Pilates for begyndere og letøvede
Pilates for letøvede (H)
Pilates for øvede (H)
Pilates for letøvede er for dig, der har et
Pilates for øvede er for dig, der har gået til
Pilates er for dig, der ønsker mindre stress,
godt kendskab til grundprincipperne og
pilates i en længere periode. Øvelserne bliver
færre skavanker og en flot rank kropsholdning.
basisøvelserne i pilates, og som er klar til at
mere udfordrende. Vi arbejder koncentreret og
Pilates-øvelserne er velgørende for krop og sind
bygge mere på. På pilates for letøvede bliver
med tid til fordybelse. Øvelserne er effektive,
og træner især din kerne, som består af de dybe
grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver
velgørende og fyldt med forkælelse til krop og
mavemuskler sammen med musklerne nærmest
mere udfordrende, og vi når flere af dem.
sind. Vi afslutter træningen med en velgørende
rygsøjlen. Efter ganske få gange til pilates vil du
Pilates-øvelserne er stadig både effektive,
afspænding.
opleve, at pilates-træning bare én gang om ugen
velgørende og fyldt med forkælelse til krop og
kan gøre underværker. Vi afslutter træningen
sind. Vi afslutter træningen med en velgørende
med en velgørende afspænding.
afspænding.
40150 Mandag 09:15 - 10:25 (15-08 - 28-11)
Dorthe Vang
Michelle Mylius Jor
40153 Mandag 10:45 - 11:55 (15-08 - 28-11)
40148 Mandag 18:05 - 19:15 (15-08 - 21-11)
40154 Tirsdag 16:45 - 17:55 (06-09 - 29-11)
15 mødegange kr. 1014,-/*874,-
14 mødegange kr. 960,-/*830,-
12 mødegange kr. 811,-/*699,-
DGI-Huset, Herning
FOF Kursuscenter, Herning
FOF Kursuscenter, Herning
Marianne Christiansen 15 mødegange kr. 1014,-/*874,-
Inge Larsen Michelle Mylius Jor
40155 Mandag 16:00 - 17:15 (22-08 - 28-11)
40144 Tirsdag 18:15 - 19:25 (06-09 - 29-11)
14 mødegange kr. 1013,-/*874,-
12 mødegange kr. 811,-/*699,-
40156 Onsdag 08:00 - 09:15 (24-08 - 30-11)
FOF Kursuscenter, Herning
14 mødegange kr. 1013,-/*874,Aulum Fysioterapi & Træning, Aulum
Inge Larsen 40152 Onsdag 15:00 - 16:15 (24-08 - 30-11) 14 mødegange kr. 1013,-/*874,Aulum Fysioterapi & Træning, Aulum Anna Vian Thomsen 40142 Torsdag 15:30 - 16:30 (08-09 - 01-12) 12 mødegange kr. 719,-/*623,FOF Kursuscenter, Herning
Pilates for letøvede Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på. På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem. Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldt med forkælelse til krop og sind. Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding. Dorthe Vang 40145 Mandag 16:45 - 17:55 (15-08 - 21-11) 14 mødegange kr. 960,-/*830,FOF Kursuscenter, Herning
Medbring et lagen, som du kan lægge ovenpå yoga-måtten
12
Tilmeld dig på fofherning.dk eller på 9722 4744
