2 minute read
Fysioterapeutisk træning, osteoporose fysioflow og KOL
Fysioterapeutisk træning med fokus på knæet (H)
Træningen vil primært bestå af øvelser til hofte, knæ og ankel/fod, hvor der vil blive arbejdet med styrke-, stabilitets-, balance- og koordinationstræning. Træningen vil hovedsageligt foregå stående og liggende, og der vil ud over træning med egen kropsvægt inddrages elastikker og bolde.
Lasse Thomsen-Weyhe
40137 Torsdag 10:30 - 11:30 (08-09 - 03-11) 8 mødegange kr. 532,-/*469,FOF Kursuscenter, Herning
Osteoporose hold (H)
NYHED
Kom og vær med – og få et aktivt liv med osteoporose. Træningen på dette hold er målrettet deltagerne. Træningen bliver sammensat, så der bliver taget individuelle hensyn. Målet er, at træningen skal understøtte og opretholde fysisk aktivitet hos deltageren på trods af osteoporose. Underviseren på holdet vil inden træningsstart kontakte dig for en individuel samtale.
Inge Larsen
40157 Mandag 13:00 - 14:15 (22-08 - 28-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,40158 Onsdag 13:45 - 15:00 (24-08 - 30-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,Aulum Fysioterapi & Træning, Aulum
KOL - og andre luftvejslidelser (H)
Dette hold henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Alle mennesker bør motionere, men mennesker med lungelidelser kan virkelig få det overraskende meget bedre ved hjælp af træning.
Helle Staghøj Hansen
40227 Torsdag 13:15 - 14:45 (11-08 - 24-11) 15 mødegange kr. 1495,-/*1325,Midtjysk Fysioterapi, Herning
FysioFlow- til dig med korte/spændte muskler og stive led
NYHED
Opnå en bedre smidighed i kroppen, hvor du har nedsat bevægelighed og stivhed i led. I FysioFlow arbejdes der skånsomt men intenst med stræk af kroppens forskellige bindevæv, og nervesystemet påvirkes også. Det opleves smertelindrende og afslappende for kroppen. Vi starter træningen med opvarming efterfulgt af stræk og smidighedstræning og afslutter med en afspænding. Træningen er til dig med fornemmelse af en stiv krop. Man kan træne med eller uden smerter, da træningen er hensyntagende til den enkelte.
Jonilina Elmarsdotti Pedersen
40246 Mandag 14:00 - 15:00 (05-09 - 14-11) 10 mødegange kr. 625,-/*546,Fyssernes Hus, Herning
Fysio Pilates
Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør din krop. Øvelserne foregår med egen kropsvægt tilsat brug af simple redskaber som elastik, bold samt håndvægte, som gør træningen målrettet og varieret. Det der særligt kendetegner pilates er, at træningsformen er yderst hensyntagende. Det vil sige, at man har mulighed for at tage individuelle hensyn til den enkeltes formåen og eventuelle skavanker. Denne form for træning kan give smertelindring til kroniske smerter fra bevægeapparatet som f.eks. rygproblemer, bækkensmerter, hypermobile led eller whiplash. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejstrækningen. Træningen foregår både liggende, siddende og stående. Læs mere på fofherning.dk
Jonilina Elmarsdotti Pedersen
40243 Torsdag 10:30 - 11:30 (18-08 - 01-12) 15 mødegange kr. 858,-/*739,40160 Torsdag 15:00 - 16:00 (18-08 - 01-12) 15 mødegange kr. 858,-/*739,Fyssernes Hus, Herning
