Cinturón Negro 4º DAN. Por la Federación Española de Taekwondo. Entrenador Nacional. (Colegiado nº 62N) Arbitro Nacional. Deporte Olímpico.
Curso de Entrenadores Nacionales El Taekwondo, consiste en unas técnicas de movimientos corporales con el máximo de potencia, velocidad, precisión y equilibrio. El entrenamiento de este arte marcial proporciona al practicante la capacidad de utilizar una súbita descarga de potencia, derivada de la contracción muscular del cuerpo junto con un estado de concentración mental. La potencia de un golpe, puñetazo, patada o bloqueo se incrementa a través de un entrenamiento constante hasta el punto que el practicante convierte toda su potencia en capacidad real.
El Taekwondo engloba técnicas de manos (golpes y bloqueos), de piernas (patadas con y sin saltos), técnica fundamental, Pumses y defensa personal.
En los entrenamientos se utilizan los Sacos, Mit, Manoplas y una diversidad de almohadillas de entreno. En los niveles superiores se utilizan técnicas de rompimiento de maderas y ladrillos. También en muy importante la preparación física, el entrenamiento de carreras, la elasticidad y el entreno con pesas (solo adultos) hacen que el practicante de Taekwondo goce de una salud física excepcional. El Taekwondo lo pueden practicar los niños y los adultos, en el cual el profesor diseñara un programa adecuado a la edad del alumno. En el apartado de la competición el Taekwondista utiliza una gran plasticidad de movimientos que resultan espectaculares a los ojos del espectador.
Entre las muchas facetas que tiene el Taekwondo, hay una que por su espectacularidad y emoción, es sin duda la más popular, tanto para especialistas como para los neófitos. Nos estamos refiriendo a las exhibiciones o demostraciones de Taekwondo. Dentro de éstas también existen diversas especialidades, que cada practicante ejecuta según su condición o nivel. Podemos destacar los rompimientos, siempre tan espectaculares, los saltos con toda su vistosidad, la defensa personal con toda su eficacia, la gran coordinación de los ejercicios de técnica combinada, tanto individualmente como por grupos, y un largo sinfín de técnicas por la imaginación de cada practicante.
Defensa personal.
Saltos por encima de personas.
Rompimientos corcho para infantiles.
Saltos con patadas.
Saltos de alta dificultad con rompimiento de maderas
Rompimientos de maderas.
Saltos de comba para resistencia.
Pesas para ganar potencia.
Abdominales.
Conocemos como preparaci贸n f铆sica aquella parte del entrenamiento deportivo que se dirige fundamentalmente, a desarrollar alguno de los elementos de la condici贸n f铆sica del individuo.
Kwon Go, para endurecimiento.
El trabajo de elasticidad y flexibilidad se incluye en adecuadas dosis durante el calentamiento y al final del entrenamiento principal, sin excluir sesiones dedicadas exclusivamente a este trabajo.
Sala de entrenamiento.
Calentamiento.
Uno de los puntos fuertes del Taekwodo es la competición, el taekwondista puede hacer carrera en los campeonatos. España ha dado grandes campeones en este deporte, los gimnasios aportan un gran numero de competidores que dan fama a dicho club.
Participando en el campeonato de Cataluña ↕
Competición Inter-Clubs.
Para formar un buen Taekwondista, es preciso formar éste desde niño, pero con una buena condición física. Para conseguir esta formación física, desarrollaremos aquellas cualidades en que se apoya el Taekwondo, estas cualidades son: la coordinación natural, movilidad natural, la flexibilidad, velocidad de reacción y destreza. En el Taekwondo infantil es muy importante los juegos, estos formarán a los niños en las diferentes cualidades para su desarrollo.