EstiloDF Aitana by EstiloDF

CONTENIDO

SHOWBIZ 10

Cam Alert: Captura Exitosa Francisco Zea nos introducirá en el asombroso mundo de las cámaras de videovigilancia en México para mostrar cómo las fuerzas de seguridad consiguen atrapar a delincuentes

BELLEZA 14

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V.

Dirección Editorial Claudia Contreras O. ccontreras@estilodf.tv Dirección Creativa Mario Licona mlicona@estilodf.tv Diseño Roberto Luna

Bella y natural Si te preocupa no lucir bien para tus clases online, te dejamos algunos tips que te ayudarán a verte genial por las mañanas

Reportero Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Corrector Antonio Real jreal@estilodf.tv Fotógrafo Sergio Ramírez

MODA 16

Moda Denise Czonstkowsky dczonstkowsky@ estilodf.tv Dirección de RP Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Ext.121

Gerentes Comerciales Miguel Ángel Escalona mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Leslly Novoa lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Francisco Parra fparra@estilodf.tv Ext. 102 Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Ext.116 Cuentas Clave Vanessa Chayo vchayo@estilodf.tv Ext. 164 Dirección Administrativa Eduardo Pérez eperez@estilodf.tv Ext. 105 Gerente de Mercadotecnia - RH Fernanda Zavala fzavala@estilodf.tv Ext. 117

AITANA EN PORTADA

ENTRETENIMIENTO 12

VIAJES 20 Equilibrio y relajación Puerto Vallarta es un destino ideal si lo que buscas es una experiencia wellness, ya que tiene una amplia oferta de lugares para consentirte

Súbete a mi moto Por primera vez la historia de Menudo es contada a través de una serie que busca apegarse de manera fiel a los acontecimientos suscitados alrededor de este fenómeno musical

Fashion paint En el street style ya se puede ver lo divertido y versátil que resulta utilizar estas piezas que sin duda han invadido cada prenda o accesorio

TECH 26

Diez años de compartir historias Instagram se ha convertido en una ventana para conocer el mundo y a cualquier persona que esté dentro de esta red

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 12 al 18 de Octubre de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

“SIEMPRE INTENTO SER YO”

ENTREVISTA

Aitana 5

ENTREVISTA

ENTREVISTA Con tan sólo 21 años y tres de carrera profesional, se ha convertido en una de las voces españolas más importantes; su talento vocal es indiscutible, pero su encanto va mucho más allá

Olman Castro itana es algo acelerada al hablar. Tiene tanta energía que por momentos trastabilla, entre lo que habla y piensa. Posee una autenticidad tan encantadora que por ratos enternece, como cuando suelta un “pufff” antes de replantearse la idea con la que responderá con quién le gustaría tener un dueto. Conectada desde su móvil, se ve que está sentada en el suelo, recostada al borde de un sillón. Viste una camiseta negra con un estampado de Gremlins, y unos jeans grises. Se ve cómoda y se muestra en confianza. Para ella ha sido un día bastante ajetreado. Su nuevo tema lleva unas horas de haberse estrenado, por lo que ha estado atendiendo a la prensa. Para nosotros todavía es temprano, pero en España, donde está, son pasadas las 6 de la tarde. Aún así su brillo sigue a tope. “Ha sido una semana frenética, bueno, no tanto así, pero sí de muchísimas emociones”, reconoce al preguntarle no sólo por el estreno de su sencillo, sino también por la nominación al Latin Grammy que recibió un día atrás, en la categoría de Mejor Álbum Pop, gracias a su disco debut Spoiler. “Es que es muy fuerte, estar compartiendo (categoría) junto a Ricky Martin, Camilo, Juanes y Beret es mucho nivel, no me esperaba para nada esto”, comenta emocionada. “Hubiera querido que más mujeres estuvieran en mi categoría, porque estoy segura que talento femenino hay, pero sé que se siguen ciertos criterios para las nominaciones, y pues cuadró así; no creo

que sea algo de machismo, espero que no. Más bien para mí es un honor estar representando a todas esas mujeres tan talentosas”, detalla. De su nuevo tema y próximo disco, el lidiar con la fama a tan corta edad, sus proyectos y hasta de su relación con Miguel Bernardeau (de la serie Élite), también nos habla de muy buena gana. Con “Corazón sin vida” nos recuerdas a Alejandro Sanz y su canción “Corazón partío”, ¿por qué ese tema? Estoy muy feliz de sacar este tema que formará parte del disco que lanzaré a finales de año. El que Alejandro me haya cedido estos derechos de una canción tan emblemática como “Corazón partío” es todo un honor. Quería hacerle un homenaje a Alejandro por esta canción tan emblemática y que nadie antes la había utilizado, ya que ahora está súper de moda eso de tomar partecitas de temas de antes para hacer nuevos. Esa canción salió en 1997, yo nací dos años después y me sé la letra, todo el mundo se la sabe. La canción es a dueto con Sebastián Yatra, ¿cómo se dio la idea de incluirlo a él? A Yatra lo conocí hace como dos años en los Latin Grammy y nos llevamos muy bien. A partir de ahí, él me dijo: “A ver si un día hacemos una canción juntos”. A mí me causó una gran impresión que me lo dijera él que lleva mucho tiempo en la música y tiene tanto éxito. Entonces teníamos eso en mente; de hecho, habíamos grabado algo que era de él, pero no nos terminaba de encajar en alguno de nuestros proyectos. “Corazón sin vida” se la pasé hace poco y le gustó muchísimo. Escribió su parte y

fue increíble. Colaborar con él es muy fácil porque es muy trabajador, humilde, y se acopla muy bien a todo. ¡Eso es muy guay! Preparas el lanzamiento de tu segundo disco, bajo el contexto actual esto podría verse hasta muy alocado, ¿no crees? Realmente sí que es un poco loco. En la actualidad, algunos lanzamientos que se han realizado se puede pensar que no han sido súper top por estas condiciones. Y es que todo ha cambiado mucho este último año, pero tampoco hay que dejar de hacer música y de compartirla. No quiero cambiar todos mis planes por esto (la pandemia). Sí sé que hay cosas que no se pueden hacer, porque la ley lo impide y sería una locura, pero sacar música no le hace daño a nadie, y también quise que fuera para diciembre, que es Navidad, ya que yo lo veo como un regalo para mis fans. Has colaborado con artistas como David Bisbal, Reik y Morat, entre otros, ¿tienes alguno con el que sueñes cantar, quizá desde que eras pequeña? A ver, he admirado a muchas personas, pero nunca he idolatrado a alguien así como hasta el punto de saberme toda su vida, que no pasa nada, pero en mi caso nunca lo he hecho. Por eso no podría decir que soy fan de una persona desde pequeñita, y es que desde siempre he cambiado de estilos musicales muy fácil en lo que se refiere a lo que escucho. Considero que aprendo un poco de todos los artistas, entonces estoy muy abierta a trabajar con cualquiera. Recientemente descubrí a Nicki Nicole, argentina, me encanta lo que hace, pero te

La verdad, de todo lo malo siempre trato de sacar algo bueno, y pues he tenido más tiempo para mí y para poder terminar el disco”

ENTREVISTA

Considero que aprendo un poco de todos los artistas, entonces estoy muy abierta a trabajar con cualquiera”

digo, con cualquiera. A ver, ¿tú con quién me ves colaborando? Con muchos, pero quizá con Bebe, tu compatriota, sería muy interesante escucharlas juntas… ¿En serio?, ¡wow, me acabas de dar un ideón! ¿Sabes?, hablé con ella hace poco, y es que me encanta, me gusta muchísimo lo que hace. Te la apunto, sería muy guay. ¿Qué te llama la atención del mercado mexicano? Sofía Reyes me parece muy buena, sé que es mexicana, aunque vive en Los Ángeles, y también Danna Paola, que está on fire. ¿Sabes?, mi categoría del Grammy la presentó Nodal y sé que la está reventando en México, así que quiero escuchar más de su música. ¿Cómo has sobrellevado este tema de la pandemia? La verdad, de todo lo malo siempre trato de sacar algo bueno, y pues he tenido más tiempo para mí y para poder terminar el disco. Tampoco es que tenga mucho que contar, sólo que me puse a componer mucho. Tengo muchas ganas de hacer una gira, pero como las cosas están cambiando tanto, he tratado de ir viviendo al día. ¿Qué otros detalles nos puedes comentar del disco? Este sencillo es el que menos se parece a todo lo que tiene el disco, es más balada, y los demás son más enérgicos. Hay muchos sonidos y referencias de la música de los primeros años del 2000 como Avril Lavigne, aunque sigue siendo pop. ¿Cómo ha sido lidiar con la fama y el éxito a tan temprana edad? A ver, realmente ya ahora es todo más tranquilo, pero cuando salí de Operación Triunfo tenía 18 años, ahí sí era como “Aitana, no puedes perder la cabeza, tienes que mantener los pies en la tierra”, porque de pronto te enfrentas a que a nivel nacional todos te conocen y empiezas a tener independencia económica. Pero mis padres y mis allegados me dicen que así como me está yendo bien, en unos días me puede ir mal, así que todo con cabeza. Siempre intento ser yo, entonces así es más fácil todo. Estás cumpliendo tu sueño, pero ¿te ha sucedido que por momentos añoras algo de tu pasado “anónimo”? He ido creciendo con todo esto, sólo

han pasado tres años, pero es que antes de los 18 sólo iba al colegio y casi no salía de mi pueblo. Aunque, vaya, no he trabajado de otra cosa antes, pero no por eso quiere decir que no valore muchísimo lo que tengo en este momento. Soy consciente de que es muy difícil trabajar en lo que te gusta, y más en la música, que es un medio muy competitivo y hay un nivel muy alto. ¿Cómo va tu relación con Miguel Bernardeau? Élite lo ha reventado a nivel mundial porque es una muy buena serie y su plataforma es fenomenal, me alegro mucho por él. ¿Sabes?, tratamos como de normalizar todo, ya tenemos dos años. Es mi mejor amigo y mi pareja, así que nos va muy bien. Tampoco soy de contar mucho de mi vida privada, no la suelo exponer tanto en las redes sociales; por nuestras carreras estamos muy expuestos, por eso si podemos guardarnos cosas para nosotros como pareja, fenomenal. ¿Te interesa incursionar de forma profesional en la actuación? Respeto mucho esa área y sé, por Miguel, todo el trabajo y esfuerzo que requiere, pero también me llama mucho la atención. Quiero tomar clases de interpretación, no para ser parte de ese mundo, sino por un tema de aprendizaje y porque creo que me vendría muy bien a la hora de hacer videoclips y lo de interpretar cantando en el escenario. ¿Cómo es la relación que llevas con tus fans mexicanos? Cada vez veo más mexicanos en mis redes sociales. Me da mucha ilusión porque desde que empecé viajé para allá a dar entrevistas y me encantó. Me gustan mucho su gente y su comida. Su cultura es sorprendente y me daría mucho gusto poder, poco a poco, ir metiéndome en su gusto musical.

ENTREVISTA

SHOWBIZ

A la caza de los delincuentes

¿Cuándo?: Martes 13 de octubre ¿Dónde?: A&E, 22:00 horas

Rodrigo Araiza P. ste martes 13 de octubre A&E estrena su nueva producción original Cam Alert: Captura Exitosa, que de la mano del reconocido periodista mexicano Francisco Paco Zea nos introducirá en el asombroso mundo de las cámaras de videovigilancia en México para mostrar cómo las fuerzas de seguridad consiguen capturas exitosas en espectaculares persecuciones. Zea aceptó formar parte de este proyecto por varias razones, “primero que nada por la solidez y el profesionalismo que tiene A&E, me parece que su oferta en programas de televisión y sus series tienen un nivel de producción impresionante. “En segundo lugar, el propio proyecto, que puede ser un elemento de disuasión contra el crimen porque los delincuentes se pueden dar cuenta de qué forma están siendo vigilados y de qué manera pueden ser capturados. “Y en tercer lugar, el estereotipo que tenemos todos los mexicanos en particular sobre los policías; a veces creemos que todos son malos, corruptos y que no están preparados, pero este programa me demostró a través de muchos casos que hay una gran cantidad de policías que son honestos y se arriesgan todos los días por nosotros”. El papel de Paco Zea dentro del programa es guiar a la audiencia, es el orientador de

cada uno de los hechos que se exhiben. “Presento cada uno de los casos, explico un poco en qué consiste el C5, cuál es la tecnología que tiene, cuál es el papel de cada uno de los operadores; también cómo se pueden utilizar en favor de la ciudadanía estos centros de monitoreo y comando, cómo se deben usar los botones de pánico, cifras que tienen que ver con la delincuencia y cómo se han reducido a través de la instalación de cámaras”, resalta el también abogado. Zea asegura que no hay ni una pizca de ficción en el programa, ya que se trata de casos reales que al ser exhibidos en este formato pueden tener diversos beneficios para la sociedad. “Primero, podemos combatir la inseguridad si estamos conscientes de cuáles son las herramientas que tenemos, como el botón de pánico. El 911 es una herramienta fundamental, en el momento que estás consciente de que debes denunciar cuando algo te pasa o estás siendo testigo de un delito, estás haciendo un cambio. “En segundo lugar, te das cuenta que es un asunto de presupuesto, un poste de cuatro cámaras sustituye a 20 elementos y tres patrullas, es un asunto de tecnología y dinero. Y en la medida que como ciudadanos podamos exigir a los gobiernos que utilicen más este tipo de tecnologías, creo que vamos a hacer un gran cambio en materia de seguridad”, añade Zea.

Colaboración a distancia Juhn presenta “Otro día lluvioso”, una nueva versión de su sencillo anterior, “Días lluviosos”, esta vez en compañía de Becky G, Dalex y Lenny Tavárez, quienes con sonidos envolventes a ritmo de trap conducen a los espectadores a momentos íntimos con una estética en la que el romance y el deseo juegan permanentemente. “Ha sido un proceso muy tedioso, no sólo para mí, sino para el mundo entero, el limitarse a las colaboraciones a distancia, me hubiera gustado estar cien por ciento con Becky en el estudio, pero no se pudo, cada quien grabó su parte, pero gracias a Dios salió todo bien”, afirma Juhn. El puertorriqueño platica que como compositor siempre busca retratar historias personales o incluso de algunos amigos cercanos, sin embargo, la pandemia también afectó su inspiración en ese sentido. Por otro lado, Juhn cuenta que aunque ahora está totalmente volcado en la música, esta profesión nunca fue su plan, sino su hobby. “La música era el plan B, pero como siempre lo tuve de hobby y al ver que en la universidad

nada más hice un año por problemas económicos, hacía canciones y se las enseñaba a mis amigos; con tiempo y sacrificio hemos llegado a lo que ahorita estamos haciendo”, resalta. El exponente del urbano añade que “como vengo de donde es Daddy Yankee, yo jugaba pelota y desde chiquito siempre los veía en el parque de béisbol, admiraba a Don Omar a Nicky Jam, los veía con esa inquietud de querer hacerlo, lo que pasa es que como era deportista tenía un sueño como todo atleta de llegar a las Grandes Ligas”. (Rodrigo Araiza P.)

Una noche inolvidable

SHOWBIZ

En busca de retomar los shows en vivo, Benny Ibarra, Paty Cantú y María León ofrecieron el pasado 8 de octubre un autoconcierto Irrepetible en la Curva 4 del Autódromo Hermanos Rodríguez, el cual también se transmitió a través de la plataforma Ticketmaster Live. El evento se realizó con total apego a las recomendaciones de las autoridades para cuidar la salud de los artistas, fans, clientes, colaboradores, staff y demás involucrados. Benny Ibarra presentó un emotivo show en el que realizó un recorrido por toda su carrera como solista, además de algunos éxitos de Timbiriche. Por su parte, Paty Cantú hizo un viaje en el tiempo para interpretar sus éxitos del pasado hasta llegar a los más recientes, como parte de un proyecto especial titulado Antología II. Mientras que María León ofreció un repertorio con lo mejor de su trayectoria y un espectacular show sobre el escenario; temas como “Amor ilegal”, “Se te salió mi nombre”, “Inquebrantable” y “Piérdeme el respeto”, enloquecieron a sus fans. (Fotos: OCESA/Lulú Urdapilleta)

ENTRETENIMIENTO

LO NUEVO

TAP: Taller de Actores Profesionales Óscar Uriel estrena nueva temporada de TAP: Taller de Actores Profesionales, por Canal Once. En esta ocasión los invitados serán Manolo Caro, Verónica Langer, Bárbara Mori, Jorge Ortiz de Pinedo, Julissa, Fernanda Castillo, Regina Blandón, Cassandra Cianguerotti, Eduardo España, Benjamín Cann, Natalia Beristain, Juan Pablo Medina y Edgar Vivar. El programa se transmite los sábados a las 8:00 de la noche.

PARA MARATONEAR ¿Cuándo?: A partir del 9 de octubre ¿Dónde?: Amazon Prime Video

Súbete a mi moto P

Rodrigo Araiza P. or primera vez, la historia de Menudo es contada a través de una serie que busca apegarse de manera fiel a los acontecimientos suscitados alrededor de este fenómeno musical. Retrata a la boyband desde su génesis hasta su consolidación internacional, pasando por los altibajos de uno de los grupos juveniles más importantes de habla hispana. Para conocer detalles sobre la producción platicamos con Mary Black (M), creadora; Leonardo Zimbrón (L), productor, y Yamil Urena (Y), protagonista. ¿Qué detonó el proyecto? M: Después de haber hecho una serie como la de Hasta que te conocí nos pusimos a pensar qué otra historia dentro del mundo del entretenimiento nos gustaría contar, y la de Menudo, grupo originario de una isla pequeña del Caribe que se hace extremadamente famoso y exitoso, pensamos que tenía todos los ingredientes perfectos. ¿Qué retos implica hacer una serie basada en hechos reales? L: Básicamente debes tener mucha dedicación en el proceso de investigación, elegir cómo vas a contar la historia, porque hay que estructurarla de tal forma que la audiencia se sienta atraída. En particular, Súbete a mi moto revela cosas que la gente no conoce, pero que fueron ciertas y sucedieron a lo largo de 20 años. Edgardo Díaz es un personaje controvertido, ¿cómo fue interpretarlo? Y: Desde el punto de vista actoral fue una

responsabilidad que identifiqué a partir de que recibí los libretos; para ser honesto, tuve que parar de leer para procesar, porque me di cuenta que yo, siendo de Puerto Rico, no conocía la historia de Menudo; entonces sí fue muy interesante, fue un reto tanto para mí como para el resto del cast. Súbete a mi moto es un producto regional e incluso generacional, ¿cómo derribar estas barreras para llegar a más público? M: Cuando tienes una buena historia, cautivas a cualquier audiencia porque te engancha; para las señoras que fueron fans, que hoy tienen 40 años, es una manera de recordar su niñez y enseñarles a sus hijos o hijas lo que ellas vivieron. ¿Con qué se quedan de Súbete a mi moto? M: Que el trabajo duro tiene buenos resultados, porque esto comenzó hace cinco años y fuimos muy insistentes en lograr lo que queríamos; pasamos por varias propuestas de guiones y distintas maneras de contar la historia, hasta que encontramos la que nos pareció adecuada. Y: Que los sueños se hacen realidad; es el personaje que había esperado desde que entré a esta carrera, lo he tomado con mucha seriedad y sacrificio. L: Tener la oportunidad de hacer una serie de esta envergadura, con estas complicaciones, y el reto de recrear varias épocas. Me quedo con esta nueva realidad de nuestra industria, la colaboración internacional nos permite hoy contar historias que de otra forma no llegarían a la pantalla.

Lovecraft Country En agosto, HBO estrenó la primera temporada de esta serie que nos transporta a Estados Unidos de los años 1950, en la época de las leyes Jim Crow, donde Atticus Freeman se embarca con su amiga Letitia y su tío George en un viaje por carretera en busca de su padre desaparecido. Así es como comienza una lucha por sobrevivir y superar los terrores racistas y monstruos terroríficos que podrían haber salido de un libro de Lovecraft.

PARA RECORDAR

Dunkerque Una de las joyas de Christopher Nolan llega a Netflix. Se trata de una historia que retoma la Operación Dinamo, una acción militar llevada a cabo por Reino Unido con el fin de evacuar alrededor de 400 mil soldados de Francia, que había sido invadida por la Alemania nazi en la Segunda Guerra Mundial. El largometraje estuvo nominado a 8 Premios Oscar, llevándose tres estatuillas al final de la ceremonia.

ENTRETENIMIEN-

BELLEZA

Como lucir flawless online

us clases empiezan en 15 minutos y apenas estás despertando. No hay tiempo para vestirte y lucir como si hubieras dormido esas ocho horas que unos videos trasnochadores de gatitos te quitaron. Si hay alguien que sabe cómo lucir frescos y naturales todas las mañanas es The Body Shop, que comparte sus mejores consejos para verte fresca a pesar de las adversidades. Con estos tips podrás prender tu webcam sin miedo a mostrarte adormilada durante tus clases. * Deshazte de las células muertas provenientes del proceso nocturno de regeneración de tu piel con una toallita limpiadora, esto te ayudará a obtener una sensación de frescura instantánea. * La vitamina C es tu aliada perfecta contra la falta de brillo; te recomendamos usar un hidratante con este activo para ayudarle a tu rostro a despertar con un glow natural. La

loción protectora de Luminosidad con Vitamina C de The Body Shop es la opción ideal; además contiene FPS, que te permite combatir los efectos nocivos de los rayos UV. * En lo que tu cara absorbe el hidratante, lava tus dientes y bebe un vaso entero de agua a temperatura ambiente, esto te ayudará a esclarecer la voz en caso de que te toque participar frente al grupo, lo que menos deseas es que se enteren que acabas de despertar. * El sauco tiene las propiedades desinflamatorias que las bolsas debajo de tus ojos piden con urgencia; aplica un contorno de ojos en gel de sauco alrededor de esta zona, puedes ayudarte con el ya famoso hack de las cucharas en la nevera para aplicarlo y obtener un mejor resultado. * Tener un labial de tu color favorito al lado del escritorio será tu nuevo must. Unta un poco en los labios y termina de aplicarlo con golpecitos para que se vea muy natural; lo que

GANA CON ESTILODF La piel se celebra en cada etapa de la vida. Para que la consientas todos los días, EstiloDF y The Body Shop tienen una línea completa de Drops Of Youth. Si la quieres, sólo debes ser la primera persona en responder la pregunta y enviar la respuesta correcta a trivias@estilodf.tv con tus datos y un screenshot donde se vea que nos sigues en todas nuestras redes sociales (válido únicamente para la CDMX). ¿Qué células madre se pueden encontrar en el producto?

quede en tu dedo puedes aplicarlo en tus mejillas. * Enchina tus pestañas y agrega una capa de mascara muy sutilmente, esto hará que tus ojos luzcan más alertas. * Aplica un poco de aceite para el cabello de medios a puntas y deja que tu melena agarre forma desastrosa, después inclínate y agarra todo ese cabello para hacerte un chongo. ¿A quién no le gusta un buen messy bun? Si ves que hay cabellos fuera, ayúdate con unos pasadores. Procura tener todos los productos que vayas a utilizar organizados en el área donde sueles alistarte, esto te evitará perder minutos valiosos buscándolos. Sin duda el regreso a clases siempre es pesado y nos llega de sorpresa cuando nos habíamos acostumbrado a los maratones de pelis de madrugada y a despertar tarde, pero estos consejos te ayudarán en lo que reacomodas tu reloj biológico.

WELLNESS

Evita la depre con

crioterapia C

ada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y este año la Organización Mundial de la Salud (OMS), en conjunto con United for Global Mental Health y la Federación Mundial de Salud Mental, se ha propuesto hacer un llamado a la población para invertir en tratamientos que generen bienestar a través de la campaña Acción a Favor de la Salud Mental: Invirtamos en ella. El estrés es uno de los principales causantes de ansiedad y depresión, padecimientos que no distinguen profesiones y que se han disparado

debido a la situación actual en la que vivimos; sin embargo, existen tratamientos no invasivos que “despiertan” el cuerpo a través de neurotransmisores que elevan al instante nuestros niveles de endorfinas, serotonina, oxitocina y dopamina, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Uno de estos tratamientos es la crioterapia, que consiste en ingresar por tres minutos a una cabina que emana gas de nitrógeno líquido a -180 grados, lo que beneficia tanto a los tejidos más profundos del cuerpo como a la superficie de la piel, dando resultados que nos llevan más allá de una cuestión estética.

¿Qué son los neurotransmisores? Son aquellos que se encargan de enviar alertas al cerebro con la intención de prevenir el estrés, regular el descanso y controlar el apetito. Pero no sólo eso, cuando hay una variación brusca de temperatura, evitan que ésta descienda muy rápido. Los neurotransmisores, en conjunto con las hormonas (endorfinas, dopamina, serotonina y oxitocina), viajan por la columna vertebral hasta el cerebro y por el torrente sanguíneo a todo el cuerpo, produciendo efectos diferentes en nuestros órganos, entre ellos la sensación de bienestar y felicidad gracias a que reducen los niveles de cortisol. La gran mayoría de los medicamentos antidepresivos actúan sobre los receptores de serotonina en el cerebro para aumentar su funcionamiento; la presencia de esta sustancia es muy importante, ya que se encarga de inhibir la ira y la agresión, así como regular el humor y el descanso. Cuando tenemos niveles bajos de serotonina, fácilmente podemos entrar en un cuadro depresivo, por eso es fundamental hacer de la crioterapia un aliado a favor de la salud mental. En cuanto a la dopamina, ésta se produce en nuestro cerebro y se le conoce como la molécula de recompensa, ya que aparece cuando logramos un objetivo, además es la más abundante cuando nos enamoramos. La oxitocina es la hormona que nos permite establecer vínculos duraderos. Sirve para sentir una mayor seguridad y socializar mejor. Influye en la empatía y la sociabilidad. Las endorfinas son conocidas por su efecto analgésico. Se liberan a través de la médula espinal, por el torrente sanguíneo, y sus efectos pueden ser hasta 20 veces más potentes que los de los analgésicos que se venden en las farmacias. “La crioterapia es una alternativa para aquellos que buscan bienestar, incluso si tienen depresión crónica, estrés y ansiedad, ya que al activar el cuerpo de manera natural, ayudamos al organismo a sanar desde adentro y equilibrarnos a través de la química natural de nuestro cuerpo”, comentó Javier Sors, director de Cryomx (www.cryomx.com). Además, si el cuerpo tiene dolores crónicos, activarlos a través de la crioterapia también ayuda a reducirlos de manera considerable desde la primera sesión, y en algunos casos hasta desaparecerlos.

MODA

FASHION PAINT Body: BERSHKA Saco: FENDI Falda: FENDI Bolsa: MARC JACOBS Zapatos: SAINT LAURENT

Sin duda esta tendencia es para las fashionistas de corazón. Varios diseñadores han creado colecciones con toques de pintura, ya sean abstractos o realistas. En el street style ya se puede ver lo divertido y versátil que resulta utilizar estas piezas que sin duda han invadido cada prenda o accesorio. Te dejamos aquí algunas de las más cool para que te animes a probarlas.

Camisa: ALEXANDER WANG Short: MSGM Collar: UTERQÜE Bolsa: DOLCE & GABBANA Botines: BALMAIN

MODA

Vestido: SIES MARJAN Diadema: PRADA Anillo: KENNETH JAY LANE Bolsa: MIU MIU Zapatos: Y/PROJECT

Camisa: SONG FOR THE MUTE Pantalรณn: PORTA V Aretes: ZARA Bolsa: MOSCHINO Zapatos: CASADEI

INTERÉS GENERAL

ALTRUISTA Y EXITOSA Lorena Ochoa apoya a las nuevas generaciones a través de su fundación

Rodrigo Araiza P. entro del campo de golf, Lorena Ochoa llegó a ser la número uno del mundo, compitió contra las mejores, destacó por sus habilidades, pero también por su labor fuera del deporte, y gracias a su fundación ha logrado apoyar a cientos de niños y adolescentes de escasos recursos promoviendo su desarrollo integral y autoestima a través de la educación académica, deportiva y cultural. Pero Fundación Lorena Ochoa sólo es una parte de la vida de la golfista tapatía, ya que también se dedica a dar conferencias y clínicas para motivar a las personas a perseguir sus sueños. Sin duda es una mujer que además de abrir camino para las nuevas generaciones, que encuentran en ella una figura a seguir, las apoya para que crezcan y se desarrollen como profesionales y seres humanos. “Estoy súper cerca de las nuevas generaciones, hombres y mujeres, siempre los apoyo mucho y ha sido muy bonito poder ser un ejemplo para ellos, enseñarles mi historia, platicarles, motivarlos; me encanta siempre estar involucrada y poder ayudarlos en todo lo que se pueda”, cuenta. Desde hace algunos años, Lorena tiene una alianza con Citibanamex, al que más allá de ver como un patrocinador, lo considera un aliado que la ha acompañado durante su desarrollo dentro y fuera del campo de golf, con el que compartió triunfos, pero también el placer y la fortuna de ayudar a los demás. Ahora, siendo una de las figuras más reconocidas del deporte mexicano, Lorena nos cuenta su historia, cómo se abrió camino y qué la llevó a empujar sus límites para convertirse en la número uno. ¿Cómo fue tu incursión en el golf y cómo descubriste lo que realmente querías hacer? Empecé a jugar golf a los 5 años, muy chiquitita, gracias a que tengo dos hermanos grandes, Alejandro y Javier, ellos me invitaron y me encantó; es un deporte que me llamó mucho la atención por todo el tema de poder estar en la naturaleza, en familia, divertirme mucho, estar al aire libre, que me encanta. Mientras más lo practicaba, más me emocionaba la competencia, siempre fue muy importante competir; a los 6 años empecé en torneos estatales, a los 7 en nacionales y a los 8 a nivel internacional. ¿Hubo algún juego o torneo que te haya marcado? Creo que todos los torneos, en diferentes etapas de tu carrera, son muy importantes, a mí me gustó mucho jugar en Estados Unidos, todo el tema internacional, representar a México, poder llevar los colores de la bandera, hacer eventos representando a mi país fue lo más bonito que me pasó y eso fue lo que me motivó a concentrarme en el golf. Eres la deportista que colocó a México dentro del golf a nivel internacional, ¿qué tan difícil fue incursionar y destacar en este deporte? De las cosas más bonitas que me han pasado en mi carrera es el empezar a jugar golf siendo un deporte tan desconocido, que no muchos tenían en mente, y sobre todo que no era para niñas, había muchos golfistas hombres adultos, pero para niños era muy raro, a mí me tocó empezar a jugar y abrir camino; fue algo muy bonito ver todo el crecimiento del golf en nuestro país y el alcance que ahora tiene. ¿En algún punto de tu carrera viviste momentos que te llevaron a querer renunciar? Sí, en muchas ocasiones; somos seres humanos con sentimientos, con altibajos, con problemáticas, eso es algo normal en todas las personas; hay momentos en que estamos emocionados y positivos, pero también hay otros en los que estamos muy cansados y ya no queremos seguir jugando o trabajando, pero es parte de la vida, tienes que volver a concentrarte y tratar de encontrar una motivación que te ayude a levantarte. Una vez dentro del campo, ¿cuál era tu motivación? Va cambiando con los años, no siempre es la misma, de chiquita tenía muchas ganas de jugar torneos y hacerlo bien, de demostrarle a mi abuelito que era una buena jugadora; más

adelante quería conseguir una beca al cien por ciento en Estados Unidos porque mis papás no podían pagar mi carrera; después el poder representar a México y ganar torneos internacionales con los colores de la bandera; más adelante mi carrera profesional y la Fundación Lorena Ochoa, que siempre ha sido mi principal motivación. Pero va cambiando conforme creces y estás en diferentes etapas. Hoy en día, ¿cuál es tu motivación? Lo principal y más importante son mis hijos, mi familia; tengo mi fundación y una escuela en Guadalajara que se llama La Barranca, con más de 360 niños que están estudiando primaria y secundaria; mis actividades, las conferencias y clínicas que doy; el trabajo que hago fuera de casa siempre es dedicado a la fundación para la recaudación de fondos con el fin de que estos niños puedan seguir estudiando para ayudarles a mejorar su vida, eso para mí es una gran motivación. ¿De dónde nace esta inquietud y necesidad de ayudar a los niños? Desde muy chiquita, tuvo mucho que ver la educación que me dieron mis papás, todo lo que viví de chica en casa, también soy católica, creo que todos tenemos que empezar por estos valores en casa; mis papás y familiares nos enseñaron muy bien el cómo siempre tienes que preocuparte por los más necesitados, y si puedes hacer algo por ayudarles, siempre darles la mano. ¿Qué tan complicado fue ser una mujer dentro del golf, qué retos enfrentaste? Muchos retos y cosas que hasta hoy me cuesta trabajo entender, porque hay mucha diferencia entre hombres y mujeres, en el tema de golf es abismal esa diferencia. Siempre me he sentido muy agradecida y feliz con todo lo que he logrado, pero está esa lucha de acercarnos un poquito a los hombres, el tema de tiempo en televisión, atención en los medios, patrocinadores, ganancias, es una distancia abismal, pero es algo que se ha mejorado año con año. Yo no tuve ninguna problemática creciendo ni jugando, tuve grandes oportunidades y cosas muy bonitas, incluso hoy trabajo con Greg Norman, quien es uno de

INTERÉS GENERAL

gran unión que hemos tenido desde el principio de mi carrera; ellos fueron los primeros en atreverse, arriesgarse y pensar en mí porque yo estaba muy chica, no tenía los resultados muy claros y les dije: “Quiero trabajar muy duro y ser la mejor del mundo”. Citibanamex desde un inicio me dio el sí, juntos construimos mi carrera, me he sentido parte de la familia porque es muy bonito representarlos, hablar de ellos, siempre han estado conmigo en mi fundación, en actividades fuera del campo del golf; lo más bonito ha sido compartir esos valores, de ser exitosos, los mejores, los primeros en nuestro país, en el mundo, ha sido muy bonito llevar el nombre de Citibanamex. Si te concedieran un deseo con el cual pudieras cambiar algo en ti o del mundo, ¿qué sería? Qué chistoso porque Pedro, mi hijo, hace cinco días me dijo: “Oye, mamá, me acaban de preguntar eso en el colegio y se me ocurrió decir que regresaran el tiempo un poquito, como en enero o febrero, y decirles a los de China que no se coman por favor ese murciélago para que no estemos todos como estamos”, qué chistoso. Siempre he sido muy sensible, me da mucha tristeza y a la vez siento un gran agradecimiento de todo lo que tenemos y lo que somos, tengo mucho más de lo que jamás imaginé, estoy súper agradecida con Dios, con la vida, pero hay muchas personas que han sufrido tanto, que están pasando hambre, no tienen acceso a la educación, que sufren no solamente en nuestro país, sino en todo el mundo; para mí sería un sueño que todas estas necesidades básicas las pudieran cubrir todos, sobre todo los niños. Sin duda estamos viviendo momentos difíciles, ¿cómo has llevado la cuarentena? Gracias a Dios estamos en Valle de Bravo, es una bendición poder estar acá, me siento feliz de poder compartir con mi familia momentos de estar al aire libre, de hacer ejercicio juntos, todos andamos en bici, vamos a nadar, a caminar en las mañanas, es nuestra forma de vida, me siento afortunada de estar acá. Esta problemática también ha traído cosas increíbles, yo que viajo y trabajo tanto, ahora este tiempo he tenido la oportunidad de estar en casa pasándola increíble con mis hijos. ¿Qué es lo primero que harán cuando se pueda salir de manera normal? Creo que a los niños les hace mucha falta convivir con sus amigos, desde echar relajo en la escuela; todos nos hemos propuesto hacer un viaje juntos, algo familiar, algo bonito, y ojalá pronto se puedan reunir los niños, que vuelvan a ser la bola de amigos, divertirse y hacer travesuras, todo eso creo que les hace mucha falta.

los tres mejores diseñadores de campos de golf en el mundo, trabajamos juntos, compartimos dos diseños, uno en Belice y uno en Nayarit; siempre he tenido una buena relación con el tema de los hombres en la parte profesional, pero seguimos trabajando para que cada vez exista una menor distancia y las cosas sean más iguales. ¿Qué mensaje te gustaría compartir con las nuevas generaciones? Primero que nada decirles que se tienen que atrever a soñar, que no hay límite para los sueños, que todos de alguna manera tenemos esa alma de niños, de cerrar los ojos, imaginarte y pensar qué es lo que quieres hacer, qué es lo que deseas lograr, cuáles son tus sueños, y atreverte a platicar de ellos con tus seres queridos. Es algo que recomiendo a todos, que tengamos el valor de soñar y compartir nuestros anhelos, porque mientras más los platicas y más convives con gente que sabe qué es lo que quieres hacer, ellos te ayudan a acercarte a esos sueños. Sabemos que te gusta compartir tus experiencias con las personas, ya sea a través de conferencias o clínicas, ¿por qué decidiste que Citibanamex podría ser un buen aliado? Primero que nada, pensando en Citibanamex se me viene a la cabeza esa

INTERÉS GENERAL

Erick Sandoval / Uneg

Convierte espacios grises en obras de arte

C Pepe Real

omo una mezcla de pop art, ilustración y arte naif, así podría definirse el estilo que caracteriza la obra del muralista mexicano Erick Sandoval Hofmann. También conocido como Uneg, a temprana edad se apasionó por el arte. Sin embargo, fue en la adolescencia que descubrió lo que ahora es su pasión: el grafiti. “Mi inquietud por el grafiti comenzó desde que estaba en la secundaria; empecé a observar con más detalle las obras de los artistas urbanos de esa época, lo que me llevó a investigar más sobre el tema en algunos libros y revistas, aunque no había tanta información como ahora con internet”. El artista originario de la Ciudad de México, quien lleva más de 14 años pintando con aerosol, se dice admirador de Picasso, Matisse, Basquiat, Warhol, Siqueiros y Orozco, a quienes considera sus principales influencias. Egresado de la UNAM, donde cursó la carrera de Diseño y Comunicación Visual, con especialidad en Ilustración, Uneg ha tenido la oportunidad de plasmar su arte en varias ciudades del mundo como Los Ángeles, Miami, Nueva York, Texas, París, Roma, Barcelona y La Habana, y por supuesto en varias entidades de la República Mexicana. Aparte de la satisfacción de viajar a otros países para mostrar su arte, varias obras de Uneg han aparecido en algunos videos musicales; además ha trabajado en campañas de lanzamiento de películas de Warner Bros. como Guasón, It 2, Detective Pikachu y Harley Quinn. ¿Cuál es el mural más grande que has realizado? Fue uno que pinté en la Central de Abasto: mide 27 metros de largo por 7 de alto, y el muro más alto que he intervenido fue en la Ex Fábrica de Harina, de 10 por 10 metros aproximadamente. ¿De dónde nace tu inspiración para pintar? Me inspiran mucho la naturaleza, el color, el misticismo, los personajes fantásticos y situaciones absurdas de la vida cotidiana. El grafiti es una corriente artística que está tomando gran auge, ¿a qué artistas admiras? Tengo varios colegas artistas que admiro, y aunque son de diferentes disciplinas me gustan la dedicación, el estilo y la trayectoria que han desarrollado a través de los años; Javier Marín, Francisco Esnayra, Horacio Quiroz, Enrique Pichardo, Smithe, Seher One, Pet 2a, Remed, entre muchos otros, están en la lista. ¿Cuáles son las técnicas que

manejas en la elaboración de tus creaciones? Trabajo por lo general 100% aerosol, aunque si por cuestiones muy específicas hay que usar pincel, también lo hago; estoy empezando a indagar en la ilustración digital, y espero pronto llevarla a cabo también. ¿Qué recompensas te ha dado el arte? Principalmente conocer gente súper interesante de todo el mundo, tanto artistas como espectadores; también me gusta mucho la interacción que se da entre el mural y las

personas que lo ven a diario; hay proyectos de mejoramiento urbano que han ayudado a disminuir la delincuencia en ciertos sectores, cosa que también me parece importante. ¿Cuál es el más agradable recuerdo que tienes de tu trabajo? La colaboración que realicé para Mexicráneos con APAC; fue increíble trabajar con las personas que son parte de esta Asociación Pro Personas con Parálisis Cerebral, que a pesar de que muchos tienen dificultades motrices, lograron un súper resultado, lo que me dio una enseñanza de vida insuperable.

¿Cuál es el momento más amargo en tu carrera? Que borraran un mural que realicé al día siguiente de haberlo pintado, jajaja. ¿Qué significa el grafiti en tu vida? Para mí significa gran parte de lo que soy como persona, es una forma de vida y me ha enseñado mucho sobre las personas; estoy feliz de dedicarme a ello y poder transmitirlo. Tienes miles de fans en tus redes sociales, ¿qué consejo les darías a quienes se quieren dedicar al arte? Es importante ser muy observadores, inspirarse y retroalimentar la mente constantemente para lograr un estilo definido; recomiendo no desesperarse, ya que ésta es una carrera de resistencia. ¿Cómo te afectó el confinamiento por el Covid-19? Es un tema delicado que a todos nos impactó de manera considerable; en mi caso, mi trabajo tuvo que parar alrededor de tres meses, pero ya se van retomando varios proyectos. ¿Qué otro tipo de arte te llama la atención? Hago curaduría e ilustración, y quiero comenzar a aprender cerámica. Platícanos de alguna experiencia memorable como artista… Gracias a mi trabajo pude conocer de cerca a Tim Burton y disfrutar un trago con él, lo cual ha sido una de mis experiencias más importantes. ¿Qué sentimientos te nacen luego de ver convertida una pared o barda maltrecha en una obra de arte? Es un sentimiento de liberación y satisfacción al mismo tiempo, creo que el arte es una terapia y todos necesitamos liberarnos de alguna forma. ¿Cuál es tu opinión sobre el arte urbano, el cual muchas veces se sataniza al catalogarlo como vandalismo? Siempre será un tema del que cada persona tendrá su propio concepto; a su vez, creo que el grafiti callejero es parte de la evolución de crecer como artista, todos los que ahora son famosos empezaron pintando en las calles, así que es parte de.

En mi carrera como artista, el mejor halago que recibo es cuando quieren que pinte un mural dentro de sus casas, por lo tanto es una gran responsabilidad para mí lograr una buena obra, ya que es algo que verán a diario”

CUÍDATE DE LA CÁMARA

Edy se declara fanático de los autos

sta semana no te pierdas la primera parte de la plática que Edy Smol sostuvo con Jorge El Burro Van Rankin, a quien le cuenta detalles de su familia, infancia y su camino dentro del ámbito empresarial. “Tuve una niñez increíble, con abuelos maravillosos, sobrevivientes todos de los campos de concentración. Ahorita estamos terminando el guión de una película que se va a hacer en Estados Unidos; esto surge a raíz de una entrevista que di sobre esto, y me contactaron de unos estudios de allá; tenemos año y medio trabajando en esto”, cuenta Edy. Asimismo, el Gurú de la moda comparte su fascinación por los motores: “Mi hobby siempre fueron los autos, y lo siguen siendo; soy fanático, podría tener en YouTube un programa sobre este tema, les sé de pi a pa, desde la mecánica; me encanta la velocidad, toda mi recámara estaba llena de coches cuando estaba chavo”. Siendo una persona que atrae los reflectores por su manera de vestir, Edy reconoce que siempre ha querido ser él mismo. “Soy una persona con personalidad propia, nunca he buscado ni busco ser como alguien más, me agrada la gente auténtica; no me gusta caer en clichés ni en estereotipos; sí me gustan los hombres hoy en día, pero casualmente me cuesta trabajo tener amigos gays, porque no compartimos nada”. Respecto a su formación laboral, el también empresario agradece a su familia no sólo por su educación, sino por las herramientas que le aportaron para enfrentarse al mundo: “Me encantan la

RED CARPET

economía, las finanzas; me he querido comer el mundo, empecé a trabajar a los 14 años, pero desde los 8 ya iba los sábados a cargar cajas al Centro con mi papá en el grupo papelero de la familia”. Entre los invitados que Cuídate de La Cámara ha tenido en 10 años al aire, en esta ocasión recordamos la presencia de Werevertumorro y Fernanda Blaz, quienes cuentan: “Estamos comenzando el año muy bien, tenemos un canal que iniciamos el año pasado; ahí contamos a la gente algunas de las cosas que nos pasan, les compartimos un poco de nuestra vida, porque la gente piensa que soy un tipo que se la pasa como loco y en la peda, diciendo groserías, pero no, al final es un personaje, pero también tengo otra faceta”. En la parte musical, se presentan algunos miembros de la primera generación de La Academia, quienes interpretan el tema “Inseparables”. Asimismo, en “Charlas con Café” de Círculo Sanborns, Paulina Vieitez comparte la entrevista realizada al escritor Kato Gutiérrez, quien lanza su libro Rockstar, donde narra la historia de un joven soñador que tiene sólo medio año para cumplir sus anhelos o entregarse a una vida que no quiere. También en Cuídate de La Cámara conocerás los looks que Sears México tiene disponibles para renovar tu guardarropa, mientras que Malillany Marín presenta desde Saks Fifth Avenue Santa Fe la colección de Rotate, que destaca por sus poderosas siluetas con hombros marcados, estampados coloridos y power dressing.

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

TODOS LOS lunes 11:30 PM

VIAJES

EQUILIBRIO Y RELAJACIÓN E

l estrés ha hecho mella en nuestro ánimo con tanto tiempo en casa, por eso ahora que podemos comenzar a salir, con las debidas precauciones, lo ideal es elegir un destino que nos reconforte y haga sentirnos apapachados con una experiencia wellness.

Nuestra propuesta: Puerto Vallarta. Entre el mar y las montañas, este paradisiaco destino de playa es el lugar perfecto para disfrutar de una experiencia wellness entre confort, exclusividad y tranquilidad. Con el objetivo de encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente, el viajero comienza a

buscar nuevas propuestas que le ofrezcan el mayor beneficio para su bienestar integral. Sesiones de spa, temazcal, yoga y meditación, así como servicios holísticos y terapias, complementados con comida saludable, forman parte de la oferta que tiene Puerto Vallarta para sus

visitantes, un destino que se caracteriza por su calidez y hospitalidad, el cual cuenta con diversos lugares exclusivos para el desarrollo del turismo wellness. Xinalani-1 es uno de los santuarios naturales más importantes donde es obligatorio dejarse consentir. Este

VIAJES inspirador lugar cuenta con retiros de cinco a siete días donde puedes practicar yoga y meditación, además de participar en talleres y terapias de spa, así como degustar alimentos saludables. El hotel boutique cuenta con 33 habitaciones y casitas con una espectacular vista al mar, techos de palapa, pisos de madera y terrazas voladas. Considerado como un refugio de paz y tranquilidad, Terra Noble Art & Healing Center Puerto Vallarta se encuentra en una de las partes más altas del centro del puerto, rodeado de la magnífica naturaleza de las montañas y con la privilegiada vista a la Bahía de Banderas. Aquí se logra disfrutar de tratamientos de spa, ceremonias de cacao, temazcales, así como terapias holísticas para renovarse espiritualmente. Como un concepto único de desintoxicación y sanación, El Grullo Naturista Boutique Hotel Wellness Centre Spa es un magnífico lugar donde además de hospedarte y disfrutar de la espectacular vista a la bahía, experimentarás retiros de yoga con hidroterapias, baños de vapor, aplicación de barro, herbolaria, masajes, compresas con cebolla caliente, ortiga y flotación, entre otros.

Grand Miramar All Luxury Suites & Residences es la perfecta combinación entre lujo y bienestar, y es que al visitar este exclusivo lugar no puedes perder la oportunidad de consentirse en su The View Spa, un espacio que promete llenar de paz y tranquilidad a sus huéspedes. Entre sus servicios destaca la terapia de flotación (un espacio de agua con sales que semeja la densidad del mar Muerto), experiencia de cero estímulos externos y sin gravedad en la que tu cuerpo desaparecerá de tu mente, entrando a una meditación profunda y a un estado de relajación absoluto que no se encuentran en ningún lugar de la Tierra. Cada sesión de flotación equivale a cuatro o seis horas de sueño. Bajo un concepto que une los pilares de lo divino, la alegría, la opulencia y la plenitud vital, Maiavé Spa del Hotel Sheraton Buganvilias Resort & Convention Center ofrece una experiencia holística que invita a la relajación en un paraíso diseñado para lograr un balance físico y mental, con el poder curativo de la naturaleza. Dentro de las terapias y técnicas de salud se utilizan plantas, extractos de agave, aceites esenciales, aromas florales,

entre otros elementos que prometen un gran momento lleno de paz y armonía. The Westin Resort & Spa Puerto Vallarta es uno de los hoteles más distintivos del destino, el cual ofrece un retiro equilibrado junto al Pacífico mexicano; cuenta con exclusivos programas de bienestar integral que ayudarán al viajero a despertar todos sus sentidos, en compañía de exquisita gastronomía y espacios que brindan un relajante descanso. En la zona de Marina Vallarta encontrarás el Marriott Puerto Vallarta Resort & Spa, donde se puede disfrutar de su Spa Ohtli, el cual combina técnicas contemporáneas con tradiciones antiguas de curación que ayudan a eliminar el estrés; asimismo, el huésped puede recibir el tratamiento de terapia Renacimiento, llevado a cabo en una piscina de agua tibia. Para aquellos que desean conectar su mente, respiración y cuerpo, Puerto Vallarta cuenta con importantes estudios de yoga como el DavannaYoga, el cual ofrece los estilos vinyasa y hatha, así como cursos profesionales para obtener una certificación. Tierra, viento, fuego, éter y agua son los elementos con los que se conecta el visitante en los temazcales que oferta el destino para vivir una experiencia ancestral con fines terapéuticos a través del “brazo curativo de la tierra”. Ceremonias Nativas, Puerto Corazón, Rancho Madre Tierra, entre otros, serán los sitios ideales para llevar a cabo esta tradición que promete un renacimiento de la mano de la naturaleza. El equilibrar cuerpo y mente también implicará llevar a cabo una alimentación saludable que aporte los nutrientes necesarios para llegar a un máximo bienestar; para ello, este importante destino de playa cuenta con excelentes propuestas para lograr el objetivo planteado: Salud Super Food, Barra Light, Planeta Vegetariano, The Green Place, Playa Detox, por mencionar algunos, que ofrecen una gran diversidad de menús con dieta vegetariana, alimentos sin gluten, productos orgánicos de la región, así como otras opciones a la medida de cada comensal.

MOTOR

Tarraco FR El SUV según SEAT

L4, 1.5L turbo 150 caballos Desde $653,000

RodrigoFischer18 de #Rin18 uizás hace años, mientras estudiabas tenías un Ibiza. Lo amabas, era tu compañero de aventuras, con él aprendiste que tener un coche era el equivalente a ser libre para ir a donde quisieras. Tal vez después pasaste del Ibiza a un León. Luego, en un abrir y cerrar de ojos llegaste a tener una familia. Lo bueno es que el cariño por SEAT sigue; a pesar de que ahora tengas que cargar con carriola y dos o tres personas más, la marca sigue siendo una opción para ti. Bajo ese tenor, qué maravilloso que exista un Tarraco, sobre todo en versión FR. Como tal vez lo sepas, FR significa Fórmula Racing, un mote que SEAT estrenó a inicios de siglo para distinguir a algunos de sus mejores autos, sobre todo en términos de desempeño. Hoy el Tarraco FR no sólo es un SUV de carácter deportivo en SEAT, sino también en todo el segmento. La deportividad en este modelo no sólo está en el manejo, sino en lo estético, por ello las fascias y los rines de 19 pulgadas fueron hechos específicamente para el Tarraco FR.

Debajo del capó, este SUV cuenta con un motor de cuatro cilindros de 1.5 litros, 150 caballos y 184 libras-pie, acoplado a una caja automática de seis velocidades. Con los años, además de la deportividad, FR ha evolucionado en términos de confort y equipamiento. En este sentido, me alegra mencionar que este Tarraco tiene un cuadro de instrumentos digital, el cual complementa al sistema de info-entretenimiento, que además de tener una pantalla central de ocho pulgadas (compatible con Android auto y Apple CarPlay), también cuenta con una cámara de estacionamiento con visión periférica. Aunque no estén tapizados en piel, los asientos de la primera fila son de cubo. Al respecto, este SUV hecho en Alemania puede contar con hasta tres filas de asientos. Retomando la hipotética idea inicial, en la que quizá todo comenzó hace años con un Ibiza, probablemente aquello no aplique contigo. Quizá la familia no ha llegado, así que luego del Ibiza y del León sólo quieres un SUV, y qué mejor uno que tenga las siglas FR. Por cierto, para ti sugiero la versión con dos filas de asientos.

TECH

Diez años de compartir historias

asta hace 10 años Facebook nos permitía conectarnos de manera directa con nuestros “amigos”, ver sus fotos, videos y platicar con ellos desde cualquier parte del mundo, sin embargo, en octubre de 2010 llegó una nueva red social que cambiaría el juego: Instagram. A una década de ese suceso, Instagram se ha convertido en una ventana para conocer el mundo y a cualquier persona que esté dentro de esta red. Sin embargo, también es un reflejo de las aspiraciones de los usuarios, quienes en muchas ocasiones buscan proyectar algo que no son a través de filtros o historias fuera de lugar. Sin duda Instagram revolucionó la forma de relacionarnos, conocernos y cómo nos paramos frente al mundo. Te compartimos algunos datos para confirmar la trascendencia de esta red social. • Hay mil millones de personas cada mes en todo el mundo. • 500 millones de usuarios diarios en Historias de Instagram. • Entre febrero y marzo de este año hubo un incremento de 70% de vistas en los lives. • En julio de 2020, 45% de los videos que se subían duraban menos de 15 segundos. • El 50% de los usuarios usa la herramienta Explore. • El 90% sigue una cuenta comercial. • 800 millones de personas aparecen a diario en lives en Facebook e Instagram.

Historia * Instagram fue creada por Kevin Systrom y Mike Krieger. * Originalmente fue diseñada para iPhone, sin embargo, luego de dos años de operación estuvo disponible una versión para Android. * En 2018 se lanzó IGTV, una función que permite subir videos de más de un minuto. * Es la sexta red social más utilizada. * Cristiano Ronaldo es el hombre más seguido, y Ariana Grande la mujer con más seguidores.

App de la semana

Dollify es una app con la que podrás diseñar tu propio avatar desde cero; elige entre diferentes peinados, prendas de vestir, accesorios y mucho más. Una vez que lo tengas hecho podrás guardarlo y usarlo como perfil en tus redes sociales o compartirlo con tus amigos.

LG Tone Free

Los nuevos earbuds LG TONE Free cuentan con el primer estuche UVnano que elimina bacterias y gérmenes en los auriculares mientras se cargan. Además ofrecen configuraciones de sonido EQ con cuatro preajustes únicos para tener una experiencia auditiva perfectamente adaptada. Las orejeras brindan un sello hermético que bloquea el ruido exterior, mientras que el modo de sonido ambiental permite a los usuarios escuchar lo que sucede a su alrededor al presionar sólo un botón.

Mi10

Xiaomi presenta el dispositivo más reciente en su línea flagship de teléfonos inteligentes de la familia Mi, con el que eleva el nivel de fotografía con una cámara de 108MP y captura de video en 8K. El smartphone cuenta con la última plataforma móvil insignia: Qualcomm Snapdragon 865 5G, mejorando el rendimiento de CPU, GPU, IA y una experiencia general de usuario. El chipset está acompañado de una memoria RAM de ultra alta velocidad y combinaciones de almacenamiento LPDDR5 y UFS3.0, que ofrecen datos de lectura y escritura excepcionales, además de potentes capacidades informáticas.

PASATIEMPOS

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.ezaeltarot.com

ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.

21 mar./20 Semana de encuentros, reuniones eventos sociales 21 de de mar./20 de deyabr. abr. de los que podrían salir nuevos amigos, contactos o contratos seguros. Si estás soltero, aprovecha el charming que te cargas; si estás en pareja, la relación se hará más cercana. Se firman alianzas importantes.

TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de abr./20 de may.

de de Yo sé que el dinero21 te sobra, pero tampoco 21no de abr./20 abr./20 de may. may. tengas miedo de gastarlo, pues éste es sólo una extensión de la energía de Dios. Se vislumbran buenas negociaciones de trabajo. Excelente fortuna en la lotería. No olvides compartir tu GÉMINIS fortuna con los que menos tienen. GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.

CÁNCER

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TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de abr./20 de may. 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun.

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LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.

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CEBOLLA Y CALABAZA 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

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21 de ene./19 de feb. Papas Congeladas de 1 taza ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb. Estados Unidos (corte Hash Brown) ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 ACUARIO de ene./19 de feb. 1/2 21 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. cebolla rebanada finamente 2 cdas aceite de oliva 2 calabazas cortadas en tiras finas 6 huevos 2 cdas crema ácida 1 PISCIS pimiento cortado en tiras finas PISCIS 20 de feb./20 de mar. sal y pimienta PISCIS 20 de feb./20 de mar.

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FRITADA DE PAPA,

PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar.

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20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

En el trabajo sueles ser muy tirano con tus subordinados e incluso contigo. Trata de ser menos duro. Se vislumbra éxito en el trabajo gracias a tu constancia y disciplina; podrían ascenderte muy CÁNCER pronto. Excelentes días para convertirte en papá. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 CÁNCER 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

Muy buena fortuna para esta semana, ya que las piezas del rompecabezas comenzarán a tomar su lugar y lograrás llegar a tu meta con éxito. Se vislumbran buenas noticias provenientes del extranjero.

LEO LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de de jul./22importantes. de ago. ago. Tendrás que enfrentar retos Medita 23 jul./22 23 de jul./22 de de ago.

cuál es tu responsabilidad en esa situación que te preocupa. Admite que te equivocaste. Perdona y perdónate. Deja atrás cualquier rencor o culpa.

VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de de o sept. Si ya no estás a gusto en unago./22 trabajo en una relación, VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO 23 de ago./22 sept. Esta semana es momento de extender tus alas ydevolar. 23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

será de cierre de ciclos. Recuerda que Dios no quita nada, sino que sólo reubica. Agradece lo vivido. Abre tus brazos y corazón a recibir lo que te pertenece.

LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 oct. 23 deserá sept./22 deamor. oct. Esta semana, el tema elde Un nuevo LIBRA 23 de sept./22 de oct.

23 de 23 de de sept./22 sept./22 de oct. oct.en tu corazón sentimiento podría estar anidando y comenzarás a enamorarte. Se vislumbra una reconciliación con tu ex. Excelente semana para cambio o remodelación de casa. También se favorece quedar embarazada. ESCORPIÓN

ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. 23 de oct./22 de nov.

nov. La abundancia viene23adetioct./22 estadesemana. Te llega un dinero inesperado o te autorizan un crédito. Disfruta de cada detalle de la vida por más pequeño que sea. Recuerda que el que parte y comparte, se queda con la mejor parte. Excelente SAGITARIO SAGITARIO 23propio de nov./21 de dic. semana para iniciar tu negocio. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

Tal vez estés cerrando el ciclo de un trabajo o una relación. Aprovecha este tiempo para reencontrarte y estar en contacto contigo. Recuerda que nada niCAPRICORNIO nadie nos hace felices, sino CAPRICORNIO 22 decisión de dic./20 deinterna. ene. que la felicidad es una CAPRICORNIO

CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

Tu organización, lógica, estructura y disciplina darán frutos de abundancia esta semana. Tu creatividad estará al mil por ciento con nuevas y brillantes ideas que te harán destacarACUARIO en tu carrera.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb.

21 de ene./19 feb. Tu familia será tu fortaleza paradeenfrentar los retos que se te presenten. Se favorecerá el tiempo de calidad en tu hogar. Si estás en pareja, la relación podría crecer a un nivel mayor de compromiso.

PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de El tiempo será esencial esta semana 20 de feb./20 de mar. mar. para resolver PISCIS 20 de feb./20 de mar. de con éxito los retos20 se de temar. presenten. Tu 20que de feb./20 feb./20 de mar. creatividad será de gran ayuda para idear nuevas soluciones a los conflictos en tu trabajo. Tu forma de ser, idealista y soñadora, nunca la dejes.

ARIES ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de mar./20 de abr.

LEO LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de jul./22 de ago.

21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

Sofríe la cebolla en el aceite de oliva hasta que esté suave. Agrega las calabazas y pimientos. Saltea cinco minutos o hasta que estén suaves. Añade las papas y cocina por tres minutos más. Salpimienta. Bate los huevos con la crema. Incorpóralos a la sartén con las verduras. Revuelve ligeramente y tapa. Cocina a fuego bajo hasta que el huevo esté cocido. Sirve caliente con tu salsa favorita.

MARGARITA DE PERA TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de abr./20 de may.

VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept.

21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

4GÉMINIS tazas GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 3 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 1 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de jun. jun. 21taza de may./20 de de jun. 121 1/2 taza 1/2 taza 1 litro

CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

LIBRA hielo LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA peras Bosc (licuadas) 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA pera Anjou láminas delgadas 23 de de 23 en de sept./22 sept./22 de oct. oct. LIBRA 23 de de sept./22 de de oct. 23 23 de sept./22 sept./22 de oct. oct. flores de jamaica jarabe natural hojas de menta agua

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 de 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 de 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar.

21 de 23 de de nov. 20 21 de de jun./22 jun./22 de jul. jul. 23agua de oct./22 oct./22 de unos nov. 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. Hierve la jamaica en un litro de por minutos. Cuela y enfría. Licua la infusión de jamaica con la pera Bosc, el hielo y el jarabe. Congela la mezcla por dos horas y raspa LIBRA con un tenedor. Regresa al congeladorARIES por una hora y vuelve LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct. 21 de mar./20 de abr. LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct. 21 de a raspar. Sirve en copas. Añade láminas demar./20 peradey abr. hojas de LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct. 21 de mar./20 de abr. LIBRA ARIES LIBRA ARIES 23 de 21 de mar./20 de abr. 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 21 de mar./20 de abr. menta. (Cortesía: Grupo PM) LIBRA ARIES 23 de sept./22 de oct. 21 de mar./20 de abr. 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de abr./20 de may.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun.

CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul.

LEO LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de jul./22 de ago.

ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 de 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

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SUDOKU

23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

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