Estilo DF Jade Fraser by EstiloDF

CONTENIDO

SHOWBIZ 8

Vanessa Bauche La actriz comparte que desde hace un año, mucho antes de la llegada del Covid-19, ella ya estaba creando una plataforma que beneficiara de manera virtual a la sociedad Humor sin límites Israel Jaitovich, director de Distrito Comedia, asegura que el canal ofrece comedia al 100% en todos los sentidos

BELLEZA 12

M.A.C & Barbie Una gran colaboración que te conquistará desde el primer momento; la muñeca diseña su propio lipstick en tonos fríos, rosa chicle con acabado mate Mr. Zap La nueva colección de PAI PAI representa una mezcla de cultura pop y lo bizarro; es una línea que transmite, mediante sus ilustraciones, emociones positivas

MODA 16

JADE FRASER EN PORTADA

ENTRETENIMIENTO 10

VIAJES 26

La Casa de Papel Por fin llegó la cuarta parte de esta serie donde sabremos qué sucedió en este nuevo atraco. La banda está a punto de colapsar

Chicago sin fronteras Illinois cuenta con lugares espectaculares que te conquistarán y que ahora puedes conocer a través de paseos virtuales

#YoMeQuedoEnCasa Recuerda que la moda siempre te va a dar ese ánimo que necesitas para alegrar tu día, y más ahora que el mundo entero está atravesando por una situación complicada

TECH 30

Tecnología dental Moons propone un método en el que a través de un escáner en 3D se puede conocer la forma en que nuestros dientes deberán ser manejados para obtener una sonrisa perfecta

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V. Dirección Editorial Gerentes Comerciales Claudia Contreras O. Miguel Ángel Escalona ccontreras@estilodf.tv mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Dirección Creativa Mario Licona Leslly Novoa mlicona@estilodf.tv lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Diseño Luis Velázquez Francisco Parra fparra@estilodf.tv Mauricio Rodríguez Ext. 102 Roberto Luna Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Coeditor Ext.116 Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Hugo Eduardo del Olmo Urguijo Reporteros hdelolmo@estilodf.tv Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Cuentas Clave Vanessa Chayo Soraya Villanueva vchayo@estilodf.tv svillanueva@estilodf.tv Ext. 164 Iván Montejo Natllely Olvera imontejo@estilodf.tv nolvera@estilodf.tv Ext.109 Corrector Antonio Real Dirección de RP jreal@estilodf.tv Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Colaborador Ext.121 Israel Téllez Dirección Administrativa Moda Eduardo Pérez Denise Czonstkowsky eperez@estilodf.tv dczonstkowsky@ Ext. 105 estilodf.tv Gerente de Sociales Mercadotecnia - RH Regina Bautista Fernanda Zavala rbautista@estilodf.tv fzavala@estilodf.tv Ext. 117 Fotógrafos Sandra Trejo strejo@estilodf.tv Sergio Ramírez

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 06 al 12 de Abril de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

Jade

Fraser 3

ENTREVISTA

J Iván Montejo

ade se describe como una soñadora, una mujer con alma vieja que ve cada momento de su vida como una oportunidad de aprendizaje e introspección. La conversación que tuvimos con la actriz mexicana fue telefónica, la situación por la que pasa el planeta nos ha llevado a recluirnos en nuestros hogares, pero esa distancia no obstaculizó una oportunidad para conocerla mucho más de cerca. Al mismo tiempo que nuestras vidas cambiaban por la llegada de un virus, Jade se encontraba presentando los últimos capítulos de Vencer el miedo, proyecto en el que tomó el papel de Cristina Durán, con el cual creó una conciencia sobre la problemática que viven las mujeres en el país. Este cierre de ciclo y la campaña de Sana Distancia le han permitido reflexionar, tomar un respiro después de múltiples proyectos consecutivos, y encontrar en su espiritualidad cuáles son los aspectos de su vida que realmente importan. Es innegable que estamos ante momentos difíciles, pero es importante que entre nuestras posibilidades sigamos las palabras de Jade: aprovechar estos momentos de cambio para conocernos, brindar al mundo que nos rodea las vibras positivas que merece, y apoyar en la medida de lo posible a todo el que lo necesite.

¿Cómo has vivido este cambio que todos hemos experimentado en las últimas semanas? Impresionante, cuando empezó todo estaba en el final de Vencer el miedo, entonces mucha gente se encariñó más con la novela y les gustaron los temas que abordamos. Por esa parte laboral estaba muy contenta, pero en el aspecto espiritual fue tomar conciencia que le estaba afectando a Europa, a Estados Unidos y ahora a nosotros. La semana que terminó la novela me quedé en casa siguiendo todas las indicaciones, muy obediente, jajaja, y en meditaciones llegué a la conclusión de que esto también puede significar un cambio de conciencia sobre el ser humano, un llamado de atención para cuidar el planeta, a las personas de la tercera edad y a nosotros mismos. Es una situación rara, pero es algo con lo que todos los días estamos lidiando y nos genera un nuevo aprendizaje, comenzando por valorar diversas cosas, dentro de casa y por la incapacidad de no poder salir ni ver a otras personas. Uno tiene que fluir con la forma en que suceden las cosas y acoplarse a la situación. Es muy importante lo que cuentas, encontrar un aprendizaje ante esta emergencia… Claro, todas las vivencias que tenemos como seres humanos son aprendizaje; en ese sentido, debemos crear conciencia, y más como figura pública que provoca cierto interés en la sociedad. Hay que generar algo positivo, apoyar de la manera que podamos y generar paz, sobre todo ahora

que muchos nos estamos volviendo locos al estar encerrados en casa, jajaja. También es momento de pensar cuántas veces no hemos estado en casa o no habías dedicado un tiempo a ti o a tu familia, a cuidar y ser más empáticos con los otros. Precisamente sobre esta experiencia que estamos viviendo en nuestro hogar, ¿cómo te has adaptado a este nuevo estilo de vida? Manteniéndome en mi centro, porque son momentos difíciles, porque mi mamá no vive en México y no tenerla cerca de mí es complicado, con un miedo a que le pueda pasar algo y que, por toda esta situación, no puedas estar con tus familiares, como a muchísima gente le está pasando en Europa. Trato de meditar mucho y mandarle amor al mundo, a mi mamá; generar pensamientos positivos para que parte de este encierro no sea algo caótico, frustrante, que nos comience a alocar y perdamos el control y el cuidado que debemos tener. Hay que tener la cabeza fría ante todo para poder ayudar de acuerdo con nuestras capacidades para generar algo, para nosotros y para las demás personas. En este sentido, como figura pública ¿cuál crees que es tu papel ante esta situación? El ser humano en esta época se ha enfocado muchísimo en ver hacia afuera, dejar de lado los sentimientos y no prestarles atención; todo por los pendientes, para quedar bien con la familia y el trabajo, siempre uno se deja al final. Parte del enfoque que le estoy dando en este momento tan

ENTREVISTA

CUESTIÓN DE ESTILO Hobby: “Futbol” Último libro que te marcó: “El Libro Blanco, de Ramtha” Tesoro: “Mi familia” Mayor miedo: “Siempre he dicho que los miedos se hicieron para romperse; cuando se te cruzan circunstancias en la vida te das cuenta que le tenías miedo a eso; los miedos van cambiando”

… todas las vivencias que tenemos como seres humanos son aprendizaje; en ese sentido, debemos crear conciencia, y más como figura pública que provoca cierto interés en la sociedad”

ENTREVISTA

trágico es regresar a mi ser espiritual, a mi ser sabio, a tratar de generar la misma tranquilidad que me pueda dar y compartirla a mi familia; además de proveerles, porque esa es una responsabilidad que tienen los jóvenes, porque está en nosotros, si somos los jóvenes de la casa nos tenemos que hacer cargo de ir a hacer las compras, de no poner en riesgo a nuestros familiares o personas mayores que tengamos en el hogar. Como te cuidas tú, cuidas a los demás y a todo el mundo. ¿Tienes una lista de proyectos personales para cumplir en esta cuarentena? Durante Vencer el miedo me dediqué mucho a la natación, porque el personaje lo requería, y dejé de hacer yoga, meditar y realizar ejercicio, entonces ahorita creo que algo importante es enfocarme en mí. También aprovechar mi casa, porque estuve dos años en los que me ligaba de proyecto en proyecto y dejé de estar aquí por muchísimo tiempo, entonces quiero aterrizar esta parte familiar, de estar en casa y cuidar a mis seres queridos. Poco a poco van a surgir cosas nuevas, interesantes; ya veremos al rato qué sigue, podría ser que me vuelvo una cocinera experta por todo lo que he cocinado en esta pandemia, jajaja. Ese es el valor de este tiempo: comenzar a ver lo verdaderamente importante de la vida… No dejarnos solos, ser más empáticos, porque esta pandemia la vivimos todos por igual. Parte importante es agradecer la salud que tenemos, porque mucha gente hoy en día no la tiene, eso es lo más importante que el ser humano necesita y debería tener. Aprovechar eso, cuántas veces se te ha olvidado cuidarte a ti y valorarte, lo que come tu cuerpo, lo que le gusta, lo que te nutre, el ejercicio que le hace bien. Las personas que tenemos salud somos las bendecidas, y los que están pasando por el Covid-19 están en una lucha bastante dura. Para empezar, es algo que no se veía venir y no estábamos preparados, y es parte de un mensaje del universo para acercarnos a nuestro ser espiritual, a la esencia del ser humano de la que nos hemos olvidado. De alguna u otra forma todas las profesiones han cambiado en las últimas semanas, ¿cómo se ha modificado tu trabajo como actriz? Estaba muy contenta con el final de Vencer el miedo y resultó que se paró todo, entonces hay

Trato de meditar mucho y mandarle amor al mundo, a mi mamá; generar pensamientos positivos para que parte de este encierro no sea algo caótico, frustrante, que nos comience a alocar y perdamos el control y el cuidado que debemos tener”

ENTREVISTA

que enfrentarlo, teniendo paz y confiando en que las cosas pasan por algo, en que por algo ahora me tocó de esta manera, en que por algo nos tocó esta portada. Es porque creo en las causalidades, no en las casualidades; pienso que tenemos un mensaje muy importante que dar los jóvenes para generar empatía: que si hoy en día no tengo trabajo, una obra de teatro en la que pueda dar función o no pueda ir a filmar al set, sí puedo generar desde otros lugares tranquilidad, estar en contacto con la gente en las redes sociales y ser empática con ellos, que se den cuenta que uno también lo está viviendo, todos estamos pasando por la misma situación. En este sentido, he visto lo complicado de la situación con la gente que vive en Europa, amigos que se la están pasando muy mal, y hay que tratar de generar esta conciencia más amplia para que no lleguemos a lo que está sucediendo en otros países y continentes. Una conciencia muy parecida a la que lograste con Vencer el miedo con tu personaje de Cristina Durán… Sí, con este proyecto, una coproducción con PMC (Population Media Center), justo lo que buscaban era ofrecer entretenimiento con causa, generar conciencia sobre lo que está pasando hoy en día con todas las mujeres, con los feminicidios en México, y el embarazo juvenil, somos el país número uno del mundo con este problema, en el que las niñas de 12 a 14 años se embarazan. Dar todas las soluciones, teléfonos e información de manera gratuita a las personas que no tengan esos recursos, que no sepan o simplemente les dé vergüenza, creo que es algo fenomenal generarlo desde un proyecto de entretenimiento que lo ves con toda tu familia, es algo que en México necesitábamos. El resultado está en la gente que se unió a nosotros durante el proyecto, fue algo que gustó y que está cambiando la situación. Un proyecto que no se había visto en nuestro país… Claro, es algo que no se veía; este proyecto viene trabajándose desde hace cuatro años, y fue porque tenían que hacer estudios sobre las problemáticas que vivimos en nuestro país, investigar los barrios, las personas, el narcomenudeo, el embarazo juvenil, las violaciones y el acoso, problemas que tenemos en México; se deseaba dejar una semilla en las personas que nos ven, que se reflexione y se cambie la forma de pensar las cosas, o simplemente hablarlo para que no le suceda a la siguiente chica o chico. Algo muy importante es que nosotras como mujeres, que tenemos una tasa muy alta de violencia hacia nosotros, les generamos un poco más de confianza e información a las niñas para que tragedias como el embarazo juvenil paren. En otro sentido, también para que se genere una conciencia del machismo, los hombres mexicanos son muy machistas, entonces hay que darle el lugar que tenemos las mujeres, tanto en casa como en la sociedad.

Estaba muy contenta con el final de Vencer el miedo y resultó que se paró todo, entonces hay que enfrentarlo, teniendo paz y confiando en que las cosas pasan por algo, en que por algo ahora me tocó de esta manera, en que por algo nos tocó esta portada”

SHOWBIZ

Vanessa Bauche

A FAVOR DE UNA ECONOMÍA DIGITAL

Soraya Villanueva anessa Bauche, quien desde hace 20 años se ha involucrado en la labor social, comenzando por el tema de los feminicidios en Ciudad Juárez, comparte que desde hace un año, mucho antes de la llegada del Covid-19, ella ya estaba creando una plataforma que beneficiara de manera virtual a la sociedad. “Desde hace un año, mucho antes del Covid-19, nos dimos cuenta que la tecnología era el eje. La pandemia nos llevó a darnos cuenta que la cultura de la paz, enfocada en la salud mental, emocional y física, tanto como las redes digitales, serían el motor para ayudar a grupos vulnerables. Ahora Primero Somos Mx es algo enorme que va más allá de la gastronomía”, comenta Bauche. Con Primero Somos Mx, en vinculación con la Organización Mundial por La Paz, la actriz y quienes conforman el programa se dieron cuenta que las nuevas tecnologías serían el eje para impulsar una economía sustentable. La intención siempre fue propiciar la activación económica y vinculación ciudadana que agrupa a organizaciones civiles y colectivos de todo el país. Para crear una plataforma más sólida se sumó la iniciativa de Cerebro México, laboratorio de pensamiento colectivo, que en colaboración con 7Colectivo Ambiental, Barrio Unido, Huerto Roma Verde, Mujeres con Alas y la unión de World Central Kitchen, convocan a todos los restaurantes, cafeterías y fondas interesados en abrir su cocina como Cocina Comunitaria. “Todo nació el año pasado por la iniciativa de un artista multidisciplinario que por el terremoto realizó el tema Si Todos nos Amamos’; él quería hacer una campaña enfocada en la paz, y se me hizo conmovedor y necesario materializar la empatía y el amor. Había que tener una herramienta tecnológica para el bien común y que apoyara a la sociedad”, resalta Vanessa. Este proyecto de cocinas, liderado por el chef José Andrés, actualmente activo en Nueva York, Estados Unidos; Madrid, España, y Perú, es una respuesta a la crisis mundial por el Covid-19, ya que blinda a las cocinas de los restaurantes interesados, de manera

que siguiendo los lineamientos de higiene aseguren la entrega de productos libres del virus. Entre las medidas de higiene están marcar los puestos de trabajo con 1.5 metros de distancia, usar mascarilla todo el tiempo y limpiar las superficies de trabajo cada 20 minutos. Además se invita a los interesados a donar 10, 20 o 30 pesos en cada compra en el marco de #TacoPendiente, lo cual asegura que aparte de sus ventas, el restaurante ofrece tacos gratis para atender a las poblaciones vulnerables.

Humor sin límites C. Daniel Martínez El canal Distrito Comedia culminó el año pasado con la grata noticia de ser el número uno en toda la red de televisión de paga a nivel nacional. Uno de los motivos principales para que esto sucediera es que “ofrece comedia al 100% en todos los sentidos: desde la voz en off realizada por el Panda Zambrano (conductor del show radiofónico El Panda Show) hasta la decisión de no usar promocionales naturales, sino que estén los miembros de “La Changada” para hacer humor mientras te promocionan el canal”, responde Israel Jaitovich, director de Distrito Comedia, quien ofreció una entrevista telefónica a EstiloDF. Este reconocimiento ha sido el motor para que Distrito Comedia renueve este 2020 con planes para innovar contenidos y fortalecer aún más su presencia en la televisión nacional. Una de las próximas adiciones es el estreno de la primera serie original del canal titulada El Junior: El Mirrey de los Capos, una narcocomedia de 16 capítulos con una duración de 30 minutos cada uno en la que se busca “evolucionar en el género de las narcoseries para hacer una farsa de esta figura y que ya no sea vista como un héroe”, detalla Jaitovich. A pesar de la contingencia nacional que azota al país por

VULNERABILIDAD ACTORAL

Contrario a lo que muchos podrían pensar sobre la comunidad artística, Vanessa señala que es uno de los sectores más vulnerables ante la contingencia sanitaria. “Nadie lo menciona, nos ven en la tele y películas, y creen que por ello tenemos la vida resuelta, pero no es así. El 95% de la comunidad actoral no tiene prestaciones, ni garantías constitucionales o seguridad médica. Sólo el 5% que cotiza arriba de 80 mil pesos y está sindicalizado, tiene mayor estabilidad. Nuestro trabajo también es al día, como el de muchas personas que deben salir a las calles, y esto nos afecta”. Respecto a las medidas tomadas estos días para tratar de reducir la curva de contagios, la actriz afirma que lograr una cuarentena total es imposible debido a la economía mexicana. “Debemos entender cómo es nuestro país en términos económicos, que necesita que estemos afuera trabajando de manera informal para sobrevivir. Además hay poca conciencia y profundidad en el tema. Como sociedad nos hace falta activarnos y fortalecernos, no contamos con un sistema de salud sólido y eso hará que colapse si no frenamos la curva. “Ahora más que nunca debemos optar por una economía digital en todo el mundo y tratar de que el flujo no se afecte. Abusamos de la madre tierra y nos está dando una respuesta, está diciéndonos que estamos a tiempos de avanzar y cambiar para salir de esto; será difícil, pero si todos nos unimos, la tecnología nos puede ayudar a salir”, concluye Bauche.

el brote de coronavirus, eso no resulta un impedimento para continuar con el trabajo dentro de Distrito Comedia, pues ha lanzado las cápsulas La Web@ en Cuarentena, un espacio interactivo en el que se convoca a los televidentes a subir videos de humor referentes a la cuarentena a través de las redes sociales para que se transmitan en el transcurso del día. Dentro del contenido referente al aislamiento provocado por el Covid-19, también está la cápsula 5000 maneras de sobrellevar la Cuarentena, en la que “con apoyo de actores profesionales intercalamos estos espacios humorísticos con aquellos metrajes que suban en La Web@ en Cuarentena”. De igual manera, tras el éxito de su primera edición, Distrito Comedia repite la convocatoria de Comedia en Corto, el festival de cortometrajes de humor que organiza el canal junto con otros festivales de talla nacional como Shorts México. “La idea con ese festival es descubrir talentos del humor”, explica el conductor de +Noche, también emitido por el mismo canal. Distrito Comedia, número uno de la televisión de paga a nivel nacional, puede sintonizarse en los canales 228 de Sky, 212 de Dish, 233 de Izzi y 272 a través de Total Play.

SHOWBIZ

Mónica Pont

ENAMORADA DE MÉXICO

Iván Montejo ónica Pont vive enamorada de México. La plática que tuvimos con la actriz catalana en un momento versó en lo que más ama del país: la calidad de las personas, los lugares que ha visitado y la comida, desde tacos de canasta hasta los chilaquiles y las carnitas. Resume sus sentimientos al decir: “Sois un país con una gran cultura”, universo de sabores y rincones que cada día conocerá más gracias a su trabajo. Mónica llegó a nuestro país para filmar la película El rey de todo el mundo, del director Carlos Aura. Se trataba de un proyecto de una semana en Guadalajara debido a que debía grabar otra cinta en Miami, pero un mes antes del rodaje se rompió el ligamento cruzado esquiando en España y no pudo participar. En su primera película en México conoció a Leonor Garzón, su representante actual, quien le aconsejó quedarse y probar suerte de este lado del Atlántico: “Me mandó a unos castings, y todas las producciones me comenzaron a hacer call backs, les gustó mi trabajo”. Resultado de estas pruebas surgieron los proyectos en los que próximamente la veremos. Primero en la película Córtalas, que protagonizan Ludwika Paleta y Regina Blandón, donde será una de las amigas de ellas y que en sus palabras es una “loca del yoga”. A este proyecto se suma una producción original de Netflix, de la cual no quiso dar el título, pero por las pistas que dio es bastante evidente a cuál se refiere: “Es una serie muy conocida aquí, y todo mundo está esperando la segunda temporada, por el contrato de confidencialidad no puedo hablar de ella, sólo diré que se basa en un personaje muy famoso en México, ya te puedes imaginar a quién me refiero jajaja”. Diversas motivaciones llevaron a Mónica a dejar su país natal, donde tras varios años de actuación sintió que ya no

podía crecer más. “Cuando eres una actriz de renombre te dan determinado tipo de personajes, y uno quiere hacer otros, pero parece que a la gente le gusta que hagas siempre el mismo, a veces es bueno cambiar de país y de mercado”. En México, sus primeros papeles han tenido que ver con su nacionalidad, pero la actriz catalana asegura estar aprendiendo el acento neutro para ampliar sus roles. Cuando la conversación se adentra en su faceta de escritora, Mónica nos habla del momento más difícil de su vida. Además de su blog Un día con Mónica para la revista Love, escribió la novela No estás sola, basada en la lucha que tuvo hace 10 años por la custodia de su hijo. Al casarse, Mónica dejó su carrera en pausa; cuando decidió separarse de su pareja vivía en Girona, Cataluña, y los jueces dijeron que si se salía de la región perdería la custodia de su hijo de tres años. Durante un largo proceso de siete años, Mónica decidió guardar silencio, pero al final la justicia indicó que lo mejor para el niño era que se quedara en Cataluña, en lugar de con su madre. “Priorizaron el arraigo de un lugar al vínculo a una madre”, agrega la actriz en este sentido. El libro fue una forma de lidiar con el dolor: “Me sirvió de terapia, no podría contarte lo que te digo ahora sin que se me quebrara la voz y se me rompiera el corazón; ahora lo hago desde otro punto, he tenido que pasar página”. Mónica resalta que todas las ganancias del libro las donó a una fundación que ayuda a los niños que han sufrido violencia de género. Cuando publicó el libro, su historia se conoció por toda España; en el país era famosa por su trabajo, pero después del caso nadie la pudo volver a ver igual. Por ello, México le resulta liberador, una forma de volver a empezar y comenzar a darse a conocer: “Verán a otra Mónica, una luchadora, una madre con coraje y sobre todo una profesional a la que le interesa que el público se identifique con ella, con los personajes que hace”.

Buena cara ante la adversidad Soraya Villanueva María del Carmen Félix trata de vivir con tranquilidad cada día, pero en medio de la contingencia del Covid-19 promociona las series Zero Zero Zero y Enemigo íntimo, además de la película Apapacho. “No sabemos en cuánto tiempo pasará esto, esta emergencia mundial me agarró en medio de la promoción de tres proyectos, pero me lo tomo de la mejor manera, estoy en casa con mi mascota. Además leo y medito para mantener la armonía, pero no es fácil”, expresa la actriz en relación con el aislamiento que estamos viviendo un porcentaje de los mexicanos, pues también reconoce que la cuarentena tiene su lado utópico y poético. “Es cierto que nos viene bien a todos mirar hacia adentro, pero no olvidemos que afuera hay personas que viven al día y no pueden dejar de trabajar. Hay que tener empatía, y los que podamos quedarnos en casa, hacerlo por quienes no pueden, hay que ser conscientes”, añade.

APAPACHO TELEVISIVO

La Puma es uno de los personajes más esperados para la segunda temporada de Enemigo íntimo, serie de Telemundo que saldrá al aire en mayo y que por ahora ha lanzado sus adelantos en redes. “Más que nunca estos días nos queda claro la fortaleza que tienen los medios digitales. La Puma es un personaje entrañable que disfruté hacer, y la gente ya la quiere de vuelta; me llena de alegría que televidentes mexicanos y gringos me den muestras

de cariño en estos días difíciles cada que subo una imagen o un avance; para mí es una manera de hacerles más llevadera la situación, y si todo sale bien la podrán ver pronto”, explica María. Con respecto a la serie Zero Zero Zero, ya disponible en Amazon y que gira en torno al tráfico de cocaína alrededor del mundo y cómo nos afecta a cada uno de nosotros sin estar directamente involucrados, la actriz señala que ha sido uno de los mayores retos actorales al tener que desplazarse no sólo en diversos escenarios a lo largo del mundo, sino también por el hecho de crear un personaje con grandes emociones. “Es curioso, pero la serie se grabó hace meses en Estados Unidos, Italia y México, lugares hoy afectados por el coronavirus; sé que pronto todo volverá a la normalidad. Me llena de alegría y sentimientos ver el resultado, sin embargo, puedo decirte que en el caso particular de las escenas violentas grabadas en México, fueron impactantes actoralmente hablando, hubo mucha exigencia en todos los niveles”. Otro de los gestos para abrazar a cada uno de los televidentes es la cinta canadiense Apapacho, dirigida por Marquise Lepage, la cual se centra en el viaje que realizan dos hermanas a México para participar en un ritual del Día de Muertos en honor y luto por el reciente suicidio de su hermana Liliane. “La cultura mexicana es un goce, así que vale la pena verla; se iba a estrenar este abril en la Cineteca, pero se aplazará; sé que cuando llegue será un verdadero Apapacho”, concluye Félix.

ENTRETENIMIENTO

PARA MARATONEAR

El cuento de la criada

En un futuro distópico, no muy lejano en el tiempo, la tasa de natalidad del mundo se desploma como resultado de las infecciones de transmisión sexual y de la contaminación ambiental. Con este panorama, el gobierno teocrático, totalitario y fundamentalista religioso de la República de Gilead crea nuevas reglas para un nuevo Estados Unidos tras la Guerra Civil. En este nuevo orden las mujeres son subyugadas; por ley, no tienen derecho a trabajar, a leer, escribir o a controlar dinero o propiedades. La infertilidad mundial ha llevado al reclutamiento de las pocas mujeres fértiles que quedan en Gilead, las llamadas criadas, de acuerdo con una interpretación extremista de un versículo de la Biblia. Cada criada es entrenada, corregida y educada para luego asignarla a los hogares de los líderes políticos, donde pierden su nombre adoptando uno nuevo, forzándolas a una violación por sus amos para quedar embarazadas y darles hijos a las élites familiares.

LA CASA DE PAPEL P

or fin llegó la cuarta parte de La Casa de Papel para saber qué sucedió en este nuevo atraco. De inicio, el Profesor piensa que Lisboa está muerta; Río y Tokio explotaron un tanque del Ejército, y Nairobi lucha por su vida. La banda está a punto de colapsar; anteriormente habían enfrentado algunas complicaciones, pero no de este nivel. El plan que había trazado el Profesor poco a poco se desmorona y ahora los hampones no sólo tienen que enfrentar a los enemigos que los acechan desde el exterior del Banco de España, sino que hay otros combatiéndolos desde el interior. Así de intensa comienza la cuarta entrega de la serie de habla no inglesa más vista en la historia de Netflix. Y es que La Casa de Papel se ha convertido en un fenómeno global, pero sobre todo tangible: ¿a cuántos no hemos visto presumiendo sus disfraces rojos con máscaras de Dalí o bailar “Bella Ciao”? Con esta nueva serie de capítulos, La Casa de Papel ha creado gran expectativa, incluso para beneplácito de sus seguidores. Y para mitigar un poco la cuarentena desatada por el coronavirus, días antes del estreno oficial se transmitió el primer episodio de esta cuarta parte.

LO NUEVO

I Know This Much Is True

EL HIMNO

EL FENÓMENO La Casa de Papel: El Fenómeno es una producción que también llega de la mano de la cuarta parte de la serie y con la cual se exploran los motivos que la transformaron en un hito mundial. Desde su interior expone el éxito de La Casa de Papel, así como la entrega de algunos testimonios de la producción y sus protagonistas. Con este documental, Netflix analiza los alcances de la serie mientras el reparto explica la repercusión del proyecto en su vida profesional.

“Alla mattina appena alzata, o bella ciao, bella ciao…”, así comienza la canción más emblemática de La Casa de Papel, “Bella Ciao”, de la cual pocos saben que se trata de un tema antifascista que se popularizó en España durante los años 70. Interpretada por el Profesor y Berlín, dos de los personajes principales, la canción se posicionó en la quinta posición de la lista francesa de éxitos en 2018. Diversas versiones han sido creadas a partir de la original y algunas de ellas también han tenido presencia en los diferentes charts.

Mark Ruffalo, protagonista y también productor ejecutivo, interpreta a los hermanos gemelos idénticos Dominick y Thomas Birdsey en una saga familiar que sigue la vida de este par de consanguíneos envueltos en una historia épica de traición, sacrificio y perdón. La miniserie muestra a Dominick y Thomas en varias etapas de su vida, comenzando en el momento en que se acercan a la mediana edad, a principios de la década de los 90, y completándose con los recuerdos de Dominick durante la juventud de ambos.

PARA RECORDAR

Forrest Gump

Ganadora de seis premios Oscar, entre ellos Mejor Película, Mejor Director y Mejor Actor, Forrest Gump es una cinta que siempre es bueno volver a ella. Con Tom Hanks como protagonista, nos cuenta la historia de vida de este peculiar personaje que vive eternamente enamorado de Jenny. Al mismo tiempo que Forrest crece, también vemos parte de la historia de Estados Unidos de Norteamérica, desde la Guerra de Vietnam y el movimiento hippie, hasta el asesinato del presidente John F. Kennedy y el nacimiento de figuras como Elvis Presley y John Lennon.

LETRAS

Mirar al interior, regla de vida

Opi y Kipi: Toma tus problemas sin gravedad Autor: Oscar Ospina G. Editorial: Ediciones B Género: Aventuras

Historia DE AMISTAD

Soraya Villanueva scar Ospina G. es diseñador gráfico colombiano y ahora también autor. En 2003 creó a Opi, el personaje principal de sus historias, que además se convirtió en el favorito de muchos cibernautas al ser parte de los stickers digitales en Facebook Messenger. Hoy, a siete años de soñar con su propia marca y personajes, Oscar no sólo se ha ganado el cariño de las personas con el entrañable Opi, sino que a raíz de registrar su marca, Mostropi, han surgido más divertidos protagonistas que hoy figuran en su libro ilustrado Opi y Kipi: Toma tus problemas sin gravedad. “Desde que salí de la universidad siempre quise tener un personaje y marca para vivir de ello; al inicio trabajé en una agencia de publicidad y ahí entendí todo este mundo de las marcas y licencias. Cuando salieron las redes sociales todo pasó rápido y en Facebook comencé a compartir mis ilustraciones; más tarde Facebook me llamó para ser parte de los ilustradores de stickers en Messenger”, explica el colombiano. Con una popularidad creciente en redes sociales nacieron sus personajes, llenos de humor tierno y ocurrencias, mismas que se pueden apreciar en la recopilación de viñetas que realizó Ediciones B. “Tomar la figura de un oso fue casualidad, siempre dibujaba y buscaba varias ideas, pasé por muchos personajes

y animales, y en el proceso de bocetos me apareció un oso, el cual cumplió con lo que buscaba, ya luego vino su contrapeso, un personaje más pequeño, y así llegó Kipi”, señala el diseñador gráfico. En esta primera aventura literaria del colombiano, Opi y Kipi nos llevan a vivir situaciones cotidianas desde la comicidad, al tiempo que reflejan la vida de muchas personas y del propio autor. Opi es un tierno oso al que le encanta la comida y no se deja llevar por lo que la gente diga sobre su peso, y Kipi, su roomie, es un pollito que se preocupa por mantenerse saludable y todo el tiempo busca impulsar a Opi para cambiar sus hábitos. El resultado de la convivencia de estos personajes es un divertido cómic para todas las edades, donde el ying y el yang son representados por este par de simpáticos personajes que a pesar de atravesar por la peor adversidad, siempre buscan el final del arcoíris. “Hay humor blanco y sencillo. Como lo dice el título del libro, todo inicia con un problema y termina con una sonrisa. Estos personajes son mis hijos, es lo que siempre quise hacer. Quiero que el público se encuentre con un pedacito de esperanza; al final, detrás de todo está la aceptación. Hay mucho de mi vida en cada personaje, de repente vemos un marranito con humor negro y también una tortuga depresiva, todos son momentos que viví”, concluye Ospina. (Fotos: Soraya Villanueva)

De manera sencilla, pero profunda, Alejandra Llamas creó una obra llena de enseñanzas fundamentales para comprender cómo se conquista una vida y cuál es el verdadero significado de triunfar en ésta. La autora mexicana-americana, maestra, conferencista y creadora del Proceso MMK (un programa para el autoconocimiento), a través de su más reciente publicación, El libro de oro, nos invita a conocer y reconocer lo que llevamos dentro de nosotros y cómo esto determina nuestra existencia. Por medio de técnicas que ha aplicado a lo largo de su vida, cada capítulo brinda las herramientas más efectivas para hacer una limpieza de creencias desde el interior y llegar al punto de resistencia que todos los seres humanos poseemos. Llamas promueve la aceptación. “El libro es resultado de muchos años de trabajo y entendimiento de enseñanzas, reducidas a la simplicidad. El libro fue concebido para abrir mentes. Es difícil ver hacia adentro, y mucho más entender que ahí está el verdadero cambio”, expresa la autora. En tres capítulos que nos llevan a reconocer las limitaciones aparentes que no nos permiten eliminar patrones, hacer limpieza interior y diseñar nuestra vida, Ale explica cómo adentrarnos a nuestra memoria y remover emociones de recuerdos que son actos importantes. “Uno siempre cae en un punto de resistencia y de no aceptación. Para que haya libertad debe haber aceptación, si no el mundo no cambia para nosotros. Uno es responsable de lo que piensa y de lo que quiere exteriorizar, se ha comprobado científicamente que las memorias casi en un 95% no se apegan a la realidad, el pasado siempre es una percepción selectiva”, resalta. Partiendo de que los recuerdos buscan justificar los rencores y estados de tristeza, a través de distintos ejercicios plasmados en cada página la escritora nos hace navegar más allá de la superficie cuestionando todo el sistema que nos rodea y sólo así poder llegar a entender el verdadero significado de triunfar en la vida. “Uno es quien mantiene el rencor y la tristeza, de este modo justificamos todo lo que nos pasa. La regla de oro para triunfar es dejar de lado toda carencia y sufrimiento, y no juzgar al mundo para cambiar el rumbo”, concluye. (Texto y foto: Soraya Villanueva)

El libro de oro Autora: Alejandra Llamas Editorial: Grijalbo Género: Superación personal

BELLEZA

M.A.C & BARBIE Una gran colaboración que te conquistará desde el primer momento. Se trata de la próxima aventura de Barbie, la nueva M.A.C Maker, que ahora lanza su propio lipstick. La muñeca original, icono de la moda e influencer, diseña su propio lipstick en tonos fríos, rosa chicle con acabado mate que abarca infinitas posibilidades, acompañándote en tu día a día. Descubre esta nueva propuesta donde los detalles son esenciales. Cuenta con un empaque especial y un tono rosa con dorado ¡listo para ti! El sello de la nueva feminidad: para la mujer fuerte, segura de sí misma, sofisticada, sensual, libre.

Si no te gusta pasar desapercibida, Carlo Corinto tiene la fragancia ideal para ti: Femme, la cual busca “transmitir la sensualidad y elegancia de una mujer con una personalidad arrolladora que brilla con luz propia”. Este aroma desencadena la más sofisticada sensualidad. Una mujer libre y poderosa que sabe lo que quiere y cómo conseguirlo a través de sus encantos e intelecto. La combinación perfecta de fortaleza y delicadeza. Percibirás en sus notas de salida bergamota y limón italianos, además de hojas recién cortadas. Entre sus notas de corazón percibirás peonía, lirio del valle y ylang ylang. Al último disfruta de sus notas de fondo: cedro, sándalo y bálsamo de capaiba.

FEMME GLYCOLIC RENEWAL CLEANSER ¿Ya conoces el nuevo Glycolic Renewal Cleanser Gel? Junto con Glycolic 10 Renew Overnight, es ideal para pieles con manchas, poros abiertos, tono opaco y falta de luminosidad. El limpiador exfoliante se aplica por la mañana y por la noche, mientras que el tratamiento correctivo se emplea por la noche. Glycolic Renewal Cleanser es un gel espumoso y suave que exfolia la piel eliminando las impurezas y el maquillaje de larga duración. El Glycolic Renewal Cleanser incrementa la luminosidad, reduce la apariencia de líneas finas y arrugas, mejora el tono de la piel y poros abiertos.

La nueva colección de PAI PAI representa una mezcla de cultura pop y lo bizarro. Mr. Zap es una colección que transmite, mediante sus ilustraciones, emociones positivas, inspirándose en la belleza que lo rodea. La colección Mr. Zap está conformada por tres tonos de labiales hechos a base de aceite de oliva, girasol, avena, amaranto, manteca de mango y Karité. Encuéntralo en tonos Ciruela, es tu mejor aliado, transmitiendo con su empaque blanco armonía y paz; Clavo, sé tú, sé feliz, este lipstick nos da alegría a través de su empaque colorido; Tejocote, es un balance perfecto para el día y la noche. Nada mejor que el negro para su empaque, representando el equilibrio.

MR. ZAP 12

BELLEZA

WHITE CAVIAR EYE EXTRAORDINAIRE La nueva creación rica y delicada de La Prairie: White Caviar Eye Extraordinaire ilumina la arquitectura única del ojo, un área de curvas y ángulos, creando contrastes y sombras. White Caviar Eye Extraordinaire está enriquecido con la innovadora molécula iluminadora Lumidose, el inhibidor más potente de la tirosinasa, la enzima responsable de la formación de melanina. Su fórmula se enfoca intensamente en trastornos cromáticos grises, marrones, amarillos, rojos y violetas que pueden oscurecer la luz natural de la piel, y aumenta el reflejo de la luz de la piel, iluminándola. White Caviar Eye Extraordinaire ayuda a restaurar la firmeza y elasticidad del contorno de los ojos, contribuyendo a lograr una piel con aspecto más joven que puede reflejar mejor la luz.

La primavera está a la vuelta de la esquina y esto sólo quiere decir dos cosas: días soleados y mucha diversión. Dale a tu cabello un break y repáralo para esta nueva temporada con los productos que John Frieda tiene para ti. Los expertos en John Frieda Hair Care saben que un cabello saludable comienza en la ducha. Cuando la contaminación, las herramientas con calor, los tratamientos químicos, la acumulación de productos en el cabello y el estrés de la vida cotidiana dejan el cabello exhausto, dañado y completamente opaco, considera usar el botón de reinicio de la nueva colección John Frieda Detox and Repair. En tres pasos diarios: detox, repara y protege, el cabello se revitaliza y recupera su esplendor.

COLECCIÓN DETOX AND REPAIR COLECCIÓN CUARZO ROSA + CARBÓN Prepara tu rostro para que en esta temporada de calor y sol no te preocupen las imperfecciones y así poder disfrutar de esta nueva estación al máximo. La nueva colección Cuarzo Rosa + Carbón Bioré es una línea de productos que ayudará a transformar tu piel y mejorar tu ánimo, combinando el cuidado de la piel y el personal. Limpia profundamente, purifica los poros y ámate con cuarzo rosa y carbón natural, conocidos por su capacidad para atrapar impurezas y eliminarlas. Esta nueva colección de productos de belleza para mimarte purificará tus poros y agregará cariño a tu rutina de cuidado de la piel.

Para que siempre presumas un aroma fresco y delicioso, Revlon Naté Naturals presenta Body Splash con esencia de frutos rojos y enriquecido con vitamina E y Aloe vera que humecta y cuida tu piel. Body Splash Red Fruits es para una personalidad divertida y alegre; las notas vibrantes de frambuesa complementarán a la perfección a las chicas entusiastas y activas; las notas de jazmín la convierten en una fragancia con un toque de elegancia.

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WELLNESS

¿Mi mascota puede tener Covid-19?

Soraya Villanueva finales de diciembre de 2019, en Wuhan, capital de la provincia Hubei, en China, la nueva enfermedad Covid-19 comenzó a manifestarse entre los habitantes de esa región, generando la duda en ese entonces de si era un virus que podía transmitirse de animal a humano, o viceversa. Aunque en un inicio se indicó que este coronavirus se originó en el mercado de Huanan, en el que comercializaba carne de 112 animales, desde murciélagos, ciervos, tejones, aves, víboras y ratas, hasta koalas, sin ningún tipo de control sanitario, no se ha comprobado científicamente que un animal sea la fuente de propagación del virus, como lo señala Ylenia del Carmen Márquez, académica responsable del área de urgencias y terapia intensiva del Hospital Veterinario de Especialidades de la UNAM. “Hay que recordar que el brote del coronavirus que inició en Wuhan tuvo la hipótesis que había migrado de un murciélago a un humano, un hecho que no se ha demostrado; hasta el momento sigue siendo una investigación en proceso, no hay nada que la sostenga que su origen sea animal”.

WELLNESS Animales domésticos En la historia existen epidemias que saltaron de animales a humanos, como es el caso de la enfermedad de las vacas locas (la encefalopatía espongiforme bovina), el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS), las gripes aviar, española y porcina, pero Ylenia señala que no hay evidencia que confirme que mascotas, como perros y gatos, son una fuente de infección del nuevo virus. “Categóricamente podemos decir que los perros y gatos no son un riesgo para el contagio del Covid-19; se ha demostrado hasta el momento que no pueden ser infectados por este virus de acuerdo con los organismos de salud internacionales”. Además, la académica explica que sí existen tipos de coronavirus felino y canino, pero no representan un riesgo para el humano. “Sí hay coronavirus que afectan a los perros y gatos, pero son diferentes”. En el caso de los gatos, existe el coronavirus entérico felino, el cual “genera un cuadro gastroentérico con vómito y diarrea, algunos incluso son asintomáticos. Este virus se da con alta frecuencia en refugios o albergues de gatos”. Otra variante de coronavirus “es una cepa más virulenta que se llama Peritonitis Infecciosa Felina (PIF); esta enfermedad es muy grave porque la tasa de mortalidad es alta, pero no se transmite a personas”. En el caso de los perros, existen también tres tipos de coronavirus: el entérico canino y gastroentérico, que al igual que los casos felinos no son de gravedad, a excepción del coronavirus pantrópico canino, “un patógeno que puede llegar a causar la muerte. No sé sabe con exactitud qué tan grave es porque no se da solo, siempre está acompañado de otro patógeno, sin embargo, tampoco estos tres tipos de coronavirus afectan la salud humana”, añade Del Carmen.

Protección frente al coronavirus A raíz de que se comenzó a correr el rumor de que en China había un perro infectado por Covid-19, muchas personas en el mundo han comenzado a poner mascarillas y cubrebocas a sus mascotas, una acción que, menciona la veterinaria, es innecesaria. “La gente lo hace porque a lo mejor les da tranquilidad mental, pero no debe ser así. Se ha repetido hasta el cansancio que el objetivo que tienen las mascarillas es reducir la cantidad de partículas respiratorias y bucales en el ambiente, es decir, el cubrebocas está indicando que tengo secreciones que pueden ser infectantes y no quiero esparcirlas en el ambiente, pero no más”. La especialista invita además a los dueños de perros y gatos a no utilizar este instrumento, que para los caninos y felinos puede llegar a ser un riesgo y factor intimidante. “No genera ningún beneficio que las mascotas usen cubrebocas, es un para si se los llegan a tragar. El área del hocico para las mascotas indica dominancia, si se les cubre puede que ellos se sientan agredidos e invadidos, de hecho tocar esta área es un acto dominante hacia ellos, además les generaremos sensación de incomodidad”, explica.

Medidas preventivas Entre las medidas que Ylenia considera tomar en cuenta es mantener la sana distancia y la limpieza adecuada al salir a pasearlos, además de lavarse las manos antes y después de tocarlos o darles de comer. “Se sabe que el virus puede vivir en superficies por horas o días; en áreas metálicas la vida es mayor que en un cartón. También se nos ha dicho que es un virus fácil de destruir con jabón estando fuera, sólo se comporta bien cuando está dentro del huésped”. Sin embargo –dice la experta-, hay que tomar en cuenta las siguientes medidas de seguridad: • • • • • •

Al llegar a casa, limpiar a nuestras mascotas con un trapo húmedo con alcohol del 75°, sin tocar sus ojos ni cara. Tener limpio el pelaje de nuestros animalitos. Mantener la distancia de metro y medio si llegamos a salir de casa con ellos o al llevarlos al veterinario. Desinfectar correas y collar, que es donde más podría alojarse el virus. Siempre limpiar pisos, puertas y barandales. La forma de protegerlos de cualquier otro tipo de coronavirus felino o canino es mediante una revisión periódica por parte del veterinario y no olvidar la vacunación anual.

MODA Top: OYSHO Chamarra: PULL & BEAR Short: BERSHKA Gorro: H&M Sandalias: BIRKENSTOCK

#YoMeQuedoEnCasa

uédate en casa sin perder tu estilo. Recuerda que la moda siempre te va a dar ese ánimo que necesitas para alegrar tu día, y más ahora que el mundo entero está atravesando por una situación complicada en la que tenemos que permanecer aislados. Es por eso que te ofrecemos estos looks para lucir excepcional y sentirte cómoda.

Body: H&M Chamarra: BERSHKA Pantalón: ZARA Broches: H&M Sandalias: BIRKENSTOCK

MODA Vestido: ZARA Chamarra: BERSHKA Diadema: STRADIVARIUS Aretes: H&M Zapatos: UTERQÜE

Playera: UTERQÜE Falda: BERSHKA Moño: STRADIVARIUS Pulsera: UTERQÜE Tenis: ZARA

CUÍDATE DE LA CÁMARA

Noche de estreno C

on una gran reflexión para sanar la existencia del coronavirus que ha generado miedo, ansiedad y estrés, el Gurú de la moda da la bienvenida a la temporada 24 de Cuídate de La Cámara. Edy Smol, con su buena vibra, estará acompañado de su equipo de casa para brindarnos la hora más divertida y llena de consejos estos días que debemos quedarnos en casa. El panel de invitados estará conformado por diversas personalidades del mundo del espectáculo, como el cantante Jas Devael, quien interpretará su más reciente tema: “Coctel de olvido”.

Daniela Magún

RED CARPET

A la cantada se sumará Betty con el tema “Volar”, que expresa libertad, mientras que su tocaya Morayra hablará de su participación en una telenovela que se estrenará en julio próximo. En “Charlas con Café”, Paulina Vieitez tendrá como invitado al periodista Héctor Aguilar Camín para hablar de su más reciente libro que reúne emblemáticas anécdotas. Si quieres saber qué sucedió en la Guerra de los Siete Años en Europa y cuáles son las tendencias para verte y sentirte bien, no te pierdas los tips de moda que los expertos traen esta noche, en la que habrá nuevas secciones y sorpresas. La cita es hoy a las 23:00 horas por Canal Sony.

Gloria Calzada

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

Natalia Téllez

TODOS LOS lunes 11:30 PM

INTERÉS GENERAL

¿Decir adiós a tu jefe EN TIEMPOS DE CRISIS?

Iván Montejo os encontramos en tiempos vulnerables, donde la cuarentena por la que están pasando múltiples países ha provocado una crisis económica que pocos se atreverían a predecir. Al ver la caída en las bolsas que implica un aumento en el desempleo mundial, en estos momentos parece que lo mejor es estar bajo la protección de una empresa, con un salario que nos brinde seguridad ante esta incertidumbre. Sin embargo, para Héctor Sosa, autor del blog Adiós a tu jefe y coorganizador de Foro Inversiones, el aparente peligro monetario podría presentarse como una oportunidad. “Toda crisis presenta oportunidades y ésta no es la excepción; siempre es una buena idea invertir, independientemente de la situación. En estos tiempos hay que ser más cautelosos con las inversiones”, comenta en entrevista el autor de los libros Todo lo que necesitas saber para comenzar a invertir y Múltiples fuentes de ingreso: Cómo ganar dinero en internet. Para Héctor, la clave para unas finanzas personales sanas es que existan múltiples fuentes de ingreso; en este sentido, comenta: “Es importante tener diversificado tanto en tus inversiones como en tus ingresos, independientemente de que tengas un trabajo de tiempo completo”. Ese fue el primer paso que realizó Héctor para independizarse de su jefe. Su blog nació en 2014 cuanto todavía era un empleado y buscaba cambiar esta realidad, no estaba contento con su rutina, por lo que comenzó a vender artículos por internet. Estaba seguro de que dejaría su trabajo cuando pudiera cubrir la mitad de su sueldo; con este nuevo flujo de dinero alcanzó y cumplió su palabra. En estos años fuera de la cultura empresarial, Héctor se ha dado cuenta que muchas personas no se animan a dar el siguiente paso debido a que creen que para comenzar a invertir se necesita un gran capital, además de que implica un gran riesgo y se requiere un gran conocimiento de finanzas o economía para triunfar. El fundador de Adiós a tu Jefe afirma que estas creencias son mitos debido a que no se requiere de mucho dinero para realizar la primera inversión, cada una se puede asegurar para reducir notablemente el riesgo, y con poco conocimiento se puede comenzar a generar dinero. Para las personas que quieren comenzar a invertir, Héctor recomienda: “Hablamos de esquemas muy conservadores para empezar: CETES, pagarés bancarios, inversiones a plazo fijo que puedes comenzar con muy poco capital, desde 100 pesos. Ese pequeño comienzo es para perder el miedo, para que vean que sí se puede generar dinero con tu dinero”. Después de esta primera aproximación, cada persona decide su camino, que puede seguir por el lado conservador o asumir mayores riesgos, pero con una mejor ganancia.

PRIMEROS PASOS EN LA VENTA DE INTERNET Héctor considera que estas circunstancias pueden mostrar las necesidades del mercado y el camino para una persona que quiere abrir su negocio en línea por primera vez. Para él, grandes aproximaciones podrían ser el marketing digital, la creación de sitios web, la venta de libros, los cursos en línea e incluso canales de YouTube; el punto es detectar cuál es el servicio que se puede ofrecer y monetizarlo. En caso de buscar ser un vendedor más tradicional, Héctor recomienda comenzar en Amazon al tratarse de una de las plataformas más grandes del mercado y encargarse de la entrega, el soporte y las devoluciones de los productos. Por si fuera poco, “la gente que entra a Amazon está buscando más la calidad y conveniencia, no tanto el precio, eso permite incrementar los precios a un mayor margen”. Este momento es difícil, y Héctor considera que cada decisión debe tomarse con mucha cautela. Ahora no recomienda entrar a la bolsa con todo el capital debido a la alta volatilidad en los mercados. Lo más recomendable -dicees invertir en divisas, como el dólar y el euro, y en metales.

INTERÉS GENERAL

Arte DESDE LA SALA

a mejor manera en que podemos hacer frente a la pandemia provocada por el coronavirus es quedándonos en casa, aspecto que podría ser problemático si tomamos en cuenta que la contingencia llegó en pleno periodo vacacional. Este tiempo en nuestros hogares puede ser una oportunidad para tener contacto con múltiples actividades culturales que los museos y organizaciones del mundo están ofreciendo para toda persona que se encuentra en cuarentena. El Louvre fue uno de los primeros complejos culturales en cerrar sus puertas, y desde ese día lanzó la campaña #LouvreChezVous ofreciendo actividades, visitas guiadas y explicaciones de obras especiales para mostrar gran parte de su colección a cualquier persona del mundo. La capital del catolicismo cuenta con uno de los tesoros más valiosos del mundo, con obras que datan de tiempos de los romanos, y hasta la Capilla Sixtina; toda esta riqueza artística se encuentra resguardada por los Museos Vaticanos, y en su página de internet (museivaticani.va) se pueden visitar sus más importantes galerías y estancias. La crisis global ha abierto oportunidades de disfrutar la cultura, y entre las mejores se encuentra la que da la Metropolitan Opera de Nueva York, que ofrecerá diversas presentaciones en su sitio de internet (metopera.org) de forma gratuita y en alta definición. En nuestro país también el arte se ha mudado a internet. Para facilitar el acceso a todos los recursos digitales, la Secretaría de Cultura abrió el sitio contigoenladistancia.cultura.gob. mx, donde se puede acceder de manera gratuita a recorridos virtuales (museos y zonas arqueológicas), videos, libros, juegos para niños y niñas, y aplicaciones.

Cómo hablarles de coronavirus a los niños La situación de emergencia que atraviesa el mundo ha cambiado la vida diaria de cada persona, ya sea por el aplazamiento de una vacación, el trabajo en casa o la imposibilidad de salir. Si es difícil para nosotros adaptarnos a este estilo de vida, es mucho más complicado para los más pequeños del hogar, razón por la cual Gene Beresin, director ejecutivo de The MGH Clay Center for Young Healthy Minds, en el Hospital General de Massachusetts, ofrece varios consejos para ayudar a los niños en este ambiente de ansiedad e incertidumbre. Según Gene, los niños buscan saber tres aspectos básicos: si están a salvo, si las personas a su alrededor están protegidas, y la forma en que la situación afectará su vida diaria. Conociendo estas preocupaciones se pueden dar los primeros pasos para mantener la estabilidad emocional de los más pequeños sin importar su edad. La ansiedad es contagiosa, por lo que se debe mantener la calma ante cualquier situación para trasmitírsela a los niños. Gene recomienda que en estos casos lo mejor es mantenerse informado con datos reales del virus, con los suministros necesarios en caso de necesitar quedarse en cuarentena, y estar presente siempre para que el pequeño sepa que en cualquier momento tiene un apoyo. En este punto la comunicación es central, lo mejor es preguntar a los niños lo que conocen del tema. De esta manera no sólo mejorarán la comunicación, también se podrán eliminar algunos miedos infundados, aclarar la situación y resolver cualquier cuestionamiento que se tenga. Por último, y probablemente lo más importante, es hablar con ellos de la importancia de las medidas de prevención: lavarse las manos, toser en la parte interior del codo, evitar el contacto físico y tratar de mantener alejadas las manos de la cara. Los niños aprenden por la imitación, por lo que es mejor enseñar con el ejemplo.

DEPORTES

El deporte L

SE VUELVE VIRTUAL

Iván Montejo a mayor parte de los eventos deportivos del mundo se han cancelado o pospuesto por tiempo indefinido, dejando a los canales televisivos sin contenido, y a los atletas alejados de los entrenamientos que forman parte de sus rutinas en esta época del año. La situación se ha resuelto con creatividad: las cadenas de TV transmiten la historia del deporte, con momentos legendarios, mientras que muchos atletas han cambiado los estadios y pistas

por el control y el sillón para crear ligas virtuales. A la par del deporte convencional, los eSports han crecido vertiginosamente, con transmisiones que atraen a millones de espectadores; la gran popularidad de estas ligas es tal que ya existen arenas exclusivas para que el público vea en vivo a sus jugadores triunfar en sus videojuegos favoritos. Al igual que en el deporte del mundo real, los eSports cerraron sus arenas, pero tardaron poco tiempo en reanudar sus competencias de manera remota. Un camino que han seguido equipos y jugadores de distintas

ligas que han tomado el control para continuar la acción que se suspendió en los estadios. La decisión ha sido todo un éxito: Twitch, plataforma especializada en la transmisión de este tipo de contenido, reportó un incremento de su audiencia en 10 millones de personas entre el 8 y 22 de marzo, tiempo en el que el deporte del mundo tomó una pausa. Claramente un videojuego de futbol o basquetbol no se compara con el deporte real, pero en estos días de pandemia, una simulación de un partido es mejor que nada.

DEPORTES SIMULANDO TEMPORADAS El futbol fue de los primeros deportes afectados con la suspensión de todas las competiciones deportivas en Europa a mediados de marzo. Por esta razón, en España la acción de la liga se trasladó al videojuego FIFA 20, con un torneo organizado por el comentarista Ibai Llanos y que reunió a múltiples futbolistas profesionales. Tras varios días de competencia, en los que se recaudaron más de 140 mil euros para causas benéficas relacionadas con el combate al Covid-19, Marco Asensio, delantero del Real Madrid, se convirtió en el campeón del torneo. En México, la Liga MX no se quedó atrás y desde el 4 de abril organizó un torneo virtual. Tres jugadores de cada uno de los 18 equipos del máximo circuito iniciaron esta competencia de FIFA 20. Todos los partidos serán transmitidos por televisión, cada día se realizarán tres juegos, y la competencia virtual seguirá el calendario del Clausura 2020 hasta llegar a la Liguilla. En el basquetbol se llevan a cabo esfuerzos similares; la suspensión del March Madness hizo que Sam Adams, locutor de radio, creara su propia simulación del torneo universitario en un videojuego, mientras que los equipos profesionales del deporte también se han unido a las simulaciones. Diversos equipos de la NBA, entre ellos los Anaheim Ducks y Los Angeles Kings, han comenzado a simular el resto de sus calendarios deportivos en NBA 2K20. Por su parte, Los Phoenix Suns han seguido esta tendencia con atletas de su equipo o de otros deportes para que tomen el control y pasen un buen rato; mientras que John Wayne, jugador de eSports de los Washington Capitals, ha tomado el control digital del equipo para enfrentar a otros profesionales.

DIVERSIÓN CON CAUSA La temporada de la NFL comienza en septiembre, por lo que su actividad deportiva está lejos de verse amenazada por la pandemia. Sin embargo, esta cuestión no ha limitado a los jugadores de la liga a crear un torneo digital. Organizado en colaboración con la cuenta The Checkdown, ocho jugadores (Denzel Ward, Jarvis Landry, Tyrann Mathieu, Tyreek Hill, Desean Jackson, Deebo Samuel, Derwin James y Keenan Allen) protagonizaron un torneo de Madden 20 que fue transmitido en Twitch y que recibió múltiples donaciones para ayudar a la lucha en contra del coronavirus. A este esfuerzo por entretener por una buena casa se le sumó el equipo Leyton Orient, de la League Two de Inglaterra, que reunió a más de 120 equipos profesionales para participar en un torneo de FIFA 20 que llamaron Ultimate Quaran-Team. El objetivo de la competencia fue recaudar dinero para ayudar a los equipos profesionales de divisiones menores europeas que están pasando por problemas económicos a causa del Covid-19, mientras que un cuarto de las ganancias se reservó para apoyar los esfuerzos para combatir el virus.

VELOCIDAD DIGITAL El deporte motor tampoco se quedó atrás: la NASCAR suspendió actividades al mismo tiempo que las otras ligas deportivas de Estados Unidos. A pesar del retraso, Fox Sports de Estados Unidos transmitió el 24 de marzo una carrera virtual que llamó eNASCAR iRacing Pro Invitational Series, la cual fue corrida por diversos pilotos de la competencia (algunos en retiro) con una conexión a internet, un monitor y un control compuesto por un volante y dos pedales, además de ser analizada en vivo por los comentaristas oficiales de la cadena. La carrera fue ganada por Denny Hamlin, quien por primera vez manejó descalzo y con el cercano apoyo de su familia. Un éxito que se replicó con el rating: el evento fue visto por un millón de espectadores, lo que lo convirtió en el evento de eSports más visto en la historia de la televisión, y a raíz del resultado se han repetido numerosos “premios virtuales”. La Fórmula 1 también se unió a esta dinámica con el F1 eSports Virtual Grand Prix, una simulación digital de la temporada que están transmitiendo en el canal oficial de YouTube y de Twitch de la liga (youtube.com/formula1 y twitch.tv/formula1). Participan pilotos de las escuderías oficiales y algunos invitados, entre los que está el mexicano Esteban Gutiérrez. El torneo virtual comenzó el 22 de marzo con el Gran Premio de Bahréin, y al igual que en el mundo real, estas competencias virtuales tienen una fase de clasificación. Se espera que se mantengan estas carreras hasta el inicio de la temporada regular de la Fórmula 1, en junio.

MOTOR

L4, 2.0 litros 185 caballos

Mazda: 100 aĂąos

MOTOR

RodrigoFischer18 de #Rin18 unque el primer auto de pasajeros de Mazda data de 1960, la marca cumplió 100 años en enero pasado. Por ello, para celebrar el centenario, entre otras cosas, la marca pondrá en venta una nueva edición especial del MX-5, basada en el R360 Coupé, un auto que es justamente el primer coupé de Mazda en la historia. Como tal vez ya lo sepas, el MX-5 es uno de los deportivos favoritos actualmente. Fue considerado por el WCA (World Car Awards) como el mejor auto del mundo en 2016. Lo anterior es consecuencia de que en una era marcada por las SUVs y los coches copy/paste (mi forma de llamar a los autos que independientemente de su forma, marca, etcétera, se conducen como cualquier otro), este roadster es capaz de transmitir sensaciones genuinamente deportivas a su conductor. El MX-5 cuenta con un espartano motor de cuatro cilindros, 2.0 litros y 185 caballos, que puede estar asociado a una caja automática o manual, cualquiera de ellas de seis velocidades (dependiendo si es la versión roadster o targa). Sí. Para aquellos ajenos al tema, es posible que lo anterior

no suene a algo especialmente deportivo, sin embargo, se debe considerar que este auto pesa alrededor de 1,000 kilogramos y, por ende, su relación peso/potencia, aunada a su muy bajo centro de gravedad (o sea, que de “pies a cabeza” va muy cercano al suelo), resulta en una gran experiencia al volante con el sabor que justamente los puristas amamos. Regresando a la edición especial por los 100 años, estéticamente hablando el MX-5 tiene color guinda en todas las telas y superficies afelpadas del auto, tales como alfombras, tapetes, techo e incluso la piel que tapiza los asientos. Por fuera, el único color disponible es un blanco que la marca llama Snowflake White. Además, los rines tienen unos centros con el logotipo del centenario y existe una placa en cada uno de sus costados que reza “100 Years 1920-2020”. El logo antes mencionado, así como la placa, también pueden encontrarse en las cabeceras de los asientos, tapetes y llave. Devoción pura. Por cierto, el MX-5 no será el único vehículo de Mazda con una edición especial de centenario, pues la marca tendrá varios de sus modelos disponibles en México a lo largo del año. Luego no digan que no les dije…

VIAJES

CHICAGO SHEDD AQUARIUM: La casa de más de mil 500 especies marinas, incluyendo nutrias, caballos de mar, belugas, tiburones, mantarrayas y muchos animales más, te invita a acercarte de forma digital con sus imágenes en alta resolución y tours en línea. Pasea por las diferentes exhibiciones, incluso accede a material detrás de bambalinas con entrenadores y empleados del acuario. Disfruta videos diarios en FB: https://www.facebook. com/sheddaquarium/ LINCOLN PARK ZOO: Uno de los zoológicos más antiguos y con entrada libre en Estados Unidos ofrece la oportunidad de conocer a sus habitantes del reino animal vía streaming. Desde aves exóticas, jirafas, leones marinos y suricatas. También puedes participar en retos de dibujos en línea, realizar preguntas a los cuidadores y mucho más. Disfruta sus videos de animales en el Facebook de Lincoln Park Zoo. THE

FIELD

MUSEUM:

L a s opci ones vi r tu ale s inclu ye n f o rma s de apr end iz aje , v id e o s educa ti vos en Y ouTu b e , así co m o s u blog. ¿Qui er es p lat icar co n u n din o saur i o? Ti enen la o p ció n p ar a h a cerlo en su pági na de Face b o o k.

espués de tantos días en casa, el sueño de muchos de nosotros, si no es que el de todos, es salir y disfrutar de unas vacaciones, conocer otros lugares y culturas. Pero la cuarentena aún nos mantendrá aislados un poco más, sin embargo, algunas ciudades se han dado a la tarea de crear recorridos virtuales para que conozcas esos destinos. Una de estas urbes es Illinois, Chicago, que cuenta con lugares espectaculares que te conquistarán y que ahora puedes conocer a través de internet. Anímate y diviértete sin salir de casa.

S IN F R O

VIAJES ADLER PLANETARIUM: El primer planetario de Estados Unidos es más que sólo un museo. Para conocerlo más a fondo, entra a sus exhibiciones virtuales y recursos en línea. Los puedes encontrar en artsandculture.google.com/partner/ adler-planetarium INSTITUTO DE ARTE DE CHICAGO: Más de 40 mil piezas de arte han sido digitalizadas en alta resolución para que puedas explorarlas desde la comodidad de tu hogar. Agranda las imágenes para apreciar sus detalles, como en la obra Lirios de Monet. Toma un tour virtual del museo en Google Art. MILLENNIUM PARK: El Parque del Milenio es el corazón verde de Chicago. Ubicado frente al lago Michigan, es casa de iconos de arte público, conciertos al aire libre, vistas panorámicas, pistas de hielo en temporada de invierno y mucho más. La pieza central de este sitio es el Cloud Gate o Puerta al Cielo, también conocida como El Frijol, diseñada por Anish Kapoor. Allí mismo encontrarás el Pabellón Pritzker, sede de conciertos y películas al aire libre. CHICAGO SYMPHONY ORCHESTRA: La Orquesta Sinfónica de Chicago es considerada una de las más grandiosas a nivel mundial. Ahora puedes disfrutar de ella en su propia casa. La sinfónica ha sido parte de la escena musical de Chicago por más de 130 años y ahora nos comparte entrevistas de sus músicos, clips de conciertos previamente realizados y transmisiones de radio. TOURS POR LOS BARRIOS DE CHICAGO (YOUTUBE):

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Lincoln Park Old Town Chinatown Hyde Park Lincoln Square/Ravenswood Little Village Logan Square

OAK PARK, ILLINOIS ARQUITECTURA DE FRANK LLOYD WRIGHT: Cerca de Chicago se encuentra Oak Park, un área donde se encuentran varias construcciones de Frank Lloyd Wright, las cuales son un alucine para los apasionados del diseño y la arquitectura. Dos de estas edificaciones son Patrimonio Mundial de la UNESCO: la Casa de Frederick C. Robie y el Templo de la Unión. Échales un vistazo rápido a través de los videotours al Templo de la Unión, Casa Robie y la Casa y Estudio de Frank Lloyd Wright.

TECH

App de la semana

TECNOLOGÍA DENTAL

Si quieres aprovechar el confinamiento para aprender a cocinar, esta app se convierte en tu entrenador personal con más de 3 mil recetas, cada una con instrucciones paso a paso.

Google Chromecast

La tecnología en que se basan los ajustadores invisibles recae en escáneres especializados que toman miles de fotografías a la vez y se van conjuntando para hacer un modelo 3D realista, una copia de tus dientes en un software

Rodrigo Araiza P. a presencia de la tecnología en nuestras vidas es innegable. Hace unas décadas la veíamos sólo en el ámbito de la ciencia, pero hoy está a nuestro alcance, incluso podemos obtener beneficios de ella para moldear nuestra dentadura. Por ejemplo, Moons propone un método donde a través de un escáner en 3D se puede conocer la forma en que nuestros dientes deberán ser manejados para obtener una sonrisa perfecta. El ortodontista Yair Zyman explica: “La forma en que lo hacemos es con alineadores personalizados: son acetatos que van moviendo poco a poco los dientes, y esto lo logramos a través de tecnología 3D, lo que estamos llamando ahora teleodontología, y lo que se hace es tomar fotografías de tus dientes para ver si eres candidato”. El especialista detalla que “con el escáner se hace un buen modelo de los dientes y con diferentes softwares hacemos un tratamiento personalizado de una forma bastante predecible en donde podemos controlar qué dientes se mueven, cuánto y hacía dónde. “Inmediatamente el software te puede

hacer una predicción de cómo podrías quedar; tiene inteligencia artificial, pero no está lo suficientemente avanzado para que ese sea tu tratamiento, se necesita de un ortodontista que planee cómo se deben mover, en qué momento, etcétera; cada caso es distinto”. Una de las grandes ventajas de este procedimiento basado en la implementación de tecnología en tercera dimensión, es que se evitan las incomodidades de los brackets, pero también disminuye el tiempo tanto de consulta como de tratamiento. “Puede llegar a ser hasta 50% más rápido porque nosotros somos más eficientes en los movimientos; cuando tenemos todo controlado y decidimos qué se mueve y en qué momento, se vuelve un tratamiento más eficiente. Además es más estético, te los quitas para comer, puedes comer lo que quieras, y te los quitas para lavarte, es más fácil mantener una buena higiene durante el tratamiento”, ahonda Zyman. Para asegurar un resultado positivo, el ortodontista está al pendiente de los avances y de cualquier duda que surja en el paciente durante el proceso.

Este dispositivo te permitirá transmitir contenido directamente a la pantalla más grande de tu sala. Se conecta a cualquier televisor a través de un puerto HDMI para reproducir programas de televisión, películas, videos, música, juegos, deportes y más de 2 mil apps como Netflix o HBO.

Dyson V8

Durante la cuarentena nunca está de más una ayuda en casa, y esta aspiradora inalámbrica puede ser tu mejor aliada. Cuenta con un gran poder de succión, así como un cabezal limpiador de rodillo suave para pisos duros, y otro para eliminar la suciedad de las alfombras.

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ARIES ARIES 21 de ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 21 de mar./20 de de abr. abr.

21 de rondar mar./20 de tu abr. cabeza con El pesimismo puede pensamientos recurrentes. Recuerda que el pasado ya pasó, y el futuro aún no llega. Ubícate en el presente, que es donde puedes tomar acción y modificar tu destino. No es necesario que perdones, TAURO TAURO pero no cargues con ese 21 depeso. abr./20 de may. TAURO 21 TAURO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO 21 TAURO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de abr./20 TAURO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de may. 21 de abr./20 de may.

Una puerta se abrirá para ti esta semana. Tu poder de manifestación estará al mil por ciento, así que escoge muy bien tus pensamientos, pues podrías atraer también lo negativo si sólo estás enfocado en ello. Es el GÉMINIS GÉMINIS momento para tomar acción en tus planes y proyectos. 21 de may./20 de jun.

GÉMINIS 21 GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de jun. 21 de may./20 de jun.

PASATIEMPOS

MAGDALENAS

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TAURO TAURO 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 de 21 de abr./20 TAURO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de may.

CÁNCER CÁNCER

CÁNCER 21 de CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de 21 de jun./22 de jul. jul. CÁNCER 21 de jun./22 21 de jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul.

LIBRA LIBRA 23 de LIBRA 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA 23 de 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 23 de sept./22 de de oct. oct.

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23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept.

23 de nov./21 de dic. 23 de nov./21 de dic.

DE NATA

21 de abr./20 de may.

22 de dic./20 de ene.

23 de sept./22 de oct.

doble su volumen. Añade la nata e intégrala. Incorpora el aceite de girasol y bate bien. Agrega la ralladura de un limón y sigue mezclando. Recuerda que puedes sustituirla por ralladura de ACUARIO naranja, esencial de vainilla o canela ACUARIO 21 ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. en polvo. Precalienta el horno a 200 ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb. ACUARIO grados centígrados. Reparte la masa 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de feb. en cápsulas de papel colocadas en moldes especiales para magdalenas (hasta alcanzar tres cuartas partes de su capacidad). Espolvorea azúcar por encima. Hornea las magdalenas durante PISCIS 15 minutos o hasta que al pincharlas con PISCIS 20 PISCIS 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. un palillo éste salga seco. PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar.

23 de oct./22 de nov.

350 g harina de trigo 250 ml aceite de girasol 250 g azúcar 150 ml nata de montar 15 g levadura en polvo SAGITARIO VIRGO SAGITARIO VIRGO 4 ago./22 de sept.huevos 23 de SAGITARIO 23 de VIRGO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO 23 de ago./22 de sept. VIRGO SAGITARIO 23 de nov./21 VIRGO SAGITARIO 23 de ago./22 de sept. 23 de nov./21 de de dic. dic. limón (ralladura) VIRGO 23 de ago./22 de sept. 23 de 23 de ago./22 de sept. SAGITARIO VIRGO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de 21 de may./20 de jun. jun. GÉMINIS 21 de may./20 21 de may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 de jun.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.Bate los huevos con el azúcar hasta CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 22 de dic./20 de de ene. ene.obtener una mezcla blanquecina que

20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20 de feb./20 de mar.

El pesimismo y la nostalgia podrían abrumarte esta semana. Es muy importante que te mantengas positivo haciendo afirmaciones y oración para contrarrestar los posibles efectos negativos. La meditación te ayudaráCÁNCER contra el estrés y el insomnio.

CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 de CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21

21 de jun./22 de jul. Semana llena de éxitos y tiempos felices. Las experiencias vividas te servirán como lección en el presente, logrando capitalizarlas para bien. Por fin una luz en el camino te indica hacia dónde moverte. El equilibrio y la realización de un sueño serán harán LEO LEO realidad en estos días. 23 de jul./22 de ago.

ARIES ARIES 21 de ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES 21 de 21 de mar./20 de abr. ARIES 21 de mar./20 21 de mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr.

LEO LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO 23 de 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 23 de jul./22 de de ago. ago. 23 de jul./22 de ago.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 23 de nov./21 de de dic. dic.

Si ya no te sientes feliz en el lugar donde estás, es momento de abrir las alas y volar. Esto tiene que ver no sólo con un trabajo, sino también con una relación que ya no te satisface. Recuerda que el maestro aparece cuando el alumno está listo. VIRGO

TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO TAURO 21 de abr./20 de may. TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de abr./20 de may.

VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO 23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA LIBRA 23 de sept./22 de oct. LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA 23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 LEO 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. 23 de jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago.

23 de nov./21 de dic.

22 de dic./20 de ene.

VIRGO 23 de VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO VIRGO 23 de ago./22 de sept. 23 de VIRGO 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO 23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept.

23 de ago./22 depara sept. ti, pues la Semana llena de recompensas abundancia y buena fortuna estarán de tu lado. Has trabajado muy duro para conseguir tu objetivo y esta semana lo cumplirás. No tienes de qué preocuparte en tu salud, sólo es un desajuste por estrés, pero nada serio.

Semana llena de alegría y satisfacciones para 23 de sept./22 de oct. ti. Ya sea que estés en busca de empleo o lleves un proyecto creativo en marcha, esta semana se concluye satisfactoriamente. En las relaciones, éstas pasan a un nivel mayor de seriedad.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN Tu relación sube de nivel: posible pedida de 23 de oct./22 23 de oct./22 de de nov. nov.

LECHE

21 de may./20 de jun.

CÁNCER CÁNCER 21 de CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER 21 de 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 21 de jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul.

Esta semana será de 23 cierre de ciclos. de nov./21 de dic. Mientras más rápido aceptes que algo ha concluido, más rápido nuevas personas y situaciones vendrán a tu vida. Es momento de seguir adelante. Posibles despedidas y rupturas amorosas. También se auguran cambios.

22 de dic./20 de ene. ideas creativas como respuesta a tus plegarias para hacer más dinero. Serán días favorables para quedar embarazada. Si estás soltero, consigues pareja; si no, tu relación se solidifica.

ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de ACUARIO 21 de ene./19 de feb. feb. a todas, pues 21 de ene./19 Semana llena de reuniones. Asiste ACUARIO 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de feb. ene./19 de feb. harás nuevos amigos 21 y de contactos de donde podrán salir contratos u ofertas de trabajo. En el amor, hay reconciliaciones o encuentros de los cuales nace un nuevo romance.

PISCIS PISCIS 20 de PISCIS 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de mar. La estela de tu retorno solar te beneficia. Tu poder 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 de 20 de feb./20 de mar. mar.

creativo estará al mil por ciento, que aprovéchalo 20 de feb./20así de mar. para generar nuevas ideas y procesos en tu trabajo o, por qué no, comenzar tu propio negocio. Es importante que aprendas a delegar para aumentar tu eficiencia.

21 de ene./19 de feb.

DE ARROZ Y COCO

23 dede oct./22 de nov. al hogar. Aun matrimonio o la llegada un bebé cuando haya cierta tensión, tendrás la sensación de calma y tranquilidad. Tu intuición te dirá qué hacer. Sacarás tu vena artística, así que aprovecha tu creatividad. SAGITARIO

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO 22 de 22 de dic./20 ene.llegan nuevas CAPRICORNIO Semana llena de éxitos para ti.de Te 22 de dic./20 22 de dic./20 de de ene. ene.

23 de sept./22 de oct.

1 taza 1 1/2 litros 1 cdita 1 pizca 1 pizca

arroz (integral) agua aceite de coco sal vainilla

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 de nov. ESCORPIÓN 23 de oct./22 23 de oct./22 de de nov. nov. 23 de oct./22 de nov.

PISCIS PISCIS 20 de PISCIS 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS PISCIS 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS 20 de 20 de feb./20 de mar. PISCIS 20 de feb./20 20 de feb./20 de de mar. mar.

ENCUENTRA LAS 7 DIFERENCIAS

20 de feb./20 de mar.

TAURO TAURO TAURO 21 de TAURO 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO 21 de abr./20 de TAURO 21 de abr./20 de may. may. 21 de abr./20 TAURO 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may. 21 de may. 21 de abr./20 de may.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS 21 de may./20 de jun. GÉMINIS GÉMINIS 21 de GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 GÉMINIS 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de may./20 de jun.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO 23 de nov./21 de dic. SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 SAGITARIO 23 de nov./21 de de dic. dic. 23 de SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic.

CÁNCER

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene. CAPRICORNIO 22 de dic./20 de 22 de dic./20 de ene. ene.

21 de may./20 de jun.

Lava el arroz y escúrrelo muy bien. VierteCÁNCER elde agua dentro de 21 CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER CÁNCER un cazo y agrega el arroz. Añade el aceite dejun./22 coco y la sal. 21 de de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de jul. 21 de jun./22 de jul. CÁNCER 21 de jun./22 de 21 de jun./22 de jul. jul. Remueve hasta disolver por completo estos ingredientes. 21 de jun./22 de jul. Cocina a temperatura media durante 15 minutos. Retira del fuego y deja que la mezcla alcance la temperatura ambiente. Tritura en la licuadora hasta lograr machacar el arroz lo más fino posible. Utiliza un recipiente para colar el arroz triturado. LEO LEO Coloca encima un lienzo muy delgado o tela de nylon. Vierte LEO 23 de LEO 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO LEO sobre el lienzo. Reserva en la nevera. Puedes añadir vainilla o el 23 de jul./22 de ago. LEO 23 de jul./22 de ago. 23 de jul./22 de ago. LEO 23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago. endulzante de tu preferencia. 23 de jul./22 de ago.

VIRGO

23 de sept./22 de oct.

23 de oct./22 de nov.

23 de nov./21 de dic.

22 de dic./20 de ene.

ACUARIO ACUARIO 21 de ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. ACUARIO 21 de ene./19 de 21 de ene./19 de feb. feb. ACUARIO 21 de ene./19 21 de ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de feb.

PISCIS