελτιώνεται κι αυτό αντανακλάται στην ηρεμία που εκπέμπει το πρόσωπο.

in ea l g

Cry

Shift yourself

η Madonna υπογράφει το δικό της πολυτελές MDNA Skin beauty brand. Πρόσφατα, μας σύστησε το “The Beauty Roller”, μια design συσκευή μασάζ, ειδικά σχεδιασμένη να δίνει στοχευμένες λύσεις στο θαμπό, πρησμένο και ταλαιπωρημένο δέρμα του προσώπου. Ιδανικό και για το σώμα. www.mdnaskin.us

Book “crush”

Smartest Detox Escape Το Conde Nast Traveler ανέδειξε το κορυφαίο ιταλικό θέρετρο L'Albereta Relais & Chateaux στην Μπρέσια της Βόρειας Ιταλίας -του επιστήμονα και health guru Henri Chenot- ως το καλύτερο πολυτελές ξενοδοχείο spa του 2018, ιδανικό για σωματική και πνευματική αποτοξίνωση. Όσο για το Espace Chenot Health Wellness Spa που φιλοξενεί, με την υπέροχη θέα στη λίμνη Iseo, είναι ένας ιδιαίτερος προορισμός, το ιδανικό place to be για απόλυτη ευεξία και αυτοφροντίδα. www.albereta.it

Στο www.goop.com εντοπίσαμε το “High Vibrational Beauty”, το βιβλίο, των Kerrilynn Pamer και Cindy DiPrima Morisse -ιδρύτριες της ιστοσελίδας και ομώνυμου καταστήματος natural beauty προϊόντων “Cap Beauty”. Αφορά συμβουλές, ιδέες, αλλά και όλα τα πλεονεκτήματα του να διεκδικούμε αυτό που ονομάζουμε «φυσική ομορφιά» και που αφορά στη φροντίδα του εαυτού μας και του πλανήτη. Εξίσου ενδιαφέρον το “East by West”, το πρώτο βιβλίο μαγειρικής της συγγραφέα, μαγείρισσας και τηλεπαρουσιάστριας Jasmine Hemsley. Ξεφυλλίζοντάς το θα βρείτε 140 στο σύνολο συνταγές με ρίζες από την Ανατολή ως τη Δύση, που εμπεριέχουν την αρχαία φιλοσοφία της Αγιουρβέδα και στοχεύουν στην ισορροπία μυαλού-σώματος.

87

Chez Vous

Choose Greece Με τη ματιά μας στραμμένη εντός Ελλάδος, κάναμε «έφοδο» σε new entry προορισμούς. Ετερόκλητους μεν, αφιερωμένους δε στη σωματική ευεξία και την ομορφιά. Στην Κρήτη, εντοπίσαμε το πολυτελές Royal Wellness Club του ξενοδοχείου Nana Princess (www. nanaprincess.gr), το οποίο, σύμφωνα με το Forbes, ανάγει την εμπειρία του wellness στην Ελλάδα σε άλλα επίπεδα, προσφέροντας high end υπηρεσίες spa και περιποίησης προσώπου και σώματος.

Travel around Κάνοντας μια έρευνα για τα πιο ιδιαίτερα beauty saloons στον κόσμο, ανακαλύψαμε ίσως το πιο ινσταγκραμικό προορισμό που θα μπορούσε να συναντήσει κανείς σ’ ένα ταξίδι στην Ασία και συγκεκριμένα, στη Σιγκαπούρη. Το Chez Vous αυτό-αποκαλείται “hideaway concept salon”. Έχει speakeasy χαρακτήρα, εκκεντρικότατο ντιζάιν και θεματικά δωμάτια που προσφέρουν μια ολιστική εμπειρία pampering (@chezvoushair).

Royal Wellness Club

Το Fitbit Versa είναι ένα in-fashion smartwatch σχεδιασμένο για να λειτουργεί ως ο εικονικός σας personal coach, να ελέγχει την απόδοση της άσκησης που κάνετε, την ποιότητα του ύπνου σας, τους παλμούς και τις αναπνοές σας (www.fitbit.com).

Pampering Break Now

Skincare Revolution Όταν ο δερματολόγος Dr. Dennis Gross σχεδίασε τη SpectraLite Faceware Pro, μια -σχεδόν εξωγήινη- εκκεντρική κι, όμως, κορυφαία σε απόδοση μάσκα προσώπου, που βρήκαμε στο www.sephora.com, σίγουρα σκέφτηκε out of the box. Η λειτουργία της βασίζεται στην τεχνολογία των led φώτων που διαθέτει (100 κόκκινα και 62 μπλε), τα οποία δρουν ενάντια στην έκκριση σμήγματος και βακτηρίων που προκαλούν ακμή, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στη σύνθεση κολλαγόνου, στη μείωση των μαύρων στιγμάτων και των φλεγμονών της επιδερμίδας.

Boost it Η περιποίηση της επιδερμίδας, σε επίπεδο τεχνολογίας, βιώνει τη δική της επανάσταση. Στο www.georgialouise.com εντοπίσαμε ένα ακόμη φουτουριστικό αξεσουάρ για λαμπερή και αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Το Deep Quick Ion Enhancer της GLOpulse-σχεδιασμένο από την skin expert Georgia Louise-, σίγουρα δεν είναι ένα ακόμη ζευγάρι ακουστικά. Στόχος του; Να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της μάσκας ομορφιάς, υποβοηθώντας τα δραστικά συστατικά της να διαπεράσουν σε ακόμη μεγαλύτερο βάθος την επιδερμίδα. Διαθέτει δυο επιφάνειες με ηλεκτρόδια που εφαρμόζουν άψογα στα μάγουλα, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα απαλύνουν την όψη των ρυτίδων. Προσοχή, όμως! Λειτουργεί αποκλειστικά σε συνδυασμό με τη μια από τις τρεις προτεινόμενες sheet masks της εταιρίας, αφού τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με ιόντα συμβατά με το gadget. 20’ αρκούν για τα πρώτα αποτελέσματα. Τι λέτε;

ScaN. DISCOVER. enjoy.

H&B| personal

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 88

«Ο ήρεμος νους, είναι ο ισχυρός νους»… Η Μ.Π. διηγείται την ιστορία της από τη στιγμή που διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού και πώς τα νέα δεδομένα την ενέπνευσαν να υιοθετήσει έναν εντελώς νέο τρόπο ζωής. συνεντευξη κατερινα μαναβη επιμελεια ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Ήμουν πολύ νέα, μόλις 40 ετών. Το κατάλαβα τυχαία -ήταν ήδη σε προχωρημένο στάδιο. Γενικά, έκανα εξετάσεις, αλλά όχι του είδους που θα μπορούσε να διαγνωστεί κάτι. Ήταν μεγάλο το σοκ, γιατί είχα μικρά παιδιά, όμως, ποτέ δεν είπα «γιατί σε μένα;». Εκείνη την ώρα πήρα την απόφαση ότι πρέπει να το ξεπεράσω για να μεγαλώσω τα παιδιά μου. Την επόμενη μέρα που το έμαθα, χειρουργήθηκα. Είχα εμπιστοσύνη στη γιατρό μου, απλώς σκέφτηκα ότι έπρεπε να κάνω κάτι κι εγώ, γιατί πιστεύω πως τίποτα δεν είναι μόνο σωματικό, πρώτα νοσεί η ψυχή και μετά το σώμα. Ξεκίνησα θεραπείες και ταυτόχρονα yoga, που βοηθάει νου και σώμα, ψυχή κι ενέργεια. Και μέσα από τη yoga ήρθα πιο κοντά στην πίστη. Μ’ έκανε να πιστέψω και η πίστη σώζει. Η γνωριμία με τη yoga Έψαξα να μάθω τι μπορώ να κάνω. «Τυχαία» -που δεν πιστεύω στα τυχαία- συνάντησα τη δασκάλα μου. Πήγα σ’ ένα σεμινάριο κι αυτά που μου είπε ακούμπησαν την ψυχή μου. Μου έδωσε συμβουλές διατροφής: να έχω χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, να κάνω το σώμα μου αλκαλικό, να προσέχω τι τρώω… Μπήκα στη yoga κι αυτό ήταν μεγάλη βοήθεια, γιατί είδα τι είχα μέσα μου και τι έπρεπε ν’ αλλάξω. Σιγά-σιγά, άρχισα να ζω το παρόν και να νιώθω ευγνωμοσύνη, ν’ αναγνωρίζω τα συναισθήματά μου, να μην επιτρέπω να μένουν αδιαχείριστα μέσα μου κι έμαθα να έχω αυταποδοχή. Έτσι, έγινα δασκάλα, μετά από παρότρυνση της δικής μου δασκάλας, της master of yoga, που έφερε τη yoga στην Ελλάδα πριν 40 χρόνια. Εκείνη από την αρχή μου το πρότεινε κι εγώ σκεφτόμουν: «Είναι δυνατόν όταν περνάω τέτοιο πρόβλημα, που οι γιατροί έχουν σηκώσει τα χέρια και μιλάνε για λίγους μήνες ζωής, να μου λέει κάτι τέτοιο;». Μετά από 10 δύσκολα χρόνια με εγχειρήσεις και θεραπείες, έγινα τελικά κι εγώ δασκάλα. Με βοήθησε ν’ αλλάξω συμπεριφορά, ν’ ανεβάσω την ενέργειά μου, να έχω έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μια πιο ήρεμη στάση στα γεγονότα, καθώς τα γεγονότα στη ζωή, τις περισσότερες φορές, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, αλλά είναι σημαντικό να αλλάζουμε τη στάση μας απέναντι σε αυτά. Απόφαση για μια νέα ζωή Η yoga με βοήθησε ψυχολογικά, καθώς και όσοι ήταν κοντά μου, γιατί στις δυσκολίες βλέπεις ποιοι σε στηρίζουν. Αλλά εγώ δεν είχα μία ευχή, είχα μία απόφαση: να γίνω καλά για να μεγαλώσω τα παιδιά μου. Ο ήρεμος νους, είναι ο ισχυρός νους. Είναι αυτός που μπορεί να πετύχει την απόφαση, όχι την ευχή. Είναι κάτι που έχουμε αποφασίσει και δουλεύουμε κάθε μέρα σ’ αυτόν τον στόχο, μέσα από τον νου που είναι ήρεμος και συγκεντρωμένος.

Επίσης, βοηθάει και στην ενέργεια, αφού το μέρος του σώματος που μπλοκάρει η ενέργεια, νοσεί. Ταξίδεψα και διάβασα πολύ. Μπήκα βαθιά στη φιλοσοφία αυτή. Έμαθα να κρατάω τα κλειδιά της καλής υγείας: να τρώω υγιεινά, να είμαι δραστήρια, να κοιμάμαι καλά, να διατηρώ τον νου μου χαλαρό και ν’ απολαμβάνω τη ζωή. Ζούσα την κάθε μέρα όσο καλύτερα μπορούσα και κρατούσα μία απόσταση από τα γεγονότα έτσι ώστε να μπορώ να τα διαχειριστώ καλύτερα. Η ασθένεια δεν είναι μόνο μία σωματική κατάσταση, είναι μία δυσαρμονία ανάμεσα στη λεπτοειδή και χοντροειδή μας φύση, μεταξύ της συνειδητότητας και του σώματος. Η θεραπεία της ψυχής Σε μεγάλα κέντρα του εξωτερικού που έχω επισκεφτεί, η yoga είναι από τα πρώτα πράγματα που συμβουλεύουν τους ασθενείς, γιατί ηρεμεί την ψυχή και ξυπνάει τη δύναμη μέσα μας ν’αγωνιστούμε, χωρίς να κάνουμε πολλά πράγματα, απλά να είμαστε πειθαρχημένοι σε αυτά που έχουμε αποφασίσει. Επίσης, μας βοηθάει να γνωρίσουμε τον πραγματικό μας εαυτό, καθώς έχουμε τρεις: έναν που νομίζουμε ότι είμαστε, έναν που νομίζουν οι άλλοι ότι είμαστε κι έναν που πραγματικά είμαστε. Η Ιατρική μας βοηθάει από τη δική της πλευρά και η yoga από τη δική της. Η γιατρός μου στην αρχή μου έλεγε: «Καλά, καλά...». Μετά μου έλεγε: «Κάνε ό,τι κάνεις γιατί τα αποτέλεσματα είναι θεαματικά». Μετά από 20 χρόνια παγκόσμιας έρευνας για τον καρκίνο, και ειδικά του μαστού, που ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες που νοσούν, κατάλαβαν πως τρία πράγματα συμβάλλουν στην αποθεραπεία και την πρόληψη: περπάτημα, yoga και καλή διατροφή. Κι επειδή αποφάσισα να ασχοληθώ με το κομμάτι της yoga που μπορεί να βοηθήσει κι άλλους ανθρώπους, αυτό που κέρδισα είναι η χαρά να μπορώ να σταθώ ουσιαστικά δίπλα σε όσους βιώνουν παρόμοια κατάσταση. Γιατί όσο περισσότερο δίνεις τόσο περισσότερο παίρνεις. Σε κάθε γυναίκα με παρόμοιο πρόβλημα θα έλεγα να έχει πίστη. Δεν υπάρχει τίποτα μόνο σωματικό, είναι ψυχοσωματικό. Να βρει αυτό που την αρρώστησε και να το διορθώσει κι όταν κερδίσει αυτό το κομμάτι, θα έρθει και η υγεία στο σώμα. Η yoga δεν εστιάζει στην ασθένεια, αλλά στην υγεία! Πολλοί άνθρωποι βοηθήθηκαν μέσα από τη yoga. Δες εμένα ως παράδειγμα κάποιου που δεν είχε ελπίδα. Όταν βιώνουμε την κατάσταση σκεφτόμαστε «γιατί σε μένα;», αντί να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε, τι μπορούμε ν’ αλλάξουμε στον νου, στη διατροφή μας, τι είναι αυτό που μας νόσησε. Εκεί είναι το κλειδί. Κι αυτό προσπαθώ να μεταφέρω στους ανθρώπους. Στο κάτωκάτω, αν τα κατάφερα εγώ, γιατί όχι και όλοι οι άλλοι;

89

H&B| cover story

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 90

Life in Motion Η Μαίρη Συνατσάκη είναι ένα κορίτσι πολυτάλαντο και με όραμα. Επίσης, είναι απίστευτα fit και πρότυπο του σύγχρονου healthy lifestyle. Με τη διαφορά ότι όλο αυτό το αγκαλιάζει με ωριμότητα και μια βαθύτερη αναζήτηση. Αγαπάμε τη Μαίρη!

M

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΣ ΖΗΚΟΣ

αίρη, τι κάνεις αυτό το διάστημα επαγγελματικά; Από την αρχή της σεζόν, έχω αφιερωθεί και επενδύσει στο κανάλι μου στο youtube! Προσπαθώ να το κάνω συνεχώς καλύτερο από θέμα περιεχομένου και ποιότητας και το αποτέλεσμα μου αρέσει πολύ! Το ίδιο κάνουμε και με το ηλεκτρονικό μου κατάστημα, buyaboo.gr! Αλλά συζητάω και διάφορα. Το «ακολουθώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής» ήταν πάντα ξεκάθαρο για σένα, σε ό, τι αφορά στην υγεία και την ευεξία, ή πέρασες και τη φάση μόνο της αισθητικής; Νομίζω αυτό έχει να κάνει καθαρά με την ψυχολογία, ίσως και την ηλικία. Όσο ωριμάζεις και δουλεύεις με τον εαυτό σου, καταλαβαίνεις ότι το αισθητικό θέμα δεν έχει νόημα, αν δεν είσαι πρώτα υγιής από μέσα! Πότε έβαλες την άσκηση και τη διατροφή στη ζωή σου και πώς αυτό άλλαξε κάποια στιγμή; Έχω περάσει από διάφορες φάσεις. Ωστόσο, μετά το Dancing with the stars, ο χορός μπήκε στη ζωή μου και δε θέλω να ξαναβγεί! Πέρυσι, μετά τα δύο musicals στα οποία συμμετείχα, συνειδητοποίησα πόσο το να τρέφεσαι σωστά αλλάζει τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σου. Για να κρατήσεις μια ισορροπημένη διατροφή κι ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής, πρέπει να αντλείς χαρά μέσα από αυτό. Πόσες φορές και πώς γυμνάζεσαι; Κάνω δυο φορές την εβδομάδα pilates και δυο box! Το pilates ενδυναμώνει τόσο πολύ το σώμα, που βλέπεις διαφορά τόσο στην εικόνα όσο και σε μυοσκελετικά προβλήματα. Το box είναι πρόσφατη ανακάλυψη και το έχω λατρέψει. Ο καλύτερος τρόπος εκτόνωσης! Πώς νιώθεις και τι σκέφτεσαι όταν βλέπεις τη σιλουέτα σου στον καθρέφτη; Νομίζω σε όλους παίζει ρόλο το πώς θα ξυπνήσουμε το πρωί. Μπορεί σήμερα να πω «ναι οι τετρακέφαλοι μου είναι τέλειοι» και αύριο, «τι δουλειά έχουν όλοι αυτοί οι τετρακέφαλοι πάνω μου;». Είναι θέμα ψυχολογίας το πώς σε βλέπεις στον καθρέφτη! Ποιες ήταν οι επιρροές σου σε θέματα wellness και fitness; Κάποια στιγμή έκανα γυμναστική στο σπίτι με τους Fitness Blender -δυο τύποι που κάνουν βίντεο για γυμναστική στο σπίτι. Φυσικά, μετά από ένα διάστημα βαρέθηκα και βγήκα να γυμναστώ εκτός. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί όταν ξυπνήσεις και το τελευταίο πριν κοιμηθείς; Όταν ξυπνήσω, πίνω ένα ποτήρι νερό, γιατί ο οργανισμός έχει αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πριν κοιμηθώ, ξεβάφομαι και βγάζω φακούς. Το φαγητό υπήρξε ποτέ ή ακόμα υπάρχει ως διέξοδος για σένα; Για ποιον δεν έχει υπάρξει; Φυσικά κι έχω φάει τηγανητές πατάτες για να νιώσω καλύτερα. Αλλά μάντεψε… δεν ένιωσα και είχα φάει και τις πατάτες! Είναι δύσκολο να μην τρώμε συναισθηματικά και είναι μια μεγάλη παγίδα, στην οποία προσπαθώ να μην πέφτω! Δώσε μας 3 top για σένα υγιεινά γεύματα και τροφές; Η διατροφή μου είναι πιο άστατη απ’ όσο θα ήθελα, λόγω έλλειψης χρόνου. Χθες έτρωγα σαλάτα μέσα στο αυτοκίνητο, στα φανάρια. Οπότε

σαλάτα, Νο1. Εύκολη, χορταστική και υγιεινή τροφή. Ξηροί καρποί στο Νο2 και ψωμί ολικής με μέλι και μπανάνα Νο 3. Το τέλειο πρωινό! Σε τι υποκύπτεις διατροφικά; Μετά το φαγητό θέλω γλυκό. Απλώς έχω βρει πιο υγιεινά σνακς -μαύρη σοκολάτα με ρυζογκοφρέτα! Αυτό το διάστημα, ποια είναι η αγαπημένη σου healthy & beauty συνήθεια; Το πρωινό είναι κάτι που παρέλειπα συχνά στο παρελθόν, με αποτέλεσμα να πεινάω όλη μέρα και να μην έχω ενέργεια. Τώρα το έχω βάλει στο πρόγραμμα. Αγαπημένη beauty συνήθεια, η ενυδάτωση χειλιών και χεριών! Ποια είναι η τυπική καθημερινή σου beauty routine; Προσπαθώ να μην παραλείπω την ενυδάτωση σε πρόσωπο και σώμα, και να μη με παίρνει ο ύπνος αν δεν έχω ξεβαφτεί. Πώς αισθάνεσαι τον χρόνο που περνάει; Είναι θέμα του πώς θα ξυπνήσω. Σε γενικές γραμμές, δεν επηρεάζομαι αρνητικά. Όσο μεγαλώνω, με αγαπάω περισσότερο κι αυτό είναι το μυστικό για να έχεις σύμμαχο τον χρόνο! Η επίσκεψη σε δερματολόγο ή πλαστικό έχει γίνει ή αργεί ακόμα; Σε δερματολόγο φυσικά έχω πάει, αλλά σε πλαστικό δεν ξέρω αν θα πάω. Με τρομάζει λίγο η ιδέα του να μην αφήσω τον εαυτό μου να μεγαλώσει φυσικά. Ποτέ, όμως, δε λέω ποτέ! Πόσο τυπική είσαι με τα ετήσια προληπτικά τεστ και τις εξετάσεις; Η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο όπλο μας για να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε, οπότε είμαι τυπική. Με την υγεία δεν παίζουμε! Συχνά, αγγίζεις θέματα που αφορούν ένα healthy lifestyle ή δίνεις βήμα σε ανθρώπους με ανάλογο προφίλ. Νιώθεις ότι είναι μια ανάγκη της εποχής να αφιερώσουμε χρόνο στους εαυτούς μας; Είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για τους εαυτούς μας, γιατί ζούμε στην εποχή που όλοι τρέχουμε. Το χρειαζόμαστε πιο πολύ από ποτέ να ασχοληθούμε με το μέσα μας, να μας αγαπήσουμε, να γίνουμε καλύτεροι. Ο άνθρωπος που το κάνει αυτό, μπορεί να γίνει λίγο πιο ευτυχισμένος! Η προσωπικότητά σου και o τρόπος που τοποθετείσαι στον digital κόσμο έχει επιρροή και κοινό. Πόσο εύκολο είναι να παράγεις περιεχόμενο και να είσαι πρότυπο; Η ευθύνη μπορεί να γίνει βάρος όταν νιώθεις ότι κάποιοι επηρεάζονται από το ποιος είσαι και τι λες. Δε θέλω να είμαι «πρότυπο» για κανέναν. Το θέμα είναι να γίνει ο καθένας εκεί έξω το καλύτερο που μπορεί κι αυτό προσπαθώ να περάσω μέσα από την αλληλεπίδραση αυτή. Να γίνω μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Είσαι ένα κορίτσι, πολύ μέσα στην εποχή του και νιώθω ότι υπάρχουν κι άλλα μηνύματα που θέλεις να περάσεις… Υπάρχουν πολλά για τα οποία θέλω να μιλήσω και θα το κάνω. Απλώς, είναι τόσο εύκολο να παρεξηγηθούν τα λόγια σου, που θέλει ιδιαίτερη προσοχή ο τρόπος με τον οποίο θα τοποθετηθείς. Ωστόσο, νιώθω ότι οι άνθρωποι εκεί έξω έχουν ανάγκη να μιλήσουν για πολύ σημαντικότερα θέματα. Μια ζωή με υγεία είναι… να αγαπάς το σώμα και την ψυχή μέσα στην οποία ζεις!

91

H&B| surgery

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 92

Plastic is fantastic!

Ανακαλύψτε τις τελευταίες εξελίξεις και τις δημοφιλέστερες επεμβάσεις στην Πλαστική Χειρουργική και πάρτε την απόφαση, αφού προετοιμαστείτε σωστά, να κάνετε ένα δώρο ομορφιάς στον εαυτό σας! ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΤΣΑΓΓΟΠΟΥΛΟΥ

93

A. The trends & the populars

O

Οι δημοφιλέστερες εφαρμογές και οι νέες τάσεις στην Πλαστική Χειρουργική για να κατακτήσετε την ομορφιά και τη νεότητα.

ταν ανοίγει η συζήτηση περί αισθητικής, προτύπων και τάσεων στην ομορφιά και διαπραγματευόμαστε με όρους Πλαστικής Χειρουργικής, ανοίγει παράλληλα κι ένας διάλογος που εγείρει ορισμένα ερωτήματα. Όπως και όλα τα ζητήματα που αφορούν και επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Τα ταμπού, όμως, περί αισθητικών επεμβάσεων έχουν σίγουρα ξεπεραστεί. Επίσης, έχουμε αφήσει πολύ πίσω μας, εκείνες τις «ατσαλάκωτες» δεκαετίες με τα παγωμένα, αμήχανα χαμόγελα και το ανέκφραστο βλέμμα. Παρακολουθώντας τα τελευταία χρόνια τις τάσεις και τις δημοφιλέστερες εφαρμογές της Πλαστικής Χειρουργικής, καταλήγουμε πως αυτή παρουσιάζεται ως σημείο των καιρών. Η επιθυμία, όμως, του να πλησιάσουμε σε αυτό που η εποχή ορίζει ως ωραίο, ποθητό, αποδεκτό, υπήρχε ανέκαθεν. Συνήθως, οι περιζήτητες θεραπείες και τεχνικές έχουν επιτυχημένα αποτελέσματα -και όχι τυχαία-, όταν γίνονται για τους σωστούς λόγους και στον βαθμό που χρειάζεται, καλλιεργώντας ρεαλιστικές προσδοκίες και από έμπειρους και καταρτισμένους επαγγελματίες. Πλέον, η Πλαστική Χειρουργική εξελίσσεται με ταχύτητες φωτός, προσφέροντας εξαιρετικές δυνατότητες, ενώ γίνεται όλο και περισσότερο προσβάσιμη.

Less is more

Σύμφωνα με σχετικές έρευνες του ISAPS (Διεθνής Εταιρία Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής) σε Ελλάδα κι εξωτερικό, το τελευταίο διάστημα παρατηρείται μια μεγάλη στροφή σε τεχνικές, οι οποίες έχουν άμεσο αποτέλεσμα με μεγάλη διάρκεια, αισθητά μικρότερο κόστος και δεν απαιτούν χρόνο αποθεραπείας και ανάρρωσης. Αυτό πρακτικά σημαίνει: επιστροφή την επόμενη ημέρα στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Το “Less is more” είναι ίσως η πιο hot τάση σήμερα, η οποία παρατηρείται τόσο σε χειρουργικές, όσο και σε μη χειρουργικές επεμβάσεις. Πλέον, έδαφος κερδίζουν τα φυσικά αποτελέσματα, αλλά και οι επεμβάσεις σε στοχευμένες, μικρότερες περιοχές του σώματος. Κι αυτό είναι το «καυτό» στοίχημα για πολλούς επιστήμονες.

Οι περιζήτητες επεμβάσεις Αισθητικής Χειρουργικής

Σίγουρα η προσθετική-αυξητική στήθους με ενθέματα σιλικόνης ή μέσω λιπομεταμόσχευσης (Lipofilling), όπου στην ουσία λαμβάνεται ανεπιθύμητο λίπος από μια περιοχή του σώματος (όπως οι μηροί και η κοιλιά), στη συνέχεια υφίσταται κατάλληλη επεξεργασία κι έπειτα τοποθετείται στην περιοχή των μαστών, παραμένει ψηλά στη λίστα. Στη συνέχεια, ακολουθεί η λιποαναρρόφηση, που μπορεί να γίνει πρακτικά οπουδήποτε υπάρχει τοπική λιποαποθήκη, και η βλεφαροπλαστική, μέσω της οποίας αφαιρείται το χαλαρωμένο δέρμα και το λίπος που περισσεύει γύρω από τα μάτια, με στόχο να μειωθεί ή να εξαφανιστεί η πτώση των βλεφάρων. Αρκετά ψηλά στις επιλογές παραμένει η ρινοπλαστική, η οποία έχει περιγραφεί ως η πιο ενδιαφέρουσα και ίσως η πιο απαιτητική απ’ όλες τις αισθητικές επεμβάσεις. Είναι αρκετά περιζήτητη και

επιλέγεται για λόγους λειτουργικούς κι αισθητικούς. Στόχος, είναι ένα πιο όμορφο αποτέλεσμα. Μια μύτη εναρμονισμένη στο πρόσωπο, συμμετρική και λειτουργική. Συνεχίζουμε με την κοιλιοπλαστική, η οποία αφορά στην αφαίρεση πλεονάζοντος δέρματος και λίπους από την περιοχή της κοιλιάς, την ανόρθωση μαστών, για να καταλήξουμε στη μειωτική μαστών, το Facelift και την αυξητική γλουτών με λιπομεταφορά.

Μη χειρουργικές επεμβάσεις

Σύμφωνα με δημοσιευμένες έρευνες, η ολιστική ανάπλαση του προσώπου εξασφαλίζει ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα κι έχει αποκτήσει το δικό της φανατικό κοινό. Σε επίπεδο, λοιπόν, ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών ανάπλασης, που αφορούν στο πρόσωπο, πρωταγωνιστές είναι τα ενέσιμα υλικά, τα νήματα τελευταίας γενιάς και η μεταμόσχευση λίπους. Παρακάτω επιλέξαμε ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους που βρήκαν μεγάλη απήχηση, και μάλλον όχι τυχαία, τη χρονιά που μας πέρασε.

Botox or Baby Botox

Ο ενέσιμος σύμμαχος κατά των ρυτίδων και της φθοράς του προσώπου, κοινώς Botox, παραμένει στην κορυφή της λίστας. Η εφαρμογή του γίνεται με τη βοήθεια μιας μικροσκοπικής βελόνας, μέσω της οποίας εγχέεται ελάχιστη ποσότητα φαρμάκου σε διάφορα σημεία του προσώπου, όπως μεσόφρυο, μέτωπο, πόδι χήνας, περίγραμμα, μυώδες πλάτυσμα. Παρόλ’ αυτά, πλέον παρατηρείται στροφή στο “baby Βotox”, ονομασία που έχει αποδοθεί λόγω των μικρών δόσεων του υλικού που εφαρμόζονται στις επιλεγμένες περιοχές, και στόχος είναι ν’ αποφευχθεί το φαινόμενο του ανέκφραστου προσώπου λόγω υπερβολικών θεραπειών. Πρόκειται για μια «εφεύρεση» των δερματολόγων -ιδανική για ηθοποιούς του Hollywood-, η οποία απέκτησε σύντομα φανατικό κοινό τόσο στη Μ. Βρετανία όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη και απευθύνεται σε όσους επιθυμούν μία μικρή «διόρθωση» στις ρυτίδες έκφρασης του προσώπου, χωρίς να χάσουν την εκφραστικότητά τους.

Micro-Needling

Το Microneedling, κοινώς γνωστό και ως “Μεσοθεραπεία Κολλαγονογένεσης με Μικροβελόνες” θεωρείται από αρκετούς επιστήμονες ως η απόλυτη θεραπεία αντιγήρανσης, που γίνεται όλο και πιο περιζήτητη. Εκμεταλλεύεται τη χρήση ειδικών μικροβελόνων για τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ταυτόχρονα την εισαγωγή κατάλληλων δραστικών ουσιών μέσα στο δέρμα. Στην ουσία είναι μια μέθοδος που «αναγκάζει» τον οργανισμό να παράγει αυξημένες ποσότητες κολλαγόνου στις περιοχές που εφαρμόζεται. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω των μικρο-τραυματισμών που προκαλεί στην πάσχουσα περιοχή. Ενδείκνυται για ραγάδες, ουλές, ανοιχτούς πόρους, ουλές ακμής, ρυτίδες, πανάδες, αφυδάτωση

Hybrid Lifting Homologous

Η αναίμακτη βλεφαροπλαστική σε συνδυασμό με τα αυτόλογα νήματα που ακούει στο όνομα Hybrid Lifting Homologous

H&B| surgery my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 94

κυρίως σιλικόνης και αυτομεταμόσχευσης λίπους. Στην ουσία, είναι δύο επεμβάσεις σε μία, ενώ η ρινοπλαστική με υπερήχους χρησιμοποιεί τεχνολογία υπερήχων για ν’ αλλάξει την εμφάνιση της μύτης με λιγότερο επεμβατικό τρόπο. Ουσιαστικά, γίνεται χρήση από παλμούς υπερήχων ώστε να μπορέσει ο γιατρός ν’ αναπλάσει και να κόψει το οστό και τον χόνδρο της μύτης, αντί να χρησιμοποιήσει τα παραδοσιακά νυστέρια και τροχούς. Αμφότερες, είναι τεχνικές, που σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του αξιοποιούν ό,τι πιο πρωτοποριακό έχει προκύψει από την τεχνολογία και την Ιατρική, με στόχο να δημιουργήσουν ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα, με λιγότερη ταλαιπωρία για τον ασθενή.

Τεχνολογία 4D αποτελεί περιζήτητη τάση. Σύμφωνα με τον κ. Σωτήρη Τσιούμα χειρούργο οφθαλμίατρο και πρόεδρο της εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής στην Ελλάδα, θεωρείται η επανάσταση στο παραδοσιακό face lifting. Τα αυτόλογα νήματα, Needle Shaping, εφαρμόζονται με τη χρήση της συσκευής Vibrance, καθώς και βελόνων. Στόχος είναι η αναμόρφωση στα χείλη, στο πηγούνι, στα ζυγωματικά και στις ρυτίδες, η βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου, αλλά και η ανόρθωση στήθους και γοφών χωρίς υλικό. Ενώ η Plasma Exeresis εφαρμόζεται με τη συσκευή Plexr, είτε στα άνω και κάτω βλέφαρα (αναίμακτη βλεφαροπλαστική) ή και σε όλο το πρόσωπο (face lifting). Μέσω αυτής της μεθόδου επιτυγχάνεται η εξάχνωση της επιδερμίδας χωρίς να διαπεραστεί η βασική της μεμβράνη, ενώ παράλληλα δίνεται ώθηση στη δημιουργία κολλαγόνου.

Ναι στα Fillers

Τα fillers είναι πλέον πρωταγωνιστές στο πεδίο της αισθητικής ιατρικής. Είναι αυτές οι θαυματουργές ενέσιμες θεραπείες που, κατά κύριο λόγο, εμπεριέχουν υαλουρονικό οξύ και χρησιμοποιούνται για τη γλυπτική και τον σχηματισμό προσώπου, ενώ με άλλου είδους fillers μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και η αναίμακτη ανόρθωση της μύτης. Σύμφωνα μάλιστα με δημοσιευμένα στοιχεία της Εταιρίας Αισθητικής Ιατρικής και Αναίμακτης Χειρουργικής, με μικροενέσεις τύπου μεσοθεραπείας, που περιέχουν γλυκογόνο και βιταμίνη C, μπορεί αναίμακτα να μειωθεί το λίπος σε συσσωρευμένες περιοχές.

2019: Τι νέο μας επιφυλάσσει “Hybrid” Boobs & Ultrasonic Rhino-Sculpture

Η χρονιά που διανύουμε πρόκειται να θέσει τους δικούς της όρους σε επίπεδο αισθητικών επεμβάσεων και ν’ ανεβάσει στο pondium νέες, καινοτόμες τεχνικές και θεραπείες. Λίγο πριν κλείσει το 2018, ο καθηγητής Marcos Sforza της Βρετανικής Κλινικής MyAesthetics μίλησε στην εφημερίδα Daily Mail για τις τάσεις που θα κυριαρχήσουν στις επεμβάσεις αισθητικής. Ανάμεσα σε αυτές είναι η υβριδική αύξηση στήθους, γνωστή και ως Hybrid Breast Enhancements, καθώς και η ρινοπλαστική με υπερήχους (Ultrasonic Rhino-Sculpture). Η πρώτη τεχνική αποτελεί τον συνδυασμό της κλασικής αυξητικής με ενθέματα,

Η τεχνολογία 4D, σύμφωνα με τον καθηγητή Sforza, θα φέρει επανάσταση στις πλαστικές επεμβάσεις. Πολλές κλινικές στη Βρετανία, όπως εξηγεί, θα προσφέρουν τη δυνατότητα να δει κανείς «ζωντανά» και τρισδιάστατα τις αλλαγές πάνω του, προτού τις κάνει, αν σταθεί μπροστά από έναν «έξυπνο» καθρέφτη. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν αυξητική στήθους θα μπορούν να δουν στον καθρέφτη πώς θα φαίνονται πάνω τους διάφορα μεγέθη από εμφυτεύματα, ώστε να διαλέξουν ποιο τους ταιριάζει. Τα εμφυτεύματα στήθους θ’ αποτελέσουν τη δεύτερη καινοτομία του ερχόμενου έτους, καθώς θα επικρατήσουν τα «υβριδικά». Αυτό σημαίνει ότι για την αύξηση του στήθους θα χρησιμοποιούνται πολύ μικρότερα από τα σημερινά εμφυτεύματα και λίπος από άλλο σημείο του σώματος. Η τεχνική διασφαλίζει ότι το νέο στήθος θα φαίνεται περισσότερο φυσικό και λιγότερο πλαστικό, ενώ θα μειωθεί αισθητά ο χρόνος ανάρρωσης. Ανάλογα θα είναι τα αποτελέσματα για όσους προτιμήσουν τη ρινοπλαστική με υπερήχους αντί για την κοινή επέμβαση. Όπως εξηγεί, η βελτίωση του σχήματος της μύτης με υπερήχους επιτρέπει στον γιατρό να κάνει «λεπτοδουλειά», τραυματίζοντας λιγότερο τους ιστούς.

Lip Lifts

Αντί για τα γνωστά fillers, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι όλο και περισσότερες πελάτισσες ζητούν την «ανόρθωση του άνω χείλους». Κι αυτό διότι η ανάγκη για περισσότερο φυσικά αποτελέσματα όλο και αυξάνεται. Η περίοδος όπου τα εξαιρετικάεμφανώς μεγάλα χείλη, τα οποία δεν βρίσκονται σε αναλογία με τη συμμετρία του προσώπου, μάλλον πλησιάζει στο τέλος της. Η εν λόγω επέμβαση που γίνεται με τη μείωση της απόστασης ανάμεσα στη βάση της μύτης και το άνω χείλος διαρκεί λιγότερο από μία ώρα και το αισθητικό αποτέλεσμα είναι πιο φυσικό.

3D Lifting

To 3D Lifting θα μας απασχολήσει το επόμενο διάστημα και ο λόγος αφορά στο ότι είναι λιγότερο επεμβατικό από την κλασική μέθοδο κι επιπλέον αφήνει λιγότερες ουλές. Στο 3D Lifting, ο χειρουργός προχωράει σε μικρές τομές σε κάθε αφτί, ώστε να μπορεί ν’ αποκτήσει πρόσβαση στον εσωτερικό ιστό του προσώπου, ο οποίος συνήθως «γλιστρά» προς τα κάτω με την ηλικία. Ο γιατρός τραβάει πίσω τον ιστό και τον στερεώνει στα ζυγωματικά, αφαιρώντας μικρή ποσότητα δέρματος, κάνοντας το πρόσωπο να φαίνεται πιο γεμάτο και νεότερο.

95

B. Look as you feel Καταρρίψτε τα ταμπού, ξεπεράστε τους φόβους σας και ακολουθήστε τα βήματα για να αποκτήσετε την εικόνα που ονειρεύεστε. κειμενο ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Αυτό δεν είναι ένα κείμενο για την εσωτερική ανάπτυξη, αλλά για την ψυχική ανάταση που νιώθουμε όταν αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη συμφωνεί με αυτό που αισθανόμαστε. Τα τελευταία χρόνια γίνονται χιλιάδες συζητήσεις γύρω από την ομορφιά. Μια έννοια υπερεκτιμημένη ή απλώς ταλαιπωρημένη; Ανέκαθεν οι γυναίκες ήθελαν να δείχνουν εντυπωσιακές, εξού και η κουλτούρα της ομορφιάς, που ξεκινάει από τις πρωτόγονες κοινωνίες για να εξελιχθεί σε ολόκληρη βιομηχανία. Επιπλέον, βιώνουμε μια εποχή στην οποία ασκείται μεγάλη πίεση για την αιώνια νεότητα, με την κατάκτησή της να τίθεται υπό αμφισβήτηση. Με τα κινητά τηλέφωνα και τις κάμερες, τα blogs, το Facebook και το Instagram, η κατάσταση έχει γίνει πιο σοβαρή. Κάθε εικόνα μπορεί να κοινοποιηθεί και καμία δε θέλει να δείχνει άσχημη. Τα φίλτρα μπορούν να το μαρτυρήσουν! Παράλληλα, όμως, τρέχει και μια δεύτερη συζήτηση για το πόσο υπερεκτιμημένη είναι η εξωτερική ομορφιά και τι θυσίες καλούμαστε να κάνουμε γι’ αυτήν. Στον αντίποδα αυτής της αναζήτησης, πολλοί παραθέτουν την αυτοεκτίμηση, ως το ισχυρό όπλο για να αποφύγουμε την παγίδα της αγωνίας για την εμφάνισή μας, ή τις εσωτερικές αναζητήσεις, που θα μας οδηγήσουν στη συμφιλίωση με τον εαυτό μας και την ουσιαστική ευτυχία. Τα πράγματα τελικά μπορεί να είναι και πολύ πιο απλά. Κι αν η εικόνα μας μάς κάνει τελικά χαρούμενες κι ευτυχισμένες, κάποιες φορές; Κι αν το να αντικρίζουμε στον καθρέφτη ένα πρόσωπο φρέσκο και λαμπερό μας γεμίζει ικανοποίηση; Κι αν η εικόνα μας μετράει πολύ στην ψυχική μας ισορροπία; Γιατί θα πρέπει να ενοχοποιήσουμε την επιθυμία για ομορφιά; Άλλωστε, η καλή ψυχολογία γνωρίζουμε όλοι ότι επηρεάζει θετικά την υγεία μας κι επιπλέον συμβάλλει στο να δείχνουμε ήρεμες, γελαστές, ερωτεύσιμες. Η ικανοποίηση που αισθανόμαστε όταν περιποιούμαστε ή ανανεώνουμε την εικόνα μας είναι παρόμοια με το συναίσθημα της ευεξίας, μια κατάσταση σύντομης ευτυχίας, όπως είναι η ευτυχία, δηλαδή. Ισορροπήστε το πώς αισθάνεστε με το πώς φαίνεστε. Αποδεχτείτε ότι ο χρόνος περνάει, αλλά ότι υπάρχουν και λύσεις για να δείχνουμε φρέσκες και νεότερες. Αυτό δε σημαίνει ότι δε φιλιώνουμε με την ιδέα ότι τα καλοκαίρια μας γίνονται αναμνήσεις, ούτε ότι γινόμαστε νάρκισσοι ή έχει διαταραχτεί η ψυχή μας. Απλά, ότι η εικόνα μας που αγαπάμε μάς κάνει πιο ζωντανές, πιο ενεργητικές, πιο ελκυστικές. Η επίσκεψή μας σ’ έναν δερματολόγο ή πλαστικό χειρουργό αποτελεί πλέον την πιο σύγχρονη πρόταση ομορφιάς, που διασφαλίζει ασφαλή και σίγουρα αποτελέσματα. Διαθέτοντας όλα τα μέσα για να ενημερωθούμε σωστά για τις παρεμβάσεις κι επεμβάσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σώμα και το πρόσωπό μας, ξεπερνάμε τους φόβους, τα ταμπού μας κι επιλέγουμε να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας. Αν δεν αναφερόμαστε σε ακραίες περιπτώσεις, που η λαχτάρα για νεότητα γίνεται εμμονή, εθισμός και διαστροφή, τότε η απόφαση να επέμβουμε στην εξωτερική μας εικόνα είναι απόλυτα υγιής, ένα δώρο στον εαυτό μας. Μια ευκαιρία να ξαναγεννηθούμε, να ανανεωθούμε, ίσως η απαρχή μιας σειράς αποφάσεων για αλλαγές στη ζωή μας. Και για να

H&B| surgery my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 96

Do’s • Πείτε «ναι» στη βιταμίνη C. Το να την παίρνετε πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση επιταχύνει σημαντικά τον χρόνο αποθεραπείας. Επίσης, η βιταμίνη C βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι σημαντική για την επούλωση κάθε τραύματος.

• Χρησιμοποιήστε βρωμελίνη για το πρήξιμο. Είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά κι όταν χρησιμοποιείται ως φάρμακο, καταπολεμά τον πόνο και μειώνει το οίδημα.

• Η χρήση της κρέμας arnica θα καταπραΰνει τους πόνους, θα μειώσει τις φλεγμονές και θα επιταχύνει την επούλωση.

δανειστώ την άποψη του Σααδή: «Το όμορφο πρόσωπο είναι η ηδονή των αισθήσεων». Και ποιος δε ζει για λίγη ηδονή; Get ready Αφού το πήρατε απόφαση να προχωρήσετε σε κάποια πλαστική επέμβαση, αναζητήστε έναν καλό πλαστικό χειρουργό, που είτε θα έχετε ακούσει ή δει τη δουλειά του ή μέσω φίλων, που σας τον συστήνουν ανεπιφύλακτα. Εφόσον έχετε καταλήξει στο τι ζητάτε και τι προσδοκίες έχετε, κάντε την έρευνά σας και κλείστε ένα ραντεβού μαζί του. Στη συνάντησή σας, παραθέστε την επιθυμία σας αναλυτικά και ζητήστε του να σας εξηγήσει και να σας καθοδηγήσει στο τι μπορεί να κάνει και τι είναι το καλύτερο για εσάς, τόσο όσον αφορά στην υγεία όσο και στην αισθητική. Συζητήστε ξανά και ξανά μαζί του τη διαδικασία την οποία έχετε επιλέξει για να βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει τι περιμένετε. Κυρίως, μην ανησυχείτε για το πώς αισθάνεστε. Ακόμα κι αν είστε πλήρως ενημερωμένες για τη διαδικασία και τα αποτελέσματα, είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε άγχος. Οι ρεαλιστικές προσδοκίες, πάντως, είναι το μυστικό για να βιώσετε με ηρεμία την εμπειρία της Πλαστικής Χειρουργικής. Προετοιμασία Εβδομάδες, αλλά και μέρες πριν το χειρουργείο, διατηρήστε τον υγιεινό τρόπο ζωής σας. Συνεχίστε την άσκηση, πίνετε πολύ νερό, επιλέγετε ισορροπημένα γεύματα. Έτσι, θα διατηρήσετε τον οργανισμό και το σώμα σας σε καλή κατάσταση για την επέμβαση και την ανάρρωση. Ακολουθήστε λεπτομερώς τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη διατροφή, τα φάρμακα και την όλη διαδικασία. Αυτός γνωρίζει καλύτερα το ιδανικό για εσάς αποτέλεσμα και πώς θα το προσεγγίσετε.

3 εβδομάδες πριν: Κόβετε το κάπνισμα και το αλκοόλ. Συζητάτε με τον χειρουργό σας για τα φάρμακα που παίρνετε και αποφεύγετε τις τροφές με σαλικυλικό οξύ (μήλα, γκρέιπ φρουτ, σπανάκι), που περιέχει και η ασπιρίνη.

2 εβδομάδες πριν: Αν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή, κάντε έναν έλεγχο, γιατί ίσως πρέπει να γίνουν κάποιες αλλαγές ή προσαρμογές. Συζητήστε ξανά με τον χειρουργό σας τις λεπτομέρειες. Ξεκινήστε να παίρνετε μια πολυβιταμίνη, ίσως και κάποιες μεμονωμένες βιταμίνες, που συνιστώνται από τον γιατρό, και σταματήστε τη λήψη βιταμίνης Ε. Οι βιταμίνες Α και C και η βρωμελίνη είναι από τις ενδεδειγμένες.

1 εβδομάδα πριν Καταναλώνετε φρούτα, λαχανικά, καρύδια και γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Πίνετε άφθονο νερό.

2 ημέρες πριν Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον που θα σας μεταφέρει από και προς την κλινική κι «εξοπλίστε» το μέρος της ανάρρωσής σας με όλα όσα σας ευχαριστούν να κάνετε μέσα στο σπίτι (βιβλία, τηλεόραση, μουσική).

1 ημέρα πριν την επέμβαση Περάστε μια ξεκούραστη βραδιά. Αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε κάτι πολύ αργά. Ελέγξτε τις τελευταίες υποχρεώσεις σας και χαλαρώστε με την προσδοκία μιας ευχάριστης εμπειρίας που θα σας οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Διατροφή & Βιταμίνες Αποφύγετε τα αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, αλλά μπορείτε να καταναλώσετε χυμούς. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και της διαδικασίας αποκατάστασης, είναι σημαντικό το δέρμα σας να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικό. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα κι αυτό είναι πρόβλημα για την επέμβαση, καθώς και για την περίοδο αποθεραπείας. Το ξηρό δέρμα είναι πιο δύσκολο για τον χειρουργό να συρραφεί και πιθανό να σχηματιστούν ορατές ουλές. Αποφύγετε το σαλικυλικό οξύ -βρίσκεται σε πολλά φρούτα και ξηρούς καρπούς, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα αντιπηκτικά χάπια. Αποφύγετε τη βιταμίνη Ε και τροφές, όπως το σκόρδο, το ginseng, το τζίντζερ και τα Ω-3 λιπαρά οξέα. Συζητήστε με τον γιατρό σας για την αναλυτική λίστα.

Stop smoking! Εκτός από τις γνωστές σε όλους αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος, όσον αφορά στις πλαστικές επεμβάσεις, το κάπνισμα πριν την επέμβαση μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, με κίνδυνο να δημιουργηθεί πρόβλημα τόσο κατά τη διάρκεια της επέμβασης όσο και της αποθεραπείας.

diabla, δελουδης

καπακι πλαστικων

Doctor’s viewpoint H άποψη των ειδικών για τις πιο σύγχρονες μεθόδους Πλαστικής Χειρουργικής και Δερματολογίας, για το πρόσωπο και το σώμα.

• Έλενα Ραδοπούλου, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Body Revival • Dr Δημήτρης Τριανταφύλλου και Dr. Νικόλαος Κωστογλούδης, Πλαστικοί Χειρουργοί της SKG Plastic Surgery & Laser Clinic Fractional Laser CO2 & PRP: Λαμπερό και νεανικό πρόσωπο • Παρασκευάς Κακάς, Πλαστικός Χειρουργός Πλαστική Χειρουργική: Φυσικότητα και αρμονία • Ανθή Παπανικολάου, Γιατρός Εναλλακτικής & Αισθητικής Ιατρικής Εναλλακτική μεσοθεραπεία προσώπου: Λάμψη και αναζωογόνηση μετά τις γιορτές • Βασίλης Σταματίου, Πλαστικός Χειρουργός Εμπειρία και γνώση στην Πλαστική Χειρουργική

Dermatol

ists g o

O

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 98

Body Revival H Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Έλενα Ραδοπούλου εξηγεί τις πλέον σύγχρονες μεθόδους με τις οποίες θα επαναφέρουμε το σώμα μας μετά τις ατασθαλίες των γιορτών.

ι περισσότεροι ασθενείς που επισκέπτονται το ιατρείο μου προβληματίζονται με το επιπλέον βάρος, την αύξηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης. Το Α και το Ω είναι η σωστή διατροφή, η επάνοδος στις καθημερινές μας συνήθειες και η ομαλοποίηση του σωματικού μας βάρους. Η συστηματική γυμναστική και άθληση, επίσης, παίζουν σημαντικό ρόλο.

Η τεχνολογία στην υπηρεσία της ομορφιάς Τα τελευταία χρόνια, η τεχνολογία μάς έχει χαρίσει δυνατά όπλα, που σε συνδυασμό με τη διατροφή και τη γυμναστική προσφέρουν τέλεια αποτελέσματα σε συντομότερο χρόνο. Το μηχάνημα Sculpsure είναι το μόνο laser μη επεμβατικής λιποαναρρόφησης με την έγκριση του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων. Σε μια 25λεπτη συνεδρία, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής αισθάνεται εναλλάξ ψύξη και θερμότητα, επιτυγχάνεται η αύξηση της θερμοκρασίας της περίοψης μεταξύ 42-47°C, καταστρέφοντας τουλάχιστον το 25% των λιποκυττάρων της περιοχής που θεραπεύεται. Τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα αποβάλλονται με το λεμφικό σύστημα και τα πρώτα αποτελέσματα είναι εμφανή περίπου 6 εβδομάδες μετά τη συνεδρία. Έχει πλέον έγκριση για όλο το σώμα (κοιλιά, πλαϊνά κοιλιάς, μπράτσα, μηροί, γόνατα), καθώς και την περιοχή του διπλοσάγονου. Είναι το μοναδικό από τα μηχανήματα αδυνατίσματος με ποσοστό ικανοποιημένων ασθενών που φθάνει το 90%. Θα το βρείτε αποκλειστικά στο ιατρείο μας. Τα τελευταία χρόνια είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η θεραπεία της κρυολιπόλυσης. Χρησιμοποιούμε τον μηχανισμό της ψύξης ώστε να επιτύχουμε θάνατο των λιποκυττάρων. Η περιοχή που πρόκειται να θεραπευθεί ψύχεται στους -3°C. Κατά τη διάρκεια μιας 60λεπτης συνεδρίας μπορούμε να καταστρέψουμε περίπου 25% των λιποκυττάρων κάθε

περιοχής, ενώ μετά τη θεραπεία, ακολουθεί δυνατή μάλαξη της περιοχής ώστε αυτά να αποβληθούν. Όταν καταστρέφονται, μειώνεται ο όγκος της λιπαποθήκης, ωστόσο ο ασθενής πρέπει να διατηρεί ένα σταθερό βάρος για να μην αυξηθεί ο όγκος των υπολοίπων. Αυτές οι θεραπείες συνδυάζονται καταπληκτικά με λεμφικό μασάζ για γρηγορότερη αποβολή των λιποκυττάρων και χάσιμο πόντων και φυσικά, με τις ραδιοσυχνότητες που προκαλούν σύσφιξη και κολλαγονογένεση. Στο ιατρείο μας διαθέτουμε το μηχάνημα Venus legacy, με έγκριση από τον FDA, με πρωτόκολλα που αφορούν τόσο στο σώμα όσο και το πρόσωπο. Προτείνονται εβδομαδιαίες συνεδρίες μέχρι της επίτευξης του επιθυμητού αποτελέσματος και μετά μηνιαίες για τη συντήρησή του. Ειδικά στο σώμα, έχουμε εξαιρετικά αποτελέσματα με τον συνδυασμό των ραδιοσυχνοτήτων με το λεμφικό μασάζ. Στο σώμα, στην περίπτωση της χαλάρωσης και της κυτταρίτιδας, εξαιρετικά αποτελέσματα έχει και η μέθοδος της μεσοθεραπείας, όπου εγχέονται κοκτέιλ ουσιών επιδερμικά. Στο ιατρείο μας χρησιμοποιείται σε αποκλειστικότητα το φάρμακο της παγκόσμιας εταιρίας λιπόλυσης (netzwerk lipolyse). Ανάλογα με το πρόβλημα, καθορίζεται και ο αριθμός των απαραίτητων συνεδρίων που χρειάζεται κάθε ασθενής. Τα τελευταία χρόνια, στο πρόβλημα της χαλάρωσης του σώματος έχουν αποκτήσει θέση και τα pdo νήματα. Πρόκειται για μια ακόμη εξαιρετική τεχνική που έρχεται να ολοκληρώσει τις θεραπείες μας. Ένα άλλο αισθητικό πρόβλημα που απασχολεί αρκετές είναι οι ραγάδες του δέρματος. Ανάλογα με το χρώμα τους (λευκές ή ερυθρές) μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε με πληθώρα θεραπειών. Αρχικά, αντιμετωπίζονται με το laser fractional co2 σε συνδυασμό με αυτόλογη prp μεσοθεραπεία. Προκαλούμε μέσω του μικροτραυματισμού με το laser την κολλαγονογένεση, την οποία επιταχύνουμε με τον αυξητικό παράγοντα του prp. Τέλος, με το μηχάνημα Vivace γίνεται κλασματική όγκο-γένεση με τη μέθοδο της ενέσιμης ραδιοσυχνότητας, με, επίσης, εξαιρετικά αποτελέσματα στις ραγάδες.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Eυχαριστούμε τη Δερματολόγο Αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες. Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύθηκε στη Δερματολογική και Αλλεργιολογική Κλινική του Technisches Universität München. Είναι πιστοποιημένη εφαρμοστής της θεραπείας Botox (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), των εμφυτευμάτων με υαλουρονικο οξύ (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), της μεσοθεραπείας (Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie) και της ενέσιμης λιπόλυσης. Στο ιατρείο της παρέχονται υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα της κλινικής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας, καθώς και της Αισθητικής Δερματολογίας. Ιατρείο: Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, τηλ. 2310 272255.

Plastic Su

99

ry rge

Fractional Laser CO2 & PRP: Λαμπερό και νεανικό πρόσωπο

Οι Πλαστικοί Χειρουργοί Dr Δημήτρης Τριανταφύλλου και Dr. Νικόλαος Κωστογλούδης της SKG Plastic Surgery & Laser Clinic προτείνουν τον συνδυασμό Fractional Laser CO2 και PRP για την ανάπλαση του δέρματος, μια μέθοδο που αναδομεί το κολλαγόνο της επιδερμίδας, εξαλείφει τις δυσχρωμίες, λειαίνει τις ουλές ακμής και χαρίζει λάμψη και σφριγηλότητα στο πρόσωπο.

T

ο Fractional Laser CO2 αποτελεί την πιο σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδο ανάπλασης του δέρματος. Το χαρακτηριστικό της νέας τεχνολογίας που ενσωματώνουν τα σύγχρονα μηχανήματα laser είναι ο διαχωρισμός της ακτίνας laser σε πολλαπλές λεπτές δέσμες, οι οποίες στοχεύουν επιλεκτικά σε σημεία της επιφάνειας, αλλά και των βαθύτερων στιβάδων του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο προκαλούνται πολλαπλοί ελεγχόμενοι μικροτραυματισμοί, που κινητοποιούν τους μηχανισμούς επούλωσης και ανάπλασης του δέρματος. Τα επιφανειακά γερασμένα κύτταρα αποπίπτουν και νεότερα φρέσκα κύτταρα τα αντικαθιστούν, ενώ παράλληλα οι ινοβλάστες ενεργοποιούνται και παράγουν νέες κολλαγόνες και ελαστικές ίνες, κάνοντας το δέρμα μας να δείχνει πιο λαμπερό, νεανικό και σφριγηλό. Το Fractional Laser CO2 ρυθμίζεται έτσι ώστε να επιτρέπει τον σχεδιασμό της κατάλληλης θεραπείας για κάθε τύπο δέρματος και για διαφορετικής βαρύτητας δερματικές βλάβες. Είναι το μόνο laser που κάνει ουσιαστική ανάπλαση και αναδόμηση του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα να ελαττώνονται οι δερματικοί πόροι και οι λεπτές ρυτίδες και να αυξάνεται η ελαστικότητα και η σφριγηλότητα του δέρματος. Πολύ συχνά και για ακόμα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα, συνδυάζουμε τη θεραπεία Fractional Laser CO2 με τη θεραπεία PRP (Platelet Rich Plasma). Γνωστή και ως αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου, η πρωτοποριακή αυτή μέθοδος αξιοποιεί τους αυξητικούς παράγοντες που παράγουν τα ενεργοποιημένα αιμοπετάλια του αίματος του ατόμου στο οποίο εφαρμόζεται. Ο συνδυασμός της με τη θεραπεία Fractional Laser CO2 αυξάνει και επιταχύνει τους φυσικούς

μηχανισμούς παραγωγής κολλαγόνου στον οργανισμό. Το αποτέλεσμα είναι η εντυπωσιακή αύξηση της ανάπλασης και σύσφιξης στην περιοχή που εφαρμόζεται η συνδυαστική αυτή θεραπεία, δίνοντας στο δέρμα μια πιο νεανική όψη και λάμψη. Για καλύτερα αποτελέσματα, συστήνεται η εφαρμογή κάθε θεραπείας προσώπου να γίνεται μετά από δερμοαπόξεση, ώστε τα επιφανειακά, νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας να απομακρύνονται και η θεραπεία να στοχεύει απευθείας στις επιφανειακές στιβάδες των υγιών κυττάρων. Η πιο σύγχρονη μέθοδος δερμοαπόξεσης που εφαρμόζουμε είναι με τη συσκευή Hydrafacial, η οποία συνδυάζει ένα αποτελεσματικό peeling της επιδερμίδας με μικροκρυστάλλους, καθαρισμό των πόρων του δέρματος με κεφαλή συνεχούς αναρρόφησης και ταυτόχρονη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Η θεραπεία είναι ιδανική για: • Ανάπλαση προσώπου • Μείωση λεπτών ρυτίδων • Κηλίδες - πανάδες • Ουλές ακμής • Φωτογήρανση - δυσχρωμίες • Θεραπεία ραγάδων • Σύσφιξη προσώπου • Χαλάρωση δέρματος στο σώμα: κοιλιά, βραχίονες, γλουτοί, μηροί • Ουλές και σημάδια

Ευχαριστούμε τον Dr. Δημήτρη Τριανταφύλλου, τέως διευθυντή Πλαστικής Χειρουργικής στο 424 ΓΣΝΕ στη Θεσ/ νίκη, μετεκπαιδευθέντα στις ΗΠΑ και επιστημονικό διευθυντή της κλινικής Γένεσις Θεσσαλονίκης, και τον Dr. Νικόλαο Κωστογλούδη, επιμελητή στην κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του 424 ΓΣΝΕ στη Θεσ/ νίκη και κάτοχο τίτλου EBOPRAS (Fellow of the European Board of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgery), για τις πληροφορίες.

Info SKG Plastic Surgery & Laser Clinic Βασ. Όλγας & Αιγαίου 34, Καλαμαριά 2310 404070 www.skgplasticsurgery.gr

Plastic Su

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 100

ry rge

T

Πλαστική Χειρουργική: Φυσικότητα και αρμονία Ο Πλαστικός Χειρουργός Παρασκευάς Κακάς επισημαίνει ότι το ζητούμενο από την επίσκεψη σ’ έναν πλαστικό χειρουργό πρέπει να είναι, πάνω απ' όλα, το φυσικό αποτέλεσμα.

ο ιατρείο της Πλαστικής Χειρουργικής δέχεται συχνά ασθενείς, οι οποίες έρχονται είτε για να διορθώσουν κάτι στο πρόσωπο ή στο σώμα τους είτε για να βελτιώσουν κάποιο χαρακτηριστικό τους. Κατά τη διάρκεια της απαραίτητης συζήτησηςενημέρωσης προκύπτουν ερωτηματικά, τόσο για το τελικό αποτέλεσμα, όσο και για τις μεθόδους και τις διαδικασίες. Με δεδομένο το γεγονός ότι υπάρχει ένας βομβαρδισμός εικόνων από διαφημίσεις και opinion leaders στα κοινωνικά δίκτυα, συναντάμε όλο και πιο συχνά το φαινόμενο οι ασθενείς να ζητούν συγκεκριμένες εφαρμογές, που είτε έχουν δει είτε έχουν ακούσει, και μάλιστα να ζητούν αποτελέσματα τα οποία απέχουν πάρα πολύ από αυτό το οποίο θα θεωρούσαμε σωστά «βελτίωση της εικόνας». Αυτό δε, συμβαίνει πλέον σε ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας, λόγω της συμμετοχής μεγαλύτερου ηλικιακού εύρους στα κοινωνικά δίκτυα. Ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει τις παράλογες και υπερβολικές, από άποψη αποτελέσματος, απαιτήσεις των ασθενών είναι το γεγονός ότι με πράξεις της Πλαστικής Χειρουργικής ασχολούνται πλέον ιατροί άλλων ειδικοτήτων, ακόμα και ανειδίκευτοι, ή και άτομα άσχετα με τον ιατρικό χώρο, που δεν έχουν εκπαιδευτεί ως προς το ποιο είναι το φυσικό αποτέλεσμα, αλλά προβάλλονται μέσω κοινωνικών δικτύων ως επαΐοντες. Στο ιατρείο μας πρεσβεύουμε ότι το σωστό αποτέλεσμα, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να είναι εκείνο που να πληροί τις παρακάτω προϋποθέσεις: • όσο το δυνατόν φυσικότερο αποτέλεσμα

• όσο το δυνατόν φαινομενικά απείραχτη εμφάνιση • τέλειο αποτέλεσμα με την ελάχιστη δυνατή παρέμβαση Για παράδειγμα, η χειρουργική παρέμβαση να γίνεται εκεί που χρειάζεται και όσο χρειάζεται, προσθήκη όγκου να εφαρμόζεται εκεί που πρέπει, αλλά όσο πρέπει, στήριξη να πραγματοποιείται εκεί που χρειάζεται και όσο χρειάζεται και πολύ συχνά να γίνεται συνδυασμός όλων αυτών των τεχνικών στη σωστή αναλογία. Υπάρχουν πάρα πολλές γυναίκες που έχουν βελτιώσει την εμφάνισή τους και κανείς δεν μπορεί να διακρίνει τις παρεμβάσεις μας. Στόχος μας είναι ένα πρόσωπο το οποίο να φαίνεται με τις σωστές αναλογίες και όχι παραφουσκωμένο ή παρατραβηγμένο, μάτια τα οποία να φαίνονται νεανικά και όχι άδεια, χείλη τα οποία να φαίνονται σωστά σε μορφή και ζουμερά, αλλά όχι άκαμπτα, ένα στήθος το οποίο να φαίνεται φυσικό και όχι πλαστικό, μία σφιχτή κοιλιά και όχι απαραίτητα με six packs κλπ. Το ζητούμενο δεν είναι να μην υπάρχει ρυτίδα ή το στήθος να είναι σε κάποιο τεράστιο μέγεθος, το ζητούμενο είναι το σύνολο να φαίνεται αρμονικό, φυσικό και νεανικό! Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να διατηρήσουμε τη νεανική μας εικόνα βελτιωμένη, αλλά όχι αλλαγμένη, και λόγω της εμπειρίας που διαθέτουμε, με τη σωστή επιλογή τεχνικών, υλικών και μεθόδων να πετυχαίνουμε πάντα ένα σωστό, φυσικό αποτέλεσμα, το οποίο θα κάνει τους γύρω μας να αναρωτιούνται πώς διατηρούμαστε ίδιες και καλύτερες, ενώ περνάει ο χρόνος. Κλείνοντας, να τονίσουμε ότι η επίσκεψη σ’ έναν έμπειρο πλαστικό χειρουργό δεν εξασφαλίζει μόνο ότι οι εφαρμογές θα εκτελεστούν όσο πιο σωστά γίνεται, αλλά η επιλογή των τεχνικών και ο συνδυασμός τους θα είναι ο σωστότερος για το ζητούμενο αποτέλεσμα.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Παρασκευά Κακά, Διευθυντή Κέντρου Εφαρμογών Πλαστικής Χειρουργικής, για τις πληροφορίες.

Info Λαμπράκη 207 & Τσιαπάνου 36-38, 5ος όροφος, Θεσσαλονίκη www.rejuvenation.gr, info@rejuvenation.gr Τηλ. 0030 2310 913805, Fax: 0030 2310 905240, Κινητό: 0030 6974 060515

ists g o

Dermatol

101

GLOW φεβρουαριοσ 101

Εναλλακτική μεσοθεραπεία προσώπου: Λάμψη και αναζωογόνηση μετά τις γιορτές

Η γιατρός Εναλλακτικής & Αισθητικής Ιατρικής Ανθή Παπανικολάου εξηγεί με ποιους τρόπους μπορούμε να ανανεώσουμε την εικόνα μας μετά τις γιορτές, χρησιμοποιώντας την πιο σύγχρονη, ασφαλή και με εγγυημένα αποτελέσματα μέθοδο. εκατοστού η μία από την άλλη, σε πολύ μικρές ποσότητες. Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις εποχές του χρόνου. Πρόκειται για μία απόλυτα ασφαλή μέθοδο. Τα μεσοθεραπευτικά διαλύματα περιλαμβάνουν υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και πολλές άλλες δραστικές ουσίες, όπως η DMAE και η γλουταθειόνη. Κατά περίπτωση, προσανατολίζονται στην ενυδάτωση, τη σύσφιξη και την αντιγήρανση του δέρματος του προσώπου, του λαιμού, καθώς και του ντεκολτέ.

μεσοθεραπεία αποτελεί μία από τις πιο trendy, σύγχρονες και αποτελεσματικές θεραπείες που έχει να επιδείξει μέχρι σήμερα η Αισθητική και Κοσμητική Ιατρική, καθώς στοχεύει ακριβώς και αποκλειστικά στο στρώμα του δέρματος που χρήζει επιδιόρθωσης. Χαρίζει ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα και παράλληλα αναδεικνύει όλα τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας. H μέθοδος αναπτύχθηκε αρχικά από τον γάλλο γιατρό Dr. Michael Pistor το 1952.

Fresh look! Πρόκειται για μία φυσική, ανώδυνη, απόλυτα ασφαλή, μη επεμβατική μέθοδο, ευρέως διαδεδομένη στον χώρο της Κοσμητικής Ιατρικής. Το πλεονέκτημά της, έναντι των άλλων θεραπειών, είναι πως αναζωογονεί το δέρμα με τη χρήση μόνο φυσικών συστατικών, βιταμινών και αδιασταύρωτου υαλουρονικού οξέος, ενώ επιπλέον υαλουρονικό οξύ παράγεται φυσικά από τον οργανισμό, λόγω των μικροτραυματισμών που πραγματοποιούνται στην επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της εφαρμογής. Η μεσοθεραπεία εμπλουτίζει το χόριο, που είναι το μεσαίο στρώμα του δέρματος, με βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, μέταλλα, ένζυμα και αμινοξέα, τα οποία τρέφουν το δέρμα και το αναζωογονούν. Προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η προσθήκη υαλουρονικού οξέος στο κοκτέιλ συστατικών κρατά το νερό στους ιστούς με αποτέλεσμα τη βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας, που είναι το Α και το Ω στη διατήρηση ενός λαμπερού και νεανικού προσώπου. Οι μεσοθεραπείες κάνουν το δέρμα πιο σφιχτό, ελαστικό και λαμπερό. Εφαρμόζονται από τον εξειδικευμένο γιατρό με πολύ λεπτές βελόνες, εντελώς ανώδυνα και σε απόσταση ενός

Τα είδη της μεσοθεραπείας Ανάλογα με τη φύση του διαλύματος που χρησιμοποιείται για την πραγματοποίησή της, η θεραπεία διακρίνεται σε: 1. Απλή μεσοθεραπεία προσώπου, για την οποία εφαρμόζεται διάλυμα αμινοξέων, μετάλλων και βιταμινών.

2. Μεσοθεραπεία προσώπου με υαλουρονικό οξύ, η οποία είναι πιο ενισχυμένη από την προηγούμενη κι, εκτός από τις βιταμίνες και τα αμινοξέα, περιέχει και αδιασταύρωτο υαλουρονικό οξύ. Το τελευταίο έχει την ικανότητα να συγκρατεί 1000 φορές το βάρος του σε νερό και να ενυδατώνει βαθιά.

3. Αυτόλογη μεσοθεραπεία προσώπου - PRP. Πρόκειται για μεσοθεραπεία προσώπου με πλάσμα αίματος, το οποίο προέρχεται από τον ίδιο τον ενδιαφερόμενο. Είναι η ανώτερη μορφή μεσοθεραπείας προσώπου, καθώς οι αυξητικοί παράγοντες που περιέχονται στο πλάσμα οδηγούν σε πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών της επιδερμίδας και παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης, οδηγώντας σε αντιγήρανση και πλήρη ανανέωση της επιδερμίδας σας. Το επιθυμητό αισθητικά αποτέλεσμα επιτυγχάνεται αθροιστικά και για την επίτευξή του απαιτούνται συνήθως από 4 έως 6 συνεδρίες με μεσοδιάστημα 15-20 ημερών. Μετά τους τρεις πρώτους μήνες, ακολουθεί ο κύκλος της συντήρησης, ο οποίος περιλαμβάνει επαναληπτικές συνεδρίες ανά 2-6 μήνες, ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες της κάθε ασθενούς. Ευχαριστούμε την Ιατρό Εναλλακτικής & Αισθητικής Ιατρικής Ανθή Παπανικολάου, με μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Ανθρώπινη Απόδοση & Υγεία του Α.Π.Θ., εξειδίκευση στον Ιατρικό Βελονισμό και την Ομοιοπαθητική Ιατρική, και μετεκπαίδευση στη Διεθνή Ακαδημία Ομοιοπαθητικής, στην Αισθητική Ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Μονάχου και στη Μεσοθεραπεία προσώπου και σώματος στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης, για τις πληροφορίες.

Info Ιατρεία: Μητροπόλεως 101, Θεσσαλονίκη, τηλ. +302311 291710 Αλκίνοου 8, Κέρκυρα, τηλ. +302311 291710 papanikolaou-med.gr

H&B| my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 102

Εμπειρία και γνώση στην πλαστική χειρουργική Ο Πλαστικός Χειρουργός Βασίλης Σταματίου εξηγεί πώς να ξαναδώσετε στο πρόσωπο και στο σώμα σας ένα πιο νεανικό προφίλ, υπογραμμίζοντας τη σπουδαιότητα της ειδικότητάς του στο να πραγματοποιεί τις επιθυμίες των ανθρώπων.

1. Κύριε Σταματίου, ποιος είναι ή

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Βασίλη Σταματίου, απόφοιτο της Ιατρικής του Α.Π.Θ., με ειδίκευση στη Γενική Χειρουργική στο State University of New York, στην Πλαστική Χειρουργική στο University of Florida, Πλαστικό Χειρουργό στο Κέντρο Πλαστικής Χειρουργικής Excel Medi Spa and Laser στη Θεσσαλονίκη και συνεργάτη του Ιατρικού Διαβαλκανικού Κέντρου, για τις πληροφορίες.

“

Active member of the American Society of Plastic Surgeons and the American Society of Aesthetic Plastic Surgery

οφείλει να είναι ο ρόλος του σύγχρονου πλαστικού χειρουργού; Στην ολιστική αντιμετώπιση των αισθητικών αναγκών κάθε ατόμου, ο πλαστικός χειρουργός είναι ο καταλληλότερος άνθρωπος να αξιολογήσει, να σχεδιάσει και να συντονίσει όλες τις εναλλακτικές λύσεις με γνώμονα ένα αρμονικό και φυσικό αποτέλεσμα και όχι απαραίτητα την τελειότητα. Πολυάσχολοι άνθρωποι προτιμούν επιλογές που φρεσκάρουν και βελτιώνουν την εμφάνισή τους με θεραπείες ή μικρές επεμβάσεις, που ολοκληρώνονται στο ιατρείο με εύκολη ανάρρωση και χωρίς αποχή από την εργασία και την κοινωνική τους ζωή.

2. Ποιο είναι το μυστικό ενός

HONEST CONSULTATIONS, NATURAL RESULTS CUSTOMIZED TO YOUR AGE AND LIFESTYLE

επιτυχημένου πλαστικού χειρουργού; Καταρχάς, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καλή εκπαίδευση και η σωστή, συνεχής ενημέρωση του γιατρού. Θεωρώ ακρογωνιαίο λίθο σε αυτό, το αισθητήριο που αναπτύσσει ο γιατρός με την εμπειρία του και το ταλέντο του στο να δίνει στοχευμένες λύσεις, λαμβάνοντας υπόψη το εφικτό, σε συνάρτηση με την ψυχοσύνθεση των ατόμων, την ηλικία και τις προσδοκίες τους.

“

103

3. Ποιο είναι για εσάς ένα άριστο αποτέλεσμα

μιας πλαστικής επέμβασης; Ιδιαίτερα σημαντικό είναι οι επιλογές των τεχνικών στην Αισθητική Χειρουργική να είναι δοκιμασμένες, αναπαραγώγιμες και με προβλέψιμο αποτέλεσμα. Θα πρέπει να επιλέγεται η ελάχιστη αναγκαία χειρουργική παρέμβαση και να εξασφαλίζει φυσική και αρμονική -με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του ατόμου- εμφάνιση, με την ταχύτερη και την όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη ανάρρωση. Προσωπικά, αυτό το πετυχαίνω με την εμπειρία μου, βασισμένη σε κυριολεκτικά χιλιάδες επεμβάσεις, στη συνολικά πάνω από 30 χρόνια επαγγελματική διαδρομή μου στην Πλαστική Χειρουργική. Αρχικά, στη Φλόριντα των Η.Π.Α. για 15 χρόνια και κατόπιν, στη Θεσσαλονίκη από το 2000, στο Κέντρο Ιατρικής Excel.

4. Η λειτουργία του κέντρου σας σε ποια

φιλοσοφία στηρίζεται; Στο Excel Medi Spa & Laser η ομάδα μας αποτελείται από δύο πλαστικούς χειρουργούς, αναισθησιολόγο, δερματολόγο και ειδικευμένους αισθητικούς. Χρησιμοποιώντας την πλέον σύγχρονη τεχνολογία στην αισθητική ιατρική, αμερικανικών και ευρωπαïκών προδιαγραφών, εφαρμόζουμε εγώ και οι συνεργάτες μου, δοκιμασμένες για το αποτέλεσμά τους θεραπείες αντιγήρανσης και συντήρησης για το πρόσωπο και το σώμα

5. Ποιες είναι οι αγαπημένες σας επεμβάσεις

στην Πλαστική Χειρουργική; Έχω αναπτύξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για αρκετές αισθητικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένων του facelift με μικρές τομές, της πλαστικής των κάτω βλεφάρων με lifting του μέσου προσώπου, λιποαναρρόφησης με υπερήχους, καθώς και της κοιλιοπλαστικής χωρίς παροχετεύσεις. Όσον αφορά στις αισθητικές επεμβάσεις στο στήθος, θέλω να σταθώ στην αυξητική, όπου χρησιμοποιώ μια τεχνική με πλήρη μυϊκή κάλυψη των ενθεμάτων με αποτέλεσμα διαχρονικά να διατηρεί το στήθος το σχήμα του, να μην επηρεάζεται από τη βαρύτητα και τα ενθέματα να μην είναι ψηλαφητά. Χρησιμοποιώντας την τεχνική αυτή σε όλη μου τη διαδρομή, έχω πραγματοποιήσει, επίσης, πολλές εκατοντάδες διορθωτικές επεμβάσεις αυξητικής στήθους εδώ και στην Αμερική. Περισσότερες πληροφορίες για αυτές τις επεμβάσεις μπορείτε να βρείτε στο drstamatiou.com.

Info: Επισκεφτείτε drstamatiou.com για φωτογραφίες πριν και μετά Ιατρεία: 1. Οδός Θέρμης-Πανοράματος 10, Θέρμη 2. Αγγελάκη 21, Θεσσαλονίκη Τηλ. 2310 466990

Α Few of My Specialties…

• Βλεφαροπλαστική • Ρινοπλαστική • Facelift • Αυξητική στήθους • Διορθωτική αυξητικής στήθους • Σμίκρυνση στήθους χωρίς ουλές • Κοιλιοπλαστική χωρίς παροχετεύσεις • Λιποαναρρόφηση με υπερήχους (UAL)

• Total Mommy Makeover • Κρυολιπόλυση • Venus Legacy Radiofrequency • PRP Vampire Lift • Ενέσιμα-Botox, Dysport, & Υαλουρονικά • Fraxel Laser ανάπλασης προσώπου • Αποτρίχωση Vectus Laser by Palomar

OUR Medical TEAM • Vassilis Stamatiou M.D. University of Florida, Plastic Surgery • Marcelle Diamandis M.D. University of South Florida, Anesthesiology • Dr. Athena Traianou Aristotle University, Dermatology • Dr. Eleni Karagergou University of Sheffield, Plastic Surgery

H&B| pampering

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 104

Ο τρόπος που βλέπουμε και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, κοινώς η καλλιέργεια της αυτοεικόνας και της αυτογνωσίας, είναι συνισταμένη πολλών πραγμάτων. Διαδικασία πολυεπίπεδη. Είναι, όμως, μια προσωπική κατάκτηση που μπορεί ν’ αποδειχτεί εξαιρετικά απελευθερωτική. Και ίσως είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Απαιτεί χρόνο, θάρρος, θέληση, κίνητρα. Κανένας δεν ισχυρίζεται ότι είναι εύκολο, ούτε πως υπάρχει μια συνταγή αυτοβελτίωσης για όλους. Υπάρχει, όμως, και μια αλήθεια που λέει πως οι άνθρωποι που στοχεύουν σε μια ειλικρινή σχέση με τον εαυτό τους είναι αυτοί που επιζητούν μια ποιότητα ζωής. Που επιτυγχάνουν να τραβήξουν μια γραμμή σε ό,τι προκαλεί ψυχική φθορά και στρες και να θωρακίσουν την πνευματική και σωματική τους υγεία. Αυτές οι δύο υπάρχουν κι αλληλεπιδρούν. Είναι, άλλωστε, αποδεδειγμένο πως τα συναισθήματά μας δεν επηρεάζουν μόνο τη σκέψη και την ψυχολογία, αλλά και κάθε κύτταρό μας. Είναι η αιτία μεταβολών στη χημεία του σώματος, στο ορμονικό σύστημα, στους νευροδιαβιβαστές. Αναλογιστείτε πόσες φορές το σώμα στέλνει μηνύματα στην προσπάθειά του να μας υπενθυμίσει πως υπάρχουν συναισθηματικές εκκρεμότητες. Αντίστοιχα, αναλογιστείτε πόσο εύκολο είναι το να επηρεάσει αρνητικά μια σωματική διαταραχή την ψυχολογία μας, προκαλώντας εκνευρισμό και δυσφορία. Σκεπτόμενοι αντίστροφα, συχνά διαπιστώνουμε πόσο ωραίο και καθοριστικό για την αυτοπεποίθησή μας είναι μια καλή σχέση με το σώμα μας. Ένα σώμα γερό, υγιές, που ξεκινά από μια επιδερμίδα λαμπερή και καθαρή, μια σωστή στάση σώματος, μια καλή σχέση με τη ζυγαριά, ένα υγιές, λευκό χαμόγελο και να καταλήγει σε ζητήματα που αφορούν στην καρδιά, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό και πάει λέγοντας. Για όλους, λοιπόν, αυτούς τους λόγους, είναι καλό να βάζουμε μικρούς, καθημερινούς, ρεαλιστικούς στόχους. Να καλλιεργούμε το αίσθημα αυτογνωσίας και να ψάχνουμε πέρα από την επιφάνεια, που αφορά μόνο στον καλλωπισμό. Και φυσικά, να μη θεωρούμε δεδομένη την καλή μας υγεία. Διότι κι αυτή είναι μια κατάκτηση κι αν θέλουμε από κάπου να κάνουμε την αρχή, τότε σίγουρα πρέπει να μάθουμε να φροντίζουμε και να «διαβάζουμε» το σώμα μας. Παρακάτω, έχουμε καταγράψει ορισμένα απλά βήματα, που αφορούν στην καλή σωματική υγεία και πρόληψη.

First...love yourself! Φροντίστε το σώμα σας από την κορυφή ως τα νύχια και τον οργανισμό σας από μέσα προς τα έξω. Αγαπήστε τον εαυτό σας και θα σας το ανταποδώσει! ΚΕΙΜΕΝα σονια ταλαντινου, ΑΝΤΙΓΟΝΗ ΤΣΑΓΓΟΠΟΥΛΟΥ

105

Τριχωτό της κεφαλής & μαλλιά Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το τριχωτό της κεφαλής απολεπίζεται περίπου ανά 20-30 μέρες. Ενδέχεται, όμως, να προκύψουν αιτίες που επηρεάζουν τη χλωρίδα του δέρματος ή τη φυσιολογική ανάπτυξη της τρίχας. Παράγοντες, όπως κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, άγχος, ρύπανση, μύκητες, αλλαγές στο κλίμα, κακή διατροφή, κατανάλωση φαρμάκων και προϊόντων και ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να σταθούν αφορμή να εκδηλωθούν συμπτώματα, όπως ξηροδερμία, λιπαρότητα, κνησμός και τριχόπτωση. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ψευδάργυρο, ω-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Β και Ε είναι αξίες σταθερές. Επιπλέον, το να περιορίζουμε τα «σκληρά» προϊόντα styling και την έκθεση σε χημικούς παράγοντες, όπως οι βαφές, το να ξεβγάζουμε καλά τα μαλλιά μετά το λούσιμο και να προτιμάμε ήπια προϊόντα περιποίησης. Η περίπτωση της τριχόπτωσης, βέβαια, είναι πιο περίπλοκη και η λίστα με τις πιθανές αιτίες μεγαλύτερη. Μπορεί να είναι γονιδιακή, ακούσια ή απλώς παροδική τριχόπτωση, λόγω μιας σειράς παραγόντων. Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να γίνει μια σωστή διάγνωση. Η σωστή φροντίδα εδώ συνίσταται σε επίσκεψη στον δερματολόγο μέχρι χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και κατάλληλων για το πρόβλημα προϊόντων. Προστασία των ματιών Η συστηματική εξέταση των ματιών ανά δύο χρόνια είναι μια καλή αρχή και φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως όσο η ηλικία μας αυξάνεται είναι καλό να δρούμε πιο υπεύθυνα. Τα μάτια μας συλλέγουν καθημερινά εκατομμύρια ερεθίσματα, ενώ οι βλάβες που εκδηλώνουν είναι είτε αποτέλεσμα εξωτερικών παραγόντων είτε απόρροια κάποιας νόσου. Όταν υπάρχουν ενοχλήσεις ή ενδείξεις κάποιας διαταραχής, μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον οφθαλμίατρο. Επιπρόσθετα, καλό είναι ν’ αποφεύγετε καθημερινές φθορές όπως η υπερέκθεση στις οθόνες, η εργασία σε συνθήκες ανεπαρκούς φωτισμού ή η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Έμμεσες, αλλά όχι αμελητέες μπορεί να είναι οι φθορές που οφείλονται στην έλλειψη ισορροπημένης διατροφής. Προσοχή και στις χρωστικές ουσίες, όπως μάσκαρα, μολύβια, διότι μπορεί να επηρεαστούν οι δακρυϊκοί αδένες. Φροντίδα των αυτιών Συχνά αμελούμε ένα αισθητήριο όργανο που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Τι πρέπει να προσέξουμε; Την αποδυνάμωση της ακουστικής ικανότητας, που μπορεί να οφείλεται σε συνεχή έκθεση σε υπερβολικό θόρυβο, ο οποίος ξεπερνά σε ένταση τα 85dB, τα λάθη στη διαδικασία καθαρισμού που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές ή και ρήξη τυμπάνου, λοιμώξεις που οδηγούν σε ωτίτιδα, την εξέταση προδιάθεσης γύρω από κάποιες νόσους, τις αντιδράσεις σε φάρμακα και την αδράνεια σε περιπτώσεις που παρατηρείται αλλοίωση της ακοής. Αλλεργίες & πρόληψη Μιλώντας για αλλεργίες -στην πραγματικότητα είναι πολύ περισσότερες από αυτές που γνωρίζουμεαναφερόμαστε σε μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός εκδηλώνει υπερευαισθησία σε ορισμένες ουσίες (φάρμακα, τροφές κ.ά). Μπορεί να εμφανίζονται στο δέρμα με τη μορφή αναφυλαξίας, αγγειοοιδήματος και εκζεμάτων, στο γαστρεντερικό μας σύστημα (δυσανεξίες), στο αναπνευστικό (άσθμα ή αλλεργική ρινίτιδα), αλλά και στα μάτια με τη μορφή επιπεφυκίτιδας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες (γύρη, ήλιος, σκόνη) και γενετική προδιάθεση είναι δύο βασικές αιτίες. Σε επίπεδο πρωτογενούς πρόληψης, η προσοχή στρέφεται γύρω από ζητήματα ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού, αλλά και σε θέματα, όπως η παχυσαρκία, η τυποποιημένη διατροφή, η ελάχιστη κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, η κατάχρηση κρέατος, το κάπνισμα και η επιδίωξη ενός «αποστειρωμένου» τρόπου ζωής, που καθιστά το ανοσοποιητικό αδύναμο. Προληπτικά, ο γιατρός θα προχωρήσει σε αλλεργικές δοκιμασίες για να προσδιοριστεί αν τα συμπτώματα είναι όντως αλλεργικά. Η δερματική δοκιμασία είναι η πιο κοινή μέθοδος εξέτασης (prick test, patch testing) και ακολουθεί η ενδοδερμική (intradermal testing), οι εξετάσεις αίματος και το τεστ πρόκλησης. Σε περιπτώσεις ήδη εγκατεστημένης αλλεργίας, η πρόληψη και η θεραπεία αφορά σε μια σειρά από μέτρα και φαρμακευτική αγωγή ή νέες συνήθειες που θα προτείνει ο αλλεργιολόγος. Αγαπάμε το σώμα μας Η πρόληψη και η φροντίδα γύρω από το κεφάλαιο «σώμα» καλύπτει ένα ευρύ φάσμα που αφορά στο μυοσκελετικό, το καρδιαγγειακό και το γαστρεντερικό σύστημα, τα γυναικολογικής φύσεως ζητήματα, καθώς και το δέρμα. Οι μυοσκελετικές παθήσεις είναι σημείο των καιρών και απόρροια του σύγχρονου lifestyle σε συνδυασμό με το έντονο άγχος, τις αυξημένες εργασιακές απαιτήσεις, την καθιστική ζωή, την παχυσαρκία, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, την κακή διατροφή. Προσβάλλουν τη σπονδυλική στήλη, τους ώμους, τους καρπούς, τα δάχτυλα, τα γόνατα, το ισχίο ή την ποδοκνημική περιοχή. Πέραν των εξειδικευμένων φυσικοθεραπειών και φαρμακευτικών αγωγών, μπορούμε να στοχεύσουμε σε πρόληψη μέσω της σωστής άσκησης σε συνδυασμό με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, όπως το κολλαγόνο και το πυρίτιο, αλλά και τη χονδροϊτίνη, η οποία χρησιμοποιείται θεραπευτικά κυρίως για την οστεοαρθρίτιδα.

H&B| pampering my doctor

Για γερή καρδιά Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία της καρδιάς είναι αναρίθμητα. Σε επίπεδο, όμως, πρόληψης, τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στην καρδιά σας είναι τα συχνά τσεκάπ, μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, ω-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές τροφές, αλλά το κυριότερο, να θωρακίσετε τον εαυτό σας από την πίεση, τη χοληστερίνη, την παχυσαρκία και το στρες.

Check-up & γυναικολογική πρόληψη Το ετήσιο check-up είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε μια καθαρή εικόνα του τι συμβαίνει στον οργανισμό μας και να προλάβουμε τυχόν διαταραχές. Στο πλαίσιο αυτό, συμπεριλαμβάνεται η γενική εξέταση αίματος και ούρων. Σε περιπτώσεις, όπου κρίνεται απαραίτητο, εξίσου σημαντικός είναι ο έλεγχος των καρκινικών δεικτών. Κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της οφείλει να είναι ενημερωμένη και να μην αφήνει την υγεία της στην τύχη. Η ενημέρωση γύρω από γυναικολογικά ζητήματα και η αναζήτηση ενός γιατρού εμπιστοσύνης είναι μια καλή αρχή. Από εκεί και πέρα, η ψηλάφηση των μαστών, η μαστογραφία, ο ορμονικός έλεγχος και το ετήσιο τεστ ΠΑΠ είναι νευραλγικής σημασίας. Επιπλέον, ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι εξετάσεις για την υπογονιμότητα, αφού προηγηθεί λήψη του ιστορικού τόσο της γυναίκας όσο και του άνδρα, όπως ανάλυση σπέρματος, έλεγχος της ωοθυλακιορρηξίας και των ορμονών FSH/LH, υστεροσαλπιγγογραφία και αρκετές ακόμα πιο εξειδικευμένες, που θα αποφασίσει ο θεράπων ιατρός σας, ανάλογα την περίπτωση. Υγεία του δέρματος Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο. Είναι ο στατικός φραγμός που περιβάλλει και προστατεύει το ανθρώπινο σώμα, επιτελεί θερμορυθμιστική και αισθητήρια λειτουργία, συμμετέχει σε ανοσολογικούς μηχανισμούς, είναι υπεύθυνο για την παραγωγή της βιταμίνης D και ταυτόχρονα είναι ο καθρέφτης της γενικότερης υγείας μας. Γι’ αυτό και η φροντίδα του αφορά σε μια ολιστική αντιμετώπιση που σχετίζεται με την ισορροπημένη διατροφή, τη συστηματική ενυδάτωση, το νερό, την άσκηση, την προστασία από τον ήλιο, τον σωστό καθαρισμό και την τήρηση κανόνων υγιεινής και καταλήγει σε τακτικό, προληπτικό έλεγχο στον δερματολόγο. Συχνές δερματικές παθήσεις είναι η ατοπική δερματίτιδα, τα εξανθήματα, η ακμή, τα θηλώματα, η ψωρίαση, οι μυκητιάσεις, η τριχόπτωση, η πιτυρίδα, ο έρπης, τα κονδυλώματα και άλλα, που οφείλονται σε εξωγενείς κι ενδογενείς παράγοντες. Ένας συνήθης ύποπτος παραμένει το άγχος διότι ευθύνεται για την εμφάνιση νέων δερματοπαθειών ή την επιδείνωση ήδη υπαρχόντων. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει μια χρυσή συνταγή κι αυτή δεν είναι άλλη από το να μάθουμε να γνωρίζουμε τα σημάδια του δέρματος, όπως η εμφάνιση, το χρώμα και η υφή μιας συγκεκριμένης περιοχής. Αν παρατηρήσετε διαταραχές-κηλίδες, σπυράκια, εξογκώματα, πύον, ξεφλούδισμα, εξανθήματα, έλκη, κνησμό, πόνο, θαμπό και ξηρό δέρμα, σημάδια με μαλακή υφή, ή κάλους στα χέρια-, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον δερματολόγο, που θα σας δώσει την κατάλληλη κατεύθυνση. Παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος Το στομάχι και το έντερο είναι οι καθρέφτες της ψυχής κι αυτό συμβαίνει διότι οι λειτουργίες τους βρίσκονται σε στενή σχέση με τα νευρικά φαινόμενα του ανθρώπινου οργανισμού. Συμπτώματα, όπως φούσκωμα, γαστρίτιδα κι έλκος, απότομες αλλαγές των συνηθειών του εντέρου, διαταραχές στις κενώσεις, τάσεις δυσπεψίας, δυσανεξίαευαισθησία-αλλεργία στη γλουτένη τη λακτόζη ή άλλες τροφές, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, λοιμώξεις κι ευερέθιστο έντερο είναι φαινόμενα της εποχής και συχνά αλληλοσυνδέονται. Τα αίτια μπορεί να είναι παθολογικά, μπορεί, όμως, να ευθύνονται και ψυχοσωματικές διαταραχές. Παρόλ’ αυτά εμείς οφείλουμε να: • ακολουθούμε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, όσπρια, λαχανικά και φρούτα • λέμε ναι» στην άσκηση και «όχι» στο αλκοόλ και το κάπνισμα • εντοπίζουμε την πραγματική πηγή του άγχους προκειμένου να το περιορίσουμε • τρώμε με ηρεμία • παίρνουμε προβιοτικά • καταναλώνουμε άφθονο νερό • αποφεύγουμε τροφές που επιβαρύνουν, όπως τα πλήρη ή μη παστεριωμένα γάλατα και βαριά τυριά • εντάσσουμε τον προληπτικό έλεγχο και τις εξετάσεις, όπως γαστροσκόπηση και κωλονοσκόπηση, όταν τα συμπτώματα γίνουν έντονα και το συστήσει ο γιατρός

107

Υποβοηθούμενη αναπαραγωγή: Ελπίδα στο όνειρο!

O Γυναικολόγος Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Embryolab, Μιχάλης Κυριακίδης, MD, M.Sc. δίνει απαντήσεις στα πιο συχνά ερωτήματα που αφορούν στην υπογονιμότητα. Η υπογονιμότητα αναδεικνύεται ως ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα των ζευγαριών στην αναπαραγωγική ηλικία. Καθώς η τεχνολογία και η επιστήμη έχουν εξελιχθεί σημαντικά, η πλειονότητα των ζευγαριών θα αναζητήσουν τη βοήθεια των ειδικών, θα πετύχουν τον στόχο τους και θα ολοκληρώσουν την οικογένειά τους. Πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για την επίσκεψη στον ειδικό; Αφού θα έχει ολοκληρωθεί τουλάχιστον ένας χρόνος προσπάθειας. Είναι αναμενόμενο ακόμα και φυσιολογικά ζευγάρια να δυσκολεύονται στην αρχή. Χρειάζεται υπομονή και προσήλωση στον στόχο. Παρόλ’ αυτά, αν δεν υπάρξει εγκυμοσύνη στον πρώτο χρόνο προσπαθειών, καλό είναι ν’ αναζητήσουμε βοήθεια. Επίσης, αν υπάρχει ιστορικό υπογονιμότητας σε κάποιον από τους δύο συντρόφους, διαταραχές περιόδου στη γυναίκα ή αν η ηλικία της ξεπερνάει τα 35, καλό είναι η επίσκεψη στον ειδικό να γίνει εγκαίρως. Τι προκαλεί την υπογονιμότητα; Υπάρχουν ειδικές εξετάσεις για να διαπιστώσουμε τα αίτια; Η γυναικεία υπογονιμότητα έχει πολυπαραγοντική αιτιολογία και πολλές παθήσεις μπορεί να συνεισφέρουν στην εμφάνισή της. Οι πιο συχνές αιτίες αφορούν είτε σε προβλήματα στις σάλπιγγες είτε σε ορμονικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Βέβαια, τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται ως κυρίαρχο πρόβλημα και η ηλικία της γυναίκας κατά την προσπάθεια. Οι εξετάσεις για τον ακριβή προσδιορισμό της αιτίας πρέπει να γίνονται με την καθοδήγηση ειδικού γυναικολόγου υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, που θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία. Πώς γίνεται η θεραπεία; Είναι ασφαλής η διαδικασία και πόσο επηρεάζει την καθημερινότητα; Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή είναι μια θεραπεία που διαρκεί κατά μέσο όρο 12-18 ημέρες. Γίνεται με τη χρήση ενέσιμων ορμονών και στόχος μας είναι η δημιουργία εμβρύων στο εργαστήριο και η μεταφορά τους στη μήτρα την κατάλληλη στιγμή. Εκτεταμένες έρευνες έχουν γίνει τα τελευταία 40 χρόνια για την ασφάλεια της

Ευχαριστούμε τον Γυναικολόγο Μιχάλη Κυριακίδη, MD, M.Sc., με εξειδίκευση στην Αναπαραγωγική Ιατρική και την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή, μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ESHRE) και γιατρό του International τμήματος του Embryolab, για τις πληροφορίες.

Info Embryolab: Εθνικής Αντιστάσεως 173-175, τηλ. 2310 474747 www.embryolab.eu

εξωσωματικής γονιμοποίησης και μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι συσχετίζεται με μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία της γυναίκας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η καθημερινότητά της γυναίκας δεν επηρεάζεται. Η παρακολούθηση και οι ενέσεις μπορούν να προσαρμοστούν στο καθημερινό της πρόγραμμα. Συστήνεται ν’ αποφεύγονται η έντονη γυμναστική και η σωματική κούραση, αλλά και η κακή ή ασταθής διατροφή. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι με την ολοκλήρωση της θεραπείας, το σώμα επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση. Μετά από την εξωσωματική, υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου; Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες, αλλά δεν έχουν δύσκολη εγκυμοσύνη. Η εξωσωματική δεν προκαλεί εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν μια φυσιολογική κύηση. Μόνο αν υπάρξουν συγκεκριμένες ιατρικές ενδείξεις, τότε η παρακολούθηση γίνεται από εξειδικευμένο μαιευτήρα. Και αν τα ωάρια της γυναίκας δεν μπορούν να δώσουν μια εγκυμοσύνη; Πράγματι, τα ωάρια της γυναίκας μερικές φορές δεν είναι βιώσιμα, αλλά η μήτρα της είναι απόλυτα υγιής και ικανή να υποστηρίξει μια εγκυμοσύνη. Σε αυτήν την περίπτωση, η τεχνολογία και η επιστήμη μας δίνει τη δυνατότητα της μητρότητας με τη μέθοδο της δωρεάς ωαρίων. Χωρίς αμφιβολία, η γονιμότητα και η αναπαραγωγή θ’ απασχολήσουν ακόμη περισσότερο τα ζευγάρια του μέλλοντος. Η επιστήμη εξελίσσεται ραγδαία στον τομέα της ιατρικώς υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και κανένα ερώτημα δε μένει αναπάντητο. Στο Embryolab, η μακρόχρονη εμπειρία, η εξειδίκευση, η αγάπη μας για τον άνθρωπο και όλες οι επιστημονικές και τεχνολογικές κατακτήσεις μάς βοηθούν στην παροχή ειδικευμένων θεραπειών και υψηλής φροντίδας στα ζευγάρια, που μας εμπιστεύονται το όνειρό τους ν’ αποκτήσουν παιδί.

H&B| my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 108

Σεξουαλική αναγέννηση

H

φωτογραφια αρησ ραμμοσ

Η πρωτοποριακή ομάδα στην Επανορθωτική και Κοσμητική Γυναικολογία CosmetologyToday, με επικεφαλείς τους Μαιευτήρες-ΧειρουργούςΓυναικολόγους, Φιλινδρή Θεόδωρο & Παναγιώτη Τανιμανίδη, δίνει λύσεις σε προβλήματα που μέχρι σήμερα φάνταζαν άλυτα, προσφέροντας μια φυσιολογική καθημερινότητα και μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Θεόδωρος Φιλινδρής, Θανάσης Παπάς, Παναγιώτης Τανιμανίδης

ιδέα για μια εξειδικευμένη ομάδα, αποτελούμενη από δύο γυναικολόγους ειδικούς σε θέματα γυναικολογικής κοσμετολογίας, έναν πλαστικό χειρουργό με εξειδίκευση στην επανορθωτική/ αναπλαστική γυναικολογία, έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή ειδικό σε θέματα σεξολογίας και σεξουαλικών προβλημάτων, έναν διαιτολόγο, καθώς, επίσης, και μια καθηγήτρια φυσικής αγωγής για την διατήρηση και βελτίωση του άρτιου αποτελέσματος της ιατρικής μας ομάδας, γεννήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα και πιο συγκεκριμένα στη Θεσσαλονίκη. Οι ειδικοί προτείνουν: Μona Lisa Touch Το νέο, επαναστατικό λέιζερ ανάπλασης κόλπου και αιδοίου. Τώρα, γρήγορα, ανώδυνα και χωρίς παρενέργειες, δίνει λύσεις στα εξής προβλήματα: 1. επώδυνη επαφή (δυσπαρευνία) 2. ακράτεια ούρων 3. χαλάρωση κόλπου μετά το πέρας φυσιολογικού τοκετού 4. υποτροπιάζουσες κολπίτιδες 5. ξηρότητα & έλλειψη λίπανσης Ο βλεννογόνος του κόλπου λεπταίνει λόγω της έλλειψης

οιστρογόνων και με την τριβή, κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, τραυματίζεται. Το αποτέλεσμα είναι η γυναίκα να νιώθει πόνο κατά την επαφή, να παθαίνει κολπίτιδες, να παρουσιάζει ουρολογικά προβλήματα, όπως επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις, επίταση για ούρηση και να νιώθει κνησμό και κάψιμο. Σπανίως, οι γυναίκες συζητούν με τον γιατρό αυτά τα προβλήματα, τα θεωρούν ταμπού, με αποτέλεσμα να αποδέχονται την ύπαρξη του πόνου και να μην ευχαριστιούνται το σεξ ή να εγκαταλείπουν την ερωτική τους ζωή. Υπάρχουν, όμως, λύσεις για να αναζωογονηθεί το επιθήλιο του κόλπου και να επανέλθει η ευχαρίστηση στο σεξ. Περίπου το 50% των γυναικών στην εμμηνόπαυση έχουν κολπικά συμπτώματα αρκετά για να παρεμποδίσουν ή ακόμη και να σταματήσουν την επαφή. Έρευνες έχουν δείξει ότι μόνο το 7% των γυναικών έχουν χρησιμοποιήσει φαρμακευτικούς τρόπους για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων, πέρα από ένα ενυδατικό τζελ. Πολλές γυναίκες εκφράζουν ανησυχία για τη χρήση ακόμη και τοπικών οιστρογόνων, παρόλο που ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου μαστού είναι μηδαμινός. Η θεραπεία αυτή είναι ανώδυνη, θυμίζει τη διαδικασία ενός απλού διακολπικού υπέρηχου, διαρκεί 15’ κι εφαρμόζεται κάθε 5-6 εβδομάδες για τρεις συνεδρίες. Το σεξ επιτρέπεται 3 μέρες

109

μετά τη θεραπεία. Η βελτίωση των συμπτωμάτων καθίσταται εμφανής από την πρώτη συνεδρία και κορυφώνεται μετά την τρίτη. Το αποτέλεσμα διαρκεί για 1-1,5 χρόνο και μετά, γίνεται μια αναμνηστική θεραπεία.

PRP θεραπείες αιδοίου/κόλπου Μια επαναστατική μέθοδος μεσοθεραπείας, που εκμεταλλεύεται τις θεραπευτικές ιδιότητες του δικού μας αίματος. Κατά την εφαρμογή του P.R.P. (platelets rich plasma) υψηλή συγκέντρωση αιμοπεταλίων λαμβάνεται με ειδική επεξεργασία από το ίδιο το αίμα της κάθε ασθενούς. Τα αιμοπετάλια έχουν αυξητικούς παράγοντες, με την έγχυσή τους σε πάσχουσες περιοχές (αιδοίο/ κόλπο). Στόχος είναι η ανανέωση, η αύξηση υγρασίας και η σύσφιξη. Αποτελεί μια πρόταση απόλυτα ασφαλή, που αξιοποιεί τους εγγενείς μηχανισμούς επανόρθωσης και ανάπλασης του σώματος και είναι αδύνατο να τη μιμηθεί οποιαδήποτε άλλη αντίστοιχη θεραπεία. Λεύκανση αιδοίου/πρωκτού Το σκούρο χρώμα στην περιοχή αιδοίου και πρωκτού οφείλεται στη συσσώρευση μελανίνης στην επιδερμίδα. Η συγκέντρωσή της αυξάνεται λόγω ηλικίας, για ορμονικούς λόγους, ενώ μπορεί να υπάρχει και γονιδιακό υπόβαθρο. Το επαναστατικό Laser Co2 προσφέρει ομοιόμορφη όψη, φωτεινότητα και σύσφιξη δέρματος, εύκολα και ανώδυνα! Σε αντίθεση με τις λευκαντικές κρέμες, που είναι μη αποτελεσματικές πολλές φορές, αποτελεί τη μόνη λύση!

Fractional αιδοίου Το CO2 Fractional Laser διεκδικεί τη μετονομασία του σε "lifting χωρίς νυστέρι”, προσφέροντας γρήγορη κι εντυπωσιακή ανανέωση του κουρασμένου δέρματος. Αποτελεί ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία της κοσμητικής γυναικολογίας, που μπορεί να δώσει τόσο θεαματικά αποτελέσματα σε λίγο χρόνο και χωρίς πόνο. Στο CosmetologyToday διαθέτουμε το πλέον σύγχρονο και τελευταίας γενιάς σύστημα CO2 Fractional Laser. Η ισχυρή δέσμη laser δρα βαθιά μέσα στο δέρμα και απομακρύνει τα γερασμένα κύτταρα. Με τη δράση του «ξυπνά» τους ινοβλάστες, τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο κι ελαστίνη, κάνοντας το δέρμα του αιδοίου πιο λαμπερό, νεανικό και σφριγηλό. Η λειτουργία του laser μεταβάλλει τη δομή του ιστού κάτω από την επιδερμίδα, δημιουργώντας ιδανικό περιβάλλον για συνεχή αναγέννηση κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η προηγμένη τεχνολογία του επιτρέπει την εξατομικευμένη θεραπεία, με σεβασμό στις ιδιαιτερότητες, καθώς επιτρέπει τη ρύθμιση της έντασης, της

διάρκειας και του βάθους διείσδυσης του laser. Στα πλεονεκτήματα συμπεριλαμβάνεται η ευκολία εφαρμογής της, που την καθιστά απλή και ανώδυνη, με άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Επιτυγχάνει τέλειο αποτέλεσμα, χωρίς μεγάλο χρόνο αποθεραπείας. Αιδοιοπλαστική Η διόρθωση των χειλέων του αιδοίου, λόγω αισθητικής δυσμορφίας (εκ γενετής), ηλικίας ή ορμονικών διαταραχών είναι πλέον μια επέμβαση ρουτίνας. Η επέμβαση της αιδοιοπλαστικής ήρθε να δώσει τη λύση ανώδυνα, με ελάχιστο χρόνο αποθεραπείας και χωρίς παραμονή στην κλινική. Κολποπλαστική Χαλάρωση κόλπου μετά το πέρας του οικογενειακού σας προγραμματισμού (1- 2 φυσιολογικοί τοκετοί). Η κολποπλαστική επαναφέρει τον κόλπο στην πρότερη κατάσταση, εύκολα και ανώδυνα. Το CosmetologyToday ενημερώνει και καθοδηγεί την ασθενή που αντιμετωπίζει ανατομικό, λειτουργικό, αισθητικό πρόβλημα στη γεννητική περιοχή, προτείνοντας την ενδεδειγμένη λύση, ώστε να το ξεπεράσει και να βελτιώσει την ερωτική της, και όχι μόνο, ζωή. Οι παθήσεις του κόλπου, τα προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας και η ακράτεια ούρων μπορούν πλέον να αμβλυνθούν με τις μη επεμβατικές θεραπείες κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης MonaLisa. Ανατομικά προβλήματα της περιοχής επιλύονται με τη σύμπραξη γυναικολόγου και πλαστικού χειρουργού για ένα άρτιο αποτέλεσμα. Ευχαριστούμε τους Μαιευτήρες-Χειρουργούς-Γυναικολόγους Dr Θεόδωρο Φιλινδρή και Παναγιώτη Τανιμανίδη για τις πληροφορίες.

Info: Ο Μαιευτήρας-Χειρουργός-Γυναικολόγος Dr Θεόδωρος Φιλινδρής, MD, MSc, PhDc είναι εξειδικευθείς στην Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική στη Γυναικολογία και στην Ουρογυναικολογία στην Ελβετία (HFR Fribourg) και στην Αγγλία (Queen Elizabeth Hospital-Homerton University Hospital, London).

O Μαιευτήρας-Χειρουργός-Γυναικολόγος Παναγιώτης Τανιμανίδης, MD, MSc, είναι μέλος της Ελληνικής ΜαιευτικήςΓυναικολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Εταιρείας Κολποσκόπησης και Παθολογίας Τραχήλου, του World Association of Laparoscopic Surgeons και του European Society for Sexual Medicine.

Θεόδωρος Φιλινδρής, Μαριλένα Μιχαηλίδη (διαιτολόγος ), Θανάσης Παπάς (πλαστικός χειρουργός ) Αρμάνδος Λαζαρίδης (ψυχολόγος), Αριάδνη Τέρτση (καθηγήτρια φυσικής αγωγής), Παναγιώτης Τανιμανίδης

CosmetologyToday Clinic Τσιμισκή 27, 1ος όροφος, Θεσσαλονίκη, τηλ. (+30) 2310 251144 www.cosmetology.today & www.gynecology.today, email: tfilindris@gmail.com, ptaniman@gmail.com

H&B| inner life

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 110

Alternative way of life

Οι εναλλακτικές θεραπείες δεν αποτελούν άλλη μια μόδα, αλλά έναν αποτελεσματικό τρόπο για να διαχειριστείτε θέματα υγείας και ομορφιάς. Κάντε ένα δώρο στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας! ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Μασάζ Οι αρχαίοι Έλληνες αναγνώριζαν τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κινητοποιεί το λεμφικό σύστημα, απελευθερώνει τη σεροτονίνη, συμβάλλει στη μείωση της μυϊκής έντασης, των φλεγμονών και του πόνου. Η εφαρμογή στο πρόσωπο χαλαρώνει τους μύες, ανακουφίζει από την ένταση, ανορθώνει και συσφίγγει το δέρμα, αντιμετωπίζοντας πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια. Ομοιοπαθητική Αν κι έχει προκαλέσει πλήθος συζητήσεων για την αποτελεσματικότητά της, είναι μια φυσική μέθοδος που εφαρμόζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Στοχεύει στην ενδυνάμωση του οργανισμού, κινητοποιώντας τις αμυντικές του δυνάμεις, με αποτέλεσμα την ολιστική θεραπεία και την εξαφάνιση των συμπτωμάτων. Βελτιώνει τη σωματική και ψυχοδιανοητική υγεία και είναι κατάλληλη για βρέφη, παιδιά, εγκύους και ηλικιωμένους. Βελονισμός Αρχαία πρακτική της κινεζικής Ιατρικής για την ανακούφιση του πόνου. Μεγάλες, λεπτές βελόνες εισάγονται στους μεσημβρινούς (ενεργειακά κέντρα) κάτω από το δέρμα για να τονώσουν το νευρικό σύστημα και να θεραπεύσουν αλλεργίες, εντερική δυσλειτουργία, πονοκεφάλους, εθισμούς, στρες, ψυχολογικά προβλήματα κ.ά. Ο κοσμητικός βελονισμός τονώνει το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα, διεγείρει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, εξαφανίζοντας λεπτές και βαθιές ρυτίδες, ενώ αντιμετωπίζει τη χαλάρωση σε πρόσωπο και σώμα.

Αρωματοθεραπεία Χρονολογείται από την αρχαία αιγυπτιακή εποχή και είναι μία μορφή ολιστικής προσέγγισης που έχει στόχο τη θεραπεία σώματος και νου μέσα από το άρωμα που αναδίδεται από τα αποστάγματα των φυτών. Τα αιθέρια έλαια είναι τονωτικά, χαλαρωτικά, αναζωογονητικά, ηρεμιστικά, αποσυμφορητικά, βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη, διουρητικά και αναλγητικά, ενώ το καθένα έχει διαφορετικό θεραπευτικό όφελος -η λεβάντα προάγει την ηρεμία. Ρεφλεξολογία Πρακτική εφαρμογής ειδικών πιέσεων, μέσω μασάζ, στα πέλματα των ποδιών, που αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος -7000 απολήξεις νεύρων. Χαλαρώνει, αποτοξινώνει, βελτιώνει το κυκλοφορικό και συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας του οργανισμού. Η ρεφλεξολογία προσώπου βελτιώνει την εικόνα της επιδερμίδας μέσω της διέγερσης των νευρικών απολήξεων. Ο χειρισμός σημείων στο πρόσωπο απελευθερώνει ενδορφίνες, αφήνοντας ένα λαμπερό δέρμα. Ρέικι Με καταγωγή από την Ιαπωνία, το ρέικι είναι θεραπευτική τέχνη, που χρησιμοποιεί τα χέρια -σε απόσταση από το σώμα- για τη μετάδοση της ζωτικής ενέργειας. «Ρέικι» στα ιαπωνικά σημαίνει «συμπαντική ζωτική ενέργεια», η ενέργεια που προσφέρει ζωή. Καταπολεμά το άγχος, επουλώνει πληγές και αποτοξινώνει, ανακουφίζει από τον πόνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βοηθάει στην προσωπική και πνευματική ανάπτυξη και την ισορροπία.

111

Βελονισμός: Αντίο περιττά κιλά! Οι αναισθησιολόγοι Σουζάνα Αστερίου και Βιβέττα Χουρμούζη του κέντρου βελονισμού Acutherapy επικεντρώνονται στο πρόβλημα της λήψης περιττών κιλών μέσα στις γιορτές, προτείνοντας τον βελονισμό για την αποκατάσταση του βάρους μας όσο και της συνολικότερης υγείας μας. αυτό δίνει το σήμα για αποθήκευση των θερμίδων. Η κορτιζόλη επιπλέον ευνοεί την εναπόθεση λίπους στην κοιλιά. Τέλος, το άγχος μειώνει την υπομονή, ώστε να συνεχίσει κάποιος ένα πρόγραμμα δίαιτας.

• Η έλλειψη ύπνου και η κούραση δημιουργούν ένα διαρκές αίσθημα ατονίας, το οποίο ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως ανάγκη για ενέργεια, αυξάνοντας το αίσθημα της πείνας και την ανάγκη για πρόσληψη τροφών υψηλής θερμιδικής αξίας, που δρουν στιγμιαία σαν τονωτικά και αγχολυτικά. Αυτή, όμως, η κατευναστική επίδραση γίνεται εθισμός. Έτσι, κάθε φορά που είμαστε κουρασμένοι, οδηγούμαστε στην κατανάλωση τροφίμων με πολλές θερμίδες.

Αρχή της νέας χρονιάς και όλοι μας βάζουμε καινούριους στόχους. Ειδικά μετά τις γιορτές, θέλουμε να χάσουμε το έξτρα βάρος που πήραμε και, γιατί όχι, να κατακτήσουμε μια νέα ισορροπία τόσο σωματική όσο και ψυχική.

Tips to know • Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για να χάσουμε βάρος, χωρίς σωστή διατροφή!

• Με τις ολιγοθερμικές δίαιτες χάνουμε στην πραγματικότητα κυρίως υγρά και μυικό ιστό αντί για λίπος. Η μείωση της μυϊκής μάζας προκαλεί μείωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού, η οποία με τη σειρά της «κολλάει» τη ζυγαριά. Μόλις διακόψουμε τη δίαιτα, ξαναπαίρνουμε το βάρος μας σε χρόνο ρεκόρ.

• Υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία μας από τις γρήγορες αυξομειώσεις βάρους, τύπου «γιο-γιο». Η μείωση της πρόσληψης πολύτιμων θρεπτικών συστατικών οδηγεί σε αδυναμία κάλυψης των αναγκών του οργανισμού κι εμφάνιση συμπτωμάτων ανεπάρκειας, όπως απώλεια μαλλιών, ζάλη, αδυναμία κι έντονη κόπωση. Επιπλέον, η γρήγορη μείωση του σωματικού βάρους συνδέεται και με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης σοβαρότερων προβλημάτων, όπως χολολιθίαση, δυσκοιλιότητα και διαταραχές του κύκλου για τις γυναίκες.

• Η απώλεια βάρους με ρυθμό μισό ή το πολύ ένα κιλό την εβδομάδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το χάσουμε μόνιμα.

• Καλό είναι να μάθουμε να διακρίνουμε την πείνα από την βουλιμία.

• Διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος. Το stress πράγματι παχαίνει. Κάθε φορά που έχουμε μια αγχωτική ημέρα, ο εγκέφαλός μας δρα σαν να είμαστε εκτεθειμένοι σε κάποιο φυσικό κίνδυνο και προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών. Η κορτιζόλη εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες κι

Ευχαριστούμε τις γιατρούς αναισθησιολόγους Σουζάνα Αστερίου και Βιβέττα Χουρμούζη για τις πληροφορίες.

Info Αδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη www.kentroiatrikouvelonismou.gr τηλ. 2310 458344 Facebook: AcuTherapy www.facebook.com/ kentroiatrikouvelonismou/

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Επιτύχετε την ισορροπία Η δυτική Ιατρική έχει πλέον υιοθετήσει τον βελονισμό ως ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο σε μια τέτοια προσπάθεια. Ο βελονισμός μειώνει την όρεξη, καθώς και τη διάθεση για κατανάλωση γλυκών, ενώ ταυτόχρονα επιταχύνει το αίσθημα του κορεσμού, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μικρότερες ποσότητες τροφής. Κινητοποιεί και ρυθμίζει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό μας, αυξάνοντας τις καύσεις και την αποβολή άχρηστων συστατικών που κατακρατούνται. Επίσης, δρα τοπικά και μειώνει τη χαλάρωση, βοηθά στη λιποδιάλυση και τη μείωση πόντων. Η δράση του βελονισμού στο κεντρικό νευρικό σύστημα ανακουφίζει από το stress και όλα τα συμπτώματα σωματοποιημένου άγχους, βελτιώνει τον ύπνο, επαναφέρει την ισορροπία σε σώμα και πνεύμα στον οργανισμό, με αποτέλεσμα την τόνωση, τη βελτίωση της διάθεσης και την αύξηση της ενέργειας και της ευφορίας. Το τελικό αποτέλεσμα είναι υγεία και συνολική ευεξία, σωματική και ψυχική.

H&B| start up

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 112

Η δύναμη της επιλογής! Βραβεία και διακρίσεις για την BookingClinic.com, μια καινοτόμο start up, που αλλάζει τα δεδομένα στον χώρο της ιδιωτικής υγείας. Χριστόφορος Μωυσιάδης, Βασιλεία Χατζηστεργίου, Κωνσταντίνος Χατζηστεργίου, Νίκη Χατζηνικολάου, Γιώργος Χατζηνικολάου, Λιάνα Γούτα, Θωμάς Χατζηστεργίου

Τους τελευταίους μήνες, μια νεοφυής εταιρία του χώρου της υγείας, που συστάθηκε από Θεσσαλονικείς, μετρά τη μία διάκριση μετά την άλλη σε Ελλάδα και Ευρώπη, ενώ το πρόσφατο βραβείο από τα Envolve Awards και η ανάδειξή της από το EIT Health της ΕΕ στις 25 καλύτερες start-ups της Ευρώπης στον τομέα της Υγείας, είναι μια σπουδαία αναγνώριση της επιχειρηματικής καινοτομίας της από ειδικούς που δραστηριοποιούνται σε Ευρώπη και ΗΠΑ. Συναντήσαμε τους ανθρώπους της BookingClinic.com -τρεις μηχανικοί, δύο νέοι γιατροί, ένας πρώην CEO ιδιωτικών κλινικών κι ένας IT expert- και μάθαμε γι’ αυτήν τη δυναμική ομάδα, που υπηρετεί τον άνθρωπο κι εκσυγχρονίζει τις ιατρικές υπηρεσίες. Τι σας οδήγησε στη δημιουργία της BookingClinic.com σε περίοδο κρίσης; Η ιδέα προέκυψε όταν ένας συγγενής χρειάστηκε να νοσηλευτεί για μια δύσκολη και ακριβή επέμβαση. Τότε διαπιστώσαμε πως, ενώ θεωρούμε αυτονόητο ότι από τον υπολογιστή μπορούμε να βρούμε εύκολα αξιόπιστες πληροφορίες για κάθε προϊόν ή υπηρεσία, να συγκρίνουμε, να αξιολογήσουμε και να κάνουμε κράτηση ή αγορά μιας υπηρεσίας, κάτι τέτοιο δεν ισχύει στον τομέα της υγείας. Σήμερα, αν ένας ασθενής χρειάζεται θεραπεία και θέλει να επιλέξει κλινική και γιατρό, στην πόλη του ή αλλού, θα πρέπει ν’ αναζητήσει πληροφορίες από διάφορες πηγές, ξοδεύοντας χρόνο και χρήμα, ενώ τελικά θ’ αποφασίσει χωρίς να έχει όλα τα στοιχεία, όπως το συνολικό τελικό κόστος. Γιατί, λοιπόν, να στερούμαστε την άμεση online πληροφορία και πρόσβαση για το πολυτιμότερο αγαθό, την υγεία μας; Τι ακριβώς κάνει κι έχει διακριθεί ως μια καινοτόμος ιδέα σε Ελλάδα και Ευρώπη; Η BookingClinic είναι μια διεθνής και δωρεάν πλατφόρμα που μπορεί να εξυπηρετήσει όποιον χρειάζεται μια θεραπεία, ένα πρόγραμμα αποκατάστασης ή ένα διαγνωστικό πακέτο. Μέσα από μια εύκολη αναζήτηση και με απλά βήματα, παρέχει αξιόπιστες και διαφανείς πληροφορίες ώστε να βρει, να συγκρίνει, να επιλέξει και να κάνει ηλεκτρονική κράτηση στην κλινική που επιθυμεί, στην καλύτερη τιμή, ακόμα κι εκτός συνόρων. Σήμερα, η πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες είναι ζητούμενο για ασθενείς και κράτη. Κλινικές και ιατρικά κέντρα αποκτούν τη δική τους θέση στο e-market και προβάλλουν τα ανταγωνιστικά τους πλεονεκτήματα ώστε να προσελκύουν ασθενείς κι εκτός συνόρων. Η BookingClinic.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Νικολέττα Χατζή

com μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο για την προβολή και πρόσβαση των κλινικών στο διαρκώς αυξανόμενο δυναμικό του ιατρικού τουρισμού. Κάτι τέτοιο μπορεί ν’ αποβεί σημαντικό για τις ελληνικές κλινικές, που παρά το υψηλό επίπεδό τους, απουσιάζουν από τον χάρτη του ιατρικού τουρισμού. Σε μια εποχή, που σύμφωνα με την Eurostat 1 στους 2 Ευρωπαίους είναι έτοιμος να μετακινηθεί για καλύτερες υπηρεσίες υγείας, οι ελληνικές κλινικές έχουν πολλά να ωφεληθούν από την ένταξή τους στην BookingClinic.com. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την BookingClinic.com και να κάνουμε κράτηση; Η πλατφόρμα είναι πλήρως λειτουργική και μπορεί να δεχθεί κρατήσεις. Αυτήν τη στιγμή, χτίζουμε ένα δίκτυο συνεργατών, που αποτελείται από 24 ιατρικά κέντρα σε Ελλάδα κι εξωτερικό, 160 γιατρούς, για 204 καταχωρημένες θεραπείες 15 διαφορετικών ειδικοτήτων. Σκοπός είναι να το επεκτείνουμε, έτσι ώστε ο χρήστης να έχει περισσότερες επιλογές. Στοχεύουμε σε όσους καινοτομούν κι εκσυγχρονίζουν τις υπηρεσίες τους, κάνοντας το επόμενο βήμα στην ηλεκτρονική παροχή υπηρεσιών προς ασθενείς. Πόσο εύκολη είναι η χρήση της πλατφόρμας και τι κερδίζει ο ασθενής; Η πλατφόρμα έχει σχεδιασθεί να είναι φιλική στον χρήστη, εξασφαλίζοντάς του την καλύτερη τιμή πακέτου. Αυτός επιλέγει τη θεραπεία στην κλινική που επιθυμεί, τον γιατρό, τις υπηρεσίες για τη διαμονή του και γνωρίζοντας το συνολικό κόστος, κάνει αίτημα για κράτηση τις ημερομηνίες που τον εξυπηρετούν. Η κλινική απαντά για τη διαθεσιμότητά της εντός 48 ωρών και η κράτηση επιβεβαιώνεται με μία μικρή προκαταβολή. Η εξόφληση γίνεται στην κλινική και στο τέλος, ο ασθενής αξιολογεί τις υπηρεσίες που έλαβε. Παράλληλα, εντάσσουμε νέες υπηρεσίες που στοχεύουν στην καλύτερη δυνατή εμπειρία του ασθενούς, όπως η δυνατότητα conference call με τον γιατρό. Οι όροι χρήσης είναι ευέλικτοι ώστε να κερδιθεί η εμπιστοσύνη από τους χρήστες στη νέα υπηρεσία, που θα τους δώσει την αμεσότητα και τη δύναμη της επιλογής. Το όραμά σας στα επόμενα χρόνια; Η BookingClinic.com να γίνει ο συνήθης τρόπος για την κράτηση μιας θεραπείας στην Ελλάδα και το εξωτερικό, εξελίσσοντας και αναβαθμίζοντας τον τομέα των υπηρεσιών υγείας.

Info: info@bookingclinic.com, τηλ. +302310 275320

113

Προτεραιότητα, η ψυχική υγεία Το Ιατρείο Συμβουλευτικής στην Κλινική «Άγιος Λουκάς» στο Πανόραμα Θεσσαλονίκης ξεκίνησε τη λειτουργία του εδώ και λίγες εβδομάδες, όταν η ψυχίατρος-ψυχοθεραπεύτρια Μυρτώ Μαρίνου και ο κλινικός ψυχολόγος Αλέξανδρος Γεροντίδης αποφάσισαν να συνεργαστούν για να παρέχουν τις υπηρεσίες τους στους ασθενείς της Κλινικής, αλλά και σε οποιονδήποτε νιώθει την ανάγκη να επισκεφθεί έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Το Ιατρείο απευθύνεται σε άτομα που παρουσιάζουν κυρίως καταθλιπτικές διαταραχές, που δυσκολεύονται στη διαχείριση του άγχους -διαταραχή μετατραυματικού στρες, κρίσεις πανικού, που θα ήθελαν να διαχειρίζονται με καλύτερο τρόπο τα συναισθήματά τους, όσους αντιμετωπίζουν δυσχέρειες στις διαπροσωπικές σχέσεις, με τον/ τη σύντροφο ή με διάφορα μέλη της οικογένειας, καθώς και όσους εμφανίζουν κάποιας μορφής φοβία -αγοραφοβία. «Το άγχος και η κατάθλιψη είναι τα δύο κυριότερα ζητήματα τα οποία απασχολούν τον περισσότερο κόσμο», σημειώνει ο κ. Γεροντίδης. «Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό όσων επισκέπτονται έναν ψυχολόγο εμφανίζουν είτε κάποια αγχώδη είτε κάποια συναισθηματική διαταραχή, είτε και τις δύο. Οι αιτίες που οδηγούν σε μία τέτοια κατάσταση είναι γνωστές και σχετίζονται με την κληρονομικότητα, το περιβάλλον που ζούμε και με τις εκάστοτε κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες. Αυτό που έχει σημασία είναι η όσο το δυνατόν γρηγορότερη συνειδητοποίηση της κατάστασης, με τις πρώτες εκδηλώσεις των συμπτωμάτων, ώστε να επιτύχουμε την καλύτερη δυνατή αντιμετώπισή τους και τη θεραπεία. Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στη δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή-ασθενούς, αλλά και στον ενεργό ρόλο του ασθενούς καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας, κάτι το οποίο τον βοηθάει να γίνει ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του. Μια έγκαιρη διάγνωση, σε συνδυασμό με μία στοχευμένη αντιμετώπιση του προβλήματος, που πηγάζει από τη συμβουλευτική και από τις διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούμε, μπορεί να οδηγήσει αρχικά στον περιορισμό των συμπτωμάτων κι εν συνεχεία στη θεραπεία». «Στη σημερινή εποχή, η αλληλεπίδραση σώματος και ψυχής προσελκύει όλο και περισσότερο το επιστημονικό ενδιαφέρον. Πλέον γνωρίζουμε ότι η ψυχική ασθένεια και η σωματική νόσος συνυπάρχουν συχνά, ενώ όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος η αντίληψη ότι οι σωματικές ασθένειες επηρεάζονται θετικά ή αρνητικά από

Ευχαριστούμε την ψυχίατροψυχοθεραπεύτρια Μυρτώ Μαρίνου και τον κλινικό ψυχολόγο Αλέξανδρο Γεροντίδη για τις πληροφορίες. Η Μυρτώ Μαρίνου είναι απόφοιτος της Ιατρικής του Α.Π.Θ. με ειδικότητα στην Ψυχιατρική (Harvard), ενώ τα κύρια πεδία του ενδιαφέροντός της είναι η ψυχοσωματική ιατρική και η ψυχική υγεία γυναικών. Ο Αλέξανδρος Γεροντίδης είναι απόφοιτος της Ψυχολογίας του Α.Π.Θ. Έχει εξειδικεύσεις στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, στη διαχείριση του στρες και στην Ψυχοογκολογία. Εδώ και δυο χρόνια είναι εξωτερικός συνεργάτης της Κλινικής «Άγιος Λουκάς». Για ραντεβού στο Ιατρείο Συμβουλευτικής, μπορείτε να καλείτε στο τηλεφωνικό κέντρο 2310 380000.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

ψυχολογικούς παράγοντες. Αυτός είναι και ο λόγος που όλο και πιο συχνά ακούμε για ψυχοσωματικά νοσήματα, δηλαδή, την εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων, που πυροδοτούνται από ψυχολογικούς παράγοντες. Άλλοι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικά νοσήματα είναι ορισμένα δυσλειτουργικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, καθημερινές κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και οι υπερφαγίες, καθώς και οι κρίσεις στις σχέσεις με σημαντικούς ανθρώπους της καθημερινότητάς μας. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των ψυχοσωματικών νοσημάτων είναι ο επίμονος πόνος, η εύκολη κόπωση, η ζάλη, γαστρεντερικά συμπτώματα και δύσπνοια. Κύριος στόχος είναι η διαχείριση και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, αλλά και η καλή λειτουργικότητα του ασθενούς. Με τη βοήθεια που παρέχεται στο Ιατρείο Συμβουλευτικής, ο ασθενής μαθαίνει να εντοπίζει τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του σχετικά με την υγεία του, να ανακαλύπτει τρόπους να διαχειρίζεται το άγχος του, να μπορεί να σταματά την έντονη ενασχόληση και να λειτουργεί αποτελεσματικά στην καθημερινότητά του», υπογραμμίζει η κ. Μαρίνου. Όλα τα παραπάνω ανήκουν στο φάσμα των συμπτωμάτων και των διαταραχών με τα οποία καταπιάνονται η κ. Μαρίνου και ο κ. Γεροντίδης στο Ιατρείο Συμβουλευτικής. Όπως μας τόνισαν, οι παραπάνω καταστάσεις αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα και σωστά, ενδέχεται να οδηγήσουν σε επιπλέον δυσκολίες, όπως προβλήματα με το περιβάλλον, κακή σωματική υγεία, καταθλιπτικά επεισόδια και αυτοκαταστροφικές τάσεις. Mε σωστή, όμως, διάγνωση και στοχευμένη υπηρεσία συμβουλευτικής ή και σύντομης ψυχοθεραπείας, εάν αυτό κριθεί αναγκαίο, και λαμβάνοντας υπόψη το κύρος, την επαγγελματικότητα και την αξιοπιστία της Κλινικής «Άγιος Λουκάς», είμαστε αισιόδοξοι ότι το χαμόγελο, η ψυχική γαλήνη, η δημιουργικότητα και το ευ ζην μπορούν να επιστρέψουν στον καθημερινό μας βίο.

H&B| dental

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 114

Smile Care

Η τακτική και σωστή φροντίδα των δοντιών δεν προσφέρει μόνο ένα λαμπερό χαμόγελο, αλλά εξασφαλίζει και τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Σίγουρα γνωρίζετε καλά πως τα δόντια μας είναι ο καθρέφτης και η απόδειξη της συνολικότερης υγείας του οργανισμού μας. Η κακή στοματική υγεία μπορεί να μας επηρεάσει με τρόπους που συχνά αγνοούμε. Είτε διότι ανά περιόδους της ζωής μας δε δίνουμε τη δέουσα προσοχή στη φροντίδα των δοντιών, είτε διότι έχουμε άγνοια ορισμένων «παράπλευρων απωλειών», που μπορεί να οφείλονται σε παθήσεις που αφορούν στην ποιότητα και τη λειτουργικότητα του στόματος και των δοντιών. Βέβαια, αυτό δεν πείθει αρκετούς να είναι τυπικοί στο βούρτσισμα των δοντιών τους ούτε και στις επισκέψεις στον οδοντίατρο, παρά μόνο όταν προκύψει κάποια ενόχληση ή όταν είναι πολύ αργά. Οι τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι η καλή στοματική υγεία μειώνει κατά πολύ τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών νοσημάτων. Η υγεία περνάει από το στόμα Σκεφτήκατε ποτέ ότι ένας ισχυρός πονοκέφαλος, αλλά και μια ενόχληση στο πρόσωπο, στον αυχένα ή ακόμη και στα αυτιά, ένας πυρετός, ένας πόνος στις αρθρώσεις που προκαλεί

δυσφορία, αλλά και μια αδυναμία του οργανισμού μας να ολοκληρώσει με επιτυχία τη διαδικασία της πέψης μπορεί να οφείλονται στα δόντια; Κι, όμως, είναι πολύ πιθανόν. Μια προχωρημένη ουλίτιδα (περιοδοντίτιδα) σχετίζεται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον διαβήτη και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι δυσπεψίες μπορεί να προέρχονται από κατεστραμμένα δόντια, που δεν μπορούν να μασήσουν σωστά την τροφή, ή την έλλειψή τους, ενώ κεφαλαλγίες μπορεί να συνδέονται με το τρίξιμο των δοντιών -σύμπτωμα που οφείλεται σε κακή ψυχολογία και άγχος-, με αποτέλεσμα σοβαρές φθορές στα δόντια. Ίσως η βασικότερη πάθηση της στοματικής κοιλότητας, που επηρεάζει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων, είναι η περιοδοντίτιδα, μια φλεγμονή των ούλων, που οδηγεί σε βλάβη του οστού που στηρίζει τα δόντια και που μπορεί να καταλήξει στην απώλεια των δοντιών, ειδικά αν πρόκειται για μια επιθετική μορφή. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 50% των ανθρώπων εμφανίζουν ουλίτιδα (μέτριας σοβαρότητας περιοδοντίτιδα), ενώ ένα 10% πιο βαριές

115

μορφές. Η συγκεκριμένη νόσος παρουσιάζει υψηλά ποσοστά εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας είτε προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό και βλάβες στις αρτηρίες, είτε απευθείας προβλήματα στο κυκλοφορικό και στη διαστολή των αγγείων. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι πάσχοντες από περιοδοντίτιδα παρουσιάζουν 2-7 φορές περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Έρευνες έχουν συνδέσει την περιοδοντίτιδα και την κακή στοματική υγιεινή και με την εμφάνιση νοσημάτων του αναπνευστικού, όπως είναι η πνευμονία και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), πολύ περισσότερο σε μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως και στην παραπάνω περίπτωση, έτσι και σε αυτήν, η νόσος προκαλείται από εισρόφηση μικροβίων μέσω του στοματοφάρυγγα. Η ελλιπής στοματική υγιεινή είναι δυνατόν να προκαλέσει τη γέννηση λιποβαρών βρεφών, πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολή! Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι οι έγκυες με περιοδοντίτιδα σε προχωρημένο στάδιο έχουν περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν πρόωρα, σε αντίθεση με εκείνες που έχουν υγιή δόντια. Γι’ αυτό είναι έξυπνο να μη θεωρούμε δεδομένο ότι τα δόντια μας θα παραμένουν εξίσου γερά και λαμπερά -συνεπώς και η συνολική μας υγεία-, χωρίς να είμαστε τυπικοί στον τακτικό έλεγχο στον οδοντίατρο ή χωρίς να αφιερώνουμε 2-3 λεπτά για ένα σωστό βούρτσισμα, τουλάχιστον πριν τον ύπνο! Εveryday routine Όπως και σε κάθε άλλο κομμάτι που αφορά στην καλή υγεία, έτσι και η στοματική υγεία είναι αποτέλεσμα μιας ολιστικής αντιμετώπισης. Το επίπεδο της στοματικής υγιεινής σε συνδυασμό με τον τακτικό έλεγχο στον οδοντίατρο (ιδανικά ανά 6 μήνες) είναι τα όπλα για ένα υγιές, φωτεινό χαμόγελο και μια δροσερή αναπνοή. Είναι ζήτημα κουλτούρας, συνέπειας, ενημέρωσης. Και, φυσικά, αν προνοήσουμε σωστά και έγκαιρα, έχουμε σίγουρα λιγότερες ή ακόμη κι ελάχιστες πιθανότητες να έρθουμε αντιμέτωποι με δυσάρεστες καταστάσεις. Τα βήματα είναι απλά και σε αυτήν την περίπτωση.

1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Διαφορετικά, περιοριστείτε σε δύο φορές την ημέρα, μία μετά το πρωινό και μία φορά οπωσδήποτε πριν τον ύπνο. Ο χρυσός κανόνας λέει ότι το βούρτσισμα πρέπει να διαρκεί 3 λεπτά.

2. Προτιμάτε μέτριες έως μαλακές οδοντόβουρτσες και προσπαθήστε να κάνετε μικρές, κυκλικές κινήσεις καθώς βουρτσίζετε. Η οδηγία είναι ότι κάθε 3 μήνες αλλάζουμε βούρτσα.

3. Η οδοντόπαστα πρέπει να είναι κι αυτή κατάλληλη για τις ανάγκες σας. Με φθόριο αν παρουσιάζετε τερηδόνες, με χλωρεξιδίνη αν πάσχετε από ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, ομοιοπαθητικές, αν ακολουθείτε ανάλογη αγωγή και για ευαίσθητα δόντια αν οι οδοντικοί αυχένες εμφανίζουν ευαισθησία στον αέρα, το ζεστό, το κρύο, το ξινό και το γλυκό. Το φαινόμενο της ευαισθησίας των δοντιών εμφανίζεται όταν το σμάλτο φθείρεται ή τα ούλα μας υποχωρούν, αφήνοντας έκθετη τη χαμηλότερη επιφάνειά τους, την οδοντίνη.

4. Χρησιμοποιείτε μεσοδόντια βουρτσάκια ή οδοντικό νήμα, όπου δυσκολεύεστε με το βουρτσάκι, καθημερινά.

Είναι ο καλύτερος τρόπος να απομακρύνετε τα υπολείμματα των τροφών και συνεπώς να εμποδίσετε την ανάπτυξη βακτηριδίων στα διαστήματα μεταξύ των δοντιών, εκεί όπου δε φτάνει η οδοντόβουρτσα. Υπάρχουν, επίσης, ειδικές οδοντογλυφίδες πολλαπλών χρήσεων για τα μεσοδόντια διαστήματα, που είναι πολύ πιο «φιλικές» με τα ούλα απ’ ότι οι παραδοσιακές.

5. Κεφάλαιο «στοματικά διαλύματα». Αποτελούν το συμπληρωματικό όπλο ενάντια στα μικρόβια. Η χρήση τους μετά από κάθε βούρτσισμα δεν το αντικαθιστά σε καμία περίπτωση, αλλά ολοκληρώνει τη στοματική φροντίδα. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο ή τον φαρμακοποιό σας για το καταλληλότερο για τη δική σας περίπτωση.

6. Φθόριο. Προτείνεται από τις μικρές ηλικίες, όταν υπάρχει έντονο πρόβλημα με τερηδόνες. Γίνεται θεραπεία από τον οδοντίατρο, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιείτε, επίσης, φθοριούχο διάλυμα και οδοντόκρεμα για τη θεραπεία στο σπίτι.

7. Τα στοματικά gel τοπικής χρήσης έχουν πολλές χρήσεις, δρουν άμεσα κι έχουν αποδεδειγμένα θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Ανάλογα το πρόβλημα στα δόντια ή τα ούλα σας, μπορεί να περιέχουν χλωρεξιδίνη, φθόριο, υαλουρονικό οξύ, γαρυφαλέλαιο και άλλα φυσικά συστατικά ή φαρμακευτικά βότανα για την καλύτερη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σε προβλήματα, όπως η περιοδοντίτιδα και η ουλίτιδα. Τα τζελ: • καταπολεμούν τη μικροβιακή πλάκα • προλαμβάνουν πιθανές επιμολύνσεις • μειώνουν την οστική απώλεια • ενυδατώνουν και επουλώνουν τα ούλα • αντιμετωπίζουν την αιμορραγία των ούλων - αναισθητοποιούν τοπικά με φυσικό τρόπο • απευαισθητοποιούν τα δόντια • θεραπεύουν τις άφθες και τα έλκη της στοματικής κοιλότητας 8. Η σωστή διατροφή έχει συνδεθεί άρρηκτα με την υγεία των δοντιών. Πείτε «όχι» στην «κρυμμένη» ζάχαρη, τα γλυκά, τα αναψυκτικά, στις όξινες τροφές που διαταράσσουν το ph του στόματος, όπως οι κατεργασμένοι υδατάνθρακες, στο αλκοόλ και το κάπνισμα. Εκτός από τις χρωστικές που προσθέτει στα δόντια, δημιουργεί και κακοσμία. Καλό είναι να γνωρίζετε ότι σε περίπτωση περιοδοντίτιδας, το κάπνισμα καθυστερεί τον ρυθμό επούλωσης των ιστών, αλλά και μετά από οποιαδήποτε μορφή θεραπείας ή χειρουργείου, ενώ πριν την τοποθέτηση ενός εμφυτεύματος λαμβάνεται σοβαρά υπόψη στην αξιολόγηση του περιστατικού εάν ο ασθενής είναι καπνιστής. Επιπλέον, έρευνες πιστοποιούν ότι οι καπνιστές έχουν επτά φορές μεγαλύτερο κίνδυνο από τους μη καπνιστές να εμφανίσουν νόσους του περιοδοντίου. Πείτε «ναι» στις αλκαλικές τροφές, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, στα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο -απαραίτητο για την ανάπτυξη των δοντιών, στις τσίχλες με ξυλιτόλη, στις βιταμίνες Α, D και C, στον σίδηρο, το φυλλικό οξύ -μετά τη θεραπεία των ούλων συμβάλλει στη γρηγορότερη ανάρρωσή τους-, ιδιαίτερα όταν κάποιος είναι καπνιστής. Σε κάθε, όμως, περίπτωση είναι σημαντικό να υπάρχει επίγνωση της κατάστασης των δοντιών και των ούλων σας και πάντα σε συνεννόηση με τον οδοντίατρό σας.

H&B| my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 116

Ίσια δόντια σε 6 μήνες: Μύθος ή Αλήθεια; Η οδοντίατρος Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη DDS, MSc, καταρρίπτει τον μύθο που θέλει την αποκατάσταση των στραβών δοντιών να είναι χρονοβόρα κι εξηγεί πώς μπορείτε να αποκτήσετε την εικόνα που ονειρεύεστε για το χαμόγελό σας και να έχετε την πιο υπέροχη οδοντοστοιχία, γρήγορα και με απόλυτη ασφάλεια. Θεραπεία και αποτελέσματα Κατά τη διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να τηρείται άριστη στοματική υγιεινή με βούρτσισμα των δοντιών πρωί και βράδυ, ενώ μετά το τέλος της θεραπείας, τοποθετείται το συγκρατητικό retainer, το οποίο χρησιμοποιείται και στην κλασική ορθοδοντική θεραπεία, έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι μόνιμο. Τα αποτελέσματα είναι γρηγορότερα σε σχέση με την τεχνική αόρατης ορθοδοντικής με διαφανείς νάρθηκες και το κόστος μικρότερο, ενώ σε σύγκριση με τα κλασικά «σιδεράκια» υπερτερεί η αισθητική εμφάνιση του συστήματος Six Month Smiles® και ο μικρότερος χρόνος θεραπείας, ενώ πολλές φορές αποφεύγεται και η εξαγωγή υγιών δοντιών για ορθοδοντικούς λόγους. Η συγκεκριμένη μέθοδος είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στις περιπτώσεις που υπάρχει καθορισμένο deadline, όπως, για παράδειγμα, ένας γάμος, μία ορκομωσία ή μια μετακόμιση στο εξωτερικό.

Έρευνες δείχνουν ότι χαμογελάμε κατά μέσο όρο 62 φορές την ημέρα! Παρόλ’ αυτά, 9 στους 10 ενήλικες δεν είναι ικανοποιημένοι με το χαμόγελό τους, ενώ 47% των ανθρώπων προσέχουν πάντα πρώτα το χαμόγελο σε κάποιον που συναντούν για πρώτη φορά -μόλις το 7% προσέχει τα μαλλιά και το 4% τα μάτια! Και αν μέχρι τώρα, το χέρι αβίαστα έκρυβε τα στραβά σας δόντια κάθε φορά που χαμογελούσατε, πλέον με την επαναστατική τεχνική αόρατης ορθοδοντικής Six Month Smiles®, δε χρειάζεται να περιμένετε δυο χρόνια, ούτε να καταφύγετε αναγκαστικά στα αντιαισθητικά σιδεράκια. Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός Πρόκειται για τον πιο γρήγορο τρόπο να ισιώσει κανείς τα στραβά του δόντια και να αποκτήσει ένα χαμόγελο γεμάτο αυτοπεποίθηση. Το ορθοδοντικό σύστημα Six Month Smiles® απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους άνω των 16 ετών. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για το κάθε δόντι, διαφανή brackets και λευκά σύρματα που συνθέτουν έναν ορθοδοντικό μηχανισμό, ο οποίος -παρόλο που δε φαίνεται- βρίσκεται μόνιμα συγκολλημένος πάνω στα δόντια. Έτσι, αποφεύγεται η αφαίρεση και η επανατοποθέτηση του μηχανισμού σε κάθε γεύμα, όπως γίνεται με τα μασελάκια. Ασκεί δυνάμεις μόνο στα προβληματικά σημεία, και ως εκ τούτου, μετακινεί τα δόντια ακόμα πιο γρήγορα. Μπορεί να διορθώσει κενά, συνωστισμούς, στραβά ή «πεταχτά» δόντια σε μέσο χρονικό διάστημα 6 μηνών. Οι ρυθμίσεις γίνονται κάθε 3-5 εβδομάδες και οι αλλαγές είναι ορατές ήδη από τον πρώτο μήνα, κάνοντας τη μέθοδο την πλέον κατάλληλη ακόμη και γι’ αυτούς που δεν έχουν την πολυτέλεια του χρόνου!

Ευχαριστούμε την Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη DDS, MSc, ειδικευθείσα στην Αισθητική Οδοντιατρική - Exclusive provider Six Month Smiles® στην Ελλάδα και επιστημονικό συνεργάτη της Πανεπιστημιακής Κλινικής JustusLiebig, Giessen, Γερμανία, για τις πληροφορίες. www.odontiatreio-smiles.gr Odontiatreio.Smiles

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Είστε υποψήφιοι; Οι τεχνικές αόρατης ορθοδοντικής απευθύνονται σε ενήλικες και εφήβους, οι οποίοι ενδιαφέρονται για μια ορθοδοντική θεραπεία, καθαρά για αισθητικούς λόγους. Η βαρύτητα του ορθοδοντικού προβλήματος και ο αριθμός των δοντιών που χρειάζονται θεραπεία δεν αποτελούν περιορισμό για την τεχνική Six Month Smiles®. Ωστόσο, μία κλινική εξέταση είναι πάντα απαραίτητη, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις η αόρατη ορθοδοντική δεν μπορεί να υποκαταστήσει την κλασική ορθοδοντική θεραπεία.

117

Βρουξισμός: Το τρίξιμο των δοντιών Ο ειδικός ορθοδοντικός Αθανάσιος Νασιόπουλος εστιάζει στο ζήτημα που απασχολεί παιδιά κι ενήλικες, δημιουργώντας τους τόσο λειτουργικά όσο κι αισθητικά προβλήματα. Συχνά στο ιατρείο, γονείς ρωτούν: «Στον ύπνο, το παιδί μου τρίζει τα δόντια του τόσο δυνατά που το ακούμε από το διπλανό δωμάτιο! Είναι σοβαρό; Πρέπει να κάνουμε κάτι;». Η παθολογική κατάσταση κατά την οποία κάποιος τρίζει, σφίγγει ή χτυπάει δυνατά τα πάνω με τα κάτω δόντια ονομάζεται βρουξισμός. Μπορεί να συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν το άτομο είναι σε εγρήγορση, μπορεί να συμβαίνει και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Γίνεται σχεδόν ασυναίσθητα και χαρακτηρίζεται από γρήγορες, ρυθμικές συσπάσεις των μασητηρίων μυών. Έρευνες αναφέρουν ότι συναντάται σε ποσοστά 6% - 20% του συνολικού πληθυσμού. Ειδικά, όμως, στα παιδιά και τους εφήβους, συναντάται σε ποσοστό μεταξύ 8% - 38%. Υπάρχουν δύο τύποι βρουξισμού: 1. κατά τη διάρκεια της ημέρας, που αποτελεί σωματική εκδήλωση πίεσης, άγχους, αγωνίας 2. κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, συχνότητα, βαρύτητα κι ενοχλήσεις από άτομο σε άτομο. Για την πλειονότητα παραμένει μια μικρής σημασίας ενόχληση. Υπάρχουν, όμως, περιπτώσεις, όπου δημιουργεί προβλήματα στο στοματογναθικό σύστημα και μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Στις περιπτώσεις αυτές εστιάζουν τη δράση τους η Ιατρική και η Οδοντιατρική. Ο βρουξισμός μπορεί να προκαλέσει φθορές σε δόντια, ούλα, γνάθους, πόνο στους μασητήριους μύες, στο πρόσωπο, ακόμη και ισχυρούς πονοκεφάλους. Συνδέεται με σύνδρομα διαταραχής του ύπνου και άπνοια κατά τον ύπνο. Ο μεγάλος ένοχος θεωρείται το συναισθηματικό άγχος. Ειδικά για τα παιδιά, η συχνότητα εμφάνισης βρουξισμού εμφανίζεται αυξημένη όταν υπάρχουν ψυχικές διαταραχές (άγχος, νευρώσεις, μαθησιακές δυσκολίες). Παρότι ο βρουξισμός κατά τη διάρκεια του ύπνου ξεκινά από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, περιφερειακοί παράγοντες πιστεύεται ότι επηρεάζουν την εμφάνιση ή επιβαρύνουν τη συμπτωματολογία του: στοματικές έξεις (π.χ. θηλασμός του δακτύλου), προβλήματα στην κροταφογναθική διάρθρωση, ορθοδοντικά προβλήματα, προβληματικές/φθαρμένες οδοντιατρικές αποκαταστάσεις, ελλιπής οξυγόνωση κατά τον ύπνο (hypopnea), κατανάλωση οινοπνεύματος ή άλλων

ψυχοτρόπων ουσιών (νικοτίνη, καφεΐνη, φαρμακευτικές ουσίες κλ.π.). Όσoν αφορά παιδιά μικρών ηλικιών: κακές διαιτητικές συνήθειες (μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης/ ανθρακούχων), ύπνος με το φως αναμμένο, ηχορύπανση, εκτεταμένη χρήση υπολογιστή και κινητού πριν τον ύπνο συμβάλουν στην εμφάνιση ή την επιδείνωση του φαινομένου.

Ευχαριστούμε τον ειδικό ορθοδοντικό Αθανάσιο Νασιόπουλο για τις πληροφορίες.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Αντιμετώπιση του προβλήματος Ενώ αρχικά θεωρείτο ότι τα ορθοδοντικά προβλήματα ήταν από τους σημαντικότερους αιτιολογικούς παράγοντες του βρουξισμού, αργότερα βρέθηκε ότι δεν είναι άμεσα συνδεδεμένα. Δεν πρέπει συνεπώς να αναμένεται ότι η ορθοδοντική θεραπεία, από μόνη της, μπορεί να τον θεραπεύσει. Τα δυσάρεστα νέα είναι ότι ο βρουξισμός παραμένει μια ενοχλητική κατάσταση για μια ζωή. Τα ευχάριστα νέα είναι ότι ελαττώνεται με την πρόοδο της ηλικίας. Σε άτομα άνω των 60, απαντάται σε ποσοστό περίπου 3%. Για τα άτομα που αναζητούν λύση, οι τρόποι αντιμετώπισής του είναι η συνδρομή ειδικευμένου σύμβουλου/ψυχοθεραπευτή για τη διαχείριση του άγχους και η αντιμετώπιση προβλημάτων διαταραχής του ύπνου από ειδικά κέντρα (λειτουργεί εξειδικευμένη κλινική στο νοσοκομείο Παπανικολάου Θεσσαλονίκης). Η λήψη ψυχοφαρμάκων συνήθως δεν είναι αποτελεσματική. Η κατασκευή ναρθήκων για τον ύπνο βοηθά στο να προστατευτούν από φθορές τα δόντια, τα ούλα και υπάρχουσες οδοντιατρικές εργασίες. Οι νάρθηκες αρχικά μπορεί να είναι από μαλακό, ελαστικό υλικό, πρέπει, όμως, σύντομα να αντικαθίστανται από νάρθηκες σκληρού ακρυλικού, που έχουν σχεδιαστεί και εφαρμοστεί σωστά από ειδικευμένο οδοντίατρο ή ορθοδοντικό.Η Οδοντιατρική μπορεί να βοηθήσει με την τήρηση της υγείας του στόματος, των ούλων και την αποκατάσταση προβληματικών εργασιών. Η Ορθοδοντική, με την επίτευξη σωστής, ισορροπημένης, λειτουργικής σύγκλισης, μπορεί να συμβάλει θετικά στη μείωση των συμπτωμάτων του βρουξισμού. Τέλος, θετικά επηρεάζουν ο υγιεινός τρόπος ζωής, η άσκηση, η διατροφή, η διακοπή επιβαρυντικών συνηθειών, η άψογη στοματική υγιεινή, ενώ στα παιδιά, ο σωστός ύπνος, η μετρημένη χρήση ηλεκτρονικών παιχνιδιών και περιορισμένος χρόνος χρήσης ηλεκτρονικών μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

H&B| my doctor

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 118

Οδοντιατρική φροντίδα για το μωρό & το παιδί Ο Επίκουρος Καθηγητής Οδοντιατρικής του Α.Π.Θ. Αριστείδης Αντ. Αρχάκης υπογραμμίζει τον βασικό ρόλο της οδοντιατρικής πρόληψης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Τι είναι η Παιδοδοντιατρική; Είναι ο κλάδος της οδοντιατρικής που ασχολείται με τις ξεχωριστές οδοντιατρικές ανάγκες των βρεφών, των παιδιών, των εφήβων, καθώς και των ατόμων με αναπηρία. Κατά την εφαρμογή της, ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην ψυχολογική προσέγγιση του μικρού ασθενή. Ποιος είναι ο ρόλος του παιδοδοντιάτρου; Ο παιδοδοντίατρος συχνά καλείται να θεραπεύσει, με τη χρήση τοπικής αναισθησίας και τροχισμού δοντιών, παιδιά προσχολικής ηλικίας. Σ’ ένα μη συνεργάσιμο παιδί, τέτοιου είδους εργασίες είναι αδύνατον να πραγματοποιηθούν. Χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές ψυχολογικής προσέγγισης, προσπαθεί να εγκαθιδρύσει κλίμα εμπιστοσύνης κι επικοινωνίας με το παιδί και στη συνέχεια, προχωράει στην ολοκλήρωση της θεραπείας. Ένας από τους βασικούς στόχους της παιδοδοντιατρικής είναι το παιδί να αποδεχτεί την οδοντιατρική πράξη σαν μια ευχάριστη εμπειρία, που μπορεί να επαναληφθεί και στο μέλλον χωρίς φόβους κι ενδοιασμούς. Πότε πρέπει να πραγματοποιηθούν οι πρώτες επισκέψεις στον παιδοδοντίατρο; Αν λάβουμε υπόψη μας ότι το 10% των παιδιών εμφανίζουν τερηδονικές αλλοιώσεις στην ηλικία των δύο ετών και το 40% στην ηλικία των τεσσάρων, οι πρώτες επισκέψεις έχουν κυρίως ρόλο ενημερωτικό για τους γονείς. Η πρώτη επίσκεψη πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά την ανατολή του πρώτου νεογιλού δοντιού. Η πρώτη επίσκεψη αφορά κυρίως στην ενημέρωση για θέματα όπως: 1. Η διάπλαση, ανατολή και σημασία των νεογιλών και μόνιμων δοντιών 2. Τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν από την κακή διατροφή 3. Η πρόληψη της τερηδόνας και της ουλίτιδας 4. Οι στοματικές συνήθειες, όπως θηλασμός δακτύλου, πιπίλας, και πώς και πότε πρέπει αυτές να διακόπτονται

Ευχαριστούμε τον Παιδοδοντίατρο Αριστείδη Αρχάκη για τις πληροφορίες.

To άρθρο γράφτηκε βάσει των οδηγιών της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδοδοντιατρικής, της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Παιδοδοντιατρικής, της Ελληνικής Παιδοδοντικής Εταιρίας και από μελέτη της σύγχρονης βιβλιογραφίας.

5. Οι πρώτες βοήθειες σε περίπτωση τραυματισμού των δοντιών Η δεύτερη επίσκεψη πρέπει να γίνει όταν το παιδί γίνει 2,5-3 ετών κι έχει σχεδόν ολοκληρωθεί η ανατολή όλων των δοντιών και να ελεγχθούν αν όλα τα δόντια έχουν ανατείλει και αναπτυχθεί φυσιολογικά, αν υπάρχουν τερηδονικές αλλοιώσεις κι αν τηρείται σωστά το προληπτικό πρόγραμμα. Η τρίτη επίσκεψη πρέπει να γίνει στην ηλικία των 3,5-4 ετών. Γίνεται έλεγχος για να διαπιστωθεί αν όλα εξελίσσονται φυσιολογικά στην ανάπτυξη των δοντιών και της γνάθου κι αν έχει εμφανιστεί τερηδονική βλάβη. Στην ηλικία αυτή μπορεί να γίνει και η πρώτη φθορίωση. Στη συνέχεια, ο παιδοδοντίατρος πρέπει πλέον να εξετάζει το παιδί μια έως δύο φορές τον χρόνο, να παρακολουθεί την ανάπτυξη των δοντιών και την τυχόν εμφάνιση τερηδονικών βλαβών. Πότε ο γονιός πρέπει να αρχίσει να καθαρίζει τα δόντια του μωρού; Ο καθαρισμός των νεογιλών δοντιών από τον γονέα στο σπίτι ξεκινάει μόλις εμφανιστούν τα πρώτα δόντια στο παιδί. Η ενσωμάτωση του βουρτσίσματος των δοντιών στο παιχνίδι εξοικειώνει το παιδί με την ιδέα της στοματικής υγιεινής. Αρχικά, η χρήση γάζας ή ειδικής οδοντόβουρτσας για βρέφη με νερό και οδοντόκρεμα συγκέντρωσης φθορίου 500 ppm (μέχρι την ηλικία των 2 ετών) για τον καθαρισμό των πρώτων δοντιών και των ούλων είναι αρκετή. Εντούτοις, ο γονέας θα πρέπει να συμμετέχει στον καθαρισμό των δοντιών και σε μεγαλύτερα παιδιά, επιβλέποντάς τα και βοηθώντας τα. Κάτι τέτοιο συμβαίνει επειδή πολλά δεν έχουν τη δεξιοτεχνία να πραγματοποιήσουν σωστά τις απαιτούμενες κινήσεις βουρτσίσματος. Από την ηλικία των 2 ετών έως τα 6, χρησιμοποιείται οδοντόκρεμα συγκέντρωσης φθορίου 1000 ppm, ενώ από την ηλικία των 6 ετών και πάνω, 1450 ppm.

119

Ψηφιακή οδοντιατρική και αντικατάσταση οδοντοστοιχιών Με την εφαρμογή προηγμένων τεχνολογικά μεθόδων, οι οδοντίατροι Χρήστος Τσάμης, Στέλιος Ροδίου και Θανάσης Στράτος της Οδοντιατρικής Μέριμνας Θεσσαλονίκης εξηγούν τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί η αντικατάσταση προβληματικών δοντιών και οδοντοστοιχιών εντός μιας μέρας, με απόλυτη ασφάλεια και επιτυχία. Ποια είναι τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζει ένας ασθενής που έχει τεχνητή οδοντοστοιχία; Οι οδοντοστοιχίες είναι σπάνια άνετες, ειδικά αυτές που αντικαθιστούν τα δόντια της κάτω γνάθου. Οι περισσότεροι ασθενείς παραπονιούνται στον οδοντίατρό τους για χρόνιους πόνους, αδυναμία μάσησης, κινητικότητα, απώλεια γεύσης, κακοσμία και αλλαγή των χαρακτηριστικών του προσώπου τους, λόγω του όγκου και του σχήματος των οδοντοστοιχιών. Σήμερα, με τη χρήση εξειδικευμένης οδοντιατρικής επεμβατικής θεραπείας μπορεί να αλλάξει η ποιότητα ζωής των ασθενών, που έχουν χάσει τα δόντια τους, όπως και αυτών που φορούν οδοντοστοιχίες, μέσα σε μερικές ώρες. Πως επηρεάζεται η ψυχολογία των ασθενών; Πολλές μελέτες δείχνουν πως αρκετοί ασθενείς αισθάνονται ψυχολογική επιβάρυνση λόγω της ύπαρξης των οδοντοστοιχιών στο στόμα τους. Αισθάνονται ανασφαλείς στο να χαμογελάσουν και να μιλήσουν, εξαιτίας πιθανής κινητικότητας ή αστάθειας των οδοντοστοιχιών τους. Αυτό επηρεάζει την κοινωνικότητά τους και τους περιορίζει από το να έχουν μια φυσιολογική καθημερινότητα και ζωή. Ποια είναι τα ευχάριστα νέα για όλους αυτούς; Με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας εφαρμόζουμε πλέον μια επεμβατική θεραπεία, που αποσκοπεί στην αντικατάσταση των οδοντοστοιχιών ή απολεσθέντων δοντιών με ακίνητα δόντια, στηριζόμενα σε οδοντικά εμφυτεύματα. Είναι απολύτως ασφαλή, με μακρά επιστημονική μελέτη και τεκμηρίωση και αδιαμφισβήτητη πρόγνωση. Πώς εφαρμόζεται η συγκεκριμένη μέθοδος; Το σύνολο της θεραπείας γίνεται σε μία μέρα. Αρχικά, χρησιμοποιώντας εξειδικευμένο αξονικό τομογράφο και ψηφιακό ενδοστοματικό σαρωτή, αποτυπώνεται το στόμα και το πρόσωπο του ασθενή. Τα δεδομένα μεταφέρονται σε ειδικά προγράμματα στον ηλεκτρονικό υπολογιστή. Όλη η θεραπεία πραγματοποιείται εικονικά, από τη χειρουργική τοποθέτηση των εμφυτευμάτων μέχρι και την κατασκευή

των μόνιμων ακίνητων δοντιών. Αφού ολοκληρωθεί η επέμβαση εικονικά στον υπολογιστή κι έχουν απαντηθεί όλες οι παράμετροι της θεραπείας, τότε όλη η διαδικασία «αντιγράφεται» στο στόμα του ασθενή με μεγάλη ακρίβεια, σε πλήρως αποστειρωμένο περιβάλλον. Παράλληλα, τα νέα δόντια του ασθενή κατασκευάζονται ακριβώς όπως έχουν σχεδιαστεί νωρίτερα από εξειδικευμένο, κοπτικό, ρομποτικό, οδοντιατρικό μηχάνημα. Μέσα σε λίγες ώρες, λοιπόν, γίνεται η χειρουργική τοποθέτηση των εμφυτευμάτων και των ακίνητων δοντιών πάνω σε αυτά. Ποια είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα μετά τη θεραπεία; Η θεραπευτική τεχνική είναι ελάχιστα επεμβατική. Οπότε και τα μετεγχειρητικά συμπτώματα είναι ελαφριά ή και ανύπαρκτα. Οι ασθενείς είναι έτοιμοι να γυρίσουν στην κοινωνική κι επαγγελματική τους ζωή μέσα σε μερικές μόλις ώρες. Τι προϋποθέτει -σε επίπεδο επιστήμης και τεχνολογίας- μια τέτοια εφαρμογή; Η θεραπεία αυτή απαιτεί εξειδικευμένες οδοντιατρικές γνώσεις χειρουργικής εμφυτευματολογίας και προσθετικής. Ομάδα οδοντιάτρων και οδοντικών τεχνολόγων, διαφορετικών ειδικοτήτων, χρησιμοποιούν τεχνολογία υψηλής ακρίβειας, όπως είναι ο οδοντιατρικός αξονικός τομογράφος, ο ενδοστοματικός σαρωτής, τα λογισμικά σχεδιασμού προσθετικών αποκαταστάσεων, ο τρισδιάστατος εκτυπωτής και ρομποτικά κοπτικά μηχανήματα κατασκευής τεχνητών δοντιών. Συνεπώς, καταλήγουμε -με ασφάλειαστο συμπέρασμα ότι η χρήση της ψηφιακής Οδοντιατρικής συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας των ανθρώπων και αλλάζει ουσιαστικά τις ζωές τους; Η ψηφιακή τεχνολογία στις μέρες μας είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στα χέρια του οδοντιάτρου. Απαιτείται σε βάθος εκπαίδευση για τη χρήση εξειδικευμένων μηχανημάτων και των αντίστοιχων λογισμικών. Το όφελος ωστόσο για τους ασθενείς είναι πολλαπλάσιο. Μπορεί να περιορίσει τον χρόνο και τα συμπτώματα μιας επέμβασης, αλλά κυρίως να μεγιστοποιήσει την ακρίβεια και την ποιότητα των αποκαταστάσεων. Σχεδιάζουμε τη θεραπεία και τα δόντια των ασθενών μας στην οθόνη του υπολογιστή, πριν πραγματοποιήσουμε οποιοδήποτε ιατρική πράξη. Ουσιαστικά, σχεδιάζουμε γι’ αυτούς το νέο τους χαμόγελο. Σίγουρα, λοιπόν, αλλάζει η ποιότητα της ζωής τους. Ευχαριστούμε τους οδοντιάτρους κ. Χρήστο Τσάμη, Στέλιο Ροδίου και Θανάση Στράτο της Οδοντιατρικής Μέριμνας Θεσσαλονίκης για τις πληροφορίες.

H&B| well

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 120

20+1 μυστικά για φυσική κατάσταση χωρίς γυμναστήριο!

miu miu

Ενισχύστε τη δραστηριότητά σας και βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση χωρίς γυμναστήριο! Αυτά τα 21 μυστικά θα σας βοηθήσουν να γίνετε fit και να διατηρείστε υγιείς.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Η ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΩΝ BEST SELLERS «ΝΙΑΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ», «ΟΜΟΡΦΑ ΜΥΣΤΙΚΑ» και «Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες», δημιουργός του site

www.omorfamystika.gr

και του application

omorfamystika.

Instagram: vikychatz

• Ο καναπές δεν είναι μόνο για να κάθεστε, είναι και πάγκος για να κάνετε τρικεφάλους.

• Αντί να τα πείτε με την κολλητή σας πίνοντας καφέ, απολαύστε την κουβέντα σας κάνοντας μια βόλτα με τα πόδια.

• Περπατάτε 10 -15' μετά τη δουλειά για να αποβάλετε την ένταση. Το περπάτημα βοηθά στην απομάκρυνση του καρδιαγγειακού κινδύνου, του διαβήτη, της υπέρτασης και της υψηλής χοληστερίνης.

• Αφήστε το ασανσέρ και ανεβείτε από τις σκάλες. Το ανέβασμα της σκάλας είναι εξίσου ευεργετικό για την καρδιά μας σε σύγκριση με το γυμναστήριο, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

• Περπατάτε ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο. Ο πιο φυσικός τρόπος άσκησης.

• Όταν είστε στο αυτοκίνητο κι έχετε κολλήσει στην κίνηση, σφίγγετε τους κοιλιακούς σας. Φροντίστε ν’ αναπνέετε σωστά για να πετύχει η άσκηση.

• Αποκτήστε ένα σκυλάκι. Εάν ο σκύλος σας είναι αρκετά ενεργητικός, αυτό σημαίνει ότι οι περισσότερες βόλτες θα είναι ιδιαίτερα έντονες!

• Κάντε καθημερινά 5' σχοινάκι και θα κάψετε αρκετές θερμίδες. Μάλιστα, τα σχοινάκια μ’ ενσωματωμένα βαρίδια αυξάνουν ακόμα περισσότερο την καύση θερμίδων και σας προσφέρουν ευκαιρία για ενδυνάμωση.

• Χορέψτε! O χορός -μαζί με το κολύμπι- είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις. Αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού κι επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.

• Φτιάξτε τον κήπο ή το μπαλκόνι. Η κηπουρική μπορεί να μειώσει την πιθανότητα των καρδιακών παθήσεων και της οστεοπόρωσης, το άγχος και την αύξηση του σωματικού βάρους.

• Πλύνετε το αυτοκίνητό σας για μία ώρα.

• Παίξτε μπόουλινγκ για μια ώρα και θα κάψετε 182 θερμίδες, ενώ θα διασκεδάσετε με την καρδιά σας.

• Πάρτε τα βουνά. Η πεζοπορία στη φύση είναι από τις καλύτερες επιλογές. Το έδαφος που έχει εναλλαγές και η επαφή με τη φύση προσφέρουν πολλά περισσότερα από το κάψιμο θερμίδων.

• Κάντε δουλειές στο σπίτι. Το σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, το ξεσκόνισμα, το σφουγγάρισμα, το άπλωμα, το σιδέρωμα των ρούχων, το πλύσιμο πιάτων ή παραθύρων κ.λπ. είναι απλές, καθημερινές δραστηριότητες, μέσω των οποίων καίτε θερμίδες, χωρίς να το καταλαβαίνετε.

• Αφήστε το αυτοκίνητο 2-3 τετράγωνα πιο μακριά από το σπίτι ή το γραφείο και περπατήστε. Αυξάνετε σταδιακά την απόσταση. Γενικά, το περπάτημα βοηθάει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και λίπους.

• Κατεβείτε από το λεωφορείο 2-3 στάσεις πριν τη δική σας για να περπατήσετε.

• Βγείτε έξω να παίξετε με τα παιδιά σας. 20' κουτσό θα σας βοηθήσουν να κάψετε 113 θερμίδες. Συνεχίστε με 22' τραμπολίνο για να κάψετε άλλες 87 θερμίδες!

• Κάντε διατάσεις όταν ξυπνάτε το πρωί και πριν κοιμηθείτε το βράδυ. Θα φύγει η ένταση από τους μύες, που συσσωρεύθηκε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θα μειώσετε την πίεση και το στρες από την πλάτη και τη μέση. Οι διατάσεις πρέπει να εκτελούνται αργά, ελεγχόμενα και όχι απότομα με βιασύνη, μέχρι το σημείο του «ανακουφιστικού» πόνου, προς αποφυγή τραυματισμών.

• Κάντε μονόζυγο σε μία παιδική χαρά ή βυθίσεις στο παγκάκι του πάρκου.

• Τρέξτε στο πάρκο ή στον πιο κοντινό λόφο. Ενισχύει τη διάθεσή σας, δυναμώνει τις αρθρώσεις, αυξάνει την αντοχή σας, σας βοηθάει να αδυνατίσετε, ενώ θεωρείται ο νέος διαλογισμός.

• Γραφτείτε σ’ έναν ορειβατικό σύλλογο και κάντε αναρρίχηση. Ακόμη κι αν δεν πάτε στα βουνά, υπάρχει και η εσωτερική αναρρίχηση. Γυμνάζει όλους τους μύες του κορμού, βελτιώνει την ισορροπία και τη συνεργασία των μυϊκών ομάδων, σας μαθαίνει τις δυνατότητες που έχει το σώμα σας και προκαλεί αύξηση στην έκκριση ουσιών -αδρεναλίνη-, που τονώνουν τον οργανισμό.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

121

H&B| lovelife

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 122

Διατροφή για ενυδάτωση Όσο το κρύο δυναμώνει, τόσο περισσότερη ανάγκη έχει ο οργανισμός και το δέρμα μας από θρεπτικά συστατικά, που μας ενυδατώνουν εκ των έσω. Ποια είναι αυτά τα πολύτιμα συστατικά που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά τον χειμώνα; Ακολουθήστε τις παρακάτω βασικές διατροφικές οδηγίες και προσφέρετε στην υγεία και την επιδερμίδα σας την πολύτιμη και τόσο αναγκαία -για τις χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν- ενυδάτωση.

1) Τροφές πλούσιες σε Ω3 Λιπαρά: Καρύδια: Φάτε 4-5 ως σνακ. Λιναρόσπορος: Προσθέστε μια κουταλιά την ημέρα στη σαλάτα σας. Σπόροι Chia: Συμπληρώστε 2 κουταλάκια του γλυκού στο γιαούρτι σας. Γλιστρίδα: Χρησιμοποιήστε τα φύλλα της για τη σαλάτα σας. Σολωμός, τόνος, σαρδέλα: Καθιερώστε τα τουλάχιστον 2 φορές/ εβδομάδα. Αβοκάντο: Προσθέστε το στα smoothie ή τη σαλάτα σας.

2) Τροφές πλούσιες σε νερό: Εσπεριδοειδή, όπως πορτοκάλια, μανταρίνια: Πιείτε τα σε χυμό ή καταναλώστε τα ως snack. Μαρούλι, αγγούρι, iceberg, ρόκα: Συνδυάστε τα στην καθημερινή σας σαλάτα.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ

Γάλα, γιαούρτι, αριάνι: Επιλέξτε τα για το πρωινό ή ως ενδιάμεσο μικρό γεύμα. Νερό Καρύδας: Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή μετά από αυτήν, χρησιμοποιήστε το αντί για τα energy drinks, που περιέχουν πολλή ζάχαρη. Σούπες: Καθιερώστε τις σούπες λαχανικών, όπως καροτόσουπα, μανιταρόσουπα ή κολοκυθόσουπα, στα βραδινά σας και δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει και το δέρμα σας να λάμπει. Πράσινο Τσάι: Αντικαταστήστε κάποιους καφέδες της ημέρας με πράσινο τσάι, που ενυδατώνει και λόγω του νερού, αλλά κυρίως λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει.

3) Τροφές με βιταμίνη Ε Ελαιόλαδο: Χρησιμοποιήστε το ωμό στη σαλάτα, αλλά και το γεύμα σας. Αμύγδαλα ή Γάλα Αμυγδάλου: Επιλέξτε το για το πρωινό σας γεύμα ή ως ενδιάμεσο. Ηλιόσποροι: Η τέλεια επιλογή ως απογευματινό ή βραδινό snack. Σπανάκι: Προτιμήστε το καθημερινά στη σούπα ή τη σαλάτα σας.

4) Τρόποι για να πίνετε περισσότερα υγρά μέσα στον χειμώνα • Πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Θα σας ενυδατώσει άμεσα κι επιπλέον θα προστατέψει τον οργανισμό σας από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν γήρανση και αφυδάτωση του δέρματος, καθώς είναι πλούσιο σε κατεχίνες -είναι γνωστά ισχυρά αντιοξειδωτικά. Extra Tip: Για να δώσετε περισσότερη γεύση προσθέστε φρέσκα φύλλα δυόσμου ή μέντας.

• Φτιάξτε απολαυστικά smoothies με γάλα αμυγδάλου και berries (φρέσκα ή κατεψυγμένα). Ο συνδυασμός τους θα σας προσφέρει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και σωστή ενυδάτωση!

• Εάν δε σας αρέσει το νερό δοκιμάστε να το αρωματίσετε με φέτες lime ή πορτοκαλιού ή ακόμα και με φύλλα βασιλικού. Έτσι θα μπορείτε να το πιείτε πιο ευχάριστα!

• Απολαύστε ένα ζεστό κακάο κάθε απόγευμα! Είναι ένα ρόφημα γεμάτο βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που θα σας ενυδατώσουν εσωτερικά. Αποφύγετε τη ζάχαρη, αντικαθιστώντας την με στέβια ή ζάχαρη καρύδας και κανέλα για έξτρα απόλαυση.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

H&B|expert

123

Product of the month: Το New Igora Vibrance από τη Schwarzkopf Professional είναι ένα προηγμένης τεχνολογίας ενυδατικό ημί-μόνιμο χρώμα μαλλιών, που μπορεί να μετατραπεί σε τζελ ή κρέμα για περισσότερες επιλογές υπηρεσιών. Ενυδατώνει τα μαλλιά και τα προστατεύει από το σπάσιμο.

New year’s hair

ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗσ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από το να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με ανανεωμένο look. Κούρεμα Ακόμη κι αν σας φαίνεται εύκολο και πρακτικό το κούρεμά σας, μια αλλαγή θα σας ανανεώσει, ετοιμάζοντάς σας για νέα πράγματα και ιδέες για το 2019. Οι φίλοι και όλοι οι άνθρωποι γύρω σας θα λάβουν το μήνυμα... Τα κουρέματα που κυριαρχούν τη φετινή χρονιά είναι τα μεσαία μήκη. Το πιο in fashion θεωρείται το textured bod. Οι φράντζες με κίνηση ανανεώνουν το πρόσωπο και οι αφέλειες εμπνέονται από τα 60’s για το σχήμα και το βάρος τους, χαρίζοντας θηλυκότητα και στιλ. Χρώματα Οι ζεστές αποχρώσεις κυριαρχούν το 2019. Ξανθό μπεζροζ και ξανθό καραμελέ με τόνους σαμπάνιας είναι οι αποχρώσεις που «γλυκαίνουν» το πρόσωπο και δίνουν λάμψη. Οι καστανές αποχρώσεις πρωταγωνιστούν

με nude τόνους, που «ζεσταίνουν» το πρόσωπο, και μπορείτε να τις συνδυάσετε με διάφορες nude προσθήκες -κραγιόν ή βερνίκια νυχιών. Χτενίσματα Οι γυαλισμένες μπούκλες των 60’s επιστρέφουν, κάνοντας πιο glam το 2019. Τα ponytail συνεχίζουν να είναι στη μόδα με κορδέλες σαν αξεσουάρ και ψηλό πιάσιμο. Οι πλεξούδες δένονται πίσω κι έχουν παραλλαγές σε διάφορα σχήματα και μήκη. Τα βραδινά χτενίσματα είναι πιο λαμπερά, με χωρίστρες στο πλάι και κίνηση, που θυμίζει ταινίες των 60’s.

Hair Tip H ενυδάτωση τις κρύες ημέρες του χειμώνα είναι τόσο σημαντική για τα μαλλιά σας όσο είναι και για το δέρμα σας.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

H&B| boudoir

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 124

Objects of desire

Τα 7 best of προϊόντα από τον κόσμο της ομορφιάς, που βρίσκονται στη λίστα των επιθυμιών μας.

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

The Perfume

Το άρωμα Love the way you Feel με την υπογραφή Kilian είναι μια ζεστή και -την ίδια στιγμή- εξωτική μυρωδιά σ’ ένα εμβληματικό μπουκάλι, επηρεασμένο από την τέχνη και το design. Απαλές νότες κορυφής από περγαμόντο και νερολί το κάνουν αισθησιακό, ενώ καθώς εξελίσσεται, αποκαλύπτονται το υλάνγκ-υλάνγκ και η πλουμέρια, στις νότες καρδιάς, που αναδεικνύονται από τις ακολουθίες καρύδας και βανίλιας (αποκλειστικά στο Attica The Department Store).

The Lip Tint

Ελαφρύ, ενυδατικό, διαφανές, το Extra Lip Tint της Βοbbi Brown είναι το απόλυτο beauty προϊόν, που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα στο νεσεσέρ της. Like την απόχρωση Bare Raspberry, για ένα διακριτικό και φυσικό χρώμα στα χείλη.

Bath Stories

Ευγενές, αισθησιακό, μεθυστικό είναι το νέο άρωμα από την Jo Malone London, Myrrh & Tonka (Attica - The Department Store). Πλούσιο εκχύλισμα μύρου, ζεστό αμύγδαλο, πλούσια βανίλια κι εθιστικοί σπόροι tonka. Αυτήν τη φορά υποκύψτε στην ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης, αποκτώντας και το shower gel!

The Ultimate must have

H ομορφιά είναι αποτέλεσμα και του καλού ύπνου. Το σπρέι για το μαξιλάρι Deep Sleep Pillow Spray της This Works (Sephora), με σύνθεση που βασίζεται σε αιθέρια έλαια φυτικής προέλευσης λεβάντας, vetiver και άγριου χαμομηλιού, είναι χαλαρωτικό και καταπραϋντικό. Σας βοηθάει να ηρεμήσετε το σώμα και το πνεύμα σας, ενώ σας προετοιμάζει για μια καλή νύχτα ύπνου, ώστε να μπορέσετε να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια.

The Anti - age

Βασισμένη στις τελευταίες ανακαλύψεις της αναγεννητικής Ιατρικής, η La Cure Απόλυτης Αντιγήρανσης της Lierac διαθέτει ένα πρωτότυπο και καινοτόμο σύμπλοκο που δρα στοχευμένα στο φαινόμενο της ραγδαίας γήρανσης της επιδερμίδας. Χάρη στα συστατικά του ενεργοποιείται η δράση της πρωτεΐνης της νεότητας, η οποία ευθύνεται για την αναζωογόνηση των κυττάρων. Όσο περνούν οι μέρες, τα σημάδια του στρες εξαλείφονται από την επιδερμίδα, η οποία αναγεννάται, δίνοντας τη θέση της σ ένα ορατά νεότερο πρόσωπο σε 28 μόλις ημέρες.

The collection

Η νέα συλλογή που υπογράφει η Violette, influencer, καλλιτέχνης και Global Beauty Director της Estée Lauder, για την Estée Lauder με τίτλο “La Dangereuse” μας εξέπληξε και πάλι. Το προϊόν που ξεχώρισα είναι το glitter pot Burning Star by Violette, ένα λαμπερό και διακριτικό glitter σε μια -απλά- μοναδική απόχρωση. Προσθέστε το απευθείας στα βλέφαρα ή πάνω από τη σκιά ματιών, στα ζυγωματικά, πάνω από το άνω χείλος και σε γυμνούς ώμους. Το tip της Violette: Κάντε πρώτα το μακιγιάζ σας. Στη συνέχεια, μ’ ένα πινέλο ή με το δάχτυλο εφαρμόστε το glitter. Voila! Λάμψη αυτοπεποίθησης.

The Face Mask

H Clarifying Mineral Mask της Jowae είναι μια μάσκα προσώπου με μεταλλικά στοιχεία, ιδανική για τον καθαρισμό της επιδερμίδας σας. Με αντιοξειδωτικές φωτοφαινόλες και λευκό τσάι και 98% συστατικά φυσικής προέλευσης καθαρίζει, λειαίνει και απολεπίζει με απαλότητα.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Ενυδατικός ορός Ορός υψηλού, μεσαίου και χαμηλού μοριακού βάρους υαλουρονικού οξέος, που ενισχύει τους μηχανισμούς ενυδάτωσης. Κατάλληλος για όλους τους τύπους δέρματος, που υποφέρουν από ξηρότητα. Plus: Ιδανικός για τις ευαίσθητες επιδερμίδες.

Moist up!

Ενυδατική Μάσκα Η μάσκα ενυδάτωσης χρησιμοποιείται μία φορά την εβδομάδα για να θεραπεύσει το αφυδατωμένο δέρμα και την ξηρότητα.

Idolo Beauty & Spa Salon, Κουντουριώτη 5-7, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. www.idolosalon.gr Follow idolosalon

Το Idolo Beauty & Spa Salon, ο απόλυτος προορισμός ομορφιάς στη Θεσσαλονίκη, προτείνει τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα ενυδάτωσης για λαμπερό και αναζωογονημένο πρόσωπο. #hydracure: Βαθιά ενυδάτωση προσώπου για τον χειμώνα. Χρησιμοποιείται μία φορά την εβδομάδα για να θεραπεύσει την ξηρότητα. Μετά από μόλις μία θεραπεία, το 100% των γυναικών αποκτούν απόλυτα ενυδατωμένη επιδερμίδα χάρη στη δράση του υδατικού μίγματος από υαλουρονικό οξύ και φυσικό νερό των υφαιστειακών πηγών Izumo Yumura της Ιαπωνίας.

• Παρέχει έντονη ενυδάτωση • Βελτιώνει την εμφάνιση των γραμμών που δημιουργούνται λόγω αφυδάτωσης • Μειώνει την αίσθηση τραβήγματος

Ενυδατική 24ωρη κρέμα Βαθιά ενυδατική φόρμουλα, που διορθώνει κι εμποδίζει την αφυδάτωση. Ιδανική για ξηρά δέρματα και όσα εκτίθενται σε ψυχρά κλίματα. Καθιστά την επιδερμίδα πιο εύπλαστη, καθυστερώντας τα πρόωρα σημάδια γήρανσης, κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Ενυδατικό - anti pollution balm Για την προστασία των χειλιών με SPF 20, που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα ξηρά και σκασμένα χείλη.

H&B| boudoir

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 126

The Booster Για την ανανέωση της επιδερμίδας και για να φωτίσετε πλήρως το δέρμα σας, δοκιμάστε το ενισχυμένο Hydroretexturing booster concentrate Glycicure Synergyage της Germaine de Capuccini (Idolo) με βάση το γλυκολικό οξύ και τα οξέα φρούτων. Χρησιμοποιήστε το κάτω από την ενυδατική κρέμα ημέρας και νύχτας. Ιδανικό προϊόν για ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα, με διχρωμίες, διογκωμένους πόρους και ρυτίδες.

The Serum Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε serum στην καθημερινή φροντίδα του προσώπου σας. Ρυτίδες, έλλειψη όγκου κι ελαστικότητας, θαμπή και κουρασμένη όψη. Αν αυτές είναι οι ανάγκες που έχετε, δοκιμάστε το Hyalu B5 serum της La Roche Posay με τη μοναδική σύνθεση από 2 τύπους καθαρού υαλουρονικού οξέος, βιταμίνη Β5 και madecassoside. Eπανορθώνει και «γεμίζει» την επιδερμίδα, αποκαθιστώντας τον ενυδατικό φραγμό του δέρματος και ενεργοποιώντας την κυτταρική ανάπλαση.

For Your Eyes Μεταμορφώστε τα σημάδια γήρανσης, μειώστε ορατά τις ρυτίδες και τους μαύρους κύκλους και χαρίστε στην περιοχή των ματιών σας εμφανή ανόρθωση και σύσφιξη με τον ορό Cellular Eye Essence Platinum Rare της La Prairie. Το πεπτίδιο σύσφιξης κατά των ρυτίδων, συνδυασμένο με πλατίνα, λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, ώστε να διατηρεί τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας.

Pamper

YOURSELF Mε τη νέα χρονιά ας βάλουμε την περιποίηση της επιδερμίδας μας στην A list μας.

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

ScaN. DISCOVER. enjoy.

The Vitamin Oil To Multi-Vitamin Infusion Oil του Dr. Murad (Estetica) είναι ένα πολυβιταμινούχο ξηρό λάδι προσώπου με πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα, καθώς καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης όπως γραμμές, ρυτίδες αλλά και δυσχρωμίες, ενώ ενυδατώνει, φωτίζει, δίνει λάμψη και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, χάρη στις 6 βασικές βιταμίνες που περιέχει. Λόγω της ελαφριάς του σύστασης, απορροφάται άμεσα και δίνει λάμψη στο δέρμα.

127

Body Perfect

The face mask

Αυτό που παίζει πρωταρχικό ρόλο στην καθημερινή σας beauty routine και δεν πρέπει να παραλείπετε είναι η ενυδάτωση του σώματός σας. Το αγαπημένο μου και all time classic πλέον είναι το απαλό γαλάκτωμα σώματος Lait Corporel L’ original Anti- drying body milk της Biotherm (Hondos Center Apollonia Politia).

Bοηθάει άμεσα την επιδερμίδα να ξαναβρεί τη βελούδινη υφή της.

Στο beauty skincare πρόγραμμα της εβδομάδας προσθέστε τη χρήση μάσκας προσώπου. Για ενισχυμένη αναζωογόνηση, χρησιμοποιήστε τη Liftactiv Hyalu-Mask, ένα πλήρες σύστημα που ενισχύει τη φυσική παραγωγή υαλουρονικού οξέος και προστατεύει την επιδερμίδα από την απώλειά του. Η μεταξένια υφή της προσφέρει τόνωση και ομοιομορφία, ενώ γεμίζει τις ρυτίδες και προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη.

The Scrub

1- 2- 3

Αποκαλύψτε μια υπέροχη επιδερμίδα κάτω από τα νεκρά κύτταρα και αντιμετωπίστε τη θαμπή όψη. Το face scrub Grapefruit creamy scrub της Sephora είναι πλούσιo σε θρεπτικά συστατικά, με το γκρέιπφρουτ να προσφέρει λάμψη και πραγματική αναζωογόνηση για την επιδερμίδα! Κάντε απολέπιση μια φορά την εβδομάδα, ενώ πείτε «ναι» και στο scrub σώματος με άνθρακα της Sephora για απολέπιση και αποτοξίνωση.

Tα βήματα για λαμπερό δέρμα απαιτεί μια σειρά από must have προϊόντα. To do: Σε καθαρό δέρμα, κάνοντας ελαφρύ μασάζ, εφαρμόζουμε το «Λάδι Αντιγήρανσης» σε αμπούλα. Χωρίς να το αφαιρέσουμε, βάζουμε στο πρόσωπό μας τη «Μάσκα Λεκιθίνης» και ολοκληρώνουμε την περιποίηση, αφού αφαιρέσουμε τη μάσκα, κι εφαρμόσουμε τη «Βιοδραστική Κρέμα». Η μίνι αυτή θεραπεία της Tzimas Cosmetics παρέχει αντιοξειδωτική προστασία, αντιρυτιδική και συσφιγκτική δράση.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ 3 ΣΕ 1

Ενεργοποίηση Νεότητας

Σίγουρα γνωρίζετε πόσο απαραίτητος είναι για το δέρμα σας ο καθημερινός καθαρισμός και η σωστή αφαίρεση του makeup. Δοκιμάστε το νέο Lab Micellar Water της Inglot, ένα προϊόν 3 σε 1, που προσφέρει ολοκληρωμένο καθαρισμό μόνο μ’ ένα βήμα. Η σύνθεσή του περιέχει μικκυλιακά μόρια, που λειτουργούν σαν μαγνήτης στους ρύπους, το συσσωρευμένο make up και τη λιπαρότητα, χωρίς να προκαλούν ξηρότητα και θαμπάδα στην επιδερμίδα σας.

O ορός Advanced Génifique της Lancôme όχι μόνο βελτιώνει σημαντικά τους δείκτες νεανικότητας της επιδερμίδας, αλλά παρουσιάζει αυξανόμενη αποτελεσματικότητα με την πάροδο του χρόνου. Ξεκινήστε την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς εφαρμόζοντας τρεις σταγόνες Advanced Génifique ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό. Κάντε απαλό μασάζ με το προϊόν χρησιμοποιώντας τις άκρες των δαχτύλων σας για να απορροφηθεί όλο το προϊόν και να αναπληρώσετε πλήρως την επιδερμίδα.

H ΘΕΡΑΠΕΙΑ

KΡΕΜΑ ΗΜΕΡΑΣ

Ξεκινήστε συστηματικά μια ειδική θεραπεία περιποίησης για αντιγήρανση. Με τη χρήση της Stimulskin Plus 28-Day Divine AntiAging Concentrate της Darphin, ενισχύεται η φυσική παραγωγή κολλαγόνου, ενώ το περίγραμμα του προσώπου βελτιώνεται ορατά. Εμπλουτισμένο με πολύ τ ι μ α συστατικά, επιτρέπει στην επιδερμίδα να ανανεώσει το κυτταρικό σύστημα.

Για εντατική, 24ωρη ενυδάτωση επιλέξτε την Radiant Energy Moisture Crème της The Nutritious Super-Pomegranate Collection από την Estee Lauder. Μια πλούσια ενυδατική κρέμα προσώπου που επαναφέρει τη φωτεινότητα. Βοηθά στην προστασία του δέρματος χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση και αποτοξινώνει απαλά το δέρμα προσφέροντας παράλληλα υγρασία για υπερ-ενυδατωμένο, γεμάτο και λαμπερό δέρμα.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

Info All

H&B| my doctor Time Classic G| distribution Θεσσαλονίκη ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 32.

The firsT personal lifesTyle free magazine

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 128

145

φεβρουαριοσ 2019

Αφροδίτη Λιάντου

ΕΜΠΟΡΙΚΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ AREA DOMUS -KARTELL Α ΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 A ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ARTEMIDE Γ.ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 9, A XEL ACCESSORIES ΜΗΤΡΟ ΠΟΛΕΩΣ 45, BA BY Q ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ, BATON PREMIER A Star Π Ρ. Κ Ο Ρ Ο Μ Η Λ Α 1 2 , BEAUTYSTORE SOFOULI CENTER ΘΕΜ. ΣΟΦΟΥΛΗ 57, BIMBO ΤΣΙΜΙΣΚΗ 47, BLOOM ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ HEALTH EdiTion & BEAUTY 71, G-LIST ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 1 & Π Ρ ΟΞ . ΚΟ Ρ Ο Μ Η Λ Α , C A S A V O G U E ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22, CINEMA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 87, CHRISTOFLE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 9, CLARA GIOIA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 107, COCO MAT Π. ΜΕΛΑ 11, ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠOΛΕΩΣ 24, COLLECTIONS HUGO BOSS ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 7, CRIPE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 212, DANAE ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2 ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ PALACE HOTEL, DESCAMPS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 3, DOCA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 57, DOMUS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 113, DSQUARED2 ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 9, ENERGIERS Πάρκο ΙΚΕΑ, Med. Cosmos, ELEGANCE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 74, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 86, ERA ANTICA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 4, ESCAPE IN STYLE ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, ΕΧΕ MEDITERRANEAN COSMOS, EXERETON, ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 10, FASHION MARK ΤΣΙΜΙΣΚΗ 41, ERGON Π.ΜΕΛΑ 42, FRILL ΚΑΡΟΛΟΥ ΝΤΗΛ 6, GALLERIA DI SCARPE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, GOFAS ΠΛΑΤ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, GRIGIO ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 51, IMMORTALE BY ATHANASIADIS ΔΗΜ. ΓΟΥΝΑΡΗ 65, IMPERIAL FLOOR ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 51-53, ΙNTERNI ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 135, ILIOFANIA ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, INTERVISTA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 71, JUICY COUTURE ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 3 & ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ, KARIDA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 69, KLONARAS HOME FASHION Μ.ΜΠΟΤΣΑΡΗ 110, KOSTA BODA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 64, LA COQUETTE ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 42, L’AGO BOUTIQUE, Πρ.Κορομηλά 43, LAPIN HOUSE ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 20, LES JOLIES ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 50, 2ος όροφος, LUMINART ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ ΣΠΟΡΑΔΩΝ 7 (ΑΝΘΕΩΝ 49-51), LIVING IN ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26, LUISA ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LYNNE ΜEDITERRANEAN COSMOS, MAC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 53, MAT FASHION ΤΣΙΜΙΣΚΗ 32, MARIE CHANTAL ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, MARKS & SPENCER ΤΣΙΜΙΣΚΗ 45, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 8, MAX MARA Μητροπόλεως 54, τηλ.2310284123, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, MEXIL ΣΑΡΗΚΕΧΑΓΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 2 ΠΥΛΑΙΑ, ΜΙΑ FETA FETA BAR, Π. ΜΕΛΑ 14, ΜΙΝΕRVΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 100, MODARTE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MYRING ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 9, ΝΑΚ ΜΑΚΕΝΖΙ ΚΙΝΓΚ 12, NAPAPIJRI ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 36, NOI DUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΙΩΣΗΦ 12 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, OPTICAL ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ MEDITERR ANE AΝ COSMOS, PAG IE TA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 18, PARGIANA SHOES MED.COSMOS, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 33, PHILLY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 60, ΡΙΝΚΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 52 PORCELANA ΛΕΩΦ.ΓΕΩΡΓ.ΣΧΟΛΗΣ 53 ΠΥΛΑΙΑ, PORTA 12 Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, PRENATAL MED.COSMOS 11OΧΛΜ.ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΕΜΠΟΡΙΚΌ ΚΈΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ODEON ΤΣΙΜΙΣΚΉ 43, PRONOVIAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 49, Q JEWELLERY ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, RECENT ΜΗΤΡΟΠ ΌΛΕΩΣ 62 & Λ Α ΣΣ ΆΝΗ, REG ALINAS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, ROUNTOS ΦΩΚΑ 11 ΠΥΛΑΙΑ, SANI BLU ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, SARAH LAWRENCE MEDITERRANEAΝ COSMOS, SEPHORA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 62, SARRA SARRI ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΜΥΡΝΗΣ 19, SILHOUETTE Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 15, SLOANE BOUTIQUE ΚΑΡ. ΝΤΗΛ 1, SMEG ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ & ΑΙΑΝΤΟΣ, SOLO BOUTIQUE ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 32, SOMMA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 8 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, STOFFE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, STYLEFAX ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 19, SUGARFREE, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 87, SWATCH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤΕRRA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80,THALIA EXARCHOU JEWELLERY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 103, THINK ABOUT HOME ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 149 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, TOMS FLAGSHIP STORE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤRIPΑΝI ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 19, TSAKIRIS ΜΑLLΑS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, TSALDARIS Λ.ΝΙΚΗΣ 47, TYPE CENTER ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 36, TZIMAS COSMETICS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 83, Ulysses JEWELLERY, Makedonia Palace,Thessaloniki, Sani Resort,Χαλκιδική VARDAS ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 12 & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, VELUSO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟY 26, WWEDDINGS ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, Z ΒΥ ALIKI VERGIDOU Π.ΜΕΛΑ 20, ZIGRAS AT HOME, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 4 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZINI BOUTIQUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 77 & 83, ZIZEL, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 36, 2ND FLOOR ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 50, Α.Α. ΔΑΝΟΥ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 58, ΓΕΡΑΝΙΑ Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 16, ΔΕΛΟΥΔΗΣ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, ΕΠΙΠΛΑ ΜΑΛΛΕ ΒΟΥΛΓΑΡΗ 33, ΙΑΝΟΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 7, ΚΛΙΚ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, ΚΟΥΤΟΥΚΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΣΣΆΝΗ 9, ΛΑΜΔΑ ΜΙ ΛΑΣΑΝΗ 2, ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΦΙΔΗΣ ΠΑΝΟΡΑΜΑ Ε Λ . ΒΕΝΙΖΕ ΛΟΥ 6, Μ ΟΥ Ρ ΟΥ Ζ Η Σ , ΜΗ Τ Ρ ΟΠΟΛ Ε Ω Σ 9 5, ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 6 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ΝΕΗΛΥΣ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 9, ΝΤΟΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 17, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 MED.COSMOS, ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 12, Χ ΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ FURS ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 13,

CAFE - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΑΓΙΟΛΙ ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 15, ANASSA Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 26 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, AMICALE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 22, ART HOUSE ΒΕΡΟΙΑΣ 3, ΑPALLOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 51 &ΚΑΡ. ΝΤΗΛ, ARC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 22 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BALKAN ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 3, BROTHERS IN LAW Π.ΜΕΛΑ 30, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ CHARLIE D (EXCELSIOR HOTEL) ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, ESTRELLA Π.ΜΕΛΑ 48, BLACKLIME NOTOS ΣΤΟΑ ΧΙΡΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 24, BORD DE L'EAU ΕΓΝΑΤΙΑ 45, CANDY BAR ΑΓΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΑΣ 4, CINQUE TERRE ΔΙΑΜΑΝΤ Ή ΟΛΥΜΠ ΊΟΥ 53, CANTEEN ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΟΥΝΑΡΗ 7 ΠΛΑΤΕΙΑ ΦΑΝΑΡΙΩΤΩΝ, CITY CAFE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, CITYZEN Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, CHEVAL ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 51, DANDELION ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 17, DIO CON DIO ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΕΡΓΟΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 42, ESTIAΚΑΦΕΑ Π.ΜΕΛΑ & Δ.ΓΟΥΝΑΡΗ, GARCON ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 2 & Λ.ΝΙΚΗΣ, GOODYS BURGER 11o χλμ. ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΙΚΕΑ, HIGH SCHOOL PIZZA BAR ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 9Α, JOIN THE JUICE Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΎ 10, KASBAH, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, KLEA BAKERY ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KITCHEN BAR ΑΠΟΘΗΚΗ Β ΛΙΜΕΝΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ, KOYOTE, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 12 LAUTRE ΓΡ.ΠΑΛΑΜΆ 8, LENA’S BISTRO ΚΑΤΟΥΝΗ 7 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, LOCAL ESPRESSO BAR Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 17, LES ZAZOUS ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ ΣΟΦΟΎΛΗ 118 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, MAE MANI ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 26, ΜΑΜΑS BAKING ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 105, MARE E MONTI ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 13 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, MERCADO CAFE BRASSERIE ΜΕΤΑΜΟΡΦΏΣΕΩΣ 38 ΚΑΙ ΚΟΜΝΗΝΏΝ 45 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, ΜΙΛΤΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 82, MON FRERE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, NOOON Κ.ΝΤΗΛ & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, NOUVEAU CAFE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 2, ΟΜΙLΟS ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 12, POZELLI ΑΝΔΡΈΑ ΣΥΓΓΡΟΎ 7, OVAL ΦΙΛ. ΕΤΑΙΡΙΑΣ 1, PEOPLE, Π.ΜΕΛΑ 25, PIECE OF CAKE ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 19, PARATY ΠΙΝΔΟΥ 8 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, PLAISIR ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, PRINCE BARSSERIE MED. COSMOS, SALTO ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, SOFITA ΕΡΜΟ Ύ 24, SINATRA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 20 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, SHARK AΡΓΟΝΑΥΤΩΝ 7, SUGAR ANGEL ΛΑΣΣΑΝΗ 3, SUSHIYA ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 70 & ΜΗΤΡ.ΙΩΣΉΦ, SPOON Π.ΜΕΛΑ 38, STARBUCKS Λ. ΝΙΚΗΣ & Δ. ΓΟΥΝΑΡΗ, TRIBECA ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 21, VOGATSIKOU 3 ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 3, ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ Λ. ΝΙΚΗΣ 37, Β Γ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 209, ZONIOU ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 17, ΕΛΕΦΑΝΤΑΣ ΣΥΓΓΡΟΥ & ΦΙΛΛΊΠΟΥ 2, ΔΩΜΆΤΙΟ ΜΕ ΘΈΑ ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤ ΈΛΟΥΣ 10, ΖΥΘΟΣ ΚΑΤΟΥΝΗ 5 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, ΖΥΘΟΣ ΝΤΟΡΕ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ 7 ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ, ΖΩΓΡΑΦΟΥ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 43 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, IKTINOU AU TROTTOIR IKTINOY 10, ΚΑΦΕ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 2, ΜΑΣΤIΧΑ ΛΥΚΟ ΎΡΓΟΥ 2, ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΙΚ.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 3,ΜΕΛΙΡΡΥΤΟ ΤΖΩΝ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 54 ΒΙΛΛΑΡΙΤΖ ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 10, ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 8, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΠΙΚ-ΑΠ ΟΛYΜΠΟΥ 57, ΧΑΜΑΜ ΦΡΑΓΚΙΝΗ 9.

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ ΣΤΗΜΑΤΑ ΑΕΡΑΚΗΣ ΦΙΛ.ΕΤΑΙΡΙΑ Σ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΛΕΩΦ.ΑΓΓΕΛΟΥ ΜΕΤΑΞΑ 35-41 ΓΛΥΦΑΔΑ, AXEL ACCESSORIES ΠΛΑΤΩΝΟΣ 9 & ΧΑΙΜΑΝΤΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ, i-D GOLDEN HALL, BATON PREMIER ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 10, BO CONCEPT ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 42 & ΦΡΑΓΚΟΚΛΗΣΙΑΣ ΜΑΡΟΥΣΙ, BLACKLIST ΤΣΑΚΑΛΩΦ 8, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEROS THE SHOP ΣΕΚΕΡΗ 8,ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEUX HOMMES ΚΑΝΑΡΗ 1 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DOMUS HOMUS GOLDEN HALL ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6, ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FRATELLI KARIDA ΚΑΝΑΡΗ 2 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FALIAKOS by PETRIDISΑΡΧΙΜΗΔΟ ΥΣ 21 ΜΕΤΣ, GALLERIE DE BEAUTE ΤΡΙΤΩΝΟΣ 48 Π. ΦAΛΗΡΟ, ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Σ 73 ΜΕΛIΣΣΙΑ, ΔΗΜΗΤΡΟΣ 11Β ΜΑΡΟΥΣΙ, GLIST ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 29, ΔΟΥΖΜΑΝΗ 8-10, HONDOS CENTER ΜΕΡΛΙΝ 6, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, I-D CONCEPT STORE ΚΑΝΑΡΗ 12 & ΣΕΚΕΡΗ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILEANA MAKRI STORE ΠΑΤΡ. ΙΩΑΚΕΙΜ 13-15 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILIAS LALAOUNIS ΚΑΡΥΑΤΙΔΩΝ 6, INTERNI ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, INTERNI OFFICE ΚΗΦΙΣΙΑΣ 237, KARTELL ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 180, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, LITTA BOUTIQUE ΚΑΣΑΒΕΤΗ 11, MAC COSMETICS ΜΕΤΑΞΑ 24-26, γλυφαδα ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΕΡΜΟΥ 44 & ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ, MARIE CHANTAL ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 23, MASTIHASHOP ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ 6 & ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ, ΜΑΤ FASHION ΕΡΜΟΥ 77 ΑΘΗΝΑ, MI-RO ΗΡΟΔΟΤΟΥ 31 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, MODA BAGNO ΚΗΦΙΣΙΑΣ 192, NAK ΑΝΔΡΕΑ ΠΑΠΑΝΔΡΟΥ 35 (ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ

THE MALL), PRONOVIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 17 & ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ, PRENATAL The Mall Athens Ανδρέα Παπανδρέου 35 Μαρούσι, ROOM SERVICE ΗΡΟΔΟΤΟΥ 33 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, VASILIS ZOULIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΑΒΑΞ ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 233, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΛΕΜΟΝΙ ΗΡΑΚΛΕΙΔΩΝ 22 ΘΗΣΕΙΟ, ΚΟΥΡΤΗΣ INHOUSE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 176, ΛΕΩΦ. ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 54, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ 290 & Ν. ΠΑΡΙΤΣΗ 2 ψυχικο, ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 324, Ι. ΜΕΤΑΞΑ 16, Π. ΙΩΑΚΕΙΜ 33, κολωνακι, ΤΣΑΝΤΙΛΗΣ ΕΡΜΟΥ 66. ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ DIOR INSTITUTE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 32, GET NAILED Καραισκάκη 11, ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΕΡΜΟΥ 6, ΝΥΧΙ– NAILED IT, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΚΗΦΙΣΙΑ, ΝΥΧΙ Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 230 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΕΤΑ ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 84 ΧΑΛΑΝΔΡΙ. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ D. FRANK ΣΙΝΑ 50 & ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ, DOUDESSIS ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 39, HAIR DAYS ΜΥΣΤΡΑ 4, N I KO & N I KO Δ Η ΜΗ Τ ΡΙΟΥ Β Α ΣΙ Λ ΕΙΟΥ 7 Ψ Υ Χ ΙΚΟ, LOVE IS IN THE HAIR ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 104 Ν.ΕΡΥΘΡΑΙΑ, Τ Ε Ο Σ Π Ε Υ Σ ΙΠ Π ΟΥ 4 ΚΟΛ Ω Ν Α Κ Ι, Y I A N N I H A I R S PA ΠΛ ΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓ. ΒΡΕΤΑΝΙΑ), ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ COCO - MAT NAFSIK A HOTEL ΠΕΛ ΛΗΣ 6 ΚΗΦΙΣΙΑ, HILTON ATHENS ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 46, KEFALARI SUITES ΠΕΝΤΕΛΗΣ1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ, ΚΕΦΑΛΑΡΙ,OCHRE & BROWN ΛΕΟΚΩΡΙΟΥ 7,PERISCOPE ΧΑΡΙΤΟΣ 22 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, PRESIDENT HOTEL Λ.ΚΗΦΙΣΙΑ Σ 43, SAINT GEORGE LYCABET TUS

is orn b

Αθήνα

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ ANATOLIA HOTEL ΛΑΓΚΑΔΑ 13, ASTORIA HOTEL ΤΣΙΜΙΣΚH 9 & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ, BAHAR HOTEL ΕΔΕΣΣΗΣ 10, CAPSIS HOTEL ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 18, COLORS ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 21, COLORS CENTRAL ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 1 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, DAIOS LUXURY LIVING ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 59, ELECTRA PALACE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, EXCELSIOR ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ &ΚΟΜΝΗΝΩΝ, GRAND HOTEL PALACE ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 305-307, HOTEL CITY ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, HOTEL NIKOPOLIS ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 16-18 ΘΕΡΜΗ, HOTEL OLYMPIA ΟΛΥΜΠΟΥ 65, HYATT REGENCY THESSALONIKI 13ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΠΕΡΑΙΑΣ, LES LAZARISTES ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 16 (ΜΟΝΗ ΛΑΖΑΡΙΣΤΩΝ), MEDITERRANEAN PALACE ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ 3 & ΚΑΡΑΤΑΣΟΥ, NEPHELI HOTEL ΚΟΜΝΗΝΩΝ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PORTO PALACE 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 65, THE MET HOTEL 26ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 48, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΠΑΛΛΑΣ ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2, ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ COLORS, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 13, WHITE LUXURY ROOMS ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΕΩΣ 1 & ΠΑΛΑΙΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ 4. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ANGELS STUDIO ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 55, ARIANE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 20, AΝΑΛΗΨΕΩΣ 3 (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), ΜΑΡΤΙΟΥ 90 & ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ, Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45 (ΝΕΑΠΟΛΗ), BECUTEE, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 43, BE{2}IN ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΆ 1 & ΠΛΟΥΤΆΡΧΟΥ 6, CAN I KISS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, CLEA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 94 & ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 21, DESPINA COIFFURES ΜΑΚΕΝΖΥ ΚΙΝΓΚ 14, GEORGE MASKAS ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ 5, HAIR AFFAIR

BY MITSAS ΓΡ.ΠΑΛΑΜΑ 15, HAIR BY CHRYSA ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 8 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, FINESSE DESSANGE PARIS Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ27, GRACE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 277, I HAIR U ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 39, KALATHERIS Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 14, LE SALON ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 10, LE TIF ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 75 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LEFAS HAIR IDEAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, LES NUANCES, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LIFE ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ Ν.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MARA'S HAIR SALON Αγ.Γεωργίου 2, Πανόραμα τηλ.2310345055 MARIA T&B ΤΣΙΜΙΣΚΗ 119, ΞΕΝΟΦΩΝΤΟΣ 6-8 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MALLI’S ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, MILTON ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 150, NESTOR YANNAKIS ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 30, Β. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 30, ΠΛΑΤΑΙΩΝ 33 (ΧΑΡΙΛΑΟΥ), PLATIS ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 7, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 29, POLA & ART ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 24, PRIVILEGE, ΚΑΛΑΠΟΘΑΚΗ 4, STRANIS ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 129, TENI’S HAIR ΚΟΜΝΗΝΩΝ 6 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, YIANNI HAIR SPA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 9 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 70 ZAPHIRA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 10, Z2HAIR SALON Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 3, ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 17 (1ος όροφος), ΚΑΣΤΑΝΗΣ ΣΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΠΑΛΑΜΑ 19, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ

ΤΣΟΛΑΚΙΔΟΥ ΝΑΝΣΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45, ΞΑΝΘΗ HAIR GALLERY ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 24, ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 100, MEDITERRANEAN COSMOS. ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΟΜΟΡΦΙΑΣ AESTHEA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 20, BEAUTY BAR ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 77 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, BEAUTY STUDIO ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣHΣ 6 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, C BEAUTY ΙΩΝ. ΔΡΑΓΟΥΜΗ 39, CENTRAL SPA ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, ESTETICA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 81 GA PLASTIC SURGERY ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 24, HAMMAM BATHS, ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2 MAKEDONIA PALACE, INBEAUTY ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 5, KALOTA ESTHETIC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 111, JOUR BEAUTE ΦΑΙΔΡΑ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11 & ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ, LOVE NAILS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 47, MAKE UP STUDIO MAKIOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, MALI LIMA ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 8, MAKE MY NAILS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, MEGA SUN ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71 (1ος όροφος), NAIL BAR ΚΑΤΟΥΝΗ 28, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 4, ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 34, NAILS BOUTIQUE ΕΡΜΟΥ 18 ΣΤΟΑ ΚΑΡΑΣΣΟ, NAIL SPOT ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 48, NATURAL HEALTH CLINIC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59 (9ος όροφος), PROFIL LASER ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 6, SUNANGEL SOLARIUM ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, 2ος ορ, STUDIO ΤΙΤΗ ΛΕΟΝΤΑΡΑ ΑΙΓΑΙΟΥ 84 & ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, SUNBOX ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, POLIS HAMMAM ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40, TIP TO TOE ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, TRI BODY STUDIO ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΥ 41 ΘΕΡΜΗ, ΗΛΕΚΤΡΑ Κ ΑΤΣΑΡΚ Α ΛΑΣΣΑΝΗ 7, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 85 (4ος όροφος), ΜΙΚΡΟ ΓΑΛΛΙΚΟ Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΣΤΟΥΝΤΙΟ Π Π. ΜΕΛΆ 30, ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΑΙΡΗ-ΧΡΥΣΑ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΟΡΕΣΤΟΥ 25 ΦΛΕΜΙΓΚ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ASKISIS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, CASA SPORTIVA ΘΕΜ.ΣΟΦΟΥΛΗ 58Β, ESPORTES ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 7, EXCLUSIVE ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, FITNESS FUN CENTER Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 12, FITNESS TOGETHER Π. ΜΕΛΑ 16 (5ος όροφος) ΟΔΟΣ ΘΕΡΜΗΣ-ΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ 16, GYMNASIUM, ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43 , LEVEL ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 7 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MIHA BODYTEC ΚΟΜΝΗΝΩΝ 36 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HUMAN ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 (6ος όροφος), REAL FIT 7O ΧΙΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, VITANSA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ LIFE NIK.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34, WARE HOUSE ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΏΤΟΥ & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ (ΛΙΜΆΝΙ). ΜΟΥΣΕΙΑ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΝΩΛΗ ΑΝΔΡΟΝΙΚΟΥ 6, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΥΓΧΡ. ΤΕΧΝΗΣ ΕΓΝΑΤΙΑΣ 154 HELEXPO, ΤΕΛΛΟΓΛΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ (ΣΤΟ ΚΑΦΕ) ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 159Α.

GALLERY ARTION ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 96, ΖΗΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 5, ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΛΟΛΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52. ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΥ & ΕΥΘΥΜΙΑ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 66, ΦΙΛΙΤΣΑ ΒΟΥΖΙΑΝΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 79, DRUGSTORE SANI, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ,25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 100, ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΙΔΟΥ ΕΡΜΟΥ 73 ΑΘΗΝΑ Ν.ΠΟΡΦΥΡΗ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 27, ΕΛΕΝΗ ΛΑΣΚΟΥ MED.COSMOS, ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 75, ΗΛΙΑ Σ Κ ΑΡΑΒΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 21 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, Ιωάννα Μπραζιτίκου & Νικόλαος Μώραλης Αγίας Σοφίας 12 & Τσιμισκή, ΝΑΝΤΙΑ ΦΡΑΓΚΙΔΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34,ΝΙΚΟΛ ΑΪΔΟΥ - ΣΑΒΒΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΙΑΤΡΟΥ ΓΩΓΟΥΣΗ 37Δ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, PARAPHARMACIE ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 16, ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ-ΦΑΡΣΑΚΗΣ ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 178, ΕΡΗ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ 2 ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΡΙΤΑ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΝΟΥΛΗΣ ΓΡ.ΚΟΛΩΝΙΑΡΗ 33, το ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 1, ΦΙΛΟΣΩΦ ΑΔΑΜΑΝΤΙΟΥ ΚΟΡΑΗ 6 ΑΡΕΤΣΟΥ, ΦΩΤΕΙΝΗ ΤΣΙΑΝΤΑ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 23, ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΖΑΚΗ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 17,ΟΛΓΑ ΜΠΑΚΑ ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 21. ΔΙΑΦΟΡΑ ASSISTING NATURE, Γ.ΚΡΑΝΙΔΙΩΤΗ 2 & ΛΕΩΦ.ΘΕΡΜΗΣ ΠΥΛΑΙΑ, BMW ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ 16ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝIΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, BMW ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ 10, EMBRYOLAB ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 173-175 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LES RAQUETTES TENNIS CLUB ΟΔΟΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ, ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, LOUNGE AEGEAN ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, MERCEDES Μ. ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Ν. ΕΓΝΑΤΙΑ 8ο χλμ ΕΘ. ΟΔΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΔΟΣ, ΔΗΜΟΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ ΕΥΚΑΡΠΙΑ, OPHTHALMICA ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 196 & ΠΛΟΥΤΩΝΟΣ 27 ΝΤΕΠΩ, PLAYCORNER.GR, Ν.ΖΕΡΒΑ & ΣΠΑΡΤΗΣ 2, REGENCY CASINO THESSALONIKI 12ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ, SALONICA COUNTRY CLUB ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, ΑΓ.ΛΟΥΚΑΣ ΚΛΙΝΙΚΗ, ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ PORCHE 14ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, ΑΡΩΓΗ ΤΕΡΜΑ 17ης ΝΟΕΜΒΡΗ ΕΛΑΙΩΝΕΣ ΠΥΛΑΙΑΣ, ΓΕΝΕΣΙΣ 17Η ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΥΛΑΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΓΡΑΒΙΑΣ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΧΑΝΤΕΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 16, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΚΡΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 53, ΙΑΤΡΙΚΟ ΔΙΑΒΑΛΚΑΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (ΚΑΦΕ) ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 10 ΘΕΡΜΗ, ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ ΕΡΜΟΥ45, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 92, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΑΝΤΟΥΝΗΣ ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 11, ΛΕΣΧΗ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 1, ΤΟ ΡΟΔΙ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80 (1ος όροφος), ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΟΥ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 32. ΚΛΕΟΜΕΝΟΥΣ 2,SEMIRAMIS ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ 48 ΚΗΦΙΣΙΑ, TWENTY ONE ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 21& ΜΥΚΟΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ.

CAFÉ – RESTAURANTS CENTRALE ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ 2, FLO CAFÉ ΜΥΛΙΩΝΗ 7, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, GASPAR ΛΕΩΦ.ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ & ΛΥΚΟΥΡΓΟΥ ΦΑΡΟΣ ΨΥΧΙΚΟΥ, JIMMY’S CAFÉ ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 7, NERO ΠΕΥΚΩΝ 1 & ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΕΡΚΟΥΡΗ Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, PERE UBU ΚΥΠΡΟΥ 77 ΓΛΥΦΑΔΑ, PIT ΜΗΛΙΩΝΗ 1 & ΚΑΝΑΡΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, QUEEN BEE, ΠΑΤΡ..ΙΩΑΚΕΙΜ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROCK N’ ROLL ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ 14 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ZILLION’S C O F F E E & I C E C R E A M B A , ΔΙΟΝ Υ ΣΟΥ 6 9 Κ ΗΦΙΣΙ Α , ΓΚ Α ΖΙ COLLEGE ΠΕΡΣΕΦΟΝΗΣ 53 ΓΚ ΑΖΙ, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ & ΦΩΚΥΛΙΔΟΥ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΕΡΓ. ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ TΣΟΧΑ 37, ΦΙΛΙΟΝ ΣΚΟΥΦΑ 34 ΚΟΛΩΝΑΚΙ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ GYM TONIC Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96.

GALLERY GALLERY ΖΟΥΜΠΟΥΛΑΚΗ ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, M.ART SPACE ΑΝΔΡΕΑ ΣΥΓΓΡΟΥ 132. ΔΙΑΦΟΡΑ ΕKALI CLUB ΛΟΦΟΥ 15 ΕΚΑΛΗ, DR.PHARMACY ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 78 ΜΑΡΟΥΣΙ, TENNIS CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΑΤΟΙΟΥ 49 & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ, TENNIS CLUB ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 18 ΠΟΛΙΤΕΙΑ, TENNIS CLUB ΦΙΛΟΘΕΗΣ ΔΑΦΝΗΣ & ΚΑΛΛΙΓΑ, ΜΟΥ ΣΕΙΟ Κ ΥΚ Λ Α ΔΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΝΕΟΦΥ ΤΟΥ ΔΟΥΚ Α 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ.

129

Ετήσια Συνδρομή Γίνετε συνδρομητές του GLOW σήμερα για να σας αποστέλλονται τα τεύχη κάθε μήνα στο χώρο σας, με μοναδική επιβάρυνση τα ταχυδρομικά έξοδα.

The firsT personal lifesTyle free magazine

Στέλιος Παρλιάρος

FL AVOR GLOW The first personal lifestyle

The firsT personal lifesTyle free magazine

144

ιανουαριοσ 2019

Ήβη Αδάμου

free magazine

T h er t o f A ra ti o n Ce l e b 144 1/2019

ACCESSORIZE Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή51 τ.2310251200,Τσιμισκή70 τ.2310252999,Mediteranean Cosmos11ο χλμ. Θεσ/νίκης Μουδανιών τ.2310475819 Αθήνα:Λεβίδου5,Κηφισιά τ.2106236540,Ερμού42 τ.2103317780,Golden Hall,Λ. Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2106829834, ADAM’S SHOES Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, Anais Kostinou Μητροπόλεως 25 τηλ.2310244323, ΑΝΕΜΗ Τσιμισκή 16, τηλ.+30 2310662526, Μαυρομιχάλη 51 Πολίχνη, τηλ.+30 2310652155, Μ.Αλεξάνδρου 33 Πλ. Μετεόρων,τηλ. +302315501519, ANCIENT KALLOS www.ancientkallos.com , ΑRT &STYLE CHRONO VILDIRIDIS P.C Tσιμισκή 31,Τηλ.

2310277861, ARTEMIDE, Γεωργ.Παπανδρέου 92, τηλ.2310403935, ATTRATTIVO www.attrattivo.gr, ATTICA DEPARTMENT STORE Mediterranean Cosmos 11ο χλμ. Ε.Ο. Θεσσαλονίκης–Νέων Μουδανιών, Θεσσαλονίκη τ.2311813000 Τσιμισκή 48-50 τ.2311819000, AXEL ACCESSORIES Θεσσαλονίκη Μητροπόλεως45 τ.2310265566,Εγνατία 38 τ.2310517171, Α.Α.ΔΑΝΟΥ Προξ. Κορομηλά58 τ.2310270024, ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣΕΠΙΠΛΑ, Θεμ.Σοφούλη 8, τηλ.2310487415 BABYNAK Αθήνα: Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ..2111802500 Golden Attica, Golden Hall, Λ.Κηφισίας37Α&Σπύρου Λούη,Μαρούσι τ.2111814124, Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Αεροδρομίου Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα,τ.2103541018 Θες/νικη: Μακένζυ Κινγκ 4,τ.2310222666 Mediterranean Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θες/νίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία,2310 383 257 notos -Στοά Χιρς, Τσιμισκή24 & Μητροπόλεως31,Θες/νίκη τ.2310366600, BAKLATSIDIS 14ο χλμ Θεσ/νίκης - Βασιλικών, Θέρμη Θεσ/νικη τηλ.2310463003 BEJEWEL BY THALIA EXARCHOU, Χρ. Σμύρνης 11-Θεσσαλονίκη, τ.2310274574, BIZZARO Παύλου μελά 34, τ. 2310221166, BLEΑγ.Σοφίας 19 τηλ.2310231200, Εγνατία 138 τηλ. 2310279060, BLOOMΜητροπόλεως71 τ.2310269146, Mediteranean Cosmos τ.2310473454, κεντρικά:26ης Οκτωβρίου 35 τ.2310548172, Αθήνα:Εθν.Αντιστάσεως90-96 Δάφνη τ.2109709194, BLUE WAVES Προξ.Κορομηλά 14 τηλ.2314039425, ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ Βενιζέλου16 τ.2310220254,Αλ.Παπαναστασίου68 Χαριλάου,Αν.Παπανδρέου 256Α τ.2310639000,Εθν.Αντιστάσεως68 τ.2310455233, ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ MEGASTORE Περ.Οδός Φανάρι-Κορδελιού Κορδελιό τ.2310758888 www. biokarpet.gr, ΓΕΡΑΚΗΣ ΤΕΝΤΕΣ 1ο χλμ. Μουδανιών – Κασσάνδρας τηλ. 2373021121, 2373024704, νέο κατάστημα 4ο χλμ Μουδανίων – Σιθωνίας τηλ. 2373091444, Calzedonia www.calin.gr, CARPISA The Mall Athens, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, Χαϊμαντά & Αριστοφάνους 20| Χαλάνδρι, Α. Μεταξά 34| Γλυφάδα, Τσιμισκή 95, Θεσσαλονίκη, Μιχ. Αγγέλου 8-10, Ιωάννινα, Μεγ. Αλεξάνδρου 4, Κατερίνη,Casa Vogue Theocharidis Ανδριανουπόλεως 22 τ.2310454520, CHRISTOFLE Π. Μελά9 τ.2310286307, COCO-MAT Π. Μελά 11,τ.2310266696,Χάλκης3 Πατριαρχικά Πυλαίας τ.2310451600,Ανδριανουπόλεως24,τ.2310458338, COIN CASA notos: Θεσ/νικη Στοά Χιρς Τσιμισκή 24Α & Μητροπόλεως, Αθήνα Πλατεία Κοτζιά τ. 2103743000, Μαρούσι Εμπ. Κέντρο Golden Hall Λ. Κηφισίας 37Α τ.2111815000, COLLECTIONS HUGO BOSS Μητρ. Ιωσήφ 7,τ.2310232425, COOK-SHOP Τσιμισκή23 & Κομνηνών15 τ.2310224180 Med.Cosmos τ.2310474160,Απολλώνια Πολιτεία(H.C) τ.2310806000, DANAE Μεγ.Αλεξάνδρου 2 Makedonia Palace τ.2310897199, diamantis Tσιμισκή43,τ.231088409,DIFFER-Χατζηαιβάζογλου22οχλμ.Θεσ/νίκης-Μουδανιώντηλ.2392091577,DILΤσιμισκή60τηλ.2310220800, Dresscode Γρ.Παλαμά10 τ.2311242064, DUST&CREAMΜητροπόλεως & Κομνηνών8,Μπότσαρη22, Γρηγ.Λαμπράκη196, Τούμπα Ανδρέα Παπανδρέου56, Κορδελιό και σε όλη την Ελλάδα(www.dustandcream.gr), ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ Πρ.Κορομηλά 35 τ.2310 457512, ELENA CHALATI be with you, Φράγκων 19, elena@chalati.me ELEGANCE Θεσ/νίκη: Τσιμισκή 86,Τσιμισκή74, Med.Cosmos, Gallerie Αιγαίου & Πόντου 29 Καλαμαριά,Αθήνα Βουκουρεστίου6,Σύνταγμα Αθήνα:Attica Department Stores,Πανεπιστημίου9 Σύνταγμα τ.21118026200,Αttica2-Golden Hall Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2111814000, ΕΝΚΑ MOISIADIS Καραολή & Δημητρίου 32 Εύοσμος τηλ.2310763381, ETOILE CORAL www.etoilecoral.com, FALCONERI Σύνταγμα: Πανεπιστημίου 6, τηλ 2103639493 Golden Hall: Λ.Κηφισίας 37Α, τηλ.2106838142, FLEXA Θεσ/νικη Med.Cosmos τηλ.2310477188 Αθήνα Αρτέμιδος 2 Πλ.Εσπερίδων Γλυφάδα τηλ.2108986380, FRANSA Μητροπόλεως 44, Med. Cosmos Θεσ/νικη, Fransa, Κεντρική διάθεση 210 6026022, 2310 989910 , www.fransa.gr, GEOX, Τσιμισκή 72, τ.2310235836, Med. Cosmos 11χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τ.2310471732 GRIGIO Πρ.Κορομηλά 51 τ.2310233898, GUESS Attica: Med.Cosmos Θες/νικη, Golden Hall Αθήνα, GOFAS Θες/νικη: Πλ.Αριστοτέλους 9 τηλ.2310279703, Αθήνα: Σταδίου 3 Σύνταγμα τηλ.2103317540,Μύκονος: Ματογιάννη43τηλ.2289024521,GWISΑσκληπιού35Γλυφάδα,τηλ.2109601001,HIONIDISΠαύλουΜελά32,Θεσσαλονική,τηλ.2310250585, HONDOS CENTER www.hondoscenter.gr, HUGO BOSS Κεντρική διάθεση:Αμερικής 19, Αθήνα Τηλ.2169002300,BOSS Stores Αμερικής 19, Κολωνάκι, τηλ: 210 3389080, Λαζαράκη 20, Γλυφάδα, τηλ.: 210 8986378,Sanity 17ης Νοέμβρη 7, Κων/λιτικα τηλ.2310925048, IOANNOU Μητρ.Ιωσήφ 5 τηλ.2310277677, IT’S ALL GREEK ON ME itsallgreekonme.gr/e-shop, ILIAS LALAOUNIS Θεσ/νικη: Excelsior Μητροπόλεως 23, Αθήνα: Πανεπιστημίου 6 & Βουκουρεστίου www.lalaounis.com, ΙΚΕΑ www.ikea.gr, INGLOT Τσιμισκή 66 Θεσ/νικη τηλ. 2314170042, INTERVISTA BY MIKAEL Τσιµισκή71 τ.2310230906, Intimissimi www.calin.gr, JO MALONE Θεσσαλονίκη Στοά Χιρς Τσιμισκή24, Αθήνα Attica, The department store, Πανεπιστημίου 9 τ.2111802805, Golden Attica Λ.Κηφισίας 37Α Μαρούσι τ. 2111814028, JUDAH, Δωδεακανήσου 22 Θες/νικη τ.2310500320 KARIDAΑθήνα Κανάρη2 Κολωνάκι, Θεσ/νίκη τ.2310226511,Μητροπόλεως69 τ.2310220299,Attica Department store Mediterranean Cosmos τ.2311813024,Αθήνα: Κολοκοτρωνη 1 Κηφισιά τ.2108084494,Attica Department store πανεπιστήμιου9 Λάρισα: Παπακυριαζή23 Λάρισα τ.2410532944, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΤΟΥΚΑ Λασάνη9 τ.2310425840, KATERINA IOANNIDIS Μητρ.Ιωσήφ5 τ.2310256970, KELEON Γεωργίου Παπανδρέου 31 Θεσ/νικη τηλ.2310220035, ΚΟΣΜΑΟΓΛΟΥ Εθν.Αντίστασης 82 τηλ.2310480606, Φιλίππου 74 τηλ.2310212612, Κ.Καραμανλή 126 τηλ.2310303173, KRITSIMIS JEWELRY, Γρ.Λαμπράκη 190 τ.2310928414 LA COQUETTE Πρ.Κορομηλά 42 τ.2310261780, LAZARIDIS CERAMICS Εθν.Αντιστάσεως 68 Καλαμαριά τηλ.2310451510, 2310431127, LES JOLIES Βενιζέλου 50, 2ος όροφος, LINK Πρ.Κορομηλά41 τ.2310220709, LIVING IN Ανδριανουπόλεως 26 τηλ.2310441518, BEJEWEL Med. Cosmos τηλ.2310473915, TEMPUS JEWELRY Μητροπόλεως 95 τηλ.2310264907, ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΑΝΕΜΟΥΛΗ Γρ,Παλαμά 1, τ. 2310220086, LEATHEREX, www.leatherex.com (σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα) LIVING IN Ανδριανουπόλεως 26 τηλ.2310441518 Loisir Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, LOLA’S ART SHOP Παύλου Μελά 7 τ.2310237770, LUISA WORLD Σκουφά 15 Κολωνάκι, τηλ. 2103635600, Κολοκοτρώνη 11 Κηφισιά τηλ. 210 8016641, MΙΛΤΟΣ www.miltos.gr , MAG JEWELLERY Μητροπόλεως68 τ.2310220061, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, Marks & Spencer ΑΤΤΙΚΗ:Ερμού 33-35,Αθήνα τ.2103240675,Λ. Βουλιαγμένης & Ανθέων2, Γλυφάδα τ.2109630825, Ανδρέα Παπανδρέου 35, The Mall Athens τ.2106300294 Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή 45, Θεσσαλονίκη τ.2310244790, 12ο χλμ. Θεσσαλονίκης – Μουδανίων, Mediterranean Cosmos τ.2310474334, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA Πλουτάρχου 8 τ.2310222406, MATERIAL PROJECTS & MORE Εμπ.Κέντρο Eurotech 12o χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310365426, MAT FASHION ΘΕΣ/ΝΙΚΗ Mediterranean Cosmos τ.2310222746, Τσιμισκή 32 τηλ.2310222527, Κολοκοτρώνη 9 Κηφισιά τ.210808712, MAX MARA MaxMara Athens Κανάρη 2, Κολωνάκι, Αθήνα 10671, (+30) 21 0360 7300, MaxMara Kifissia Κολοκοτρώνη 6, Κηφισιά, 14572, (+30) 210 6230130, MaxMara Thessaloniki Μητροπόλεως 54, Θεσσαλονίκη, 54623, (+30) 231 028 4123, MaxMara Larissa Παπακυριαζή 23, Λάρισα, (+30) 241 055 3523, Max Mara Heraklion Καλοκαιρινού 25, Ηράκλειο, 71201, (+30) 281 028 4120, MaxMara Kavala Ομονοίας 107, Καβάλα, 65302, (+30) 251 083 0186, MaxMara Patras Κορίνθου 200, Πάτρα, 26221, (+30) 261 027 6086, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, MCM Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου Κολωνάκι τηλ.2107225910, MCM corner at Attica Tsimiski – MCM corner at Attica Med. Cosmos – MCM corner at notos, MEXIL Θεσ/νικη: Ποσειδώνος 2, Κόμβος12 (Π.Ο) Εμπορικό κέντρο «Μακεδονία» τ.2310383000-01, Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας 44 Μαρούσι τ.2106180600, Ηράκλειο Κρήτης Εθν.Αντιστάσεως 115 τ.2810323901, MICHAELKORSAttica, MIELE, Miele Experience Center Θεσσαλονίκης Βασιλίσσης Όλγας 194 Θεσσαλονίκη Τηλ. Service: 801 222 4444 & Τηλ. Eπικοινωνίας:2311297599 MILANO E. Βενιζέλου 26, τ. 2310271015, MINERVA www.minerva.gr, MODA BAGNO CONCEPT STORE Εθνικής Αντίστασης 135, τ.2310431000, MONSOOΝ Αθήνα: The Mall, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τ. 2106300275 Med. Cosmos, 11ο χλμ. Θεσ/νίκης-Μουδανιών, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310475869. Εμπορικό κέντρο My Mall: Περιοχή Ζακάκι, Λεμεσός, Κύπρος τηλ. 00357 25812565, MONZOOZOO, www.monzoozoo.com ΜORACLESTσιμισκή 15 τηλ. 2310231520, Μαυρομιχάλη 55, Πολίχνη, τηλ. 2310602671, ΝΑΚ Αθήνα: Σταδίου 4,City Link,Αθήνα τ.2103217495 Golden Hall, Λ. Κηφισίας37Α & Σπύρου Λούη τ.2106835031 Attica, Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α &Σπύρου Λούη τ.2111814225 The Mall Athens, Α.Παπανδρέου 35 τ.2106196601 Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα τ.210354101 Factory Outlet, Λ.Αθηνών – Πειραιώς 76, Ν.Φάληρο τ.2104813973, ΝΑΚ Light – Avenue, Λ.Κηφισίας 41-47 Μαρούσι τ.2106101282 Θες/νικη: Med.Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία τ.2310383257Μακένζυ Κινγκ 12,τ.2310274762, 2310222666 Πλατεία Αγ. Σοφίας3 τ.2310283 361 Πλατεία Αγ. Σοφίας7 Κομνηνών 4, Πανόραμα τ.2310 340154,NOIR77 Μητροπόλεως77 τ.2310284883,NOTOSDEPARTMENT STORE Στοά Χιρς, Τσιμισκή 24 & Μητροπόλεως 31 τ.2310366600, ΘΕΟΔΩΡΑ Καρόλου Ντηλ19 τ.2310243344, ORO VILDIRIDIS Τσιµισκή 49 τ. 2310275496, OVS Τσιμισκή 77, 4TAILORS Μητροπόλεως 87 Θεσ/νικη, τηλ. 231 023 6646 , Terra Bijoux & Accessories Θεσσαλονίκη: Π.Π.Γερμανού 2 τηλ.2310288228, Πασαλίδη 71 Καλαμαριά τηλ.2310454672,Ερμούπολη Σύρου: Θυμάτων Σπερχειού 12, τηλ.2281087005, Tsakiris Mallas ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ: Λ.Βουλιαγμένης 60 Αργυρούπολη Αθήνα, τ.2109976100 www.tsakirismallas. gr, Galerie Ντόρα Πέγκα, Πρ.Κορομηλά19 τ.2310286482 , Recent Μητροπόλεως 87 τηλ.2310232757, ROUNTOS WOODEN FLOOR Φωκά 11, Πυλαία Θεσ/νικη τηλ. 2310945141, 2310949065, ONE SALONICA OUTLET MALL Γιαννιτσών 61 & Ι.Κωλέττη Θεσ/νικη τηλ.

2310545429 OROLOI.GR-KOSMIMA.GR Μητροπόλεως 34 & Πλ.Αριστοτέλους 8 τηλ.2118500125, Oxette Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, PAGIETA Μητρ.Ιωσήφ 18 τηλ.2310261886, PARADISE CHICK Βασ.Όλγας148τηλ.2311295466, PCP www.pcpclothing.com, PRAKTIKER www.praktiker.gr, PRETTYMEwww.prettymeswimmwear. com, PORCELANA Θεσ/νίκη: Λεωφ.Γεωργικής Σχολής 53, Πυλαία τ.2310474767 & Περιφερειακή οδός Θεσσαλονίκης, κόμβος Κορδελιού τ.2310753003, Αθήνα: Λεωφόρος Βουλιαγμένης 111, Γλυφάδα τ.2109607010, Λάρισα: 3ο χλμ Π.Ε.Ο Λάρισας - Αθήνας τ.2410619999, ΠΑΝΤΑΖΗΣ Πόντου 80 Καλαμαριά, τηλ.2310452626, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ Τσιµισκή 26, τ.2310220933, Βας. Όλγας 205,τ.231040508 , Med. Cosmos τ.2310028610, ΠΚ20 Προξ.Κορομηλά20 τ.2314015156, ΠΟΡΤΑ 12 Π.Π.Γερμανού 12 τηλ.2310274249, Regalinas Τσιμισκή 68, τ.2310222645, Med. Cosmos, τ.2310365450 www.regalinas.gr, ROLEX HELLAS Βαλαωρίτου 5 τ.210 3621138-Κολοκοτρώνη 1 τ.2103235909 ΑποκλειστικοίΔιανομείςΘεσ/νικη: GOFAS, Πλ.Αριστοτέλους 9,τηλ2310279703, SANDYS Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, SOMMA Πρ. Κοροµηλά & Βογατσικού8 τ.2310224449, Βογατσικού 8 τηλ.2310224449 (νέο κατάστημα), Μητρ.Ιωσήφ17 τ.2310222355, Steve Madden The Mall Athens,Α.Παπανδρέου35, Μαρούσι τ.2106196601 Αttica Τhe Department Store,Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Παύλου Μελά 12, Θεσσαλονίκη τ.2310238220, STOSA, Ανδριανουπόλεως 24 τηλ.2310414690, SUGAR ANGEL Λασσάνη 3 τηλ.2310225575, SWATCH Θεσσαλονίκη τ.2310284988 Αθήνα: Πλάκα τ.2103310548,Σύνταγμα τ.2103313833 Κολωνάκι τ.2107239708,Ομόνοια τ.2103213328 Γλυφάδα τ.2108983045 Περιστέρι τ.2105789720 Κέρκυρα τ.2661022053 Μύκονος 2289028598, TEMPUS Αγ.Σοφίας 7 & Μητροπόλεως τηλ.2310252464, THALIA EXARCHOU JEWELLERY Μητροπόλεως103 τ.2310278780, TSAKIRIS MALLAS www. tsakirismallas.gr,TSALDARISΘεσσαλονίκη:Λ.Νίκης 47 τ.2310284029,2310243159Αθήνα Αξαρλιάν6 Σύνταγμα, τ.2103233107,2103226650, TZIMAS Τσιμισκή 83 τ.2310244414,Εδέσσης2,τ.2310552805, ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αγ.Σοφίας 9 τηλ.2310268494-5, ΤΟ ΜΠΟΥΚΕΤΟ, Βογατσικού 6 τ.2310286498 ΤΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ Κομνηνών 12 τηλ.2310244684, VALENTINA, Προξ.Κορομηλά 17 τηλ.2310535469, YAMAMAY Τσιμισκή 97 τ.2310 231438, Med. Cosmos τ.2310 231 448, ZONIOU Βίκτωρος Ουγκώ 9 τ. 2310518450, Μητρ.Ιωσήφ 17 τηλ.2310251925, ΖΑΝΝΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αριστοτέλους 11 τηλ.231023285, ZIZEL Τσιμισκή 36 τηλ.2310283993

∆ιευθύνσεις καταστηµάτων

& FLAVOR editiOn

Περιοδικό Glow Τμήμα Συνδρομών Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας Όνοματεπώνυμο ............................................. Διεύθυνση ..................................................... .. ΤΚ ..................................................................... Πόλη ................................................................. Χώρα ................................................................ Τηλέφωνο ......................................................... Κινητό τηλέφωνο ..............................................

E-mail ...............................................................

Κόστος συνδρομής Ετήσια συνδρομη (11 Τεύχη) Ελλάδα: 30€ Χώρες Ευρωπαïκής Ένωσης: 80€, Λοιπές χώρες: 100€

Τρόποι πληρωμής - Κατάθεση σε τράπεζα ALPHA BANK 704-00-2002-006601 EUROBANK 0026.0037.06.0200586645 - Κατάθεση μέσω e-banking ALPHA BANK: IBAN GR 4701407040704002002006601, BIC(ΚΩΔ.SWIFT) CRBAGRAAXXX EUROBANK: IBAN GR 9502600370000060200586645, BIC(ΚΩΔ SWIFT) EFGBGRAA - Πληρωμή μέσω PayPal (online υπηρεσία) www.glow.gr - Με ταχυδρομική επιταγή στη διεύθυνση ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΝΑΣΤΑ ike Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη - Πληρωμή στα γραφεία της εταιρίας στις εξής διευθύνσεις Λασκαράτου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 548803 Τσιμισκή 81, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 220896 - 7 Για να ενεργοποιηθεί η συνδρομή σας, στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσής σας ή το απόκομμα της ταχυδρομικής σας επιταγής με fax 2310513850 ή με e-mail στο syndromes@glow.gr. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο τμήμα συνδρομών στο τηλέφωνο 2310548803, 10.00 -14.00 καθημερινές.

H&B| Fitness icon

GLOW ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 130

Fitspiration Η ελληνικής καταγωγής personal trainer Kayla Itsines έχει χαρακτηριστεί «το μεγαλύτερο αστέρι του fitness στο Instagram» από τους New York Times. Και όχι άδικα! Το top 5 της για έναν healthy way of life.

1

eπιμελεια ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Food diary

Υπέρμαχος της μεσογειακής διατροφής με αδυναμία στην ελληνική κουζίνα και τα φαγητά της γιαγιάς της, όπως η σούπα αβγολέμονο, δεν απουσιάζουν από την καθημερινότητά της οι υγιεινές συνταγές, όπως noodles με τζίντζερ και λαχανικά.

Από την αίθουσα ενός γυμναστηρίου στην Αδελαίδα και τα βαρετά μαθήματα σε ηλικιωμένες, βρέθηκε να ποστάρει φωτογραφίες της δουλειάς της στο Instagram, για να φτάσει σήμερα να έχει μια ηλεκτρονική αυτοκρατορία γύρω από το fitness και την υγιεινή διατροφή. Δημιουργός -μαζί με τον αρραβωνιαστικό της, Tobias Pearce-, του on line οδηγού Bikini Body Guide (#BBG) και του Sweat app -το Bloomberg το σύγκρινε με τη Nike-, με μια περιουσία περί τα 46 εκατ. δολάρια, μετράει περισσότερους από 10,8 εκατομμύρια followers στο Instagram, ενώ οι Times την κατέταξαν ανάμεσα στα 30 πρόσωπα με τη μεγαλύτερη επιρροή στο internet. Και δεν είναι καν 30!

2

3

Το Sweat: Kayla Itsines Fitness app περιέχει 28λεπτα προγράμματα εκγύμνασης, οδηγό υγιεινών γευμάτων και shopping lists για το σούπερ μάρκετ. Διατίθεται σε 5 γλώσσες.

Με αδυναμία στα ρολόγια, δε θα μπορούσε να μη φοράει το Apple Watch Series 4. Ο οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών του της επιτρέπει να ελέγχει γρήγορα τους καρδιακούς παλμούς της κάθε στιγμή.

Domes Noruz Chania

5.

Essentials

4

Γνήσια travel addict, έχει δηλώσει πως απ’ όλα τα μέρη του κόσμου, το πιο αγαπημένο της είναι τα Χανιά της Κρήτης.

• Όταν πρόκειται για πρωτεΐνες, συστήνει τις σκόνες που περιέχουν τις λιγότερες τεχνητές ουσίες και πρόσθετα. Πρωτεϊνούχο ρόφημα της Herbalife.

• Ένας οδηγός με 200 συνταγές και 28λεπτα προγράμματα άσκησης.

ScaN. DISCOVER. enjoy.

5

7

G| FAVORITES

GLOW μαρτιοσ 2