EM REVISTA
Ano IV - nº 28 |Maio 2016
AMOR À VIDA E AO ESPORTE Esta é uma história de amor e também de campeões: Luiz Roberto da Nova Matos, 72 anos, e Vera Lucia Monteiro, 71 anos, há 49 anos dividem a vida e as pistas. Moradores do Reserva Jardim, a dupla esbanja disposição, saúde e muito bom humor. Conheça mais uma história de campeões.
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4 EDITORIAL
O MÊS É DELAS NONONONONO NONONONO
As palestrantes Andreia, Vannessa, Carla e Yael (da primeira para trás) com as participantes.
N
os explit, venti auda vid ut quatates utem quatenis simporunt rem fugiaep erehenist ma qui atio. Nam eum nullaboris que niasperepre doluptam re neseque aute volesto custibus evel inctatum hit qui aliquamus erorate ped eaquod que lata idus dolut unt doloresse voluptatume nectur? Qui od que sum simin nis vel ipsam, nissin niet que pro omnihitis volorum nihitatem estior sum ut earciae namentius et eat aut fuga. Dellorias sinctat volupta pores excesti bla que volupid quis volorest peles voluptas ut et ut est vel maximi, ut atem fuga. Oditaerrum quaersperum con recabor ectinullor sus velles ea net et earis volest fugit vero dolestemquis ma quia es num que poritaspere quae pa cor aut faceatur? Ni dolest venditas minctotaspit hilomi, verio. Olorepeditas calendário, maio é o mês erspiendicid quam, suntiis ressi mais feminino: as noivas blautem quiamen dipsum fugi- e escolhem essa época pra casar tibusdam quist por adio ima cor tem o Dia das Mães. rerspedis et es et ipsapis nobis Aqui, no Cidade Jardim, elas eum eturibeatio quia idior at deram o ar da graça em muitas faccus modi dolorio essimpere comemorações. Mães, filhos e coneceaquam quodi dolendi famílias inteiras celebraram a omnihil lantius doluptur re eet data com muita amorosidade.
N
Todo esse carinho está impresso em cada reportagem, seja nos eventos promovidos pela Associação ou pelos residenciais.
É bom observar como o bairro tem uma dinâmica de confraternização, em um conceito de ocupação urbana, que lembra as ruas tranquilas do passado, onde todo mundo se conhecia e mantinha um ar de grande família. Esse é o novo local que funciona dentro de um grande bairro, que vem construindo um estilo próprio e lutando para preservar o melhor das relações. Entretanto, tudo que é novo precisa
de ajustes e muita colaboração entre todos. A ASCIJA busca essa comunicação, essa parceria e existe exclusivamente para facilitar a vida aqui dentro para toda a comunidade. A Associação aproveita para desejar um ótimo mês das mães e uma vida inteira de alegrias e muita paz a todas as mulheres.
6 EXPEDIENTE Cidade Jardim em Revista é uma publicação: Fotografia Hilton Ribeiro e Lourrayne Lima Revisão Laila Silva Diretor Executivo Paulo Roberto Mesquita
Direção de Arte Rachel Sartori
Diretora Administrativa Rebeca Maia
Diagramação Marcília Almeida
Presidente Katheryne Curty
Editora-Chefe Tereza Dalmacio editora@grupocoruja.com
Design Allan Pecora
Diretor Fernando Milanez
Reportagem Aldi Mafra | Guilherme Cosenza e Sandro Miranda
Estagiário de Design Renato Passos Comercial (21) 3471-6799
ANÚNCIO
SUMÁRIO
Maio 2016
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26
16 ASCIJA Informa Reunião Prefeitura Workshop Reserva do Parque/Mães Shiatsu
08 12 16 20 26
10 Reunião de segurança 14 Dia das Mães 18 Pilates 22 Confraria das mães/Maayan 30 Casal Atleta
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ASCIJA A Informa
ASCIJA atendeu ao pedido dos moradores e alterou o trajeto de algumas linhas de ônibus do Cidade Jardim. Como aconteceram algumas mudanças urbanas, implantadas pela Prefeitura, o trânsito ficou mais pesado.
Transporte: mudança no trajeto Desde o dia 4 de maio, alguns ônibus estão
retornando ao Cidade Jardim pela Av. Imperatriz Leopoldina, não circulando mais pelos pontos do BRT RIO2 e Shopping RIO2 (Vianense). Por conta dessa alteração, a grade de horários também sofreu mudanças. Vale destacar que as linhas que não fazem o trajeto expresso farão parada no BRT RIO2, na pista lateral em direção à Av. Ayrton Senna. Todos os ônibus sairão por dentro do RIO2. A ASCIJA faz questão de frisar que essas mudanças são provisórias devido às interdições no trânsito da região. Para facilitar o ir e vir dos moradores, novas possibilidades estão sendo estudadas. Atualmente, são 3 linhas com 4 ônibus: Cidade Jardim-Alvorada, Cidade Jardim-Rio Design/Downtown e Cidade Jardim-Downtown. Sem contar que há uma linha de ônibus adaptados para pessoas portadoras de necessidades especiais, com local para cadeiras de rodas. Neste veículo, chamado de jardineira, existe também lugares próprios para transporte com segurança de bicicletas e pranchas.
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Novo aplicativo
Carro 3900 – Horário 5h50 – Linha Alvorada
Entrou em vigor, também no início deste mês, o novo aplicativo de rastreamento dos ônibus que circulam pelo bairro. Para utilizar, basta ir até a loja de aplicativos do seu smartphone e procurar por SafeConecta Doce Rio. Depois é só clicar no seu condomínio, na linha desejada e no ponto de interesse para ver em tempo real a previsão de chegada dos ônibus.
CARRO 3800 – Horário 6h10 – Linha Rio Design (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina)
A ferramenta é simples, rápida e totalmente gratuita. Ao lado segue a lista com o número do carro (importante para identificação no aplicativo), horário e trajeto. As linhas em laranja sofrerão alterações:
Carro 3700 – Horário 6h – Linha Alvorada
Carro 4000 – Horário 6h20 – Linha Downtown (expresso) Carro 3600 – Horário 6h30 – Linha Jardineira – via praia Carro 3900 – Horário 6h40 – Linha Downtown CARRO 3700 – Horário 7h – Linha Downtown CARRO 3800 – Horário 7h10 – Linha Alvorada (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina) Carro 4000 – Horário 7h30 – Linha Rio Design/Downtown (expresso) Carro 3900 – Horário 7h50 – Linha Alvorada Carro 3800 – Horário 8h10 – Linha Downtown (expresso) Carro 3700 – Horário 8h20 – Linha Downtown (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina) Carro 3600 – Horário 8h30 – Linha Jardineira – via praia Carro 4000 – Horário 9h – Linha Alvorada Carro 3900 – Horário 9h15 – Linha Rio Design CARRO 3800 – Horário 9h30 – Linha Downtown CARRO 3700 – Horário 10h – Linha Alvorada (retorno pela Av. Imperatriz Leopoldina) CARRO 4000 – Horário 10h10 – Linha Downtown PONTO VILLAGE MALL - Mudou de lugar. Agora está na entrada principal do Village Mall. Antes o ponto era um pouco antes do Shopping. PONTO DOWNTOWN - Será deslocado para o ponto urbano, logo após a entrada do shopping Downtown.
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REUNIÃO DO CONSELHO COMUNITÁRIO DE SEGURANÇA
A
reunião do Conselho Comunitário de Segurança foi realizada em maio no auditório do Hotel Del Sol, no Recreio dos Bandeirantes. Estavam presentes representantes de associações de moradores da região; o Delegado da 16ª DP, Marcus Vinicius; o Subcomandante do Grupamento de Busca e Salvamento (GBS), major Renan; o Administrador Regional da Barra, Vargem Grande, Vargem Pequena e Recreio, Thiago Balzana, representando também a Subprefeitura da Barra; e o Presidente do Conselho Comunitário, Cleo Pagliosa. A criminalidade no bairro e região foi abordada por vários participantes. Cleo Pagliosa, comentou: “me sinto melindrado em ligar para a Guarda Municipal (referindo-se ao pequeno efetivo) para fazer qualquer pedido, pois não sei se eles têm
alguma questão mais importante do que a minha”. Geraldo Castro Filho, “o Castrinho”, salientou a importância do comprometimento da sociedade civil com as questões levantadas no Conselho: “temos que dar um basta e cobrar do poder público mais ação. Lembro que é dever do povo contribuir com a polícia e com os outros órgãos aqui presentes, pois, como bem sabemos, o Estado está quebrado e eles fazem o que está dentro de suas possibilidades”. Mesmo com a grande dificuldade de trabalho, a Polícia Militar vem conseguindo obter números positivos. “No mês de abril, nós contamos com a ajuda do policiamento a cavalo, que foi muito benéfico para a população. Nosso desejo é que possamos dar continuidade a esse projeto. Dos
3.500 carros roubados em abril na cidade, apenas 30 foram na Barra da Tijuca”, explicou o Delegado da 16ª DP, Marcus Vinicius. Para o Diretor da ASCIJA, Fernando Milanez, as delegacias estão na penúria e para que isso mude é necessário haver uma mudança não só na política, mas na consciência de cada cidadão. “Na minha opinião, a sociedade civil vai ter que se mobilizar um pouco mais e tentar fazer com que as delegacias tenham as mínimas condições de trabalho para melhor atenderem as demandas que levamos até eles. E a nossa contribuição se dá pela participação no próprio Conselho e nas reuniões realizadas com frequência, como as que acontecem na Câmara Comunitária, que trazem novas perspectivas para o nosso bairro”, destacou.
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SECRETÁRIO MUNICIPAL DE CONSERVAÇÃO RECEBE A ASCIJA
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s conselheiros fiscais da ASCIJA, Marcelo Bhering e Renato Pacini, mais o Conselheiro do Majestic, Gustavo Parise, acompanhados do Diretor da Associação, Fernando Milanez, estiveram na Prefeitura para uma reunião com o Secretário Municipal de Conservação, Marcos Belchior. Na pauta, as preocupações com a Avenida Vice-Presidente José de Alencar, após sua abertura para os Jogos Olímpicos, com
a colocação de quebra-molas e speed tables. Atentos às lutas e reivindicações da ASCIJA desde o anúncio da derrubada do murro, estiveram presentes também o ex-Subprefeito da Barra da Tijuca e Jacarepaguá, Alex Costa, e o morador do Cidade Jardim e Deputado Estadual, Tiago Mohamed, que comentou sobre a retirada do muro: “analisando a necessidade da cidade como um todo e pelo
o que já foi dito pelos órgãos públicos, eu não acredito que o muro não seja derrubado, mas o que temos que fazer é cuidar para que isso não vire um caos. Precisamos trabalhar em medidas que ajudem a cuidar do trânsito na região”. O Diretor da Associação bateu na tecla ao afirmar para o secretário que o trabalho para implantação dos quebra-molas e speed tables estava só no início: “a planta mostrada na reunião era de
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uma segunda etapa, porém a primeira parte ainda precisava ser complementada”. O Secretário afirmou que a Implantação seria completa. Belchior explicou ainda as dificuldades de gerenciamento da cidade como um todo para as Olimpíadas e agradeceu a presença de Tiago e Alex no projeto. O Conselheiro Fiscal Marcelo levou um questionamento que gerou o compromisso da Prefeitura em marcar uma segunda reunião para discutir as ações no trânsito: “temos um engenheiro de tráfego no nosso grupo de moradores,
que constatou que nos estudos feitos para elaboração dos projetos apresentados foram usados dados defasados, pois foram feitos em cima da população de 2008. A Barra da Tijuca mudou muito desde então, precisamos cuidar disso urgentemente”. Foi firmado então o compromisso de marcação de uma nova reunião com o engenheiro da CET-Rio João Machado, responsável pelos projetos de trânsito, para levar os dados estudados pelos moradores e comparar as diferenças e chegar a um resultado. Em relação à abertura oficial da via, Belchior contou que a
ligação com a Estrada Coronel Pedro Correia só será realizada após todas as mudanças necessárias para o bom fluxo do trânsito sejam feitas. “Nós avisaremos com antecedência e então abriremos de vez a via, apenas quando os quebra-molas e speed tables estiverem devidamente colocados e outras mudanças estiverem concluídas”, finalizou. Os presentes ainda deixaram clara a Intenção da ASCIJA em no mínimo, obter a permissão da Prefeitura para a instalação de guaritas e cancelas, à exemplo de outros condomínios na Barra da Tijuca e Jacarepaguá.
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14 DIA DAS MÃES
DIA DAS MÃES NO BAIRRO
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nossa reportagem registrou as comemorações do Dias das Mães em dois condomínios e também no bairro. Momentos de carinho, alegria e encontro de famílias. Confira.
Pilates: a técnica proporciona diversos benefícios, como melhorar a postura, tonificar a musculatura do abdômen, reduzir o estresse, aliviar as tensões, melhorar a circulação sanguínea, a mobilidade e a coordenação.
Reserva do Parque: muitas brincadeiras e encontro de gerações.
Maayan: Manhã relaxante com shiatsu.
Maayan: Confraria das Mulheres.
16 DIA DAS MÃES
WORKSHOP E TROCA DE VIVÊNCIAS
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aptar a essência feminina é uma missão para poucos. Mais do que percepção, é preciso uma boa dose de sensibilidade para se aventurar em um mundo tão complexo. De longe, quem passasse pela Praça da Família e visse aquele grupo de mulheres reunidas, poderia achar que se tratava de um piquenique, ou encontro de amigas. No entanto, bastava se aproximar um pouco mais para perceber que ali estava acontecendo algo bem mais profundo: uma verdadeira troca de experiências e informações, embalada por inúmeros momentos de cumplicidade. Com a presença de um qualificado grupo de profissionais, que juntaram forças e saberes para fundar o ‘Ritmo Natural’, o encontro teve a participação de diversas moradoras, interessadas no tema do programa ‘Todo Tempo do Mundo para Você’. Elas aproveitaram a manhã do dia 7 de maio, véspera do Dia das Mães, no workshop ministrado pela psicóloga e gerontóloga Vannessa Resende, a nutricionista Andreia Barros, a chef de cozinha e professora de educação física Carla Iwanaga, e a coach e terapeuta Yael Perpignan.
“Em nosso dia a dia, trabalhamos com demandas o tempo todo, muita correria e pouco tempo. Nos habituamos a não seguir um ritmo natural e isso faz com que a gente perca uma parte da nossa essência”, destacou Vannessa Resende. Segundo ela, o objetivo do grupo é oferecer ferramentas para a mulher reaprender a olhar para si mesma e investir em sua vida pessoal de forma simples, saudável e natural. “Do contrário, gera uma série de doenças e conflitos. É um sistema de luta e fuga. No campo conjugal, vira uma bola de neve. Cuidar disso é benéfico para todos, inclusive para os filhos”, destaca a psicóloga. Com atividades lúdicas e uma palestra esclarecedora, a nutricionista Andreia Barros abordou a questão da alimentação relacionada com o estado emocional do ser humano. Descreveu propriedades importantes no que comemos, como beterraba, peixe, abacate, gérmen de trigo, chocolate, mel. Destacou os que trazem felicidade, outros que aliviam o estresse, deu dicas de alimentos saudáveis e lights, e alertou para o que se deve evitar. “Liberar serotonina é
muito importante para o nosso intestino. Se ele não funciona corretamente, a gente fica literalmente enfezada, o que aumenta o colesterol e diminuiu o bom humor”, explicou. A chef Carla Iwaga trouxe outras perspectivas para o assunto (além de um delicioso bolo feito à base de banana e aveia). Ela citou inclusive a existência de um quinto sabor, desconhecido para a maioria de nós. “A gente sabe da existência do doce, salgado, azedo e amargo. Mas alguns estudos comprovaram a existência de mais um sabor, o umami”, revelou. Na cultura oriental a palavra deriva de agradável (“uma”) e saboroso (“mi”). “Temos alguns bons exemplos de comidas em que o umami se manifesta, como a clássica feijoada, o tomate e o queijo parmesão”, afirmou. Trabalhando com terapia há mais de uma década, Yael Perpignan reforçou a importância de estabelecer metas para que o planejamento comece corretamente. Ela sustenta seu ponto de vista em três importantes pilares: escolha, consciência e objetivo. “Quanto mais claro tivermos em mente aonde
DIA DAS MÃES queremos chegar, melhor para traçarmos aquele objetivo e alcançar o resultado esperado. Eu quero tirar uma hora por dia para meditar! Quero perder 30 quilos em um mês! Foque sabendo os ganhos e perdas da sua escolha”, contextualizou a coach, ressaltando a importância do seu trabalho de direcionamento. “O
Mirian Yoshieh Castro (Maayan).
Sandra Staffa (Maayan).
coaching oferece um resultado claro, pois é muito prático. Não se trata de uma teoria, mas sim um plus para motivar as mudanças. Fazem as perguntas corretas e trabalhamos nas respostas”, afirmou. E foi assim, em um clima de muita união, aprendizado e conhecimento (pois também
Iara Ná (Reserva do Parque).
falaram de si, suas experiências pessoas e profissionais) que o encontro das moradoras com as profissionais do “Ritmo Natural” deixou a sensação de ter sido proveitoso e bastante enriquecedor. Para quem quiser saber mais, pode entrar em contato pelo e-mail: equiperitmonatural@gmail.com.
Raquel Bonelli (Majestic).
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18 DIA DAS MÃES
RESPIRAÇÃO E EQUILÍBRIO: AS CHAVES DO PILATES
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Dia Internacional do Pilates não passou despercebido no Cidade Jardim. Um aulão foi realizado no dia 7 de maio para destacar a data, que é comemorada sempre no primeiro sábado deste mês, em todo o mundo. A professora Michelle Martins, da Provital Fisioterapia, comandou a atividade. “O pilates trabalha muito a ansiedade, pois é um exercício que envolve principalmente a respi-
ração. A partir daí temos o equilíbrio e a flexibilidade”, explicou Michelle, que trabalha na área há dez anos. De acordo com a professora, a técnica proporciona diversos benefícios, como melhorar a postura, tonificar a musculatura do abdômen, reduzir o estresse, aliviar as tensões e melhorar a circulação sanguínea, a mobilidade e a coordenação. Lucy Cunha Alves estava entre os moradores que participaram
do aulão experimental. Aos 78 anos, ela é um exemplo de disposição e adora praticar atividades físicas. “Sempre faço pilates, hidroginástica, musculação, caminhada e ando de bicicleta. Gostei muito da aula, foi ótima de fazer”, elogiou. Para Josy Del Castilo, foi uma oportunidade interessante de conciliar com a dança. “Eu faço zumba também. Achei muito legal, pois é uma aula que relaxa bastante o corpo e a mente”, destacou.
DIA DAS MÃES
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Para aqueles que se interessam por todo o bem-estar que o pilates traz, a Provital Fisioterapia fica bem pertinho do Cidade Jardim. Está localizada em frente à estação BRT Pedro Corrêa, número 740, sala 301. Mais informações pelo telefone 3144-0942.
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20 DIA DAS MÃES
RESERVA DO PARQUE: CHAMEGO E DIVERSÃO NO DIA DAS MÃES
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orrisos e muito carinho foram distribuídos em altas doses durante o Dia das Mães no Reserva do Parque. Havia um espaço para atividades diversas, como desenho, pintura e até artesanato. A habilidade ainda pouco talhada de mãos pequeninas era compensada com a vontade de fazer uma lembrancinha bem bonita para aquelas que lhes deram a vida. E nada melhor do que estarem ali, juntos, dividindo um momento tão especial. Do alto de um amor materno que não tem fim, olhos corujas cuidavam das crias com esmero.
A criançada aproveitou e brincou bastante, como somente a tenra idade é capaz de fazer. Tudo devidamente registrado em um cantinho dedicado às fotos, envolvido por um enorme coração. Que não era tão grande quanto o das mães, mas sempre cabia mais gente para aparecer nas selfies. Inclusive alguns papais, que estavam ali presentes para assistir e compartilhar o clima de harmonia com suas companheiras. Mas eles que nos desculpem, afinal, o dia, claro, foi todo delas.
A mamãe Alessandra Andrade aproveitou bastante o dia com a pequena Alana, de 2 anos. Moradoras do bloco 3, elas não se desgrudaram um só minuto.
A mamãe Priscila Mourão, do bloco 3, colocou a mão na massa, ou melhor, nos cordões de continhas coloridas com a filha, Mariana.
A mamãe Nayra Magalhães, do bloco 6, sabe como o tempo passa rápido. O Lucas José já está com 9 anos, mas parece que foi ontem que ainda era um bebê.
DIA DAS MÃES
Avó é mãe duas vezes, certo? Por isso, lá estava Mariana Silva, do bloco 6, com os netos, Bernardo e Gabriela, representando a filha, Ana Carla.
A mamãe Katia Tavares e o filho Pedro Gabriel, do bloco 4, curtiram muito as atividades e esbanjaram animação o tempo todo.
A mamãe Roberta Diniz, do bloco 4, deu o maior incentivo para o talento artístico do filhote, Pedro Henrique, que caprichou nos desenhos.
A mamãe Andressa Calça, do bloco 2, curtiu o dia ao lado da pequena Letícia, de 1 ano e 6 meses. Elisete, mãe de Andressa e avó de Letícia, completou as três gerações.
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22 DIA DAS MÃES
MAAYAN: P ALEGRIA, FESTA E ENCONTRO DE AMIGAS
ara comemorar o Dia das Mães, o grupo da Confraria do Maayan fez uma noite pra lá de animada no condomínio. Com karaokê e muitas fotos, as moradoras celebraram e brindaram o Dia das Mães. A festa, que aconteceu antes da data para não atrapalhar os encontros de família, foi um sucesso.
Helena Bremenkamp, acompanhada da filha, Luiza (5 anos), comentou que no domingo o encontro seria em família: “vamos sair para almoçar fora, como geralmente fazemos”.
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Cléo Rodrigues estava com a mãe, Cleonice Rodrigues, e o filho, Michel (4 anos), no evento. Cléo contou que espera ganhar um belo presente e que, para comemorar o dia, sairá para almoçar com a família: “vamos sair para comemorar essa data importante. Minha irmã também virá para que possamos comemorar todas juntas”.
24 DIA DAS MÃES
NONONONONO NONONONO
A comemoração da Confraria teve um gostinho a mais para Mariza Maria. Além de ser mãe, a moradora ainda estava comemorando 62 anos e podia muito bem levantar o troféu de moradora mais animada da noite. “Sou membro da Confraria e amo estar aqui. As meninas são animadas e sempre nos divertimos”, contou a moradora que ganhou dos filhos um perfume e uma gargantilha de ouro.
Para Maria Luiza, a noite foi de muita alegria e surpresas. A chegada inesperada da sua filha, Alessandra Tapajós, fez a festa ficar ainda mais especial. Mãe e filha contaram que o Dia das Mães, para elas, dura a semana toda. “Passamos a semana passeando e indo a lugares diferentes. Na data mesmo, iremos fazer um almoço em casa e juntar toda a família”, explicou Maria.
Para a médica Andrea Moraes, o maior presente do Dia das Mães é poder passar a data junto da filha, Camila (5 anos). “Eu estaria de plantão no dia, mas consegui trocar com um amigo, para passar esse dia com ela e com a minha família. Sem dúvidas, é o meu maior presente”, contou a moradora.
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MAAYAN: MANHÃ RELAXANTE COM SHIATSU
T
radicional método de terapia japonesa, o shiatsu aportou no Brasil há alguns anos e faz enorme sucesso entre pessoas que querem fugir da agitação do mundo moderno e embarcar em uma atmosfera de paz e relaxamento. Os moradores do Maayan puderam sentir os benefícios da técnica no dia 7 de maio, quando a NET levou a todos, clientes e ainda não clientes, uma profissional para realizar as sessões, que duraram de 5 a 7 minutos, em média.
Com os toques precisos dos dedos de Priscila Cruz, a procura pelo shiatsu foi alta. Leonardo Baran, por exemplo, não perdeu a oportunidade e, tão logo terminou a sua vez, foi correndo chamar a esposa para que ela fizesse também. Nada mal, para quem ainda teria um dia de trabalho pela frente. A NET aproveitou ainda para presentear todas as moradoras que passavam com uma rosa, em homenagem ao Dia das
Mães. Um mimo mais do que justo para as mulheres, em uma data que é tão especial. Flavia Neira e Talita Segal participaram e curtiram a ação realizada pela primeira vez no condomínio. “Shiatsu é sempre bom, ainda mais assim dentro do condomínio”, elogiou Talita. Durante o evento, a consultora da NET Catia Cristina ficou à disposição para dar informações sobre a operadora e conversar sobre as vantagens de se tornar assinante do serviço.
A moradora Flavia Neira recebeu uma flor de Catia Cristina, consultora da NET.
DIA DAS MﾃウS 27
Enquanto aguardava a sua vez, a moradora Talita Segal elogiou a aﾃｧﾃ｣o.
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AMOR À VIDA E AO ESPORTE
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sta é uma história de amor e também de campeões: Luiz Roberto da Nova Matos, 72 anos, e Vera Lucia Monteiro, 71 anos, há 49 dividem a vida e as pistas. Moradores do Reserva Jardim, a dupla esbanja disposição, saúde e muito bom humor; são exemplos pra muita gente! O primeiro a tomar gosto pelo esporte foi Luiz. Na década de 80, ele foi motivado pelo irmão de Vera, Antonio Cláudio, que já corria há algum tempo. Já Vera
começou a se interessar pela modalidade um ano depois, incentivada pelo marido e também por recomendação médica. “Eu não era muito fã de corrida. Via os dois acordando cedo para treinar e achava aquilo um absurdo. Até que um dia o médico disse que eu deveria seguir o exemplo deles e segui-los na prática da atividade”, confessa Vera. A partir de então, o casal não só passou a treinar junto, como
também a competir. Ao todo, a dupla soma 200 medalhas conquistadas. “Pra nós, é uma alegria chegar aos 70 ainda competindo e correndo, claro que não mais como antes, mas mesmo assim treinando ao menos 15 minutos por dia”, afirma Luiz. Um problema no menisco de Vera a fez parar de correr em 2014, porém aos poucos ela foi dando um jeitinho de voltar. “O meu retorno não poderia ter sido
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melhor. Não aguento ficar sem a corrida, diminuí o tempo de treino, mas faço questão de encaixá-la na minha programação de atividades”, explica. E os resultados dos esforços aparecem nos exames que Luiz e Vera realizam anualmente: “nossas taxas estão melhores do que as dos nossos filhos de 44 e 48 anos. Os dois têm uma vida corrida e uma rotina muito agitada e, dificilmente, conseguem tempo para se exercitar”. Quando se trata de força de vontade, o casal dá exemplo. No último Campeonato Estadual de Atletismo Master, no Cefan,
realizado no início deste mês, eles alcançaram marcas invejáveis para muitos corredores. Luiz foi bicampeão dos 5.000 metros e campeão dos 1.500 metros na categoria maiores de 70 anos, além de garantir o terceiro lugar no revezamento – sem divisão de idades. Enquanto Vera foi campeã dos 100 e 400 metros, também na categoria acima dos 70 anos. Para aqueles que desejam ingressar em alguma atividade, a dupla aconselha a ter disciplina e comprometimento. “Bastam 150 minutos semanais de exercícios para o corpo agradecer e
muito. Sem contar que o humor, a autoestima e a qualidade também melhoram. Aliás, o esporte também nos proporciona conhecer novas pessoas e fazer novos amigos”, conta Luiz. Já quando o assunto é o Cidade Jardim, Vera faz questão de rasgar elogios ao bairro: “o espaço nos conquistou de cara! Excepcional para praticar atividades físicas. Não temos do que reclamar”. E nisso, Luiz faz questão de concordar com a esposa: “aqui encontramos a tranquilidade e o sossego que procurávamos”.
PRINCIPAIS PROVAS QUE JÁ PARTICIPARAM Vera participou de 5 corridas de aniversário da Embratel (1983, 1984, 1985, 1986 e 1987), Corrida Interempresas (1984), Corrida dos Telefônicos (1985), Corrida da PM em Juiz de Fora (1985), Circuito Internacional de Corridas Avon (1981 e 1984) e Corrida Internacional Leblon-Leme (1986). Conquistou os títulos das edições de aniversário da Embratel nos anos de 1984, 1985 e 1986; na Corrida Interempresas em 1984 e na corrida dos Telefônicos (1985). Já Luiz correu várias maratonas (1981, 1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1992, 1994 e 2015), 8 corridas da Embratel (1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988 e 1989), e corridas da Ponte Rio- Niterói (1982, 1983, 1984, 1986 e 1989). Sem contar a participação nos Jogos Empresarias (1981), na prova de Triatlo RJ (1982), na Corrida do Corcovado (1984) e no Campeonato Sul-americano de Atletismo Máster (2015/2016).
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