Tisana Magazine - Edizione Locarno

Magazine

FIERE DEL BENESSERE OLISTICO, DELLA MEDICINA NATURALE E DEL VIVERE ETICO

ALIMENTAZIONE SANA ARMONIA BENESSERE CASA & AMBIENTE MEDICINA NATURALE SCIENZE DI CONFINE

SPECIALE FIERA TISANA LOCARNO 2016

AYURVEDA, STRADA PER LA LONGEVITÀ

n. 1 | Tisana Magazine 2016

Vivi l’esperienza Tisana tutto l’anno!

EDITORIALE

Tisa na Magazine, la rivista che fa bene Scienze di confine) in cui cono“Il futuro è ciò che facciamo nel presente”, diceva Mahatma sceremo le alternative per Gandhi. Con questa filosofia vivere bene, sano ed etico. nel 1997 è nata Tisana, oggi Gli argomenti affrontati saranno il grande network di fiere del molteplici: articoli, interviste benessere olistico, della medisu salute e prevenzione, sercina naturale e del vivere etico. vizi e incontri con personaggi E come naturale evoluzione di di spicco, redazionali dedicati questa filosofia, nell'ottica di a prodotti e alle tecniche più DIRETTORE fornire una sempre maggiore all’avanguardia, dalla corretta informazione, è con grande piaalimentazione al rapporto ecocere che vi presentiamo Tisana Magazine, sostenibile con l’ambiente, dagli stili di vita una vera e propria rivista dedicata al benes- al fitness e alla cura del corpo, dalla psicolosere in tutte le sue forme. gia alla spiritualità, dalle relazioni interperTisana Magazine affronterà tutti i temi e sonali alle vacanze ecosostenibili e slow. le novità del settore offrendo importanti Non perdetevi inoltre lo Speciale Fiera utile informazioni e preziosi consigli. Sei le aree per programmare al meglio l’esperienza Tisana tematiche che lo compongono (Salute & Locarno.

Medicina naturale, Benessere, Armonia, Alimentazione sana, Casa & Ambiente e Buona lettura.

Marco Pion

Tisana Magazine La rivista che fa bene e Catalogo ufficiale di Tisana, Fiere del Benessere olistico, della Medicina naturale e del Vivere etico Edizione di Locarno Direttore editoriale Marco Pion Redazione Jenny Maggioni, Benedetta Muratori Progetto grafico e impaginazione Giorgia Bianchi Staff Commerciale Marianna Boff Federica Busti Pierangela Furega Alessandra Pillitteri Patrizia Rigamonti Maria Angela Schepis Laura Valmadieri Progetto editoriale Tisana Magazine Via Purasca, 28 - 6988 Ponte Tresa - Lugano - CH Tel. +41 91 6118070 Fax. +41 91 6118079 info@tisana.com Realizzazione Simar SA, via Purasca, 28 6988 Ponte Tresa - Lugano - CH Tel. +41 91 6118070, Fax. +41 91 6118079 www.promax.ch Crediti fotografici Shutterstock

Sommario EDITORIALE

Alimentazione sana p. 5

Casa & Ambiente p. 23 p. 24

p. 26 p. 27

RIGENERA LA TUA CASA CON IL FENG SHUI IN CASA IL GIARDINO È ZEN RUBRICA COME FARE? Detersivo eco per lavastoviglie al limone

Salute & Medicina Naturale p. 29 p. 6 p. 8 p. 9

A QUALCUNO PIACE... CRUDO RUBRICA RICETTA - PANE DI SEGALE CON FARINA DI MACA SUPERFOOD SCOPRIAMO LA MACA

Armonia p. 11

p. 30 p. 34 p. 35

AYURVEDA, LA STRADA VERSO LA LONGEVITÀ RUBRICA “ABC DELLA SALUTE” TERAPIA BIODINAMICA CRANIO SACRALE

Scienze di Confine p. 37

p. 12

COMPRARE EQUO SOLIDALE PER FARE DEL BENE p. 14 ARTETERAPIA, CURARE AD ARTE p. 15 RUBRICA RITROVARE SÉ STESSI IL CAMMINO FRANCESE VERSO SANTIAGO

Benessere p. 17

p. 18

p. 20 p. 21

IDROTERAPIA, CURARSI CON L’ACQUA AIKIDO, L’ARTE MARZIALE CHE INSEGNA A VIVERE RUBRICA I LUOGHI DEL BENESSERE

p. 38

MEDITAZIONE: TRA ILLUMINAZIONE E CURA p. 40 IL POTERE DEI NUMERI p. 41 Rubrica CONOSCIAMO… I TAROCCHI

OROSCOPO p. 64

SPECIALE FIERA p. 43 p. 46

CONFERENZE - PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA p. 55 CORSO EUFONIA - SUONI PER SANARE p. 56 CENTRO OLISTICO p. 58 LISTA ESPOSITORI

FIERE DEL BENESSERE OLISTICO, DELLA MEDICINA NATURALE E DEL VIVERE ETICO

NOVITÀ 2016

Pura esperienza di benessere CENTRO OLISTICO TISANA LOCARNO TI ASPETTANO 24 OPERATORI OLISTICI

ALIMENTAZIONE SANA cibi s a l ut a ri, et ici e bu o n i

A Q UA LC UNO PI ACE. . . CRUDO p. 6 RUBRICA RIC ET TA - PA NE D I SEGALE CON FARI NA DI M AC A p. 8 SUPERFOOD S COPRI AM O LA M AC A p. 9

A QUALCUNO PIACE… CRUDO

A

l di là di sushi, tartare e carpaccio, ormai a tutti gli effetti entrati nella dieta della stragrande maggioranza della popolazione occidentale, un’alimentazione esclusivamente crudista sta prendendo sempre più seguaci. Ma che cosa è il crudismo o raw food? Si tratta di una dieta esclusivamente a base di cibi crudi, come frutta, verdura fresca, noci, semi, germogli e cereali, che non devono essere stati riscaldati al di sopra di 43-45 gradi. I sostenitori di questo regime alimentare ritengono, infatti, che la cottura denaturi gli alimenti, facendogli perdere la gran parte della carica vitale, le vitamine e i sali minerali.

I crudisti possono essere vegani, vegetariani o onnivori, ma la dieta è caratterizzata in prevalenza da alimenti di origine vegetale. In generale nel carrello della spesa, i crudisti mettono, infatti, soprattutto cibi naturali non sottoposti a processi industriali, raffinazione, aggiunta di additivi e conservanti e prodotti biologici o biodinamici sempre di stagione. Questi ingredienti sono consumati tali e quali oppure tagliati, affettati, frullati, centrifugati, marinati, disidratati ed essiccati in uno speciale forno ventilato che non supera i 45 gradi. Sebbene non si utilizzi il fuoco, i piatti crudisti, dagli antipasti ai

dolci, possono essere molto elaborati e realizzati attraverso preparazioni e tecniche molto complesse. Una fra tutte, ad esempio, la fermentazione, attraverso la quale le verdure risultano morbide e croccanti e sembrano scottate, i semi acquistano leggerezza e si ottengono consistenze simili ad alcuni formaggi tradizionali.

UN PO’ DI STORIA Ma quando è nato il crudismo? Se le radici di questo modello alimentare si rifanno naturalmente a prima della scoperta del fuoco, in tutte le epoche storiche sono esistiti uomini che hanno proclamato l’effetto benefico della dieta crudista. In particolare il consumo di cibi crudi a scopi dietetici e terapeutici fu sviluppato da Maximilian Bircher-Benner, il medico nutrizionista svizzero celebre per aver inventato il muesli, che, dopo essere guarito dall’ittero con un’alimentazione a base di mele crude, studiò gli effetti e i benefici di una dieta crudista.

I BENEFICI Ma cosa fa una un'alimentazione crudista o tendenzialmente tale? Aiuta a disintossicarsi e a ritrovare la capacità di auto guarigione del corpo. Tra i benefici immediati di Alimentazione Sana | 6

un consumo costante di cibi crudi si nota una aumento dell’energia, una digestione migliore, un migliore controllo del peso, il maggiore apporto di vitamine e minerali, in particolare la vitamina C e i folati che sono completamente distrutti dalla cottura, e un grande effetto rinfrescante e idratante.

Vantaggi e benefici del consumo costante di cibi crudi sono documentati anche da autorevoli richieste scientifiche, come quella, durata 27 anni, dello scienziato americano T. Colin Campbell, che evidenzia i danni di una alimentazione troppo ricca di proteine animali.

Se mpre piú seguaci in occidente

COME DIVENTARE CRUDISTI? Diventare crudisti è un percorso tutt’alto che facile. Bisogna, innanzitutto essere spinti da una grande motivazione, che sia, ad esempio etica o salutistica, per superare le iniziali e ovvie difficoltà tra le quali dove trovare i prodotti, come cucinarli, come mantenere una dieta bilanciata, ed avvicinarsi al crudismo per gradi. Tra gli errori da evitare, infatti, vi è quello di inserire dall’oggi al domani enormi quantità di frutta e verdura 7 | Alimentazione Sana

cruda nella dieta, rischiando di creare processi fermentativi.

Bisogna inoltre rispettare le giuste associazioni e seguire un regime dissociato, stando attenti a non mischiare, ad esempio, proteine e carboidrati e imparare a calcolare la quantità di energia del cibo crudo.

Ma soprattutto il consiglio degli esperti è quello di non essere troppo rigidi: disintossicarsi dal cibo cotto è un percorso lungo e difficile e può capitare che il corpo necessiti di un rallentare il percorso di cambiamento verso l’equilibrio.

PANE DI FARINA DI MACA E SEGALE Ingredienti per circa 8-10 bocconcini 150 g di farina manitoba biologica 70 g di farina di maca 100 g di farina di segale 1 cucchiaino di sale marino integrale 1 cucchiaio di olio EVO 1 cucchiaio di miele 160 ml circa di acqua 20 g di lievito di birra fresco Semi di zucca Difficoltà: media Tempo: 4 ore Preparazione Fate intiepidire l'acqua, controllando che non superi i 40°. Aggiungete il miele e sciogliete il lievito di birra fresco mescolando il tutto. Sulla spianatoia, preparate le farine e l'olio extravergine d’oliva; versate a filo la parte liquida e impastate con le mani o con l’impastatore a bassa

RICETTA

velocità infine aggiungete il sale. Lavorate il tutto per almeno dieci minuti, fino a formare una palla dalla consistenza morbida. Incidete una croce con il coltello, coprite con un canovaccio inumidito e lasciate riposare fino a quando l’impasto non avrà raddoppiato di volume. Create dei bottoncini della grandezza di un pugno, incideteli a x con il coltello, spennellateli con olio EVO e ricopriteli con i semi di zucca. Lasciateli riposare fino a quando non saranno ulteriormente lievitati (all’incirca 30 minuti). Infornateli con forno statico preriscaldato a 220° e cuoceteli fino a quando non avranno raggiunto un bel colore dorato. Consiglio: per aumentare la lievitazione in cottura mettete all’interno del forno una ciotolina d’acqua così da assicurare un ambiente umido.

Alimentazione Sana | 8

IL SUPERFOOD SCELTO DA TISANA MAGAZINE da ritagliare e conservare

MACA UTILE IN CASO DI STANCHEZZA CRONICA, PER AUMENTARE LA RESISTENZA FISICA E RAFFORZARE LA MASSA MUSCOLARE NOME BOTANICO Lepidium Meyenii FAMIGLIA Brassicaceae COME SI USA La radice fresca o secca per arricchire piatti o bevande. La polvere può essere sciolta in acqua, diluita in succhi di frutta, mescolata ai cibi, oppure si può realizzare un macerato a freddo.

DESCRIZIONE Pianta tipica delle Ande, cresce spontaneamente sopra i 3000 metri in Perù e in Bolivia, dove è conosciuta come il ginseng peruviano e utilizzata sin dai tempi antichi per le grandi proprietà energizzanti.

PRINCIPI NUTRITIVI Acqua, amminoacidi essenziali, fibre, grassi (pochi), vitamine e minerali (in particolare ferro, fosforo, calcio, potassio, zinco e manganese).

PROPRIETÀ TERAPEUTICHE La maca è da considerarsi a tutti gli effetti un vero e proprio superfood grazie alle sue numerose proprietà. Come integratore naturale la maca è utile in tutti i casi di stanchezza cronica. Gli atleti professionisti e gli sportivi possono utilizzarla per aumentare la resistenza fisica e rafforzare la massa muscolare. La maca ha inoltre importanti benefici per la sfera ormonale ed è coadiuvante nel trattamento di disfunzioni o disturbi legati all'apparato sessuale maschile e femminile, tra cui gli effetti della menopausa e problemi di libido o fertilità.

CURIOSITÀ Per gli Inca la maca era un dono degli dei, come confermano numerosi ritrovamenti archeologici.

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ARMONIA stru menti di benessere, ecoturismo, viaggi spirituali

COMP RA RE EQ UO S O L IDALE PER FARE DEL B ENE p. 12 A RT ET ERA P IA , CURARE AD ARTE p. 14 RU B R IC A RITROVARE SE STESSI p. 15

COMPRARE EQUO SOLIDALE PER FARE DEL BENE

I

l commercio equo solidale è sempre più di moda. Una bella notizia che dà definitivamente un calcio al consumo compulsivo di cibo e di beni e che apre la strada a un mondo che parla di sovranità alimentare, di giustizia e di diritti attraverso la voce dei popoli dei Paesi in via di sviluppo. Ma come funziona il commercio equosolidale? Come i nostri acquisti possono aiutare i Paesi in via di sviluppo, migliorando la loro economia e le loro condizioni di vita?

Per prima cosa dobbiamo accertarci che i nostri acquisti abbiano il marchio internazionale Fairtrade, che certifica le materie prime secondo determinati standard (tra cui le pratiche agricole sostenibili, l’assunzione con regolare contratto, il tassativo no alle discriminazioni, il divieto al lavoro minorile o forzato, la libertà di associazione fra i lavoratori) a cui si deve attenere tutta la filiera, comprese le aziende trasformatici di tutti i Paesi coinvolti.

In questa filiera tutti i piccoli produttori ricevono un compenso giusto e stabile, che non solo permette loro di coprire i costi di produzione, ma permette investimenti e un margine di profitto per la comunità.

Nel 2014 sono stati 1,5 milioni i produttori e i lavoratori targati Fairtrade in 74 Paesi, 105 milioni di euro il margine aggiuntivo da reinvestire (+14%), mentre i consumatori hanno speso 5,9 miliardi di euro in prodotti equo solidali (+10%).

Per sostenere il commercio equosolidale si possono scegliere anche i prodotti targati Wfto (World Fair Trade Organization). Non si tratta di un vero e proprio marchio, ma le 359 organizzazioni di agricoltori, artigiani e importatori che lavorano in 79 Paesi prevedono standard fondamentali di giusto prezzo e dignità del lavoro.

Cosa si può comparare? I tipici prodotti del commercio equo sono il caffè, il tè, lo zucchero di canna, il cacao, il miele, la

Acquistare etico per migliorare l’economia e gli stili di vita dei Paesi piú poveri del mondo

Armonia | 12

quinoa, l'orzo, la frutta secca, gli infusi, le spezie le banane. Ma non solo cibo. Oggi si possono acquistare anche artigianato tipico, abbigliamento, gioielli, cosmetici naturali e prodotti per la pulizia della casa, arredamento, bomboniere e articoli regalo. Oggi è, infatti, molto più facile trovare prodotti fairtrade non solo nei negozi specializzati (in Canton Ticino, ad esempio, da trentacinque anni sono attive 15 Botteghe del mondo, botteghedelmondo.ch), ma anche negli scaffali della grande distribuzione organizzata.

MA PERCHÉ COMPRARE EQUOSOLIDALE? Acquistare fairtrade aiuta ad accorciare le distanze e le diseguaglianze fra nord e sud del pianeta, garantisce guadagno e condizioni di lavoro adeguate e fa bene all’ambiente.

GLARONA NORD: PRIMA "CITTÀ DEL COMMERCIO EQUO" DELLA SVIZZERA Lo scorso 12 febbraio Swiss Fair Trade, l'associazione che riunisce le organizzazioni del settore attive nella Confederazione Elvetica, ha assegnato a Glarona Nord, il più popoloso dei tre enti locali del Cantone, il riconoscimento di prima "città del commercio equo" della 13 | Armonia

Svizzera, all’interno della campagna mondiale Fair Trade Town (città del commercio equo) che coinvolge oltre 30 Paesi.

Per essere dichiarati Fair Trade, i comuni devono soddisfare cinque criteri, tra cui l'istituzione di un gruppo di lavoro ad hoc. A Glarona Nord, i prodotti del commercio equo sono ampiamente utilizzati nei locali dell'amministrazione, nelle scuole, nelle case per anziani e anche tra gli attori dell'economia privata, In aprile il riconoscimento di "città del commercio equo" in Svizzera sarà conferito anche a Zweisimmen, nel Canton Berna.

ARTETERAPIA, CURARE AD ARTE

O

rami è certo: l’arteterapia fa bene nel sostegno di molte patologie, anche gravi.

Pennelli e creta, ballo e canto possono, infatti, aiutare chi soffre a superare paure e dolore. E perfino a salvaguardare alcune capacità intellettive e motorie che altrimenti andrebbero perse. Negli Stati Uniti, l’arteterapia è presente da oltre 30 anni negli ospedali e in paesi come Francia, Germania e Inghilterra è utilizzata nella cura di diverse malattie. Lo psichiatra Carl Gustav Jung è stato il primo a scoprire i benefici dell’arteterapia per la cura di corpo e anima, portando in superficie sentimenti, emozioni e immagini interiori seppelliti nell'inconscio.

Oggi l'arte-terapia è considerata utile per tutti: dai bambini con difficoltà scolastiche agli adulti con problemi di relazione, ai pazienti con malattie gravi e degenerative. Prime fra tutte il Parkinson, l’Alzheimer e i tumori. I malati di Parkinson vedono, infatti, ridursi sempre più la capacità di muoversi, a causa della perdita di neuroni produttori di dopamina.

Dipingere, modellare, ricamare, fare collage li aiuta a riportarli alla vita attiva, valorizzando le parti sane del corpo e addestrandole al movimento. Con i malati di Alzheimer, una delle

forme di demenza più gravi, iniziare subito con l’arteterapia è fondamentale: il sistema limbico, collegato agli istinti e ai sensi, non alle capacità logiche, è, infatti, l'ultima parte del cervello a deteriorarsi. Disegnare, dipingere o ascoltare musica, sono tutte attività, che legate ai linguaggi non-verbali, fanno leva sulle emozioni e sui ricordi. Ma l’arte-terapia è anche in grado di migliorare la qualità di vita dei malati di cancro, aiutandoli nel sostegno della sofferenza psicologica durante tutto il difficile percorso della malattia. Studi internazionali dimostrano, infatti, che i malati di cancro durante la frequentazione dei laboratori di arteterapia richiedono minor farmaci analgesici e vedono ridurre la nausea "anticipatoria" provocata dall'appuntamento imminente con la chemioterapia e radioterapia.

L'arte-terapia, inoltre, aiuta anche nel recupero delle parti del corpo colpite dal cancro, spesso vissute dai malati con paura e distacco. In particolare la danza, in questo caso, aiuta a sbloccare gruppi muscolari irrigiditi dalle tensioni emotive. Ma non solo: organizzando corsi specifici, i laboratori artistici potrebbero ridurre lo stress dei familiari dei malati o dei medici e infermieri.

Oggi l'arteterapia é considerata utile per tutti

Armonia | 14

IL CAMMINO FRANCESE VERSO SANTIAGO CIRCA 800 CHILOMETRI DI STRADA, DALLA CITTADINA DI SAINT JEAN PIED DE PORT, IN FRANCIA, FINO ALLA CATTEDRALE DI SAN GIACOMO, PER UN CAMMINO CHE RIDÀ SENSO ALLA VITA

PERCORSO Il Cammino francese (Camino francés) è la più importante è famosa strada tra quelle che compongono il Cammino di Santiago. È composta da 30 tappe che dai Pirenei a Santiago attraversano i boschi della Navarra, gli altopiani desertici delle Mesetas e la verde Galizia. Punto di partenza è la piccola cittadina di Saint Jean Pied de Port. Prima di partire bisogna registrarsi all’accoglienza dove sarà consegnata la conchiglia bianca, il simbolo di riconoscimento del santo e dei suoi seguaci, e dove ritirare (se non si è fatto nel paese d’origine) la credencial, la carta di via nel quale verranno apposti i sellos, timbri delle chiese o dei luoghi in cu ci si ferma a mangiare e dormire, che servono per dimostrare i chilometri percorsi e ottenere la Compostela, il certificato dell’arrivo a Santiago.

TAPPE Per prima cosa si deve attraversare il valico dei Pirenei scegliendo tra la via alta della montagna o quella bassa, scalando lungo il confine francese fra i 25 e i 27 chilometri. A Roncisvalle si può dormire nel primo albergue (5 euro per un letto a castello in camerata). Percorrendo la Navarra degni di nota e di una sosta sono Zubiri, con il suo ponte storico pieno di libellule blu, Zabaldika, con la sua Chiesa di Santo Stefano, e Pamplona.

Successivamente si attraversano le regioni La Rioja, il Paìs Vasco, Castilla y

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Leon e la Galicia, passando per territori montani e incantevoli città, come Burgos, León e Astorga. La Cruz de Hierro, a 1500 metri, è tra le tappe più difficoltose del percorso e il punto più alto del cammino tradizionale. Non da meno i sette chilometri in salita di O Cebreiro, a 1300 metri, e l’Alto del Perdon, con le famose sagome di metallo (uno dei più particolari monumenti al pellegrino) e 780 metri di impervi sterrati. L’ultimo tratto va dalla cittadina di Sarria, a 120 chilometri circa da Santiago, a Portomarin. A Palais de Rey con un euro d’ingresso si accede alla grande piscina comunale, mentre a Ribadiso da Baixo c’è il più bell’albergue del cammino. Superata Arzua e Arca do Pino, la mattina si riparte verso Santiago per arrivare in tempo alla messa di mezzogiorno.

COME PUOI AFFRONTARE IL CAMMINO A piedi, in bicicletta o a cavallo.

PERCHÉ FARLO? Tante sono le motivazioni che spingono a intraprendere questo percorso che è un cammino fisico, interiore e spirituale. È un momento per riflettere sulla propria interiorità, per riprendere contatto con i veri valori della vita, ma anche per godere della bellezza della natura e delle costruzioni dell’uomo come strade romane e ponti medievali, cattedrali gotiche, borghi, castelli e città.

RITROVARE SE STESSI

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Armonia | 16

BENESSERE cosmesi naturale, spa, discipline

ID ROT ERA P IA , C URARSI CON L’ACQUA p. 18 A IK IDO , L ’A RT E MA RZIA LE CHE I NSEGNA A VI VERE p. 20 RU B R IC A I LUOGHI DEL BENESSERE p. 21

IDROTERAPIA, CURARSI CON L’ACQUA

L

a naturopatia fa largo uso delle tecniche di idroterapia, essa rappresenta una soluzione naturale a molti problemi fisici: cellulite, emorroidi, gonfiori,congestione toracica,catarri.

Spesso l’idroterapia è effettuata in centri specializzati, in quanto non tutte le terapie sono prescrivibili per tutti i soggetti, ma esistono moltissime tecniche riproducibili a casa che ci aiuteranno a risolvere in maniera efficace alcuni dei problemi più comuni.

UNA BIOTERAPIA SEMPLICE L’idroterapia è una terapia che semplicemente può essere inserita nella nostra pratica quotidiana di igiene e cura personale, conoscere, quindi, le diverse pratiche idroterapiche è un’opportunità utilissima per autogestirsi nella cura dei piccoli disturbi quotidiani dettati dalla vita concitata e stressata dei nostri giorni.

Alcune avvertenze: il corpo deve essere sempre caldo prima dell’inizio di qualisiasi terapia, e qualunque partica va effettuata lontano dai pasti. Inoltre durante il periodo mestruale per le donne è consigliabile la sospensione delle pratiche che prevedono l’utilizzo dell’acqua fredda.

La doccia: ideata da Sebastian Kneipp,

è il più comune strumento di igiene.

Utilizzando il “telefono” della doccia, dopo la doccia calda, ci si passa l’acqua fredda gradualmente dal piede destro risalendo su tutta la gamba e ripetendo poi il tutto sul lato sinistro. Con le stesso metodo si passa sulle braccia, per ultimi addome,schiena e viso.

La spugnatura: tecnica delicata e piacevole, con una spugna si eseguono i movimenti prima descritti per la doccia. È un ottimo rimedio per il rassodamento dell’epidermide. Si possono usare estratti di piante, come thè verde e betulla che aiutano l’effetto rassodante.

La doccia facciale: perfetta per tonificare i tessuti rilassati del viso e per chi soffre di irritazioni di natura acneica, si irrorano le zone interessante con acqua fredda.

L’abluzione degli occhi: bisogna irrorare gli occhi con acqua fredda per almeno 15 volte. Questa pratica è perfetta per eliminare la sensazione di stanchezza, ridurre i segni dello stress e i gonfiori.

Attenzione: questa pratica è sconsigliata in caso di sinusiti.

Il pediluvio: fatto con l’acqua calda è perfetto per rilassarsi prima di andare a dormire. In caso di raffreddori, congestioni nasali o respiratorie si può aggiungere all’acqua calda della polvere di senape.

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L’idroterapia alternata: la più valida terapia contro gonfiori e senso di stanchezza. È incredibilmente efficace sul senso di stanchezza delle gambe dopo una faticosa giornata di lavoro. Si utilizzano due contenitori, uno con acqua fredda l’altro con acqua calda, si immergono i piedi prima nella bacinella calda poi in quella fredda, tenendo a mente che la permanenza nell’acqua fredda deve essere più breve rispetto a quella nell’acqua calda. Se fatto su tutta la gamba, grazie al solito “telefono”, porta all’ irrobustimento dell’apparato circolatorio.

I bagni: raggiunge il suo apice se fatto nel mare, quindi se potete approfittatene! Il bagno è uno dei metodi più efficacie per combattere lo stress di tutti i giorni. Ci sono dei piccoli segreti per ottenere un perfetto bagno rilassante: in una vasca piena di acqua calda, aggiungete 5/6 gocce di oli essenziali per rilassarvi potete scegliere tra lavanda, camomilla,mandarino se invece vi serve una carica di energia, magari prima di un

Immergetevi, rilassatevi, il potere dell'acqua fará tutto il resto

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uscita serale, scegliete pompelmo, limone, bergamotto, eucalipto o rosmarino.

Aggiungete inoltre 2 cucchiai di latte di mandorla o di un olio vegetale a vostra scelta. Inoltre potete aggiungere del sale marino integrale o del sale vulcanico.

Immergetevi e scaricate le tensioni, il potere dell’acqua farà tutto il resto. Evitate ogni tipo di bagno schiuma che inficerebbe il risultato.

Queste sono solo alcune delle tecniche dell’idroterapia, non resta solo che iniziare a farsi curare dal potere dell’acqua.

AIKIDO, L’ARTE MARZIALE CHE INSEGNA A VIVERE

L

’aikido non ha forme, né schemi prestabiliti. È come un’onda di energia invisibile. Tuttavia tale fenomeno è troppo difficile da afferrare per gli esseri umani, perciò utilizziamo forme provvisorie per spiegarlo e metterlo in pratica. In effetti, qualunque movimento può diventare una tecnica di aikido, perciò, in definitiva, non ci sono errori. Così Morihei Ueshiba (Tanabe, 14 dicembre 1883 – Tokyo, 26 aprile 1969), celebre artista di arti marziali, definiva la pratica da lui inventata.

L’aikido fonda le sue radici in antiche scuole marziali, in particolare il Daito Ryu Aiki Jujutsu, e si basa essenzialmente su tecniche indirizzate al controllo dell'equilibrio dell'attaccante, con l'uso minimo della forza e con leve articolari che si concludono in immobilizzazioni o proiezioni.

Ma alle basi dell’aikido c’è il rifiuto etico di considerare l’attacco come soluzione dei conflitti. L’aikidoka rifiuta, infatti, di ferire il nemico, ma entra in “armonia”

con l'avversario e risolve lo scontro senza il reciproco danneggiamento, compresi gli attacchi alla sfera emotiva.

Nell’aikido si ha, infatti, una completa integrazione di mente e corpo che conduce allo sviluppo di forza, vigore, saggezza e benessere fisico e psicologico. A livello fisico, come ottimo esercizio aerobico, l’aikido aiuta a sviluppa movimenti morbidi e naturali, a rimettersi in forma, a tonificare l’apparato muscolare, ad accrescere in flessibilità, resistenza ed equilibrio. A livello mentale, l'aikido migliora la concentrazione, la prontezza di riflessi, aiuta nel percorso interiore di conoscenza, sviluppa energia e consapevolezza di sé e delle proprie capacità e potenzialità, insegna la disciplina e come rapportarsi con gli altri.

Ma come avvicinarsi all’aikido? L’Ōsensei (Grande Maestro) Ueshiba suggeriva: “apprendete e dimenticate! Apprendete e dimenticate! Fate in modo che la tecnica diventi parte del vostro essere.”

Alle basi dell’aikido c’é il rifiuto etico di considerare l’attacco come soluzione dei conflitti

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I LUOGHI DEL BENESSERE CONSIGLIATI DA

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CASA & AMBIENTE

RIGENERA LA TUA CASA CON IL FENG SHUI p. 24 IN CASA IL GIARDINO È ZEN p. 26 RUBRICA COME FARE? p. 27

RIGENERA LA TUA CASA CON IL FENG SHUI

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asce circa 5000 anni fa, in Cina, una disciplina che ha come scopo il raggiungimento del benessere psicofisico dell’individuo attraverso la disposizione degli spazi della propria abitazione, il Feng Shui.

Non esiste una dottrina unificata del Feng Shui, ma esistono diverse scuole di pensiero, tra queste le più importanti sono San Yuan Pai e San He Pai. Per la filosofia taoista esistono due principi generali che guidano l’evolversi degli eventi naturali: il Ch’i e l’equilibrio dinamico di Ying e Yang.

Lo Ying è il principio oscuro, umido e femminile, mentre lo Yang ne è la controparte luminosa e maschile.

Feng Shui significa letteralmente “vento” e “acqua”, in questo caso lo Ying rappresenta l’acqua mentre lo Yang è il vento,che rappresenta il respiro, diventando così metafora dei due elementi indispensabili per la vita: aria ed acqua.

Il Feng Shui parte dalla costruzione della casa, questa deve essere quadrata o rettangolare senza angoli, e con forma regolare. Ad Est ci dovrebbe essere un drago verde, delle grandi piante verdi che ne proteggano il lato, ad Ovest una tigre bianca (se si vogliono delle piante anche in questa zona dovranno essere più basse rispetto a quelle posizionate

ad est), il Nord è il regno della tartaruga, simboleggiata da una collina o da un grande masso,il Sud è invece lo spazio riservato alla fenicie rossa, spesso rappresentata mediante un masso con un nastro rosso avvolto intorno.

Secondo questa filosofia esistono direzioni più propizie per le varie attività nella casa e per i suoi arredamenti, che devono essere tutti accostati e pensati tenendo conto dei 5 elementi, che rappresentano metaforicamente i cinque modi attraverso cui il Qi si esprime nell’universo.

Questi cinque elementi, o anche fasi di trasformazione, sono fuoco, acqua terra, metallo e legno e rappresentano il processo dinamico vitale di nascita e trasformazione. Solo quando i cinque elementi sono in sintonia fra loro un flusso di energia ottimale può essere presente.

Legno: simboleggia la vita e la crescita, può essere distrutto dal fuoco e dal metallo, ma l’acqua ne garantirà la ricrescita; Fuoco: è potente e incontrollabile, si espande in tutte le direzioni sfuggendo spesso al controllo; Metallo: è il simbolo della prosperità materiale, è freddo e tagliente; Acqua: elemento essenziale, se sprigiona Casa e Ambiente | 24

La tua casa e i 5 ele menti sono quelli caldi e naturali, e le varie sfumature di bianco, che donano una forte sensazione di serenità ed accoglienza, imprescindibili nel luogo del relax per eccellenza. Piccoli sprazzi di colori più forti sono consentiti, ma con cautela. tutta la sua forza essa è più potente del fuoco; Terra: è il cuore del Feng Shui. Essa è il “nutrimento”, in essa affondano le radici gli alberi,e si genera dalle ceneri.

IL SOGGIORNO CON IL FENG SHUI L’arredo: questa è la stanza della riunione familiare e dell’ospitalità. Per arredarla esistono diverse regole da tenere a mente, la più importante è che non vi possono essere mobili al centro di questa stanza, un’ottima soluzione sarebbe quella di posizionare un tappeto rotondo e un lampadario per enfatizzarne l’aspetto circolare. Bisogna inoltre considerare che tutti i mobili adibiti al sedersi dovrebbero essere posizionati contro la parete, questo dona sicurezza e una visione di apertura e di “libertà” davanti a sé.

Le luci: secondo il Feng Shui, il salotto dovrebbe essere illuminato utilizzando delle “isole di luce”: piccole aree di luce che devono portare l’accento sui diversi oggetti della stanza. Un esempio può essere una lampada da lettura accanto ad una sedia, o una luce diretta sullo sfondo della stanza. Questi giochi di luci ed ombre hanno effetti positivi sull’umore.

Colori e materiali: in questa zona, che è quella dell’ospitalità, i colori più indicati 25 | Casa e Ambiente

LA STANZA DA LETTO La stanza da letto anzitutto dovrebbe essere posizionata a nord, il luogo della tartaruga e dell’acqua, elemento propizio per il riposo.

L’arredo: il letto, rigorosamente di legno e non di metallo, non deve essere posto né con i piedi né con la testata di fronte alla porta e né posto direttamente sotto la finestra.

La posizione ideale prevede che la testa sia rivolta verso nord, i piedi verso sud.

Armadi e cassettiere chiuse sono ideali contenitori dei nostri abiti, ed è sconsigliato, invece, utilizzare i contenitori sotto al letto, in quanto tutto ciò che viene posto in prossimità della testa è letteralmente sul nostro collo. Eliminate gli specchi, fonte di inquietudine, e circondatevi di foto e quadri.

I colori: anche questa stanza predilige tonalità naturali come il sabbia, il blu, il grigio e il bianco, e il verde, ideali per rilassarsi, riposarsi e recuperare le energie. La casa è il rifugio, il luogo del ritorno, quello in cui si crea e si cresce la famiglia, con il Feng Shui la aiutiamo a sviluppare tutte le sue energie positive che ci aiuteranno a conquistare una serenità tutta nuova.

IN CASA IL GIARDINO È ZEN

N

pettinata in onde leggeato intorno al XIII re, e 15 pietre, tutte semsecolo con l’avpre visibili da ogni lato, vento al potere tranne una a significare il dei samurai, il giardino zen mistero della natura. riflette i principi della filosofia zen che conduce COME REALIZZARE UN l’uomo alla piena consaGIARDINO ZEN IN CASA pevolezza di sé “qui-eAnche in casa è possibile ora”, in base a due principi realizzare un giardino zen, fondamentali: essenzialità ed intuizione. chiamato bonseki (letE proprio questi due conteralmente, rocce su un Maestro Zen cetti si ritrovano nella vassoio) con un budget creazione di un giardino ristretto. Basta riciclare zen, che, a differenza del giardino occi- una cornice di legno e riempirla con ghiaia dentale, luogo aperto in cui camminare adatta a rappresentare l’acqua e il vuoto. e coltivare, è uno spazio chiuso, riser- Nella scelta delle pietre, che rappresentano vato, da contemplare. Caratterizzato in le montagne, va posta particolare attenzioparticolare da sabbia e pietre, che per i ne al colore che non deve essere uniforme. giapponesi possiedono un’anima e una Posizionate le pietre, con l’uso di un piccopersonalità, può anche contenere qual- lo rastrello si realizzano le onde. Il bonseki che vegetale e un piccolo stagno. Gene- va sistemato al centro o al lato ovest delralmente ha una forma classica, chiamata la stanza e deve essere sempre illuminato: karesuansui che, tradotto letteralmente dalla luce del sole di giorno e da una lantersignifica “giardino di pietre“. In un mona- na in materiali naturali, come bambù e carta stero buddista della città di Kyoto si trova di riso, durante la notte. Avere un giardino il giardino zen perfetto: si chiama Ryoanji zen può contribuire a creare uno spazio per e non se ne conosce né autore né data di la meditazione. Ma non solo: i monaci giaprealizzazione (probabilmente intorno al ponesi affermano che anche realizzarlo aiuquindicesimo secolo). Ha forma rettan- ta il rilassamento, concentrando mente e golare ed è realizzato con sabbia bianca, copro in attività semplici ma creative.

“Ogni ta nto siedi tra n quillo senza fa re nulla: la pri mavera a rriva e l’erba cresce da sola.”

Casa e Ambiente | 26

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27 | Casa e Ambiente

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2. Frullateli accuratamente con l’aggiunta di un po’ acqua e di sale.

3. Fate bollire il composto ottenuto in una pentola per circa 10 minuti con l’aggiunta di tutta l’acqua e dell’aceto, mescolando attentamente.

4. Una volta addensato, versate il preparato ancora caldo in vasetti di vetro, precedentemente sterilizzati, e conservateli capovolti in un luogo asciutto e lontano dalla luce.

5. Utilizzatene due cucchiai da minestra per ogni carico.

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Speciale Fiera Locarno 2016 | 28

SALUTE & MEDICINA NATURALE terapie complementari, tecniche orientali, omeopatia

AYURVEDA, LA STRADA VERSO LA LONGEVITÀ p. 30 RU B R IC A ABC DELLA SALUTE NATURALE p. 34 TERAPIA BIODINAMICA CRANIO SACRALE, UN APPROCCIO OLISTICO ALLA SALUTE p. 35

AYURVEDA, LA STRADA VERSO LA LONGEVITÀ

I

l termine ayurveda deriva dal sanscrito e significa “scienza della vita” (ayur indica il corpo, ma anche il principio vitale e spirituale che lo anima; veda significa sapere, conoscenza). Riconosciuta ufficialmente dal Servizio Sanitario Nazionale indiano e insegnata in India in 120 istituti superiori e in 46 università, l’ayurveda è la medicina più antica del mondo oltre che la seconda più diffusa dopo quella occidentale. Oggi un quinto della popolazione mondiale si cura, infatti, con i rimedi e le tecniche ayurvedici.

A differenza della medicina occidentale, che considera separatamente organi, apparati e funzioni dell’organismo, ciascuno affidato alle cure di uno specialista, per la medicina ayurveda l’uomo è un’unica entità, facente parte dell’intero universo. Per ottenere una guarigione completa dunque non bisogna solo eliminare i sintomi di una malattia, ma mantenere in perfetto equilibrio la sfera spirituale e quella fisica attraverso l’utilizzo integrato di piante, alimentazione, massaggio e meditazione.

STORIA Secondo gli storici l’ayurveda affonda le sue radici nel periodo vedico, risalente al 5000 a.C..

Nei quattro Veda - Rig, Sama, Yajur e Atharva – troviamo, infatti, ampi riferimenti a medicine, rimedi, metodi curativi e descrizioni delle diverse parti e degli organi del corpo umano. In particolare nei due testi classici dell'ayurveda, giunti ai giorni d’oggi, il Charaka Samhita e il Sushruta Samhita (settimo secolo a.C.) troviamo alcuni miti riguardo all’origine di questa medicina. Tra i più famosi quello contenuto nel Charaka Samhita racconta che, quando sulla terra comparvero le malattie, un gruppo di saggi, i Rishi provenienti da tutto il mondo, si riunirono in un luogo propizio sulle pendici dell'Himalaya per trovare un rimedio grazie all’aiuto di Indra, il Signore degli Dei. Al di là delle sue origini mitologiche, l’ayurveda ha attraversato le epoche storiche e le religioni tanto da non poter essere considerata prerogativa esclusiva di una cultura, ma “Patrimonio dell’umanità”.

ayur indica il corpo, ma a nche il principio vitale e spirituale che lo a nima; veda significa sapere, conoscenza

Salute & Medicina Naturale | 30

I PRINCIPI DELL’AYURVEDA I CHAKRA I chakra, o centri energetici, distribuiti lungo la colonna vertebrale, in corrispondenza dei principali sistemi e apparati, sono i punti in cui sono concentrate le energie vitali dell’uomo. Ogni chakra è correlato a un suono, a un colore, a un elemento e alla relativa forma di questo elemento. Secondo la medicina ayurvedica, grazie, ad esempio, a massaggi ed esercizi yoga, si liberano i chakra dai blocchi energetici per raggiungere il benessere fisico e spirituale.

I TRE UMORI Terra, acqua, fuoco, aria ed etere sono i cinque grandi elementi in cui è diviso l’universo secondo la medicina ayurvedica.

Dalla combinazione di questi, nascono i tre dosha corporei dell’uomo: vata, pitta e kapha (vento, fuoco e acqua). In ognuno c’è un dosha che prevale sugli altri, 31 | Salute & Medicina Naturale

ma per stare bene è fondamentale mantenere l’equilibrio interiore tra essi e tra quelli dell’universo.

RAGGIUNGERE LA SALUTE Secondo i principi della medicina ayurvedica, per raggiungere un completo stato di benessere è necessario raggiungere cinque obiettivi: equilibrare il “fuoco” della digestione; bilanciare i tre umori del corpo (vento, fuoco, acqua); normalizzare le produzioni di scorie; controllare la funzione dei sensi e di corpo, spirito e coscienza.

Ma ciò che è fondamentale è comprendere che la medicina indiana non si propone di portare il malato alla guarigione, ma di mantenere l’uomo pienamente vitale, nonostante il trascorrere degli anni. Per fare ciò il medico ayurvedico dispone di 8.000 formule tra le quali scegliere il rimedio adatto al suo paziente. Primi fra tutti l’utilizzo di decine di erbe che vengono lavo-

L'Ayurveda insegna a vivere in armonia con il proprio corpo, mente e spirito!

rate in modo da estrarne solo alcuni principi attivi ed equilibrati successivamente con quelli ricavati da altre piante che hanno proprietà opposte o complementari.

Un’altra pratica di comprovata efficacia è il massaggio ayurvedico, in cui sono stimolati tutti 108 “punti segreti” del corpo, dalla punta dei piedi fino alla radice dei capelli. Il massaggiatore usa le mani, i gomiti, gli avambracci e i piedi. Gli oli impiegati più frequentemente sono quelli di senape, di oliva e di sesamo.

Anche le gemme e i cristalli, che secondo l’ayurveda contengono, variamente combinati, i cinque elementi, sono utilizzati dai medici per riequilibrare i Tridosha.

Le pietre utilizzate devono però essere naturali e conservate e purificate con grande attenzione: l’argilla è il luogo migliore in cui le gemme possono riposare, mentre l’acqua fresca salata restituisce loro la purezza energetica.

Attraverso tutte queste terapie e pratiche si arriva alla “Conoscenza della Longevità”. L’ayurveda insegna, infatti, a vivere in armonia con il proprio corpo, mente e spirito, ma anche con il cibo, le erbe, le emozioni, gli esercizi fisici, il linguaggio, il clima e tutto ciò che è riflesso nell’ambiente che ci circonda.

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ABC DELLA SALUTE NATURALE

L’INFORMAZIONE È UNA PREZIOSA ALLEATA PER LA NOSTRA SALUTE E IL NOSTRO BENESSERE PSICO-FISICO. COMINCIAMO QUESTO NOSTRO PERCORSO DI CONOSCENZA DALL’ABC, ALLA SCOPERTA DELLE TECNICHE, DELLE PRATICHE, DEI TRATTAMENTI E DELLE MEDICINE COMPLEMENTARI E NATURALI PER PRENDERCI CURA DI NOI STESSI IN MODO SEMPRE PIÙ CONSAPEVOLE.

A

Agopuntura

B

Fiori di Bach

C

Antica pratica della medicina tradizionale cinese, citata in testi del 2500 a.C., si fonda sulla tradizione filosofica taoista, in cui ogni cosa fa capo ai due principi Yang e Yin, attivo, solare e maschile il primo, con significato di caldo, luce, vita passivo, lunare e femminile il secondo, che si richiama al freddo, all’oscurità, alla morte. Anche l’uomo ha organi e visceri Yin e Yang ai quali corrispondono sulla superficie del corpo delle linee, i meridiani, 12 per ogni lato e anche essi Yang o Yin. Intervenendo con aghi in specifici punti si possono guarire alcune malattie, tra cui i disturbi psicosomatici e funzionali e diverse affezioni dolorose.

Nei primi decenni del XX sec., Edward Bach realizzò diluizioni di essenze di fiori, in una soluzione al 50% di acqua e brandy, per curare disturbi della sfera emozionale, dalla paura all’incertezza, dalla solitudine allo scoraggiamento. I 38 tipi di fiore devono essere raccolti in una giornata di sole ed esposti, in acqua, per tre o quattro ore alla luce solare. Bach basava la correttezza del processo di formulazione dei rimedi su quattro elementi: la terra per coltivare la pianta, l’aria attraverso la quale la pianta si nutre, il sole per imprimere l’energia al preparato e l’acqua da raccogliere, che Bach riteneva essere arricchita da un benefico potere curativo.

Disciplina alternativa dalle radici millenarie per la cura di determinati disturbi attraverso i colori, con basi in comune con la fototerapia, la cromopuntura e l’ayurveda, dal secolo scorso sta vivendo un nuovo interesse grazie ai lavori di Edwin Babbit e Dinash Ghadiali e agli studi di Niels Filsen (Nobel nel 1903) nel campo della fototerapia che hanno gettato le basi per un interesse di tipo scientifico sugli effetti terapeutici di luce e colori. La cromoterapia si basa, infatti, sulla possibile influenza delle vibrazioni cromatiche su copro e mente che favorirebbero l’equilibrio psicofisico e il controllo di determinati malesseri.

Cromoterapia

Salute & Medicina Naturale | 34

TERAPIA BIODINAMICA CRANIO SACRALE, UN APPROCCIO OLISTICO ALLA SALUTE di Alessandro Franchini

S

e dovessi dare una definizione brevissima di salute userei una parola: è movimento. La salute non è semplicemente uno stato (fisico mentale o spirituale). Salute è l’insieme delle forze creatrici che generano e mantengono la nostra forma, fisiologia e funzione: queste forze si esprimono come una pulsazione, un respiro, attraverso dei movimenti ritmici percepibili nelle ossa del cranio, nelle meningi, nel cervelletto, nel liquido cerebrospinale e nell’osso sacro (osteopatia craniale). La Biodinamica craniosacrale si fonda su questo principio.

Il corpo umano è un sistema complesso che richiede un continuo lavoro di riorganizzazione interna per mantenere l'equilibrio dell’insieme, una cooperazione armoniosa e coerente tra i vari sistemi corporei. Le stesse forze che ci creano sono anche quelle deputate al mantenimento dell’equilibrio e dello stato di salute, contrastando in ogni istante tutti gli stimoli (e traumi) causa di stress.

La Biodinamica craniosacrale considera lo stress innanzitutto sotto il profilo fisiologico dei processi intrecciati del sistema nervoso e del sistema endocrino: stress non è solo quando dobbiamo rispondere a una situazione che percepiamo come una prova, un impegno; lo stress è qualsiasi perturbazione esterna al nostro sistema corporeo.

35 | Salute & Medicina Naturale

Il nostro corpo è progettato per essere sottoposto allo stress e fornire così le risposte più adatte alla sua sopravvivenza a seconda delle richieste dell’ambiente. Purtroppo a volte la riorganizzazione del nostro sistema corporeo comporta comunque l’emergere di sintomi e di malattie. La Biodinamica craniosacrale, orientandosi all’espressione della salute attraverso l’ascolto di quei movimenti ritmici che la esprimono, riporta il sistema del paziente alle sue funzioni fondamentali, orientate quindi alla creatività e al benessere.

Si tratta di rientrare in contatto con la salute, perché non è quest’ultima a essersi persa, ma il contatto con essa, la percezione del suo essere costantemente presente. La salute è dunque sempre in ognuno di noi, anche nei momenti più difficili.

Essa ci crea, ci forma, ci mantiene e ci ripara, perché alla base del principio di autoregolazione vitale. Salute è vita.

CHI È ALESSANDRO FRANCHINI Alessandro Franchini è bodyworker da 10 anni. Pratica la fisioterapia integrata con tecniche manuali olistiche, come la biodinamica craniosacrale, kinesiologia applicata e riflessologia plantare. Riceve negli studi di Ponte Tresa e Lugano.

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Salute & Medicina Naturale | 36

SCIENZE DI CONFINE religioni, spiritualitá, filosofie alternative

MED ITA ZIO NE, T RA ILLUM I NAZI ONE E CURA p. 38 NUMERO LO GIA , IL POTERE DEI NUM ERI p. 40 RUBRICA CONOSCIAMO - TAROCCHI p. 41

MEDITAZIONE, TRA ILLUMINAZIONE E CURA

L

a storia racconta che per sei lunghi anni, Siddhartha Gautama, detto il Buddha, l'Illuminato, cercò l'illuminazione spirituale attraverso l'austerità e il digiuno. Ma, fu meditando sul vero significato della realtà che comprese il mistero della sofferenza umana e raggiunse così l’illuminazione.

Nel Buddismo, tra le religioni più antiche al mondo, la meditazione, finalizzata alla ricerca dell’illuminazione, incarna il secondo dei tre addestramenti superiori, insieme all'etica e alla saggezza. La pratica buddista si divide in samatha (meditazione della tranquillità) e vipassana (meditazione dell’intuito).

Con "meditazione di visione profonda" (samatha-vipassana) si indicano tutte le pratiche mentali che sviluppano una condizione generalizzata di calma (samatha) attraverso uno stato di attenzione prolungata e della "visione profonda" (vipassana), che si raggiunge con la riflessione.

MEDITARE FA BENE Tanti sono i benefici della meditazione buddista, anche per coloro che si avvicinano per la prima volta a questa pratica.

Per prima cosa, meditare aiuta a neutralizzate sentimenti negativi, come odio, invidia, apatia, ignoranza e narcisismo, trasformandoli in emozioni positive, come saggezza, compassione e amore, fino al raggiungimento di un vero e proprio stato di pace interiore.

La meditazione contribuirebbe, infatti, a trasformare l’insoddisfazione e l’infelicità dell’uomo in una condizione di armonia con se stessi e con gli altri. Ma i benefici della meditazione sono anche “fisici”: diversi studi scientifici affermano che meditare è un ottimo sistema di prevenzione per lo sviluppo delle malattie.

Durante la meditazione, ad esempio, le funzioni corporee e i processi metabolici rallentano. Anche il ritmo respiratorio rallenta, riducendo il consumo di ossigeno e quindi del fabbisogno energe-

Immediati i benefici della meditazione a nche a chi vi si avvicina per la prima volta

Scienze di Confine | 38

tico. La pressione arteriosa si abbassa e il corpo si rilassa. A ciò si aggiungono le variazioni elettrofisiologiche del sistema psicosomatico, come l'induzione nel cervello di onde Alfa (caratteristiche dello stato di rilassamento) e, negli stadi più profondi, di onde Theta, tipiche dei primi stadi del sonno e dell'infanzia, con sincronizzazione tra i due emisferi cerebrali.

La meditazione, inoltre, modifica le risposte galvaniche della pelle, aumenta le naturali difese immunitarie dell'organismo, fa scomparire le tensioni mentali e aumenta la guarigione di molte malattie psicosomatiche.

COME SI MEDITA A seconda dei tipi di Buddhismo esistono tecniche di meditazioni differenti: dalla concezione del corpo immaginario, diviso in sette chakra, a espressioni, mantra e suoni da pronunciare e ascoltare. Comune in tutte le pratiche è l’esercizio del respiro: si sta seduti con le gambe incrociate, con la schiena dritta, e si segue il respiro che fluisce dalle narici verso il torace e l’addome.

Con la pratica il controllo del respiro diventa anapanasati, ovvero consapevolezza di esso e della vita che scorre nel 39 | Scienze di Confine

corpo. Raggiungere una respirazione consapevole è la chiave d’accesso allo stato meditativo.

Osta coli a u n a buona meditazione Esistono cinque impedimenti a una buona meditazione: 1 – IL DESIDERIO SENSUALE, RELATIVO ALLA BRAMA E ALLA CUPIDIGIA. 2 – LA MALEVOLENZA CHE PUÒ SCONFINARE NELL’IRA, NELL’ODIO E NEL RISENTIMENTO. 3 – L’IRREQUIETEZZA 4 - IL DUBBIO 5 – LA PIGRIZIA

NUMEROLOGIA IL POTERE DEI NUMERI

C

onosciuta e utilizzata sin da tempi antichissimi, la numerologia è lo studio dei numeri, relativi al nome e alla data di nascita di ciascuno, e dei loro significati.

E se Pitagora è considerato a tutti gli effetti il padre della numerologia, questa pratica era comunque già utilizzata migliaia di anni fa in Cina, in Grecia, in Egitto e nell'antica Roma.

Secondo Pitagora la realtà è matematica, cioè l'ordine è stato creato attraverso i numeri (oltre che ai cicli planetari e cosmici). I suoi insegnamenti diedero origine a un movimento filosofico e religioso, la Scuola Pitagorica. La dottrina di Pitagora fu poi ripresa da Platone e rafforzata dagli scritti della cabala ebraica. Ma fu nella prima epoca cristiana, grazie ad esempio a Sant'Agostino, che l’interesse per la numerologia crebbe ulteriormente, fino al grande boom nel Rinascimento, in cui era considerata una scienza accettata universalmente.

Oggi la numerologia, insieme all'astrologia, ha conosciuto una grande ritorno di interesse.

COME FUNZIONA? Nell'analisi numerologica, i valori numerici delle lettere del nome e i numeri della data di nascita vengono sommati secondo varie combinazioni.

A ogni lettera dell'alfabeto, ad esempio, viene assegnato un numero, secondo una particolare tabella di corrispondenze. Tramite la somma o la sottrazione dei numeri, vengono ricavate le coordinate principali che permettono di delineare la carta numerologica di un individuo. Tutti i numeri ricavati, vengono ridotti a un'unica cifra, tranne i cosiddetti "numeri maestri": l'11, il 22, il 33 e il 44, e "numeri karmici": il 13, il 14 , il 16 e il 19.

Oltre alla carta astrologica, la numerologia e la carta numerologica dà una visione generale delle abilità naturali, dello scopo della vita, delle motivazioni, di come si appare agli altri, delle reazioni abituali, delle eventuali carenze e di ciò che il carattere di base permette di fare.

In questo senso la numerologia può aiutare a maturale la consapevolezza interiore e ad affermare meglio la propria personalità nel percorsi di auto-accettazione di sé.

Aiuta a maturare la consapevolezza interiore

Scienze di Confine | 40

I TAROCCHI

Cosa sono?

Custodi di un mondo misterioso e meraviglioso, che affonda le radici nell’inconscio collettivo, i tarocchi sono icone che condividono la natura delle immagini sacre. Si dividono in 22 Arcani maggiori, o archetipi principali, più mistici e dai nomi evocativi (come, ad esempio, La Morte, Il Giudizio, La Luna), e in 56 Arcani minori, che si ispirano alle carte da gioco e forniscono informazioni aggiuntive.

Storia Difficile stabilire se l’origine dei tarocchi sia indiana, cinese o araba.

Secondo gli storici, l’introduzione in Europa è avvenuta, invece, intorno al XV secolo. Ma solo fra l’800 e il

41 | Scienze di Confine confine

900 cominciarono a essere utilizzati come strumento iniziatico e magico.

Perché si leggono?

Agendo sul risveglio di memorie ancestrali e aspetti nascosti della personalità umana, l’interpretazione dei tarocchi favorirebbe la conoscenza interiore. Il loro linguaggio simbolico parlerebbe direttamente all’inconscio, senza il passaggio intermedio della parola. I tarocchi agiscono, infatti, a livello subliminale, tramite le immagini, i colori e le emozioni che trasmettono.

Chi sa interpretarli correttamente conosce dunque i segreti di questo linguaggio non verbale e può fare da intermediario fra esso e il consultante.

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Carl Sagan

Scienze di Confine | 42

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SPECIALE FIERA LOCARNO 2016 26/28 febbraio 2016 CONFERENZE " P ERCO RSI DI CONSAPEVOLEZZA" p. 46 CO RS O EUFO NIA " SUONI PER SANARE" p. 55 C ENT RO OLI STI CO p. 56 L ISTA ESPOSI TORI p. 58

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INFO Orario Venerdì: 14.00 - 22.00 Sabato: 10.00 - 22.00 Domenica: 10.00 - 20.00

Prezzi d’entrata Entrata adulti: CHF 8.- / € 8,00 AVS e studenti: CHF 4.- / € 4,00 Fino a 16 anni: gratuita LOCARNO È FACILMENTE RAGGIUNGIBILE CON OGNI MEZZO DI TRASPORTO PUBBLICO E PRIVATO.

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Nel “Laboratorio di Geppetto”, dalle 10 alle 22, per tutti e tre i giorni della fiera, i bambini impareranno, con l’aiuto dei genitori e con tutta una serie di strumenti e materiali ad hoc, a costruire giocattoli in legno. Un’occasione unica per i bambini di scoprire le loro capacità manuali e creative e per imparare divertendosi.

Speciale Fiera Locarno 2016 | 44

medici omeopatici, fisioterapisti, Benvenuti a Tisana Locarno naturopati, nutrizionisti, psicoLa splendida città di Locarno accoglie tutto il mondo di Tisana. logi, psicoterapeuti, docenti uniE, finalmente, anche sulle sponde versitari e insegnanti di yoga. del Lago Maggiore troverete Ma vera novità della prima editutto ciò che da vent’anni caratzione di Tisana a Locarno è il Centro Olistico, la grande area, terizza la grande fiera del benesarredata con armonia, profumi e sere olistico, della medicina colori, in cui potrete sottoporvi naturale e del vivere etico, con in ai trattamenti e alle pratiche di più tante novità.

24 terapisti complementari e in Oltre cento gli stand che accolPRESIDENTE cui provare un’autentica espegono selezionati rappresentanti TISANA ed esponenti del settore (dalla rienza di benessere olistico a medicina e cosmesi naturale 360 gradi. Altra novità di Tisana all’arredamento e abbigliaLocarno 2016 è il corso “Suoni mento green, dall’alimentazione biologica, per sanare – Esperienze di Eufonia”, in cui vegetariana e vegana alle diverse pratiche conoscere i benefici della musica nei percorsi terapeutici di autoguarigione. olistiche alle filosofie orientali…)

Tutti temi che hanno importanti momenti di Con l’augurio di trovare a Tisana tutte le approfondimento nelle oltre 40 conferenze risposte che state cercando e la strada verso gratuite tenute da esperti del settore, tra cui una vita migliore.

Alessandro Strazzanti

45 | Speciale Fiera Locarno 2016

PROGRAMMA DELLE CONFERENZE sala blu

sala gialla

sala verde

26 FEBBRAIO

27 FEBBRAIO

15:00-16:00

Naturalmente sani, belli e vitali con OLIVUM, l’estratto di foglie d’olivo Andrea Ciccolella

16:00-17:00

ATTE "SANA" Dr. Tazio Carlevaro

15:30 - 16:30

Le nuove frontiere della medicina manuale: la Miofibrolisi Integrata Virginio Mariani Dr.F., Giulio Picozzi M.D.

16:30 - 17:30

Gli archetipi astrologici come guida nel cammino Aldebaran Sandrini

17:00 - 18:00

Suoni per sanare. Esperienze di eufonia Manuela Morandini

17:30 - 18:30

Il Burnout Francesca Albertini

18:00 - 19:00

ll linguaggio analogico del malessere Gabriella Mereu

18:30 - 19:30 L’impatto ambientale della nostra alimentazione e la scelta veg Dr. Massimo Tettamanti 19:00 - 20:00

Informa, performa, trasforma Dhelphenix-Bognuda Maria Carmela

19:30 - 20:30

La danza del ventre Ileana Maccari

20:00 - 21:00

Scopri come migliorare le risorse della tua mente Eva Albertinazzi

20:45 - 21:30 Ora puoi cambiare la tua vita Laura Condelli

11:00 - 12:00 Ipnosi regressiva, evolutiva e spirituale Emanuela Magnoni 11:00 - 12:00

Tecniche di autoterapia per il benessere psicofisico Giulio Picozzi - Virginio Mariani

11:30 - 12:30

Perché fa bene meditare Albina Locarno

12:30 - 13:30

Aromaterapia Lorenzo Puccio

13:00 - 14:00

Il Nuovo Reiki - rinnovare il nostro approccio all’energia spirituale Gaetano Vivo

14:00 - 15:00 Tecniche Complementari Sportive Stefano Tirelli 14:00 - 15:00

Riequilibrare il corpo- metodi e strategie Dr. Di Rocca Silverio - Dr.ssa Sandra Isabella Schütz - Dr. Paolo Ortelli

14:30 - 15:30

Nutri la donna che è in te Silvana Rigobon

15:30 - 16:30

Hub Medicine e Floriterapia del Dr. Edward Bach Dr. Giovanni Canora

16:00 - 17:00

Le radiazioni naturali dal sottosuolo e inquinamento elettromagnetico Prof. Nicola Limardo

16:00 - 17:00

Beauty-smile: estetica e innovazione al servizio del vostro sorriso Dr. Russo e Dr.ssa Barbalonga

17:00 - 18:00

Il ruolo dell’energia femminile per la nuova Terra Paola Ruggeri e Annamaria Dado

Speciale Fiera Locarno 2016 | 46

17:15 - 18:00

Antiage e detossificazione: raggiungi i tuoi obiettivi estetici senza alcun intervento chirurgico Dr. Paolo Tagliabue

18:00 - 19:00 Numerologia vedica: un invito a vivere con chiarezza la propria spiritualità Antonio Pacetti 18:30 - 19:30

18:30 - 19:30

Il futuro ci interessa! È li che vivremo il nostro domani Luciano Bronzini Il potere del prana Claudia Brunelli

19:00 - 20:00 La memoria Emozionale e il bambino interiore Rossella Schneiter-Malpangotti 20:00 - 21:30

Il sesso è la “tisana” della vita Kathya Bonatti

20:00 - 20:30

Intestino e alimentazione Marco Corti

47 | Speciale Fiera Locarno 2016

28 FEBBRAIO 10:30-12:30/14:00-17:00 Suoni per sanare. Esperienze di eufonia Manuela Morandini 11:00 - 12:00

L’importanza dell’aggiornamento motorio dell’individuo in ambito Emily Barrera

11:00 - 12:00

“Shine and Light” - Fai brillare la tua luce Elena Puntaroli , Lorenzo Sbrinci

12:30 - 13:00

Riscoprire il potere della vita Dante Delli

12:30 - 13:30

La Medicina Vibrazionale Laura Schmidt

14:00 - 14:30

Intestino e alimentazione Marco Corti

14:00 - 15:00 Allineamento spirituale della colonna vertebrale Dunja La Tegola e Isabelle Pedroli 15:30 - 16:15

Presentazione dei libri “Vivo con te non vivo per te" e "Crea il momento perfetto” Jhonny Mariotto

15:30 - 16:30

Musicoterapia con l’arpa - La forza di una nuova tecnica preventiva, curativa e vibrazionale!

MoniKa Paul

16:30 - 17:15

Extraterrestri - contatti da altri mondi Tom Bosco

17:15 - 18:30

Extraterrestri - qualcosa accade nel cielo sopra di noi Candida Mammoliti

17:00 - 18:00

I 22 arcani maggiori dei tarocchi Dr. Rocco Chiriaco’

19:00 - 20:00

I 7 corpi eterici o invisibili e le relazioni fisiche ed emozionali nell’uomo Giuseppe Germinario

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

VENERDÌ 26 FEBBRAIO 15.00-16.00

SALA BLU

NATURALMENTE SANI, BELLI E VITALI CON OLIVUM L’ESTRATTO DI FOGLIE D’OLIVO Da sempre riconosciuto come pianta spettacolare, l’olivo è un albero secolare che vive da millenni sfruttando le proprie risorse di oleuropeina, che per la maggior parte si trova nel fogliame.

Grazie a molti studi scientifici, oggi siamo a conoscenza delle straordinarie proprietà delle foglie d’olivo che aiutando sia dall’interno che dall’esterno a raggiunge benessere, bellezza e vitalità.

Scoprite come aumentare il Vostro benessere con l’aiuto di “OLIVUM estratto di foglie d’olivo” che è la forza dell’olivo nella sua essenza.

Andrea Ciccolella, fonda nel 2011 la società OLIVUM Sagl con lo scopo di importare e distribuire l’estratto di foglie d’olivo OLIVUM. Stringe una forte collaborazione con Ivan e Anna Stosic, proprietari dell’Erboristeria al Lago a Caslano e con Naturoptima SA, import e export di erbe in tutto il modo. Nasce così la voglia di continuare e di aumentare la scelta dei prodotti, inserendo la gamma di cosmesi naturale DOMUS OLEA TOSCANA, cosmetici naturali prodotti da una piccola azienda artigianale toscana con una base di estratto di foglie d’olivo.

15.30-16.30

SALA VERDE

LE NUOVE FRONTIERE DELLA MEDICINA MANUALE: LA MIOFIBROLISI INTEGRATA La medicina manuale ha delle radici antiche quanto l’essere umano, ciononostante è una metodica di trattamento in continua evoluzione. La tecnica della miofibrolisi verrà illustrata nelle sue linee generali, sottolineando i vantaggi che comporta per il terapista ed il paziente infine verranno elencate le indicazioni le controindicazioni e le caratteristiche dei vari trattamenti. La MFXI è una tecnica di terapia manuale trasversale, efficace, semplice e innovativa.

Giulio Picozzi è medico fisiatra, ricercatore indipendente, promotore del metodo di agopuntura Acumen, ideatore della terapia manuale miofibrolisi Integrata MFXI. Libero docente di Miofibrolisi Integrata e di agopuntura e farmacoterapia cinese.

Dr.Virginio Mariani è fisioterapista, ricercatore indipendente, posturologo, ideatore della terapia manuale Miofibrolisi Integrata MFXI. Libero docente di miofibrolisi integrata, posturologia e taping neuromuscolare.

16.00-17.00

SALA GIALLA

ATTE “SANA” Come e perché cambia la vecchiaia nei secoli e dove l’Atte (Associazione Ticinese Terza Età) contribuisce a migliorarla. La vecchiaia è un periodo della vita che ha a che fare con la biologia e anche con la società. La storia ci dimostra che è stata vista sotto molti aspetti, a volte contraddittori. Oggi sappiamo che è possibile affrontare il declino per rallentarlo. L’Atte ha le risorse per dare una mano a chi volesse trarne beneficio.

Dr. Tazio Carlevaro, specialista FMH in psichiatria e psicoterapia disturbi d’ansia, depressivi, e da gioco patologico, membro del Gruppo Esperti Dipendenze del Governo del Cantone Ticino, presidente dell’Associazione della Svizzera Italiana per i Disturbi depressivi, ansiosi e ossessivi compulsivi (ASI-ADOC), membro della Commissione scientifica della Federazione dei casinò svizzeri (FCS), e animatore del Gruppo Azzardo Ticino, (GAT), che comprende gli specialisti di prevenzione e di cura del gioco patologico.

16.30-17.30

SALA BLU

GLI ARCHETIPI ASTROLOGICI COME GUIDA NEL CAMMINO L’Astrologia centrata sull’aspetto “evolutivo” è un antico e profondo sistema d’indagine psicologica sulla nostra interiorità. Ci può aiutare a comprendere il nostro vissuto familiare, la nostra vocazione, ad allinearci alle influenze astrali del momento per viverle consapevolmente e trarne il meglio evitando così di subirle.

Aldebaran Sandrini si occupa di Astrologia Evolutiva e Karmica da 20 anni, facendo letture individuali, di coppia e tenendo corsi di Astrologia.

Tiene anche sessioni individuali di Rebirthing e Theta Healing®, e corsi e seminari di Rune.

17.00-18.00

SALA GIALLA

SUONI PER SANARE. ESPERIENZE DI EUFONIA La medicina ayurvedica e la tradizionale cinese ritengono la musica e il suono elementi imprescindibili per equilibrare e armonizzare l’individuo. Anche nella saggezza musicale pitagorica, il potere terapeutico dei toni musicali, è riconosciuto e ampiamente utilizzato.

Speciale Fiera Locarno 2016 | 48

Per Pitagora la salute è armonia, equilibrio di cose contrarie.

La giusta proporzione è condizione necessaria per una perfetta salute psicofisica, e la scienza/arte dell’eufonia deriva da questa profonda saggezza, ripresa da Daniel Levy, particolare figura di musicista, compositore e ricercatore delle leggi del Suono sull’essere umano, fondatore dell’ Accademia Internazionale di Eufonia.

Manuela Morandini appassionata di musica ha seguito i Corsi Superiori di Eufonia e lavorato per decenni al fianco del Prof. Levy, fondatore dell’Accademia Internazionale di Eufonia. Ha tenuto molte conferenze e corsi, ha partecipato inoltre al progetto Euphony Implementing knowlegde per la Comunità Europea. Nelle sue lezioni conduce in modo semplice e diretto verso l’arte dell’ascolto, dove la musica è la chiave d’oro per la scoperta di sé.

17.30-18.30

SALA VERDE

IL BURNOUT Uno stress negativo prolungato, può provocare un “Burnout”, una sindrome caratterizzata da uno sfinimento psicologico, fisico, emozionale e spirituale. La coscienza di sé è una delle chiavi per prevenire il burnout e se necessario per contrastarlo. Un’altra chiave è senz’altro conoscerne i segnali, chi ne è soggetto e ciò che lo provoca.

Francesca Albertini kinesiologa, terapista complementare, formatrice CR, in PMI e istruttrice in Educazione Kinestesica e in Wellness kinesiology.

18.00-19.00

SALA VERDE

EDIZIONI NEXUS - GABRIELLA MEREU - IL LINGUAGGIO ANALOGICO DEL MALESSERE Il malessere si esprime con un linguaggio che se saputo interpretare può portare alla consapevolezza ed al benessere. Il linguaggio analogico ci aiuta a conferire un senso ed un significato ai nostri disagi fisici ed allo stesso tempo indica la strada obbligata per un’ evoluzione verso il benessere.

Gabriella Mereu é nata a Quartu Sant’Elena in provincia di Cagliari il 3 maggio del 1954. É laureata in medicina a Sassari , specializzata in medicina olistica ad Urbino, diplomata in grafologia ad Urbino. Ha scritto due libri: “La terapia verbale", “La malattia la trappola dell’eros” e un DVD edito da Macroedizioni: “La terapia verbale”. Svolge conferenze e seminari in tutta Italia ed all’estero da 16 anni.

19.00-20.00

SALA VERDE

INFORMA – PERFORMA – TRASFORMA Il benessere è soprattutto qualità e stile di vita, infatti la natura ci offre tutte le risorse per ottenerlo. In questa conferenza affronteremo i seguenti punti: – Nutrizione ed equilibrio psicofisico (in tutte le fasi della vita) – Sport (Conformità alle linee guida istituzionali - Conferme dalla ricerca scientifica) – Studio comportamentale CHS: genitore – bambino.

Bognuda Maria Carmela terapeuta membro della Children’s Research Foundation.

49 | Speciale Fiera Locarno 2016

18.30-19.30

SALA GIALLA

L’IMPATTO AMBIENTALE DELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE E LA SCELTA VEG E’ impossibile scindere la nostra vita da quella degli altri animali e oggi questo legame é ancora più sentito e discusso. Un esempio è sicuramente la nostra alimentazione, vista la crescente sensibilità per la vita degli animali negli allevamenti ed il costante aumento del numero di persone che conducono uno stile di vita vegano e vegetariano. Al centro di questo dibattito anche la questione ambientale, strettamente legata allo sfruttamento degli animali come confermano anche studi e organizzazioni internazionali.

Dr. Massimo Tettamanti, chimico ambientale, consulente scientifico ATRA, autore di libri sull’impatto ambientale della nostra alimentazione e non solo. Il Dr. Tettamanti è inoltre tra i coordinatori del Centro Internazionale di Ecologia della Nutrizione (http://www. nutritionecology.org), un comitato scientifico interdisciplinare preposto allo studio degli impatti delle scelte alimentari lungo tutta la catena di produzione e consumo del cibo, relativamente alla salute, all’ambiente, alla società e all’economia.

19.30-20.30

SALA BLU

LA DANZA DEL VENTRE L’obiettivo è quello di presentare la disciplina della danza del ventre a “tutto tondo”, quale arte antichissima dai notevoli apporti terapeutici. Durante la conferenza verranno illustrati i seguenti punti: le origini antichissime e preistoriche della danza del ventre; i benefici fisici che questa arte apporta; • i benefici a livello psicologico, promossi da questa disciplina; l’utilizzo della danza del ventre nella preparazione al parto e nella cura di disturbi di carattere ginecologico; la danza del ventre oggi.

Ileana Maccari, counsellor relazionale, tiene sedute individuali e di coppia e conduce lavori di gruppo e percorsi di consapevolezza.Diplomata in counselling relazionale, presso il Centro Gestalt per lo studio della personalità di Bologna, secondo i programmi riconosciuti dall’Associazione Italiana Counselling e dall’European Association for Counselling. Laureata in filosofia (Università degli Studi di Milano – tesi sperimentale in Educazione degli adulti, con il metodo delle storie di vita), docente di psicologia presso la scuola superiore di stato italiana, ha approfondito nella sua formazione anche lo studio della danza, arte che attualmente trasmette in qualità di insegnante, danzatrice e coreografa di danza del ventre e danza hawaiana (hula).

20.00-21.00

SALA GIALLA

SCOPRI COME MIGLIORARE LE RISORSE DELLA TUA MENTE Durante la conferenza verrà spiegato com’ è possibile aumentare le potenzialità della nostra mente grazie a tecniche di memorizzazione veloce, che possono essere utilizzate per dimezzare i tempi di studio, aggiornarsi rapidamente ed efficacemente, imparare lingue straniere e molto altro ancora.

Eva Albertinazzi da anni si occupa di corsi di apprendimento e crescita personale, dal 2013 è responsabile della sede Your Trainers di Lugano.

20.45-22.00

SALA BLU

11.30-12.30

SALA GIALLA

ORA, PUOI CAMBIARE LA TUA VITA Il metodo ideato da Louise L. Hay descritto nel libro “Puoi guarire la tua Vita” ha venduto 50.000.000 di copie e ha aiutato milioni di persone a trovare la propria strada e a vivere a pieno nella gioia e nell’amore per sé stessi. La madre del pensiero positivo continua il suo viaggio, ha quasi 90 anni e ha formato insegnanti nel mondo per poter condividere con tutti il suo semplice ma grande segreto: AMA TE STESSO E SARAI IN PACE CON IL MONDO. Laura Condelli, terapista olistica e in medicina complementare, naturopata, massaggiatrice diplomata, sessioni di life coaching ed insegnante del metodo ideato da Louise Hay “Puoi guarire la tua vita”. Conduce corsi e seminari per la crescita personale vedi sito www.studioter.ch. Ha il suo studio terapeutico: STUDIOTER in Strada Regina 5 a Gravesano (Lugano).

PERCHÉ FA BENE MEDITARE Dopo una breve introduzione sul sistema nervoso e il cervello umano, il pubblico è invitato a chiudere gli occhi e a portare l’attenzione al respiro. Compresa la differenza tra meditazione e rilassamento, vengono presentate le differenze tra queste pratiche di origine buddista e altre pratiche meditative. Verranno poi presentati studi clinici randomizzati sugli effetti della meditazione Vipassana o della mindfulness sul cervello e sul corpo.

Albina Locarno, laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche all’Università di Pavia nel 1996 ha poi conseguito il Dottorato di Ricerca in Neurobiologia all’Università dell’Insubria studiando i circuiti neuronali della corteccia somatosensoriale. Dalla prima metà degli anni '90 pratica l’hata yoga e la meditazione di consapevolezza Vipassana. Dal 2015 ha ideato e conduce percorsi di meditazione di consapevolezza.

VENERDÌ 26 FEBBRAIO

12.30-13.30

11.00-12.00

SALA VERDE

IPNOSI REGRESSIVA, EVOLUTIVA E SPIRITUALE L’ipnosi intesa come arte del rilassamento fisico e mentale, permette un’ interazione efficace ed intuitiva con la nostra mente superiore, il nostro sé. Si tratta di un metodo originale che aiuta a sviluppare le migliori qualità e potenzialità umane al fine di rimuovere gli ostacoli che si frappongono alla realizzazione delle proprie aspirazioni materiali e spirituali. L’ipnosi è una tecnica di grande efficacia che porta a risultati immediati in tanti ambiti della nostra vita quotidiana.

Emanuela Magnoni, appassionata di lavoro su di sé. Diplomata ipnotista in Ticino, ha seguito seminari di Salvatore Brizzi, Igor Sibaldi ed altri esperti di lavoro interiore. Crede fermamente che ogni individuo possa diventare padrone di sé stesso e che ogni persona possa riprendere in mano le redini della propria vita. emanuelamagnoni.wordpress.com

11.00-12.00

SALA VERDE

TECNICHE DI AUTOTERAPIA PER IL BENESSERE PSICOFISICO La medicina orientale ha individuato grazie a pratiche millenarie punti distribuiti su tutta la superficie corporea che se stimolati possono creare dei cambiamenti benefici all’interno dell’organismo. Il trattamento di queste zone aiuta il corpo a raggiungere un benessere stabile e duraturo ed un equilibrio psicofisico. In questa relazione viene introdotto un metodo di auto-trattamento efficace nella cura dei dolori, delle malattie più comuni e dei piccoli disturbi quotidiani.

Giulio Picozzi è medico fisiatra, ricercatore indipendente, promotore del metodo di agopuntura Acumen, ideatore della terapia manuale Miofibrolisi Integrata MFXI. Libero docente di Miofibrolisi Integrata e di agopuntura e farmacoterapia cinese.

Dr. Virginio Mariani è fisioterapista, ricercatore indipendente, posturologo, ideatore della terapia manuale Miofibrolisi Integrata MFXI. Libero docente di Miofibrolisi Integrata, Posturologia e Taping neuromuscolare.

SALA GIALLA

AROMATERAPIA Dalla tradizione Aromotecnica® di ZUCCARI, una speciale linea a base di oli essenziali 100% puri, naturali e attivi appositamente scelti perché in grado di aiutare tutta la famiglia a ritrovare equilibrio e benessere. Alla nostra nascita la respirazione è rotonda, ma durante il processo di crescita le problematiche quotidiane possono spezzarne il ritmo causando una minore ossigenazione che influisce su tutte le funzioni vitali. È proprio attraverso la respirazione infatti che il nostro corpo ci segnala disagi di natura fisica o psicosomatica.

Lorenzo Puccio, in Zuccari dal 2009, appassionato di prodotti per la salute è responsabile dipartimento estero.

13.00-14.00

SALA BLU

IL NUOVO REIKI - RINNOVARE IL NOSTRO APPROCCIO ALL'ENERGIA SPIRITUALE Oggi più che mai, in un tempo dove si manifestano enormi ferite nel campo energetico del pianeta e delle persone, è ancor più importante ricordare il messaggio di pace che questo antico insegnamento porta.

Il Reiki è amore, il Reiki è guarigione per noi stessi ed è un servizio che può essere rivolto agli altri e a tutto l'ambiente. Al termine della conferenza si terrá una meditazione dedicata all'interconnessione.

Gaetano Vivo, laureato presso l’Università Orientale di Napoli, negli USA è allievo di KarunaTm, William Lee Rand, e di Doreen Virtue Phd, ai loro insegnamenti deve la sua qualifica di Reiki Master Teacher Internazionale. A Londra fonda il Metaphysical Center a cui seguiranno i centri di Boulder, New York, Londra e Napoli. Diventa socio della Complementary Medical Association of Great Britain, dell’International Association of Reiki Professionals, della Reiki Association di Gran Bretagna, della Noetic Society of America, ed è il fondatore RAVIS.

14.00-15.00

SALA GIALLA

TECNICHE COMPLEMENTARI SPORTIVE Le TCS si basano sul principio dell’integrazione tra le conoscenze delle metodologie del benessere occidentale con quelle di altre Speciale Fiera Locarno 2016 | 50

culture, in particolare orientali, e sono riconosciute scientificamente come metodo naturale di miglioramento della salute dell’atleta ed anche della persona non sportiva. Le TCS rappresentano ormai da più di 10 anni un valido strumento di conoscenza e utilizzo per gli studenti/laureati in Scienze Motorie, preparatori atletici, fisioterapisti, tecnici della riabilitazione motoria e addetti alle attività sportive.

Stefano Tirelli nasce a Milano l’11 giugno 1969. Nel 1993 si laurea presso l’Istituto Superiore di Educazione Fisica dell’Università Cattolica di Milano (110/110). Nel 2002 consegue una seconda laurea in Scienze Motorie e dello Sport (110/110 e lode) presso l’Università Cattolica di Milano con una tesi intitolata “Shiatsu e Medicina Complementare Sportiva nella preparazione atletica dei calciatori”. Ideatore e fondatore delle Tecniche Complementari Sportive di cui è anche docente presso L’Università Cattolica del Sacro Cuore dal 2004.

14.00-15.00

SALA VERDE

RIEQUILIBRARE IL CORPO: METODI E STRATEGIE Qualsiasi persona che abbia una disfunzione muscolo-scheletrica dolorosa e invalidante è in cerca di salute. Il corpo lancia dei segnali ancora prima di percepire i disturbi, questi segnali si esprimono in uno squilibrio posturale. Attraverso il Metodo RMP, Riabilitazione Miofunzionale Posturale, ogni persona può accedere alla salute ritrovando il suo equilibrio posturale.

Dr.ssa Sandra Schutz, medico FMH, fisiatra, omotossicologa specializzata in posturogia RMP e presidente della Apiswiss, appassionata professionista che da anni cerca un metodo univoco per poter definire e curare le problematiche posturali ed alimentari dei giovani, metodo che ha trovato nel concetto RMP. Dr. Silverio di Rocca, dentista, specializzato in ortopedia cranio-facciale, posturologo ed ideatore del concetto terapeutico RMP (Riabilitazione Miofunzionale Posturale), persona riconosciuta in un ambito internazionale, ambito che il Prof. Di Rocca frequenta spesso dando corsi in tutto il mondo, in particolare in America Latina (Messico, Cuba e Argentina, luogo dove è nato da famiglia Italiana).

Dr. Paolo Ortelli, Dottore in Agopuntura, Osteopata CDS, Fisioterapista, posturologo in ortoprassia e nel concetto RMP, professionista da sempre in cerca della miglior terapia possibile in ambito Funzionale ed Olistico. I tre, assieme ad altri colleghi e collaboratori hanno fondato Apiswiss, in modo da poter dialogare nella stessa lingua tra i vari professionisti che si interessano alle problematiche dei pazienti e della loro postura, visti sotto un'ottica Posturale ed Olistica.

14.30-15.30

SALA BLU

NUTRI LA DONNA CHE E’ IN TE La Movement Medicine è un invito a risvegliare la nostra danza interna, coltivando la consapevolezza, la gratitudine e la capacità di essere presenti nel corpo, nel cuore e nella mente, nel sottile equilibrio tra accettare profondamente quello che siamo e muoverci nella direzione di tutto quello che possiamo divenire, per noi e per tutte le nostre relazioni.

Silvana Rigobon è la prima insegnante qualificata di Movement Medicine, in Italia: si è formata in Inghilterra con Susannah e Ya'acov Darling Khan (www.schoolofmovementmedicine.com) e, sempre in Inghilterra, con Alexandra Pope (www.

51 | Speciale Fiera Locarno 2016

redschool.net), come educatrice e coach mestruale. Segue il codice etico della Movement Medicine Association.

15.30-16.30

SALA VERDE

HUB MEDICINE E FLORITERAPIA DEL DR. EDWARD BACH HUB è un neologismo con il quale si definisce il concetto di “Riduzione di Complessità”; Il Dr. Edward Bach, medico microbiologo e omeopata, con il proficuo studio degli stati d’animo umani e della corrispondenza in natura con il mondo vegetale, in particolare i Fiori delle piante, sceglie di indirizzare la sua ricerca verso la sintesi, la riduzione della complessità, individuando 38 possibili archetipi degli stati d’animo umani e 38 corrispondenti rimedi, i 37 rimedi Floreali e l’acqua di roccia.

Giovanni Canora, dietista libero professionista; Informazione scientifica farmaco vegetale; Libero docente di Scienze della Alimentazione, Fitoterapia, Kinesiologia applicata; Presidente Centro Studi Scuola Medica Salernitana; Direttore editoriale rivista Pangea – saggezza ieri scienza oggi; Laurea in Dietista presso Università degli Studi di Napoli.

16.00-17.00

SALA BLU

BEAUTY-SMILE: ESTETICA E INNOVAZIONE AL SERVIZIO DEL VOSTRO SORRISO Ecco le ultime novità per affrontare le sedute dal dentista senza più stress, per rendere più gradevole-rilassante la terapia e tornare a sorridere con serenità, grazie a trattamenti innovativi di estetica, piezochirurgia orale, ortodonzia rapida dell’adulto e riabilitazioni di protesi fissa su impianti a carico immediato, oltre a metodiche di diagnosi precoce del cancro orale.

Dr. Russo e Dr.ssa Barbalonga sono professionisti laureati presso l’Università di Torino. Dal 2015 sono lieti di essersi trasferiti professionalmente e privatamente da Torino a Locarno, sede dello studio RB SWISS DENTAL. Soci fondatori di Accademie quali “International Piezosurgery Academy” e “Academy of non Trasfusional Hemo-Components”, relatori a livello nazionale ed internazionale e autori di pubblicazioni di alto valore scientifico.

16.00-17.00

SALA GIALLA

LE RADIAZIONI NATURALI DAL SOTTOSUOLO E INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO La contaminazione da radiazioni naturali ionizzante causata da stazionamento prolungato in zone perturbate è molto comune, infatti, camera da letto e luoghi di lavoro sono tra i luoghi più colpiti. In questa conferenza verranno illustrate le migliori soluzioni per combattere tale fenomeno e verranno condivisi diversi consigli pratici per la protezione degli ambienti dalle radiazioni naturali e dall’inquinamento elettromagnetico.

Prof. Nicola Limardo, architetto esperto in biofisica e indagini ambientali. Docente accreditato dal Ministero della Salute per i corsi ECM. Docente di medicina Ambientale al Institute Of Lifestyle Medicine Harvard University Di Boston con unica sede Europea all’Università ”La Sapienza” di Roma Autore di varie pubblicazioni scientifiche e dei libri tecnologia quantistica e salute dell’habitat.

17.15-18.00

SALA GIALLA

ANTIAGE E DETOSSIFICAZIONE: RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI ESTETICI SENZA ALCUN INTERVENTO CHIRURGICO Ringiovanimento non chirurgico e detossificazione. La medicina estetica si è evoluta ed è nata una nuova sinergia con la medicina naturale che ci permette di raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati velocemente.

Dr. Paolo Tagliabue è FMH Medico Generico, FMH Chirurgia Plastica Ricostruttiva ed estetica.

Esperto di medicina naturale, detossificazione e idrocolonterapia come percorso antiage.

Consulente di chirurgia plastica presso la Clinica Villa Maria Pia di Torino con riguardo alla senologia ricostruttiva post demolitiva. Lavora presso il Centro Nature Life Therapy di Chiasso come responsabile medico del Centro sia come Medico Generico che Specialista in Chirurgia Plastica Ricostruttiva ed estetica.

17.00-18.00

SALA VERDE

IL RUOLO DELL'ENERGIA FEMMINILE PER LA NUOVA TERRA Ci troviamo in un'epoca di cambiamento, una fine per un nuovo inizio, un po' come è già successo in Atlantide o come per la civiltà Maya. La differenza è che qui parliamo di una trasformazione che interessa non solo una civiltà ma l'intero pianeta. Come l'energia femminile può aiutare questo passaggio?

Paola Ruggeri terapeuta essena (scuola Anne Givaudan), fisioterapista, osteopata, insegnante yoga. Vive in Ticino dal 2010 dove pratica e lavora come terapeuta.

Annamaria Dado, coach e formatrice d'adulti, in formazione per diventare Terapeuta essena (scuola Anne Givaudan). Rientrata in Ticino nel 2005 dove lavora come coach e formatrice indipendente.

18.00-19.00

SALA BLU

NUMEROLOGIA VEDICA: UN INVITO A VIVERE CON CHIAREZZA LA PROPRIA SPIRITUALITÀ La Numerologia Vedica è stata tramandata da bocca ad orecchio fin dal tempo dei Veda. Metodologia utilizzata per leggere l’ attività dell’Anima del singolo individuo, e aiutarsi nella comprensione di ciò che si vive e dei bisogni spirituali, come quello di: comprendere e vivere la spiritualità, allargare la propria visione della vita, far fluire il proprio sentire ed il proprio capire, soddisfare la curiosità della relazione fra Scienze e Spiritualità Antonio Pacetti incontra nel 1987 Sharma e da lui impara la Numerologia vedica: un invito a vivere con chiarezza la propria spiritualità

18.30-19.30

SALA GIALLA

IL POTERE DEL PRANA Il benessere generale dipende dalla quantità di energia vitale o Prana. Per l’antica medicina cinese esistono 5 livelli di cura. Nel 5° livello, il più alto e avanzato di tutti, si usano solo le mani per inserire l’energia. Questo è il livello del Pranic Healing! Colui che ha ideato questo metodo è Grand Master Choa Kok Sui, un ingegnere chimico, uomo d’affari, grande ricercatore e maestro spirituale.

Claudia Brunelli fisioterapista, terapista complementare, Pranic Healer Certificata, Istruttore di Pranic Healing e Super Brain Yoga, Conduttrice di Meditazioni e Reiki Master.

18.30-19.30

SALA VERDE

IL FUTURO CI INTERESSA! È LI CHE VIVREMO IL NOSTRO DOMANI Non è possibile separare l’essere umano dalla natura considerata nella sua interezza di pianeta Terra. Non pensiamo quindi a “uomo e natura separati e contrapposti”, ma a “uomo parte integrante della natura”. In quest’ottica vogliamo porre un accento sull’importanza dell’ENERGIA, intesa come anello di congiunzione principale tra gli esseri umani e il loro ambiente.

Luciano Bronzini si occupa di entrare nelle abitazioni delle persone, svolge il sopralluogo ai fini di un’analisi dei bisogni energetici delle famiglie e trovare insieme la soluzione più idonea per l’approvvigionamento energetico. Accompagna le persone non solo al risparmio ma soprattutto a trovare una visione possibile del loro rapporto con l’ambiente.

19.00-20.00

SALA BLU

LA MEMORIA EMOZIONALE E IL BAMBINO INTERIORE Le esperienze dolorose restano nella memoria emozionale e danno origine a schemi depotenzianti; riconoscerli e dare al bambino nuove risorse sono la chiave per liberarci del passato e creare una vita di felicità. La “Metamedicina” ti aiuta a comprendere le tue difficoltà e a trovare in te risorse e strumenti per superarle.

Rossella Schneiter-Malpangotti naturopata e psicopedagogista, ha seguito la formazione di Metamedicina con Claudia Rainville. Dal 2010 lavora in Ticino (presso Spazio Erbaluce) come consulente di Metamedicina per incontri individuali e di gruppo, inoltre diffonde questo approccio organizzando seminari e conferenze con Claudia Rainville nella Svizzera Italiana.

20.00-20.30

SALA VERDE

INTESTINO E ALIMENTAZIONE Un sistema monitorato per ricondizionare e mantenere in ordine l'intestino.

Marco Corti è chinesiologo e fondatore di Metodo MC

20.00-21.30

SALA BLU

IL SESSO È LA “TISANA” DELLA VITA La sessualità è un “balsamo rigenerante” che svolge molte funzioni a seconda delle esigenze. Pertanto può stimolare, calmare, curare, disinibire e portare ad esplorare territori sconosciuti come le fantasie e le perversioni, oppure grazie alle tecniche tantriche questa formidabile “tisana vitale” può creare un ponte fra il sesso e lo spirito, aumentando il piacere ed espandendo la coscienza.

Kathya Bonatti è Life Coach, Mental Trainer, formatrice e scrittrice, si occupa di “Eco-Benessere” e di crescita evolutiva. Docente di Sessuologia Forense nel Master Interfacoltà di II livello in Speciale Fiera Locarno 2016 | 52

Scienze Forensi dell’Università la “Sapienza” di Roma Ha pubblicato “Madri e padri manipolatori”, “Partner manipolatori”, “Le manipolazioni sessuali”, “Il senso delle esperienze”, “Genitori abusanti” e “Il diritto di tradire” della Olosecos Edizioni.

DOMENICA 28 FEBBRAIO 11.00-12.00

SALA VERDE

L’IMPORTANZA DELL’AGGIORNAMENTO MOTORIO DELL’INDIVIDUO IN AMBITO LAVORATIVO/PROFESSIONALE Rimanere in salute non può essere solo un desiderio, ma è un dovere civico. Considerato che buona parte della giornata i dipendenti la passano in azienda, è proprio questa che potrebbe aiutare le persone a non ammalarsi. Investire sulle persone che lavorano non è uno spreco di energie e di risorse, bensì un investimento a lungo termine, sicuro e redditizio e prendersi cura della loro salute un gesto semplice che produce welfare, riconoscenza, affidabilità.

Emily Barrera, è dottoressa in scienze motorie, insegnante di educazione fisica nelle scuole superiori di 1° e 2° grado, docente di attività motoria e difesa personale per la Polizia Locale di Milano, chinesiologa.

11.00-12.00

giusta frequenza, ma nel momento in cui questa frequenza viene alterata, l'organismo soffre, si indebolisce, e infine si ammala. La maggior parte dei nostri disturbi, malanni, malumori, ansie, paure, e anche dei nostri comportamenti alienati, nasce da una perduta armonia di quelle che ho definito “Frequenze Innate di Armonia” e che sono fortemente collegate con lo Scopo dell’Anima.

Laura Schmidt, negli ultimi anni ha dedicato gran parte della sua attività alla ricerca e allo sviluppo di tecniche e metodi vibrazionali efficaci in campo terapeutico. Nel 2012 ha fondato l’Accademia di Medicina Vibrazionale creando i primi corsi per condividere con altri i metodi e le tecniche vibrazionali sviluppate negli anni: il Metodo Resonance® (metodo di auto-consapevolezza e di auto-guarigione), l'Agopuntura Vibrazionale®, il Canto Naturale e Tuning Therapy® (metodo di autoconsapevolezza e di auto-guarigione)

14.00-14.30

INTESTINO E ALIMENTAZIONE Un sistema monitorato per ricondizionare e mantenere in ordine l'intestino.

Marco Corti è Chinesiologo e fondatore di Metodo MC.

SALA GIALLA 14.00-15.00

“SHINE AND LIGHT” (FAI BRILLARE LA TUA LUCE) Quando fai brillare la tua luce ti senti bene perché respiri fiducia e le tue paure si trasformano in coraggio. Esprimi la tua bellezza così facendo ispiri anche gli altri a fare lo stesso. L’ispirazione è la parte più pura di noi. Ma come scegliere quali sono le cose più “giuste” per noi? Attraverso l’essere interiore, quella parte non fisica di noi che ci parla attraverso le emozioni – ovvero il linguaggio dell’animaindicandoci chiaramente cosa ci fa sentire bene e cosa no.

Elena Puntaroli (psicologa) e Lorenzo Sbrinci (ispiratore) sono i fondatori di Cascate di Luce, un centro di educazione all’avanguardia che insegna a sentirsi bene ed essere felici. Si dedicano con entusiasmo a divulgare gli Insegnamenti di Luce da loro ideati, che rappresentano una visione luminosa sulle infinite possibilità dell’essere, per vivere una vita realizzata. Conducono programmi online di coaching dell’anima -individuali e di coppia- corsi e conferenze.

12.30-13.00

SALA GIALLA

ALLINEAMENTO SPIRITUALE DELLA COLONNA VERTEBRALE I blocchi energetici che portiamo a livello della nostra anima si riflettono nella forma e nella struttura della nostra colonna vertebrale (matrice di tutte le nostre esperienze !) e sono la concausa di difetti di postura e dei problemi che ne derivano. Con il trattamento energetico e l’attivazione dell’Allineamento, in pochi secondi, senza contatto fisico e manipolazione, le cause che stanno all’origine di questi blocchi vengono sciolte dando inizio ad un processo profondo di guarigione e ri-connessione con noi stessi.

Dunja La Tegola e Isabelle Pedroli terapista complementare da oltre 20 anni, ho tanta esperienza anche con le energie sottili, e dopo aver ricevuto l’Allineamento la mia vita mi ha ulteriormente indirizzata verso il mio cammino, verso la mia integrità. Per questo, con grande piacere, ho accettato il dono di poter allineare spiritualmente la colonna vertebrale di altre persone.

SALA GIALLA 15.30-16.15

RISCOPRIRE IL POTERE DELLA VITA vi condurrà alla scoperta della disciplina del Soffio, una pratica meditativa dinamica di induzione, all’autoguarigione, appresa dal maestro Zen Muhen.

Dante Delli è infermiere professionale, tecnico di rianimazione e di camera operatoria di chirurgia d’urgenza, operatore shiatsu, operatore e formatore della Pratica del Soffio, discepolo diretto del maestro Muhen, ideatore di questa Disciplina.

12.30-13.30

SALA VERDE

SALA BLU

LA MEDICINA VIBRAZIONALE La fisica ci insegna che ogni organismo vibra ad una determinata frequenza. Un organismo sano è armonico quando vibra alla sua 53 | Speciale Fiera Locarno 2016

SALA BLU

PRESENTAZIONE DEI LIBRI: VIVO CON TE NON VIVO PER TE E CREA IL MOMENTO PERFETTO Non voglio insegnarti ad amare, ma voglio che tu sperimenti l’amore che è dentro di te, e che porti questa bellezza in ogni tua relazione. D’ora in poi non amerai perché sei amato, ma sarai amato perché ami veramente. C’è un grande mistero contenuto in ogni uomo, il suo signicato non può essere compreso, né il suo potenziale misurato. Ma è tuo il compito di creare il momento perfetto, così da manifestare la tua natura splendente.

Jhonny Mariotto, scrittore, formatore motivazionale e facilitatore del benessere, ricercatore indipendente nell’ambito energetico-spirituale, tiene corsi e conferenze per aiutare le persone a trovare la propria strada, personale e professionale. Ha trascorso oltre 15 anni in diverse parti del

mondo: Thailandia, Vietnam, Indonesia, India, Malesia, Stati Uniti, Brasile, Messico, Caraibi, Africa, Egitto, dove ha incontrato maestri, guide spirituali, mentori e ricercatori.

15.30-16.30

SALA GIALLA

MUSICOTERAPIA CON L'ARPA - LA FORZA DI UNA NUOVA TECNICA PREVENTIVA, CURATIVA E VIBRAZIONALE! Cos’è la MUSICOTERAPIA CON L’ARPA A 112 CORDE? E’ una nuova terapia olistica che usa le vibrazioni e i suoni emessi dalle corde dell’arpa. Pitagora, Ippocrate, Hahnemannm, Einstein, Virchow ed Emoto, 432 Hz e l’Ayurveda, danno il loro insegnamento sulle basi della Musicoterapia con l’arpa a 112 corde. Questa tecnica è indicata anche in gravidanza e menopausa. Consiglio sedute settimanali o mensili.

MoniKa Paul, omeopata tedesca – Medicine Olistiche

16.30-17.10

SALA BLU

EXTRATERRESTRI - CONTATTI DA ALTRI MONDI Contrariamente a quanto ci viene fatto pensare, la colonizzazione umana dello spazio è assai più estesa ed avanzata di quanto si immagini. Le tecnologie spaziali delle missioni Apollo erano più sofisticate di quanto divulgato.

Da allora tali tecnologie hanno fatto passi da gigante, consentendo la realizzazione di strutture basate sulla Luna, su Marte seguendo un’agenda dai contorni oscuri e che coinvolge un numero relativamente ristretto di individui.

Una umanità separata per la quale l’esopolitica è una realtà da parecchio tempo.

Tom Bosco ha lavorato nel settore pubblicitario come copywriter, produttore audiovisivo e regista di documentari industriali. Dal 1995 è membro attivo dell’edizione italiana della rivista australiana Nexus New Times di cui ora è direttore responsabile. Insieme al regista Candido Torchio, ha realizzato l’edizione italiana del DVD “911-In Plane Site”.

17.00-18.00

17.20-18.00

SALA BLU

EXTRATERRESTRI - QUALCOSA ACCADE NEL CIELO SOPRA NOI Contrariamente a quanto ci viene fatto pensare, la colonizzazione umana dello spazio è assai più estesa ed avanzata di quanto si immagini. Le tecnologie spaziali delle missioni Apollo erano più sofisticate di quanto divulgato, al punto che recentemente la NASA ha dichiarato pubblicamente di non essere in grado di riprodurle.

Candida Mammoliti è fondatrice e presidente del Centro Ufologico della Svizzera Italiana (CUSI).

Responsabile per le pubbliche relazioni e la divulgazione tramite i mass-media dell‘informazione approfondita relativa agli studi sugli oggetti volanti non identificati.

19.00-20.00

SALA GIALLA

I 7 CORPI ETERICI O INVISIBILI E LE RELAZIONI FISICHE ED EMOZIONALI NELL’UOMO Ci sono 7 corpi eterici principali e ogni corpo invisibile è collegato a una energia emozionale, sensoriale, intellettiva e fisica specifica nell’essere umano.

Giuseppe Germinario è terapista complementare con il Chromoson, terapia con colori, suoni e vibrazioni e massaggiatore con Aut. Cantonale. Ha fatto esperienza in varie discipline orientali e occidentali. Come terapista il desiderio è comprendere, nell’essere umano, il valore profondo del benessere e del malessere, parole composte da essere nel bene e nel male. Lo studio dei corpi eterici ha aperto una finestra per la comprensione che la materia, come viene percepita, non è altro che la manifestazione densa di queste energie invisibili.

SALA GIALLA

I 22 ARCANI MAGGIORI DEI TAROCCHI I Tarocchi sono un vero e proprio libro per immagini, e non un mazzo di carte usato piu' o meno maldestramente per predire la sorte.

Approcciandosi ai Tarocchi senza pregiudizi si perviene alla scoperta di un vero e proprio specchio che ci consente di poter riconoscere l'essenza della nostra anima.

Non esiste un futuro da prevedere e da subire in modo passivo e i Tarocchi possono illuminare la nostra consapevolezza facendo chiarezza sul presente che stiamo vivendo.

Dr. Rocco Chiriacò è laureato in psicologia presso l'Università di Padova nel 1987. Tiene numerose conferenze e corsi per interpretare il complesso simbolismo dei Tarocchi. Consultato più volte anche da emittenti televisive dell'Italia del nord est per la sua esperienza nel sincretismo tra psicologia e scienze occulte. Si considera un Ricercatore del Vero e in questo senso si è avvalso dei suoi studi di psicologia e di esoterismo per pervenire a una tecnica tutta sua personale per risolvere disagi esistenziali di varia natura.

Speciale Fiera Locarno 2016 | 54

CORSO DI TISANA LOCARNO SUONI PER SANARE – ESPERIENZE DI EUFONIA LA MEDICINA AYURVEDICA E LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE RITENGONO LA MUSICA E IL SUONO ELEMENTI IMPRESCINDIBILI PER EQUILIBRARE ED ARMONIZZARE L'INDIVIDUO. ANCHE NELLA SAGGEZZA MUSICALE PITAGORICA, IL POTERE TERAPEUTICO DEI TONI MUSICALI È RICONOSCIUTO E AMPIAMENTE UTILIZZATO. PER PITAGORA LA SALUTE È ARMONIA, EQUILIBRIO DI COSE CONTRARIE.

L

a giusta proporzione è condizione necessaria per una perfetta salute psicofisica, e la scienza ed arte dell’ Eufonia deriva da questa profonda saggezza, ripresa da Daniel Levy: musicista, compositore, ricercatore delle leggi del Suono sull’essere umano e fondatore dell’ Accademia Internazionale di Eufonia.

L’ascolto attento della musica dona equilibrio e benessere che, con la pratica, divengono costanti portatori di cambiamenti: l'auto-guarigione aumenta insieme alla conoscenza di sé, e si sciolgono congestioni e squilibri.

La musica nutre ed armonizza la mente, rasserena, fortifica, incoraggia, crea entusiasmo, consola e da gioia!

I Toni musicali sono dei tonici e dei tonificanti, nutrimento per la psiche, un’audizione in stato di presenza attiva permette di evocare ed armonizzare le risonanze interiori, che costituiscono l’Equilibrio della persona ai livelli fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale.

Le esperienze proposte introdurranno e daranno una chiaro segno delle potenzialità dell’Eufonia, quale Arte dell’Ascolto.

Docente: Manuela Morandini Data: Domenica 28 febbraio 2016 Luogo: Tisana Locarno - SALA VERDE Orario: dalle 10:30 alle 17:00 con pausa 12:30 – 14:00

55 | Inserto Fiera Locarno 2016

CENTRO OLISTICO TISANA PURA ESPERIENZA DI BENESSERE Il Centro Olistico di Tisana apre le porte a un mondo di benessere a 360 gradi. Qui, lontano dai rumori dell’area espositiva e immerso tra luci soffuse, colori terapeutici e musica rilassante, potrai provare direttamente e individualmente tante discipline e tecniche alternative praticate da fisioterapisti, mas-

saggiatori, terapisti complementari, medici e professionisti dell'estetica.

Il funzionamento del Centro Olistico di Tisana è semplice: guarda tutti i nostri trattamenti e terapisti e scegli il tuo. Potrai prenotare e pagare direttamente in fiera alla reception del Centro Olistico.

The GATE

ANAHATA , il verde e l’azzurro sono i suoi colori, l’aria il suo elemento principale.

I simboli della ghianda stimolano le funzioni spirituali della ghiandola Pineale.

I cristalli o mandala sono ponti di comunicazione con il nostro subconscio, con la nostra parte nascosta e in particolare modo sono in grado di trasformare la configurazione molecolare dell’acqua, agendo direttamente sulla materia di cui è prevalentemente composto il nostro corpo.

Se ne avete la possibilità soffermatevi qualche istante nel-

INSTALLAZIONE DI BENVENUTO AL PADIGLIONE OLISTICO DI TISANA LOCARNO ANDREA ANSELMO OLIVA Ognuno di noi porta con sé una propria vibrazione di base e a sua volta trasmette all’interno di una determinata banda di frequenza; i nostri ritmi, nonché le nostre energie e “tutto” ciò che a esse è collegato influenza ed è influenzato dalla nostra vibrazione. Il ritmo della nostra camminata, spirali-

forme, il nostro timbro voce e la luce che emaniamo sono aspetti esteriori che facilmente ci danno modo di comprendere in che stato vibratorio siamo e su che fascia stiamo trasmettendo.

Un portale è una soglia eterica, dimensionale, che, se quello è il suo scopo, ci consente di cambiare ritmo e quindi stato vibratorio; rallentare, osservare con calma e respirare regolarmente sono i primi effetti che possiamo riscontrare.

La musica a 432hz è sintonizzata sul chakra del cuore detto

la piccola installazione, ingresso del Centro Olistico, svuotate i pensieri e date un ritmo al vostro respiro... misurate poi la vibrazione delle vostre parole e se qualcosa vi sembra cambiato allora il mio lavoro è stato di qualche utilità anche per voi.

Andrea Anselmo Oliva è designer specializzato in comunicazione subliminale, responsabile delle relazioni esterne di NEXUS EDIZIONI. andreaanselmooliva@gmail.com

Speciale Fiera Locarno 2016 | 56

SCOPRI I NOSTRI TERAPISTI OLISTICI

MAGALI GIACOMETTI

MICHELANGELO MANGANARO

LAURA SCARPELLI

TRATTAMENTI: Massaggio terapeutico 1 h – 50 CHF Massaggio dervisci/breuss 1 h – 80 CHF Armonizzazione dei chakra 1 h – 80 CHF

MASSAGGIATORE DIPLOMATO TRATTAMENTI: Massaggio Cervicale 30 min – 40 CHF Massaggio Rilassante 30 min – 40 CHF

ROBERTA ALBÈ

ALESSANDRO FRANCHINI

TRATTAMENTO REIKI Dagli insegnamenti del Maestro MIKAO USUI: Il trattamento Reiki tende a ri-portare l’essere, considerato con visione olistica, in equilibrio armonico.

TRATTAMENTI: Trattamento Reiki 30 min – 40 CHF

GESTALT COUNSELLOR Diploma di operatore bionaturale del benessere alla Scuola di Naturopatia Ting Spazzavento di Bologna. Master in floriterapia descrittiva del Dr. Ricardo Orozco. Diploma di Gestalt Counsellor presso la scuola Centro Olismo e Formazione Gestalt di Cesena.

TRATTAMENTI: Consulenza floriterapica con fiori di Bach 60 min - 100 CHF Seduta di Gestalt Counselling 1 h 30 min - 135 CHF “C.o.r.e.” Counselling & Riequilibrio Energetico 60 min – 90 CHF

THETA HEALING TRATTAMENTI: Theta healing 55 min - 110 CHF Crystal remote viewing 55 min - 110 CHF Emanazioni planetary 55 min - 110 CHF Reconnective healing 55 min - 110 CHF

CLAUDIA BRUNELLI PRANIC HEALING Con l’aiuto delle tecniche del Pranic Healing si accelera il processo di auto-guarigione e si allevia la malattia. Con il Pranic Healing lavoriamo sul campo energetico (vibrazionale) e sui centri energetici.

TRATTAMENTI: Pranic Healing 45 min – 100 CHF

GIACOMO CORRADINI OPERATORE AYURVEDA Operatore Ayurveda e Reiki, Metodo Usui, I, II, III livello, iscritto nel Registro Nazionale ASI Settore, Arti, Olistiche e Orientali DBN-DOS, Istruttore di attività motoria e personal trainer.

TRATTAMENTI : Reiki 1 h – 70 CHF - 30 min - 40 CHF Massaggio Ayurvedico 1 h 30 min - 115 CHF/1 h – 90 CHF

DANTE DELLI TERAPIA DEL SOFFIO Dante Delli vi condurrà alla scoperta della disciplina del Soffio, una pratica meditativa dinamica di induzione. all’auto guarigione, appresa dal maestro Zen Muhen.

TRATTAMENTI: Terapia del Soffio 40 min – 80 CHF

ANGELLO DEBBIA TRATTAMENTI: Theta Healing 55 min – 100 CHF Crystal remote viewing 55 min – 100 CHF Pranic healing 25 min – 50 CHF

ANNA MARIA FISCALINI RIFLESSOLOGIA PLANTARE Nata a Brissago 37 anni fa. Abita a Losone e da circa 10 anni regala attraverso il massaggio ai piedi (riflessologia plantare) , attimi di prezioso rilassamento.

TRATTAMENTI: Massaggio di riflessologia plantare 1 h 10 min - 80 CHF 57 | Speciale Fiera Locarno 2016

FISIOTERAPISTA DIPLOMATO Fisioterapista diplomato presso Università Statale di Milano nel 2009.

TRATTAMENTI Terapia biodinamica cranio sacrale 45 min – 70 CHF

DAYLA LAZZARINI MASTER IN RIFLESSOLOGIA Terapista complementare con autorizzazione cantonale riconosciuta da diverse casse malati. MEMBRO ASCA/RME. Formatrice per la Riflessologia, Croce rossa Svizzera e presso il Centro in Equilibrio. Offre i suoi servizi presso il suo Studio.

TRATTAMENTI: Riflessologia mano 30 min - 40 CHF Meridiani diapason 30 min - 40 CHF Riflessologia piede 30 min - 45 CHF Consulenza fiori 30 min - 40 CHF

ILEANA MACCARI COUNSELLOR RELAZIONALE Laureta in filosofia all’Università degli Studi di Milano, diplomata in counselling relazionale, presso il Centro Gestalt per lo studio della personalità di Bologna, secondo i programmi riconosciuti dall’Associazione Italiana Counselling e dall’European Association for Counselling.

TRATTAMENTI: Counselling 50 min – 50 CHF

ANDREA MAFFIOLI MASSAGGIATRICE DIPLOMATA È nata il 7 aprile 1966 in Svizzera Interna, nel 2010 ha iniziato il percorso della formazione come Massaggiatrice “Salute & Benessere” e si è diplomata nel Massaggio Classico e nella Riflessologia plantare.

TRATTAMENTI: Massaggio Classico (completo o parziale) - 1 h - 80 CHF / 30 min – 40 CHF Riflessologia plantare 1 h - 75 CHF / 30 min - 40 CHF REIKI Metodo “Usui” 30 min – 40 CHF/20 min – 30 CHF

EMANUELA MAGNONI IPNOTERAPISTA DIPLOMATA Ipnoterapista diplomata, ha seguito seminari di Slavatore Brizzi, Igor Sibaldi e altri esperti di lavoro interiore.

TRATTAMENTI: Ipnosi regressiva, evolutiva e spirituale - 1 h 45 min - 180 CHF

PATRIZIA NONNI

MARCO ANGELO ORSENIGO OPERATORE SHIATSU Insegnante Corso Base “Shiatsu Xin”.

TRATTAMENTI: Shiastu 1 h – 60 CHF

FRANCESCO PALLADINO OSTEOPATA FLUIDICO TRATTAMENTI: Il metodo osteofluidico cranio sacrale 1 h - 100 CHF

LAURA PIERALISI COUNSELOR OLISTICO Counselor Olistico Professional, Counselor ad approccio pluralistico integrato. Operatrice Reiki, Metodo Usui, I, II, III livello, iscritta nel Registro Nazionale ASI Settore Arti Olistiche e Orientali DBN-DOS. TRATTAMENTI: Reiki con cerchio scammanico 1 h - 80 CHF Reiki - 1 h – 70 CHF Reiki - 30 min – 40 CHF Rilassamento con visualizzazione guidata - 45 min – 60 CHF

MATTEO MOTTIN MASSAGGIATORE MEDICALE Studia all’Istituto di Terapie Naturalistiche di Locarno si diploma in riflessologia plantare e completa gli studi alla Scuola Superiore Medico Tecnica di Lugano e ottiene l’Attestato Professionale Federale di Massaggiatore Medicale.

TRATTAMENTI: Massaggio Sportivo - 30 min – 60 CHF Drenaggio linfatico manuale 30 min – 60 CHF Rif. plantare - 30 min – 60 CHF Tecniche miofasciali - 30 min – 60 CHF

HELGA SEIPP EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE Si tratta di una tecnica semplice ed efficace, sia emotivamente che fisicamente per sbarazzarsi di paure ansie, preoccupazioni e dolori.

TRATTAMENTI: Emotional Freedom Technique 50 min – 120 CHF

VILMA PERSICO STEIGER OMEOPATA, NATUROPATA Omeopata Unicista, Naturopata, Riflessologa Plantare, Terapista complementare. Riconosciuta NVS/ SPAK, EMR, ASCA, EGK, VISANA. Lavora in Ticino nell’ambito delle terapie naturali dal 2009, dopo aver conseguito diploma quadriennale in Naturopatia, in Riflessologia Plantare e Omeopatia Unicista.

TRATTAMENTI: Rifl. Plantare 1 h – 70 CHF Omeopatia Classica 1 h 30 min – 100 CHF

SILVANA RIGOBON MOVEMENT MEDICINE Prima insegnante qualificata di Movement Medicine in Italia. Formata in Inghilterra con Susannah e Ya’acov Darling Khan e con Alexandra Pope, come educatrice e coach mestruale.

Segue il codice etico della Movement Medicine Association.

TRATTAMENTI: Sessione Individuale di “Coaching Mestruale” 1 h 10 min – 80 CHF

ROMINA TAGLIATI MASSAGGIATRICE SPECIALIZATA Studio Specializzato in Tecniche Naturali del Benessere. Massaggi professionali per Anziani a domiclio, massaggi sportivi e rilassanti. massaggi sonori con campane tibetane.

TRATTAMENTI: Massaggio cervicalgia lombosciatalgia.

Massaggio energetico 1 h – 60 CHF Reiki o theta healing 50 min - 50 CHF Massaggio sondro campane tibetane 50 min -50 CHF Reiki 4 mani 1 h – 60 CHF Massaggio energetico riequilibrante 30 min -60CHF Iniziazione yoga somma conoscienza con campane tibetane tamburo sciamano e canti mantra 4 mani 1 h – 60 CHF Massaggio Cervicalgia lombo sciatalgia 30 min - 30 CHF

LISTA ESPOSITORI TISANA LOCARNO 2016

45

SALUTE

A.S.D. SINERGIA OLISTICA

21100 VARESE - IT www.sinergiaolistica.it nicola@sinergiaolistica.it

Foto Aura, foto Kirlian, articoli radionici, penne cromoterapia, pietre cristallo terapia, intolleranze alimentari.

CORSI ACCADEMIA INTERNAZIONALE DI EUFONIA

6900 LUGANO www.academyofeuphony.com manuela.morandini@ academyofeuphony.com

Suoni per sanare. Esperienze di eufonia.

44

SALUTE

AMPLIFON

6600 LOCARNO www.amplifon.ch mario.rocco@amplifon.ch

Offriamo test udito gratuiti, vendiamo protezioni acustiche.

CENTRO OLISTICO

ANDREA MAFFIOLI

6600 LOCARNO www.andreamaffioli.ch andrea.maffioli@ticino.com

Riflessologia plantare; massaggio completo o parziale; reiki.

CENTRO OLISTICO

ANGELO DEBBIA 20129 MILANO - IT angelo_debbiaàvirgilio.it

Thethahealing, Pranic Healing e crystal remote viewing.

CENTRO OLISTICO ANNA MARIA FISCALINI 6616 LOSONE

www.annamariafiscalini.tk annaandina@hotmail.com

Riflessologia plantare.

12 ARMONIA

AQUAPRESÉN COSMETICS GMBH

9475 SEVELEN www.aquapresen.ch info@aquapresen.ch

Cosmetici Naturali.

26 ALIMENTAZIONE

BLIIB GSUND NATUR VERSAND

4127 BIRSFELDEN www.bliib-gsund-versand.ch dimitri67@gmx.ch

Prodotti vegani da coltivazione 100% biologica pacifica (mele secche, aglio orsino, pane alla frutta, brodo vegetale senza glutammato o estratto di lievito).

13 ARMONIA

ARMONIE SONORE

42020 ALBINEA - IT www.armoniesonore.com info@armoniesonore.com

Strumenti armonici - Ciotole tibetane - Diapason.

3 ALIMENTAZIONE

CANTINA CAVALLINI

6838 CABBIO cantinacavallini@gmail.com

Vini, grappa e nocino di produzione propria.

34 SALUTE

ASCOFOREVER

6612 ASCONA www.ascoforever.ch www.foreversport.ch info@ascoforever.ch

Consulenza e vendita prodotti Aloe Vera di Forever.

36 CASA E AMBIENTE

CARTAYA

6959 MAGLIO DI COLLA www.cartaya.ch ginger73@bluewin.ch

Oggetti calligrafati di produzione propria: lampade, quadri, gioielli, biglietti.

43

SALUTE ASSOCIAZIONE TICINESE TERZA ETÀ (ATTE)

6512 GIUBIASCO www.atte.ch atte@atte.ch

Apparecchi per il telesoccorso, distribuzione della documentazione cartacea dei programmi delle attività e dei viaggi organizzati.

30 SALUTE

ATLANTOTEC

6830 CHIASSO www.atlantotec.com chiasso@atlantotec.com

Massaggio - tecnica allineamento Atlante (C1).

32

SALUTE CENTRO KAPPA ASCONA

6612 ASCONA www.centrokappa.ch info@centrokappa.ch

Centro di fisioterapia, massaggi, riabilitazione e training.

24 ARMONIA

CHIMILU COSMESI

6716 ACQUAROSSA www.uniest.ch info@chimilu.ch

Cosmetici e integratori alimemtari.

39 ALIMENTAZIONE COFTI.CH

6830 ACQUAROSSA Speciale Fiera Locarno 2016 | 58

www.cofti.ch - www.erbeticino.ch info@cofti.ch

Prodotti derivanti dalla coltivazione e della lavorazione di erbe officinali e di fitoprodotti.

48

ARMONIA COMITATO DEI CITTADINI PER I DIRITTI DELL’UOMO

6512 GIUBIASCO www.ccdu.ch ccdu@ticino.com

Poster e cartelloni informativi sugli abusi nel campo della psichiatria.

20

SALUTE

CURACELL TN PARAMEDICAL CONSULTING

6600 LOCARNO www.curacell.weebly.com www.curacell.ch ertius2002@yahoo.com

Terapie naturali - Posturologia, Mineralogramma, Biorisonanza, Iridologia, Omeo-Fitoterapia - Supplementi alimentari organici.

15 SALUTE - CENTRO OLISTICO

DANTE DELLI

28835 MILANO - IT dante.delli@teletu.it

Terapia del soffio.

55 SALUTE

DELPHENIX B&B

E ANTISMOKING CENTER

6527 LODRINO www.antismoking.ch delphenix@bluewin.ch

Centro terapie naturali, benessere, wellness.

52

CASA E AMBIENTE EDILCERAMICHE DESIGN 21037 LAVENA PONTE TRESA - IT

59 | Speciale Fiera Locarno 2016

www.edilceramichesrl.it info@edilceramichesrl.it Fornitura e posa di pavimenti e rivestimenti interni ed esterni in ceramica, sughero, pietra naturale Showroom saune, vasche idromassaggio multifunzione, sanitari arredobagno, cucine e stufe.

16

SCIENZE DI CONFINE ENRICA FRANCIOLINI E CINZIA CRISTANTE

20154 MILANO - IT astroenrica@hotmail.com; cinzia56@hotmail.com

Astrologia e Tarocchi: brevi consulti.

22 SALUTE

ESPRIT D’ARGAN

6900 LUGANO www.espritdargan.com k.trenta@espritdargan.com

Olio d’Argan alimentare e olio d’Argan cosmetico 100% biologici.

50 SALUTE

ETIOPATIA

6900 LUGANO oukaires@hotmail.com

Terapista Manuale.

21 ARMONIA

FEELING SOUND 6866 MERIDE www.feelingsound.com info@feelingsound.com

music for vocal freedom - relax yoga - massage - meditation.

17 ARMONIA

FOTO AURA

6512 GIUBIASCO info@auravideostation.ch

Foto dell’Aura con computer.

CENTRO OLISTICO FRANCESCO PALLADINO 42023 CADELBOSCO DI SOPRA - IT franciww@yahho.it Metodo osteofluidico cranio sacrale.

62 SALUTE

GARGIONI AGOSTINO

1006 LOSANNA www.cromostim.com agargioni@bluewin.ch

Apparecchi di terapia energetica e di diagnostica.

CENTRO OLISTICO

GIACOMO CORRADINI 60037 MONTE SAN VITO - IT www.ilnidosulcigliegio.com info@ilnidosulciliegio.com

Reiki e massaggio ayurvedico.

CENTRO OLISTICO HELGA SEIPP 6648 MINUSIO seipp@bluewin.ch Emotional Freedom Technique.

28

BENESSERE HOTEL BELLAVISTA PARK THERMAL SPA

35036 MONTEGROTTO TERME - IT www.bellavistaterme.com info@bellavistaterme.com

Soggiorni termali e benessere.

28 BENESSERE

HOTEL TERME PRINCIPE

35031 ABANO TERME - IT www.principeterme.com info@principeterme.com

Soggiorni termali e benessere 42

BENESSERE HOTEL VILLA RICCI 53042 CHIANCIANO TERME - IT

www.hotelvillaricci.it info@hotelvillaricci.it

Hotel con centro benessere olistico in Toscana. Soggiorni per la salute e il benessere. Trattamenti ayurvedici. Sana alimentazione con prodotti di aziende locali indicata da nutrizionista.

23 ARMONIA JUST

6987 CASLANO www.just.ch info@just.ch

Prodotti per cura del corpo e della casa e cosmetici.

52 CASA E AMBIENTE

IDEALFORM SAGL

6900 LUGANO www.idealform.ch idealform.ch@gmail.com Fornitura e posa di pavimento in legno e protezioni solari.

11 SALUTE

KALINKA s.r.l.

29100 GROPPARELLO - IT www.kalinka.it info@kalinka.it

Dispositivi medici - magnetici e magnetoterapia.

37

54 ARMONIA

KICH SAGL

6830 CHIASSO www.kich.eu info@kich.eu

Creme viso e corpo, oli per trattamenti, shampo anallergici, sieri viso e corpo alla bava di lumaca, sieri antiage.

ARMONIA IL POPOLO DELLE PIETRE - NADIA REN

6814 CADEMPINO www.ilpopolodellepietre.ch nadia@ilpopolodellepietre.ch

Pietre grezze, burattate, collane, bracciali, oleoliti potenziati dalle pietre, unguenti potenziati con pietre.

CENTRO OLISTICO

LAURA SCARPELLI

22070 LURAGO MARINONE - IT Reiki laura.scarpelli@email.it 9 ARMONIA

LE ASINE DEL BRICCO

21010 GERMIGNAGA - IT www.leasinedelbricco.it info@leasinedelbricco.it

Cosmetici e biscotti al latte di asina.

53 SALUTE

MARAH PRODUCTION

6983 MAGLIASO www.marah.ch info@marah.ch

Magneti terapeutici, fasce ed articoli con magneti, protezione da elettrosmog per cellulari e ambiente, biotensor, anelli per massaggio meridiani, apparecchio di biorisonanza.

27

ARMONIA MARIA DEL PILAR - B.E QUALITY

40100 BOLOGNA - IT www.be-quality.com info@be-quality.com

Abbigliamento in 100% cotone.

CENTRO OLISTICO

ILEANA MACCARI

21100 VARESE - IT maccari.ileana@gmail.com Counselling

61 SALUTE

NEW MAISON SUISSE

6900 LUGANO roccomaggio19@gmail.com

Magneto terapia e sistemi di riposo.

46

6

31

SALUTE

INVIKTUS

6900 LUGANO www.inviktus.ch info@inviktus.ch

Prodotti innovativi per il benessere.

Cerotti FIT, tappetini di acupressione, calzature e plantari. Sono efficaci contro stress, insonnia, cervicalgia, lombalgia, sciatalgia etc.

40

SALUTE

IST. PRANIC HEALING SVIZZERA, SEDE DI LOCARNO

6600 LOCARNO www.pranichealing.ch ticino@pranichealing.ch

Divulgazione trattamenti Pranic Healing e meditazione sui cuori gemelli.

56 ARMONIA

JEAN.CLAUDE HOFER MINÈRAUX

1880 BEX

www.thefairystone.com www.facebook.com/jchmineraux eastone3@yahoo.com

Minerali eccezionali del circolo polare artico Russo e Canadese e della Siberia, meteoriti, fossili, pietre delle fate, sangue di drago, shungite.

BENESSERE

LA BACCELLIERA SOCIETÀ AGRICOLA

41126 CHIANCIANO TERME - IT www.labaccelliera.it info@labaccelliera.it

Agriturismo con ristorante e centro benessere, produzione di vino, olio, miele e cosmetici naturali.

63 BENESSERE

LA COMPAGNIA DEI CAMMINI

32032 FELTRE - BELLUNO - IT www.cammini.eu info@cammini.eu

Viaggi a piedi per piccoli gruppi.

59 SALUTE

LA LUCE DEL BENESSERE

6500 BELLINZONA benessere.laluce@gmail.com

Centro estetico e podologia, Cristalloterapia, Make up, Onicotecnica.

CENTRO OLISTICO

LAURA PIERALISI 60037 MONTE SAN VITO - IT www.ilnidosulcigliegio.com info@ilnidosulciliegio.com Reiki e massaggio ayurvedico.

SALUTE METODO MC

6871 MENDRISIO www.metodomc.org chinesiologo.mc@libero.it

Metodo MC.

CENTRO OLISTICO

MICHELANGELO MANGANARO

21050 CUASSO AL MONTE - IT michelangelo1410@libero.it Massaggi 14 ALIMENTAZIONE

NAHRIN SA

6060 SARNEN www.nahrin.ch silva.vabanesi@nahrin.ch

Brodi, salse e condimenti - persona di contatto per il ticino Silva.

CENTRO OLISTICO NAMASTE STUDIO -GIACOMETTI MAGALI

6600 SOLDUNO www.namastesolduno.com namastestudio@hotmail.com

Massaggi terapeutici.

CENTRO OLISTICO NATURALFISIO 6600 LOCARNO

Speciale Fiera Locarno 2016 | 60

www.naturalfisio.com c.brunelli@naturalfisio.com

Pranic healing, terapie naturali, fisioterapia.

22 SALUTE NATURAOPTIMA

6987 CASLANO info@naturaoptima.com

Distributore svizzero di prodotti naturali e biologici per la salute e la bellezza di Zuccari e Biokyma.

41 SALUTE

NATURE LIFE THERAPY

6830 CHIASSO www.naturelifetherapy.com contact@naturelifetherapy.com

Centro di terapie con medici e naturopati specializzati. Prodotti per la protezione da radiazioni e per l’efficienza immunitaria Bravo Probiotic.

18 ARMONIA

NEGOZIO ANGELI-LOCARNO

6600 LOCARNO www.angeli-locarno.ch info@angeli-locarno.ch

Angeli – fiore della vita.

60

SCIENZE

NEXUS NEW TIMES & PUNTOZERO

35041 BATTAGLIA TERME - IT www.nexusedizioni.it info@nexusedizioni.it

Periodici di informazione alternativa specializzati in Geopolitica, Salute, Scienza e Tecnologia, Notizie Censurate e Energia Libera.

10 BENESSERE

NUOVE IDEE DI NOCERA ANTONIO

20069 VAPRIO D'ADDA - IT info@soluzionibenessere.com

Prodotti per il Benessere, la persona e la casa.

5

ALIMENTAZIONE NUTRI-SANO DI MADELEINE MOCCETTI

6900 LUGANO www.nutri-sano.ch anifit@nutri-sano.ch

Alimentazione sana per cani e gatti Anifit.

57

SALUTE NVS ASSOCIAZIONE SVIZZERA DEI NATUROPATI

9100 HERISAU www.naturaerzte.ch nvs@naturaerzte.ch

Associazione di categoria che promuove le terapie naturali e raggruppa terapisti qualificati secondo il marchio di qualità SPAK. 8 ALIMENTAZIONE

NW NATURWEINE - NW TRADERS AG 6592 SANT’ANTONINO www.natur-weine.ch info@natur-weine.ch

Vini naturali, bio, biodinamici e senza solfiti aggiunti.

CENTRO OLISTICO

OLILIFE - EMANUELA MAGNONI 6976 CASTAGNOLA emanuelamagnoni.wordpress.com emanuelamagnoni@gmail.com

Ipnosi regressiva, ipnosi evolutiva, ipnosi spirituale.

22 SALUTE

OLIVUM SAGL

6934 BIOGGIO www.olivum-vitae.ch andrea.ciccolella@olivum-vitae.ch

Estratto di foglie d’olivo Olivum.

49

58

CENTRO OLISTICO

ORSENIGO MARCO ANGELO

20035 LISSONE - IT www.lisolachece.org marcoangelo64@libero.it

Trattamenti shiatsu.

RB SWISS DENTAL SA

6600 LOCARNO www.rbswissdental.ch rbswissdental@gmail.com

Estetica e innovazione al servizio del vostro sorriso. I trattamenti più innovativi per tornare a sorridere senza più ansie prendendoci cura a 360° della bellezza del vostro viso.

BENESSERE

ONE POP CONSULTING LTD COLLINA D’ORO BRANCH

6900 LUGANO gouttesdargan@yahoo.com

Vendita prodotti cosmetici e olio di argan.

6 BENESSERE

PALAZZO BANDINO

53042 CHIANCIANO TERME - IT www.palazzobandino.it palazzobandino@valerianigroup.com

Agriturismo con ristorante e centro benessere, produzione di vino, olio, miele e cosmetici naturali.

CENTRO OLISTICO

PATRIZIA NONNI

42020 ALBINEA - IT pattylindiana@yahoo.it

Gestant counselling, cuore counselling e riequilibrio energetico, consulenza floriterapica e fiori di Bach.

7

ALIMENTAZIONE

PERSISCHE SPEZIALITÄTEN GHARBANI

5408 ENNETBADEN www.persisch.ch info@persisch.ch

Prodotti naturali della Persia: noci, semi, frutta secca, spezie e tè.

CENTRO OLISTICO PHYSIO MINUSIO 6648 MINUSIO risvegliodellacoscienza@yahoo.it Massaggio classico e andino, riflessologia plantare e linfodrenaggio.

38

SALUTE POLICLINICO ODONTOIATRICO RIDENT

51000 FIUME - CROAZIA www.rident.hr rident@rident.hr

Organizzazione viaggi in Croazia per cure dentali.

33 CASA E AMBIENTE

RAINSWISSCLEAN AG

6010 KRIENS www.rainbowsystem.com rainman@t-com.me

Aspiratore Rainbow.

SALUTE

www.erbaluce.ch info@erbaluce.ch

Terapie olistiche, seminari, corsi di tecniche di memoria e approfondimento.

29 SALUTE

REGA, SOCCORSO AEREO

6596 GORDOLA www.rega.ch pr.rega@bluewin.ch

Informazioni, acquisizione nuovi sostenitori, vendita gadget diversi.

CENTRO OLISTICO

ROBERTA ALBÈ

21055 GORLA MINORE - IT roberta.albe@yahoo.it Thetaheling.

24 ALIMENTAZIONE

SADHAN SAGL

6900 LUGANO www.sadhan.ch info@sadhan.ch

Integratori a base di curcuma.

CENTRO OLISTICO

SILVANA RIGOBON

37100 VERONA - IT silvana.rigobon@gmail.com

Coaching metruale

CENTRO OLISTICO STUDIO ANIMOR - ROMINA TAGLIATI

6928 MANNO www.musicoterapia.ch personaleromina@hotmail.it

Massaggio cervicalgia-lombosciatalgia, energetico, sonoro con campane tibetane, reiki a 4 mani, energetico riequilibrante. Reiki o theta healing. Iniziazione yoga della somma conoscienza.

CENTRO OLISTICO

STUDIO DAYLA

6596 GORDOLA www.studiodayla.ch info@studiodayla.ch

Riflessolofia mani e plantare, consulenza fiori.

CENTRO OLISTICO STUDIO DI FISIOTERAPIA OLISTICA

6988 PONTE TRESA www.fisioterapiaolistica.ch dott.franchini@gmail.com

Terapia biodinamica craniosacrale.

CENTRO OLISTICO

STUDIO MM MASSAGGI MEDICALI

6512 GIUBIASCO www.studiomm.ch info@studiomm.ch

Massaggio medicale - sportivo, Kinesi Tape, tecniche miofacciali, drenaggio linfatico, riflessologia plantare.

35 ARMONIA

SOCIETÀ ANONIMA - LUSH

6900 LUGANO www.lush.ch ticino@lush-shop.ch

Prodotti cosmetici freschi e fatti a mano.

19 SALUTE

TWC STUDIO SHIATSU

6600 LOCARNO www.twcstudioshiatsu.ch cristina@twcstudioshiatsu.ch

Trattamenti shiatsu

47

52

CASA E AMBIENTE

SOLTERRA SA

6830 CHIASSO www.solterra.ch info@solterra.ch

Impianti fotovoltaici, energie rinnovabili.

57

SALUTE SPAZIO ERBALUCE 6516 CUGNASCO

CASA E AMBIENTE VETRERIA FALEGNAMERIA CUASSESE SNC

21051 ARCISATE - IT www.vetreriafalegnameriacuassese.it vetreriacuassese@email.it Falegnameria artigianale per realizzazioni su misura. Arredamento con o senza progetti. Scale e serramenti esterni ed interni.

Speciale Fiera Locarno 2016 | 62

CENTRO OLISTICO VILMA STEIGER RIFLESSOLOGIA PLANTARE CINESE ON ZON SU

6600 LOCARNO www.meindex.ch/vilma. persicosteiger vilma.steiger@gmail.com

Riflessologia plantare e omeopatia classica.

4 ALIMENTAZIONE

WELTH NUTRITION

6537 GRONO www.welthnutrition.com info@welthnutrition.com

Prodotti biologici, vegan, raw, superfood, prodotti senza glutine e senza lattosio, quinoa, shirataki e noodles.

2 CASA E AMBIENTE VISIOGRAFIKA

6922 MORCOTE www.visiografika.com katia@visiografika.com

Quadri emozionali.

25 ARMONIA

XENIA SUISSE SA

6814 CADEMPINO www.xeniasuisse.ch contact@xeniasuisse.ch

Abbigliamento tecnico sportivo

45 ARMONIA

VITE PASSATE

24011 ALME’ BERGAMO www.vitepassate.net info@vitepassate.net

Incensi - Lampade di sale - Riconnessione vite passate.

57 ARMONIA

YOUR TRAINERS GROUP SA

6900 LUGANO www.ytgmail.com evaalbertazzi@ytgmail.com

Corsi per ottimizzare l’apprendimento, di memorizzazione, di lettura veloce e di crescita personale.

La Terapia del Soffio Tornare alle radici della vita La vita è un soffio. Inizia con il primo respiro e prosegue con una serie ininterrotta di respiri che danno il ritmo all'esistenza, sebbene quasi mai respiriamo in modo consapevole. Il "soffio" (il "qi" o "chi") è, per la medicina tradizionale cinese, una delle fonti principali dell'energia vitale. Alcune tecniche di respirazione unite a movimenti ginnici, note come qigong, sono usate in Oriente persino negli ospedali per coadiuvare il percorso terapeutico. La terapia del soffio è stata ideata da Inoue Muhen, un monaco Zen giapponese. Egli ricevette in meditazione il messaggio che soffiare in modo ritmico ed energico su alcune parti del corpo poteva ristabilire l’energia vitale.

Ormai non si contano le testimonianze di chi ha avuto grandissimi benefici dalla terapia del soffio, nonostante questa pratica olistica sia ancora poco conosciuta. Detta Disciplina, si pratica soffiando ripetutamente per vari cicli su vari agopunti, situati lungo il decorso dei canali energetici della Medicina Tradizionale Cinese. I punti da trattare si scelgono in base alla disarmonia energetica da riequilibrare. La Terapia del Soffio è praticata e insegnata da Dante Delli a Milano, Nord-Italia e Ticino.

Dante incontra il maestro Zen itinerante Inoue Muhen (1909-2000) negli anni Ottanta e da allora ne segue e pratica gli insegnamenti. ww.terapiadelsoffio.eu tel. +39 340 6441012

18 CASA E AMBIENTE

YVONNE BAUMANN

6596 GORDOLA fengshui.yvonne@gmail.com

Consulente Feng Shui.

BENESSERE

Stand Visititaly

VILLA DI CAMPOLUNGO 50014 FIESOLE - IT www.villadicampolungo.it info@villadicampolungo.it

Eco Agriturismo di charme con produzione di olio di oliva extraverigine biologico di propria produzione.

BENESSERE VISITITALY

6900 LUGANO www.visititaly.it info@visititaly.it

Viaggi e vacanze in Italia.

Magazine

FIERE DEL BENESSERE OLISTICO, DELLA MEDICINA NATURALE E DEL VIVERE ETICO

ARIETE | Sarà un mese in cui dovrete mostrare le vostre iniziative emettervi in gioco. Fatelo però ricordando chi siete. Non sprecate le vostre energie. È bello godersi un massaggio, ma è ancora più salutare ottenere una conoscenza teorica e pratica.

Iscrivetevi a un corso di massaggio.

BILANCIA | Una volta abituati ai vostri ritmi di lavoro, si calmerà anche la situazione nel vostro rapporto, a marzo.

Riservate un po’ di tempo per le faccende domestiche, in una casa accogliente vi sentirete molto meglio, riposizionate i mobili, e cambierà il vostro punto di vista!

TORO |

Sarà un mese particolarmente favorevole per voi. Avrete molta energia da spendere nel lavoro. Ne sarete ripagati.

Alla fine del mese fate attenzione all’alimentazione, meglio ripiegare su cibi sani e naturali, vi proteggeranno da possibili mali di stagione.

SCORPIONE |

GEMELLI | Dovrete fare molta attenzione sul lavoro, vi serviranno molte energie per restare al passo dei vostri soliti ritmi frenetici. Cercate di mangiare bene, scordatevi le schifezze, e concedetevi attimi di meditazione per ritrovare la concentrazione.

SAGITTARIO | Voi nati sotto questo segno dovrete fare particolare attenzione ai malanni stagionali. Per combatterli provate metodi naturali, vi aiuteranno a sentirvi meglio e imparerete qualcosa di nuovo. L’agopuntura sarà un’ottima alleata.

CANCRO |

Si prevedono tempi duri, ma non a Marzo. Questo mese vi deve servire per caricare le energie in previsione del futuro. Quindi rilassatevi, concentratevi sulla vostra forza interiore, e prendetevi cura del vostro corpo.

CAPRICORNO | Sarete concentrati con

LEONE

| Dovreste rallentare il ritmo. E in questi giorni ne vale doppiamente la pena. Fate attenzione a non prendervi un raffreddore. Per questo si consigliano cibi sani, e qualche pediluvio a cui si deve aggiungere della polvere di senape.

ACQUARIO | Sarà il mese delle nuove scoperte. Le stelle parlano chiaro, uscite dagli schemi, e guardate oltre. Scoprirete un mondo nuovo che vi appassionerà e vi travolgerà regalandovi benessere e una nuova consapevolezza. Buttatevi!

VERGINE | Al momento Yin e Yang sono in equilibrio, irraggiate energia positiva.

Quest’energia raddoppierà se vi concederete attimi di relax e di benessere solo per voi. Fate nuove scoperte, soprattutto in ambito sentimentale, un corso piccante aggiungerà allegria alla coppia.

PESCI | Il fatto che mentalmente non vi sentite bene potrebbe essere causato dalla stanchezza. Corpo e mente sono connessi, non dimenticatelo.

Per questo come vi curate del vostro corpo dovreste curarvi della vostra mente. Regalatevi dei momenti di riflessione.

Nel mese di Marzo, andate in palestra o fate sport per esempio con i vostri amici. Sarete rilassati dallo stress sul lavoro e per di più rafforzerete la vostra salute evitando problemi. In questo momento in cui cercate energia un’idroterapia vi aiuterà.

tutte le vostre energie per raggiungere i vostri traguardi, ce la farete! Ma dopo il successo sarete privi di energia vitale.

Il consiglio è quello di trovare attimi per voi, meditate, ascoltate musica e ritrovate voi stessi.

Speciale Fiera Locarno 2016 | 64

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