Dermist pinky arbutin powder
เดอร์ มิ ส ท์ อาบู ติ น พาวเดอร์ แป้ ง ฝุ่ น เนื้ อ ละเอี ย ด มี ส่ ว นผสมของสาร Arbutin ซึ่งสกัดมาจากต้น Bearburry มีประสิทธิภาพทำให้ผิวผ่องใส ขาว ช่ ว ยลดความมั น บนใบหน้ า และ Titanium ช่ ว ยปกป้ อ งผิ ว จากแสงแดด วิ ธี ใ ช้ ลู บ ไล้ แ ป้ ง ฝุ่ น บนใบหน้ า เช้ า และก่ อ นนอน หรื อ บ่ อ ยเท่ า ที่ ต้ อ งการ บริษัท ไซแอนทีฟิค แคร์คอร์เปอร์เรชั่น จำกัด 26/26-1 ซ.ลาดพร้าว 122 (มหาดไทย) ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กทม. 10310 โทรศั พท์ 0-2934-3301-3 รับการตรวจผิวฟรี ได้ที่ เดอร์มิสท์ช็อป ชั้น 1 บิ๊กซี หัวหมาก
หาซื้อสินค้าเดอร์มิสท์ ได้ที่ เดอร์มิสท์ช็อปทั้ง 5 สาขา ชั้น 3 บิ๊กซีปากน้ำ บริเวณโรงภาพยนตร์ ชั้น 2 ห้างอิมพิเรียล เวิลด์ สำโรง บริเวณทางเข้าออกด้านหน้า ชั้น G บิ๊กซีบางพลี บริเวณซ้ายมือของโถงกลาง ทุกสาขามีพนักงานประจำ ชั้น 1 พันธ์ทิพย์งามวงศ์วาน ติดกับบันไดเลื่อนด้านซ้าย
รายปั ก ษ์ : ทุ ก วั น ที่ 1 และ 16 ของเดื อ น ปีที่ 4 : 1-15 พฤษภาคม 2552
เรื่ อ งกิ น เส้ น หรื อ ไม่ กิ น เส้ น ฉบั บ นี้ ไม่ ไ ด้ มี ค วามหมายในแง่ มุ ม อื่ น นอกจากอยากเอาใจคนชอบกิ น เส้นก๋วยเตีย๋ ว โดยเฉพาะเส้นบะหมีค่ ะ่ ดิ ฉั น เชื่ อ ว่ า ก็ ค งเป็ น เมนู ที่ ห ลายๆ คนโปรดปรานด้วยเช่นกัน หลายๆ ครัง้ ที่ เ รานึ ก ไม่ อ ยากกิ น ข้ า วในมื้ อ นั้ น แม้ว่าข้าวจะเป็นอาหารหลักที่เสิร์ฟ คู่ ค รั ว ไทยมาตลอด เรามี ข้ า วเป็ น เอกลั ก ษณ์ ข องไทยมากมาย หลายชนิด แต่วฒ ั นธรรมการกินของต่างประเทศ โดยเฉพาะทางจีน ทีเ่ ข้ามาใกล้ชดิ กับบ้านเราอย่างมาก ทำให้มกี ารแพร่หลายของบะหมี่ มีการปรุงบะหมี่ในรสชาติต่างๆ ให้ได้อิ่มอร่อยกันมานานหลายปี แล้วคนจีนยังเชื่ออีกว่า การกินเส้นจะหมายถึง การทำให้มีอายุยืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าได้กินเมนูเส้นในวันคล้ายวันเกิด สำหรับใคร ที่ชอบกินเส้นบะหมี่ พลิกไปอ่านได้ในหน้า Feature และยังมี คอลัมน์ให้อ่านสนุกๆ กับ Ask Yourself เรื่องทายนิสัยจากการ กินเส้นอีกด้วย ส่วนบทสัมภาษณ์ผหู้ ญิงเก่งของเราฉบับนีก้ น็ า่ สนใจ เพราะถ้าใครเพิ่งกลับจากเที่ยวทะเล ดำน้ำ ดูปะการัง ช่วงวันหยุด พออ่านเรื่องราวของเธอแล้ว ก็จะยิ่งรู้สึกรักและหวงแหนธรรมชาติ ใต้ ท้ อ งทะเลมากยิ่ ง ขึ้ น จากคำบอกเล่ า ในอาชี พ ของ ดร.สาว นักอนุรักษ์ ในคอลัมน์ Talk to Her อย่างน้อยธรรมชาติที่เราช่วย กั น รั ก ษา ก็ น่ า จะทำให้ ท้ อ งทะเลน่ า อยู่ น่ า อาศั ย ของสรรพชี วิ ต ใต้ทะเล คืนวงจรชีวิตตามธรรมชาติที่ปกติให้กับโลกใบนี้กันเถอะ
2 วิธี ที่จะได้อ่าน
WOMAN PLUS
1 2
มองหาตามสถานที่
ฮิปๆ และร้านชั้นนำ ต่างๆ ที่คุณ
ผู้หญิงชอบไปกัน
ถ้าอยากอ่านทุก ฉบับ ก็สมัครเป็น สมาชิก จ่ายแค่
ค่าจัดส่ง ปีละ 300 บาท เท่านั้น โทร. 02 241 8000 # ต่อฝ่ายสมาชิก : 644
Beauty & Health
➏ WP World : André Kim Fashion Fantasia in Bangkok ➑ Fashion Shopping : Selective Memorable
➊● Beauty & Spa : 4 ลุค 4 สไตล์ กับยูจิ อาซาโน,
Before Sun Sea Sand
➊➍ Health Story : 8 วิธี กินเส้น...เน้นสุขภาพ
Feature
➊➑ Noodles, The Long Line of Lifestyle
เรือ่ งยาวๆ ของเส้น และความอร่อย
Lifestyle
➊➏ Talk to Her : สุชนา ชวนิชย์
ดอกเตอร์นกั อนุรกั ษ์่
➋● Smart Cooking by Mama ➋➋ Woman @ Work :
สรีญา โชคชัยนิรนั ดร์ สาวหวานคูง่ านการศึกษา + Work Smart : Creative ชีวติ กับ 3 วิธฝี กึ คิดแบบสร้างสรรค์
➋➍ Woman on Top : 4 ลูกเล่นให้เซ็กซ์ประตูหลังสนุกถึงใจ + Ask Yourself : สารพัดเส้น...สารพันนิสยั
➋➎ Relation Tip ➋➏ Where to Go ➋➐-➋➒ Party Fever+Product News ➌● My Favorite นุ่น-ศิรพันธ์ วัฒนจินดา
Where to Find WOMAN
PLUS
พบนิตยสาร WOMAN PLUS ได้เป็นประจำที่ VIP Lounge การบินไทย ห้างสรรพสินค้า ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์, ศูนย์การค้า เซ็นทรัลพลาซา ทุกสาขาทั่วประเทศ-พรีเมียร์เลานจ์, Office Building : ออล ซีซั่น เพลส, อาคารสาทรซิตี้, อาคารสิรินรัตน์, เอ็มไพร์ ทาวเวอร์, สินธรธานี, CP ทาวเวอร์, อาคารมณียา, อาคารต้นสน, เอราวัณ กรุงเทพฯ, เพลินจิต เซ็นเตอร์, อาคาร 208, อาคารมโนรมย์, อาคารซิโน-ไทย, อาคารชาร์ตเตอร์, อาคารธนภูมิ, LakeRajada Office Complex, อาคารอโศก ทาวเวอร์
Shop & Restaurant : Chalachol Hair Studio ทุกสาขา, Moga International Tokyo เอ็มโพเรี่ยม-สยามพารากอน-อิเซตัน เซ็นทรัล เวิลด์, True Coffee, ร้านกาแฟ Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศ, Oishi Ramen, Shabushi, ร้านอาหารญี่ปุ่นฟูจิ ทุกสาขาทั่วประเทศ, Mango Tango สยามสแควร์, พรเกษม คลินกิ ทุกสาขา, นิตพิ ล คลินกิ ทุกสาขา, ราชเทวี คลินกิ ทุกสาขา, แพน คลินกิ ทุกสาขา, พฤกษา คลินกิ , Au Bon Pain ทุกสาขา, Iberry Homemade ทุกสาขา, Café De Tu ทุกสาขา, Mc Café ทุกสาขา, Ka-nom Fasion Bakery ทุกสาขา, In & Out เซ็นทรัลลาดพร้าว-เซ็นทรัลปิ่นเกล้า-ซีคอนสแควร์, True Café, Loghome, Absolute Yoga สตูดิโอทุกสาขา, Body Shape ทุกสาขา, Marie France ทุกสาขา, Fitness First ทุกสาขา, Bangkok Dance ทุกสาขา, สถาบันสอนภาษา เอ.ยู.เอ.
Showroom & Hotel : Toyota 100 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, Honda 80 Showrooms ทั่วกรุงเทพฯ, เบนซ์ ทองหล่อ, โชว์รูม BMW, Index Living Mall ทุกสาขาทั่วกรุงเทพฯ, โรงแรมโซฟิเทล เซ็นทรัลแกรนด์, โรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส, โรงแรมโนโวเทล ทุกสาขา
Other : โรงภาพยนตร์ในเครือเอเพ็ก สกาล่า-ลิโด้ สยามสแควร์, โรงพยาบาลชั้นนำหลายแห่ง
ผู้สถาปนา | บุรินทร์ วงศ์สงวน
บรรณาธิการบริหาร | ถนิมทิพย์ ปัทมวิภาต บรรณาธิการบทสัมภาษณ์ | พิมพ์พร พฤกษถานนท์
บรรณาธิการศิลปกรรม | ปรีชา สอวัฒนชาติ กองบรรณาธิการ | สุดารัตน์ ศิริเมือง
เลขากองบรรณาธิการ | จุฑามาศ กาญจนสิน ศิลปกรรม | ศุภฤกษ์ สมภมิตร, สิริลักษณ์ ฝากาทอง หัวหน้าฝ่ายภาพ | ดำรงฤทธิ์ สถิตดำรงธรรม ฝ่ายภาพ | กฤตพล วิทย์ว่องไว, วราวุธ อันศิริมงคล
กณวรรธน์ ใจพรหม กราฟิกดีไซน์ | ประสิทธิ์ เอนกอนันตพันธ์ุ ศิลปกรรมโฆษณา | อรสา ปานเมือง พิสูจน์อักษร | เกศสุดา ยะแก้ว ผู้จัดการฝ่ายผลิต | อุดมทรัพย์ ก๋องชัย
บรรณาธิการผู้พิมพ์ผู้โฆษณา | สุพัตรา สุขสวัสดิ์ ผู้จัดการฝ่ายบุคคล | วัตสันต์ พงศ์วราภา ผู้จัดการทั่วไป | ภานุวัชร พงศ์วราภา รองผู้จัดการทั่วไป | วิมลลักษณ์ อาศัยพานิชย์ ผู้จัดการไอที และพัฒนาองค์กร | พีศิลป์ พงศ์วราภา เจ้าหน้าที่เว็บไซต์ | กมลพรรณ หงษ์ยนต์ ผู้อำนวยการ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด | นิยารินทร์ ฐานุธรรมพงศ์ รองผูจ้ ดั การฝ่ายโฆษณา / การตลาด | มณฑกาล คงมัน่ ฝ่ายโฆษณา / การตลาด | อริสา ธีรวุฒธิ ร, นิลมณี ต๊ะสุทา เลขานุการฝ่ายโฆษณา / การตลาด | วัลลภา พูลเพิม่ ทรัพย์ ผูจ้ ดั การฝ่ายพัฒนาการตลาด | ลักคณา ทวีสขุ ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายพัฒนาการตลาด | จริยาภรณ์ วงศ์สวัสดิ์ เลขานุการฝ่ายพัฒนาการตลาด | อิสราพร พลหาญ รักษาการ ผู้จัดการฝ่ายการเงินและบัญชี | ณิชาภา บุพภานนท์ สมุห์บัญชี | ธิรนันท์ เครือภูงา หัวหน้าพนักงานบัญชี | ปราณีวรรณ ตระการพฤกษ์ ฝ่ายบัญชี | กาญจนา สีนวล หัวหน้าธุรการ | สมศักดิ์ บุญเส็ง ฝ่ายสมาชิก | ณัฐณี กิ่งแก้ว แยกสี | บริษัท กนกศิลป์ (ไทยแลนด์) จำกัด โทร. 0-2215-1588 พิมพ์ | บริษัท โอเอส พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จำกัด โทร. 0-2434-6850-1 ประธานกรรมการบริหาร / กรรมการผู้จัดการ | ปกรณ์ พงศ์วราภา รองประธานกรรมการบริหาร สายงานการเงิน | พรจิตต์ พงศ์วราภา สายงานนิตยสาร | ณิพรรณ กุลประสูตร สายงานการตลาด | ฤทธิณรงค์ กุลประสูตร
ผู้ช่วยรองประธานกรรมการสายงานการตลาด | สืบวงศ์ แก้วทิพรัตน์ บรรณาธิการอำนวยการศิลปกรรม | ประทีป ปัจฉิมทึก บรรณาธิการฝ่ายสร้างสรรค์ | นุวีร์ เลิศบรรณพงษ์
WOMAN PLUS
เพี ย งคุ ณ ผู้ อ่ า นส่ ง จดหมายเข้ า มาแล้ ว บอกว่าคอลัมน์อะไร เรื่ อ งไหนที่ คุ ณ อยากอ่ า นที่ สุ ด พร้อมชื่อที่อยู่ส่งมาทางไปรษณีย์ หากฉบั บ ใดได้ เ ลื อ กลงตี พิ ม พ์ ติดต่อรับของรางวัลได้ทันที
บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี
เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
โทรศัพท์ : 02 241 8000 แฟ็กซ์ : 02 241 2333
Website : http://www.womanplusonline.com E-Mail : womanplus@gmgroup.in.th
W O M A N PLUS IS PUBLISHED BY GM MULTIMEDIA PUBLIC COMPANY LIMITED OFFICE : 914 GM GROUP BLD., RAMA 5 RD., DUSIT.,
BANGKOK 10300 THAILAND
Website : http://www.gmgroup.in.th
TEL : (+ 662) 241 8000 FAX : (+ 662) 241 8008
*** ข้อเขียนและภาพในนิตยสาร วูแมน พลัส สงวนลิขสิทธิต์ ามกฎหมาย ห้ามนำไปเผยแพร่ซำ้ ไม่วา่ จะเป็นบางส่วนหรือทัง้ หมด
ยกเว้นได้รบั การยินยอมเป็นลายลักษณ์อกั ษรจาก บริษทั จีเอ็ม มัลติมเี ดีย จำกัด (มหาชน)
เรื่อง : Yok
+ เชิญชมนิทรรศการ เฉลิ ม พระเกี ย รติ สมเด็จพระเจ้า พี่นางเธอ เจ้าฟ้า กัลยาณิวัฒนากรมหลวง นราธิวาสราชนครินทร์ ใน ศุ ภ วาระมหามงคลทรงเจริ ญ พระชนมายุ 7 รอบ พระนักษัตร 84 พรรษา ระหว่ า งวั น ที ่ 3 พฤษภาคม–
วั น ที ่ 30 มิ ถ ุ น ายน 2550 ณ สำนั ก หอสมุ ด กลาง มหาวิทยาลัยรามคำแหง
+ เชิญผู้รักใน ศิลปะทุกท่าน ร่วมงานเปิด นิทรรศการ จิตรกรรมสีน้ำ ชุดสีน้ำใน ธรรมชาติโดยศิลปิน เป้ สีน้ำ โดยภายในงานท่าน จะพบการแสดงดนตรี และกิจกรรมการสาธิต วาดภาพสี น ้ ำ ตั ้ ง แต่ ว ั น ที ่ 1-20 พฤษภาคม 2552 ณ หอศิลป์จามจุรี จุฬาลงกรณ์
มหาวิทยาลัย
+ มูลนิธิบางกอกซิมโฟนี่ออร์เคสตร้า ภูมิใจเสนอ ABBA Greatest Hits วง Tribute ที่นำเพลงฮิตของ ABBA มาร้อง ซึ่งคุณจะต้องรู้สึกแปลกใจกับน้ำเสียง หน้าตา และลีลาการร้องที่เหมือนวง ABBA จริงๆ เป็นอย่างมาก เปิดแสดงวันที่ 15 พฤษภาคม 2552 เวลา 20.00 น. ณ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งประเทศไทย หอใหญ่ เริ่มจำหน่ายบัตรตั้งแต่วันนี้ - 15 พฤษภาคม 2552 ที่ไทยทิคเก็ตเมเจอร์ทุกสาขา
+ กลับมาอีกครั้งตามคำเรียกร้องกับเทศกาล เทศกาลดนตรี ส ุ ด ฮิ ป ริ ม ชายหาด Honda Summer Fest’ @Hua Hin ครั้งที่ 2 ร่วมสนุกกับแนวดนตรี Popsnova, Ska, Reggae, Dance นำทีมศิลปินโดย T-Bone, Scrubb, Groove Riders, Kai-Jo Brothers, Teddy Ska Band, ก้ า นคอคลั บ และศิ ล ปิ น ชั ้ น นำ จากต่างประเทศ ตั้งแต่เที่ยงวันยันตีสอง วันเสาร์ที่ 2 พฤษภาคม 2552 ณ หาดเขาตะเกียบ อ.หัวหิน จ.ประจวบฯ
ค่าเข้าชมฟรี!!
Love doesn’t care to define and is never in
a hurry to do so.
-- Charles du Bos --
wp
world +
เรื่อง : iD11
Colour The Earth
ปิดฉากลงอย่างสวยงามสำหรับ แฟชัน่ โชว์สดุ อลังการของ ‘มิสเตอร์ อังเดร คิม’ สุดยอด ดีไซเนอร์ชอ่ื ดังจากประเทศเกาหลี ภายใต้ชอ่ื งาน André Kim Fashion Fantasia in Bangkok ซึง่ จัดขึน้ ที ่ เซ็นทาราแกรนด์ แอนด์ บางกอก คอนเวนชัน่ เซ็นเตอร์ แอท เซ็นทรัลเวิลด์ โดยพระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้า โสมสวลี พระวรราชาทินดั ดามาตุ ทรงเสด็จฯ เป็นองค์ประธาน และร่วมทอดพระเนตรการแสดงแฟชั่นโชว์ครั้งนี้ การจัดงาน ในครั้งนี้นับว่าเป็นที่น่าพอใจมากทั้งเสียงตอบรับจากผู้เข้า ชมงาน รวมไปถึงผลงานสุดอลังการทัง้ 175 ชุดทีม่ สิ เตอร์ อังเดร คิม ได้เตรียมมา ล้วนคงไว้ซง่ึ เอกลักษณ์การออกแบบตามสไตล์ของเขา ทีม่ กี ารผสมผสานระหว่างความงดงามแบบคลาสสิก และความโดดเด่นแบบทันสมัยไว้ อย่างลงตัว อีกทัง้ ยังมี 21 ชุดพิเศษทีท่ างดีไซเนอร์ชอ่ื ดังได้ออกแบบและตัดเย็บมา โดยใช้ผา้ ไหมไทยของของมูลนิธสิ ง่ เสริมศิลปาชีพในสมเด็จพระนางเจ้าสิรกิ ติ ์ิ พระบรมราชินีนาถ โดยมีเหล่าซูเปอร์สตาร์ชายที่อิมพอร์ตมาจากแดนกิมจิ อย่าง ลีจนุ กิ จางจีวู จองดองจิน ฯลฯ และแขกพิเศษจากเมืองไทย เมย์-พิชญ์นาฏ สาขากร ร่วมเดินแบบในครัง้ นีด้ ว้ ย
เก็บตกภาพแฟชัน่ สวยๆ จากงาน ‘สยาม พารากอน บางกอก อินเตอร์เนชัน่ แนล แฟชัน่ วีค 2009’ ภายใต้คอนเซ็ปต์ Colour The Earth โดยได้ความร่วมมือจากแฟชัน่ ดีไซเนอร์ชน้ั นำ ของเมืองไทย อย่าง Flynow ร่วมด้วยแบรนด์ชน้ั นำ อย่าง 27 Nov., Asava for Singha, KUNITAR & 8E88 by L’Oreal Paris, code10 และดีไซเนอร์ รุน่ ใหม่ พร้อมใจกันรังสรรค์สดุ ยอดผลงาน คอลเลกชั่นใหม่ล่าสุด สปริง/ซัมเมอร์ 2009 ซึง่ ได้แรงบันดาลใจจากสีสนั ความงดงามของ ธรรมชาติ แ ห่ ง ฤดู ก าล แฝงด้ ว ยพลั ง แห่ ง การสร้างสรรค์ โดยนำเสนอสีสนั และความ สดใสมีชวี ติ ชีวารับลมร้อน ผสานความ อลังการของแฟชั ่ น โชว์ ท ี ่ จ ะแต่ ง เติ ม ความสดใสให้โลกสวย นอกจากนีย้ งั ได้นำ ผลงานล่าสุดของคริสตอฟ กิลลาร์เม่ จากฝรัง่ เศส และ อีรคิ ไรซีนา่ นักออกแบบผ้าชือ่ ดังชาวมาดากัสการ์
ทีม่ ผี ลงานเป็นทีย่ อมรับจากดีไซเนอร์ชอ่ื ก้องโลก อย่าง Christian Dior และ Yves Saint- Laurent มาร่วมสร้างสีสนั บนเวทีในชุด CHAOS COUTURE กันอีกด้วย
French High Tea อิ่มอร่อยกับ French High
Tea Set เพียง 650 บาท
และ French High Tea Set
+ A Glass of Wine เพียง
890 บาท ที่โรงแรมสุดฮิป
Maduzi Hotel Bangkok
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร. 0-2615-6400 หรือคลิกเข้าไป
ที่เว็บไซต์ www.maduzihotel.com
fashion :
‘Dark’
runway
Earth Hour เก็บตกภาพ บรรยากาศสวยๆ จากโครงการ Earth Hour ‘ปิดไฟ...ให้โลกพัก’ ซึ่งให้คนไทยร่วมกันเป็นส่วนหนึ่ง
ในการปิดไฟพร้อมกันทัว่ โลกเป็นเวลา 1 ชัว่ โมง โดยใน ภาพนีเ้ ป็นบรรยากาศการปิดไฟของโรงแรม Millennium Hilton Bangkok ดูแล้วน่าปลืม้ ใจแทนคนทัว่ โลกทีไ่ ด้มี โครงการดีๆ มาช่วยลดสภาวะโลกร้อนที่นับวันยิ่งทวี ความรุนแรงขึน้ เรือ่ ยๆ อย่างนี ้
+ เรื่อง : Prissilla
New
face of
Britain-
Supermodel
สาวเท่คนนี้คือ Agyness Deyn ถือว่า เป็นซูเปอร์โมเดล หน้าใหม่ทนี่ า่ จับตามอง ของอังกฤษเลยทีเดียว หลายคนได้ยกให้เธอ เป็นสุดยอดนางแบบ ระดับโลกไปแล้ว ซึ่งลักษณะเด่นของเธออยู่ที่ ทรงผม โดยแต่ละครั้งที่เธอ เปลี่ยนลุคจะตกเป็นที่ฮือฮา กันในวงการแฟชั่นเป็นอย่าง มาก มีอยู่ครั้งหนึ่งเธอได้เปลี่ยนสีผม ไปถึง 3 สีภายในเวลาแค่เดือนเดียว เอกลักษณ์ และสไตล์ทโี่ ดดเด่นสุดๆ อย่างนี้ ไม่ตอ้ งเดาเลยว่า อนาคตบนเส้นทางแคตวอล์กของเธอต้องรุ่งแน่ๆ
Rhythm of The City
By Triumph
Panda-Themed Fashion Show นักดีไซเนอร์ชาวจีน Zhao Bandi ผู้ได้รับฉายาว่า Panda Man ซึ่งเป็นศิลปินที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์เป็นอย่าง มากกับผลงานแฟชั่นโชว์ในธีมแพนด้าในงาน Beijing International Fashion Week เมือ่ ปี 2007 ทีผ่ า่ นมา แต่เขาก็ยงั ไม่หยุดและเดินหน้าต่อไปอย่างไม่หยุดยั้งในคอนเซ็ปต์นี้ และเมื่อเร็วๆ นี้เขาได้จัดแสดงผลงานชิ้นล่าสุดภายใต้ชื่อ ‘China, A Nation of Pandas’ ที่ กรุงปารีส
ซึ่งงานนี้ขอบอกว่าคนที่รัก แพนด้าทั้งหลายห้ามดู
โดยเด็ดขาด เพราะอาจจะ ถึงอาการปรีด๊ แตกกันได้งา่ ยๆ
เผยให้ เ ห็ น ถึ ง ความเร่ า ร้ อ นกั บ คอลเลกชั่ น ชุ ด ว่ า ยน้ ำ ปี 2009 ของ ไทรอัมพ์ ปีนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก ลักษณะเด่นของสาวๆ ในเมืองใหญ่ที่มี ความมั่นใจในตัวเองหลากหลายสไตล์ อาทิ Manhattan ออกแนวขรึมๆ เน้นลายกราฟิก ให้ดูสนุกสนานในแบบฉบับสาวนิวยอร์ก Mum Bay เน้นความอ่อนหวาน Mombasa จะเน้นสีสันลายแถบที่ดูแปลกตา สะท้อนให้ เห็นถึงความงามของทะเลทรายแห่งแอฟริกา หรือสาวเมือง Soho เน้นความหรูหรา แวววาว และที่ พิ เ ศษสุ ด ของคอลเลกชั่ น นี้ High Fashion ซึง่ ได้แรงบันดาลใจมาจากเหล่า ดาราฮอลลีวู้ด เน้นความหรูหรา ความเด่นชัด ของสี สั น ในคอลเลกชั่ น นี้ จ ะผสมผสานทั้ ง ความเรียบหรูแบบสีพื้น และสีสันที่สะท้อน ความสดใสของซัมเมอร์ และพิเศษด้วยการใช้ เนื้อผ้า Wonder นวัตกรรมใหม่ของวงการชุด ว่ายน้ำที่มีคุณสมบัติปกป้องชุดว่ายน้ำจากคลอรีน ได้อย่างดีเยี่ยม และป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB ได้อีกด้วย o
fashion :
+
shopping
เพชรสีเนื้ออ่อน มีทั้งแบบใส่แหวน
และใส่จี้
จาก เพชร เดอ พรีโก้
เรื่อง : Pitchy
ลองเติ ม ลุ ค ใหม่ ด้ ว ยความสดใส ส่องประกายสวยของเครือ่ งประดับ แ ว ว ว า ว ส ไ ต ล์ เ พ ช ร พ ล อ ย
แ ล้ ว แ ต่ ง ท ร ง ผ ม คุ ณ ใ ห้ ดู ดี
เติ ม สี ป ากด้ ว ยลิ ป ทิ น ต์ ใ ห้ ดู เ ป็ น ธรรมชาติ สั ก หน่ อ ย ช่ ว ยสะกด
ทุ ก สายตาให้ คุ ณ เป็ น ดาวเด่ น ท่ามกลางกลุ่มคนนั่นไง...
Memorable นาฬิกาลวดลายพุดเดิ้ล จาก Che Che New York นาฬิกาทำจากทองคำขาว ประดับเพชร จาก Chanel
นาฬิกาสายหนังสีแดงสด
จาก DKNY ราคา 9,700 บาท
จิวเวลโทน คอลเลกชั่น สีเทามูนสโตน
จาก ToyWatch ราคา 9,600 บาท
เข็มกลัดประดับเพชร จาก CrystallizedTM
-Swarovski
Elements
นาฬิกาหน้าปัดสีชมพู
จาก Lacoste
ราคา 6,400 บาท
Lip Duo Tint & Gloss จาก she uemura
ราคา 1,250 บาท
เพลย์บอล แวกซ์ สมูธตี้ สเปรย์ สีม่วง จาก ลอรีอัล
ราคา 730 บาท
สถานที่จำหน่าย
Che Che New York
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 0-2980-5512 เพชร เดอ พรีโก้ ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป
หรือ โทร. 0-2267-4618-9 Swarovski ชั้น G เซ็นทรัลเวิลด์ l Chanel ชั้น G เอ็มโพเรี่ยม FENDI เกษรพลาซ่า
กระเป๋าซีเคร็ตโค้ด
สีแดง จาก FENDI
F6 ราคา 89,600 บาท F7 ราคา 80,600 บาท
ลุค
สไตล์
beauty &
10 spa + เรื่อง : Pitchy
กับยูจิ อาซาโน
ช่างแต่งหน้าของชู อูเอมูระอินเตอร์เนชั่นแนล สร้างสรรค์
การแต่งหน้า 4 แบบ 4 เฉดสีสไตล์ชมพูไว้ให้คุณสาวๆ
ลองเก็บไปใช้เป็นไอเดีย
โทนชมพูอมน้ำเงินอ่อน ให้ความเก๋ แก่ผิวที่ดูซีด มีเสน่ห์ขึ้น โทนสีชมพูออ่ น
อมเหลืองดูเป็น ธรรมชาติทสี่ ดุ
แบบสาวไร้เดียงสา
สีชมพูอม น้ำเงินเข้ม เพิม่ บุคลิก โดดเด่น สะดุดตา แต่กย็ งั ดู อ่อนหวาน
สีชมพูเข้มอมเหลือง
ขับสีผิวจริงให้สวยขึ้น + Biotherm Sunblock
โลชั่นกันแดดสูตรกันน้ำ
SPF 50+ ไร้สีสังเคราะห์
ไร้น้ำหอม เนื้อซันครีมจะ
เข้มข้นแต่ไม่เหนียว
เหนอะหนะ ราคา 1,500 บาท
ส่วนเนื้อซันมิลค์ จะคล้าย
น้ำนม ราคา 1,700 บาท
ซึมสู่ผิวได้เร็ว ผ่านการทดสอบ
การแพ้แล้วทั้งคู่ จาก Biotherm
+ Freshel Moist Lift Moisture UV Cut Milk
ผลิตภัณฑ์น้ำนมบำรุงผิวที่บำรุงผิวและ ปกป้องรังสี UV ในขวดเดียว ที่สามารถซึมลงสู่ผิว
ได้อย่างรวดเร็ว
ให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น
ราคา 450 บาท
มาคู่กับ ยูวีเดย์
โลชั่น สำหรับ
สาวรักผิว
+ Allie SPF 50+ PA+++
ผลิตภัณฑ์กันแดดผิวหน้าสูตร oil free
และสูตรไวท์เทนนิ่ง ทาแล้วให้ความรู้สึก
เรียบเนียน บางเบา พร้อมให้การปกป้อง
ถึง SPF 50+ PA+++ ไม่จำเป็นต้องใช้
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเป็นพิเศษ และสูตรกันน้ำที่ให้การปกป้องสำหรับผู้ที่มี
กิจกรรมกลางแจ้ง เช่น ว่ายน้ำ ราคา 500-1,150 บาท จาก KANEBO
Princess of
the Sahara
เทรนด์การแต่งขอบตาหนาคมเข้ม เปลือกตาสีแดดจัดจ้า และเรียวปากแวววาวสะท้อนเงาเม็ดทราย ทำให้เสน่ห์ลึกลับ จับตาแบบสาวตะวันออกกลางกลับมาครองพื้นที่บนรันเวย์ แบรนด์ดังอย่างสวยงาม โดย Clarins รองพื้นเนื้อบางเบา Instant Light Complexion 1 Perfector ผสมกับ Instant Smooth Foundation ช่วยเติมเต็มริ้วรอยร่องลึก
พร้อมอำพรางปกปิดอย่างเรียบเนียน อกตาประกายทอง เน้นขอบตาสีน้ำตาลไหม้ แล้วไล้ด้วยสีทองอมส้มสด
2 เปลื ของ Eye Palette Nature Temptation ให้ความรู้สึกหรูหราราวกับเจ้าหญิง เขียนขอบตาให้คมเข้ม ด้วย Water Proof Eye Pencil สี Black และปัดขนตา
3 ให้ งอนเด้ง Double Fix’ Mascara ริมฝีปากแวววาวด้วย Joli Rouge Brillant สีทองอมส้มเนื้อเชียร์ เบอร์ 04 Praline 4 ให้เรียวปากส่องแสงวิบวับ o
The 100% “ Purity of Beauty
“
CONDENSÉ PARIS
สวยถึงขีดสุด ขาวบริ สุทธิ์จากธรรมชาติ
Daisy ดอกไม้สญ ั ลักษณ์แห่งความสูงศักดิ์ และความงามบริสทุ ธิข์ องหญิงสาว หลังการนิยาม ความหมายในบทกวีมาหลายศตวรรษ วันนี้ ดอกเดซีท่ แี่ สนบอบบาง กำลังเป็นกระแสในหลายเมือง ศูนย์กลางความงามทัว่ โลก หนึง่ ในผูส้ รรสร้างทีป่ ระสบความสำเร็จคือ Condens’ Paris แบรนด์ ความงามจากฝรัง่ เศส ซึง่ นำสรรพคุณอันน่าเหลือเชือ่ นีม้ าผลิตเป็นทรีตเมนต์เพือ่ ผิวขาวกระจ่างใส หลังวางจำหน่ายในห้างสรรพสินค้าชือ่ ดังของประเทศอย่าง Galeries Lafayette ไม่นาน ก็สร้างกระแส ตอบรับเกินความคาดหมาย เริม่ ต้นจากสาวปารีเซียงสูห่ ญิงสาวนับล้านทัว่ โลก รวมทัง้ ประเทศใน ภาคพืน้ เอเชียแปซิฟกิ และถ้าคุณอยากรูว้ า่ อะไรคือความมหัศจรรย์ของประสิทธิภาพ ทีป่ ลุกความ เปล่งปลัง่ อ่อนเยาว์ของผิวสวยได้จริง นีค่ อื บทสรุปแห่งความสวยสมบูรณ์แบบนัน้ ห้างสรรพสินค้า Galeries Lafayette
“
รับบริการตรวจวิเคราะห์สภาพผิว พร้อมรับบริการปรนนิบตั ผิ วิ หน้า และรับตัวอย่างขนาดทดลองใช้ ฟรี! ณ คอนเดนเซย์ ปารีส สยามพารากอน, เดอะมอลล์ บางกะปิ และบางแค สอบถามรายละเอียดเพิม่ เติม โทร.0-2684-1515-1
”
“
100% ประสิทธิภาพอ่อนโยน ผิวขาวกระจ่างใสในเร็ววัน CONDENS’ PARIS (Lightening)
“
Daisy Flower Essence ยั บ ยั้ ง การสร้ า งเม็ ด สี ผิ ว ในระดั บ ลึ ก มี
ประสิทธิภาพเทียบเท่า Alpha Arbutin ที่ใช้ ในเวชสำอางเพือ่ ผิวขาว แต่ เหนือกว่าตรงที่เมื่อหยุดใช้ ผิวก็ยังคงความขาวใสไว้ ได้อย่างยาวนาน ยิ่งเมื่อนำมาผสมผสานกับ Sunflower Extract ที่ออกฤทธิ์เป็นสาร กั น แดดธรรมชาติ และพื ช พรรณอี ก กว่ า ร้ อ ยชนิ ด จึ ง ให้ ผ ลลั พ ธ์ สมบูรณ์แบบ สร้างผิวขาวสวยได้รวดเร็วทันใจ
“
“ จากกลีบบางสู่ผิวกระจ่างใสแบบ Daisy
ออกแบบมาเพือ่ ให้ผวิ ขาวกระจ่างใสโดยใช้เวลา เพียงไม่นาน นอกจากส่วนผสมหลักจาก ธรรมชาติ 100% ไร้ ส ารกั น เสี ย และ สีสงั เคราะห์แล้ว ยังทำหน้าทีเ่ สมือน make up base ช่วยปรับสีผวิ ให้สว่างขึน้ ทันที จากการ ทดสอบกับเพศหญิงชาวเอเชีย 38 คน โดย สถาบันวิจัย คอนเดนเซย์ ปารีส ประเทศ ฝรั่งเศส พบว่า ผิวดูขาวและสม่ำเสมอขึ้น ทันทีที่ ใช้ผลิตภัณฑ์ และ เพียง 4 สัปดาห์ จุดด่างดำจากรอยสิวและแสงแดดก็เลือนหาย ไปกว่า 78% จึงไม่นา่ แปลกใจทีค่ ณ ุ ก็จะประทับ ใจในประสบการณ์เดียวกันทันทีที่ใช้
Editor’s
recommend Daisy Flower LIGHTENING PROTECTIVE CREAM
ถ้าสาวๆ กำลังหาตัวช่วยให้ผวิ ขาวใสแบบเร่งด่วน ขอบอกว่าชิน้ นีเ้ วิรก์ สุดๆ เพราะปรับสีผวิ ให้สว่างขึน้ ทันที (make up base) ไม่ตอ้ งกังวลว่าหน้าจะลอยหรือขาวเกินไป และถ้าใช้บำรุงผิวไปสักระยะ ผิวก็จะขาวขึน้ จนใครเห็นเป็นต้องทัก
Daisy and Lupin Flower SKIN LIGHTENING NIGHT SERUM ถ้าสามารถปิดสวิตช์เมลานินไปพร้อมๆ กับการนอนหลับ คงจะเริด่ มากใช่มยั้ ? ลองชิน้ นีด้ สู !ิ ดอกเดซีข่ าวๆ จะช่วยจัดการกับผิวคล้ำเสีย และฟืน้ ฟูดแู ลผิวให้กลับมาขาวใส ดูออ่ นเยาว์ลง จนสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน
Before
เทวารัณย์ สปา โรงแรมดุสิตธานี คิดโปรแกรมเพื่อหน้าร้อนให้สาวๆ ได้ลองเริ่มจากการ
ขัดผิวด้วยสครับองุ่นแดงให้ผิวสะอาด จากนั้นพอกตัวด้วยน้ำมันหอมกลิ่นซีตรัสผสมกับ ชาเขียว ช่วยในการกระชับผิวและต้านอนุมูลอิสระ ปิดท้ายด้วยการนวดตัวด้วยเทคนิค Detoxified and Contoured ขับสารพิษและการกระตุน้ การสลายตัวของเซลลูไลท์ ทำให้รปู ร่าง ได้สดั ส่วนขึน้ ส่วนผสมหลักนีย้ งั เหมาะกับการดูแลผิวในช่วงฤดูรอ้ น และบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรงพร้อมรับมือ กับแสงแดด แวะไปลองได้ตั้งแต่วันนี้ถึง มิ.ย. โทร. 0-2636-3596 อีเมล์ : bangkok@devaranaspa.com
Must-
12
Have
beauty &
spa + เรื่อง : Pitchy
+ COFFRET
D’OR
ร้อนนี้เรามีตัวช่วยดีๆ
สำหรับการแต่งดวงตา
ให้สวยทนตลอดวัน
โดยไม่ต้องกังวลกับเหงื่อ
อีกต่อไป เริ่มจากเปลือกตา
ทาด้วยอายแชโดว์รุ่นใหม่ ราคา 1,650 บาท, สีแวววาวเหมือนไข่มุก 4 สีในตลับเดียว
แค่เกลี่ยเบาๆ จากสีอ่อนถึงสีเข้มไล้จาก หางตาเข้ามาหัวตา ทาขอบตาด้วยเจลไลเนอร์ ราคา 850 บาท, มาสคาร่ากันน้ำ วาดเส้น ได้เรียบลื่นคมชัด มาพร้อมแปรงคุณภาพดี ขนปลายมน เข้าลึกถึงช่องระหว่างขนตา และมาสคาร่าที่ล้างออกง่ายด้วยน้ำอุ่นแต่ ไม่ลบเลือนง่ายในระหว่างวัน ราคา 990 บาท, คุณจะมัน่ ใจทีม่ ดี วงตาสวย และอย่าลืมปิดท้าย ด้วยดินสอเขียนขอบปาก ราคา 450 บาท, ที่มี ให้เลือกถึง 6 สี ด้านหนึ่งเป็นลิป และอีกด้าน เป็นขนแปรงช่วยเกลี่ยให้ทั่วริมฝีปาก
+ LUNASOL Blooming Eyes
ชุดอายแชโดว์ 4 สี ที่สร้างสรรค์
ความสดใสบนเปลือกตาให้คุณ
สวยอินเทรนด์กับสีม่วง
Purple Gradation สีเด่นที่สุด
ในฤดูกาลนี้ ราคา 1,780 บาท
แนะนำคู่กับยาทาเล็บ
Nail Finishสี Lucent Purple
และมี 5 โทนสีให้เลือก
ราคา 550 บาท
+ Cyber White
EX SPF50/PA++
เอสเต ลอเดอร์นำผลิตภัณฑ์กันแดดป้องกัน รังสียูวีเอและยูวีบีได้ถึง 50 เท่า มีสารแอนตี้ ออกซิแดนท์เข้มข้น และยังใช้เป็นรองพื้น สำหรับการแต่งหน้าได้ด้วย ราคา 2,000 บาท
+ Majolica Majoerotica Limited Edtion
เจลน้ำหอมแห้งประกายกลิตเตอร์ ของ มาจอลิกา มาจออีโลติก้าร์ เนื้อเบสสีชมพูใส กลิ่นหอมของ ผลแอปเปิ้ลผสมผสานกับกลิ่นของดอกไม้ เมื่อแตะ สัมผัสลงบนผิว เนื้อเจลซึมซาบความหอมให้ชวน หลงใหลทุกครั้งที่เคลื่อนไหว ราคา 390 บาท
Did You
Know
Royal Jelly
หรือ นมผึ้ง
พลังมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
ที่อุดมด้วยวิตามินบีรวม
เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์
ต่อสุขภาพ ผิวพรรณ รวมไปถึง เส้นผมด้วย เพราะมีสารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ มากมายที่
โดดเด่นให้พลังแห่งการฟื้นฟู และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ทั้งยังช่วยเรื่องปัญหาเส้นผม หลุดร่วงได้ดี
SK-II คื น หนึ่ ง ณ ฮ่ อ งกง
มี ส าวสวยคนดั ง ระดั บ โลก ของแวดวงบั น เทิ ง มารวมกั น อย่าง คาโอริ โมโมอิ นักแสดง ชื่ อ ดั ง ชาวญี่ ปุ่ น ที่ มี ผ ลงานภาพยนตร์ ระดั บ ฮอลลี วู้ ด เรื่ อ ง Memoirs of a Geisha คารินา เลา นักแสดงดาวค้างฟ้า จากเกาะฮ่องกง ฉีฉี นางแบบชาวจีน
ชือ่ ดัง และลี ซินเจีย นักร้องและนักแสดง ดาวรุ่งชาวมาเลเซียที่ไปโด่งดังไกลถึง จีนแผ่นดินใหญ่ และไต้หวัน ร่วมแสดง ความยินดีและเปิดตำนานพิเทร่า และ ขวัญใจของทุกคนในงานก็คือ มิราเคิล วอเตอร์ พร้อมเปิดตัว เอสเค-ทู พิเทร่า มิวเซียม ในงานนี้ด้วย
+ Eyeshadow
Quads
4 เฉดสีค็อกเทลสดใสด้วยกัน ได้แก่ Melon
Dream (สีเนื้อ), Blue Lagoon (สีฟ้า),
Caribbean Paradise (สีเขียว), และ
Pretty Flamingo (สีชมพู) โดยใน
แต่ละตลับนั้นบรรจุอายแชโดว์
ประกายมุกกระจกอย่างดีพร้อมแปรงแบบ
มืออาชีพ 3 ชนิด คุณอาจจะลองใช้สีผสมกันเพือ่ ความสวยงามที ่ ไม่เหมือนใคร สอบถามราคาทีเ่ คาน์เตอร์ เรดเอิรธ์
+ FRESHEL
ในขวดหรู น ่ า ใช้ เราแนะนำให้ ล อง Moist Lift Moisture UV Cut Milk น้ำนม บำรุงผิวที่บำรุงผิวและปกป้องรังสี UV ในขวดเดียว ทาแล้วซึมลงสู่ผิวได้อย่าง รวดเร็ว ใช้คู่กับ Moist Lift Lotion โลชั่น บำรุ ง ผิ ว ทาทั บ อี ก ที ก ็ ไ ด้ ซึ ม ซาบเร็ ว
เช่นกัน และไม่เหนียวเหนอะหนะ ส่วน กลางคืนก่อน นอนก็ ท า Night Essence ที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าแม้ในยามที่คุณนอน หลับ ราคา 450-495 บาท เซตนี้ใช้แล้วรู้สึกผิวหน้า เบาๆ แถมยั ง ได้ ร ั บ การ บำรุงอีกด้วย
+ Nivea Sun Whitening Immediate Sun Protection Collagen Protect SPF 50
สามารถปกป้องผิวได้จากแสงแดดตลอดจนคอลลาเจน ในทันทีที่ใช้โดยไม่ต้องรอ 20 นาที พร้อมช่วยฟื้นบำรุง ผิวที่เคยคล้ำเสียสะสมให้ดกู ระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เนื้อครีมบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีสูตร เฉพาะสำหรับผิวกาย ขนาด 125 มล. ราคา 414 บาท และสูตรสำหรับผิวหน้า ขนาด 50 มล. ราคา 309 บาท
+ Benefice Soleil Creme
Protectrice Anti-Age SPF 30
ครีมกันแดดที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย ด้วยเนื้อครีมเท็กซ์เจอร์บางเบา ให้ผิว
เนียนนุ่ม ปราศจากริ้วรอย และจุดด่างดำ สำหรับผิวหน้า และบริเวณ
ผิวบอบบาง สภาพผิวแห้ง ขาดน้ำ ขนาด 50 มล. ราคา 1,950 บาท o
+ Elsève Re-Nutrition
ผู ้ ห ญิ ง 80% มี ป ั ญ หาผม แห้ง และต้องการการบำรุง ทีเ่ ฉพาะเจาะจง ลอรีอลั นำชุดแชมพู คอนดิชน่ั เนอร์ ครีมบำรุงผม และที่พิเศษสุด ไนท์ เซรั่ม สูตรเจลบางเบา ใช้ 1-2 ปั๊มชโลมบน เส้ น ผมแห้ ง ช่ ว ยบำรุ ง ผมตอนกลางคื น เพี ย งแค่ ส ั ป ดาห์ ล ะ
2 ครั ้ ง ก็ จ ะสั ง เกตถึ ง สภาพเส้ น ผมที ่ เ ปลี ่ ย นไปและนุ ่ ม ขึ ้ น
ราคา 99-289 บาท
14
health
คนทีต่ อ้ งการควบคุมน้ำหนัก จนงดกินข้าวเพราะอ้างว่าต้องการ + งดคาร์โบไฮเดรต ที่จะทำให้อ้วนได้ไม่แพ้ไขมันนั้นควรอย่างยิ่งที่จะกินบะหมี่
story
บ้าง เพราะบะหมี่เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ยอดเยี่ยมพอๆ กับก๋วยเตี๋ยว สปาเกตตี มะกะโรนี และโรตี คุณสามารถกินได้บอ่ ยๆ โดยไม่ตอ้ งกลัวว่าจะ อ้วน เพราะบะหมี่เป็นคาร์โบไฮเดรตละเอียด มีคุณสมบัติย่อยง่ายกว่า คาร์โบไฮเดรตชนิดธรรมดา
+
เรื่อง : LuckyAries
ตอนเลือกซื้อต้องสังเกตบนซอง ว่ามีสารไอโอดีน ธาตุเหล็ก + และวิตามินเอ อยู่ด้วย เมื่อนำมาปรุงจะต้องเติมไข่ หรือเนื้อสัตว์ และผัก
หากร่างกายได้รบั
เน้นสุขภาพ
ในปริมาณสูงเป็นเวลานานๆ
จะทำให้ประสิทธิภาพ
การทำงานของตับและไตลดลง
กินเส้น...
กรดเบนโซอิกและ กรดซอร์บกิ
ลงไปทุกครั้ง ที่สำคัญต้องไม่ลืมฉีกซองเครื่องปรุงใส่ลงในบะหมี่ทุกครั้ง ที่ปรุง ใส่น้ำให้พอดี ซดน้ำให้ได้มากที่สุด หมดชามยิ่งดี เพราะเท่ากับว่า ได้รบั สารอาหาร 3 ชนิดเข้าสูร่ ่างกายอย่างเต็มที่
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แนะทางใน + การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์คือ ลดเครื่องปรุงให้ เหลือเพียงครึ่งหนึ่งหรือน้อยกว่านั้น เติมเนื้อสัตว์และผักเพื่อให้ร่างกาย ได้รับสารอาหารเพิ่มมากขึ้น และไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปติดต่อกัน ประจำเป็นเวลานาน เพราะจะเสี่ยงต่อการได้รับโซเดียมมากเกินไปจนเกิด การสะสมในร่างกาย ซึง่ เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง
สาเหตุหลักที่ทำให้ใครหลายคนมีปัญหาสุขภาพ
ทั้งในแบบสะสมและเฉียบพลัน คือการละเลยเคล็ดลับ ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และเส้นต่างๆ คืออีกอาหารหลักที่ได้รับความนิยม และมีปริมาณการบริโภคอย่างสูง ความเคยชินง่ายๆ
ที่ผิด อาจกำลังทำให้ร่างกายของคุณเป็นแหล่ง
เกิดมะเร็งในเร็วๆ นี้ เพราะฉะนั้นเราจึงควรได้อ่าน
และเรียนรู้วิธีกินเส้นแบบเน้นสุขภาพ และนี่คือ
8 ความรู้ดีๆ ที่ควรอ่าน การใส่บะหมี่ในน้ำ พร้อมเครื่องปรุงและต้มประมาณ 3 นาที
+ จนเดือด เป็นวิธีที่ผิดเพราะจะทำเส้นบะหมี่สำเร็จรูปซึ่งเคลือบด้วย Wax ผสมผงชูรสกลายสภาพเป็นสารพิษ ซึง่ ร่ายกายต้องใช้เวลา 4-5 วันในการขับ ออกจากร่างกาย
วิธีต้มที่ถูกต้อง คือ เทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในน้ำและต้มจนเดือด + เมื่อบะหมี่สุกแล้ว เทน้ำที่ต้มซึ่งมีส่วนผสมของ Wax ผสมผงชูรสซึ่งเป็น
สารพิษทิ้ง ต้มน้ำใหม่ให้เดือดอีกครั้ง และใส่เส้นบะหมี่ที่ต้มไว้ลงไป ปิดไฟ แล้วจึงใส่เครื่องปรุงขณะน้ำยังร้อน เพื่อป้องกันผงชูรสในเครื่องปรุงกลาย เป็นสารพิษ สำหรับบะหมี่แห้งสามารถใส่เครื่องปรุงได้ทันที เมื่อช้อนเส้น
ขึ้นจากน้ำเดือด
ศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์อุบลราชธานี พบว่า มีการเติม + กรดเบนโซอิกและกรดซอร์บิก สารกันบูดเกินปริมาณกำหนดของคณะ
กรรมการกำหนดมาตรฐานอาหารสากล (Codex) คื อ มากกว่ า 1,000 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กพบปริมาณกรดเบนโซอิกสูงสุด รองลงมาเป็นเส้นหมี่ ก๋วยจั๊บเส้นใหญ่ ก๋วยจั๊บเส้นเล็ก บะหมี่โซบะ และ ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ หากร่างกายได้รับในปริมาณสูงเป็นเวลานานๆ จะทำให้ ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตลดลง
บะหมีบ่ ที รูทอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ เกลือแร่ แคลเซียม + ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สารไนเตรต สารเบทานิน ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
คุณสมบัตพิ เิ ศษกว่าผักชนิดอืน่ คือ ไม่วา่ ผ่านการปรุงหรือถนอมอาหารแบบใด ก็ยังคงความสดและคุณค่าได้ดี โดยนำส่วนประกอบของบีทรูทเข้ามาแทนที่ ของน้ำเปล่า นอกจากคุณค่าอาหารจะเพิ่มขึ้นแล้ว บะหมี่ยังมีสีชมพูน่ากิน อีกด้วย สนใจดูแลสุขภาพในปัจจุบัน ฉัตรทิพย์เจ้าของเมนูได้ที่เบอร์ 085899-81220
ปัจจุบันได้มีการวิจัยบะหมี่สูตรลดความอ้วน โดยช่วยให้อิ่มนาน ทั้งยังดูดซับคอเลส+ เตอรอลส่วนเกินในลำไส้และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย โดยลดส่วนผสมปริมาณแป้งสาลีในบะหมี่
1 ก้อน ซึ่งหนักประมาณ 50 กรัม ให้น้อยลง และเติมสารเพคตินที่สกัดได้จากเปลือกมะนาวเข้าไป ประมาณ 6 กรัมเพื่อให้ออกฤทธิ์สลายคอเลสเตอรอลในกระเพาะอาหาร เมื่อสารเพคตินเข้าสู่ กระเพาะอาหารจะพองตัวและแปรสภาพเป็นสารอาหารที่มีความหนืดคล้ายแยมทาขนมปัง ช่วยให้อิ่ม นานกว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทั่วไป ทั้งยังออกฤทธิ์ต่อเอนไซม์ในลำไส้ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ระบบขับถ่าย ทำงานปกติ จากการทดสอบในอาสาสมัคร พบว่า รอบเอวลดลงประมาณ 2 นิ้ว บะหมี่ลดน้ำหนักที่ พัฒนาขึ้นมีอยู่ 2 รสชาติ คือ รสแกงส้มและรสต้มขมิ้น ในรูปของบะหมี่เจผ่านการรับรองจาก คณะกรรมการอาหารฮาลาล และสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเรียบร้อยแล้ว คาดว่าจะผลิต บะหมี่ออกมาจำหน่ายไม่เกินปีหน้า ชาวจีนโบราณเชื่อว่าการกินเส้นบะหมี่เป็นการเสริมมงคล แต่สมัยนี้ถ้าจะให้ได้ผลจริงๆ ก็ควรต้องกินให้ถูกวิธี ถูกหลักอนามัยด้วย ชีวิตของคุณจึงจะยืดยาว o
16
talk to her +
เรื่อง : พิมพ์พร ภาพ : พิชญุตม์ คชารักษ์
สุชดอกเตอร์ นา ชวนิ ช ย์ นักอนุรกั ษ์
เพราะมีใจรักในกีฬาว่ายน้ำมาตั้งแต่เด็กๆ ทำให้ ผศ. ดร.สุชนา ชวนิชย์ ได้มีโอกาสสัมผัสกับโลกใต้ทะเลมาตั้งแต่สมัยเรียนอยู่ในระดับ ปริญญาโทและปริญญาเอกที่สหรัฐอเมริกา และชีวิตของสัตว์ใต้ทะเลลึกก็ทำให้เธอหลงใหล จนอยากที่จะศึกษาวิจัยสิ่งมีชีวิตในผืนน้ำ ความผูกพันที่เกิดจากการทำงานในสิ่งที่รักเพิ่มพูนมากขึ้นจากจำนวนครั้งที่เธอได้ไปดำน้ำในหลายแห่งทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเขตร้อน หรือ
เขตหนาวขนาดอุณหภูมิน้ำต่ำถึง 0 องศาเซลเซียส ความสามารถนี้ไม่เพียงทำให้เธอได้เรียนรู้ชีวิตของสิ่งมีชีวิตร่วมโลก จนทำให้เธอ ผลิตผลงานวิจัยที่ได้รับรางวัลนักวิทยาศาสตร์หญิงดีเด่นของ บริษัท ลอรีอัล ประเทศไทย (จำกัด) ซึ่งงานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบจากเหตุการณ์สึนามิ เมื่อปี 2547 ที่เกิดขึ้นกับปะการังและพื้นท้องทะเล หากแต่เธอยังได้สอบผ่านและรับประกาศนียบัตรการเป็นครูสอนดำน้ำสากลโดยตรงอีกด้วย วันนี้กับภาวะโลกร้อนที่ไม่เพียงทำร้ายและทำลายสิ่งแวดล้อม คนและสิ่ ง มี ชี วิ ต บนผื น โลกเท่ า นั้ น แต่ สิ่ ง มี ชี วิ ต น้ อ ยๆ ใต้ ท ะเลของโลกใบนี้ ก็ ก ำลั ง เผชิ ญ กั บ ภาวะที่ โ หดร้ า ยอยู่ เ ช่ น กั น และแน่ น อนว่ า
มนุษย์เป็นหนึ่งในผู้ก่อการร้ายครั้งนี้ ซึ่งเธอคนนี้กับภารกิจสำรวจโลกใต้ทะเล พร้อมทั้งให้ความช่วยเหลือจะมีเรื่องราวน่าสนใจอย่างไร และเธอได้เรียนรู้ อะไรในการอนุรักษ์โลกใบนี้ โดยเฉพาะสถานการณ์ปะการังบ้านเรา คุณเป็นคนหนึ่งที่ยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือได้เช่นกันค่ะ
• ปัจจุบันอาจารย์ทำหน้าที่อะไรบ้างคะ สำหรับการดูแลปะการังและสิ่งมีชีวิต
ใต้ท้องทะเล เป็ น อาจารย์ อ ยู ่ ท ี ่ ภ าควิ ช าวิ ท ยาศาสตร์ ท างทะเล คณะวิ ท ยาศาสตร์ จุ ฬ าลงกรณ์
มหาวิทยาลัยค่ะ ทำมาตั้งแต่ปี 2544 ซึ่งนอกจากสอนให้นักศึกษาได้เรียนรู้ในเรื่องของ สิง่ มีชวี ติ ในทะเลแล้ว อาจารย์กท็ ำงานวิจยั ด้านนิเวศวิทยาทางทะเลอยูด่ ว้ ย โดยเฉพาะเรือ่ ง ความสัมพันธ์ของสัตว์ในระบบนิเวศทางทะเลทั้งหมดค่ะ วิธีการทำงานก็จะไปดำน้ำ ดูปะการังตามหมู่เกาะต่างๆ เพื่อสำรวจว่าเกิดความเสียหายอะไรบ้าง และปัจจุบันนี้ เราได้เริ่มต้นวิธีการฟื้นฟูแนวปะการังด้วยการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ โดยเราจะเข้าไป ช่วยเหลือด้วยการนำไข่และสเปิร์มของปะการังมาผสมกันในห้องปฏิบัติการ จากนั้น จึ ง ทำการอนุ บ าลตั ว อ่ อ นให้ เ ติ บ โตได้ ร ะยะหนึ ่ ง บนบก แล้ ว จึ ง นำไปอนุ บ าลต่ อ ใน ธรรมชาติค่ะ เป็นการช่วยฟื้นฟูแนวปะการังให้เขาได้เติบโตและสืบเผ่าพันธุ์ต่อไปค่ะ
• ปัจจุบันปะการังในเมืองไทยมีความสมบูรณ์มากน้อยแค่ไหนคะ
ปะการังที่สมบูรณ์ดีมากมีน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ค่ะ และการเกิดสึนามิก็ไม่ได้ทำให้ ปะการังส่วนใหญ่เสียหาย เรียกว่าเป็นความเสียหายจากน้ำมือมนุษย์เสียมากกว่า รวมถึง ธรรมชาติบางอย่างด้วยที่ทำให้ปะการังถูกทำลายหรือไม่สามารถเติบโตได้
• จริงๆ แล้วปะการังมีอายุขัยหรือเปล่าคะ แล้วส่วนใหญ่จะอยู่ที่เท่าไหร่ หากว่าไม่โดนทำลายก่อนเวลาอันควร
จริงๆ ปะการังสามารถอยู่ได้เป็นร้อยปีเลยค่ะ ถ้าหากไม่ไปหักไปทำลายมัน พวกมัน
ตายยาก และอย่างทีบ่ อกว่าในเมืองไทยสมบูรณ์อยูแ่ ค่ 20 เปอร์เซ็นต์ ส่วนทีเ่ หลือ 70 กว่า เปอร์เซ็นต์ ก็อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ปานกลางบางทีก็เสื่อมโทรมมากๆ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ มีปะการังทั้งอ่าวไทย และอันดามัน และหากพูดถึงความสวยงามแล้ว ถ้าเป็นเรื่องของ สีสันสวยงามแน่นอนต้องเป็นทะเลฝั่งอันดามัน เพราะฝั่งอ่าวไทยน้ำจะขุ่น มองลงไปเห็น แค่ 5 เมตร อันดามันมองเห็นได้เป็น 10 เมตร แต่จริงๆ แล้วความสวยงามของธรรมชาติ ฝั่งอ่าวไทยก็ถือว่าติดอันดับอยู่เหมือนกันค่ะ ส่วนใหญ่แล้วนักดำน้ำจะไปดูสัตว์น้ำ
ตัวเล็กๆ แปลกๆ ซึ่งอาจารย์ก็มองว่าสองฝั่งของไทยมีความสวยงามกันคนละแบบเลยค่ะ
• ในส่วนของงานวิจัยที่ได้รับรางวัล ผลลัพธ์ที่ได้เป็นอย่างไรคะ
สำหรับโครงการวิจัยที่นำเสนอไปเป็นโครงการที่ศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดขึ้นกับแนว ปะการังและพืน้ ท้องทะเลบริเวณหมูเ่ กาะสิมลิ นั จังหวัดพังงาและจังหวัดใกล้เคียง ภายหลัง จากการเกิดคลื่นยักษ์สึนามิในปี 2547 ค่ะ ซึ่งตัวอาจารย์เองก็ได้ทำการสำรวจโดยการ
ดำน้ำแบบลึกก็พบว่า ทั้งปะการังที่อยู่ในระดับน้ำตื้นและน้ำลึกต่างก็ได้รับผลกระทบจาก คลื่นยักษ์ค่ะ และเรายังพบร่องรอยของพื้นทรายท้องทะเลที่ระดับความลึก 30 เมตร
ซึ่งถูกพัดพาหายไป โดยชั้นของพื้นทรายที่หายไปมีความลึกประมาณ 2 เมตรค่ะ และ บริเวณนี้ต่อมาก็กลายเป็นพื้นที่ใหม่สำหรับให้ปะการังอ่อนและกัลปังหาลงมาเกาะและ อาศัยอยู่อีกด้วย สำหรับรูปทรงปะการังที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดคือ ปะการังแบบโต๊ะ เสียหายไปกว่า 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว แต่กพ็ บว่าหลังการเกิดสึนามิปะการังบางบริเวณ สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว แม้บางพื้นที่อาจจะมีการฟื้นตัวช้า และการพบการตาย ของแนวปะการังเพิ่มขึ้น แต่ก็เพราะมีปัจจัยอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ซึ่งจากการสำรวจ เราก็สามารถนำผลลัพธ์ที่ได้ไปประยุกต์ใช้ในการวางมาตรการการฟื้นฟูและการจัดการ แนวปะการังให้ชัดเจนมากขึ้น รวมถึงเพื่อใช้ในการตัดสินใจกำหนดเขตห้ามเข้าในพื้นที่ แนวปะการังบางบริเวณ เพื่อให้เขาสามารถดำรงชีวิตอยู่ต่อไปได้
• เรื่องของภาวะโลกร้อน มีผลต่อสิ่งมีชีวิตใต้ท้องทะเลมากน้อยอย่างไรคะ
จริงๆ เรื่องของภาวะโลกร้อนก็มีผลต่อสิ่งมีชีวิตใต้ทะเลอยู่แล้ว เพราะโลกร้อน อุณหภูมิ ของน้ำก็สูงขึ้นด้วย ปะการังและสัตว์น้ำหลายชนิดย่อมได้รับผลกระทบนี้ด้วย ซึ่งเราก็ให้
ความสำคัญกับจุดนี้มานาน เป็น 10 ปีแล้ว อย่างตัวปะการังใน ช่วงปีหลังๆ จะเห็นถึงปรากฏการณ์ปะการัง
สีขาว ซึง่ ก็คอื ปะการังทีต่ ายแล้ว เพราะโดยปกติตวั ปะการัง จะมีสาหร่ายซูแซนเทลลีคอยให้อาหารอยู่ เวลาที่เราเห็นปะการัง เป็นสีต่างๆ ก็มาจากสาหร่ายตัวนี้ทำให้ปะการังเป็นสีสันสวยงาม ดังนั้น เมื่อปะการังไม่มีสาหร่ายซูแซนเทลลี ปะการังก็จะกลายเป็นสีขาว ซึ่ง อุณหภูมิน้ำที่สูงขึ้นก็มีผลให้สาหร่ายชนิดนี้อยู่ไม่ได้ ดังนั้นนี่ก็เป็นอีก ปัจจัยหนึ่งในการทำให้ปะการังเสียหายค่ะ
• นอกจากปัจจัยโลกร้อนแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นอีกหรือเปล่าคะ ที่ทำให้ปะการังอายุสั้นลง
ปัจจัยอีกตัวหนึ่งก็คือ ดาวมงกุฎหนามค่ะ ซึ่งเป็นปลาที่กินปะการังเป็น อาหาร จริงๆ แล้วก็เป็นธรรมชาติ เพราะมีผู้ล่าก็ต้องมีผู้ถูกล่า แต่
บางครั้งผู้ล่าอย่างดาวมงกุฎหนามก็มีมากจนเกินไป และที่พวกมัน สามารถมีกันเป็นจำนวนมาก จนเรียกว่าเกิดการระบาดขึ้นมาได้ก็เพราะ น้ำมือมนุษย์เราเอง เพราะช่วงแรกพวกมันจะเป็นแพลงก์ตอนทีล่ อ่ งลอย ในน้ำ หากมันจะอยู่รอดจนเติบโตขึ้นมาได้ก็ต้องอาศัยสารอาหารและ สารอาหารที่ว่าก็มาจากคนที่ปล่อยไนโตรเจน ฟอสฟอรัสลงไปในน้ำให้ เป็นสารอาหารแก่สตั ว์ตวั เล็กๆ รวมถึงดาวมงกุฎหนามด้วย ซึง่ สาเหตุนี้ก็ ทำให้เกิดการระบาดขึ้นได้ และปะการังก็จะตายเพิ่มขึ้นค่ะ
• ในฐานะที่คลุกคลีอยู่กับธรรมชาติ อาจารย์รู้สึกอย่างไร เวลาที่เห็นมนุษย์มีส่วนในการทำลายธรรมชาติ และ
อยากฝากคำแนะนำอย่างไรบ้างคะ
รู้สึกเศร้าและเสียใจเหมือนกันนะคะ อาจารย์เคยไปดำน้ำมาหลายที่มาก ในประเทศไทย และรู้สึกว่ามันเคยสวยมากเมื่อก่อน แต่ปัจจุบันพอไป ทุกครัง้ โลกใต้ทะเลก็สวยน้อยลงทุกครัง้ เพราะเห็นปะการังหักเต็มไปหมด เห็นอวนไปคลุมปะการัง ปะการังก็ตาย และพวกขยะก็จะเห็นบ่อยมาก ที่บริเวณสถานที่ท่องเที่ยว กระป๋องเบียร์ ขวดเบียร์ ที่ถูกทิ้งลงไปใน ทะเล อาจารย์หรือนักศึกษาก็จะช่วยกันดำเก็บขึ้นมาบ่อยๆ มันเป็นการ ทำร้ายธรรมชาติที่แย่มากๆ เวลาคุณไปเที่ยว ชื่นชมธรรมชาติ คุณก็ ควรจะเก็บแค่ภาพความประทับใจกลับมาเท่านั้น อย่าไปหักปะการัง เพื่อนำกลับมาไว้ที่บ้าน หรือไปทำลายมัน จะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ สิ่งเหล่านี้ก็คือส่วนหนึ่งของระบบนิเวศ ดังนั้น สิ่งที่อยากฝากถึงนักดำน้ำ และนักท่องเที่ยวคือ ขอให้ช่วยกันอนุรักษ์ธรรมชาติไว้ให้มากที่สุด ปะการั ง ใช้ เ วลานานมากกว่ า จะใหญ่ แ ละสวยงามอย่ า งที ่ เ ราเห็ น
อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบแค่เพียงนึกสนุก คึกคะนองแล้วก็หัก ทำลายมัน อีกสิ่งหนึ่งก็คือ อยากให้ช่วยกันลดโลกร้อน มีวิธีมากมายที่คุณสามารถ ทำได้อย่างที่มีการนำเสนอกันมาแล้วบ่อยๆ เพราะฉะนั้น
ช่วยกันทำให้โลกใบนี้อยู่กับเราไปอีกนานๆ ชั่วลูกชั่วหลานดีกว่าค่ะ o
18
woman feature
+
เรื่อง : LuckyAries, สุดารัตน์
ภาพ : กณวรรธน์ ใจพรหม, ณัชชา เฉลิมรัตน์, จิรายุ สรนุวัตร
ขอขอบคุณ ร้าน ตำตำ สาขาเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา
โทร. 089-053-0025 http://www.tumtumbkk.com/
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า เส้นบะหมี่ ได้กลายเป็นหนึ่งใน อาหารจานด่วนทีไ่ ด้รบั ความนิยมอย่างสูงในทวีปยุโรป อเมริกา แม้แต่พาสต้าที่ชาวอิตาเลียนภาคภูมิใจ ก็มี ต้นกำเนิดมาจากเส้นบะหมี่ในประเทศจีนด้วยเช่นกัน กั บ การเดิ น ทางอั น เลื่ อ งชื่ อ ในประวั ติ ศ าสตร์ ข อง
มาร์โคโปโล หลายคนเคยสงสัยว่าบะหมี่ออริจินัลนั้น กำเนิดจากจีนแผ่นดินใหญ่ หรือแดนอาทิตย์อุทัย
นี่คือคำตอบ และการเดินทางของเส้นทางสายเส้น
ที่น่ารู้ น่าอ่าน
มาม่าผัดขี้เมาไส้กรอก
มาม่าราดหน้าซีฟู้ด
เซเลบิตี้สาวสวยที่มากด้วยความสามารถอย่าง คุณเล็ก-กรกนก ยงสกุล หลายคนคุ้นหน้าเธอ
เป็นอย่างดีกบั บทบาทหน้าทีก่ ารงานของเธอทีเ่ กีย่ วข้องกับงานด้านการตลาด ทำให้เรามักเห็นเธอตามงาน สังคมต่างๆ อยูเ่ สมอ ปัจจุบนั คุณเล็กทำงานในตำแหน่ง Marketing Director ของโรงแรม MA DU ZI (มาดูซิ) นอกจากนี้ยังทำการตลาดให้กับธุรกิจเรือยอร์ชของครอบครัวอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นสาว Working Woman ที่ทั้งสวยและเก่งครบสูตรกันเลยทีเดียว แถมเรื่องฝีมือการทำอาหารของเธอ
ก็ไม่แพ้กัน ลองมาดูกับเมนูมาม่าจานโปรดของเธอ
ส่วนผสม
มาม่า น้ำปลา กุ้ง ซีอิ๊วขาว ปลาหมึก เต้าเจี้ยว ข้าวโพดอ่อน แป้งมัน เห็ด ซีอิ๊วดำ ไข่ ผงปรุงอาหาร
1 ซอง 2 ช้อนโต๊ะ 500 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ 800 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ 500 กรัม 2 ½ ช้อนโต๊ะ 500 กรัม ½ ช้อนโต๊ะ 1 ฟอง ½ ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ : เริ่มขั้นตอนแรกด้วยการลวกเส้นมาม่า ทิ้งไว้
ให้สะเด็ดน้ำ แล้วจึงนำมาผัดน้ำมัน เติมซีอิ๊วดำลงไป เล็กน้อย จากนั้นหันมาต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ผัก กุ้ง และปลาหมึกลงไป เมือ่ สุกได้ทแี่ ล้วหรีไ่ ฟแล้วใส่แป้งมัน ที่ผสมด้วยน้ำเย็น คนจนน้ำเริ่มเหนียวข้น ตอกไข่
ใส่ลงไปคนให้เข้ากับน้ำ เสร็จแล้วนำน้ำราดหน้ามาใส่ กับเส้นที่เตรียมไว้
นับเป็นอีก หนึ่งสาวสวย ที่มากด้วย ความสามารถ
วรกั น ยา ณ ระนอง ไชยนั น ทน์ เจ้ า ของ ตำแหน่ ง Director of Sales & Marketing
ของบริ ษั ท เอชทู โ อ จำกัด อีกทั้งยังเป็น เจ้าของร้าน A Big Seat และมี ธุ ร กิ จ ของครอบครัว
อย่าง Swiss Bakery & Sausage ที่จะ เป็นไส้กรอกเยอรมัน แต่ปรับรสชาติให้ ถูกปากคนไทยมากขึน้ ด้วยความทีเ่ ป็นคนชอบทำอาหารและคิด สูตรอาหารใหม่ๆ ขึ้นเอง วันนี้เธอจะมาโชว์เสน่ห์ปลายจวัก ด้วยการนำไส้กรอกมาประยุกต์เป็นอาหารจานโปรด
มาม่าผัดขี้เมาไส้กรอก อาหารจานเผ็ดอร่อย ที่มีเครื่องปรุง แบบไทยๆ อย่างที่เธอชอบ ผสมกับไส้กรอกของที่ร้าน และผัก ต่างๆ ครบทั้ง 5 หมู่ ก็เรียกได้ว่าเป็นอาหารจานด่วนที่ครบ คุณค่าสารอาหาร
ส่วนผสม
มาม่า 1 ซอง พริกสดตำ 400 กรัม ไส้กรอก 800 กรัม น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ แครอท 500 กรัม ซีอิ๊วขาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ ข้าวโพดอ่อน 500 กรัม น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ บร็อกโคลี 500 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ โหระพา 400 กรัม ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
วิธีทำ :
นำเส้นมาม่า มาลวกจนสุกได้ที่ จาก นั้นตั้งน้ำมันให้พอเดือด ใส่ ไ ส้ ก รอกที่ เ ตรี ย มไว้ ผั ด จนสุ ก แล้ ว นำเส้น มาม่ า ที่ ล วกเสร็ จ แล้ ว ม า ผั ด ร ว ม กั น
ปรุ ง รสให้ เ รี ย บร้ อ ย สามารถเพิ่ ม หรื อ ลด เครื่ อ งปรุ ง ได้ ต ามใจ ชอบ ผัดให้ส่วนผสมทุก อย่างเข้ากัน เพียงแค่นี้ ก็ จ ะ ไ ด้ ผั ด ม า ม่ า
ไส้กรอกที่มีเส้นเหนียว นุ่ม หอมน่ารับประทาน
เรือ่ งยาวๆ ของเส้น และความอร่อย
จากโลเมียงสู่ราเม็ง
และ ปรากฏการณ์บริโภค ประเทศจีนนับได้ว่าเป็นต้นกำเนิดของบะหมี่ทุกชนิดในโลก คำว่าบะหมี่ในภาษาจีนเรียกว่า ‘โล-เมียง’ ซึ่งหมายถึง บะหมี่ที่ต้มแล้ว บะหมี่ยังถือเป็นสัญลักษณ์ของ “ความมี
อายุยืน” จึงทำให้เกิดวัฒนธรรมการกินเอาเคล็ดในวันเกิด ประเทศญีป่ นุ่ เองก็ได้รบั การแพร่ขยายแนวคิดนีม้ าด้วยเช่นกัน บะหมี่แบบดั้งเดิมของชาวญี่ปุ่นมีอยู่ 2 ชนิดคือ อูด้ง ซึ่งทำ มาจากแป้งสาลี แพร่หลายในภาคตะวันตกของประเทศ และ โซบะ ซึ่งทำจากเมล็ดพืช แพร่หลายในภาคตะวันออก ด้ ว ยส่ ว นผสมของน้ ำ ซุ ป และส่ ว นผสมที ่ ใ ช้ โ รยหน้ า
หลากหลายชนิดทำให้บะหมี่มีความแตกต่างกันไป อูด้งกับ โซบะสามารถเสิร์ฟได้ในน้ำซุปทั้งร้อนและเย็น นอกจากนี้ ยังมีผนู้ ำเอาบะหมีย่ ห่ี อ้ หนึง่ ของจีนซึง่ เป็นทีร่ จู้ กั กันว่า ‘ราเมน’ เสิ ร ์ ฟ ในน้ ำ ซุ ป ร้ อ นๆ เท่ า นั ้ น มาปรุ ง ในรู ป แบบของ
ชาวญีป่ นุ่ ด้วย เนือ่ งจากบะหมีแ่ บบจีนกลายเป็นทีโ่ ปรดปราน อย่างมากในเมือ งซั บ โปโร ซึ ่ ง เป็ นเมื อ งหลวงของเกาะ ฮอกไกโดที ่ ต ั ้ ง อยู ่ ท างตอนเหนื อ สุ ด ของประเทศญี ่ ป ุ น ปัจจุบันนี้ราเมนจึงกลายเป็นอาหารประจำท้องถิ่นของเมือง ซับโปโรและเมนูยอดนิยมในปัจจุบัน นายอันโด โมโมฟุก ุ คือบิดาผูใ้ ห้กำเนิดบะหมีก่ ง่ึ สำเร็จรูป ที ่ แ พร่ ห ลายไปทั ่ ว โลก เขาเกิ ด แนวคิ ด ก้ า วหน้ า นี ้ จ าก เหตุการณ์วันที่ 25 สิงหาคม ปี 1958 ซึ่งเป็นช่วงหลัง สงครามโลกครัง้ ที่ 2 ญีป่ นุ่ ประสบกับปัญหาข้าวยากหมากแพง ทำให้ชาวญี่ปุ่นต้องรับประทานแต่อาหารที่ราคาถูกและ สะดวกในการทำ ซึ่งก็คือ ราเมน สภาพของชาวญี่ปุ่นที่ยืน
เข้าแถวยาวเหยียด เพียงเพื่อรอทานราเมนแค่ 1 ชาม ทำให้ เ ขาคิ ด ค้ น ราเมนที ่ ส ามารถปรุ ง เองที ่ บ ้ า น
เก็บไว้ได้นาน และราคาถูกขึน้ มา จนในทีส่ ดุ ก็ได้ ‘ชิกน้ิ
ราเมน’ ที่ทำโดยนำเส้นราเมนที่ได้จากการผสมกับ
น้ำซุปกระดูกไก่ (โทริคะระ) ทอดในน้ำมันปาล์มเพื่อไล่ ความชื้นออกไป ทำให้เก็บไว้ได้นานและแค่เพียงเติม น้ำร้อน เส้นก็จะคืนสภาพเดิม สามารถกินได้ทันที ในปี พ.ศ. 2513 บะหมีก่ ง่ึ สำเร็จรูปล็อตแรกก็ถกู ลำเลียง ไปสร้างความนิยมในประเทศสหรัฐอเมริกา และกลาย เป็นปรากฏการณ์ระดับนานาชาติ และเป็นส่วนหนึ่งที่ ซึมซับ คลุกเคล้าวัฒนธรรมของแต่ละประเทศทั่วโลก ราเมนของแต่ละประเทศจะสะท้อนให้เห็นถึงความ ชอบโดยเฉพาะของประเทศนั้นๆ ราเมนของเกาหลีจะ มี ร สจั ด มากและมี ซ อสที ่ ท ำจากถั ่ ว ดำบรรจุ ร วมอยู ่
ในซอง ประเทศจีนจะผลิตบะหมี่เป็นรสชาติซูฉวน บะหมี่ที่ผลิตในประเทศไทยจะเป็นเส้นบางๆ และมี เครื่องเทศรสจัดบรรจุรวมอยู่ในซอง ส่วนญี่ปุ่นจะเน้น รสชาติ แ บบอาหารทะเล และเครื ่ อ งเทศอ่ อ นๆ ใน ประเทศสหรัฐฯ จะมีบะหมีร่ สเนือ้ รสเห็ด รสเครือ่ งเทศ อ่อนๆ ซึ่งจะเรียกกันว่า ‘รสชาติแบบตะวันออก’ เส้นขนานของอดีต
และปัจจุบน ั ในพิพธ ิ ภัณฑ์ :
ราเมน ชิน โยโกฮาม่า แม้จะมีตน้ กำเนิดจากประเทศจีน แต่ผสู้ ร้างสรรค์ทแ่ี ท้จริง คือชาวอาทิตย์อุทัย ดังนั้น ยิ่งความนิยมในราเมน หรือบะหมี่สำเร็จรูปสร้างปรากฏการณ์มากเท่าไหร่
***สูตรสำหรับคุณน้อยหน่าราดหน้าไม่ใส่เต้าเจี้ยว
มาม่าราดหน้าเนื้อ
ก็ ย ิ ่ ง เป็ น ตั ว แสดงความภาคภู ม ิ ใ จในชาติ น ิ ย มของชาว ญี่ปุ่น และนี่คือพลังกระตุ้นสำคัญที่ทำให้เกิดพิพิธภัณฑ์ ราเมน ชิ น โยโกฮาม่ า สถานที ่ แห่ ง ประวั ต ิ ศ าสตร์ ท ี ่
ย้อนรอยจุดกำเนิด ศิลปะ และหลักฐานสำคัญของต้นกำเนิด บะหมี ่ ส ำเร็ จ รู ป ที ่ เ ป็ น หนึ ่ ง ในแหล่ ง ท่ อ งเที ่ ย วสำคั ญ
ซึ่งครบครันด้วยคุณค่าซึ่งเชื่อมโลกแห่งอดีตกับปัจจุบัน นอกเหนือจากการตกแต่งที่สวยงามแล้ว ฟังก์ชันภายใน ยังสร้างความเพลิดเพลินหลากหลาย อาทิ มุมแสดงความ นิยมซองราเมนกึ่งสำเร็จรูปจากทั่วทุกมุมโลก แบบจำลอง ชามราเมนใบแรกทีถ่ กู ใช้โดยซามูไร มิโตะ โคมอน เมือ่ สมัย ศตวรรษที่ 17 ภาพ 3 มิติ ขนาดเท่าของจริง แสดงให้เห็น ถึ ง การปฏิ บ ั ต ิ ง านในโรงงานผลิ ต ราเมนกึ ่ ง สำเร็ จ รู ป ธนาคารเปิดให้บริการอีกด้วย มีวิดีโอเกมเกี่ยวกับราเมน สำหรับผู้มาเยือนรุ่นเยาว์ เช่น เกมการแข่งขันกินบะหมี่ให้ ได้มากที่สุดและเร็วที่สุด ธีมปาร์คขนาดย่อส่วนจำลอง
ชิตามาจิ ย่านของชนชั้นแรงงานสถานที่ในอดีต เมื่อปี พ.ศ.2501 ซึ ่ ง ประกอบด้ ว ยร้ า นค้ า เล็ ก ๆ บ้ า นและ
ร้ า นอาหารหนาแน่ น ‘เมื อ งราเมน’ ที ่ ม ี ส ิ ่ ง ดึ ง ดู ด
ความสนใจมากมาย เช่น พ่อค้าขายสายไหมและขนมปัง หวานแบบในยุ ค โบราณ และจุ ด ที ่ ด ึ ง ดู ด ความสนใจ
มากที่สุดคือ 8 ร้านขายราเมน บริการบะหมี่หลากหลาย รูปแบบที่เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละร้าน
ส่วนผสม
ไฮโซเซลิบริตี้ คุณแม่ลูกหนึ่งของน้องหนูนวลสาริศา คชเสนี อย่างคุณน้อยหน่า-เพ็ญสุภา คชเสนี Social Director จาก โรงแรม Mandarin Oriental Bangkok เวิร์กกิ้งวูแมนที่ถูกใจอาหารเส้น อย่างมาม่า วันนี้เลยขอเข้าครัวโชว์เมนูจานเด็ดประจำ ครอบครัว ที่ทานมาตั้งแต่ 30 ปีที่แล้ว โดยใช้มาม่าและ เนื้อเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างเมนูมาม่าราดหน้าเนื้อ ที่เป็นอาหารจานโปรดของทั้งคุณแม่และคุณลูก
มาม่า 1 ซอง ซอสแม็กกี้ 1 ช้อนชา ผงปรุงรส ½ ช้อนโต๊ะ แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอยสำหรับหมักเนื้อ
เนื้อสันอย่างดี ½ กก. ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 3 หัว แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
วิ ธี ท ำ :
ลวกเส้ น มาม่ า พั ก เอาไว้ หั่ น เนื้ อ เป็ น ลู ก เต๋ า
แล้วนำมาหมักในน้ำมันหอย ใส่ซอสแม็กกี้ ซีอิ๊วดำ และ
ผงปรุงอาหาร คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ
1 ชัว่ โมง เสร็จแล้วนำกระเทียมมาทุบ และนำมาเจียวในกระทะ ที่ตั้งน้ำมันเดือดให้เหลืองหอม จากนั้นนำเนื้อที่เตรียมไว้ลง ไปผัดจนสุก เทน้ำใส่ละลายแป้งมันผสมแป้งข้าวโพด ทิ้งไว้ จนเดือด คนให้ข้นจนเข้าที่ พร้อมเสิร์ฟรับประทาน
เจ้าตลาดทีไ่ ม่ใช่เจ้าแรกของบะหมีพ ่ น ั ธุไ์ ทย บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้เข้ามาประเทศไทยราวปี พ.ศ. 2514-2515 ยี่ห้อแรกคือ ‘ซันวา’ ที่มีต้นแบบมาจากบะหมี่ญี่ปุ่นที่ต้องต้มก่อนกิน หลังจากนั้นจึงเกิดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แบรนด์ ต่างๆ ตามมาอีกมาก โดยเฉพาะมาม่าซึ่งครองตลาดหลักในประเทศ และได้รับการสำรวจว่าเป็นแบรนด์ยอดนิยมรองลงมาจากโทรศัพท์มือถือโนเกีย มาม่ามีหลายรสชาติให้เลือก ไม่ว่าจะเป็น รสหมูสับ ต้มยำ ฯลฯ และมาม่ามักจะเป็นผู้นำทางด้านการคิดค้นรสชาติใหม่ๆ เสมอ โปรโมชั่นการขายสินค้าที่หลายหลากและต่อเนื่อง ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น ลด แลก แจก แถม ซึ่งเปลี่ยนสลับกันอย่างต่อเนื่องมาตลอดและยังกลยุทธ์การสร้างมูลค่าเพิ่ม (Value Added) ด้วยวิธีการนำเสนอในรูปแบบถ้วยชาม ที่เน้น ความสะดวกในการกิน ยังสร้างภาพลักษณ์ให้กับยี่ห้อด้วยการออกแบบถ้วยกระดาษ ที่เน้นถึงความอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม และเมื่อกระแสสุขภาพมาแรง ก็ยังออกเม้นมาม่าจากธัญพืช ต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย จึงไม่น่าแปลกใจที่วันนี้มียอดขายมากถึง 4 ล้านซองต่อวัน
20
SmartCooking by
+
เรื่อง : จารุวรรณ บุญวิวัฒนา
ภาพ : กฤตพล วิทย์ว่องไว
ในยุ ค ที่ ต้ อ งคิ ด หน้ า คิ ด หลั ง และระวังเรือ่ งเศรษฐกิจ วิถชี วี ติ
ที่ เ คยเดิ น ทางอย่ า งช้ า ๆ กลั บ ต้ อ ง รีบก้าวไปข้างหน้าให้ทันใครๆ เวลาที่จะใส่ใจตัวเอง ยิ่งมีน้อยลง ถ้าอย่างนั้นเรามาเติมสิ่งดีๆ ให้ชีวิต ด้วยอาหารที่อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาสั้น และที่สำคัญ
ยังเพิ่มคุณค่าให้กับร่างกายกันดีกว่า เราลองมาทำสูตรเด็ด
มาม่า ที่มีคุณค่าทางอาหารครบ และใช้ต้นทุนในการทำ
ด้วยงบที่ไม่เกิน 25 บาท
มาม่าผัดแห้ง
+ เนื้อหมู เป็นแหล่งอาหารอุดม ด้วยโปรตีนและสารอาหารต่างๆ + เห็ดหอม ช่วยลดคอเลสเตอรอล ในเลือด มีสารต้านมะเร็งในกระเพาะ อาหารและลำไส้ ป้ อ งกั น โรคหวั ด หัด มี Vitamin D สูงมาก ช่วยเสริม กระดูกและฟันให้แข็งแรง + ถั่ ว งอก มี โ ปรตี น แคลเซี ย ม ฟอสฟอรัส Vitamin B, C ธาตุเหล็ก แคลอรีตำ่ มีเส้นใยช่วยป้องกันมะเร็ง ลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก
วิธีทำ + นำมาม่าลวกเส้น พอสุกแล้วผึ่งตะแกรงไว้ + เตรียมกระทะ ใส่นำ้ มัน กระเทียมสับ เจียวกระเทียมให้หอม ใส่เนือ้ หมูลงไป ผัดจนหมูสุก ใส่เห็ดหอม
ส่วนประกอบ มาม่าออเรียนทัล คิตเชน
รสฮอตแอนด์สไปซี่ 1 คัพ ราคา 15 บาท
เห็ดหอม ราคา 3 บาท
ถั่วงอก ราคา 1 บาท
ต้นหอม + ผักชี ราคา 1 บาท
หมูสันในหั่น 50 กรัม ราคา 5 บาท
กระเทียมสับ รวม บาท
25.00
+ นำเส้นมาม่าที่ลวกแล้วไปผัด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่ผงปรุงรสฮอตแอนด์
สไปซี่หมดซอง + ใส่ถั่วงอกตาม พอสุก ตักใส่จาน โรยหน้าด้วยต้นหอม ผักชี ใครที่มีสูตรเด็ดและเคล็ดลับ ของความอร่อย สามารถสร้างสรรค์มาม่าจานอร่อย ด้วยงบประมาณไม่เกิน 25 บาท ส่งสูตรและวิธีทำมาที่ บริษัท จีเอ็ม มัลติมีเดีย จำกัด (มหาชน) 914 อาคาร GM GROUP ถนนพระราม 5 แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300 โทร. 0-2241-8000 *** เพื่อรับของที่ระลึกจากมาม่า ขอสูตรเพิ่มเติมได้ที่ www.mamalover.com
มาม่าคัพ
ออเรียนทัล คิตเชน เส้นสไตล์บะหมีส่ ด รสชาติตะวันออก
22
woman @work
+
เรื่อง : พิมพ์พร, Teerasak ภาพ : กณวรรธน์ ใจพรหม
เป็นอีกหนึ่งสาวหวานที่ทั้งสวยและเก่ง สำหรับ จาว-สรีญา โชคชัยนิรันดร์ เธอมีใจรักในงานด้าน การศึกษา เพราะเป็นโอกาสที่ดีในการที่เธอจะได้มีส่วนในการพัฒนาเด็กๆ ให้มีความรู้ และ ความสามารถ รวมไปถึงพัฒนาการด้านจิตใจและอารมณ์อีกด้วย ซึ่งเธอมีความสนใจในงาน ด้านการศึ ก ษามาตั้ ง แต่ ส มั ย เรี ย น จึ ง ทำให้ ปั จ จุ บั น นี้ กั บ ตำแหน่ ง กรรมการบริ ษั ท เออร์ลี่ ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด เจ้าของโรงเรียน แบรนสคูล สามารถเป็นเครื่องหมายการันตี ความตั้งใจ และความสามารถที่ผู้หญิงคนนี้มีอยู่อย่างเต็มเปี่ยม
สรีญสาวหวานคู า โชคชั ย นิ ร น ั ดร์ ง่ านการศึกษา
.
จุดเริ่มต้น
จริงๆ จาวไม่ได้เรียนด้านเด็กมาโดยตรง หรอกค่ะ เพียงแต่ว่าช่วงปริญญาตรี
ได้มีโอกาสสอนพิเศษเด็กๆ อยู่บ้าง
จนกระทัง่ เรียนจบได้มาทำงานก็รสู้ กึ คิดถึง
ช่วงเวลาที่เคยทำงานกับเด็ก
เพราะรู้สึกสบายใจ มีความสุขมากๆ
จาวเลยตัดสินใจเปลี่ยนแผนมาทำงานด้านนี้เลยค่ะ เพราะคิดว่าอะไรที่เราคิดว่าใช่และเราชอบก็ควรตัดสินใจรีบทำเลย
. . . .
หน้าที่ความรับผิดชอบ
ตอนนี้จาวเป็น Director ของศูนย์พัฒนาการเด็กเล็ก 1-6 ขวบ ที่โรงเรียนแบรนสคูลค่ะ ซึ่งเป็นแฟรนไชส์จาก ประเทศเกาหลี ความตัง้ ใจทีเ่ ลือกแบรนด์นม้ี าก็เพราะว่าโปรแกรมของเขาสามารถตอบโจทย์การพัฒนาเด็กได้อย่างเต็มที่ ซึ่งจะเน้นการพัฒนาสมองและการพัฒนาอย่างรอบด้านค่ะ ถ้ามาที่นี่ก็จะครบวงจรที่เดียวเลย หน้าที่หลักๆ ของจาว
คือ การหาคนทีส่ นใจในการทีจ่ ะมาลงทุนกับเรา พูดคุยเรือ่ งรายละเอียดต่างๆ เงินทุน สถานที่ และให้การสนับสนุน
ในเรือ่ งของการฝึกอบรมคุณครู การจัดระบบของศูนย์ เพือ่ ให้ทกุ อย่างสมบูรณ์แบบ เพราะงานการศึกษาเป็นงานทีค่ อ่ นข้างละเอียดอ่อนค่ะ
ความพิเศษของแบรนสคูล
ครัง้ แรกทีต่ ดั สินใจนำแบรนสคูลมาเมืองไทย เพราะรูส้ กึ ว่าวัฒนธรรมเกาหลีกบั ไทยมีความใกล้เคียงกัน ซึง่ เด็กเกาหลีพวกเขากล้าแสดงออก โดยที่ไม่ใช้ความก้าวร้าว จุดนี้สามารถนำมาปรับใช้กับวัฒนธรรมไทยได้เป็นอย่างดีค่ะ นอกจากนี้เรื่องของพัฒนาการในด้านอื่นๆ โปรแกรมนี ้ จะสามารถช่วยเหลือเด็กให้เขาพัฒนาได้ตามวัยอย่างเหมาะสม เช่น ด้านร่างกาย การเคลือ่ นไหว และด้านจิตใจ อย่างการเข้าสังคม การแสดงออก รวมถึงพฤติกรรมต่างๆ ค่ะ
ทำงานด้วยหัวใจ
จาวว่าการทำงานควรเริม่ จากการมีหวั ใจทีร่ กั ในงานเสียก่อนค่ะ เพราะทุกอย่างทีเ่ ราชอบ เราก็จะใส่ใจอย่างเต็มที่ และในส่วนการวางแผน
ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะเราทำงานหลายหน้าที่ จาวจะใช้วิธีเขียนตารางว่าเราจะต้องทำอะไรบ้างในแต่ละวัน การแบ่งเวลาเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเป็นการจัดลำดับความสำคัญของงานค่ะ
หลักสำคัญกับการพัฒนาเด็ก
พืน้ ฐานจริงๆ แล้วอยูท่ คี่ รอบครัวค่ะ พ่อแม่เป็นบุคคลสำคัญในการช่วยเหลือ เสริมสร้างพัฒนาการของเขา คือเราทำงานการศึกษานอกจาก
ให้ความรูเ้ ด็ก เราก็อยากให้ความรูผ้ ปู้ กครองด้วย เพราะเด็กใช้เวลาอยูก่ บั ผูป้ กครองเยอะมาก อยากให้ ผูป้ กครองสนใจเอาใจใส่เด็กให้มากขึน้ ด้วย
สรีญา โชคชัยนิรันดร์ (จาว) เช่น เด็กวัยไหน ควรเรียนรูอ้ ะไร และ
การศึกษา : บริหารธุรกิจ คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชีจฬุ าลงกรณ์มหาวิทยาลัย เกียรตินยิ มอันดับ 1, มองกลับไปในความต้องการของเด็กจะทำให้
Warwick University, Msc in Supply Engineering and Logistics ( Distinction) เขาเกิดพัฒนาการทีส่ มบูรณ์ทส่ี ดุ ค่ะ อาชีพ : กรรมการโรงเรียนแบรนสคูล สาขาสุขมุ วิท, ผูจ้ ดั การทัว่ ไป บริษทั แอดวานซ์ เอ็ดดูเคชัน่ แนล ซิสเท็ม จำกัด, ผูบ้ ริหารร้านเสริมสวย Inspired by Supinda โรงพยาบาลกรุงเทพ
ชีวติ
work smart +
เรื่อง : LuckyAries
ความหมกมุ่นที่จริงจัง เกิ น ไปทำให้ มุ ม มอง ความคิดตีบตัน และเวลาที่ทอดยาวออกไปไม่ได้ช่วยอะไรเลย ดังนั้นเมื่อไหร่ ก็ตามที่พบว่าคุณยังหาทางออกที่ดีพร้อมกับวิกฤติปัญหาไม่ได้ ก็ ใ ห้ อ อกไป เดินเล่น ล้างจาน นอน หรือทำกิจกรรมต่างๆ ไปก่อน ระหว่างที่รู้สึกผ่อนคลาย ก็ให้ลองมองสิ่งรอบข้างแล้วจินตนาการในสิ่งที่สนุกสนานแบบหนังแฟนตาซี หรือการ์ตูน โดยมีข้อแม้ว่าจินตนาการนั้นจะต้องเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ แก้ปัญหา เช่น ถ้าคุณถูก ‘คนที่รู้ว่าใคร’ จู่โจม จะใช้เวทมนต์อะไรหลีกเลี่ยงหรือต่อสู้ หรือถ้าคุณเป็นโดเรมอนจะ หยิบอะไรในกระเป๋ามาช่วยให้โลกเป็นสีเขียว จากนัน้ ให้จนิ ตนาการภาพ และการกระทำโดยละเอียด คิดสถานการณ์ แบบนี้ต่อกันไปสักสองสามเรื่อง แล้วค่อยกลับมาคิดเรื่องในสถานการณ์จริง จะรู้สึกว่าสมองใสและมีทางออกใหม่ๆ ผุดขึ้น เพราะจิตใต้สำนึกแห่งการแก้ปัญหาได้รับการกระตุ้น
แก้ปัญหาด้วยจินตนาการในอากาศ
กับ 3 วิธฝี กึ คิดแบบสร้างสรรค์ จินตนาการนอกกรอบสำคัญกว่าความรู ้ ในตำรา เราอยากเป็นปลาจึงสร้าง เรือดำน้ำ เราอยากบินเหมือนนกจึงต่อ เครื่ อ งบิ น เพราะจินตนาการทีม่ วี สิ ยั ทัศน์สามารถเปลีย่ นบุคคลชั้นสาม ให้เป็นผูน้ ำระดับหนึง่ และ นีค่ อื วิธที ำทีเ่ ราภูมใิ จ นำเสนอ
อาจควบคุมได้ก็คือ ฝนตก แดดออก ภัยธรรมชาติ อย่าง คิดล่วงหน้าในสิ่งที่เกินควบคุม สิสึ่งนทีามิ่เราไม่ หรือการถูกเลิกจ้างในแบบฉับพลัน แน่นอนว่าทั้งหมดย่อม
สร้างความสูญเสียไม่ทางใดก็ทางหนึง่ แก่ชวี ติ ของคุณ ดังนัน้ แทนทีจ่ ะคิดด้วยความวิตกจริต กลัว ลองคิดว่าคุณจะ แก้ไขมันได้อย่างไรเมือ่ เผชิญ หรือสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ เพื่อป้องกันให้รอดพ้น หรือกำจัดโอกาสที่จะ ต้องประสบอย่างไร การคิดแบบนีส้ ร้างความรอบคอบ และนิสยั ใหม่ๆ ทีจ่ ะช่วยพัฒนาตัวเองได้อย่างทรงประสิทธิภาพ ข้อสำคัญมันลดความเครียดได้ดี แต่ต้องคิดให้จบ และหาวิธีทำที่เที่ยงตรงด้วยหลักการและหลักปฏิบัติ
เติมเชื้อเพลิงแห่งอุดมคติ จินตนาการอาจเกิดจากความนึกฝันได้พอๆ กับการผสมผสานความรู้
อันหลากหลายจนเกิดมุมมองใหม่ ดังนัน้ ถ้าคุณนึกได้วา่ ตัวเองไม่ใช่นกั คิด ก็ควรเป็นนักอ่านที่ดี การอ่านมุมมองแปลกใหม่ มุมมองบวก หรือแม้กระทั่งการคิดและอุดมการณ์ของคนเก่ง ผูป้ ระสบความสำเร็จในชีวติ บทสัมภาษณ์ในนิตยสารของบุคคลต้นแบบทีป่ ลืม้ มากๆ ก็จะทำให้คลังสมองของคุณมี ข้อมูลของพวกเขาไปโดยไม่รตู้ วั แต่หลายสถานการณ์สมองของเราจะแทรกเข้าไปในจิตใต้สำนึกเหมือนการดูดข้อมูล ในฮาร์ดดิสก์ และนำมันมาใช้ในวิธกี ารใหม่ๆ ทำให้รอดพ้นวิกฤติได้ สิง่ นีอ้ าจเกิดขึน้ ไม่บอ่ ยครัง้ แต่ถา้ คุณอ่านข้อมูล ต่างๆ มากพอ และสมมุติตัวเองให้เป็นบุคคลนั้นๆ ในบทความ เผชิญวิกฤติ หรือก้าวสู่ความสำเร็จไปพร้อมกับ ประสบการณ์ที่บอกเล่า เหมือนดูหนังแล้วอิน จนคิดว่าตัวเองเป็นนางเอกบ่อยๆ คุณก็จะจดจำสิง่ เหล่านัน้ ได้ขน้ึ ใจจน สามารถนำมาใช้ให้เกิดประสิทธิภาพได้อย่างน่าเหลือเชือ่
เรื่อง : Jutamard
My Beauty Day#2
วันฉัน (ขอ) สวย นิตยสาร WOMAN PLUS ร่วมกับ เ ค รื่ อ ง ส ำ อ า ง M i s s h a
จัดกิจกรรมให้สาวสวยทั้ง 30 คน เข้ า ร่ ว มเวิ ร ์ ก ช็ อ ปเรี ย นการ
แต่งหน้าอย่างใกล้ชิดกับเมคอัพ อาร์ติสท์ชื่อดัง พร้อมทั้งแนะนำวิธี การต่ า งๆ และเผยถึ ง เคล็ ด ลั บ ความงามที ่ จ ะทำให้ ค ุ ณ สาวๆ
รู ้ เ ทคนิ ก การแต่ ง หน้ า ให้ เ ข้ า กั บ บุ ค ลิ ก ของตนเอง ภายในงาน
เต็ ม ไปด้ ว ยความสนุ ก สนาน
ซึ่งสาว ๆ ทั้ง 30 คน ต่างให้ความ สนใจและหอบความสดชื่น สดใส กลั บ บ้ า นกั น อย่ า งถ้ ว นหน้ า ณ อาคาร GM GROUP เมื่อเร็วๆ นี้
4 สนุกถึงใจ ลูกเล่น
ให้เซ็กซ์ประตูหลัง
24
woman
on top +
ถ้าพูดถึงเซ็กซ์ประตูหลัง หลายคน ร้ อ งยี้ . ..ด้ ว ยเหตุ ว่ า เป็ น เรื่ อ ง สกปรก หรือวิปริตผิดปกติ เ พ ร า ะ ช่ อ ง ท า ง นี้ คื อ ทางออกมิ ใ ช่ ท างเข้ า การเอาอะไรสอดเข้าไป ในทางออกจึงเป็นเรื่องที่ คนปกติเขาไม่ทำกัน ดังนัน้ เซ็กซ์ประตูหลัง จึงเป็นของต้องห้ามสำหรับบางคน ในขณะที่ หลายคนโปรดปรานสุดๆ เนื่องจากถูกโฉลกกับความเสียวซ่านในช่องทาง
นี้มาก เพื่อเป็นการเอาใจคนชอบเซ็กซ์ประตูหลัง ขอแนะนำลูกเล่นเล็กๆ น้อยๆ เพิม่ สีสนั ให้เซ็กซ์รอ้ นฉ่าดังต่อไปนี ้
นิ้วมือพาสนุก
เรื่อง : ตะละแม่วีนัส
นิ้วมือนี่ละคืออุปกรณ์สุดยอดสนุกที่มีติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด หากกังวล เรื่องความสะอาด ก็ควรสวมถุงยางอนามัยหรือถุงมือที่ทำจากลาเท็กซ์เอาไว้ ที่สำคัญคืออย่าลืมพอกสารหล่อลื่น ไว้ที่ปลายนิ้ว แล้วเริ่มนวดคลึงเส้นสองสลึงและบริเวณประตูหลัง เมื่อฝ่ายที่ได้รับการนวดดูมีทีท่า ผ่อนคลายเคลิบเคลิ้มและตื่นตัวไปในเวลาเดียวกัน ให้บรรจงสอดนิ้วมือเข้าสู่ ช่องทางประตูหลัง (ต้องได้รับอนุญาตจากเจ้าตัวก่อนนะคะ) หลังจากนั้นหยุดพัก คาไว้อย่างนั้นสักครู่ อย่าเพิ่งกระดุกกระดิก รอให้อีกฝ่ายใช้เวลาทำความคุ้นเคย กับความรู้สึกค้างๆ คาๆ แบบนี้สักพัก แล้วค่อยลองเลื่อนนิ้วเข้า-ออก จากนั้น ลองกระดิกนิ้วไปมาอยู่ข้างใน ถามเขาด้วยว่ารู้สึกอย่างไร ชอบไหมจ๊ะ อย่าลืมงัดวิชากระตุ้นเร้าอารมณ์อย่างอื่นควบคู่ไปกับการกระตุ้น ประตูหลังไปด้วย เช่น ใช้มือจัดการกับเจ้าหนูของเขาไปพร้อมกัน เพื่อผลลัพธ์เร่าร้อนสุดบรรยาย
ลีลาเลียระริกลิ้น
ศัพท์ทางการแพทย์เรียกว่า Analingus แต่ถ้าเป็นแสลงของ ฝรั่งเขาเรียกว่า Rimming ด้วยเหตุที่ปลายประสาทบริเวณประตูหลัง
จะมารวมกันอยู่ตรงปากทางเข้าทั้งหมด ดังนั้น การลงลิ้นเลียบริเวณนี้ จึงให้ความรู้สึกอะเมซซิ่งทิงนองนอยมาก และเพื่อความสะอาด ปลอดภัยไร้กังวล บางคนจะลงมือปฏิบัติกิจกรรมนี้ก็ต่อเมื่อ อาบน้ำชำระล้ า งร่ า งกายแล้ ว ขอแนะนำให้ ใ ช้ แ ผ่ น ยาง ร้อยละ 14 ของผูช้ ายอังกฤษ อนามั ย อย่างที่หมอฟันใช้วางบนปากเราเวลาทำฟัน ยอมรับว่า ตัวเองเคยมีประสบการณ์ เดี๋ยวนี้มีการดีไซน์ออกมาวางขายเพื่อเซ็กซ์ประตูหลัง
โดยเฉพาะ มีหลายสีหลายรสให้เลือกตามใจชอบ แต่ถ้า เซ็กซ์ทางประตูหลังด้วยดิลโด้
หาไม่ได้ ให้ใช้ถุงยางอนามัยแทนได้ค่ะ ทีม่ สี ายรัดแบบให้ผหู้ ญิงสวมใส่
ของเล่น
Anal Bead กับ Butt Plug (ชื่อก็บอกอยู่แล้ว ว่าใช้ทำอะไร) ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อใช้เล่นกับ ประตูหลังโดยเฉพาะ Anal Bead เอาไว้สอดใส่ประตูหลังแล้วดึงออกมา บางครั้ง การดึงออกช้าๆ ก็เป็นลูกเล่นอีกอย่างที่ช่วยสร้างความรู้สึกเสี ย วซ่ า นได้ ส ุ ด ๆ และ บางครั ้ ง การดึ ง ออกอย่ า งรวดเร็ ว ตอนกำลั ง ปริ ่ ม ๆ จะถึ ง จุดสุดยอด ก็จะช่วยให้ ไคลแม็กซ์เข้มข้นสะใจมากขึ้น ส่วน Butt Plug จะมีหน้าตาเหมือนดิลโด้และมีฐาน กว้างบาน เพื่อไม่ให้หลุดเข้าไปข้างในช่องทวารหนัก แทนที่จะเสียวก็อาจกลายเป็น
เศร้าได้ นอกจากสิ่งประดิษฐ์สองอย่างนี้ก็ยังมีดิลโด้แบบมีสายรัดไว้ให้ผู้หญิงสวมใส่ หรือที่เรียกว่า Strap-ons-dildo
ท่วงทำนองการสอดใส่
ทันทีที่ผู้หญิงสวม Strap-on ก็สามารถผลัดกันเอนจอยเซ็กซ์ประตูหลังกับคู่ขาได้อย่างเพลิดเพลิน เจริญใจ ยังมีคนอีกมากมายที่มีประสบการณ์เลวร้ายกับเซ็กซ์ทางประตูหลัง จริงๆ แล้วปัญหานี้แก้ไขได้ ง่ายดายมาก แค่ศึกษาหาข้อมูลเยอะๆ เดี๋ยวนี้มีหนังสือให้ความรู้เรื่องเพศมากมาย เผยเคล็ดลับเจ๋งๆ เอาไว้ หาความสุขกับคนรัก หมั่นฝึกปรือหรือทดลองปรนเปรอกันและกัน ดีไม่ดีอาจติดใจจนเลิกไม่ได้นะเออ o
ask
yourself +
เรื่อง : LuckyAries
สารพัดเส้น...
สารพันนิสัย
การรู้จักตัวเอง คือบทแรกที่ช่วยให้คุณดำเนินชีวิต และปฏิบัติต่อคนอื่น ได้ถูกต้อง และถ้าคุณอยากรู้ว่าอะไรคือคุณสมบัติเด่นที่ควรชื่นชม และ นิสัยเสียที่ต้องลด ละ เลี่ยง นี่คือหนึ่งในโพยทายใจที่แม่นมาก ง่ายมาก พยากรณ์ จ ากความชอบในการกิ น เส้ น อ่านแล้วคุณจะทึ่ง คุณเป็นคน ห นั ก แ น่ น ทำอะไรทำจริง แบบไม่ดีไม่ได้ไม่เลิก เป็น คนอ่อนไหว อะไรที่มากระทบกับความรู้สึก จะครุ ่ น คิ ด วิ เ คราะห์ ห าที ่ ม า และบางครั ้ ง ทำให้ เ ครี ย ด ไม่ ค ่ อ ยพู ด เงี ย บขรึ ม ตรึ ก ตรอง ทบทวน รักเพื่อน รักสัตว์ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น และยังชอบแก้ปัญหาให้คนอื่นอีกด้วย
ก๋วยเตีย๋ วเส้นใหญ่
คุณเป็นคนรวยอารมณ์ขนั เพือ่ นฝูงมากมาย มีมขุ ฮา ตลกๆ ให้คนรอบข้างได้ขำเสมอ เป็นศูนย์รวมของเพือ่ น ไม่ชอบคิดเล็กคิดน้อย และแม้มีปัญหาเข้ามาในชีวิตคุณก็ยังยิ้มเสมอ แต่ค่อนข้าง ขาดความเชื่อมั่นในตัวเองในบางครั้ง ยิ้มกับปัญหาแต่ไม่กล้าชน ค่อนข้างเจ้าชู้ เสน่ห์แรงพอตัว รักเพื่อนมากจนบางครั้งลืมคนใกล้ตัวไปบ้าง
ก๋วยเตีย๋ วเส้นเล็ก
คุณเป็นคนเก็บตัว แต่เรียนเก่ง ใฝ่รู้ รักการอ่าน ชอบ ค้นคว้าชนิดหนอนหนังสือเลยทีเดียว ร้านหนังสือตามห้างมักได้เงินจากคุณเสมอ คุณเป็นคนสุนทรีย์ โรเเมนติก ละเอียด เอาใจใส่ทุกเรื่อง แต่แฟนของคุณอย่าลืม วันเกิดเชียว คุณจะงอนไปเลย แฟนกว่าจะเดาอาการออก คุณก็งอนเรื่องใหม่ซะแล้ว
ก๋วยเตีย๋ วเส้นหมี ่
คุ ณ ชอบโลดโผนผจญภั ย ท่ อ งเที ่ ย วไปทุ ก ที ่ แต่ จ ะมั ก ไม่ค่อยโรแมนติก หากมีแฟน แฟนของคุณจะต้อง เข้าใจคุณเป็นอย่างมาก คุณมักมุ่งไปข้างหน้า ไม่มองข้างหลัง ชอบค้นหาความฝัน รักการ ท้ า ทาย แต่ ไ ม่ ช อบวางแผนชี ว ิ ต ความใจดี ทำให้คุณเป็นที่รักของครอบครัวและเพื่อนฝูง
ก๋ วยเตีย๋ วเส้นบะหมี ่
คุ ณ เ ป็ น ค น ถือตัว พึง่ พาตนเอง ไม่ชอบง้อใคร ขอร้องใคร และจะไม่แสดงออกให้ใครรู้ สถานะที ่ แ ท้ จ ริ ง เป็ น คนฟุ ่ ม เฟื อ ย แต่ ท ำงานเก่ ง กิ จ กรรมเด่ น รั ก เสี ย งเพลง ละเมียดละไมพอประมาณ แต่ออกจะเจ้าอารมณ์จนบางครัง้ พานไม่มเี หตุผลเอาดือ้ ๆ
เส้นบะหมีก่ งึ่ สำเร็จรูป
คุณเป็นคนขี้เหนียว มักจะอ้างว่าถูกสอนให้รู้จักมัธยัสถ์ คุณไม่ชอบซื้อของพร่ำเพรื่อ แต่ชอบซื้อของดี แพงไม่ว่า ถ้าถูกใจ คุณสามารถเททั้งกระเป๋าแบบไม่สนใจใคร คุณเป็นคนช่างเลือก แฟน ต้องดูดีเสมอ ถ้าไฮโซยิ่งดี มีสีหน่อยคุณจะภูมิใจมาก คุยทั้งวันไม่หยุด คุณไม่ชอบ ความพลุกพล่าน แต่ชอบช่วยเหลือสังคม
เส้นขนมจีน
คุ ณ เป็ น คนดุ ใครอย่ า มา เอาเปรียบคุณเชียว คุณจะ เอาเรื่องไม่เลิก แต่คุณไม่ชอบก้าวก่ายใคร ไม่ชอบการเมือง แต่ถงึ จะดูรา้ ยกาจภายนอก แต่ ภ ายในคุ ณ เป็ น คนโอบอ้ อ มอารี แบบไม่แสดงออก เวลาน้ำท่วม ไฟไหม้ ที่ไหน จะมีของบริจาคจากคุณเสมอ o
เส้นสปาเกตตี
1SPGFTTJPOBM %BUJOH *OUSPEVDUJPO 4FSWJDF
25
relation tip +
เรื่อง : Jadsica
@ First Sight การตกหลุมรักตั้งแต่แรกพบ
เป็นรักแท้หรือแค่เพ้อ...
เป็นคำถามที่เจาะจงที่จะดิสเครดิต ของคำว่า ‘รักแรกพบ’ เพราะมี คนไม่น้อยคิดว่าความรู้สึกรักแรก พ บ เ ป็ น แ ค่ ก า ร ห ล ง รู ป แ ล้ ว
ด่ ว นสรุ ป ว่ า ‘รั ก ’ หารู้ ไ ม่ ว่ า แท้
ที่จริงแล้ว ในสมองของคนเราจะ ว า ด ภ า พ ใ น ใ จ ข อ ง ค น ที่ เ ร า ต้องการไว้ล่วงหน้า ซึ่ง ดร.เฮเลน ฟิชเชอร์ ผูท้ ำการวิจยั เรือ่ งความรัก เขี ย นไว้ ห นั ง สื อ ชื่ อ ANATOMY OF LOVE ของเธอว่า… “รักแรกพบเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติ มนุษย์แต่ละคนต่างก็มีรสนิยมของตัวเอง มีความชอบ
ที่ไม่เหมือนกัน และเมื่อไรก็ตามที่เราได้เจอใครสักคนที่ตรงกับภาพในใจที่เรามี ซึ่งมักจะเกิดขึ้นอย่าง ปัจจุบันทันด่วน เราจะมีความรู้สึกดึงดูดใจ ต้องการใกล้ชิดอีกฝ่ายให้ได้ในเวลาอันสั้น” ข้อมูลจากการวิจัยนี้ช่วยไขข้อข้องใจที่ว่า ทำไมบางคนเพียงเห็นหน้าไม่จำเป็นต้องรู้จักนิสัยใจคอ ก็รู้แล้วว่า ใช่หรือไม่ใช่คนที่เราจะรักได้ สมองจะทำหน้าที่สกรีนและบอกต่อไปยังหัวใจทันทีว่า เขาหรือเธอคือคนที่รอคอย มานาน คำตอบของความรู้สึกเหล่านี้มีที่มาจากข้างในตัวเรา ไม่ใช่ความรู้สึกแค่ชั่ววูบ จากการสำรวจข้อมูลพบว่าผู้หญิงกว่า 70% ไม่คิดว่ารักแรกพบมีอยู่จริง ส่วนผู้ชาย 90% กลับเชื่อและ รอคอยที่จะพบคนที่เป็นรักแรกพบตัวเองในวันหนึ่ง สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงคิดว่ารักแรกพบไม่มีอยู่จริงนั้นอาจมาจากนิสัยการช่างเลือก ช่างวิเคราะห์ หรือที่เรียก ตามภาษาบ้านๆ ว่าช่างจับผิดนั่นแหละ แต่ถ้าจะกล่าวแบบหรูๆ ก็คือ ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้สมองมากกว่าหัวใจ และวัดความเที่ยงตรงของหัวใจด้วยเวลามากกว่าความรู้สึก กลับกันกับผู้ชายที่ใช้ความรู้สึกจากการมองเห็น ผู้ชายจึงตกหลุมรักได้ง่ายกว่า ถึงแม้ผลการวิจัยจะระบุว่าคนส่วนใหญ่มักมีรักแรกพบในช่วงวัยรุ่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนวัยผู้ใหญ่
จะไม่มีโอกาสได้เจอรักแรกพบเลย ตราบใดที่ยังมีความเชื่อเรื่องรักแรกพบอยู่ คนสองคนรักกันตั้งแต่แรกพบเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับชีวิตรัก แต่ถ้าโลดแล่นเตลิดเปิดเปิงไปตามอารมณ์ รักเพราะคิดว่าคนนี้ใช่แล้ว ดูจะเป็นการกระทำที่หุนหันพลันแล่นจนเกินไป เพราะรักแรกพบก็คือความรัก
รูปแบบหนึ่ง ที่ยังคงต้องใช้เวลาเป็นเครื่องมือในการเตรียมความพร้อม และจูนความเข้าใจของคนสองคน
ให้ตรงกัน คนบางคนเคยมีรักแรกพบถึงสามครั้งในชีวิตแต่ก็รักษาไว้ไม่ได้ คนบางคนเจอเพียงครั้งเดียวและยังคงรักกัน มาจนถึงป่านนี้ การมีรักแรกพบไม่ใช่สูตรสำเร็จของความรักที่ยืนยง ดังนั้นไม่ว่าคู่คุณจะเป็นรักแรกพบหรือไม่
จึงไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลใจเลยสักนิด
ขอเพียงรักษาความรักที่มีอยู่ในมือให้ดี แค่นี้ก็พอแล้ว
o
%FTUJOZ JO ZPVS IBOE
¸ À s ª «£·À ¥h² ´¦ ³ ±¢ ² ±
¬ · ²Âªhà g ¿´ ¦¤±Â gê À¤¯ h± ±¢¿ ´¡Ç ¦ ° ª¢¶¬ ¸ ·¡ ± ¬³ ¿ ¬¢k¿ Æ Ã g g©Ã ¤k ¬ · À¤h¦ ´ÃÇ ª ´ Ç ¯©± ±¢ ¯ ¸ h ª h±Âª gÅ ´ Ç · ¬¡± ¯¢¸ h ° ¦° ´ÃÈ g ¬h ¢¬Á ¯ ±Âªh ² ± ¦± ¢° ±ª± · ¬´ À¤h¦Âªh WhoisMatch À ¯ ²¿ ¶¬Ç ±¡ª¢¶¬ª ³ ´ Ç · ¢¬ ¬¡ h¦¡ ° È ¬ ´ Ç ´ ¢¯©³ ³ ± ¿¢³ Ç ± ° ©° ±¨ k¿ ¶¬Ç ¿ Æ ¢¯¦° ³ ¬ · ° ©¢¢© ± ³ ´Ç ¢ ° ¦± h¬ ±¢ ¬ · ´©Ç · À¤¯ ¢¦ ©¬ ¦± ¸ h¬ ¬ h¬ ¸¤© ± ³ ¿ ¶¬Ç ªh · ¿ ¬ · à h ¬¡g± © · À¤¯ ¤¬ °¡
À« ¸ ¥ µÈª¡² ´ À¥· £´ ²£ ± À£² h¬ ¸¤©g¦ °¦À¤¯¢¸ g±¡ ¬ · ¸ ¿ Æ Ã¦h¿ r ¦± ¤° ¬¡g± ´©Ç · ±¢ ° ¿¤¶¬ © ± ³ ¬ ¿¢± ´ ¶È ± ±¢§µ ¨± ±¢ ² ± À¤¯ ´¦ ³ ¦± ¿ r ¬¡¸ g ´Ç ´ © ± ³ ´ Ç ³ g¬ ± ´ ¦± ¢h¬ À¤¯ ° È Â ¢³ ´ Ç ¯ ª± ° ¿ ¶¬Ç ª g ´ ±¢ ¢¦ ¢¯¦° ©³ ± ³ g¬ ¿ g ° ¢ ¢¯ ± ´¬Ç ¡¸ g ¢¯¦° ³ ±¢ ² ± µ Ç À g ¬ ¦g± ¯ ¤¬ °¡ ¦g± · à g¢ ¸h ° ± ° ª¢¶¬¿¦Æ à kª± ¸ g ±¢ ´ Ç À ¬¶ Ç Å ´ Ç ¬´ ¡¸ g ±¢ ° ©³  ´ Ç ¯ ¸¿g ° È Å ª¢¶¬Ã g µÈ ¬¡¸ g ° · ¿¬ À¤¯ · ©± ±¢ ¬ ¸¢ ¸ g±¡À¤¯ ¬ ·¡Á ¢§° k ¬g ±¢ ° ©³  ¦g± ¯Ã ¿ ¬ª¢¶¬Ã g ´ ¢³ ±¢¿ ³ Ç ¿ ³ ¬¡g± ¬¶ Ç ¿ ³ Ç Âªh ¢´ ¦h ¡ ¿ g ´ Ç ¢µ ¨± h± ¦± ¢° ±¢À g °¦ À¤¯ ±¢ ° ± · ¤³ ±
Call Us Now! (EAD /FFICE !LL 3EASON 0LACE AND (OTLINE RD &L - 4HAI 4OWER !LL 3EASONS 0LACE
WWW WHOISMATCH COM
26
where
to go
+
เรื่อง : พิมพ์พร ภาพ : Woody
ห้องอาหารหรูที่มาพร้อมกับบรรยากาศน่าประทับใจ โดยเฉพาะช่วงเย็น ของริมโค้งน้ำเจ้าพระยา ภาพสายน้ำแห่งชีวิตของคนไทย จะช่วยเนรมิต
ให้ดินเนอร์ของคุณค่ำวันนี้มีอรรถรสเพิ่มขึ้น NEXT 2 ห้องอาหารภายใน โรงแรมแชงกรี-ล่า เปิดบริการอาหารบุฟเฟ่ต์นานาชาติที่มาพร้อมกับโชว์การปรุง อาหารสดๆ ให้คุณได้เห็นและใกล้ชิดกับพ่อครัวด้วยครัวแบบเปิดโล่ง 9 ครัวทั้งภายในและภายนอก ห้องอาหาร สไตล์การตกแต่งจะเลือกใช้โทนสีเข้มขรึมแนวเอิร์ธโทน เพิ่มแสงสีภายในห้องอาหารให้ ดูสบายตา สวยงาม และยังมองเห็นอาหารหน้าตาดี ชวนให้ลิ้มลองตั้งเรียงรายอยู่ในทุกๆ มุมของ ห้องอาหาร NEXT 2 อีกด้วยค่ะ นอกจากอาหารจะชั้นเลิศแล้ว ที่นี่ยังสามารถรองรับลูกค้าได้มากถึง 425 ที่นั่ง แบ่งออกเป็นส่วน ภายในห้องอาหารที่จะได้ใกล้ชิดกับอาหารของชาติต่างๆ ถึง 7 ครัว และส่วนภายนอกอีก 2 ครัวที่ จะให้คุณได้ใกล้ชิดกับสายน้ำแห่งชีวิต โดยมีบาร์เครื่องดื่ม มุมโซฟา และโต๊ะอาหารที่ถูกจัดไว้อย่าง ลงตัวบนระเบียงด้านนอก เพือ่ ให้คณ ุ ได้ชมวิวแม่นำ้ ได้อย่างเต็มตาในช่วงมือ้ เย็น จริงๆ แล้ว NEXT 2 ไม่ได้เปิดบริการเฉพาะมื้อเย็นเท่านั้นนะคะ ที่นี่เปิดบริการตั้งแต่หกโมงเช้าจนถึงเที่ยงคืน มีบริการ มื้อเช้า กลางวัน และเย็น เพียงแต่ว่ามื้อเช้าและกลางวัน บริเวณด้านนอกของห้องอาหารอาจจะ ร้อนไปเสียหน่อย ทำให้มื้อเช้าและกลางวัน ลูกค้าส่วนใหญ่จะเลือกรับประทานอาหารอร่อยๆ อยู่ภายในห้องอาหารเท่านั้น ที่สำคัญวิวสวยๆ ของแม่น้ำเจ้าพระยาต้องเป็นช่วงเย็นถึงค่ำเท่านั้น จึงจะเหมาะสมและโรแมนติกที่สุดค่ะ และที่พลาดไม่ได้สำหรับครัวต่างๆ คือ ครัวขนมหวานที่จะมีสีสันสดใส สวยงาม เดินดูโดยรอบ แล้วก็ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกทานชิ้นไหน เนื่องจากทุกชิ้นสวยงาม น่าลิ้มลองทั้งหมด ไม่ว่าจะ เป็นซูเฟล่ปรุงใหม่, เครป พุดดิ้ง ไอศกรีมผลไม้ เค้ก ฟองดู ผลไม้ โดยเฉพาะช็อกโกแลต ขนมหวาน ขึ้นชื่อของโรงแรมแชงกรี-ล่า คุณต้องไม่ลืมที่จะหยิบมาลิ้มชิมรสให้ได้นะคะ
+ มื้อเช้า 780++ บาท-มื้อกลางวัน 850++ บาท + มื้อเย็น (อาหารนานาชาติ อาทิตย์-พฤหัสบดี ) 1,500++ บาท
+ มือ้ เย็น (อาหารซีฟดู้ ศุกร์-เสาร์) 1,800++ บาท และซันเดย์บรัน๊ ซ์ 1,500++ บาท สนใจสำรองที่นั่งได้ที่ 0-2236-7777 ต่อ 6205 / 6206
หน้าร้อนก็เข้ามาเยือนอีกครั้ง อากาศร้อนๆ อย่างนี้ คงไม่มีอะไรจะช่วยคลายความร้อนและความกระหาย ได้ ดี ไ ปกว่ า เครื่ อ งดื่ ม เย็ น ๆ สั ก แก้ ว วั น นี้ เ รามี สู ต ร ค็อกเทลคลายร้อนมาฝาก เป็นสูตร ‘สยาม ซันเรยส์’ (Siam Sunrays) ซึ่ ง เป็ น ซิ ก เนเจอร์ ดริ๊ ง ค์ ที่ มี เอกลั ก ษณ์ ข องความเป็ น ไทยผสมผสานด้ ว ยส่ ว น ผสมหลั ก คื อ สเมอร์ น อฟ วอดก้ า ผสมผสานกั บ
รสชาติ ที่ ร้ อ นแรงของเครื่ อ งเทศท้ อ งถิ่ น ที่ เ ป็ น เอกลักษณ์สำคัญของไทย ส่วนผสม + สเมอร์นอฟ วอดก้า + เหล้ามะพร้าว + น้ำเชื่อม + พริกแดง + ขิงอ่อนซอยบางๆ + ใบมะกรูด + ตะไคร้ซอย + น้ำมะนาว + โซดา
30-40 30 15 ¼ 3 1 3 3
มิลลิกรัม มิลลิกรัม มิลลิกรัม เซนติเมตร ชิ้น ใบ ชิ้น หยด
ขั้นตอนในการทำ + นำพริกแดง ขิงอ่อน ตะไคร้ ใบมะกรูด มาบดให้แตก ในเชคเกอร์ เพือ่ ให้ได้รสชาติและกลิน่ ของเครือ่ งเทศไทย + เติมน้ำเชือ่ ม น้ำมะนาว เหล้ามะพร้าว และสเมอร์นอฟ ใช้เชคเกอร์เขย่าส่วนผสมทัง้ หมดเข้าด้วยกัน + เทลงแก้ว ใส่น้ำแข็ง เติมโซดา แล้วตกแต่งแก้วให้ สวยงามด้วยพริก ตะไคร้ และมะนาว o *** ขอบคุณข้อมูลจาก SMIRNOFF
เอไอเอส จับมือเจ้าลิขสิทธิ์ “โรสมีเดียฯ” เปลี่ยนตลาด! เปิดซิงโมเดลล่าสุด ฉายหนังฟอร์มยักษ์เข้าใหม่! บนมื อถือเอไอเอสเท่านั้น
เอไอเอสเดินหน้ารุกตลาดดิจิตอลมีเดีย เสกมือถือเป็น สื่ อ บั น เทิ ง เคลื่ อ นที่ ผนึ ก กำลั ง เจ้ า ตลาดลิ ข สิ ท ธิ์ บันเทิง “โรสมีเดียฯ” ร่วมกันเปลี่ยนตลาด คิด ต่ า งด้ ว ยโมเดลใหม่ “ฉายภาพยนตร์ ฟ อร์ ม ยักษ์เข้าใหม่ บนมือถือเอไอเอสเท่านั้น” ไม่ เข้าฉายตามโรงภาพยนตร์! นำร่องโดยหนัง ฮอลลีวู้ดเกรดเอ เรื่อง “The Spirit” พร้อมขน อภิมหาความบันเทิงสำหรับทุกคนในครอบครัว ทั้ง ภาพยนตร์ การ์ตูน ซีรี่ย์ เพลง มาให้ชมกันฉ่ำตา บนมือถือเอไอเอส ที่ช่อง “ROSE Entertainment on Mobile” ย้ำ! ลูกค้าเอไอเอส สนใจกด * 888 * 888# ได้เลย
เอไอเอส ชวนลูกค้าแลกแต้ม ลุ ้นรางวัลทุกสัปดาห์ ทุกเดือน
“เอไอเอส อุน่ ใจได้แต้ม” ตอบแทนการใช้งานโทรศัพท์มอื ถือของลูกค้าผ่านการ สะสมแต้ม โดยทุก 25 บาท รับ 1 แต้ม ไว้สะสมเพือ่ “แลก” ของรางวัล หรือ “ลุน้ ” รางวัลใหญ่ ทุกเดือนตลอดปี โดยตัง้ แต่พ.ค. - ก.ค.นี้ เอไอเอสจะมอบ รถยนต์ฮอนด้า แจ๊ส 3 เดือน 3 คัน และทองคำมูลค่า 10,000 บาททุกสัปดาห์ ให้ลกู ค้าได้ลนุ้ กัน เพียงลูกค้ามีแต้มตัง้ แต่ 10 แต้มขึน้ ไป สามารถนำแต้มมา แลกสิทธิ (10 แต้มต่อ 1 สิทธิ) เพือ่ ลุน้ ฮอนด้า แจ๊สและทองคำได้ทนั ที แค่กด * 544 * 4# แล้วโทรออก (ฟรี) โดยจะประกาศผลทุกวันอาทิตย์ในรายการ 07 โชว์ และทีเ่ ว็บไซต์ www.ais.co.th เริม่ ตัง้ แต่เดือนพ.ค.นีเ้ ป็นต้นไป ลูกค้าทีส่ นใจจะ สมัครเข้าร่วมแคมเปญ สามารถสมัครได้งา่ ยๆ เพียงกด * 544# แล้วโทรออก (ฟรี) ติดตามรายละเอียดเพิม่ เติมได้ที่ www.ais.co.th
What’s up +
เรื่อง : Jutamard
28 party fever +
เรื่อง : Jutamard
100 Malt 100 Culture by 100 Pipers Blended Malt เจฟฟรีย์ คิมเบิล ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดและพัฒนาธุรกิจ กฤษดา กมลวรินทร์ทิพย์ ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายการตลาด และฉัฐกานต์ วรรณกูล ผู้จัดการอาวุโส ผลิตภัณฑ์ 100 ไพเพอร์ส เบลนเดด มอลต์ 8 ปี และ 100 ไพเพอร์ส ดีลักซ์ สก็อตช์ วิสกี้ อันดับหนึ่งของไทย จัดปาร์ตี้รวม ความต่างทีม่ นั ส์เต็มร้อยด้วยการนำ 2 สุดยอดแห่งวงการเพลงทีแ่ ตกต่าง กันแบบสุดขั้ว ระหว่าง Modern Dog และ Tata Young มาขึ้นเวทีบรรเลง และร้องกันแบบเต็มๆ ที่ SNOP รัชดาซอย 4
เมืองไทยประกันชีวิต มอบความสุขเสริมทักษะ
ผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์รับปิดเทอม กับ
เมืองไทย Smile Kids Club ในกิจกรรม Smile Camp : English Camp IV
ยันฮี สวนกระแส ทุ่มงบ 50 ล้านใช้ระบบ IT
พร้อมลงนาม UB Care ยักษ์ใหญ่เกาหลี
โรงพยาบาลยันฮี ได้ทุ่มงบประมาณกว่า 50 ล้านบาท ซื้อระบบ IT กับ บริษัท UB Care ซึ่งเป็นผู้นำระบบซอฟต์แวร์โรงพยาบาลจากประเทศ เกาหลีเพื่อพัฒนาระบบสารสนเทศ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการ และลดระยะเวลาการรอคอยของคนไข้ ลดการเกิดความผิดพลาดและ สามารถรองรับจำนวนคนไข้ได้มากขึ้น
นิรันดา คลินิก เชิญคนดังร่วมงาน
Beauty Trio Workshop & High Tea
นิรันดา คลินิก ศูนย์เสริมความงามบริการแบบครบวงจร ได้จัดงาน Beauty Trio Workshop & High Tea แนะนำเทคโนโลยีที่ทันสมัยสำหรับ การดูแลผิวพรรรณแบบองค์รวม ได้เชิญเหล่าบรรดาเซเลบริตี้สาวสวย มาพู ด คุ ย ถึ ง เคล็ ด ลั บ การดู แ ลผิ ว พรรณอย่ า งหมดเปลื อ ก ณ ชั ้ น 5
สยามดิสคัฟเวอรี่
เมืองไทยประกันชีวิตเปิดประตู สู่การเรียนรู้ให้สมาชิกเมืองไทย Smile Kids Club เสริ ม สร้ า ง ความมั่นใจในการใช้ภาษาอังกฤษ กับ Andrew Biggs Academy ผ่าน กิจกรรม English Camp ซึ่งจัดขึ้น เป็ น ครั ้ ง ที ่ 4 แล้ ว ได้ น ำสมาชิ ก เมืองไทย Smile Kids Club เก็บเกี่ยว ประสบการณ์ ก ารเรี ย นรู ้ ภ าษา อั ง กฤษนอกห้ อ งเรี ย นที ่ โ รงแรม ภูเขางาม รีสอร์ท จังหวัดนครนายก ให้น้องๆ ได้พูดคุยสื่อสารและเรียนรู้ การอยู ่ ร ่ ว มกั น ในการใช้ ภ าษา อังกฤษเป็นหลัก งานนี้ได้ทั้ง ความสนุ ก และความรู ้
อีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ จาก เมื อ งไทย Smile Kids Club ศู น ย์ ร วมกิ จ กรรม เพื่อความสุขและรอยยิ้ม ของเด็กหัวคิดทันสมัย
MNG เปิดสาขาใหม่
ที่เซ็นทรัลเฟสติวัล พัทยา บีช
คุณอัศวิน เรืองเลิศบุตร ประธาน บริษัท เป๊ปโป้ แฟชั่น กรุ๊ป จัดงาน แ ฟ ชั่ น โ ช ว์ ค อ ล เ ล ก ชั่ น ส ป ริ ง ซัมเมอร์ 2009 โดยแฟชั่นโชว์ที่นำมา แสดงในครั ้ ง นี ้ เป็ น คอลเลกชั ่ น ที ่ ไ ด้
แรงบั น ดาลใจจากธรรมชาติ และทิวทัศน์สมัยใหม่ เป็นรูปลั ก ษณ์ ท ี ่ ดู ห มดจด เรี ย บโก้ โดยได้รบั เกียรติจาก คุณอิทธิพล คุณปลืม้ , คุณจิราภรณ์ คุณปลืม้ , คุณเจนิส สินธวาชีวะ, คุณศันสนา จิราธิวฒ ั น์, คุณอลิสา พันธุศกั ดิ์ คุณสุพิชญา สุรคุปต์, คุณเอมิลี่-ไอ ไอสิโดโร มาร่ ว มแสดงความ ยิ น ดี ใ นโอกาสเปิ ด ร้านใหม่ ที่ศูนย์การค้า เซ็นทรัลเฟสติวัล พัทยา บีช
Product news +
เรื่อง : Jutamard
ใจรวมใจเป้าหมายเดียวกัน สานฝันสู่พันล้าน
สุวิทย์ วิมุตตานนท์ ประธานกรรมการ และ เกรียงศักดิ์ แสงทอง ประธานบริหาร บริษัท ดรีมทีม (ประเทศไทย) จำกัด (มหาชน) พร้อมด้วย ศศินา วิมุตตานนท์ นำสมาชิก ร่วมงานสัมมนา ‘ใจรวมใจเป้าหมายเดียวกัน สานฝันสูพ่ นั ล้าน’ พร้อมรับฟังการบรรยายในเชิงกิจกรรมหัวข้อพลังยิ่งใหญ่ พลังทีม ณ โรงแรม พี.เอ็ม.วาย. บีช รีสอร์ท จ.ระยอง
เคแบงค์ เปิดตัว 8 สาว ‘เคกรุ๊ป อี-เกิร์ล รุ่น 5’ เฟ้ น หากั น มานาน ในที่ สุ ด เครื อ กสิ ก รไทยก็ ไ ด้ 8 สาว เคกรุ๊ ป อี – เกิ ร์ ล รุ่ น ที่ 5 (KGroup e-Girls The 5th Generation) มารับหน้าที่ประชาสัมพันธ์พิเศษให้กับ เครื อ กสิ ก รไทยตลอด 2 ปี พร้ อ มเงิ น รางวั ล คนละ 1.5 ล้ า นบาท ภายใต้ คอนเช็ปต์ ‘สวย สามารถ ปราดเปรียว’ และสาวๆ ทั้ง 8 คน จะต้องทำหน้าที่ ประชาสั ม พั น ธ์ พ ิ เ ศษในฐานะตั ว แทน การนำเสนอผลิตภัณฑ์และบริการของ เครือธนาคารกสิกรไทย เป็นเวลา 2 ปี พร้ อ มเงิ น รางวั ล รวมมู ล ค่ า คนละ 1,500,000 บาท ซึ ่ ง จะได้ เ รี ย นรู ้ ท ั ก ษะ ความรู้ ความสามารถด้านต่าง ๆ มากมาย เพื่อเพิ่มพูนศักยภาพให้กับตนเอง ในการที่จะ
ทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
โซนี่ วอล์คแมน MP3 รุ่นล่าสุด
เปิดตัวแล้วกับดีไซน์เก๋ๆ ที่แตกต่างอย่างลงตัว กับเครื่องเล่นโซนี่ วอล์คแมน รุ่น NWZ–W200 เบาสบายไร้ ส ายเกะกะ พร้ อ มความจุ ข นาด 2 กิ ๊ ก กะไบท์ ที ่ บ รรจุ เ พลงได้ ก ว่ า 500 เพลง สามารถใช้งานได้นานถึง 12 ชม. ต่อการชาร์จ แบตเตอรี่เต็มประจุ พร้อมกับสีสันให้เลือก 4 สี คือ เขียว ชมพู ขาว และดำ
ORLANE
ขาวบริสุทธิ์ดุจ คริสตัลเปล่งประกาย
สถาบั น วิ จ ั ย ออแลน ปารีส และทีมผู้เชี่ยวชาญ ด้ า นผิ ว หนั ง จากประเทศ ญี่ปุ่นได้คิดค้นนวัตกรรม ความงามครั ้ ง ใหม่ เ พื ่ อ เยียวยาผิวหมองคล้ำและ จุ ด ด่ า งดำ กั บ Arbutin Whitening System – B21 Complex มีประสิทธิภาพ ช่ ว ยปกป้ อ งแสงแดด มี วางจำหน่ายแล้วทีเ่ คาน์เตอร์ ออแลน ปารีส ที่ห้างสรรพ สิ น ค้ า สยามพารากอน
ดิ เอ็มโพเรียม และ เดอะมอลล์ บางกะปิ o
n
ตะลุยเนปาล
ตอนนั้นนุ่นไปเพราะเป็นรายการเรียลิตี้ของเจาะใจ ตอนแรก ตกปากรับคำไป ไม่นึกว่าจะไปเนปาล คือตอนนั้นไม่รู้ชะตา ชีวิตเลย พอไปถึงปุ๊บให้ใช้ชีวิตกับคนเนปาล ให้ทำของไหว้ สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทำด้วยมือจริงๆ ไปปั้นแบบจานใส่ดอกไม้ จานใส่ขนม ไปตีทอง 7-8 วัน ต้องขี่ม้าขี่ฬ่อ ไปภูเขาหิมาลัย ชีวิตแบบลุยสุดๆ เป็นทริปที่ลำบาก เลยได้อะไรกลับมาเยอะ แล้วเป็นประเทศแรกๆ ที่เก็บโปสการ์ดกลับมา ถ่ายรูปตามอารมณ์ เรื่องถ่ายรูป ส่วนใหญ่แล้วแต่อารมณ์ สมมุติต้องไปถ่ายละครที่ทะเล แต่ไม่มีฟีลถ่ายรูป นุ่นก็ไม่เอากล้องไป แต่บางทีนุ่นเคยไปถ่ายหนังหนึ่งใจ เดียวกันที่ดอยอินทนนท์ ก็นั่ง 4 ล้อแดง ซึ่งเป็น 4 ล้อในท้องถิ่นกลับเข้าเมือง จากดอยมันก็ไกล ก็ถือกล้องถ่ายอยู่คนเดียวหลัง 4 ล้อแดง ถ่ายท้องฟ้า ถ่ายนู่นนี่ อยู่ตลอดทาง คือตอนนั้นมันรู้สึกอยากถ่าย ก็ถ่าย n
n
สไตล์การแต่งตัว
ส่วนใหญ่จะเป็นแบบค่อนข้างไม่เรียบร้อย ชอบกางเกงขาดๆ รองเท้าผ้าใบแบบ คอนเวิร์สแบบไม่ขาวนิ้ง ต้องผ่านการใช้งานมาแล้ว ส่วนเสื้อชอบแบบที่ดูไม่หวาน คือไม่ค่อยแฟชั่นมาก มันก็แล้วแต่อารมณ์นะ คือบางทีก็แบบชั้นอยากเป็น ฮอลลีวู้ดอะไรอย่างงี้ แล้วแต่ แต่ส่วนใหญ่จะธรรมดา n
ปั่นจักรยานยามว่าง
การออกกำลังกาย นุ่นชอบปั่นจักรยานแถวบ้านกับสวนรถไฟ ถ้าใครไปแถวนั้น ก็จะเจอนุ่นได้บ่อยๆ แล้วไม่ระบุวันเวลาแน่นอน แล้วแต่ว่าง แล้วแต่อารมณ์ด้วย คืออย่างที่บอก เป็นคนที่ทำตามอารมณ์ตัวเองมากถึงมากที่สุด บางทีเหนื่อย สายตัวแทบขาด แต่งหน้าจัด ก็ยังไปปั่นถ้าอยากไป (หัวเราะ) n
เสน่ห์เมืองเชียงใหม่
นุน่ เป็นคนเชียงใหม่ สำหรับนุน่ เชียงใหม่เป็นเมืองทีเ่ ปรียบเหมือน ผู้หญิง เป็นผู้หญิงที่ดูสบาย อยู่ด้วยแล้วเป็นตัวของตัวเองได้ รู้สึกดี ใจเย็น ทำให้อารมณ์เราเย็นด้วย อยู่ที่นี่ไม่ต้องไปแข่ง กับใคร ไม่ต้องมีอะไรมาเปรียบเทียบ คุณใช้ชีวิตในแบบที่ คุณเป็นได้เลย ไม่มีใคร หรือสิ่งแวดล้อม มาทำให้คุณรู้สึกอึดอัด คือแบบปล่อยเป็นอิสระ เป็นผู้หญิงที่คุณอยู่ด้วยแล้วมีความสุข แต่ก็มีเสน่ห์ ในแบบที่ไม่เหมือนคนอื่น เป็นผู้หญิงที่หายาก ดูมีคาแร็คเตอร์เฉพาะตัว n
สะสมโปสการ์ด
นุ่นเริ่มสะสมโปสการ์ดจากถนนคนเดินที่เชียงใหม่ ซึ่งตอนนั้นเป็นยุคที่ถนนคนเดินเพิ่งเริ่มมี เรายัง เรียนอยู่ปี 3 ช่วงแรกถนนคนเดินเป็น Original จริงๆ คือใครมีอะไรอยาก Present ก็เอามา มีกลุ่มคน ชอบถ่ายภาพเชียงใหม่แล้วทำเป็นโปสการ์ด ภาพมันสวยนุ่นก็ซื้อเก็บไว้ จากนั้นพอไปต่างประเทศ มีร้านขายของที่แจกโปสการ์ดฟรี เราก็ไปหยิบมาเป็นที่ระลึก แล้วก็มีที่ซื้อเขียนส่งให้ตัวเองด้วยว่าไป ประเทศนี้ได้ข้อคิดอะไรกับตัวเอง อย่างตอนไปเนปาล ปีนเขา เหนื่อยมาก ได้ข้อคิดบางอย่าง ก็เลย เขียนส่งกลับบ้านว่า “จำไว้นะ ชีวิตยังได้อีก เหนื่อยได้อีก ร้อนได้อีก หนาวได้อีก ลำบากได้อีก ชีวิตทุกอย่างยังได้อีก” คุณแม่ได้รับ ก็จะงงๆ ถามว่าเขียนอะไรมานี่ n
ยาดมคู่ใจ
คุณพ่อชอบดมยาหม่อง ยาหม่องมันก็มีหลายสำนักมาก ของวัดนั้นวันนี้ สูตรสมุนไพร สูตร OTOP คือมันเป็น Generation ของเขา ซึ่งเวลาเขาดมในรถแล้วแบบหายใจไม่ออก ไม่ใช่ว่ามันไม่ดีนะ คือเรา ไม่คุ้นเคยกลิ่นแบบนั้น รุ่นเราเป็นกลิ่นแบบมินต์ๆ หอมๆ แนวอโรมา พอมาเจอตัวนี้แล้วแบบดีจังเลย คือหนึง่ เราดมแล้วหอม สองเจอสิง่ ทีเ่ ข้ากับวัยอย่างเรา เราจะโตมาทันกลิน่ แบบนีม้ ากกว่า แล้วแพ็คเกจ มันน่ารัก มีสีสันออกแนวรุ่นใหม่ให้คนรุ่นใหม่ใช้ได้ n
ฝากผลงาน
ผลงานล่าสุด คือ ซิทคอมเรื่องเกมลุ้นรัก เป็นซิทคอมเรื่องแรกของนุ่น ตอนแรกตื่นเต้นมาก แต่ก็โชคดี ทีไ่ ด้ผกู้ ำกับในดวงใจ คือพีเ่ ล็ก ดวงหทัย ศรัทธาทิพย์ คือนุน่ รูจ้ กั บ้านนีท้ ง้ั บ้าน เพราะเราเคยเป็นคนดู แล้วเรารูจ้ กั เขา รูป้ ระวัตเิ ขา มีหนังสือเขาทุกเล่ม แล้ววันหนึง่ เขามาเป็นผูก้ ำกับเรา จะถ่ายดึก ถ่ายยาก ถ่ายอะไรก็ตาม อยากได้แบบไหนคือเราให้เต็มที่ ก็เลยสนุกกับการทำงาน n
30 my
favorite +
เรื่อง : สุดารัตน์ ภาพ : Woody
น า ง เ อ ก ส า ว ลุ ค ส ด ใ ส
นุ่ น -ศิ ร พั น ธ์ วั ฒ นจิ น ดา
หนึ่ ง นั ก แสดงที่ ใ ช้ เ วที ดั ช ชี่ บอยแอนด์เกิร์ลเป็นสะพานข้ามไปสู่ดวงดาว กับตำแหน่งดัชชี่เกิร์ลปี 2004
ที่หลังจากนั้นก็ทำให้เธอเข้าสู่วงการบันเทิง กับการประเดิมผลงานภาพยนตร์ เรื่องแรก กับบทบาท ‘ดากานดา’ นางเอกในเรื่อง ‘เพื่อนสนิท’ และตามมาด้วย ผลงานทางจอแก้วอีกหลายเรื่อง
นุน่ -ศิรพันธ์ วัฒนจินดา
เป้าหมายในอนาคต
เอาแค่ปีนี้ก่อน คืออยากทำหนัง เพราะเล็งเรียนต่อโทมานานมากตั้งแต่เรียบจบ แล้วก็ยังไม่ได้ทำสักที แล้วเหมือนมาค้นพบตัวเองว่าเราอยากลองสายนี้ให้ถึงที่สุด ก่อนที่จะวัยหรือว่าความรู้สึกที่อยากทำมันจะหมดไป นุ่นไม่อยากทำงานโดยที่เค้น ความรู้สึก ถ้าตอนนี้อยากทำมันจะเป็นงานที่ออกมาด้วยความรู้สึกจริงๆ ดังนั้นปีนี้
จึงเป็นปีที่อาจจะมีหนังสั้นหนังเล็กหนังใหญ่ อยู่เบื้องหลัง ไม่รู้จะได้ทำถึงแค่ไหน อาจจะออกมาแบบรูปธรรมว่าเห็นเต็มที่หรือเปล่าไม่รู้ แต่ตั้งใจว่าปีนี้จะขอทำหนัง o