Año 2 / No. 20 / 2016
Yahir
impetuoso y divertido
Pata de perro Vive una semana santa atrevida y audaz Corte y queda
¿Quién será el mejor: Batman o Superman?
A bordo de:
contenido director general Elías González Rogel
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director editorial Verónica Aguirre Ávila veronica.aguirre@gmmedios.com.mx
año 02 · #20 · 2016 foto d e p o rta da : Co rt esí a wa rn e r musi c
editor gráfico Carlos Zariñana
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redactores Elisa Arredondo Rivera Verónica Pérez Guzmán Alejandro Ramírez Enríquez E. Lucero Monroy Hernández corrección Juan Francisco Rodríguez Ramírez gerencia de administración Lupita Espínola Medina lula.espinola@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577
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atención a clientes Karla Moreno atencionaclientes@gmmedios.com.mx Tel. 5291 5577
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ventas de publicidad Gerardo Hernández Peralta gerardo.hernandez@gmmedios.com.mx Perla De la Rosa perla.delarosa@gmmedios.com.mx
director general Gerardo Alcántara
18 De buen diente
Llena de sabor tu mesa en esta primavera.
20 Pata de perro
2 Caleidoscopio
Vicente Fernández dice adiós en el Azteca.
26 en portada
4 Corte y queda
Batman vs. Superman por fin llega a la pantalla.
Danny Rey te presenta el Kizomba.
10 Plática de café
Conoce a los genocidas más implacables y no tan conocidos.
12 En el Diván
Sé una mujer plena y feliz.
Yahir: un hombre feliz que día tras día forja su futuro.
28 Quién es quién
6 Decibeles
En esta Semana Santa visita lugares diferentes, atrevidos y audaces.
¿Sabes por qué eligieron a Juan Carlos Osorio como estratega de la Selección Mexicana?
30 Ella vs. Él
14 Check-up
¿Qué es la medicina ayurveda?
16 Pesos y centavos
En qué beneficia el cambio de DF a CDMX.
Antes muerta que sencilla.
32 Choróscopos
Qué tanta suerte tendrás en esta temporada.
Año 2 No. 20, Marzo 2016, es una publicación mensual de circulación controlada. Editada y distribuida por Grupo Mexicano de Medios, S.A. de C.V. Parque de Granada 71-206, Colonia Parques de la Herradura, CP. 53786, Naucalpan, Estado de México. Editor responsable: José Elías González Rogel. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo 04-2014-111113313100-103, ISSN en trámite, ambos otorgados por el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Inscripción en el Padrón Nacional de Medios Impresos de SEGOB: 18/12/2014. Certificado de Licitud de Título y Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación: 16381. Preprensa digital e impresión: Infagón, SA de CV. Calle de la Alcaicería número 8. Zona Norte Central de Abastos. Delegación Iztapalapa, México, DF, CP 09040. Teléfonos: (0155) 5640 9266 y 5640 9584. www.infagon.com.mx. Tiraje: 100,000 ejemplares.
Caleidoscopio espectáculos – Por El isa A r r e d o n d o
Festival del Centro Histórico 2016 En este mes se llevará a cabo uno de los acontecimientos culturales más importantes de la Ciudad de México: el Festival del Centro Histórico. Entre las numerosas actividades que ofrecerá encontrarás espectáculos únicos, música, danza, teatro, conferencias y talleres. Con diferentes sedes e invitados, no puedes perderte este magno festival. Checa la cartelera en festival.org.mx Del 11 al 28 de marzo, CDMX.
Un azteca en el Azteca
Vicente Fernández se despedirá en forma definitiva de los escenarios el próximo 16 de abril, y lo hará con un concierto totalmente gratuito. Para agradecer a los fans que le han dado tanto durante su extensa trayectoria, el Charro de Huentitán se presentará por última vez en el Estadio Azteca. Sus miles fanáticos podrán corear éxitos como “El rey”, “Mujeres divinas”, “Acá entre nos” y “Cruz de olvido”. Seguramente tendrá algunos artistas invitados. 16 de abril, Estadio Azteca, CDMX.
Guns N’ Roses Luego de separarse hace más de dos décadas, Guns N’ Roses anunció que regresará a los escenarios para corear junto a su público sus mayores éxitos. El reencuentro se dio en Las Vegas, y al poco tiempo la banda anunció que se presentarían en el festival Coachella, y por supuesto en México. 19 de abril, Foro Sol, CDMX 20:30 horas.
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Vive Latino 2016 El Festival Iberoamericano de Cultura Musical Vive Latino celebra en este 2016 su edición 17. Café Tacvba, Enrique Bunbury, Chetes, Los Auténticos Decadentes, Natalia Lafourcade y Two Door Cinema Club son sólo algunos de los artistas que participan en esta extraordinaria edición. 23 y 24 de abril, Foro Sol, CDMX.
tips para el
La trigésimo primera edición del Festival de Cine de Guadalajara (FICG31) se llevará a cabo en las instalaciones de la Rectoría General de la Universidad de Guadalajara, la máxima casa de estudios del estado. La inauguración será el viernes 4 de marzo en el Auditorio Telmex, mientras que la clausura se llevará a cabo el 11 de marzo en el Teatro Diana. Del 4 al 13 de marzo, Guadalajara, Jalisco.
Cartelera
Maroon 5 1 de marzo, Foro Sol, CDMX, 20:30 horas.
Noel Gallagher 8 de marzo, Teatro Diana, Guadalajara, 21:00 horas. 9 de marzo, Teatro Metropólitan, CDMX, 20:30 horas.
The Rolling Stones
Coldplay
La banda británica liderada por Chris Martin realiza una gira por todo el mundo para promover su más reciente material discográfico, A Head Full of Dreams. Por supuesto, no podían dejar a México fuera de su itinerario, y tras agotarse los boletos de la primera presentación, la banda decidió abrir dos fechas más en la ciudad. Sin duda será un deleite para los fanáticos, quienes disfrutarán los grandes éxitos de la banda en su amplia trayectoria. 15, 16 y 17 de abril, Foro Sol, CDMX, 20:00 y 19:00 horas.
Festival Internacional de Cine de Guadalajara
viajero
Empaca tus artículos más esenciales en una mochila y llévala contigo.
Busca un pasatiempo o algo que sería fácil de hacer y que disfrutes, para que no te aburras con tanta rapidez.
Piensa en el olfato de los demás. No uses perfume de aroma intenso ni descuides la higiene personal.
Si roncas, antes de abordar trata de comprar tiras especiales para combatir el ronquido. Puede parecer un poco tonto, pero así los otros pasajeros no te odiarán.
Asegúrate de llevar todo lo necesario contigo antes de abordar.
¡No pongas la música ni los juegos con el volumen demasiado fuerte! Es muy molesto cuando se escucha la música de otras personas, y podrían llamarte la atención por ser una molestia para los otros pasajeros.
Aunque suene divertido, no te subas a todos los asientos ni a las barras de metal, porque puedes lastimarte.
No hagas nada que pueda distraer al personal (como gritar, cantar o reír muy fuerte, etcétera).
Debes ser amable con todos (sobre todo, ten cuidado con tus comentarios hacia otras personas).
14 y 17 de marzo, Foro Sol, CDMX, 20:30 horas.
Simply Red 20 de marzo, Auditorio Nacional, CDMX, 19:00 horas.
No lleves maletas o bultos demasiado voluminosos, para no molestar a los demás pasajeros.
Toma una siesta y luego come un bocadillo, escucha música o lee un libro. En verdad te ayudará a evitar la fatiga.
¡corte y queda! estrenos de cine – Por Al h e x Ra m ír e z
en corto Estreno en México: 25/03/2016 Reparto: Henry Cavill, Ben Affleck, Amy Adams, Laurence Fishburne Director: Zack Snyder Genero: Ciencia Ficción/Acción Duración: 151 minutos batmanvsuperman.dccomics.com
Batman vs. Superman
El origen de la justicia
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na de las batallas más esperadas de los cómics llega a la pantalla grande. En esta cinta podremos ver al Caballero de la Noche enfrentarse al último hijo de Kriptón, después de que Batman ve como una amenaza el descomunal poder de Superman. De forma paralela, Lex Luthor, uno de los más peligrosos villanos de DC, trama un plan que pondrá al mundo en peligro. Además de los dos grandes superhéroes, en la cinta podremos ver la aparición de personajes como la Mujer Maravilla y Aquaman. ¿Quién crees que ganará?
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Mi abuelo es un peligro
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a vida de Jasson cambiará de manera total cuando, justo antes de casarse con la hija de su jefe (lo que podría valerle un buen ascenso en su trabajo), se enfrasca en un viaje por Daytona, playa paradisiaca llena de chicas guapas, mucho alcohol y diversión; sin embargo, este viaje no lo hará solo, sino que lo acompañará su malhablado abuelo, quien acaba de quedar viudo. Aunque no lo pareciera, ambos terminarán aprendiendo uno del otro más de lo que esperaban, y el viaje cambiará por completo la vida de ambos. Estreno en México: 4/03/2016 Reparto: Robert De Niro, Zac Efron, Aubrey Plaza, Zoey Deutch Director: Dan Mazer Género: Comedia Duración: 102 minutos dirtygrandpa.movie
fotos Cortesía:Warner, 20th century Fox, diamond films, corazon films,
Kung Fu Panda 3 Po, el panda más famoso de la pantalla grande, regresa a tu sala favorita. Esta vez debe enfrentar un reto algo distinto: luego de dominar las antiguas artes del kung fu, de ser nombrado el Guerrero Dragón, de encontrar el equilibrio en su vida y la paz interior, ahora tendrá que aprender a enseñar a otros este arte marcial para defenderse de un enemigo muy poderoso: Kai, quien ha matado a todos los maestros kung fu de China. Al final de Kung fu panda 2 se nos dejó
entrever que en esta nueva entrega Po conocería a sus familiares y se daría cuenta de que no es el único panda sobre la Tierra. La espera ha terminado, y por fin veremos cómo será la esperada reunión con su progenitor. Estreno en México: 18/03/2016 Reparto: Jack Black, Angelina Jolie Pitt, Dustin Hoffman, Bryan Cranston, Kate Hudson Director: Jennifer Yuh Género: Animación Duración: 95 minutos. dreamworksanimation.com
Divergente: Leal U
na de las sagas más populares de los últimos años está llegando a su final: en este capítulo de Divergente podremos ver como Tris y Cuatro deben ir más allá de sus límites, tanto físicos como emocionales, pues se aventuran a salir de las murallas que rodean Chicago. Encuentran un mundo radicalmente distinto al que conocían, que mueve todo lo que sabían y lo que creían hasta ese momento. Mientras tanto se desata una guerra de proporciones mundiales, que puede terminar con la civilización entera, por lo que si nuestra protagonista quiere sobrevivir debe tomar decisiones rápidas, que involucran lealtad, amor y liderazgo.
Londres bajo fuego
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n un mundo sumido en el caos y plagado de injusticias, sólo un hombre puede salvarnos: Mike Benning, agente de Ml6, el único capaz de impedir la muerte del primer ministro británico, lo cual significaría un futuro peor para el mundo. Bajo las órdenes del presidente de los Estados Unidos y con la ayuda de su portavoz, Trumbull, especializado en el manejo de crisis, Mike debe luchar para que las personas vuelvan a vivir con libertad y tranquilidad. Esta película cuenta con grandes efectos especiales y un guión muy cuidado que te mantendrá al borde de la butaca. Estreno en México: 11/03/2016 Reparto: Gerard Butler, Morgan Freeman, Jackie Earle Haley, Angela Bassett Director: Babak Najafi Género: Acción Duración: N/A londonhasfallen.com
Estreno en México: 18/03/2016 Reparto: Shailene Woodley, Theo James, Naomi Watts, Ansel Elgort, Miles Teller Director: Robert Schwentke Género: Aventura/Ciencia ficción Duración: 111 minutos thedivergentseries.movie
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DECIBELES novedades en música – Por V eró n ica Gu z m á n
De regreso
a la música
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l talentoso Danny Rey está de regreso en la escena musical con un ritmo muy pegajoso llamado Kizomba, un estilo muy similar al pop urbano que sin duda pondrá las emociones a flor de piel. Siendo aún muy pequeño, Danny dio sus primeros pasos en la música en su natal
Tienes que oírlo
> Grabó un tema junto con el dueto Ha*Ash. > Su primer proyecto musical fue la canción “Yo quiero ser un rey”, de la película El rey león. > El sueño que siempre ha tenido y ha dejado en el olvido es ser nadador profesional.
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Guadalajara, Jalisco, donde participaba en programas de radio y TV. A los 16 años, sus inquietudes artísticas lo llevaron a la CDMX, donde se dio a conocer con el grupo GEE, en donde se desarrolló como compositor y coreógrafo vocal, lanzaron un disco, pero el proyecto llegó a su fin. Para comenzar de nuevo, Danny se acercó a la Seitrack, donde grabó el disco Dile, que contenía covers de los noventa. Sin embargo, no se sentía bien consigo mismo, así que se alejó de los escenarios y se mudó a Europa, donde se dio un tiempo para reflexionar y pensar en sus objetivos; al mismo tiempo, y sin meditarlo mucho, eligió el rumbo de su carrera y lanzarse de nuevo como solista. Tras mudarse a Los Ángeles, Danny trabajó en un estudio con
grandes compositores, con quienes logró escribir letras increíbles. De hecho, en esa estancia la compositora Kasia Livingstone le dio el nombre de Danny Rey, al no poder pronunciar su apellido. Ese tiempo le ayudó a prepararse en todos los sentidos para debutar como solista una vez más. Así regreso a México, lanzando su nuevo sencillo “Todo para olvidar”. El título es significativo, pues la música es todo para él; considera que es una de las mejores medicinas para olvidar, liberar, sanar, e incluso para enamorar. Nos cuenta
que la mayoría de las letras de sus canciones son historias propias, con las que la gente puede identificarse, pues el amor, el desamor y la fiesta son experiencias por las que cualquiera de nosotros pasa. “Todo para olvidar” es un gran sencillo que sin duda entusiasmará a las audiencias más exigentes en todo el mundo. Con este material Danny demuestra su gran talento, al combinar su voz, el baile y la actuación. Entérate de sus proyectos por medio de sus redes sociales Twitter e Instagram: @dannyreymusic
foto: Cortesía Prensa Dana,
Dan Masciarelli, mejor conocido como Danny Rey, es una de las mayores promesas del pop urbano.
DECIBELES novedades en música – Por V eró n ica Gu z m á n
This House Is Not for Sale Bon Jovi
U El poeta Halley Love of Lesbian Después de cuatro años de ausencia, este grupo de indie rock e indie pop procedente de España vuelve a los escenarios, lanzando de manera simultánea en México y España este 4 de marzo su disco El poeta Halley, realizado con producción de Ricky Falkner y Santos & Fluren y que requirió un año de preparación. La placa contiene 13 temas, cada uno con personalidad propia: algunos son más ochenteros, otros tienen sonidos más digitales y otros más tienen influencias psicodélicas, para dar la vuelta a su propio estilo. Este año será muy movido para la banda, pues tienen programada una gran cantidad de conciertos en festivales y salas.
na de las mayores estrellas del rock, vuelve a deleitarnos con su música al lanzar su nuevo disco, This House Is Not for Sale. Hay alguna controversia alrededor del álbum, porque será el primero que graba fuera de Mercury Records, compañía con la que el artista trabajó durante 32 años. Además, tampoco contará con la participación de su guitarrista Richie Sambora. Bon Jovi enfatizó que el disco tratará sobre la integridad: “La integridad importa, y nos encontramos en un punto de nuestra carrera en donde no nos queda más que demostrarlo.”
Premios Grammy Por fin conocimos a los galardonados en la ceremonia de los premios Grammy, una de las noches más importantes en el mundo de la música, así que quisimos compartir contigo un poco de lo que pasó en esa noche, haciendo una recopilación de las mejores canciones.
“Out of the Woods”, de Taylor Swift. Fue la intérprete más galardonada de la noche, al ganar por segunda vez el Grammy al mejor álbum del años. “Thinking Out Loud”, de Ed Sheeran, quien ganó el premio a la mejor canción.
When We Were Young
“Uptown Funk”, de Bruno Mars, quien “Sound & Color”, de la formación de
Adele Intérprete de “Rolling in the Deep” y “Hello”, la cantante británica Adele vuelve a cautivarnos con su voz en el segundo sencillo de su exitoso disco 25, llamado “When We Were Young”, que lanzó hace unos días a través de su cuenta oficial de
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YouTube junto con el video, que se grabó en los famosos Church Studios. En consonancia con el título y el tema de la canción, la cantante eligió una fotografía de su infancia para ilustrar la portada del sencillo.
soul-rock Alabama Shakes, quienes ganaron los premios a mejor álbum de música alternativa, mejor canción rockera y mejor actuación de rock.
“How Much a Dollar Cost”, de Kendrick
Lamar, el ganador del rap y el más nominado de la noche para el premio al mejor álbum.
fotos: cortesía Disqueras.
recibió dos Grammys.
plática d e café
efemérides
notas curiosas
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MARZO
– Por Al h e x Ra m ír e z
stas notas te servirán para romper el hielo con tus amigos, en una junta de negocios o simplemente para impresionar a esa persona que tanto te interesa.
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de marzo de 1918, es la fecha cuando se desató la influenza española, considerada la peor epidemia en la historia de la humanidad.
Pa’l Face
En la actualidad tomar una foto es uno de los actos más comunes para cualquiera, ya sea de uno mismo, de nuestras mascotas e incluso de los alimentos. Al momento de disparar el obturador a nadie se le ocurre que cada dos minutos se hacen tantas fotos como las que se tomaron en todo 1800. De hecho, 10% de todas las fotos que se han tomado en la historia se han capturado en el último año. Por poner una cifra, en 2014 se hicieron alrededor de 880,000,000,000 de capturas fotográficas. Una de las tantas razones por las que se tomaban muchas menos fotos antes era el tiempo de exposición de la película, por el cual una toma podía incluso durar horas.
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de marzo es la fecha en que se festeja el Día Internacional de la Mujer, que se celebra desde 1975.
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de marzo, “nació” Barbie, la muñeca más famosa del mundo, en 1959.
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de marzo de 1879, nació uno de los científicos más famosos de todo el universo: Albert Einstein, padre de la teoría de la relatividad.
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Asesinos mundiales Cuando hablamos sobre grandes genocidas sin duda nos vienen a la mente personajes como Hitler o Atila el huno, pero lo cierto es que además de estos terribles individuos que marcaron la historia hubo otros seres diminutos que dejaron huella por la cantidad de muertos que dejaron en su paso: el virus del Ébola tiene una capacidad mortífera tal que de cada cinco personas que enferman, cuatro mueren. Otro de los virus más mortales de la historia fue la influenza española, que mató a 25 millones de personas en 25 semanas. Este padecimiento se considera la peor epidemia en la historia de la humanidad.
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de marzo, además de ser la fecha del natalicio de Benito Juárez, se celebra la entrada oficial de la primavera.
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de marzo es cuando se celebra el Día Mundial del Agua, elemento indispensable para la vida sobre el planeta.
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de marzo es el Día Internacional del Meteorólogo.
¿Siempre quién descubrió América?
esde que estamos en la primaria, sino es que antes, se nos ha enseñado que América fue descubierta por Cristóbal Colón; sin embargo, pruebas arqueológicas apuntan a que muchos años antes de que el genovés llegara al Nuevo Continente los vikingos ya lo habían hecho. Incluso hay teorías que dicen que los romanos pudieron haber llegado a las costas del Continente Americano mucho antes que todos. A propósito de Colón, él aseguró que iba a llegar a las Indias, pues basaba sus cálculos en la circunferencia de la Tierra que había hecho Posidonio, geógrafo griego, los cuales tenían un margen de error de hasta la cuarta parte de la circunferencia de la Tierra. ¿Así cómo iba a llegar?
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Voto por voto,
¿asiento por asiento?
El sufragio popular, aunque en muchos países parezca una mera formalidad, es uno de los derechos más antiguos de los ciudadanos. Su origen parece estar en la Antigua Grecia, cuna de la democracia, también es cierto que no todos votaban, sólo los hombres mayores. Era un poco injusto para las mujeres, ¿no? Pero no siempre se ha emitido el voto del mismo modo; en la Roma, por ejemplo, para mostrar que se estaba a favor o en contra de algo se sentaba a la derecha o a la izquierda, según fuera la elección.
El amigo de todos, Netflix
Aunque ya para muchos es un pasado distante, antes las personas solían ir a algún videoclub a alquilar sus películas favoritas y las veían por un par de días o por una semana como máximo. Cuando Reed Hastings entregó la película Apollo 13 un poco más tarde de su fecha límite, tuvo que pagar 40 dólares por el retraso. En ese momento se le ocurrió la idea de crear una plataforma que permitiera a los usuarios ver películas sin límite. El alcance de Netflix ha sido tal que sólo en Estados Unidos hay 30 millones de suscriptores. Como dato curioso, la serie más 1782 Pautas 2 16/02/16 vista ha IXT.pdf sido Breaking Bad. 18:37
¡Embarazos de 22 meses!
Esto es por completo posible, pero no se asuste, querida lectora, pues no sucede en mujeres humanas, sino en elefantas, quienes pasan casi dos años embarazadas. Hablando de nacimientos, hay una probabilidad de que uno de cada 2000 bebés nazca con un diente ya formado, y si es varón, una vez que alcance la madurez producirá unos mil espermas por segundo, lo cual da como resultado 86 millones de células reproductoras por día. A propósito de cantidades millonarias, se ha estimado que sobre la piel del ser humano habitan más organismos microscópicos que humanos en toda la faz de la Tierra en este mismo momento.
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© 2015 InterContinental® Hotels Group. Todos los derechos reservados. Este hotel es propiedad y es operado de manera independiente por Grupo Presidente®.
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relaciones familiares – Por El iza b eth M o n roy
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n este mes celebramos el Día de la Mujer, y por doquier leemos o escuchamos los logros de grandes féminas en la historia y el presente; el 8 de marzo nos regalan flores y muchas marcas nos hacen descuentos en la compra de sus productos. Pero pasa el día y hasta nosotras nos olvidamos de mantener vivo ese entusiasmo, por sentir la alegría y plenitud. Además, la rutina diaria y muchos otros factores nos hacen olvidar que ser mujer es un don maravilloso de la naturaleza, y que en todo momento debemos ser conscientes de que la felicidad es parte de nuestra vida por derecho propio, no un agregado ocasional. Cuando somos felices, el cuerpo, la mente y el espíritu se unen en un estado de plenitud. Esto indica que estamos satisfechas con nuestra existencia. Por un instante, nada sobra y nada falta en nuestro entorno. Eso tampoco implica estar siempre contentas, alegres, riéndonos y de buen humor, porque es inevitable que los matices de la vida hagan oscilar nuestro estado de ánimo, sin que esto quite mérito a nuestra percepción de bienestar general. Además, en la variedad está el gusto, ¿no es cierto? Muchas veces, para alcanzar la felicidad debemos atravesar situaciones difíciles o esforzarnos para cambiar conductas que nos alejan de ella. El autoconocimiento es imprescindible en este proceso. Si logramos identificar aquello que nos pone contentas y nos hace felices, podremos ir en su búsqueda de manera consciente. Identifica si cumples con estas recomendacio12
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Consigue la
felicidad a plenitud
“¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?” —Helen Keller
Ten un plan de alimentación saludable El sobrepeso y la obesidad son dos de los principales problemas de salud pública en México, y nuestro país ocupa el primer lugar mundial en el número de niños y el segundo en adultos con este padecimiento. Está demostrado que una dieta poco saludable y la falta de actividad física incrementan el riesgo de contraer enfermedades del corazón, cáncer, diabetes tipo 2, hipertensión, problemas respiratorios, artritis y osteoartritis.
nes, y si no, ¿qué esperas? Ponte ya en el camino hacia la plenitud: Aprecia la vida Agradece cada mañana al despertar y celebra la vida. Recuerda que la persona más importante eres tú, y el éxito más grande es la aceptación de uno mismo, porque dentro de ti está todo lo que necesitas para superar los desafíos que nos presenta la vida.
Dedica un tiempo para ti Aunque parezca que en tu agenda ya no hay espacio para nada, encuentra cada día un momento para hacer alguna actividad que te produzca placer. Los especialistas aseguran que las mujeres constituyen un eslabón fundamental en cada familia y en la sociedad en general, por lo que resulta necesario que todos los días te digas cuánto te quieres y te cuides a ti misma. ¡Mímate, que lo mereces! Si se te dificulta algo, pide ayuda Si algo te angustia o preocupa mucho, o si te encuentras en una situación de estrés personal o familiar, no dudes en pedir ayuda profesional. Esto no significa debilidad; por el contrario: es un signo de valentía para enfrentar y mejorar tu calidad de vida. Toma la iniciativa No tardes o te des largas para conseguir aquello que anhelas. Cree en ti misma y siéntete la propulsora de las cosas maravillosas que te suceden. Actúa en el presente y vive el momento. Basta de futurismos y culpas inútiles.
foto: ©Catwoman/fotolia.
EN EL DIVán
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check-up salud y bienestar – Por El isa A r r e d o n d o
medicina ayurveda? 14
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foto: ©Yasonya/FOTOLIA.
¿Qué es la
Conocida también como la “ciencia de la vida”, esta antiquísima práctica curativa originaria de la India busca sanar el cuerpo desde el interior.
En sánscrito, ayu significa ‘vida’, mientras veda quiere decir ‘ciencia’; por lo tanto, ayurveda significa ‘ciencia de la vida’. Y es que desde épocas ancestrales esta medicina se ha dedicado a sanar el cuerpo, la mente y el alma, pues es bien sabido que las enfermedades que afectan al organismo se tienen su origen en algún desequilibrio presente en cualquiera de los tres niveles del ser. Esta práctica, surgida hace milenios en la India, se basa en la teoría de la interacción de los cinco elementos naturales: tierra, aire, fuego, agua y éter (espacio). Dichos elementos se manifiestan en el cuerpo a través de doshas (Pitta, Vata y Kapha), que se encargan de definir funciones psicológicas, biológicas y patológicas tales como la personalidad, el aspecto físico, los pensamientos, las emociones y las actitudes en cada individuo. En este sentido, la medicina ayurveda busca mantener la salud del cuerpo a través de regulaciones dietéticas, de la conducta, la sexualidad, los cambios estacionales y el sueño, poniendo a la persona en armonía con el cosmos. De acuerdo con especialistas en ayurveda, antes de sanar cualquier afección el doctor debe conocer muy bien al paciente para saber cómo es su personalidad, y con base en eso determinar qué emoción o sentimiento está provocando la enfermedad. Aquí no hay curas estándar: todo es personalizado. Por lo anterior, una de las características más notables de este tipo de medicina alterativa es que el tratamiento se basa en en dar seguimiento al paciente, no a la enfermedad, pues como mencioné líneas arriba, las enfermedades son causadas por algún desequilibrio en nuestras emociones o sentimientos. De forma que si el ayurveda sana el cuerpo, lo hará de manera simultánea con el alma y la mente, y viceversa. El papel preponderante que el ayurveda ha tenido durante milenios se debe a que la cura se basa en un análisis deta-
llado del paciente para determinar su constitución y el mejor tratamiento. Al realizar este estudio, el paciente se compromete aún más con su organismo, pues entiende que la sanación está en sus manos y no en las del médico, porque la enfermedad viene de su interior. Una característica más del ayurveda es el empleo de masajes como parte del tratamiento. Muchos de los alimentos que ingerimos no se digieren con facilidad, y quedan estancados en algunas partes del organismo; por ejemplo, la grasa puede almacenarse en las arterias, lo que después genera afecciones cardiovasculares. Mediante los movimientos del masaje y las sustancias naturales contenidas en los aceites que se emplean, las toxinas que no se digirieron son removidas, mientras los aceites penetran la piel y aceleran la recuperación. Es importante destacar que la curación por ayurveda lleva su tiempo. Primero debe desintoxicarse el cuerpo, y sólo entonces podrá empezar la sanación. Sumado a esto, debe seguirse una alimentación balanceada, que permita al organismo recobrar su equilibrio original, y con él la salud. Si te decides por el ayurveda, debes estar consciente de que sólo recobrarás la salud si te comprometes por completo a ello.
+ recomendaciones
› Uno de los principales factores por los cuales el organismo se desequilibra y enferma constantemente es el estrés. Por eso se recomienda llevar hasta donde sea posible una vida tranquila y saludable, donde el descanso tenga un papel primordial.
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pesos y c e n ta v o s finanzas personales – Por El isa A r r e d o n d o
De DF a ¿Sabes por qué se decidió hacer el cambio de nombre? ¿Qué ventajas o desventajas significa esto para la ciudadanía? Durante 192 años, los habitantes de la capital de México vivimos bajo el nombre de Distrito Federal (DF). En este 2016 las cosas cambiaron, pues luego de aprobarse la reforma política para el DF, ahora la capital será Ciudad de México (CDMX). Pero más allá del cambio de nombre, ¿por qué se dio esto? ¿Cómo afectará o beneficiará a los ciudadanos? De entrada, el cambio se refiere al estatus legal de la capital, que
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pasará de ser un enclave gobernado por las autoridades federales a una entidad federativa más, con su propia Constitución Política, que permitirá regir la CDMX bajo leyes propias, pues ¿quién mejor que nosotros para saber de qué manera funcionamos? Por eso, el nuevo documento debe estar listo a más tardar el 31 de enero de 2017, para promulgarse el 5 de febrero del mismo año. Dicha Constitución será elaborada por la Asamblea Constitu-
yente (cuyos miembros aún no se eligen), entidad que trabajará del 15 de septiembre del año en curso al 31 de enero de 2017. La ahora CDMX contará con mayor autonomía y poder, sobre todo en el tema presupuestal, pues debido como entidad número 32 podrá acceder a más recursos con la finalidad de atender las necesidades de los ciudadanos. Anteriormente el DF estaba conformado por 16 delegaciones políticas. Con la nueva reforma política esto también cambia, y ahora se convertirán en alcaldías. Y es justo este punto el que más desconcierta a los ciudadanos, pues esto podría significar que los partidos políticos tengan mayor presencia o poder (de que ya tienen) en el gobierno. Para mayor claridad, a continuación mostramos una lista de los cambios más importantes que habrá con el cambio de DF a CDMX.
A pesar de que el Distrito Federal se convertirá en la entidad federativa número 32 de la República, continuará manteniendo su función como capital del país.
Antes, el presidente elegía quién asumía el cargo del Procurador de Justicia y el Jefe de Policía. Ahora será el Jefe de Gobierno quien los designe. Desaparecen las delegaciones para abrir paso a las alcaldías, con sus respectivos cabildos o concejos. En la CDMX los salarios no podrán ser menores al mínimo para los trabajadores en general con respecto al resto de las entidades federativas.
La Asamblea Constituyente estará conformada por 100 integrantes, de los cuales 60 se elegirán por los ciudadanos mediante votación. Los 40 restantes se designarán de la siguiente manera: seis por parte del Presidente de la República, seis por el Jefe de Gobierno, 14 por la Cámara de Diputados y 14 por el Senado.
El Ministerio Público de la Federación se organizará en una Fiscalía General de la República como órgano público y autónomo.
El financiamiento de la educación y los servicios de salud de la CDMX correrán a cargo del Gobierno Federal. Otro elemento que dejará de existir es la Asamblea Legislativa, la cual se convertirá en Congreso local, organismo que podrá reprobar o rechazar reformas constitucionales. La CDMX tendrá un Sistema Nacional de Información Estadística y Geográfica, cuyos datos se considerarán oficiales. Cabe señalar que el cambio de nombre se irá dando de forma gradual, por lo que los documentos que salieron registrados bajo la nomenclatura de DF no significarán un problema, por lo menos no hasta 2018. Además, de acuerdo con dineroenimagen.com, la sigla CDMX no se utilizará legalmente hasta dentro de un par de años.
El cambio de nombre implicará un gasto para los ciudadanos en cuanto a cambiar ciertas cosas bajo el nombre de DF al de CDMX; sin embargo, esto se dará de forma paulatina y hasta que la nueva Constitución se promulgue. Marzo 2016
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deen bluaesn gdri e an dt ae s gastronomía todo sobre deportes – Por VERÓ N ICA GUZ M ÁN
Lasaña de mariscos Ingredientes: 3 cucharadas de mantequilla 3 cucharadas de harina 3 tazas de leche 1/2 taza de queso parmesano 1 espinaca picada 1 taza de queso cottage 1 taza de queso mozzarella 1/8 cucharadita de nuez moscada 9 láminas de pasta para lasaña 1/2 kg de camarones (cocidos) 2 latas de carne de cangrejo o jaiba, escurrida y desmenuzada
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llena de sabor
La gastronomía Latinoamericana es tan maravillosa que nos permite transformar platillos de otras partes del mundo y hacerlos propios
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demás de ser deliciosos, los mariscos proporcionan grandes beneficios a nuestro organismo, pues 80% de su peso es agua, y poseen una buena cantidad de ácidos grasos omega-3, fundamentales para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, el cardiovascular y la piel. Asimismo, las vitaminas, antioxidantes y minerales que contienen nos ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos en la sangre, a evitar
infartos, problemas de hipertensión, artritis reumatoide, cáncer y enfermedades neurodegenerativas. Además estimulan la memoria, fortalecen el sistema inmune, mejoran la digestión y por ende nos ayudan a bajar de peso. Y por si fuera poco, pueden incrementar el deseo sexual gracias a su alto contenido de zinc. Ahora que sabes varios de los beneficios que aportan los mariscos a tu organismo, checa estas recetas que se prestan para degustarlas en esta temporada y te dejarán chupándote los dedos.
foto: ©alexandro900/FOTOLIA.
¿Cómo se hace? Precalienta el horno a 180° Derrite la mantequilla a fuego medio, agrega la harina e integra, vierte poco a poco la leche y deja hervir, revuelve hasta que espese. Retira la cacerola del fuego, agréga el queso parmesano, la espinaca, 2/3 del queso mozzarella y la nuez. Coloca una base de láminas para lasaña (ya cocidas) en un refractario, pon una capa de camarones; encima de éstos una de carne de cangrejo, y por último vierte una capa de la mezcla de los quesos. Repite hasta que el refractario se llene, y sobre la última capa coloca el queso parmesano y tapa con papel aluminio. Mete la lasaña al horno durante 45 minutos y sírvela caliente.
Una primavera
Arroz a la tumbada
Brochetas de mariscos Ingredientes: Pulpa de mejillones Camarones Palitos de cangrejo picados Cebolla cortada en trozos Pimiento rojo cortado en trozos ½ taza de jugo de limón Comino Sal Palillos para brocheta
¿Cómo se hace? Toma el palillo y ensarta en él un trozo de cada ingrediente. En un recipiente mezcla el jugo de limón con el comino y la sal. Mete las brochetas en el jugo y déjalas marinar durante una hora. Pon a calentar un sartén, agrégale un poco del jugo de limón y pon a cocinar las brochetas. Para servir puedes condimentar con un poco de la salsa de tu preferencia.
Ingredientes: 1 taza de arroz 1 cucharada de aceite vegetal 2 dientes de ajo 1/4 de cebolla 3 jitomates y 1 rama de apio. 7 tazas de agua 4 cucharadas de cilantro picado 30 camarones sin cáscara 200 g de almejas 200 g de robalo dorado o huachinango cortado en trozos 2 chiles verdes y 4 limones ¿Cómo se hace? Acitrona el arroz. Licúa el ajo, la cebolla, el jitomate, el apio con media taza de agua; cuela la mezcla y viérte sobre el arroz espera unos minutos y sazona. Espera 5 minutos, agrega el agua, el cilantro picado, tapa y déjalo hervir. Finalmente agrega los camarones sin cáscara, las almejas, el pescado partido en trozos y chile verde picado; tapa una vez más y ponlo a hervir 10 minutos o hasta que los camarones estén bien cocidos. Para servir puedes acompañar con chile verde picado y un poco de limón.
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pata de perro viajes – Por A l h e x Ram ír e z
PLAYA ESCONDIDA Islas Marietas NAYARIT
Al oeste de Punta Mita, en Nayarit, el mar parece guardar un hermoso secreto: el Parque Nacional de las Islas Marietas, un verdadero oasis de vida marina. Aquí encontrarás tortugas, pulpos, ballenas jorobadas, mantarrayas y delfines, entre otras muchas especies, y podrás tener contacto con ellos mientras practicas esnórquel. Una de las atracciones más interesantes es la Isla Escondida; según se cuenta, la isleta se formó después de que el ejército utilizó la zona como campo de práctica; en este lugar, oculto en las entrañas de las mismas Islas Marietas, podrás disfrutar una aventura única en el mundo.
Una Semana Santa
atrevida y audaz 20
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éxico es tierra de maravillas, tanto por las bellezas naturales que encontrarás en cada rincón como por los encantadores pueblos que tachonan nuestra geografía. Pero aun entre tanta hermosura, hay rinconcitos que sólo pueden llevar el adjetivo de increíbles, tanto por lo extraordinario de su flora y su fauna como por sus excelsos atractivos arquitectónicos y las actividades que pueden realizarse ahí.
Quien busque algo distinto, algo audaz y atrevido para recibir la primavera, debe saber que México, de norte a sur y de este a oeste, tiene la opción que busca, y sobre todo hay lugares que nos dan la oportunidad de alejarnos realmente de los tumultos en vacaciones y vivir unos días realmente relajados. A continuación te mostramos algunos de los lugares más exóticos y bellos que ofrece nuestro país al turismo nacional y extranjero. Marzo 2016
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viajes
Río Lagartos
yucatán
En Yucatán hay de todo para pasártela bomba. Y más en lugares como Río Lagartos, donde la tranquilidad y la belleza convergen en un ambiente muy alejado de lo común, en contacto directo con la naturaleza. Aquí te espera la reserva natural de Río Lagartos, donde podrás viajar en lancha y ver muchas especies de aves, en especial las enormes bandadas de flamencos. Otro de los grandes atractivos del pequeño pueblito es la posibilidad de tomar un baño maya (donde cubren tu cuerpo con barro blanco), o la de sumergirte en alguno de los canales de la salinera Las Coloradas, verdaderos spas naturales.
Río Popocatempa veracruz
Con innumerables bellezas arqueológicas y naturales, una visita al bello estado de Veracruz es casi obligada para cualquier viajero. Sus montañas, grutas y pasadizos hacen de esta región un verdadero paraíso para los entusiastas de la espeleología. Y entre tantas maravillas un sitio destaca por su belleza y por la diversidad de su paisaje: el Río Popocatempa, que cae íntegro en el sumidero o sótano Popocatl, en una caída de 80 metros, hasta un lago subterráneo de 200 metros de longitud. La vegetación que recubre las paredes del recinto, sumada a la luz y a las partículas de agua suspendida, produce un hermoso arcoíris que cautiva la vista. Además de la espeleología, aquí podrás realizar actividades como el camping, kayaking o los paseos en bicicleta. 22
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viajes
CUEVA DE LOS TIBURONES DORMIDOS isla mujeres
Quintana Roo es sinónimo de costas hermosas, como Cancún, Holbox y Mahahual; sin embargo, si quieres un lugar que además de playas con arena blanca y aguas de azul tan intenso como el cielo tenga escenarios donde puedas tomarte una selfie con un tiburón, o visitar un museo bajo el agua, entonces Isla Mujeres es lo que tú necesitas. La biodiversidad en Isla Mujeres es única, así como la oportunidad que ofrece para convivir directamente con ella: aquí verás tiburones, tortugas y delfines. También puedes visitar el MUSA Museo Subacuático ¡mientras buceas! ¿Así o más extremo?
Guerrero Negro
BAJA CALIFORNIA SUR En pocos sitios podrás admirar bellezas naturales tan impresionantes como aquí. Guerrero Negro adquirió fama mundial por dos cosas: la primera es el avistamiento de las ballenas que viajan kilómetros desde Alaska hasta encontrar las cálidas aguas del Mar de Cortés para aparearse (y la laguna Ojo de Liebre es uno de sus lugares favoritos y en donde mejor podrás verlas); la segunda es La Salinera, una de las principales productoras de sal en todo el mundo, que puedes visitar en diversos recorridos. Por si esto no fuera suficiente, ve a las Dunas de la Soledad, donde el paraje desértico se fusiona con la belleza del mar, ofreciendo los amaneceres y atardeceres más bellos en el norte del país.
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e n p o r ta d a Cantante – POR El iza b eth M o n roy Fotos: CortesĂa Wa r n er M us ic
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Y
Yahir
un hombre que no se rinde
Atrás quedaron los años de cantar en bares, de luchar cada día porque la gente apreciara su talento, las penurias… Puede decirse que en estos trece años de carrera Yahir ha forjado un camino de éxito, sin olvidarse de su pasado pero teniendo muy claro lo que quiere en el futuro.
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c a n ta n t e
“Es increíble para mí participar en todo lo que estamos haciendo en este material, porque nunca me había tocado, por eso en cierto sentido es mi primer disco. La composición me llamó mucho la atención, siempre me ha gustado mucho, pero tenía mis inseguridades como compositor. Me refiero a que ya había hecho muchas canciones pero nunca para mostrarlas, no sabía si iban a gustar o qué pasaría. Pero cuando empecé a juntarme con diferentes amigos y compositores aprendí a dejarme ir, a gozarla, a mostrar las letras, a quitarme el miedo. De repente algo pasó que empecé a creer, porque mostraba las canciones y me decían ‘¡Guau, esta rola está increíble!’, por lo que me motivé y trabajé en ello”, recuerda el cantante y compositor sonorense. Con gran entusiasmo, el egresado de la primera generación de La Academia detalla el proceso de creación de su más reciente CD: “Después de la composición comencé a trabajar en la parte de las maquetas, en la preproducción, de cómo quería que sonara el disco; entonces empezamos a buscar esa parte, y cuando llegué con la disquera les encantó. A mí también ya me traía loco el proyecto por mostrarlo, por hacerlo, y cuando me reuní con el productor, Ettore Grenchi, lo engrandeció de una manera maravillosa y hoy tenemos un resultado tremendo.” Composición a flor de piel
Sin un ápice de duda, Yahir se dice completamente enamorado… de este su nuevo álbum, que estará a la venta en abril 26
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Después de una espera
de casi cuatro años, Yahir dice “Me rindo”, título del primer sencillo de su nuevo álbum, + allá, en el que participó como compositor y productor, por lo que asegura que éste es el primer disco en el que se involucra por entero. del presente año, pues en éste disfrutó cada etapa, aunque dedicó más tiempo a la composición, y tuvo la oportunidad de estar con grandes músicos y un gran productor.
recuerda que son muchos temas, pero lo que en realidad detonó su inspiración y lo orilló a escribir su primera canción (que por cierto no se incluye en este álbum) fue la muerte de su abuelo hace cinco años, pues fue él quien le inculcó el amor por la música, así como una ruptura con su pareja sentimental.
“Todo me pareció increíble, pero la parte que más disfruté fue la grabación de la voz, porque era lo último que faltaba; me gustó porque todo era real. Muchas veces en los discos me ha tocado grabar bajo pistas, pero en este disco grabamos en algo ya muy armado, muy estructurado. Entonces cantas más a gusto y es algo que disfrutas más como intérprete”, describe.
“En ese fin de semana salieron seis canciones, y de ahí para acá no hemos parado; la inspiración llega todos los días, desde un recuerdo, de la misma música… de muchos lados, de lo que vivo día a día”, comenta Yahir en entrevista.
Acerca de los motivos que lo inspiraron a componer,
El lugar que más lo ha inspirado para componer sus
canciones es el departamento donde vivía hace algunos años, específicamente en la terraza mientras tomaba el sol en compañía de un buen café. En ocasiones invitaba a un amigo para componer, platicar un rato y después “empezarle a dar con la guitarra”. Siempre positivo y alegre
Yahir se define como un hombre positivo, siempre alegre y tranquilo: “Me gusta mucho ser relajado y relajarme con el ejercicio. Estoy feliz con lo que estoy haciendo, por cómo se están presentando las cosas con el arranque del disco y de los video-lyrics. Ahora que viene el video oficial creo que las cosas están pasando así por algo. Ya estaba listo desde
c a n ta n t e
mayo del año pasado, y de ahí para acá sólo estamos puliendo detallitos; es decir, estamos llegando a un 200% para salir.” Además, asegura que en todos lados y siempre está feliz porque disfruta de lo que hace, incluso cuando está en un problema o en una situación difícil. Por ello, también reitera que él nunca se rinde, sólo a veces en el amor. Fama y sencillez
Alrededor de las 10:00 am nos citaron a un grupo de cinco periodistas para el primer bloque de entrevistas. Cuando llegué, los fotógrafos y camarógrafos estaban instalándose y nos asignaron un turno a cada quién. En la suite de un hotel en la Ciudad de México veo de lejos a Yahir, quien se encontraba desayunando, y con una voz fuerte pero amable nos invita a pasar, con su característico acento sonorense: “Por favor pasen y siéntense, ahí hay jugo, café, fruta, lo que quieran, vamos a desayunar. Me apuro y enseguida comenzamos, ¿eh?” Mientras desayuna, afina detalles con su equipo de relaciones públicas y bromea con nosotros; entonces confirmo que sigue siendo el mismo
hombre sencillo y juguetón que entró a La Academia hace más de una década, pero ahora con la madurez y experiencia que le han dado los años. Transcurría el tiempo y se acercaba mi turno para entrevistarlo. En tanto, parece que mi garganta decide jugarme una mala broma; me pongo cada vez más ronca y apenas si sale mi voz. Me siento frente a él y comenzamos, pero Yahir, ese hombre sencillo y atento de quien hablaba en el párrafo anterior, se muestra preocupado y sin ninguna prisa me dice: “No te preocupes. Suele pasar que cuando más la necesitas la voz se va; ahorita te pido un té de jengibre o a ver de qué tenemos para que no lastimes tu garganta”. Me sirven el té y damos inicio, pero antes se dibuja una sonrisa en su rostro y me cuenta que hace muchos años lo contrataron para ir a tocar a una boda, pero no pudo cantar, por más que lo intentaba, porque estaba muy ronco; “pero el tecladista que tocaba conmigo canta increíble y me ayudó a cantar toda la boda. Cuando terminé se me acercó una señora y me dijo ‘mi hijito’, cantas hermoso’”, y soltó la carcajada.
Otra de las anécdotas que recuerda con mucho cariño y que dice extrañar de su vida antes de la fama es cuando tocaba en un pequeño bar: “Extraño el bar, pero no por alcohólico, ¿eh? Disfrutaba mucho mi banda, tocar covers, ver a la gente que va a divertirse al bar y a rocanrolear, todo lo que tocas lo cantan y lo bailan. Es algo muy morrito, para 200 o 300 personas, es algo muy íntimo.” Más allá
Para finalizar la charla, Yahir adelanta que tiene pensado trabajar mucho en la gira del concierto, pues tiene pensado hacer un “tremendo show” que embone el disco anterior, Zona preferente, con + allá, y espera iniciar en la Ciudad de México. ¿Cómo está tu corazón?
Bien, muy bien. Me acabo de hacer muchos estudios, colesterol, triglicéridos, todo bien… (Risas).
¿Tienes alguna relación?
No, ahorita ando tranquilo, sin novia; me gusta una chamacota, pero aún no hay nada. En relación con esto, ¿cuál es la mejor virtud en una mujer?
Me gustan las mujeres listas, fregonas en lo que hacen, que sean bien sencillotas, que no paren de reír. ¿Tienes algún superhéroe?
Mi papá es increíble, y espero ser el superhéroe de mi hijo, en eso estoy trabajando. ¿Qué has aprendido de la vida?
He aprendido a vivir con honestidad, con alegría, con positivismo, a tomar las cosas con calma, siempre, cualquier cosa que venga tienes solución. He aprendido a disfrutar cada momento, con mi hijo, con mi familia, los momentos de soledad, los momentos en pareja, y que hay que dar el máximo siempre.
“Estoy feliz de cómo se están presentando las cosas con el arranque de este disco; como bien lo dicen: los tiempos de Dios son muy sabios.” Marzo 2016
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quién es quién Entrenador futbol – Por Al hex Ram ír e z
E
l futbol es mucho más que una afición, pues espectadores y jugadores viven con una pasión casi religiosa cada gol, cada tiro de esquina, cada penalti cobrado por su equipo. En un país como México, donde la mayoría de la población nace con el chip del balompié integrado, ser el director técnico de la selección nacional es todo un reto, y el colombiano Juan Carlos Osorio eligió asumirlo. Pero ¿quién es él? ¿Cómo fue que pasó de la cancha a ser todo un estratega?
Porque es más que patear un balón Desde pequeño, Juan Carlos Osorio sintió gran pasión por el futbol, lo que lo llevó a integrarse en primera instancia a la selección sub-20 de su natal Colombia, para después practicarlo de manera profesional en el club Deportivo Pereira. Una lesión lo alejó de las canchas. Sin embargo, en vez de retirarse, Osorio buscó ver el juego desde una perspectiva diferente: viajó a Estados Unidos donde se tituló en Ciencias del Ejercicio Físico y del Rendimiento Humano en la década de 1990, estudios que después complementó con una especialización en Ciencias Superiores del Futbol en la Universidad de Liverpool, además de una acreditación como Director Técnico tipo “A” por la Unión de Asociaciones Europeas de Futbol (UEFA). Visión, un carácter analítico y gran solvencia técnica son algunas de las cualidades que han hecho destacar a Osorio en la 28
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Líder en un
deporte de campeones
En un país como México, donde seguir un buen partido es tan importante como comer, ser director técnico del seleccionado nacional es todo un reto, y Juan Carlos Osorio decidió aceptarlo estoicamente.
dirección de los equipos en donde ha estado como asistente o entrenador, pues parece entender que el futbol es mucho más que patear el balón: exige estrategia y táctica. Prueba de esto es el trabajo que llegó a realizar con equipos como el Manchester City, Chicago Fire Red Bull New York y Once Caldas (donde obtuvo su primer título como director técnico). En 2012, Osorio tuvo su primer acercamiento al fútbol mexicano, al dirigir el Puebla, con el cual sólo participó en once encuentros. Después de este breve
romance con el balompié azteca, el colombiano recibió la propuesta de dirigir a equipos como el Atlético Nacional de Medellín, en Colombia, cuadro que bajo su mando logró tres títulos en sólo un año. Este éxito puso al técnico en la mira, y recibió propuestas para dirigir clubes de Argentina, Brasil y México. Pero no sólo los clubes se fijaron en él.En 2013, los directivos de las selecciones como Paraguay, Panamá y México buscaron a Osorio; tras dos temporadas de jugar con el Sâo Paulo, se lanzó a dirigir la selección
nacional de Honduras, pero dejó vacante el puesto para volver al Once Caldas. En 2015 Osorio aceptó el puesto para dirigir el Tricolor. Su nombramiento despertó grandes expectativas y muchos comentarios entre espectadores y críticos, pues aunque tiene cualidades que pueden servir al equipo mexicano se considera un tanto inestable al momento de estar al frente de un equipo, además de que hay quien cree que no tendrá una relación de apego lo suficientemente fuerte con la selección mexicana para sacarla de cualquier tipo de problema. Sea como fuere, Osorio tiene un gran reto por delante, que no sólo consiste participar y ganar las copas que vienen, sino también en sacar lo mejor de la selección mexicana para calificar al mundial de Rusia 2018. No podemos más que desearle éxito.
Predecesor > Ricardo "el Tuca" Ferretti
fungió como Director Técnico de la Selección Mexicana por cuatro partidos como resultado se consiguió el boleto para que México viaje a Rusia el próximo año y compita por la Copa Confederaciones.
MJ a u rnzi o 2 0 1 6 5
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Él vs. Ella columna
Queridas mujeres, nunca dejarán de sorprendernos. Algunas veces por su dulzura y entrega. Otras por su fortaleza y determinación. Otras, por fortuna las menos, por la complejidad que agregan a su vida. Si alguien lo duda, por favor permítanme lanzar la siguiente pregunta: ¿cuántos artículos de belleza necesita una mujer en su vida? Piénselo con detenimiento: ¿cuántos son en verdad indispensables para completar la faena diaria del arreglo personal? Querido lector, lectora, si me pregunta a mí, la lista se reduce a seis artículos: jabón, desodorante, rastrillo, peine o cepillo, pasta y cepillo de dientes. Y con un poco de ganas, la podemos ampliar a nueve con el shampoo, la crema para rasurar y el gel para el cabello (nota: los verdaderos leñadores, machos alfa, espaldas plateadas, líderes de la manada no usamos crema humectante). En mi opinión, todo lo que está fuera de esta lista sólo sirve para complicar la vida. Y si no lo cree, le pido por favor que considere lo siguiente: ¿jabón neutro para piel sensible o gel de baño con aroma a lavanda? ¿Shampoo para “alaciado extremo” o para rizos “bien definidos”? ¿Crema anti-frizz para cabello? ¿Fibra exfoliante para rostro y manos o para codos, rodillas y pies? Es broma, ¿verdad? Y la cosa no para ahí. Considere el infaltable enjuague para desenredar el pelo o la amplia variedad de cremas humectantes, tonificantes, aclarantes y para el contorno de los ojos, por citar algunos ejemplos. ¿Qué tal el aceite para hidratar o endurecer las uñas? ¿Qué me dice del arsenal de utensilios para peinarse? La amplia variedad de cepillos va acompañada por la secadora, la plancha y las tenazas. La lista sigue con el filtro solar, variados productos para cabello seco o grasoso, tratamientos humectantes y exfoliantes para la cara, los pies y las manos, herramientas para enchinar las pestañas (o la cucharita que también puede sustituirlas) y las pinzas para depilar las cejas. Para rematar, agregue la extensa categoría de maquillaje: base, corrector, delineador, maquillaje, blush, sombras, polvo traslúcido, rímel y lipstick. ¡¡¡Uuuufff!!! Queridas mujeres, las admiramos pero al mismo tiempo las compadecemos. La belleza es un arte que llevan a niveles de máxima complejidad y sofisticación. Nos encanta su vanidad pero al mismo tiempo nos sorprende la complejidad y dependencia que estos artículos agregan a su vida. A título personal y en nombre del género masculino, les agradezco infinitamente por el tiempo, esfuerzo y dinero que invierten en su belleza. Sin embargo, ¿han considerado que tal vez no son tan necesarios porque las queremos por lo que son, y no por cómo se ven…? –P o r e l D r. Jua n P é re z
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ella
¡Antes muerta que sencilla!
él
Mis queridos hombres, de verdad no alcanzo a comprender sus quejas. ¿Por qué suelen ser tan mentirosillos? Les va a crecer la nariz, como a Pinocho. Siempre se lamentan de que ocupemos tantos productos para nuestro aseo y arreglo personal, pero les aseguro que a ninguno de ustedes le gustaría salir a la calle con una mujer recién levantada y con cara lavada. ¿O sí? ¿Alguno de los presentes se manifiesta (pero en serio) por la belleza au naturel? ¿O de verdead ustedes creen que en los anuncios de Estée Lauder, Lâncome, Cover Girl y L’Oréal aparecen actrices bellas sólo por casualidad? ¡Por supuesto que no! Ustedes siempre desean llevar de su brazo (bueno, eso ya no se usa: la caballerosidad quedó en el pasado, y mucho de esto es responsabilidad de la mujer, pero ése es otro tema); mejor dicho, les gusta que la mujer que camine a su lado aparezca bien peinada, maquillada, con las uñas arregladas, vestida en todo momento para hacerlos lucir a ustedes. Desde luego, debe verse joven, porque ¡ay de nosotras donde empiecen a notarse las líneas de expresión! Y todo eso aunado a la competencia desleal y la mala vibra que por desgracia abunda entre nosotras. No, no es fácil ser mujer, pero moriremos en el intento. Les pondré un ejemplo sencillo: para lucir una cabellera lacia, sin desperfecto alguno durante todo el día se necesita, en orden de uso: crema para peinar, cepillo plano, cepillo redondo, peine, secadora, protector contra el calor (para que el cabello no se maltrate), plancha para el pelo y cera para peinar. Y una vez a la semana hay que aplicar un tratamiento para reparar el daño. Y ya no les cuento el proceso de maquillaje o el pintado de las uñas: les aseguro que no lo entenderían. Entonces, hombres adorados: no se quejen, porque les recuerdo que a ustedes no les gustan las mujeres fodongas. Mis estimadas amigas: ustedes son bellas en toda circunstancia, pero recuerden aquella frase sabia de los Horóscopos de Durango: “Antes muerta que sencilla.” – P o r: L a f e l i z se ñ o ra d e P é re z .
Comentarios: opinion@gmmedios.com.mx
Aries
choróscopos qué dicen los astros
Como dice la abuelita, Tauro de mi alma: Dios aprieta, pero no ahorca. Igual y has tenido malas rachas, pero aguanta vara, ya verás que pronto todos los problemas que hoy agobian se solucionarán, sólo es cosa de que estés bien despierto.
Géminis Ya se te acabó el aguinaldo y tú sigues gastando como rey, Géminis; esos malos hábitos financieros están poniendo tu cartera a dieta extrema. Si no quieres que los del banco te estén hable y hable para recordarte tus pagos, será mejor que aprendas a administrarte.
Cáncer ¡Los ojos en la meta! Recuerda que los grandes logros implican un gran esfuerzo, por lo que tendrás que echarle más ganitas para que aquello por lo que luchas se vuelva realidad. Eso sí, no olvides que la humildad es la regla. ¡No fallarás!
Leo Como dice Juanga, “ya no te aferres”. Aprende lo importante que es cerrar ciclos para que puedas avanzar e ir por otras cosas; hasta ahora, cargar con el “muertito” te ha traído puros problemas. ¿No crees que es hora de cambiar de chip? ¡Inténtalo!
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Virgo La Luna te traerá como burro en primavera en este mes, por lo que andarás con el sentimiento a flor de piel. ¡Gózalo! Todo esto te dará la oportunidad que estabas buscando para conectar tu mente con lo que sientes (ojo, cosa que muy pocos, si no es que nadie, puede lograr más que tú).
Libra Como dicen por ahí, “renovarse o morir…”. Bueno, bueno, no nos vamos a ir tan a los extremos, mi querido Libra, pero sí es el momento indicado para hacer un cambio de raíz en tu vida, en todos y cada uno de los aspectos, desde el material hasta el amoroso.
Escorpión Mucho ojo, Escorpión. Si no te entiendes a ti mismo, ¿cómo esperas que los demás lo hagan? Date un tiempo para reconectarte con tu interior, para saber qué quieres en realidad y qué estás dispuesto a hacer para lograrlo. Ahora es el momento.
Capricornio Nunca olvides que es mejor calidad que cantidad, Capricornio; échale un ojito a tu lista de amigos y borra de plano a los que no están aportando nada bueno a tu vida. Aprovecha que hablas hasta por los codos para estrechar relaciones con las personas que en verdad importan.
Acuario Si disfrutas tu trabajo, no dejes que el estrés, la ansiedad y los problemillas cotidianos se vuelvan un gran inconveniente. Mejor aprovecha la oportunidad para resolverlos con inteligencia, en lugar de andar haciendo tormentas ya ni en un vaso de agua, sino en un dedal.
Piscis Igual y en este mes sí obtienes el aumento que andabas buscando, Piscis adorado. Todo dependerá de la determinación y la originalidad que imprimas en tu trabajo, y sobre todo, no olvides que la práctica hace al maestro.
Sagitario ¡Aguas con tu salud, querido Sagitario! Es el momento idóneo para desarrollar tu intuición y escuchar a esa vocecita que te dice que hay que bajarle a los tacos de carnitas o que ya no te puedes chutar otro caballito. ¡Cuídateme más!
ilustraciones: daniel chaca.
Tauro
¿Has escuchado la frase que dice “cómprate un bosque y piérdete”? Igual y es lo que te hace falta esta vez, mi buen amigo Aries, pues con el tormentón que traes en la mente, un poquito de soledad te vendrá de maravilla para que todo fluya más claro.