side

I samarbejde med Syddjurs Kommune tilbyder FOF Djursland kompenserende specialundervisning for voksne med bevæge- og/ eller psykisk handicap. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes behov og muligheder og følger lovens klare mål, at forbedre deltagerens funktion og mulighed for at deltage mere aktivt i samfundslivet gennem en afhjælpning eller begrænsning af virkningerne af et handicap.

Der tilbydes undervisning i både svømning og pilates for bevægelseshæmmede samt et svømmehold for demente borgere . Der undervises på små hold .

Den kompenserende undervisning er GRATIS og KUN for borgere bosiddende i Syddjurs Kommune . For at kunne deltage i undervisningen skal du udfylde et ansøgningsskema, som du kan hente på FOFs hjemmeside www .fof-djursland .dk, eller kontakt FOF på tlf . 86 32 55 88 og vi vil være dig behjælpelig .

Kompenserende pilatesundervisninge

Rikke Søndergaard Andersen Kolind

214950 8 onsdage kl. 09.00-09.55 Start: 27.01.21 214951 8 torsdage kl. 13.00-13.55 Start: 28.01.21 Sundhedshuset , Fysioterapi- og Træningscenter, Nødagervej 9 A

Målsætningen er at genoptræne muskler og led, at forebygge og afhjælpe gener og smerter, at ændre spændingsmønstret så kroppen aflastes, at give viden om hensigtsmæssig brug af kroppen i fremtiden . Undervisningsgrundlaget er Fysio-Pilates og afspændingsteknikker . Omdrejningspunktet for undervisningen er stabilisering af nakke, ryg og bækken med et stærkt muskelkorset . Dette forebygger, mindsker og fjerner gener og smerter . Øvelserne tager sigte imod at skabe en naturlig balance mellem kroppens muskler . Ved at styrke de dybe stabiliserende muskler bla omkring leddene, ryg og bækken, vil det give mere udholdenhed til dagligdagens bevægelser og gøremål . Hver enkelt deltager får udarbejdet individuel undervisningsplan . Rikke er fysioterapeut og fysiopilates-instruktør, og har mange års undervisningserfaring .

Svømning for bevægelseshæmmede

Anette Vendelboe Tirstrup

213959 Tirsdage kl. 19.10-19.50 Start: 05.01.21 213955 Onsdage kl. 07.55-08.35 Start: 06.01.21 213956 Onsdage kl. 08.35-09.15 Start: 06.01.21 213957 Onsdage kl. 14.35-15.15 Start: 06.01.21 Træning & Sund, Århusvej 35, varmtvandsbassin

Bevægelse i vand . På små hold i varmt vand ind- læres øvelser, der lindrer smerter og samtidig genoptræner muskler og led . Gennem vægtløshed og det varme vand bliver deltagerne i stand til at foretage øvelser, som udvider grænserne for bevægelse og skærper kropsbevidstheden . Anette er Halliwick-instruktør, og har mange års erfaring med bassin undervisning .

Svømning for borgere med demens

Anette Vendelboe Tirstrup

213958 Onsdage kl. 15.15-15.55 Start: 06.01.21 Træning & Sund, Århusvej 35, varmtvandsbassin

Som noget nyt tilbyder vi nu også kompenserende svømning for demente borgere der er "unge" i deres sygdomsforløb, men har svært ved at finde meningsfulde aktiviteter i hverdagen . Kursisterne skal selv sørge for transport til/fra undervisningen, og selv klare omklædningen, ellers må man have hjælper med . Anette er Halliwick-instruktør, og har mange års erfaring med bassin undervisning .

Male/Tegnekursus for begyndere og øvede

Eva Maria Larsson Grenaa

211403 Mandage kl. 14.00-16.45 Start: 11.01.21 Mødegange: 12 Kr. 1.450/725 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet

Kursets formål er at finde og udvikle dit personlige udtryk og at vedligeholde din kreative proces . Alle kan være med . Begyndere er velkomne og vil blive indført i grundtrinnene i tegning og maleri . Vi bruger model efter behov

Maleri - begyndere og øvede

Inger Lenau Grenaa

211405 Torsdage kl. 09.30-12.15 Start: 14.01.21 Mødegange: 12 Kr. 1.450/725 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet

Kursets formål er at finde og udvikle dit personlige udtryk . Der sættes en malerisk proces i gang som skal holdes flydende og dynamisk . Vi vil arbejde med at udforske de muligheder maleriet præsentere os for . Vi vil arbejde med farvelære, form, rum og streg både i tegning og maleri . Under forløbet vil vi have nogle enkelte dage kun med tegning hvor vi arbejder intensiv med blyant og kul . Der vil være nogle kortere oplæg om nogle temaer inden for maleriet . Du er velkommen til at kontakte læreren hvis du har spørgsmål til undervisnings forløbet . Ingen forudsætninger kræves blot lyst til at udforske maleriet .

Fordybelse i maleri

Karina Jensen Rønde

213410 Søndag 18.04.21 kl. 10.00-16.45 Kr. 450 Rønde Skole, Skrejrupvej 1, Billedkunst

På kurset får du mulighed for at fordybe dig i maleriets mange facetter . Der vil være fokus på at holde den kreative proces flydende og kunstnerisk inspiration . Desuden vil der blive arbejdet med teknik og farver . Kursets formål er at du udvikler dit personlige udtryk . Alle kan være med .

Maleri

Karina Jensen Grenaa

211407 Onsdage kl. 14.45-17.30 Start: 13.01.21 Mødegange: 12 Kr. 1.450/725 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet

Rønde

213406 Tirsdage kl. 19.00-21.45 Start: 12.01.21 Mødegange: 10 Kr. 1.260 Rønde Skole, Skrejrupvej 1, billedkunst

Ebeltoft

213407 Mandage kl. 19.00-21.45 Start: 11.01.21 Mødegange: 10 Kr. 1.280 Tinghuset, Torvet 5

VIDSTE DU AT… FOF Djursland hvert år tilbyder omkring 600 aktiviteter Maleri og tegning

Karina Jensen Ebeltoft

213408 Fredage kl. 10.00-12.45 Mødegange: 6 Kr. 850 Tinghuset, Torvet 5 Start: 22.01.21

Vi arbejder med maleriets muligheder og udfordringer . Efter behov og ønske males med akryl eller akvarel . To af undervisningsgangene vil der være holdundervisning i tegning . Kursets formål er at lære at holde den kreative proces flydende, og at finde og udvikle det personlige udtryk . Alle kan være med . Holdet kan forlænges .

Malekursus på Mols! begyndere/letøvede

Anette Vendelboe Knebel

213430 Torsdage kl. 14.00-17.00 213431 Torsdage kl. 14.00-17.00 Mødegange: 9 Kr. 1.390 August - Art, Havvej 21 Start: 14.01.21 Start: 25.03.21

2. kvartal

Maleri er selvforkælelse . . . indgang til en magisk verden! Kurset er for både begyndere og øvede, som måske er “kørt fast” i et værk . Vi arbejder med akrylmaling - lag på lag . Farverne kan hældes på, males på, spartles på, laseres på, bygges op lag for lag, så de underliggende lag er med til at give stoflighed og fortælle den endelig historie . Kurset er bygget op, så jeg kommer med mindre bundne opgaver, samtidig med du arbejde med selvvalgte motiver . Der er mulighed for forlængelse .

Billedkunst studiegruppe

Grenaa

192931 Onsdage kl. 9.30-14.00 Start: 08.01.20 192962 Torsdage kl. 13.30-16.30 Start: 09.01.20 Kr. 80 Pavillonen, Kærvej 11, billedværkstedet

Har du lyst til at være kreativ sammen med andre? Alle er velkommen på disse 2 billedkunstgrupper, hvor vi mødes om vores fælles interesse . Der er ingen undervisning, men vi støtter og inspirerer hinanden indenfor malerkunst . Har du lyst til at tegne, male med olie, akryl, akvarel? Så er muligheden her .