Go! Latinos Magazine - Diciembre 2014

Diciembre 2014

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EDUCATION

Helping Teachers Reach Students In Need... any teachers say it’s not uncommon to find they have students with learning disabilities such as dyslexia in their classrooms.

Fortunately, if they have not received tools or training in how to teach those students, teachers do have an ally they can rely on.

Since 1948, national nonprofit Learning Ally has supported those who learn differently to ensure academic and lifelong success. In addition to being the world’s leading provider of human-narrated audiobooks for students with learning and visual disabilities, the organization has become a critical resource for parents, families and teachers.

Learning Ally recognizes that in order to address America’s overall reading and literacy problems, resources must be expanded to support millions of students who have dyslexia—the most common learning disability, affecting up to one in five individuals.

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With this in mind, Learning Ally delivers training sessions, webinars and technology equipping teachers to help students with dyslexia; and it has also built up networks of highly qualified tutors and specialists who can provide assistance for parents seeking help for their children.

For parents, Learning Ally also provides a vibrant community of support—online, on the phone and in person—to help them navigate the many challenges that come with raising a child with reading and learning issues.

An example of the contribution Learning Ally can make in a school setting can be seen in its Denver Public Schools program, where nearly 3,000 students in over 150 schools are receiving support.

More than 50,000 audiobook pages have been read by students on mobile devices; thousands more pages are being read via PCs or Macs. Funded by a private donation through the Denver Foundation, the program’s goal is to reach over 5,000 students within the next year.

Lauren Sabo, a multi-intensive special education teacher at Manual High School

Sponsored by:

in Denver, has been using the program’s resources for over three years to accommodate her students.

“We use Learning Ally for students who have a specific learning disability in reading, which could be dyslexia, and also students with cognitive delays or low reading skills,” Sabo says. “We have a group of students who have critical need of additional tools to help them in the classroom, so this is a really great program for us.”

Since it was introduced into the reading program at Loveland Middle School in Ohio, use of Learning Ally has expanded into five of six schools across the district, and after only one year, 81 teachers are using the audiobooks with their students.

Speech language pathologist Susan Mechler, who championed the program in the district, says, “Learning Ally makes students independent. It’s user friendly enough that they can access it themselves. It opens up their world.” To learn more, visit www.learningally.org/educators.

EDUCAcION

Consejos para fomentar la lectura en los niños

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1. Predica con el ejemplo. Para empezar, es necesario que tu hijo te vea, siempre que sea posible, con un libro en la mano.

Los niños sentirán más interés por leer un libro si ven que este hábito está presente en su entorno. Piensa que a los niños les encantan copiar e imitan como una forma de aprendizaje. Si ellos notan que te gusta leer y que tratas los libros con cuidado y respeto, ellos probablemente, harán lo mismo.

2. Fomenta el contacto con el libro. Es necesario estar convencido de que la lectura debe ser empleada como una forma más de diversión y no como una obligación. Los libros no deben ser introducidos en el entorno cotidiano del niño sólo cuando empiece la escuela o esté aprendiendo a leer. El contacto con los libros debe empezar antes.

3. Estimula sus sentidos. Cuando el bebé consiga sentarse firme en el suelo o en la cuna, ofrécele libros para que los maneje. Cómprale cuentos educativos, ¡le encantará!. Existen en el mercado pequeños y curiosos libros hechos con tela, e incluso con material plástico, indicados para el juego a la hora del baño.

Existen también pequeños diccionarios para que tu bebé se vaya familiarizando con las palabras, las letras, relacionándolas poco a poco a la imagen. El secreto a esta edad es hacer que el bebé vea el libro como un juguete más, con el cual podrá aprender, tornarse mayor, descubrir, crear fantasías, y oír muchas historias interesantes y encantadoras. Al principio, trata de dar preferencia a los libros ilustrados, con pocas palabras, y haz que tu hijo lo toque, lo acaricie y lo huela. Existen libros que contienen sonidos, trozos de lana y otros materiales para que los bebés disfruten también con el tacto. ¡Los hay también con olores!

4. Léele en voz alta. Cuando ya sea más mayorcito, lo ideal

es leerle en voz alta, siguiendo siempre las historias del libro.

Actualmente, muchos libros se venden con CD, una idea genial que encanta a los más pequeños. Dedica un rato todos los días para compartir con tus hijos en brazos el placer de leer un cuento, lejos de las distracciones de la televisión. Empieza con los cuentos tradicionales, clásicos, pero fundamentalmente elige libros que le agraden. Si un libro resulta aburrido, olvídalo y busca otro que sea más interesante.

5. Llévale a la biblioteca. Cuando tu hijo pueda estar quieto en un lugar cerrado, llévale a visitar una biblioteca. Así, el niño tendrá la oportunidad de familiarizarse con los libros, aprendará a manejarlos y estará construyendo una amistad y un lazo con la lectura. Deseará volver muchas veces para elegir el libro que quiera.

6. Regálale libros. Otra forma de estimular el interés del niño por los libros, es convertir un libro en un premio. Cada vez que tengas que premiar a tu hijo por algo importante, regálale un libro sobre su tema preferido.

7. Anímale a participar de la lectura. Cuando termines de leer el cuento, pídele que te cuente lo que pasó con algún personaje, o incluso anima a tu hijo a adivinar lo que pasará al final. Aprovecha para hacer comentarios sobre las situaciones buenas y malas, y compara un fragmento de la historia con sus experiencias, haciéndole preguntas como: "¿qué harías en su lugar?, ¿a qué nos ocurrió lo mismo un día?".

8. Enriquece su biblioteca. Cuando sientas que tu hijo ya se interesa por las historias, se involucra con la trama, se identifica con los personajes, empieza a participar y a imaginar distintos finales, no dejes de sorprenderle con nuevos cuentos.

Es recomendable dar continuidad a esta costumbre, abasteciendo siempre vuestra casa con nuevos libros y revistas.

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Las Finanzas ¿Cómo enseñar a los niños a manejar y

ahorrar el dinero?

El valor del dinero para los niños... n una sociedad tan consumista como la que vivimos es muy importante que los niños aprendan, desde muy pequeños, a dar valor a lo que tienen y a conocer los límites de los gastos. ¿Cómo hacerlo? Pues enseñándoles a manejar el dinero, a gestionar los gastos y a saber qué valor tiene cada cosa.

Cuando hablamos del valor de cada cosa no nos referimos sólo al precio de cada juguete, de cada prenda de ropa o de cada libro, también nos referimos a las cuentas por el consumo de luz, de gas, de agua, del supermercado, etc. Todo tiene un precio y un valor. Para los niños todo parece caer del cielo. No hay más que ver sus cartas a los Reyes Magos, o las listas de regalos por el cumpleaños o por la primera comunión. Es importante que pongamos en práctica un plan de gestión para que los niños aprendan cómo controlarse, y no malgastar el dinero.

Los niños pueden y deben aprender cómo se puede contribuir para contener los gastos desde que son muy pequeños. Con tantos anuncios en los medios de comunicación, parece difícil, pero no imposible.

Algunos psicólogos sugieren a los padres que enseñen a sus hijos a valorar el dinero, que inviertan algún dinero para ellos a largo plazo, y que les gestionen una paga semanal o alguna gratificación extra.

Los psicólogos y pedagogos creen que los niños que saben gestionar ingresos y gastos están más preparados para el futuro. Existen muchas formas para enseñar a los niños a manejar el dinero y los gastos: 1. A través de los juegos de mesa, como el "Monopoly" o el "Trivial".

2. Explicando a tus hijos la diferencia entre el valor y el precio, entre la necesidad y el gasto.

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3. Enseñándole que todo se consigue con esfuerzo.

Hacer la cama, guardar la ropa, los juguetes, hacer las tareas escolares, etc., es una obligación. Pero si tu hijo hace alguna tarea extra, como bajar la basura, pasar la aspiradora en el interior del coche, ayudar a guardar las compras del supermercado, o tender la ropa, sería una buena oportunidad para que le ofreciera una pequeña cantidad de dinero por cada servicio.

4. Enseña a tu hijo a ahorrar creando metas para hacerlo. Regálale una alcancía para que él pueda ahorrar para irse al cine con sus amiguitos, para comprarse un helado, o un libro, un juguete o unas zapatillas muy deseadas.

5. Es importante que tanto los padres como los tíos y abuelos se pongan de acuerdo en cuánto darle al niño.

6. Da ejemplos a tu hijo. Edúcate a ti mismo en los gastos.

7. Enseña a tu hijo que vale la pena no gastar en cosas innecesarias. Mejor reducir gastos para conseguir adquirir lo que realmente se necesita.

8. No te olvides de premiar a tu hijo cuando él consiga ahorrar. Los ánimos potenciarán su esfuerzo.

Para más información acerca de este tema visite www.golatinos.net

Felices Fiestas Hábitos saludables para unas sonrisas resplandecientes...

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Si toma decisiones de salud inteligentes y mejora su rutina de higiene bucal en estas épocas de fiestas, disfrutará de reuniones saludables con su familia, amigos y compañeros de trabajo, y al mismo tiempo, de una sonrisa fresca y brillante.

La salud bucal es una preocupación cada vez mayor para la comunidad adulta en los Estados Unidos.

En el caso de las personas mayores de 30 años, el 47% tiene graves problemas de encías, y casi 1 de cada 10 (8.5%) presenta la forma más grave de la enfermedad periodontal.

Un estudio del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades reveló que las personas con diabetes duplican las posibilidades de padecer problemas graves de encías. De hecho, 1 de cada 3 adultos con diabetes padece la forma más grave de enfermedad periodontal.

“Las personas con diabetes ya saben que las medidas más simples, como evitar los alimentos fri-

tos, aumentar la práctica de ejercicio físico, y cuidad su salud bucal logran tener un gran impacto y hacer la diferencia en la salud personal con el transcurso del tiempo”, destacó la Dra. Natalie Strand de Freedom Pain Hospital, vocera de Colgate Total y coautora del reciente libro A Woman’s Guide to Diabetes: A Path to Wellness, publicado por la Asociación Americana de Diabetes.

Independientemente de que sea diagnosticado con diabetes, se encuentre en la etapa previa de la diabetes, o desee proteger su salud en general, si sigue algunos de estos consejos saludables durante esta próxima época de fiestas, mantendrá tanto la salud de su cuerpo, como tener una sonrisa saludable, y disfrutar también de todas las delicias tan populares durante esta temporada del año.

Coma más liviano: evite las tentaciones culinarias sobre la mesa festiva al llevar sus propias opciones más livianas o solicite con anticipa-

6.- Fiesta Latino 2014 Air Base K-8 Center For International Education

8.- Caminata “Ayúdame a vivir” St. Jude Children’s Research Hospital

11.- ¿Necesitas un auto nuevo?

Digital edition Go! LatinoS ONLINE

en nuestro sitio web encontrará esta edición en formato digital .

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on our website you will find this edition in digital format.

¿Compra o lease? Elige la mejor opción para ti...

12.- Sobrepeso y Obesidad en Niños y Jóvenes Latinos

13- Parents: Tooth Sensitivity in Children Is No Laughing Matter 14- Deporte un beneficio para los niños Realizar cualquier actividad física le ayuda a los niños a combatir la obesidad infantil

EDICION DICIEMBRE 2014

CONTENIDO

ción al anfitrión que tenga en cuenta sus limitaciones o necesidades alimentarias. Limite los alimentos fritos y los postres con azúcar; y prefiera opciones ricas en fibras, como granos enteros, frijoles, vegetales y frutas con cáscara.

Dé prioridad a su salud bucal: las comidas pesadas y las bebidas azucaradas afectan los dientes y las encías. Por lo tanto, es más importante que nunca cepillarse los dientes regularmente y usar hilo dental. Cepillar los dientes dos veces al día con la pasta dental Colgate Total es un paso simple que puede mejorar la salud de sus encías en apenas cuatro semanas.

Esta pasta dental es la única aprobada por la FDA para la prevención de la gingivitis, la forma más frecuente de enfermedad periodontal.

Maneje el estrés: es muy normal comer más para sentirse mejor cuando aumenta la tensión y la ansiedad (en especial en torno a las fiestas durante esta época del año).

Duerma bien, realice actividad física regularmente y practique técnicas de relajación, como yoga o meditación, para controlar mejor el estrés.

Consulte al dentista: antes del comienzo de las fiestas, programe una cita con el dentista. Un control regular cada seis meses es la mejor manera de mantener su salud bucal y de prevenir futuros problemas antes de que avancen.

Realice actividades físicas creativas: combine el ejercicio físico con las actividades sociales, como caminar por el barrio con su familia para descubrir nuevos lugares o patinar sobre hielo. También es saludable agregar tiempo en la pista de baile durante la fiesta de fin de año de su empresa.

Lo importante es que establezca como objetivo mínimo 30 minutos de actividad física cinco días a la semana. Para obtener más información sobre la conexión entre salud bucal y diabetes, consulte www.SaludOralyDiabetes.com.

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fi esta latin a

Diversidad cultural en Por Vilma Estrada

0 6 | Diciembre 2014 | Go! Latinos Magazine

Un verdadero derroche de alegría e intercambio cultural, resultó la celebración de Fiesta Latina 2014, que los estudiantes de la Escuela Magnet Air Base Elementary School, en la ciudad de Homestead realizaron el pasado 21 de noviembre en donde asistieron alrededor de 1,000 personas desde alumnos, maestros, familiares e invitados, festejando la Hispanidad.

Fiesta Latina 2014, se realiza en conjunto con la comunidad educativa y los padres de los estudiantes desde hace más de una década, como una expresión artística cultural, en donde se llevan a cabo desfiles con trajes típicos y banderas de países latinoamericanos, bailes y platillos típicos de los distintos países.

En la actualidad en el sur de la Florida, existe una comunidad hispana de un 65%, lo que se refleja en esta escuela en donde más de la mitad de los estudiantes son de origen hispano.

Fiesta Latina, es un evento que se prepara durante todo el año para que los estudiantes conozcan los aspectos positivos de cada cultura y puedan sostener una convivencia pacífica y en armonía. “En esta escuela no existe el bullying que se ve en otros lugares porque los padres están muy involucrados en la escuela y cooperan mucho en la educación de sus hijos, pero lo más importante es que se enseña a los niños

a ser tolerantes con todas las personas, desde muy temprana edad.” Destacó el señor Raúl Calzadilla, Principal de esta escuela.

Por su parte, Alicia M. Corrales, Magnet Lead Teacher manifestó que esta actividad es una manera de educar y unir a los padres y niños de diferentes países.

“No es solamente hacer una fiesta, sino que es compartir y conocer las diferentes culturas”. Expresó además su deseo de que Fiesta Latina siga creciendo cada año, ya que aunque estemos en Estados Unidos, esta celebración nos hace sentir orgullosos de nuestras raíces concluyó.

Sonia Mullin, maestra de Air Base elementary School desde hace 18 años y una de las organizadoras de este evento, asegura que el principal objetivo es promocionar y mostrar el orgullo que tenemos por ser hispanos. De igual forma le envió un mensaje muy especial a los padres de familia y es que “no se rindan si sus hijos tienen algún tipo de dificultad al hablar español, que sigan en la lucha, que los motiven y que no dejen que ese legado que como padres le dan a sus hijos, es algo que los hace tener más ventajas al hablar dos idiomas”. “Yo a mis alumnos les digo que son talentosos porque hablan español, porque es un regalo el hablar otro idioma”, dijo la maestra Mullin.

Cultural Diversity in

By Vilma Estrada

The Fiesta Latina 2014 was held by the students at Magnet Air Base Elementary School in the city of Homestead. It was a true outpouring of joy and cultural exchange, last November 21. It was attended by more than 1,000 people, including students, teachers, families and guests celebrating the Hispanic Culture.

Fiesta Latina 2014 has been a collaboration between the education community and parents for over a decade, as a cultural artistic expression, which includes a parade with national and typical costumes and flags from the Latin American countries, dances and traditional dishes from different countries.

Nowadays in Southern Florida, the Hispanic community represents 65% of the population, which is reflected in this school where over half the students are Hispanic.

Fiesta Latina is an event that is organized throughout the entire year so students learn positive aspects of each culture and can share peacefully and in harmony. “In this school you don’t see the bullying that is seen in other places because the parents are very involved in their children’s education, but the most important thing is that children are taught to be

tolerant with everybody, from an early age,” stated Raul Calzadilla, Principal of the school.

Also, Alicia M. Corrales, Magnet Lead Teacher, stated that the activity is a way to educate and unite the parents and children from different countries. It is not only a party, it also shares and teaches about different cultures. She also expressed her desire that Fiesta Latina continue to grow every year, because even though we are in United States, Fiesta Latina makes us feel proud about our roots, she concluded.

Sonia Mullin, teacher at Air Base elementary School for 18 years and one of the organizers of the event, assures us the goal is to promote and show pride of being Hispanic. At the same time she sends a very special message to the parents, which is “not to give up if your child has any difficulty speaking Spanish, stay at it, motivate them and do not neglect this legacy you can give to your children, it is something that will be an advantage if they can speak two languages”. “I tell my students they are very talented because they speak Spanish, because it is a gift to be able to speak another language”, said teacher Mullin.

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Walk To help me live

WALK 2014

To help me live

Over 3 thousand people joined St. Jude Children’s Research Hospital in the “St. Jude Give Thanks Walk,” which took place last Saturday, November 22, in the Jungle Island Park in Miami Beach. Proceeds from the walk go towards the treatment of thousands of children who are fighting cancer and other terminal illnesses. This fun family event is also taking place in more than 90 cities across the country. It is an annual tradition that benefits the children at St. Jude Children’s Research Hospital.

Family members, famous personalities and other volunteers walked alongside the children, who are fighting for their lives every day. The children receive support from St. Jude Hospital in the form of care, transportation, lodging and meals, offered free of charge to assist in the fight against their illnesses.

The event was conducted by journalist Gloria Orzas and TV personality Raul Gonzalez. It also included the presence of the journalist and writer Ismael Cala. This year’s goal is to raise $315,000 dollars; the amount received so far is $227,000. If you would like to join this great campaign and help the children, you can do it online at: http://www.stjude.org

CAMINATA 2014 Ayúdame a vivir

Más de 3 mil personas se unieron St. Jude Children’s Research Hospital en la caminata “St. Jude Give Thanks. Walk”, la cual se llevó acabo el pasado sábado 22 de noviembre en las instalaciones del Jungle Island en Miami Beach para contribuir al tratamiento de miles de niños que luchan contra el cáncer y otras enfermedades terminales.

En más de 90 ciudades del país se realiza este divertido evento familiar el cual es ya una tradición anual a beneficio de los niños de St. Jude Children’s Research Hospital.

Familiares, famosos y demás invitados caminaron junto a estos niños que luchan día a día por sus vidas y que reciben el apoyo del hospital St Jude donde les brindan todo el tratamiento, transporte, hospedaje o alimentación para combatir sus enfermedades sin cobro alguno. El evento fue conducido por la periodista Gloria Ordas y el animador televisivo Raúl González donde también se destaco la presencia del periodista y escritor Ismael Cala. Este año la meta a recaudar es de 315,000 dólares de los cuales más de 227,000 ya han sido recaudados, si usted quiere unirse a esta hermosa campaña y ayudar a estos niños, puede hacerlo online en el sitio http://www.stjude.org Go! Latinos Magazine | Diciembre 2014 | 0 9

Automovil es

La importancia del mantenimiento en su auto para tener más seguridad al volante

Elvis López Experto en mecánica automótriz

Si quieres prolongar la vida útil de tu auto es preciso realizarle un correcto mantenimiento periódicamente. Esto no sólo beneficiará a tu vehículo, sino también a tu bolsillo.

Eric González Experto en mecánica automótriz

Refinancie su casa sin los costos de cierre en un banco

Los conductores deben mantener su vehículo en buen estado para evitar pagar más en gasolina y evitar que el motor de su vehículo se dañe por completo. El mantenimiento regular de este, también supone una conducción más segura. Una avería crearía inconvenientes, pero problemas mecánicos en una carretera puede provocar incluso la muerte.

Eric González, experto en mecánica automotriz, certificado y con más de 17 años de experiencia recomienda a los conductores seguir varios consejos para tener una conducción más segura: • Realizarle a su vehículo mantenimiento completo y cambio de aceite cada tres meses o cada tres mil millas.

• Consulte con un mecánico todos los problemas del motor relacionado con la conducción, tales como problemas de arranque, tirones y detenciones bruscas del automóvil.

• Se recomienda cambiar los filtros sucios incluidos los del aire, gasolina y filtros PCV. • Compruebe a menudo los niveles, el estado y la concentración de los líquidos refrigerantes. Nunca quite el tapón del radiador hasta que el motor no se haya enfriado completamente.

• Compruebe la seguridad de los cinturones, faros, enganches y puertas.

También Elvis López, otro experto, nos comparte los siguientes consejos: • Asegúrese de que el sistema de calefacción y aire acondicionado están en buenas condiciones.

• Acuda a un mecánico para que compruebe el es-

La refinanciación de una casa puede ser costosa, ya que requiere que los propietarios tengan cientos o miles de dólares para cubrir tarifas de abogados, la búsqueda de títulos, las tarifas de presentación, costos de la corte y más.

Por esa razón, algunas personas posponen la refinanciación, pensando que los costos asociados con obtener una nueva hipoteca serán prohibitivos. Muchos bancos estadounidenses y empresas de financiamiento hipotecario tienen costos de cierre. Esto es importante porque, según Kiplinger, los costos de cierre pueden ser iguales al 2 por ciento de un préstamo, los cuales serían de US$4.000 por una hipoteca de US$200.000. Existen dos maneras comunes para refinanciar tu casa sin pagar los costos de cierre o al menos pagarlos al comienzo. Considera ambas para ahorrar realmente.

1.- Investiga los NPNT: No puntos, no tarifas. Algunos prestamistas tratan de vender hipotecas sin puntos ni tarifas, lo cual sugiere que no tendrás costos de cierre. Realmente, esto no es correcto. En lugar de cobrar tarifas al comienzo, tu prestamista ofrece una hipoteca li-

tado de su batería. Las herramientas que usan los mecánico son las únicas que pueden detectar problemas en la batería.

• Examine bien los neumáticos para detectar posibles anomalías tales como desgastes, pequeños bultos, mala alineación, cortes o elementos clavados; ya que estos cuando están gastados pueden provocar deslizamientos, pinchazos/reventones los cuales pueden terminar en accidente.

• Compruebe la presión de los neumáticos una vez al mes y no se olvide de la llanta de repuesto (asegúrese de que está en buenas condiciones).

• Lleve su vehículo a una revisión de fugas de líquidos. El tanque y el suelo donde se estaciona deben ser inspeccionados para detectar pequeñas manchas que nos indiquen muestras de fuga.

Si usted necesita darle mantenimiento a su vehículo visite “Gonzalez Auto Center”, con más de 30 años de experiencia, ubicado en la 129 North Flagler Ave. en la ciudad de Homestead ó llame al 305.248.5117.

geramente más alta que la tasa de interés en curso, cambiando quizás 1/8 a 1/4 por ciento de tu tasa del préstamo. Esta opción es ideal para la persona que quiera refinanciar pero no tenga el dinero a la mano para pagar los costos de cierre.

2.- Considera incluir los costos de cierre en tu préstamo. Como en el primer paso, puedes hacer que tu prestamista incluye tus costos de cierre en tu préstamo. Todavía tendrás una tasa baja, pero en lugar de financiar US$200.000 por 30 años, terminarás financiando US$204.000 durante el mismo término. Tus pagos mensuales aumentarán unos US$20 al mes, o US$7.700 durante la vida del préstamo.

Los US$4.000 en costos de cierre te han costado casi el doble durante 30 años si financias al 5 por ciento.

3.- Elige y cierra. Una vez hayas decidido qué opción de refinanciamiento funciona mejor para ti, encuentra un prestamista que planifique por ti, solicita el préstamo y ciérralo. Algunos de tus costos de cierre podrán ser reducidos si así lo pides, así que pregunta cuáles son tus costos totales de cierre antes de aceptar una nueva hipoteca.

Aut omov iles

o lease? Elige ¿ Necesitas un auto nuevo? la¿Compra mejor opción para ti...

Cuando llega la hora de comprar un auto y ya decidistes cual, la siguiente pregunta lógica, si se trata de un auto nuevo, tiene que ser: ¿Compro o hago un lease? Y aunque la opción del lease es muy popular desde hace muchos años, la mayoría de los consumidores no entiende siquiera el concepto que como todo en la vida, tiene sus pros y sus contras. Por eso, Danyela Olivares, representante de ventas de South Dade Toyota, nos dice cuales son algunas de las ventajas y desventajas de “comprar” o “arrendar” un auto para que consideres qué es lo que más te conviene. ¡No te aventures a adquirir un vehículo nuevo sin tener en mente las ventajas y desventajas en cada caso! ¿Lo arrendo? Cuando firmas un contrato de "arrendamiento" estás alquilando un auto a largo plazo, no eres el dueño del auto, y lo debes devolver al término del contrato, que usualmente puede ser entre dos y cuatro años.

La mayoría de las posibilidades de arrendamiento ofrecen la alternativa de comprar el automóvil si así lo decides.

Ventaja: El arrendamiento te permite conducir el auto que más te guste. Puedes acceder a automóviles costosos o de lujo que quizás no pue-

des comprar.

Desventaja: No eres propietario del auto. Puedes usarlo, pero debes devolverlo al finalizar el contrato de arrendamiento. A menos que decidas adquirirlo.

Ventaja: Puedes realizar pagos mensuales, menores a los que realizarías si solicitas un préstamo de compra para un auto.

Desventaja: La mayoría de los contratos de arrendamiento limitan la cantidad de millas que puedes recorrer (a menudo entre 12,000 y 15,000 por año).

Puedes negociar un límite de recorrido superior y pagar una cuota mensual más alta. Posiblemente deberás pagar recargos si excedes esos límites al devolver el vehículo.

Ventaja: Las cuotas mensuales de un arrendamiento son más bajas que las de un préstamo ya que se paga únicamente la depreciación del vehículo durante la duración del contrato, más el alquiler, impuestos y derechos.

Al final del contrato, podrás devolver el vehículo pagando los gastos por terminación de arrendamiento, sin más obligación. ¿Lo compro? Ventaja: Con la compra, como su nombre lo indica, disfrutas de los beneficios de

poseer algo físico que puedes mantener hasta que decidas venderlo o intercambiarlo.

Desventaja: Las cuotas mensuales de un préstamo generalmente son más altas que las de un arrendamiento porque se paga el precio completo de compra del vehículo, más los intereses y otros gastos financieros, impuestos y derechos.

Ventaja: Cuando compras un auto puedes recorrer todas las millas que desees.

Desventaja: Más millas impactarán en el valor del vehículo, y pueden traer por consecuencia reparaciones frecuentes y visitas de mantenimiento programadas.

Ventaja: Al finalizar el plazo del préstamo (generalmente entre 4 a 6 años), no tendrás más cuotas.

Como pudimos observar, hay muchas diferencias entre comprar (financiar) y adquirir un lease, te recomendamos que analices cual opción es la mejor para ti, pero si necesitas saber más acerca de este tema puedes comunicarte con Danyela Olivares llamando al teléfono 786.537.1795, también puedes visitarla en el 29330 South Dixie Highway en la ciudad de Homestead o puedes escribirle a Dolivares@southdadetoyota.com Go! Latinos Magazine | Diciembre 2014 | 1 1

Sobrepeso y Obesidad en Niños y Jóvenes Latinos

ientras que las tasas de obesidad infantil son considerablemente más altas que en la generación pasada entre la población en general, los niños y jóvenes de ciertas razas y grupos étnicos han sido afectados en forma desproporcionada. Se observan tasas de sobrepeso y obesidad marcadamente más altas entre niños y adolescentes latinos, afroamericanos, indio-americanos y nativos de Alaska.

Prevalencia del Sobrepeso y la Obesidad en niños y jóvenes Latinos Los niños y jóvene latinos sufren desproporcionadamente de sobrepeso y obesidad.

• En la actualidad, el 38.2 por ciento de los niños hispanos de 2 a 19 años tienen sobrepeso o son obesos, en comparación con el 31.7 por ciento de todos los niños de esas edades.

• Los niños varones hispanos de 2 a 19 años son más propensos a sufrir sobrepeso y obesidad que los niños varones blancos o afroamericanos. La prevalencia de sobrepeso y obesidad es de 39.9 por ciento entre los hispanos, 33 por ciento entre los afroamericanos y 29.5 por ciento entre los blancos.

• Más niños hispanos de 2 a 11 años son obe-

M

sos en comparación con otros niños de la misma edad. Entre los hispanos, el 14.2 por ciento de los niños de 2 a 5 niños y el 25.1 por ciento de aquellos de 6 a 11 años son obesos.

En comparación, el 9.1 por ciento de los niños blancos de 2 a 5 años y el 19 por ciento de los niños blancos de 6 a 11 años son obesos.

Consecuencias de la Obesidad Infantil • Los niños con sobrepeso u obesidad son más propensos a sufrir enfermedades graves y de por vida que otros con peso saludable. La prevalencia más alta de sobrepeso y obesidad entre los niños latinos los expone a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

• La obesidad infantil está asociada con un aumento del riesgo de sufrir asma, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y estigmatización social.

• Los niños hispanos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes que otros niños.

Entre los niños nacidos en el año 2000, los varones blancos tienen un 26.7 por ciento de riesgo de que se les diagnostique diabetes durante el transcurso de su vida, en comparación con los varones hispanos que presentan un riesgo de 45.4 por ciento. Las niñas blancas nacidas en el año 2000 tienen un 31.2 por ciento de riesgo de que se les diag-

¿Por qué amarillean los dientes a pesar de cepillarlos a diario?

Una correcta higiene y el uso de dentífricos blanqueantes no garantiza una sonrisa...

1 2 | Diciembre 2014 | Go! Latinos Magazine

nostique diabetes durante el transcurso de su vida, en comparación con las niñas hispanas que presentan un riesgo de 52.5 por ciento.

Causas y Factores Determinantes del Sobrepeso y la Obesidad Una compleja interacción entre factores sociales, económicos y ambientales contribuye al aumento de las tasas de sobrepeso y obesidad entre los niños latinos.

El Entorno de los Alimentos Las comunidades latinas a menudo carecen de acceso a alimentos sanos y asequibles.

• Los barrios hispanos tienen aproximadamente un tercio de la cantidad de cadenas de supermercados con las que cuentan otras comunidades.

• Los estudiantes de escuelas secundarias hispanas tienen más acceso a comidas rápidas en la escuela que sus pares. Los estudiantes hispanos pueden seleccionar comidas rápidas de marca en la línea de comidas a la carta de las cafeterías de sus escuelas un promedio de dos días a la semana, mientras que los estudiantes afroamericanos y blancos sólo tienen esta opción aproximadamente una vez a la semana. Más información y recursos sobre obesidad infantil se encuentran disponibles en www.golatinos.net

on el paso del tiempo, el esmalte dental que es la capa más superficial del diente y, originalmente, de un blanco traslúcido se desgasta y va dejando ver la dentina la parte interna, que tiene un color amarillento. Aparte del factor tiempo, el siguiente motivo está en nuestros estilos de vida.

En primer lugar, en los hábitos alimenticios: hay comidas y bebidas que tiñen nuestros dientes, como el café, el té, el vino, aderezos como el ketchup o el vinagre de módena, y algunos refrescos que contienen taninos. También perjudican el brillo natural de nuestros dientes los cítricos, por-

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Parents: Tooth Sensitivity in Children Is No Laughing Matter

Cavities are the most common cause of toothaches. hildren's smiling faces will bring joy to most parents. A toothache, however, can quickly turn a child's smile into a frown. If your little one reports tooth sensitivity or pain, it may be time to visit a dentist. But if your child has no pain or sensitivity, you'll still want to use the best preventive techniques.

Most toothaches are caused by cavities or bacterial infections in teeth. The best defense against dental problems like these is a good oral hygiene routine.

Twice-daily brushing and once-daily flossing is a good first step toward preventing childhood dental problems.

To give kids an even greater advantage for maintaining good dental health, some parents also choose to incorporate oral care probiotics. The probiotics chew that is designed to help support children's tooth health by introducing beneficial bacteria to the mouth. "The probiotics effectively compete with certain harmful bacteria for both nutrients and space on teeth surfaces," says Dr. Jeffrey Hillman, D.M.D., Ph.D., chief scientific officer of

C

Oragenics, Inc. "These beneficial bacteria can reach into the tiny crevices on the chewing surfaces of the teeth."

However, if your child does happen to complain of a toothache or sensitive teeth, despite your best preventive efforts, it may be something other than dental disease. Some toothaches can be caused by injuries, such as loosened, chipped or fractured teeth.

Chips and fractures can lead to infection, so children who sustain mouth injuries should visit a dentist as soon as possible.

Parents can help prevent mouth injuries by making sure that children buckle their seat belts, wear mouthguards and helmets while playing sports, don't run where slips and falls are likely, and don't try to chew very hard foods.

If your child complains of a sudden toothache, make sure it's not something simple, like a piece of food stuck in their teeth or gums. You can also rinse the child's mouth with warm water to loosen any unseen items. If food is found stuck between teeth, gently remove it with floss. For more information visit the dentist.

I’M YOUNG, BUT I WASN’T BORN YESTERDAY. que erosionan el esmalte y lo vuelven más poroso.

Otro hábito es el tabaco, sin duda el más nefasto de todos: además de los problemas de salud que provoca en nuestra boca y en el resto del organismo, mancha nuestros dientes con un tono amarillo a causa de dos componentes: nicotina y alquitrán.

Finalmente, una higiene dental deficiente acaba por hacer que la dentadura amarillee.

Pero también influyen otros elementos, como el exceso de flúor durante la formación de los dientes. Por este motivo los niños deben usar unas pastas dentales específicas que contienen una concentración de flúor mucho menor. También los microtraumatismos que fracturan el esmalte pueden dejar a la vista la dentina y determinados fármacos, como las tetraciclinas, que se incorporan a la estructura mineral del diente y alteran su color natural dándole un tono amarillento, marronoso o grisáceo.

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DEPOR TES

Practicar Deporte beneficia mucho a los niños Realizar cualquier actividad física le ayuda a los niños a combatir la obesidad infantil

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Por Gabriela Nari

a finalidad del deporte es mejorar la calidad de vida. Además de los beneficios en la salud física, el deporte deja mucho más que trabajar con el cuerpo, ya que, por medio del aprendizaje de determinados conocimientos de esta disciplina, sumado a la práctica regular de distintas actividades físicas y deportivas, contribuye para que el niño desarrolle el sentido de la responsabilidad, respeto, paz, solidaridad y otros valores importantes.

Los especialistas sostienen que la práctica de los deportes y ejercicios físicos, es recomendada para el desarrollo del cuerpo y de la mente, siendo lo ideal comenzar ya en la infancia a inculcar en nuestros hijos este excelente hábito. Un niño está apto para comenzar con los ejercicios, desde los primeros meses de vida siendo el más recomendado en esta etapa, la natación. Este deporte es el más indicado para es-

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timular el desarrollo neuromotor, fortificar los músculos y ayudar a los bebés y niños que tengan problemas respiratorios.

Lo más importante es mantener el deporte como forma de ocupación y desarrollo en el niño.

No se trata de transformar a nuestro hijo en un atleta. Si va a destacar o no en su modalidad, solamente el tiempo lo dirá. Si los entrenamientos no sirven para que alcance grandes metas deportivas, tiene asegurado una mayor calidad de vida mental y física, lo cual es el objetivo primordial en el deporte ya que, entre otras cosas, es menos susceptible de que entre en contacto con el mundo de las drogas, alcohol u otros problemas de esta índole.

Además le brinda autoconfianza y seguridad y estas características se adquieren sobre todo en lo relacionado con las artes marciales.

Cuando elegimos un club deportivo para que nuestro hijo comience con sus actividades de educación física, es importante

que haya un ambiente agradable, con juegos y mucha diversión para que se sientan cómodos y se torne en un espacio de placer. Por otro lado, se debe respetar las necesidades y los intereses de los niños, conocer qué tipo de actividades lo motivan y cuál sería el deporte que más le agrada para comenzar. En una palabra, evitar presiones que los padres suelen ejercer en ocasiones, cuando no tuvieron éxito deportivo en la infancia y depositan las frustraciones en el deseo de ver a su hijo, convertido en un deportista de renombre.

Incentivar de forma saludable a los niños a los deportes, trae seguramente muchos beneficios para su vida. Además de otras bondades, el deporte tiene la habilidad de educar a los niños para interactuar con amigos y adversarios, desarrollar valores de convivencia, cooperación, disciplina y respeto así como también aprender a convivir con conquistas y frustraciones.

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Even moderate daily exercise will benefit your cardiovascular system.

Just 2.5 hours of moderate to vigorous physical activity per week can benefit the cardiovascular system, according to a study published in "Circulation," the journal of the American Heart Association.

"Exercise is essential for good vascular health," said Niten Singh, MD, a member of the Society for Vascular Surgery. "The report reinforces the importance of exercise and its effect on good blood flow."

Completed at University College in London, researchers studied more than 4,200 participants (average age 49) for 10 years. Persons who maintained an exercise regimen -- brisk walking, vigorous gardening, cycling, sports, housework and home maintenance -- had lower markers that indicate the risk of coronary disease.

"For America's Baby Boomers, this is a wake-up call," said Dr. Singh. "Remain active into your retirement years. We're talking about 30 minutes of exercise a day."

Exercises of moderate intensity increase the heart rate and break a sweat.

• Water aerobics • Ballroom dancing • Playing with children • Mowing the lawn Vigorous exercises increase the

heart rate, break a sweat and limit talking due to catching one's breath.

• Race walking, jogging, running • Swimming laps • Playing basketball, football and soccer.

• Heavy gardening -- continuous digging and hoeing Twice weekly muscle-strengthening activities can include: • Sit-ups, push-ups • Weight lifting • Yoga • Digging and shoveling in the garden The lack of regular physical activity results in 250,000 deaths each year according to a 2003 "Circulation" report. Persons who are least physically fit have a mortality risk 4.5 times higher than physically fit persons. Exercise may reduce the risk of stroke, the fourth leading cause of death in America, according to the United States Center for Disease Control and Prevention's "2010 National Vital Statistics Report." In 2010, 137,000 Americans died of stroke.

Non-invasive tests can screen for vascular disease. Medications can help control vascular disease. Information appears on the Society for Vascular Surgery website, www.vascularweb.org.

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