Pilates

Pilates for begyndere og letøvede

Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates-øvelserne er velgørende for krop og sind og træner især din kerne, som består af de dybe mavemuskler sammen med musklerne nærmest rygsøjlen. Efter ganske få gange til pilates vil du opleve, at pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Dorthe Vang

40148 Mandag 18:05 - 19:15 (15-08 - 21-11) 14 mødegange kr. 960,-/*830,FOF Kursuscenter, Herning

Michelle Mylius Jor

40144 Tirsdag 18:15 - 19:25 (06-09 - 29-11) 12 mødegange kr. 811,-/*699,FOF Kursuscenter, Herning

Inge Larsen

40152 Onsdag 15:00 - 16:15 (24-08 - 30-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,Aulum Fysioterapi & Træning, Aulum

Anna Vian Thomsen

40142 Torsdag 15:30 - 16:30 (08-09 - 01-12) 12 mødegange kr. 719,-/*623,FOF Kursuscenter, Herning

Pilates for letøvede

Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på. På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem. Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldt med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Dorthe Vang

40145 Mandag 16:45 - 17:55 (15-08 - 21-11) 14 mødegange kr. 960,-/*830,FOF Kursuscenter, Herning

Medbring et lagen, som du kan lægge ovenpå yoga-måtten Pilates for letøvede (H)

Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på. På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem. Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldt med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Michelle Mylius Jor

40154 Tirsdag 16:45 - 17:55 (06-09 - 29-11) 12 mødegange kr. 811,-/*699,FOF Kursuscenter, Herning

Pilates for øvede (H)

Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode. Øvelserne bliver mere udfordrende. Vi arbejder koncentreret og med tid til fordybelse. Øvelserne er effektive, velgørende og fyldt med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding.

Marianne Christiansen

40150 Mandag 09:15 - 10:25 (15-08 - 28-11) 15 mødegange kr. 1014,-/*874,40153 Mandag 10:45 - 11:55 (15-08 - 28-11) 15 mødegange kr. 1014,-/*874,DGI-Huset, Herning

Inge Larsen

40155 Mandag 16:00 - 17:15 (22-08 - 28-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,40156 Onsdag 08:00 - 09:15 (24-08 - 30-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,Aulum Fysioterapi & Træning, Aulum