Tisana Magazine - Edizione Lugano 2017 by grafica promax

Magazine

FIERE DEL BENESSERE OLISTICO, DELLA MEDICINA NATURALE E DEL VIVERE ETICO

SPECIALE FIERA TISANA LUGANO 2017

ALIMENTAZIONE SANA ARMONIA BIMBI SANI CASA & AMBIENTE LUOGHI DEL BENESSERE SALUTE E MEDICINA NATURALE SCIENZE DI CONFINE SPORT IN SALUTE VIVERE ETICO

n. 5 | Tisana Magazine 2017

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Arcobaleno conviene. Ingresso gratuito per gli abbonati annuali Arcobaleno. arcobaleno.ch Presenta il tuo abbonamento annuale allâ&#x20AC;&#x2122;entrata.

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EDITORIALE

sempre. Oltre all’onore di ospitare Cari Lettori, il 28 aprile inauguriamo la espositori selezionati, il cuore pulsante ventesima edizione di Tisana Lugano. e creativo di Tisana, abbiamo prepaUn traguardo che abbiamo raggiunto insieme a voi e per voi. Un impegno rato un programma di Conferenze DIRETTORE che prendiamo con la splendida città gratuite che, lungo l’arco dei 4 giorni di Lugano, per offrire a tutti i visitadi Fiera, vi farà incontrare relatori di tori una selezione delle migliori energie che, grazie spicco e approfondire le tematiche cui siete intead eccezionali competenze, sono capaci di contribuire ressati. E, se desiderate un approfondimento ancora fattivamente al miglioramento del nostro benessere maggiore, potrete iscrivervi ai Corsi che, in poche ore, psicofisico. vi faranno entrare nel mondo della Fitoterapia e della Un obiettivo, quello di stare bene, che cerchiamo Comunicazione interpersonale. Per la prima volta nel di raggiungere con i nostri comportamenti quoti- programma di Tisana Lugano trovate le Experience: diani: quando ci nutriamo, quando svolgiamo atti- sessioni di pratica che vi faranno sentire vibrazioni vità sportiva, quando costruiamo la nostra casa, positive, vi inviteranno a usare il vostro corpo, a scoquando cresciamo i figli, quando riflettiamo sulla prirne i segreti. nostra vita e quando siamo in relazione con part- Gli operatori del Centro Olistico sono pronti a reganer, amici e colleghi. Il mondo del benessere ha mille larvi relax e salute con decine di trattamenti diversi. sfaccettature diverse e altrettante “soluzioni” che Ritorna anche il Cinema con la proiezione di un docurispondono alle nostre ricerche. Risposte che si rinno- mentario che ha fatto successo in tutto il mondo. vano continuamente, prendendo spunto da discipline E ritorna, a grande richiesta, lo Street Food: una pausa millenarie e sviluppando nuovi metodi e tecniche. Vi di gusto e benessere con gustosi piatti etnici, vegetainvitiamo a Tisana Lugano con la convinzione che riani e vegani, birra artigianale, succhi di frutta. scoprirete un prezioso tesoro di prodotti, attività, Con lo spirito di chi compie “solo” 20 anni, le enerpersone, progetti che arricchirà la vostra vita. gie di un giovane adulto e uno sguardo rivolto È un invito che nasce dalla consapevolezza che, pro- positivamente al futuro, vi aspettiamo al Centro prio insieme a voi e ai vostri suggerimenti, Tisana Esposizioni di Lugano per condividere 4 giorni di festeggia i suoi 20 anni con la migliore Tisana di puro benessere.

Raffi Mekiker

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Tisana Magazine La rivista che fa bene e Catalogo ufficiale di Tisana, Fiere del Benessere olistico Edizione di Lugano Direttore editoriale Raffi Mekiker Segreteria organizzativa Chiara Falconi Redazione Jenny Maggioni Progetto grafico e impaginazione Giorgia Bianchi Team Commerciale Alessandra Pillitteri Patrizia Rigamonti Maria Angela Schepis Progetto editoriale Tisana Magazine Via Purasca, 28 - 6988 Ponte Tresa - Lugano - CH Tel. +41 91 6118070 Fax. +41 91 6118079 info@tisana.com Realizzazione Simar SA, via Purasca, 28 6988 Ponte Tresa - Lugano - CH Tel. +41 91 6118070 Fax. +41 91 6118079 www.promax.ch Crediti fotografici Shutterstock Adobe Stock

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Sommario

Editoriale P. 1

SPECIALE FIERA LUGANO 2017

P. 4

P. 28 PIANTA E INFO

IL BIOLOGICO PER GLI AMICI A 4 ZAMPE P. 7 SUPERFOOD: SCOPRIAMO IL FUNGO CHAGA

P. 30 PROGRAMMA

COMPLETO P. 32 CONFERENZE GRATUITE

P. 42

RICETTA SUPERFOOD: BISCOTTI AL CHAGA ED EARL GREY P. 9 LA PIANTA DEL MESE: AGLIO ORSINO P. 10 COLORARE I CAPELLI IN MODO NATURALE P. 6

P. 43 STREET FOOD P. 44

P. 12

P. 14 P. 16

L’AGENDA DI MAGGIO

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA CONCORSO A PREMI

CENTRO OLISTICO

P. 45 CORSI P. 46

CINEMA

P. 47

EXPERIENCE

I CONSIGLI PER LA FELICITÀ VISUAL TRAINIG: I BENEFICI DELLA GINNASTICA OCULARE

Indice P. 18

TECNICHE PER INSEGNARE LA MEDITAZIONE AI BAMBINI

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p. 2

Sinossi

p. 3

I temi sollevati dal film

p. 5

I realizzatori

p. 8

Al di là del film, un’esperienza partecipata

p. 11

I partecipanti principali

p. 13

Contatti

P. 50 LISTA ESPOSITORI

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Animali

IL BIOLOGICO PER GLI AMICI A 4 ZAMPE

Con tutte le marche e le tipologie presenti sul mercato è, infatti, facile sbagliare, soprattutto per chi è alla ricerca di un alimentazione naturale. Partendo dalle basi per costruire una corretta e sana alimentazione per i nostri amici a quattro zampe, indipendentemente che sia industriale o casalinga, è bene comunque tenere a mente alcune regole.

carragenina, vitamina C e vitamina E. Attenzione anche alla cucina casalinga: da evitare cipolle, latticini, cioccolato e additivi come il glutammato monosodico (presente in molti dadi da cucina e nei cibi pronti). Attenzione anche al rapporto proteine/carboidrati per impedire una carenza di serotonina endogena che influirebbe sul comportamento dell’animale. Fondamentale è introdurre nella dieta una giusta quota di acidi grassi polinsaturi Omega 3, utili contro le infiammazioni e fondamentali per la struttura delle cellule, e Omega 6, necessari in caso di malattie croniche.

La prima è privilegiare un cibo che nella composizione sia il più vicino possibile a quello che cani e gatti troverebbero in natura. Una scelta sempre più seguita dalle aziende di produzione che stanno mettendo sul mercato alimenti senza sostanze “appetitzzanti” e senza conservanti e antiossidanti di sintesi. Preferiti, infatti, conservanti e antiossidanti derivati da prodotti naturali come olio di rosmarino, chiodi di garofano, agar agar,

Per chi preferisce affidarsi a cibi già pronti, il consiglio è di preferire crocchette realizzate con ingredienti biologici, esclusivamente naturali e senza OGM. Per essere sicuri che mangimi, paté o crocchette siano biologici basta prestate attenzione all’etichetta e cercare i simboli che, per legge, certificano la filiera di produzione: Agricoltura Biologica, Bio Siegel, CCPB, AB France, Austria Bio Garantie, per citarne alcuni.

er chi ha scelto uno stile di vita sano a 360 gradi anche l’alimentazione del proprio animale domestico è una scelta molto importante e non spesso semplice.

Prodotti, mangimi e consigli ecologici, biologici e naturali per i nostri a mici animali

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DIETETICO, VEGANO, SENZA GLUTINE: MANGIMI PER OGNI ESIGENZA

Oltre a prestare attenzione alla certificazione biologica, è fondamentale controllare il contenuto. Le aziende produttrici stanno, infatti, mettendo sul mercato mangimi biologici tagliati sulle diverse esigenze degli animali: dalle crocchette a base di cereali integrali, verdure e fiocchi di pastinaca, per chi ha problemi di digestione, a quelle prive di glutine per gli intolleranti, fino a quelle vegane e cruelty-free, per rispettare le scelte alimentari dei proprietari. Molto interessati anche le nuove formulazioni per unire salute e gusto che utilizzano ingredienti come le alghe brune, utili per contrastare l’assorbimento dei grassi, la farina di pesce, che incrementa gli Omega 3 e Omega 6, aloe vera, essenziale per chi soffre di malattie all’intestino e al fegato. “Il prodotto biologico è un valore aggiunto – afferma Doriana Tedesco, professore Associato presso il Dipartimento di Scienze Veterinarie per la Salute, Produzione Animale e Sicurezza Alimentare dell’Università degli Studi di Milano - Una garanzia in più del rispetto della salute dell’animale e dell’ambiente”.

Piccolo prontu a rio di ri medi natu rali per gli a mici a 4 za mpe MELISSA per facilitare la digestione

OLIO DI NEEM utile contro pulci e zecche

PASSIFLORA in caso di agitazione

AGLIO contro i parassiti intestinali

UVA URSINA per la salute del sistema urinario

ARNICA in caso di traumi EUPHRASIA per la congiuntivite PULSATILLA per false gravidanze

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BISCOTTI AL CHAGA ED EARL GREY Ingredienti 3 cucchiai di polvere di Chaga 260 g di farina 2 cucchiai di tè nero Earl Grey ½ cucchiaino di sale fino 230 g di burro vegetale 60 g di zucchero a velo 1 cucchiaio di scorza grattugiata d’arancia

RICETTA

alla crema di burro e zucchero preparata precedentemente e lavora il tutto nel mixer a bassa velocità. Con l’impasto ottenuto forma due cilindri di pasta di circa 3,5 cm di spessore, adagiali in due fogli di carta forno e mettili in freezer per 1 ora.

Difficoltà: facile Tempo: 2 ore Preparazione Lavora il burro con lo zucchero a velo in un mixer alla massima velocità per ottenere una crema omogenea. In una terrina mescola la farina, il sale, il tè e la polvere di Chaga. Aggiungi il composto ottenuto

Preriscalda il forno a 180°C. Togli l’impasto dal freezer, taglialo a fette di circa 5 mm l’una e trasferisci i biscotti in una teglia rivestita con carta forno. Assicurati di aver lasciato almeno 2 cm di spazio tra un biscotto e l’altro. Cuoci i biscotti in forno a 180° per 13-15 minuti.

Chaga

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IL SUPERFOOD SCELTO DA TISANA MAGAZINE da ritagliare e conservare

CHAGA ANTITUMORALE, ANTIOSSIDANTE, ANTI-VIRALE, ANTI-BATTERICO E ANTIFUNGINO, QUESTO FUNGO È UN PREZIOSO ALLEATO DELLA NOSTRA SALUTE

NOME BOTANICO Inonotus obliquo FAMIGLIA Hymenochaetaceae COME SI USA Si può aggiungere la polvere di Chaga a miscele di tè e di erbe o aggiunta a polveri di altri funghi come Reishi, Shiitake, Maitake. Gustato da solo ha un sapore che unisce quello del caffè e del tè. È disponibile anche come integratore. DESCRIZIONE Il Chaga è un fungo unico che cresce selvatico su betulle, ontani, faggi e altri alberi a legno duro. Lo si trova in tutto il Nord America, in Siberia, nei Paesi Nordici e in Asia. Dall’aspetto irregolare e di colore nero, può raggiungere i 40 cm di spessore e i 150 cm di lunghezza PRINCIPI NUTRITIVI Estremamente ricco di melanina, acido betulino, grassi, fitosteroli, vitamina B2, potassio, manganese, zinco, polifenoli. PROPRIETÀ TERAPEUTICHE “Fungo dell’Immortalità” per i siberiani, “Diamante della foresta” per i giapponesi e “Re delle piante” per cinesi, il Chaga ha straordinarie proprietà. In particolare, grazie all’acido botulinico, è ricco di sostanze in grado di aggredire le cellule tumorali in modo selettivo senza causare danni a quelle sane. Il Chaga ha alti livelli di melanina che hanno un effetto antiossidante protettivo del DNA. L’uso costante nel tempo alcalinizza il pH del corpo contrastando i radicali liberi, alleviando lo stress ed eliminando l’acidità. Migliora la pelle e i capelli ed è un potente antivirale, anti-batterico e anti-fungino.

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Percorso di Formazione Spiritualista Questo progetto è ideato per garantire e certificare agli studenti una preparazione teorico-pratica di base. Non si tratta solamente di un percorso di studio della medianità, seppur approfondita nei suoi vari aspetti, ma di un approccio completo a ciò che implica un percorso spirituale di crescita personale in funzione del servizio a chi soffre. Il Percorso ha la durata di due anni ( 6 week end all’anno) , più un anno di approfondimento (facoltativo) La frequenza è obbligatoria e, per ottenere l’ammissione all’anno successivo e le relative certificazioni, gli studenti dovranno superare test di valutazione. Borsa di studio: allo studente più meritevole del Percorso di Formazione Spiritualista, è offerta ogni anno una borsa di studio valida per una settimana all’Arthur Findlay College ( con viaggio incluso). Durante l’anno, il team di insegnanti di SPIRITUS ITALIA sarà affiancato da guest tutors internazionali e da Insegnanti dell’Arthur Findlay College ( Stansted Hall-UK) sempre accompagnati da un interprete italiano. L’inizio di ogni Corso di studio è previsto a Gennaio.

Masters di Approfondimento

The Arthur Findlay College

Seminari con docenti Internazionali

Stansted (UK)

Paranormal Investigations Team www.spiritusitalia.com

spiritusitalia@gmail.com

spiritusitalia

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LA PIANTA DEL MESE da ritagliare e conservare

AGLIO ORSINO DISINFETTANTE, IPOTENSIVO, DIURETICO E DEPURATIVO, L’AGLIO ORSINO È OTTIMO ANCHE COME INGREDIENTE DI GUSTOSE RICETTE

NOME BOTANICO Allium ursinum FAMIGLIA Liliaceae

CURIOSITÀ Il nome deriva dagli orsi che, ﬁnito il letargo, lo mangiano per depurarsi dalle tossine del lungo sonno invernale.

COME SI USA Con il bulbo si realizzano tinture, decotti e sciroppi. Per fare il pieno di vitamina C è preferibile consumarlo crudo. L’aglio orsino può essere impiegato per frizioni in caso di dolori reumatici e nevralgie, compreso il mal di testa. DESCRIZIONE L’aglio orsino è una pianta dei sottoboschi che predilige il fresco e l’ombra e che può raggiungere dai 20 ai 50 centimetri di altezza. Oltre all’erba è composta anche da fiori bianchi. È originaria di molte regioni dell’ Europa, della Russia centrale e della Turchia. PRINCIPI NUTRITIVI È ricco di vitamine A, B, C e PP, ferro, magnesio e manganese. PROPRIETÀ TERAPEUTICHE L’aglio orsino ha diverse proprietà. In particolare è un antibiotico e antimicotico naturale, nonché un disinfettante per il sangue. Contrasta i livelli di colesterolo cattivo, è un potente diuretico e svolge un’importante funzione depurativa per l'apparato digerente. È particolarmente utile per liberare il corpo da tossine e sostanze dannose e, persino, contro eventuali funghi e parassiti. Ricco di vitamine A, B, C e PP, è d’aiuto alle donne in menopausa. Per uso esterno, l'aglio orsino è lenitivo, depurativo e nutriente per la pelle.

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Bellezza

COLORARE I CAPELLI IN MODO NATURALE

egli ultimi anni i capelli smokey grey, la variante “giovane” del classico granny, sono diventati una vera e propria moda.

Caffé, cacao, té e amla sono gli ingredienti per colorare la chioma naturalmente

Ma accanto a sempre più attrici e giovani che lo sfoggiano con disinvoltura e con ritrovato fascino, ci sono molte donne, e anche molti uomini ormai, che allo spauracchio del primo capello bianco non vogliono proprio cedere.

La prima soluzione che salta loro alla mente è la colorazione professionale dal parrucchiere. Ma se si volesse optare per qualcosa di più naturale? Per prima cosa è fondamentale comprendere le cause dell’ingrigimento dei capelli. I follicoli dei capelli contengono melanina. Quando il nostro corpo smette di produrre questo pigmento i capelli cominciano a diventare bianchi e a perdere robustezza. Le cause possono essere molteplici e non dipendono solo dall’invecchiamento, come si è soliti pensare.

Incidono negativamente nella produzione di melanina lo stress, le condizioni del cuoio capelluto, l’utilizzo di piastre, la costipazione cronica, gli squilibri ormonali, alcune importanti malattie, l’ereditarietà genetica, l’alimentazione e la mancanza di vitamina B, ferro, rame e iodio.

UN AIUTO DALL’ALIMENTAZIONE Proprio la sana alimentazione è fondamentale per la salute e la bellezza della chioma. Importante fare il pieno di vitamine E e C, mangiando, ad esempio, peperoni verdi, agrumi, semi, cereali, pesce e oli vegetali. Anche la biotina è una vitamina necessaria per prevenire i capelli bianchi. La si assume consumando uova, cioccolato, lievito di birra, piselli, arachidi e latticini. Oltre a tutto questo, dobbiamo fare il pieno di selenio, silicio, rame, consumando verdure a foglie verdi, cacao amaro, nocciole, cereali, pesce e aragosta. LE “COLORAZIONI” NATURALI Tra i primi rimedi naturali per nascondere i capelli grigi ci sono il cacao e il caffè. La Armonia | 10

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ricetta è semplice: tre cucchiai di miele e tre di cacao o caffè con i quali realizzare un composto da lasciare sui capelli asciutti per circa un’ora. Ottima soluzione è anche un infuso di rosmarino, salvia e tè. Per ottenere una colorazione naturale occorre miscelare questi tre ingredienti in parti uguali, filtrarli e lasciarli in posa per circa 10 minuti. Molto efficace per rinforzare il colore dei capelli è anche un composto ottenuto mescolando henné in polvere, un cucchiaino di yogurt, un cucchiaino di fieno greco, 3 cucchiaini di caffè, 2 di succo di basilico e 3 di succo di menta, da tenere in posata per circa tre ore. In medicina ayurvedica per tingere i capelli bianchi è, invece, utilizzato l’olio di amla, l’uva spina indiana. L’olio di amla si estrae dall’Emblica officinalis, considerato il frutto della “lunga vita” per i suoi numerosi benefici sia per la bellezza sia per la salute del corpo. Per ottenere questo prezioso composto bisogna bollire l’amla in olio di cocco. Per tingere in modo naturale i capelli basta aggiungere all’amla l’henné e dell’acqua calda. Il composto va tenuto in posa per circa due ore e va sciacquato con acqua tiepida, evitando per un giorno l’uso dello shampoo. Tra gli altri rimedi naturali che si possono utilizzare per nascondere i capelli grigi troviamo anche l’ibisco rosa, utile anche contro la caduta, l’acacia arabica e il ginseng, che migliorano la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e nutrono le radici, l'olio di cocco e il succo di limone che aiutano a camuffare i primi capelli bianchi.

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1Agenda di Maggio3

FESTE

uinto mese del calendario gregoriano, maggio era il terzo nel calendario di Romolo, poi riformato da Numa Pompilio con l’aggiunta di gennaio e febbraio. Con i suoi 31 giorni è il secondo mese della stagione primaverile. I Romani lo dedicavano ad Apollo mentre i Celti al “fuoco luminoso”, metafora del risveglio della natura, celebrato con la festa di Beltane (o Beltaine), termine che in irlandese indica il mese stesso. L’elemento centrale di maggio era la Terra, intesa come Madre Natura e identificata con la dea Maia, dalla cui radice latina, Maius, sarebbe derivato il nome “maggio”. Alla dea Maia erano dedicate numerose feste e riti legati alla fertilità della terra. La Chiesa ha dedicato il mese alla Madonna, e in generale alla figura della mamma, e sostituito il biancospino, fiore simbolo della dea romana Maius, con la rosa associata alla figura della Vergine.

Festa dei Lavoratori

Festa della Mamma

21 il Sole lascia il segno del Toro e entra in quello dei Gemelli

5 Maggio asciutto e soleggiato, molto grano a buon mercato! Tisana Magazine | 12

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IL CIELO

COSA SEMINARE

Sul piano astronomico, a maggio s’inizia a delineare il cielo tipico delle notti estive, con la costellazione di Boote in posizione dominante, grazie alla spiccata luminosità di Arturo, terza stella più brillante della volta celeste. Altissima sull’orizzonte, quasi allo zenit, è la costellazione dell’Orsa Maggiore o Grande Carro.

Tanti sono gli ortaggi e i frutti da seminare a maggio, nell’orto o nei vasi disposti sul balcone, sul davanzale, in terrazzo o in giardino: anguria, asparagi, barbabietola, basilico, bietola da coste, broccoli, cardi, carote, cavoli, cavolo cappuccio, cavolfiore precoce, cetrioli, fagioli, fagiolini, indivia, lattuga, lattughino da taglio, melanzane, meloni, peperoncini, peperoni, piselli, pomodori, porri, prezzemolo, rucola, scarola, sedano, zucca, zucchine, zucchine tonde, verza

LAVORI DEL MESE

COSA RACCOGLIERE

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Se le semine effettuate in precedenza saranno andate a buon fine, potrebbe esserci un ricco raccolto ad attenderci:

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Controllare gli innesti. Eliminare i succhioni da viti e alberi da frutto. Innaffiare e rincalzare le nuove piantine. Continuare i trapianti in piena terra. Estirpare le erbe infestanti. Fare acclimatare le giovani piantine da interrare all’aperto. Zappare le patate. Cimare cocomeri e meloni dopo la terza foglia. Seminare i gobbi (seconda metà del mese). Seminare e trapiantare in terreno aperto: lattughe di ogni tipo, rucola, ravanelli; basilico, prezzemolo, sedano; fagiolini di ogni tipo; cavoli estivi ed autunnali precoci, rape; zucche, zucchine, cetrioli; carote, ravanelli, peperoni, melanzane, pomodori. Collocare definitivamente all’aperto le piante in vaso concimandole e ridando terra. Eliminare le parti sfiorite da vasi e arbusti. Terminare la messa a dimora delle piantine semirustiche a decorso annuale. Eseguire i regolari sfalci al tappeto erboso. Cominciare a cimare i crisantemi.

acetosella, albicocche, amarene, aneto, asparagi, basilico, camomilla, carciofi, carote, ciliegie, cipolle, cipollotti, erba cipollina, fagioli, fragole, indivia, lamponi, lattuga, lattughino da taglio, limoni, malva, melissa, nespole, origano, pere, pesche, piselli, pompelmi, prezzemolo, rabarbaro, ravanelli, salvia, spinaci

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Serotonina

I CONSIGLI PER LA FELICITÀ

o definiscono “l’ormone della felicità”. La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e a livello del sistema nervoso centrale. La sua azione è multiforme: agisce sul sistema circolatorio stimolando il cuore e la muscolatura dei vasi; aumenta la frequenza degli atti respiratori; sulla funzione renale agisce come fattore antidiuretico; aumenta l’attività dei muscoli lisci e stimola la motilità intestinale. Inoltre la serotonina è implicata nella regolazione del sonno, del dolore, del comportamento motorio, alimentare e sessuale. Quindi più serotonina c’è in circolo nell’organismo più sarà alto il grado di appagamento, soddisfazione e benessere psicofisico. Come fare a produrne di più? La produzione di serotonina è un processo fisiologico naturale, attivato dai recettori nervosi del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso centrale. Tale processo può essere stimolato in vari modi come, ad esempio, grazie all’assunzione di determi-

Dall’attivitá all’aria aperta alle piante, all’alimentazione: ecco come aumentare la serotonina, ossia l’ormone della felicitá

nati alimenti, utilizzando rimedi fitoterapici, praticando attività fisica, prendendo il sole, socializzando, facendo sesso e meditando.

I CIBI DEL BUON UMORE Il precursore della serotonina è il triptofano, un amminoacido essenziale che assumiamo esclusivamente attraverso i cibi. Anche se è bene sapere che non tutti i cibi ad alto contenuto di triptofano producono automaticamente serotonina, poiché quest’ultima, per essere sintetizzata dal nostro organismo ha bisogno della presenza di carboidrati, ferro e vitamine del gruppo B. La dieta del buonumore deve dunque prevedere alimenti ricchi di vitamina B, tra cui latte, pesce, cereali integrali, legumi, miele, agrumi, indivia, spinaci, patate, cavoli, asparagi, pomodori, funghi, bietola, lattuga, banane, papaya, ananas e avocado. La vitamina B2 e B6, così come il ferro e i carboidrati, facilitano l’assorbimento del triptofano da parte del nostro organismo. Anche i cibi ricchi di zuccheri aumentano i livelli di serotonina nel sistema nervoso Salute & Medicina Naturale | 14

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centrale. Ecco perché quando siamo depressi sentiamo il bisogno di mangiare dolci e i cosiddetti cibi di conforto. La migliore soluzione in questo caso è un pezzettino di cioccolato fondente.

GLI INGREDIENTI DEL BUONUMORE

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Latte Uova di alta qualità Noci Yogurt Cioccolato fondente Pesce di mare Tacchino Formaggio fresco Carne Semi oleosi Legumi secchi

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Cereali integrali Miele Agrumi Frutta (kiwi, ananas, banane, ciliegie visciole, prugne, papaya, datteri) Verdura (indivia, spinaci, patate, cavoli, asparagi, pomodori, funghi, bietola, lattuga)

UN AIUTO DALLE PIANTE Per aumentare i livelli di serotonina e, di conseguenza, del buonumore ci viene in auto anche la fitoterapia. La più diffusa è la Griffonia, un vero antidepressivo naturale. Leguminosa originaria delle zone tropicali dell’Africa centro occidentale è ricca di triptofano e per questo è utilizzata per migliorare i disturbi depressivi e stati ansiosi. Altra pianta molto utile è la Spirulina, un’alga azzurra che vive nelle acque salmastre delle zone tropicali e subtropicali. Assumere Spirulina migliora l’umore e crea una sensazione di calma e felicità. Anche la Rodiola, pianta montana dai fiori gialli e profumati che cresce nelle zone montane è considerata una sorta di antidepressivo naturale, grazie alla sua capacità di aumentare la serotonina, attenuare la stanchezza e stimolando il sistema immunitario. Infine, utile per l’umore è anche l’Iperico (o erba di San Giovanni) è un rimedio fitoterapico in grado di innalzare i livelli di serotonina nel sistema nervoso centrale. A differenza di Griffonia, Spirulina e Rodiola, tutte caratterizzate da un alto contenuto di triptofano, l’Iperico è in grado di svolgere un’azione inibitoria del riassorbimento (ricaptazione) della serotonina.

LE PIANTE DELLA FELICITÀ

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Griffonia Rodiola Iperico

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Luppolo Genziana

SEMPLICI RIMEDI PER LA FELICITÀ Per stimolare la serotonina e, di conseguenza, la felicità bisogna prestare attenzione allo stile di vita e, in particolare, a praticare regolarmente attività fisica. Bastano anche soli 30 minuti di camminata, purché diventi una pratica quotidiana. Già semplicemente esponendosi al sole, che favorisce l’assorbimento di vitamina D, fissando il calcio nelle ossa, si fa il pieno di serotonina. Un altro ottimo rimedio sono i massaggi che, contrastando la produzione del cortisolo, l’ormone dello stress, aiutano a mettere in circolo la serotonina. Stesso discorso per l’attività sessuale durante la quale il nostro corpo rilascia ossitocina e serotonina. Utili anche lo yoga e la meditazione che favoriscono un generale stato di benessere e contribuiscono a migliore l’ossigenazione del sangue, facilitando l’assorbimento dell’ormone della felicità. Infine, ultimo consiglio: socializzate. Avere amicizie solide e relazioni interpersonali appaganti contrasta depressione, ansia e stress generando al contrario il buon umore e atteggiamento positivo nei confronti della vita.

PER ESSERE FELICE…

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fai attività fisica prendi il sole fai un massaggio medita

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pratica yoga fai sesso socializza

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Visual Training

GINNASTICA OCULARE IL NOSTRO PRIMO E QUOTIDIANO PUNTO DI CONTATTO CON L’AMBIENTE VIENE DAI NOSTRI OCCHI. OLTRE IL 90% DELLE INFORMAZIONI CHE ARRIVANO AL NOSTRO CERVELLO PASSA, INFATTI, TRAMITE OCCHI E ORECCHIE. PER QUESTO È IMPORTANTISSIMO MANTENERE QUESTI ORGANI IN SALUTE. MOLTI NON SANNO CHE, AD ESEMPIO, NELLA MAGGIOR PARTE DEI CASI UNA BUONA VISTA È UN OBIETTIVO RAGGIUNGIBILE ATTRAVERSO, SEMPLICEMENTE, DELLA GINNASTICA.

PER CHI Il Visual Training, o ginnastica oculare, è indicato a tutte le età ed utile non solo ai ﬁni funzionali, ma anche estetici (per la prevenzione delle piccole rughe agli angoli degli occhi, le cosiddette “zampe di gallina”).

SEMPLICI REGOLE • • • •

Svolgere le prime sedute in uno studio di ortottica Eseguire gli esercizi con regolarità Dedicarsi alla ginnastica oculare almeno per 15-20 minuti al giorno Ripetete gli esercizi in più tranche nell’arco delle 24 ore

I BENEFICI Allenare gli occhi ha molteplici benefici. Tra i quali: • Prevenire l’insorgenza di problemi visivi • Potenziare la funzionalità visiva • Mantenere la migliore condizione visiva raggiunta • Compensare o rimediare le insufficienze visive che si sono già sviluppate • Tonificare e rinforzare i nostri occhi

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ESERCIZIO 4 Esercizio utile per rafforzare i muscoli oculari e per prevenire gli inestetismi del contorno oculare, prime fra tutti le zampe di gallina e le palpebre pesanti. Tieni la testa ben ferma e rotea lentamente lo sguardo in senso orario. Un semplice esercizio per risvegliare tutti i muscoli oculari.

ESERCIZIO 3 Ecco un esercizio utile per rilassare gli occhi. Riscalda le mani sfregandole una contro l’altra. Chiudi gli occhi e appoggiaci sopra le mani, toccando leggermente le ossa intorno agli occhi, ma senza sﬁorare le palpebre. Conta ﬁno a 70.

ESERCIZIO 2

ESERCIZIO 1 Munisciti di una piccola luce tascabile e di una sedia o uno sgabello. Siediti e appoggia la schiena al muro. Tieni la luce davanti agli occhi a una distanza di 40 cm. Con la testa immobile, segui lentamente con lo sguardo la luce mentre la spostate a destra e a sinistra, in basso e in alto.

Munisciti di una penna e di una matita ben temperata. Allunga il braccio, tenendo in mano la penna davanti alla radice del naso, a una distanza di 25 centimetri. Fissa la punta della penna e con l’altra mano, partendo da lontano, avvicina lentamente la matita, ﬁno a far combaciare perfettamente le punte.

17 | Salute & Medicina Naturale

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Meditare sin da piccoli

TECNICHE PER CRESCERE BAMBINI EQUILIBRATI E SERENI

editare fa bene a tutte le età. In particolare ai bambini che, sottoposti spesso ad ansie e frustrazioni dalla vita frenetica di oggi, hanno la necessità di rifugiarsi in uno spazio interiore, chiudendo fuori dalla mente l’agitazione dei tempi moderni. Il maestro indiano Osho Rajneesh sosteneva che ogni bambino dovrebbe imparare a meditare e a rimanere calmo, sereno, silenzioso, raggiungendo lo stato di non-mente: “È necessario che la pratica della meditazione sia insegnata al bambino per aprire in lui il percorso della forza vitale, prima che questa venga impegnata da forze più istintuali, come quella preponderante della sessualità. Una volta che nell'individuo la forza vitale viene occupata dall'istinto sessuale, risulterà più difficile il percorso verso la via spirituale”.

to che ne consegue permette al bambino di sperimentare la calma della mente e la gestione dei propri pensieri e delle proprie emozioni. Ma quali sono i benefici per i bambini? La meditazione consente ai piccoli di acquisire consapevolezza del mondo esterno e, parallelamente, di ricercare una forma di silenzio interiore. Così facendo i bambini inizieranno a prendere coscienza dei propri pensieri e della maniera in cui gestirli e lasciarli fluire. Imparando inoltre a seguire il ritmo della respirazione, il bambino si calma e si rilassa.

La meditazione aiuta i bambini a distogliere la mente dallo stress della vita moderna

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE PER I BAMBINI I bambini moderni sono quotidianamente sottoposti a una tempesta di stimoli e pensieri. La meditazione e il rilassamen-

LA TECNICA Vi sono varie forme di meditazione per bambini, che comunque, in genere, sono più attive rispetto a quelle degli adulti. La meditazione per bambini avviene, infatti, sperimentano l’uso del corpo; mediante la respirazione o attraverso varie forme artistiche che vanno dall’ascolto della musica alla lettura di poesie, dal modellamento dell’argilla alla colorazione dei mandala. Meditare colorando un mandala o modelBimbi Sani | 18

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ATTIVITÀ PER MEDITARE CON I BAMBINI Ascoltare musica Fare pratica di respirazione Leggere poesie Colorare i mandala Modellare la cera Esercizi di visualizzazione Coltivare l’orto

lando la creta in silenzio, in particolare, calmano la mente e aiutano i bambini a stare concentrati sul presente. Molto utile è anche coinvolgere il bambino nella coltivazione dell’orto, facendogli contemplare la bellezza e l’armonia della natura. Per introdurre i bambini alla meditazione sono utili anche semplici esercizi di visualizzazione con favole e racconti. Ovviamente si dovrà utilizzare un linguaggio estremamente semplice, chiaro e concreto con concetti vividi che i bambini possano facilmente padroneggiare. Christiane Beaugé, insegnante di meditazione, propone la tecnica dell’ascolto del respiro, utile per rilassare i bambini e introdurli poi alla meditazione vera e propria: “Bisogna proporre ai bambini di focalizzare l’attenzione sulle loro sensazioni corporee – spiega l’insegnante - Si gioca sui contrasti, sulla tensione/

distensione dei muscoli, sulla posizione in piedi/seduti. Durante la seduta, in cui si cerca di favorire l’espressione individuale, si raccolgono le testimonianze dei bambini e si cerca di spiegarle con esattezza. Ad esempio: Hai sentito un tremore, hai avvertito una sensazione di calore, come un formicolio?). In questo modo si riesce a focalizzare la loro attenzione sulle sensazioni”. Anche l’ascolto di un brano musicale o il cantare un mantra (che può diventare una canzoncina o una filastrocca) portano i bambini a concentrarsi sul presente e li conducono in uno spazio di calma, di silenzio e di pace interiore. Un consiglio: tutte le tecniche esposte e le molte altre che esistono e che si possono inventare non devono però mai perdere di vista la dimensione giocosa che, anzi, è consigliabile le caratterizzi.

19 | Bimbi Sani

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timbro e firma del responsabile

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Mi chiamo Michela Cristinelli, da molti anni mi occupo in qualità di Tata della cura dei bambini, cosa che mi ha permesso di comprendere quanto oggi sia sempre più una esigenza per diversi genitori la figura ed il sostegno di una tata. Questo mi ha stimolata al punto di voler creare un servizio mirato, professionale e di qualità a favore di tutte quelle famiglie, ma soprattutto a favore di tutti quei bambini che per forza maggiore hanno bisogno per periodi più o meno lunghi di una persona che possa prendersi cura di loro. Nasce così nel 2010 Tata Volante. Tata Volante è un servizio fatto su misura per ogni singola famiglia, composto da un team di babysitter qualificate, responsabili, con esperienza e che si prenderà cura dei bambini da 0 - 12 anni. Tata Volante interviene per servizi fissi, occasionali e di emergenza e opera su tutto il territorio ticinese, vantando un team qualificato e professionale composto da 45 Tate. Voi ci contattate e noi “voliamo” da voi prendendoci cura dei vostri bimbi.

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Per esigenze tipografiche e di stampa questo speciale fiera Ã¨ stato chiuso il 15 aprile 2017. Tutte le successive modifiche sono visibili su www.tisana.com

SPECIALE FIER A LUGANO 2017 28 aprile - 1 maggio 2017 P. 28 PIANTA E INFO P. 30 PROGRAMMA COMPLETO P. 32 CONFERENZE GRATUITE PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA P. 42 CONCORSO A PREMI P. 43 STREET FOOD P. 44 CENTRO OLISTICO P. 45 CORSI P. 46 CINEMA P. 47 EXPERIENCE P. 50 LISTA ESPOSITORI

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Speciale Fiera Lugano 2017 | 26

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con un coach? Fare un lavoro introspetRicordate quando avete abbracciato vostro figlio o un vostro amico che aveva tivo studiando le dinamiche famigliari? appena vissuto una situazione difficile? Abbracciare gli insegnamenti di una filoLa tensione nel suo corpo, le lacrime che sofia come l’Ayurveda o altro? Un proavrebbero voluto uscire, il respiro blocgramma di disintossicazione? Un massaggio hawaiano Lomi- Lomi? Un cato o affannoso. Ognuno nella propria lavoro sul perdono? vita ha accumulato eventi simili e oggi la Da 25 anni lavoro con bambini con diffiscelta è tra vivere con fiducia “e nel cuore” o nella paura e rabbia. Siamo coltà di apprendimento e attenzione e, MEDICO parte della soluzione o del problema? mai più di ora, sono esposti a una società CHIROPRATICO Questo vale per tutta la popolazione, in crescente difficoltà, a delle tossine compreso chi oggi ha esami di laboratochimiche, fisiche emotive, mentali ed rio e check-up medici nella norma, perché arrivati ai 60 elettromagnetiche. Vedo delle giovani anime già conanni, il 30% svilupperà un tumore, il 30% soffrirà di tratte e in stress ancora prima di avere cominciato veramalattie cardiovascolari o finirà per prender una media mente a vivere… Siamo noi che scegliamo di essere il di 7 medicamenti di cui 3 per ovviare agli effetti negativi loro esempio con le nostre scelte quotidiane: siamo coedegli altri 4… renti nelle decisioni? Quali sono le nostre abitudini che Non possiamo più prenderci in giro facendo finta di osservano e copiano? I bambini sanno biologicamente avere ancora tempo, ognuno nel suo piccolo è chiamato che per sopravvivere devono essere amati dai genitori a evolvere in meglio; per alcuni sarà un grande passo per ed è per questo che così spesso crescono imitando i altri meno grande, ma l’unico modo per rimanere aperti nostri comportamenti e le nostre reazioni. Quali di queal mondo è quello di continuare a crescere e progredire, sti scegliamo consapevolmente di insegnare loro e tracapirsi meglio e apprendere ad amare se stessi e gli altri mandare come lascito sia per le loro future famiglie sia meglio. Questo avviene migliorando la propria salute e per la società? la propria qualità di vita. Benvenuto quindi a Tisana, una fiera importante dove L’alternativa è la società che oggi si presenta agli occhi avrete la possibilità di entrare in un mondo, dove trovedi tutti, nelle news raccapriccianti, negli insulti dei social rete la soluzione per il vostro prossimo passo. Vi esorto media e nelle tante pressioni e sofferenze che una per- e consiglio di entrare a Tisana con una domanda precisa sonalità in contrazione e in difesa, attiva per sentire in testa e nel cuore “cosa mi permetterà di fare il prosmeno il dolore o il disagio interno. simo passo?”. Passeggiate attraverso gli stand e le conOra è il momento di abbracciare il nostro prossimo passo ferenze di Tisana, con amore per la vostra evoluzione e e vi invito a credere che ognuno di voi lettori sa quale sia con l’apertura che potrebbe regalarvi la soluzione che il proprio. (Ri)cominciare un programma di esercizi? consapevolmente o non, magari stavate cercando da Cambiare la dieta? Acquisire un sistema nervoso e tempo. colonna più sani? Scegliere di vivere in una casa sana “Scegliamo di essere noi il cambiamento che vorremmo elettro-magneticamente? Intraprendere un percorso vedere nel mondo” (Ghandi).

Dominique Hort

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INFO Date della manifestazione Da venerdì 28 aprile a lunedì 1 maggio 2017

Orario Venerdì: 14.00 - 22.00 Sabato: 10.30 - 22.00 Domenica: 10.30 - 22.00 Lunedì: 10.30 - 20.00

Prezzi d’entrata Entrata adulti: CHF 10.- / € 10,00 Metà prezzo (AVS e studenti): CHF 5.- / € 5,00 Disabili e bambini fino a 16 anni: gratuita LUGANO È FACILMENTE RAGGIUNGIBILE CON OGNI MEZZO DI TRASPORTO PUBBLICO E PRIVATO.

Con i mezzi pubblici a TISANA LUGANO Grazie alla collaborazione tra TISANA e Arcobaleno, i visitatori che raggiungeranno TISANA con i mezzi pubblici potranno approfittare di uno sconto del 50%sull’entrata a TISANA. I possessori di un abbonamento annuale Arcobaleno valido approfittano di un’entrata gratuita.

Indirizzo Fiera Centro Esposizioni Lugano Via Campo Marzio

Speciale Fiera Lugano 2017 | 28

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29 | Speciale Fiera Lugano 2017

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Tisa na Luga no 2017

PROGRAMMA COMPLETO 

SALA ARIA 

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SALA ACQUA 

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SALA TERRA 

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SALA EXPERIENCE

VENERDÌ 28 APRILE

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11.00 - 12.00

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11.00 - 12.00

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12.30 - 13.30

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12.30 - 13.30

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14:00 - 15:00

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14:00 - 15:00

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Theralogy, conoscere l’efficacia. - David M.S. Overbeck

14:00 - 15:00

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La Nuova Biologia della Salute. - Matt Traverso

15:00 - 16:00

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17:00 - 18:00

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17:30 - 18:30

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La scelta Macrobiotica, già parte di noi? - Chiara PelossiAngelucci

18:30 - 19:30

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Il risveglio della coscienza.- Fabio Iacontino

Le energie invisibile dello spirito. I corpi eterici. Giuseppe Germinario

18:30 - 19:30

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La salute parte dall’intestino. - Severino Iuliano

18:30 - 19:30

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Talenti e missione nella vita. - Maria Letizia Ferrigno

19:00 - 20:00

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20:00 - 21:30

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Tutto il giorno CENTRO OLISTICO E STREET FOOD 14:30 - 15:30

Smet Program - Self Management Of Excessive Tension - La nuova frontiera dello Stress Management. - Marco Alpeggiani 

14:30 - 15:30

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Oli essenziali purissimi: la nostra farmacia di casa! Alessandra Malinconico - Daniela Manfrini

Vedi bene, vivi bene. - Franco Bianchi

EXPERIENCE – Ri-sveglia la magia del Canto della tua Anima. - Fabiola della Gatta 

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19:00 - 20:00

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La semplice complessità della Moringa. - Sabrina Allegrini

La colonna vertebrale, semplici accorgimenti per mantenerla sana. - Angelo Bigontina

17:30 - 18:30

20:30 - 21:30

CORSO - Primi rudimenti di fitoterapia: impariamo a curarci con le piante medicinali. - Roberto Bianchi

11.00 - 14:00

La buona salute è uno stato di assoluta fortuna! - Ivano Labruna

Microalga Klamath: il miglior nutrimento che la tua pelle abbia mai avuto. - Margherita Rollino Medicina energetica e la guarigione con gli angeli. Susanne Joy Rothmund EXPERIENCE - OM Chanting - Guarire Corpo, Mente e Spirito e Aiutare l‘Umanità attraverso l‘OM. - Simone Bernasconi I lati evolutivi del tradimento: tradire se stessi o gli altri? Kathya Bonatti L’intensivo di illuminazione. La meditazione e i benefici per l’uomo moderno. - Giacomo Bo Conscio e Subconscio, l’importanza dell’Equilibrio Emozionale e della propria Consapevolezza. - Vittorio Cantoni EXPERIENCE - Biodanza, la danza della vita. - Franziska Rossi

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Stile di vita: questioni di equilibrio. - Maria Carmela Bognuda

SABATO 29 APRILE

Vivere senza dolori: è possibile a tutte le età? Come? Lorenzo Ferrante Vivi le frequenze curative dell’Arcangelo Metatron. - Edwin Eisele

Luna - Giove - Saturno: Inconscio – Sogno – Realtà. Enrica Franciolini Scegli il colore del tuo benessere, un’infusione nel mondo del tè. Luciano Riccini o Ricci EXPERIENCE - OM Chanting - Guarire Corpo, Mente e Spirito e Aiutare l‘Umanità attraverso l‘OM. - Simone Bernasconi

Filmatrix - Cambia la tua vita grazie al potere nascosto nei film. Virginio Di Maio Qual’è il cibo giusto per me? L’ayurveda ci guida nel labirinto delle scelte alimentari. - Didier Il Potere Nascosto nelle Emozioni per parlare al Cuore del Cervello. - Antonio Meleleo EXPERIENCE - Mohenjo-daro, tecnica speciale legata all’antica tradizione indiana studiata esclusivamente per le donne. - Eva Sykorova Tecniche Energetiche di Riequilibrio Emotivo Istantaneo. Mohammad Natur L’agopuntura in ambito ginecologico ed ostetrico. Milko Radicioni Inquinamento elettromagnetico nelle abitazioni. Come proteggersi? - Dominique Hort EXPERIENCE - Sperimenta Aikido x2: arte marziale della relazione per coppie, genitori e figli. - Alessandro Fossati

EXPERIENCE - Laughter Yoga: Ridi, respira e vivi la Felicità. - Andrea Manenti - Miriam Tardugno Leonardo Da Vinci e l’ordine primordiale di tutte le cose. Riccardo Magnani

Tutto il giorno CENTRO OLISTICO E STREET FOOD 11.00 - 12.00

EXPERIENCE - Ashtanga Vinyasa Yoga prima serie parziale guidata. - Edy Bampa 

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DOMENICA 30 APRILE Tutto il giorno

CENTRO OLISTICO E STREET FOOD

11.00 - 14.00

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SEMINARIO - Perché ci ammaliamo? - Fabio Iacontino

EXPERIENCE - OM Chanting - Guarire Corpo, Mente e Spirito e Aiutare l‘Umanità attraverso l‘OM. Simone Bernasconi Mal di schiena: un approccio innovativo. - Daniele Raggi

LUNEDÌ 1 MAGGIO Tutto il giorno CENTRO OLISTICO E STREET FOOD 11.00 - 12.00

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11.00 - 12.00

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14:00 - 15:30

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14.00 - 15.00

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Il Medium: imbonitore o Ambasciatore dello Spirito? Daniela Gervasoni

14:00 - 15:00

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EXPERIENCE - Sperimenta Aikido x2: arte marziale della relazione per coppie, genitori e figli. - Alessandro Fossati

14:00 - 15:00

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15:30 - 16:30

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15:30 - 16:30

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17:00 - 18:00

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I principi del Pranic Healing secondo Master Choa Kok Sui: i legami e la legge del perdono. - Fabio Ciceri

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Il Counseling ad indirizzo PNL. - Andrea Di Gregorio

EXPERIENCE - Scopri l’ipnosi regressiva: l’inizio della rivoluzione interiore. - Emanuela Magnoni

14:00 - 15:00

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Amore Infinito. - Marinella Liboi Rigenerarsi con le medicine naturali - Roberto Bianchi

EXPERIENCE - I 7 Tocchi Armonici. - Debora Marassi e Luca Tagliaferri I benefici dei 5 fattori naturali di Portorse. - Aaron Uazeua

CORSO - Il Potere delle Emozioni nel Linguaggio. Antonio Meleleo

Come mantenerci in Salute curando il nostro intestino. Il microbiota intestinale: cos’è e che ruolo riveste nel modulare lo Stato di Salute. - Greta Rondini

EXPERIENCE - Bambini - Genitori: mi muovo, mi ascolto e respiro. - Lina Boltas-Desio

Ipnosi regressiva, veglia medianica e sviluppo spirituale. Emanuela Magnoni Musicoterapia e adolescenza, l’arte dell’armonia - un particolare aiuto nella fase di crescita e apprendimento del giovane, nonché rapporto con i genitori. - Adriano Tomasi

18.30 - 20:00

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CINEMA - Proiezione del Docufilm “Alla ricerca di un senso”

EXPERIENCE - Meditazione sui cuori gemelli per la pace e líilluminazione. - Master Choa Kok Sui - Fabio Ciceri e Moyra Daminelli

19:00 - 20:00

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EXPERIENCE - Tango Benessere - Paola Colciago Energie sottili per la nostra salute. - Agostino Gargioni

L’arte di far accadere le cose. - Luca Clun

Noi siamo natura. Riconnessione alla propria natura per contribuire alla natura del mondo secondo l’Ecopsicologia. Alessandra Melucci

L’arte di parlare con il cuore. - Barbara Frigerio

Superare i blocchi emotivi e aumentare la resilienza con Somatic Experiencing®. - Patrizia Pascucci La Numerologia vedica per migliorare le relazioni di Adulti e Genitori. - Antonio Pacetti EXPERIENCE - Yoga dolce: aprirsi alla vita. - Edy Bampa

Alimentazione Quantica con il metodo Maria Rosa Fimmanò. - Maria Letizia Ferrigno Vivere senza rabbia: buddhismo pratico per la vita di tutti i giorni. - Gen Kelsang Gyalchog EXPERIENCE - Il giusto equilibrio attraverso le vibrazioni. - Romina Tagliati - Peter Zellweger La Risoluzione dei propri Limiti! La Crescita Personale, come espandere e realizzare le proprie possibilità! Tiberio Faraci CINEMA - Proiezione del Docufilm “Alla ricerca di un senso”

EXPERIENCE - La pace nel Cuore. Osserva il Respiro in Te. - Antonio Pacetti I 22 arcani maggiori dei tarocchi come specchio dell’anima. - Rocco Chiriacò E se le difficoltà fossero opportunità? Leggere le sfide della vita attraverso le chiavi della Metamedicina. Rossella Schneiter-Malpangotti - Reny e Freddy Lardè Detox, come disintossicare l’organismo. Nicole Hurschler EXPERIENCE - Scopri l’ipnosi regressiva: l’inizio della rivoluzione interiore. - Emanuela Magnoni Grafologia, dimmi come scrivi e ti dirò chi sei. Cristina Lupo Space Clearing. Purificazione energetica degli ambienti. Dunja La Tegola

17:00 - 18:00  Comunicazione efficace. - Massimiliano Maresca 17:00 - 18:30  EXPERIENCE - Tantric Yogini. - Maya Swati Devi

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Conferenze gratuite

PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA VENERD" 28 APRILE 14:30 - 15:30

Sala Acqua

OLI ESSENZIALI PURISSIMI: LA NOSTRA FARMACIA DI CASA! Vogliamo condividere i benefici di oli essenziali purissimi. Vi insegneremo come si possono impiegare quotidianamente per sostenere la propria salute. Per mal di testa, febbre, influenza, tosse, mal di pancia, infiammazioni, per il sistema immunitario, disinfezione, pulizie, dolori. Alessandra Malinconico Sposata e mamma di due ragazzi adolescenti. Alla continua scoperta di se stessa e dei suoi potenziali. Approfondisce temi di comunicazione, consapevolezza, crescita personale, come PNL, Hoíoponopono e leadership. Daniela Manfrini Moglie e mamma felice, passa il tempo libero passeggiando tra la natura, leggendo, ma soprattutto informandosi sulla crescita personale (frequentando diversi corsi), su rimedi naturali e paranormali. Nel 2014, insieme ad Alessandra, incontra il mondo degli oli essenziali e ne diventa uníappassionata, proponendo minicorsi. 14:30 - 15:30

Sala Terra

SMET PROGRAM - SELF MANAGEMENT OF EXCESSIVE TENSION LA NUOVA FRONTIERA DELLO STRESS MANAGEMENT. I professionisti hanno bisogno di sensibilità, brillantezza e creatività. Ma nel processo di avanzamento di carriera i livelli di stress aumentano e questo alla fine porta al deterioramento della salute. Questi problemi possono essere affrontati e gestiti efficacemente con il programma specializzato SMET (Self Managemet of Excessive Tension/autogestione della tensione eccessiva). Marco Alpeggiani Si è specializzato nella gestione e nella prevenzione dei sintomi dello stress lavoro corrrelato per poter agevolare e promuovere il rendimento individuale complessivo in ambito lavorativo e sociale. È supportato dalla S-VYASA University di Bangalore dove si è diplomato CORPORATE INSTRUCTOR e dove ha appreso la tecnica SMET, frutto di 35 anni di esperienza e pratica della prima università di ricerca yogica al mondo.

16:00 - 17:00

Sala Aria

LA SEMPLICE COMPLESSITÀ DELLA MORINGA La Moringa è una pianta originaria della fascia equatoriale con oltre 300 applicazioni curative. Una pianta "semplice" che non richiede cure particolari e che cresce rigogliosa con temperature calde, interamente commestibile e, se essiccata, mantiene tutte le proprietà esattamente come se consumata fresca. Ma è anche una pianta "complessa" per le numerose applicazioni. Una pianta con una storia millenaria pressochè unica nel mondo vegetale. Sabrina Allegrini Classe 1981, laureata in Ingegneria dell'informazione, informatica e statistica presso l'Università degli studi di Roma La Sapienza, è il Direttore Comunicazione e Marketing di ViviMoringa by Earth Mother Project, e si occupa del progetto fin dalla fase embrionale applicando i dettami sui quali si fonda L'azienda: etica, eco-sostenibilità ed equo-solidarietà. 16:00 - 17:00

Sala Acqua

VEDI BENE, VIVI BENE. La vista è recuperabile? Dal 1920 Bates, un oftalmologo americano, sperimentò con successo la possibilità di recuperare la vista con una speciale ginnastica oculare. Altri approfondirono l’argomento, Huxley e Brofman ed anch’io ho dato il mio contributo realizzando il corso VEDI BENE, VIVI BENE inserito nel metodo “be happy now!”. La vista è una metafora di come vediamo la vita e riflette sia le tensioni del nostro modo di vedere la vita. Franco Bianchi Operatore Olistico Supervisor, S.I.A.F. LO196S-OP legge 4/2013, Chakra rebalancer di ambito internazionale, scrittore e conferenziere. Laureato in Economia ha esperienza ventennale nel mondo lavorativo tradizionale, di cui tredici come dirigente. Dal 1976 si occupa di sviluppo personale, riequilibrio energetico con i chakra, energie sottili, comunicazione e formazione aziendale. Ha creato il metodo “be happy now!”che include numerosi seminari e una scuola olistica riconosciuta. 16:00 - 17:00

Sala Terra

LA COLONNA VERTEBRALE, SEMPLICI ACCORGIMENTI PER MANTENERLA SANA In questa conferenza parleremo della colonna vertebrale in maniera semplice ed accessibile anche a chi non è del mestiere, Speciale Fiera Lugano 2017 | 32

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scoprendo insieme la sua importanza per una vita sana e piena di energia. Sperimenteremo insieme anche degli stratagemmi per mantenerla in forma e per prevenire tutti quei disturbi ad essa associati. Quando la colonna funziona bene, allora la gravità può scorrere liberamente e tutto il sistema ne trae energia e salute. Angelo Bigontina è un operatore di Integrazione Strutturale secondo il metodo Rolfing®. Diventa dottore in Scienze Naturali nel 2001, dopo di che lavora per qualche anno come biologo Marino alle Isole Maldive, dove prede coscienza dell'importanza nella vita di una buona consapevolezza corporea. Questo lo porta a diplomarsi Certified Rolfer a Boulder in Colorado USA a inizio 2010. Da allora opera come terapeuta di Rolfing® a tempo pieno. 17:30 - 18:30

Sala Terra

MICROALGA KLAMATH : IL MIGLIOR NUTRIMENTO CHE LA TUA PELLE ABBIA MAI AVUTO. Ultimo supercibo selvatico presente sul pianeta, la microalga Klamath ha un profilo di nutrienti e molecole di indiscutibile valore biologico. Il suo contenuto di sali minerali e oligoelementi rari supporta i sistemi di difesa della pelle e i suoi amminoacidi biostimolano la produzione di collagene. Durante la conferenza vedremo come l'azienda Alkemy sia riuscita, adoperando una metodologia unica, a renderla disponibile per la nostra pelle. Margherita Rollino Dottoressa in Chimica e Tecnologie Chimiche con Master in Industrial Chemistry presso L'Università degli Studi di Milano. Collaboratrice del Progetto Cariplo "RiceRes", promosso da Cnr, Università di Milano e Pavia e dalla fondazione Cariplo, diretto alla valorizzazione degli scarti della lavorazione del riso. Attualmente parte del comparto tecnico scientifico presso Arkavita S.r.l, proprietaria del marchio Alkemy.

17:30 - 18:30

rare in modo libero la propria e altrui esistenza, esprimendo la propria interiorità con consapevolezza. Kathya Bonatti Life coach, mental trainer e formatrice, si occupa di “Eco-Benessere” e di crescita evolutiva. Autrice di manuali di autoaiuto sul tema della manipolazione in ambito familiare, relazionale e sociale. Ha pubblicato “Madri e padri manipolatori”, “Partner manipolatori”, “Le manipolazioni sessuali”, “Il senso delle esperienze”, “Genitori abusanti”, “Il diritto di tradire” e “Sedurre con il corpo, la mente e l’anima”, Olosecos Edizioni. Più volte ospite di trasmissioni radiofoni. 19:00 - 20:00

L’INTENSIVO DI ILLUMINAZIONE. LA MEDITAZIONE E I BENEFICI PER L’UOMO MODERNO. Chi sono io? É una domanda centrale che l’uomo si pone dall’inizio dei tempi e che conduce dritto al centro di noi stessi. Essa apre la porta alla meditazione e alla ricerca interiore, perché conoscere veramente se stessi significa vivere un’altra vita, a contatto con la propria parte più profonda e spirituale. L’intensivo di illuminazione è un ritiro di meditazione di tre giorni full immersion dove il partecipante medita intensamente sulla domanda "chi sono io?" liberandosi Giacomo Bo Da oltre 20 anni esperto di salute naturale, psicologo e trainer di tecniche per lo sviluppo delle abilità umane, praticante ed insegnante di meditazione attraverso gli Intensivi di illuminazione, autore dei libri: "Chi sono Io? L'Eterna Ricerca della Verità" (Jubal Edizioni), di "Salute Naturale" (Apogeo edizioni) e di “Insieme si diventa grandi” (Apogeo edizioni). Creatore del progetto "Ricerche di Vita", svolge seminari in tutta Italia a contatto con centinaia di persone 19:00 - 20:00

Sala Acqua

MEDICINA ENERGETICA E LA GUARIGIONE CON GLI ANGELI. Il metodo QEM (quantum guarigione degli angeli) funziona a livello dell'anima con gli angeli. Aiuta a trovare le cause di malattie e trasformare i blocchi e le difficili situazioni della vita. Il risultato è chiaramente indicato sul piano emotivo, mentale, fisico e spirituale. Susanne Joy Rothmund Per molti anni ha cercato una cura che realmente la potesse aiutare a superare i dolori e le depressioni che la rendevano infelice. Poi sette anni fa ha conosciuto all'Internazionale Congresso dell'angelo Eva-Maria (fondatrice di QEH & CRC) e Michael Mora. Dopo questo incontro la sua luce interiore ha ottenuto un barlume di speranza. La quantum guarigione dell'angelo (QEH) le ha salvato la vita. 19:00 - 20:00

Sala Terra

I LATI EVOLUTIVI DEL TRADIMENTO: TRADIRE SE STESSI O GLI ALTRI? Le persone spesso tradiscono o sono tradite dai partner, dai familiari, dagli amici o dagli estranei, oppure al contrario tradiscono la propria personalità. Il tradimento, una volta superato l’uragano che stravolge gli schemi preordinati, consente di diventare adulti insegnando a chi lo subisce e a chi lo compie ad amarsi, per cui il diritto di tradire permette di dipingere e colo-

Sala Acqua

Sala Aria

CONSCIO E SUBCONSCIO, L'IMPORTANZA DELL'EQUILIBRIO EMOZIONALE E DELLA PROPRIA CONSAPEVOLEZZA Spesso ce la mettiamo tutta per raggiungere i nostri obiettivi, facciamo del nostro meglio ma nonostante ciò ricadiamo nello stesso tipo di errore, nelle stesse relazioni che non ci piacciono e negli stessi schemi autosabotanti. Uno dei modi più potenti per evitare che questo accada è quello di andare nel nostro subconscio e modificare tali programmi affinchè lavorino a nostro favore per poter poi raggiungere quello che vogliamo con molta più facilità. In tutto questo processo importantissimo è il Riequilibrio Emozionale. Vittorio Cantoni Omega Health Coach e operatore in Riequilibrio Energetico posturale e articolare. La sua formazione olistica comincia circa 20 anni fa con la pratica delle Arti marziali conseguendo il grado di Istruttore e in comtemporanea con lo studio di alcuni aspetti della Medicina Tradizionale Cinese legati alla disciplina praticata in particolare ai Meridiani Tendino Muscolari. Attualmente svolge sessioni individuali e di gruppo di Coaching e trattamenti sul corpo per qualsiasi blocco muscolo tendineo. 20:30 - 21:30

Sala Terra

LA SCELTA MACROBIOTICA, GIÀ PARTE DI NOI? Come alimentarsi per mantenere un equilibrio psico-fisico ideale al giorno d’oggi? La macrobiotica ci insegna a guarire pic-

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cole patologie e a nutrirci in modo sano e consapevole. Durante la conferenza affronteremo questa “via” in modo moderno e curioso, mantenendo però sempre uno sguardo rivolto al passato. Le energie dei cibi, cos" come le energie della mente, influenzano il nostro vivere quotidiano. Con comodi accorgimenti potremo mantenerci in salute. Chiara Pelossi-Angelucci Mamma e scrittrice felice, si avvicina alla cucina vegana-macrobiotica per risolvere alcuni problemi di salute. L’entusiasmo la porta ad aprire un blog molto seguito www.cavoliamerenda.ch e a impartire corsi di cucina organizzati dai “Corsi per Adulti” del Canton Ticino. Il marted" mattina ha inoltre una simpatica trasmissione radiofonica sull’emittente Radio Fiume Ticino nella quale parla dei benefici di una scelta alimentare consapevole ed ha al suo attivo quattro libri di narrativa. 20:30 - 21:30

Sala Aria

LE ENERGIE INVISIBILE DELLO SPIRITO. I CORPI ETERICI. Grazie a una terapia di colori, suoni e vibrazioni, che applico dal 1994, ho cercato di comprendere la forma, gli effetti e le relazioni delle energie che animano l’essere umano e portano al benessere, considerando il corpo il vestito di energie sottili. La domanda è: cosa ci rende esseri viventi? La materia con cui siamo composti o le energie che ci animano? Giuseppe Germinario Terapista complementare e curioso ricercatore: ha iniziato nel 1983 a interessarsi alla pratica e ricerca di metodiche naturali e energetiche quali massaggio classico, linfodrenaggio manuale, massaggio miofasciale, shiatsu (Namikosci e Yokai), astrologia, floriterapia di Bach e Aura-Flora, chromoson, cercando di comprendere le energie che ci animano anche attraverso la meditazione Vipassana, il Silenzio del pensiero, la Psico-Integrazione e varie discipline orientali. 20:30 - 21:30

Sala Acqua

STILE DI VITA: QUESTIONI DI EQUILIBRIO. Solo la conoscenza ci dà la possibilità di scegliere consapevolmente Stile di vita, Salute, Libertà e Indipendenza. Benessere è soprattutto qualità e stile di vita: metodi e tecniche per rinunciare alle abitudini nocive, in modo particolare per liberarsi dalla dipendenza del fumo. Madre natura ci offre grandi risorse, scopriamole assieme! Durante la conferenza si toccheranno anche temi come la conformità alle linee guida istituzionali, conferme dalla ricerca scientifica, studio delle abitudini e del comportamento genitore – infanzia. Maria Carmela Bognuda Terapeuta e membro della Children’s Research Foundation.

SABATO 29 APRILE 11:00 - 12:00

Sala Acqua

LE FREQUENZE CURATIVE DELL'ARCANGELO METATRON: I CHAKRA NELLA LUCE DELL'ERA DÍORO. In questa conferenza scoprirai cosa vuol dire l'era d'oro per la tua evoluzione spirituale e come, con una meditazione canalizzata dall'Archangelo Metatron, tutti i Chakra vengono puliti e energizzati con la luce e il flusso d'oro del universo, un vero e proprio regalo dell'Archangelo Metatron. Conoscerai la luce

degli Angeli che trasformano e arricchiscano la tua vita! Edwin Eisele Dall'anno 2003 Edwin e la sua moglie Antje vengono istruiti quotidianamente dagli Angeli, Maestri ascesi e altre creature di luce. I cristalli e i diamanti di luce Litios® servono come strumenti energetici di luce. Edwin è l'amministratore della azienda Litios®- cristalli di luce, che nel frattempo è diventata attiva in tutto il mondo. 11:00 - 12:00

Sala Terra

VIVERE SENZA DOLORI: È POSSIBILE A TUTTE LE ETÀ? COME? Le statistiche ci dicono che i dolori cominciano a comparire molto precocemente, intorno ai 25/30 anni, sia negli sportivi che nella popolazione in generale. Questo meccanismo è inevitabile? Dobbiamo convivere con il dolore? La risposta a entrambe le domande è NO! Vedremo come il metodo Vivere senza dolori®, dia la possibilità, a qualsiasi età, di ridurre o eliminare i dolori presenti in tutto il corpo, imparando a lavorare solo sulle cause e non sugli effetti. Lorenzo Ferrante, dottore in Scienze Motorie, Master Nutrizione Clinica, naturopata. Dal 1990 si occupa di benessere fisico ed educazione posturale, è ideatore del programma “Vivere senza dolori®”, formatore nazionale CSEN Milano, collaboratore dell’Istituto Nazionale dei tumori Milano all’interno del progetto DIANA 5 diretto da Franco Berrino e coordinatore Nazionale del Comitato Scientifico Associazione Vegani Italiani. 12:30 - 13:30

Sala Acqua

LUNA- GIOVE- SATURNO: INCONSCIO - SOGNO - REALTÀ. La moderna psicanalisi da sempre utilizza il sogno e la sua interpretazione per sanare il baratro fra inconscio e realtà. L'Astrologia, così come è stata utilizzata dal grande psicanalista Jung, compie un percorso simile, attraverso lo studio di Luna, Giove e Saturno nel tema astrologico personalizzato. Enrica Franciolini Laureata in Fisica, si occupa di Astrologia e Scienze esoteriche dall'età di 17 anni, arricchendo il suo percorso con varie forme di meditazione, corsi di psicogenealogia di Cristobal Jodorowsky e corsi di Igor Sibaladi. Ultimamente ha frequentato il Corso di Quadrinity Process secondo il metodo internazionale Hoffman, arricchendo ulteriormente la capacità di intervento e di aiuto nelle consulenze. 12:30 - 13:30

Sala Terra

SCEGLI IL COLORE DEL TUO BENESSERE, UN'INFUSIONE NEL MONDO DEL TÈ. La cultura del tè in italia si diffonde sempre di più, ma purtroppo spesso viene creata confusione su questo argomento. Questo appuntamento ha lo scopo di illustrare una cultura millenaria e rapportarla al nostro quotidiano, pur sfruttando tutte le caratteristiche benefiche di queste magnifiche foglioline. Che cosa è per voi una tazza di tè? Che differenza c'è tra tè verde, tè bianco, tè nero e tè blu? Vieni a scoprire quale è il colore del tuo benessere. Luciano Riccini o Ricci Tea trader e tea sommelier, dal 2003 è ideatore e sviluppatore del progetto "la pianta del tè", progetto in continua evoluzione nato con l'intento di infondere in Italia la cultura del tè proponendo un format Speciale Fiera Lugano 2017 | 34

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completo che parte dall'infondere la tradizione e la sua forte passione per questa bevanda. Collabora inoltre, come docente, con università dei sapori di Perugia. 14:00 - 15:00

Sala Acqua

THERALOGY, CONOSCERE L’EFFICACIA. Theralogy è un metodo naturale e innovativo che prevede 3 passi per curare in modo efficace, olistico e risolutivo sfruttando i poteri di autoguarigione del corpo attraverso il sistema nervoso, il sistema dei meridiani e il sistema degli organi. A questo scopo si utilizzano le piastrine redater che aiutano le cellule a riparare le disfunzioni dell’organismo. La conferenza è rivolta a terapisti e operatori olistici. David M.S. Overbeck, nato nel 1970 in Germania, ricerca nuove terapie per combattere disturbi cronici. Conclusi gli studi accademici di fisioterapia, si dedica per oltre 20 anni allo sviluppo del training reattivo delle cellule secondo i principi di Theralogy. Dopo il lavoro con 24.000 pazienti e la formazione di oltre 1000 terapisti (medici, operatori olistici) in 7 Paesi, Overbeck presenta ora questa terapia innovativa in Ticino e in Italia. 14:00 - 15:00

Sala Terra

LA NUOVA BIOLOGIA DELLA SALUTE. Durante la conferenza si scopriranno i segreti per migliorare subito il proprio stato di salute ed incrementare rapidamente i livelli di energia, insieme alle più efficaci strategie nutrizionali per rafforzare il sistema immunitario e vivere con più salute, energia e benessere. Acquisire nuove abitudini di vita tuttavia non è mai un'evoluzione semplice; questo nuovo approccio di Matt Traverso offre sicuramente il modo più facile per migliorare velocemente il livello di salute. Matt Traverso Noto internazionalmente come esperto di salute & benessere, è autore di alcuni best seller tra cui La Nuova Biologia della Salute e Superfoods che insegnano come migliorare rapidamente la propria salute in modo naturale. Le sue opere hanno aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a ridurre l’uso di farmaci e ad adottare determinate abitudini di vita che contribuiscono ad avere più energia e benessere.

15:30 - 16:30

QUAL’È IL CIBO GIUSTO PER ME? L’AYURVEDA CI GUIDA NEL LABIRINTO DELLE SCELTE ALIMENTARI. L’ayurveda mette al centro della salute la persona e la sua relazione con gli alimenti. Questa relazione è unica e personale. Utilizziamo gran parte del nostro potere digestivo per digerire i sovraccarichi emozionali e le situazioni di stress. L’ayurveda fornisce le indicazioni per poter ripristinare la forza di trasformazione sia delle emozioni che del cibo, evitando cos" l’accumulo di tossine che ci privano dell’energia vitale. Didier entra in contatto con la filosofia Indo vedica nel 1985 presso la comunità spirituale nella svizzera italiana, fondata dal Maestro Bhaktivedanta Swami. Durante questo periodo matura la consapevolezza della stretta relazione tra l’uomo, l’ambiente, il cibo, il suo modo di alimentarsi e dell’influenza che essa ha nello stile di vita. Attraverso gli insegnamenti della sua Maestra Gopi Prya Devi, si qualifica nell’arte della cucina del vegetarianesimo secondo l’ayurveda. 15:30 - 16:30

Sala Aria

FILMATRIX, CAMBIA LA TUA VITA GRAZIE AL POTERE NASCOSTO NEI FILM. I casi in cui il Cinema è stato premonitore di ciò che sarebbe accaduto nella realtà, sono centinaia. Durante la conferenza verranno citati numerosi esempi a sostegno di quello che la fisica quantistica da tempo sta cercando di dimostrare, ovvero che possiamo partecipare attivamente alla creazione della nostra realtà. I partecipanti scopriranno quali sono gli elementi scatenanti per influenzare la realtà e come utilizzarli grazie al potere nascosto nei film. Virginio De Maio è fondatore dei progetti "Il Cinema Insegna" e "Training With Movies" grazie ai quali migliaia di professionisti in tutto il mondo comunicano e insegnano attraverso le scene dei film. Studia da oltre 20 anni l'impatto del cinema sull'apprendimento dell'adulto e come la metafora filmica facilita il cambiamento personale e organizzativo.

Sala Terra

IL POTERE NASCOSTO NELLE EMOZIONI PER PARLARE AL CUORE DEL CERVELLO. In questa conferenza scoprirete: • Perché le Emozioni sono cos" importanti per le decisioni che prendiamo ogni giorno e come si può agire su questo processo• Che cosa sono le emozioni: una definizione per un uso pragmatico nella vita di tutti i giorni• Emozioni che avvicinano ed emozioni che allontanano • Come le emozioni possono inquinare involontariamente una relazione. In particolare verrà descritto il Me.To.Do. EmoC ideato dal relatore. Antonio Meleleo Dal 1996 si occupa di formazione e sviluppo delle competenze. La sua specializzazione è l’educazione e l’allenamento attraverso l’intelligenza emotiva di imprenditori, professionisti, venditori, studenti, madri di famiglia, per una crescita personale e professionale. È l’ideatore del Me.To.Do. EmoC® per l’uso pratico dell’Intelligenza Emotiva nella vita quotidiana. 16:30 - 17:30

15:00 - 16:00

Sala Acqua

Sala Aria

TECNICHE ENERGETICHE DI RIEQUILIBRIO EMOTIVO ISTANTANEO. Le TESEI si basano sulla medicina tradizionale cinese e implicano la digitopressione dei punti di agopuntura. Questo metodo può aiutare tutte quelle persone che desiderano riportarsi sulla via del Benessere senza avere nozioni preliminari in questo ambito. Cosa cura? Paure, ansie, fobie, attacchi di panico, allergie, dolori fisici vari, convinzioni limitanti, dipendenze, ricordi dolorosi, stress e tensioni di varia origine. Mohammad Natur Medico Chirurgo specializzato in Ematologia generale e Medico Agopuntore con perfezionamento press l’Università di Shangai. Docente in diverse scuole di Agopuntura e presso La Sapienza di Roma. Nel 1994 ha fondato l’Associazione Scientifica “AMAL - Associazione Medici Agopuntori Liguri”, di cui è presidente. Tra i primi in Liguria a dedicarsi alla Medicina Cinese Tradizionale, specializzandosi nei trattamenti di agopuntura e naturopatia.

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Sala Terra

L’AGOPUNTURA IN AMBITO GINECOLOGICO ED OSTETRICO. L’agopuntura in ginecologia ed ostetricia rappresenta un vasto campo di studio. All’agopuntura si riconosce la capacità di controllare e regolare efficacemente i principali ormoni sessuali femminili, l’asse ipotalamo-ipofisi-ovaio, il sistema immunitario e la sensazione del dolore. Attraverso l’energetica cinese, scopriremo il femminile e la fisiologia del tutto particolare, lunare e mutevole. Milko Radicioni Dottore in Medicina e Chirurgia, specializzato in Farmacologia Clinica, Dottore di Ricerca in Medicina Interna e Terapia Medica, perfezionato in Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese. 17:00 - 18:00

Sala Acqua

INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO NELLE ABITAZIONI. COME PROTEGGERSI? Dolori, tensioni, stanchezza, insonnia, malattie (anche gravi) e malesseri: WIFI, cellulari sempre addosso, Dirty Electricity, case congestionate da energie non bio-compatibili. Quanto possono far male? Come saperlo e come proteggersi? Vi sarà dimostrato come l’applicazione di tecnologie appositamente studiate può risolvere la problematica definitivamente e conoscerete i vantaggi per la vostra salute, energia, capacità di concentrazione, studio, produttività e creatività. Dominique Hort Chiropratico, Certified Clinical Nutritionist (titolo USA), Naturopata (2002 CH). 18:30 - 19:30

Sala Aria

TALENTI E MISSIONE NELLA VITA. Ci siamo mai chiesti quale sia la nostra missione nella vita? E quali siano i nostri talenti autentici? In questo incontro scopriremo alcuni metodi per conoscere la propria missione e come si possono riscoprire i propri talenti risolvendo le proprie ferite emotive. Missione nella vita e talenti si accompagnano alla Legge di Attrazione, che porta ad ottenere nella vita ciò di cui abbiamo bisogno: salute, denaro, lavoro, amore, amicizia, serenità. Maria Letizia Ferrigno Naturopata ed esperta in alimentazione, fitoprodotti e floriterapia, consulente in ambito aziendale ed olistico. Per oltre ventíanni si dedica al campo delle discipline bio-naturali alla ricerca di un metodo integrato per ottenere risultati stabili e duraturi. In

questa sua ricerca approda al Metodo Maria Rosa Fimman che diventa il suo strumento di lavoro e tiene sessioni individuali e gruppi di sviluppo personale. 18:30 - 19:30

Sala Terra

LA SALUTE PARTE DALL'INTESTINO. Durante la conferenza verranno trattati diversi argomenti atti a dimostrare come la nostra salute sia estremamente legata al giusto funzionamento del nostro intestino. Gli argomenti principali saranno: gonfiore addominale, disbiosi, candida intestinale, l'importanza di una corretta alimentazione e integrazione con baobab e probiotici. Severino Iuliano Naturopata Iridologo, professionista delle bio-discipline naturali olistiche per la salute, esperto in medicina funzionale (individualità biochimica, genetica ed epigenetica, integratori alimentari, funzionalità biomeccanica, aspetto psicosomatico), educatore alimentare per il fitness e lo sport, studioso di medicina naturale e tematiche umanistiche. Tecnico Sportivo Nazionale CSEN-CONI, docente presso la Scuola di Naturopatia Euquantica certificata CSEN-CO. 18:30 - 19:30

Sala Aria

IL RISVEGLIO DELLA COSCIENZA. Il lavoro di Risveglio della Coscienza si basa sull’auto-osservazione e sulla Presenza, per poi sfociare nell’apertura del Cuore: essere veramente vivi e vedere al di là dell’illusione per scorgere l’amore bruciante in ogni cosa. Imparando a conoscere le leggi che governano i nostri corpi (fisico, emozioni e mente) possiamo progressivamente entrare in contatto con il nostro vero Essere. Fabio Iacontino Si occupa di trasmettere le basi del Lavoro su di sé rendendole semplici e pratiche, alla portata di tutti coloro che si sono stancati di lamentarsi per ritornare ad essere responsabili della propria vita. Opera attraverso i corsi di Risveglio della Coscienza, i seminari e scrivendo post nel suo blog Intelligentia Solis, mantenendo sempre i principi del lavoro su di sé aggiornati ad d’oggi e la distinzione tra personalità e Anima a fondamento di ogni sua attività. 20:00 - 21:30

Sala Acqua

LEONARDO DA VINCI E L'ORDINE PRIMORDIALE DI TUTTE LE COSE. L'opera di Leonardo svincolata dalla meccanicità delle ricostruzioni accademiche, restituisce le tracce di un percorso iconologico verso la conoscenza primigenia, di cui l'artista si scopre esserne il custode lasciandone visibile il passaggio affinché l'uomo moderno possa compiere il proprio viaggio iniziatico e ricostruire un mondo nuovo sui presupposti della legge vibrazionale universale che il genio fiorentino ci consegna. Riccardo Magnani Nato a Lecco nel 1963, da anni conduce un percorso di studio alla ricerca della conoscenza profonda di Leonardo da Vinci, il periodo in cui visse e il suo profondo lascito sapienziale, ad oggi sconosciuto alle ricostruzioni accademiche. Autore di diversi libri, tiene conferenze in tutta Italia.

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DOMENICA 30 APRILE 11:00 - 12:00

Sala Acqua

MAL DI SCHIENA: UN APPROCCIO INNOVATIVO. Lo stile di vita, lo stress, l'alimentazione, la tipologia di lavoro sempre più sedentario, gli sport spesso non adatti alla persona, sono causa di molteplici dolori articolari che colpiscono in prevalenza la colonna vertebrale. L'approccio innovativo proposto, racchiuso nel nostro Metodo, è veramente degno di nota; le ricerche Universitarie e le statistiche dei nostri pazienti, ne sono ampia conferma. I concetti, le immagini di cui tratteremo, i test che potremo sperimentare insieme, non vi lasceranno dubbi. Facciamo spazio al benessere attraverso questo nuovo approccio globale. Daniele Raggi Laureato in Scienze Motorie nel 1976, si Laurea poi in Fisioterapia. Ma la vera base formativa proviene dal Diploma del Metodo Mézières. Prende poi un master post laurea in Posturologia Clinica. Ideatore di numerosi strumenti per la Fisioterapia e la Posturologia, crea lo strumento oggi famosissimo, Pancafit il cui brevetto è esteso in tutto il mondo. Docente in varie Università, tiene corsi di formazione del suo Metodo in vari paesi del mondo. Si occupa quotidianamente di pazienti sportivi e non; di prevenzione e riabilitazione in ogni ambito. 11:00 - 12:00

Sala Terra

I PRINCIPI DEL PRANIC HEALING SECONDO MASTER CHOA KOK SUI: I LEGAMI E LA LEGGE DEL PERDONO. Attraverso gli insegnamenti di Master Choa Kok Sui, fondatore del Moderno Pranic Healing e dell' Arhatic Yoga, scopriamo alcuni aspetti evidenti, ma dei quali non siamo pienamente consapevoli. La consapevolezza ci aiuta a fare un salto di qualità e ad affrontare il nostro percorso, la nostra vita in maniera più profonda e con un senso diverso. Durante questa conferenza parleremo di alcuni principi che influenzano la nostra vita, dei legami e impareremo e praticheremo una formula di perdono per proseguire il nostro cammino.

Fabio Ciceri Da circa 30 anni lavora attivamente con L'energia, dapprima con il Reiki e Karuna Reiki fino al conseguimento di grado Master, studiando in parallelo Geobiologia e radioestesia. Consulente di sviluppo personale e consulente aziendale organizzativo, coach e istruttore di arti marziali per bambini, adolescenti e adulti. Nel 2001 incontra Master Choa Kok Sui, di cui diventa allievo conseguendo il livello di Certified Pranic Healer. 11:00 - 14:00

Sala Aria

SEMINARIO: PERCHÉ CI AMMALIAMO? Come i problemi, che esistono in funzione della loro risoluzione, anche la malattia ha uno scopo analogo. Quante volte ci è capitato di vivere periodi più o meno lunghi di malessere per poi apprezzarne in seguito la loro venuta? Dopo questi intensi momenti ne siamo usciti rinnovati, siamo cresciuti, alcuni addirittura hanno trovato la forza necessaria per la realizzazione di grandi progetti. E se tutto ciò che viviamo facesse parte di un esperienza necessaria per il nostro sviluppo, sentiremo ancora “il male” quando ci ammaliamo? Fabio Iacontino Si occupa di trasmettere le basi del Lavoro su di sé rendendole semplici e pratiche, alla portata di tutti coloro che si sono stancati di lamentarsi per ritornare ad essere responsabili della propria vita. Opera attraverso i corsi di Risveglio della Coscienza, i seminari e scrivendo post nel suo blog Intelligentia Solis, mantenendo sempre i principi del lavoro su di sé aggiornati ad d’oggi e la distinzione tra personalità e Anima a fondamento di ogni sua attività. 12:30 - 13:30

Sala Acqua

AMORE INFINITO. Quali sono i tuoi sogni, le tue passioni? Stai esaudendo i tuoi sogni in questo momento della tua vita? Stai facendo progressi o sei bloccato? Marinella Liboi ti aiuta a fare dei passi concreti che possono trasformare la tua vita per sempre. Ti insegnerà delle semplici tecniche da applicare alla tua vita quotidiana che ti consentiranno di vivere più armoniosamente traendo vantaggio dalle opportunità della vita.

37 | Speciale Fiera Lugano 2017

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Marinella Liboi Nata e cresciuta a Londra. Ha maturato un’esperienza di più di 25 anni di insegnamento e formazione professionale offerto a professionisti e multinazionali, dirige con successo la propria attività. I corsi offerti sono mirati a trasformare la solita quotidianità in una vita molto più dinamica e appagante, vincendo le innate paure e debolezze. 12:30 - 13:30

Sala Terra

IL COUNSELING AD INDIRIZZO PNL. Il Counseling è un'attività professionale che tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità del cliente promuovendone atteggiamenti attivi propositivi e stimolando le capacità di scelta. Con la PNL il Counseling si avvale di una risorsa oggi molto ricercata, il pragmatismo. La tecnica PNL ha come focus “l’obiettivo”, il cliente si sente accompagnato al raggiungimento dei suoi obiettivi pur nel rispetto di una relazione empatica. Andrea Di Gregorio Coach, Counselor e Master Trainer di PNL, formato presso la NLP University of Santa Cruz con R. Dilts diventando membro della Global NLP Training & Consulting Community e della NLPU Academy of Trainers. Dal 1999 insegna la PNL ad indirizzo Sistemico in Italia e in Svizzera. Dal 2012 è Trainer affiliato alla NLP University - Santa Cruz, USA. Abilitato al rilascio dei certificati Practitioner e Master PNL. 14:00 - 15:00

Sala Terra

RIGENERARSI CON LE MEDICINE NATURALI. Il corpo umano ha enormi capacità autoriparatrici, ma allora perchè invecchia? Il Dott. Bianchi ci presenta in maniera chiara e dettagliata le sue super tecniche per la cura del fisico e delle sue funzioni. Terapie naturali con ossigeno e sangue per rinnovare i tessuti del corpo. La cura staminale, la cura del sangue, l'ossigenoterapia, bagni di vapore, minerali vucanici e diverse altre. Roberto Antonio Bianchi Medico, Naturopata e omeopata, Scienza dell'alimentazione, specialista in Medicina Preventiva e Medicina del Lavoro. Direttore Sanitario di "Casa Salute", Clinica di Terapie Naturali e Biologiche di Cremona, Centro per insegnare l'autocura e l'auto salute integrale, nonchè cure ospedaliere specialistiche e naturali. 15:30 - 16:30

Sala Acqua

IL MEDIUM: IMBONITORE O AMBASCIATORE DELLO SPIRITO? Come distinguere chi si approfitta delle fragilità umane da chi, quale Ambasciatore dello Spirito, può dare nuova speranza e magari un diverso senso alla vita di chi brancola nel buio del vuoto interiore? Come comprendere ciò che è solo frutto della mente del medium da ciò che realmente viene da altre menti , sempre vive, ma che hanno lasciato il corpo prima di noi? Lasciamoci stimolare alla riflessione su una delle tematiche pi˘ controverse di ogni tempo: continuiamo a vivere e a comunicare dopo la morte fisica? Daniela Gervasoni Presidente dell'Associazione Spiritus Italia, unico Centro Spiritualista italiano riconosciuto dalla scuola inglese per L'insegnamento e la divulgazione delle scienze psichiche. 15:30 - 16:30

Sala Terra

COME MANTENERCI IN SALUTE CURANDO IL NOSTRO INTESTINO. L’organismo umano può essere considerato come il risultato di un processo coevolutivo che comprende le comunità di

microrganismi che colonizzano l’apparato gastrointestinale. L’alimentazione riveste un ruolo fondamentale nel selezionare la composizione di queste comunità, sin dalla prima infanzia. Saper individuare le strategie nutrizionali per mantenerle in un buon equilibrio è un valido aiuto per mantenerci sani, più a lungo. Greta Rondini Laureata in Scienze Biologiche, Dottore Magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione, Consulente alimentare. 17:00 - 18:00

Sala Terra

IPNOSI REGRESSIVA, VEGLIA MEDIANICA E SVILUPPO SPIRITUALE. L'ipnosi, intesa come stato di coscienza rilassato, lucido e concentrato, è in grado di spalancare le porte dell'inconscio e del superconscio (la nostra mente o sé superiore), di vedere tutto ciò che siamo stati o diventeremo, e di scoprire e lasciare andare le reali cause di ogni malessere. La Veglia Medianica è una particolare disciplina che utilizza lo stato d'ipnosi ed il potere della mente per raggiungere finalità che molti credono impensabili. Emanuela Magnoni Specialista e insegnante di Ipnosi Regressiva, Veglia Medianica e Sviluppo Spirituale, conferenziera e autrice de “Il piccolo Manuale della Felicità, le Istruzioni di un Maestro per Vivere Felici”. Crede fermamente che l'unica rivoluzione valida ed efficace sia quella interiore. 17:00 - 18:30

Sala Acqua

MUSICOTERAPIA E ADOLESCENZA, L'ARTE DELL'ARMONIA - UN PARTICOLARE AIUTO NELLA FASE DI CRESCITA E APPRENDIMENTO DEL GIOVANE, NONCHÉ RAPPORTO CON I GENITORI. L'adolescenza chiede un aiuto. Nei rapporti tra genitore e figli, nei risultati scolastici, ecc. La chiusura in se stessi, la perdita di fiducia, il non sentirsi accettati, l'ansia e la paura nell'affrontare situazioni, diventano presto la strada dell'oblio che li conduce a scelte sbagliate. Perché devi vivere cos"? La musicoterapia, utilizza l'energia dei suoni per ricreare il giusto equilibrio in armonia con se stessi, aiutandoli a superare gli ostacoli. Adriano Tomasi La musica quale ragione di vita. Studia pianoforte e organo, con una ventennale attività concertistica. Apre una scuola di musica nel Luganese, dove insegna e trasmette ai suoi allievi questa grande energia. La sua carriera professionale nell'ambito dell'ingegneria delle scienze applicate ai suoni, lo porta a scoprire la musicoterapia. Dopo una quindicina d'anni tra studi ed esperienze, nonché scelta filosofica, fonda L'Onda centro musicoterapia a Lugano. 19:00 - 20:00

Sala Acqua

L'ARTE DI FAR ACCADERE LE COSE. Le dinamiche di flusso sono una disciplina comportamentale la cui funzione principale è quella di favorire il raggiungimento dei propri obiettivi, in termini di realizzazione di se. Getta le sue basi sui principi di fisica quantistica applicata all’atteggiamento e al principio d’affinità. Luca Clun Imprenditore, Trainer e Coach, autore, ricercatore, sperimentatore per tutto quello Speciale Fiera Lugano 2017 | 38

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che concerne le più aggiornate metodiche di evoluzione della persona. Ha fondato la scuola di formazione Accademia Evolutiva. È ideatore della disciplina Dinamiche di Flusso, come disciplina per aiutare le persone a modellare la propria realtà rendendoli responsabili della propria vita e per rendere concreti ed applicabili questi principi.

Sala Aria

19:00 - 20:00

NOI SIAMO NATURA. RICONNESSIONE ALLA PROPRIA NATURA PER CONTRIBUIRE ALLA NATURA DEL MONDO SECONDO L’ECOPSICOLOGIA. Noi siamo natura e il benessere personale non può prescindere dal benessere del Pianeta. È questo il pensiero promosso dall’Ecospiciologia che amplia la visione di “chi siamo” come singoli e come specie, riconoscendo il profondo e inscindibile legame tra noi e la Terra. Propone un lavoro di riconnessione con la natura si rafforza la salute piscofisica, cognitiva e i legami tra le persone e con il pianeta. Alessandra Melucci Naturalista, formatrice, e greencoach. Si è specializzata nell’ambito dell’Ecopsicologia, orientamento che esplora i legami tra natura e psiche come fondamento per il benessere personale e la costruzione della cittadinanza terrestre. Conduce percorsi di formazione e laboratori di progettazione partecipata per diffondere l’importanza della biodiversità e l’ecoalfabetizzazione. Svolge attività di ecomindfulness per adulti e bambini.

Sala Terra

20:30 - 21:30

ENERGIE SOTTILI PER LA SALUTE Questa conferenza spiegherà quali siano le energie positive e benefiche e in che modo ci aiutino a mantenere il nostro benessere psicofisico. Comprendere queste energie e il loro potere aiuta a capire il principio fondamentale della vita. Agostino Gargioni È praticante della salute dal 1986, dal 1994 segue il percorso della medicina quantica sulle ricerche medicali energetiche dell’essere umano. Dal 1998 sviluppa apparecchiature per recuperare la salute.

LUNED 1 MAGGIO 11:00 - 12:00

Sala Aria

L'ARTE DI PARLARE CON IL CUORE. Qual è il patrimonio più grande nella vita? Le relazioni! Le buone relazioni sono il segreto della salute e del benessere. Qual è la principale causa di conflittualità nelle relazioni? Una comunicazione che crea distanza e barriere tra te e l'altro. "L'utilizzo di parole scelte e sincere favorisce relazioni appaganti, durature e bonifica il tuo inconscio" - Marco Ferrini Barbara Frigerio Responsabile Promozione Estero del Centro Studi Bhaktivedanta.. 11:00 - 12:00

Sala Acqua

SUPERARE I BLOCCHI EMOTIVI E AUMENTARE LA RESILIENZA CON SOMATIC EXPERIENCING®. Somatic Experiencing® (SE) è un approccio dolce e rispettoso ma estremamente efficace per aiutare chi vive un sintomo o un

disagio psicofisico a contattare, contenere ed elaborare – piccole parti alla volta - la sua esperienza disturbante o dolorosa, rinforzando le sue risorse e potenziando le innate capacità di autoguarigione del suo sistema. Nel corso della conferenza verranno esposti i principi teorici e pratici del lavoro tramite SE. Patrizia Pascucci Laureata in Psicologia e specializzata in Psicoterapia Sistemico Relazionale, è operatrice EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), formata in Trauma Releasing Exercices (T.R.E) e in Somatic Experiencing, tecniche specifiche per l’elaborazione di esperienze traumatiche. Lavora privatamente in diversi centri e tiene incontri su varie tematiche del benessere psicofisico, secondo un approccio olistico. 11:00 - 12:00

Sala Terra

LA NUMEROLOGIA VEDICA AL SERVIZIO DEGLI ADULTI E DEI GENITORI PER MIGLIORARE LE RELAZIONI. Coaching secondo il metodo della Numerologia vedica. Il coaching per adulti contribuisce a risolvere il bisogno di chiarezza sulla propria fase di vita. Il coaching è offerto ai genitori per migliorare la relazione con il proprio figlio. Il coaching è un supporto alle aziende, che hanno il bisogno di ricollocare o di valorizzare le proprie risorse umane. Antonio Pacetti A 41 anni, un Maestro indiano gli insegnò la Numerologia vedica che è un metodo di lettura della data di nascita, che dà chiarezza sulla fase di vita che un individuo sta passando. Offre questa conoscenza in conferenze ed in consultazioni individuali. Parallelamente da 21 anni ha strutturato una pratica di respiro (detta La Pace del Cuore) che rafforza l’attenzione a se stessi. 12:30 - 13:30

Sala Terra

VIVERE SENZA RABBIA: BUDDHISMO PRATICO PER LA VITA DI TUTTI I GIORNI. La filosofia buddhista offre degli spunti utili alla psicologia individuale e allo sviluppo di un benessere personale più autentico e profondo. Nel caso concreto ci chiediamo come nasce la rabbia, come si sviluppa, in che modo distrugge il nostro benessere e le nostre relazioni. Utilizzando dei punti di vista particolari e delle brevi meditazioni è possibile imparare a controllare questo veleno mentale. Gen Kelsang Gyalchog Il monaco svizzero Gen Kelsang Gyalchog studia e insegna il buddhismo da oltre 20 anni e rappresenta un esempio di come sia possibile conciliare una vita moderna e attiva con la pratica di un sentiero spirituale. I suoi insegnamenti sono ispirati, pratici e ricchi di umore. 12:30 - 13:30

Sala Acqua

LA RISOLUZIONE DEI PROPRI LIMITI! LA CRESCITA PERSONALE, COME ESPANDERE E REALIZZARE LE PROPRIE POSSIBILITÀ! La nostra prosperità non dipende dagli altri ma dall’angolo di osservazione con cui noi guardiamo a noi stessi, agli altri e alle circostanze. La qualità dei nostri pensieri influenza e crea differenti scenari tra i quali possiamo scegliere. Impariamo il modo di passare alla guida della nostra vita, facendo scendere chi guidava prima, che di solito è una parte di noi che lavora contro la nostra realizzazione.

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Tiberio Faraci Mental-Coach, Life-Counselor e Mental-Coach Sportivo. È autore di una ventina di titoli sul tema della Crescita Personale. Il suo libro più conosciuto è Innamorati di Te che vanta una dozzina di traduzioni. Nel suo studio di Lugano (con chi è lontano in Skype) opera con persone che hanno degli obiettivi che non riescono a raggiungere. 12:30 - 13:30

Sala Aria

ALIMENTAZIONE QUANTICA CON IL METODO MARIA ROSA FIMMANÒ. L'Alimentazione Quantica® secondo il metodo Maria Rosa Fimmanò, prende spunto dalle nuove scoperte della biologia: alimenti diversi, a parità di calorie e principi nutritivi, causano reazioni diverse nell’organismo. Il passo successivo è scoprire i cibi personalizzati che forniscono la migliore risposta nell’organismo e creare ricette che combinino i vari ingredienti con più gusto e benessere. Maria Letizia Ferrigno Naturopata ed esperta in alimentazione, fitoprodotti e floriterapia, consulente in ambito aziendale ed olistico. Per oltre vent’anni si dedica al campo delle discipline bio-naturali alla ricerca di un metodo integrato per ottenere risultati stabili e duraturi. In questa sua ricerca approda al Metodo Maria Rosa Fimmanò, che diventa il suo strumento di lavoro e tiene sessioni individuali e gruppi di sviluppo personale. 14:00 - 15:00

Sala Aria

E SE LE DIFFICOLTÀ FOSSERO OPPORTUNITÀ? LEGGERE LE SFIDE DELLA VITA ATTRAVERSO LE CHIAVI DELLA METAMEDICINA. Ognuno di noi si trova a vivere momenti di difficoltà nella propria vita, in quelle situazioni ci si può scoraggiare e vivere la vita con pesantezza e dolore. Ma è possibile vedere gli eventi della vita in chiave diversa e trasformare quella che consideriamo "sfiga" in una Sfida per la nostra crescita personale? Attraverso storie personali Rossella Reny e Freddy ci illustrano come applicare le chiavi della Metamedicina per comprendere e migliorare la nostra vita. Rossella Schneiter-Malpangotti Naturopata psicopedagogista e Consulente certificata di Metamedicina. Reny Lardè Master Reki. Nel 2006 si avvicina alla Metamedicina e segue tutto il percorso fino a diventare Consulente. Freddy Lardè Operatore Reki. Nel 2007 si è avvicinato alla Metamedicina e ha seguito la sua formazione. 14:00 - 15:00

Sala Acqua

I 22 ARCANI MAGGIORI DEI TAROCCHI COME SPECCHIO DELL'ANIMA. I Tarocchi sono un vero e proprio libro per immagini e non solo un mazzo di carte usato più o meno maldestramente per predire la sorte. Il loro oscuro e complesso simbolismo ha interessato generazioni di studiosi e ricercatori nel corso dei secoli e il loro significato è inesauribile. Approcciandosi ai Tarocchi senza pregiudizi si perviene alla scoperta di un vero e proprio Specchio per poter riconoscere l'essenza della nostra anima.

Rocco Chiriacò Laureato in psicologia presso l'Università di Padova nel 1987. Ha un'esperienza continuativa di ben 32 anni come Interprete di Tarocchi. Ha tenuto numerose conferenze e corsi per interpretare il complesso simbolismo dei Tarocchi. Intervistato più volte da emittenti televisive sia svizzere che italiane per la sua esperienza in riferimento al sincretismo tra psicologia e scienze occulte. 15:30 - 16:30

Sala Aria

GRAFOLOGIA, DIMMI COME SCRIVI E TI DIRÒ CHI SEI. La grafologia è la disciplina che analizza le caratteristiche della scrittura. Nella scrittura vediamo la proiezione in forma simbolica di noi stessi, le risorse disponibili, il potenziale latente, la capacità di interagire con gli altri e gli aspetti più nascosti della nostra personalità. L’analisi della grafia aiuta a prendere coscienza del proprio potenziale interiore onde poterlo esprimere al meglio. Cristina Lupo Scuola triennale di formazione grafologica e psicologica, attestato di qualifica di consulente grafodiagnostico, specializzazione in analisi della personalità. A seguito altri corsi sull’interpretazione del disegno infantile, corsi SUPSI di formazione continua sullo sviluppo e rieducazione grafo-motoria, sull’interpretazione del linguaggio del corpo, sul linguaggio del colore, il femminile, il mondo dei sogni, costellazioni sistemiche etc. 15:30 - 16:30

Sala Acqua

DETOX, COME DISINTOSSICARE L’ORGANISMO. Ormai lo si può leggere ovunque e chiunque parla di "Detox", ma è veramente necessario disintossicare il proprio corpo? A cosa serve veramente e quando è indicato? Molte informazioni a riguardo sono poco applicabili e contraddittorie. Cerchiamo di chiarire alcuni dubbi e vediamo cosa ci offre la naturopatia ed altri metodi, per eliminare le tossine in eccesso e ritrovare un sano equilibrio psico-fisico. Nicole Hurschler Naturopata e Kinesiologa diplomata, con autorizzazione cantonale e riconosciuta dalle casse malati complementari. Ha studiato presso la Heilpraktikerschule di Lucerna, entrando cos" in contatto sia con la medicina tradizionale cinese, che la naturopatia tradizionale europea. La medicina alternativa e l’esperienza personale, l’hanno indirizzata con enfasi verso il mondo del benessere olistico, che condivide con passione con i suoi clienti. 17:00 - 18:00

Sala Acqua

COMUNICAZIONE EFFICACE. Che cos'è la comunicazione? Come possiamo usarla in modo efficace? Tutte le volte che il nostro interlocutore non ci "capisce" la responsabilità è solo nostra. Ci sono diversi modi di comunicare? Per essere convincente, persuasivo e coinvolgente bisogna usare alcune tecniche ben precise. Scopriremo insieme alcune tecniche della "programmazione neuro linguistica" per comunicare in modo più efficace. Massimiliano Maresca Inizia nel 1995 la carriera commerciale che lo porta nel 2010 a diventare Direttore Vendite. Negli anni stuSpeciale Fiera Lugano 2017 | 40

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dia la “programmazione neuro linguistica” e consegue un Master PNL certificato da Richard Bandler. Specializzato in mental coaching, life coaching e sport coaching. Si occupa di coaching e training in Accademia Evolutiva dove ricopre il ruolo di Relationship Manager. 17:00 - 18:00

PULIZIA

Sala Terra MONTAGGIO MOBILI

TRASPORTI

DEPOSITO

TRASLOCHI S IS E SW I HI M IZ C M RV LO SE RAS T

SPACE CLEARING. PURIFICAZIONE ENERGETICA DEGLI AMBIENTI. L'importanza di purificare gli ambienti in cui viviamo dalle energie pesanti e trasformare le areedi disturbo per poter vivere in un'oasi di pace e armonia dove ricaricarci e rigenerarci. Ma quali possono essere le aree di disturbo e le energie pesanti? E come è possibile che un'ambiente si impregni di queste energie? Quando e come si può fare una purificazione energetica? Questi alcuni dei punti trattati durante la conferenza. Dunja La Tegola Terapista complementare di formazione medico terapeutica e titolare di Chi Garden. Nel 2008 si è avvicinata al mondo delle energie sottili, alla loro percezione e utilizzo per riequilibrare la persona e gli ambienti. Come terapista complementare offre trattamenti energetici-quantici in cui applica Reiki, R.E.S.E.T. della ATM, l'Allineamento della colonna vertebrale ed il metodo dei 2-punti Matrix-Change; corsi Reiki e Meditazione Mindfulness.

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Festeggia con Tisana e vinci

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Gusta… Tisana

STREET FOOD

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A TISANA LUGANO, A GRANDE RICHIESTA, TORNA LO STREET FOOD. UNA VARIETÀ DI PROPOSTE PIENE DI GUSTO PER TUTTI GLI APPETITI: VEGANO, VEGETARIANO, CRUDISTA, ETNICO ACCOMPAGNATI DA BIRRA ARTIGIANALE E SUCCHI DI FRUTTA. NON AVRAI PIÙ VOGLIA DI USCIRE...

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THAI TAKE AWAY Assaggia il meglio della cucina thai grazie alle specialità di Thai Take Away. Un mix perfettamente bilanciato di cinque sapori (dolce, aspro, salato, amaro e umami) che ti conquisteranno.

BEE. A Tisana la cucina vegana, vegetariana e crudista con le gustose ricette del ristorante luganese Bee: dai prodotti da forno, anche gluten free, agli appetitosi dessert. Consiglio? Non perdere i vegan burger.

BIG HOP Per i cultori della birra la destinazione in Tisana è Big Hop: una selezione delle migliori birre svizzere, italiane, spagnole e belghe, prodotte solo con ingredienti naturali e secondo metodi artigianali, da bere con i panini gourmet con picanha e caponata.

SIGNORSUCCO I sapori e i colori della frutta tropicale ti stupiranno grazie a SignorSucco. Gusta golosi smoothie e frullati frozen naturali di açai, acerola, ananas, papaya, cocco verde, goiaba, caju, caja, mango, maracuja, graviola e tanti altri.

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Scegli tra i nostri operatori

CENTRO OLISTICO TISANA

ROMINA TAGLIATI MUSICOTERAPEUTA TRATTAMENTI: • Lettura con il massaggio sonoro delle campane tibetane. 45 MIN/80 CHF • Massaggio completo rilassante o decontratturante. 45 MIN/60 CHF • Massaggio schiena con riassesto posturale per cervicalgia e lombosciatalgia. 35 MIN/40 CHF PETER ZELLWEGER MASTER REIKI TRATTAMENTI: • Massaggio energetico per l’attivazione della Kundalini. 45 MIN /60 CHF • Trattamento Reiki 45 MIN /50 CHF • Allinamento e riequilibrio dei chakra con lettura divinatoria finale. 45 MIN /80CHF GIUSEPPE GERMINARIO TERAPISTA COMPLEMENTARE TRATTAMENTI: • Massaggio terapeutico. 45 MIN / 60 CHF • Massaggio miofasciale. 45 MIN / 60 CHF MARCO ANGELO ORSENIGO OPERATORE SHIATSU TRATTAMENTI: • Trattamento Shiatsu Completo 45 MIN / 60 CHF • Trattamento Shiatsu Specifico per schiena, cervicale, spalle e braccia. 30 MIN / 30 CHF DAILA CONSOLARO OPERATORE OLISTICO TRATTAMENTI: • Massaggio Olistico 45 MIN / 50 CHF- 30 MIN / 40 CHF • Massaggio Hawaiano Lomi Lomi 45 MIN / 50 CHF- 30 MIN / 40 CHF • Reiki 45 MIN / 50 CHF- 30 MIN / 40 CHF STEFANO RECCHIA OPERATORE OLISTICO TRATTAMENTI: • Massaggio Californiano Emozionale 45 MIN / 60 CHF • Massaggio Thai Oil 45 MIN / 60 CHF • Massaggio Rituale Tantra 45 MIN / 60 CHF

EVELYN MÖCKLI UBOLDI KINESIOLOGA INTEGRATIVA TRATTAMENTI: • Kinesiologia 45 MIN / 70 CHF • NAET – Allergie e Intolleranze 45 MIN / 70 CHF LAURA PIERALISI COUNSELOR OLISTICO / OPERATRICE REIKI TRATTAMENTI: • Reiki per l’attivazione dei centri energetici 30 MIN / 35CHF • Reiki per il benessere psico-fisico e la purificazione dell’Aura 45 MIN / 60 CHF • Reiki a quattro mani 30 MIN / 50 CHF ANTOINETTE AMMON RECUPIDO OPERATRICE OLISTICO TRATTAMENTI: • Massaggio Classico 45 MIN / 60 CHF GIACOMO CORRADINI OPERATORE AYURVEDICO - OPERATORE REIKI TRATTAMENTI: • Massaggio Ayurvedico cervicale, spalle, schiena, braccia 30 MIN / 45 CHF • Massaggio Ayurvedico drenante e anticellulite 45 MIN / 65 CHF • Massaggio Ayurvedico total body 45 MIN / 65 CHF LORNA FASANO TERAPISTA COMPLEMENTARE TRATTAMENTI: • Massaggio classico alle gambe o schiena 30 MIN / 45 CHF • Tecnica BARS 30 MIN / 45 CHF • Pulizia e riequilibrio energetico 45 MIN / 55 CHF DAYANA RITTER TERAPISTA COMPLEMENTARE TRATTAMENTI: • Trattamento Cranio-Sacrale 45 MIN / 80 CHF BARBARA BUTTI OPERATRICE OLISTICO TRATTAMENTI: • Massaggio Classico 45 MIN / 60 CHF • Rilfessologia Plantare 30 MIN / 60CHF

GERBY CARLA SANCINI OPERATRICE OLISTICO TRATTAMENTI: • Trattamento Energetico Reconnective Healing 45 MIN / 60 CHF BRIGITTE VISMARA-BÜHLMANN TERAPISTA COMPLEMENTARE TRATTAMENTI: • Sedute di cromoterapia secondo Peter Mandel per adulti 45 MIN / 50 CHF • Sedute di cromoterapia secondo Peter Mandel per bambini 30 MIN / 30 CHF • Consulenza di Floroterapia 30 MIN / 30 CHF FABIANA CRESCENZA OPERATRICE AYURVEDICA TRATTAMENTI: • Vatabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Pittabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Kaphabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF KATIA BIANCHI OPERATRICE AYURVEDICA TRATTAMENTI: • Vatabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Pittabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Kaphabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF MARINA GENZINI OPERATRICE AYURVEDICA TRATTAMENTI: • Vatabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Pittabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Kaphabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF KAJA PARIS OPERATRICE AYURVEDICA TRATTAMENTI: • Vatabhyanga • 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Pittabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF • Kaphabhyanga 30 MIN / 50 CHF - 45 MIN / 80 CHF Speciale Fiera Lugano 2017 | 44

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Lezioni di benessere

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Alla ricerca di un senso

CINEMA A TISANA

Indice

Scritto e diretto da: Nathanaël Coste e Marc de la Ménardière. Fotografia: Nathanaël Coste. Con la partecipazione di: p. 2 Shiva, Satish Sinossi Vandana Kumar, Trinh Xuan Thuan, Pierre Rabhi, Frédéric Lenoir, Chaty Secaria, Jules Dervaes, Bruce Lipton, temi sollevati p. 3 Sébastien, IHervé Marianne Kempf. dal film

all’acqua in India, e Marc esporta dell’acqua in bottiglia per una multinazionale a New York. Un incidente interrompe il “sogno americano” di Marc che, immobilizzato a letto,Navdanya, Deradhun India finisce per guardare tutta una serie di documentari che Nathanaël, prima partire, gli ha lasciato sulla “mercifiDIffIcIle Mettere eN quête De seNsdi IN uNa specIfIca categorIa cINeMatografIca... Non un film ambientale né di viaggio, non una finzione né totalmente un documentario, incarnato ma non intimista, cazione del mondo”. En quête de sens assomiglia a un road-movie di una generazione disillusa alla ricerca della saggezza e del buon senso. Grazie alle parole di un biologo molecolare, di un agricoltore, di uno sciamano … ma non solo, Marc e Nathanaël ci invitano a condividere il loro rimettersi in questione interrogando le nostre visioni del mondo.

Sinossi

Da quel momento, la sua coscienza non lo lascerà più in p. 5 Francia. I realizzatori pace. Marc dimentica così i suoi piani di carriera e ragNazionalità: giunge Nathanaël in India, dove ha inizio un’epopea imTitolo originale: En quête de sens. p. 8 Al di là del film, un’esperienza partecipata provvisata. Equipaggiati di piccola telecamera diYork.unLe loro vite li avevano Durata: 87. Genere: Docufilm. A 10 una anni dal loro ultimo incontro, Nathanaël ritrova Marc e a New non poco allontanati: Nathanaël ha appena finito un film sulla problematica dell’accesso microfono, Marc e Nathanaël, di capire all’acqua cercano in India, e Marc esporta dell’acqua incosa bottiglia abbia per una multinazionale a New 11 di un senso I partecipanti portato allo stato di crisi York... attuale e da dove possa arrivare Alla p. ricerca assomiglia principali a un road-movie di una geUn incidente interrompe il “sogno americano” di Marc che, immobilizzato il cambiamento. nerazione disillusa alla ricerca della saggezza e del buon sena letto, finisce per guardare tutta una serie di documentari che Nathanaël, prima di partire, gli ha lasciato sulla “mercificazione del mondo”. Da quel p. 13 alle paroleContatti so. Grazie di un biologo molecolare, di un agricolmomento, la sua coscienza non lo lascerà più in pace. Marc dimentica così i piani di carriera e raggiunge Nathanaël in India, dove ha inizio un’epopea Dall’India al Guatemala, suoi passando per San Francisco e tore, di uno sciamano… ma non solo, Nathanaël Coste e Marc improvvisata. Equipaggiati di una piccola telecamera e di un microfono, Marc e Nathanaël, cercano di cosa abbia portato allo stato di crisi attuale e l’Ardèche, le loro convinzioni iniziano a capire vacillare. de la Ménardière ci invitano a condividere il loro rimettersi in da dove possa arrivare il cambiamento. Dall’India al Guatemala, passando per San Franciscoautentiche, e l’Ardèche, le loro convinzioni a vacillare… Costruito intorno a testimonianze dubbi einiziano gioie, il questione interrogando le nostre visioni del mondo. Costruito intorno a testimonianze autentiche, dubbi e gioie, il loro viaggio loro viaggio iniziatico è un invito a riconsiderare il nostro rapiniziatico è un invito a riconsiderare il nostro rapporto con la natura, con la felicità e e concon il senso della vita. della 87 minutivita. per riprendere porto con la natura, con la felicità il senso Ot- fiducia nella Considerato da critica e pubblico “un’opera da non perdere” nostra capacità di portare il cambiamento in noi stessi e nella società. tantasette minuti per riprendere fiducia nella nostra capacità e “un viaggio al di là delle nostre conoscenze”, Alla ricerca di di portare il cambiamento in noi stessi e nella società. un senso ha vinto numerosi premi: Coup de Coeur Award – Atmosphères Festival 2014 (Courbevoie); Best Documentary – p. 2 DOVE Ramdam Festival 2015 (Tournai); Grand Jusy Prize – Curieux Tisana Lugano Voyageur Festival 2015 (Saint Étienne); Golden Best Feature Domenica 30 aprile dalle 18:30 alle 20:00 & Golden Meilleur Film – Colorado Environmental Film Festival Lunedì 1 maggio dalle 14:00 alle 15:30 2016; Best Movie – Terra Festival 2015 (Guadaloupe). TRAMA A 10 anni dal loro ultimo incontro, Nathanaël ritrova Marc a New York. Le loro vite li avevano allontanati: Nathanaël ha appena finito un film sulla problematica dell’accesso

PREZZO Possessori biglietto intero: gratuito Possessori biglietto a metà prezzo: 5 CHF Possessori biglietto omaggio: 10 CHF

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TI ATTIVITÀ CHE FANNO BENE A CORPO E SPIRITO. ACCOMPAGNATO DA ESPERTI PROFESSIONISTI, LE EXPERIENCE TI REGALANO MOVIMENTO, MEDITAZIONE, RILASSAMENTO, CONOSCENZA. e di scoprire e lasciare andare le reali cause di ogni malessere. I partecipanti sperimenteranno una seduta di gruppo guidata dalla voce di Emanuela Magnoni, durante la quale ognuno potrà già iniziare a fare sorprendenti scoperte.

OM CHANTING – GUARIRE CORPO, MENTE E SPIRITO E AIUTARE L‘UMANITÀ ATTRAVERSO L‘OM. - SIMONE BERNASCONI 28 aprile 2017 – 19:00 – 20:00 / 29 aprile 2017 – 14:00 – 15:00 30 aprile 2017 – 11:00 – 12:00 L’Om Chanting è una millenaria e potente tecnica di autoguarigione di gruppo – reintrodotta da Mahavatar Babaji e Sri Swami Vishwanananda per l’era moderna – che permette, attraverso il canto riunito, di produrre una vibrazione che facilita il rilascio di emozioni, pensieri ed energia negativa, apportando così pace interiore, benessere ed equilibrio alle persone presenti e all’ambiente circostante. Questa onda di pace crea un ambiente armonioso e pacifico e unità tra gli uomini e la natura. Faremo assieme l’esperienza diretta dell’Om Chanting. I benefici dell’Om Chanting Suono e vibrazione sono l’essenza della creazione. Om è il suono primordiale che crea e pervade l’intero universo. Om è la più alta vibrazione che può essere usata per guarire il corpo.

SCOPRI L’IPNOSI REGRESSIVA: L’INIZIO DELLA RIVOLUZIONE INTERIORE. - EMANUELA MAGNONI 30 Aprile 12:30 – 13:30 / 1 Maggio 15:30 – 16:30 L’ipnosi, intesa come stato di coscienza rilassato, lucido e concentrato, è in grado di spalancare le porte dell’ inconscio e del superconscio, di vedere tutto ciò che siamo stati o diventeremo,

AIKIDO X2: ARTE MARZIALE DELLA RELAZIONE PER COPPIE, GENITORI E FIGLI. - ALESSANDRO FOSSATI 29 Aprile 17:30 – 18:30 / 30 Aprile 17:00 – 18:00 L’Aikido x2 considera l’equilibrio come una condizione dinamica che deriva sia dalla “centratura” dell’individuo, intesa come la capacità di gestire in modo equilibrato le proprie emozioni, pensieri e reazioni interne (mente/corpo), sia dalla “concentrazione” ossia la capacità dell’individuo di entrare in relazione con l’altro portando la propria centratura in armonia con la centratura dell’altro. Quindi, se da un lato“centratura” implica un lavoro con sE stessi, la "concentrazione" implica necessariamente una relazione empatica con l’altro.

LAUGHTER YOGA: RIDI, RESPIRA E VIVI LA FELICITÀ. ANDREA MANENTI E MIRIAM TARDUGNO 29 aprile 2017 – 19:00 – 20:00 Ti sei mai accorto che quando ridi cambi modo di respirare? Quando ridi la fase di espirazione è prolungata rispetto al solito. Grazie a

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questo ed altri cambiamenti che avvengono nel corpo e nella mente la pratica del Laughter Yoga ti permette di ridurre lo stress, gestire le emozioni negative, migliorare l’autostima, affrontare momenti difficili senza ansia e vivere più felicemente la vita e le relazioni interpersonali. Lo Yoga della Risata o Laughter Yoga combina esercizi di risata con la pratica della respirazione profonda, tipica di alcune pratiche dello Yoga con l’effetto di portare maggiore ossigenazione al corpo e al cervello e innalzare il livello di energia e vitalità della persona.

TANGO BENESSERE. - PAOLA COLCIAGO 30 Aprile 2017 – 20:30 – 21:30 Il Tango Argentino è una danza che porta grandi benefici: migliora la postura, la consapevolezza corporea, l’equilibrio, la coordinazione dei movimenti, la cura di sé, l’eleganza e la relazione con l’altro. Un approccio olistico a questa danza rende consapevoli i ballerini del suo significato profondo ed essenziale attraverso esperienze individuali e di coppia. I partecipanti vengono coinvolti sulla musica col gioco dell’interpretazione, vengono messi in relazione tra loro attraverso la connessione e vivono l’emozione e l’armonia attraverso l’Abbraccio: un incontro profondo che non ha bisogno di parole, ma solo di ascolto di un altro corpo sulla musica, un incontro che non necessita di presentazioni, può nascere, fortuito e fugace, tra due sconosciuti e diventare magico contatto nel qui e ora, unico e irripetibile.

IL GIUSTO EQUILIBRIO ATTRAVERSO LE VIBRAZIONI. ROMINA TAGLIATI 1 maggio 2017 – 12:30 – 13:30 Incontro esperienziale di musicoterapia evolutiva, uno spazio per incontrare te stesso con le campane tibetane e i mantra. Nei percorsi di benessere, nelle pratiche spirituali e nella musicoterapia acquista sempre più importanza la ricerca e l’utilizzo della vibrazione. Il nostro equilibrio fisico e mentale dipende dalla vibrazione dei nostri chakra, l’attività di questi determina il nostro stato e agendo su di essi è possibile modificarlo. Tra i numerosi effetti benefici possiamo includere armonizzazione delle cellule, rilassamento da tensioni, rilassamento della mente con aumento delle capacità creative, miglioramento del proprio sistema immunitario, sblocchi energetici.

LA PACE NEL CUORE. OSSERVA IL RESPIRO IN TE. ANTONIO PACETTI 1 maggio 2017 – 14:00 – 15:00 La Pace del Cuore è una pratica che unisce l’organo governatore e trasmutatore: il cuore; il soffio vitale: il respiro; la colonna vertebrale: la camminata; il Mentale: il mantra. Questa Pratica è unica ed originale, l’ho strutturata, a partire dal 1996, per risolvere miei problemi fisici ed emotivi, e per dare concretezza e materialità all’orientamento spirituale in me. Ho preso spunti da orientamenti spirituali e da tecniche di respirazione dell’Oriente e dell’Occidente, antiche e moderne. Solamente sulla spinta di naturopati e di amici, ho deciso di insegnarla. La Pace del Cuore ha efficacia praticandola pochi secondi al giorno, in totale autonomia e contribuisce a donare pace e equilibrio.

TANTRIC YOGINI. - MAYA SWATI DEVI 1 maggio 2017 – 17:00 – 18:30 Al cuore del tantrismo indiano con le asana del Tantra yoga tradizionale che anticamente praticavano e diffondevano le yogini. Le yogini sono donne illuminate in grado di provocare un’esperienza diretta della realtà con un gesto o una parola indirizzati con precisione. Queste indomite Maestre mostrano di godere di ogni forma di libertà e sono dotate di poteri sovrannaturali (Siddhi). Queste figure femminili, con l’esuberanza del loro atteggiamento passionale e libero, trasmettono un senso di profonda maestria e potere spirituale. Attraverso la Shakti mantra sadhana, la meditazione tantrica , le asana delle 64 yogini e delle Dasha Mahavidya ritorniamo all’essenza più pura dello yoga e della tradizione del tantrismo Sakta.

MEDITAZIONE SUI CUORI GEMELLI PER LA PACE E L'ILLUMINAZIONE FABIO CICERI E MOYRA DAMINELLI 30 aprile 2017 - 18:30 - 20:00 Partecipa anche tu a questa tecnica di meditazione avanzata e di Benedizione della Madre Terra praticata in tutto il mondo! Attraverso l'attivazione e lo sviluppo dei nostri centri energetici del Cuore - sede delle emozioni superiori quali l'Amore e la Compassione - e della Corona - la nostra porta d'ingresso verso una elevata consapevolezza spirituale, ci sarà possibile sperimentare l'Amore Divino ed il senso di Unione con il Tutto.

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RI-SVEGLIA LA MAGIA DEL CANTO DELLA TUA ANIMA. FABIOLA DELLA GATTA 28 aprile 2017 – 17:30 – 18:30 Percorso esperienziale sonoro attraverso il Canto di gruppo per risvegliare i richiami dell’Anima e diventare sempre più consapevoli dell’importanza della propria Voce Interiore nella vita di ogni giorno. Il workshop è suddiviso in una Meditazione guidata di rilassamento, un canto canalizzato di Guarigione eseguito da Fabiola Della Gatta. I presenti verranno invitati a lasciar andare i suoni personali ed esprimere la propria Voce in piena libertà così da formare un coro di Armonia e Ben-essere per tutto il gruppo. Il passaggio del suono attraverso il corpo può sbloccare energie stagnanti, coloro che cantano ordinano, equilibrano, puliscono, raffinano e scuotono il loro mondo interiore.

BIODANZA, LA DANZA DELLA VITA. FRANZISKA ROSSI 28 aprile 2017 – 20:30 – 21:30 Biodanza è un sistema ideato da Rolando Toro, psicologo ed antropologo cileno. I fondamenti teorici della Biodanza vanno cercati nella biologia, scienza della vita; il termine Biodanza infatti è composto dal prefisso “bio” che deriva dal greco bios vita e dalla parola “danza” che significa “movimento naturale, connesso all’emozione”. La metafora è quindi: Biodanza, la danza della vita. Biodanza è un sistema basato sull’approfondimento della conoscenza di se stessi e l’auto-accettazione, che combina musica, movimento ed emozione per sviluppare i nostri potenziali. I benefici della Biodanza Sviluppa la capacità di essere se stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con intensità, gioia e totalità ogni esperienza della vita. Sviluppa la capacità espressiva, sia artistiche che esistenziali. Facilita la comunicazione affettiva, entrando in empatia, creando vincoli salutari con gli altri, rafforzando sentimenti come l’amore, l’amicizia, l’altruismo, la solidarietà e la cooperazione. Favorisce il contatto intimo con il nostro corpo, scoprendolo come fonte di piacere e desiderio, rinforzando così l’autostima e l’autoimmagine. Promuove una nuova sensibilità davanti alla vita nelle sue molteplici rappresentazioni con una visione olistica dell’universo, sviluppando un sentimento profondo di coscienza ecologica.

ASHTANGA VINYASA YOGA - PRIMA SERIE PARZIALE GUIDATA. EDY BAMBA 29 aprile 2017 – 11:00 – 12:00 L’Ashtanga Vinyasa Yoga è uno Yoga dinamico ed intenso, studiato per purificare il corpo e la mente. Alla base c’è la sincronizzazione di movimento con il respiro (Vinyasa). Con la combinazione del respiro controllato e delle contrazioni di alcune parti del corpo (bandha), di posizione in posizione, si determina un grande calore interno, determinando la purificazione delle giunture, dei muscoli e degli organi interni.

MOHENJO-DARO, TECNICA SPECIALE LEGATA ALL’ANTICA TRADIZIONE INDIANA STUDIATA ESCLUSIVAMENTE PER LE DONNE. EVA SYKOROVA 29 aprile 2017 – 15:30 – 16:30 Come può il rapporto intimo con te stessa e con il tuo corpo migliorare la tua vita quotidiana? La mia esperienza personale mi ha portata a diventare coach per donne, in particolare ad aiutarle ad ottenere un miglioramento della qualità della loro vita intima e più in generale un equilibrio interiore e una maggior consapevolezza. Il metodo Mohenjo-daro cura, rinforza e stimola gli organi femminili del pavimento pelvico e dell’utero.

I 7 TOCCHI ARMONICI. DEBORA MARASSI 30 aprile 2017 – 14:00 – 15:00 Attraverso il suono delle Campane Tibetane, la Meditazione e il tintinnio dei carillon Koshi, si vanno a riequilibrare i nostri 7 centri energetici, i Chakra, che trasmettono così l’impulso a tutte le nostre parti: fisica, mentale ed emotiva.

YOGA DOLCE: APRIRSI ALLA VITA. EDY BAMBA 1 maggio 2017 – 11:00 – 12:00 Yoga dolce unisce lo yoga dinamico con lo yoga statico tradizionale. Utilizza dei flussi e dei movimenti dolci ma profondi che sciolgono il corpo. Abbina le respirazioni per migliorare la flessibilità del corpo e trovare benessere e calma. La serie proposta vuole donare i benefici posturali delle posizioni yoga per avere un senso di leggerezza ed apertura alla vita.

GENITORI - BAMBINI: MI MUOVO, MI ASCOLTO E RESPIRO. LINA BOLTAS-DESIO 30 maggio 2017 - 15.30 - 16.30 Con la campana tibetana giocheremo insieme, bambini e genitori. L’attività pratica metterà l’accento sul contrasto tra movimento libero, stasi e consapevolezza. La tranquillità, il silenzio e il riposo possono essere coltivati con i bambini attraverso un percorso che lavora sui contrasti sensoriali.

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