Madkurser

Antiinflammatorisk kost

Birthe Svarrer

Maden har stor indflydelse på vores generelle fysiske og psykiske velbefindende. Formålet med kurset er at give dig en forståelse for din krop, og hvordan du gennem antiinflammatorisk mad kan påvirke dit velbefindende, og derigennem mindske dine symptomer, som bl.a. kan være: Ømme og stive led, manglende energi i hverdagen og en vægt, der svinger op og ned. Råvareprisen er kr. 90,00, som afregnes direkte med underviseren.

ESBJERG

Hold nr.: 22216. Pris 250 kr. 4,5 lektioner/1 mødegang Tirsdag den 27-09-2022 kl. 16:30-20:30 FOF Kursuslokaler, Esbjerg, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22217. Pris 250 kr. 4,5 lektioner/1 mødegang Onsdag den 02-11-2022 kl. 16:30-20:30 FOF Kursuslokaler, Esbjerg, Kongensgade 70, Esbjerg

Fra mælk til mad

Signe Mølgård Larsson

Synes du, det er svært at finde hoved og hale i de officielle anbefalinger for mad til småbørn og alle de gode - og måske knap så gode - råd, du hører rundt omkring? På kurset bliver du klædt på til at komme trygt fra start på dit barns madrejse. Vi går i køkkenet sammen og laver god begyndermad til baby. Du lærer, hvilke kostanbefalinger, du skal kende, og hvordan du fra start kan skabe det bedste grundlag for masser af madglæde og madmod hos dit barn. Læs meget mere på www.fof-vest.dk.

ESBJERG

Hold nr.: 22250. Pris 420 kr. 7,5 lektioner/3 mødegange Tirsdag den 27-09-2022 kl. 10:00-12:00 FOF Kursuslokaler, Esbjerg, Kongensgade 70, Esbjerg

Mad og fællesskaber for mænd

Marianne Levandowski

Et kursus for dig, der ønsker at blive del af et fællesskab. Et kursus, hvor du lærer at lave enkle og nærende måltider med inspiration fra dine ønsker. Smagen har stor betydning for et vellykket måltid, så derfor er tilsmagning et vigtigt element gennem kurset. Råvareprisen er mellem kr. 75,00 - 100,00 pr. gang og afregnes med underviseren inden hver kursusgang.

ESBJERG

Hold nr.: 22230. Pris 1100 kr. 24 lektioner/8 mødegange Torsdag den 29-09-2022 kl. 10:30-13:05 FOF Kursuslokaler, Esbjerg, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22231. Pris 1100 kr. 24 lektioner/8 mødegange Torsdag den 29-09-2022 kl. 17:00-19:35 FOF Kursuslokaler, Esbjerg, Kongensgade 70, Esbjerg