GO Latinos Magazine Abril | April 2016

GRATIS FREE COPY

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[CONTENTS | CONTENIDO

Volumen 2 | Issue 19

GO! LATINOS Bilingual Magazine

13345 SW 264th Ter, Homestead, FL 33032 Phones: 786-601-7693 786-725-2070 Fax: 305-851-4115 Director

Ervin Palacios Advertising Sales

7

Bertha López Daniel Alabaci Parsuram Ramkissoon Graphic Designer

Go! Latinos Creative Writers

Rosibel Mena Liliana O. Herbstreith Sandra Chang Distribution

Eliaz López Cover Photo

12

Victor Rodriguez victorrodriguez.biz Contributors

Roxana Vega Aaron Raak Hugo Enriquez Advertising Sales advertising@golatinos.net Events events@golatinos.net

20 GRATIS FREE COPY

On the Cover Mariana Barbara, an autistic young girl, is graduating with honors at MDC Wolfson Campus Foto | Photo: Victor Rodriguez victorrodriguez.biz

07 12 16 20 24

Online

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www.golatinos.net

Pages for All Ages: Una forma diferente de enseñar y aprender Pages for All Ages A different way of teaching and learning

Mariana Bárbara Desafiando los malos pronósticos Mariana Bárbara Defying Bad Forecasts

Tome el control de los móviles y tabletas Take Control of Mobile Phones and Tablets

Cuidado con el botiquín de medicinas Be Careful Who Uses the Medicine Cabinet

Ponga atención cuando el Dolor toca su espalda Pay Attention When Your Back Is Affected By Pain

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Go! Latinos | April 2016 | 5

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6 | Abril 2016 | Go! Latinos

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tamos abiertos hasta las 8pm y los sábados

US-1 & LUCY ST. AL LADO DE 7-ELEVEN

EDUCACION

"Pages for All Ages"

Por Rosibel Mena | Foto Ervin Palacios

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“

Una forma diferente de enseñar y aprender

La esencia de nuestro programa es la transferencia de poder, no sabes algo verdaderamente hasta que se lo enseñas a alguien más, es la mejor manera de educar, declaró Cordero.

oner un libro con páginas en blanco en las manos de niños de 5 a 13 años es el primer paso de un grupo de jóvenes que asisten al Miami Dade College de Homestead. El segundo paso es guiarlos a usar la imaginación para que con palabras y dibujos puedan escribir el libro con una historia. ¿Cómo es esto posible? Desde el 2012 empezó un programa conocido como "Pages for All Ages" (Páginas para Todas las Edades), que consiste en enseñar a los niños a estructurar una historia con un principio, un desarrollo y un final que gire alrededor de personajes y detalles.

Las fundadoras de esta idea son dos profesoras del Miami Dade College de Homestead (MDC) Yanely Cordero, quien enseña Escritura y Lectura y Jessyca Pérez, Psicología. Ambas diseñaron el proyecto con el fin de promover la lectura, escritura y participación ciudadana mediante la presencia de mentores para distintos sectores de la comunidad. De ahí que los estudiantes de estas dos maestras son quienes han tomado la batuta en esta nueva forma de enseñar, bajo la dirección y supervisión tanto de Cordero como de Pérez.

Durante un semestre, los estudiantes dedican varias horas a la semana a visitar a estos niños, la mayoría de ellos hijos de padres inmigrantes y familias de bajos recursos, y los ayudan a desarrollar destrezas en el aprendizaje del inglés, de manera que sean capaces de contar una historia en un libro.

María Paula Sánchez, estudiante del College y una de las mentoras de Pages for All Ages reconoció que además de encariñarse con los niños, también tiene la oportunidad de motivarlos y darles las herramientas para que en el futuro asistan a la universidad.

Con la ayuda de su mentor individual, quien lo

guía en el proceso de escritura y lectura, cada niño debe escribir e ilustrar un libro de 28 páginas con sus debidas secciones identificadas. Los recursos para lograrlo son muy simples; marcadores, crayones, lápices, goma y papel de construcción.

“En este proyecto, tanto los niños como los mentores salen ganando”, comentó Pérez tras explicar que mientras los menores reciben apoyo de personas que los inspiran a conseguir una verdadera educación a través de las letras, los estudiantes del MDC fortalecen su autoestima al verse convertidos en modelos a seguir y contribuir en su propio aprendizaje.

Al día de hoy “Páginas para todas las Edades” trabaja conjuntamente con la agencia EnFamilia, destacada en el área de Homestead, Florida City, Leisure City y Naranja, la cual provee programas de educación después de la escuela a los hijos de los trabajadores del campo o de familias de bajos recursos.

“Nuestros niños suelen recibir poco apoyo en casa, debido a que algunos de los padres no hablan ingles y trabajan largas horas para cubrir sus necesidades. Nosotros reconocemos esto y les proveemos a los niños la oportunidad de sobresalir en lectura y escritura, convirtiéndolos en jóvenes autores”, dijo Cordero.

Hasta el momento más de 200 niños y mentores del MDC han cursado el programa desde su creación en el 2012, de los cuales el 95 por ciento son de origen hispano.

Reconocidos por la Casa Blanca A finales del 2015, bajo el 25 aniversario de la Iniciativa para la Excelencia Educativa para Hispanos de la Casa Blanca de los Estados Unidos, “Páginas para Todas la Edades”, recibió un reconocimiento por promover un espacio para la edu-

cación hispana y contribuir a cerrar la brecha de quienes no estudian y los que asisten a un College.

A nivel nacional 230 programas fueron seleccionados por la Casa Blanca, de los cuales 8 estaban en Florida.

“Es importante este reconocimiento porque es un programa que no tiene gran financiamiento y sin embargo, está tocando y transformando vidas. Les estamos dando las herramientas de la educación para que el día de mañana pueda alcanzar sus sueños”, añadió Pérez.

Y eso es precisamente lo que han hecho con la pequeña Vanessa Rubio de apenas 7 años, le ha dado el sueño que ella algún día será una escritora.

“Me siento feliz con este programa, le ha ayudado a Vanessa a aprender a escribir y le ha abierto la esperanza de que ella puede lograr lo que se propone y lo que más le guste”, dijo Francisca Juárez, mamá de la niña.

Hoy en día, casi uno de cada cuatro estudiantes en las escuelas públicas de este país es un joven hispano.

Frente a esta realidad, el siguiente paso del proyecto es expandir su metodología de aprendizaje en grupos comunitarios, en los programas de después de clases de las Escuelas públicas donde el énfasis sea que un mentor se responsabilice de un solo niño. Cordero y Pérez redactaron un manual de entrenamiento y están anuentes a capacitar a quienes deseen pasar la voz ó adoptar Pages for all Ages en sus centros.

Si su escuela, programa o comunidad desean tomar la batuta y enseñar a más niños con dificultades económicas y de educación, por favor contactar a Yanely Cordero en el MDC Homestead Campus al 305-237-5227 ó Jessyca Perez al 305-237-5231.

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On The Scene | PAGES FOR ALL AGES - GRADUATION 2016

8 | Abril 2016 | Go! Latinos

Photos by Ervin Palacios and Bertha L贸pez

EDUCATION

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"Pages for All Ages"

A different way of teaching and learning

By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

become young authors”, said Cordero.

So far, more than 200 children and MDC mentors have completed the program since its inception in 2012, of which 95% are of Hispanic descent.

The essence of our program is the transfer of power, you do not know anything well, until you teach it to others, it is the best way to educate, declared Cordero.

“

utting a book with blank pages in the hands of children 5 to 13 years old is the first step for young people attending Miami Dade College (MDC), Homestead campus. The second step is to guide them to use their imagination with words and pictures to create a story in a book.

How is this possible? A program known as "Pages for All Ages" began in 2012, its purpose is to teach children to write a story with introduction, body and conclusion based around characters and details.

The creators of the program are two professors from MDC, Homestead campus, Yanely Cordero, professor of reading and writing and Jessyca Pérez, professor in psychology. They designed the project to promote literacy with citizen participation and the presence of mentors from different sectors of the community. Hence, college students, under the direction and supervision of Cordero and Perez, have taken the charge in this new way of teaching.

During the semester, college students spend several hours per week working with these children, most of the children come from migrant farm worker parents and low-income families.

The college mentors help these children develop English learning skills to write a story in a book.

Maria Paula Sanchez, a Pages for All Ages mentor student recognized that in addition to loving the kids, she also had the opportunity to motivate them and give them the tools so they may attend college in the future.

Their mentor guides them through the process of writing and reading where each child must write and illustrate a 28-page book that includes identified sections. The resources needed to accomplish this are quite simple: markers, crayons, pencils, erasers and construction paper.

"In this project, both the children and mentors win", said Perez after explaining that while children are supported by people who inspire them to obtain a true education through letters, MDC students improve their self-esteem serving as models to follow and benefiting with their own learning.

Today, Pages for All Ages works jointly with the agency Enfamilia that provides after school programs to children of employees in the fields and low-income families in the areas of Homestead, Leisure City, Florida City, and Naranja.

“Our children tend to receive little support at home being that some of the parents do not speak English and work long hours to provide for them. We recognize this and provide the kids with an opportunity to excel in literacy as they

Recognized by the White House At the end of 2015, during the 25th anniversary of the White House Initiative on Educational Excellence for Hispanics, Pages for All Ages received recognition for promoting Hispanic education and contributing to closing the academic performance gap from cradle to career.

At the national level, 230 programs were selected by the White House, of which eight were in the State of Florida.

“The recognition was important because it is

Jessyca Pérez with Yanely Cordero.

a program that does not have great financing support. However, it is touching and transforming lives. We are giving student the educational tools thus tomorrow they can reach their dreams”, said Perez.

And that is precisely what they did to Vanessa Rubio of only 7 years of age; they gave her the dream of one day becoming a writer.

“I feel happy with this program that has helped Vanessa learn how to write and given her hope that she can do anything she puts her mind to”, said Francisca Juarez, Vanessa’s mother.

Today, nearly one in every four students in this country’s public schools is of Hispanic descent.

Faced with that reality, the next step of the project is to expand its methodology of learning to community groups in the after school programs in the public schools where the emphasis is one mentor to take responsibility for a single child.

Cordero and Perez wrote a training manual and are willing to train those who wish to spread the word or adopt Pages for All Ages at their center.

If your school, program or community wants to participate and mentor children with education and economic difficulties, please contact Yanely Cordero at MDC Homestead campus at 305-237-5127 or Jessyca Perez at 305-2375231.

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10 | Abril 2016 | Go! Latinos

PERFIL

Mariana Bárbara

Q

¿

uien dijo que el autismo es un impedimento para triunfar?.

Sino que lo diga Mariana Bárbara, quien a sus 19 años ha logrado muchos triunfos personales pese a ser autista.

Si bien el camino no ha sido fácil, al día de hoy esta joven ha alcanzado hacer todo lo que en el pasado dijeron que no era posible.

A sus tres años de edad, cuando la diagnosticaron con autismo, los doctores indicaron que iba a estar impedida toda su vida y no podría comunicarse bien ni estar en una clase normal con otros niños.

Pero al ver sus ojos uno entiende como logró lo que parecía poco común, sus ojos son el vivo reflejo de la determinación y el amor de su familia.

Su energía y pasión, la carta de presentación de quien este mes de abril estará graduándose con honores del Honor College del Miami Dade College Wolfson Campus.

Sentada en su casa junto a una de sus mejores amigas y a su madre, Mariana conversó sobre sus pasatiempos, lo que desea hacer en la vida, pero sobre todo los obstáculos y esfuerzos extras que ha tenido que enfrentar con la ayuda de sus padres, abuelos maestros y amigos.

Con una gran sonrisa y espontaneidad comentó como le gusta la pizza, el sushi y la sopa de pollo con nuddles, escribir, hacer servicio comunitario, específicamente con personas con discapacidad, pero sobre todo le encanta cantar, actividad que practica cada domingo como miembro del coro de la Iglesia Católica San Tomas. Para muchos estos pasatiempos o comidas parecerán normales, pero han sido todo un reto para Mariana quien durante su niñez tuvo serios problemas con los olores y sonidos fuertes, y con la sensibilidad de su piel, la

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Desafiando los malos pronósticos

Por Rosibel Mena | Foto Victor Rodriguez

cual le impedía que alguien la tocara.

Sin embargo, gracias a la intervención temprana intensiva a la que fue expuesta por sus padres con terapias ocupacionales, de lenguaje, física y motriz esta joven pudo aprender a comunicarse de manera extraordinaria y a relacionarse con niños neuro típicos o mejor conocidos como normales para la mayoría de la gente.

“Tuvimos mucha paciencia y perseverancia. Además de sus terapias con profesionales yo le dedicaba 40 horas a la semana con las terapias en mi casa, porque estaba convencida que ella podía aprender, a lo mejor no de la manera convencional pero ahí estaba nuestro reto, buscar cual era la alternativa para enseñarle”, confesó María Rosa Bárbara, mamá de Mariana.

Y definitivamente la dedicación dio sus frutos, a lo mejor no surgieron en el momento deseado, ya que para ella aprender a escribir una letra le llevó tres años más tarde que otros niños.

Tomando una pausa recordó como la in-

clusión en las clases o actividades no siempre fue fácil, ha sido una batalla que hasta el día de hoy no está del todo ganada. Por tal motivo es que uno de sus grandes sueños es convertirse en una oradora pública para expresar su historia a los estudiantes y concientizarlos de que los logros se obtienen pero hay que luchar y trabajar por ellos, y hablarle a los adultos para que entiendan su perspectiva y la importancia de dar oportunidades a la gente con discapacidad.

Gran admiradora de Malala, la joven paquistaní ganadora del Premio Nobel de la Paz en el 2014, Mariana está convencida que el estudio es la llave que abre puertas y hace un llamado de atención principalmente a las personas discapacitadas a no dejar la escuela porque los talentos de cada uno son igual de importantes y efectivos para la sociedad, la comunidad y el mundo.

Actualmente Mariana ha sido aceptada en varias universidades como Florida International University (FIU), University of South Florida, Barry University, Lynn University, St Thomas University entre otras, y aunque aún no ha decidido a cual va a ir, una cosa si es segura, esta nueva etapa la hará más fuerte para llegar a lograr lo que se propone.

PROFILE

W

Mariana Bárbara

Defying Bad Forecasts

By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

ho said autism was a roadblock to success? It was not for Mariana Barbara who at 19 has accomplished many things despite being autistic.

The road has not being easy but this young lady has done what they told her she could not do.

At age three, when she was diagnosed with autism, the doctors said she was going to be impaired all of her life and she could not communicate socially or be in a classroom with other kids.

But in her eyes one can understand how she achieved what seemed such an uncommon thing, her eyes are the living reflection of the determination and love of her family.

With her energy and passion she is graduating in April, with honors, at the Honors College, Miami Dade College Wolfson campus.

At home, with her best friend and her mother, Mariana talked about her pastimes, what she wants to do in life and she also talked about all the challenges and obstacles she has gone through with the help from her parents, grandparents, teachers, and friends.

With a great smile she commented on

how she likes pizza, sushi, chicken noodle soup, writing, and doing community service specifically with people with disabilities. But above all she loves to sing, something that she does every Sunday as a member of the chorus at Saint Thomas Catholic Church. To most people her pastimes and favorite foods might seem normal but for Mariana who during her childhood had serious problems with strong smells, loud noises and skin sensitivity that prevented anyone from touching her.

However, thanks to intensive early intervention from her parents who exposed her to occupational, language, physical and motor skills therapies, this teen learned to communicate in an extraordinary way and to associate with neurotypical children better known as ordinary children.

“We had a lot of patience and perseverance. Besides professional therapy, I dedicated 40 hours a week to therapy at home.

I was convinced that she could learn, maybe not in conventional ways, but that was our challenge finding alternative ways to teach her” confessed Maria Rosa Barbara, Mariana’s mother.

And her determination has paid off; even though, it took Mariana three years longer

than usual to be able to write.

Pausing she remembers how classroom inclusion and activities were not always easy. It is a battle that has not been won completely. For that reason, one of her goals is to become a public speaker advocating for people with disabilities. Using her experience to bring to light the fact that even with a disability, victories can be won with hard work, and to explain to adults the importance of providing opportunities to those with disabilities.

She admires Malala Yousafzai the Pakistani teen who won the Nobel Peace Prize in 2014. Mariana is convinced that education is the key that will open doors in the future.

She especially makes a call to disabled people not to leave school because each of them has a talent that is useful to our society.

Currently, Mariana has been accepted by various universities such as Florida International University, University of South Florida, Barry University, Lynn University and St. Thomas University, among others. While she has not made a decision where to attend, one thing is for sure that this new stage in her life will drive her to accomplish whatever she sets out to do.

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14 | Abril 2016 | Go! Latinos

TECNOLOGIA

Por seguridad de sus hijos

Tome el control de los móviles y tabletas Por Rosibel Mena | Foto Ervin Palacios

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os niños y adolescentes cada vez menos se entretienen con los juegos tradicionales. Las estadísticas ponen de manifiesto que los menores prefieren los móviles y tabletas para divertirse. Por ello, es conveniente preparar estos dispositivos para que puedan disfrutar de las nuevas tecnologías sin peligro.

Expertos en diseño de páginas Web, como Jimmy Navarro insisten que la herramienta más importante para garantizar la seguridad de los menores es la educación en primera instancia, sin dejar de lado que el mercado hoy en día ofrece numerosas aplicaciones para minimizar los riesgos.

Si los niños utilizan los móviles o tabletas de los padres, lo más importante es utilizar una clave para activar el dispositivo, de esta manera sabremos en que momento lo están utilizando.

Además podemos bloquear aplicaciones que no deseamos que se usen, mensajes que no queremos que lean o fotos que no 16 | Abril 2016 | Go! Latinos

deben ver. Algunas de las aplicaciones más recomendadas son: • Modo Niños: esta aplicación asegura que los pequeños queden dentro de la aplicación en la que les hemos permitido estar y que no puedan salir de ella. De esta forma se evitara que puedan realizar llamadas o borrar mensajes, pero sin embargo podrán jugar a todas las aplicaciones favoritas como juegos educativos, libros y videos. Es gratuita para Android • Kids Place: posibilita crear un escritorio en el que solo se muestran las aplicaciones que permitamos que usen y no les deja salir de el sin escribir de nuevo el pin. Este bloqueo es pensado para proteger la información personal que se tenga en el teléfono y la tableta y evita que los niños descarguen aplicaciones accidentalmente, hagan llamadas o envíen mensajes de texto. Aplicación gratuita para Android.

• APP Lock: nos permite introducir claves o patrones de cualquier aplicación de nuestro teléfono inteligente o tableta desde el correo electrónico hasta

las redes sociales, lo que implica que los menores no puedan acceder a ellas con nuestros dispositivos, está aplicación te permite proteger con contraseña cualquier otra que tengas instalada. Aplicación gratuita.

• Qustodio Safe Browser: se trata de un navegador web con control parental. Es decir una herramienta que monitoriza todas las páginas web donde navegan los pequeños conociendo además el tiempo de uso que hacen de internet. Basta con instalarla y bloquear el resto de navegadores.

Con ello el usuario pueden consultar a través de la web toda información y bloquear su acceso a determinados contenidos y páginas. También puede limitar el número de horas que el niño tiene acceso a la internet. Aplicación gratuita para Android, iOS, Mac y Windows • Screen Time Parental Control: con ella es posible controlar el tiempo que los menores utilizan el celular. Además permite limitar a redes sociales y herramientas de mensajería durante las horas de clases y hacer lo propio con los juegos una vez que ha pasado la hora de acostarse. Todo ellos conociendo el historial de uso que ha hecho durante el día. Es gratis disponible para Android en Google Play.

Si su hijo ya tiene su propio dispositivo Si sus hijos cuentan con sus

propios teléfonos o tabletas aumentar la seguridad es mucho más importante. Las opciones más interesantes son las que nos permiten conocer las webs en las que navegan nuestros hijos, las llamadas que reciben o los mensajes que escriben.

- Mobile Spy: monitoriza todas las acciones que los pequeños realizan con el móvil y ofrece la posibilidad de conocer la ubicación exacta de nuestros hijos. Una vez instalada comienza a reportar en silencio las comunicaciones y la ubicación del teléfono, datos que serán enviados a un servidor de internet. No es gratuito y es para Android, IPhone y Black Berry.

- Norton Safety Minder: ofrece las opciones de Mobile Spy y además permite bloquear a distancia el acceso a webs, llamas telefónicas y uso de aplicaciones. Su instalación es sencilla. Es gratis pensada para Windows.

- ZoeMob Seguridad Familiar: localiza la ubicación del menor en todo momento a través de alertas que los padres reciben en sus teléfonos, sabrás si ha llegado a la escuela o a la casa, si va por encima del límite de velocidad en el transporte escolar. También permite controlar el contenido de los SMS, las fotos y los videos. Es gratis para Android, IOS y Black Berry.

Recuerde es importante que sea usted quien tenga el control de estos aparatos por la seguridad de sus pequeños.

TECHNOLOGY

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For the Safety of Your Children

Take Control of Mobile Phones and Tablets

By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

hildren and adolescents have become increasingly less entertained with traditional games. Statistics show that when it comes to have fun, children prefer mobile phones and tablets. It is important to prepare the electronic devices so they can safely enjoy the new technologies.

Web design experts, such as Jimmy Navarro insist that the most important tool to ensure the safety of minors is teaching them about the dangers of misuse not to mention that companies also offer numerous applications to minimize the risk.

If children use their parents’ mobile phones or tablets, it is important to create a password or PIN in order to activate the devices and knowing when they are using them.

We can also block access to applications, emails, and pictures. Some recommended applications are: • Children Mode: this application ensures that children are within the applications that we have allowed them to access. It will also prevent them from making phone calls or deleting messages. In the meantime, they can play educational games, read books, and play other games. Free application for Android devices.

• Kids Place: makes it possible to create a desktop that displays only the applications that

we have allowed, and when locked it will then require them to re-enter the password. This type of blocking is intended to protect personal information that we may have in the devices and prevent them from accidentally downloading applications, making telephone calls, or sending text messages. Free application for Android devices.

• APP Lock: it allows us to insert PINs in our smart phones or tablets so minors cannot access email, social media networks, or any applications we have installed.

• Qustodio Safe Browser: it is a web browser with parental control. A tool that monitors all web pages the children visit and time of Internet usage. Just install it and block other browsers. Thus, the user may still access to Web information blocking certain content and pages. It can also limit the number of hours that the child has access to the Internet. Free application for Android, iOS, Mac and Windows.

• Screen Time Parental Control: makes it is possible to control the time that minors spend on the phone. In addition, it allows parents to limit access to social networks, messages, and games during school hours and past their bed time. All of that while knowing the history of Internet usage during the day. Free application for Android in Google Play.

When they already have their own device If your children already have their own phones or tablets, limiting access becomes very important. The most interesting options are those that allow us to know the websites visited, calls received, and messages written.

- Mobile Spy: monitors all the actions that minors make in their devices and offers the possibility of knowing the exact location of our children. Once installed, it begins to quietly report the communications and the location of the phone. Furthermore, data will be sent to a server on the Internet. Free application for Android, IPhone and BlackBerry devices.

- Norton Safety Minder: offers the options of Mobile Spy and also allows you to remotely block access to websites, telephone calls and use of applications. It is easy to install, free, and designed for Windows.

- ZoeMob Family Safety: know the location of minors at all times through alerts that parents receive on their phones. You will know when your child has arrived at school or at home and if he is going above the speed limit in school zone. You can also control the content of the SMS, photos and videos. Free application for Android, IOS, and BlackBerry devices.

Remember, for the safety of your children, be in control of their electronic devices.

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18 | Abril 2016 | Go! Latinos

On The Scene | KENDALL

Photos by Ervin Palacios and Bertha López

Walking School Bus

at Christina M. Eve Elementary El viernes 18 de marzo del 2016, Healthy West Kendall promovido por West Kendall Baptist Hospital llevó a cabo el evento “Walking School Bus” en Christina M. Eve Elementary. Lubby Navarro, miembro de la junta escolar por el distrito 7 participó en el evento así como también estudiantes y padres de familia. El propósito del evento es ayudar a los residentes a pensar diferente acerca de su comunidad y su salud.

On Friday, March 18th, 2016 Healthy West Kendall Powered by West Kendall Baptist Hospital held a “Walking School Bus” event at Christina M. Eve Elementary. District 7 School Board Member Ms. Lubby Navarro, participated at the event as well as students and parents. The purpose of the “Walking School Bus” is to help our residents think differently about their community and their health.

For more pictures of this event, visit us at www.golatinos.net

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FAMILIA

En su hogar

C

uando usted ingiere un medicamento recetado por el doctor tenga la seguridad que le ayudará a curar la enfermedad o aliviar el dolor. Pero cuando otros toman sus medicamentos sin autorización médica esto se puede convertir en un grave peligro.

Esté consciente que cuando los menores abren el gabinete de medicinas de su hogar se van a encontrar con una variedad de medicamentos que han sido recetados para algún miembro de la familia tales como: píldoras para el dolor de una cirugía, para dormir, los depresivos y estimulantes o la medicina para la gripe o para la tos que se consiguen fácilmente en el mostrador de una farmacia.

Ante esta realidad, los padres de familia deben saber que está emergiendo una tendencia alarmante entre los menores de edad. Cada día más de 6 mil niños y jóvenes adultos están experimentando con este tipo de medicinas, según datos de National Survey on Drug Use and Health in 2010.

“Los padres deben saber que hoy en día esta es una de las vías más famosas que utilizan nuestros jóvenes para drogarse. Más del 66 por ciento entre la edad de 12 y mayores obtienen estos medicamentos del gabinete de medicina de su propio hogar”, comentó Raysa Pérez, Coodinadora de Programa de la Organización Familias Informadas.

Las cifras son alarmantes, 3.1 millones de jóvenes entre los 12 y 25 años han admitido su uso, por lo menos una vez en la vida, reveló Pérez.

Para la experta, cuando un adolescente abusa de las medicinas que son recetadas para alguien más y no hay ningún monitoreo de su dosis ni la frecuencia de uso, existe el peligro eminente a que pierdan la vida o haya daños al cerebro.

Su mesa de noche: El proveedor de droga de ellos.

Naturalmente usted mantiene medicinas para

20 | Abril 2016 | Go! Latinos

Cuidado con el botiquín de medicinas Por Rosibel Mena | Foto Ervin Palacios

la tos y la gripe a mano para cuando tenga la necesidad de usarlas. Pero estas también están a la mano de los adolescentes sin que haya muchas veces un control de esta situación.

La creencia de los adolescentes es que las medicinas recetadas por un doctor son seguras para ser ingeridas. En el caso de los remedios para la tos, la gripe o fiebre, que se consiguen en el mostrador de una farmacia, son tan familiares para ellos por que han sido sus propios padres quienes se las ofrecen, por lo que a su criterio es seguro tomarlas cuando ellos lo decidan.

The National Family Partnership revela que 4 de 10 adolescentes creen que las medicinas recetadas o las que se consiguen en el mostrador de la farmacia son menos aditivas y peligrosas que las drogas de las calles.

A menudo nos preguntamos por que lo hacen.

Las razones de los adolescentes no se dejan esperar; van desde querer encajar en el grupo de amigos, aliviar la depresión y ansiedad, les ayuda a hacer frente a las tensiones de la vida, quieren automedicarse para aliviar el dolor o aumentar su poder de atención y concentración para hacer mejor las cosas en la escuela.

Más de un tercio de los jóvenes dice que ellos sienten la presión social para tomar medicinas recetadas o las que se venden en el mostrador de la farmacia.

El tiempo de actuar es ahora. Usted tiene la llave de que el futuro de su hijo se mantenga libre de droga.

Una solución para protegerlos Remueva los medicamentos del gabinete de medicina y escóndalos bajo llave o sáquelos fuera de su casa.

Salvaguarde todos los medicamentos que tienen que permanecer en la casa, monitoree las cantidades y controle el acceso.

Haga un inventario escribiendo las cantidades y los nombre de las medicinas que usted tiene y chequee regularmente para ver si alguna a desaparecido.

Establezca reglas claras de que no debe compartir el medicamento y siempre ingerir la dosis correcta. Si su hijo esta tomando una medicina prescrita por el doctor monitoree la dosis.

Advertir a los menores que tomar medicinas prescriptas o del mostrador de la farmacia sin la supervisión del doctor puede ser no solo peligroso sino potencialmente letal como tomar drogas de la calle.

Supervise el uso del internet de su hijo, algunos sitios farmacéuticos no están regulados y pueden vender medicación sin prescripción.

Deseche adecuadamente las medicinas viejas, vencidas o que no se estén usando.

Haga la promesa de proteger a su hijo y difunda la información.

Realidad alarmante • Las medicinas con recetas son la droga número 1 entre adolescentes de 12 y 13 años de edad.

• Uno de 7 jóvenes y una de cada 5 jovencitas han compartido con sus amigos medicinas recetadas por un doctor para drogarse.

• Los niños de la edad de 13 años son los número uno en el abuso de los sedativos y estimulantes.

• Uno de cada 10 jóvenes en la edad de High School reconocen haber utilizado calmantes para drogarse.

• Las niñas con edades entre los 12 y 17 años hacen uso indebido, más que los varones, de medicamentos vendidos en el mostrador de la farmacia, pero la tendencia cambia en la edad de 18 y 25 años.

• 7.3 millones de personas jóvenes creen que no hay nada equivocado en usar medicinas no prescriptas periódicamente y no les importa mucho si sus padres los agarran.

FAMILY

At Home Be Careful Who Uses the Medicine Cabinet

By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

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hen you take medicines prescribed by the doctor, they most likely will help cure the illness or relieve your pain. However, it becomes very dangerous when others take your medications without a doctor’s recommendation. Be aware that when children open the home medicine cabinet they can find a wide range of remedies that may have been prescribed to any member of the family. Those include after-surgery pain killers, sleeping aids, depression treatments, and stimulants pills. Also, children may find flu and cough medicines sold over the counter.

Faced with that reality, parents should know that an alarming trend is emerging among minors. According to the data from the National Survey on Drug Use, every day more than 6,000 children and youngsters are experimenting with those types of medicines.

"Parents should know that today this is one of the most common ways that youngsters drug themselves.

More than 66% of kids ages of 12 and older obtain medications from their home medicine cabinet," said Raysa Pérez, Program Coordinator, Informed Families organization. The figures are alarming; 3.1 million young people between 12 and 25 years have admitted their use at least once in their lifetime, revealed Perez.

For the expert, when a teenager uses medicines that are prescribed for someone else and there is no monitoring of the dosage or frequency of use, there is an eminent danger of loss of his life or damage to his brain.

Your Nightstand: The supplier of drugs for youngsters.

Of course you keep medicines for coughs and the flu handy for when you need them. But these also are on hand for teenagers to use them without any control.

Adolescents’ belief is that the medicines prescribed by a doctor are safe to swallow. The same goes for

Raysa Pérez

Program Coordinator

over-the-counter remedies for cough, flu, or fever that their parents have given them. The National Family Partnership reveals that 4 of 10 teenagers believe that the prescribed or over-the-counter medicines available at the pharmacy do not create addiction.

Often we ask ourselves why they do it. The adolescents’ reasons vary from peer pressure, coping with depression, anxiety, the stresses of life, self-medication to relieve pain, increasing their attention or concentration, and doing better in school. More than one third of young people said that they feel social pressure to take prescribed or over-the-counter medicines.

The time to act is now. You have the key to the future so your child stays drug free.

A solution to protect them Remove medications from cabinets and put them away in a locked place.

Safeguard all medicines that are in the home, monitor the amounts, and control the access.

Take an inventory, type quantities and names of medicines you have on hand, and check regularly to make sure none had disappeared.

Set clear rules that medicines should not be shared and only the right dosage recommended by the doctor should be taken.

Warn minors that taking prescribed or over-thecounter medicines without the doctor’s advice can be dangerous and as potentially lethal as taking drugs from the street.

Supervise your child’s use of the Internet because some pharmaceutical sites may not be regulated and can sell medications without prescription.

Properly dispose of medicines that are old, expired, or that are no longer in use.

Take the pledge to protect your child and disseminate information regarding the abuse of medication.

Alarming Reality • Prescription medicines are the number one drug used by children between 12 and 13 year of age.

• One in every seven boys and one of every five girls have shared prescription medicines with friends.

• Children 13 years of age are the number one in the abuse of sedatives and stimulants.

• One of every 10 high school seniors acknowledge having used pain killer to drug themselves.

• Girls aged 12 to 17 years abuse, more than boys, of medicines sold over the pharmacy counter, but the trend changes between 18 and 25 years of age.

• 7.3 million youngsters believe that there is nothing wrong with regularly using medicines there are no prescribed and do not care much if they get caught by their parents.

Go! Latinos | April 2016 | 21

22 | Abril 2016 | Go! Latinos

Dr. Maximiliano Velasco Dr. Maximiliano Velasco is a Board Certified Anesthesiologist and Board Certified in Pain Management. He is dedicated to helping his patients find relief from chronic pain. At our clinic, we offer a multidisciplinary, multispecialty approach that allows each patient access to a variety of pain treatment options and approaches including conservative management such as physical therapy, home stretching exercise programs, and interventional procedures, including but not limited to intra-articular joint injections, trigger point, trigger point injections, epidural injections, facet blocks, radiofrequency ablation, spinal cord stimulators and intrathecal pump placement.Through many years of practice and experience, Dr. Velasco has acquired the knowledge and skill set necessary to effectively diagnose, treat and relief patients suffering from painful conditions from cancer related pain and non-cancer pathologies, ranging from central and peripheral neuropathy, myofascial pain, arthritis and spine related conditions such as herniated discs, spinal stenosis and arthritis of the spine.

Go! Latinos | April 2016 | 23

SALUD

Ponga atención cuando el

Dolor toca su espalda

S

Dr. Maximiliano Velasco MD Pain Management Specialist

24 | Abril 2016 | Go! Latinos

Por Rosibel Mena

Ejercicio y prevención, a través de una buena postura, son el mejor tratamiento...

i alguna vez dijo Ay, que dolor de espalda!, usted no está solo. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de sus vidas según datos de la Organización Mundial de la Salud (WHO, por sus siglas en inglés).

Este malestar se localiza debajo de la parte toráxica hasta la zona de los glúteos pero en muchas ocasiones puede extenderse a la rodilla, tobillo o dedos de los pies.

Según el centro de Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) dos terceras partes de los adultos entre los 45 y 64 años de edad padecen de dolor agudo de espalda baja o mejor conocido como lumbago.

El dolor de espalda puede ser ocasionado por malas posturas en el trabajo pero también por errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ninguno, levantar objetos pesados, hacer movimientos bruscos y exposición a la vibración producida por vehículos o maquinarias industriales entre otras cosas.

Existen dos tipos de lumbalgia, la aguda y la crónica.

La primera aparece generalmente al inclinarse para levantar un peso aunque otras veces se hace sin motivo aparente. La segunda es el dolor lumbar que se prolonga más allá de las seis semanas.

Según investigaciones realizadas el 80% de la población mundial ha sufrido alguna forma de dolor de espalda durante la vida.

Esta molestia es la principal causa de incapacidad en todo el mundo y según estudios es el origen de un tercio de los casos de invalidez provocados por el trabajo.

“Muchas veces no estamos conscientes del impacto que un simple dolor de espalda puede ocasionar a nivel económico, porque los pacientes dejan de trabajar, y sicosocial porque sufren estados de depresión”, comentó el Doctor Maximiliano Velasco, especialista en el manejo del dolor y anestesiólogo.

Sólo en el 2010 en el país se gastaron más de 600

billones de dólares en hospitales, incapacidades y visitas al médico. Por este motivo, es que el especialista apuesta por la medicina preventiva con el propósito de alivianar la carga económica que la enfermedad esta ocasionando en el sistema de salud.

Es mejor prevenir que lamentar El experto enumeró los factores de riesgo que disparan la aparición del dolor en esta zona, como lo son el sobrepeso, ciertos trabajos que exigen levantar pesos excesivos así como permanecer en una misma postura mucho tiempo ya sea de pie o sentado.

A pesar de que existen prácticas incorrectas en nuestra vida diaria, las mismas pueden ser modificadas para mejorar la salud de la espalda.

“Es imprescindible recordarle al paciente que si continua con el mismo estilo de vida, no verá ningún cambio positivo. Es un trabajo en equipo donde el doctor le indica que debe hacer y el paciente decide si lo hace o no”, añadió el Dr. Velasco.

Por lo tanto, es importante mantener un peso adecuado para la edad, la contextura y el sexo de la persona. Lo que sostiene la columna son los músculos rectos del abdomen y cuando hay sobrepeso, el abdomen esta flácido e impide que los músculos mantengan la columna en su postura ideal.

Los especialistas recomiendan hacer ejercicios para fortalecer los músculos abdominales ya que ayudan a sostener la espalda por lo que son un soporte adicional para el peso que debe soportar la columna.

En otras ocasiones, el tratamiento puede incluir compresas frías o calientes, ejercicio, medicamentos, inyecciones, tratamientos complementarios y a veces cirugía, dependiendo de la causa y el tipo de dolor que usted tenga.

No obstante, el Dr. Velasco fue enfático al recomendar que la ingesta de medicamentos no es la solución a un dolor de espalda sobre todo sino hay un monitoreo de un doctor que controle la dosis y el tiempo para evitar una dependencia de los mismos.

Por lo tanto, le recomendamos que cuando el dolor toque su espalda visite un médico y siga sus recomendaciones.

HEALTH

I

Pay Attention When Your Back Is Affected By Pain

By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

Exercise and prevention - with good back posture – are the best treatments...

f you ever said, Oh, my back hurts!, you are not alone. According to data from the World Health Organization, back pain is one of the most common ailments and 8 out of 10 people are affected at some point in their lives.

The discomfort is sometimes located under the side thorax towards the area of the buttocks and often extends to the knee, ankle or toes.

According to the Centers for Disease Control and Prevention in the United States, twothirds of adults between 45 and 64 years of age suffer from acute low back pain around the lumbar region. Back pain may be caused by poor posture at work, lack of or too much exercise, lifting heavy objects, sudden movements, and exposure to vibrations produced by certain vehicles or industrial machinery.

There are two types of low back pain, acute and chronic. The first usually appears after bending over to lift a heavy weight object and in other instances it appears without any apparent reason. The second, is a pain in the lumbar area that lasts for more than six weeks.

Medical investigations conducted, showed that 80% of the world's population suffer from some form of back pain. That discom-

fort is the leading cause of employees being incapacitated and missing work. Furthermore, some studies also concluded that it is the most common cause in one-third of disability cases.

“Often we are not aware of the impact that a simple back pain can have economically, because the patients stop working, and psychosocial because they suffer from depression”, commented Dr. Maximiliano Velasco, specialist in the management of pain and anesthesiology.

In this country more than $600 billion dollars were spent in hospitals, visits to the doctors, and employee lost wages do to incapacitation. For that reason, the specialist recommends preventive medicine in order to lessen the economic burden that the illness is causing to our health system.

It is better to be safe than sorry Dr. Velasco listed the risk factors that trigger the onset of pain in the back, such as excessive weight, certain jobs that require employees to lift heavy objects or remain in the same posture for long periods of time either standing still or sitting down.

While lower back pain worsens by certain positions and movements that we do in our

daily lives, we can modify our actions to improve the health of our backs. It is essential to remind the patient that if they continue with the same lifestyle, they will not see any positive change. “It is team work . The doctor indicates to the patient what to do and the patient decides whether to do it or not”, said Dr. Velasco.

Therefore, it is important to maintain an appropriate weight depending on age, body build, and the sex of the person. What holds the spine are the muscles of the abdomen and when the person is overweight the abdomen becomes flabby and prevents the muscles from keeping the spine straight.

In other instances, treatments may include cold or hot compresses, exercise, medications, injections, and sometimes surgery may be necessary depending on the severity of the case.

However, Dr. Velasco was emphatic in recommending that taking medication is not the cure to back pain, especially if they have not been prescribed by a doctor and that may result in dependency to pain medications.

Therefore, we recommend that when pain affects your back visit your doctor and follow their recommendations.

Go! Latinos | April 2016 | 25

On The Scene | MIAMI

Photos by Carol R. Iglesias

Royal Palm Elementary expands edible food forest

At Royal Palm Elementary School, a food forest was planted with help of The Education Fund, the Miami Dolphins and the Florida Department of Agriculture and Fresh for Florida Kids program. Over 100 volunteers, students, parents, teachers, Miami Dolphins staff, and Fresh for Florida Kids staff joined The Education Fund’s team of professional gardeners as they worked together to plant everything from Okinawa Spinach to banana trees and even decorated stepping stones for the garden.

En Royal Palm Elementary School, fue plantado un bosque de alimentos con la ayuda del Education Fund, Miami Dolphins, El Departamento de Agricultura y Fresh for Florida Kids. Más de 100 voluntarios entre estudiantes, padres, maestros, personal de los Miami Dolphins y de Fresh for Florida Kids se unieron al equipo de jardineros de Education Fund para plantar desde Okinawa Spinach hasta árboles de bananas, también decoraron ladrillos para el jardín.

For more pictures of this event, visit us at www.golatinos.net

26 | Abril 2016 | Go! Latinos

EDUCACION

Apueste por una

Carrera técnica en el área de salud Por Liliana Ospina Herbstreith

D

Para aquellas personas en busca de oportunidades profesionales, la salud podría ser la solución

e acuerdo con el Centro de Investigación Pew (Pew Research Center), la desproporcionalidad entre los salarios de un graduado de High School en comparación con un graduado de un bachillerato nunca había sido tan alta como en la actualidad. De hecho, un análisis económico estableció que las personas graduadas de bachillerato de entre 25 y 32 años de edad que trabajan tiempo completo ganan alrededor de $17.500 más al año, en comparación con adultos de la misma edad que solo han obtenido el diploma del High School.

A esto se suma que las personas con título profesional tienden a ser empleados de tiempo completo por más tiempo y a pasar menos tiempo sin empleo en comparación con personas que solamente tienen un diploma de High School o el certificado GED. Ese fue el caso de Diana Eusebio, una joven madre, quien a sus 25 años de edad se encontraba en el limbo por solo tener el diploma de High School.

“Estaba en mi casa, con una niña de 8 años, sin hacer nada y un día me decidí a retomar mis estudios. Encontré a PiBerry Institute, hablé con la consejera, me di cuenta que ir a este instituto era una buena opción para mí, me inscribí, me dieron mis uniformes y comencé en abril de 2015”, agregó.

Eusebio se graduará a fin de mes de Asistente Médico Certificado. Actualmente ella está terminando su pasantía en un centro de salud local de la Florida.

“Es la mejor decisión que pude haber tomado y 28 | Abril 2016 | Go! Latinos

se lo recomiendo a cualquiera, pues en menos de un año de entrenamiento, ya estoy haciendo mi pasantía y estoy muy segura de que me van a contratar en pocas semanas”, dijo Eusebio.

Y es que en el PiBerry Institute, Inc., hay ayuda financiera disponible para todo aquel que califique en el programa de Asistente Médico. Además ofrece diferentes opciones educativas para que sus estudiantes reciban entrenamiento y certificación, como un diploma de Técnico Médico Asistente y Enfermero(a) Licenciado, o certificación nacional en educación continua para Técnico de Electrocardiograma (EKG Technician), Flebotomista, o Asistente Médico Certificado.

De acuerdo con Marion Carberry, Presidente y CEO de PiBerry Institute, Inc, el ser una institución pequeña ha sido una ventaja para los estudiantes, porque les ha dado la oportunidad de trabajar mas de cerca con el personal y la facultad, además de llegar a estar mas unidos con la comunidad en la que están aprendiendo.

“Nosotros entrenamos a nuestros estudiantes para que desarrollen sus habilidades laborales y de vida, para que tengan éxito en el mundo laboral”, explicó.

Así mismo, Carberry, dijo que los estudiantes que se gradúan del PiBerry, no solo lo hacen con un diploma sino con una certificación nacional como Técnico Médico Asistente, Técnico de Electrocardiograma (EKG Technician) y Flebotomista.

El PiBerry Institute, Inc., está ubicado en el 27501 S. Dixie Hwy, Suite 301 en Naranja, Florida, para mayor información llame a PiBerry al (305) 2452581 o visite la página web www.piberry.edu/

Marion Carberry President and CEO

EDUCATION

Healthcare; a possible career opportunity

A

By Liliana Ospina Herbstreith | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios

For those looking for career opportunities, Healthcare could be a solution

ccording to the Pew Research Center (Pew), the disproportion between the wages of a High School graduate compared to that of someone with a Bachelor’s degree have never been as high as they are today.

In fact, an economic analysis concluded that high school graduates, 25 to 32 years old, who work full time earn about $17,500 more per year than adults of the same age who have obtained only a High School diploma.

People with professional degrees also tend to be full-time employees longer and spend less time unemployed compared to people who only have a high school diploma or GED certificate.

This was the case for Diana Eusebio, a young mother, who at 25 had only a high school diploma.

"I was in my house with my 8 year old daughter, doing nothing and one day decided to resume my studies. I found PiBerry

Institute, spoke with the counselor, and I realized that going to this school was a good choice for me. I signed up, I got my materials and started in April 2015, " she added.

Eusebio will graduate at the end of the month as a Certified Medical Assistant Technician. She is currently finishing an externship at a local health center in Florida.

"It's the best decision I ever made and I recommend it to anyone because in less than a year of training, I'm already doing my externship and I am sure I will be hired in a few weeks" Eusebio said.

At the PiBerry Institute, financial assistance is available to anyone who qualifies in the medical assistant program. It offers different educational options for their students to receive training and certifications, whether it is a diploma as an Assistant Medical Technician and Licensed Practical Nurse, or national certifications in continuing education for Electrocardiograph Te-

chnician (EKG Technician), Phlebotomy, or Certified Medical Assistant.

According to Marion Carberry, President and CEO of PiBerry Institute, being a small institution has given its students an advantage, giving them the opportunity to work closely with staff and faculty, and to become very connected to the community that they are learning in.

"We train our students to develop job skills and life skills, and to succeed in the workplace," she said.

Ms. Carberry also said that students that graduate from PBI do not only go on into the workplace with a diploma but with a national certification as a Medical Technical Assistant, Electrocardiogram Technician (EKG Technician) and Phlebotomy.

The PiBerry Institute Inc., is located at 27501 S. Dixie Hwy, Suite 301, Naranja, Florida, for more information call piberry at (305) 245-2581 or visit the website www.piberry.edu/ Go! Latinos | April 2016 | 29

30 | Abril 2016 | Go! Latinos

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