Grudiella 33

Revista exclusiva para los socios del Club Grudilec

GRUDI ELLA ser mujer hoy ser mujer hoy ser mujer hoy ser mujer hoy ser

REVISTA Nº 33

LA NUEVA LEY DE EMPRENDEDORES / CLAVES DEL AHORRO ENERGÉTICO EN INVIERNO / ALIMENTOS ECOLÓGICOS / MEJORA TU SALUD PEDALEANDO / Las 'BB creams' mIEMBRO DE

Club Grudilec. Ventajas para usted y su familia Regalos para toda la familia GRUDILEC organiza diversas campañas por las cuales, al realizar sus compras en cualquiera de las empresas Asociadas (Grupo Coelca, Electro Idella, Emsa, Mesur, Grupo Peisa y Sumiaraiz), podrá conseguir atractivos regalos pensados para toda la familia.

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Boletín Grudilec profesional Periódicamente recibirá el nuevo Boletín Grudilec Profesional, donde encontrará la mejor y más amplia información relacionada con su profesión, con artículos sobre el mercado, las últimas novedades de productos, reportajes sobre asuntos de interés, atención a las nuevas normativas y un largo etcétera de contenidos creados para usted y su empresa

Revista Grudi-ella Una revista pensada para disfrutar con toda la familia, con contendidos de actualidad sobre el hogar, la salud, la alimentación, la moda, el ocio, los viajes y el medio ambiente entre otros.

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edi to l a i r

moción medio de loco e st e n e g li e s para persona portiva, sino e d a ic ct rá p ciudad. no sólo para la to a otro de la n u p n u e d e trasladars encuentra L a razón se to, sosteen que es bara o, rápido nible, cómod adecuado y, sobre todo, salud. para nuestra , queEn esta revista uniros, además, m re ofrelas 'BB s al au ge de contrar para o n n e a s o m e o s.

Nos volv , el product o propuesta s' s m e a e n cr io cc a s, ción ha receros consejo presente que l que la situa l e e d n e o ñ a n carse. inComienza u zado a modifi volucionado la n e m co a h a su étimbios económic dustria cosm los grandes ca e d o n u y , e o L a s ch v De h e . Estas crema a sido la nue h ca o ñ a e st e a erpleo se h cedidos en se han conv s. El autoem re o d e d n e h re p s sde E m rincipale tido en impre una de las p n e a o d a id d rt , e n v jo e con cindibles contrar traba n e ra a p s e u ta rramien nocer aq tocador, el s damos a co O . ra e tu st e n u e y e la co tivos d ya q u e u n más significa s o s a ct e ll e sp u a q a e s d o s ll toda la acción mental para me l e n e s texto, funda a d tres producestén interesa e u q s a n o rs pe tos en uno, . to n lie cu prendim con difi que conjuga res afrontan a g o h a s n o u ch , z u M de la lu diversos de la factura l e n co o rn tad la llegada invie efectos. se agrava en sen co ra a situación que P . a e la demand incremento d mo, es imporsu n co l e n e o rgía, guir un ahorr ente de la ene ci fi e so u n u casa, de tante hacer s cambios en o ñ e u q e p e d nte. a través os más adela m la b a h s o e u parado los q be estar pre e d r a g o h o Nuestro onetaria, sin m n ió st e cu la no sólo por iente. al medio amb to , e sp re l e r po o de ahorro d o m o tr o , ne Precisamente saludable, vie a id v e d o d o día más unido a un m icleta. Cada ic b la e d o n de la ma www.grudilec.com

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Gestion

El Ejecutivo ha creado la esperada Ley de Emprendedores con el que se pretende incentivar y ayudar al movimiento emprendedor. Un texto con nuevas medidas encaminadas a facilitar la constituci贸n de empresas.

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Gestion

L

a Ley de Apoyo a los Emprendedores y su Internacionalización entraba en vigor el pasado mes de septiembre tras meses de negociación parlamentaria. Nueve ministerios han participado en la elaboración de uno de los proyectos legislativos más esperados por el Gobierno .

El principal objetivo es incentivar la cultura emprendedora

El principal objetivo de la medida residía en la revisión de la normativa relativa al emprendimiento. Se ha realizado una norma que abarca desde la educación hasta el fomento de la internacionalización.

Enumeramos los principales argumentos de este texto legal. El resto puede consultarse en la web del Ministerio de Empleo.

Principales medidas Tarifa plana. Se establece la denominada 'Tarifa Plana' para aquellos ciudadanos que quieran poner en marcha un proyecto emprendedor. Permitirá reducir en un 80% la cuota mínima de autónomos en los primeros seis meses de actividad (alrededor de 50 euros), en un 50% en los siguientes seis, y en un 30% en los seis posteriores. Los menores de 30 años y mujeres reciben una bonificación especial: 30% adicional durante los 15 meses siguientes, a partir del mes 18.

Responsabilidad Limitada. Esta nueva figura permitirá proteger el patrimonial personal del emprendedor. Asimismo, se han realizado cambios en la Ley Concursal para establecer un mecanismo extrajudicial de pago de deudas.

IVA. El texto trae consigo unas de las reivindicaciones históricas de los empresarios. A partir de la entrada en vigor de la ley, las empresas y autónomos se pueden acoger un régimen especial del IVA, que permitirá el ingreso del impuesto en Hacienda hasta el momento de cobro de la factura.

Empresa sin capital mínimo.

Se ha constituido la nueva figura denominada como Sociedad Limitada de Formación Sucesiva, que

permitirá poner en marcha una sociedad sin necesidad de atender al requisito de aportar un capital mínimo de 3.000 euros. A cambio se debe cumplir una serie de requisitos especiales que se puede consultar en el texto normativo.

Segunda oportunidad. Debido a las quejas de diversos colectivos de autónomos, que aseguraban que cuando un empresario fracasa en un negocio le es imposible intentarlo de nuevo por las deudas contraídas con el anterior, la nueva norma amplía hasta en dos años el plazo para asumir las deudas en caso de que se enfrenten a un posible embargo.

Deducción Impuesto de Sociedades. Las empresas podrán aplicar una deducción del 10% en el Impuesto de Sociedades por los beneficios reinvertidos en la actividad. Además, los autónomos en pluriactividad, que también cotizan en el Régimen General, tendrán una bonificación del 50% de su cuota del RETA. Agilización de trámites. Se establece la fijación de un método rápido para la constitución de sociedades .

Más facilidades en contratos públicos. Se facilitará el contacto entre emprendedores para crear

uniones de empresas que concurran a concursos públicos, se elevará a 500.000 euros el umbral a partir del cual será necesaria la clasificación previa de competidores en las licitaciones (un sistema que desaloja a las pequeñas empresas) y se simplifican trámites para acceder a este tipo de concursos.

Inversión en empresas. Los pequeños inversores obtendrán una deducción del 20 por ciento en la cuota anual del IRPF si respaldan con financiación proyectos empresariales nuevos o de reciente creación (business angels).

Además, si al desinvertir en la empresa destinan los beneficios a invertir en una nueva compañía, su ganancia patrimonial podrá declararse exenta.

Internacionalización. Se ha creado los bonos de internacionalización con el objetivo de añadir mayor flexibilidad a la emisión de títulos que tengan como cobertura préstamos vinculados a la internacionalización.

Nuevas bonificaciones para autónomos con discapacidad. Se establecen reducciones del 80% en la cuota de autónomos durante los 6 primeros meses. Para los menores de 35, esta reducción se aplicará durante el primer año.

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Hogar BOMBILLAS

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Llega la época de mayor consumo energético en el hogar. Pero existen medidas que ayuden a que nuestra factura no se incremente y nos posibilite ahorrar.

La iluminación LED consume muy poco (2,5 veces menos que una bombilla de bajo consumo convencional y 8,9 veces menos que una incandescente) y las lámparas LED tienen una vida útil muy larga. Ideales para el invierno, con menos horas de luz.

ELEC

Desenchufar tod cuando no se util 'standby' o reposo, muchas horas. Ad energética ante

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MANTENIMIENTO Un buen mantenimiento de los electrodomésticos es obligatorio para descartar posibles subidas del consumo de la energía. Por ello, es recomendable realizar revisiones periódicas para comprobar el estado de los aparatos de luz y de gas.

Claves del ahorro energético en invierno GRUDIELLA 2014

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Hogar

CTRODOMÉSTICOS

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dos los electrodomésticos de la red licen. Si sólo se dejan en posición de , siguen consumiendo energía durante demás, hay que fijarse en la etiqueta es de adquirir un electrodoméstico.

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LUZ NATURAL Aprovechar hasta el máximo la luz natural, por lo que es recomendable mantener las cortinas abiertas durante el día para captar el máximo de rayos solares. Es más, si pintamos las paredes con colores vivos y luminosos, aportaremos mayor luz.

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DOMÓTICA La domótica nos ofrece muchas ventajas para el ahorro en la factura como detectores de movimiento, de luz crepuscular o persianas inteligentes.

RENOVABLES Una buena forma de reducir el consumo es el uso de energías renovables. Las placas fotovoltaicas son muy fáciles de instalar y su precio se ha reducido considerablemente. Estas placas nos proporcionan luz y calor a toda la casa. Otra opción de renovable puede ser una miniturbina eólica.

8 TEMPERATURA Elegir la temperatura adecuada es otro de los puntos a tener en cuenta para el ahorro. Por ejemplo, si aumentamos un grado el termostato de la nevera, se reduce un 5 por ciento el consumo. Para el resto de la casa, se puede optar por bombas de calor 'inverter' que sólo utiliza la mitad del consumo de energía, puesto que la temperatura deseada se alcanza de forma rápida. Si funcionan durante 5 horas al día, estas bombas de calor generan un coste al año de 84 euros, frente a los 184 euros de un equipo convencional.

Además, hay que situar la temperatura de la calefacción entre 19ºC y 21ºC, si la aumentamos, se consume mucho más.

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AISLAMIENTO Revisar la casa ante posibles fisuras en la paredes o ventanas que pueden provocar la entrada de aire. Esto puede alterar la temperatura del ambiente. También es aconsejable sustituir las ventanas por otras que mantengan el calor o de doble acristalamiento, ya que se puede ahorrar hasta un 20 por ciento de energía.

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CALDERAS A la hora de elegir nuestra calderas hay varias formatos, pero las de condensación aprovechan el calor del vapor de agua, energía que en las convencionales se pierde. De este modo, ahorramos hasta un 30% y, así, emitimos menos gases contaminantes. No obstante, hay que hacer un uso eficiente. de estas instalaciones.

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COCINA Uno de los principales focos de consumo es la placa vitrocerámica, si la cambiamos a las de inducción, conseguimos un ahorro considerable.

Otra opción es volver a gas, ya que se consume un 73 por ciento menos de energía.

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Alimentacion

Alimentos ecológicos

D

esde hace un tiempo nos preocupamos mucho más por nuestra salud y por lo que comemos cada día. Revisamos su contenido en grasa, qué tipos de alimentos son mejores para reducir el colesterol, tomamos más fibra o reducimos los fritos, al tiempo que evitamos comidas con grasas transgénicas. Sin embargo, con los alimentos ecológicos se ha dado un salto evolutivo en esta tendencia.

Los alimentos biológicos son aquellos que han sido producidos sin la utilización de productos químicos externos en ninguna de sus fases, desde la plantación hasta su consumo.

Por norma general, los productos agrícolas que consumimos pueden contener pesticidas y otros agentes químicos que pueden resultar dañinos. Es por ello que la venta de estos productos es una respuesta a aquellos consumidores preocupados por su salud a través de la ingesta diaria.

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Alimentacion Ventajas Se calcula que estos alimentos aportan entre un 40 y un 60% más de vitaminas y minerales a la dieta y un mayor porcentaje de agua, por lo que supone una importante arma para luchar contra distintas enfermedades.

Al ser cultivado de manera tradicional, se recupera el gusto original de los mismos y no están alterados por otras sustancias.

Certificación , los Al principio de su comercialización e los productos entr ir ingu dist ían consumidores no sab . Por ello, era usual biológicos y aquellos que no lo eran os 'bio', sin serlo. encontrarnos alimentos denominad aciones, el 14 de No obstante, y para evitar estas actu itó una norma julio de 2005 la Unión Europea tram o 'biológicos' sólo para que fueran denominados com los requisitos. De con aquellos alimentos que cumplan cas y sellos para hecho, se estableció una serie de mar identificar a estos productos.

Aportan un

60%

más de vitaminas

Datos de consumo El mercado de consumo de productos ecológicos en España aumentó un 7 por ciento desde 2011, es decir, pasando de un gasto de 905 a 965 millones, según los últimos datos de que dispone la Asociación Valor Ecológico (Ecovalia). Estas cifras suponen un incremento del 6,62%, un dato que adquiere más relevancia si se tiene en cuenta que el aumento del consumo se produjo en plena crisis. Además, la subida del consumo de productos ecológicos en España fue superior a la media mundial, que en el mismo periodo creció un 6,26%. España es el séptimo consumidor europeo de productos ecológicos, un mercado que lidera con mucha diferencia Alemania. El principal mercado mundial, sin embargo, es Estados Unidos, aunque nuestro país ocupa el décimo lugar.

No obstante, según este estudio el 35% de los alimentos de este tipo que se consumen en Europa provienen de España, de hecho, dedica a la exportación el 75% de su producción.

Productos En el mercado ya podemos encontr ar una buena lista de estos alimentos, tales como frutas, zumos, vegetales, carn es, legumbres, verduras, vinos, etc.

Precios

el único inconveniente El precio de mercado es que e son muchos más caros para su consumo y es qu ho bido a la demanda, dic los tradicionales, pero de nde cada vez más. Todo depe precio va reduciéndose co y si prefiere gastar un po del propio consumidor . les ab alimentos más salud más para obtener unos www.grudilec.com

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Salud

Mejora tu salud pedaleando La bicicleta ha dejado de ser exclusivo de los ciclistas y ha pasado a la esfera de las ciudades. Unido a los beneficios en la salud, las dos ruedas han ido ganando terreno en la urbe al ser un medio de transporte limpio y rápido.

U

na de las razones fundamentales para el uso de la bicicleta tiene relación con los beneficios que proporciona en la salud, comprobados

científicamente.

El pedaleo es un deporte y, como tal, nos ayuda a nuestra vida diaria.

Se trata de un ejercicio cardiovascular estupendo para el corazón. Si se monta en bici media hora al día, se consigue el fortalecimiento de glúteos y cuádriceps. Pero no sólo se ejercitan las piernas, sino también la parte superior del cuerpo. Pero aquellas personas que usan la bici a diario, consiguen una mejora en su salud que aquellas que destinan este deporte a los fines de semanas.

ajo b a r t Ir al icleta ic en b uemar e q 10 d e u p de 2 s s á m ría o l a kiloc GRUDIELLA 2014

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Salud Por otro lado, el doctor en Medicina Deportiva y responsable del Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte (DSHS) en Colonia, Ingo Froböse, ha publicado el informe Cycling&Health en el que demuestra los enormes beneficios del pedaleo. El especialista asegura que el ejercicio de la bici reduce el riesgo de infarto en un 50 por ciento y previene dolores en las articulaciones y músculos. Asimismo, en este estudio se detalla que con la bici se movilizan fagocitos, células devoradoras de bacterias.

Pero el uso de la bici no sólo tiene relación con la salud física, sino con la salud mental. Este deporte libera endorfinas, las hormonas de la felicidad. Está comprobado que los ciclistas sufren menos depresiones y otras enfermedades psicológicas. El cerebro se oxigena más y permite pensar con más facilidad.

El cuerpo segrega hormonas que hacen sentir mejor y que pueden hasta llegar a ser adictivas, una sana adicción a los beneficios de montar en bici, en todo caso.

Está comprobado que aquéllos que realizan este hábito de forma regular sufren menos enfermedades

La bici y la ciudad El ciclismo sólo estaba destinado a los deportistas, pero su uso dentro de las urbes ha crecido exponencialmente en los últimos años. El número de personas que se trasladan en bicicleta ha crecido debido a varios factores. Además de los beneficios en la salud, el fundamental es que se trata de un medio de locomoción rápido, limpio y seguro, ya que circula por su propio carril.

Por ello, son muchos los que acuden a su puesto de trabajo en bici, puesto que se evitan atascos y problemas de aparcamientos. Es más, cada año aumentan los kilómetros de carriles bici que se construyen en las grandes ciudades, con lo que vamos adquiriendo mayor conciencia de las ventajas de las dos ruedas.

Según la Comisión Europea, el 50 por ciento de los viajes en automóviles son de 5 kilómetros, distancia que

psicológicas y depresiones. Por lo que se puede concluir que pedalear es uno de los mejores antidepresivos naturales que existen.

Los beneficios de la bicicleta comienzan a notarse a partir de los primeros 20 minutos.

Las recomendaciones sitúan la práctica del pedaleo al menos tres veces por semana y entre 45 y 60 minutos. Así, en media hora dedicada a ir al trabajo, dependiendo del peso y velocidad de pedaleo, se queman más de 210 kilocalorías.

puede ser asumida por la bicicleta.

A todo ello, hay que unir que se trata de un medio limpio, respetuoso con el medio ambiente, puesto que es un vehículo cien por cien ecológico, ya que sólo es necesario la fuerza motora de las piernas, por lo que no contamina.

No obstante, los ciclistas aseguran que aún hay que mejorar las infraestructuras, concretamente, los carriles y elaborar una norma correcta de circulación.

SEVILLA

La mejor ciudad española para la bicicleta La ciudades han alterado su fisonomía para crear espacios por los que pueda circular la bicicleta, ya que se ha convertido en un medio más de transporte. Pero no todas las ciudades se han adaptado igual.

En un estudio reciente realizado por la web ciclistascopenhagenize.eu, señala a Sevilla como la cuarta ciudad del mundo para la bicicleta, por detrás de Ámsterdam, Copenhague y Utrecht. En tan solo un año se pusieron en marcha 80 kilómetros de infraestructuras de carril bici que luego han ido aumentándose. Asimismo, la web ensalza el papel de la empresa que alquila bicicletas en la ciudad. www.grudilec.com

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Belleza

BB Creams,

soluciones para nuestra piel Es ya un producto esencial en nuestro tocador. En muy poco tiempo se ha convertido en fundamental para el cuidado de nuestra piel. Te damos unos consejos para saber qué son las 'BB Creams' y cómo elegirlas.

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a industria cosmética ha experimentado una revolución en los últimos años con un producto que se ha convertido en esencial para las mujeres de todo el mundo. Nos referimos a las 'BB Cream', una potente herramienta para corregir imperfecciones, iluminar la tez, unificar el tono, hidratar y suavizar arrugas. De hecho, millones de personas en todo el mundo la usan y aún no se ha encontrado otro producto que la equipare. Pero, ¿sabemos qué es y para qué sirve? En las siguientes indicaciones os orientamos.

Belleza Diorskin Nude BB Cream

¿Qué es una BB Cream?

Enriquecida con activos de tratamiento de origen natural, corrige las imperfecciones y se ajusta a todos los tonos de piel.

Su procedencia proviene de los dermatólogos alemanes que debido a su acción antiinflamatoria y protectora se utilizaba en los años 60 para cuidar la piel después de intervenciones quirúrgicas o con láser. Tuvo un gran furor el mundo asiático, sobre todo en Corea, ya que las mujeres de esta zona siempre han estado preocupadas por su piel.

La 'BB' hace referencia al término anglosajón 'Blemish Balm', algo así como 'bálsamo antiimperfecciones' .

Esta crema une tres productos: tratamiento específico, crema hidratante y base de maquillaje. De este modo, en un solo bálsamo podemos activar la piel, hidratarla, dar color y matizar. Esta última es la cualidad más importante, ya que permitirá ocultar todo tipo de manchas e imperfecciones del rostro.

Selvert BB Cream Unifica el tono y aporta una gran luminosidad, propia de la época veraniega.

Montibello BB Cream Tiene poderes antioxidantes y activos antiarrugas. Se consigue una cara cuidada durante todo el día.

MAC Prep + Prime BB Cream Esta crema posee la SPF35, una protección muy alta.

Es recomendable como prebase para el maquillaje, aunque se puede usar sólo, con lo que conseguirá un tono unificado y brillo en el rostro.

Beneficios

Yves Saint Laurent All in One BB Cream Corrige, uniformiza el tono, hidrata, da luminosidad y protege gracias a su combinación de pigmentos y nácares.

Booster de Beauté Lingerie de Peau de Guerlain BB Cream Textura ultrafina y no grasa, su cobertura muy ligera y su acabado muy natural.

Hydra Chrono Teinté de Lierac BB Cream Su efecto es parecido al del lifting y es casi inmediato.

Clarins BB Cream Contribuye a restaurar las reservas de agua de la piel aportando mayor suavidad y confort.

Presenta un acabado más natural que los maquillajes tradicionales, además de que su impacto sobre la piel es mucho menor que otros productos. La mayoría de marcas añaden filtros de protección solar y otros tratamientos.

Tiene un efecto inmediato, pero perdurable y dispone de una fórmula lineal, por lo que suele servir para todo tipo de pieles.

Aunque sea una crema universal, en el mercado se puede encontrar diferentes 'BB cream' en función del tipo de piel (grasa, mixta, seca...), de la textura (fluida, cremosa...), el tono, si tiene filtro solar, si dispone de efecto antiarrugas, brillo, antimanchas, etc.

Las CC Cream

El mercado ha introducido un derivad o o evolución que en muy poco se pue de convertir en una competencia. Se trat a de las 'CC Cream' (Cover Correction Crea ms o Color Control Creams).

A grandes rasgos, la diferencia entr e ambas es que las 'CC' tienen más ben eficios con un tratamiento antiedad y anti manchas, ya que están orientadas a la correcci ón de las imperfecciones y el tono, mientra s que las BB están centradas en la luminos idad.

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