Yoga

Anne Marie Lindquist

Yoga er et 3000 år gammelt træningssystem for krop, sind og sjæl, som mere end nogensinde har noget at tilbyde. Alle kan dyrke yoga. Øvelserne styrker og træner kroppen og stillingerne kan modificeres, så de passer til din krop. Yoga er en øvelse i nærvær, i at mærke kroppen og turde trække vejret fuldt og roligt igennem, det man mærker. Jeg slutter altid med en rolig afspænding/meditation.

ESBJERG

Hold nr.: 22325. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 10:15-11:45 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga

Gitte Pedersen

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer. Igennem dybe fuldstændige åndedræt, kombineret med øvelserne, ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol. Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik! Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

ESBJERG

Hold nr.: 22313. Pris 1625 kr. 39 lektioner/26 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 18:00-19:15 Kvaglund Skole, Askekrattet, Esbjerg Ø

Yoga

Ellen Larsen

Giv dig selv et frikvarter og kom til yoga og mærk, hvordan yogaøvelserne giver energi, ro, glæde, stræk, styrke, smidighed og en bedre holdning. Yogaøvelserne er et godt redskab til at komme dybere ind i kroppen og skabe ro og harmoni. Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Der afsluttes hver gang med en god afslapning.

ESBJERG

Hold nr.: 22317. Pris 2220 kr. 56 lektioner/28 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 15:15-16:55 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22318. Pris 2290 kr. 58 lektioner/29 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 16:45-18:15 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga

Mette M. Agerskov

Vi laver en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga med fokus på anvendelse af åndedrættet i og under udførelse af øvelserne. Du vil opleve mere styrke, bedre balance, kropsbevidsthed, mere smidighed og ikke mindst ro i sindet. Stillingerne tilpasses den enkelte, så alle kan være med på dette hold. Vi slutter altid dagen af med en god meditativ afspænding.

ESBJERG

Hold nr.: 22327. Pris 2150 kr. 54 lektioner/27 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 15:15-16:45 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga

Lone Ellegaard

I yogaen arbejdes med styrke og smidighed, men også med ro og balance. Der bliver arbejdet både med kroppen og åndedrættet for at skabe bevidsthed omkring og sammenhæng mellem disse. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Åndedrætsøvelser er et redskab til at bryde tankebølgerne, mindske stress og skabe ro i sindet. Hver gang afsluttes med afslapning. Yoga er for alle uanset alder, køn og fysiske skavanker, - ingen er foran eller bagud. Du er altid velkommen til at kontakte yogalærer Lone Ellegaard på tlf. 2421 2943, hvis du vil vide mere.

ESBJERG

Hold nr.: 22321. Pris 1380 kr. 32 lektioner/16 mødegange Onsdag den 24-08-2022 kl. 09:20-10:50 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22322. Pris 1380 kr. 32 lektioner/16 mødegange Onsdag den 24-08-2022 kl. 11:15-12:45 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga

Mariann Olesen

Yoga er en af mange metoder til stresshåndtering. Forløbet består af rolige bevægelser kombineret med åndedrættet, der fremmer den indre ro og balance. Yoga er befordrende for din livsglæde og bringer dig i tættere kontakt med dig selv. Foruden fysiske øvelser arbejdes der med åndedrætsteknikker og afspænding. Alle kan deltage.

ESBJERG

Hold nr.: 22310. Pris 1870 kr. 46 lektioner/23 mødegange Mandag den 12-09-2022 kl. 17:00-18:30 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22328. Pris 1800 kr. 44 lektioner/22 mødegange Tirsdag den 13-09-2022 kl. 17:30-19:00 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga for mænd

Birthe Olsson

Et yogahold med fokus på god bevægelighed i kroppen. Både, hvis du har stivhed i kroppen eller har brug for øget smidighed f.eks. i forbindelse med sport. Der er masser af fordele for mænd ved at dyrke yoga. Vi arbejder med fysiske bevægelser i rolige stillinger, hvor muskler og led styrkes, strækkes og smidiggøres. Du får nemmere ved at bevæge dig i dagligdagen og løsnet op for spændinger og stivhed i for eksempel ryg, nakke, skuldre og hofter. Der er ingen forventning om, at du allerede har erfaring med yoga.

ESBJERG

Hold nr.: 22394. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 16:30-18:00 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga kun for mænd

Anne Marie Lindquist

Du er sikkert stiv som et bræt, men der er hjælp at hente på mit yogahold. Jeg underviser i Hatha Yoga, og her vil du møde forskellige fysiske stillinger. Vi begynder med mindre øvelser og stillinger, der har til formål at løsne, strække og opvarme kroppen til de større stillinger, som følger efter. Det kan være liggende, siddende og stående stillinger/øvelser, hvor fokus vil være forskellige steder på og i kroppen. Vi afslutter altid med en god afspænding/meditation. Yoga skal helst laves på tom mave, så undlad at spise 2-3 timer før.

ESBJERG

Hold nr.: 22346. Pris 960 kr. 20 lektioner/10 mødegange Torsdag den 29-09-2022 kl. 18:15-19:45 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga kun for mænd

Mette M. Agerskov

Mænd er også til YOGA. De har lige så meget brug for de gode øvelser, som kvinder har. Dette hold er KUN FOR MÆND, og der tages udgangspunkt i de begrænsninger, mænd typisk har i bevægeapparatet. Manglende smidighed er ofte den begrænsning, mænd slås med i hverdagen. Det er aldrig for sent at rette op på det. Mange oplever, at eventuelle smerter i muskler og led mindskes eller helt forsvinder. Øvelserne tager udgangspunkt i Hatha YOGA. Der vil blive lagt meget vægt på mobiliserings-, hofte- og bryståbningsøvelser. Lektionen slutter altid af med en god afspænding af hele kroppen.

ESBJERG

Hold nr.: 22345. Pris 1870 kr. 46 lektioner/23 mødegange Tirsdag den 27-09-2022 kl. 17:00-18:30 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga for mænd

Gitte Pedersen

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer. Igennem dybe fuldstændige åndedræt, kombineret med øvelserne, ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol. Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik! Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

VARDE

Hold nr.: 22744. Pris 1625 kr. 39 lektioner/26 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 18:00-19:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga for mænd

Helene Rosenberg Larsen

Mænd og kvinders fysik er forskellige fra naturen. Mænd har generelt en bedre kondition og et bedre iltoptag, hvorimod mænds bindevæv er mere stramt og stift i forhold til kvinders. Derfor oplever mange mænd gener som stivhed, smerter i ryg, nakke, skulderregion, og måske er der blevet langt ned til gulvet? Her er yogaen et fortrinligt virkemiddel, da vi arbejder med at løsne og strække vævet, så leddene får bedre arbejdsforhold. Hver gang afrundes med liggende afspænding.

VARDE

Hold nr.: 22757. Pris 890 kr. 18 lektioner/9 mødegange Tirsdag den 27-09-2022 kl. 18:45-20:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga - smidighed og styrke

Birthe Olsson

På dette hold laver vi øvelser, som styrker hele kroppen og øger din mobilitet. Vi laver dybe stræk, som løsner op for spændinger og stivhed og forbedrer din smidighed. Undervisningen vil dels indeholde enkeltstillinger, som holdes i kortere tid, men også rolige flow-serier, som giver en skøn fornemmelse af lethed i kroppen. Øvelserne skaber balance i krop og sind, giver fysisk og mentalt velvære. Vi afslutter hver gang med en guidet meditation.

ESBJERG

Hold nr.: 22396. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 18:30-20:00 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga for begyndere

Gavin Rutherford

Dette hold er til dem, som er helt nye i yoga samt de letøvede, der vil genopfriske deres teknik. I løbet af kurset bliver man introduceret til de grundlæggende yogaøvelser og principper, som sørger for, at man får den allerbedste start på sin yogapraksis. Det særlige ved kurset er, at man bliver introduceret til de mest populære yogastilarter såsom hatha yoga, flow yoga, yin yoga og restorativ yoga. Med dette grundlag kan man efterfølgende finde sikkert frem til den form for yoga, der passer en bedst blandt FOF’s udvalg af yogakurser.

ESBJERG

Hold nr.: 22309. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Torsdag den 15-09-2022 kl. 18:45-20:15 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga Workshop med selvforkælelse

Birthe Olsson

Denne lørdag har du mulighed for at få skønne smagsprøver på forskellige yogatyper. Du guides igennem øvelser, der beroliger din krop, dit sind og dit nervesystem. Vi begynder med Yin Yoga, som blidt vækker kroppen med gode og dybe stræk, og fortsætter med blid Hatha Yoga og yoga med små flowserier. Du får introduktion til filosofien bag yoga og lidt om yogaens historie. Vi afslutter dagen med Restorativ Yoga og meditation. Læs mere om programmet på www.fof-vest.dk.

ESBJERG

Hold nr.: 22397. Pris 305 kr. 5,5 lektioner/1 mødegang Lørdag den 24-09-2022 kl. 10:00-15:00 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22398. Pris 305 kr. 5,5 lektioner/1 mødegang Lørdag den 19-11-2022 kl. 10:00-15:00 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga for seniorer

Birthe Gaj Nielsen

Er du gået på efterløn/pension, og har du brug for at få arbejdet hele kroppen igennem, så er dette hold noget for dig. Kendskab til yoga er ikke nødvendigt. Alle kan deltage ud fra hver sit udgangspunkt. I yoga arbejder du med din smidighed, styrke og balance. Stillingerne har også en lang række gavnlige effekter på f.eks. hjerte, kredsløb, fordøjelse og indre organer. Vi har fokus på åndedrættet, mens vi bevæger os og er i stillingerne. Vi afslutter altid med en afspænding.

ESBJERG

Hold nr.: 22329. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 09:00-10:30 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22330. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 10:45-12:15 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

ESBJERG

Hold nr.: 22331. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 13:00-14:30 FOF Kursuslokaler, Kongensgade 70, Esbjerg

Yoga

Lilly Julier

På disse hold er det primært de klassiske øvelser og åndedrættet, der er omdrejningspunktet. Jeg lægger vægt på ro og koncentration i timerne. Der er meget stor spændvidde, der er udfordringer på alle niveauer. Det, du lægger i yogaen, er det, du får ud af det. På et yogahold er alle lige, ingen er stjerner eller tabere. Læs mere om, hvad mine kursister siger på www.fof-vest.dk. Ring til mig, hvis du har spørgsmål på tlf. 2132 8137.

BRAMMING

Hold nr.: 22640. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 08:30-10:00 FOF Kursuslokale, Bramming, Industrivej 11, Bramming

BRAMMING

Hold nr.: 22641. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 10:30-12:00 FOF Kursuslokale, Industrivej 11, Bramming

BRAMMING

Hold nr.: 22644. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 18:45-20:15 FOF Kursuslokale, Industrivej 11, Bramming

BRAMMING

Hold nr.: 22645. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 09:30-11:00 FOF Kursuslokale, Industrivej 11, Bramming

Yoga nidra og meditation

Lilly Julier

Hvis du gerne vil lære at meditere, så er dette nyoprettede hold en god mulighed. På disse 10 mødegange vil du lære nogle af de grundlæggende teknikker i yogisk meditation. Hver gang begyndes med en dyb afslapning (yoga nidra) inden meditationen. Sammen finder vi den optimale siddestilling, som passer til dig. Det kan være en stol, skammel, puder e.lign. Holdet er åbent for alle uanset alder, køn, handicap eller andet. Ring til mig, hvis du har spørgsmål på tlf. 2132 8137.

BRAMMING

Hold nr.: 22648. Pris 995 kr. 21 lektioner/14 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 18:15-19:20 FOF Kursuslokale, Industrivej 11, Bramming

Yoga, yoga nidra og meditation for øvede

Lilly Julier

Dette hold er for dem, der kender til meditation og har dyrket det i flere år. Her går vi dybere ind i yogaen fra hatha til raja yoga. Vi arbejder efter den vediske tradition, hvor der bruges lyde, mantra og mudra. Teknikkerne er tusinder af år gamle og gennemprøvede gennem generationer. De har dybe virkninger, og pulsen kommer helt ned. Opbygningen følger den klassiske Patanjali tradition. Ring til mig, hvis du har spørgsmål på tlf. 2132 8137.

BRAMMING

Hold nr.: 22643. Pris 2450 kr. 62,5 lektioner/25 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 16:30-18:25 FOF Kursuslokale, Industrivej 11, Bramming

Hatha Yoga

Elisabeth Pallesen

Den klassiske yogaform. Der arbejdes med hele kroppen i form af smidiggørende og styrkende stillinger i samarbejde med åndedrættet og bevægelse. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger. Øvelserne er tilpasset deltagerne på holdet. Timen sluttes af med en afspænding, hvor vi mærker yogaens virkning. Alle kan være med på Hatha yogaholdet.

OKSBØL

Hold nr.: 22734. Pris 1380 kr. 32 lektioner/16 mødegange Mandag den 15-08-2022 kl. 18:00-19:30 Yogafulness, Vestergade 5, Oksbøl

Yin Yoga

Elisabeth Pallesen

Yin yoga er en meget blid form, som indbyder til eftergivenhed, fordybelse og stilhed. En langsom og rolig yogatime, hvor der er god tid til at være og lytte indad. Stillingerne holdes mellem 2-7 minutter og gerne med hjælp af udstyr. I løbet af timen arbejder vi med åndedrættet, dybe stræk for bindevævet og meditationsøvelser. Alle kan deltage på holdet. Medbring gerne varme strømper og bluse.

OKSBØL

Hold nr.: 22735. Pris 1450 kr. 34 lektioner/17 mødegange Onsdag den 17-08-2022 kl. 18:15-19:45 Yogafulness, Vestergade 5, Oksbøl

Yoga

Rikke Beccaglia

Hele kroppen arbejdes hver gang igennem på en rolig og behagelig måde. Åndedræts- og afspændingsøvelser indgår. Du lærer at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt i dagligdagen og vil opleve at få mere energi, mere velvære, blive stærkere, mere smidig samt bedre til at slappe af.

FANØ

Hold nr.: 22820. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 16:30-18:00 Fanø Hallen, Stadionvej 11, Fanø

FANØ

Hold nr.: 22826. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 18:15-19:45 Fanø Hallen, Stadionvej 11, Fanø

Yin yoga

Helene Rosenberg Larsen

Yin yoga betegnes også som den blide meditative yogaform, som på kropsniveau især sigter på at påvirke muskler og bindevæv. Bindevævet ligger som et stærkt støttevæv overalt i vores krop omkring muskler, knogler, indre organer mm. Ved at påvirke vævet via de dybe stræk, som holdes 3-5 minutter, bliver vævet på samme tid både stærkere og mere fleksibelt, og du vil opleve at muskelspændinger langsomt kan slippe. I Yin yogaen er krop og sind, så at sige to sider af samme mønt. Man kan sige, at vi lærer kroppen at kende gennem sindet, og sindet at kende gennem kroppen.

VARDE

Hold nr.: 22766. Pris 890 kr. 18 lektioner/9 mødegange Mandag den 26-09-2022 kl. 18:45-20:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga

Birgit Møller Bach

Yogaens øvelser er gode for krop og sind, så vi kan holde gang i kroppen gennem hele livet. På kurset bruger vi de klassiske stillinger i Hatha Yogaen og opbygger styrke og smidighed. Vi bevæger os med åndedrættet og arbejder med flow, stående-, siddende-, omvendte- og balanceøvelser samt afspænding. For begyndere og øvede. Kan dyrkes af alle uanset alder.

VARDE

Hold nr.: 22756. Pris 1240 kr. 28 lektioner/14 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 16:45-18:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

VARDE

Hold nr.: 22746. Pris 1240 kr. 28 lektioner/14 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 16:00-17:30 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

VARDE

Hold nr.: 22747. Pris 1240 kr. 28 lektioner/14 mødegange Onsdag den 07-09-2022 kl. 17:45-19:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga

Gitte Pedersen

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base i kombination med alle andre motionsformer. Igennem dybe fuldstændige åndedræt, kombineret med øvelserne, ilter du alle kroppens celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, stimulerer og styrker alle muskler og organer, oplever forøget styrke, smidighed og kontrol. Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt! Vi slutter hver lektion med dybdeafspænding til rolig musik! Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

VARDE

Hold nr.: 22743. Pris 1625 kr. 39 lektioner/26 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 16:30-17:45 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga

Sonja Yndgaard

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvor åndedrættet indgår som en naturlig del af øvelserne. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre holdning. Kombination af fysiske øvelser, afslapning og det bevidste åndedræt giver velvære og energi.

VARDE

Hold nr.: 22745. Pris 1870 kr. 46 lektioner/23 mødegange Tirsdag den 20-09-2022 kl. 12:45-14:15 Varde Sundhedscenter, Frisvadvej 35, Varde

Yoga for begyndere og øvede

Jill Christiansen

På yogaholdet arbejder vi med hele kroppen i form af smidiggørende og styrkende yogastillinger kombineret med et roligt og dybt åndedræt. Udover de fysiske øvelser vil vi arbejde med åndedrætsøvelser, som blidt løser op for mentale spændinger og stress i nervesystemet. Du vil blive introduceret for enkle, men virkningsfulde meditationsteknikker for større mental klarhed og overskud. Husk at medbringe yogamåtte.

OUTRUP

Hold nr.: 22760. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Mandag den 05-09-2022 kl. 19:10-20:40 Outrup Skole, Storegade 59, Outrup

ØLGOD

Hold nr.: 22761. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 15:15-16:45 Ølgodhallerne, Skolegade 18, Ølgod

ØLGOD

Hold nr.: 22762. Pris 1100 kr. 24 lektioner/12 mødegange Tirsdag den 06-09-2022 kl. 16:55-18:25 Ølgodhallerne, Skolegade 18, Ølgod

Yoga i Ribe

Lilly Julier

På disse hold er det primært de klassiske øvelser og åndedrættet, der er omdrejningspunktet. Jeg lægger vægt på ro og koncentration i timerne. Der er meget stor spændvidde, og der er udfordringer på alle niveauer. Det, du lægger i yogaen, er det, du får ud af det. På et yogahold er alle lige, ingen er stjerner eller tabere. Læs mere om, hvad mine kursister siger på: www.fof-vest.dk. Ring til mig, hvis du har spørgsmål på tlf. 2132 8137.

RIBE

Hold nr.: 22930. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 10:30-12:00 Ribe Vandrerhjem, Sct. Peders Gade 16, Ribe

RIBE

Hold nr.: 22931. Pris 2010 kr. 50 lektioner/25 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 12:30-14:00 Ribe Vandrerhjem, Sct. Peders Gade 16, Ribe

Yoga, yoga nidra og meditation for øvede

Lilly Julier

Dette hold er for dem, der kender til meditation og har dyrket det i flere år. Her går vi dybere ind i yogaen fra hatha til raja yoga. Vi arbejder efter den vediske tradition, hvor der bruges lyde, mantra og mudra. Teknikkerne er tusinder af år gamle og gennemprøvede gennem generationer. De har dybe virkninger, og pulsen kommer helt ned. Opbygningen følger den klassiske Patanjali tradition. Ring til mig, hvis du har spørgsmål på tlf. 2132 8137.

RIBE

Hold nr.: 22932. Pris 2450 kr. 62,5 lektioner/25 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 15:50-17:45 Ribe Vandrerhjem, Sct. Peders Gade 16, Ribe

RIBE

Hold nr.: 22933. Pris 2450 kr. 62,5 lektioner/25 mødegange Torsdag den 08-09-2022 kl. 18:00-19:55 Ribe Vandrerhjem, Sct. Peders Gade 16, Ribe