EstiloDF Llane by EstiloDF

CONTENIDO

SHOWBIZ 12

Stephanie Cayo Recién estrenó en formato digital, Bluray y DVD la cinta Force of Nature, en donde actúa al lado de Mel Gibson y con la cual da un paso más en la conquista de Estados Unidos Scarlet Gruber Con sus distintos personajes ha demostrado su versatilidad, la cual aplica también a la hora de elegir sus outfits

BELLEZA 16

Signature La nueva fragancia de Montblanc dedicada a la mujer que deja huella en la mente de quienes la rodean Cleansing Cream Trata los signos más vinculados al estrés

MODA 20

LLANE

EN PORTADA ENTRETENIMIENTO 14

VIAJES 28

Chef a domicilio Competencia en la que algunas celebridades ponen a prueba su destreza en la cocina bajo la mirada inquisitiva de famosos chefs

Turismo en el Mediterráneo Representantes de Israel, Turquía, Italia y Grecia anuncian las medidas tomadas para recibir a los viajeros

Joggers Una de las piezas clave de este 2020 en la moda masculina

TECH 34

Apps para la meditación Para evitar el estrés en este tiempo de confinamiento, una gran aliada es la tecnología, que nos proporciona diferentes herramientas para relajarnos

GRUPO EDITORIAL SIMJOR S.A. DE C.V. Dirección Editorial Gerentes Comerciales Claudia Contreras O. Miguel Ángel Escalona ccontreras@estilodf.tv mescalona@estilodf.tv Ext. 108 Dirección Creativa Mario Licona Leslly Novoa mlicona@estilodf.tv lnovoa@estilodf.tv Ext. 107 Diseño Luis Velázquez Francisco Parra fparra@estilodf.tv Mauricio Rodríguez Ext. 102 Roberto Luna Laura Espíndola lespindola@estilodf.tv Coeditor Ext.116 Mario Rojas mrojas@estilodf.tv Hugo Eduardo del Olmo Urguijo Reporteros hdelolmo@estilodf.tv Rodrigo Araiza raraiza@estilodf.tv Cuentas Clave Vanessa Chayo Soraya Villanueva vchayo@estilodf.tv svillanueva@estilodf.tv Ext. 164 Iván Montejo Natllely Olvera imontejo@estilodf.tv nolvera@estilodf.tv Ext.109 Corrector Antonio Real Dirección de RP jreal@estilodf.tv Michelle Becker mbecker@estilodf.tv Colaborador Ext.121 Israel Téllez Dirección Administrativa Moda Eduardo Pérez Denise Czonstkowsky eperez@estilodf.tv dczonstkowsky@ Ext. 105 estilodf.tv Gerente de Sociales Mercadotecnia - RH Regina Bautista Fernanda Zavala rbautista@estilodf.tv fzavala@estilodf.tv Ext. 117 Fotógrafos Sandra Trejo strejo@estilodf.tv Sergio Ramírez

LLÁMANOS: (55) 5281-3898

Tiempo: Publicación Semanal, del 06 al 12 de Julio de 2020. Editor Responsable: Simón Mercado Cheja. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2010-112310421800-101. Número de Certificado de Licitud de Título: 15159. Número de Certificado de Licitud de Contenido 15159. Domicilio de la publicación: Prolongación Paseo de la Reforma 621, Piso 10, Col. Paseo de las Lomas, C.P. 01330. Imprenta: LITOPROCESS, S.A. de C.V. Calzada San Francisco Cuautlalpan 102A, Col. San Francisco Cuautlalpan, municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, C.P. 53569. Tel.: 55 2122 5600. DISTRIBUCIÓN: CONCEPTO Y PUNTO S.A. DE C.V. Calle Pasadena No. 11, Col. Del Valle, C.P. 03100, Tels.: 26140613 y 52725925 www.conceptoypunto.com Tel.: 5272 5270. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos. Titular de la publicación Grupo Editorial Simjor, S.A. de C.V. www.estilodf.tv

ENTREVISTA

Llane 5

ENTREVISTA

Todavía me falta mucho (en su carrera solista), apenas la estoy construyendo; creo que ‘Como antes’ es la canción que me dará grandes cosas, todo a paso lento; no ha sido fácil, pero la vida es así”

ENTREVISTA

Iván Montejo

iversos artistas se conformarían con haber formado parte de un grupo tan exitoso como Piso 21, pero Llane no es como los demás. Tras salir de la agrupación, el cantante y compositor colombiano ha centrado su carrera en encontrarse a través de la música, acercándose a los sonidos que lo formaron profesionalmente y explorando géneros que ha conocido en su camino solitario. Tras contar una historia de amor con “Más de ti”, “Amor bailando” y “Pa’ ti”, a la luz de las velas y en su departamento, Llane presentó un bolero cubano para recordar los tiempos en que el amor era para siempre y no duraba un instante, nuevos sonidos que alcanzó junto al cubano Ángel Pututi Arce y a la ecuatoriana Cris Chil. De esta manera, en su faceta de solista continúa encontrando las letras y ritmos que lo inspiran, una introspección que no sería extraño que lo llevara a México por el amor que le tiene a la música de Armando Manzanero y Juan Gabriel. No es raro ver la pasión que mantiene por nuestro país; en sus palabras, pisar territorio mexicano es una experiencia agradable: “Desde que uno llega, con el calorcito y la gente ya se pone buena la cosa”, entusiasmo que espera sentir nuevamente en un futuro cercano. Acabas de estrenar “Como antes”, un homenaje al bolero cubano, ¿cómo nace? Lo veo como un homenaje a mi infancia, a la música que estoy haciendo, a mis papás y al amor; representa un montón de cosas, eso me hace muy feliz. Forma parte de tu nueva etapa como solista, ¿cómo has vivido esta adaptación? Ha sido un proceso, lentamente he venido conectando con diferentes públicos, la gente de repente se va vinculando con una identidad, pero creo que ésta es la canción que más me representa como persona y artista; siempre soñé con lanzar este tema, siento que va a marcar un precedente muy importante en mi carrera.

EL INTÉRPRETE COLOMBIANO NO SABE DE FRONTERAS EN LOS GÉNEROS MUSICALES Y CONSTRUYE SU CARRERA SOLISTA A TRAVÉS DE LA EXPERIMENTACIÓN CONSTANTE Y LA COLABORACIÓN CON DIFERENTES ARTISTAS 7

ENTREVISTA

Un lado muy personal de ti que no habíamos visto… Desde que inicié este proceso he querido plasmar en la música lo más personal de mí; alguna vez lo dije en un comunicado, pero uno muchas veces planea y como estos días de coronavirus nos lo demuestran, no se puede vislumbrar la vida, sino que hay que vivir el presente. No pude lanzar ese sencillo en su momento, pero sí estrené canciones con las que conecté con un público al que quería llegarle y buscaba que me percibiera de una manera diferente. Creo que lo hemos logrado con temas como “Más de ti”, “The Kids That Grew Up On Reggaeton” con Tainy, con Dvicio España, en el álbum de Andrés Cepeda & Fonseca, “TBT” con (Sebastian) Yatra, ahora la de Yera que salió hace poco y se llama “No copia”; con cada colaboración les he dicho que se empapen con este sonido porque ahora sí vamos a mostrar lo que soy en una canción completa. Como comentas, la primera parte de tu nueva faceta que hemos visto en “Más de ti”, “Amor bailando” y “Pa’ ti”, que en conjunto crean una historia de amor… Exactamente, el hecho de que mis primeras canciones tengan un orden, da una coherencia: el principio del amor va con “Más de ti”, luego todo está más a flor de piel y con más alegría, después un poco más sensual y al final uno quiere realmente hacerla especial, que ella sepa lo importante que es para mí; qué mejor que un bolero mezclado con un poco de afrobeat, una esencia musical para disfrutar. Imagino que este tiempo de cuarentena te ha permitido preparar lo que será tu próximo disco… Claro, llevo mucho tiempo trabajando, esta canción la compuse hace año y medio, me demoré para terminarla, ha sido un gran trayecto, imagínate cuántas canciones se pueden hacer en ese tiempo. Escucho todo tipo de géneros, me gusta toda la música, y cada vez que llego con un productor me encuentro con que tiene identidad especial, que algo importante me va a dar para poder plasmar en la canción su huella. Como en el caso del bolero, para poder hacer uno de esa calidad lo tenía que hacer con un cubano, y así lo realicé; entonces me gusta explorar en el arte para poder hacer realidad mi sueño. Y más en este tiempo, cuando parece que los géneros musicales se están terminando, ya son muy pocos los artistas que se quedan en uno, ahora el objetivo es abarcar todas las pasiones… Total, me identifico con muchos artistas como Travis Scott, Drake y The Weeknd porque es la esencia que siempre escuché, la evolución del pop con Michael Jackson. Desde mi trinchera siento que estoy innovando en la música latina, pero tengo canciones en las que me voy a ir por este otro mundo, de lo que es para mí el pop: con sonidos más oscuros; estoy haciendo mi identidad.

CUESTIÓN DE ESTILO Nombre: Juan David Castaño Montoya Lugar de nacimiento: Sabaneta, Colombia Colaboración soñada: “Con Michael Jackson” Último artista que te sorprendió: “Burna Boy” Tu pasión fuera de la música: “El basquetbol”

ENTREVISTA

Hace unos años estabas en Piso 21, ¿qué te motivó a dar ese salto de fe al lanzar tu carrera de solista? La vida es muy corta para no hacer realidad tus sueños; fueron varios años de carrera con ellos, entonces ya era momento de contar mi historia. ¿Fue difícil la adaptación como solista? Todavía me falta mucho, apenas la estoy construyendo; creo que “Como antes” es la canción que me dará grandes cosas, todo a paso lento; no ha sido fácil, pero la vida es así. Ahora te encuentras en Miami, ¿cómo ha influido esta ciudad en tu música? Ya vivía aquí cuando tomé la decisión de ser solista, realmente me ha ayudado a abrir más la mente, a trabajar con productores que vienen de otros países, por ejemplo de Jamaica y Nigeria que viven acá, te enriquecen con canciones, con una identidad muy propia, y lo mezclan con lo americano. Hay muchos casos, como el de Izy, uno de los productores de afrobeat jamaiquino que ha trabajado para Koffee, quien para mí es una revelación musical en estos momentos. Eso me abre el mundo y me muestra que puedo competir con los grandes, incluso en el mercado anglo, porque la música es el lenguaje, las melodías traspasan fronteras, y cuando hay una buena letra, una excelente canción y producción, entonces podemos llegar a múltiples lugares. Dejando el nombre de Colombia muy en alto, porque mantienes esa pasión por la cultura llanera… “Como antes” tiene un poco de esa identidad que me caracteriza; a mí me dicen Llane porque mi familia tuvo un restaurante llanero donde comencé a cantar, entonces es muy bueno lanzar una canción así; con próximos estrenos ya vamos a bailar. ¿Qué más has hecho en este tiempo de quedarse en casa? Me ha dado tiempo para todo: componer, hacer música, barrer, trapear; también me he fortalecido, he aprovechado esta oportunidad para conectarme más y trabajar mucho en los medios. Cuando hay un problema, yo veo una oportunidad, ahí es donde uno tiene que innovarse y no dejarse caer. Es lo que hicimos con el video de “Como antes”, a la distancia, sólo fuimos cuatro personas, convertimos mi casa en una película de Hollywood.

Cuando hay un problema, yo veo una oportunidad; ahí es donde uno tiene que innovarse y no dejarse caer”

ENTREVISTA Eso es lo que me hace soñar, trabajar con The Weeknd, Drake, Michael Bublé, Travis Scott; con toda la comunidad latina de amigos como Camilo, Manuel Turizo, J Balvin y Bad Bunny; hay muchos artistas que admiro y con quienes me gustaría hacer pronto algo”

Continúa lo que siempre has hecho: ver el lado positivo sin importar las circunstancias… Tengo muchos amigos que han crecido con sus empresas y en distintos aspectos en este tiempo, siento que ha sido porque tenemos esa visión, lo abordamos así, de lo contrario sería un problema para nosotros. En tu carrera has hecho múltiples colaboraciones, ¿hay una que esté pendiente? Eso es lo que me hace soñar, trabajar con The Weeknd, Drake, Michael Bublé, Travis Scott; con toda la comunidad latina de amigos como Camilo, Manuel Turizo, J Balvin y Bad Bunny; hay muchos artistas que admiro y con quienes me gustaría hacer pronto algo. Este momento parece ideal para alcanzar esas colaboraciones por el crecimiento que ha tenido la música latina, ¿a qué crees que se deba? Es el momento, la historia latina representa algo muy importante, se han creado grupos en diferentes países de diversidad musical, por ejemplo el trap argentino, que son movimientos que al igual que se hizo en Puerto Rico, hacen música de la calle; por eso es tan importante, son ritmos que hacen vibrar y levantan a la gente. No puedo decir que hago esa música porque vengo de un contexto diferente, pero hay que agradecer a todos estos artistas que vienen del núcleo de esos sonidos. Nosotros nos hemos pegado para poder crecer, al final lo importante es cómo llevamos un mensaje a diferentes nichos para crear comunidades y un cambio. ¿Cómo ha influido México en tu carrera? Es la mitad, es con la que nos formamos. Nosotros crecimos viendo el doblaje mexicano, entonces todo nos ha influenciado; en las canciones, Camila, Reik, Sin Bandera, Luis Miguel y Kalimba. Hay muchos artistas que en Colombia siempre los vimos y queríamos llegar a ser como ellos, ha sido el sueño mexicano: ir a México para hacer carrera.

SHOWBIZ

STEPHANIE CAYO NADA DETIENE SU VUELO

Iván Montejo a sea en El Comandante, Besos robados o en Club de Cuervos, el talento de Stephanie Cayo frente a las cámaras le ha abierto las fronteras. Desde que comenzó a actuar a los nueve años, su camino en el mundo del entretenimiento la ha llevado a múltiples lugares que la han hecho conquistar a diversas audiencias en varios países latinoamericanos. Perú, Colombia, Venezuela y México, lugares en los que la actriz peruana ha conocido y se ha enamorado de culturas a través de sus roles, experiencias que en estos tiempos de cuarentena la han llevado a crear un guión que en buena medida se enfocará en su más reciente conquista: Estados Unidos El pasado 30 de junio se estrenó en formato digital, Blu-ray y DVD Force of Nature, un thriller de acción protagonizado por Mel Gibson en el cual un detective retirado debe hacer frente a una banda de ladrones, mientras que la ciudad es azotada por un huracán de categoría 5. Esta cinta se trata del tercer proyecto cinematográfico de Stephanie tras debutar con Yucatán hace dos años, y se convirtió en una oportunidad única. En la cinta, Stephanie interpreta a Jess, una joven policía que se alía con Ray (Mel Gibson) en su lucha contra la banda de criminales. La actriz cuenta en entrevista que

el proyecto fue inesperado debido a que sólo pasaron 48 horas desde que le confirmaron su participación y que se encontraba rumbo a Puerto Rico para grabar la cinta. Cuando llegó a la isla de inmediato buscó prepararse para la película, entrenando las escenas de acción, aprendiendo a disparar armas de fuego y adentrándose en la piel de una policía, proceso que afortunadamente no fue nuevo para ella. “No fue algo ajeno para mí porque no sé si mucha gente lo sabe, pero mi padre estuvo en la fuerza militar, era coronel, entonces crecí en estas instituciones: fui a un colegio militar, crecí en una base, todo lo que es ese sistema me es familiar”. A esa preparación física y de personaje se le sumó su experiencia en el set, la cual la compartió con múltiples caras reconocidas de Hollywood: “Cada día era un aprendizaje; además, desde los primeros momentos de filmación a mí me tocaba toda la semana con Mel, él hizo todas sus escenas primero y todas fueron conmigo. Fue una experiencia genial y sobre todo una gran oportunidad para mí”. Stephanie ya tiene cinco años viviendo en Los Ángeles, decisión que tomó para ampliar sus proyectos, por lo que Force of Nature se trata de un paso más en una carrera que promete estar apenas comenzando en el cine, la cual continuará con una película original de Netflix, que será la primera producción filmada en Perú de esa plataforma, y con una comedia titulada Dos más dos, en la cual debutará como productora.

Muestra lo mejor de sí misma Soraya Villanueva Para demostrar que las mujeres pueden llegar lejos en la industria musical y no se trata de un tema de género, Carolina Ross, quien ganó el tercer lugar en La Voz México en 2003, ha tenido que dirigir, actuar y producir sus más recientes videoclips como “Puño de diamantes” y “Mi semana”. “Todos tenemos miedo, estrés e incertidumbre, pero la música es un alivio. Gracias a ella todo ha fluido, y a veces hasta se me olvida lo que está pasando. Cada quien ha tenido que grabar desde casa, quería hacer videos en Colombia, pero no fue posible. He aprendido a grabarme y dirigirme, el resultado fue bonito, es como descubrirme de otra manera”, expresa. La originaria de Culiacán, a sus 23 años puede presumir de más de 114 millones de visualizaciones en YouTube, y aunque estamos acostumbrados a escucharle covers y

canciones con estilo más romántico y en el género regional o pop, otro de los cambios que se ha sumado a lo que será su primer álbum es la incorporación del sonido urbano. “Con ‘Nadie como tú’ hubo un cambio: siempre canto baladas y ahora me atreví a experimentar, y más al estar al lado de Ovi. El tener tantos cambios me hace sentir bien, pude acoplarme. Las personas deberían darse la oportunidad de escuchar más temas femeninos, el involucrarme en todo fue para hacer que el público se interese en lo que hacemos las mujeres, tenemos mucho por decir y hacer en todos los ámbitos. La pandemia ha sacado lo mejor de mí y espero así siga siendo”, añade la cantautora. Cabe mencionar que Ross se ha posicionado como una de las artistas emergentes con mayor número de suscriptores, además de haber participado en la gira 4 Latidos Tour al lado de Sin bandera y Camila por Estados Unidos.

SHOWBIZ

Scarlet Gruber PERSEVERANTE ACTRIZ DE ESTILO HIPPIE CHIC

Soraya Villanueva mpática y sensible son las cualidades que describen perfectamente a la actriz, modelo y ex bailarina venezolana Scarlet Gruber. Aunque la vida la ha llevado a alejarse de la danza por una lesión en el tobillo, es una mujer arriesgada, no sólo en la vida, sino también a la hora de vestir. Su versatilidad actoral se refleja en cada uno de sus outfis: un día puede vestir totalmente relajada, y otro con toques hippies, todo depende de su sentir y la situación. Para ella, sorprender es una de las mejores armas. Por ahora, su más reciente participación es en la telenovela Médicos, línea de vida. Antes lo hizo en Tierra de Reyes -con la que ganó en la categoría Protagonista Favorita en los premios Tu Mundo-, además de Cosita linda, Sin tu mirada, El Chema y Rosario, entre otros melodramas. ¿Cuál ha sido el personaje que más has disfrutado interpretar y por qué? El de Andrea del Junco en Tierra de Reyes. Fue un reto dar vida a una mujer tan fría y amargada. Sin embargo, la transformación que tuvo a lo largo de la novela fue conmovedora para mí y para el público. Siempre he dicho que Andrea se llevó gran parte de mi corazón. Andrea fue una mujer totalmente opuesta a Tania Olivares de Médicos, línea de vida, ¿esta última es más afín a tu personalidad? Sí, Tania y yo compartimos muchas similitudes. Soy una mujer bastante libre y alegre, en eso nos parecemos mucho. Lo único que no compartimos es nuestra vida social y emocional: a Tania le gusta mucho salir, y yo soy más hogareña; a ella le gustan las relaciones liberales, y yo soy de noviazgos formales y de compromiso a largo plazo. Si tuvieras que elegir, ¿qué prefieres, series o telenovelas? Las dos tienen su encanto. El ritmo de grabación de las novelas es mucho más apresurado y eso te permite entrenar a diario todo tipo de emociones de manera casi instantánea, no es tarea fácil. Las series me han dado la oportunidad de procesar más a fondo mis personajes y de entregarles muchísimo tiempo por escena. No podría

elegir, disfruto muchísimo el reto que ambos proyectos me ofrecen como actriz. A la hora de vestir, ¿qué es lo primero que tomas en cuenta? La comodidad y mis emociones. Me visto según me sienta ese día, es muy particular. Hay días en que me visto súper elegante, otros más casual y un poco hippie. ¿Qué tan ordenada eres con tu clóset? ¡Soy muy ordenada! Me gusta encontrar todo rápido, especialmente si tengo algún casting o una junta, así que procuro mantener todo en orden. ¿Cuál accesorio es tu favorito o qué coleccionas? Me encantan las capas estilo kimono. Tengo de todos los colores y estilos. Las uso con jeans, camisas básicas y tenis, es el look que más me hace sentir cómoda y auténtica. ¿Cómo podrías definir tu estilo? ¡Mi estilo cambia demasiado! Casi siempre es hippie chic, pero hay días en que despierto súper elegante y me siento Meghan Markle. ¿Cuáles son los tres básicos en tu maleta a la hora de viajar? Jeans corte alto, alguna playera básica holgada y tenis blancos. ¿Cómo cuidas tu piel? Últimamente he tomado más agua, eso me ha ayudado mucho con la textura de mi piel. En mi rutina diaria no falta un buen protector solar, un serum hidratante, además de una crema para el contorno de ojos. ¿Qué es lo primero que haces al despertar? Dar gracias a Dios por un nuevo día, luego veo mi celular.

¿Cómo te defines en una palabra? Empática. ¿Cuál es el esmalte que usas y qué color? Uso el color Funny Bunny de OPI. ¿Cabello suelto o recogido? En casa casi siempre lo tengo recogido, pero a la hora de salir prefiero arreglarlo y tenerlo suelto. En accesorios, ¿oro o plata? Oro, aunque en anillos uso más plata. ¿Qué consejo te ha funcionado en la actuación? Ser perseverante. La actuación no es una carrera fácil, hay que tocar varias puertas, y muchas veces escuchar un “no”. Sin embargo, con fuerza, perseverancia y fe puedes llegar muy lejos. ¿Has llorado con una película? ¡Uff, con miles!, jajaja. La última que me hizo llorar fue Jojo Rabbit. ¿Cuál es tu actividad artística favorita aparte de la actuación? La danza. ¿Con qué frecuencia la practicas? No bailo con la frecuencia que me gustaría, pero es una disciplina que vivirá en mí para siempre. ¿Qué planes tienes para este 2020, te gustaría aprender una nueva actividad? El 2020 me ha enseñado que los planes de Dios son perfectos; a veces, aunque tengas muchas metas en mente, todo tiene su tiempo y su espacio. Al estar en casa durante esta cuarentena he aprendido a cocinar, he tomado clases de psicología y he expandido muchísimo más mi sensibilidad como actriz.

ENTRETENIMIENTO

LO NUEVO

Las chicas del cable La segunda parte de la temporada final de la entrañable serie española llega a Netflix para ponerle punto final a la historia de las cuatro operadoras de la compañía de telefonía de España que a lo largo de cinco temporadas amplifican una revolución al mismo tiempo que lidian con el amor, la amistad y el trabajo.

PARA MARATONEAR

CHEF A DOMICILIO D

urante la cuarentena, una de las actividades más socorridas ha sido cocinar. Quienes tienen aptitudes, las perfeccionaron, y quienes no, seguramente aprendieron uno que otro tip culinario, tal como sucede en Chef a domicilio, competencia en donde algunos famosos pusieron a prueba su destreza en la cocina. Transmitido por Discovery Home & Health, Chef a domicilio se adentra en las cocinas de chefs y celebridades de México, Colombia y Argentina amantes de la gastronomía. Es una competencia culinaria grabada simultáneamente de manera remota, sin presencia física de equipos de filmación profesional. Bajo la conducción del chef chileno Chris Carpentier, este reto virtual afín a nuestros tiempos pondrá a los famosos participantes a demostrar su talento y creatividad para preparar los mejores platillos desde sus casas. Los reconocidos personajes mexicanos que participan en esta innovadora competencia son los chefs Ingrid Ramos, Josefina Santacruz, Diego Sobrino, Luis Aranda y Linda Cherem, así como las celebridades Jass Reyes, Tania Rincón, Mónica Escobedo, Iván Juárez, Mariana Echeverría y Óscar Jiménez (deportista). En cada episodio, tres concursantes o parejas de México, Colombia y Argentina reciben en sus cocinas una canasta con los mismos ingredientes para que puedan utilizarlos de una manera única. Los chefs y

celebridades participantes de cada país deben cocinar con un límite de tiempo para presentar platos originales, creativos y visualmente impactantes. Además, a medida que avanza la competencia deben resolver divertidas trivias y superar algunos obstáculos inesperados que retarán su desempeño. El jurado está conformado por influencers expertos en gastronomía de diferentes países: el mexicano Gastronauta, la argentina Chantal Abad y el colombiano Tulio Zuluaga. Los jueces deben dar su veredicto y elegir al ganador a partir de fotos de los platos terminados, evaluando el uso adecuado de ingredientes, las habilidades culinarias, la originalidad y una presentación sobresaliente. En un episodio de la serie, el chef ganador otorga en su nombre una donación a Save the Children, que apoyará durante un mes la alimentación de familias latinoamericanas en situación de vulnerabilidad. Como parte de un acuerdo global a largo plazo, Save the Children es una ONG aliada a Discovery en su iniciativa de responsabilidad social llamada RISE (Reducir la Inequidad y dar Soporte al Empoderamiento), que busca alentar el compromiso y la concientización de la audiencia en toda la huella global de la compañía. De esta forma es como Chef a domicilio lleva a las pantallas un ejercicio tan cotidiano como es cocinar, pero con un formato divertido para toda la familia.

¿Cuándo? Jueves 21:55, con repeticiones los domingos a las 16:30 horas ¿Dónde? Discovery Home & Health

Sons of Anarchy Amazon Prime Video trae de vuelta siete temporadas de la serie que retrata la vida de los clubes de motociclistas que operan fuera de la ley.

PARA RECORDAR

One Love Manchester El 22 de mayo de 2017, al término de un concierto de Ariana Grande, se llevó a cabo un atentado que dejó muertos y heridos. Semanas después la joven estrella decidió regresar para organizar un concierto benéfico con el fin de recaudar fondos para los familiares de las víctimas. La presentación, disponible en YouTube, contó con las participaciones de Katy Perry, Justin Bieber, Mac Miller, Miley Cyrus, Pharrell Williams, Coldplay y Liam Gallagher, entre otros.

LETRAS

Guillermo Martínez G. n decálogo musical para los verdaderos amantes de la música, descrito por el inigualable David Byrne, ex integrante y quien fuera líder del grupo Talking Heads. Desde una visión antropológica y de la historia, el autor dice que la música es efímera y solamente a través de una combinación de sonidos es como se logra capturar la atención de quienes la escuchan. Aborda este arte con una gran precisión, hablando desde su propia experiencia y con grupos o solitas como R.E.M., Radiohead, Brian Eno, Fatboy Slim, Arcade Fire y la multiinstrumentista St. Vincent, donde dejó grandes muestras de su extensa creatividad musical. Se trata de un gran recorrido a través del rock, el pop, la música contemporánea y percusiva primigenia, la africana y la puesta en escena del kabuki japonés, que tanto éxito tuvieron. Historias, anécdotas, muchas situaciones que tal vez un músico no conoce y ahora tiene aquí una gran oportunidad para descubrirlas.

Todo analizado desde distintos ángulos, como el social, la producción, la tecnología y la relación con otros intérpretes que también han dejado algo en la música. Cómo funciona la música se convierte en una obra de arte conforme se avanza en la lectura. Muchas ideas que refrescan cada instante sobre la creación de los sonidos, la interpretación y hasta su comercialización. Un excelente viaje creado y descrito por un talentoso e inquieto David Byrne, quien a través de distintos capítulos combina la historia de la tecnología musical con su propia experiencia y las modas musicales. Además de encontrar los sitios idóneos para que sea escuchada con alta fidelidad, tal como debe ser para saborear cada instrumento utilizado. Con este libro narrado con una gran prosa, la industria de la música puede encontrar nuevos matices para que siga siendo una opción para el mundo. Pero también es necesario para las nuevas generaciones de músicos, con el fin de adentrarse en este universo que cada vez sorprende con mejores propuestas y donde los más creativos son los que sobrevivirán.

Cómo funciona la música Autor: David Byrne Editorial: Sexto Piso Género: Musical

La vida es sueño ¿Qué ha aparecido en los sueños que muchas veces no se encuentra un significado, y el temor de que sea algo malo crece, mientras que probablemente sea algo beneficioso? ¿Qué se puede llegar a saber de los enigmas que existen en nuestro cerebro, de sus significados y si éstos afectarán nuestra existencia? Es necesario saber lo que significan, pues éstos tal vez puedan llegar a influir en la vida, la sociedad y el ambiente familiar. Por ello, Michel Devivier y Corinne Leonard se dieron a la tarea de hacer una gran investigación que quedó proyectada en este libro. Diccionario de los sueños es una guía para saber qué puede significar haber soñado con una araña, una cierva, las estrellas, el cielo, aparecer desnudo y corriendo por las avenidas, un cubo de basura, hasta formular preguntas del porqué se tuvo ese sueño. Todo lo imaginable puede estar en este libro, bien explicado, todo ordenado alfabéticamente para encontrar rápidamente los significados. Los antiguos profetas decían que los sueños permiten entendernos, por eso desde el inicio de la humanidad soñar ha sido parte importante en muchos acontecimientos, desde guerras hasta ciudades desaparecidas, así como la esperanza de

encontrar algo positivo a lo negativo, y planificar algo mejor para la vida. Despertar significa suerte y éxito. Desnudo, vergüenza total, enfermedad, problemas financieros. Huerto, amenaza de peligro. Maestro, disputas con la gente de su entorno. Ermitaño, cansancio moral. Olores, mejora en sus condiciones de vida… “Diccionario de los sueños presenta al lector un completo recorrido por los símbolos, objetos, acciones y personas que con más frecuencia aparecen en los sueños. Así pues, al enorme esfuerzo de recopilar tal cantidad de información, que habitualmente es presentada de forma incompleta y parcial, la presente obra ofrece también el valor que supone su presentación en forma de diccionario, de tal forma que puede ser consultado rápida y concisamente. Más de 3600 entradas analizadas y explicadas de forma clara para que la respuesta a sus inquietudes y a sus dudas quede satisfecha de la forma más eficaz”. Una guía, un complemento a lo misterioso de los símbolos, de las imágenes, de todo lo que se pueda soñar. Con una consulta rápida y amena, el lector encontrará las respuestas que necesitaba o que le inquietaba saber. (Guillermo Martínez G.)

Diccionario de los sueños Autores: Michel Devivier y Corinne Leonard Editorial: Hiperlibro Género: Esotérico

BELLEZA

DELINEADO Y BELLEZA SIGNATURE

La nueva fragancia de Montblanc lleva por nombre Signature y está dedicada a la mujer que deja huella en la mente de los que la rodean, es la autora de su propia vida y la estela de su perfume se adecua a su personalidad con un aroma excepcional. Creado por los reconocidos perfumistas Guillaume Falvigny y Natalie Gracia-Cetto, Montblanc Signature juega con los contrastes, asociando la sensualidad de la vainilla envolvente con la limpieza de los almizcles para lograr un perfume adictivo, chic y deliciosamente femenino. Es una fragancia floral oriental almizclada que seduce por su claridad luminosa. La blancura cristalina de los almizcles en las notas de fondo se fusiona con un soplo floral de peonía, avivado por una clementina chispeante en la salida. En la piel, ésta revela rápidamente una faceta más enigmática y cautivadora. Una vainilla oriental voluptuosa asciende majestuosamente, seguida de una magnolia encantadora y un ylang-ylang solar como notas centrales. Finalmente, un acorde ambarino acurrucado en un cremoso benjuí afirma la dulce sensualidad del perfume.

ara estar en tendencia este 2020 te recomendamos utilizar delineados, pueden ser gráficos o un cat eye renovado. Los delineados se han vuelto icónicos en la industria de la belleza; desde Brigitte Bardot hasta Amy Winehouse eligieron uno como su aliado de belleza. A pesar de que el delineado negro siempre será el más utilizado y querido, hoy en día hemos visto un pop de color. El maquillaje ya no es sólo una herramienta para verte más bonita, ahora es nuestro aliado para expresar lo que sentimos y somos. Éstos son los colores con los que deberías atreverte y expresar tu creatividad. Metálico: Será tu compañero para las noches en que tengas mucha flojera de maquillarte, o bien quieras lucir un makeup natural, pero sin dejar de brillar. Pastel: Son variaciones de un color con la combinación de blanco. Esto hace que los tonos se vuelvan sutiles; si buscas un look más suave, éstos son los ideales. Azul: Permite que tus ojos sean el punto principal de tu rostro; una recomendación es que el resto de tu maquillaje sea más natural. Utiliza el delineador azul rey si lo que quieres es lucir una mirada vibrante y despierta. Naj Oleari Eyes te ofrece opciones ideales para lograr este look; puedes optar por el Eyeliner Kajal o el Sparkling Queen Mascaliner.

VERSACE EROS FLAME

Una fragancia que llega a lo más profundo de tu corazón con un importante mensaje para las nuevas generaciones sobre la dignidad del amor y el poder de la diversidad. Las notas olfativas presentan contrastes intensos donde los ingredientes más nobles y elegantes se potencian e intensifican unos a otros: limón, mandarina, naranja, pimienta negra, romero silvestre, laurel, geranio, facetas de rosa, cedro, pachulí, haba tonka y vainilla. Eros Flame de Versace es una fragancia para hombres fuertes, apasionados y seguros de sí mismos, que tienen una conexión directa con sus sentimientos más íntimos. El rojo es el elegido para dar color a su frasco, que sigue exactamente las mismas líneas que los de su colección. Un tono que representa fuerza, pasión, calor. Refleja a la perfección la esencia que resguarda en su interior. Sobre su parte frontal distinguimos el nombre del perfume plasmado con una brillante tipografía dorada a juego con su tapón.

BELLEZA Las tendencias del cuidado de la piel van y vienen, pero una que ha ganado popularidad en los últimos años y no muestra signos de detenerse es el multimasking, una dinámica que además de darle a tu piel desintoxicación, hidratación y cuidado en general, resulta divertida porque puedes utilizar mascarillas con propósitos distintos al mismo tiempo, dando un aspecto divertido e instagrameable mientras proteges tu piel. Cada área de tu rostro requiere algo distinto: tu nariz no sufre los mismos problemas que tus mejillas, y la barbilla puede diferir muchísimo de tu frente. Las mascarillas en conjunto son benéficas si las sabemos elegir acorde a las zonas que queremos atender. Si tienes un tipo de piel que es grasa y seca, es decir, tienes zonas mixtas, puedes obtener todos los beneficios al mismo tiempo. Una de las mejores ventajas del multimasking es que te permite disfrutar de una experiencia de spa en casa, ideal para quienes desean retomar sus actividades de manera gradual luciendo una piel increíble. Si en estos meses de confinamiento no le diste un descanso a tu piel de todo lo que usamos día a día, aún estás a tiempo de darle cariño a tu rostro con esta dinámica que es una de las favoritas para tener el famoso glowing effect que nos hace lucir descansadas, hidratadas y hermosas. Cómo funciona La mayoría de las que tienen piel grasa sufren más con la famosa zona T (nariz, barbilla y frente); si es tu caso, puedes utilizar una mascarilla peel off detox que contenga ingredientes naturales, como la de Ash Natural, que además es de un llamativo color azul. Si no tienes piel grasa, es importante que la apliques por zonas, es decir, si tienes piel seca y suele escamarse solamente en tus mejillas, utiliza una mascarilla hidratante en esa área mientras dejas actuar la mascarilla de Ash en la zona T. Así tendrás absorción de grasa y al mismo tiempo hidratación en donde más lo necesitas. Es importante que dejes que las mascarillas sequen en un lapso de 10 a 15 minutos y las retires suavemente. Consejo: Si ves residuos en tu piel, puedes retirarlos con una toallita húmeda o con un algodón que tenga un poco de loción facial; para ello puedes dar ligeros golpes en el rostro y de esta manera tu piel quedará perfecta. Las ventajas de hacer multimasking son muchísimas, te recomendamos experimentar con más de dos mascarillas y personalizar tu combinación favorita de productos que funcionen mejor para tu piel. Es importante que lo hagas hasta dos veces por semana para que tu rostro se encuentre al 100% y estés lista para volver a la nueva normalidad con una belleza radiante.

MULTIMASKING: EL RETO SKINCARE DESDE CASA SKIN DEFENSE CARE SPF 50 – PA++++

Los rayos UVA de largo alcance han demostrado ser especialmente dañinos. Son los responsables del 95% del daño en la piel y están presentes durante todo el año. Incluso en un clima nublado y cualquiera que sea la latitud, penetran profundamente en la dermis, causando un impacto severo. Guerlain Research desarrolló Skin Defense SPF 50 – PA++++, el primer tratamiento para el cuidado de la piel de Abeille Royale para proteger contra las cuatro ondas de luz (UVA, UVB, luz azul e infrarroja). Diseñado para mujeres que desean proteger su piel del envejecimiento prematuro, Skin Defense SPF 50 – PA++++ desempeña un papel clave para mantenerte joven por más tiempo. Además, a medida que pasan los días esta fórmula ofrece su extraordinario poder antiedad a la piel: las arrugas se rellenan y la piel se vuelve más tersa y luminosa, con un resplandor renovado.

PROTECTOR SOLAR MINERAL CON ZINC Y ESCUALANO FPS 30

Biossance, siempre procurando hacer la diferencia para el cuidado de tu piel y la del planeta, creó el Protector Solar Mineral con Zinc y Escualano FPS 30, un producto ligero con base mineral, la cual hidrata profundamente y protege todos los tipos de piel contra los rayos del sol sin dañar los océanos. Su fórmula es a base de óxido de zinc, un agente que refleja los daños UVA y UVB sin dejar una textura blanca en la piel. Además está fortalecido con un extracto de lirio de agua para disminuir el enrojecimiento, y el ingrediente estrella: el escualano, el cual te ayudará a mantener la hidratación en las capas superiores de tu piel. Además, al ser producido a partir de una fuente 100% vegetal, el escualano de Biossance no utiliza aceite de hígado de tiburón en sus fórmulas, salvando alrededor de 2 millones de tiburones al año.

CLEANSING CREAM

Skin Regimen trata todos los signos más comunes vinculados al estrés, como la deshidratación, la tez apagada, las imperfecciones, las arrugas de expresión y las profundas, y contribuye a ralentizar el envejecimiento debido al estilo de vida. Cleansing Cream protege la piel contra los efectos de la contaminación. Remueve eficazmente maquillaje, SPF, polvo, humo de cigarrillo y residuos que se depositan sobre la piel durante el día. La fragancia natural funcional reequilibra y revigoriza cuerpo y mente. Para lograr los mejores resultados sólo mezcla una pequeña cantidad de producto con agua entre las manos para obtener una suave espuma. Masajea sobre la piel con movimientos circulares delicados. Evita la zona del contorno de los ojos.

WELLNESS

Soraya Villanueva ás allá del erotismo, hablar de tantra es referirse a una técnica de sanación y el camino para despertar la conciencia. Ganar vitalidad y bajar el estrés son

las claves de esta antigua variedad de yoga en estos días de incertidumbre. Para saber cómo funciona esta práctica y qué beneficios tiene en nuestra vida, el doctor Jal Ganeshananda, maestro del Shamballa Tantra Yoga,

técnicas de meditación, sanación yóguica y sexualidad sagrada, nos explica qué es y el impacto que posee. “El tantra va más allá del yoga convencional, de la unión de cuerpo, mente y energía. No sólo hablamos de posturas o

sexo, tiene que ver con una práctica y filosofía para armonizar las relaciones. Primero viene la armonía a nivel personal, polarizando nuestro punto masculino y femenino que tenemos, después ir fusionando con los que nos rodean”, expresa Jal.

TERAPIA CURATIVA

AMOR Y SENSIBILIDAD Así como la meditación y el yoga nos enseñan a aceptarnos tal como somos, con el tantra sucede lo mismo. A través de la energía se activan nuestra psique y poder espiritual para sanar el alma: “El tantra nos enseña a vivir en armonía y fusionarnos con nosotros mismos, para después tener una relación con lo que nos rodea. No sólo mejora nuestra energía sexual de manera individual o con nuestra pareja, también el sistema de posturas y meditación teje una red de relaciones sanas a nivel personal, no todo tiene que ver con sexo”, explica Ganeshananda. Además de mejorar el amor hacia nosotros y los que nos rodean, explica el especialista, con esta técnica los procesos emocionales mejoran al conectar con la naturaleza, eliminando gradualmente la negatividad. “Como la meditación, los ejercicios tántricos sirven para confrontar y limpiar, además de ejecutar. El tantra nos enseña a dejar la posesión, los celos y vivir las relaciones sin apego. Todo lo negativo se empieza a ir, regularizando las emociones y conectando con la pareja y nuestros seres queridos. Practicar esta técnica en estos días llenos de temor es importante, el miedo ha hecho que las parejas dejen de conectarse a nivel sexual y hasta emocional”, añade.

Se ha comprobado que existe una conexión eterna y fuerte entre el sistema nervioso, el cerebro y la piel. Por ello nuestros sentimientos, emociones y experiencias son palpados y vividos por nuestro organismo. Esto es lo que nos permite corroborar que existe un vínculo psicológico y emocional de amplio alcance en el individuo, de ahí que los masajes tántricos tengan grandes beneficios, como la disminución de los niveles de estrés, lo que se traduce en renovación y acto terapéutico en pro de nuestra salud. “Al incluir meditación y posturas de yoga, las relaciones en general cambian, nos volvemos más creativos al tener mejor proyección de ideas. También a nivel físico, la salud mejora, el sistema cardiovascular y pulmonar son los primeros en notarlo; asimismo, el flujo sanguíneo y mente se equilibran a medida que la respiración cambia”, afirma Jal. Cabe señalar que dentro del tantra existen diversos tipos, desde masajes hasta posturas. “Se piensa que al hablar de tantra se hace referencia exclusivamente al sexo, y no, es un nivel diferente para entrar a la meditación. El arte de usarlo en la alcoba o ligarlo con la sexualidad radica en los puntos energéticos que poseemos en el cuerpo (chakras), uno de los cuales está situado al nivel de nuestros órganos sexuales y es responsable del resto al ser el chakra raíz (Muladhara). El equilibrio de éste genera bases sólidas para abrir todos los demás chakras superiores, dando mejores resultados en la vida; es importante trabajarlo y no permitir que cierre y bloquee la energía”, añade el maestro en yoga. Ya sea al realizar posturas de yoga tantra o masajes, el cuerpo va adquiriendo diferentes beneficios. Además, es importante señalar que mantener una buena energía sexual no tiene que ver con estar o no en pareja, se puede estar solo y mejorar este punto para modificar nuestro entorno. “No se trata de masajes eróticos en pareja, va más allá. De manera individual se debe canalizar la energía y luego con la pareja, es como la meditación, todo empieza en uno”, concluye Jal.

BENEFICIOS TÁNTRICOS Serás capaz de desbloquear emociones reprimidas. Disfrutarás del sexo y aprenderás a conocer tu cuerpo y el de tu pareja. Reforzarás tu suelo pélvico, lo cual contribuirá a evitar problemas de incontinencia. Reducirás las posibilidades de padecer males de próstata en un futuro. El tantra te ayuda a liberarte y a canalizar la energía. Te olvidarás de inhibiciones y frustraciones sexuales. Volverás a sentir deseo sexual. Solucionarás problemas de erección de forma completamente natural. Disminuirán los molestos dolores de menstruación.

WELLNESS CEREMONIA DE SANACIÓN En julio, Jal impartirá talleres y cursos para sanar, uno de ellos enfocado en masajes tántricos Sivaita, el cual se llevará a cabo este sábado 11 de julio a las 15:00 horas. También ofrecerá el taller-conferencia Sexualidad Sagrada para la Vida Real en Toluca, el jueves 30 de julio, de 9:00 a 12:30 horas. Para mayores informes puedes consultar costos en http://www.shamballatantrayoga.com/

SOBRE EL ESPECIALISTA Jal Ganeshananda es médico especialista en Medicina Deportiva y Rehabilitación. Es maestro del Shamballa Tantra Yoga, técnicas de meditación, sanación yóguica y sexualidad sagrada desde hace 20 años. También es experto en la formación de maestros de yoga y sanación sexual. Es creador del concepto Mente, Amor y Vida. Ha compartido sus conocimientos a través de actividades místicas y filosóficas para la salud en distintos recintos del país

MODA Sudadera: BALMAIN Joggers: MAUNA Mochila: FILA Anillos: BERSHKA Botas: DR. MARTENS

FASHION ALERT MEN

os joggers son una de las piezas clave de este 2020 en la moda masculina, ya que sin importar la temporada o el clima te harán ver increíble. Esta prenda ha tomado fuerza no sólo por lo cómoda que es, sino también por lo versátil que resulta ser a la hora de vestir. Se puede combinar de varias maneras: con chamarras de piel, sacos, camisas, todo depende de cuál sea el enfoque que le quieras dar. No dudes en tener uno o más en tu clóset.

Playera: DIESEL Saco: TAGLIATORE Joggers: OSKLEN Lentes: THOM BROWNE EYEWEAR Alpargatas: SALVATORE FERRAGAMO

MODA

Playera: CALVIN KLEIN Chamarra: PALM ANGELS Joggers: GUCCI Bolso: ZARA Sandalias: LOEWE

Camisa: KENZO Chamarra: PHILIPP PLEIN Joggers: VETEMENTS Collar: ZARA Tenis: OFF-WHITE

ESTILO Y GLAMOUR

MODA El diseñador mexicano Gregorio Sánchez presenta su colección ColorfulGlam, inspirada en el Huawei P40

Rodrigo Araiza P. uego de la exitosa colaboración entre el diseñador mexicano Gregorio Sánchez y Huawei, en la cual los smartphones, el Huawei Watch GT2, los freebuds y los selfie sticks, formaron parte de su primera colección en Saks Fifth Avenue, la mancuerna se reencuentra ahora con una línea inspirada en el P40: ColorfulGlam. Al respecto, el diseñador tijuanense explica: “Cuando llegó a mis manos el P40 tenía que analizarlo, y lo primero que me impresionó fue su pantalla y su diseño sobrio, elegante, moderno, maravilloso, y empezamos por ahí. Obviamente la marca que represento y de la que soy diseñador se caracteriza por ser muy femenina, por resaltar los atributos de la mujer. Es una marca mexicana, nos mueven y nos inspiran los colores de México, motivos como las flores y las calaveras”. Sánchez agrega que la unión de sus diseños con Huawei involucró un nuevo elemento: “Guardando la esencia de lo que es la marca, quisimos añadirle toques tecnológicos a la colección y decidimos experimentar con neopreno, un material que nunca se ha utilizado para hacer ropa de coctel, generalmente se usa ropa deportiva, pero resultó muy bonito. Es una colección muy glamurosa, muy femenina e inspirada en las cualidades del P40, un teléfono que tiene un diseño súper limpio y elegante”.

La presentación oficial de ColorfulGlam, inspirada en el Huawei P40, se realizó a través de las redes sociales tanto del diseñador mexicano como de Huawei, teniendo como modelos a personalidades como Kika Édgar, Daniela Luján, Tania Lizardo, Alix Durnhofer, Brenda Jaet, Michelle Aubert, Melina y Valentina Escobar, así como Sandra Morales, quienes modelaron cada uno de los looks y crearon su propio estilismo haciendo referencia a la idea de que una pieza de ropa no debe quitarle protagonismo a la mujer que la lleva, sino que enriquezca su personalidad. La colección ColorfulGlam, detalla Gregorio, “se compone de 26 piezas y colores muy vibrantes: vas a ver amarillos y rosas fucsia, incluso algunos diseños traen unas faldas de seda con chiles jalapeños; son piezas muy interesantes a la vista que llevan apliques mexicanos como mariposas y calaveras. Es una colección muy moderna, femenina y de coctel. Es atemporal, se va a poder utilizar todo el año, algo que plantean los nuevos modelos de la industria textil”. Los puntos de venta de la nueva colección de Gregorio Sánchez son Saks Fifth Avenue y la página web del diseñador. Cabe señalar que no es la primera vez que Huawei impulsa y trabaja de la mano con talento mexicano, pues constantemente busca proyectos que puedan amplificar el orgullo mexicano a través de su plataforma. En este sentido, Alix Durnhofer, Pr Manager de Huawei Devices México, apunta: “Para Huawei es súper importante seguir apoyando el talento en México, ahorita tocó la parte de moda con Gregorio; justo con el P40 nos enfocamos en ello y también tuvimos una alianza con Vanessa Drummond, pero además llegamos a otros rubros de cultura. México es un país que le ha abierto las puertas a Huawei y es una manera de decir ‘gracias, aquí estamos y vamos por mucho tiempo’”. De esta manera es que Gregorio Sánchez presenta ColorfulGlam, su nueva colección inspirada en el Huawei P40, una experiencia que disfruta y le enorgullece. “Es un orgullo que compañías tan importantes como Huawei estén apoyando el talento mexicano, y a muchas personas, no sólo a mí; es un orgullo ser parte de esto, estoy totalmente agradecido de seguir mostrando el orgullo por México”, concluye el diseñador.

CUÍDATE DE LA CÁMARA

Revive emotivos momentos

sta noche el Gurú de la moda arranca la temporada 25 de Cuídate de La Cámara. En esta nueva etapa presentará un avance de la entrevista que le realizó Mara Patricia Castañeda en el programa En casa de Mara. Con un recopilatorio de contenidos emotivos, Edy no sólo compartirá qué opina de la desigualdad y dará palabras de aliento ante la crisis que se vive, sino también revivirá grandes momentos con su selección de lo mejor de cada episodio. Uno de ellos será la visita que realizó Omar Fierro, además de la ocasión en que la

RED CARPET

TODOS LOS MIÉRCOLES 2:00 PM

cantante Nastya Kamenskih, mejor conocida como NK, cantó en el set sorprendiendo con su belleza y voz. También la simpatía de Federica Peluche estará esta noche. Si quieres saber cuáles son las medidas de seguridad y protocolos para la reapertura de Sears México, no te pierdas la cápsula especial que además te mostrará cuáles son los básicos que no deben faltar en tu guardarropa. No te pierdas los consejos de Malillany desde Saks Fifth Avenue Santa Fe, que próximamente abrirá sus puertas. La cita es esta noche a las 23:00 horas por Canal Sony.

TODOS LOS lunes 11:30 PM

INTERÉS GENERAL

Clases de ballet A DISTANCIA

Iván Montejo pesar de que los colegios y el trabajo se mudaron al hogar y el tiempo pareció detenerse por la cuarentena, el calendario escolar ha finalizado y las vacaciones de verano han llegado a una realidad en la que todavía nos debemos mantener en casa para reducir el número de contagios por coronavirus en nuestro país. Cada año el Ballet Folklórico de México Amalia Hernández abre sus puertas con cursos de verano que introducen a cualquier interesado al arte físico y cultural que gira alrededor de la danza, un esfuerzo que continuará este 2020, pero en esta ocasión de manera remota. Este año Renato García, director de la institución, sabía que el proyecto debía continuar, y en entrevista comparte detalles de estos cursos a distancia.

APRENDIZAJE REMOTO

A pesar de la pandemia, la actividad en el Ballet Folklórico ha continuado a distancia: “Para nosotros ha sido un reto porque en la escuela del Ballet Folklórico la naturaleza es tener desde niños y adultos de manera presencial, lo que implica la interacción. Actualmente con las plataformas digitales y videollamadas hemos adaptado con los maestros otra metodología, de tal manera que hemos podido completar todo este trabajo a distancia”, por lo que terminarán el ciclo escolar sin mayores retrasos y ampliarán la oferta educativa al público en general. Los cursos del Ballet Folklórico incluyen danzas del Estado de México, Yucatán, Campeche, Guerrero, Tabasco, Colima y Tamaulipas, los cuales están divididos por edad (niños, adolescentes, adultos y adultos mayores) y por experiencia (principiantes, intermedios y avanzados); a ellos se les suman los talleres de Danzas Afro, Bailes de Salón, Flamenco y Jazz-Tap, los cuales son introductorios y están enfocados en adolescentes y adultos. “Los maestros son los mismos que imparten los talleres regulares y ahora ya están más que preparados para brindar los cursos a distancia; esto nos ha ayudado a que también sean más creativos con el fin de darle a toda la gente, a través de una pantalla, este sabor que se le tiene que dar a la danza cuando estamos de manera presencial”. Los talleres y cursos iniciaron el 27 de junio con clases vía remota y horarios de 9 de la mañana a 5 de la tarde, brindando una oportunidad para activarse físicamente a través del paisaje cultural que esconde el folklor mexicano.

BENEFICIOS DE LA DANZA

Renato cuenta que en sus años de experiencia ha visto que la práctica de este arte hace que los niños tengan una mayor conciencia de su cuerpo y adquieran nuevas habilidades: “En los más pequeños, lo más importante en la danza folklórica es que les ayuda a tener todo un trabajo de sensibilización con la música, de motivación, y sobre todo desarrollan la coordinación fina, la cual les da otro tipo de desarrollo cerebral que les ayuda en la escuela en general”.

Cada taller está diseñado para trabajar desde casa por medio de la plataforma Zoom. Se aceptan interesados de toda la República Mexicana. Las inscripciones se realizan por medio de la página web: escueladeballetamaliahernandez.com.mx. El costo por curso es de 750 pesos

INTERÉS GENERAL

¿Por qué

SE INUNDA LA CDMX?

a temporada de lluvias ha llegado y con ella tardes en las que prácticamente es un hecho que el cielo se oscurecerá después de las 4 de la tarde, precipitaciones que alcanzan entre 600 y 1,500 millones de milímetros por año y que afectan a buena parte de la infraestructura y ecosistemas de la Ciudad de México. Se trata de un tema que ha acompañado al Valle de México desde tiempos coloniales; por ejemplo, en 1929 la ciudad estuvo bajo el agua por varios años e incluso se llegó a considerar cambiar la capital de la Nueva España a Puebla. Según la Conagua, este año la temporada de lluvias comenzó el 15 de mayo y se extenderá hasta el 30 de noviembre. Debido a que la Ciudad de México se construyó sobre un lago, recibe una gran cantidad de agua que en condiciones normales se filtraría en bosques y abastecería lagos y ríos; no obstante, con la urbanización el concreto evitó este flujo, lo que ha hecho que sólo 14% del agua se infiltre a los mantos acuíferos. A esto se le suma que la ciudad se encuentra en un valle, y zonas como el oeste y suroeste, en particular las faldas de la Sierra de las Cruces, son propensas a inundarse porque las lluvias implican una bajada de agua de las áreas montañosas, cantidad que no puede ser absorbida en su totalidad por el drenaje subterráneo. Sobre este tema, Eduardo Vázquez, director de Agua Capital, apunta en un comunicado: “El drenaje de la Ciudad de México es un gran y complejo sistema de infraestructura de alcantarillado mixto que recolecta agua de lluvia, aguas grises (de uso doméstico) y aguas negras (drenaje). El 90% de esta agua se pierde en el drenaje y sólo el 10% es reutilizada para espacios públicos mayormente, industria, agricultura y uso comercial”. Por esta razón la empresa que encabeza promueve el cuidado y restauración de los suelos de conservación, la cual abarca más de la mitad del territorio de la Ciudad de México y se conforma por zonas que proveen servicios ambientales, como alimentos nutritivos y agua limpia, para mantener la calidad de vida de los habitantes de la metrópoli. Los ciudadanos podemos ayudar a conservar estas zonas cuidando los bosques, evitando tirar la basura en la calle e instalando sistemas de captación de agua de lluvia, lo que disminuye la presión sobre el sistema de alcantarillado.

El martillo y la danza A pesar de que todavía no se tiene una vacuna ni un tratamiento efectivo para combatir el coronavirus, diversos países ya han comenzado a abrir sus economías: en Europa continúan con una tendencia de casos positivos a la baja, mientras que en Estados Unidos existe un preocupante escenario que podría incrementar notablemente el número de contagios en las próximas semanas; por su parte, en México el Semáforo Epidemiológico es la pauta que se seguirá en el camino hacia la “nueva normalidad”. Líderes del mundo tienen la opción de ignorar la situación y abrir la economía sin preocuparse por la salud de los ciudadanos (como en el caso de nuestro vecino del norte) o regresar a la actividad con medidas de mitigación: distanciamiento social, aislamiento de personas infectadas y uso de mascarillas. El gran peligro es una segunda ola que podría ser mucho más letal cuando el verano termine y las temperaturas bajen con la llegada del otoño e invierno. La propuesta de Tito Humbert, ingeniero industrial argentino, para evitar este escenario es “el martillo y la danza”,

que parece ser la indicada para controlar la pandemia. En este contexto, el martillo hace referencia a las medidas estrictas de mitigación (cierre de negocios, cuarentenas obligatorias y distanciamiento social), mientras que la danza hace alusión a la liberación de estas regulaciones. Cuando se cierra la economía, los contagios se reducen, evitando que los sistemas de salud colapsen, y cuando se comienza a permitir a la gente salir de sus hogares (o bailar en esta metáfora) se deben seguir medidas como diagnóstico y seguimiento de contactos, prohibición de grandes reuniones y distanciamiento social. Bajo esta estrategia es probable que el martillo tenga que regresar de haber un aumento en los casos para que los sistemas de salud no colapsen. Mientras no exista una vacuna, lo único que los gobiernos del mundo pueden hacer es controlar el número de contagios para que no superen la capacidad de los hospitales, reduciendo notablemente la mortalidad de los grupos vulnerables y ganando tiempo en lo que se descubre un tratamiento efectivo contra el Covid-19.

DEPORTES

LA VIOLENCIA DE GÉNERO Y EL FUTBOL E

Iván Montejo n 2016, una marcha que fue convocada con el hashtag #VivasNosQueremos salió de Ecatepec para terminar en el Monumento a la Independencia. Seis horas y 20 kilómetros que se quedaron en crónicas periodísticas, mientras que las autoridades siguieron olvidando la preocupante epidemia de violencia de género en nuestro país. Las voces que ignoraron ese grito se hicieron presentes el año pasado cuando en una protesta por el caso de una menor

que denunció una violación perpetrada por policías de la Secretaría de Seguridad Ciudadana se realizaron pintas en el Ángel. Se reclamaba que esa no era la forma de protestar, que las manifestaciones debían ser pacíficas, siendo que por años las expresiones de rechazo hacia la violencia de género y los feminicidios habían seguido esa vía. La incomprensión de la sociedad mexicana ante las demandas feministas tuvo un nuevo capítulo cuando llegó a nuestro país el performance Un Violador en tu Camino, creado por el colectivo chileno LasTesis, tras lo cual

jugadores del América Sub-17 se burlaron del canto en un video que se filtró a las redes sociales. Como respuesta al incidente, la Liga MX sancionó al equipo por dos partidos, anunció un castigo económico y pidió que los jugadores tomaran cursos de perspectiva de género. Días después la escuadra de Coapa reveló que serían dados de baja los dos futbolistas del video, aunque se citaron razones deportivas para justificar las medidas. Meses después del caso, el Club América nuevamente se encuentra en una situación similar. A principios de marzo, Renato Ibarra

fue detenido, acusado de tentativa de feminicidio y tentativa de aborto por golpear a su ex pareja Lucely Chalá. Más tarde la escuadra anunció que terminaría la relación laboral con el futbolista ecuatoriano, pero tras un acuerdo fuera de los tribunales, Ibarra salió de la cárcel después de que se le retiraran los cargos. A pesar de que todo indica que el extremo ya no estará con el América, se rumora que regresará a las canchas con Atlas, situación que ha abierto el diálogo sobre la violencia de género en el futbol mexicano.

REFLEJO DEL MACHISMO EL TALENTO LO JUSTIFICA TODO Adrianelly Hernández, periodista deportiva y fundadora del blog Mujeres y deporte (mujeresdeportemx.blogspot.com), apunta que en el caso de los jugadores Sub-17, se trata de jóvenes con poca trayectoria y un contexto en el que los medios estaban mucho más atentos en las cuestiones de género por la gran cantidad de protestas que se vivían en el país. En este nuevo caso, las circunstancias son completamente distintas, por lo que el América hasta la fecha ha mantenido a Renato en el equipo: “El hecho de aceptarlo ahora es una contradicción, se está valiendo de que ahora hay otros temas que están ocupando las portadas de ocho columnas, obviamente en estos momentos es importante la pandemia y la situación política y económica; ha bajado un poco el interés en los temas de género en los medios”. Para ella, el compromiso del ecuatoriano

por apoyar las causas feministas e ingresar a cursos de perspectiva de género son pasos necesarios para regresar a las canchas, pero se deben hacer antes de reingresar al club, de lo contrario se quedarían como un medio para justificar su retorno a las canchas. Una situación que se repite con diversos jugadores del mundo y en múltiples deportes, en los que los atletas son protegidos de acusaciones de violencia de género por el valor que mantienen en la escuadra que defienden, por lo que una sanción que esté al nivel de la pena significaría una pérdida económica que los dueños de los equipos no pueden permitir. Ante esta inconsistencia, Adrianelly apunta que es necesario establecer reglas que los deportistas conozcan con claridad y se hagan efectivas sin importar el perfil del implicado.

Los deportes no se realizan en el Monte Olimpo, alejados de los medios y aficionados que los siguen en las tribunas o transmisiones, los jugadores forman parte de una sociedad que en Latinoamérica está fuertemente ligada al machismo. “El deporte es un reflejo de lo que se ve fuera de las canchas, tanto en los futbolistas al desarrollarse en los 90 minutos, como de todo lo que significa un partido de futbol: la afición, la venta, el tipo de personas que acuden a los estadios, los cánticos, todo es una imagen de lo que está pasando en estos momentos en la cultura”. Es en este punto en el que el caso de Renato Ibarra cobra una mayor importancia. Adrianelly asegura que de regresar a la actividad sin muchas consecuencias, se mandaría un mensaje de arbitrariedad: “Quedaría de manifiesto la total impunidad y cuán alejado está el deporte de la realidad social, aun cuando el futbol se debería ver como un reflejo de lo que está pasando fuera de las canchas. Entonces, el hecho de

aceptar a una persona que acaba de pasar por un proceso en el que ha sido señalado como un agresor, minimiza el problema”. El camino por el que tiene que pasar el futbol para alejarse de estos problemas todavía es largo. No obstante, la también colaboradora en Diosas Olímpicas apunta que uno de los cambios más importantes que se debe realizar en el deporte es dejar de asociarlo con la masculinidad. “El futbol, a más de 100 años de haberse creado, sigue manteniéndose en el imaginario de las masas como un deporte que es para hombres, además uno que logra que te conviertas en hombre”. La separación dio sus primeros pasos con la formación de la Liga MX Femenil hace cuatro años, además de la presencia de mujeres en altos cargos de la Femexfut y equipos de la Primera División. Cambios que combaten directamente la asociación del futbol con la masculinidad y que le brindarían al deporte una perspectiva que no se podría alcanzar con la actual estructura de la liga.

DEPORTES

LIGA MX, CON MÚLTIPLES ANTECEDENTES Y SIN PROTOCOLOS El caso de Renato se suma a otros similares en la Liga MX. Lugiani Gallardo, Marco García, Danilinho y Raúl Jiménez han sido acusados en cierto momento de su carrera por acoso sexual, violencia intrafamiliar y hasta tentativa de feminicidio. En este sentido, lo único que la Femexfut parece haber hecho en cuanto a la lucha contra la violencia de género es a través de mensajes en redes sociales y con pancartas antes de los encuentros, mientras que no existe un protocolo escrito que se utilice cuando estos casos se presenten en la liga. “Si la liga y los clubes que la integran quieren estar a la par de las exigencias sociales, deben generar protocolos por escrito sobre qué se hace en este tipo de casos, porque se están dejando llevar por la subjetividad, las emociones y la opinión del futbolista en ese momento”, agrega Adrianelly. Estas medidas harían que todo futbolista, sin importar su importancia en el plantel, tenga claras las reglas que debe seguir para mantenerse en el equipo y las consecuencias que podría sufrir en caso de que cometa o sea acusado de violencia de género.

VIAJES

LA NUEVA NORMALIDAD TURISMO EN EL MEDITERRÁNEO

nte la situación global que atraviesa el mundo por el coronavirus, distintos representantes de Israel, Turquía, Italia y Grecia compartieron cuáles son las medidas que están tomando para recibir a los viajeros, adelantando que las reservas serán flexibles y las tarifas actuales permanecerán también en 2021. La pandemia modificó muchas conductas y costumbres que el turista ya tenía bien establecidas, provocando una reestructuración en la forma de hacer y ofrecer travesías. Por ello, quienes están inmersos en este sector deben considerar estos cambios y ser cuidadosos a la hora de brindar sus servicios. Los panelistas Chiara Gigliotti, directora general de Carrani Tours; Christina Kataras, directora de Desarrollo de Negocios de Athens Express; Paloma Tsabban, directora del Departamento Latino de Diesenhaus Unitours, y Aslan Levanta, director general y fundador de Meridian Tours, coincidieron en que los servicios grupales, por lo menos en el Mediterráneo, cambiarán a privados. Chiara, de Carrani Tours, comenta que el regreso de los turistas al Mediterráneo se hará en dos fases: la primera será para quienes opten por destinos rurales, pequeños y sin tanta aglomeración. En la segunda etapa se contempla que el viajero retome la forma habitual de desplazarse, pero siempre con todas las medidas se seguridad. “Quizá sólo aumentarán el lavado de manos y el uso de cubrebocas cuando sea necesario, pero prevemos que todo se normalizará más adelante”.

ITALIA

Por seguridad, los sitios turísticos en Italia redujeron abruptamente su aforo. Si antes el Museo del Vaticano recibía 2 mil visitantes cada 15 minutos, ahora serán 2 mil personas por día. “Con menos turistas, los guías también tienen mayor facilidad para atender inquietudes”, resalta Chiara. Además, cada una de las asociaciones de hoteles, agencias de viajes y transportadores turísticos han establecido sus propios protocolos; en el caso de Carrani, un autobús no puede viajar con más del 50% de su capacidad, por ejemplo. “Al subir se tomará la temperatura de cada pasajero, habrá gel antibacterial para manos, y el uso de cubrebocas será obligatorio”.

GRECIA

La idea de comenzar la reactivación turística en lugares pequeños y poco concurridos, y que en un futuro se volverá a lo “clásico”, también la comparte Christina Kataras, de Athens Express: “El turismo rural se verá beneficiado, por lo que el norte de Grecia va a empezar a descubrirse”. A pesar de que Grecia es un lugar con pocos casos de contagio, el país está implementando las medidas necesarias tanto en restaurantes como en hoteles: el distanciamiento debe ser de dos metros como mínimo. Para el caso de los ferris entre islas, operarán al 65% de su capacidad.

VIAJES ISRAEL

Por su parte, Paloma Tsabban menciona la inquietud que ha recibido por parte de operadores latinos que ya buscan visitar Israel acompañados de curas y líderes espirituales, pero también ha sido constante la búsqueda de servicios privados. Diesenhaus actualmente ya tiene la opción de 2 a 8 pasajeros en algunos de sus circuitos, acción que va a implementar para el 95% del total de sus servicios. “Israel ya tiene una vida rutinaria, pero con los protocolos establecidos: el uso de cubrebocas es obligatorio y distanciamiento de dos metros en lugares como tiendas y bancos. En los restaurantes, las mesas tienen una distancia de metro y medio, y los hoteles ampliaron los turnos de comida para evitar grandes congregaciones”, explica.

FLEXIBILIDAD Y OFERTAS

Aslan Levanta, de Meridian Tours, afirma que la única preocupación del pasajero antes del Covid-19 era tener un viaje accesible y bonito, “ahora querrá interponer su salud”. Aunque en la actualidad los pasajeros tendrán una marcada preferencia por servicios más exclusivos, no todos poseen el nivel adquisitivo para contratarlos, por lo que se tratará de un periodo de transición a los viajes de antes. También destaca que es un buen momento para ir a Grecia, porque aparte de las ofertas en hoteles y programas en privado, se pueden visitar islas como Mykonos y Santorini, sitios a los que normalmente llega mucha gente: “Tal vez será la única vez que las disfrutarán sin aglomeraciones”, recalca Christina Kataras. La reserva flexible, cancelación sin cargos y tarifas actuales durante todo 2021, son estrategias comerciales e incentivos que los principales operadores están implementando para reactivar el turismo en la región y adaptarse a la nueva normalidad. Además serán grupos reducidos, como es el caso de Athens Express, que ha reducido en sus programas el número de turistas, al menos hasta octubre, para que la gente tenga la opción de ir sólo con su familia. “Se debe aprovechar este tiempo de incentivos y descuentos; es un periodo de transición que durará unos ocho meses, después todo volverá a sus precios normales”, refiere Paloma, quien agrega que algunas promociones se están implementando para Tierra Santa, como el circuito regular de siete noches que ofrece un tour opcional de forma gratuita. “Es un regalo muy bueno y atractivo para reservas efectuadas hasta el 31 de agosto; esperamos sacar nuevas promociones también en el futuro”, añade Tsabban.

APERTURA DE FRONTERAS Y EXCLUSIVIDAD

Grecia inició su reapertura el pasado 15 de junio, por lo que Athens Express comenzó a recibir los primeros turistas provenientes de países europeos, y a partir del 1 de julio el país abrió sus fronteras al resto del mundo, incluyendo México. En el caso de Italia, Chiara menciona que en Carrani Tours ya operan mini circuitos con grupos pequeños con tarifas regulares, a pesar de la reducción de personas en las travesías grupales. “Una visita de 30 personas no se puede hacer bajo la nueva normalidad, por lo que lo están vendiendo al mismo precio, aunque sean sólo 10 pasajeros. Mantener tarifas que eran de esa naturaleza, ahora para 10 personas es un incentivo enorme porque son prácticamente visitas semiprivadas al valor de las visitas regulares”. En el caso de Italia, la reapertura de fronteras está siendo paulatina aun con los países en la Unión Europea. Chiara apunta que a un mes del levantamiento del confinamiento hay mejoras importantes, por lo que comenzará a operar su circuito por Roma. Turquía retomó las actividades turísticas desde el 1 de junio con la apertura de museos, hoteles, bazares y restaurantes. En el caso de Capadocia, los paseos en globo darán inicio el 1 de agosto. Aun cuando cada operador tiene sus propias medidas, ofertas, cambios y maneras de ofertar sus servicios al nuevo viajero post Covid-19, tanto en Grecia, Italia, Israel y Turquía, las medidas sanitarias para establecimientos como hoteles, restaurantes, tiendas y demás se están implementando de la misma manera: el uso de cubrebocas es obligatorio, mantener una distancia de por lo menos metro y medio, separación de mesas en restaurantes, uso de gel antibacterial y reducción de aforo en los principales sitios turísticos. Con estas acciones se espera brindar la mayor confianza a los turistas para que pronto viajen al Mediterráneo y vivan experiencias únicas.

MOTOR

RodrigoFischer18 de #Rin18 mediados de la década pasada, Dodge tomó al mundo por sorpresa con el Challenger SRT Hellcat gracias a su motor con más de 700 caballos. Este V8 supercargado se ganó el corazón de muchos entusiastas en todo el mundo y por ello actualmente, además del Challenger, el Charger y la Jeep Cherokee eventualmente recibieron dicho motor. Ahora, Dodge nos da la noticia de que su SUV familiar, la Durango, también. Entonces, si necesitas moverte con toda

la familia (caben hasta siete personas) y además sientes una gran pasión por ir muy rápido, esto significa muy buenas noticias. Hablando del motor, éste es el V8 supercargado de 6.2 litros mencionado al principio, con 710* caballos y 645 libraspie que trabaja en conjunto con una caja automática de ocho velocidades. Gracias a que la potencia y el torque bajan al suelo por medio de las cuatro ruedas, esta SUV puede acelerar de 0 a 100 km/h en poco más de 3.5 segundos, y su velocidad máxima es de casi 300 km/h.

Por si fuera poco y para dejar claro su abolengo, la National Hot Rod Association (máxima autoridad en arrancones en Estados Unidos) certificó que esta Durango puede correr el 1/4 de milla en 11.5 segundos. ¡Pum! Por cierto, para detener tanta potencia y peso, Dodge ha echado nuevamente mano de Brembo, marca que fabrica un sistema de frenos que, según datos oficiales, puede detener la Durango de 100 a 0 km/h en alrededor de 35 metros. Honestamente no hay una SUV familiar para siete pasajeros que pueda presumir mejor

dinamismo que ésta. Punto. Ah, ¡casi lo olvido!, también puede remolcar hasta cuatro toneladas. Por dentro, además de los siete asientos incluye un sistema de info-entretenimiento bastante completo, no solamente es compatible con los imprescindibles Android auto y Apple CarPlay, sino que incluso puede llevar un reproductor de Blu-ray. Con noticias como ésta, ya quisiera tener cinco hijos para saber lo que se siente hacer una salida familiar a bordo de esta Durango. * 710 caballos SAE = 720 caballos DIN

MOTOR

Dodge Durango 1/4 de milla para la familia

SRT Hellcat

V8 supercargado 710 caballos

TECH

App de la semana

El hecho de permanecer en casa no es motivo para perder el contacto con los miembros de la comunidad, y aunque para ello existan varias apps con las cuales realizar videollamadas, HouseParty es la única que nos permite divertirnos a través de juegos como Pictionary, trivias o Adivina Quién. Lo mejor es que puedes reunir hasta ocho amigos en una misma sala para hacer más entretenida la convivencia.

Motorola Edge

PARA LA CALMA

star en confinamiento durante tanto tiempo ha traído consecuencias a nuestro cuerpo y mente, pues debido al estrés provocado por la pandemia, muchas personas han presentado problemas para conciliar el sueño, ansiedad, depresión y otros malestares. Pero es posible llevar un estilo de vida más tranquilo gracias a diversas aplicaciones que se enfocan en brindar momentos de meditación que traen consigo beneficios a la salud. Una de estas apps es Sei. Se trata de un programa de mindfulness gratis hecho a tu medida, ya que tiene sesiones individuales para asistirte cuando y donde sea, por ejemplo en un aeropuerto si es que tienes miedo a volar, si te pones nervioso en el consultorio dental o si necesitas concentrarte antes

de un examen, presentación o entrevista. La app contiene programas de una semana para ayudarte a trabajar temas específicos con el fin de desarrollar mejores hábitos y construir una relación más saludable con tus emociones. Si durante estos días de incertidumbre has experimentado problemas para dormir, la app tiene una selección de melodías elaborada por músicos profesionales de la mano de expertos en meditación y mindfulness. El catálogo incluye música a diversas frecuencias, así como pulsos binaurales que te ayudarán a concentrarte, relajarte, meditar, trabajar mejor o simplemente darte un momento para ti. Ésta es una idea de cómo usar la tecnología a nuestro favor durante una época en donde el estrés es un problema tan común como un resfriado.

TIPS Elige la duración que más te convenga; las sesiones tienen diversos periodos para que cada ejercicio se adapte a tu tiempo. El Sei de la semana es una sesión que se adapta al contexto actual para que puedas trabajar temas relevantes o simplemente reforzar tu práctica.

Motorola presenta nuevos miembros de la familia Edge. En esta ocasión hablaremos del Edge que tiene lo necesario para funcionar con la tecnología 5G, además ofrece una memoria de 6 GB de RAM y 128 de almacenamiento con expansión de hasta 1 TB. También está equipado con un sistema de triple cámara y los altavoces estéreo más potente en la historia de los smartphones para que, sumado a la pantalla con efecto Endless Edge, te brinde una experiencia mucho más inmersiva.

Cerberus Asus

Si eres un gamer de corazón y en vez de una consola convencional ocupas una PC Gamer, este teclado puede ser tu gran aliado, ya que cuenta con retroiluminación LED, diseño resistente a salpicaduras, 12 teclas macro para flexibilidad táctica y un conector USB chapado en oro.

PASATIEMPOS

HORÓSCOPOS Arkano Ezael©

www.ezaeltarot.com ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES ARIES ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

21 de Piénsalo dos veces antes de tomar 21 de de mar./20 mar./20 de abr. abr. una decisión. 21 de mar./20 de abr. Elabora los escenarios con los pros y contras. Si estás soltero y añoras una pareja, puedes quejarte de por qué sigues sol@ o aprovechar el tiempo para recuperarte primero a ti. Voltea hacia tu interior.

TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO TAURO 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

21 abr./20 de Como buen signo de tierra, persistente para lograr 21 de de eres abr./20 de may. may. de abr./20 de may. tus metas económicas.21Has trabajado muy duro. Pero recuerda también disfrutar el tiempo con los tuyos. De qué sirve la riqueza si no hay con quién compartirla. Tienes mucho que dar a tu familia y amigos.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

21 jun. Recuerda que lo único segurode 21 de de may./20 may./20 deen jun. esta vida es 21 de may./20 de jun. el cambio, así que abrázalo y no te resistas a él aunque esto traiga consigo la nostalgia de dejar una relación o un lugar. Dale vuelta a la página y espera a que las cosas mejoren.

ARIES ARIES 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de ARIES ARIES ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

CÁNCER CÁNCER

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GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 22 dic./20 de ene. 22 de de 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene.

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DE RES EN SALSA VERDE

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

ACUARIO ACUARIO 1/4 cebolla 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.ajo ACUARIO 1 diente ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 21 de ene./19 de de feb. feb. 8 tomates 21 de ene./19 de feb. 4 chiles serranos 3 tazas caldo de res 4 tazas falda de res deshebrada tortillas crema al gusto PISCIS PISCIS queso cotija fresco 20 de feb./20 de mar. 20 de feb./20 de mar. PISCIS cebolla fileteada PISCIS PISCIS 20 de feb./20 de mar. 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar. jitomate picado 20 de feb./20 de mar. hojas de cilantro sal al gusto aceite vegetal

23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 de oct./22 de nov.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

VIRGO VIRGO

23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept. 23 de ago./22 de sept.

21 de may./20 de jun. 21 de may./20 de jun.

CAPRICORNIO TACOS DORADOS CAPRICORNIO CAPRICORNIO

LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 de jun./22 de jul. 21 de jun./22 de jul.

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CÁNCER CÁNCER 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 de CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul. 21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

21 de jun./22 de jul. La buena racha continúa con el cierre positivo de negocios. Ahora serán posibles compras de algo costoso como un auto o dar el enganche de tu casa. Tu cumpleaños será buen pretexto para mantener la familia reunida. Podrías recibir dinero de una herencia.

ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES ARIES ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr.

LEO LEO 23 de 23 de jul./22 jul./22 de de ago. ago. LEO LEO LEO 23 23 de de jul./22 jul./22 de de ago. ago.

SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic.

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CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

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ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 ene./19 de de feb. feb. 21 de ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb.

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ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

PISCIS PISCIS 20 de 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. PISCIS PISCIS PISCIS 20 20 de de feb./20 feb./20 de de mar. mar.

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Has estado como ajonjolí de todos los moles, pues tu presencia ha sido requerida. Es momento de tomar una decisión entre dos relaciones o dos trabajos. No te tomes las cosas tan a pecho ni de forma personal.

SUDOKU

21 de abr./20 de may. 21 de abr./20 de may.

VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO VIRGO VIRGO 23 23 de de ago./22 ago./22 de de sept. sept. 23 de ago./22 de sept. 23 de ago./22 de sept.

El amor está en el aire. Recibirás invitaciones a eventos sociales a los cuales debes asistir, pues cuando menos te lo esperas salta la liebre. Estarás con la sensibilidad a flor de piel. Aprovecha el momento para reconectar contigo.

LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

21 de may./20 de jun. 21 de may./20 de jun.

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Asa la cebolla, el ajo, los tomates y el chile serrano. Muele los ingredientes con caldo de res y sal. Reserva y guarda un poco para el momento de servirlos. Calienta el aceite vegetal en una sartén y cocina la carne de res con la salsa verde de 10 a 15 minutos a temperatura alta, hasta reducir la salsa. Rellena las tortillas con la carne y enrolla. Fríe en abundante aceite por cinco minutos. Sirve los tacos con la salsa que reservaste. Decora con crema, queso, cebolla morada, jitomate y cilantro.

22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 de ene.

21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 de feb.

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Vienen buenas noticias en el área económica que te pondrán muy contenta. Si habías pasado por una crisis financiera, ya no más. Ahora el dinero comenzará a fluir. Tal vez te sientas con la necesidad de hacer algo más retador, adelante.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 de oct./22 de nov.

Estarás lleno de trabajo o con muchas responsabilidades sobre tus hombros. Los ángeles han escuchado tus plegarias en las que pides ayuda, pero hay algo de ti que te impide aceptarla. Tal vez debas trabajar en tu autoestima o en el merecimiento.

21 de jun./22 de jul. 21 de jun./22 de jul.

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ARIES ARIES 21 de 21 de mar./20 mar./20 de de abr. abr. ARIES ARIES ARIES 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 21 de de mar./20 mar./20 de de abr. abr. 21 de mar./20 de abr.

No cabe duda que cuando Dios da, da a manos llenas. Si estabas en busca de empleo, esta semana tendrás un par de ofertas al mismo tiempo, lo cual te pondrá en la disyuntiva de escoger una de ellas. Recuerda que no todo se basa en el sueldo, sino CAPRICORNIO CAPRICORNIO también en otras necesidades. 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene. CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 de ene. 22 de dic./20 22 de dic./20 de de ene. ene. 22 de dic./20 de ene.

¡Ten cuidado con lo que piensas porque se te puede hacer realidad! Tu tenacidad y terquedad hacen un match perfecto con el fuerte sentido de valor que tienes de ti. Está bien, mientras no creas que vales ACUARIO más que los demás. ACUARIO 21 21 de de ene./19 ene./19 de de feb. feb. ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. 21 de ene./19 21 de ene./19 de de feb. feb. 21 de ene./19 de feb.

La vida te pondrá entre la espada y la pared, pues deberás decidir entre dos situaciones o dos personas. Tienes la inteligencia para tomar la mejor opción. Algunos eventos ocurrirán a gran velocidad, PISCIS lo cual será una oportunidad PISCISde crecimiento para ti. 20 de feb./20 de mar. 20 de feb./20 de mar.

23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct. 23 de sept./22 de oct.

DE TAMARINDO, DURAZNO Y TÉ NEGRO

TAURO TAURO 21 de 21 de abr./20 abr./20 de de may. may. TAURO TAURO TAURO 21 21 de de abr./20 abr./20 de de may. may.

ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 de oct./22 oct./22 de de nov. nov. 23 de ESCORPIÓN ESCORPIÓN ESCORPIÓN 23 23 de de oct./22 oct./22 de de nov. nov.

GÉMINIS GÉMINIS 21 de may./20 may./20 de de jun. jun. 21 de GÉMINIS GÉMINIS GÉMINIS 21 21 de de may./20 may./20 de de jun. jun.

SAGITARIO SAGITARIO 4 nov./21 23 de nov./21 de de dic. dic. 23 de SAGITARIO SAGITARIO 5 nov./21 SAGITARIO 23 23 de de nov./21 de de dic. dic.

CÁNCER CÁNCER 21 de 21 de jun./22 jun./22 de de jul. jul. CÁNCER CÁNCER CÁNCER 21 21 de de jun./22 jun./22 de de jul. jul.

CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 de dic./20 dic./20 de de ene. ene. 22 de CAPRICORNIO CAPRICORNIO CAPRICORNIO 22 22 de de dic./20 dic./20 de de ene. ene.

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Aprovecha este fin de semana para hacer limpieza en casa, pero sobre todo para reencontrarte contigo. Desecha de tu mente todo aquello que te impide avanzar. Es tiempo de reinventarte. Pasa tiempo de calidad con tus seres queridos.

LIBRA LIBRA 23 de 23 de sept./22 sept./22 de de oct. oct. LIBRA LIBRA LIBRA 23 23 de de sept./22 sept./22 de de oct. oct.

AGUA

SAGITARIO SAGITARIO 23 de 23 de nov./21 nov./21 de de dic. dic. SAGITARIO SAGITARIO SAGITARIO 23 23 de de nov./21 nov./21 de de dic. dic. 23 de nov./21 de dic. 23 de nov./21 de dic.

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tamarindos pelados duraznos en rebanadas Lipton té negro limón de 600 ml 1 limón 1 cda chile piquín para escarchar hielo al gusto

23 de nov./21 de dic. 23 de 2 nov./21 de dic.

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En la estufa, pon una olla con agua a fuego medio. Cuece los tamarindos durante 10 minutos o hasta que estén suaves. Deja enfriar y retira las semillas. Pasa la pulpa por un colador para retirar las impurezas. Licua junto con los duraznos y el Lipton té negro limón. Reserva dos rebanadas de durazno ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 de feb. feb. 21 de ene./19 de para decorar. Escarcha los vasos mojando los bordes con el ACUARIO ACUARIO ACUARIO 21 de ene./19 feb. 21 ene./19 de feb. jugo dede y pasando por el chile piquín. Sirve el agua con 21 de de ene./19 delimón feb. 21 de ene./19 de feb. hielos. Decora con rodajas de durazno.

35 VIRGO VIRGO 23 de 23 de ago./22 ago./22 de de sept. sept. VIRGO

PISCIS PISCIS 20 de feb./20 feb./20 de de mar. mar. 20 de PISCIS