Revista Casa Barra

Ano 3 • Nº 29 • Agosto

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Editorial

O

estava lá...

Rock in Rio é o maior evento de música e entretenimento do mundo.

Hoje até sabemos disso, mas há quase 30 anos, com o olhar de quem tinha 20 e poucos anos, o Rock in Rio era apenas uma deliciosa aventura, uma doce loucura, o sonho de ter a sua banda ali, pertinho. O Rock in Rio era rock.

Aquela geração saída de um período politicamente conturbado, que não sabia o que era votar para presidente, desembarcou na zona oeste do Rio com muitos gritos presos na garganta.

O que se viu foi liberação, troca de energia, alegria ímpar, encontro. Até porque, quem tem mais de 50 ou 55 anos, não conheceu a caretice (pelo menos a grande maioria).

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Plagiando Raulzito, éramos um bando de “malucos beleza”, formado por 1 milhão e 380 mil expectadores em dez dias, curtindo o melhor da música mundial.

Shows imortalizados como o do Queen, que trago na alma, na pele e na memória. Paralamas do Sucesso e Barão vermelho eram meninos naquela época. E tantas outras guitarras, solos... Musicão!

Além da garotada do século XXI, os jovens das camisetas “Hang Ten”, do século passado, estarão lá (eu entre tantos); com os filhos e os netos ao lado, mas de novo em 1985. Afinal, “não confie em ninguém com mais de 30 anos”...

Tereza Menezes Dalmacio Editora-Chefe

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Sumário 10 Zenital Iluminação natural

28 Arquitetura

38 Versatilidade

Elegância e total bom gosto

Beleza e integração

30 Cobertura A decoração para um jovem casal

14 Garimpo 18 Corredor Gastronômico 22 Limpeza no frio 24 Planejamento estratégico 36 Fotografia 42 Comportamento

Diretor-Executivo Paulo Roberto Mesquita

Foto Capa Denilson Machado

Diretora Administrativa Rebeca Maia

Revisão Laila Silva

Editora-Chefe Tereza Menezes Dalmacio

Direção de Arte e Diagramação Rachel Sartori

terezadalmacio@globo.com

Design Marcília Almeida | Allan Pecora

Sugestão de pauta (21) 3061-3724 grupocoruja@globo.com

Estágio de Design Renato Passos

Diretor Comercial Marcio Ayres

www.grupocoruja.com.br

Comercial (21) 3471-6799 Repórter Aldi Mafra | Cristiano Kubis | Guilherme Cosenza | Sandro Miranda Produção Ana Luisa Deveza Fotografia Hilton Ribeiro | Gabriela Moraes

Tel.: 21 3471-6799 Avenida Armando Lombardi, 800 | 238 Barra da Tijuca - Rio de Janeiro /GrupoCorujaComunicacao @grupocoruja @grupocoruja /grupocoruja 99437-2520

Revista Casa Barra é uma publicação

REVISTA CASA BARRA, Publicação mensal, distribuída gratuitamente na Barra da Tijuca, em condomínio de casa da região.

As opiniões expressas nos artigos publicados são de responsabilidade de seus autores e não refletem necessariamente as da Editora. É proibida a produção total ou parcial de matérias, gráficos e fotos publicados nesta edição por qualquer meio, sem autorização expressa, por escrito, da Editora, de acordo com o que dispõe a Lei nº 9.610, de 19/2/1998, sobre Direitos Autorais.

A Revista CASA BARRA não tem qualquer responsabilidade pelos serviços e produtos das empresas anunciadas em suas edições, nem assegura que promessas divulgadas como publicidade serão cumpridas. Cabe ao leitor avaliar e buscar informações sobre os produtos e serviços anunciados, que estão sujeitos às normas do mercado, do Código de Defesa do Consumidor e do Conselho Nacional de Autorregulamentação Publicitária (CONAR). A revista não se enquadra no conceito de fornecedor, nos termos do art. 3º do Código de Defesa do Consumidor, e não pode ser responsabilizada pelos produtos e serviços oferecidos pelos anunciantes, pela impossibilidade de se deduzir qualquer ilegalidade no ato da leitura de um anúncio.

No entanto, com o objetivo de zelar pela integridade e credibilidade das mensagens publicitárias publicadas em suas edições, a Editora se reserva o direito de recusar ou suspender a veiculação de anúncios enganosos ou abusivos que causem constrangimentos ao consumidor ou a empresas.

Tereza Dalmacio | Jornalista (MTB 513)

Zenital

ILUMINAÇÃO natural Mônica Vieira Arquiteta www.mpvarquitetura.com

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mbientes com luz natural têm se tornado cada vez mais comuns em projetos residenciais e comerciais de muitos arquitetos. A técnica é conhecida como iluminação zenital.

Projetada por razões estéticas ou quando há algum tipo de problema com a entrada de luz pelas janelas, esse artifício, em alguns projetos, pode trazer vantagens e desvantagens do ponto de vista térmico.

A arquiteta Monica Vieira acredita que esse tipo de iluminação é um ótimo recurso quando não se tem entrada de luz por portas ou janelas. “No geral, é feita uma abertura no telhado ou cobertura. Em cidades quentes é preciso ter mais atenção, já que esse tipo de técnica pode gerar o ‘efeito estufa’, aquecendo o ambiente. Por isso, é importante ter cuidado com o posicionamento da claraboia (qualquer abertura ou fresta por onde entre a luz), que deve ser conjugada com uma exaustão e/ou sombreamento. É muito comum ser utilizada em

banheiros que não possuem janela, ou mesmo para intensificar a iluminação ou criar um efeito diferente em um ambiente”, conta a arquiteta, salientando que esse tipo de prática é ideal para ambientes profundos e espaçosos.

Ao desenvolver um projeto, o arquiteto deve estudar as

condições do local e aproveitar, na medida do possível, os recursos naturais disponíveis. É preciso observar a insolação do terreno, ventos predominantes, direções das chuvas e outros fatores climáticos.

Segundo Monica, a iluminação zenital é válida para qualquer tipo de projeto residencial ou

Zenital comercial, edifícios ou edificações baixas. “As casas são mais fáceis de se trabalhar com esse tipo de técnica, pois fazemos uma ventilação cruzada ou orientamos os cômodos para o sol da forma mais conveniente (da tarde ou da manhã) possível.

Em uma das residências que implantei a iluminação zenital usamos uma claraboia no fundo do terreno, pois a construção se deu sem afastamentos laterais e fundos”, explica.

A claraboia não é a única solução para se obter luz natural.

Cúpulas, tetos de dupla inclinação, sheds e lanternins são outros artifícios utilizados. Com técnicas como essas, fica fácil garantir uma iluminação harmoniosa e até mesmo uma melhor ventilação de ar.

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Zenital Esta casa foi construída sem os afastamentos laterais e de fundos. Então, a solução adotada para garantir a iluminação natural em todos os cômodos e a ventilação cruzada se deu através de uma claraboia implantada em prisma no fundo do terreno. Neste espaço se desenvolve a escada onde os degraus estão fixados apenas nas paredes laterais, de modo a permitir que a luz penetre pelos quatro pavimentos da residência. Além disso, embaixo do vidro da claraboia, venezianas articuladas de madeira garantem a regulagem da entrada de luz.

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Novidades no mercado

GARIMPO Esta seção da Casa Barra traz novidades do mercado de design e decoração, do Brasil e do mundo. Peças arrojadas, grandes sacadas e produtos que esbanjam muito estilo e criatividade. Dicas, modernidade, art déco, vintage... O belo, o simples, o delicado, independente de cada tribo.

Envie a sua sugestão para a nossa editora, escreva para grupocoruja@globo.com.

Nesta edição, apresentamos os móveis da Way Design e os tapetes da Novo Ambiente, no CasaShopping.

MÓVEIS

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A mesa de centro BRASÍLIA é um tributo do designer carioca Bernardo Senna às colunas de Niemeyer que dão sustentação aos palácios de Brasília. A peça explora elementos leves, mínimos e estéticos para definir volumes não somente nas formas, mas também nos espaços livres que se desenham. A mesa é produzida em chapa de MDF com reforço em aço e acabamento em lâmina de madeira.

Assinada pelo designer carioca Gustavo Bittencourt, 29 anos, a banqueta ARQ explora o conceito “empilhável” de uma forma diferente da tradicional. Ao invés de ser empilhada com

os pés em diagonal, tira partido de seus pés retos, propositalmente desalinhados do centro e das laterais. A peça, que é produzida a partir de resíduos do ateliê do próprio designer (em geral, freijó e peroba-mica), preserva características da marcenaria tradicional, com encaixes e cavilhas em evidência.

TAPETES Conhecida por sua irreverência, a holandesa Moooi apresentou, durante a última Feira de Milão, a sua marca de tapetes: Moooi Carpets. A boa notícia é que todos os 85 modelos da nova coleção já podem ser encomendados na Novo Ambiente, com exclusividade no Rio. Os tapetes são produzidos em fios de nylon com densidade própria para imprimir detalhes tão milimétricos (resolução fotorrealística) que parecem ter profundidade.

Destaque para a coleção Signatures, com estampas criadas por 14 designers renoma-

Novidades no mercado dos do mundo da moda, do design e das artes visuais, como Marcel Wanders, Ross Lovegrove, Edward Van Vliet, Marian Bantjes, Front Design, Neri & Hu, Klaus Haapaniemi, Sacha Walckhoff (diretor criativo da Maison Christian Lacroix), entre outros.

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Novidades no mercado

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Os tapetes são produzidos em fios de nylon com densidade própria para imprimir detalhes tão milimétricos (resolução fotorrealística) que parecem ter profundidade.”

Tempero do Chef

CORREDOR GASTRONÔMICO A Barra se destaca também pelo seu tempero, mesa rica e farta. O Corredor Gastronômico local oferece quitutes dos quatro cantos do planeta. Vai da cozinha caseira à culinária internacional, do ocidente ao oriente; os cinco continentes estão representados em restaurantes temáticos.

Simples ou sofisticado, não importa. Aqui exibimos a qualidade de quem conquista pelo paladar e a história de quem escolheu viver entre panelas, pratos, talheres, especiarias e muito sabor.

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Nesta edição, trouxemos o restaurante Benedictine, localizado no shopping VillageMall.

Santo sabor

A

tradicional cozinha italiana do Benedictine atende aos paladares mais exigentes. Quem está à frente da cozinha é o chef e também proprietário, Marcílio Araújo, mestre das cozinhas italianas e francesas.

Apesar de ter frequentado as aulas no curso que fez, Marcílio se considera um autodidata: “a maior parte do meu conhecimento foi adquirida com experiências, mão na massa, muitas viagens e pesquisas”.

Ele conta que, por influência do tio, que era chef, ele ingressou no curso técnico de cozinheiro no Hotel Senac, em Barbacena, MG, e com apenas 14 anos comandou as panelas pela primeira vez. Aos 15 anos de idade, foi para Belo Horizonte, onde iniciou sua carreira – como auxiliar de cozinheiro – e teve o primeiro contato com a culinária francesa. Do mesmo grupo desse restaurante, foi inaugurado um de cozinha italiana, e ele teve a chance de ser o chef responsável e de conhecer a riquíssima cultura gastronômica daquele país.

Para esta edição da Casa Barra, ele divide com você uma receita dos deuses: “Risoto de camarão com abóbora e tartufo nero (trufas negras) de San Miniato”. “Esse risoto é um clássico do Benedictine, feito com arroz carnaroli, o preferido dos italianos. Trata-se de um prato cremoso, de sabor acentuado, e que leva ingredientes nobres de alta qualidade, como as trufas negras de San Miniato, que conferem sofisticação ao risoto”, ressalta Marcílio.

Tempero do Chef

Ingredientes: • 75 g de arroz carnalori • 50 g de purê de abóbora

fresco, uma folha de louro fresco, sal refinado e pimenta-branca em grãos a gosto. Por fim, cozinhe por 45 minutos em fogo brando, coe e reserve o líquido.

• 150 ml de caldo de camarão • 150 g de camarão fresco (sem casca e vísceras) • 15 g de trufas negras • 25 g de manteiga sem sal • 75 ml de vinho branco seco de boa qualidade • 8 g de queijo italiano ralado na hora • Sal refinado a gosto • Pimenta-branca moída (na hora) a gosto Modo de preparo do purê de abóbora: Abra a abóbora ao meio e retire as sementes utilizando uma colher. Leve ao forno preaquecido a 200 graus e cubra-a com papel alumínio por 45 minutos ou até que esteja macia. Deixe esfriar até que seja possível manuseá-la com conforto. Por fim, retire a polpa utilizando uma colher.

Caldo de camarão: Preaqueça uma panela grande para acomodar 2 litros de líquido em fogo brando com manteiga sem sal. Adicione as cabeças e as cascas dos camarões e deixe-as cozinhar até que fiquem douradas. Depois, adicione 5 dentes de alho descascados, 1 cebola branca cortada em cubos de aproximadamente 1 centímetro, meio alho-poró, 1 talo de salsão e 1 cenoura. Depois de igualmente cortados, adicione 50 ml de conhaque de boa qualidade, deixe refogar por instantes, adicione 2 tomates maduros e continue cozinhando em fogo brando. Junte um ramo de alecrim fresco, um ramo de tomilho

Risoto: Preaqueça uma panela em fogo brando, coloque a metade da manteiga e deixe-a derreter.

Adicione o arroz, refogue por alguns instantes e adicione o vinho branco. Refogue, junte o purê de abóbora e adicione o caldo dos camarões aos poucos, mexendo sempre para não queimar. Quando o risoto estiver quase pronto, junte os camarões, previamente temperados com sal refinado e pimenta-branca moída na hora. Misture, tomando o cuidado de não cozinhar demais os camarões. Retire do fogo, adicione as lascas de trufas negras, a manteiga e mexa até que a manteiga seja incorporada. Adicione o queijo italiano, confira o tempero com sal e pimenta-branca moída na hora. Sirva imediatamente. http://restaurantebenedictine.com.br

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Investimento

COMIDA AINDA é um bom negócio C

om o Brasil vivendo uma fase de estagnação econômica, o segmento de alimentação no mercado de franquias merece destaque. Além de manter resultados consideráveis, a expectativa é de um crescimento em torno de 10% ainda este ano.

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De acordo com dados divulgados pela Associação Brasileira de Franchising (ABF), o setor alimentício possui o maior

faturamento dentre todos os segmentos. As redes de food service tiveram um crescimento de 12% em 2014.

No caso das pizzarias, por exemplo, o crescimento foi de 22% a 23% no ano passado.

Pensando nisso, há redes de franquias de pizzas apostando em um modelo de negócio compacto, que pode inspirar pequenos empresários.

Com um investimento inicial considerado “baixo” (R$ 150 mil), desenvolvido para ser implantado em locais que possuem alta aglomeração e circulação de pessoas, o negócio proporciona a compra por impulso (aquela em que o cliente é levado a comprar pelo calor do momento). Para isso, a marca reformulou o cardápio, adotando um mix de pratos apurados e mais

Investimento simples, que facilitam a decisão final do cliente. Ganha-se tempo na hora da compra e eficiência no atendimento.

da Tijuca. Ao que parece, o mercado está literalmente “faminto” por esse tipo serviço,

o que reflete o considerável potencial de crescimento apresentado anteriormente.

Outra aposta nesse mercado foi feita por uma rede de hamburgueria e comida mexicana, que já fatura aproximadamente R$ 700 mil reais por mês.

A rede começou sua expansão no ano passado e já possui 5 unidades no Estado de São Paulo, sendo uma própria (em Campinas) e mais 4 franquias.

A estimativa de crescimento é de 80% em 2015, chegando a 20 lojas no país.

Além dos exemplos citados, é interessante ressaltar a popularização dos food trucks no Rio de Janeiro, principalmente em eventos na Barra

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Limpeza no inverno

FUGINDO das alergias respiratórias N

esta época do ano, quem sofre com qualquer tipo de alergia respiratória, sabe que precisa redobrar os cuidados. Ambientes fechados e clima seco e frio são alguns dos fatores que fazem a transição do outono para o inverno ser um período temido por quem apresenta quadros de rinite e sinusite, por exemplo.

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Boa parte das alergias é causada por um famoso vilão: o ácaro. Combater os seus efeitos nocivos demanda cuidado e dedicação, o que torna fundamental manter a higiene dos espaços. É importante

que o alérgico não participe da manutenção da casa, para que a poeira e outros agentes não desencadeiem novas crises. Vassouras? Nem pensar, pois elas deixam o quadro mais crítico.

quatro filtros, que eliminam quase todos os microrganismos. Outro diferencial é o uso de desinfetantes hospitalares, que têm efeito residual bem maior e mais prolongado que os convencionais.

Ainda não existe um método caseiro totalmente eficaz para eliminar os ácaros completamente, tampouco os produtos químicos vendidos em supermercados. Por isso, tem sido comum recorrer a empresas especializadas nesse tipo de serviço. Elas possuem ferramentas poderosas, como aspiradores profissionais de

Drama maior vive quem acaba de passar por obras na casa. É como se cada cômodo fosse um reduto de bactérias e outros inimigos da respiração. Neste caso, as empresas garantem a remoção dos resíduos – que engloba materiais como tintas, vernizes e gesso – e se estende por vidros, janelas, esquadrias, chão,

Limpeza no inverno

rodapés, louças de banheiro, cozinha etc. É preciso apenas ficar atento às ressalvas que as empresas apresentam.

Muitas não abrem gavetas e armários, não tiram móveis

de grande porte do lugar e não retiram tapetes que tenham objetos pesados em cima. Assim, é preciso ter tudo acertado para evitar qualquer tipo de frustração.

Agora, não adianta tomar os devidos cuidados em casa e encontrar um ambiente desfavorável no trabalho, onde muita gente passa grande parte do dia. Vale conversar com o chefe e explicar a situação, afinal, também existem empresas focadas em limpeza comercial, com equipamentos apropriados e profissionais treinados para cada caso. Em uma loja, por exemplo, é comum que os próprios produtos expostos se tornem “inimigos”, pois sem uma limpeza adequada, o acúmulo de poeira será extremamente prejudicial. Então, é preciso identificar as reais necessidades do local para contratar o serviço correto e parar de sofrer com as crises alérgicas intermináveis.

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Economia

O PLANEJAMENTO estratégico pode mudar a sua vida C

om mais de quatro décadas de experiência, o economista e professor Dernizo Pagnoncelli é uma autoridade quando o assunto é planejamento estratégico. Ele já escreveu diversos livros sobre o assunto e faz consultoria e coaching para diversas empresas. Sua obra mais recente, 24

“Como planejar sua vida! Um método prático, objetivo e testado para o seu sucesso pessoal”, foi lançada no fim do ano passado pela Publit.

Nele, o profissional faz diversas considerações sobre a necessidade de pesar os pontos negativos e positivos da vida, traçando uma

estratégia definida (porém, não definitiva) para a carreira ou a vida pessoal, sem ser tomado por impulsos.

O livro é de fácil acesso e apresenta uma linguagem apropriada para o público em geral. O autor lança mão de frases célebres e pensadores famosos, porém, o maior

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Economia

mérito é permitir uma enorme interatividade com o leitor: é possível escrever, fazer marcações, assinalar objetivos, repassar tudo e fazer uma análise de si mesmo. Para Dernizo, esse é o início de um processo de descoberta que só tende a acrescentar para quem se dispõe a realizá-lo.

“Ou então você faz a opção do Zeca Pagodinho, deixa a vida te levar e fica à mercê das pessoas”, brinca.

Autoconhecimento e planejamento

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“Sem se conhecer direito você não pode se planejar. É como as empresas fazem: olham o ambiente interno (pontos fortes e fracos) e o ambiente externo (oportunidades e ameaças). Isso é aplicável para qualquer pessoa. Eu não posso, por exemplo, fazer o planejamento de uma empresa familiar sem saber qual o plano de vida dos donos.”

Resistência às mudanças “Muitas vezes, a pessoa não para um pouco pra pensar. Eu recomendo: de vez em quando, tranque-se num canto e pense. O medo da mudança é quando você é levado a um determinado fator. Agora, quando é você quem conduz, não é necessário ter medo. Se foi você quem tomou aquela

“Às vezes me perguntam: ‘mas qual a garantia que eu tenho de que vou chegar naquele objetivo?’. E eu digo o seguinte: mire nas estrelas, pois se você errar, ainda vai estar no céu. Mire em um objetivo lá na frente, pois mesmo que você não chegue nele, vai ter avançado bastante.”

um emprego por muito tempo.

Isso não tem a ver com sair pra ganhar cem reais a mais.

Se você tem uma oportunidade de ir pra um outro Estado, até para outro país, por conta de um curso ou uma oportunidade profissional, você larga tudo e vai fazer. Mas lembre-se de deixar as portas abertas. As gerações mais velhas tinham essa cultura de ficar a vida toda no mesmo emprego. Você também pode querer isso, não tem problema, desde que se planeje.”

Falta de tempo

Última dica

“O maior inimigo do planejamento chama-se ‘dia a dia’, porque você é atropelado pelos fatos, pelo tempo, que nos levam a não pensar, a não nos conhecer, a não estabelecer nossas metas e objetivos.

Agora, não é uma camisa de força também. É preciso cuidar não só da carreira, mas da saúde, do intelecto, do lazer.

Vamos olhar o outro lado: você tem que ser flexível o suficiente para chegar nesses objetivos. Por que a árvore é flexível? Porque se ela for rígida demais e não envergar, ela quebra. E é isso o que acontece com a gente.”

“Aonde eu quero chegar?

Daqui a dois, três, cinco, dez anos. Pense no que você deve fazer agora para chegar nos X anos. O livro permite que você vá seguindo passo a passo, escrevendo, com lápis e borracha. Cuidado para não usar mais a borracha do que o lápis. Planeje, apague, faça de novo. Agora, se você apagar tudo o que for escrevendo, é porque tem alguma coisa errada e você precisa voltar lá no primeiro capítulo, do autoconhecimento”.

decisão, você está conduzindo o plano estratégico que vai te conduzir até aquele objetivo.”

A culpa é das estrelas?

Inquieta geração Y “O que é a geração Y? É uma geração que não fica presa em

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Arquitetura

ELEGÂNCIA E total bom gosto Regina Prior Arquiteta instagram.com/rbp_arquiteturaeinteriores

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O

projeto deste apartamento na Barra da Tijuca foi planejado para um jovem casal muito especial, que adora receber amigos e família, e suas 2 filhas pequenas.

O projeto arquitetônico foi inteiramente alterado pela arquiteta Regina Prior, com o objetivo de dar mais amplitude ao ambiente, principalmente na sala de estar. O apartamento tinha 3 quartos e a cliente optou por ficar com 2, revertendo o terceiro em uma sala e um quarto para as crianças. Na suíte principal, a varanda foi incorporada ao ambiente para contemplar uma área de trabalho para o marido. Como o casal é discreto e tem gosto clássico, a opção foi utilizar linhas retas e simplicidade nas formas.

O quarto das crianças foi um desafio: criar em um único ambiente, um espaço para um bebê e uma menina de

Arquitetura 7 anos. O projeto de cama alta no formato de casinha possibilitou a criação de um armário com diversas gavetinhas que dão suporte aos apetrechos do bebê, incluindo até uma banheira embutida e um trocador.

Com marcenaria desenvolvida de forma personalizada, o projeto transmite aconchego e elegância com uma cuidadosa seleção de materiais naturais e predominância de tons neutros.

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Reforma

COBERTURA PARA um jovem casal Bianca da Hora Arquiteta www.biancadahora.com.br

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arquiteta Bianca da Hora faz mais um trabalho inovador. Nesta edição, apresentamos uma cobertura na Barra, de 150 metros quadra-

dos, com cozinha, sala, cobertura linear e dois quartos com suíte. A reforma, que durou três meses, foi para um jovem

casal, com menos de trinta anos, que queria um ambiente colorido e despojado, e que adorou o resultado.

Reforma

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Reforma

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A decoração é ao mesmo tempo contemporânea e descolada. Na área da piscina foi feita uma reforma e um retrofit no deck. O projeto de iluminação merece destaque: ele é mais conservador; sem rasgos, mas é funcional. A marcenaria é arrojada e os tons de cinza dão destaque ao ambiente.

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Fotografia

LONDRES em foco N

o mês em que se comemora o Dia Mundial da Fotografia fomos conhecer o trabalho de dois fotógrafos que expõem a sua arte no prédio de um curso de línguas.

Quem entra na escola, aqui na Barra, pode observar as belas imagens de Londres.

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As fotos, tiradas pelos fotógrafos José Carlos Filizola e Walter Vinagre, expõem um olhar diferente da capital inglesa, com seus mais variados costumes. “A ideia da exposição é apresentar Londres pela visão de um turista, que passeia pela cidade e vai conhecendo aos poucos os espaços e os lugares que a capital inglesa oferece”, explica Filizola.

A dupla escolheu 14 fotos representativas, sendo 7 de cada um, para poder mostrar os pontos fortes por onde passaram. “Foi uma ótima ideia! Londres é uma cidade que eu gosto muito de visitar.

Quando surgiu essa oportunidade de expor a minha experiência lá, fiquei muito empolgado”, afirmou Walter.

Bem longe de ter a fotografia como profissão, os dois expositores começaram a se aventurar nesse mundo por hobby. “Na realidade, eu comecei a estudar e me envolver com fotografia na década de 70. Passei a conhecer mais e me encantei. Não tenho pretensão de trabalhar no ramo. Eu gosto de expor

minha arte e pronto”, disse Filizola, que é engenheiro.

Walter segue o mesmo padrão: fotografia é prazer e paixão.

Aposentado, após trabalhar durante 30 anos em um banco, ele procurou uma ocupação e achou muito mais do que isso na fotografia: “eu tinha um plano de aposentar-me e achar uma atividade que eu gostasse, entrei no mundo fotográfico em 2009 e de lá pra cá nunca mais parei (risos)”.

Experiência é algo que não falta no histórico desses dois fotógrafos, Filizola já soma mais de 10 anos de exposições fotográficas, enquanto Walter tem em seu currículo 7 exposições já realizadas. Os dois acabaram se encontrando nas aulas de fotografia do renomado profissional Walter Filho e

desde então a dupla se uniu para fazer os seus trabalhos.

“Somos como irmãos, mas o Filizola é o mais velho”, conta o mais brincalhão dos dois.

A exposição ficará na escola até o final deste mês, e Walter explicou para a nossa equipe quais serão os próximos passos a serem dados: “antes da exposição de Londres, trouxemos uma exposição sobre o Rio de Janeiro. Agora, eu quero ver se consigo colocar outra temática e outra ideia, sem ser de fotografia, para chamarmos a atenção de quem entra no Espaço Britannia”. Para os interessados, as fotos estão expostas no primeiro e segundo andares da escola. Entre e observe, é uma maneira de conhecer Londres de um foco bem diferente de quem mora na cidade.

Fotografia

Exposição: Rua Rodolfo Amoedo, 333 - Barra.

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Arquitetura

BELEZA e integração Thoni Litsz Arquiteto thonilitsz.arq.br

Hoje, você vai conhecer um dos trabalhos do arquiteto Thoni Litsz. O projeto elaborado atendeu à solicitação de um casal com um filho e outro a caminho. O apartamento, no Cidade Jardim, ganhou muito conforto, sofisticação e riqueza de detalhes.

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“

Um bom projeto é aquele que, quando está pronto, o cliente tem a certeza de que foi ele que o projetou.”

Quem entra no imóvel, já se depara com a sofisticação dos nichos que separam este espaço. É notável a integração entre cozinha, sala de jantar e varanda. Foram utilizados pontos estratégicos de iluminação e muita marcenaria.

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Arquitetura

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Para integrar melhor a sala e a varanda, o arquiteto optou por nivelar os dois ambientes e ainda colocar uma bancada com churrasqueira integrada para reuniões entre amigos no espaço que conta ainda com outra bancada para refeição. A varanda foi dividida em duas partes: “dividimos o espaço da varanda na área gourmet e social com o maquinário, separando com vidro e escondendo com um blackout rolo. Ficou ótimo! Foi uma boa solução para dar acabamento e esconder os aparelhos”.

As crianças ganharam um quarto bastante clean e ainda um cômodo divertido só para elas, a brinquedoteca. Já o casal foi contemplado com mais espaço e armários na suíte, com a transformação de parte do quarto de serviço em closet. “Ficou muito bom para eles, pois tiveram mais espaço para guardar roupas, objetos e um melhor aproveitamento do espaço”, disse o arquiteto.

Arquitetura

Além do closet, a suíte do casal recebeu um toque especial: onde havia um papel de parede danificado, o arquiteto convidou o grafiteiro Leonardo Viansa para criar uma ilustração moderna e inovadora na cabeceira do casal, que adorou o resultado. Thoni Litsz conta ainda que optou por valorizar os detalhes da arquitetura do imóvel, e para isso utilizou recursos de iluminação em todos os cômodos, como suíte, cozinha, sala de jantar e varanda. “Escolhi, para esse projeto, pontos de luz mais focados para valorizar os detalhes”, conclui.

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COMO combater a ansiedade Segundo um levantamento do INSS em 2014, o instituto pagou auxílio-doença devido a transtornos mentais e comportamentais para pouco mais de 220 mil pessoas. A estimativa da OMS é de que os transtornos mentais atinjam cerca de 700 milhões de pessoas no mundo, representando 13% do total de todas as enfermidades. A ansiedade e a depressão encabeçam a lista. Essas patologias só perdem para as lesões e contusões por esforços repetitivos, que são as primeiras causas de afastamento; sendo assim, os transtornos mentais são a terceira.

Márcia Merquior, psicóloga (www.vitacheckup.com.br), apresenta 10 atitudes que ajudam no combate à ansiedade no ambiente de trabalho. O agravamento desse quadro atrapalha não só o dia a dia pessoal, mas também o lado profissional e um possível desenvolvimento na carreira, além de minimizar a concentração em tarefas importantes e planejamento de longo prazo.

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1) Respire fundo sempre que se sentir mais nervoso, dez vezes, se for possível: inspire profundamente e expire o mais lentamente que puder.

2) Se o trânsito estiver ruim, ligue o rádio ou coloque para tocar as suas músicas prediletas.

3) Se for atingido pela raiva de alguém, não responda de imediato. Respire e pense nos seus sentimentos e nos seus atos.

Se for algo que você fez, peça desculpas, se não, diga que é melhor conversarem uma outra hora, quando todos estiverem mais calmos. Não caia na armadilha do “bate-boca”.

4) Procure a delicadeza e a gentileza em suas relações no trabalho e em casa. O respeito ao outro, ao seu modo de ser, por mais diferente que seja, prepara o terreno para que você seja respeitado também.

5) Adote uma forma de comunicação sem palavras torpes ou agressivas. Uma fala mansa e alegre gera um ambiente de convivência mais pacífico, harmônico e confortável para todos, inclusive para você.

8) Tire um intervalo para o almoço de pelo menos 30 ou 40 minutos. Coma bem, mas levemente, e não engula a comida.

Mastigue o mais devagar que puder, procurando saborear os alimentos. Depois, tente

6) Invista em alguma atividade física aeróbica, pelo menos três vezes por semana, por no mínimo meia hora. Além de melhorar a autoestima, relaxa e alivia as tensões. E caminhe sempre que for possível. Vida é movimento!

7) Pratique alongamentos corporais, pelo menos duas vezes ao dia: estique as pernas e os pés, levante os braços e as mãos, estique e alongue o tronco, deixando-o cair o máximo que puder à frente do corpo.

Faça isso pelo menos sete vezes. Além disso, os movimentos devem ser lentos, jamais acelerados para acabar logo.

Márcia Merquior, psicóloga.

Comportamento

caminhar um pouquinho, mesmo que sejam apenas 10 minutos, pois já ajudam na digestão e também no relaxamento do corpo e da alma.

9) Adote algum hobby no seu dia a dia. Fazer pequenas coisas prazerosas fortalece a autoestima e fornece a deliciosa sensação de que também temos direitos e não apenas deveres.

10) Cuide de si mesmo e se ame. Mas lembre-se que não se trata de individualismo ou exibicionismo. É cuidado mesmo, com sua saúde, com sua aparência, com sua proteção, com aquilo que lhe é importante. Não corra riscos desnecessários, só os que realmente valerem a pena, mas com cautela. Tenha limites e preserve-se dos excessos de todos os tipos.

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