Estilo DF María León by EstiloDF

CONTENIDO

SHOWBIZ 10

Playa Limbo A raíz del latente estado de alerta en todo el mundo, el grupo canceló sus presentaciones en Japón y regresó a nuestro país para cumplir con su periodo de cuarentena Marco Zunino Durante su trabajo en Cabaret su vida dio un giro de 180 grados: un promotor de Broadway lo observó y lo invitó a hacer una audición para la puesta en escena Chicago

BELLEZA 14

MARÍA LEÓN EN PORTADA

Fotografía: Bruno Gómez de la Cueva Edición de Moda y Styling: Denise Czonstkowsky Coordinación de Moda: Rafael Taracena Asistente en Moda: Joss Ortiz Maquillaje: Ger Parra Peinado: Erick Moreno

Locación: Orchid House Polanco

Dale un respiro a tu piel Trabajar desde casa puede resultar divertido, especialmente si buscas espacios para consentirte y dedicarte más tiempo del que podrías en un día lleno de tráfico y estrés

MODA 18

Agradecemos a Orchid House Polanco por todas las atenciones brindadas durante la producción de esta portada Body: H&M Studio SS20 Blazer: L’Academie-Revolve Aretes: Thalatha Cinturón: Uterqüe Botas: Ant Brand

ENTRETENIMIENTO 13

VIAJES 28

Mientras no estabas En 48 horas un equipo de especialistas debe remodelar la casa de una familia, esa es la premisa del programa presentado por Luz Blanchet y Diego Alfaro

Vacaciones online Desde la cama o el sofá puedes hacer visitas virtuales a los museos más emblemáticos del mundo para conocer sus colecciones con todo detalle

Summer looks Elegancia, tendencia y estilo es lo que vas a encontrar en Boggi Milano. Desde trajes a la medida hasta looks más informales integran la nueva colección de primavera-verano

TECH 24

Transformación digital El Covid-19 ya está en México, y aunque debemos tomarlo con seriedad, no hay que alarmarnos, pues las condiciones podrían no ser tan adversas gracias a la tecnología

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V. Dirección Editorial Gerentes Comerciales Claudia Contreras O. Miguel Ángel Escalona ccontreras@estilodf.tv mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Dirección Creativa Mario Licona Leslly Novoa mlicona@estilodf.tv lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Diseño Luis Velázquez Francisco Parra fparra@estilodf.tv Mauricio Rodríguez Ext. 102 Roberto Luna Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Coeditor Ext.116 Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Hugo Eduardo del Olmo Urguijo Reporteros hdelolmo@estilodf.tv Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Cuentas Clave Vanessa Chayo Soraya Villanueva vchayo@estilodf.tv svillanueva@estilodf.tv Ext. 164 Iván Montejo Natllely Olvera imontejo@estilodf.tv nolvera@estilodf.tv Ext.109 Corrector Antonio Real Dirección de RP jreal@estilodf.tv Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Colaborador Ext.121 Israel Téllez Dirección Administrativa Moda Eduardo Pérez Denise Czonstkowsky eperez@estilodf.tv dczonstkowsky@ Ext. 105 estilodf.tv Gerente de Sociales Mercadotecnia - RH Regina Bautista Fernanda Zavala rbautista@estilodf.tv fzavala@estilodf.tv Ext. 117 Fotógrafos Sandra Trejo strejo@estilodf.tv Sergio Ramírez

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 23 al 29 de Marzo de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

M Rodrigo Araiza P.

aría León es una mujer cuya batería es de larga duración, el día le parece corto para tantas cosas que tiene por hacer. Le dedica tiempo a su música, a Chicago, El Musical, al deporte, a los amigos, a la familia, etcétera. Su agenda es apretada, pero desde pequeña fue una niña disciplinada y multitask, como ella se autodenomina, por eso no tiene problemas en ocuparse en varias tareas al mismo tiempo. La actriz y cantante jalisciense se encamina a celebrar dos décadas de carrera artística, por lo que preparó un

concierto especial que se pospuso para octubre por la cuestión del coronavirus. “Como solista es el concierto de más importancia, estoy preparando un show con un viaje musical de las cosas que me han tocado en la vida, desde T’ de Tila, pasando por Playa Limbo hasta Hoy no me puedo levantar, la música mexicana, que fue lo primero que canté cuando era niña, la parte cumbianchosa que ahora ocupa un lugar importante en mi vida, en fin, habrá muchos bailarines, pole dance, mucha danza, y es que pensando y haciendo un recuento de todas las cosas que musicalmente he podido hacer, en año y medio cumpliré 20 años de carrera, es un chorro, y también es una manera de agradecer a la gente que me ha acompañado a través de tantos años y que no se ha ido”, comparte María. Ese show tendrá que esperar un poco más, pero mientras llega, María prepara nueva música que continuará

ENTREVISTA

… para mí la danza es algo muy importante, no sólo me genera esa conexión con alguien, sino que aparte ha sido una compañera de vida”

Top y collares: Zara Blazer: L’Academie-Revolve Botas: H&M

ENTREVISTA CUESTIÓN DE ESTILO ¿Qué es lo que más te gusta cocinar? Los postres, y me gusta hacerlos un poco generando la no culpa; todo mundo está a dieta, mis amigos cuidan su régimen, por eso de repente incluyo ingredientes saludables. ¿Qué consejo le daría la María León de ahorita a la María León adolescente? Que trabaje y no desista aunque los comentarios dolorosos van a crecer, pero van a dejar de doler, y la misión se va a convertir en algo más importante que alimentar tu propio ego. Que se aferre a las cosas que fueron importantes para ella cuando era niña, les haga caso a sus papás y honre cada oportunidad de estar en un escenario. ¿Qué admiras de Roxie Hart? Es de esas personas que, como no tienen conciencia, se dejan ir como en un paracaídas. Y esa capacidad de sorpresa, esa facultad de decir lo que piensa y hacer lo que quiere, a veces la extraño en mí.

por el camino de “Perro amor”, su más reciente sencillo con el que inaugura una etapa donde el desamor ya no es gris, y el amor tiene una nueva oportunidad. ¿Qué es “Perro amor”? Es una canción que habla, sí, de desamor, pero desde un lado mucho más festivo; siento que el arte en general es más personal y en este caso después de Inquebrantable, un disco súper vivencial donde narré un poco el sufrimiento desde que te terminan, que pierdes una batalla amorosa hasta que te recuperas, fue súper denso, de mucha vulnerabilidad y tristeza. En este caso, aunque ya pasamos esa etapa del amor y desamor, son dos emociones que siguen presentes todo el tiempo; es como el voy a volver a vivir el desamor, pero desde otro punto, mucho más festivo, con esta necesidad de tumbar esta tristeza a caderazos y con esa posibilidad de que tal vez mientras le canto al desamor puedo tener un nuevo encuentro con alguien para algo futuro. ¿Tú la compusiste? La escribí al lado de Horacio Palencia, y justo era eso, cambiar el sentido del desamor y ahora sí que un clavo saca otro clavo, o decirle a alguien: “Vas a querer o se lo echo al perro”. ¿Fue doloroso el proceso de escritura o ya no? Ya no, el dolor está presente en todas las oportunidades que decides tomar porque es un volado al aire, llámese laboral o personal, especialmente en la cuestión sentimental, pero pase lo que pase es un tema que puedes cantar en todo momento. Y bailar también, está como ejemplo el reto que lanzaste a través de redes sociales... Sí, el “Perro amor challenge”. Creo que bailar es una de las cosas que hacemos los seres humanos para sanar, irnos de fiesta, tomarnos un mezcal, y la cumbia es una manera de sanar porque al final estimula la parte central del cuerpo, el lado sexual también; era muy importante para mí mostrar una coreografía y que retara a la gente a crear tensión sexual. ¿Alguna vez has encontrado el amor en la pista de baile? Sí, un par de veces, y la verdad fueron etapas que recuerdo con mucho cariño porque siempre había como que estas recuperaciones a nivel físico, para mí la danza es algo muy importante, no sólo me genera esa conexión con alguien, sino que aparte ha sido una compañera de vida.

ENTREVISTA ¿Qué sigue después de “Perro amor? Ya hay muchas canciones que hemos trabajado a nivel autoral, ya está preseleccionado un segundo sencillo y obviamente va a tener el tinte cumbianchoso, pero va a ser una combinación con un estilo distinto. ¿Piensas en un disco como un concepto o prefieres irte sencillo por sencillo? Es muy complicado porque últimamente todos los proyectos son de cinco o seis canciones, pero sí me gusta que los EP tengan una cuestión conceptual porque siento que cada cosa que queda impresa debe ser un viaje, y en una sola canción es muy difícil poder compartirlo. Eres multifacética, te vemos en Chicago, El Musical, promueves tu música, compartes tu vida fitness… ¿en algún momento pensaste que una cosa le robaría atención a otra? Siempre me ha gustado pensar que trabajo en pro de aprovechar las oportunidades porque la vida de los artistas es así, a veces hay muchas cosas, a veces nada; en este momento llegó un poco todo: Chicago, El Musical, el Metropólitan, Pequeños Gigantes, “Perro amor”, y de alguna forma hasta el momento he podido partirme en varias yo y dedicarle tiempo al momento en el que estoy. Como artista tienes una responsabilidad, en tus redes sociales apoyaste el movimiento El Nueve Ninguna se Mueve, pero por el otro lado te bajaron un Tik Tok donde salías con un perro, ¿qué lectura le das a todo esto que acontece con respecto al papel de la mujer? Es un movimiento que me encanta que esté sucediendo, sin embargo, no es algo nuevo, la violencia de género ha sucedido durante muchos años, y lo digo porque todas las mujeres hemos sido víctimas, hemos sido violentadas por hombres. Este movimiento es porque muchas mujeres han sido asesinadas, específicamente son 10 al día las que faltan, las que no llegan a su casa; este movimiento

También siento que a nivel carrera, ahora que estoy como solista, viene una parte importante de mi discurso como mujer, como autora (…) Yo puedo ser una de estas mujeres que pueden hablar desde el punto de vista femenino de la sexualidad, de la sensualidad, de la libertad de género”

Top: H&M Studio SS20 Blazer: L’Academie-Revolve Aretes: Fernando Rodríguez Cinturón y botas: Uterqüe

ENTREVISTA

En el pole dance recibí muchos comentarios, sobre todo de hombres que me decían ‘prostituta’, ‘teibolera’, todas las palabras que puedas imaginar, pero es un movimiento artístico, un deporte hoy en día, yo llevo siete años haciéndolo”

del 9 me parece genial, un simulacro de qué sucedería si de pronto desaparecieras del mundo de un día para otro. ¿Has sido víctima de violencia en cualquiera de sus formas? Sí, es un medio todavía liderado por hombres y todo mundo lo sabe. Mi apodo de Morro nalgón salió porque en algún momento, rumbo a la universidad a las 6 y media de la mañana, un señor me quiso agarrar y desde entonces cambié mi forma de vestir, empecé a usar baggy pants, hoodies, me tapaba, y así llegaba a la escuela y mis compañeros me apodaron así porque solamente se me veían las pompis. También siento que a nivel carrera, ahora que estoy como solista, viene una parte importante de mi discurso como mujer, como autora; de pronto hay quienes critican que el reguetón es machista, pero al final creo que sólo hay más autores que escriben este género que autoras, y qué pasa si yo puedo ser una de estas mujeres que pueden hablar desde el punto de vista femenino de la sexualidad, de la sensualidad, de la libertad de género. ¿Practicar pole dance también te ha convertido en objeto de agresiones? En el pole dance recibí muchos comentarios, sobre todo de hombres que me decían “prostituta”, “teibolera”, todas las palabras que puedas imaginar, pero es un movimiento artístico, un deporte hoy en día, yo llevo siete años haciéndolo, pero antes de mí hubo mujeres que defendieron este deporte, y no solamente es una lucha contra tus propias limitaciones, es contra la crítica social, los tabúes, los prejuicios, eso me hizo agarrarme más de esta actividad y hoy la aceptación es cada vez mayor. Llevas una vida fitness, ¿qué deportes te faltan por practicar? Muchos, de chiquita practiqué basquetbol, béisbol, tochito, taekwondo, me gustan mucho los deportes; si pudiera hacer otro sería futbol, aunque no soy tan apasionada, y también me gustaría aprender a patinar.

SHOWBIZ

Deja atrás su lado violento

Playa Limbo SORTEAN EL COVID-19 EN SU GIRA

C. Daniel Martínez ¿Hubo medidas en los aeropuertos cuando ustedes esde el 20 de febrero pasado, Playa Limbo llegaron de Japón? realizó el Tour Universo Amor, una gira por Sí, cuando aterrizó el avión –antes de que abrieran distintos puntos de Australia, Tailandia y Japón. las puertas– vocearon a ciertas personas, que pienso Con participaciones en escenarios notorios como que venían de otros países, y se las llevaron a otro lado el National Multicultural completamente aislado. También, antes Fest en Canberra (Australia), la de salir nos tomaron la temperatura, y agrupación tocó algunos de sus éxitos afortunadamente todo salió bien: hasta más grandes. Sin embargo, durante ahora ninguno de nosotros presenta Playa Limbo realizó una gira por Asia su estadía en Japón comenzó la alerta síntomas y ya nos encontramos masiva por el brote del pandémico resguardados en cuarentena para y Oceanía con el fin de promocionar Covid-19, por lo que algunas de sus evitar una propagación. Universo Amor, su disco más reciente, fechas programadas en el archipiélago ¿Se sometieron a algún tipo de el cual cuenta ya con casi 5 millones nipón fueron canceladas. prueba para determinar si estaban de reproducciones. Por su parte, A raíz del latente estado de alerta contagiados? durante la gira, Jass Reyes fue en todo el mundo, los integrantes de Hasta ahora no ha sido necesario, si hay la banda de éxitos como “El eco de tu síntomas es cuando tendría que aplicarse. reconocida por el Grupo de Mujeres voz” regresaron lo más pronto posible ¿Se han mantenido en contacto Mexicanas Residentes en Japón y la a nuestro país para cumplir con su entre ustedes? Embajada de México en ese país por su periodo de cuarentena. Para platicar un Sí, pero en temas laborales participación en el Primer Encuentro poco al respecto, EstiloDF mantuvo una exclusivamente. Cada uno está ocupado entrevista telefónica con Jass Reyes, con sus familias y sólo platicamos sobre de Mujeres Hispanohablantes, vocalista de Playa Limbo. lo que va a pasar con las demás fechas. celebrado en la capital nipona “Cuando estábamos allá (Japón) ¿Cómo has vivido este periodo vimos las primeras noticias respecto de cuarentena? a México como que se acababa el Me está costando trabajo porque papel higiénico en los supermercados tenemos el horario volteado, por lo que y que había mucha histeria alrededor del tema, y nosotros me estoy enfocando en descansar; en cada lugar al que pensamos que no estaba mal que llegara la información, íbamos, era un horario diferente. A nivel emocional es difícil, pero que la gente no tomara esa clase de medidas he tratado de mantenerme tranquila. Cuando regresé no tan impulsivas porque en Japón se veía una situación dejaba de llorar, pero no estaba triste, yo creo que era todo diferente”, comenta Jass. el sentimiento acumulado que tenía.

Rodrigo Araiza P. Yoga Fire, una de las voces que representan el hip hop mexicano, estrenó el tema “Fuck Luv” en colaboración con Dromedarios Mágicos, con el cual inaugura una nueva etapa en su carrera que se verá reflejada a partir de este primer corte de lo que será su álbum Lázaro. Del featuring en este sencillo, Yoga Fire cuenta: “Fue un placer estar ahí con Dromedarios Mágicos, grabamos una canción, pero fue hasta la segunda que logramos esta amalgama entre los dos estilos: él un poco de folk, indie y bossa nova, y yo meramente trap, hip hop y urbano”. Aunque la canción es para los corazones rotos, el rapero presume que actualmente su vida sentimental está tranquila, no obstante, se solidariza con aquellos seguidores que no la están pasando del todo bien. “Me encuentro en una etapa de mi vida bastante estable en las cuestiones sentimentales, pero también siento empatía por mis escuchas y sé que algunos de ellos están descorazonados, todos hemos pasado por ahí. Esta canción la hice hablando de relaciones pasadas, de cuando todo falla, lo das todo y nada te regresan, pero de alguna manera te levantas y cierras ese ciclo de parejas mala onda”, comparte. Con este corte, Yoga Fire abre un nuevo periodo en su carrera y promete que con la salida de su álbum Lázaro dejará atrás el trap oscuro. “El nuevo disco consta de 10 cortes y todos vienen en un throwback, toque clásico fusionado con nuevos estilos; están acostumbrados a que les dé temas crudos, más vivenciales, un poco más violentos, y ahora es decirles ‘dejen de guerrear, prepárense un buen trago y tranquilos’”, describe el rapero. Lázaro hace referencia a ese pasaje bíblico donde un muerto vuelve a la vida y es lo que de alguna manera intenta hace Yoga Fire, quien apunta: “Estaba un poco muerto porque en el panorama musical después de tanto tiempo de no darle a mi público música y de estar un poco muerto en el tema lírico, de hacer apología a la violencia, al consumo de sustancias, al mero desmadre de la noche, estar en el inframundo musical, ahora este disco es alusivo a la resurrección, a levantarte y vivir de una vez por todas”.

Miriam

C. Daniel Martínez a misma noche en la que cantó en la embajada mexicana en Brasil, fue cuando conoció a Armando Manzanero. Encantado por su voz, le propuso trabajar juntos en una producción. “‘Búscame en México’, me dijo. Lo busqué, pero no lo encontré. Pasaron tres años y en una estación de radio coincidí con él; se acordó y concretamos la idea de hacer algo”, narra Miriam Solís para EstiloDF, quien estrena su más reciente disco: Feria de amor. “Basta”, canción que inaugura el álbum, muestra influencias de flamenco y cuenta con la voz de Juande, ¿es un tributo a la nación en la que pasaste parte de tu vida? Durante las sesiones de improvisación a las que iba mientras estudiaba en Barcelona, escuchaba a muchos músicos influenciados por el flamenco. Eso me hizo querer mezclar el mariachi con el flamenco. Le comenté al maestro sobre mi tiempo en España y pareció que cachó mi sueño, pues lo integró.

SHOWBIZ HACE MANCUERNA CON MANZANERO “Cuando aprenda a llorar” y “Fallaste corazón” son temas originalmente cantados por hombres y tu versión permite distintas interpretaciones, ¿qué rol desempeñas dentro del género al quebrar la “tradición” en que la mayoría de los cantantes son hombres? (Las mujeres) vivimos un momento muy importante en nuestro país, en donde luchamos para que nos abran espacios y crean en nosotras. He tratado de actuar lo más profesional posible; soy una mujer de negocios y muy clara con lo que quiero, y creo que mucho de esto tiene que ver con nosotras, en cómo hacemos las cosas. ¿Ha sido difícil?, sí. El álbum cuenta con el trabajo de imagen del director Manolo Caro, quien le dio un papel a Miriam en la segunda temporada de La Casa de las Flores. De la misma manera, Los Macorinos, grupo de cabecera de Chavela Vargas, forman parte del disco. Feria de amor se encuentra disponible en tiendas en formato físico, y en digital a través de plataformas de streaming.

Feliz por el éxito Iván Montejo Utilizando el volante como un medio para determinar su suerte, siempre guiado por el recién llegado a la cabina que le mostrará su próximo camino, por nuevos rincones de la ciudad y nunca por la misma ruta. Más que un sinónimo, la palabra ruletero es una descripción fiel de una profesión, y para Rafael Paz en esta ocasión significa la vida a la que se adentrará en su más reciente proyecto. El actor mexicano en su participación en Como tú no hay 2 da vida a Murillo, un taxista de buen corazón y algo cursi que se termina enamorando de Luna, una de las hermanas Morales, propietarias de una molería en el Mercado Buenaventura. En entrevista, Rafael cuenta que cuando recibió el llamado estaba en Canadá, terminando sus estudios de actuación en la Vancouver Film School, por lo que de inmediato tuvo que viajar a México, una premura que no lo limitó a adentrarse en la vida de su personaje y prepararse para interpretarlo de la mejor manera en pantalla. Rafael menciona que la telenovela protagonizada por Adrián Uribe y Claudia Martín se ha convertido en el programa de televisión abierta más visto en México, un orgullo para todos los miembros del equipo que conforman la producción. Buena parte del trabajo para dar vida a Murillo se ha dado bajo la dirección de Luis Manzo, quien le ha brindado un valor agregado a las escenas en las que ha participado: “Es un gran director, nos cuida como actores, viene de Miami, entonces trae una producción más cinematográfica, hace varias tomas generales o por actor para mostrar las emociones y reacciones, nos cuida demasiado para que se vea natural la actuación”. De la misma forma en que Murillo conoce nuevas historias al volante, Rafael amplía la experiencia que adquirió en Canadá, conociendo los secretos de la televisión mexicana y con nuevos proyectos en puerta que pronto dará a conocer.

SHOWBIZ

Exhibe los problemas sociales

Marco Zunino DE BROADWAY A MÉXICO

C. Daniel Martínez arco Zunino comenzó su carrera muy joven, especialmente en teatro musical al formar parte de obras de renombre como La novicia rebelde y Jesucristo Superestrella. Sin embargo, fue durante su trabajo en Cabaret que su vida dio un giro de 180 grados: un promotor de Broadway lo observó y lo invitó a hacer una audición para la puesta en escena Chicago, pues los productores buscaban que la protagonizara un latinoamericano. “Sabía de historias como la de Bianca (Marroquín) y otras en las que las llevaron de su país a protagonizar en Broadway, eso para mí era demasiado lejano”, comenta Zunino. “La primera vez que me dijeron, pensé que se estaban burlando de mí; incluso creí que estaría en el ensamble, pero cuando me dijeron que era para Billy Flynn salté de felicidad”, dice. Marco Zunino obtuvo el papel y trabajó con el elenco de Chicago en Broadway a inicios de 2012; después, ese mismo año volvió a ser Flynn en la versión peruana. Tres años después regresó a Broadway, llevando el musical a una gira, además, por Corea del Sur. Con una cuarta interpretación de su parte como el personaje que encarnó Richard Gere en la adaptación cinematográfica –pero esta vez en la versión mexicana–, no es de esperarse que encontrara aspectos de Billy Flynn en él: “Cada que interpretas un personaje buscas cosas de ti y las potencias. Es un personaje cínico, y pues yo soy alguien que posee un sentido del humor muy ácido”, admite el actor. Zunino siente un afecto especial hacia la obra Cabaret; después de todo, es la que le hizo posible despegar hacia Broadway y, consecuentemente, presentarse en otros lados. Reconoce que la obra es muy famosa en Perú y automáticamente se liga su nombre con ella, por lo que considera que tiene una deuda con Cabaret, por ello le gustaría que hubiera una puesta en escena en México, pero lo ve todavía como un hecho lejano, pues piensa que aún necesita trabajar más en su carrera. El pasado 16 de marzo, OCESA anunció la cancelación de eventos masivos de parte de su empresa hasta el 19 de abril a raíz de la pandemia de Covid-19 que azota al mundo. A pesar de dicha suspensión, Marco Zunino explica que aún se mantiene como parte del elenco y que una vez pasada la emergencia sanitaria continuará con su trabajo. Chicago se presenta en el Teatro Telcel de Plaza Carso desde octubre del año pasado y lo protagonizan Bibi Gaytán, María León y, ahora, Marco Zunino.

Iván Montejo Ya sea en Me Caigo de Risa, LOL: Last One Laughing o en Club de Cuervos, buena parte del trabajo de Poncho Borbolla ha destacado en la comedia, un camino en el cual el actor mexicano encontró una forma inteligente de hablar de su entorno desde su participación en Mikorte Informativo, un noticiero satírico ambientado en otro planeta y que le permitía esquivar la censura con su concepto original. “La comedia es un gran camino para señalar problemas de la sociedad o vicios que tenemos las personas, las cosas que debemos mejorar o comportamientos absurdos, pero hay que tener una capacidad especial de observación y de traducir la vida”, comenta Alfonso en entrevista. A estos papeles, en los últimos años se han sumado roles dramáticos en los que ha podido demostrar otra faceta que para algunos estaba oculta. En teatro con The Pillowman, mientras que en televisión con El César y más recientemente en la segunda temporada de Narcos: México, donde interpretó a Marco de Haro, gatillero de Pablo Acosta. “Me ha costado mucho trabajo tener oportunidad en proyectos que no sean de comedia, que me encantan y no los voy a dejar nunca; siempre me he tratado de ver a mí mismo como actor y no como comediante, entonces siempre me ha parecido muy importante trabajar en este otro tipo de proyectos”. En su participación en la serie de Netflix, Poncho una vez más continuó su intención de señalar los problemas de la sociedad como lo ha venido haciendo en la comedia; sin embargo, en esta ocasión de una manera mucho más seria y profundizando en un tema donde reina la simplificación. “Si algo aporta la serie es esta mirada un poco panorámica del problema para que nos demos cuenta que es todo un sistema el que permite que estos personajes hagan lo que hacen, no nada más es este cuento de los malditos narcos contra la sociedad buena”. Esta presencia en Narcos: México indica que Poncho continuará con la tendencia de interpretar otro tipo de papeles, proyectos que no reducirán su presencia en la comedia. Para finalizar nuestra conversación, el actor indica que este mes comenzará a grabar la segunda temporada de Backdoor, serie cómica que crecerá notablemente debido a que ahora sus protagonistas empezarán a proponer contenido.

CINE

ENTRETENIMIENTO

Prometo volver Sarah es una astronauta francesa que se entrena en la Agencia Espacial Europea en Colonia. Es la única mujer dentro del exigente programa, sin embargo, se siente culpable de no poder pasar más tiempo con Stella, su hija de siete años; aunado a esto, es elegida para una misión espacial de un año llamada Proxima, lo cual desencadena un caos en su relación madre e hija.

Mientras dure la guerra En la España de 1936 el escritor Miguel de Unamuno decide apoyar la rebelión militar que promete traer orden al país, pero inmediatamente es destituido por el gobierno republicano como rector de la Universidad de Salamanca. A la par, el general Franco inicia una campaña para hacerse del mando único de la rebelión, derivando esto en un sangriento conflicto y el encarcelamiento de los compañeros de Unamuno, lo que hace que empiece a cuestionarse su postura y acuda a Franco decidido a hacerle una petición de clemencia.

MIENTRAS NO ESTABAS E

Eraserhead El filme debut del cineasta David Lynch regresa a la pantalla grande tras su primer estreno en 1977. La historia se enfoca en Henry Spencer, un introvertido hombre que de manera inesperada e ilógica se convierte en padre de una criatura que no parece ser precisamente un humano.

Fernando Amazon Prime Video estrena esta serie documental que retrata al campeón mundial de Fórmula 1 Fernando Alonso. En este material se examina su vida dentro y fuera de la pista mientras se encuentra con altas y bajas durante los meses que lo llevaron a su primera incursión en el Rally de Dakar en Sudamérica.

¿Dónde?: Discovery Home & Health ¿Cuándo?: Miércoles, 22:00 horas

“Es una gran historia en cada capítulo, en el cual ves a toda una familia involucrada ayudándose, y les va a agradar porque pueden tomar tips para renovar sus propios espacios; les va a interesar también porque te da una chispa de esperanza, de que cosas buenas pueden suceder en momentos difíciles” Luz Blanchet

Rodrigo Araiza P. n 48 horas un equipo de especialistas deberá remodelar la casa de una familia. Esa es la premisa de Mientras no estabas, programa de Discovery Home & Health presentado por Luz Blanchet y Diego Alfaro, quienes muestran las historias de los habitantes de cada hogar. El formato, que se encuentra en la recta final de su primera temporada realizada en México, ha sido bien recibido, y es que a decir de Diego, “el hecho de ver casos reales, de cierta forma nos motiva en nuestras casas; sea muy grande o muy chico, todos podemos hacer un cambio dentro de nuestro espacio que nos puede ayudar”. Conocer de forma íntima las historias de las familias, de alguna manera hace que la audiencia empatice con cada una de ellas, pero en el caso de Luz, reconoce que participar en este proyecto la involucró en un mundo de emociones, incluso comparte: “Chillaba a cada rato, en la primera entrega no podía parar”. Asimismo, la conductora añade: “De los sorprendidos aprendes cómo somos tan iguales en tantas cosas que podemos estar pasando por situaciones complicadas o difíciles, pero siempre, de manera presencial o no tanto, hay alguien que está pensando que te vaya bien; aquí se demuestra y también te enseña a ver cómo hay que ser agradecido por todo lo que tienes”. Por otro lado, el público podría tener sus dudas sobre la veracidad del formato, no obstante, Blanchet dice: “Cuando me lo propusieron dije ‘si esto no es real, no le entro’, porque de lo que vivimos hoy en día más allá de nuestra trayectoria, más allá de si hacemos bien nuestra chamba o no, es que la gente nos cree lo que decimos, vivimos de nuestra credibilidad”. Para Diego, Mientras no estabas representó un nuevo reto en su carrera; en ese sentido, declara: “Salí un poco de mi zona de confort porque no sé mucho de diseño o construcción, pero me aviento, y si quieren que resane paredes, lo hago, incluso para aplicarlo en mi vida, para los cuadros de mi casa; aprendí mucho de la conexión humana y de que un pequeño cambio en una habitación puede modificar por completo tu vida y darte nuevas esperanzas”. Por su parte Luz, quien se ha declarado entusiasta del diseño de interiores, el formar parte del equipo también representó un aprendizaje: “Me fascina estar aprendiendo tips o técnicas del pintor, del albañil, del electricista, del plomero, son los mejores maestros”.

BELLEZA

HAZ U NA PAUS A Y D A L E UN RE S P I R O A T U PI E L S i eres de los que actualmente se encuentran en aislamiento y sientes que los días pasarán lentamente, debes saber que este esfuerzo vale mucho la pena y que no sólo estás cuidando a los demás, sino también a nuestro entorno natural. Trabajar desde casa puede resultar divertido, especialmente si buscas espacios para consentirte y dedicarte más tiempo del que podrías en un día lleno de tráfico y estrés. ¿Por dónde empezar? A continuación encontrarás algunos consejos para que estos días sean la oportunidad perfecta para innovar en tu rutina de belleza y regresar reluciente a tus actividades normales.

DILE ADIÓS AL MAQUILLAJE Día a día nuestro rostro se expone a diversos agentes que resultan dañinos, como la contaminación y demás, lo que provoca que diversos granitos hagan su aparición y constantemente los cubramos con maquillaje, error frecuente que en lugar de dejar que éstos respiren y desaparezcan rápido, pase todo lo contrario. Ahora que estás en casa aprovecha para dejar tu rostro al natural y que tu cuerpo haga magia con tu piel. Cuando permites que tu piel respire evitas que se deshidrate y seque en exceso.

BELLEZA DEDÍCALE A TU ROSTRO DOS MINUTOS DE LIMPIEZA PROFUNDA Sí, aunque no lo creas, bastan dos minutos al día para limpiar nuestro rostro y equilibrar los niveles de grasa en él. Lo único que necesitas es dar un masaje facial con la yema de los dedos o con algún aditamento especial como un cepillo de cerdas suaves por un minuto en la mañana y un minuto por la noche. Para esta actividad es necesario que tengas productos especializados como shampoo y loción faciales; es importante que te fijes que éstos sean funcionales para tu tipo de piel; por ejemplo, si tienes piel grasa, los productos de ASH Natural te servirán a la perfección. El shampoo facial ASH es necesario porque además de que mantendrá equilibrado el pH de tu piel, regulará los niveles de grasa que producimos de manera natural, y al ser astringente tendrás una sensación de frescura penetrante; si esto lo complementamos con la loción facial al salir de la regadera, el resultado será espectacular, basta que des unos golpecitos con un algodón que tenga el producto y notarás la diferencia y la hidratación en tu rostro.

APRENDE A MEDITAR Y A CONTROLAR TU RESPIRACIÓN Aprovecha tus espacios libres para meditar; cuando lo hacemos restauramos nuestra naturaleza interior; guíate con videos instructivos que paso a paso te darán la técnica correcta, esa es la ventaja de tener tecnología a nuestro alcance. Meditar de manera constante tiene muchísimos beneficios; puedes comenzar con un lapso de entre 15 y 20 minutos. Descansarás mejor, relajarás tu mente, mejorarás tu memoria, te ayudará a tomar mayor conciencia personal de la situación que acontece en el mundo y te olvidarás de la depresión. Ahora que ya lo sabes, disfruta al máximo este aislamiento y aprovecha tus horas con actividades que te mantengan sano y feliz.

WELLNESS

Precauciones por el Covid-19 PARA PERSONAS CON DIABETES

erivado de la preocupante situación que se está presentando a nivel mundial por la propagación del virus Covid-19, declarado recientemente como pandemia mundial, la Federación Mexicana de Diabetes (FMD). sugiere seguir las recomendaciones que la Secretaría de Salud (Ssa) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) han emitido. Es importante señalar que según dichas dependencias, las personas que viven con diabetes, hipertensión arterial, enfermedades del corazón, pulmonares y cáncer, son susceptibles a presentar complicaciones importantes en caso de ser infectadas con el virus. Para las personas que viven con diabetes es doblemente importante tomar precauciones para evitar contagiarse.

Beber suficiente agua, ya que cualquier infección aumentará tus niveles de glucosa y la necesidad de líquidos.

número de seguridad social, teléfonos de familiares, vecinos y/o amigos). Según la OMS, los síntomas más comunes del Covid-19 son fiebre alta (38° o más), cansancio y tos seca. También algunos pacientes pueden presentar cuerpo cortado, congestión y/o escurrimiento nasal, dolor de garganta o diarrea; si presentas algunos de estos signos, marca de inmediato al 800-0044-800 y serás atendido por personal capacitado de la Secretaría de Salud. Es importante consultar a un profesional de la salud para que te brinde asistencia médica y tratamiento inmediato. NUNCA TE AUTOMEDIQUES.

Asegúrate de resolver correctamente y a tiempo una hiperglucemia y/o hipoglucemia; en esta última, considera la compra de jugos, miel, mermelada, azúcar de mesa y caramelos macizos. Renueva y surte tus recetas lo antes posible. Abastécete de insulina, medicamentos orales, tiras, lancetas, jeringas y alcohol para al menos dos meses de tratamiento, o por si tienes que permanecer en aislamiento. Si vives con diabetes tipo 1 se recomienda tener tiras para la medición de cuerpos cetónicos.

Si vives solo(a), asegúrate de que alguien en quien puedas confiar (amigos, vecinos y/o familiares) y sepa que tienes diabetes, esté pendiente de ti. Comparte con ese contacto una copia de las llaves de tu casa, recuerda que puedes necesitar asistencia si te contagias.

Considera comprar pilas para tu medidor de glucosa en caso de que debas permanecer en aislamiento, siempre ten un medidor (con sus respectivas tiras reactivas) en buenas condiciones. Presta mayor atención a tu control de glucosa. En caso de presentar síntomas, aumenta tu monitoreo. Asegúrate de tener todos los datos de contacto relevantes a la mano en caso de que los necesites (clínica, médico tratante,

Si tienes cualquier enfermedad respiratoria, mantente dentro de tu casa, utiliza cubrebocas y evita el contacto con otras personas hasta que estés completamente recuperado(a). Recuerda que si tienes un mal control de tu diabetes eres más vulnerable al contagio. Mantén tus cifras de glucosa o azúcar en sangre lo más cerca posible de tu meta, es una protección extra.

Covid-19 es un nuevo coronavirus. Al momento, su comportamiento y evolución no están completamente claros, así que mantente informado de las últimas noticias y atento a las indicaciones de la Secretaría de Salud (https://www.gob.mx/salud/documentos/ nuevo-coronavirus); puedes consultar la página de la FMD y sus redes sociales (Fb: FedMexDiabetes; IG y Tw: @fmdiabetes).

MODA Total look: BOGGI MILANO

Total look: BOGGI MILANO

SUMMER LOOKS E

legancia, tendencia y estilo es lo que sin duda encontrarás en Boggi Milano. Desde trajes a la medida hasta looks más informales están presentes en la nueva colección primavera-verano que ya puedes adquirir en cualquiera de las sucursales. Te dejamos algunas propuestas con las piezas más cool de esta colección para que te inspires y estés a lo último de la moda. Recuerda que también puedes comprar sin salir de casa en www.elpalaciodehierro.com.mx y armar tu look ideal.

MODA

Total look: BOGGI MILANO

CUÍDATE DE LA CÁMARA

La Sonora Dinamita le pone sabor al programa

lega el penúltimo capítulo de Cuídate de La Cámara con una gran reflexión. Esta noche en “Pregúntale a Edy Smol”, el Gurú de la moda hablará sobre los problemas que causa el chantaje emocional y cómo salir de éste. El panel de invitados estará conformado por la actriz Jessica Mas, quien es parte del elenco de la cinta Campeón sin corona, que se estrenará próximamente; además platicará sobre el proyecto teatral que está desarrollando junto a su esposo, el cual trata de una comedia de enredos. Para alegrar el set, La Sonora Dinamita

Dominika Paleta

RED CARPET

cantará en vivo y recordará cómo nació el proyecto. Por su parte, Yanin Torres hablará de su etapa empresarial, la cual está encaminada a la venta y renta de vestidos en tendencia para lucir bien en todo momento. En “History Flashback”, Raquel Bessudo nos llevará a conocer la tendencia neón, una moda de los años 80, mientras que Paulina Vieitez presentará Todo sobre nosotras, libro de Mónica Lavín que rinde homenaje a la complicidad femenina. No te pierdas el estreno de este nuevo capítulo. La cita es hoy a las 23:00 horas por Canal Sony.

Christian Chávez

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

Michelle Renaud

INTERÉS GENERAL

Palms Studio

UN TESORO MUSICAL EN LAS VEGAS

Iván Montejo randon Flowers, cantante y líder de The Killers, después de asistir a un concierto de Oasis en el Hard Rock Hotel de Las Vegas decidió que su futuro en la música tomaría la forma de una banda de rock. Años después, junto al guitarrista Dave Keuning, el bajista Mark Stoermer y el baterista Ronnie Vannucci, lanzó el primer álbum de su agrupación: Hot Fuss, un éxito total que los convirtió en una de las bandas más populares de Reino Unido. Para su segundo álbum, los integrantes de The Killers querían replicar el éxito que tuvieron del otro lado del Atlántico en Estados Unidos, y para alcanzar esa meta debían regresar a su ciudad natal. Inspirados por Sam’s Town, mítico casino de Las Vegas con temática el Viejo Oeste, crearon un disco con el que querían plasmar el tradicionalismo y las agallas de Nevada. Entre noviembre de 2005 y julio de 2006 grabaron en el Palms Studio su segundo disco, aprovechando su estancia en Las Vegas para presentar algunas de sus canciones en establecimientos de la ciudad. Con más de 5 millones de copias vendidas a nivel mundial, Sam’s Town resultó ser su disco más exitoso, el primero de múltiples triunfos para The Killers, una nueva historia de éxito grabada en los micrófonos del Palms Studio del Palms Casino Resort. Diseñado por el arquitecto Francis Manzella, este estudio de Las Vegas se trata de uno de los secretos mejor guardados de la industria musical estadounidense, un espacio que presume en sus paredes las firmas de Lady Gaga, Rihanna,

Celine Dion, Dr. Dre y por supuesto The Killers, músicos que han grabado en sus instalaciones en los últimos años. El muro es un testimonio reciente debido a que no tiene las firmas de muchas de las leyendas de la música que han pasado por sus instalaciones: Michael Jackson, Queen, Santana, Madonna, Guns N’ Roses, Elton John y Whitney Houston. Zoe Thrall, directora e ingeniera del estudio, ha trabajado directamente con estos artistas en buena parte de la historia del estudio. Al darnos una introducción por sus muros, menciona: “Esto es lo mejor que la industria puede ofrecer: los materiales y la forma del cuarto son muy específicos y obedecen a la acústica del lugar”. Con espacios individuales para aislar a los músicos y lograr que el micrófono capte el sonido más puro posible, y al haber sido construido sobre una plataforma de goma, lo que crea es una especie de burbuja que evita que el sonido viaje entre cuartos. Zoe agrega que varios de los artistas han llegado a estar por más de seis semanas en sus instalaciones, estancias en las que aprovechan cada parte del Palms Casino Resort, trabajando en el estudio la mayor parte del tiempo y disfrutando del hotel en su tiempo libre. Para finalizar nuestro recorrido, Zoe comenta que las instalaciones están abiertas para cualquier visitante que quiera grabar una canción, con el género que desee, por 175 dólares por hora por el estudio y 65 dólares por el ingeniero de audio. Una experiencia única en uno de los secretos mejor guardados de la industria musical.

INTERÉS GENERAL

Implante coclear, ideal para recuperar la capacidad auditiva El movimiento de las hojas por el viento, las gotas impactando las cornisas y el crujir de la leña cuando se está consumiendo por el fuego, son sonidos que forman parte de un universo auditivo que hace que en la mayor parte de las ocasiones los obviemos, pero en el caso de una debilidad auditiva se trata de tesoros que se quieren vivir. El implante coclear nació hace más de 60 años para ayudar a pacientes a percibir información sonora; el procedimiento en aquel tiempo consistía en la inserción de un hilo de cobre en la cóclea, todo con el objetivo de que la persona en cuestión pudiera volver a experimentar esa capacidad que nunca había tenido o que había perdido. En la década de los 70, el procedimiento evolucionó para cumplir con su objetivo. El trabajo de la médica Ingeborg Hochmair y su esposo Erwin Hochmair dio como resultado el primer implante coclear multicanal microelectrónico, el cual consiste en un pequeño aparato que brinda la sensación

MITOS SOBRE EL CORONAVIRUS

esde medicamentos milagro hasta medidas preventivas sin ningún sustento científico, siempre ha existido la desinformación alrededor de las enfermedades, pero con Internet la cantidad de mitos ha aumentado exponencialmente. Por esta razón, a raíz de la amenaza mundial que representa el coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha desmentido buena parte de las creencias que en los últimos días se han compartido en línea. El riesgo de contagio ha hecho que el uso de tapabocas se dispare; los expertos aseguran que estas mascarillas no son muy efectivas para proteger a las personas sanas de posibles contagios y se recomienda que sólo los usen pacientes que puedan tener la enfermedad para evitar contagios. Asimismo, los tapabocas

nunca se deben usar dos veces, siempre hay que utilizar uno nuevo, y para quitárselo se debe evitar tocar la parte frontal. Lavarse las manos y evitar tocarse la cara es el método más efectivo para prevenir contagios. El mejor método para lavarlas es utilizar jabones neutros e hidratar la piel con cremas humectantes que mantengan el pH natural, debido a que la limpieza constante puede dañar la piel. De igual manera, se recomienda utilizar un shampoo facial dos veces al día para mantener la piel hidratada y limpia. En caso de que sea imposible lavarse las manos, los geles hidroalcohólicos con 70% de alcohol como mínimo pueden ser un buen sustituto. Por otro lado, para limpiar superficies se puede hacer uso de alcohol y cloro, pero nunca en el cuerpo y rostro, debido a que puede dañar las mucosas (ojos, boca y nariz).

de sonido a una persona con hipoacusia neurosensorial o pérdida auditiva por una lesión en el oído interno. La doctora Jimena Atuán Rodas, especialista en audiología, foniatría y otoneurología de MED-EL, afirma que en México hubo una rápida adaptación del procedimiento, y en la década de los 80 se realizó el primer implante en nuestro país. Sin embargo, a pesar de esta cuestión todavía el acceso es muy limitado ante los más de 10 millones de mexicanos que tienen algún problema auditivo. “Las ventajas que posee este tipo de implante es que dura toda la vida, no se mueve con el crecimiento de la cabeza y actualmente con el sistema de implante y su procesador se pueden practicar deportes como natación sin la necesidad de retirar este último. Además es una tecnología con constantes avances, entre ellos la actualización de software, diseños, resistencias y resonancias magnéticas”, añade la especialista del proveedor de sistemas de implantes auditivos.

¿Por qué se agota el papel de baño? Es entendible que ante las alarmantes noticias del coronavirus, los tapabocas, guantes desechables y gel antibacterial se agoten, pero extrañamente en algunos países a estos artículos de limpieza y prevención se le ha sumado una severa crisis de falta de papel de baño. Estas compras de pánico surgieron en China, Australia, Singapur y Japón, de los primeros lugares en verse afectados por el virus, con casos tan graves como el que sucedió en Hong Kong, donde se reportó un robo masivo a las afueras de un supermercado de esa metrópoli. Las compras de pánico probablemente surgieron en China ante la posibilidad de utilizar el papel de baño como sustituto de pañuelos desechables o para realizar tapabocas caseros, pero en las redes sociales estas noticas se propagaron como el mismo virus y

miles de personas en diversos países comenzaron a seguir a la nación asiática. Todos los países en los que se ha dado este fenómeno han aclarado que no existe la necesidad de realizar este tipo de compras debido a que las fábricas de papel no se han visto afectadas por la pandemia. No obstante, a pesar de estos anuncios, imágenes en Internet de anaqueles vacíos han provocado que las compras de pánico se propaguen a pesar de no existir ninguna necesidad. Por todo esto hay que tener en cuenta que no existe ningún riesgo en nuestro país de quedarnos sin papel de baño, aunque esta situación podría cambiar si hay compras de pánico, por lo que debemos mantener la calma, adquirir los productos de consumo que necesitemos y no acumular por miedo a un escenario improbable.

TECH

O PPO LLEGA A M É X IC O UBICADA EN EL TOP 5 DE SMARTPHONES A NIVEL MUNDIAL, LA MARCA OFRECE EQUIPOS CON DISEÑOS EXCLUSIVOS

ispuesta a conquistar a los mexicanos con sus equipos de diseño exclusivo y tecnología avanzada, OPPO, empresa pionera en la innovación de cámara mobile y ubicada en el top 5 de smartphones a nivel mundial, llega a México. OPPO tiene excelentes alianzas con marcas internacionales como FC Barcelona y Lamborghini, por lo que ofrece dispositivos exclusivos con diseños únicos.

OPPO A9 2020

OPPO A31

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5 años de garantía Diseño estético 3D en colores azul y verde Cuádruple cámara trasera de 48MP y cámara frontal de 16MP Habilitado con Touch Boost para una experiencia increíble de gaming Memoria interna de 128 GB y opción de agregar una tarjeta SD de 256 GB Ultra batería de 5000 mAh para 19 horas de uso continuo Sonido Dolby Atmos con bocinas duales para un efecto envolvente El A9 2020 ya está disponible a un precio de 6 mil 999 pesos

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Diseño estético 3D con colores deslumbrantes: Negro y verde Cámara principal de 12MP + cámara de profundidad de 2MP + lente macro de 2MP que mejora la nitidez y resolución de la imagen; captura más detalles Pantalla de 6.5 pulgadas con modo de protección ocular para proteger la vista Gran almacenamiento de 64 GB escalable hasta 256 GB Procesador Octa-Core para una experiencia más fluida al ver videos El A31 se venderá en 3 mil 999 pesos y estará disponible a partir del 2 de abril a nivel nacional

TECH

App de la semana

Marketing Olfativo creó la app The Aroma Trace, que ayuda a elegir el aroma para cada hogar, habitación -de acuerdo con la personalidad de cada quien- o negocio, según la atmósfera que se quiera. La aplicación, disponible para iOS y Android, permite al usuario -a través de un test de personalidad creado por un equipo de psicólogoselegir entre los más de 30 aromas disponibles, los que resulten afines al estado emocional de la persona.

Suunto 5

La marca finlandesa trae a México Suunto 5, reloj deportivo GPS que además de presentar un diseño compacto y elegante, posee una batería de larga duración y múltiples funciones que facilitan el seguimiento de todos los entrenamientos. También registra la actividad 24 horas al día los siete días de la semana, incluidos el estrés y el sueño.

Fujifilm X-Pro3

Se trata de la nueva versión de la cámara más clásica de la marca; es un homenaje al pasado implementando una pequeña pantalla TFT que sirve para ver qué simulación de película se está usando y los datos de exposición. Es ideal para profesionales y amateurs que se sienten atraídos por la fotografía. Está disponible en tres colores: negro, negro oscuro y plateado oscuro.

Transformación digital

EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

ebido a la pandemia del coronavirus, alrededor del mundo se están tomando medidas drásticas para evitar una propagación mayor, eso incluye que las personas no salgan de sus hogares. Es un hecho que el coronavirus (Covid-19) ya está en México, y aunque hay que tomarlo con seriedad, tampoco debemos alarmarnos, pues a diferencia de lo que atravesó el país hace unos años con la influenza, hoy las condiciones podrían no ser tan adversas gracias a la transformación digital. Luis Battilana, director general de Baufest México, explica: “Hace poco más de 10 años las compañías nacionales miraban con temor cómo la pandemia que entonces se extendía les representaba no sólo graves riesgos en la salud de su personal, sino además importantes afectaciones en su operación; ambas condiciones se cumplieron”. No obstante, el panorama ha cambiado, “por ejemplo, en otros países como China se adoptaron diferentes medidas ante la aparición del virus, tales como el uso de formularios online para identificar síntomas de población con sospecha de contagio; consultas virtuales con especialistas por internet, además del uso de drones para rociar desinfectante en zonas con altos niveles de propagación del virus”, señala Battilana.

Las empresas nacionales requieren entender las nuevas formas de trabajo -como el home office o la virtualizacióncomo prácticas que de no establecerse pondrían en grave riesgo su crecimiento y desarrollo en los próximos meses” Luis Battilana

Está claro que en China existen compañías que desde hace tiempo optaron por una transformación digital, pero en el caso de México, añade Luis, “apenas el año pasado se calculaba que siete de cada 10 compañías en territorio nacional no habían iniciado ya este cambio. Ello supondría de manera general que sólo 30% de las grandes firmas en el país estarían ya preparadas para enfrentar la pandemia”. Una de las grandes ventajas de tener una economía digitalizada es, entre otras cosas, la generación de aplicaciones para pagos virtuales que no se verían interrumpidos con una pandemia, por ejemplo. Pero también facilitaría la conectividad a distancia en tiempo real y la colaboración permanente de equipos de trabajo. Battilana acota que “es importante que los empresarios entiendan e inviertan en innovación, capacitación y el uso de las nuevas tecnologías, todo englobado en la transformación digital, más como una forma preventiva ante lo que parece inevitable: un efecto negativo que el Covid-19 traerá para los mercados internacionales”. No obstante, Luis afirma que “el principal obstáculo para el país es que en algunas empresas mexicanas aún persiste una resistencia a pagar los costos que representa este cambio, y de manera sorprendente algunas de ellas los siguen calificando como ‘excesivos’”.

DEPORTES

EL CORON TUNDE AL

Iván Montejo as noticias de un extraño virus eran lejanas, un raro padecimiento respiratorio que afectaba a una remota ciudad asiática. La gravedad se incrementaba con metrópolis enteras que entraban en cuarentena; a pesar de eso, la situación todavía parecía suceder en otro

INCERTIDUMBRE La Serie A, al estar en uno de los países más golpeados por el virus, fue de las primeras en ser afectadas, primero a finales de febrero al suspenderse algunos partidos de la competencia, y después el 9 de marzo cuando se aplazó cualquier actividad deportiva hasta el 3 de abril. Esa fecha se aproxima y la situación en Italia todavía no mejora, razón por la cual entre los posibles escenarios que se han propuesto está el de continuar con la actividad en junio, anular el torneo o darlo por concluido tras 26 partidos. La liga española siguió los pasos de la Serie A tres días después. Ante la suspensión, Luis Rubiales, presidente de la Real Federación Española de Futbol, ha mostrado su interés para que los campeones se definan en el campo, por lo que descartó finalizar el torneo con la clasificación; de esta manera, la liga espera alargar el torneo lo más posible. El resto de las competiciones europeas ha seguido el camino de estas dos ligas, con posibilidades de reanudar las actividades en abril, pero con el riesgo de extender el periodo de suspensión. La misma noticia ha afectado a competencias continentales: la final de la Champions League y la de la Europa League, que se iban a realizar en mayo, fueron pospuestas para el 27 y 24 de junio, respectivamente. La Eurocopa se pospuso para el 2021, al igual que la Copa América, mientras que el Campeonato Africano de Naciones fue suspendido sin una fecha tentativa en puerta. En México, al finalizar la pasada jornada 10 del campeonato se anunció la suspensión de todos los torneos de la Liga MX, noticia esperada tras jugarse buena parte de los últimos partidos a puerta cerrada. La situación se mantendrá hasta nuevo aviso y cambiará conforme a las medidas que tome la Secretaría de Salud. En cuanto a los resultados del torneo, si se suspende definitivamente el Clausura 2020, los dueños se reunirán para solucionar el fin de la competencia.

EL BASQUETBOL, EL MÁS AFECTADO El 11 de marzo, minutos después de que Donald Trump anunciara la suspensión de vuelos procedentes de Europa por 30 días, la NBA suspendió la temporada cuando Rudy Gobert, jugador del Utah Jazz, dio positivo a una prueba de coronavirus. Ya casi han pasado tres semanas de la decisión y no es claro si la temporada continuará. La NBA espera regresar a la actividad a mediados o a finales de junio, con la posibilidad de que todos los equipos se reúnan en una ciudad para jugar la postemporada (medida que fue tomada en la liga profesional de basquetbol de China). El basquetbol colegial no tuvo esta misma suerte. El NCAA March Madness, el torneo de eliminación directa en el que participan 68 equipos cada marzo, abarca todas las televisiones de la nación; sin embargo, ante la suspensión de la NBA, la competencia fue cancelada por primera vez en la historia, decisión que significará la pérdida de 933 millones de dólares.

NAVIRUS

DEPORTES

DEPORTE mundo, en una tierra que aparentaba estar en otro plano de la existencia. Fue hasta que el virus comenzó a afectar la vida diaria de las personas cuando la situación comenzó a demostrar el verdadero impacto que podía causar una pandemia en el mundo, una alteración de la normalidad; para muchos, esto se vio en primera instancia con los cambios en el deporte.

LA NFL, SIN MUCHAS MODIFICACIONES

HASTA NUEVO AVISO La NHL siguió los pasos de la NBA y suspendió su temporada definitivamente. La liga de hockey ya ha reportado casos del coronavirus positivos entre algunos jugadores, por lo que no se espera que las actividades regresen al hielo en un futuro cercano. Se ha propuesto terminar la temporada, reiniciarla a finales de julio o incluso organizar una postemporada con 24 equipos; con el tiempo se determinará cuál de estos planes es el mejor. La MLB estaba a unos días de iniciar; primero se anunció un retraso de dos semanas de la temporada regular, pero la situación en Estados Unidos ha hecho que este inicial aplazamiento se alargue. Rob Manfred, comisionado de la liga, anunció que -en colaboración con expertos de salud pública- está intentando establecer una fecha; se esperaba que el béisbol comenzara a mediados de mayo, pero lo más probable es que inicie a principios de junio. El Gran Premio de Australia iba a dar inicio a la temporada 2020 de la Fórmula 1 el 14 de marzo, pero a días de comenzar las pruebas en pista, la escudería McLaren anunció su retiro y eventualmente la FIA determinó el cierre de actividades entre marzo y abril, adelantando el periodo de descanso de verano. La decisión hizo que el Gran Premio australiano fuera cancelado y que se pospusieran las carreras de Baréin, Vietnam y China (el cual ya había sido postergado), con lo que la temporada iniciaría tentativamente en Holanda el próximo 3 de mayo. En el deporte espectáculo la actividad no ha parado, el pasado 13 de marzo la WWE anunció que Raw se realizaría sin público en sus instalaciones de entrenamiento en Orlando, Florida, medida que ha continuado en sus más recientes espectáculos y que también se seguirá en WrestleMania 36, su mayor pay per view y mejor conocido como el Super Bowl de la lucha libre.

LOS JUEGOS OLÍMPICOS, A LA EXPECTATIVA

El pasado 16 de marzo dio inicio el año laboral para la mayor liga de futbol americano del mundo; se había hablado de retrasar la agencia libre, pero la situación llegó a una tentativa calma cuando el sindicado de jugadores logró un acuerdo con la NFL por 10 años el pasado domingo. Esta decisión mantiene el calendario de la liga sin cambios, solamente con las modificaciones necesarias, incluyendo el Draft, suspensión de las pruebas físicas de jugadores recién firmados (para evitar viajes) y cualquier evento multitudinario.

Se suponía que la mayor competencia deportiva del verano iniciaría el 24 de julio y terminaría el 9 de agosto; más de cuatro meses nos separan de esa fecha y con cada día crece la polémica sobre la organización de Tokio 2020. A pesar de los retrasos, el primer ministro de la nación nipona, Shinzo Abe, ha mostrado su convicción para que la justa se realice sin contratiempos y como se ha planeado. A pesar de todo, el Comité Olímpico Internacional también ha mantenido la postura de Japón de organizar la competencia sin retrasos, aunque se ha mostrado abierto a reconsiderar su decisión en caso de que la situación cambie, abriendo la posibilidad de aplazar la competencia por dos años en caso de ser necesario. En nuestro país, el Comité Olímpico Mexicano ha pospuesto todas las competencias nacionales y se cancelaron los viajes al extranjero para evitar contagios, medida que se mantendrá hasta nuevo aviso.

VIAJES

ADRID.- El coronavirus agudiza el ingenio en el mundo de la cultura, y el streaming se ha convertido en el nuevo “en vivo y en directo” por el que han apostado instituciones como el Museo del Prado o el Guggenheim de Venecia con el objetivo de seguir disfrutando de sus colecciones aunque haya pandemia. El Prado, el más visitado de España, ha puesto en marcha El Prado Contigo para mantener la conexión con su público. Ampliará el tiempo dedicado a los directos en redes sociales para presentar su colección y comenzará a hacerlo desde las 10 de la mañana, hora de apertura habitual. La web del Prado tiene un rico contenido online, donde se pueden visitar con detalle obras maestras como Las Meninas y El Jardín de las Delicias.

VACACI O N ES

ONLINE

RECORRE LOS GRANDES MUSEOS SIN SALIR DE CASA

También desde la cama, el sofá o la alfombra se pueden visitar otros templos del arte como el Museo Peggy Guggenheim de Venecia -también cerrado temporalmente-, con presentaciones virtuales a través de sus redes sociales con sus principales obras a través de las explicaciones de sus trabajadores.

En Francia, el máximo exponente de su arte, el Museo del Louvre, también nos ofrece una conexión online para conocer no sólo sus entrañas, sino también nos da la oportunidad de admirar a Apolo, la nueva adquisición de esta escultura procedente de Pompeya (Italia) que ha sido posible gracias a la movilización de 5 mil 600 donantes.

VIAJES Desde Latinoamérica, otros museos como el MALBA de Buenos Aires ofrecen visitas virtuales por su arquitectura y colección permanente, una ocasión maravillosa para conocer a fondo a Diego Rivera, Emilio Pettoruti, Frida Kahlo y Helio Oiticica. El Reina Sofía madrileño cuenta con una web que es un “museo en paralelo”, según la institución, donde los visitantes pueden encontrar 170 videos de exposiciones presentes y pasadas, audios y programas de radio. Y también micro sitios como Repensar Guernica con imágenes de la emblemática obra de Picasso imperceptibles a simple vista por el ojo humano, o Fuera del canon: Las artistas pop en la colección, sobre el papel de las mujeres artistas pop en los años 60 y 70.

La web del Thyssen recibe al internauta con un enlace a las visitas virtuales de su colección Rembrandt y el retrato en Ámsterdam, que abrió hace unos días. Todos aquellos que tenían pensado visitar estos días de cuarentena el museo madrileño pueden recorrer todos sus pasillos y ver sus obras detalladamente. De Italia también podemos disfrutar de manera virtual de la opulencia de los Museos Vaticanos o contemplar las obras maestras que alberga la Galería de los Uffizi de Florencia, donde se pueden hacer visitas oficiales online, acceder a su archivo digital o descubrir los detalles más increíbles de sus principales cuadros en alta resolución.

Una forma de evitar las habituales filas de uno de los museos más populares de Italia o de tener que comprar las entradas con semanas de antelación. No están todas las piezas que alberga el imponente edificio de Florencia, pero se pueden recorrer las más características de Botticelli, Giotto y Leonardo Da Vinci. A éstos se suman otros como el Museo Arqueológico de Atenas, el Museo Británico -con sólo una pequeña muestra de sus tesoros-, el Museo Metropolitano de Nueva York y el Hermitage de San Petersburgo. (EFE)

MOTOR

Este vehículo data de 1966

Eléctrico 83 caballos Su máxima velocidad es de 130 km/h

Volkswagen e-Bulli E

RodrigoFischer18 de #Rin18 ste fin de semana se llevaría a cabo en Alemania el Techno Classica Essen 2020, un evento de autos clásicos donde Volkswagen Vehículos Comerciales presentaría esta Combi (T1) tan especial llamada e-Bulli. La letra “e” se refiere a que este vehículo es 100% eléctrico, y “Bulli” es el sobrenombre que en Alemania dan al T1 o Transporter de primera generación, que en México conocimos como Combi. A diferencia del motor original de cuatro cilindros opuestos y 44 caballos, esta renovación cuenta con un motor eléctrico que, junto a su paquete de baterías (45 kWh), produce 83 caballos y nada menos que 156 libras-pie de par motor en lugar de las 75 que brindaba el motor de 1966. Según la marca, esta Combi puede recorrer hasta 200 kilómetros con una sola carga de batería. Ésta puede ser recargada hasta 80% en 40 minutos gracias a una estación de carga nivel 3. Su velocidad máxima ahora ronda los 130 km/h en lugar de los 105 lph que podía alcanzar antes de la conversión.

El interior ha sido completamente rediseñado, pues no sólo tiene una palanca de velocidades ubicada en una consola instalada en medio de la banca delantera, sino también un cuadro de instrumentos digital, una tablet y por supuesto un sistema de sonido que incluye 12 bocinas, además de conexiones Bluetooth y USB. Para terminar, quizá te preguntes: ¿por qué quitarle a un auto clásico uno de sus atributos más importantes? Sin embargo, en Europa próximamente ya no se podrá circular dentro de algunas ciudades al menos que los vehículos sean cero emisiones, así que con este tipo de conversiones eléctricas se garantiza que estos autos se puedan seguir disfrutando. Es esto o dejar que vivan encerrados como piezas de museo. Así que me parece que vale la pena darle una oportunidad a este tipo de conceptos. Por cierto, Volkswagen no tendrá a la venta nuevamente este tipo de vehículos. Para tener uno, la marca hace sinergia con eClassics GmbH & Co, que en Alemania se especializa en convertir autos clásicos de combustión a motorizaciones eléctricas. ¡Bien ahí!

Su motor es 100% eléctrico

LETRAS

Protagonista de tu vida Ahora te puedes marchar… o no Autor: Leo Piccioli Editorial: Vergara & Riba Género: Superación

Ahora te puedes marchar… o no es un libro que enseña la forma de continuar la vida luego de haber sido despedido del trabajo. El autor, Leo Piccioli, da un curso de cómo seguir con las actividades personales y la manera de superar la salida de un sitio donde tal vez no se encontraba a gusto, y encontrar uno nuevo donde pueda transmitir todos sus conocimientos o deseos de crecer en lo que realmente a uno le gusta. “Puedes irte de la empresa, trabajar en otra compañía, reinventar tu trabajo actual o animarte a emprender. Lo importante es que seas feliz trabajando. ¿Lo eres? Ahora te puedes marchar… o no es un libro provocador que te movilizará, te guiará para que te hagas preguntas correctas y te ayudará para que seas protagonista de tu vida”. Hallar tu próximo empleo, crearlo o reinventar el que tienes para evitar la depresión y continuar poniendo en práctica todo lo que el libro transmite. Con gráficos, datos numéricos basados en una encuesta y con respuestas de 40 países, también presenta frases disruptivas que dejan pensando al lector sobre las posibilidades de seguir avanzando en su vida cotidiana sin tener que preocuparse si dejó su antiguo trabajo. Sin duda el autor desea expresar los secretos que existen y que tal vez la gente no los puede identificar para iniciar una búsqueda laboral, o simplemente para reciclar todo y comenzar a renovarse. Un libro provocador que enseña a no dejarse vencer al ser despedido, sino buscar la manera de demostrar todo ese potencial que se tiene para tener mejores perspectivas laborales y volcarlas a la vida diaria. Sumar experiencias le da un valor extra a lo que vendrá en otro trabajo o simplemente en el que se tiene en ese instante, pero seguirlo corrigiendo, paso a paso, para llegar a ser mejor que los demás compañeros. (Guillermo Martínez González)

La cuarta pregunta Autor: Élmer Mendoza Editorial: Alfaguara Género: Novela

Entre fantasía ¿

Y REALIDAD

Guillermo Martínez González Una novela de fantasía o una historia que refleja la violencia que se vive en Sinaloa? La cuarta pregunta, de Élmer Mendoza, narra las aventuras, a través del desierto, de cuatro jóvenes que no pasan de los 19 años y otro más un poco más grande, estudiantes universitarios que andan en busca de un tesoro. La trama inicia cuando uno de ellos va a pedirle consejos a Celerino, el cura del pueblo, ya que su novia lo dejó, pero éste en cambio le dice que busque un libro dentro de los estantes, el cual contiene el mapa de un tesoro que buscaba una persona antes de que fuera asesinada por dos desconocidos que llegaron en una camioneta hasta la iglesia. Con ello, el Capi Garay y sus amigos se adentran en un portal del tiempo donde regresan a 1969, en la onda del hippismo y los cabellos largos, con jeeps antiguos, pero

después no saben cómo regresar a la época actual. ¿Qué misterios les esperan al Capi, Dante, Murakami, Adria y Lluquet en el desierto de Sonora? El escritor conoce bien la zona, y aunque narra una novela negra, también subraya los colores del atardecer en las montañas, el misterio de las cuevas donde se adentran los personajes, la típica comida del sitio y la música. Todo inicia cuando los amigos se embarcan en la misión para buscar el acertijo de las palabras, internándose de una época a otra, y mientras descubren otras realidades a bordo de un jeep con un crack al volante, ven cómo desde un Mustang Mach 1 los persiguen a balazos, por lo que sin darse cuenta se adentran en otra dimensión, pues sólo desean salvarse de quienes los atacan. Humor, narcocultura, erotismo, ficción, una novela juvenil con aventuras y mucha alegría entre sus personajes, aunque siempre salgan

golpeados por seres de otra época. -“¿Cómo la ves, Hugo? Estamos en plena nevada”. -“¿Sabes quién en Culiacán me va a creer que nevó en el Gran Desierto de Altar? Elementos del lenguaje juvenil para que no se haga pesada la novela, es lo principal que usa el escritor para atrapar a quien la lea. “Veo a Pitágoras y a Murakami frente al jeep, tirando piedras al paisaje. Nos encontramos en un descampado arenoso donde crecen plantas de poca agua. Deben ser las siete de la mañana. Mi compa me observa inquisitivo. Entonces recuerdo: ayer agarramos la peda, eran nuestros primeros días de vacaciones de diciembre después de unos exámenes bien perrones. Empezamos temprano, anduvimos recorriendo expendios de cerveza, carretas de mariscos, taquerías y, al final, antros, compartiendo aventuras y lamentándonos de que no hay morra que nos pele…”, así da inicio este excelente libro Premio Nacional de Letras Sinaloa.

PASATIEMPOS 180 g arroz SOS Integral 1 calabacín 4 cdas cebolla pochada en aceite 2 cditas curry de Madrás 1 1/2 cdas cilantro fresco picado 2 huevos 5 yogures naturales 1/2 cdita eneldo picado 1/2 cdita albahaca picada 1/2 cdita cilantro picado 1 diente ajo 2 cdas aceite de oliva extra virgen ralladura de un limón sal pimienta blanca aceite de oliva o de girasol

BUÑUELOS

DE ARROZ INTEGRAL Y CALABACÍN

Arkano Ezael©

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ARIES ARIES 21 ARIES 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de mar./20 de abr. ARIES ARIES Semana de éxito en todo lo que emprendas. Vas con 21 de mar./20 ARIES 21 de mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr. ARIES todo en ese proyecto21 creativo que traes en mente, de mar./20 de abr. 21 de mar./20 de abr. ya sea proponer nuevas ideas a tu jefe o iniciar tu propio negocio. Días de reconocimiento público; recuerda no alimentar tanto el ego.

TAURO TAURO 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO Estos días podrías estar chípil o melancólico, así 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de abr./20mantener de may. TAURO que organízate rutinas la mente 21 de para abr./20 de may.

21 de abr./20 de may. ocupada para no pensar en otras cosas. Podrías tener noticias de un ex. Recuerda que lo único que tienes es el presente, así que a otra cosa, mariposa.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS 21 de GÉMINIS de may./20 de jun. GÉMINIS Si puedes, no tomes21 decisiones importantes esta GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 de jun. GÉMINIS semana. Tienes que trabajar en tu bipolaridad, así que 21 de may./20 de jun.

En un colador forrado de papel absorbente coloca los yogures durante 12 horas. Ralla finamente el calabacín, salpimienta y escurre durante una hora. Aprieta el calabacín para sacarle toda el agua posible. Cuece la mezcla en abundante agua con sal durante 20 minutos a fuego medio, una vez rompa a hervir. Refresca con agua fría para cortar la cocción y escurre. Mezcla el arroz con el calabacín junto con el arroz, los huevos, la cebolla pochada, el cilantro y el curry. Amasa y reserva. Calienta abundante aceite a temperatura media. Añade poco a poco las bolitas de masa. Dóralas por todas las caras y retíralas sobre papel absorbente. Pica el ajo finamente y mézclalo junto con la ralladura de limón y las hierbas picadas. Añade a la pasta de yogur en un bowl limpio. Riega con unas dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, salpimienta y sirve junto con los buñuelos calientes.

21 de may./20 de jun.ir a una terapia aprovecha y toma un día para meditar, alternativa o al yoga. Necesitas dormir mejor. Tómate un té de valeriana y aromaterapia de lavanda.

CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER 21 de CÁNCER de jun./22 de jul. CÁNCER Serán días de gran21 felicidad en familia y con CÁNCER 21 de CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul. CÁNCER tu pareja. Aprovecha para dedicarle tiempo de 21 de jun./22 de jul.

21 de jun./22Tal de jul.vez caíste en la calidad a tus seres queridos. rutina y necesitas darle un giro a tu relación. No hay razón para que dudes de la honestidad de tu pareja, son sólo telarañas.

LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de LEO 23 de jul./22 de ago. LEO LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. Aprovecha la buena racha de éxito 23 de jul./22 de ago.que tendrás en LEO 23 de jul./22 de ago.

de jul./22 de ago. los próximos 10 días,23pues todo lo que pase por tu mente, pasará por tu realidad más rápido de lo normal. Da por hecho lo que pidas, visualízate teniéndolo ya, pues tus deseos se cumplirán.

TÉ DE CÚRCUMA Y JENGIBRE

HORÓSCOPOS

VIRGO VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO 23 de VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de VIRGO 23 de ago./22 de sept. sept. Será una semana complicada, 23 de ago./22 de así sept. que de una VIRGO 23 de ago./22 de sept.

250 ml 1 rodaja 1 rodaja 1/2 1 rama

agua jengibre cúrcuma limón canela (opcional)

Pon el agua a hervir en una olla. Pela el jengibre, corta una rodaja y añádela al agua. Haz lo mismo con la cúrcuma, teniendo en cuenta que la cantidad de ésta debe ser la mitad que la de jengibre. Exprime el zumo de medio limón y agrégalo junto con la rama de canela. Cocina el té durante cinco minutos a fuego lento. Apaga y deja que repose otros cinco minutos. Cuela y sirve. Puedes endulzarlo con una cucharadita de miel o sirope de agave.

SUDOKU

vez vete haciendo a 23ladeidea dede que ago./22 sept. tendrás que reaccionar de forma creativa para solucionar los retos que se te presentarán. En la oficina y en el hogar, no te tomes las cosas tan a pecho, podría haber malos entendidos. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA 23 de LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de LIBRA 23 de sept./22 de oct. oct. 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct.

Estarás con la sensibilidad a flor de 23 de sept./22 depiel, oct. así que no te extrañes si lloras hasta porque pasa la mosca. Tendrás presentimientos o sueños premonitorios; anota lo que te acuerdes, después le hallarás el significado. Trata de no contar tus planesESCORPIÓN para que no se te salen.

ESCORPIÓN 23 ESCORPIÓN 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 ESCORPIÓN 23 de oct./22 de de nov. nov. 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN Esta semana será de avance 23 deun oct./22 de nov.cuántico muy 23 de oct./22 de nov. favorable, así que no te desesperes si las cosas no se dan en su tiempo. Recibirás noticias sobre un ascenso o una beca en el extranjero. Dejarás atrás los bloqueos que te impedían avanzar. Buen SAGITARIO SAGITARIO momento para inversiones. 23 de nov./21 de dic.

SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 SAGITARIO 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. 23 de nov./21 de dic.

El amor está en el aire. Estos días estarás muy solar y eso te hará más carismático que nunca. Puede ser que el amor esté a la vuelta de la esquina y no te has dado cuenta, pues un nuevo romance podría nacer. CAPRICORNIO CAPRICORNIO Si no te quieres embarazar, más vale que te cuides. 22 CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 CAPRICORNIO 22 de dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene.

Semana llena de encuentros, reuniones y asociaciones. Días muy favorables para cerrar negocios, así como la firma de documentos importantes o contratos de trabajo. Si estás en ACUARIO ACUARIO busca de trabajo, aprovecha estos días que serán 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. muy favorables para entrevistas. ACUARIO 21 de ene./19 de feb.

ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb.

¡Estás listo para comenzar una nueva aventura! Confía en tu guerrero interno y en tus habilidades y capacidades. Las puertas están por abrirse, pero recuerda que antes de cruzarlas debes dejar todo atrás. Lo que te pertenece PISCIS 20 de de feb./20 de mar. mar. PISCIS 20 de por derecho divino, nadie te feb./20 lo quitará. PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS PISCIS 20 de PISCIS 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. 20 de feb./20 de mar.

No cabe duda que cuando Dios da, da a manos llenas. Y así será para ti estos días, pues tendrás varias opciones para escoger. Te verás en medio de una decisión compleja, pero antes de tomarla investiga para poner en la balanza los distintos escenarios.

A A 21 A 21 A 21 A A 21 A 21 21 A 21

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